Виноград кишмиш для вагітних. Що добре для майбутніх мам. Вплив на сечостатеву сферу

13.05.2019

Багатьом вагітним жінкам хочеться знати, чи можна виноград вагітним? У більшості випадків користь винограду і виноградного соку пересилює його шкідливі ефекти. Більшість поживних речовин, які є в цих фруктах, можуть надати істотну допомогу під час вагітності.

Багато вагітні жінки люблять виноград і їдять його із задоволенням. На його основі навіть була розроблена одна з найпопулярніших дієт - виноградна, більш-менш сувора залежно від цілей. Хоча суворі дієти вагітним жінкам протипоказані.

Основні побоювання фахівців спрямовані на ресвератрол, який був виявлений в винограді. Користь у цієї речовини сумнівна, особливо в період виношування дитини. Щоб оцінити ризики, прочитайте статтю до кінця.

Виноград - без сумніву, корисний фрукт. Він лікує багато хвороб, позбавляє від дефіциту вітамінів і мікроелементів, покращує склад крові і т. Д.

Наявність вітаміну A на пару з флавонолів сприяє формуванню зорового апарату у зародка. Хороший джерело вітаміну B, нормалізує швидкість метаболічних процесів в організмі вагітної жінки. Чудове джерело вітаміну K та вітаміну E. Вони сприяють процесу згортання крові, що стає особливо важливим під час пологів.
Виноградні фолати вкрай корисні в процесі вагітності. Вони допомагають уникнути дефектів нервової системи у новонароджених.
Наявність фосфору (входить до складу нуклеїнових кислот) сприяє формуванню генного апарату зародка. Калій і натрій є важливими стимуляторами нервової системи. Їх особливо багато в свіжовичавленому виноградному соку. Магній стимулює м'язові скорочення у вагітних.
Виноградні антиоксиданти, такі як флавони, антоціани, гераніол, нерол, ліналол і рослинні таніни, забезпечують захист майбутніх мам від інфекцій і підвищують їх імунітет.
Відмінне очищуючий засіб, що усуває ниркові камені, що звільняє жовчні протоки і сечоводи у які чекають дитину жінок. А достаток мінеральних речовин допомагає детоксификации печінки і стимулює роботу травної системи вагітних.
Прояви ревматизму, подагри, астми та ін. Можна зменшити за допомогою винограду, так як він містить протизапальні компоненти.
У виноградному соку повно простих цукрів. Цей натуральний напій допомагає вагітним боротися з втомою і додає енергії.
Деякі сорти винограду, особливо з'їдені разом з шкіркою, діють як проносне і дають можливість вирішити проблему запорів у вагітних.
У винограді є невелика кількість протеїнів і клітковини, що, безсумнівно, полегшує переварювання їжі. У ньому абсолютно немає холестерину і мало калорій. Ось чому виноград можна сміливо використовувати для нормалізації ваги під час вагітності і після неї (згадаємо популярність виноградної дієти).
Ресвератрол нормалізує рівень холестерину в організмі, в тому числі і у майбутніх мам. Нервові хвороби теж відступають під натиском цього рослинної речовини.
Виноградне листя нерідко застосовуються в народній медицині для зупинки маткових кровотеч, в тому числі у вагітних. Проте в разі кровотечі не раджу покладатися на цілющу силу цього листя, а негайно звернутися до лікаря.
Сушений виноград (а попросту - родзинки) роблять переважно з (без кісточок). Містить велику кількість бору, який необхідний для формування кісткового скелета майбутньої дитини.

шкода

Останнім часом вагітних жінок все частіше лякають шкідливістю того чи іншого продукту. Трапляється, під роздачу часом потрапляють не тільки жирні продукти і напівфабрикати, але також потенційно «здорові» овочі та фрукти.

У винограду теж є шкідливі якості, хоча їх значно менше, ніж корисних.

Шкірку чорного винограду традиційно погано перетравлює вагітний організм жінки. Можлива причина полягає в зміні багатьох травних процесів заради правильного харчування зростаючого плода. Вживання винограду протягом дня може викликати запори, а після основного прийому їжі - діарею.
У деяких жінок спостерігаються алергічні реакції на виноград. В цьому випадку слід негайно відмовитися від нього.
Серед інших потенційних побічних явищ потрібно відзначити блювоту, кашель, нудоту, сухість у роті, інфекції, м'язові судоми, ангіну і головний біль.
Головні сумніви медиків викликає все той же ресвератрол. Ця речовина інгібує діяльність ферментів цитохрому P450 3A4, які беруть участь в метаболічному розпаді лікарських засобів в організмі. Як результат - багато медичні препарати стають токсичними і можуть спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям у вагітних жінок.

Грона винограду наповнені величезною користю для здоров'я вагітних жінок. І все ж проконсультуйтеся зі своїм гінекологом, щоб дізнатися точну добову норму цих фруктів, яка буде безпечною для вас і вашого малюка.

І нехай ваш вибір винограду буде дуже обережним. За даними FDA, в цих фруктах може ховатися ціле море пестицидів.

Ці ягоди багаті вітамінами, поживні і смачні, проте є їх потрібно з обережністю, враховуючи стан здоров'я. Розглянемо особливості вживання винограду, його корисні властивості і протипоказання.

Як і багато інших фруктів і ягоди, виноград багатий вітамінами, мікроелементами і мінералами. У ньому містяться:

вітаміни групи В;
глюкоза;
кальцій;
залізо;
кобальт;
калій;
марганець;
фосфор;
флавоноїди;
органічні кислоти;
вітаміни С, РР, Е, Н.

Відзначається позитивний вплив винограду на стан серцево-судинної системи і роботу нирок. Також він допомагає підвищити рівень гемоглобіну, зміцнити кістки. Ягоди не тільки використовуються в кулінарії, але і знайшли визнання в медицині: традиційної та народної.

Але потрібно враховувати, що виноград калорійний і викликає збільшення у вазі. Крім того, що містяться в ньому кислоти підсилюють, а при зловживанні продуктом виникає відчуття дискомфорту в кишечнику. Можлива алергічна реакція.

Чи можна вагітним їсти виноград?

Питання про те, чи можна їсти виноград при вагітності, спірне. Відповідь на нього залежить від індивідуальних особливостей майбутньої матері.

З одного боку, користь винограду очевидна. Натуральні вітаміни зміцнюють здоров'я вагітної, а приємний солодкий смак покращує настрій. Деяким майбутнім мамам виноград допомагає впоратися з нудотою при.

Але з іншого боку, необхідна обережність і поміркованість. Багатьом вагітним доводиться обмежувати вживання калорійних продуктів, до яких відноситься і виноград. Захворювання шлунково-кишкового тракту, харчова алергія і ряд інших захворювань також вимагають виключення цього продукту з раціону.

Напередодні пологів (з 37-38-го тижня вагітності) лікарі рекомендують зменшити кількість потенційних алергенів - винограду, полуниці, цитрусів. В іншому випадку підвищується ризик народження малюка з алергією.

Чи має значення сорт винограду?

У різних сортах винограду містяться одні і ті ж речовини, але їх концентрація різна. Існує так багато видів цієї ягоди, що перераховувати їх детально немає сенсу.

За кольором прийнято виділяти:

світлий виноград - білий і зелений;
темний виноград - червоний, синій, чорний.

Темні сорти більш насичені. У них міститься багато вітамінів, антиоксидантів і флавоноїдів. Глюкози так само більше, тому вони калорийнее. Згідно зі статистикою, темний виноград частіше викликає алергічну реакцію.

Зелений виноград, як і інші світлі сорти, містить дещо менше вітамінів і, як правило, менш солодкий. Дієтологи рекомендують віддавати перевагу саме йому.

Окремо варто згадати кишмиш - солодкий світлий виноград без кісточки. За змістом глюкози він не поступається темним сортам, тому тим, хто намагається не набрати зайву вагу, краще від нього відмовитися.

Як виноград впливає на серцево-судинну систему?

Як уже згадувалося, виноград дуже корисний для серцево-судинної системи. Вміщені в ньому флавоноїди (рослинні пігменти), сприяють виведенню шкідливих речовин, знижують рівень холестерину.

Вченими США було встановлено, що екстракт винограду допомагає впоратися з, зменшує ризик розвитку серцевих захворювань. Незважаючи на це виноград не може бути єдиним засобом в боротьбі з гіпертонією і не повинен замінювати собою лікарську терапію.

Корисні не тільки ягоди, а й знаходяться в них кісточки. Звичайно, це не означає, що їх потрібно вживати в їжу. Витяжку і екстракт виноградних кісточок застосовують при лікуванні та інших венозних захворювань. Цей лікарський препарат зміцнює стінки судин і запобігає крововиливи.

Вплив на сечостатеву сферу

У народній медицині виноград вважається відмінним засобом для боротьби з запальними захворюваннями нирок і сечокам'яною хворобою. Сік і свіжі ягоди мають легкий сечогінний ефект, завдяки чому виведення солей і хвороботворних мікроорганізмів прискорюється.

Крім того, виноград знижує кислотність сечі, створюючи несприятливе середовище для бактерій. Але потрібно враховувати, що при сечокам'яній хворобі самолікування небезпечно і вживання будь-яких сечогінних засобів і продуктів можливо лише за погодженням із лікаря.

Вплив на роботу кишечника

Виноград запускає процес бродіння в кишечнику, тому, якщо з'їсти його багато, не уникнути газоутворення і неприємних відчуттів. При вживанні ягід разом з кісточками відбувається роздратування стінок травного тракту, іноді це стає причиною нападу апендициту.

Вплив на вагу

Інформація, що міститься у винограді глюкоза відноситься до легкозасвоюваним вуглеводів. Вони потрібні для нормальної роботи мозку і забезпечення організму енергією, але їх надлишок веде до швидкого набору ваги.

Всі невикористані вуглеводи трансформуються в жирову масу. Тому, якщо у вагітної велика надбавка у вазі, виноград потрібно виключити або їсти його потроху. Те ж саме стосується майбутніх мам, яким діагностовано. Зловживання виноградом веде не тільки до набору ваги жінкою, але і до швидкого зростання малюка.

Протипоказання для вагітних

Вживання винограду при вагітності протипоказано при ряді станів. Його не можна їсти, якщо у майбутньої мами:

, Коліт, виразка шлунка або кишечника;
захворювання підшлункової залози;
цукровий діабет;
ожиріння;
стоматит або рани в ротовій порожнині.

особливості вживання

Навіть якщо у вас немає прямих протипоказань до вживання винограду, він може бути шкідливий, якщо вирощується і зберігається в невідповідних умовах. Найкраще, якщо в раціоні вагітної будуть присутні ягоди, вирощені на дачі, розташованій далеко від промислових об'єктів.

Брати виноград на ринку можна тільки у перевірених продавців, а від придбання в супермаркетах варто утриматися, так як продукти в них підлягають промисловій обробці для продовження терміну зберігання. Щоб ягоди гарантовано були свіжими, купувати їх потрібно в сезон дозрівання, що припадає на серпень-вересень.

Крім того, майбутнім мамам слід дотримуватися кількох правил вживання винограду:

Ретельно промивайте ягоди перед їжею, залишки зберігайте в закритому посуді в холодильнику.
Не їжте більше рекомендованого кількості - 300-500 гр. в день. Щоб не набрати зайву вагу краще обмежитися 10-15 ягодами.
Чи не поєднуйте виноград з молоком, водою, борошняний і білковою їжею. Бажано, щоб він служив невеликим перекусом, а не десертом після щільного обіду.
Заїдати виноградом будь-які лікарські засоби не рекомендується, так як це може перешкоджати їх нормальному засвоєнню.
Хоча виноград може надавати лікувальну дію, він не може замінити традиційне медикаментозне лікування.

Виноградний сік рідше викликає алергію і розлад травлення, ніж свіжі ягоди. Але пити його також потрібно потроху - не більше 1 склянки в день. Перед цим напій бажано стерилізувати (піддати термічній обробці).

Однозначної думки про те, чи можна майбутнім мамам виноград, немає. Само по собі стан вагітності не є протипоказанням до цього, при вживанні ягід в розумних кількостях. Важливо є тільки сезонний виноград, вирощений в екологічно благополучній місцевості, і враховувати свій стан здоров'я.

Плоди виноградної лози - улюблені ласощі багатьох. Але майбутнім мамам доводиться думати не тільки про смакові якості продуктів, а й про їх вплив на здоров'я. Виноград під час вагітності може принести як користь, так і шкоду.

Корисне відео про те, як вибрати виноград

Виноград - одна з найдавніших ягід, відомих людству. Свідоцтва його існування протягом більше 7 тисячоліть підтверджують результати археологічних розкопок, а згадки про неї зустрічаються ще в Старому Завіті. За приємний смак і соковитість виноград любимо дорослими і дітьми.

Думки медиків щодо цієї ягоди не так однозначні: в деяких випадках, наприклад, при вагітності, виноград слід вживати з обережністю, а іноді і зовсім відмовитися від нього.

Виноград - рослина з довгими пагонами і великими різьбленими листям. Зустрічається в дикій природі, а також культивується в домашніх умовах і в промислових масштабах. Найбільшу цінність представляють плоди круглої або довгастої форми, дозрівають великими гронами (до 25 см в довжину).

Перші згадки про виноград можна зустріти в історичних джерелах, що датуються 5 і 6 тисячоліттям до нашої ери. Історичною батьківщиною ягоди імовірно є територія сучасного Єгипту, Вірменії, Туреччини, Грузії та Ірану. Звідти дивовижний плід розповсюдився по всьому світу, і сьогодні його можна зустріти на всіх континентах, окрім Антарктиди.

Спочатку виноград зустрічався тільки в країнах з теплими кліматичними умовами, але сьогодні він визріває навіть в середній смузі. Урожай збирають один раз на рік в кінці літа або початку осені, в залежності від виду.

різновиди

На сьогоднішній день виведено близько 80 сортів, що відрізняються кольором ягід, величиною і смаковими якостями. Найпростіше розрізняти виноград за кольором: білий, рожевий, чорний. Найпопулярніші: Ізабелла, Кишмиш, Шираз, Мускат білий, Тайфи рожевий.

Виноград прийнято розділяти на десертний і технічний. Перший зазвичай вживають в свіжому вигляді, роблять з нього сік, родзинки. Технічні сорти призначені виключно для виготовлення вина.

Склад і користь

Плоди винограду дуже соковиті, вони майже на 70% складаються з води, решта вітаміни, мікроелементи та органічні кислоти, необхідні для майбутньої мами і дитини.

Корисні речовини містяться не тільки в м'якоті плодів, а й в шкірці.

Отже, до складу винограду входить:

вітамін A (ретинол) позитивно впливає на зір жінки і дитини, особливо в перші місяці;
токоферол (вітамін E) - підтримає шкіру, волосся і нігті жінки в нормальному стані;
вітаміни групи B нормалізують метаболізм та енергетичний обмін;
фолієва кислота - життєво необхідна для формування нервової трубки плода;
вітамін PP (нікотинова кислота) бере участь у формуванні м'язів і внутрішніх органів малюка, нормалізує нервову систему майбутньої мами;
залізо запобігає розвитку анемії у жінки, а отже і кисневе голодування у малюка. У винограді міститься велика кількість цього елемента, 200 грам ягід - п'ята частина добової потреби;
калій, марганець і кобальт позитивно позначаються на функціонуванні серцево-судинної системи, нормалізують тиск;
важливість кальцію для формування кісткового скелета малюка незаперечна;
глюкоза і фруктоза - джерело енергії для майбутньої мами;
клітковина і пептиди нормалізують процес травлення, запобігають запори;
ресвератрол - елемент, сприяючий виведенню холестерину;
антиоксиданти сприяють виведенню вільних радикалів з організму матері.

Легкий сечогінний ефект дуже корисний під час вагітності. Вживання винограду сприяє виведенню рідини і токсинів, які накопичуються в тканинах через зміни гормонального фону і кровотоку.
Розрідження крові перешкоджає утворенню тромбів і варикозної хвороби.
Виноград підвищує імунітет матері і захищає від інфекційних захворювань. Деякі сорти мають протизапальний ефект, благотворно впливають на роботу органів дихання.
Підвищує настрій, виводить зі стану депресії і нервового напруження, властивим жінці в очікуванні дитини.
Усуває прояви токсикозу на ранніх термінах, заповнює життєві сили.
Нейтралізує патогенні мікроорганізми в ротовій порожнині.

Особливості червоного, зеленого і чорного сортів

Біологи і дієтологи стверджують, що різні сорти винограду відрізняються складом і властивостями. Так, ягоди світлого відтінку містять менше корисних речовин.

Властивості різних сортів винограду:

Вживання зеленого винограду (Сорт Талісман, Перли) благотворно позначається на нервовій системі, підвищує настрій, розвиває стресостійкість.
Червоні і рожеві сорти винограду (Мерло, Піно Нуар) зміцнюють імунітет, знижують рівень холестерину, покращують травлення і підвищують гемоглобін. Червоний виноград можна вживати для профілактики появи ракових клітин. Саме ці сорти гінеколог може порадити при недокрів'ї та гіпертонії у майбутньої мами.
Сорти з ягодами чорного кольору містять велику кількість корисних речовин, але є їх треба з обережністю. Технічні різновиди винограду (Чорний плащ, Чорний перли) містять велику кількість цукру, тому в ягодах швидко починається процес бродіння. При розумному вживанні чорний виноград виведе з організму токсини, підніме настрій і поверне життєві сили майбутньої матусі.

Окремо хочеться виділити виноград Кишмиш. Невеликі світлі ягоди не містять кісточок і мають солодкий смак. Цей сорт винограду буде корисний вагітним і годуючим жінкам для боротьби з набряками та анемією.

Думки фахівців про шкоду винограду при вагітності

Незважаючи на масу корисних властивостей гінекологи радять майбутнім мамам бути обережніше з виноградом через деяких особливостей.

По-перше, ягоди містять багато легкозасвоюваних цукрів, тому будуть сприяти набору ваги жінкою і плодом. Збільшення маси може негативно вплинути на родовий процес, оскільки великому дитині важче народитися природним шляхом.

По-друге, виноград може виявитися дуже важким для травлення. Загальновідомо, що більшу частину корисних вітамінів містять шкірка і кісточки, які можуть забити кишечник і викликати такі неприємні процеси, як метеоризм, відчуття тяжкості, посилене відходження газів.

Збільшення обсягу кишечника і тиск його на матку на пізніх термінах може призвести до передчасних пологів.

По-третє, виноград (особливо темні сорти) відноситься до алергенним продуктам, тому є його під час вагітності потрібно обережно, щоб не спровокувати реакцію у дитини.

Протипоказаннями для вживання винограду під час вагітності вважаються:

Цукровий діабет. Глікемічний індекс у ягід дуже високий і миттєво підвищує рівень глюкози.
Будь-які захворювання шлунка. Виноград може травмувати слизову шкіркою і кісточками, а органічні кислоти провокують дискомфорт.
Захворювання підшлункової залози.
Зайва вага мами або дуже великий плід.
Будь-які пошкодження ротової порожнини.

Алергія на виноград ставить під заборону не тільки ягоди, а й похідні продукти: сік, мармелад, родзинки.

Ягода на різних термінах вагітності

Вживання в їжу винограду по-різному впливає на організм жінки і процес розвитку плода на різних термінах вагітності.

У першому триместрі відбувається закладка всіх органів дитини і жінка потребує надходження великої кількості мінералів і вітамінів. Крім того, в цей період виникають колосальні зміни в організмі матері на гормональному рівні, в результаті цього її часто турбує токсикоз.

У перші 3 місяці виноград усуне нудоту, заповнить відсутні речовини і поліпшить настрій майбутньої мами.

Другий триместр зазвичай проходить спокійно, і жінка може їсти виноград, якщо виникає бажання, без побоювань. Єдиним протипоказанням є алергія, яка може проявитися на цьому терміні, тому з темними сортами потрібно бути обережніше.

У третьому триместрі у вагітних часто бувають набряки, виноград допоможе їх усунути. Однак, на цьому терміні смачні ягоди можуть заподіяти більше шкоди, ніж користі:

різкий набір ваги дитиною, отже, складності під час пологів;
збільшення обсягу кишечника, тиск на матку і ризик передчасної появи малюка.

В останні місяці краще відмовитися від винограду або робити вибір на користь світлих сортів.

Як можна їсти вагітній в різні триместри

Щоб ароматний виноград пішов на користь майбутній мамі, потрібно знати, як правильно його вживати. Перше, що потрібно запам'ятати, протягом доби не можна з'їдати більше 300 грам темного фрукта або півкілограма світлого, як би не хотілося. Якщо мама має зайву вагу краще обмежиться декількома ягодами.

Шкірка і кісточки можуть забивати кишечник, але в той же час містять найбільше корисних речовин. Якщо травна система жінки погано переносить ягоди, краще видаляти хоча б кісточки, або віддати перевагу сорту Кишмиш.

Виноград не радять вживати з молочними продуктами, м'ясом, хлібобулочними виробами і водою, щоб уникнути виникнення бродильних процесів. Існує безліч страв з цією ягодою: фруктові салати, рибні та м'ясні страви. На жаль, незважаючи на вишуканий смак, під час вагітності про них доведеться забути.

У свіжому вигляді можна їсти через 1-2 години після їжі в невеликій кількості, не більше 100-150 грам.

Сік з винограду має ті ж властивості, що і свіжі ягоди, але рідше викликає алергію. Мова, звичайно, йде про продукт, зробленому самостійно, а не купленому в магазині. Вичавлювати сік потрібно безпосередньо перед вживанням, з хороших ягід, пити не більше склянки за день.

Корисні властивості зберігаються і у вині, цей напій вживають під час їжі в деяких країнах. Натуральне сухе вино з винограду (не магазинна, звичайно.) Можна випити і майбутній мамі один раз на тиждень не більше 100 грам. Така порція чи не позначиться на дитині, а ось жінці підніме настрій, розширить судини і поліпшить роботу шлунка.

Практично в необмежені кількостях вагітна може пити відвар з родзинок (жменю на половину літра води), такий напій вгамує спрагу, відновить водно-сольовий баланс.

через сечогінну дію ягід не рекомендується дотримуватися інтервалу в 2-3 години перед прийомом будь-яких медикаментів;
перед вживанням в їжу ягоди добре промити, а краще обдати окропом;
після покупки виноград зберігають в холодильнику в закритому посуді (не в пакеті).

Виноград під час вагітності можна вживати не тільки всередину, але і зовні. Ягоди можна використовувати для боротьби з розтяжками і в якості масок для обличчя.

Правила вибору

Сьогодні будь-які фрукти і овочі можна купити в супермаркеті і на ринку в будь-який час року. У середній смузі сезон дозрівання ягід - кінець літа і осінь, саме такий, місцевий або привезений з найближчих районів виноград, буде максимально корисний. Грона, куплені взимку або навесні, виросли в південних країнах, тому скоріш за все оброблені хімікатами, та й смак буде відрізнятися в гірший бік.

Щоб вибрати хороший і корисний виноград, потрібно керуватися декількома правилами:

купувати ягоди лише в супермаркетах або у перевірених продавців на ринку;
ягоди на грона повинні бути пружними, що не обсипатися;
кілька темних плям не повинні лякати, вони є ознакою зрілості і високого вмісту цукру в ягодах;
на винограді не повинно бути слідів гнилі і цвілі;
прозорий білий наліт на ягодах лякати не повинен, це ознака того, що їх не обробляли хімікатами;
пензлик винограду на кінці не повинна бути сухою (це ознака того, що гроно зірвана давно і ягоди встигли втратити смак і корисні властивості).

При покупці віддавайте перевагу гроздям винограду з ягодами середнього розміру. Для отримання великих плодів часто використовують добрива, які можуть спровокувати отруєння у майбутньої мами.

Гінекологи не забороняють майбутнім мамам є виноград, швидше за рекомендують, але з деякими обмеженнями. В останні місяці очікування малюка потрібно бути особливо обережними, щоб не спровокувати швидкий набір ваги.

Вагітність - не хвороба, але є ряд обмежень. Тому жінкам важливо знати, що їм можна і чого не можна. Багато обмеження стосуються харчування. Чи можна жінці в положенні їсти виноград - залежить не тільки від її переваг, але і від стану здоров'я. Лікарі рекомендують уважно стежити за своїм організмом і оцінювати його реакцію на різні продукти. Від кількох ягід нічого поганого не трапиться, але їсти виноград кілограмами однозначно шкідливо.

Чи можна на різних термінах вагітності є виноград?

Чому гінекологи дають вагітним рада обмежити або повністю забути про виноград не тільки в щоденному раціоні, а й у свята? Він користується популярністю завдяки своїм смаковим якостям. Ізюм господині використовують для плову і випічки, свіжі ягоди кладуть в салати, десерти, компоти і морси. У допустимому кількості виноград не завдає шкоди дитині, що розвивається.

Одне з очевидних підстав для заборони вживання винограду полягає в тому, що він навіть в шлунку, а не тільки в бочці, викликає процеси бродіння. У людей, які страждають расстройcтвом травлення, зокрема, при вагітності, це може викликати метеоризм і діарею, проблеми з кишечником. У жінки, яка страждає через токсикоз і набряків, інших ускладнень, пов'язаних з її положенням, дуже легко порушується робота шлунково-кишкового тракту. Лікарі попереджають, що постійні проблеми з травленням, запори, нудота загрожують нормальному доношуванню вагітності і можуть стати причиною втрати плоду.

Ягоди винограду при великій соковитості відрізняються підвищеною калорійністю - близько 65-75 ккал на 100 г продукту. Вхідні в його склад глюкоза і фруктоза, на відміну від звичайного цукру, корисні, але в усьому необхідна помірність. Включення їх в щоденний раціон здатне привести до зайвого набору ваги. Побоювання, перш за все, стосуються не матері, а плода. Активне зростання - це добре, але занадто великий немовля важче проходить через шийку матки і родові шляхи. Велика вага може стати причиною численних розривів у породіллі і становить загрозу вивихів або переломів для немовляти.

Щоб уникнути підвищеного травмування жінки під час пологів, медики радять в третьому триместрі повністю відмовитися від винограду. Його можуть замінити фрукти з меншим вмістом цукрів, наприклад, яблука або абрикоси. Харчування має бути збалансованим і містити в достатній кількості крупи, овочі, яйця, рибу, м'ясо. Вагітній рекомендують піші прогулянки на свіжому повітрі, помірну фізичну активність.

При нормальному самопочутті жінки під час вагітності корисність винограду неможливо заперечувати. У шкірці його ягід міститься багато пектину, який як ентеросорбент нормалізує роботу кишечника. Через свою енергетичну цінність виноград при вагітності може виявитися корисним в окремих ситуаціях, наприклад, в момент втоми кілька ягід допоможуть швидко відновитися і відчути себе бадьоріше. Однозначних протипоказань для вживання цієї ягоди, а також продуктів на її основі, в період вагітності не існує, є розумні обмеження.

Користь і шкода винограду для матері і плоду

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок унікальний! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему - задайте своє питання. Це швидко і безкоштовно!

Правила безпеки прості і пропонуються вимогами гігієни. Перед їжею виноград при подачі на стіл необхідно ретельно мити. В багатий перелік його корисних речовин входять:

вітаміни В3, В6, В12;
токоферол;
фосфор;
вітамін С;
біотин;
флавоноїди;
глюкозу;
залізо;
фруктозу;
кальцій;
марганець;
нікотинову кислоту;
пектин;
кобальт;
калій;
органічні кислоти.

Завдяки тому, що в м'якоті і соку винограду міститься багато калію і вітамінів РР (це ще одна з назв нікотинової кислоти) цей фрукт корисний сердечникам. Таке поєднання мікроелементів покращує роботу серця і нормалізує стан кровоносної системи. Він добре стимулює функціонування нирок, сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. Кальцій, який поставляє виноград організму, при очікуванні немовляти використовується для росту плода і будівництва його кісток.

Вагітним шкідливо переїдати, так як з'являється відчуття тяжкості в животі, задишка. Від деяких продуктів починається метеоризм, а роздутий шлунок, кишечник і змістилися через це інші внутрішні органи тиснуть на матку, що погано відбивається на стані плода.

Постійне поїдання висококалорійного винограду може привести до прискореного і зайвого набору ваги матір'ю, а також надмірного приросту ваги у немовляти, що знаходиться в животі. У деяких жінок зустрічається алергія на виноград, іноді вона виявляється тільки при вагітності.

Чи має значення сорт винограду і колір його плодів?

Реакція на виноград не залежить від його сорту. Якщо жінка може дозволити собі ці ласощі в невеликих кількостях, треба вибирати менш калорійні варіанти. Залежно від сорту і місця зростання винограду, різниться тільки співвідношення містяться в ньому речовин. Виноград також поділяють по сорту в залежності від кольору:

світлі;
темні.

Найбільш насичені і солодкі грона - темні, до них відносяться червоні, сині та чорні. Саме з цієї причини темний виноград з більшою ймовірністю може викликати алергічну реакцію. Червоний і синій сорти бувають терпкими, а чорний рідко потрапляє на стіл в свіжому вигляді, він йде на переробку. Темні сорти містять багато антиоксидантів, пектину і флавоноїдів, у них більш щільна і товста шкірка, вони важче перетравлюються.

Зелений виноград, незалежно від ступеня зрілості, трохи менш солодкий, ніж білий. Світлі сорти менш насичені і більш соковиті, в них більше соку і нижче концентрація корисних мікроелементів. Білі (або зелені) грона винограду більш корисні і безпечні, ніж темні - лікарі рекомендують робити вибір саме на їхню користь. Особливість світлих сортів винограду без кісточки (цю групу називають кишмиш) - підвищена солодкість і велика калорійність.

Особливості вживання винограду при вагітності

Якщо не виявлено прямих протипоказань, допускається включати виноград і страви на його основі в меню в перші два триместру вагітності. Медики наголошують на важливості якості продукту, дотримання правил його транспортування і зберігання. Корисно, щоб вагітна їла тільки той виноград, який вирощений в правильних умовах, далеко від шкідливих виробництв і промислових викидів, без застосування нітратів або інших хімічних речовин.

У продажу може зустрітися виноград, обприскати засобом від комах, тому важливо купувати його в надійних і перевірених місцях. Потрібне ретельне промивання ягід перед їжею, їх краще не зберігати довго, прибирати зіпсовані, з темними цятками - такі є не можна. Кращий час для включення винограду в меню жінки в положенні - серпень і вересень, коли ягода дозріває в природних умовах.

Під час вагітності в день можна їсти не більше 0,5 кг винограду. Це приблизно 10-15 середніх ягід. Якщо поєднувати виноград з молоком, підвищується ймовірність розлади шлунка через бродіння ягід в процесі перетравлення. Також краще не змішувати одночасно борошняну і білкову їжу. Можна чи ні додавати гроно ягід в салат - залежить від його складу: легкий фруктовий або насичений м'ясний.

При прийомі ліків перед десертом з винограду повинен бути перерва в часі не менше години. Виноградний сік менш насичений, ніж ягоди, після його вживання нижча ймовірність виникнення алергії, але запивати їм ліки все одно не допускається. Сік повинен бути стерилізований, можна пити в день один стакан, не більше.

Включати виноград в раціон вагітної допускається з обережністю, поступово і в невеликих кількостях. Тим вагітним, які раніше вживали цей продукт, варто обмежити кількість улюбленого десерту і ретельніше стежити за його якістю. Тим, хто їв виноград зрідка, можна тимчасово повністю від нього відмовитися.

В яких випадках виноград протипоказаний вагітним?

Медичні протипоказання для включення в раціон різних продуктів протягом вагітності значно збільшуються. Багато страв, які спокійно переносилися раніше, можуть викликати неприємні реакції в період очікування дитини. Це стосується і винограду - при наявності таких хронічних захворювань від нього варто відмовитися:

цукровий діабет і порушення в роботі щитовидної залози;
коліти, підвищена кислотність в шлунку, гастрити;
загострення виразки дванадцятипалої кишки і шлунка;
хвороби кишечника на тлі очікування дитини;
ожиріння;
проблеми з нирками;
проблеми стоматологічного характеру і запалення в ротовій порожнині.

При алергії на виноград повністю виключаються не тільки ягоди, а й всі продукти, що містять його похідні. Це соки, морси, компоти, родзинки, виноградні вина. При випадковому попаданні в організм алергену треба прийняти антигістамінний препарат, виписаний лікарем, і звернутися за консультацією до гінеколога, який веде вагітність.