Як виглядають ідеальні груди - чоловічий погляд. Здорові груди

07.08.2019

Більшість жінокдуже критично ставляться до своїх грудей. Виходить це з загальноприйнятих стандартів краси, які спонукають оцінювати молочні залози тільки з зорової точки зору. Не багато хто розуміє, що ідеальний розмір індивідуальний для кожної представниці прекрасної статі. Залежить норма від багатьох факторів.

Нормальні розміри грудей у жінок

Будь-який розмір грудейможна вважати нормальним. Залежно від того, хто є її володаркою. Може здатися, що худенька дівчина з п'ятим розміром молочних залоз виглядає безглуздо, так само, як і фігуриста жінка з нульовим. Однак не завжди природа підбирає груди під статуру.

Як правило, величина цього органу визначається гормональним фондом організму, спосіб життя. Значною мірою впливають одержувані фізичні навантаження. Кардинально розмір спортивних вправ не залежить, проте деякі види занять визначають форму.

Будь-який природний розмір грудейнормальний. Російська розмірна сітка класифікує розміри від нульового до п'ятого. І маленька, і велика молочна залоза здатна забезпечити формування та виділення молока для дитини.

Як виміряти розмір жіночих грудей?

Для визначення свого розміру грудейнеобхідно виміряти обхват під грудьми в сантиметрах. Після цього вимірюється обхват на рівні найточніших точок грудей. Проводячи другий замір, бажано одягнути вільний бюстгальтер без поролону. Рекомендується довірити вимірювання близькій людині, оскільки найточніший результат виходить при опущених руках.

Після цього від першого результату віднімається другий, та отримана різниця визначає величину:
10 – 11 см – 0 розмір
12 – 13 см – 1 розмір
14 – 15 см – 2 розмір
16 – 17 см – 3 розмір
18 - 19 см - 4 розмір
20 - 21 см - 5 розмір

Що впливає розміри грудей?

Груди- це гормонозалежний орган. Розмір його визначається наявністю в організмі естрогену. Їхня кількість, як правило, спадкова. Формує молочну залозу залізисту тканину, яку можна намацати навколо соска.

Кількість жирового прошарку організмутакож здатне впливати на величину. Тому при значних коливаннях ваги жінки розмір органу може змінюватись в один чи інший бік. Проте це завжди так.
На форму грудейвпливає фізична активність. Спеціальними вправами можна регулювати зовнішній вигляд грудей.

Нормальні розміри жіночих грудей у 14,15,16 років

Як було зазначено, нормальний розмір молочних залоз кожної індивідуальний. Проте можна навести середньостатистичні дані молодих дівчат. Як правило, залозиста тканина грудей формується у віці 10-20 років.

До 14 років величина грудейваріюється від першого до першого з половиною розміру.

До 15 роківдосягає другого, якщо не зупинилася у зростанні.

В 16 років, як правило, активна фаза зростання припиняється, зупиняючись на другому з половиною або третьому розмірі, якщо дівчина схильна до таких.

Можливі незначні збільшення грудей до 20 років. Якщо не враховувати зміни під час вагітності та годування груддю.

Проблеми великих молочних залоз

Незважаючи на те, що більшість панночок прагнедо досягнення великого розміру одного з найсексуальніших органів, масивні груди здатні завдати маси незручностей. Починаючи від складнощів при виборі спідньої білизни і закінчуючи проблемами зі спиною.

Нижче наведено перелік найпоширеніших проблем володарок видатних молочних залоз.
- незручності при занятті спортом;
- рясне потовиділення під грудьми у спекотний період;
- здатність годувати немовля лише у лежачому положенні;
- настирливу увагу від представників протилежної статі;
- болі у хребті;
- неможливість спати на животі;
- складність при виборі гарного бюстгальтера;
- На великих грудях більшою мірою відображається закон всесвітнього тяжіння.

- Повернутись до змісту розділу " "

Жіночі груди завжди привертають увагу чоловіків і захоплюють їх. Як зробити груди ідеальними? Як повинні виглядати ідеальні груди? Як підтверджує статистика, всім чоловікам подобається жіночі груди. Кожному чоловікові по своєму, подобається жіночі груди, але у всіх чоловіків є свої загальні вимоги до грудей. Погруддя має бути підтягнутим і пружним. У молодості жінка може похвалитися своїм бюстом, але для того, щоб зберегти зовнішній вигляд грудей, потрібно про неї подбати. З віком груди втрачають пружність, форму.

2 186637

Фотогалерея: Як мають виглядати ідеальні груди?

Після вагітності, через зміну гормонального фону, годування груддю, погруддя виглядає по-іншому. В цей момент жінка відчуває різні способи, щоб повернути красу грудей і при цьому, щоб груди виглядали ідеальними. Як потрібно доглядати грудьми, щоб вона виглядала красивою та ідеальною?

Правильний догляд.
За грудьми треба дбайливо доглядати. В даний час є багато косметичних засобів, які при регулярному використанні підтягують груди, зміцнюють і прибирають розтяжки. При покупці таких коштів потрібно звертати увагу на склад, адже деякі засоби можуть спричинити алергію. Можна скористатися і народними методами, завдяки яким можна зробити груди красивими.

Компреси.
Візьміть 30 г розмарину і 50 г чебрецю і зробіть настій, потім остудіть, процідіть і зробіть на 15 хвилин компрес на груди. Потім промийте прохолодною водою.

Візьміть 1 яйце, 100 грам сметани та 2 столові ложки оливкової олії. Нанесіть цю суміш на груди і через 20 хвилин, промийте прохолодною водою.

Потрібно знати, що груди не можна мити гарячою водою, потрібно використовувати тільки прохолодну воду, оскільки вони надають додаткового тонусу. Мийте груди ніжними рухами, знизу нагору. Для грудей можна використовувати пілінги, його потрібно наносити легкими легкими рухами. Ця процедура видаляє ороговілі клітини шкіри, надає тонусу і покращує кровообіг. Живіть та зволожуйте молочні залози, використовуючи креми, бальзами, лосьйони.

Масаж грудей.
Для надання грудей ідеальної форми необхідно використовувати спеціальний масаж. Найдоступнішим і найефективнішим видом масажу є гідромасаж. Як тільки ви закінчуєте приймати душ, потрібно максимальну увагу приділити своїм грудям. Направляйте сильний струмінь холодної води на кожну груди, роблячи по 10 рухів, спрямовуючи струмінь води знизу, потім спрямовуючи вгору і з зовнішнього боку грудей, до внутрішньої сторони грудей.

Можна сприймати і контрастний душ.Зробіть воду кімнатної температури, направте на кожну груди струмінь води, рухаючись за годинниковою стрілкою, зробивши кілька кругових рухів. Потім цю процедуру повторіть тільки холодною водою, потім все те саме зробіть з іншими грудьми.

Контрастний компресмає подібний ефект.
Потрібно приготувати 2 чаші з водою - холодною та гарячою та 2 рушники. Один рушник намочіть у гарячій воді, а інший рушник намочіть у холодній воді та по черзі прикладайте до грудей, процедуру закінчуйте холодним компресом.

Можна робити зміцнюючий масажза допомогою простого рушника. На груди потрібно нанести живильний крем та чистими руками помасажуйте круговими рухами. Замість крему можна використовувати склад із олій.

Олія для масажу.
Змішайте в рівних пропорціях по 50 мл оливкова олія, авокадо, жожоба, олія шипшини. Масло шипшини, що перешкоджає обвисанню грудей, а оливкова олія має ефект anti-age, олія жожоба ж сприяє регенерації клітин шкіри.

Фітнес.
Спеціальна гімнастика є ефективним способом, щоб надати груди гарної форми. Потрібно регулярно виконувати комплекс вправ, щоб зміцнити м'язи погруддя, інакше бажаного ефекту можна не дочекатися.

Вправи.
1. Зігніть руки в ліктях, розведіть лікті, і на рівні грудей з'єднайте долоні. Стисніть долоні разом, потім візьміть та розслабте руки. Повторіть вправу двадцять разів.

2. Підніміть руки вгору і опустіть перед собою руки до рівня грудей. По 10 разів піднімайте та опускайте руки.

3. Руки в сторони розведіть та за годинниковою стрілкою описуйте кругові обертання, а потім проти годинникової стрілки. Потрібно зробити 10 обертань обома руками за годинниковою стрілкою, і 10 обертань проти годинникової стрілки.

4. Піднімайте та повільно опускайте плечі. Вправу повторюйте по 10 разів.

5. Тримайте руки за головою, потім розведіть лікті убік і зробіть нахили тулуба вперед, назад, а потім убік. У кожну сторону робіть по 5 нахилів.

Ця доступна і проста гімнастика, а якщо вам потрібно урізноманітнити вправи, вирушайте в спортзал. Фахівці допоможуть вам підібрати комплекс вправ, щоб зміцнити м'язи грудей.

Дієта.
Правильне харчування запорука здоров'я та краси. Для того щоб груди залишалися привабливими і пружними, потрібно харчуватися збалансовано. У раціоні харчування мають бути всі вуглеводи, білки, жири.

Головними вітамінами для жіночих грудей є А, Е і С. У великій кількості вітаміни містяться в яєчному жовтку, в олії, в горіхах, в цілісних зернах, в молоці, в ікре, в шипшині, в зелених і жовтих овочах, в цитрусових плодах .

На раціон харчування необхідно звернути увагу тим, хто збирається схуднути, тому що виснажливі дієти негативно впливають на зовнішній вигляд молочних залоз.

Коли жінка худне на 1 кілограм, її груди втрачає у вазі 20 грам, при схудненні жінка позбавляє себе корисних речовин. Шкіра втрачає еластичність, втрачає пружність, груди обвисають.

Щоб зберегти пружність шкіри потрібно вживати більше рідини, це стосується напоїв, багатих антиоксидантами. Більше потрібно пити зеленого чаю та свіжих соків. Таке харчування може зберегти молодість вашої шкіри, але і зможе запобігти такому небезпечному захворюванню, як рак грудей.

Тепер ми дізналися, як мають виглядати ідеальні груди і, що потрібно робити, для того щоб зберегти і покращити форму грудей.

Жіночі груди здатні змінювати долі своїх власниць, не кажучи вже про їхню самооцінку та впевненість у собі. Розміри цього органу практично не підлягають коригуванню консервативними методами. Через це багато молодих дівчат хочуть знати, до якого віку зростають груди, сподіваючись, що вони ще збільшаться до бажаних розмірів. Однак фактори зростання молочних залоз не такі передбачувані, як хотілося б.

За рахунок чого зростають груди?

Жіночі молочні залози складаються із залізистої та жирової тканини, тому їх зростання безпосередньо залежить від динаміки розвитку та структури цих складових. При переважанні жирової тканини, параметри грудей сильно корелюватимуть з масою тіла, а при великій кількості залозистих структур, на їх обсяг сильно впливатиме рівень естрогенів.

Зростання грудей багато в чому залежить від:

Генетичні причини.
Гормональне тло.
Індекс маси тіла. Додаткові 7-10 кг ваги можуть збільшити об'єм грудей на 1 розмір.
Розвиненість системи кровопостачання у грудній зоні.
Загальнозміцнювальні процедури, що підвищують приплив крові до поверхні грудної клітки: контрастні водні процедури, маски для грудей, регулярна інтимна близькість та інші.

На об'єм та форму грудей значний вплив надає вагітність та годування груддю. Причому розміри молочних залоз можуть стати після вагітності як менші за початкові, так і більші за них.

У скільки років починає рости груди у дівчаток?

Динаміка зростання молочних залоз у більшості дівчат однакова, але термін початку цього процесу може сильно відрізнятися.

Груди можуть і в 9 років почати рости і в 15, на їхню кінцеву форму це не впливає. На початок зростання нерозвинених молочних залоз впливає:

Вироблення гіпофізом гормонів, що стимулюють статеве дозрівання.
Маса тіла. Зайва жирова тканина здатна секретувати в кров певну кількість естрогенів, стимулюючи ріст грудей.
генетичний фактор. У 46% дівчат формування молочних залоз ініціюється в аналогічні терміни, що й мам.
Національна приналежність. У південних рас статеве дозрівання найчастіше починається раніше, ніж у північних народів.
Живлення. зсуває терміни статевого дозрівання більш пізній період.

Якщо груди не почали рости в п'ятнадцять років і відсутні менструації, це привід відвідати гінеколога і ендокринолога.

Добридень! Чи можна уточнити, у скільки років починає рости груди у дівчаток, і чи впливає на це втрата цноти в 13 років? Аня, 15 років.

Доброго дня! Аня, груди у дівчаток може почати зростати і 10 років, і в 15. Все залежить від індивідуального гормонального фону та зовнішніх факторів. А втрата цноти в такому ранньому віці не впливає на ріст молочних залоз.

Як зрозуміти, що зростають груди у дитини?

Зростання грудей у дівчаток супроводжується низкою ознак, на які слід звернути увагу батькам. Завдання мами пояснити дитині природність цих процесів та прибрати страхи, пов'язані з незвичайними відчуттями. Зростання грудей починається з молочної лінії – тонкої смужки, розташованої нижче сосків. Вона формується і в хлопчиків, але в період статевого дозрівання лінія повністю зникає.

Першими ознаками початківця зростання дівочих грудей є:

Легке почервоніння навколо ареоли.
Набухання молочної лінії нижче за соска.
Болить у грудях, особливо при натисканні.
Збільшення кількості жирової тканини навколо сосків.

Провісниками зростання грудей є і ознаки надходження до крові додаткових доз естрогенів: підвищена пітливість під пахвами, висипання на обличчі, збільшення жирності шкіри. Груди у дівчинки можуть почати рости і непомітно. У разі її збільшений розмір стане всім сюрпризом.

Добридень! А які мають бути груди в 15 років? У мене в 12 років почалося її зростання, а коли пішли місячні в 13, то груди рости практично перестали. Аліна, 15 років.

Здрастуйте, Аліна! Якщо менструальний цикл стабільний і у вас немає будь-яких інших проблем, пов'язаних зі статевим дозріванням, то зупинка росту грудей може бути пов'язана з індивідуальними особливостями організму. До 15 років груди приймають вже індивідуальну форму, чітких критеріїв за її розмірами не існує. Якщо дуже турбуєтеся, зверніться до ендокринолога.

Чому повільно ростуть груди?

Рідко зумовлено захворюваннями чи факторами, на які дівчина може впливати. Швидкість зростання залізистої та жирової тканини залежить в основному від рівня естрадіолу та прогестерону в крові. Саме вони визначають інтенсивність утворення нових проток молочної залози та проліферацію їх клітин.

Рівень естрогену, у свою чергу, може знижуватися під дією наступних факторів:

Неправильна робота гіпофізу.
Хвороби щитовидної залози.
Неправильне харчування.
Стресові ситуації.
Недостатність фізичної активності.
Запалення яєчників.
Гормональні розлади після аборту.
Прийом гормональних препаратів.

При малих обсягах грудей у мами та бабусь сподіватися на 3 розмір у дочки за нормальної ваги не варто, адже генетика відіграє важливу роль у розвитку вторинних статевих ознак. Якщо груди не зростають, то можна поцікавитися, які продукти треба вживати, щоб стимулювати її зростання.

Якщо повільний розвиток грудей дуже непокоїть дівчину, то можна звернутися до лікаря для виключення серйозних патологій, які можуть обмежувати розвиток тканин молочної залози. Самостійний прийом гормональних препаратів до 18 років, щоб прискорити ріст грудей, є неприпустимим, оскільки може призвести до постійних розладів ендокринної системи.

Доброго дня! Підкажіть, будь ласка, які мають бути груди в 11 років? Моя донька майже не має грудей, коли вона виростає? Ірина, 31 рік.

Доброго дня, Ірино! Відсутність виражених грудей у дівчинки 11 років є варіантом норми. Зачекайте трохи, і вона обов'язково зросте.

Причини швидкого зростання грудей

Швидке збільшення молочних залоз є бажаним лише до певного порога. Стрімкий ріст жирової та залізистої тканини може не встигати за розвитком сполучних волокон та перегородок, які підтримують гарну форму грудей. Великі молочні залози в 14-15 років можуть також призводити до порушень постави.

Швидкому зростанню грудей можуть сприяти такі фактори:

Гормональні «бурі», що супроводжуються неприродно підвищеним рівнем естрадіолу та прогестерону в крові.
Захворювання гіпофіза та гіпоталамуса.
Нерозпізнана вагітність.
Кісти або пухлини яєчників, герміногенні пухлини.

Не завжди збільшення молочних залоз є природним процесом. Стрімке зростання грудей є приводом для звернення до лікаря в таких випадках:

спостерігається болючість грудей;
при обмацуванні виявляються нерівномірно розташовані ущільнення, у тому числі дифузні;
вік дівчаток менше 10 років;
регулярне набухання грудей у постменструальний період.

Ненормальним вважається і зростання грудей, що відновилося, на тлі початку прийому контрацептивів. Дані препарати можуть порушувати гормональне тло, а також призводити до набряків, які симулюють реальне збільшення органу.

При будь-яких неприємних відчуттях та дискомфорті під час зростання молочних залоз краще зайвий раз проконсультуватися у мамолога.

Добридень! У мене в 18 років третій розмір грудей, і вона не перестає рости. Чи може хворіти груди, коли зростають, тому що вони у мене трохи болісні при обмацуванні? Що робити, щоб вона не хворіла? Ганна, 18 років.

Доброго дня! Болючість грудей у вашому випадку може бути викликана мастопатією. Дізнатися точну причину допоможе звернення до мамолога.

Які повинні бути груди в 12 років?

У 10-11 років у більшості дівчат починається процес зростання грудей. До 12 років молочні залози включають недорозвинену залозисту тканину, що у фазі активного зростання. Через натягнутість шкіри в області грудної клітки, молочні залози залишаються пружними та ущільненими. Обмеженість простору призводить до формування однаково опуклої форми органу в усіх підлітків.

У дітей з ожирінням молочні залози можуть набувати витягнуту в горизонтальній площині форму, що спочатку може сформувати сполучно-тканинну оболонку неправильної конфігурації. Через це вже дорослі груди можуть сформуватися не тієї форми, яку хотіла б мати жінка.

Добридень! Лікарю, можете дати пораду, як виростити груди в 12 років? Дуже хочеться мати гарне погруддя! Крістіна, 12 років.

Доброго дня, Христино! Природних шляхів швидкого збільшення молочних залоз немає. Важливо правильно харчуватися, у жодному разі не починати рано статеве життя та вести фізично активний спосіб життя.

Які повинні бути груди в 14 років?

З 12 до 14 років у підлітків починає активно збільшуватися маса грудей, а молочні залози набувають індивідуальних рис. Форма грудей стає конічною з вершиною у вигляді ущільненого соска. Колір ареоли стає темнішим.

Після появи менструацій та стабілізації циклу, груди можуть різко збільшитися. При стрімкому зростанні тканини залоз у цьому віці може спостерігатися свербіж та неприємні відчуття на шкірі.

Добридень! У мене дочка сильно переживає з приводу відставання її грудей від однолітків. Від чого це може відбуватися і як прискорити ріст грудей? Дочці 14 років. Інна

Здрастуйте, Інно! Груди у дівчаток-підлітків зростають не відразу, цей процес може тривати 5-8 років. Прискорити цей процес можна лише правильним харчуванням та відповідними віком фізичними навантаженнями на м'язи грудного відділу.

До 14 років груди стають м'якшими, у ній починає зростати кількість жирової тканини. Для збереження красивої форми в цей період необхідно стежити за правильним підбором бюстгальтера і своєчасною зміною його розміру грудей, що відповідно збільшуються.

Здрастуйте лікарю! Чому у моєї доньки не росте груди у 14 років? Чому таке може бути? Рослинність, де треба, зросла півроку тому. Валентина, 40 років.

Здрастуйте, Валентино! У вашому випадку варто звернутись до ендокринолога для проходження обстеження. Хоча якщо зростання волосся на лобку і пахвами почалося недавно, то затримка зростання грудей може бути викликана пізнім початком статевого дозрівання.

До якого віку у дівчат зростають груди?

Статеве дозрівання дівчат триває зазвичай 5-8 років, тому до скільки років зростають груди, залежить від часу появи жіночих статевих ознак. У деяких молочні залози мають остаточно сформований вигляд уже у 16 років, а у когось продовжують рости до 21 року.

Структура тканини молочної залози продовжує змінюватись протягом усього життя. Найсерйозніші зміни груди зазнають під час вагітності та при лактації. Після народження дитини може сильно змінитися як об'єм грудей, так і структура її тканин.

Збільшення маси тіла також позначається на молочних залозах. При регулярному наборі ваги груди також зростають, але тільки за рахунок жирових відкладень. При схудненні її параметри зменшуватимуться, хоча еластичність шкіри навряд чи вже повернеться до колишніх показників. Гормональні перебудови під час клімаксу можуть стимулювати стійке збільшення грудей, хоча це не у всіх жінок.

Здрастуйте лікарю! Чому у мене в 17 років груди не зростають? Я і продукти спеціальні їм, і в спортзал ходжу, живу в цивільному шлюбі, але замість грудей лише невеликі пагорби. Менструації є, але не регулярні. Світлана, 17 років.

Здрастуйте, Світлано! Вам потрібно однозначно пройти повне обстеження репродуктивної системи. Саме нічого порадити не можу. Терміново зверніться до гінеколога.

Не варто засмучуватися, якщо ріст грудей з природних причин зупинився раніше, ніж хотілося б. Невеликі молочні залози мають масу позитивних сторін. Кількість рецепторів на грудях не залежить від розміру, тому невеликі молочні залози є більш чутливими при інтимній близькості. Крім того, щільні компактні груди довго зберігають привабливу форму і не схильні до відвисання після народження дітей. Головне – любити себе та бути коханими.

Доброго дня! Можете підказати, чому у мене після аборту в 16 років не зростають груди? Софія, 17 років.

Добридень! Софія, при аборті організм відчуває сильний гормональний стрес, тому припинення зростання грудей може бути пов'язане зі зниженням вироблення естрогенів. Після нормалізації гормонального фону зростання може відновитись сам, стимулювати цей процес небажано.

Задати безкоштовне запитання лікаря

Важко знайти жінку, яку влаштовував би розмір або форма її грудей. Тому такі популярні пластичні операції. Але найчастіше представниці прекрасної статі виявляють таке невдоволення своєю зовнішністю через занижену самооцінку та незнання того, що форми бюста бувають різні, так само, як і колір очей чи волосся, наприклад. Але всі йдуть на поводу стандартів краси і хочуть повністю їм відповідати. Адже розмір – це лише один із параметрів, що визначає тип грудей.

З початку статевого дозрівання починають формуватися молочні залози жінки.

Фахівці визначають кілька факторів, що впливають на форму та розмір жіночих принад:

Форми грудей насамперед зумовлені спадковістю.
Важливий вплив мають статеві гормони. Збій у роботі може призвести до зупинки зростання чи, навпаки, до надмірного збільшення молочних залоз.
Кількість жирової тканини певною мірою визначає форму та розмір грудей.
Міцність та будова волокон сполучної тканини, що створює каркас жіночого погруддя.
Сила та розвиненість м'язової тканини.
Наявність будь-яких патологій молочних залоз.

Форми жіночих грудей визначають за декількома параметрами:

Насамперед груди розрізняють за її розташуванням на грудній клітці. Буває висока та низька посадка. Останню часто плутають із обвислою, але це зовсім різні речі.
Потрібно враховувати також пружність та щільність молочних залоз. Ідеальними вважаються пружні м'які груди. Але її фактура змінюється у зв'язку з вагітністю та пологами. Погруддя може стати середньо пружним або взагалі млявим. Виправити таке становище можна за допомогою пластичної хірургії.
При класифікації форм також враховують ширину самої основи молочних залоз. Воно буває широким, вузьким та середнім.
Значення має обсяг. Погруддя буває опуклим, втягнутим або плоским.

Відрізняються не тільки форми та розміри, а й соски та ареоли. Останні можуть бути овальними або круглими. Розташування ареолу може бути і безформним, але це не означає, що груди неправильної форми. Зазвичай жінок турбує ця проблема. Багато хто навіть виправляє це за допомогою пластичної хірургії.

Форми сосків також важливі для зорового сприйняття жіночих грудей. Вони можуть бути опуклими або плоскими, конусоподібними або лійчастими або не мати форми. Про розвиток серйозної патології може свідчити про зміну зовнішнього вигляду сосків. Наприклад, якщо вони були витягнутими, стали плоскими.

Форми погруддя жінок визначає підшкірно-жировий шар, а також стан усієї сполучної капсули.

Найчастіше зустрічаються груди:

У вигляді півкулі. Таке погруддя має свої підвиди. Це яблукоподібна, дископодібна та сферична.
Конусоподібна може бути у формі груші або баклажану.

Погруддя - це хвора тема багатьох жінок. Але треба розуміти, що не всі люблять пишні форми, і не завжди мініатюрні груди та чималі соски погано виглядають. Любителі знайдуться на кожні груди.

Деякі сексологи дотримуються думки, що форма та розмір молочних залоз впливає на стосунки жінки та чоловіка у ліжку. Так, пишногрудим дівчатам приписують повну розкутість і палку пристрасть, але високу вимогливість до партнера. Жінки з погруддям середнього розміру абсолютно невибагливі і будуть насолоджуватися близькістю стільки, скільки це буде можливо. Дівчата з маленькими грудьми сильно переймаються вірністю партнера, тому готові робити все для його задоволення.

Чи можна змінити форму?

У всіх жінок груди бувають різної форми та структури, але стандарти невблаганні. На даний момент головним критерієм якості бюста вважається його здатність за будь-якого руху тіла зберігати свою форму. Тобто гарним вважається пружне погруддя.

Для жінок, яких не влаштовують їх форми, є кілька варіантів вийти зі становища:

Виправити поставу. Правильна постава не може виправити форму і розмір жіночих грудей, зате вона краще виглядатиме, навіть при невеликому розмірі. Людина з правильною поставою тримає тіло та голову прямо, без зайвих зусиль. Жінка з правильною ходою ходить легко та невимушено, плечі її трохи опущені, груди при цьому видаються вперед, а живіт утягнутий. У жінки, яка сутулиться навіть велике і красиве погруддя стає непомітним.

Стати володаркою прекрасної постави можна за допомогою вправ. Потрібно стати спиною до стіни та притиснутись до неї лопатками та п'ятами. У такому положенні потрібно перебувати 15-20 хвилин. Виконувати вправу необхідно регулярно. Також корисно ходити, поклавши на голову книгу та намагаючись її утримати. Це допоможе навчитися тримати спину та голову рівно.

Підібрати правильну білизну. На сьогоднішній день створено велику кількість бюстгальтерів для жінок, які дозволяють приховати всі недоліки форми та розміру грудей та підкреслити переваги.

Але треба вміти правильно підібрати білизну. Тут йдеться не лише про красу, а й про зручність бюстгальтера. Він не повинен занадто стягувати, оскільки це порушує кровообіг і може викликати серйозні захворювання. Якщо носити бюстгальтер занадто вільний, то він не підтримуватиме груди, вони швидко обвиснуть, і з'являться розтяжки.

Існує кілька підказок, які допоможуть правильно вибрати білизну. Про них мають пам'ятати всі жінки.

Необхідно купувати бюстгальтер тільки свого розміру, бретельки не повинні тиснути і врізатися в тіло.
Бюстгальтер з горизонтальним швом робить груди більш круглими.
Щоб приховати проблему невеликого розміру, вигадали бюстгальтери з поролоном. Це відмінний вихід для жінок з маленькими грудьми. Він візуально збільшує погруддя.
Приховати обвислі молочні залози допоможе бюстик із т-подібним швом.

Але ці хитрощі допомагають лише візуально покращити форми та розміри жіночих грудей. Для тих, хто хоче кардинальних змін, єдиним виходом буде лише хірургічне втручання.

Практикують такі методи відновлення та покращення стану молочних залоз:

Підтяжка. Проблема обвисання грудей зазвичай виникає у жінок після пологів або за різкої втрати ваги.
Збільшення. Процедура спрямовано зміну розміру бюста. Позаду молочної залози роблять розріз, куди поміщають імплантат, який робить груди більше. На сьогоднішній день це одна з найбільш затребуваних пластичних операцій. Згідно з численними дослідженнями, збільшення молочних залоз не шкодить здоров'ю.

Але кожна жінка має знати, що отримати конкретну форму пластична операція не завжди допоможе. Все залежить від будови залози, грудної клітки та інших індивідуальних особливостей організму. Але це не означає, що новий погруддя не може бути ідеальним. Головне, щоб усе було пропорційне і виглядало природно.

Як зберегти форму погруддя?

Для всіх жінок важливим залишається не тільки питання, які існують форми грудей і як це змінити, а чи можна зберегти форму грудей. Особливо це турбує жінок після пологів та грудного вигодовування.

У звичайному стані ця частина тіла складається із залози та жирової тканини. У період лактації молочні залози збільшуються за рахунок вироблення молока.

Після припинення лактації груди поступово повертаються до колишньої форми. Але не завжди вона знову стає такою, якою була.

На стан молочних залоз може негативно вплинути різке припинення грудного вигодовування та перетягування грудей. Щоб молочні залози не обвисли, відучувати дитину від материнського молока потрібно поступово. Вплинути на форму бюста може також різка втрата ваги. Про те, що стан грудей погіршився, може свідчити тільки лікар після огляду.

Щоб стан жіночих принад не погіршився, за ними необхідно так само ретельно доглядати, як і за будь-якою іншою частиною тіла.

Найефективніші способи це:

Масаж. Його можна робити й у домашніх умовах. Досить просто помасажувати залози струменем води. Важливо виконувати це регулярно, хоч би через день. Процедура покращує кровообіг та нормалізує обмін речовин. Дуже корисні також обливання холодною водою та контрастний душ. Після водних процедур груди потрібно розтерти махровим рушником і нанести живильний крем.
Правильне харчування. Для жінок дуже важливо, щоб у раціоні був зелений чай, куряче м'ясо і апельсиновий сік.
Вправи. Існують спеціальні вправи для зміцнення молочних залоз. Це віджимання, стискання м'яча на рівні грудей та інші. Така гімнастика допоможе зміцнити м'язи і надалі зберегти пружність бюста. Варто позайматися місяць, не пропускаючи тренувань, і одразу буде помітний результат.

Жінки повинні знати, які фактори негативно впливають на стан та форму грудей.

Найголовніші це:

Радикальні дієти. Різке зниження ваги швидко розщеплює жирову тканину в молочних залозах і від них залишається тільки шкіра, що обвисла.
Незручна та тісна білизна.
Надмірне захоплення солярієм та сонячними ваннами. Ультрафіолетові промені призводять до швидкого старіння шкіри. Вона стає в'ялою, і з'являються зморшки.

Незалежно від того, якої форми груди, її стан потрібно підтримувати відповідним доглядом. На її стан впливає багато факторів, оскільки це дуже делікатна частина тіла.

Найважливішою причиною втрати форми грудей є вік. Вже після 30 років жінка не може похвалитися ідеально пружними грудьми, якщо, звичайно, не вдавалася до пластичних операцій.

Дуже часто навіть молоді дівчата незадоволені своїм погруддям. Вони хочуть зробити його привабливішим, щоб більше подобатися чоловікам. Можливо, такі бажання позбавлені сенсу, оскільки вічне прагнення до досконалості не дає спокійно жити. Все одно всім чоловікам догодити не вдасться. Не форма грудей визначає привабливість та сексуальність, а здоров'я та любов до себе.

У статті йдеться про те, які стадії та фази проходить молочна залоза і як росте груди у дівчаток.

Вважається, що статеве дозрівання починається у дівчаток, які досягли підліткового віку. Але це не так. Біологічна зрілість настає раніше. І батькам краще завчасно дізнатися про майбутні зміни в організмі доньки, щоб усе пройшло успішно.

У якому віці починає рости груди у дівчаток?

У школярки може виникнути перша закоханість. Еротичний підтекст тут виключено, проте існує статевий – дівчинка починає ідентифікувати себе як майбутня жінка.

До цього зміни зачіпали в основному психологічну сферу, тепер маленька жінка вже намагається освоювати роль, яку їй доведеться виконувати протягом усього життя. У хлопчиків немає такої чіткої межі перед статевим дозріванням.

Статевий розвиток дівчинки пов'язаний не лише з самовизначенням, але й з тими питаннями психологічного та фізіологічного характеру, які їй доведеться вирішувати. Наприклад, вироблення необхідних гігієнічних навичок.

Мами дівчаток часто запитують, коли у доньки почнуть рости груди? Чи не пізно? Чи не рано це відбувається? Чи потрібна консультація лікаря?

Виникнення подібних питань не рідкість через зміну термінів та темпів настання статевого дозрівання дівчаток, а також ймовірністю виникнення специфічних проблем.

Багато жінок, самі будучи підлітками, не загострювали увагу на цьому, оскільки все йшло своєю чергою. Але якщо йдеться про свою дитину, то важливо своєчасно виявити порушення, пов'язані з досягненням біологічної зрілості, щоб розпочати лікування.

Які ж відбуваються зміни із тілом дівчинки підліткового віку? Статевій зрілості передує період дворічного активного зростання. Настання першого менструального циклу говорить про статеву зрілість дівчинки. Однак це не пов'язане із віком.

Більшість дівчаток вступає у період статевого дозрівання з 11 років. Перші місячні у дівчинки починаються лише у 13 років. Але бувають винятки: біологічної зрілості дівчинка може досягати 8-9 років, або процес затягується до 13-річного віку.

Біологічної зрілості дівчинки досягають 11-13 років

Іноді біологічна зрілість настає у 7-річному віці або лише у 15 років. Досягнення статевої зрілості в більш ранньому або пізньому віці не пов'язане з порушенням функціонування залоз внутрішньої секреції. Просто у них інший, індивідуальний «розклад» роботи, успадкований від батьків.

Дівчинка починає швидко рости (до 8-10 см на рік). Збільшується і маса тіла (від 5 до 9 кг), але дівчинка не повніє. Гарний апетит встигає за активним зростанням.

З організмом дівчинки відбувається низка змін

Із цим періодом пов'язані й інші зміни: дівчинка зауважує, що її молочні залози збільшились. На першому етапі можна візуально виявити незначне випинання навколососкового кружка. Після цього молочна залоза набуває відповідної форми.

Упродовж першого року форма молочної залози конічна. Але з наближенням місячних груди набувають більш округлих форм. Після початку оформлення молочної залози у дівчинки з'являється волосся в області геніталій та в пахвових западинах.

Процес формування молочної залози або по-науковому «теларх» триває кілька років і ділиться на стадії. Розмір та форма грудей визначаються генетичною схильністю дівчинки. Але є фактори, що впливають на розвиток дівочих грудей:

рівень здоров'я дівчинки
характер харчування
спадковість (від маминих генів, генетики родичів батька чи матері здебільшого залежить, якою буде форма та розмір грудей)
конституційні особливості (у мініатюрних дівчат груди пишною бути не може, у великих дівчат груди більше)
вага тіла (набираючи кілограми, дівчина може помітити, що її груди збільшуються у розмірі, а дієти для схуднення можуть негативно позначитися на нормальному формуванні молочних залоз, оскільки об'єм грудей пов'язаний з кількістю жирових відкладень в організмі)
активний спосіб життя та регулярні фізичні вправи зміцнюють жирові зв'язки, від чого розташовані поруч м'язи підтягуються. Груди зорово збільшується, що покращує форму. Проте збільшити розмір грудей, виконуючи вправи, неможливо, оскільки у самій молочній залозі м'язи відсутні
рівень гормонів у крові (гормональний фон у різні періоди життя може змінюватися. На цей процес впливає період статевого дозрівання, менструальний цикл). Після прийому гормональних препаратів груди можуть почати збільшуватися у розмірах, але цей ефект – тимчасовий. Припинення прийому гормональних препаратів призведе до того, що груди приймуть колишній розмір та форму

Збільшити розмір грудей лише за допомогою фізичних вправ не можна

Погане здоров'я, відсутність апетиту, або, навпаки, надмірна вага внесуть свій внесок у закладання розміру та форми грудей. Для залізистої тканини не характерний розвиток, тому при надмірній вазі груди провисають і втрачають пружність.

Як зростають груди у дівчаток: картинки

У період статевого дозрівання в організмі дівчинки відбуваються значні зміни, під дією гормонів груди переходять у стадію активного зростання.

У цей час дівчинка може помітити, що її молочні залози набрякли. Дозрівання та зростання молочної залози залежать від віку дівчинки та діляться на кілька активних періодів:

9-10 років – фаза прогресії зростання молочної залози, зумовлена, насамперед, невираженою плоскою формою залози, яка нічим не відрізняється від чоловічої. Дівчатка, статеве дозрівання яких рано починається, відзначають набухання сосків та почервоніння шкіри навколо ареоли.

Статеве дозрівання може наступати дуже рано, і це не є відхиленням від норми

10-12 років - початок зростання і формування молочної залози при вступі в фазу статевого дозрівання (збільшення грудей супроводжується хворобливими або неприємними відчуттями, а через розтягування шкіри з'являється свербіж і печіння): соски приймають овальну круглу форму, а груди стають пружними і м'якими . Для дівчаток з пізнішим періодом статевого дозрівання характерні ущільнення молочних залоз, а зміни у формі грудей не відбуваються.
початок першої менструації – відчувається біль з боків молочних залоз, соски стають більшими, посилюється їх пігментація. У цей період формується гормональний фон дівчинки, тому може порушитись графік початку місячних.

Молочна залоза на цьому етапі має конічну форму, яка поступово стане круглою. Ареола темніє, а контур навколо соска може покритися червоними плямами. Це не патологія, а нормальне явище, тому до лікаря поспішати не обов'язково

14-15 років – фаза активного зростання молочної залози та відсоткового збільшення сполучної тканини. Настає репродуктивний вік, і дівчину може турбувати дискомфорт та відчуття здавлювання у молочних залозах. Це відбувається через стрімке зростання проток у грудях. Погруддя дівчини може збільшитися буквально за одну ніч, а біль при цьому відчувається все сильніше
14,5 – 15 років – пік зростання молочної залози. Тепер форма грудей остаточно сформувалася: молочні залози та ареола у дівчини круглі, сосок не витягнутий

До скільки років у дівчаток зростають груди?

Слід пам'ятати, що кожна дівчина розвивається індивідуально, тому фази зростання молочної залози можуть наступати раніше чи пізніше, що не впливає на здоров'я та репродуктивні функції. Свої особливості дівчині варто прийняти як факт, не комплексувати та не оглядатися на стереотипи, а насолоджуватися кожним етапом дорослішання.

Однозначно відповісти на запитання, до скільки років зростають груди не можна. Одне лише можна стверджувати: молочна залоза починає рости у дівчаток у 9-10 років, а остаточно формується лише до 20 років.

Допоможе зорієнтуватися в цьому питанні спадковість: якщо у мами (бабусі, тітки) молочна залоза сформувалася до 18 років, то й дочка фази зростання повторюватиметься в тій же послідовності.

Орієнтовні терміни допоможе встановити сімейне опитування, з якого стане зрозумілим і те, якою формою буде молочна залоза. На розмір може вплинути вагітність та годування груддю віком 18-20 років.

Інші фактори, що впливають на досягнення остаточної форми грудей:

національна належність
будова тіла
здоров'я дівчини
місце проживання

Це цікаво:для мешканок Сходу та Півдня характерні більш активні темпи зростання та досягнення репродуктивного віку. Дівчата, в житті яких відсутні фізичні вправи, можуть помітити, що їхні груди зростають надто повільно.

фізичні вправи сприяють нормальному розвитку молочної залози

На нормальний розвиток жіночих грудей впливає і повноцінне харчування, яке є основою формування загального тла та процесів, пов'язаних із зростанням молочної залози.

Всупереч поширеній думці, часте вживання бобових та капусти не допоможуть худорлявій дівчині знайти пишне погруддя.

Нормальні розміри грудей у ​​жінок