Сучасні здоров'язберігаючі технології в доу. Застосування здоров'язберігаючих технологій у навчально-виховному процесі дитсадка

30.07.2019

Початком виникнення ідеї здоров'язбереження слід вважати V - II століття до нашої ери, коли в Стародавньому Римі з'явилися валеотугенарії, які відповідають за здоров'я та працездатність рабів. У той же період грецькі вчені довели значення загартовування, фізичних вправ і здорового способу життя.

Ідея здоров'язбереження в педагогіці вперше була висунута Платоном, наступні покоління вчених розвинули її. Так, Аристотель висловив ідею природовідповідності, яку розвинув Я.А. Коменський. Його принцип природовідповідності у тому, що людина, будучи частиною природи, підпорядковується як частка природи її універсальним законам. Ж.Ж. Руссо розглядає природовідповідність як дотримання природи дитини, як допомогу її природі.

У другій половині XIX - початку ХХ століття виникла ідея "педагогізації середовища" (П.П. Блонський, П.Ф. Лесгафт, М.М. Пістрак, С.Т. Шацький), в якій дитині надавалася б можливість вільного фізичного та розумового розвитку.

Головне завдання навчання Л.С. Виготський вважав забезпечення умов розвитку внутрішніх сил і можливостей дитини. Д.М. Узнадзе особливо наголошував на значенні особистості педагога в навчанні. У своїй концепції про так звану "трагедію виховання" особливу увагу він приділяє питанню вивчення відносин, які встановлюються між педагогом та дитиною. Аналізуючи характер цих відносин, автор акцентує увагу на необхідності пошуку гуманістичного підходу до дитини та відповідної психологічної основи побудови навчально-виховного процесу.

Один з ключових напрямів здоров'язберігаючої концепції - це організація процесу збереження та формування здоров'я, який включає соціальні, медичні, педагогічні та цілий ряд інших аспектів.

Збереження та зміцнення здоров'я дітей – одне з головних стратегічних завдань розвитку. Вона регламентується та забезпечується такими нормативно-правовими документами, як закони РФ «Про освіту» (ст. 51), «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення», а також указами Президента Росії «Про невідкладні заходи щодо забезпечення здоров'я населення Російської Федерації», « Про затвердження основних напрямів державної соціальної політики щодо поліпшення становища дітей у Російській Федерації» та ін. Перелічені документи покликані допомагати досягти певних результатів стабілізації у дошкільних закладах, якісного покращення дитячого здоров'я.

Підставами тому є висока захворюваність дітей, зростання кількості дітей, які страждають на ожиріння. У Концепції розвитку фізичної культури та спорту РФ відзначається, що 85 % цих дітей потенційно хворі на серцево-судинні захворювання. Досить багато дітей, які потребують психокорекції, характеризуються серйозним психологічним неблагополуччям. У переважній більшості діти дошкільного віку вже страждають на дефіцит рухів і незагартованість. «Актуальним завданням фізичного виховання, йдеться у Концепції, є пошук ефективних засобів удосконалення розвитку рухової сфери дітей дошкільного віку на основі формування у них потреб у рухах». Оскільки фізичне здоров'я утворює нерозривну єдність із психічним здоров'ям та емоційним благополуччям, то шляхи його досягнення не можуть бути зведені до вузькомедичних та вузькопедагогічних заходів. Оздоровчу спрямованість повинна мати вся організація життєдіяльності дитини у дошкільному навчальному закладі. Реалізація найважливіших положень Концепції, пов'язаних з охороною та зміцненням здоров'я дітей, активізувала пошук нових технологій фізкультурно-оздоровчої роботи, оцінки стану здоров'я та фізичного розвитку дітей.

Зусилля працівників ДНЗ сьогодні як ніколи спрямовані на оздоровлення дитини-дошкільника, культивування здорового способу життя. Невипадково ці завдання є пріоритетними у програмі модернізації російської освіти. Одним із засобів вирішення зазначених завдань стають здоров'язберігаючі технології, без яких немислимий педагогічний процес сучасного дитячого садка. Але що таке здоров'язберігаючі технології в педагогічному процесі ДНЗ і що ними вважати - досі залишається загадкою для широкого кола професійно-педагогічної аудиторії і навіть для тих, хто використовує ці технології у своїй практиці. Спробуємо розібратися у поняттях.

Здоров'я- Це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороб або фізичних дефектів (ВООЗ). Таблиця 1.

Здоров'язберігаючий педагогічний процес ДНЗ - у широкому розумінні слова - процес виховання та навчання дітей дошкільного віку в режимі здоров'язбереження та здоров'язбагачення; процес, спрямований на забезпечення фізичного, психічного та соціального благополуччя дитини. Здоров'язбереження та здоров'язбагачення - найважливіші умови організації педагогічного процесу в ДНЗ.

У вужчому значенні слова - це спеціально організоване, що розвивається у часі й у межах певне освітньої системи взаємодія дітей та педагогів, спрямоване досягнення цілей здоров'язбережения і здоров'язбагачення під час освіти, виховання і навчання.

Технологія– це інструмент професійної діяльності педагога, що відповідно характеризується якісним прикметником. Сутність педагогічної технології у тому, що вона має виражену етапність (покроковость), включає у собі набір певних професійних дій кожному етапі, дозволяючи педагогу ще процесі проектування передбачати проміжні і підсумкові результати своєї професійно-педагогічної діяльності. Педагогічну технологію відрізняють: конкретність та чіткість мети та завдань; наявність етапів: первинної діагностики; відбору змісту, форм, способів та прийомів його реалізації; використання сукупності засобів у певній логіці з організацією проміжної діагностики досягнення мети, критеріальної оцінки результатів.

Найважливішою характеристикою педагогічної технології є її відтворюваність. Будь-яка педагогічна технологія повинна бути здоров'язберігаючою!

Принципи здоров'язбереження.

- "Не нашкодь!"- всі методи, прийоми, використовувані засоби, що застосовуються, повинні бути обґрунтованими, перевіреними на практиці, що не завдають шкоди здоров'ю.

- Безперервність та наступність –робота ведеться не іноді, а щодня і кожному занятті.

- Відповідність змісту та організаціїнавчання та виховання віковим та індивідуальним особливостям дитини.

- комплексний, міждисциплінарний підхід– єдність у діях педагога, психолога та лікарів.

Здоров'язберігаючі технології в дошкільній освітітехнології, спрямовані на вирішення пріоритетного завдання сучасної дошкільної освіти – завдання збереження, підтримання та збагачення здоров'я суб'єктів педагогічного процесу у дитсадку: дітей, педагогів та батьків. Цільздоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті стосовно дитини – забезпечення високого рівня реального здоров'я вихованцю дитячого садка та виховання валеологічної культури як сукупності усвідомленого ставлення дитини до здоров'я та життя людини, знань про здоров'я та умінь оберігати, підтримувати та охороняти її, валеологічної компетентності. та ефективно вирішувати завдання здорового способу життя та безпечної поведінки, завдання, пов'язані з наданням елементарної медичної, психологічної самодопомоги та допомоги. Щодо дорослих – сприяння становленню культури здоров'я, у тому числі культури професійного здоров'я вихователів ДНЗ та валеологічній освіті батьків.

Види здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті –класифікація здоров'язберігаючих технологій з домінування цілей та розв'язуваних завдань, а також провідних засобів здоров'язбереження та здоров'язбагачення суб'єктів педагогічного процесу в дитячому садку.

У зв'язку з цим можна виділити такі види здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті:

Медико-профлактичні;

Фізкультурно-оздоровчі;

Здоров'язберігаючі освітні технології в дитячому садку;

технології забезпечення соціально-психологічного благополуччя дитини;

Здоров'язбереження та здоров'язбагачення педагогів дошкільної освіти;

Валеологічного просвітництва батьків.

Медико-професійні технології у дошкільній освітітехнології, що забезпечують збереження та примноження здоров'я дітей під керівництвом медичного персоналу ДОП відповідно до медичних вимог та норм, з використанням медичних засобів.

До них відносяться такі технології:

Організація моніторингу здоров'я дошкільнят та розробка рекомендацій щодо оптимізації дитячого здоров'я;

Організація та контроль харчування дітей раннього та дошкільного віку;

Організація та контроль фізичного розвитку дошкільнят, загартовування;

Організація профілактичних заходів у дитячому садку;

Організація контролю та допомога у забезпеченні вимог СанПіНів;

Організація здоров'язберігаючого середовища в ДНЗ.

Сьогодні медики не в змозі впоратися з проблемами погіршення здоров'я, тому постає питання про превентивну роботу, про формування усвідомленого ставлення до здоров'я та здорового способу життя (ЗВЖ). Пропедевтична робота у цьому напрямі лягає на плечі педагогів.

Фізкультурно-оздоровчі технології у дошкільній освіті –технології, спрямовані на фізичний розвиток та зміцнення здоров'я дитини: розвиток фізичних якостей, рухової активності та становлення фізичної культури дошкільнят, загартовування, дихальна гімнастика, масаж і самомасаж, профілактика плоскостопості та формування правильної постави, оздоровчі процедури у водному середовищі (басейні) та на тренажі , виховання звички до повсякденної фізичної активності та турботи про здоров'я та ін Реалізація цих технологій, як правило, здійснюється фахівцями з фізичного виховання та вихователями ДНЗ в умовах спеціально організованих форм оздоровчої роботи. Окремі прийоми цих технологій широко використовуються педагогами дошкільної освіти у різних формах організації педагогічного процесу: на заняттях та прогулянках, у режимні моменти та у вільній діяльності дітей, у ході педагогічної взаємодії дорослого з дитиною та ін.

Здоров'язберігаючі освітні технології в дитячому садку– це насамперед технології виховання валеологічної культури чи культури здоров'я дошкільнят. Мета цих технологій - становлення усвідомленого ставлення дитини до здоров'я та життя людини, накопичення знань про здоров'я та розвиток уміння оберігати, підтримувати та зберігати його, набуття валеологічної компетентності, що дозволяє дошкільнику самостійно та ефективно вирішувати завдання здорового способу життя та безпечної поведінки, завдання, пов'язані з наданням елементарної медичної, психологічної самодопомоги та допомоги. У дошкільній педагогіці до найбільш значимих видів технологій відносяться технології особистісно-орієнтованого виховання та навчання дошкільнят. Провідний принцип таких технологій – облік особистісних особливостейдитини, індивідуальної логіки його розвитку, облік дитячих інтересів та переваг у змісті та видах діяльності під час виховання та навчання. p align="justify"> Пстроение педагогічного процесу з орієнтацією на особистість дитини закономірним чином сприяє його благополучному існуванню, а значить здоров'ю.

Вибір здоров'язберігаючих педагогічних технологій залежить від програми, за якою працюють педагоги, конкретних умов дошкільного навчального закладу (ДНЗ), професійної компетентності педагогів, а також показань захворюваності дітей.

Фізичне та психічне здоров'я «маленької людини» – найважливіша тема, що викликає пильную увагу як батьків, і педагогів. Дитина більшу частину дня проводить у садочку, отже, дошкільна організація значною мірою відповідає за збереження та зміцнення його здоров'я. Здоровий, сповнений сил і енергії малюк з ентузіазмом включається в гру, розвиваючу діяльність, він активний і життєрадісний, тому тема застосування методичних напрацювань та технологій, що забезпечують безпеку здоров'я дітей, розцінюється як найважливіша у сучасній дошкільній освіті. Нижче розповімо, які здоров'язберігаючі технології є і як їх правильно застосовувати в ДОП згідно з правилами ФГОС.

Що це таке і як застосовувати в ДОП

Гімнастика та фізичні вправи повинні міцно увійти у повсякденність кожного, кому дорогі працездатність, здоров'я, повноцінне та радісне життя.

Гіппократ

Цілі і завдання

Здоров'язберігаючі технології - це інструмент реалізації профілактичних заходів, націлених на заощадження, підтримання та збагачення ресурсу здоров'я вихованців дошкільних освітніх організацій.

"Науковим батьком" самого поняття став професор, кандидат медичних наук Н.К. Смирнов, на його думку, воно включає комплекс взаємопов'язаних заходів, сукупність педагогічних прийомів, вирішальних завдання заощадження та зростання потенціалу фізичного і психічного здоров'я дітей і педагогів.

Зусилля працівників ДНЗ сьогодні спрямовані на оздоровлення дитини-дошкільника, культивування здорового способу життя

Формування звички грамотного та дбайливого ставлення до власного організму, поваги до здорового способу життя починається з раннього дитинства. Етап дошкільного дитинства у фізіологічному та психосоматичному розвитку дитини є визначальним у формуванні основ здоров'я на перспективу всього життя людини. В даний час, за інформацією системи охорони здоров'я, викликають на сполох статистичні показники, що свідчать про проблему зниження якісних показників здоров'я дітей. За результатами медичних оглядів лише 50 % старших дошкільнят у віці 6–7 років вважатимуться здоровими, в інших виявлено різні вроджені чи придбані порушення. Сьогодні особливо значущим є пошук ефективних заходів для вдосконалення оздоровчих методик у дитячому садку.

Мета - збереження здоров'я та вдосконалення рухових можливостей вихованців з урахуванням індивідуальних потреб та здібностей, формування відповідальності за своє здоров'я у дітей, батьків, вихователів.

Завдання:

створити умови для фізичного та психічного благополуччя вихованців та педагогічного колективу;
у доступній формі закладати базові знання про користь занять фізичною культурою, необхідність дотримання гігієнічних правил;
розвивати рухові навички та фізичні здібності дітей;
формувати теоретичні знання та практичні навички основ безпеки життєдіяльності;
надавати підтримку сім'ї у її бажанні зберегти здоров'я дитини та прищепити їй культуру здорового способу життя.

Веселі костюмовані уроки гігієни можуть проводитися в ігровій формі за участю казкових персонажів та яскравих образів

Види

Основні групи заходів щодо збереження здоров'я:

1. Медико-профілактичні - спрямовані на збереження здоров'я вихованців за безпосередньої участі адміністрації садочка та колективу медичних працівників, які керуються медичними нормами та використовують медичні засоби.

Практичні заходи:

Проведення лікарем поліклініки та медсестрою дитячого садка моніторингу дитячого здоров'я та підготовка рекомендацій для педагогів та батьків.
Контролює рівень фізичного розвитку, який здійснює завідувачка, старший вихователь та медичний працівник.
Організація та контроль повноцінного триразового харчування. Матеріально-технічні умови харчоблоку повинні відповідати СанПіну 2.4.13049–13 (розділ XIII), за затвердження картотеки харчування та створення умов відповідає адміністрація дитячого садка та медсестра, контроль за якістю та дотриманням меню здійснює старша медсестра.
Пропаганда та поширення оздоровчих технік в освітніх закладах. Цей напрямок роботи включає створення спеціальних інформаційних стендів, папок-пересування для батьків, наприклад «Проблеми правильної постави у дітей», «Рух – це життя», організацію лекторію для батьків та педагогів. Актуальними будуть практичні заняття, наприклад, із проблеми плоскостопості або неправильної постави з демонстрацією комплексу оздоровчих вправ.
Проектування та створення спеціального середовища, що сприяє турботі про здоров'я, тобто спортивного майданчика, залу для фізичної культури, спеціальних куточків у групах.
Організація роботи відповідно до гігієнічних стандартів СанПіН – комфортна температура та свіжість повітря, достатній рівень освітлення групи. За дотримання нормативів відповідає адміністрація дошкільного закладу та медичний працівник, контроль проводить санстанція.

Спортивний куточок групи повинен бути оснащений стендами та папками пересуваннями з інформацією про різні види спорту, правила безпечної поведінки на дорогах

2. Фізкультурно-оздоровчі - спираються на природні властивості рухової активності дитини, прагнуть підвищення якісних характеристик фізичних даних, вихованню навичок турботи про здоров'я та формування фізичної культури дітей.

Практичні заходи:

Оздоровчі процедури загартовування, водні процедури та повітряні ванни (сон, прогулянки). Загартування, безперечно, є однією з найефективніших оздоровчих методик, але важливо дотримуватися основних правил її проведення: поступовість, систематичність, облік медичних показань, індивідуальної сприйнятливості дитиною процедури, наприклад, якщо малюк відчуває психологічний бар'єр перед обливанням холодною водою, то не варто прискорювати події.
Сонячні процедури (тільки в ранковий та пообідній час), які сприяють зміцненню імунітету, покращують сон та апетит.
Профілактика проблеми плоскостопості та неправильної постави.
Вправи з дихальної гімнастики та гімнастики для очей.
Вивчення технік масажу та самомасажу.
Організація та проведення днів здоров'я та спортивних заходів, наприклад, «Мама, тато, я – здорова сім'я».

Надвір беруть тільки тих, кому виповнилося хоча б 4 роки. Обливання у приміщенні продовжуються не менше року

3. Методичний комплекс соціальної самореалізації та психологічного комфорту дитини – забезпечує психічне здоров'я вихованця. Основна мета цих методів роботи полягає у створенні позитивного настрою емоційного добробуту та гармонійного психологічного самопочуття дитини в ситуації спілкування з оточуючими однолітками та дорослими. Реалізує ці технології психолог у співпраці з колективом вихователів.

Практичні заходи:

Створення умов для релаксації, вихователь повинен вчасно звернути увагу на перенапруження і втому у дітей, що виникло, і присвятити кілька хвилин зняття розумової та емоційної напруги за допомогою фізкультхвилинки.
Нестандартні заняття, впровадження педагогічних прийомів з використанням рольових та дидактичних ігор, які зроблять процес пізнання та розвитку цікавим.
Психологічна підтримка дитини в період адаптації та роз'яснювальна робота з батьками щодо їх правильної поведінки, яка мінімізує емоційні травми, пов'язані з початком нового етапу життя малюка.
Робота консультативної психологічної служби на допомогу дітям та батькам, що включає проведення психологічного тестування щодо визначення рівня інтелектуального та психоемоційного розвитку дитини та виявлення особливостей, про які мають знати батьки та враховувати їх у своєму спілкуванні з дитиною. Крім того, психолог за необхідності розробляє комплекс корекційних заходів персонально для дитини та здійснює їх у взаємодії із сім'єю малюка.

Куточок психологічного розвантаження - це простір, організований особливим чином. Це цілий світ, перебуваючи в якому кожна дитина відчуває себе спокійно, комфортно і безпечно.

4. Бережне ставлення до потенціалу здоров'я педагогічного колективу школи – розвиток охорони здоров'я професійної культури та популяризація світогляду здорового способу життя. За реалізацію цього напряму відповідає адміністрація, психолог та старша медсестра.

Практичні заходи:

Практикуми щодо ознайомлення з методами нейтралізації негативних наслідків нервового навантаження.
Майстер-класи з валеології та фармакології.
Організація роботи клубів здоров'я під час дошкільного закладу.
Використання методів ароматерапії, арттерапії для створення сприятливої емоційної атмосфери та зняття психологічної та фізичної напруги, а також методів фітотерапії для профілактики інфекційних захворювань.

Організаційні аспекти роботи зі здоров'язбереження, організація спеціального середовища

Зусилля педагогічного колективу дитячого садка та медичних працівників, націлені на турботу про здоров'я своїх вихованців, базуються на даних діагностичного дослідження. Результати фіксуються в персональній карті розвитку малюка і надалі ці дані визначають напрямок та допустимі форми роботи з дитиною. Бажано, щоб кожна група мала свій зошит здоров'я, куди заносяться результати роботи, проаналізовані на спільній нараді освітян та медиків.

Медична сестра поряд з адміністрацією несе відповідальність за здоров'я та фізичний розвиток дітей, проведення лікувально-профілактичних заходів, дотримання санітарно-гігієнічних норм та режиму

Моніторинг стану здоров'я та фізичного стану вихованців здійснюють:

завідувач дошкільної освітньої організації;
старший вихователь;
медсестра;
лікар поліклініки, до якої належить дитячий садок за місцем розташування.

Усі результати діагностичного дослідження обов'язково заносяться до журналу висновків, рекомендацій та пропозицій для працівників дошкільної установи та батьків. Етап діагностики може включати анкетування батьків, наприклад, за такою темою: «Роль фізичної культури у житті вашої сім'ї» з метою популяризації цікавого досвіду, а також виявлення проблем та встановлення їх причин. Конкретизація подібної інформації дозволить виробити ефективну стратегію, уточнити найближчі завдання комплексної роботи із сім'ями дітей.

Для створення повноцінних умов здійснення політики здоров'язбереження дітей найважливішим завданням є організація спеціального середовища, яке сприятиме, з одного боку, підвищенню рухової активності малюків, а, з іншого, дозволить вчасно підключити режим розслаблення та відпочинку.

Спортивний майданчик має бути частиною ігрової зони. На ній зазвичай присутні м'ячі різних розмірів, гірки для ходьби, килимки для фітнесу

Двигун розвиває середовище включає:

Фізкультурний зал, оснащений необхідним обладнанням (міні-комплекс, гірка) та спортивними снарядами, які посилять ефективність занять, розвинуть спортивний характер, підвищать інтерес до рухливих ігор та фізичних вправ.
Спортивний майданчик, що включає бігову доріжку, яму з піском для стрибків, смугу перешкоди створить матеріально-технічні умови проведення занять з хлопцями на свіжому повітрі.
Динамічні куточки в групах, що є комбінацією різних доріжок і гімнастичних модулів, оснащені страховими матами для профілактики травматизму. Різноманітні "кіски", дуги, обручі допоможуть розвинути гнучкість, зміцнити м'язи спини, удосконалити пластичні навички, крім того, знімуть психологічну напругу від розумових занять.
Невеликі підручні тренажери, частина яких є плодом творчості та винахідливості педагогів, працюватимуть у напрямку профілактики плоскостопості та розвитку дрібної моторики. Подібні посібники мають бути доступними для дітей.
Куточки усамітнення та умиротворення створять комфортну для малюка обстановку, що сприяє спогляданню, розслабленню на м'яких килимках, телефонній задушевній бесіді з мамою, якщо раптом відчув себе самотнім.
Кабінет психолога, де професіонал проводить з дітьми тренінги та заняття, які допоможуть дитині опанувати свої емоції, мінімізувати спонтанні реакції, тримати під контролем свою поведінку.
Медичний кабінет, оснащений спеціальним фізіотерапевтичним обладнанням (кварцові лампи, інгалятори) для оздоровчих процедур, спрямованих на профілактику застудних, інфекційних захворювань та зміцнення імунітету дітей.

Лікувальна фізкультура дозволяє надавати загальнозміцнюючу дію на дитячий організм, здійснювати своєчасну корекцію наявного патологічного процесу

Список літератури на допомогу педагогу:

Ахутіна Т.В. Здоров'язберігаючі технології навчання: індивідуально-орієнтований підхід. Школа здоров'я. 2000.
Ковалько В.І. Здоров'язберігаючі технології. - М.: ВАКО, 2007.
Здоров'язберігаючі технології в загальноосвітній школі: методологія аналізу, форми, методи, досвід застосування. / За ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькіна. - М., 2002.
Сухарєв А.Г. Концепція зміцнення здоров'я дитячого та підліткового населення Росії.
Використання здоров'язберігаючих педагогічних технологій у дошкільних освітніх закладах / А.М. Сівцова//Методист. - 2007.
Смирнов Н.К. Здоров'язберігаючі освітні технології в роботі педагога.

Застосування здоров'язберігаючих технологій у дитячому садку по ФГЗС

1. Профілактичні та оздоровчі технології.

Методика В.Ф. Базарного

До практичних методів вирішення охорони здоров'я в дошкільній освітній організації належать технології, запропоновані доктором медичних наук Володимиром Пилиповичем Базарним, який у своїх дослідженнях аргументовано довів, що існуюча система навчання та розвитку дітей ігнорує природу дитини, що призводить до згасання її життєздатності та активності. Його авторська методика збереження здоров'я передбачає такі нововведення:

Включення в роботу ритмічної змінності динамічних та статичних поз. Для вирішення вищезазначеного завдання використовуються спеціальні ростомірні столики та конторки з нахиленою поверхнею з кутом нахилу в середньому до шістнадцяти градусів, таким чином, у дитини виникає можливість змінювати положення тіла, стоячи за конторкою або періодично сидячи за столиком, зберігаючи комфортні умови для ліплення або малювання. Дитина сама визначає тимчасовий проміжок, який він проведе за столом або за конторкою, зазвичай діти середнього та старшого дошкільного віку можуть витримати за конторкою не більше п'яти хвилин, поступово цей тимчасовий показник збільшується. Такий незвичайний підхід, що змінює традиційно статичні сидячі пози дітей під час занять на режим вільної моторики, дозволяє досягти зміцнення м'язового каркаса спини, покращити поставу дітей, активізувати роботу нервової системи, гармонізувати серцево-судинну систему.
Практика "розширення зони зорового сприйняття". Робота з наочністю організована за допомогою методичної підвіски хрест, на якій у підвішеному положенні розташовується сенсорно-дидактичний матеріал на рівні, який дозволяє дитині дотягнутися до неї навшпиньки і зняти необхідну картку. Такий методичний винахід є ефективною профілактикою короткозорості, оскільки для виконання навчальної задачі діти повинні зробити численні пошукові рухи очима.
З метою розширення простору зорової активності дітей, удосконалення творчого мислення та уяви, формування цілісної картини світу на заняттях застосовується настінне панно «Екологічна подорож», що складається із зображень природних об'єктів, розташованих за законами перспективи.
У проведенні фізкультурних пауз застосовується тренажер, що складається із зображення різнокольорових траєкторій, які діти візуально промальовують, поєднуючи рухи голови та рухи очей. Діти із захопленням шукають очима намальованих «гостей» своєї групи, які у вигляді яскравих зображень сонечка, хмар, квітів, веселки чи казкових героїв розмістилися на стелі чи стінах приміщення групи.
Використання масажних килимків, якими діти ходять чи стоять під час занять у шкарпетках.
Роздільна навчання хлопчиків і дівчаток, цей підхід заснований на переконанні в тому, що у хлопчиків і у дівчаток різні способи сприйняття інформації та світовідчуття. В умовах змішаних груп звичайних садків можна розділити ігрові зони, відповідно до дівчат підбираються іграшки, що розвивають жіночу природу, а хлопчикам - чоловічу.

Відео: дитячий садок за системою доктора В. Ф. Базарного

Технологічні прийоми

Для різних вікових груп існує своя спрямованість та тривалість фізкультурних занять:

Молодших дошкільнят важливо навчити елементарним прийомам безпеки та грамотній страховці на випадок падіння, розвивати навички орієнтації у просторі, прищепити смак до регулярних занять фізичною культурою. Ранкова гімнастика триває 4-5 хвилин, усі вправи показує вихователь. Заняття фізичною культурою проводяться двічі на тиждень по 20 хвилин.
Для вихованців середньої групи актуальними будуть вправи, що розвивають фізичну силу та витривалість. Тривалість ранкової гімнастики збільшується до 7 хвилин, фізкультура – тричі на тиждень по 20-25 хвилин.
Старших дошкільнят необхідно націлювати вдосконалення своїх рухових здібностей, стимулювати прояви самостійності. Ранковий оздоровчий комплекс триває від 10 до 15 хвилин у підготовчій групі, тривалість занять із фізкультури 30 хвилин тричі на тиждень.

Гімнастика в ліжку може включати такі елементи, як потягування, почергове і одночасне піднімання і опускання рук і ніг, елементи самомасажу, пальчикової гімнастики, гімнастики для очей і т. д.

Динамічні паузи – проводяться протягом десяти хвилин під час занять у міру стомлюваності дітей. Можна комбінувати гімнастичні вправи для очей, дихання на тренування дрібної моторики в залежності від затребуваності саме цих вправ. Мета подібних вправ - зниження розумової та емоційної напруги та профілактика перевтоми.
Пальчикова гімнастика – рекомендована в індивідуальній чи груповій формі щодня, особливо необхідно проводити з дітьми, які мають мовленнєві проблеми.
Дихальна гімнастика (відмінно себе зарекомендувала методика А. Н. Стрельникової) - система ритмічних вправ, що складається з чергової зміни фаз вдиху через ніс і видиху через рот, обов'язковою паузою після видиху, застосовується як частина різноманітних форм оздоровчих процедур для всіх дітей. Така гімнастика дуже важлива, оскільки сприяє зміцненню дихальних м'язів грудної клітини, формує правильне дихання. Необхідною вимогою є добре провітряне приміщення, бажано, перед початком вправи проконтролювати гігієнічну процедуру очищення порожнини носа.
Гімнастика для очей – використовується для всіх дітей як профілактика зорової втоми, розслаблення очних м'язів, практикується щодня на заняттях по 3-5 хвилин. Бажано включати у роботу демонстрацію ілюстрацій. Гімнастика для очей Е.С. Аветісова складається з набору вправ для профілактики короткозорості та зміцнення м'язів ока.

Відео: дихальна гімнастика Стрельникової в ДНЗ

Комплекс гімнастики для очей (кожну вправу повторювати тричі):

По черзі заплющувати і розплющувати очі з періодичністю 3-5 секунд.
Швидкісне моргання протягом 10-15 секунд, потім зупинитися на 7-10 секунд.
Кругові рухи вказівного пальця масажують закрите око.
Спокійні плавні горизонтальні рухи очима праворуч наліво та навпаки, рухи очима по вертикалі вгору-вниз.
Необхідно уявити колесо, що обертається, «зловити» поглядом крапку і стежити за її рухом.
Сконцентрувати погляд на кінчику носа, зафіксувати і тримати до почуття втоми, потім розслабитися.
Дивитися на вказівний палець витягнутої правої руки до п'яти секунд, закрити ліве око і, згинаючи і розгинаючи праву руку, тобто змінюючи відстань, продовжувати зосереджувати погляд на вказівному пальці правої руки. Змінити руки та повторити до восьми разів.
"Точка на склі". На рівні очей поставити крапку діаметром до п'яти міліметрів, потім концентрувати погляд протягом двох секунд на об'єкті за склом, що перебуває за міткою, потім перевести погляд на крапку, потім знову на об'єкт. Цю вправу практикуємо протягом семи хвилин.

Відео: зарядка на килимку в дитсадку

Для постави:

Приймаємо рівну поставу, йдемо з високо піднятими руками.
Легкий біг на шкарпетках.
Ходьба на шкарпетках, поєднуючи з розведенням рук убік, зсуваючи лопатки.

Профілактика плоскостопості:

Неглибоке присідання на зовнішніх склепіннях стопи.
Встати на шкарпетки, згинаючи коліна, з положення п'яти назовні, шкарпетки всередину.
Підняти ногу із положення стоячи з розворотом стопи назовні, потім усередину.

Відео: рухливі ігри для малюків

Самомасаж, точковий масаж:

Виконує поверхневе кругове погладжування від зап'ястя до плечового суглоба і вниз.
Кулачками злегка постукуємо по стегні протягом 20-30 секунд.
Стретчінг - комплекс вправ на розтяжку і гнучкість під музику, що створює гарний настрій, тривалість занять у молодших дошкільнят не більше 15 хвилин. Бажано проводити вранці або після денного сну, особливо з дітьми, що мають проблемну поставу та схильністю до плоскостопості. Проводиться у просторому, добре провітрюваному приміщенні, наприклад, залі для музичних чи фізичних занять.
Спортивні ігри різного рівня рухливості – використовуються щодня як частина заняття у групі, на прогулянці або у фізкультурному залі. Ігри вибираються в залежності від віку дітей, розвивають спритність, координацію, благотворно впливають на емоційний настрій, стимулюють активність, сприяють бадьорості тіла та духу.
Релаксація - всім вихованців, залежно від потреби дітей у емоційному розслабленні, умиротворенні. Для проведення підійде будь-яке приміщення з атмосферою затишку та спокою, рекомендується використовувати класичні музичні твори (Моцарт, Шопен), звуки природного середовища.
Ортопедична гімнастика - передбачена для дітей із проблемами плоскостопості, а також патологією опорного склепіння стопи, застосовується як додатковий компонент різноманітних вправ фізкультурно-оздоровчого комплексу.

Відео: гімнастика пробудження

2. Навчальна група технологій, що вирішує завдання формування правильного розуміння здорового способу життя та закріплення теоретичних знань як усвідомленого досвіду:

ігрові тренінги;
бесіди та зустрічі з цікавими людьми.

Вихователі приділяють особливу увагу формуванню навичок безпечної поведінки дітей у побуті, природі, на вулиці

3. Корекційна група заходів, які проводить психолог та педагог:

казкотерапія, арттерапія, ароматерапія, кольоротерапія;
психогімнастика, комплекс ритмічних вправ логопедичного профіля.

Відео: піскова терапія та кімната релаксації

Головне завдання дорослих полягає в тому, щоб створити для дітей цілісну психолого-педагогічну систему освіти, оздоровлення, що базується на традиціях та інноваційних технологіях, які сприятимуть повноцінному та гармонійному розвитку особистості кожної дитини. Саме фізкультурно-оздоровча робота покликана вирішувати найважливіші завдання формування фізично розвиненої та творчо активної особистості, орієнтованої на успіх та зберігає життєвий оптимізм.

Поділіться з друзями!

Застосування здоров'язберігаючих технологій

у навчально-виховному процесі дитячого садка

Виконала:

Інструктор з ФК

Лобня, 2013р.

План:

Умови реалізації здоров'язберігаючих технологій
Висновок
Література

1. Значимість роботи зі збереження та зміцнення здоров'я дітей у ДОП

В даний час проблема здоров'я та його збереження є однією з найактуальніших. Перед дитячим садком гостро стоїть питання про шляхи вдосконалення роботи зі зміцнення здоров'я, розвитку рухів та фізичного розвитку дітей. Відомо, що здоров'я лише на 7-8% залежить від охорони здоров'я та більш ніж на половину – від способу життя людини. Турбота про здоровий спосіб життя - це основа фізичного та морального здоров'я, а забезпечити зміцнення здоров'я можна лише шляхом комплексного вирішення педагогічних, медичних та соціальних питань. Поняття “здоров'язберігаючі технології” міцно увійшло освітню систему, починаючи з дошкільних освітніх закладів.

Однією з основних завдань дошкільного закладу є – створення умов, гарантують формування та зміцнення здоров'я вихованців. Адже здоров'я людини – проблема досить актуальна для всіх часів та народів, а нині вона стає першорядною. Актуальність теми здорового життя підтверджують і статистичні показники. Виховання шанобливого ставлення до здоров'я слід починати з раннього дитинства. На думку фахівців, 75% усіх хвороб людини закладено у дитячі роки. І педагог може зробити для здоров'я вихованця не менше ніж лікар. Вихователь повинен навчатися психолого-педагогічним технологіям, що дозволяє йому самому працювати так, щоб не завдавати шкоди здоров'ю своїх вихованців на заняттях. Освітнє середовище має бути здоров'язберігаючим і здоров'язміцнюючим. Поняття “здоров'язберігаючі технології” таки інтегрує всі напрямки роботи дошкільного закладу щодо збереження, формування та зміцнення здоров'я дітей дошкільного віку.

"Здоров'язберігаюча технологія"- Це система заходів, що включає взаємозв'язок і взаємодію всіх факторів освітнього середовища, спрямованих на збереження здоров'я дитини на всіх етапах її навчання та розвитку.

Здоров'язберігаючі технології в дошкільній освіті спрямовані на вирішення пріоритетного завдання сучасної дошкільної освіти – завдання збереження, підтримки та збагачення здоров'я суб'єктів педагогічного процесу в дитячому садку: дітей, педагогів та батьків.

Мета здоров'язберігаючих технологій– забезпечити дошкільнику можливість збереження здоров'я, сформувати в нього необхідні знання, вміння та навички здорового способу життя, навчити використовувати отримані знання у повсякденному житті.

2. Види здоров'язберігаючих технологій

В даний час у дошкільних закладах найчастіше використовують такі здоров'язберігаючі технології :

технології збереження та стимулювання здоров'я;
технології здорового способу життя;
корекційні технології.

У своїй роботі пропоную докладніше зупинитись на технологіях збереження та стимулювання здоров'я дитини.

Назва технології	Визначення
*Рухливі та спортивні ігри*	Це ігри з правилами, де використовуються природні рухи, і досягнення мети не потребує високих фізичних та психічних напружень. Спортивні ігри - ігри, якими проводяться змагання.	«Ігри, що розвивають для дітей дошкільного віку», І.М. Воротілкіна
*Дихальна гімнастика*	Спеціальні вправи, що дозволяють очистити слизову оболонку дихальних шляхів, зміцнити дихальну мускулатуру, покращити самопочуття дитини.	Горькова Л.Г., Обухова Л.А. І.М. Воротілкіна «Фізкультурно-оздоровча робота у дошкільній освітній установі; В.С. Кузнєцов, Г.А. Колодницький «Ігри, що розвивають для дітей дошкільного віку»
*Профілактика плоскостопості*	Вправи на формування м'язового корсета, вироблення стереотипу правильної постави, шлях до здорового способу життя	І.М. Воротілкіна «Фізкультурно-оздоровча робота у дошкільній освітній установі; Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Заняття фізичною культурою у ДНЗ»; В.С. Кузнєцов, Г.А. Колодницький «Фізичні вправи та рухливі ігри»; О.В.Козирєва
*Профілактика постави*	Застосування та використання загальнорозвивальних вправ, що зміцнюють м'язи та виправляють форму стопи дитини, формування та закріплення навички правильної ходьби	І.М. Воротілкіна «Фізкультурно-оздоровча робота у дошкільній освітній установі; Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Заняття фізичною культурою у ДНЗ»; В.С. Кузнєцов, Г.А. Колодницький «Фізичні вправи та рухливі ігри» О.В.Козирєва «Лікувальна фізкультура для дошкільнят»
*Гімнастика для очей*	Вправи для зняття очної напруги	Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Заняття фізичною культурою у ДНЗ»;
*Ритмопластика*	Система фізичних вправ, що виконуються під музику, сприяє розвитку у дітей м'язової свободи, виразності, краси, граціозності, ритмічності рухів, музичності, почуття ритму та пластику	О.М. Фоміна "Сюжетно - рольова ритмічна гімнастика"; Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Заняття фізичною культурою у ДНЗ»;
*Релаксація*	Система розслаблюючих вправ, виконуваних під музику, сприяє розвитку в дітей віком м'язової свободи спрямовану відновлення між процесами рівноваги порушення і гальмування, зниження рухового занепокоєння (дихання, м'язове розслаблення).	Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Заняття фізичною культурою у ДНЗ»;
*Пальчикова гімнастика*	Тренування тонких рухів пальців кисті рук.	Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Заняття фізичною культурою у ДНЗ»; Є. Черенкова «Розвиваючі ігри з пальчиками»; Т.А. Воробйова., О.І. Крупенчук «Ігри з м'ячем для розвитку дрібної ручної та загальної моторики»; М.Ю. Картушіна «Растемо здоровими»
*Масаж* *(самомасаж)*	Масаж, що виконується власноруч на своєму тілі (рук, ніг та ін.)	Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Заняття фізичною культурою у ДНЗ»; М.Ю. Картушіна «Растемо здоровими»
*Точковий масаж*	Точковий масаж – це механічна дія пальцями рук на певні ділянки тіла.	Горькова Л.Г., Обухова Л.А. «Заняття фізичною культурою у ДНЗ»; К.К.Утробіна «Цікава фізкультура для дошкільнят»

3. Засоби здоров'язберігаючих технологій

Для досягнення цілей здоров'язберігаючих освітніх технологій навчання застосовуються такі групи засобів:

засоби рухової спрямованості;
оздоровчі сили природи;
гігієнічні фактори.

Комплексне застосування цих засобів дозволяє вирішити завдання педагогіки оздоровлення.

До засобів рухової спрямованості відносяться такі рухові дії, які спрямовані на реалізацію завдань здоров'язберігаючих освітніх технологій навчання. Це – рух; фізичні вправи; фізкультхвилинки; емоційні розрядки та хвилини «спокою» гімнастика (оздоровча, пальчикова, коригуюча, дихальна, для профілактики простудних захворювань, для бадьорості); лікувальна фізкультура; рухливі ігри; спеціально організована рухова активність дитини (заняття оздоровчою фізкультурою, своєчасний розвиток основ рухових навичок); масаж, самомасаж; психогімнастика, тренінги та ін.

Використання оздоровчих сил природи істотно впливає на досягнення цілей здоров'язберігаючих освітніх технологій навчання. Проведення занять на свіжому повітрі сприяє активізації біологічних процесів, що викликаються процесом навчання, підвищують загальну працездатність організму, уповільнюють процес втоми тощо.

До гігієнічних засобів досягнення цілей здоров'язберігаючих освітніх технологій навчання, що сприяє зміцненню здоров'я та стимулює розвиток адаптивних властивостей організму, відносяться: виконання санітарно-гігієнічних вимог, регламентованих СанПіНами; особиста та громадська гігієна (чистота тіла, чистота місць занять, повітря тощо); провітрювання та вологе прибирання приміщень; дотримання загального режиму рухової активності, режиму живлення та сну; прищеплення дітям елементарних навичок при миття рук, використанні носової хустки при чханні та кашлі тощо. навчання дітей елементарним прийомам здорового способу життя (ЗВЖ); організація порядку проведення щеплень з метою попередження інфекцій; обмеження граничного рівня навчального навантаження, щоб уникнути перевтоми.

4. Для реалізації здоров'язберігаючих технологій у дитячому садку повинні бути створені такі умови:

умови для зміцнення здоров'я дітей, гармонійного фізичного розвитку, а саме спортивні майданчики, обладнаний тренажерний куточок та спортивний зали, які оснащені стандартним та нестандартним обладнанням необхідним для комплексного розвитку дитини
у кожній віковій групі мають бути обладнані кутки рухової активності, які мають бути оснащені згідно з віком усім необхідним обладнанням
для кожної вікової групи має бути складений режим рухової активності, розроблена система загартовування з урахуванням сезону, віку
у кожен вид діяльності повинні бути включені вправи, ігри, які спрямовані на зміцнення та здоров'язбереження дітей, дозування та темп залежить від віку дітей, настрою.
необхідно здійснювати профілактику простудних захворювань; проводити загартовувальні процедури; щоденно проводити гімнастику після денного сну, яка включає босоходження в поєднанні з повітряними ваннами, з коригуючими вправами, масаж для профілактики плоскостопості та порушення постави; проводити вправи на свіжому повітрі в різні періоди року

5. Висновок

Для створення цілісної системи рухової активності дітей дуже важливим є організація рухового середовища. У нашому дошкільному закладі обладнано спортивну залу, де представлено різноманітне фізкультурне обладнання, яке підвищує інтерес до фізичної культури, розвивають життєво – важливі якості, збільшують ефективність освітньої діяльності.

Прийоми здоров'язберігаючих технологій широко використовуються педагогами нашого дошкільного закладу в різних формах організації педагогічного процесу: в організованій освітній діяльності, на прогулянці, в режимних моментах, у вільній діяльності дітей, у ході педагогічної взаємодії дорослого з дитиною. Щодня з дітьми проводять ранкову гімнастику, яка сприяє підвищенню функціонального стану та працездатності організму, розвитку моторики, формуванню правильної постави, попередженню плоскостопості. Проводяться заняття, що включають елементи дитячої йоги, які допомагають дітям зняти напругу, навчитися контролювати своє дихання та відчувати своє тіло. Проводяться заняття на фітболах, які сприяють розвитку координації, орієнтуванню у просторі та також допомагають зняти напругу з дитини. Також існує експериментальна група, яка разом з батьками відвідує гурток «Фігурного катання» на базі Льодового Палацу, завдяки якому у дітей розвивається координація, зміцнюється здоров'я, імунітет і просто з'являється маса позитивних емоцій, що також благотворно позначається на здоров'ї дітей. У дитячому садку ведеться гурткова робота дитячого фітнесу.

Приділяють велику увагу організації фізкультурно-оздоровчої роботи на свіжому повітрі. Для цього в нашому дитячому садку є міні-стадіон на території ДНЗ зі спортивно-ігровим обладнанням. Для вдосконалення навичок, здобутих на фізкультурних заняттях, у групах створено фізкультурні куточки, які враховують вікові особливості дітей та його інтереси. У всіх групах є посібники для профілактики плоскостопості, для рухливих ігор та вправ загальнорозвивального впливу, фізкультурне обладнання розміщено так, щоб воно було доступне дітям.

Література

Ахутіна Т.В.Здоров'язберігаючі технології навчання: індивідуально-орієнтований підхід. Школа здоров'я. 2000.
Ковалько В.І.Здоров'язберігаючі технології. - М.: ВАКО, 2007.
Здоров'язберігаючі технології в загальноосвітній школі: методологія аналізу, форми, методи, досвід застосування. / За ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькіна. - М., 2002.
Сухарєв А.Г."Концепція зміцнення здоров'я дитячого та підліткового населення Росії"
"Використання здоров'язберігаючих педагогічних технологій у дошкільних освітніх закладах" / А.М. Сівцова//Методист. - 2007.
Смирнов Н.К."Здоров'язберігаючі освітні технології в роботі педагога".

Маріам Восканян
Здоров'язберігаючі технології в дитячому садку

« Здоров'язберігаючі технології в дитячому садку»

Вихователь старшої групи: Восканян М. П.

Дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного та психічного здоров'я. До 7 років людина проходить величезний шлях розвитку, неповторний протягом життя. Саме в цей період йде інтенсивний розвиток органів та становлення функціональних систем організму, закладаються основні риси особистості, формується характер, ставлення до себе та оточуючих. Дуже важливо саме на цьому етапі сформувати у дітей базу знань та практичних навичок здорового способу життя, усвідомлену потребу у систематичних заняттях фізичною культурою та спортом

Дошкільний навчальний заклад повинен постійно освоювати комплекс заходів, спрямованих на збереження здоров'ядитини на всіх етапах її навчання та розвитку. Існують різноманітні форми та види діяльності, спрямовані на збереження та зміцнення здоров'я вихованців. Їх комплекс отримав на даний час загальну назву « здоров'язберігаючі технології» .

Головне призначення таких нових технологій– об'єднати педагогів, психологів, медиків, батьків та найголовніше – самих дітей на збереження, зміцнення та розвиток здоров'я. Так що ж таке « здоров'язберігаюча технологія» ? Здоров'язберігаюча технологія- Це цілісна система виховно- оздоровчих, корекційних та профілактичних заходів, що здійснюються в процесі взаємодії дитини та педагога, дитини та батьків, дитини та доктора

Ціль здоров'язберігаючих освітніх технологій- забезпечити дошкільнику можливість збереження здоров'я, сформувати в нього необхідні знання, вміння та навички з здорового способу життянавчити використовувати отримані знання у повсякденному житті. Здоров'язберігаючі педагогічні технологіїзастосовуються у різних видах діяльності та представлені як: технологіїзбереження та стимулювання здоров'я; технології навчання ЗОЖ; корекційні технології. Необхідно створювати педагогічні умови здоров'язбережуючогопроцесу виховання та розвитку дітей, основними з яких є: Організація різних видів діяльності дітей в ігровій формі; побудова освітнього процесу як моделі культури; організація культурної творчості дошкільнят; оснащення діяльності дітей обладнанням, іграшками, іграми, ігровими вправами та посібниками. Вся ця робота повинна здійснюватися комплексно, протягом усього дня та за участю медичних та педагогічних працівників: вихователя, музичного керівника Необхідно приділяти особливу увагу навчанню дошкільнят основним рухам та навичкам здорового способу життя, застосовуючи практично використання різних методів і прийомів до створення середовища здоров'язберігаючого процесу.

Технологіїзбереження та стимулювання здоров'я:

Динамічні паузи проводяться під час занять, 2-5 хв, у міру стомлюваності дітей. Під час їх проведення включаються елементи гімнастики для очей, дихальної, пальчикової гімнастики та інших залежно від виду заняття.

Рухливі та спортивні ігри проводяться щодня як частина фізкультурного заняття, на прогулянці, у груповій кімнаті-малій, із середнім ступенем рухливості. Ігри підбираються відповідно до віку дитини, місця та часу її проведення.

Релаксація. Для психічного здоров'ядітей необхідна збалансованість позитивних та негативних емоцій, що забезпечує підтримку душевної рівноваги та життєстверджуючої поведінки. Наше завдання полягає не в тому, щоб придушувати чи викорінювати емоції, а в тому, щоб навчити дітей відчувати свої емоції, керувати своєю поведінкою, чути своє тіло. З цією метою у своїй роботі я використовую спеціально підібрані вправи на розслаблення певних частин тіла та всього організму. Проводяться в будь-якому приміщенні. Залежно від стану дітей та цілей визначається інтенсивність технології. Використовується для роботи спокійна класична музика (Чайковський, Рахманінов), звуки природи. Виконання таких вправ дуже подобається дітям, тому що в них є елемент гри. Вони швидко навчаються цього непростого вміння розслаблятися.

Пальчикова гімнастика проводиться індивідуально або з підгрупою дітей щодня. Тренує дрібну моторику, стимулює мовлення, просторове мислення, увагу, кровообіг, уяву, швидкість реакції. Корисна для всіх дітей, особливо з мовними проблемами. Проводиться в будь-який зручний час. Гімнастика для очей проводиться щоденно по 3-5 хв. у будь-який вільний час, залежно від інтенсивності зорового навантаження, сприяє зняттю статичної напруги м'язів очей, кровообігу. Під час проведення використовується наочний матеріал, показ педагога. Дихальна гімнастика проводиться у різних формах фізкультурно- оздоровчої роботи. У дітей активізується кисневий обмін у всіх тканинах організму, що сприяє нормалізації та оптимізації його роботи загалом. Підбадьорлива гімнастика проводиться щоденно після денного сну 5-10 хв. У її комплекс входять вправи на ліжечках на пробудження, вправи на корекцію плоскостопості, виховання правильної постави, широке вмивання. Для профілактичних цілей кожним вихователем був виготовлений килимок-доріжка з ґудзиками. Діти із задоволенням ходять по ньому після денного сну. Доріжка чудово масажує ступні малюка, зміцнює м'язи та зв'язковий апарат стопи, захищаючи організм загалом.

Здоров'язберігаючі освітні технології-це в першу чергу технологіявиховання валеологічної культури чи культури здоров'я малюків.

Ціль цих технологій- становлення усвідомленого ставлення дитини до здоров'ю та життю людини, накопичення знань про здоров'ята розвиток вміння оберігати, підтримувати та зберігати його, набуття валеологічної компетентності, що дозволяє дошкільнику самостійно та ефективно вирішувати завдання здоровогоспособу життя та безпечної поведінки, завдання, пов'язані з наданням елементарної медичної, психологічної самодопомоги та допомоги.

Іншими словами, важливо досягти такого результату, щоб діти, переступаючи поріг «дорослого життя», не тільки мали високий потенціал здоров'я, що дозволяє вести здоровий спосіб життя, але мали багаж знань, що дозволяє їм робити це правильно.

Технології навчання здорового способу життя:

Ранкова гімнастика повинна проводитись щодня 6-8 хв. з музичним супроводом. Музика має супроводжувати кожну вправу. У дітей при цьому формуються ритмічні вміння та навички. Фізкультурні заняття проводяться 3 десь у тиждень по 20-25 хв. відповідно до програми, за якою працює ДОП (традиційні, сюжетно-ігрові, інтегровані оздоровчі). Вони спрямовані на навчання руховим умінням та навичкам. Регулярні заняття фізкультурою зміцнюють організм та сприяють підвищенню імунітету. А присутність музики на заняттях сприяє покращенню психологічного та фізіологічного стану організму дитини.

Самомасаж - це масаж, що виконується самою дитиною. Він покращує кровообіг, допомагає нормалізувати роботу внутрішніх органів, покращити поставу. Він сприяє як фізичному зміцненню людини, а й оздоровленню його психіки. Для дітей самомасаж – це профілактика сколіозів, простудних захворювань. Він сприяє психоемоційній стійкості до фізичного здоров'ю, Підвищує функціональну діяльність головного мозку, тонізує весь організм Самомасаж проводиться в ігровій формі щодня у вигляді п'ятихвилинного заняття або у вигляді динамічної паузи на заняттях.

Веселі вірші, яскраві образи, що обіграють масажні рухи, їх простота, доступність, можливість використання у різній обстановці та у час сприяють зміні позиції дитини з об'єкта в суб'єкт педагогічного впливу, але це гарантія успіху реабілітаційної, корекційної і розвиваючої роботи.

Активний відпочинок (фізкультурне дозвілля, фізкультурне свято, музичне дозвілля, «День здоров'я» ). При проведенні дозвілля, свят всі діти долучаються до безпосередньої участі в різних змаганнях, змаганнях, із захопленням виконують рухові завдання, при цьому діти поводяться більш розкуто, ніж на фізкультурному занятті, і це дозволяє їм рухатися без особливої напруги. При цьому використовуються ті рухові навички та вміння, які вони вже міцно оволоділи, тому у дітей проявляється своєрідний артистизм, естетичність у рухах. Фізкультурні свята та дозвілля обов'язково супроводжуються музикою: це благотворно впливає розвиток у дітей почуття прекрасного, закріплює вміння рухатися під музику, розуміти характер музичного твори, розвиває музичний слух, пам'ять. На ділянці дитячогосаду є спортивне обладнання, що дозволяє забезпечити максимальну рухову активність дітей на прогулянці.

Корекційні технології:

Артикуляційна гімнастика - вправи для тренування органів артикуляції (губ, язика, нижньої щелепи, необхідні для правильної звуковимови, допомагають швидше «поставити»правильне звуковимову, подолати вже сформовані порушення звуковимови. Заняття з профілактики та корекції мовленнєвих порушень з дітьми проводить логопед.

Технологіямузичного впливу. Музика має сильний психологічний вплив на дітей. Вона впливає на стан нервової системи (заспокоює, розслаблює або, навпаки, розбурхує, збуджує, викликає різні емоційні стани (від умиротворення, спокою та гармонії до занепокоєння, пригніченості чи агресії). У зв'язку з цим важливо звернути увагу на те, яку музику слухаємо ми та наші діти При використанні музики необхідно пам'ятати про особливості впливу характеру мелодії, ритму та гучності на психічний стан дітей.Використовувати як допоміжний засіб як частину інших технологій, Зняття напруги, підвищення емоційного настрою. Використовувати музику для супроводу навчальної діяльності дошкільнят (на заняттях з ізодіяльності, конструювання, ознайомлення з навколишнім світом тощо). Спокійна музика, що викликає відчуття радості, спокою, любові, здатна гармонізувати емоційний стан маленького слухача, а також розвивати концентрацію уваги. Також музику можна використовувати перед сном, щоб допомогти дітям, що ледве засинають, заспокоїтися і розслабитися. Коли діти ляжуть у ліжко, включати спокійну, тиху, мелодійну, м'яку музику та попросити їх заплющити очі та уявити себе у лісі, на березі моря, у садуабо у будь-якому іншому місці, яке викликає у них позитивні емоції. Звертаю увагу дітей на те, як розслаблюється та відпочиває кожна частина їхнього тіла.

Казкотерапія використовується для психотерапевтичної та розвиваючої роботи. Казку може розповідати дорослий, чи це може бути групове оповідання. Можна використовувати авторські казки, тому що в них є багато повчального. Казки не лише потрібно читати, а й обговорювати із дітьми. Діти дуже люблять «уособлювати»їх, обігравати. Для цього можна використовувати ляльковий театр, рольові ігри, в яких діти перетворюються на різних казкових героїв. Діти також самі складають казки, адже вигадана казка дитиною, що відкриває суть проблеми-основа казкотерапії. Через казку можна дізнатися про такі переживання дітей, які вони до ладу не усвідомлюють, або соромляться обговорювати їх з дорослими.

Таким чином, кожна з розглянутих технологій має оздоровчу спрямованість, а використовувана в комплексі здоров'язберігаючадіяльність у результаті формує у дитини звичку до здорового способу життя. Сім'я та дитячийсад у хронологічному ряду пов'язані формою наступності, що полегшує безперервність виховання та навчання дітей. Найважливішою умовою наступності є встановлення довірчого ділового контакту між сім'єю та дитячим садком, під час якого коригується виховна позиція батьків та педагогів З упевненістю можна сказати, що жодна, навіть найкраща фізкультурно- оздоровчапрограма не зможе дати повноцінних результатів, якщо вона не реалізується у співдружності із сім'єю. Необхідно підвищувати психолого-педагогічну компетентність батьків, у тому числі у питаннях зміцнення здоров'я дітей, включати їх у процес активної взаємодії з ДОП.

У процесі організації єдиного здоров'язбережуючогопростору ДОП та сім'ї, використовувати різноманітні форми роботи:

відкриті заняття з дітьми для батьків;

педагогічні бесіди з батьками

загальні та групові батьківські збори;

консультації;

заняття з участю батьків;

виставки дитячих робіт, виготовлених разом із батьками;

Дні відчинених дверей;

участь батьків у підготовці та проведенні свят, фізкультурних дозвілля;

спільне створення предметно - розвиваючого середовища;

робота з батьківським комітетом групи, анкетування.

Наочні стенди знайомлять батьків із життям групи, з Конвенцією про права дитини, віковими фізіологічними особливостями дітей. Використовувати інформацію в батьківських куточках, у папках-пересуваннях ( «Розвиток дитини та її здоров'я» , «Ігри з рухами» «Рух – основа здоров'я» , «Формування правильної постави та профілактика її порушень», «Зимові ігри з дитиною»і т.д.).

Таким чином, що проводиться фізкультурно- оздоровчаробота дозволяє залучити батьків до спільних зусиль оздоровлення дитячогоорганізму протягом усього перебування у дошкільному закладі. Застосування у роботі здоров'язберігаючих педагогічних технологійпідвищує результативність виховно-освітнього процесу, формує у педагогів та батьків ціннісні орієнтації, спрямовані на збереження та зміцнення здоров'я вихованців, А у дитини-стійку мотивацію на здоровий спосіб життя.

Здоров'язберігаючі технології в дитячому садку

«Здоровий дух у здоровому тілі – ось коротке, але повне
опис щасливого стану у цьому світі».
Джон Локк
Тема здоров'я дітей на сучасному етапі вважається не лише актуальною, а й загальнолюдською. Здоров'я дітей, його охорона та збагачення є пріоритетним напрямом не тільки освітніх та медичних закладів, а й усього суспільства загалом, оскільки лише здорові діти можуть належно займатися різними видами діяльності, навчатися, розвиватися. Тільки повноцінне здоров'я сприяє становленню гармонійно розвиненої особистості.
Дослідження соціологів виявили такі факти:
1. Якщо лікувати захворювання (тимчасове, придбане), то здоров'я збережеться на 8-10%
2. Ідеальні умови проживання зберігають та покращують здоров'я на 20-25%
3. 50% здоров'я повністю залежить від способу життя, його правильному вихованні з дитинства, прагнення берегти і множити своє здоров'я, активно займатися оздоровчими видами діяльності.
Актуальність здоров'я людей говорить про необхідність вживання невідкладних заходів щодо здоров'язбереження, оздоровлення дітей, профілактики та корекції різних відхилень у здоров'ї. У зв'язку з цим особливо затребуваним на сьогодні є створення спеціальних педагогічних методик, програм, спрямованих на збереження та зміцнення здоров'я, які у сучасній термінології називаються здоров'язберігаючими освітніми технологіями – ЗОТ.
ЗОТ у дошкільній освіті – це технології, спрямовані на вирішення пріоритетного завдання сучасної дошкільної освіти – завдання збереження, підтримки та збагачення здоров'я суб'єктів педагогічного процесу у дитячому садку: дітей, педагогів, батьків.
Мета ЗОТ в ДОП стосовно дитини - забезпечення високого рівня реального здоров'я вихованцю та виховання валеологічної (валеологія - це наука про здоровий спосіб життя, у широкому розумінні просто наука про здоров'я) культури як сукупності усвідомленого ставлення дитини до здоров'я та життя людини, знань про здоров'я та умінь оберігати, підтримувати та зберігати його Використання ЗОТ у дошкільній освіті має велику цінність здоров'ю дітей, т.к. від народження до семи років йде процес становлення всіх функцій та систем організму, закладаються основи фізичного, розумового, психічного, морального, духовного здоров'я людини, формується фундамент майбутнього здоров'я, людського життя у всіх її сферах. Найбільш сучасними ЗОТ з наукових досліджень, на думку педагогів – практиків, визнано методи естетотерапії, до яких належать: спорт, хореографія, аеробіка, музика та інші види мистецтва. Методи естетотерапії мають величезний оздоровчий і психотерапевтичний потенціал, вони відрізняються високою ефективністю, економічністю, лояльністю по відношенню до дитини в порівнянні з іншими методами оздоровлення та здоров'язбереження (наприклад, медичними). ЗОТ з використанням естетотерапії впливають на всі сфери здоров'я, зміцнюють та розвивають не лише фізичне тіло, а й оздоровлюють людину загалом. Оздоровлення дітей у вигляді фізичних вправ називається кінезотерапією. Особливо цей метод близький, доступний та необхідний дітям дошкільного віку. Рухливість, властива дитині - дошкільнику обумовлена тим, що моторна діяльність, викликаючи посилене дихання, кровообіг, обмін речовин є джерелом приємних відчуттів, радісних емоцій, те, що називається добрим самопочуттям дитини, психофізичним благополуччям. Фізіологи об'єктивно довели, що з будь-якому руховому тренінгу вправляються як частини тіла, а й розвивається мозок, розумові здібності - одне з головних основ дошкільного періоду.
Таким чином, використання ЗВТ має величезне значення у здоров'язбереженні, оздоровленні, зміцненні здоров'я дітей, активно допомагає ДНЗ у вирішенні пріоритетних завдань: підвищує якість дошкільної освіти, грає величезну роль у вихованні дітей, формуванні здорового способу життя, розвитку загальної культури здоров'я.
Сьогодні питання здоров'я є першочерговим у багатьох дитячих закладах. Як правило, допоміжними складовими у забезпеченні здоров'я дітей є здоров'язберігаючі технології, основна мета яких полягає у підтримці високого рівня здоров'я дошкільнят, формуванні у них якісних знань та навичок побудови активного та здорового способу життя. Варто зазначити, що здоров'язберігаючі технології в дитячому садку по ФГОС відрізняються від інших освітніх технологій своєю комплексною діагностикою стану організму дитини та можливістю проаналізувати динаміку, завдяки якій отримують повну картину оцінки здоров'я дошкільника.
Види здоров'язберігаючих технологій у дитячому садку по ФГОС:
фізкультурно-оздоровчі,
технології організації соціально-психологічної рівноваги дитини
роботу з освіти батьків із загальної теорії здоров'я,
роботу зі здоров'язбереження та здоров'язбагачення вихователів дошкільної освіти,
здоров'язберігаючі технології в дошкільній освіті.
Основні завдання здоров'язберігаючих технологій у дитячому садку з ФГОС:
збереження рівня здоров'я та підбір покрокового збільшення рівня здоров'я вихованців;
створення обстановки для комплексного психофізіологічного розвитку;
забезпечення комфортних умов життя протягом перебування дитини на дитячому садку.
Мета здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті:
- Щодо дитини – забезпечення високого рівня реального здоров'я вихованцю дитячого садка та виховання валеологічної культури, як сукупності усвідомленого ставлення дитини до здоров'я та життя людини, знань про здоров'я та умінь оберігати, підтримувати та зберігати її, валеологічної компетентності, що дозволяє дошкільнику самостійно та ефективно вирішувати завдання здорового способу життя та безпечної поведінки, завдання, пов'язані з наданням елементарної медичної, психологічної самодопомоги та допомоги.
- Щодо дорослих – сприяння становленню культури здоров'я, у тому числі культури професійного здоров'я вихователів ДНЗ та валеологічній освіті батьків
Види здоров'язберігаючих технологій у дошкільній освіті
Медичні здоров'язберігаючі технології в ДНЗ - забезпечують збереження та примноження здоров'я дітей під керівництвом медсестри ДНЗ відповідно до медичних вимог та норм, з використанням медичних засобів.
технології профілактики захворювань,
поглиблений медичний огляд за участю вузьких спеціалістів з поліклініки,
корекція функціональних відхилень, що виникають,
відстеження характеру перебігу хронічної патології (для дітей, які мають III-У групу здоров'я),
реабілітація соматичного стану здоров'я,
протиепідемічна робота та медичний контроль роботи харчоблоку відповідно до чинних санітарно-гігієнічних правил,
вітамінопрофілактика (відвар шипшини восени – зимовий період, вітамінізація третіх страв з використанням аскорбінової кислоти),
санітарно-гігієнічна діяльність усіх служб ДНЗ.
Фізкультурно-оздоровчі технології- спрямовані на фізичний розвиток та зміцнення здоров'я дитини, розвиток фізичних якостей, рухової активності та становлення фізичної культури дошкільнят:
загартовування КГН;
бесіди з вилеології;
спортивні свята;
спортивні розваги та дозвілля;
тижня здоров'я;
змагання;
прогулянки-походи.
Технології здоров'язбереження та здоров'язбагачення педагогів- технології, створені задля розвиток культури здоров'я педагогів дитсадка, зокрема культури професійного здоров'я, розвиток потреби до здорового життя.
Здоров'язбереження у роботі з педагогами ДНЗ:
Семінари-тренінги "Психологічне здоров'я педагогів";
Консультації для педагогів «Ознаки стомлюваності дитини дошкільника», «Заборонені фізичні вправи для дітей дошкільного віку», «Як правильно провести гімнастику (різні види) з дошкільнятами», «Профілактика втомлюваності дошкільнят у ДНЗ» «Робота вихователя з розділу життєдіяльності дітей» та інші;
Практикум для педагогів ДНЗ "Прийоми релаксації, зняття напруги протягом робочого дня";
Обговорення питань здоров'язбереження на педагогічних радах та медико-педагогічних нарадах у групах раннього віку та корекційних групах.
Валеологічного просвітництва батьків - це технології, спрямовані на забезпечення валеологічної освіченості батьків вихованців ДНЗ, набуття ними валеологічної компетентності. Валеологічну освіту батьків треба розглядати як безперервний процес валеологічного просвітництва всіх членів сім'ї.
Взаємодія ДНЗ із сім'єю з питань охорони та зміцнення здоров'я дітей:
Інформаційні стенди для батьків у кожній віковій групі працюють рубрики, що висвітлюють питання оздоровлення без ліків (комплекси вправ для профілактики порушень опорно-рухового апарату, органів зору, для розвитку загальної та дрібної моторики, пальчикові ігри;
Інформаційні стенди медичних працівників про медичну профілактичну роботу з дітьми у ДНЗ;
Залучення батьків до участі у фізкультурно-масових заходах ДНЗ (змагання, спортивні свята, дні відкритих дверей, Дні та Тижня здоров'я, зустрічі дітей ДНЗ з батьками-спортсменами та інші);
Консультації, бесіди з батьками з питань здоров'язбереження.
Здоров'язберігаючі освітні технології в дитячому садку - це насамперед технології виховання валеологічної культури або культури здоров'я дошкільнят.
Сучасні здоров'язберігаючі технології, що використовуються в системі дошкільної освіти відображають дві лінії оздоровчо-розвивальної роботи:
· Залучення дітей до фізичної культури
· Використання розвиваючих форм оздоровчої роботи.
Види здоров'язберігаючих педагогічних технологій
1.Рітмопластика
2. Динамічні паузи (фізкультхвилинки)
3. Рухливі та спортивні ігри
4.Релаксація Можна використовувати спокійну класичну музику (Чайковський, Рахманінов), звуки природи
5.Гімнастика пальчикова
6.Гімнастика для очей
7.Гімнастика дихальна
8.Гімнастика пробудження
9.Оздоровчий біг
10. Фізкультурне заняття
11.Проблемно-ігрові (ігротренінги та ігротерапія)
12. Комунікативні ігри
13.Самомасаж
14.Технології музичного впливу. Використовуються як допоміжний засіб як частина інших технологій; для зняття напруги, підвищення емоційного настрою та ін.
15.Технології впливу кольором
16.Технології корекції поведінки
17.Казкотерапія
Сучасні здоров'язберігаючі технології в дитячому садку.
I. Степ-аеробіка є одним із різновидів аеробіки, що отримала в останні десятиліття величезну популярність у світі. Її основна відмінність у тому, що танцювальні та загальнорозвиваючі вправи виконуються зі спеціальними платформами – «степами».
"Степ" - у перекладі з англійської буквально означає "крок", звідси і саме визначення степ - аеробіки - "крокова аеробіка". Зовні аеробіка є комплексом загальнорозвиваючих і танцювальних ритмічних рухів, що виконуються під музику, а також різних циклічних рухів невисокої інтенсивності, розрахованих на тривале виконання.
Однак, головне в аеробіці, очевидно, не зовнішній ефект. Висока рухова активність забезпечує підвищений вміст кисню, що проникає в кров і через серцево-судинну систему в м'язові тканини, що дає оздоровчий ефект, готує м'язи до високих фізичних навантажень, знімає втому та повертає гарний настрій.
Степ - аеробіка унікальна у своєму роді, оскільки розвиває та зміцнює всі функції та системи організму, розвиває витривалість та працездатність, гармонійно виробляє красиві, виразні та точні рухи, ефективно виконуючи оздоровчі функції у вихованні дітей. Для дошкільного віку переважно використовується оздоровча степ-аеробіка. Її цілі - загальне оздоровлення організму, профілактика та корекція порушень, зміцнення систем та функцій організму людини, розвиток фізичних якостей.
Базові вправи.
1. Ходьба на степу.
2. Приставний крок зі степу вперед на підлогу і назад з правої, лівої ноги.
3. Приставний крок зі степу назад на підлогу та назад.
4. Приставний крок зі степу вперед, степ, назад, степ.
5. Приставні кроки зі степу ліворуч, праворуч на підлогу, степ.
6. Хрест: приставні кроки по черзі зі степу вперед, на степ, ліворуч, степ, назад, степ, праворуч, степ.
7. Те саме, але з вправами для рук.
8. Приставний крок зі степу вперед \ назад на підлогу, широко розставляючи ноги, назад на степ, з'єднуючи ноги.
9. Крок однією ногою з підлоги на степ, другу підняти пряму або зігнуту над підлогою з рухами рук.
10. Чергові кроки зі степу в сторони на підлогу, назад на степ.
11. Те саме з вправами для рук, поворотом голови.
12. Повороти ліворуч, праворуч із опусканням відповідної ноги зі степу на підлогу, вправами для рук.
13. По черзі опускати ногу зі степу на підлогу з вправ для рук.
14. Те саме виконувати ліворуч, праворуч.
15. Хрест: попередні вправи поєднати по черзі.
16. Випади вперед зі степу на підлогу "назад, вліво, вправо".
17. Хрест: поєднати попередні вправи по черзі.
18. Випади з погойдуванням з однієї ноги на іншу на рахунок: 1, 2, 3, 4.
19. Біг на степу.
20. Попередні крокові вправи, але біговим способом.
21. Стрибки на степу.
22. Стрибки зі степу на підлогу – ноги нарізно, на степ – ноги разом.
23. По черзі опускати праву \ліву\ ногу зі степу на підлогу в стрибковому темпі.
24. Чергування крокових вправ зі стрибками.
ІІ. Оздоровчі рухливі ігри- один з видів ігрових здоров'язберігаючих технологій.
Переваги рухливих ігор перед вправами, що дозуються в тому, що гра завжди пов'язана з ініціативою, фантазією, творчістю, протікає емоційно, стимулює рухову активність. У грі використовуються природні рухи переважно в розважальній, ненав'язливій формі.
Творчість, фантазія, що є неодмінною умовою більшості рухливих ігор - один із проявів волі до життя - посилюють мозкові імпульси, які у свою чергу стимулюють гіпофіз, діяльність щитовидної залози та всієї ендокринної системи.
Неоціненна роль гри в ефективності інтелектуального розвитку, набуття нових знань. Рухливі ігри, які часто супроводжуються несподіваними, смішними ситуаціями, викликають щирий сміх у дітей. Вчені довели, що сміх є потужним терапевтичним засобом, здатним успішно лікувати багато хронічних захворювань. Рухливими іграми можна попередити та лікувати такі захворювання, як: ГРЗ, ГРВІ, плоскостопість, порушення постави, гіпогенезія, ожиріння тощо. Музичний супровід рухливих ігор веде до ще більшого ефекту у розвитку психічних процесів, виховує почуття ритму, врівноважує нервову систему, сприяє регулюванню м'язових зусиль.
Ігри під музику є одним з методів естетотерапії - однієї зі здоров'язберігаючих технологій.
Оздоровлення дітей через рухливу гру здійснюється за 5 основними напрямками:
- фізіологічне – зміцнення, зростання, розвиток внутрішніх органів, функцій та систем організму, фізичних якостей.
- психоемоційний ефект оздоровлення – розвиток позитивних емоцій, психічних процесів, якісний розвиток центральної нервової системи.
- Інтелектуальний розвиток - зв'язок рухів з розвитком мозку, розвиток рухової пам'яті, набуття нових знань та умінь.
- Природна потреба дітей у русі - активну участь самих дітей у педагогічному процесі, ігрової діяльності, обумовлене постійним прагненням до руху, що у результаті призводить до того, що дитина сама собі допомагає бути здоровою, розвиватися.
- вплив рухливої гри на моральне здоров'я. Рухлива гра виховує ініціативність, рішучість, дисципліну, організаторські здібності, творчість, формує такі вольові якості: витримка, цілеспрямованість, відповідальність, уміння долати труднощі, критичність думки, наполегливість.
Розвиває такі якості як спостережливість, активність думки, захопленість, уміння здійснювати творчі задуми практично, співчуття, уміння радувати інших та радіти за інших. Всі ці якості формують особистість дитини і потрібні в майбутньому житті.
Результат рухливої гри - це радість, емоційний підйом, розвиток та збільшення фізичних сил дитини, ефективний оздоровчий вплив на дитячий організм в цілому.
ІІІ. Дихальна гімнастика
Дихання є найважливішою функцією організму. Важливе місце у фізичній культурі займають спеціальні дихальні вправи, які забезпечують повноцінний дренаж бронхів, очищають слизову оболонку дихальних шляхів, зміцнюють дихальну мускулатуру.
Процес дихання, що здійснюється дихальними центрами нервової системи, складається з трьох фаз: видиху, паузи та вдиху, які рефлекторно, безперервно та ритмічно йдуть одна за одною.
Початкова фаза дихання – видих. Щоб отримати нову порцію кисню, необхідного для нормального функціонування організму, треба звільнити для нього місце в повітроносних шляхах, що досягається завдяки видиху.
Дихальна пауза слідує за видихом. Вона є перехідною фазою і характеризується завершенням видиху, і навіть очікуванням імпульсу до вдиху. Пауза не менш важлива, ніж активні фази дихання, адже вона підвищує працездатність організму. Саме завдяки паузі забезпечуються ефективний газообмін, вентиляція легень, що впливає на організм у цілому. Тривалість пауз залежить від інтенсивності фізичного навантаження, стану нервової системи та інших факторів. Нормальним вважається дихання, у якому бере участь весь дихальний апарат. Воно називається гармонійно – повним.
При навчанні дитини правильному дихання, перш за все треба навчити його глибокому видиху для хорошого очищення легенів та покращення їх постачання киснем.
Наскільки легені наповнилися повітрям, визначається глибиною вдиху та видиху: при поверхневому диханні використовується лише дихальний об'єм повітря: при глибокому – крім дихального, додатковий та резервний. Залежно від цього змінюється частота дихання. Легкі є органом як дихання, а й виділення, регуляції температури тіла. Вони також беруть участь у виробленні фізіологічно активних речовин, що беруть участь у процесі зсідання крові, обміну білків, жирів та вуглеводів.
Одним із завдань фізичного розвитку дітей дошкільного віку є формування носового дихання. Дихання носом сприяє координації повітря, що надходить у легені. Повітря в носових ходах очищується, зволожується, зігрівається. Повітря, що видихається через ніс, несе з собою тепло і вологу для слизової оболонки носових ходів, захищає її від переохолодження, сухості, інфікування. Діти дихають ротом, дуже слабкі м'язи носа, крила носа нагадують мляві пелюстки, а носові ходи звужені. Дихання через ніс сприяє покращенню місцевого кровообігу, розростання аденоїдної вегетації. Носове дихання, особливо з ритмічним та повним видихом розслаблює дихальні м'язи та рефлекторно зміцнює гладку мускулатуру бронхів, допомагає регуляції мозкового кровообігу.
Життєва ємність легень або, іншими словами, їх обсяг тим менший, чим менше дитина. Але потреба в кисні велика, тому дихання дитини характеризується високою частотою та поверховістю. Ось чому до комплексу фізкультурно-оздоровчих вправ обов'язкове включення дихальної гімнастики.
Дихальна система дітей недосконала: дихальні шляхи вузькі, а слизова оболонка, що їх вистилає, дуже ніжна, легко запалюється. При вплив негативних чинників і так вузькі ходи стають ще, дитині стає важко дихати. Саме тому приміщення, в якому знаходиться дитина, завжди має бути добре провітрене: у чистому повітрі менше мікробів, а отже, зменшується ризик захворювання.
Дихальна гімнастика грає величезну роль у загартовуванні та оздоровленні дітей!
IV. Стопотерапіявважається одним із нетрадиційних методів збереження та зміцнення здоров'я, загартовування, профілактики та корекції плоскостопості.
Вона включає кілька видів:
Масаж та самомасаж стоп;
Ігри та вправи для профілактики та лікування, лікувальна гімнастика
для стоп;
Вібраційний масаж;
Водні профілактичні процедури;
Босоходіння /ігри, вправи, різні види діяльності на вулиці,
бажано на природі, та у приміщенні на фізкультурних заняттях, ранковій зарядці та ін./
Ортопедичне взуття, коригувальні устілки, супінатори.
Одним із перелічених видів стопотерапії є масаж та самомасаж. Перевага цього методу в тому, що він дуже простий у застосуванні, доступний для будь-якого віку, економічний, лояльний, не вимагає особливих умов, а найголовніше він має величезний оздоровчий потенціал і має широкий спектр профілактики та корекції різних відхилень у здоров'ї, його збереження та зміцнення. Сьогодні вже багато педагогів активно застосовують цей метод у роботі з дошкільнятами. Масаж та самомасаж стоп полягає в активному впливі на м'язи, суглоби та зв'язковий апарат стопи, активні точки підошви, шкірні покриви. В результаті відбувається зміцнення стопи в цілому, збільшується зведення, розвивається сила м'язів і вирішується одне з важливих педагогічних завдань на сучасному етапі – профілактика та корекція плоскостопості.
На підошви ніг, як і долоні рук, проектується все тіло, і вони відбивають стан органів, систем та його функцій.
Підошви, як і все тіло людини, мають безліч нервових рецепторів, скупчення яких у певних місцях утворюють так звані біологічно активні точки, які в медичній практиці відомі як рефлекторні, що мають первинний зв'язок з певними органами та частинами тіла.
Масаж певних ділянок та точок на підошвах ступнів забезпечує сприятливий доступ життєвої енергії до будь-якої ділянки тіла. Такий масаж можна забезпечити шляхом ходіння по доріжках – масажерах або так званих «доріжках здоров'я».
Ці доріжки є килимками різної довжини і ширини, плоскі з різними слідами і зі спеціальним покриттям /гольчастим, ребристим, з жорстким ворсом і т.д./, а також килимки з різними предметами. До доріжок здоров'я також відносяться доріжки з м'яким набивним матеріалом /вата, поролон, синтепон/. Ходіння по доріжках здоров'я викликає у дітей великий інтерес та радісні емоції. Не докладаючи особливих зусиль, дитина в невимушеній, вільній формі виконує самомасаж стоп, отримуючи приємні відчуття, задоволення, яке організм наповнюється енергією, здоров'ям.