Вправи для розслаблення матки при вагітності. Обговорення, як в домашніх умовах зняти тонус матки при вагітності. Що робити при подібному стані? Гіпертонус матки при вагітності лікування

Марія Соколова

Час на читання: 8 хвилин

А А

Хто з майбутніх мам не знайомий з таким поняттям, як тонус матки? Так майже всі знайомі. Тільки, якщо для однієї він протікає практично безсимптомно і непомітно, в іншої викликає справжню паніку і дуже хворобливі відчуття.

Як же боротися з тонусом матки, і що взагалі робити при його підвищенні?

Тонус матки на початку і кінці вагітності

Про те, що м'язовий шар матки має властивість скорочуватися, все знають ще зі школи. Але ці скорочення не особливо нас турбують в звичному невагітних стані. Коли ж в матці відбувається розвиток довгоочікуваного малюка, дане питання стає актуальним, як ніколи. Тим більше, що тонус здатний спровокувати раптову відшарування плаценти, гіпоксію плода і навіть викидень . Причиною для цього може стати що завгодно, включаючи випитий келих вина або хвилювання з приводу майбутніх пологів. Як відбувається лікування тонусу на різних термінах вагітності?

• Перший триместр.
  На даному терміні навіть доктор (та й сама майбутня мама) з працею може виявити тонус матки. Причому, як правило, трапляється так, що жінка ще навіть не знає про вагітність, а тягнуть болі сприймаються нею за провісників майбутньої менструації. Іноді такі болі на цьому терміні можуть бути сигналом загрози викидня, завмерла або навіть позаматкової вагітності. Тому без УЗД не обійтися. І якщо УЗД покаже відсутність відхилень у розвитку плоду, то, швидше за все, майбутній мамі можна буде обійтися спазмолітиками і більш спокійним режимом дня (тобто, зниженням звичної активності).
• Другий триместр.
  Мова про лікування заходить тільки в тому випадку, якщо тонус проявляє себе хворобливістю, тривалістю і такими симптомами (зафіксованими на УЗД), як розкриття або укорочення шийки матки. Для збереження вагітності і, відповідно, зниження тонусу, використовуються свічки «прогестерон». Що стосується спазмолітиків - на думку фахівців, вони в даному випадку не ефективні.
• Третій триместр (середина і кінець).
  Тонус на цьому терміні зазвичай обумовлений серйозними змінами гормонального фону і природної підготовкою до пологів шийки матки. Хоча, трапляється, що переймоподібні болі можуть перетекти і в родові. Тоді потрібна термінова медична допомога, якщо до пологів залишається три (а то і більше) тижнів.

Як самостійно зняти тонус матки під час вагітності?

Навіть якщо лікар не вважав за потрібне розповісти вам про симптоми і лікування даного явища, і вас нічого особливо не турбує, крім незначних спазмів, не буде зайвим дізнатися - як самостійно впоратися з тонусом. Звичайно, візит до лікаря ніхто не відміняв - і при найменших сумнівах слід негайно вирушати до лікаря або викликати швидку. Але і корисна інформація завжди стане в нагоді.

Як уникнути тонусу матки?

Не допустити - завжди краще, ніж довго і болісно лікувати. Тому намагайтеся дотримуватися традиційних правил і методів, що дозволяють перенести ці дев'ять місяців без додаткових госпіталізацій і лікарських препаратів. Отже, що потрібно?

І головне - не панікуйте. Незначне напруга матки властиво організму при вагітності. Але берегти себе і вчасно доповідати лікареві про свої побоювання - програма мінімум.

Сайт сайт попереджає: самолікування може зашкодити Вашому здоров'ю і загрожувати життю Вашого майбутнього малюка! Наведені тут рецепти не замінюють медикаментозне лікування і не скасовують похід до лікаря!

Тонус матки - це характеристика стану маткової мускулатури, яка описує ступінь її напруги і вимірюється в міліметрах ртутного стовпа.

Виділяють наступні варіанти стану маткової мускулатури:

— матка гіпотонічно - це патологічний стан матки, при якому її мускулатура надмірно розслаблена, воно є ускладненням раннього післяпологового періоду, причиною гипотонического маточного кровотеченія.- Матка в нормотонусе - це фізіологічний стан як вагітної, так і невагітної матки, при якому мускулатура знаходиться в стані спокою. - Матка в підвищеному тонусі - стан напруги маткової мускулатури, яке може бути як постійним, так і носити тимчасовий характер (сутички під час пологів). Підвищення тонусу матки може бути як в одному певному місці (локальним), так захоплювати все відділи матки (тотальним). - гіпертонус матки - аномалія пологової діяльності, при якій кількість сутичок за 10 хвилин більше чотирьох, тобто ця патологія зустрічається тільки в пологах.

Слід зазначити, що вираз «гіпертонус матки», який помилково вживають деякі фахівці і їх пацієнти, маючи на увазі підвищення тонусу матки при вагітності, не є коректним, тому що цей термін описує один з видів аномалій пологової діяльності.

Тонус матки в нормі і при патології

У нормі тонус матки під час вагітності коливається від 8 до 12 мм рт.ст. Перевищення цих значень під час вагітності може носити як фізіологічний характер, наприклад, коли це відбувається у відповідь на ворушіння плода, так і патологічний, коли така маткова активність має постійний характер і / або супроводжується хворобливими відчуттями, і в такому випадку є симптомом загрозливих передчасних пологів або загрозливого мимовільного аборту. Якщо така маткова активність набуває періодичний характер і скорочення повторюються через певний інтервал часу, приводячи до відкриття шийки матки, то говорять про родової діяльності, тобто почалися передчасних пологах (якщо термін 22-37 тижнів) або про початок мимовільному аборті (термін до 22 тижнів).

Причини підвищеного тонусу матки

Існує безліч причин підвищення тонусу матки. Серед них головну роль відіграють інфекції, які існують в організмі матері, як то: інфекції ротової порожнини, сечостатевої системи, шлунково-кишкового тракту, шкірні інфекційні ураження. На другому місці за значимістю йдуть соціально-економічні фактори: вік (менше 18 і більше 35 років), наявність серйозних фонових захворювань (цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, ожиріння), наявність шкідливих звичок (зловживання алкоголем, куріння, вживання наркотиків), низький рівень освіченості, погані побутові умови, наявність психоемоційних перевантажень, погані умови праці, недотримання режиму праці та відпочинку - всі ці фактори, як окремо, так і разом узяті роблять дуже сильний вплив на перебіг вагітності.

Крім того, причинами підвищення тонусу матки можуть бути і ускладнення даної вагітності: неправильне положення плода (тазове передлежання, поперечне положення плода), патології плаценти (плацентарна недостатність, передлежання плаценти), аномалії розвитку і захворювання матки (дворога форма матки, подвоєння матки, наявність перегородок в матці, міома матки, рубець матки після попереднього кесаревого розтину або видалення міоматозного вузла), ускладнення даної вагітності (нефропатія середнього та тяжкого ступеня тяжкості), наявність в минулому передчасних пологів, абортів (як мимовільних, так і штучних), наявність невиношування у кровних родичів в сім'ї, наявність вроджених вад розвитку плоду (особливо, несумісних з життям).

Симптоми підвищеного тонусу матки при вагітності

Підвищення тонусу матки проявляється болями в животі, особливо, в нижніх відділах, тягне характеру, періодичними "твердением живота", відчуттям напруги в животі, іноді прискореним сечовипусканням і іноді підвищенням рухової активності плода.

діагностика

Сам по собі підвищений тонус матки не є діагнозом, це основний симптом загрози невиношування. Для того, щоб діагностувати підвищення тонусу матки, іноді достатньо звичайної пальпації, але слід пам'ятати, що вона не завжди буває об'єктивною, на відміну від кардиотокографии (одномоментна запис маткових скорочень і серцебиття плода), яка об'єктивно оцінює ситуацію і дозволяє провести порівняння між більш ранніми показниками і більш пізніми, тобто оцінити ефективність проведеного лікування і динаміку маткової активності.

Лікування підвищеного тонусу матки при вагітності

Щоб уникнути мимовільного аборту на ранніх термінах і передчасних пологів на пізніх, підвищений тонус матки необхідно знизити. Найчастіше при загрозі переривання вагітності вагітної рекомендується лягти в стаціонар і пройти лікування. При підвищеному тонусі матки погіршується постачання плода киснем і харчуванням, тому лікування необхідно. Для зменшення маткової активності використовують спеціальні препарати, звані токолітиками. Це препарати, що відносяться до різних фармакологічних груп, що мають різний механізм дії, але один ефект: вони зменшують підвищену маткову активність. Зняти підвищений тонус матки допомагають:

- гініпрал, партусистен, сальбутамол, тербуталін. В даний час найефективнішим безпечним препаратом з цієї групи є гініпрал. В екстрених випадках його призначають у вигляді крапельниць, після чого переходять на таблетовану форму.

- ніфедипін, цей препарат існує тільки у вигляді таблеток.

- сульфат магнію / сірчанокисла магнезія, тільки у вигляді розчину для внутрішньовенного введення, для зниження підвищеного тонусу матки його в даний час застосовують тільки в разі, коли інші препарати протипоказані з тих чи інших причин

- індометацин призначають у вигляді ректальних свічок.

прогноз

Успішний результат залежить від безлічі факторів: стану родових шляхів, терміну вагітності, стану плода, в тому числі від його положення в матці, цілісності плодових оболонок (виливання навколоплідних вод), наявності ускладнень вагітності, наявності супутніх захворювань, і також від своєчасності звернення до лікаря . Безумовно, дуже важливий позитивний настрій пацієнтки.

Профілактика підвищеного тонусу матки

В першу чергу слід відзначити важливість підготовки до вагітності, своєчасного лікування інфекцій сечостатевої системи, санації (оздоровлення) ротової порожнини, потім слід звернути увагу на режим праці та відпочинку, після чого врахувати необхідність точного виконання всіх рекомендацій лікаря.

Лікар акушер-гінеколог Кондрашова Д.В.

Тонус матки при вагітності

Про підвищений тонус матки чули навіть ті, хто ніколи не носив під серцем дитину. Це стан, на жаль, виникає настільки часто, що знати про нього не завадить і вагітним, і тільки планують зачаття.

Що таке підвищений тонус матки?

Щоб відповісти на це питання, давайте спочатку розберемося, що це за орган. Матка - це порожнистий, здатний скорочуватися, м'язовий орган, основу якого складає миометрий. Природно, що під час вагітності матка збільшується. При цьому кожне м'язове волокно подовжується в 10-12 разів і потовщується в 4-5 разів. Природа влаштувала так, що в нормі, на протязі 9 місяців, м'язи матки знаходяться в спокійному (розслабленому) стані. Це дозволяє виносити дитину. Також в нормі матка часом несильно скорочується, відбувається це ближче до передбачуваної дати пологів. Такі скорочення - сутички - називають тренувальними. Це як би генеральна репетиція перед головною подією - народженням малюка. Але буває так, що в перебігу великого періоду вагітності (в деяких випадках, на протязі всього періоду виношування) м'язи матки знаходяться в збудженому, скороченому стані. М'язовий шар цього органу стискається (підвищується його тонус) - тиск в порожнині матки підвищується. На жаль, це патологічний стан, що вимагає відповідного і своєчасного лікування, оскільки є симптомом загрози викидня або передчасних пологів.

Причини підвищеного тонусу матки при вагітності

Як правило, виникнення підвищеного тонусу (гіпертонусу) матки сприяють нервові стреси, страх, збудження або перенапруження м'язових волокон, викликане надмірним фізичним навантаженням.

Якщо тонус виник на ранніх термінах вагітності, причиною цього можуть послужити гормональні порушення, зокрема, знижене вироблення прогестерону. Як правило, підвищений тонус матки в другому триместрі зазвичай з'являється через перевантаження на роботі або неправильного способу життя. Крім того, гіпертонус може виникати внаслідок запальних і структурних змін (міоми матки, ендометріозу). До підвищеного тонусу може призводити перерозтягнення м'язів матки, яке відбувається через багатоплідної вагітності, багатоводдя або великого плоду. Більш того, підвищений тонус матки може виникати в результаті перенесеного ГРЗ або іншого захворювання (грипу, ангіни, пієлонефриту), попередніх абортів, шкідливих звичок (куріння, алкоголю і т.д.). У третьому триместрі вагітності підвищений тонус матки може призвести до передчасних пологів.

Що в такому стані відчуває жінка?

• неприємні стискають або ниючі болі внизу живота (можуть бути як ледь помітними, так і сильними); нерідко вони схожі на ті, що відчуває жінка перед чи під час місячних;
• напруга живота (він стає твердим, як ніби кам'яним);
• нерідко - неприємні або больові відчуття в області крижів і попереку;
• Читайте також

У деяких випадках болі можуть супроводжуватися кров'яними виділеннями. Якщо таке трапляється, негайно їдьте до лікаря. Також термінової медичної допомоги вимагає стан, коли у жінки з'являються переймоподібні болі з інтервалом в декілька хвилин.

А якщо до лікаря не звертатися? Якими можуть бути наслідки?

На жаль, не найкращими. Підвищений тонус може привести до мимовільного переривання вагітності на будь-якому терміні. Якщо це станеться в першому триместрі, будуть говорити про викидень, на пізніх - про передчасні пологи. Крім невиношування, підвищений тонус матки загрожує ще одним ускладненням: ризиком завмирання вагітності.

Навіть якщо тонус не так значний, щоб привести до настільки сумних наслідків, то це не дуже добре відобразиться на здоров'ї малюка. Справа в тому, що часте підвищення тонусу матки провокує кисневе голодування, оскільки порушується кровопостачання.

Лікування підвищеного тонусу матки під час вагітності

Про виникнення цього стану необхідно якомога раніше повідомити свого акушера-гінеколога. Він підкаже, як поводитися, щоб зменшити ризик ускладнень, а, в разі необхідності, пропише медикаментозне лікування.

На щастя, підвищений тонус матки добре піддається лікуванню. Перше, що буде вимагати лікар, це забезпечення спокійного режиму і нормалізацію психоемоційного стану пацієнтки. Тепер вагітної, як ніколи, дуже важливо налагодити нормальний режим праці і відпочинку, повноцінний сон, достатнє перебування на свіжому повітрі, посильну рухову активність. При підвищеному тонусі матки нерідко призначається постільний режим і повністю забороняється статеве життя. У разі необхідності жінку госпіталізують і проводять лікування в умовах стаціонару. Застосовують в цьому стані також і медикаментозне лікування. Для зняття стресу і забезпечення психологічного комфорту прописують заспокійливі препарати (настоянка пустирника і валеріани). Якщо ці препарати не ефективні в конкретному випадку, призначають Сібазол, Нозепам, Триоксазин і т.д. Для розслаблення маткової мускулатури використовують спазмолітики (Но-шпу, Папаверин). Нерідко застосовують Магне-В6. Якщо причина підвищення тонусу в недостатній кількості прогестерону, застосовують препарати Дюфастон і Утрожестан (до 16 тижнів). Добре зарекомендували себе препарати, що розслаблюють м'язи матки (наприклад, Гиніпрал) і блокатори кальцієвих каналів (Ніфедипін, Коринфар). Для припинення кров'яних виділень призначають кровоспинні ліки (Дицинон, Етамзилат натрію). Крім того, якщо підвищення тонусу матки діагностується на пізніх термінах вагітності - жінці призначають крапельниці. Внутрішньовенне введення 25% розчину сульфату магнію і 10% спирту дозволяє полегшити ситуацію. Крім перерахованих вище варіантів лікування підвищеного тонусу, застосовують вітамінізовану дієту, а також фізіо-, голкорефлексо- і психотерапію.

Якщо спазми почалися раптово і проявляються дуже сильно, то можна прийняти 2 таблетки Но-шпи або поставити свічку з папаверином. Наступний крок в цьому випадку - термінове звернення до лікаря. Навіть якщо біль пройшов, не залишайте це питання без уваги і не ігноруйте візит в жіночу консультацію.

Пам'ятайте: про те, як ви поведете себе в тому чи іншому випадку, залежить не тільки здоров'я вашого, поки ще не народженого малюка, але навіть його життя.

Спеціально для beremennost.net - Олена Кичак

Тонус матки при вагітності: відгуки

Лікування при гіпертонусі. Як лікувати підвищений тонус матки при вагітності?

Не залежно від причин виникнення, гіпертонус матки потрібно лікувати, всіма силами намагаючись зберегти вагітність. В іншому випадку можуть початися перейми, підсумком яких стане викидень або передчасні пологи. На щастя, підвищений тонус матки при вагітності в більшості випадків успішно лікується, головне: вчасно звернутися за консультацією до лікаря або медичну допомогу. Що робити вагітній при гіпертонусі матки, як себе вести? Яке лікування проводять при гіпертонусі, чим і як лікувати гіпертонус матки при вагітності? Давайте розбиратися. зміст:

Що робити при гіпертонусі матки, дії вагітної

В ідеалі, діагностика при гіпертонусі починається з планової консультації вагітної у лікаря, провідного вагітність. Опитуючи жінку, лікар акушер-гінеколог завжди з'ясовує, чи не турбують чи болі внизу живота, попереку або в області крижів. Щоб виявити симптоми гіпертонусу на ранній стадії і провести відповідне лікування, жінка повинна регулярно відвідувати лікаря.

Але гіпертонус матки при вагітності може визначити і сама жінка. Підвищений тонус часто має яскраві прояви - це тягнуть болі внизу живота (в 60% випадків), попереку, в області крижів. На більш пізніх термінах симптоми можуть проявлятися болями, жінки скаржаться на твердий живіт при вагітності. Часто живіт при гіпертонусі «кам'яніє». Власне, твердий, «кам'яний» живіт при вагітності є основним симптомом підвищеного тонусу.

Характерною ознакою є те, що болі, викликані підвищенням тонусу міометрія, при прийомі всередину або ін'єкції спазмалітіков проходять (зменшує або знімає больові відчуття НО-ШПА).

Що робити при гіпертонусі матки? Власне, перше і найголовніше, що повинна робити жінка при підозрах на гіпертонус матки при вагітності - це відправлятися в жіночу консультацію або викликати швидку допомогу. Сам по собі гіпертонус матки - це симптом загрози мимовільного викидня або настання передчасних пологів. Тому, необхідно терміново починати лікувати гіпертонус матки, щоб зберегти вагітність і уникнути ускладнень в її перебігу.

Як лікувати гіпертонус матки?

якщо підвищений тонус при вагітності або сутички Брегстона-Хіггса відбуваються без супроводу розширення маткової шийки (цервікальної недостатності), кровотечі, болем внизу живота, тоді лікування при гіпертонусі можна обмежити постільною режимом і винятком стресових факторів вагітної.

Незалежно від причин гіпертонусу, прийом заспокійливих препаратів, спазмалітіков і постільний режим, рекомендовані всім вагітним. Якщо лікування проводиться в стаціонарних умовах, застосовують і лікарські засоби, які знижують активність матки. Проте, після прийняття екстрених медичних заходів лікувати необхідно саме причину гіпертонусу у вагітної.

Госпіталізація вагітної жінки здійснюється завжди, коли гіпертонус супроводжують тягнуть або переймоподібні болі внизу живота вагітної або в попереку. При цьому в окремих випадках постільний режим забезпечується на дому, доцільніше проводити лікування і спостереження за вагітністю в стаціонарних умовах.

Підвищений тонус матки: медикаментозне лікування при гіпертонусі

Лікування при гіпертонусі заспокійливими препаратами проводять обов'язково, оскільки страх втратити дитину лише посилює існуючий гіпертонус. Найчастіше застосовують настоянку валеріани і настоянку пустирника. якщо пустирник і валеріана виявляються неефективними, призначають Нозепам, СІБАЗОЛ, триоксазин і т.д.

Лікування підвищеного тонусу в першому триместрі вагітності, на тлі дефіциту гормону прогестерон, проводять гормональними препаратами - Дюфастон, УТРОЖЕСТАН.

Лікувати гіпертонус виправдано спазмалитиками, Для усунення м'язових скорочень і болю: НО-ШПА всередину або внутрішньом'язово, свічки папаверин і т.д. ти лікарські засоби можна використовувати самостійно при прояві симптомів підвищеного тонусу. Рекомендується випити 2 таблетки но-шпи або застосувати свічку з папаверином. Але після зняття спазматического нападу потрібно обов'язково звернутися до лікаря.

Лікування гіпертонусу матки також проводять засобами, що знижують маткову активність:

1. 25% -ним розчином магнію сульфату, Який вводять крапельно внутрішньовенно або внутрішньом'язово;

2. препаратами Партусістен, бріканіл, Гініпралу. Вони застосовуються до терміну вагітності 16 тижнів. При їх введенні можливе виникнення побічних ефектів: падіння артеріального тиску, серцебиття, тремор, збудження, головний біль, нудота, блювота і т.д. Лікування препаратами, що знижують активність матки, виробляють під обов'язковим контролем артеріального тиску, швидкості серцебиття і глюкози в крові.

Чи обов'язково лікувати гіпертонус матки?

Гіпертонус матки при вагітності часто супроводжується гіпоксією плоду, що розвивається - дитина не отримує достатньо кисню, це відбувається через порушення маткового і плацентарного кровотоку, оскільки підвищений тонус матки звужує просвіти маткових судин. Гіпоксія може стати причиною відхилення в розвитку дитини, гіпотрофії - затримки росту плода через кисневе голодування, а також нестачі поживних речовин, які надходять до плоду з кров'ю через плаценту. Крім того, якщо не лікувати гіпертонус матки, можуть початися перейми, підсумком яких стане викидень або передчасні пологи. Тому, підвищений тонус лікувати потрібно обов'язково!

Коли необхідний особливий контроль і лікування при гіпертонусі?

Якщо Вас турбують болі внизу живота, в області крижів, в попереку, не ігноруйте їх - звертайтеся до фахівців вчасно. Тільки лікар, після бесіди з Вами, огляду, пальпації живота, і інших необхідних обстежень, зможе визначити справжню причину болю і при необхідності призначити лікування, яке допоможе уникнути загрози викидня або настання передчасних пологів.

Якщо Ви зачали малюка після лікування безпліддя, якщо у Вас були до вагітності гормональні порушення, ендометріоз, міома, аборти, запальні захворювання репродуктивних органів, мимовільні викидні або передчасні пологи, тоді ймовірність виникнення підвищеного тонусу матки і загрози переривання вагітності, відповідно, досить велика. Тому, щоб запобігти можливим ускладненням, з самих ранніх термінів Вам необхідно стати на облік, спостерігатися і виконувати всі приписи акушера.

Важлива роль також і у способу життя вагітної жінки: бережіть себе, вчасно лягайте спати, уникайте стресів, відряджень, переведіться вчасно на легку роботу. І будьте здорові - Ви і Ваш малюк!

2954Даже якщо лікар не побачив нічого страшного в спазмах матки, то ми хочемо дати кілька рекомендацій, які здатні знизити тонус матки при вагітності.

Звичайно, робити це краще тільки після відвідин лікаря, так як ці ознаки можуть бути серйозніше, ніж здаються на перший погляд і можуть посприяти початку викидня. Однак така інформація завжди буде корисною.

тонус 4D

релакс. Вже давно вдалося довести, що зняти тонус матки при вагітності можна за допомогою релаксу - розслаблення всіх м'язів. У проведенні такого релаксу немає нічого важкого, досить тільки при появі перших неприємних симптомів, прийняти максимально зручну позу і через усіх сил постаратися розслабити все лицьові і шийні м'язи. При цьому дихання повинно бути тільки рівним, спокійним, а на видиху повинен відбуватися скидання напруги. Регулярне виконання таких вправ зможе дати жінці контроль над власним тілом, що буде корисним при пологах.

Якщо вам цікаво, як знизити тонус матки, то зробити це можна за допомогою прийому магнію (Обов'язково спільно з вітаміном групи В6), він сприяє розслабленню організму при напружених, стресах і порушеннях сну. Рекомендовано приймати магній 1.5 тижні по 1-2 таблетки, після чого варто зробити перерву.

Ароматерапія. Найкраще щоб зменшити тонус матки носити в своїй сумці спеціальний аромамедальон. Попередньо вагітна жінка повинна підібрати приємний для неї аромат, який зможе надавати заспокійливу дію. Також для цих цілей можна використовувати теплі ванни з додаванням невеликої кількості ароматичних масел. Однак будьте обережні, так як є деякі ароматичні масла, які навпаки можуть спровокувати появу тонусу.

Якщо ви не знаєте, як прибрати тонус матки, то ми рекомендуємо просто заварити собі заспокійливий чай. Для цих цілей необхідно змішати траву валеріани, пустирника, меліси і м'яти, залити окропом, і пити з додаванням меду. Він надає приємне розслаблюючу дію на весь організм. Після того, як напруга в матці пройшло, не варто різко підніматися з ліжка, так як організму потрібен час для відновлення сил.

Таблетки валеріани і пустирника. Вони також здатні надати розслаблюючий ефект на весь організм, однак пам'ятайте, що це повинні бути саме таблетки, а не спиртовий настій.

Перегляд кінокомедії, позитивного фільму або будь-якого іншого джерела позитивних емоцій і радості. Цей спосіб добре допомагає зі зняттям напруги в матці і всьому тілі.

Також не варто забувати про спеціальної йоги для вагітних і розслаблюючій спокійній музиці.

Як запобігти тонус матки при вагітності?

Щоб не лікувати спазми в матці, найкраще їм запобігти. Саме тому ми рекомендуємо дотримуватися деяких методів і правил, за допомогою яких можна перенести ці дев'ять місяців без лікарських препаратів і додаткових госпіталізацій. Отже, як знизити тонус матки?

• відповідна повноцінна дієта, яка також передбачає під собою обов'язкове вживання вітамінів;
• максимальне зменшення рухової активності, а в деяких випадках і зовсім постільний режим;
• в разі необхідності використання лікарських засобів для розслаблення матки;
• велика кількість рідини, якщо лікар не виявив многоводие, то вагітна повинна вживати не менше 1.5 літра в день;
• в будь-якій ситуації необхідно зберігати спокій;
• гімнастика і прогулянки (в обов'язковому порядку щоденно);
• відмова від фізичних навантажень, усунення всіх причин стресу які можуть стати причиною напруги матки;
• зведення до мінімуму спілкування по мобільному телефону і використання комп'ютера, телевізора, а особливо мікрохвильовій печі;
• заміна тісного одягу на просту і комфортну.

І найголовніше, не слід панікувати. Організму властиво незначне напруження матки під час вагітності. Однак стежити за собою і своєчасно звертатися до лікаря - програма мінімуму.

Влада Вчора була у гініколога, поставили тонус матки. Лікар сказала що потрібно лягти в стаціонар. Чи можна зняти тонус матки при вагітності будинку?

Гіпертонус матки зустрічається у більшості вагітних жінок. Такий стан часто обумовлено гормональними змінами в організмі майбутньої мами. Особливу небезпеку тонус матки несе в першому триместрі - він може стати причиною самовільного аборту. Саме тому ігнорувати дану патологію можна. Зняти матковий тонус можна декількома способами. Найбільш простим методом вирішення цієї проблеми є стабілізація психологічного стану вагітної. Простіше кажучи, при тонусі майбутній мамі необхідно бути спокійною, не хвилюватися і не переживати через дрібниці. Негативні емоції викликають напруження м'язів, в тому числі і маткових, а це може нашкодити дитині. Тому стреси і негативні емоції для вагітної небезпечні. Прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний відпочинок, медитація - все це сприяє розслабленню і усунення тонусу. До фізичних методів лікування даної патології відносять спеціальні вправи, спрямовані на розслаблення м'язів. Швидко зняти хворобливі відчуття внизу живота можна, прийнявши колінно-ліктьову позу. Регулярні заняття йогою для вагітних також сприяють розслабленню м'язів матки. Якщо немає протипоказань, то можна виконувати дихальну гімнастику.

Досить ефективним методом усунення тонусу матки є фітотерапія. Щоб полегшити хворобливий стан, можна пити заспокійливі чаї з валеріани, м'яти і меліси. Що стосується медикаментозного лікування, то жінкам, які страждають проблемою гіпертонусу, призначають вітаміни і таблетки, які надають розслаблюючу дію на матку. Це може бути препарат «Магне В6», вітаміни групи В і С, а також валеріана, пустирник в таблетках. З метою профілактики, щоб запобігти загрозі викидня, викликаного гипертонусом, необхідно якомога більше відпочивати, оточити себе позитивними емоціями, виключити важкі фізичні та розумові навантаження. Словом, майбутній мамі потрібно себе берегти. Тільки в таких умовах можна виносити і народити здорову дитину!

Ще питання:

Що дитина повинна вміти в 2 роки

Дворічний малюк проявляє самостійність у всьому: він цілком акуратно поводиться за обіднім столом - не покине своїх їжу і не обливається; може ...

Як пояснити дитині, звідки беруться діти

Яку температуру треба збивати у дитини

Педіатри стверджують, що збивати температуру у малюка необхідно тільки в тому випадку, якщо відмітка градусника досягла більш 39 градусів. Однак навіть ...

Як розбудити новонародженого для годування

Режим дня для новонароджених дітей передбачає багаторазовий прийом їжі. Як правило, немовлят годують сім разів на добу, кожні три-чотири години. Як ...

Багатьох жінок цікавить питання, як зняти тонус матки при вагітності. Адже справлятися з хворобливими спазмами, інтенсивність яких часом досить висока, буває важко, не кажучи вже про лікування супутніх патологій. Що робити, якщо ваша матка в тонусі і які заходи вживати, щоб зберегти своє здоров'я і здоров'я майбутньої дитини?

Варто звернути увагу, що явище гіпертонусу відрізняється своїм характером і проявами протягом різних періодів вагітність. Якщо матка в тонусі при вагітності в першому триместрі, це загрожує мимовільним звільненням від плоду, тобто викиднем. Другий триместр вважається найбільш комфортним і безпечним для майбутньої матері і розвитку її дитини, але і в цей період можливе виникнення тонусу матки.

Третій триместр починається з 28 тижня вагітності, і з цього моменту вже прийнято говорити про передчасні пологи. Діток, які народилися внаслідок непередбачених реакцій материнського організму в настільки ранній термін, переважно вдається врятувати, завдяки досягненням сучасної медіціни.Что робити, якщо тонус матки виник на такому високому терміні вагітності? Спробувати зробити так, щоб його негативні наслідки били мінімальними.

Щоб визначити, як зняти тонус матки найбільш ефективно, необхідний огляд у фахівця і професійна консультація. Ні в якому разі не рекомендується займатися самолікуванням і випробувати методи, рекомендовані знайомими і подружками.

У той же час, якщо матка в тонусі, існує кілька базових рекомендацій, заснованих на використанні методик розслаблення і гармонізації організму.

Маткові спазми можуть наздогнати вагітну жінку в будь-який час доби, в самих невідповідних обставинах. Як зняти будинку, швидко і ефективно?

У домашніх умовах цілком реально знизити інтенсивність тонусу і навіть повністю зняти даний симптом.

Щоб зняти тонус матки при вагітності, досить запам'ятати кілька простих правил.

• По-перше, відчувши спазми, дотримуйтесь спокій Паніка і зайве психологічне напруження можуть лише зашкодити матері і її дитині.
• По-друге, постарайтеся досягти відчуття абсолютного релаксу. Не дозволяйте болю або страху контролювати себе - впоратися з негативними емоціями.
• По-третє, вчіться правильно дихати і рухатися. Вдихи повинні бути плавними і глибокими, а видих супроводжуватися скиданням напруги.

При цьому необхідно пам'ятати, що в деяких випадках тонус матки є нормальним явищем, супроводжуючим неминучі фізіологічні зміни в організмі жінки.

Приблизно на 20 тижні вагітності матка починає посилено готуватися до майбутніх пологів, і це проявляється в так званих тренувальних сутичках. Інтенсивність цих спазмів може коливатися, але тривалість їх не більше 1-2 хвилин.

При цьому маткові сутички досить регулярні і можуть повторюватися до 15 разів за добу.

Майбутню маму не повинні турбувати дані прояви, і немає потреби в тому, щоб намагатися їх прибрати або мінімізувати. Виняток становлять лише особливо тривалі спазми, що супроводжуються хворобливими відчуттями, або якщо тонус триває постійно. Тривожитися також варто, виявивши кров'янисті виділення з піхви. Що робити якщо матка в тонусі? В цьому випадку рекомендується відразу ж звернутися до лікаря.

лікувальна гімнастика

У пошуках відповіді на питання, як зняти гіпертонус матки, варто звернути увагу на деякі найпростіші гімнастичні вправи, що дозволяють згрупуватися і досягти максимального розслаблення.

Коли матка в тонусі, вона напружена і її мускулатура починає проявляти підвищену активність. Щоб «заспокоїти» матку, необхідно навчитися контролювати своє тіло і не боятися його.

Одним уз найбільш простих і доступних вправ є так звана «поза кішки».Вправа виконується в такий спосіб. Жінка встає на карачки, спинка максимально прогинається. Упор на коліна і долоні. Голова піднята. Дихання повільне, глибоке, з рівномірною амплітудою вдихів і видихів.

Утримувати прогин потрібно кілька секунд, одночасно розслабляючи лицьову мускулатуру.

Після цього спина плавно вигинається вгору, голову потрібно опустити, супроводжуючи це рух видихом.

Не варто надмірно старатися в виконанні вправ - після 3-4 підходів рекомендується відпочити близько 2 годин, лежачи на спині або боці.

Поза кішки дуже ефективна для релаксу, допомагає позбутися від тонусу і навчитися контролювати власне тіло в екстремальних умовах.

Багато жінок намагаються у такий спосіб не тільки прибирати сутички, але і стабілізувати психічний стан, підтримувати тіло в оптимальній формі, готуючись до майбутнього материнства.

Якщо вправа для вас занадто важке, а матка в тонусі - що робити? Можна вибрати більш простий варіант. Варто всього лише кілька хвилин простояти на четвереньках, у дерти в лікті. Для зняття гіпертонусу найважливішою умовою є те, щоб розташувати матку в «підвішеному стані» - так спазми мінімізуються і їх тривалість скорочується. При цьому тіло потрібно по максимум розслабити.

Психологічна та емоційна стабільність - запорука здоров'я матері і дитини

Варто мати на увазі, що деяким жінкам при розвиненому інтенсивному гипертонусе взагалі заборонена фізична активність. Лікування тонусу матки при вагітності має враховувати всі фактори ризику, пов'язані з життям і здоров'ям матері і плоду.

Це може бути пов'язано з розвитком супутніх патологій, наприклад ІЦН, пов'язаної зі згладжуванням, пом'якшенням і розкриттям шийки матки, триваючим тривалий час. Безпосереднім наслідком даної патології є втрата плода.

Втім, якщо була проведена своєчасна діагностика, дитини можна зберегти. З цією метою медицина застосовує хірургічне втручання, що полягає в нанесенні зміцнювальних швів на шийку. При цьому при виникненні різких маткових спазмів шви дуже часто прорізаються і наслідки патології можуть лише посилитися. Те ж саме стосується занадто активних занять сексом або спортом, значних фізичних навантажень.

Що робити при гіпертонусі матки в цьому випадку? Зниження тонусу є першочерговим завданням.

Медицина пропонує таким жінкам зміцнюючу терапію, засновану на оптимізації їх звичайного способу життя, уникнення надмірних фізичних і емоційних навантажень, повному релакс і правильної системі харчування, спрямованої на забезпечення материнського і дитячого організмів усіма необхідними поживними речовинами, вітамінами і мінералами.

У разі відчуття дискомфорту в області матки і наближаються сутичок можна використовувати методику розслаблення м'язів обличчя - адже, згідно з останніми дослідженнями, коли розслабляється лицьова мускулатура, мозок отримує сигнали комфорту і безпеки, і все тіло так само знаходить спокій і гармонію.

Щоб максимально ефективно розслабляти своє тіло під час сутичок, рекомендується освоїти спеціальну йогу для вагітних.

З цією ж метою можна використовувати легкий розслабляючий масаж шиї і передпліч, який діє на людське тіло дуже благотворно, знімаючи втому і роздратування.

Щоб усунути больовий синдром і відчуття наростаючої паніки, деякі фахівці рекомендують застосовувати голкотерапію, але цей метод є досить новаторським в нашому середовищі, і ще недостатньо вивчений, хоча східна медицина успішно застосовує його протягом багатьох століть.

При виникненні тонусу матки що робити в першу чергу? Для початку, необхідно привести в повну гармонію своє фізичний і психологічний стан. Період очікування дитини не повинен асоціюватися у вас з постійною напругою, болем і стресом. Вагітна жінка при тонусі матки зобов'язана вести здоровий спосіб життя, відмовити не тільки від усіх шкідливих звичок, але і від дратівливих психологічних і емоційних чинників, посилити дію в своєму житті позитивних емоцій і відчуттів. У побуті можна вести звичайний спосіб життя, якщо немає тривожних больових симптомів.

Медикаментозне лікування

Постійний тонус матки може бути дуже болючим і привести до трагічних наслідків: тобто, втрати дитини. Тому, якщо вагітна жінка не може впоратися з гіпертонусом самостійно, необхідно застосувати медикаментозні методи лікування.

Як лікувати гіпертонус матки медикаментозним шляхом і чи варто уникати стаціонарного лікування? Відповіді на ці питання може дати лише фахівець, після ретельного обстеження. Безумовно, організм кожної жінки індивідуальний, і може по-різному реагувати на те чи інше призначення, запропоноване без достатніх підстав.

Можна лише звернути увагу на найбільш поширені шляхи, якими проходить лікування гіпертонусу в звичайних обставинах.

Щоб домогтися зняття тонусу матки, досить часто застосовують такі засоби:

• препарати спазмолітичної дії;
• капсули магнію в поєднанні з прийомом вітаміну В6 (дозування індивідуальна, але переважно призначають не більше 1-2 капсул або таблеток протягом півтора тижнів, після чого курс можна повторити, з перервою);
• кошти содалітового спектра, тобто заспокійливі (пустирник, валеріана, - але не спиртні настої, а таблетки);
• гормональні препарати, в разі необхідності (прогестерон або його антипод, в залежності від характеру виникнення тонусу).

Крім того, подальший курс лікування залежить від причини, яка викликала тонус. А спектр таких причин може бути досить широким - від пережитого емоційного потрясіння, до проблем з резус-фактором або нетравленням кишечника. Щоб знизити тонус матки при вагітності, необхідно визначити його причину.

Лише ефективна і своєчасна діагностика дозволить визначити правильну систему лікувальних заходів, і зрозуміти, чим і як знизити виник гіпертонус матки при вагітності або, принаймні, мінімізувати інтенсивність його проявів.

Якщо ж з якоїсь причини лікування підібрано неправильно, і жінка продовжує відчувати хворобливі симптоми і дискомфорт, необхідно, не відкладаючи, здатися фахівця - можливо, навіть кільком. Чим довше буде продовжувати неефективне лікування, тим більших збитків для жіночого та дитячого організмів може воно нанести.

Гіпертонус жіночої матки при вагітності - це не критичний діагноз, а всього лише симптом, що вимагає адекватної реакції. Якщо жінка готова стежити за своїм здороья і самопочуттям, виношуючи дитину, вона з легкістю зможе зменшити неприємні відчуття під час маткових сутичок і навчитися управляти власними фізіологічними і психологічними станами.

Вагітність - прекрасне і незабутній час в житті кожної жінки. Але цей період рідко проходить без ускладнень. Токсикоз, розбіжність кісток, гіпертонус. З цими неприємними явищами доводиться стикатися практично всім майбутнім мамам.

Про підвищеному тонусі знає кожна друга вагітна. У одних він може протікати безсимптомно, інші будуть відчувати тягнуть болі внизу живота і відчувати його напруга. Як в першому, так і в другому випадку, тонус не можна ігнорувати - він може спровокувати викидень, гіпоксію плода і викликати інші ускладнення.

Матка - внутрішній статевий орган, що складається з трьох шарів:

1. Периметрій - перший зовнішній шар.
2. Міометрій - м'язовий шар.
3. Ендометрій - внутрішній шар, що представляє собою слизову оболонку.

Як будь-яка інша м'яз матка може бути розслабленою і напруженою. Її скорочення в період пологів допомагає дитині з'явитися на світло, але підвищений тонус в першому і в другому триместрі вагітності необхідно знімати, так як він може стати причиною викидня.

Гіпертонус може спостерігатися протягом усіх трьох триместрів вагітності. Причин підвищеної напруженості матки може бути кілька:

• Активні фізичні навантаження;
• стрес;
• Неправильне харчування;
• Попередні аборти;
• Багатоплідна вагітність.

діагностика гіпертонусу

Діагноз гіпертонус лікар може ставити під час планового огляду. Підтвердить його УЗД, але воно призначається лише при наявності особливих показань або плановому дослідженні.

Продукти при тонусі матки

Вагітна жінка як ніколи раніше повинна піклуватися про своє харчування. Тому багато продуктів в цей період потрібно виключити з раціону або обмежити їх вживання.

• Кава, міцний чай і напої, що містять кофеїн. Вони збільшують серцебиття і підвищують тиск.
• Солодкі газовані напої призводять до газоутворення і здуття живота, що провокує скорочення задньої стінки матки.
• Алкоголь і тютюн згубно позначаються, перш за все, на розвиток дитини. Їх потрібно повністю виключити з ужитку.
• Істотно обмежити необхідно вживання страв з бобових, капусти, редиски та інших продуктів, які підвищують утворення газів.

Будь-які продукти, які можуть завдати шкоди здоров'ю не повинні бути присутніми в раціоні вагітної. Жирне м'ясо бажано замінити нежирної телятиною, кролятиною або куркою. Вживати більше свіжих овочів і фруктів.

Вправи при тонусі матки

Питання як зняти тонус матки при вагітності, хвилює багатьох вагітних жінок. Перед зверненням до лікаря можна спробувати зняти тонус вправами, які буде легко виконати навіть тим, хто не любить займатися спортом.

1. Вправа № 1. Розслаблення м'язів (в тому числі м'язів обличчя і шиї). Прийміть зручне положення і постарайтеся розслабити всі м'язи, глибоко вдихайте. Постарайтеся відпустити все тривожні думки, які є провокатором м'язового напруги.
2. Вправа № 2. Поза «кішечки». Ставши на коліна, опустіть голову. Піднімаючи голову, потрібно повільно прогнути спину, а опускаючи - вигнути. Рухи виконуйте не поспішаючи. Вправа допоможе позбутися від напруги в попереку і усунути тонус.
3. Вправа № 3. Встаньте на карачки. Нехай живіт трохи побуде в підвішеному стані. Після виконання прийміть горизонтальне положення і розслабтеся.

Як швидко зняти тонус матки при вагітності?

Швидке зняття тонусу матки при вагітності можливо за допомогою лікарських препаратів:

• спазмолітиків;
• Вітамінів і Магне-В6;
• Заспокійливих засобів;
• Гормональних препаратів.

Увага! Самостійно приймати ті чи інші лікарські засоби категорично заборонено. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Тривалість прийому ліків залежить від причин, які викликали гіпертонус. Коли підвищений тонус викликає загрозу переривання вагітності, пацієнтці може знадобитися госпіталізація.

Інші методи зняття тонусу матки

Зняти тонус матки при вагітності в домашніх умовах допоможе тепла розслаблююча ванна або душ. Найкраще приймати ванну перед сном. Вода знімає напругу і втому. Після водних процедур можна прийняти заспокійливий чай. М'ята, пустирник, валеріана і меліса - трави, які допоможуть зняти напругу і розслабитися.

Не можна применшувати позитивної дії ароматерапії. Запах мірри, лотоса, жасмину, ванілі і інших масел заспокоять, розслаблять і допоможуть впоратися з напругою.

профілактика

Доброю профілактикою тонусу є постійне носіння допологового бандажа, який знімає з матки навантаження, завдяки чому м'язи менше напружуються. Уникнути тонусу матки можна, якщо дотримуватися наступних правил протягом всієї вагітності:

• Правильно харчуйтеся, більше свіжих овочів і фруктів.
• Не забувайте про вітаміни і фолієву кислоту.
• Не можна нехтувати медичною допомогою і постільною режимом;
• Позбавтеся від негативних емоцій. Звичайно, простіше сказати, ніж зробити, адже стреси - постійні супутники нашого життя. Але майбутньої матері слід пам'ятати, що на період вагітності для неї головним повинен бути дитина.
• Гуляйте на свіжому повітрі, відмовтеся від активних фізичних навантажень.
• Вчасно здавайте аналізи, проходите УЗД.
• Носіть зручний одяг і взуття на низьких підборах.

Важливо! Щоб уникнути гіпертонусу важливо регулярно відвідувати гінеколога, який буде контролювати перебіг вагітності. Про всі зміни, що відбуваються в організмі потрібно повідомляти гінеколога.

Чим небезпечний тонус матки?

Якщо гінеколог ставить діагноз підвищений тонус матки, то слід негайно почати лікування. До можливих ускладнень гіпертонусу відноситься загроза викидня, переривання вагітності, гіпоксія плода, відшарування плаценти.

Але і піддаватися паніці не варто. 60% вагітних жінок відчувають симптоми підвищеного тонусу. Головна умова швидкого позбавлення від нього - дотримуватись рекомендацій лікаря.