Як стати привабливою дівчиною. Як виглядати доглянутої і привабливою кожен день

20.10.2019

Як стати привабливою для чоловіків? Відповідь на це питання кожна представниця прекрасної статі шукає самостійно, поки не знайде свою «родзинку». Але існує 10 заповідей доглянутої жінки, знати які всім не завадить. Хоча, звичайно, уявлення про жіночу привабливість у всіх різні. І перш за все - у самих жінок.

Наприклад, секс-символ-на-все-часи М.Монро свято вірила: «У Дівчині повинні бути гарні дві речі - це Погляд та Губи, тому що поглядом вона може закохати, а губами довести, що любить».

Ікона стилю К. Шанель була твердо переконана: «Краса залишається, а гарненька зовнішність зникає. Але жінки чомусь не прагнуть бути красивими, вони хочуть залишатися гарненькими ».

Але обидві діви неодмінно б погодилися з відомою красунею Б. Бардо, яка одного разу зізналася: «Ні важче роботи, ніж намагатися виглядати красивою з восьмої ранку до півночі».

Погодимося і ми, але ... руки при цьому опускати не будемо.

Як стати привабливою? Елементарно, Ватсон!

Великий кутюр'є ХХ століття І.Сен-Лоран говорив: «Для того, щоб бути красивою, жінці достатньо мати чорний светр, чорну спідницю і йти під руку з чоловіком, якого вона любить». А от сучасні імідж-експерти додали б до цього як мінімум ще 10 пунктів.

Волосся.

Перш за все, вони повинні бути ЗАВЖДИ чистими. Забудьте страшилки про те, що мити волосся шкідливо частіше 2 разів на тиждень: їх треба мити у міру забруднення, а це відбувається у всіх по-різному. Тепер з приводу забарвлення. Якщо ви почали цей процес, його треба підтримувати РЕГУЛЯРНО або поголитися наголо: відросло коріння іншого кольору більш, ніж на 2 см, надають образу неохайність. І, нарешті, вибір зачіски. Звичайно, це справа смаку. Але пам'ятайте, що вона повинна відповідати вашій формі обличчя (овал, квадрат, коло, трикутник). А ще у французів існує золоте правило щодо довжини волосся: чим старше жінка - тим коротше стрижка.

Шкіра.

Звичайно, далеко не всі жінки в світі можуть похвалитися ідеальною порцелянової шкірою, як у статуй грецьких богинь. Але ще жодна пудра на світлі і жодні діаманти в вухах в 10 каратів не допомогли приховати відверто недоглянутою шкіри: з нерівностями, прищиками, розширеними порами або пігментацією. Тому такі правила щоденного догляду за шкірою як «очищення-тонізація-зволоження» кожна жінка повинна вивчити, як мантру.

М'язи.

Ні, ніхто не змушує вас без залишку віддатися боді-білдингу і стати схожою на Шварценеггера в молодості! Але підтримувати мінімальний м'язовий тонус треба регулярно. Інакше сідниці незабаром будуть далекі від приємних чоловічому погляду «бразильських Попок» любительок ламбади, а в'ялі передпліччя та ікри не дозволять надіти відкрите плаття. До того ж великих зусиль тренування м'язів не вимагає: 15 хвилин занять з гантелями вранці і 15-20 хвилин занять на силовому тренажері увечері буде цілком достатньо.

Манікюр.

Безумовно, доглянута жінка починається з доглянутих рук. І навіть якщо чоловіки не стоять у черзі, щоб поцілувати вам зап'ясті (поки не варті!), То будьте впевнені, що шорстку шкіру на кистях після вчорашніх клопоту по будинку або несвіжий манікюр вони обов'язково помітять. Пам'ятайте: нарощені нігті а-ля Фреді Крюгер і кислотні кольори лаку вже давно не в моді. А ось класичний манікюр варто робити раз в 10 днів. Важливий нюанс: якщо лак «сліз» на одному нігті, треба видалити його з пальців обох рук і покрити заново, замість того, щоб намагатися зафарбувати один ніготь.

Ніжки.

За статистикою, після очей це друге, на що концентрує свою увагу чоловік, побачивши жінку. Тому виглядати вони повинні завжди так, як ніби їх зараз буде оспівувати в сонетах О.С.Пушкін. А саме: краще 3 зморшки на шиї, ніж одна на панчосі; ніяких «зірочок» і «сіточок» (для чого не лінуйтеся при кожному зручному випадку тримати ноги вище голови); і обов'язково каблук (2-4 см, якщо в силу якихось причин ви не можете носити шпильку), а ніяк не балетки, сланці або уггі.

Епіляція.

Яку саме вибрати (механічну, воском, лазером і т.д.), - вирішувати вам, але вдаватися до неї треба систематично. Велика кількість волосся «не в тих місцях, де треба» здатне зруйнувати будь-який шарм. І нехай вашу пильність не приспало запевнення чоловіки, що йому все одно (або що його ще в школі збуджувало опис «легкого гармата над верхньою губою» у одній з героїнь роману «Війна і мир»). Повірте: бреше, і не червоніє!

Макіяж.

Все та ж незабутня мадмуазель Шанель говорила: «Дівчина, яка фарбується, занадто високої думки про себе». І була не так далека від істини, бо природність природністю, а підкреслити, то, чим наділила матінка-природа, не гріх. Головне - не перестаратися, не плутати денний макіяж з вечірнім, і завжди робити акцент або на губах, або на очах, але ніяк не на всіх відразу.

Одяг.

Навіть якщо «фінанси співають романси» і не дозволяють вам оновлювати свій гардероб кожен місяць, пам'ятайте: одягатися треба завжди за віком і по фігурі. По-справжньому доглянута жінка повинна мати так званий «базовий гардероб»: маленьке чорне плаття, чорні штани, білу сорочку, бежевий джемпер з V-подібним вирізом, смокінг, бежеве кашемірове пальто, чорний тренч, спідницю-олівець, 3-4 пари туфель "На всі випадки життя". А далі - експериментуйте з аксесуарами (хустками, біжутерією, сумками, рукавичками, капелюшками і т.д.).

Парфуми.

Згадайте вірш О. Блока «Незнайомка»: «дихаючи духами і туманами, вона сідає у вікна ...». Горезвісну загадку жінці на 50% забезпечує саме її аромат. Правильно обрані духи повинні відчуватися за мить до появи доглянутої жінки і залишатися в повітрі ще якийсь час після того, як вона пішла. Тому не економте на парфум: нехай він буде один, але виключно «ваш», ні на кого не схожий. Але і в крайності впадати не треба: принцип «чим більше на себе виллю, тим краще» не працює.

Посмішка.

Природно, «від посмішки стане всім світліше, від посмішки в небі веселка запалиться». І не тільки вона. Заграє чоловічий погляд, як тільки зустрінеться з вашої посмішкою. Тому, посміхайтеся, дами, посміхайтеся! Але при цьому не забувайте: щира посмішка, як правило, оголює зубки. І щоб вони не зіпсували все враження, стежте за ними в обидва ока: 2 рази на день чистка, 2 рази на рік на показ до стоматолога, поменше кави-чаю-червоного вина і ніякого нікотину!

Якщо ви все ще ламаєте голову над питанням «як стати привабливою», для початку зробіть дві речі: впевнено скажіть вголос собі «Я вже давно такий стала!» і почніть дотримуватися десяти вище перерахованих заповідей доглянутої жінки. Результат не змусить себе довго чекати!

Ви хочете знати, як стати найкрасивішою на всьому білому світі? Ловити захоплені і зацікавлені погляди? Тоді поділимося з вами універсальними секретами краси, які для початку допоможуть вам стати краще.

№ 1: Здоровий сон

Запорука краси. Ви знаєте, як виглядаєте свіжо і досить, коли висипаєтеся. Коли у вас зручне ліжко, подушка і матрац, коли в кімнаті пахне свіжістю і чистотою, ви занурюєтеся в довгоочікуваний сон. Намагайтеся не пити і не їсти перед сном, щоб сон був спокійним. Тоді і шкіра буде завжди такою, що відпочила, молодо виглядати, сяяти здоров'ям і, відповідно, стане красивою. Можна сказати, хороший сон - це найкорисніший рецепт для краси і здоров'я.

№ 2: Правильне харчування

Харчування має бути грамотним і повноцінним. Для того щоб бути красивою, потрібно бути стрункою. Відмовляйте собі в занадто жирної їжі і скоротіть споживання мучного та солодкого. Правильне харчування покращує стан волосся, нігтів, шкіри і фігури. Свіжі овочі, смачні фрукти і більше морської їжі зроблять вас більш здоровою. А здорова дівчина випромінює красу.

№ 3: Активний спосіб життя

Перш за все, це прекрасна спортивна фігура. Будьте в русі по життю, тоді ви будете з гарним позитивним настроєм і з легкої, красивою ходою, яка не залишить байдужою сильний чоловічий погляд. Займіться танцями. До речі, вони додадуть вам більше жіночності. Добре б зайнятися аеробікою, йогою або більш активним видом - бігом, кінним спортом або плаванням. Полюбіть спорт!

№ 4: Ніяких шкідливих звичок

Пам'ятайте: перед тим, як стати найкрасивішою, ви повинні позбавитися від шкідливих звичок. Дівчина, яка веде здоровий спосіб життя, виглядає привабливо, жіночно, вона здорова як фізично, так і духовно. Красива дівчина не буде Алкоголь і нікотин сильно псують шкіру, викликаючи передчасні зморшки, надають зубам жовтий наліт. І це далеко не всі "принади" вживання алкоголю і тютюну! Найгірше, що вони сильно підривають здоров'я і наносять незламний шкоду майбутнім дітям.

№ 5: Правильна косметика

Для того як стати красивою і здоровою, потрібно грамотно підходити до використання косметики. При виборі засобів звертайте особливу увагу на те, щоб вони відповідали вашому типу шкіри і вашому віку. Доглядайте за своїм тілом. Головне - завжди дбати про чистоту. Використовуйте засоби з природних компонентів і робіть домашні маски.

№ 6: Власний стиль

Кожному з нас властива індивідуальність. Не обов'язково ганятися за модою, щоб бути стильною і красивою. Підберіть одяг, в якій ви будете почувати себе комфортно.

№ 7: Оптимізм і любов до себе

Оптимізм і внутрішня краса - запорука успіху жінки. Потрібно бути веселою і позитивною, посміхатися частіше, радіти щиро і випромінювати теплоту. Коли ви задоволені і випромінюєте впевненість - ви привабливі. Про те, ми писали раніше. Якщо ви любите і поважаєте себе, то іншим нічого не залишиться, як наслідувати ваш приклад.

Тепер ви твердо знаєте, що ви - королева! Добра і красива, з усіма якостями, які їм, королевам, притаманні.

Немає схожих записів.

Привіт, мої дорогі читачі! Кожна жінка хоче виглядати і відчувати себе привабливою. Але багато хто стикається з труднощами різного роду, наприклад, брак часу, це властиво молодим мамам, недолік грошей і так далі. Але не варто думати, що для того щоб втілити своє бажання, необхідно багато фінансів. Існує величезна кількість способів не потребують витрат. І зовсім не обов'язково ходити по салонах краси, замовляти дорогі процедури. Сьогодні я вам розповім, як стати красивою і доглянутою, якщо мало грошей.

Бюджетні способи догляду за собою

Знаючи ці прості хитрощі можна заощадити гроші і добре виглядати:

Майстер класи в салоні краси

Будь-який пристойний салон або перукарня відправляють своїх майстрів на курси підвищення кваліфікації і проводять відкриті майстер класи. Ви можете записатися на один з них в якості «знаряддя для експериментів» і отримати гарну стрижку, манікюр або косметологічну процедуру абсолютно безкоштовно.

Один з нових і цікавих способів отримання послуг з наведення краси дешевше - це регулярне відвідування спеціалізованих груп Вконтакте. Багато перукарні на сьогоднішній момент активно піарять себе в соціальних мережах, і за розміщення їх реклами на своїй сторінці, ви можете отримати безкоштовно будь-яку послугу по догляду за собою.

Розпродажі та акції в магазинах

Це найбільш популярний спосіб отримати якісні речі дешевше. Пройдіться по дорогих магазинах в сезон знижок, навіть людина з невеликим доходом може знайти для себе щось цікаве.

Якщо у вас мало грошей - це не означає, що потрібно виглядати як замазура. Намагайтеся і бути охайною. Можна зайнятися шиттям і рукоділлям. Це допоможе створити вам унікальні речі, які допоможуть бути неповторною і модною.

Самостійний пошиття одягу допоможе значно, а одяг зроблена за індивідуальними викрійками буде ідеально сидіти на фігурі. Як варіант, можна замовляти виготовлення одягу у знайомої кравчині.

Правильне харчування

Про це можна говорити досить довго. Ніякої професійний косметолог не допоможе, наприклад, зі шкірою обличчя, якщо в раціоні у вас присутній жирна їжа, а режим харчування регулярно порушується. Якщо страждаєте надмірною вагою, то дієта - це не вихід із ситуації. У більшості випадків вона веде до депресії і ослаблення здоров'я, тому що є стресом для організму.

Щоб виглядати здоровішими і молодше необхідно в першу чергу почати з раціону харчування. Ми те, що їмо. Складіть, якими в основному харчуєтеся. Якщо їсте занадто багато м'яса, мучного, то зробіть раціону свіжими овочами та фруктами, соками, кисломолочними продуктами. Якщо він занадто пісний, то слід його більш урізноманітнити, але без фанатизму. Оскільки будь-які крайнощі нічого доброго не приносять.

Використовуйте лічильник. Добова норма споживання становить 1500-2000 ккал, якщо важко працюєте, то можна підвищити до 3000 ккал. На кожному продукті в магазині прописується його енергетична цінність, тому ви можете легко зорієнтуватися в цьому питанні.

Їжте не менш 5 разів на день, але маленькими порціями. Чи не пропускайте сніданок і вечеря, це зовсім не корисно. Якщо їжа калорійна, з'їдайте порцію менше, якщо калорій мало, то можете дозволити собі з'їсти велику тарілку. Намагайтеся, кожен день є однакова кількість калорій, якщо перевищили норму, то на наступну добу доведеться їсти більше пісне. Раз на тиждень можна влаштовувати і пити тільки чисту воду.

До продуктів, які входять в правильний раціон харчування можна віднести:

кисломолочні продукти;
хліб з борошна грубого помелу;
овочі, фрукти і зелень;
свіжовичавлені соки, компот, морс;
злакові культури.

Здорове харчування - це запорука краси шкіри, волосся і нігтів. Харчуватися правильно - це зовсім не дорого. З доступних за ціною продуктів, використовуючи цікаві рецепти, можна зробити дуже корисні страви. Коли купуєте їх в супермаркеті, звертайте увагу не на середні полки, а на ті, що вище або нижче. Зазвичай, там розташовуються більш дешеві і менш розкручені товари, які не поступаються за якістю тим, що знаходяться на рівні очей.

Як рада, не купуйте уцінені продукти харчування, вони, як правило, з стікаючи термінами придатності або зіпсовані. Не економте на власних красу і здоров'я.

Заняття спортом

Для того щоб займатися спортом, не обов'язково витрачати багато грошей. Бігом вранці доступно займатися безкоштовно, можна в Інтернеті скачати заняття практично з будь-якого виду спорту і займатися індивідуально. Якщо нудно, то запросіть подруг.

Зараз у багатьох дворах житлових будинків встановлюють дитячі майданчики, турнікети і спеціальні вуличні тренажери, де можете трохи безкоштовно позайматися. Не забувайте про спеціальні спортивні групи в соціальних мережах, де безкоштовно можете потрапити на цікаві майстер класи та виграти абонемент.

Також, якщо проживаєте у великому місті, то напевно в ньому знаходиться безліч спортивних організацій, між якими існує конкуренція. Напевно бувають знижки, тому не пропустіть момент.

Частіше гуляйте на свіжому повітрі, і обов'язково вранці робіть. Це допоможе тримати організм в тонусі і вбереже від застуд. Можна спробувати . Тіло стає менш чутливим до перепаду температур, шкіра очищається.

Також праця на присадибній ділянці може значно поліпшити настрій і підтягнути фігуру. Свіжі овочі та фрукти, вирощені власними руками, порадують користю і подарують гарний настрій.

Ці нехитрі способи дозволять вам добре виглядати і відчувати себе чудово. Так не тільки можна заощадити гроші, але і значно розширити коло спілкування.

Як стати красивою і доглянутою, якщо мало грошей

Якщо грошей небагато, то основний ухил слід зробити на догляд за собою в домашніх умовах. Це не так складно як здається. Як говорилося вище, основа гарного зовнішнього вигляду це правильне харчування, але не слід нехтувати і доглядом за тілом.

Жінку видають руки і шия, намагайтеся приділяти їм більше уваги. Якщо для вас дорого раз або два в тиждень відвідувати манікюрний кабінет, то можна купити спеціальний інструмент і робити манікюр вдома. Хороші пилка, ножиці і кусачки коштують дорого, але порахуйте, скільки заощадите надалі, якщо будете доглядати за собою вдома. Це покупка коштує того.

Якщо волосся потребують відновлення, то не обов'язково відразу йти в дорогий салон, де за два-три сеанси можна залишити свою місячну зарплату. Спробуйте за допомогою лікувальних масок провести лікування вдома. Добре підійдуть трав'яні відвари і лікувальні маски.

Якщо волосся випадає, сухе і ламке, то використовуйте відвар кропиви. Вона поверне їм блиск і силу. Її можна навіть не купувати, а зібрати в найближчому дворі і насушити, так як зростає вона де завгодно. Аналогічним чином діє настій з квітів ромашки.

Якщо волосся дуже жирне, є лупа, то використовуйте відвар з кори або листя дуба. У них багато вітамінів і дубильних речовин, які нормалізують кровообіг і обмін речовин в шкірі голови. Не кидайтеся відразу купувати дорогий шампунь проти лупи або лікарський засіб. Виробники часто просто розмішують лікувальні інгредієнти з мильним розчином і продають покупцям дорожче.

Для зміцнення нігтів, волосся, вій, підійде касторове масло. Його можна придбати за копійки в будь-якій аптеці. Аналогічним ефектом володіє реп'яхову олію. Але у них існує один суттєвий недолік - вони важко змиваються з волосся.

Відбілювання зубів для багатьох є нагальною проблемою, особливо в регіонах з жорсткою водою. Дешевше, ефективніше і безпечніше буде відбілити їх будинку. Для цього можна використовувати спеціалізовану пасту. Якщо для вас це дорого, то використовуйте активоване вугілля або лимонну кислоту. Жовтий наліт з зубів легше видалити, ніж сірий. Цю процедуру намагайтеся проводити не часто, оскільки відбілюючі засоби негативно впливають на ясна, викликаючи запалення.

Для очищення шкіри використовуйте таке популярне засіб як дігтярне мило. Воно підсушує прищики і ранки на обличчі, і глибоко очищає все пори. Через тиждень застосування можна спостерігати значне поліпшення стану верхніх шкірних покривів. Тільки не перестарайтеся, оскільки можна пересушити особа.

Якщо шкіра в'яла і суха спробуйте молочні ванни, які є прекрасним аналогом обгортання. Наберіть ванну і вилийте туди пару літрів молока, через деякий час помітите, що шкіра стала більш білою і пружною. Також гарні ванни з морською сіллю і трав'яними відварами, вони очищають тіло, знімають напругу і дарують чудовий настрій. Їх можна назбирати самої, купити в аптеці або у бабусі на ринку. Тільки перед тим використовувати, почитайте протипоказання на можливість виникнення алергічних розладів.

І очищення за допомогою можна також здійснювати вдома у ванній, і буде це нітрохи не гірше догляду в салоні. Для обгортань використовуйте мед і харчову плівку, для скрабу добре підійде мелену каву. Якщо у вас є власна лазня або сауна, то проблема з очищення шкіри відпадає взагалі.

Любіть гарний манікюр, а грошей на покриття нігтів гелевим лаком і їх нарощування немає, то вивчіть методику як це робити самостійно. Через деякий час, вклавши трохи грошей в видатковий матеріал, ви спритно зможете самі собі нарощувати нігті. Навчитися можна не тільки їх виготовляти, а й знімати. Для цього не обов'язково ходити в салон, досить ацетону і кусачок, і видалення штучного шару пройде без праці.

Успішно самостійно можна здійснювати і депіляцію волосся на тілі та обличчі. Методики по виготовленню воскових смужок для цих цілей легко знайти в інтернеті. Ефект виходить не гірше.

Навчіться робити самомасаж. Це зміцнить здоров'я і допоможе прибрати «апельсинову кірку» на стегнах і зайві жирові відкладення на різних ділянках тіла. Ефективний проти целюліту. Технологію його застосування і навчальні відео можна знайти у всесвітній павутині, а банки для нього можна купити в будь-якій аптеці за копійки. Перед початком застосування подивіться список протипоказань, вакуумний масаж можна робити при варикозному розширенні вен, хворобах серця і онкології.

Цю процедуру необхідно проводити з використанням спеціального масла і крему, щоб не травмувати шкірні покриви.

До основних правил економічного і якісного догляду за собою можна віднести:

завжди користуйтеся кремом для тіла

Якщо ви візьмете за правило регулярно доглядати за собою, використовувати різні креми і маски для тіла, рук, ніг, то систематичне їх застосування дає позитивний результат. Не потрібно буде відновлювати зіпсований зовнішній вигляд при недбалому ставленні до себе.

не економте на здоров'я

Це основне правило краси і доглянутого вигляду. Не купуйте прострочених і дешевих неякісних продуктів. Живіть за принципом «краще витратити час, ніж здоров'я». Можна купити в магазині, наприклад, сиру рибу і приготувати її, ніж брати погані консерви. Віддайте перевагу кашам і супів, виключіть дешевий і рясно политий майонезом і кетчупом фаст-фуд. Ви заощадите гроші, але потім більше витратите на лікування розладів травлення.

встановіть правильний режим дня

Спочатку буде важко, але через деякий час зможете відчути всі плюси дотримання режиму дня. Ви станете висипатися, покращиться колір обличчя і налагодиться травлення. Не сидіть на дієтах, це призводить до руйнування організму. Стабілізуйте калорійність харчування і відмовтеся від певних продуктів. Краще потерпіти один раз і налагодити процес травлення назавжди, ніж періодично мучитися, купуючи препарати для схуднення, для втягування білизни і т.п.

ретельно продумувати придбання будь-якої речі

Тут є одна хитрість. Перед походом за покупками заздалегідь складіть список того, чого потрібно купити. Через деякий час ви зрозумієте, що вам зовсім не потрібно і як можна заощадити гроші на себе.

заведіть спеціальну видаткову статтю в бюджеті на красу і не перевищуйте ліміт

Визначте, скільки грошей ви можете витратити на догляд за собою в місяць. Не виходьте за межі цих рамок. Зазвичай даний спосіб сприяє виявленню шляхів, куди здійснюються непотрібні витрати.

не вживайте стимулятори

Сюди відносяться алкоголь, наркотики, куріння. Останнім часом до них можна віднести і їжу. Все це руйнує ваш організм, забираючи красу і здоров'я. Порахуйте, скільки грошей в місяць йде на алкогольні напої, сигарети? Все це не знімає напругу, воно руйнує зсередини. Жінки, що палять мають тьмяну шкіру і жовтуватий відтінок обличчя за рахунок нікотину. Вживання алкоголю веде до появи набряклості і специфічних виразок і бугристости на обличчі.

Бути красивою і доглянутою, якщо багато грошей можна. Але, намагаючись виділити з невеликого грошей на себе, пам'ятайте про наступне:

санітарія

Роблячи процедури у себе вдома або в недорогому салоні, необхідно пам'ятати про чистоту. Якщо сумніваєтеся в майстра і стерильності його приладів, то краще відмовтеся від послуги. Краще залишитися без манікюру або з неостріженнимі волоссям, ніж заробити зараження або вошей.

не купуйте у приватних осіб і маловідомих виробників косметичні засоби

Таким чином, можна легко нарватися на шахраїв, і в кращому випадку заробити алергію, втративши здоров'я і погіршивши зовнішній вигляд. Не ведіться на дорогу косметику, вона не завжди якісна. До її складу додають натуральні інгредієнти, наприклад, китовий жир, сперму тварин. Вони часто викликають алергічні реакції. Як варіант, можна використовувати недорогу і якісну вітчизняну косметику.

менше стресів і переживань

Це одна з найбільш важливих складових у збереженні здоров'я і краси. Постійний стрес і невдоволення собою ведуть до виникнення шкідливих звичок і поганого настрою. Глянцеві журнали і телебачення являють нам підтягнутих, моложавих і прекрасних жінок. Але в більшості своїй це не так. Реальний світ значно відрізняється від фантазійної картинки в журналі.

Любіть себе такою, якою ви є. До ідеалу можна йти нескінченно довго, оскільки його не існує. Красу і здоров'я за гроші не купиш, а при розумному відношенні можна зберегти їх надовго, навіть маючи в своєму розпорядженні обмежені кошти.

Тепер ви знаєте, як стати красивою і доглянутою, якщо мало грошей. Діліться статтею зі своїми подругами і залишайте коментарі! До нової зустрічі!

Тема жіночої краси - тонкий лід. Здається, в який бік для обговорення не поверни - скрізь свої особливості і обставини, які на них впливають. Створюється враження, що і мови бути не може про єдині висновках і радах для всіх, причому ця думка старанно підживлюється прихильниками «неповторною унікальності кожної людини», яка базується на «багатий внутрішній світ».

З кожним кроком моєї подорожі в себе, коли через роки пошуків, сотні особистих історій, різні країни, хворобливі розчарування і довгоочікувані перемоги злітав черговий шар невідання, все виразніше проступала проста, але настільки неочевидна для поверхні істина - ми все «повторимо».

Кожна людина відчуває цю саму унікальність, відокремленість і несхожість на інших.

У нас у всіх однакові сумніви і страхи, у нас у всіх схожі мрії і надії, у нас у всіх такі ж причини блокування енергії і сил (зайву вагу, переїдання, відсутність мети, руйнівні звички (куріння, алкоголь, наркотики), у нас у всіх єдиний каталізатор, який спонукає нас рухатися вперед і викликає біль, якщо ми цього не робимо, - наша спільна прагнення до зростання (Яке ми відчуваємо як прагнення до щастя).

В цілому краса, як природний наслідок здоров'я, що відноситься як до чоловіків, так і жінкам, вже обговорювалася в матеріалі. Сьогодні мова піде саме про жіночі турботи.

Дівчата, у нас набагато більше спільного, ніж здається на перший погляд, і природні закони діють на всіх однаково.

Як стати красивою?

Жінка повинна бути красивою, приблизно так само, як чоловік зобов'язаний бути сильним (фізично і матеріально). Це звучить примітивно і спонукає відразу ж схопитися за камінь, щоб почати суперечку, але скільки не кидай - в цьому суть.

Можна звести навколо такого судження красиві тексти з грамотними підводками: чому саме так, а не інакше, щоб пом'якшити удар для тих, хто побоюється правди в очі, але я не бачу сенсу зводити помпезний п'єдестал.

Що ж таке краса? Це доглянутість. А що ж таке доглянутість? Це безперервне поліпшення того, що є. Те саме саморозвиток, яке в даному випадку відноситься до зовнішності. щоб девіз «У 30 краще, ніж в 20, а в 50 ще краще, ніж в 30» було актуальним для вашого життя, потрібно виховувати свою красу на постійній основі. І що найцікавіше: це легше, ніж здається (якщо тримати ритм).

Пропоную розібрати себе по частинах і задуматися:

тіло

Краса тіла - це форма і тонус. Зверніть увагу, на першому місці навіть не вага. Можна бути худим і «поплив». Але вага, зрозуміло, теж має значення.

Як людина, завжди мав «нормальне» тіло і ніколи не носила одяг вище 44 розміру, я з упевненістю заявляю, що тіло передасть вам величезне спасибі у вигляді додаткових сил, гнучкості, легкості і краси (!), Коли ви скинете ті уїдливі 5 7 зайвих кілограмів і звільніть його від цієї ноші.

Років з 20 я була впевнена, що у мене 2 зайвих кілограми, які відкладаються на животі. Також я була впевнена, що у мене кругле обличчя, великі щоки і (прошу всіх спортсменів аплодувати стоячи) - широка кістка. Більш того, я навіть знаходила цьому вагоме виправдання, адже при моєму 44-му розмірі одягу у мене були досить великі пальці - кільця я носила 18 розміру.

Так я і жила в тихій війні з цими двома кілограмами рівно 7 років, будучи нездатною їх повноцінно скинути (зате при цьому вважала себе сильною людиною, о так!), Поки не трапився мій досвід сироїдіння. Я багато систем харчування перепробувала, і зараз мова не про це, але був в моєму житті момент, коли я перейшла на овочі та фрукти й прожила так 4 місяці.

І яке ж було моє здивування, коли абсолютно природним чином у мене пішло не 2, а 7 кілограмів. Я побачила в дзеркалі струнку дівчину, чий зайву вагу розташовувався далеко не тільки в області живота, як завжди здавалося, але і на стегнах, наприклад. Відмінно схудло обличчя. З'ясувалося, що воно у мене не таке вже й кругле, а на довершення, навіть кільця мені стали великими. Схудли пальці. Причому було очевидно, що це не межа - я навіть не була худою. Всі мої форми залишилися зі мною.

Але сироїдіння як система харчування мені не підійшло, у всякому разі, на цьому етапі життя. Я повернулася до свого звичайного, на той момент ще не контролюється, системі харчування, знову скотившись в залежність і переїдання. Кілограми повернулися, але тепер я знала себе інший.

Цього разу я пішла чесним шляхом. Це спорт плюс правильне харчування на постійній основі. Нехай для результату знадобиться не два місяці (як було на сирій), а два роки, але зате це звичка на все життя.

До слова, на цьому етапі я скинула вже близько 5 кілограмів і продовжую процес.

так, форма і тонус тіла досягаються спортом і правильним харчуванням. Одне без іншого працює криво. Дуже сумно бачити бігунів із зайвою вагою, вони не розуміють, що розвивають витривалість, а не здоров'я.

імідж

За зовнішнім виглядом дівчини читається дуже багато про неї.

Пам'ятаю, як я одного разу збунтувалася. Я завжди любила красиво одягатися, багато собі купувала і отримувала від цього задоволення, але в якийсь момент, коли моє природне прагнення до зростання вимагало від мене розвитку, завдаючи необґрунтований внутрішній дискомфорт, я купила дуже дорогі чоботи. Ну, прям такі, що непристойно зараз цифри називати. Мені був 21 рік, я вже багато заробляла, могла собі дозволити. Хотіла заглушити цей дискомфорт, не розуміючи його справжньої причини, адже раніше шопінг мені завжди допомагав. І тут стався колапс.

Звичайно ж, дискомфорт не пройшов (у нього була зовсім інша причина, яку я тоді не могла розпізнати), і я звинуватила у всіх своїх внутрішніх терзання вещизм.

Прозвучало гасло, кинутий в серцях:

Досить витрачати гроші на речі, буду витрачати їх на подорожі - ось де справжня радість.

Замість того, щоб літати за кордон влітку - у відпустку, взимку - в новорічні свята плюс вириватися на травневі, я вирішила вдихнути аромат «справжнього щастя» на повні груди.

Звільнилася, півроку подорожі, потім повернення, потім знову Азія. Разом близько 5 років подорожей і життя в Південно-Східній Азії.

Знаєте, навіщо треба подорожувати саме довго (від півроку і вище)? Щоб сповна випити цю чашу. До останньої краплі. Щоб розкуштувати не тільки смак радості, А й втоми від подорожей, Щоб зрозуміти, що цей дискомфорт нікуди не йде, поки ти не розвиваєшся, навіть якщо ти поїдеш в довічне подорож адже причина внутрішнього жару зовсім в іншому.

Тоді я усвідомила, що подорожі - це таке ж споживання, як і покупка чобіт. І в тому, і в іншому випадку ти просто отримуєш враження, трохи різні за властивостями, але не по суті. Ти нічого не створюєш, ти не ростеш, ти просто «їсть», а найчастіше «переїдаєш». Коли я це зрозуміла, все моє життя перекинулася нарешті з голови на ноги і устаканилася.

Я знову полюбила шопінг.

Я дівчина - я не хочу нічого вирішувати, я хочу плаття

Це велике щастя віддаватися покупкам без бажання, що вони повинні мене якось наповнювати, видаляти мій внутрішній дискомфорт або робити краще. Я не вважаю шопінг терапією, можливістю підняти настрій або якось маніпулювати за допомогою одягу думкою про мене інших людей. Просто «Шоплен», підкреслюю сильні сторони, створюю свій імідж, мені в кайф.

Краса - це в тому числі і те, наскільки красиво ти одягнена.

Зараз, перед новим сезоном, скуповую журнали, розглядаю людей на вулицях, періодично підглядав за фешн-блогерів, без жалю і страху витрачаю гроші на одяг. Це велика радість працювати над власним стилем, тим більше що після повернення з тропіків я встала перед фактом необхідності створити його заново.

Я не перестала любити подорожі, Але вони більше не є ні змістом, ні метою, ні чимось чарівним. Це - прекрасна перезавантаження, поле натхнення і спосіб пізнання, але не більше того.

Створення себе, в тому числі і вирощування своєї краси - форми і тонусу свого тіла, - приносить куди більше радості і задоволення, змушуючи постійно рухатися вперед і з кожним днем \u200b\u200bставати краще. Шопінг (так само як і подорожі) став елементом цього процесу, а не метою, тому більше немає спустошення після витрачених сум, як бувало раніше.

Особа

Окремим пунктом йде макіяж. Кожна дівчина повинна навчитися фарбуватися так, як їй насправді йде (а не так, як вона думає, що їй йде).

Чому ми вважаємо, що ті навички, які ми абияк освоїли в 13-16 років і закріпили на рівні звички, достатні? Це дуже часто виливається в несучасний мейк-ап, який тільки псує всю справу. Навіть один-єдиний похід до грамотного візажиста може допомогти вийти на принципово якісний рівень. Дуже рекомендую, до речі, так само як похід до професійного фотографа. Ключові слова - грамотний і професійний. Плюс ці численні навчальні відео в Інтернеті. У моєму rss завжди є місце для фешн і мейк-ап-блогерів, а життєве правило:

волосся

Ох, зачіска ... Яка тема. Навіть не знаю, як почати, щоб достукатися до сердець з коротким волоссям, але розумію, що змінити щось з мого боку неможливо, поки людина не дозріє. Сама була такою.

Я носила короткі стрижки теж близько 8 років. У кого я тільки не стриглася, включаючи фахівців з помітними іменами. Я витрачала величезні гроші зі словами «на волоссі не економлять», але по факту це нічого не змінює, якщо така зачіска вам просто не йде. Коли хтось із знайомих заїкався в стилі «А чи не хочеш ти відростити волосся?» - я була готова його вбити, але відповідала в стилі: «Спасибі, подумаю», адже не буду ж я принижуватися спорами.

Як людина, яка багато років ходив зі стрижками і нікого не слухав, чи не ленівшійся робити укладку кожен день і, нарешті, який відростив волосся, я хочу заявити:

Ніщо не прикрашає жінку так, як довге волосся. У волоссі - ваша краса.

Короткі стрижки практично нікому не йдуть. У буквальному сенсі слова. Виняток - вузькі особи з правильними рисами обличчя. Ось кому йдуть такі стрижки. І все.

Зростайте волосся. Не думайте, що вони у вас тонкі, невідповідні або не ростуть. До плечей виростають у всіх і відмінно виглядають при хорошому догляді і укладанні. Я знаю приклад, коли жінка відростила волосся після тридцяти років стрижок і отетеріла від краси власного волосся.

Десь в Мережі ходить матеріал, що короткі стрижки молодят. Ой, дівчатка, придивіться - короткі стрижки відкривають обличчя і підкреслюють всі його нюанси. Тому і кажу: «тільки для правильних рис обличчя» плюс ідеальна шкіра і все таке. А коли мова про зморшки або ознаках активної міміки, таке волосся, навпаки, підкреслюють всі деталі і роблять вас старше.

Загалом, я не розраховую на розуміння, тому що сама б ще пару років тому не зрозуміла, про що йдеться. Плюс дійсно є жінки, яким такі стрижки йдуть (але їх, об'єктивно, меншість).

Окремий респект світу, який дав пораду устами доброї знайомої позбутися чубчика - в більшості випадків пережитку підліткового віку.

До смішного. Я задала собі питання - які дівчата мені подобаються зовні? Як з відомих, так і зі знайомих. І з жахом виявила, що ні в однієї з них немає чубчика.

Після цього був тортур період відрощування з заколочками напереваги (терпіти їх не можу), але я змирилася, щоб відродитися до чогось нового. І анітрохи не шкодую.

Простий спосіб зрозуміти, що з тобою щось не так, - ти займаєшся духовним розвитком значно більше, ніж своєю зовнішністю.

Безперечно, жіноча краса включає значно більше аспектів, кожен з пунктів можна розбирати до нескінченності. Наприклад, в зачісці також важливий колір (знову ж таки, як людина, випробувавши все - від червоного до білого кольору волосся, рекомендую придивитися до свого натурального кольору, максимум з легким оттенением). Але розуміючи абсурдність бажання поговорити в одному матеріалі про все, тут були розставлені акценти на основні моменти - посильні для будь-якої дівчини, яка бажає культивувати своє природне багатство. Нехай мій досвід комусь допоможе.

Олеся Власова

P.S. Вже через 3 тижні, 14 травня 2019 року, стартує головна програма Re-Self - щорічний ривок «Створи себе заново», це велика добірка інструментів щодо здійснення усвідомлених змін і характерні ілюстрації з життя в ювелірно зібраної ланцюжку для якісного самозанурення і генерального прибирання внутрішніх полиць . Моя задача показати, як розібрати себе і ... акуратно зібрати заново. Усвідомлені зміни - це не шаблони, не "знаки", не узагальнені формули «для всіх», це можливість самостійно робити виходи з особистих життєвих тупиків. Робити це неодноразово, стільки скільки буде потрібно. З повагою до власних обмежень, але в той же час з розумінням, що меж немає. Тільки 1 раз в 2019 році.

Напередодні будь-якого свята хочеться виглядати на торжестві доглянутою, привабливою, блиснути шовковистою шкірою, демонструючи глибоке декольте, або вразити гостей красою волосся. На жаль, у більшості жінок не вистачає часу, а то і засобів, щоб регулярно відвідувати салони, тому їх цікавить, як стати красивою за тиждень в домашніх умовах.

Догляд за тілом, шкірою обличчя і волоссям доступний кожній жінці, якщо виробити деякі правила - ні дня без косметичних процедур, наприклад. За домашніми клопотами знайдіть не більше 20 хвилин часу і, повірте, ви неодмінно опинитесь в центрі уваги на вечірці.

Витримайте в такому темпі місяць, і зрозумієте, що це не так складно, і поступово, процедури стануть звичкою. Допоможуть в цьому мої поради. Отже, почнемо перетворення за тиждень.

Намагайтеся за наступний тиждень спати не менше 8 годин, що помітно позначиться на шкірі, яка стане набагато свіже.
Наступне правило - регулярне і правильне харчування: щільні ґрунтовні сніданки і максимально полегшений вечерю. На вечерю постарайтеся готувати овочі, нежирне м'ясо. Вечеряйте не менше ніж за 4 години до сну і до кінця тижня талія стане на 2-3 см вже.
Пийте не менше 2-х літрів води, від цього поліпшується шкіра і волосся, так як вода насичує необхідною вологою. Давайте розглянемо подневная покрокову інструкцію.

Понеділок. День перший

Доглядаємо за шкірою обличчя та шиї. Жодна маска не відновить свіжість особи, якщо її зробити напередодні святкового вечора, а ось тижневий курс масок дасть чудовий результат. Починаємо з скрабу або пілінгу, краще вибрати самі щадні. Якщо шкіра обличчя зайве чутлива, для очищення візьміть перевірені часом народні засоби:

кефір;
йогурт.

Дочекайтеся, поки маска висохне і приступайте до масажу. Для цього пальці змочіть у воді і кінчиками виконуйте кругові рухи від центру в сторони. Молочна кислота добре знімає ороговілий шар шкіри, розчиняючи лусочки і відбілюючи.

Напередодні Нового року щодня проводите «чайну церемонію» для особи. Заварюємо міцний чай. Потім охолоджуємо, заливаємо в спеціальні формочки для льоду і ставимо в морозилку. Такі кубики прекрасно тонізують і освіжають шкіру обличчя, знімають втому і додають легкий, схожий на природний, відтінок засмаги.

У кого шкіра обличчя не настільки чутлива, можуть використовувати в якості основи для масажу зацукрувати мед (якщо відсутня алергія на продукт), а то і кавову гущу. Після масажу обличчя промокніть рушником, нанесіть крем для догляду і приступайте до макіяжу.

Увечері, після домашніх справ, розташуйтеся на дивані, захопивши пульт від телевізора, спеціальні серветки, щоб зняти макіяж, реп'яхову олію, свіжий огірок (попередньо розрізати на кружечки), молочко, щоб очистити шкіру і нічний крем.

Поки дивіться телевізор, знімаємо макіяж, реп'яхову олію змащуємо брови і вії і накладаємо на обличчя кружальця огірка. Потім нанесіть крем на обличчя, шию і зону декольте, роблячи при цьому легкий масаж. Поєднали приємне з корисним, відпочиваючи від домашніх справ, наводимо особа в порядок.

У зимовий час від вітру і морозу губи трощаться і стають сухими. В такому випадку використовуйте маску з меду, найпоширеніше народний засіб, яке перевірено століттями. Вранці, перед тим як фарбувати губи, нанесіть бальзам для губ і почекайте, поки вбереться. Бальзам не тільки захищає губи і заліковує ранки, але і не дозволяє помаді розтікатися.

Відео поради та інструкція

Ще один штрих. Не забуваємо зробити брови. Ідеальну форму брів зробить тільки майстер професіонал, але в подальшому можна форму підтримувати самостійно в домашніх умовах. Вискубувати краще під природним освітленням і по напряму зростання волосків. Процедура буде не настільки болюча, якщо попередньо прийняти душ, щоб фолікули розм'якшилися. Деякі, перш ніж вискубувати брови, проводять олівцем лінію бажаного вигину.

Вівторок. День другий

Доглядаємо за тілом. Під час вечірнього душа додайте спеціальні процедури - відполіруйте шкіру скрабом (частіше використовують густий зацукрувати мед або кавову гущу), розітріть спеціальної мочалкою або рукавичкою проблемні зони: живіт, боки, стегна і сідниці. Після душу нанесіть крем для тіла. На все піде хвилин 20, не більше.

Якщо час дозволяє, займіться зоною декольте. За шкірою шиї і зони декольте ми іноді забуваємо доглядати. Щоб виглядати чарівною в вечірньому або новорічному плаття з вирізом, який оголює спину або груди, не вважайте за працю підготувати шкіру цієї зони.

У склянці води розмішати 1 ст. л. спирту, стільки ж лимонного соку і солі. Шию помити з мочалкою і милом, яке містить велику кількість жиру. Потім, ватним тампоном змочувати шкіру шиї, поки еліксир не закінчиться. Не треба витирати або змивати, коли шкіра трохи підсохне, пальчиками втирайте крем, яким завжди користуєтеся.
Для омолаживающей маски знадобиться 2 ст. л. жирного сиру, сік половини апельсина і 1 ч. л. рослинної олії. Все змішати і накласти на марлю, яку хвилин на 20 прибинтувати до шиї, після змити теплою водою.

Щоб надіти відверте вечірнє плаття, не варто відкладати, потрібно вже зараз вирішувати проблеми зі шкірою. Чим раніше це зробити, тим більше шансів бути на висоті на майбутнє свято.

Середовище. день третій

Доглядаємо за руками і нігтями. Процедуру можна проводити за відпочинком, сидячи біля телевізора. Ви ж напевно робите манікюр вдома? До манікюру візьміть жменю цукрового піску, змішайте з рідким милом і гарненько промийте руки. Після такого скрабу руки занурте в теплу воду, куди доданий мед і молоко, і тримайте пір, поки вода не охолоне. Далі по накатаній доріжці:

пилкою надати потрібну форму нігтів;
масаж рук з жирним кремом;
на нігті нанести живильний масло;
почекати і надіти спеціальні рукавички.

У такому вигляді можна додивитися улюблений фільм, і спати теж можна в рукавичках.

Доглядати за руками і нігтями допомагають народні засоби - морква, яку натерти на дрібній тертці і залити рослинним маслом. Почекати, коли суміш настоїться і втирати в руки. Після процедури руки не мити.
Нігті допомагає зміцнити лимонний сік і вітамін А, капая на кожен нігтик по крапельці отриманого складу і гарненько втираючи, щоб проник під нігтьову пластину. Ви помітите, як поступово нігті зміцняться і перестануть відшаровуватися.

Доглядаючи за руками, не забудьте про лікті, які нерідко стають причиною переживань у багатьох жінок, тому що з'являється потемніла і грубувата, трохи шорстка шкіра. Привести все в порядок допоможуть народні засоби - маска на основі гліцерину (60 грам), куди додати 1 ч. Л. нашатирного спирту. Отриманий склад нанести на лікті і через 15 хвилин змити теплою водою.

Четвер. день четвертий

Доглядаємо за ногами. Починаємо з ванночки для ніг, куди додайте олію чайного дерева. Зачекайте, коли ноги розпарити (вода не повинна бути сильно гарячої), потім ноги протріть скрабом, а стопи обробіть пемзою або пилкою для ніг. Обполосніть ноги.

Приступаємо до нігтів: добре очистіть їх, підпиляєте і нанесіть живильний масло. Ступні помасажуйте, використовуючи жирний живильний крем. Зачекайте, коли крем вбереться і надіньте спеціальні шкарпетки, в яких можна спати. На процедуру знадобиться не більше 30 хвилин.

Час для процедур вибираємо вечірній, коли домашні справи перероблені і ніщо не відволікає. Можна поєднувати процедури з переглядом телевізора або улюбленого фільму.

П'ятниця. день п'ятий

Доглядаємо за волоссям. Волосся мийте з шампунем для обсягу, потім нанесіть бальзам для ополіскування, але тільки на самі кінчики, що не втирайте в корені. Під час сушіння феном, використовуйте крем, який додасть пасмам сяйво, зробить гладкими і без обважнення, захистить від впливу гарячого повітря.

Волосся сушать, нахиливши голову вниз, щоб створити більший обсяг. Коли волосся практично висохли, візьміть гребінець і фен і укласти пасмо за пасмом. На наступний день злегка подкорректируйте зачіску.

Доглядаючи за волоссям, використовуйте домашні рецепти.

Під час полоскання хороший відвар з кропиви, який зміцнить волосся, усуне ламкість, додасть блиск і шовковистість. Щоб приготувати відвар, знадобиться половина склянки сушеної кропиви і 2 склянки окропу. Витримати інгредієнти 30 хвилин на водяній бані, процідити і після миття обполоснути волосся відваром.
Маска з чорного хліба і лляної олії (або оливкової) створить диво з волоссям. Щоб приготувати маску, чорний хліб розкришити, покладіть в миску, трохи додайте окропу. Миску накрийте, щоб хліб набряк і легко перетворився в кашку при змішуванні з маслом (масла досить 1 ст. Л.). Суміш нанесіть на голову, добре укутайте, витримайте годину і змийте. Якщо волосся жирне, масло не додавайте, замість нього візьміть насіння льону.

Відновити волосся за короткий термін в домашніх умовах можливо, але маски бажано робити не напередодні торжества, а за тиждень до початку, так як зачіска дуже швидко втрачає доглянутий вигляд. І ще момент. Фарбу для волосся намагайтеся підбирати, враховуючи колір шкіри обличчя і очей, щоб прибрати кілька років віку.

6 перевірених способів відновлення волосся

Субота. день шостий

Наносимо фінальні штрихи. Приймаємо душ і зволожує шкіру лосьйоном. Не забудьте про парфум. Розігріта шкіра вбере аромат, і улюблений запах довше буде триматися.

Наносимо макіяж без помилок з акцентом на очі, застосовуючи коричневі тіні (або ті, які гармоніюють з нарядом). Тіні наносяться на все віко, растушевивая у верхнього кута очей. По центру століття можна нанести перламутр, який притягує світло, збільшуючи візуально очі.