Корисно знати 

Гормони посилення лактації. Як зрозуміти, що молока не вистачає. Таблетки – допоміжний засіб для стійкої лактації молока


Мами, що годують, часто стикаються з проблемою недостатньої кількості молока. Важливо точно встановити, чи існує проблема насправді, чи це просто ваші фантазії. Якщо лікар, ґрунтуючись на результатах зважування малюка до та після годування, огляду малюка, молочних залоз матері та інших даних, підтвердить факт нестачі молока – дійте!

Чому виникає нестача молока?

Якщо у молодої матусі мало грудного молока, це називається гіпогалактією . Причин розвитку такого стану безліч:

Ендокринні патології у матері;
передчасні роди;
розродження за допомогою операції кесаревого розтину;
тяжкі пізні гестози;
пізнє докладання новонародженого малюка до грудей;
відсутність смоктального рефлексу у новонародженого;
відсутність бажання у мами вигодовувати малюка грудьми;
стрес, післяпологова депресія;
неправильний раціон харчування мами, що годує;
відсутність підготовки жінки до грудного вигодовування під час вагітності;
неправильне докладання малюка до грудей;
вроджені аномалії прикусу новонародженого, коли нижня губа заходить під верхню. В результаті він не може правильно брати груди;
рідкісні прикладання до грудей, годування за графіком;
раннє введення прикорму, внаслідок чого дитина відмовляється від грудного вигодовування;
захворювання грудних залоз, які унеможливлюють годування дитини груддю;
тріщини на сосках;
гормональний дисбаланс в жіночому організмі, в результаті якого знижується вироблення пролактину - гормону, що відповідає за вироблення молока.

Як підвищити лактацію грудного молока?

Вироблення молока – це фізіологічний процес, який запускається після народження малюка. У сучасному світі гіпогалактія – це дуже поширений стан серед мам. Багато лікарів пов'язують це з моральною та фізичною неготовністю жінки до вигодовування малюка та частими стресами. Тому вкрай важливо в період очікування малюка читати літературу з підготовки грудей до годування малюка, вивчати на практиці правила вигодовування, відвідувати семінари та майстер-класи для майбутніх мам, де навчають досвідчені фахівці.

Способів збільшити кількість молока є досить багато. Одні пов'язані з прийомом готових препаратів, інші – з виконанням певних правил, вимог та рекомендацій. Комплексний підхід до вирішення проблеми – це найбільш дієвий метод нормалізації вироблення молока та забезпечення новонародженого найціннішим харчуванням – маминим молочком!

Лікарські препарати для лактації:

Більшість медикаментів, здатних збільшити виробництво молока, є біологічно активними добавками. Найчастіше у складі є такі компоненти рослинного і тваринного походження:

маточне молочко;
вітаміни;
мікроелементи;
листя кропиви;
екстракти моркви; морквяний сік;
плоди кропу;
трава материнки;
корінь імбиру.

Найбільш популярними препаратами підвищення обсягів грудного молока є такі – апілак, ссавець та лактогон . Розглянемо ці препарати докладніше:

Прості способи збільшити лактацію в домашніх умовах:

Кожна мама повинна розуміти, що немає чарівного препарату, який забезпечить малюка достатньою кількістю молока без ваших зусиль. Необхідно виконувати найважливіші правила грудного вигодовування, які допоможуть підвищити вироблення молока.

Часто прикладайте дитину до грудей. При недостатньому виробленні молока слід забути про графіки годівлі. Давайте малюкові груди при кожній вимогі або прояві занепокоєння.

Спіть разом із малюком. Це чудове вирішення проблеми для тих дітей, які їдять довго і люблять спати біля грудей. Метод дуже важкий і виснажливий для мами, але дуже дієвий!

Годуйте вночі. Обов'язково приділяйте велике значення годівлі малюка в нічний час доби. Пролактин - гормон, що відповідає за вироблення молока, у найбільшій кількості виділяється вночі. Якщо ви маєте намір налагодити і зберегти грудне вигодовування, тоді обов'язково давайте груди своєму малюкові вночі на кожну вимогу.

Виконуйте масаж у душі за методикою Зейтца. Після годування або зціджування молока необхідно направити на груди струмінь із водою, температура якої близько 45°С. Одночасно масажуйте груди від соска до країв, трохи зціджуючи залишки молока. Продовжуйте виконання щонайменше 10 хвилин. Важливо виконувати процедуру вранці та ввечері для кожних грудей.

Правильно прикладайте малюка до грудей. Слідкуйте, щоб сосок заходив якнайдалі в рот малюка. Він повинен охоплювати губами ареолу соска, затягуючи в рот сосок. У такому разі процес ссання буде повноцінним.

Пропонуйте обидві груди за одне годування.

Користуйтесь послугами спеціалістів із грудного вигодовування, якщо самостійно не вдається налагодити лактацію. Вони дадуть цінні рекомендації та проконтролюють процес.

Вирішіть питання щодо зціджування. Думки фахівців щодо необхідності зціджування розходяться. Одні вважають, що важливо після кожного годування зцідити груди повністю. Цей прийом допоможе стимулювати секрецію молока. Інші, навпаки, стверджують, що зціджування призводить до стрімкого посилення лактації. Підвищена кількість молока відповідає потребам крихти. В результаті розвивається застій молока – лактостаз. Який метод підходить саме вам – вирішуйте разом із лікарем.

Менше давайте дитині пустушку. Після того, як малюк візьме пустушку, він почне неправильно брати груди. Малята, які люблять пустушки, частіше беруть у рот тільки сосок, внаслідок чого неправильно стимулюються груди, що призводить до зниження кількості молока.

Слідкуйте за раціоном харчування. Зверніть увагу на калорійність їжі - вона повинна бути вищою за норму на 700 ккал. Мама, що годує, повинна вживати не менше 200 г м'яса, риби на добу, 500-600 мл молока або кефіру або йогурту, близько 100 г сиру жирністю не менше 5%, 30 г твердого сиру, близько 500 г свіжих овочів і 300 г фруктів. Всі продукти повинні бути дозволені до вживання жінкам, що годують, щоб не викликати негативних наслідків у малюка.

Відомі деякі продукти, які особливо рекомендовані матусям з нестачею молока. Саме ці продукти збільшують лактацію:

Своєчасно лікуйте захворювання молочних залоз, щоб максимально скоротити перерви у додаванні малюка до грудей.

При тріщинах на сосках використовуйте спеціальні силіконові або латексні накладки для годування. Вони захистять сосок, додадуть йому правильної форми і дозволять годувати малюка грудьми навіть за наявності запального процесу.

Слідкуйте за своїм здоров'ям. Багато захворювань вимагають прийому лікарських препаратів, що несумісно з грудним вигодовуванням. У таких випадках жінкам доводиться робити перерву в годуваннях, переводити малюка на штучну суміш або зовсім припиняти лактацію.

Вживайте достатню кількість чистої води. Для жінок, що годують норма - не менше 2,5 л води на добу.

Повноцінно відпочивайте та розслабляйтеся. Втома - одна з найчастіших причин зниження лактації.

Більше часу проводьте на свіжому повітрі.

Чаї для підвищення вироблення молока:

В даний час в аптеках є величезний вибір спеціальних чаїв для мам, що годують. Їхнє головне завдання - підвищення вироблення молока. Найбільш поширеними та безпечними компонентами таких напоїв є рослини:

плоди фенхелю;
плоди анісу;
плоди кмину;
листя кропиви;
квітки ромашки;
трава меліси;
плоди шипшини.

Відмінності чаїв різних виробників у пропорціях інгредієнтів та смакових особливостях готового напою. Форма випуску різна: чай у пакетиках, суміш трав для заварювання, гранули. Залити одну порцію чаю гарячою водою, ставити на 10 хвилин. Вживати як звичайний чай у теплому вигляді у перервах між їдою. Кількість прийомів потрібно читати на упаковці.

Важливо враховувати, що будь-який чай для підвищення лактації може спричинити такі побічні реакції:

алергія;
біль у шлунку;
нудота;
лактостаз внаслідок неправильного застосування чи передозування.

Крім того, що трав'яні збори посилюють лактацію, він чудово заспокоюють, розслаблюють, підвищують тонус організму, насичують вітамінами, мікроелементами. Рекомендується взяти один чай на вибір до пологового будинку, щоб не відкладати процес налагодження лактації.

Вітаміни для лактації:

Вітамінно-мінеральні комплекси, спеціально розроблені для жінок, що годують, сприяють нормалізації обмінних процесів в організмі, збагачують молоко всіма корисними компонентами і стимулюють його вироблення. Серед найпоширеніших засобів, які можна придбати в аптеці без рецепта лікаря, виділяють Елевіт пронаталь, Гендевіт, Центрум, Матерна, Вітрум прегна, Вітамін Е. Часто лікарі рекомендують жінка після пологів продовжувати прийом вітамінних комплексів, які вони приймали під час вагітності.

Вітаміни, мінерали та мікроелементи у великій кількості містяться в продуктах харчування. Тому не варто зловживати готовими препаратами. Подбайте про збагачення свого меню лише корисними та свіжими продуктами.

Народні засоби для стимуляції лактації:

Народна медицина має у своєму розпорядженні великий арсенал дієвих засобів, які допоможуть підвищити лактацію. До складу більшості рецептур входить рослинна сировина, яка може спричинити алергію. У процесі їх застосування важливо контролювати реакцію дитини та результативність. Найбільш ефективні рецепти наведені нижче.

Відвар кмину

Вам знадобиться 10 г плодів кмину. Залити 0,5 л води, кип'ятити 5 хвилин. Потім процідіть готовий відвар, додайте 50 г цукру та сік половини лимона. Вживати необхідно 3 рази протягом дня по половині склянки теплого відвару.

Горіхове молочко

Знадобиться 80-100 г волоських горіхів. Подрібніть їх у блендері та змішайте з 1 ст. л. цукру. Отриману масу додайте до 0,5 л кип'яченого молока. Наполягайте близько двох годин. Приймайте по третині склянки за 15 хвилин до годування. У процесі приготування важливо не перевищувати пропорції діючих компонентів, оскільки засіб має високу активність і може стати причиною алергічної реакції у дитини. Починайте застосування горіхового молочка невеликими порціями, контролюючи стан та реакцію малюка.

Трав'яний чай

Візьміть дві склянки окропу, по 1 столовій ложці листя меліси, материнки та кропиви. Помістіть усі компоненти в термос. Наполягайте близько трьох годин. Приймайте по половині склянки тричі на добу незалежно від їди та годівлі.

Морква з молоком

Візьміть 3 ст. л. тертої моркви, залийте 1 ст. молока. Приймати необхідно по одній склянці суміші 3 рази протягом дня через проміжки часу. У вечірню порцію додайте|добавляйте| 1 ч.л. меду, якщо в малюка відсутні алергічні реакцію цей продукт.

Настій листя кропиви

Знадобиться одна склянка окропу і 1 столову ложку подрібненого листя кропиви. Необхідно настояти в термосі щонайменше одну годину. Приймати по 1 столовій ложці настою за півгодини до їди тричі на добу.

Настій насіння кропу

Візьміть одну склянку окропу та 1 ст. л. насіння кропу. Наполягайте в термосі щонайменше дві години. Приймати по 1 ст. л. настою 5 разів на добу незалежно від часу прийому їжі та годівлі.

Всі необхідні інгредієнти можна легко придбати в аптеці та продуктовому магазині. Готуйте запаси коштів не більше ніж на добу. Вживати готові продукти рекомендується теплими. Це дозволить посилити ефективність коштів.

Становлення лактації - це важка і безперервна материнська праця. Не шкодуйте себе, адже для новонародженого малюка грудне молоко – незамінний продукт, який забезпечить йому здоров'я, зростання та розвиток!


Консультант з грудного вигодовування, учасниця АКЕВ та мама п'ятьох дітей.

Що б такого з'їсти.

Про те, що існують «чарівні» продукти харчування та спеціальні «молочні» дієти, розповідають багато мам.

Гість:Мені допомогло, як не дивно, гарне регулярне харчування та гарячий чай із молоком перед годуванням. Я до пологів харчувалась (як тепер це розумію) малокалорійною їжею. Я схильна до повноти і тому тримала себе у вуздечку. Все, що я читала у своєму житті про лактацію, говорить про те, що кількість калорій у їжі та взагалі їжа з кількістю молока не пов'язані. Однак... якщо я їла солідну тарілку борщу, картоплю з котлеткою - молоко хльостало і дитина прямо посміхалася, прихлинаючи. А варто було продієтнювати кефіром з висівками - все, молока не дочекаєшся.
У результаті годувала майже два роки. Ось так буває...

Belena:Я робила такий коктейль: змішувала терту моркву з теплим жирним молоком або вершками (це якщо алергії на моркву немає).

До «молочних продуктів зазвичай зараховують: молоко (все логічно: п'єш молоко - виділяєш молоко), моркву (мабуть, як найдоступніший у будь-яку пору року вітамінний продукт) і волоські горіхи (високий вміст рослинних жирів, та й просто смачно).

Думка консультанта з ГВ

Жодних чарівних продуктів харчування немає; дослідження ВООЗ показали, що навіть за умов дефіциту харчування мама може повноцінно годувати дитину грудьми. Це, звичайно, не означає, що мама повинна сидіти на дієті, але для повноцінної лактації достатньо здорового харчування, лише трохи калорійнішого, ніж у звичайному житті (2700 - 3000 ккал). А ось алергенів у списку «продуктів для лактації» багато – це і мед, і горіхи, і, до речі, коров'яче молоко. Навіть якщо мати переносить конкретний препарат, це не гарантує, що алергічна реакція не проявиться у дитини. Тож будьте обережні, налягаючи на «чарівні» продукти!

Щоб такого випити.

Молоко – це рідина, а щоб виділяти рідину, потрібно пити рідину. Чим більше п'єш, тим більше молока - чи це так?

Nusha:Мені у такі кризи здорово допомагав настій плодів кропу у досить високій концентрації – 2 ст.л. на 200 мл води, пити по 1/3 склянки за 40 хв до годування. Тільки не потрібно настій кропу пити теплим - я одного разу напилася, то молока стільки прибуло, що трохи мастит не заробила.

Сонечко:Я чула, що будь-яке тепле питво допомагає збільшити кількість молока. А після пива (у тому числі й безалкогольного) кажуть, що від молока просто нема куди подітися!

Яківка:прочитала у Комаровського, що для покращення лактації можна пити морквяний сік. І справді, почала пити, молоко дуже добре прибуває, випиваю приблизно літр на день (беремо в магазині або "Фрутоняню", або "Привіт"), мені дуже подобається і дитині добре.

Svetych:Пити треба максимально, постійно. Бажано не просто чай, а спеціальний. Якщо є можливість, можна самим готувати якісь збори.

Народний напій для лактації – чай зі згущеним молоком. Саме його найчастіше радять пити молодим мамам.

Думка консультанта з ГВ

Жодні напої самі по собі не підсилюють лактацію. Але тепле питво дійсно викликає приплив молока, тому якщо ви приблизно уявляєте, в який час годуватимете дитину, то за 10-15 хвилин до цього можна випити чашку теплого напою. Напій, до речі, може бути будь-яким, тим, що подобається мамі: чай, молоко, кисіль, компот, морс… Але при цьому слід, по-перше, контролювати, чи не викликає напій алергію у дитини (часто мами недооцінюють алергенність коров'ячого молока), а по-друге, міцний чай та кава теж, зрозуміло, не підходять майбутній мамі.

Пити через силу немає жодного сенсу, – наголошує Олена Шмакова. - Пити треба «за спрагою», коли хочеться.

Може, зайти до аптеки?

Анюта А79:У мене виникла серйозна проблема із лактацією! Моєму малюку всього 3,5 місяці, але я почала його підводити... Останній тиждень молока дуже мало – 80-120 мл. У пошуках вирішення цієї проблеми я звернулася спочатку до Інтернету, пошукала продукти для підвищення лактації! І натрапила на один наш вітчизняний продукт "Чумацький шлях", як пишуть, призначений саме для цього! Хотіла б почути думку від тих, хто застосовував цю суміш, і чи є якісь аналоги. Крім Hipp, тому що з розповіді друзів від неї ніякої користі.

Панночка Анюта:Мені якраз допоміг Лактавіт і заспокоєння нервів читанням посібників з грудного вигодовування, зокрема й на Сібмамі.

Nusha:Коли вийшла на роботу і додалися хвилювання, то пила гомеопатію – здається, називався Млековіт.

Belena:Я пила Млекоін – він мені дуже допомагає досі, ще чай Лактавіт.

Маріта:Може, комусь допоможе - я пила Апілак (він на бджолиному маточному молочку). Ще знайшла чай "Бабушкіне Лукошко", там написано, що він для підвищення лактації. У ньому купа різних корисних трав, начебто допомагає!

Zum-zum:У мам, що годують, у перший місяць і на третьому бувають так звані молочні кризи, коли молока не вистачає. Найголовніше - це не поспішати перекладати дитинку на суміші. Я була в такій ситуації, мені лікар порадила таблетки Апілак, вони підвищують лактацію. Я спершу не повірила, але спробувала. Ефективно. Наразі такої проблеми немає.

Okio:У мене, як мабуть і у всіх, лактаційні кризи трапляються з певною періодичністю. Коли це відбувається, я застосовую цілий комплекс відновлення:

  1. Приймаю таблетки Апілак
  2. Чай Лактовіт або Вітамінно-лактаційний чай №8
  3. П'ю велику кількість гарячого чаю з молоком (більше 15 кухлів, точно)
  4. Включаю в раціон вершкове масло, сир, а головне - волоський горіх
  5. Частіше прикладаю дитину до грудей
  6. Приймаю гарячий душ.

Не знаю, що з цього списку ефективніше, але все разом допомагає добре.

Svetych:Мені сподобався Хумана, але ще хвалять БЛ. Ще я вечорами щодня робила масаж грудей у ​​душі теплою водою. Дитину прикладала постійно. І ще я намагалася вечорами гуляти. Мені це чомусь допомагало. Тож пробуйте все. Обов'язково має вийти.

Sky_belka:Я пила чай скоріше для заспокоєння. Напевно, єдиний позитивний ефект – трави в таких чаях седативні, знімають напругу, а отже, молочко краще відходитиме. Але збільшити вироблення молока саме чаєм - нереально.

Estelle:Я теж пила лактогонні чаї, і Хіпп, і Лактогон, і якісь ще, вже не пам'ятаю, коротше все, що в аптеках бачила, але ефекту від них не було. Я реально сиділа і дослухалася до себе: ну? Ну, коли ж? Коли діятиме? Але наполегливо пила їх, мені важливо, що я вживаю якихось кроків для збільшення лактації, а не просто страждаю, що мало молока. Чай, гадаю, зіграв роль лише заспокійливого.

За лактацію відповідають два гормони: пролактин (він регулює вироблення молока) та окситоцин (він відповідає за його відділення, при його нестачі молоко є, але протоки молочної залози та відтік молока утруднений). Фармацевтичних засобів, здатних точно регулювати кількість цих гормонів не існує, однак у ряду ліків (наприклад, до деяких протиблювотних) побічною дією є збільшення кількості пролактину. Зрозуміло, самостійно вдаватися до таких методів не можна, та й уже лікарі не експериментують ліками. Але, у будь-якому випадку, обговоріть проблему з терапевтом.

Думка консультанта з ГВ

Лактогонні засоби справді бувають ефективні, але, як правильно помітили матері, тільки за рахунок легкого седативного ефекту. Справа в тому, що в стресовій ситуації знижується вироблення гормонів, відповідальних за лактацію – особливо окситоцину. Мама п'є «лікувальний чай», заспокоюється (не стільки від чаю, скільки потрапляє під дію ефекту плацебо), і молоко справді прибуває.

Однак у черговий раз попереджаю - зверніть увагу, чи немає у дитини алергії на компоненти, що містяться в лактогінних засобах - це стосується і трав'яних зборів, і особливо - продуктів бджільництва.

Змінити режим годівлі

Orange:А я сама переконалася, що вночі годувати треба! У 2 місяці доча відмовилася про нічні годування і надвечір у мене були порожні груди... Не було чим годувати - істерика, паніка. Смоктала до 12 ночі поперемінно 3 рази поспіль обидві груди. Потім засинала всю ніч. Потім я стала вставати та зціджуватися вночі. Молока побільшало, увечері вона наїдалася одними грудьми, перестала висіти, і їла вночі. І досі їсть по 3 рази.

Наталія Гуляєва:У мене також є свої секретики. Міцний сон (разом з дитиною), гарне харчування (м'ясо, бульйони, овочі, фрукти), достатня кількість рідини: п'ю шипшину, ромашку, різні чаї (тільки не в пакетиках!), Соки. Ще гарячий душ + включаю парогенератор у кабіні і розслабляюся, стежу, щоб груди були в теплі. Близькість дитини (тактильна та емоційна) сприяє виробленню молока. І спокій!

Estelle:Зрештою, певна, годівля була налагоджена завдяки тому, що на тлі пиття чаїв я ще й годувала годинами, і ночами на кожен писк годувала, водою не напувала, пустушку не давала. Тактильний контакт був постійно, у слінгу носила голяка.

Iris-ka:Ми повністю пішли із суміші (не доїли навіть 1 банку), вже тиждень тому, але догодовування є, зціджене своє молоко, зціджую після того, як спати укладаю 100 мл, і догодовую 2 рази по 50 мл. Тепер у нас набір 200-250 гр на тиждень, молока стало вистачати! Скоро підемо і з цього догодовування, хоч я не проти такого. Мені допомогли нічні годування, вечірні зціджування та годувати-годувати-годувати.

Думка консультанта з ГВ

Поки лактація не встановилася, якщо доведена недостатність молока (і тільки в цьому випадку!), можна спробувати збільшити кількість молока шляхом зціджування. Не обов'язково зціджуватися після кожного годування (строго кажучи - зціджуватися взагалі не обов'язково, оскільки можна збільшити кількість молока за рахунок більш частих та ефективних прикладень), але в загальному випадку зціджування сприяє додатковому виробленню молока. Можна робити це під теплим душем – від тепла протоки молочної залози розширюються та відтік молока полегшується.

  • Прикладайте дитину до грудей «на вимогу», як тільки вона виявить ознаки занепокоєння.
  • Слідкуйте за тим, як малюк бере груди: рот широко відкритий, дитина захоплює не тільки сосок, але і область ареоли. При цьому він не так висмоктує, як видавлює молоко язичком.
  • Обов'язково годуйте малюка вночі - це стимулює вироблення пролактину.
  • Більше відпочивайте, попросіть близьких взяти на себе частину домашніх обов'язків.
  • Не нервуйте і не переживайте: годування грудьми – це природне призначення жінки, і у вас обов'язково вийде.

Дбайлива мама завжди прагнутиме до того, щоб її дитина була здоровою і щасливою. Вона готова віддати своєму малюкові все найкраще. Однак і багато молодих мам нерідко виникає питання: як збільшити лактацію грудного молока?

Адже його нестача може позначитися на здоров'ї та настрої дитини. Для початку варто розібратися, чому знижується лактація та які ознаки нестачі молока.

Материнське молоко чи суміш?

Безперечно, що для малюка найкращим харчуванням буде грудне молоко. Адже до його складу входять усі необхідні компоненти:

  1. Незамінні амінокислоти, у тому числі й амінокислота таурин. Ця речовина необхідна для дозрівання та нормального розвитку органів зору та нервової системи. У складі грудного молока переважають альбуміни. Це білки, що мають невеликі розміри і допомагають перетравлювати білки великих розмірів - казеїн.
  2. Лімфоцити, фагоцити, лактоферин, лактоперксидаза, імуноглобуліни, нуклеотиди, ферменти та гормони.
  3. Жирні поліненасичені кислоти, серед яких арахідонова, ліноленова та лінолева. Вони забезпечують стійкість клітинних мембран. Ці компоненти необхідні для формування слизових та шкіри у новонароджених малюків.
  4. Вітаміни D, К, Е та А. Дані речовини необхідні для нормального розвитку та зростання дитячого організму.
  5. Фосфор та кальцій. Вони потрібні для нормального засвоєння вітаміну D, а також для нормального мінерального обміну. Завдяки цим речовинам знижується ризик розвитку рахіту (докладніше про рахіт у немовлят >>>).
  6. Бета-лактоза. Сприяє нормальному розвитку кишкової флори. Це дозволяє захистити малюка від дисбактеріозу.

Всі ці речовини дуже важливі для новонародженої дитини. Дитячі суміші не дозволяють повною мірою наситити організм малюка корисними компонентами. Якщо кількість молока різко скоротилася, слід негайно вирішити проблему.

Тільки 2,8% жінок не здатні вигодувати дитину своїм молоком. І це пов'язано з фізіологічною будовою їхніх органів.

То як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні?

Невелике відео з цього питання:

Ознаки нестачі молока

Лактація – це складний процес, який потребує певного контролю. Існує ряд факторів, які здатні вплинути на кількість молока, що виробляється молочними залозами. Як же визначити його нестачу?

Ось кілька основних ознак:

  1. Вага дитини. Якщо дитина не одужує або набирає вагу менше належної норми, то варто задуматися. Малюк повинен відновити свою первісну вагу через два тижні після народження.
  2. Кількість сечовипускань. Визначити можна по мокрих пелюшках або штанці. Якщо дитина старша 10 днів, за 24 години мочиться менше ніж 10 разів, це тривожний сигнал. Ідеально, якщо кількість сечовипускань протягом доби 12 та більше.
  3. Дуже рідкісне випорожнення у немовляти теж можна розглядати як опосередковану ознаку нестачі грудного молока.

Основні принципи грудного вигодовування

Щоб лактація не знизилася, слід дотримуватися кількох основних принципів годування:

  • Протягом години після народження дитини слід прикласти до грудей. Це стимулює вироблення молозива, та був і молока.
  • Дитина повинна правильно захоплювати груди.

Дуже важливо його навчити. В одному з відеоуроків курсу «Секрети грудного вигодовування» ви навчитеся правильно подавати малюкові груди та навчитеся зручним позам для годування.

Якщо не виправити захоплення грудей, то це призведе до слабкої стимуляції грудей, виникнення подряпин і тріщин.

  • Організація режиму.

Для маленької дитини режим не потрібен. Заберіть годинник у дальній кут кімнати, і прикладайте дитину на її вимогу. Часте прикладання до грудей, у правильній позі допомагає збільшити вироблення молока.

  • Маля прекрасно знає скільки йому потрібно молока, і коли він ситий. Тому не обмежуйте годування тимчасовими рамками.
  • Не варто відмовлятися від прикладання малюка до грудей у ​​нічний час. Це дозволяє підвищити лактацію. Намагайтеся годувати вночі як мінімум 3-4 рази.
  • Не рекомендується догодовувати дитину із пляшечки. Маля може зовсім відмовитися від грудей. Адже смоктати з неї молоко складніше, ніж із пляшечки.

Згадайте як будується будинок: спочатку закладаємо міцний, ґрунтовний, надійний фундамент, а вже на ньому зводимо гарний будинок.

Так і тут: підвищити кількість грудного молока можна виконуючи перелічені вище правила грудного годування. Крім цього, вивчіть відеокурс «Секрети грудного вигодовування», щоб молоко прибувало та його вистачало вашій дитині.

Як покращити лактацію? Важливі продукти

Для гарної лактації потрібно відрегулювати своє харчування.

Зазвичай матерям, що годують, призначають спеціальну дієту. В цілому ж у період грудного вигодовування раціон повинен включати такі продукти, як:

  • каші із фруктами, бажано гречана або вівсяна;
  • риба, яйця, м'ясо;
  • сирі та варені овочі (цибуля, редька, морква, гарбуз і так далі);
  • горіхи (кедрові, волоські та мигдальні);
  • маточне молочко, мед;

Молодій мамі варто відмовитися від майонезу, копчених продуктів, а також страв, присмачених великою кількістю спецій.

Різні напої

Існують інші способи підвищення лактації. Їх не можна віднести до основних, але надати тимчасову допомогу організму вони можуть.

Почніть слідкувати за своїм питним режимом, випивайте щонайменше два літри рідини протягом доби. При цьому не варто враховувати молочні супи та напої. Найкраще вживати воду чи чай. Отже, як підвищити лактацію мамі, що годує за допомогою напоїв? Почніть більше пити таких напоїв, як:

  • чай зелений;
  • компот, приготований із свіжих або сушених фруктів;
  • чай із трав, що підвищують лактацію (аніс, кмин, материнка, кріп тощо);
  • свіжовижаті соки;
  • настій морквяний;
  • відвар вівсяний;
  • молоко горіхове;
  • морс із чорниці або смородини чорної.

Не менш корисною вважається кропова вода. Цей напій дозволяє підстебнути лактацію, і допомагає позбутися запорів у малюка. Напої всі повинні бути обов'язково теплими, але не дуже гарячими.

Більше вживайте чисту воду без газів.

Кошти з аптеки

Бувають ситуації, коли правильне та збалансоване харчування не дозволяє підвищити лактацію. У результаті вигодовування грудним молоком значно утруднюється. У такому разі можна додати, як тимчасовий захід, аптечні засоби. Найефективнішими є:

  1. Чай для підвищення лактації: «Бабушкіно козуб», «Хіпп», «Лактавіт».
  2. БАД "Лактогін", "Апілак". Їх виготовляють на основі молокогінних трав та маткового молочка бджіл. Також багато хто рекомендує «Фемілак», що є джерелом білка.
  3. Вітамінні комплекси, які розробляються спеціально для матерів-годувальниць.
  4. Гомеопатичні засоби, які дозволяють не тільки збільшити, але й зберегти лактацію при постійних стресах та нервових напруженнях. До таких препаратів відноситься «Пульсатіл» та «Млекоін».

Перед прийомом того чи іншого препарату слід звернутися по консультацію до фахівців. Не варто забувати, що багато засобів мають ряд протипоказань і можуть викликати розвиток побічних ефектів.

Народна медицина

Як підвищити лактацію грудного молока народними засобами? Існує безліч рецептів нетрадиційної медицини, які дозволяють вирішити таку проблему. Ось кілька простих та недорогих засобів:

  1. Кмин зі сметаною. Дрібку плодів кмину слід розм'якшити. Потім їх потрібно додати до склянки сметани. Склад необхідно прокип'ятити. На цій іде не більше 3 хвилин. Готовий засіб слід вживати тричі на добу по столовій ложці.
  2. Взяти по дві столові ложки плодів кропу, материнки, а також анісу. Все це слід залити склянкою окропу. Наполягати препарат потрібно протягом півгодини. Приймати готовий засіб до трьох разів протягом доби по столовій ложці.

Тільки дотримуючись всіх правил грудного вигодовування, можна підвищити лактацію та закріпити результат. Не варто забувати, що для малюка важливе правильне харчування. Тому не варто переводити його на дитячу суміш і позбавляти можливості відчувати материнське тепло.

Одне з найпоширеніших переживань мам, що годують, пов'язане з кількістю грудного молока. Припущення, що молока недостатньо, з'являються через часті прикладання, занепокоєння крихти, тривалого або, навпаки, нетривалого ссання. І часом є реальні підстави збільшення вироблення секрету. У пошуках вирішення проблеми мами пробують різні таблетки для лактації. Але чи будуть вони ефективні?

Як будь-які ліки або добавки до їжі, таблетки для збільшення лактації повинен виписувати лікар. Перед цим необхідно розібратися в ситуації та з'ясувати, як організовано грудне вигодовування немовляти, чи здоровий він і чому мама незадоволена кількістю свого молока. Навіть якщо лікар призначить гомеопатичні засоби чи добавки до їжі, жінці варто поцікавитись складом препаратів, їх побічними ефектами, принципом дії та безпекою для малюка.

Як зрозуміти, що молока не вистачає

Перш ніж активно братися за збільшення лактації, мамі, що годує, слід зрозуміти, чи потрібно це насправді. Як дізнатися, що дитині не вистачає молока? Найчастіше мами роблять такий висновок на підставі суб'єктивних даних – кількості зцідженого секрету, відчуттів у грудях, поведінки крихти під час годівлі тощо. Однак ці фактори не можна назвати універсальними, адже вони змінюються від мами до мами. Більше того, на настрій та поведінку немовляти впливає не лише стан голоду, а відчуття в ділянці молочної залози під час лактації можуть бути дуже індивідуальними у різних жінок.

Як тоді зрозуміти, що дитина ситий? Головним і об'єктивним критерієм достатності харчування для немовляти є його збільшення у вазі. До півроку малюки виключно на грудному вигодовуванні мають щомісяця набирати не менше 600 г (по 20 г на добу). Якщо дитина демонструє великі цифри, причин сумніватися у достатній виробці молока немає. Після семи місяців у нормі збільшення уповільнюються.

Коли ж динаміка ваги відстає від безпечного мінімуму, саме час розпочати пошук причин такого стану справ. На темпи набору ваги немовляти впливають такі фактори.

  • Правильність прикладання до грудей.Правильно прикладена дитина може ефективно спустошувати груди, отримуючи необхідну кількість молока. В іншому випадку навіть тривале, але неякісне смоктання не дозволяє малюку видобувати достатньо харчування. Помилки в прикладанні поступово ведуть до реального зниження молокоутворення у матері: заліза завжди залишається частково наповненим, а на повних грудях вироблення нового секрету йде повільніше, ніж у порожній.
  • Режим годівлі.Рідкісні годування, обмеження ссання за часом, великі перерви між прикладаннями, відсутність нічних смоктань - все це негативно позначається на обсязі молока та темпах набору ваги. Щоб молока завжди було в достатку, малюки до трьох місяців повинні годуватись на вимогу (тобто дуже часто). Старших дітей слід прикладати до грудей не менше 10-12 разів на добу, включаючи ніч.
  • Стан здоров'я.Різні проблеми із самопочуттям дитини нерідко позначаються і на динаміці її ваги. Малюк може додавати нижче мінімального кордону через труднощі із засвоєнням грудного молока, а не через його нестачу.

За таких обставин таблетки для поліпшення лактації не вирішать проблему низького набору ваги, навіть якщо причина тому - реальне зниження молокоутворення. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує насамперед працювати над правильністю прикладання до грудей та організацією грамотного режиму годівлі. Для здорових немовлят цих заходів буває достатньо, щоб збільшення повернулося до норми, а обсяг молока став оптимальним.

Чи приносять користь «лактогонні» засоби

Обсяг вироблення молока залежить від концентрації пролактину в крові матері-годувальниці. Чим вона вища, тим стабільнішою буде лактація. Синтез пролактину запускається в процесі та після годування дитини грудьми або зціджування, тобто внаслідок стимуляції особливих рецепторів у ділянці соска та ареоли.

За відсутності цієї умови активне вироблення пролактину в організмі жінки не починається, і лактація поступово згасає. Тому будь-які засоби «для підвищення лактації» не здатні вплинути на кількість молока в грудях. Те саме стосується продуктів харчування, чаїв, промислових чи домашніх напоїв.

Найчастіше склад препаратів «для збільшення лактації» включає трави та речовини, які можуть пригнічувати вироблення молока. Тому мамам потрібно бути дуже уважними у виборі таких коштів. Якщо жінка хоче ввести до свого раціону подібні таблетки, варто порадитися з лікарем, вивчити компоненти та інструкцію. І, звичайно ж, виконувати ключові умови успішної лактації: правильно і часто прикладати дитину до грудей.

Огляд популярних пігулок для лактації

Незважаючи на те, що насправді препарати з позначкою «для посилення лактації» не здатні дати потрібний ефект, їх часто виписують лікарі, радять мами та хвалять виробники. Нижче дано загальний опис засобів, які користуються великою популярністю серед жінок, що годують. Окрема увага приділяється питанню сумісності препаратів із грудним вигодовуванням.

«Апілак»

«Апілак» - гомеопатичний та повністю натуральний засіб у формі таблеток. Створено на основі бджолиного маточного молочка, до складу якого входять білки, цукри, жири, мінеральні солі, вітаміни та мікроелементи. Як свідчать дослідження, які можна знайти в Національній американській медичній бібліотеці, склад бджолиного маточного молока вивчений приблизно на 95%. Згідно з інструкцією, препарат покращує метаболізм та стимулює процеси обміну в організмі.

  • період відновлення після хвороби;
  • зниження вироблення грудного молока;
  • розлади невротичного характеру;
  • артеріальна гіпотензія

«Апілак» протипоказаний при індивідуальній непереносимості до його компонентів та продуктів бджільництва. Його не слід приймати і у разі недостатності функцій кори надниркових залоз. Як побічні явища препарату у матері-годувальниці можуть спостерігатися алергічні реакції та проблеми зі сном.

За даними міжнародного сайту-довідника «Е-лактація», «Апілак» повністю сумісний із годуванням грудьми. Однак ресурс рекомендує вживати ліки лише після консультації з лікарем. Всесвітня організація охорони здоров'я не визнає ефективності «Апілака», оскільки він належить до гомеопатії, а народна та альтернативна медицина не входять до меж її мандату.

«Млекоін»

"Млекоін" - натуральний препарат, який відноситься до гомеопатії. До його складу входять три рослини: простріл лучний, пекуча кропива та агнус-кактус. Випускається у формі дрібних гранул. В інструкції зазначено, що «Млекоин» допомагає швидкому скорочення матки після пологів і стимулює вироблення пролактину (опис механізму цієї дії в інструкції відсутня).

Показання для використання ліків:

  • недостатня молочна секреція на ранніх та пізніх стадіях;
  • необхідність продовження терміну годування груддю;
  • профілактика маститу.

Протипоказання у «Млекоина» лише одне - особиста сприйнятливість до його складу. Побічні дії можуть виражатися у формі алергії та погіршення лактації спочатку після початку прийому препарату.

Згідно з ресурсом "Е-лактація", агнус-кактус може пригнічувати секрецію гормону лактації, пролактину. Рослина розцінюється як небезпечна для дитини та матері. Простріл лучний - дуже отруйна трава, тому її можна застосовувати у суворих кількостях і лише під контролем лікаря. Інформації про те, в якому обсязі кропива та простріл проникають у материнське молоко, немає. Тому «Млекоїн» не можна назвати безпечним препаратом у період грудного вигодовування.

«Лактогін»

«Лактогон» - доповнення до раціону матері-годувальниці у формі таліток, вважається БАДом. Включає природні компоненти:

  • морквяний сік;
  • аскорбінову кислоту;
  • трави (імбир, кропиву, кріп, материнку);
  • маточне бджолине молочко;

Відповідно до інструкції, цей натуральний засіб створено спеціально для збереження та підтримки природного вигодовування за недостатньої молочної секреції. В інструкції зазначено, що «Лактогон»:

  • продовжує термін грудного вигодовування;
  • допомагає матері у найкоротші терміни відновити свої сили після пологів;
  • зміцнює організм жінки під час лактації.

«Лактогон» показаний до застосування як додаткове джерело йоду та вітаміну С. Виробник рекомендує вживати його з метою збільшення секреції грудного молока.

Список протипоказань цього препарату скромний: вагітність, діабет і непереносимість до компонентів у складі. З обережністю та під контролем лікаря-ендокринолога «Лактогон» приймають матері з проблемами щитовидної залози.

Висновок про безпеку препарату формується внаслідок оцінки сумісності з лактацією кожного активного компонента можна зробити на підставі даних сайту «Е-лактація».

  • Аскорбінова кислота.Дозволена при грудному вигодовуванні.
  • Імбир. Абсолютно безпечний для матері-годувальниці та її дитини.
  • Кропива. Нетоксична та допустима до помірного використання при годуванні груддю, але даних про виділення у молоко немає.
  • Кріп. Йому присвоєно передостанній рівень ризику, оскільки він не має доведеного позитивного впливу на молокоутворення. Включає нейротоксичну ефірну олію, здатну викликати судоми. У великих концентраціях може спровокувати слабкість, блювання та гіпотонію у матері та немовляти.
  • Маточне молочко.Не несе ризиків під час лактації.

Морквяний сік і йод не небезпечні для самопочуття матері-годувальниці і грудного малюка. Вони присутні у звичайному меню жінки, і їхня концентрація в таблетці «Лактогону» незначна. Щодо материнки інформації на сайті не представлено.

Висновок: «Лактогон» не можна вважати абсолютно сумісним із годуванням грудьми. Він містить компоненти з недоведеною ефективністю підвищення вироблення молока. Присутність кропу не дає підстав визнати ліки безпечними в період природного вигодовування.

«Фемілак»

«Фемілак» являє собою суху суміш, яку приймають як активну добавку в чай, какао, кашу і, таким чином, поповнюють раціон жінки, що годує грудьми жінки певними компонентами.

Інструкція говорить, що «Фемілак» - це молочний напій, який збалансований і збагачений комплексом вітамінів і мінералів. Продукт рекомендований для корекції раціону лактуючих мам, вагітних жінок та інших осіб, яким потрібне додаткове надходження корисних речовин.

До складу «Фемілаку» входять:

  • сухі речовини (молочні продукти);
  • комплекс рослинних олій (кокоса, пальмова, сої, кукурудзи);
  • 12 мінеральних речовин;
  • 13 вітамінів;
  • допоміжні компоненти.

Багатьох жінок, які вагітніють, дуже хвилює питання про те, чи бувають кошти для лактації. Їхнє занепокоєння за дитину цілком зрозуміло і усвідомлено, адже їй може просто не вистачити молока для нормального вигодовування. На щастя, сучасна медицина зробила крок далеко вперед, кошти є.

Є ряд ознак, якими можна визначити, що годування йде не так, як потрібно і дитині не вистачає молока. Голодуючу дитину розпізнати просто. Хороший спосіб зрозуміти це просто поспостерігати за його поведінкою. Він не кричатиме, плакатиме і поводитиметься неспокійно. Діти, що голодують, мляві, схильні поспати, погано смокчуть груди. Недосвідчені матері приймають це за меланхолійний темперамент дитини та за пасивність, і можуть не підозрювати, що дитина голодує.

Не треба думати, що діти не плачуть з голоду. Плачуть вони тоді, коли голод – це нормальне фізіологічне явище, знак того, щоб їх погодували. Сльози припиняються тоді, коли голод стає постійним явищем.

Якщо дитина не голодує, а просто голодна, то вона жадібно накидається на груди і смокче з особливою старанністю. Також діти поводяться в період активного зростання, і це абсолютно нормальна ситуація.

Додаткові фактори

  1. Дитина повинна брати груди правильно, при годівлі повинні бути чутні ковтальні рухи, а не прицмокування. Матері не повинно бути боляче, коли дитина смокче груди. Неважливо, як довго дитина їсть, хтось справляється з молоком за 5-10 хвилин, комусь буде потрібно до півгодини.

Увага! Під час годування потрібно стежити, щоб ніс дитини був вільний для нормального дихання, щоб груди не заважали.

  1. Обов'язково потрібно дивитися на кількість брудних пелюшок. Щоб відстежити цей процес, потрібно відмовитися від використання багаторазових покупних підгузків та перейти на марлеві. У середньому, нормальна, здорова і сита дитина повинна бруднити пелюшки 12 разів на добу. Якщо кількість сечовипускань у малюка сильно відрізняється від вказаного, потрібно звернутися до фахівця з грудного вигодовування.
  2. Важливо стежити за поведінкою малюка. Якщо він не має інтересу до грудей, то це привід звернутися до фахівця.
  3. У дитини не повинна знижуватися вага. Потрібно спостерігати за станом його шкіри, вона має бути здорового рожевого кольору та пружною. Якщо вона в'яла та сіра, то годування здійснюється неправильно.

Чому матері не вистачає молока?

Зазвичай на це страждають ті жінки, які спочатку почали неправильно годувати дитину.


Засоби для підвищення лактації

Багато ліків при грудному вигодовуванні та вагітності просто заборонені, краще скористатися засобами народної медицини, вони точно не завдадуть шкоди ні матері, ні дитині.


Препарати для покращення лактації

  1. Лактогону. Це засіб абсолютно натурального походження, у складі якого міститься маточне молоко, екстракти моркви та кропиви. Все це у поєднанні дає бажаний результат.
  2. Фемілак. Такий медикамент випускається у вигляді сухої молочної суміші, яку має вживати мама. У ній є всі необхідні мінеральні речовини, які необхідні нормальної лактації.
  3. Лактавіт. У препараті містяться всі трави, які допомагають при скрутній лактації: аніс, фенхель, кмин та багато інших.
  4. Апілак. Цей медикамент також містить маточне молоко та екстракти трав.
  5. Млекоін. Даний препарат має гомеопатичне походження, що випускається у формі капсул, які жінка повинна вживати тричі на день перед їжею.

БАДи для покращення лактації

Біологічно активні добавки також використовуються підвищення лактації. В їх основу входять продукти бджолиного виробництва, трави (кропива, морква, імбир, кмин та ін) та їх екстракти. Призначаються ліки при годуванні груддю у вигляді біологічно активних добавок виключно лікарем і протипоказані тим жінкам, які страждають на алергію на продукти бджолиного виробництва.

Увага! Найвідоміший засіб підвищення лактації, БАД для коригування кількості молока – «Лактогон». Препарат підвищення лактації, що у своєму складі містить екстракти трав – «Чумацький шлях».

Вітамінно-мінеральні комплекси

Якщо вищевказані прийоми та засоби для нормальної лактації не допомогли підвищити кількість молока, то настав час переходити на більш серйозні заходи, на вітамінно-мінеральні комплекси, які теж є лікарськими препаратами. До їх складу входять гормони, що стимулюють лактацію, а також заспокійливі речовини, що допомагають розслабитися зі зняттям стрес.

Крім вітамінів та засобів народної медицини, стимулювати лактацію можуть і гомеопатичні засоби, але їх прийом теж потрібно узгоджувати з лікарем. Найвідоміший гомеопатичний препарат, який здатний підвищити лактацію - "Млекоін".

Найпоширеніші помилки про препарати для лактації

  1. Препарати для покращення лактації є абсолютно безпечними. Це не так. У препаратах, що стимулюють лактацію, містяться такі компоненти, які можуть спричинити алергію. Винятком є ​​лише гомеопатичні препарати.
  2. Усі мами, які годують грудьми, повинні приймати засоби підвищення лактації. І це теж не так, більшості жінок все ж таки вдається самостійно вигодувати грудьми дитини, препарати для збільшення лактації можуть знадобитися тільки у разі криз.
  3. Тимчасове припинення грудного вигодовування призводить до зникнення молока. Це зовсім не так, за потреби можна припинити цей процес, а потім до нього повернутись. Якщо зробити все правильно, то це не спричинить труднощів.

Увага! Є засоби для покращення процесу лактації, які містять у своєму складі гормони, але вони є вже крайнім заходом і приймаються під наглядом лікаря.

Яких ще правил потрібно дотримуватись для ГВ?


Таким чином, процес лактації можна привести в норму, якщо усунути психологічні та фізіологічні причини цього та звернути увагу на народні засоби. При утрудненнях потрібно звертатися до лікаря, він докладно розповість, які ліки можна вживати для нормального перебігу грудного вигодовування, про засоби, що припиняють лактацію. Жінки не повинні забувати про те, що найкраще вигодовування дитини – це грудне вигодовування.