Дитина сідає як жаба. Перегляд повної версії. Що робити батькам

20.09.2019

Не завжди малюк одразу поспішає виконати ваше прохання. Звинувачувати його одразу в неуважності та непослуху не варто. Може виявитись так, що він просто не запам'ятав те, про що ви його попросили. У ранньому віці діти дуже легко «вбирають» нову інформацію, але їм не так просто, як ми думаємо, її відтворити. Якщо проблема з пам'яттю виникає у дитини в ранньому віці, то не факт, що вона не залишиться у неї на все життя. З великими труднощами, наприклад, у процесі навчання в школі може зіткнутися ваше маля в майбутньому. Тому, якщо ви помітили у дитини проблеми з пам'яттю, варто відразу почати шукати відповідь на це питання, розвивати майстерність запам'ятовування нового з раннього віку.

Насамперед, необхідно з'ясувати причини поганої пам'яті у дітей. На відсутність концентрації уваги вашої дитини може впливати її завантаженість. Необхідно правильно скласти розклад занять малюка. Школа, що розвиває додаткові заняття, прогулянки, здорове харчування та сон – обов'язкові компоненти розвитку молодого організму. Варто пам'ятати, що дитина витрачає енергії на день не менше, ніж доросла людина, що призводить до стомлюваності. Щоб дитина встигала заповнювати сили, витрачені на всі справи за день, необхідно забезпечити повноцінний відпочинок. Батьки повинні контролювати ситуацію, а у більш занедбаних випадках їм варто звернутися до фахівця. Наявність вітамінів та корисних мікроорганізмів, правильне харчування теж впливають на швидкість та якість запам'ятовування будь-якого матеріалу. Важливе значення має кількість води, споживаної дитиною. Іноді причиною неуспішності у школі є погане тренування пам'яті. Тоді варто без поспіху, у спокійній обстановці, без нервів позайматися з дитиною вправами на покращення її пам'яті.

Існують симптоми, що говорять про проблеми із пам'яттю. Дитина важко висловлює свої думки, плутається в словах, не доводить до логічного завершення фрази, сама мова недостатньо розвинена для його віку. Варто переглянути всі причини виникнення проблем із пам'яттю по порядку. Прибрати з розкладу відвідування гуртків, наявність яких може позначатися на швидкій стомлюваності дитини. Більше часу приділяти індивідуальним, домашнім заняттям. Кожен батько мріє про всебічну розвиненість своєї дитини, проте варто правильно розставляти пріоритети. В даному випадку здоров'я, безумовно, важливіше.

Якщо ви виявили, що у дитини погана пам'ять, то варто звернути увагу на її сон. Чи вистачає йому тих годин на добу, проведених у ліжку, щоб виспатися, відпочити. Перегляд мультика до пізньої ночі або гра в комп'ютер лише погано позначаться на розвитку пам'яті дитини. Фізіологічні дані мають свою вагу в здатності швидко запам'ятовувати велику кількість інформації та вміти її відтворювати. Якщо ви впевнені, що проблема далеко не в цьому, то професіонали завжди можуть запропонувати індивідуальні, де цілий комплекс вправ допоможе покращити пам'ять дитини.

Батьки чотирирічного малюка починають турбуватися, якщо їх малюк не може вивчити короткий вірш. Експерти стверджують, що проблему запам'ятовування інформації дитиною мають вирішувати фахівці психології. Проте спочатку батьки повинні самі визначити область проблеми свого малюка. Для цього потрібно знати, що пам'ять ділиться на слухову, зорову та моторну.

Погана пам'ять у дитини. Що робити?

Найчастіше проблеми з пам'яттю виявляються на початку навчання, коли дитина йде в перший клас. Грунтуючись на цьому, не потрібно робити поспішних висновків, що ваша дитина не має здібностей або проявляє лінь. У цій проблемі потрібно спокійно розібратися, щоб зрозуміти її суть та вжити правильних заходів.

Чому у дитини погана пам'ять?

Втома та недолік відпочинку

По-перше, важливим є аналіз загальної завантаженості вашого чада. До уваги слід взяти все, що забирає його час – заняття у школі, приготування уроків, додаткові гуртки та секції, читання, перегляд телевізора. Після чого потрібно замислитися, а скільки часу залишається у нього на відпочинок, як часто йому вдається побувати на свіжому повітрі, чи існує у нього чіткий розпорядок дня і чи він спить.

Сучасні діти втомлюються не менше за дорослих. Їхня втома схильна до накопичення, і відсутність повноцінного харчування, погодження відпочинку та праці, здорового способу життя з доповненням, у вигляді надмірних навантажень, не дають дитині відновитися під час нічного сну. В результаті виникає розсіяність, недостатня концентрація уваги, дратівливість та інше. Як результат – погана пам'ять у дитини. Що робити, як допомогти коханому чаду?

Ця проблема вирішується нескладно - необхідно нормалізувати режим дня дитини, і незабаром поліпшення ситуації не забариться.

Не вистачає вітамінів та мікроелементів

Чи правильно харчується ваша дитина? Чи одержує він достатньо вітамінів та мікроелементів, а також інших необхідних організму речовин?

Перевірте, чи достатньо п'є рідину протягом дня. Нестача води в організмі негативно впливає на функціонування мозку. Як наслідок, пам'ять погіршується.

Подумайте, чи достатньо йоду у раціоні дитини. Чи їсть дитина морську капусту та морепродукти чи продукти, збагачені йодом? Наприклад, йодовану сіль? У більшості регіонів Росії мешканцям не вистачає йоду. Нестача йоду позначається не тільки на пам'яті, але й поступово погіршує розвиток організму, що росте. Дитина швидко втомлюється і втомлюється, втомлено перетворюється на хронічну. Настрій пригнічений, успішність у школі падає. Якщо ви помітили подібні симптоми у своєї дитини, швидше збагачуйте її раціон йодом. Зараз ваптеках продається безліч різноманітних біоактивних добавок із йодом. Крім того, можна додавати в їжу дитину морську капусту чи спіруліну. Увага! Спиртовий розчин йоду заборонено використовувати в їжу! Він може спричинити тяжке отруєння, особливо у дитини!

Не вистачає тренування пам'яті

Але іноді проблема полягає в нетренованій пам'яті. І це можна безболісно вирішити, якщо всерйоз зайнятися її розвитком, не допускаючи закидів щодо дитини. Помічаючи, що він насилу вміє висловлювати власні думки, ви повинні насторожитися. Недостатньо розвинена мова, як правило, поєднується з поганою пам'яттю.

Як тренувати пам'ять дитини

Ніщо так не розвиває дитячу мову, як спілкування. Розпитуйте дитину про справи у школі, не обривайте її розповідь, будь-яку фразу дослуховуйте до кінця. При відповіді на ваші запитання, у головному мозку дитини активізуються ділянки, які відповідають за пам'ять. Чим більше деталей того, що сталося, ви хочете дізнатися, тим активніше вони працюють, а дитина при цьому тренує пам'ять. До речі, почитайте книгу Як говорити з дітьми, щоби вони вчилися. Ця чудова книжка допоможе вам правильно будувати діалог із дитиною, щоб мотивувати її до навчання!

Щодня заучуйте з дитиною хоча б нескладне прислів'я, скоромовку або чотиривірш. Дуже корисно запам'ятовувати нові іноземні слова. При цьому не забувайте повторити вивчене раніше, оскільки це важливо.

Приділяйте увагу розвитку асоціативної пам'яті. Розмовляючи з дитиною, звертайте увагу на ознаки предмета: колір, аромат, окремі деталі, їх опис. Завдяки цьому ви формуєте у пам'яті дитини образи, які легше запам'ятати. Образне мислення допомагає краще запам'ятовувати текст чи вірші. Рядки міцніше влягуться в пам'яті, якщо дитина візуально уявляє, про що зараз йдеться. Запропонуйте дитині гри на розвиток уваги.

Звичайно, процес тренування пам'яті тривалий і трудомісткий. Але пускати все на самоплив неправильно, краще розпочати заняття своєчасно в початкових класах, поки шкільні предмети не відрізняються складністю та високим обсягом. Інакше в майбутньому вас чекають ще більші проблеми, де вина самої дитини буде не така велика.

У дитини погана пам'ять

Той факт, що у дитини погана пам'ять зазвичай виявляється з початком шкільного навчання. Але проблеми із запам'ятовуванням не завжди свідчать про те, що у дитини проблеми із запам'ятовуванням. Не слід робити передчасні висновки про те, що дитина лінується і докладає недостатньо зусиль до навчання. Розуміння суті проблеми допоможе знайти у відповідь питання, як поліпшити пам'ять дитині.

Причини поганої пам'яті у дітей

1. Група причин, пов'язана з способом життя та навантаженням. Поспостерігайте за дитиною, відзначте, які заняття, крім навчання, займають значну частину його часу: ігри, прогулянки, перегляд телевізора, додаткові гуртки та секції. Чи має дитина чіткий режим дня? Чи чергує він фізичну та розумову активність? Чи достатньо він відпочиває? Справа в тому, що сучасні діти втомлюються часом не менше за дорослих. Від великої кількості інформації, що надходить, і щоденних навантаженнях вони не можуть повноцінно відпочивати і відновлювати сили під час нічного сну. Від цього вони стають млявими, неуважними, знижується концентрація уваги і, як наслідок, погіршується пам'ять.

2. Нестача мікроелементів та вітамінів. Простежте за тим, що їсть ваша дитина, чи повноцінно її харчування. Намагайтеся забезпечити малюкові разом з їжею надходження в організм усіх необхідних корисних речовин. Не менш важливо і кількість рідини, що споживається, адже її недолік негативно позначається на функціонуванні мозку.

3. Недостатнє тренування пам'яті в дітей віком. Іноді суть проблеми в тому, що тренування пам'яті дитини приділялося недостатньо уваги. Ця проблема усувається наполегливими регулярними заняттями. Також слід зазначити, що пам'ять безпосередньо пов'язана з промовою, тому дитина з недостатньо розвиненою промовою неминуче матиме проблеми з пам'яттю.

Таким чином, впоратися з першими двома групами причин можна за допомогою перегляду способу життя дитини, встановлення чіткого режиму сну та неспання, навантаження та відпочинку. Якщо ж причина має педагогічний характер, з дитиною потрібно займатися.

Як розвинути пам'ять у дитини?

Знання особливостей розвитку пам'яті в дітей віком допоможе у пошуку методів її поліпшення. Насамперед, потрібно з'ясувати, який тип пам'яті найбільш виражений у дитини.

Розрізняють такі типи пам'яті:

· зорова - дитині простіше запам'ятати те, що вона бачить перед очима, тому навчальний матеріал їй краще подавати в письмовій чи друкованій формі;

· слухова – він краще запам'ятає інформацію, розказану кимось. Такій дитині слід читати вголос, розповідати, пояснювати;

· Рухова - для найкращого запам'ятовування дитині потрібно проговорити інформацію, хоча б про себе, але ворушачи губами.

Ніщо так добре не відбивається на розвитку дитини, як спілкування. Щодня спілкуйтеся з дитиною якнайбільше, навчайте маленькі вірші та цікаві скоромовки, використовуйте спеціальні ігри на згадку для дітей і результат не забариться. Також приділяйте увагу розвитку асоціативного мислення – докладно описуйте предмет: його колір, розмір, форму, запах, це сприятливо вплине на розвиток образної пам'яті.

Пам'ять – найпопулярніша тема розмов дитячих педіатрів та психологів. Дискусії про її виникнення точаться давно. Не менш популярним є питання впливу на дитячу пам'ять. І справді, чи є можливість змінити ситуацію, якщо погана пам'ять у дитини є очевидною?

Фото: Погана пам'ять - чи можна змінити ситуацію

Як формується пам'ять у дитини?

Говорити про дитячу пам'ять серйозно можна лише до дев'ятимісячного віку. До цього моменту батьки можуть відзначати наступне: прибравши з поля зору малюка яскраву іграшку, можна викликати втрату в ньому будь-якого інтересу. Малюк не шукатиме її, а через кілька хвилин геть-чисто забуде про її існування. І тільки після досягнення дев'яти місяців ситуація кардинально змінюється: дитина стане оглядати на всі боки в спробах виявити зникнення. Це свідчить, що в нього з'явилася пам'ять, а в ній залишився слід улюбленої іграшки. Дев'ятимісячний карапуз чітко розуміє, що якщо іграшка була, значить має бути десь близько.

Починаючи з дев'ятимісячного віку, у дитини формується пам'ять, а надалі йде розвиток здатності запам'ятовувати інформацію.

Фото: Пам'ять формується з дев'ятимісячного віку

Особливості пам'яті у дитячому віці

Пам'ять у дітей синкретична, і це її головна особливість.Іншими словами, дитина сприймає світ у повному її обсязі: події, предмети, емоції та образи пов'язані один з одним нерозривно. При цьому отримані дитиною враження виглядають набагато яскравішими, ніж у дорослих, що дозволяє пам'яті бути довготривалим. Здатність запам'ятовувати у дитини теж помітно вища. І знову це продиктовано нерозривним союзом з емоціями.

Дитяча пам'ять є справжнім даром.Його отримує кожен із нас на самому початку свого шляху дорогою життя. Головне - не пропустити можливість скористатися задарма сповна. Діти, отримуючи неймовірну кількість інформації, формують власне світосприйняття та світогляд, що залишається з ними на все життя.

Фото: Діти отримують величезну кількість інформації

Коли виникають проблеми.

Вперше про проблеми із запам'ятовуванням батьки дитини можуть заговорити після досягнення нею старшого дошкільного віку. У цей час багато малюків починають відвідувати заняття з підготовки до школи, де стикаються з необхідністю запам'ятовувати запропонований учителем матеріал. Занепокоєння батьків у такій ситуації не є марним. Насправді, проблеми із запам'ятовуванням надалі можуть дуже нашкодити дитині, ставши причиною відставання у навчанні та розвитку, а то й зовсім викликати глузування однолітків, що, у свою чергу, веде до психологічних розладів.

І все ж, не варто надто панікувати, не розібравшись у ситуації. Для початку батькам слід виявити такі моменти:

Чи дійсно дитина не може відповісти на прямо поставлені запитання?
Чи він відмовляється від виконання найпростіших завдань?
Чи здається дитина розсіяною і неуважною?
Чи складно йому дотримуватися інструкцій?

Якщо хоча б на одне з питань дано позитивну відповідь, не завадить серйозно підійти до розвитку дитячої пам'яті. Але для початку дуже важливо зрозуміти причину проблеми.

Чому у дитини погана пам'ять?

Дитяча пам'ять може страждати з таких причин:

Неправильний режим дня

Хоч би як сумно це звучало, але сучасні діти втомлюються не менше за своїх батьків. Втома у своїй схильна накопичуватися. Олії у вогонь підливає і зовсім неправильний порядок дня. Плюс до того, діти все рідше отримують збалансоване харчування, проживають в екологічно несприятливих районах та не мають змоги повністю відновлювати сили у нічний час. Гуртки, домашні завдання та дружба з гаджетами забирають практично весь час. Відпочивати дитині, зважаючи на це, зовсім ніколи, тому дорослим обов'язково слід задуматися про достатнє її перебування на свіжому повітрі.

Неправильно спланований режим дня дитини будь-якого віку стає причиною його розсіяності, дратівливості, недостатньої концентрації уваги. В результаті страждає пам'ять.

Фото: Режим дня дитини

Вирішити проблему не так складно. Досить нормалізувати режим дня, а поліпшення пам'яті не забариться.

Нестача корисних речовин

Живленню дитини в педіатрії відведено одну з важливих ролей. Цьому є просте пояснення: нестача вітамінів, мінералів та інших корисних речовин найзгубнішим чином відбивається на функціонуванні мозку. Не менш важлива кількість отриманої дитиною рідини.

Раціон дитини має бути збалансованим. У меню повинні бути корисні продукти: риба жирних сортів, морква, волоські горіхи, бобові та зелень. В іншому випадку дитина буде відчувати постійну втому, стане млявою і апатичною. Надалі ситуація погіршиться, що призведе до погіршення функціонування та розвитку організму, що росте.

Крім корисних продуктів та достатньої кількості рідини, діти повинні отримувати вітаміни, зосереджені в спеціальних аптечних комплексах. Препарати слід підбирати з огляду на вік.

Фото: Дітям необхідно отримувати вітаміни

Погане тренування пам'яті або її відсутність

Якщо батьки уважно стежать за розпорядком дня дитини і приділяють достатньо уваги його раціону, але проблеми з пам'яттю присутні, цілком можлива інша причина - недостатнє її тренування. Ситуація бачиться цілком вирішуваною за умови початку регулярних занять. При цьому батьки повинні сподіватися не лише на фахівців, які працюють з дітьми у спеціальних центрах, що розвивають, а й виявляти власну зацікавленість результатом.

Особливе занепокоєння батькам слід виявити при виявленні проблем із пам'яттю та промовою. Звернення до невролога у разі неминуче.

Фото: Звернення до невролога

До інших причин порушення пам'яті у дитини відносять психологічні травми та стреси. І справді, дуже часто намагаючись знайти допомогу у педіатра та інших медиків, батькам дитини варто вчинити зовсім інакше – звернутися до психолога!

Нерідко порушення пам'яті у дитини сприяють перенесені раніше захворювання різної етіології.

Як тренувати пам'ять?

Починати тренування дитячої пам'яті корисно ще з пелюшок. У цій справі допомагають віршики та пісеньки, казки та невеликі оповідання. Фахівці з питань дитячої психології настійно рекомендують придивитися до фольклорних казок, що передбачають безліч повторів слів і фраз. Постійно чуючи те саме, дитина мимоволі фіксує почуте у пам'яті.

Коли малюк зможе не тільки запам'ятовувати, а й самостійно відтворювати віршики, дорослим слід заохочувати це і частіше хвалити малюка за виконану роботу. Ситуація успіху вплине на дитину вражаюче вплив. Він буде прагнути завчити вірш знову і знову, щоб вкотре отримати похвалу. Пам'ять у такому разі розвиватиметься просто чудово.

Фото: Необхідно частіше хвалити малюка за виконану роботу

Не менш ефективно у процесі тренування пам'яті дитини.. Батьки повинні якнайчастіше розмовляти з чадом, обговорюючи будь-які теми та цікавлячись проведеним днем. Нехай дитина не лише відповідає, а й слухає. Дорослим рекомендується демонструвати дитині щось нове, у своїй емоційно розписуючи предмет і акцентуючи увагу незначних деталях. Через кілька днів після розмови необхідно розпитати малюка про те, що йому вдалося запам'ятати.

Гра – ще один важливий для тренування пам'яті момент. Грати з дитиною потрібно щодня, а ігри мають бути цікавими.

Фото: Необхідно щодня грати з дитиною

Одна з простих, але дуже ефективних ігор на тренування пам'яті передбачає запам'ятовування дитиною добре знайомих йому предметів. Батьки повинні розкласти перед карапузом 4-5 предметів, схожих за розміром, та попросити подивитися на них кілька хвилин. Потім малюк повинен відвернутися, щоб мама чи тато встигли забрати один із предметів. Після цього дитина повинна згадати чого саме не вистачає. Поступово гра повинна ускладнюватися: дитині пропонується визначити не тільки зниклий предмет, а й місце його перебування серед інших (наприклад, перший чи третій?).

Багато ігор на розвиток пам'яті сьогодні можна придбати у спеціалізованих магазинах. Одна з них, що зуміла зарекомендувати себе найкращим чином, зветься «Меморі». Суть гри полягає у запам'ятовуванні розташування двох однакових карток із зображенням мультиплікаційних, тобто добре знайомих дитині персонажів.

Фото: Гра «Меморі»

Тренування пам'яті – процес трудомісткий та тривалий, тому не варто чекати надто швидких результатів. Якщо через деякий час поліпшення зовсім не видно, варто звернутися за допомогою до дитячого невролога. У виняткових випадках погана пам'ять може бути наслідком патології нервового характеру. Виключити подібні неприємності лікар зможе під час бесіди з дитиною та її батьками, а також за допомогою спеціального обстеження.

Своєчасно вирішена проблема з поганою пам'яттю у дитини допоможе унеможливити неприємні моменти у старшому віці!

Якщо ваша дитина часто забуває про прохання дорослих, а розучування невеликого чотиривірш для нього є непосильним заняттям, не варто вважати, що він неслухняний і неуважний, можливо, у нього просто погана пам'ять. Виправити цей недолік реально. І рекомендується це робити, поки дитина ще не ходить до школи, інакше надалі ця проблема погіршуватиметься, через що страждатиме успішність школяра. Як результат – двійки у щоденнику, відсутність знань, повна апатія до навчання. Отже, у дитини погана пам'ять: що робити в цьому випадку і які заходи вживати?

Як розпізнати проблему?

Якщо дорослий займається з дитиною від самого його народження, про погану пам'ять навряд чи доведеться турбуватися. Однак навіть у цьому випадку немає гарантій, що малюк матиме ідеальне запам'ятовування. Як тоді зрозуміти, що вашому чаду потрібно допомогти? Намагайтеся з'ясувати наступні моменти:

Чи відповідає дитина на прямі запитання дорослих?
Чи виконує він прості завдання або відмовляється від них, не намагаючись навіть запам'ятовувати елементарні речі?
Чи вміє малюк утримувати увагу на конкретній діяльності, чи він вам здається розсіяним, неуважним?
Наскільки легко йому слідувати точним інструкціям, які надає дорослий?
Чи проблема для нього – робити завдання, де потрібно збирати та обробляти інформацію?

Хоча одна позитивна відповідь на зазначені питання є приводом для початку серйозних занять із розвитку пам'яті дитини. Проте насамперед потрібно зрозуміти причину проблеми.

Погана пам'ять у дитини: головні причини

І найчастіше проблема не така страшна: виправити її можна, якщо дорослий знає, що і як робити для цього. Якщо в результаті корекції пам'ять малюка покращується, як наслідок, він легко зможе концентрувати свою увагу на діяльності, що надалі позитивно вплине на успішність у школі. Отже, причинами поганої пам'яті можуть бути:

Причина	Характеристика причини
Неврози	Якщо проблема з пам'яттю помітна у дитини віком від 1 року, необхідно відвідати невролога, щоб виключити або підтвердити проблеми з нервовою системою та головним мозком малюка. Неврози часто спостерігаються в дітей віком молодшого дошкільного віку. Як правило, небезпеки ніякої не становлять, але все ж таки деякі незручності дитина відчуватиме. Тому невропатологи таким дітям призначають 2 види терапії: спеціальний комплекс вправ та медикаментозне лікування. Перший вид терапії найбільше підходить для маленьких дітей. Якщо ж ваша дитина – школяр чи підліток, їй пропишуть медикаментозне лікування.
Спадковість	Ця причина є досить поширеною. Виправити ситуацію можна, проте не завжди це виходить. Якщо у дитини погана пам'ять та увага через спадковість, єдине правильне рішення – розвивати ці процеси. Дорослий має більше займатися з чадом, тренувати пам'ять у вигляді логічних ігор, вправ, завдань. Як варіант – відправити дитину до ранньої школи розвитку, де з малюками займаються в ігровій формі, приділяючи багато уваги тренуванню пам'яті та уваги.
Недосипання	Від недосипання більше страждають школярі та підлітки. Якщо дитина вночі спить менше 8 годин (при тому, що норма дитячого сну – 10 годин), запам'ятовувати нову інформацію йому буде вкрай складно, тому що його мозок не відпочив повноцінно, а отже, працювати на повну силу він не зможе. Виправити проблему можна, причому досить легко. Просто давайте дитині виспатися: укладайте її в ліжко раніше, ніж зазвичай, викупивши перед цим у заспокійливих травах. У дитини, що виспалася, пам'ять і увага значно покращуються.
Гіперактивність	Проблема проявляється надмірною активністю дитини, її непосидючістю, неуважністю. Звісно, за таких умов пам'ять та увага розвиватися нормально не можуть. Усунути проблему допоможе невролог. Для цього пропонуються методи тренування пам'яті, цілеспрямованої рухової активності (відвідування спортивних секцій), медикаментозної терапії (прийом вітамінних комплексів, не більше). Дуже важливий момент: батьки повинні приділяти гіперактивній дитині максимум уваги та вільного часу.
Відсутність тренувань пам'яті	Якщо головний мозок регулярно не підживлювати новою інформацією, він втрачає властивості розвитку. Виправити ситуацію можна, виконуючи різні завдання та завдання на розвиток уваги, логіки, мислення.
Неповноцінне харчування	Батьки повинні так скласти раціон харчування дитини, щоб в організм малюка щодня надходила необхідна кількість вітамінів та мінералів. Доповнити харчування можна прийомом вітамінних комплексів. Якщо все зроблено правильно, головний мозок дитини отримуватиме достатньо енергії, щоб запам'ятати та обробити нову інформацію.
Відсутність інтересу	Мозок людини влаштований таким чином, що та інформація, яка важлива для конкретної особистості, запам'ятовується легко і надовго, а нецікава, запам'ятовується на короткий період часу. Тому, якщо ваша дитина не запам'ятовує будь-яку інформацію, можливо, вона просто не цікава. Єдино можлива терапія у такому разі – зацікавленість. Залучіть малюка до процесу, і проблема зникне.
Неправильний режим дня	Ця причина призводить до того, що малюк стає дратівливим, розсіяним, неуважним. Як наслідок – виникають проблеми із пам'яттю.
Багато інформації	Великий потік інформації може спровокувати погане запам'ятовування. Тому рекомендується зменшити навантаження для малюка.
Перевтома	Якщо дитина-школяр страждає на погану пам'ять, причому раніше такого за нею не спостерігалося, можливо, вона перевтомлюється на заняттях, через що мозок працює не на всю силу. Дозволяйте дитині після уроків відпочити та розслабитися так, як вона захоче. Відпочиваючий малюк завжди буде уважним на уроках і легко запам'ятовувати нову інформацію.
Завантаженість не за віком	Головний мозок людини влаштований таким чином, що у певний віковий період він здатний сприймати та запам'ятовувати певну інформацію. Якщо ця інформація не відповідає віку дитини, вона або не запам'ятається, або запам'ятається, але на короткий часовий проміжок.
Ранній вік	Говорити про погану пам'ять у дітей до 3-4 років рано. Як правило, до цього віку і пам'ять, і увага ще недостатньо розвинені. Проте тренувати ці процеси треба. Регулярні тренування забезпечать вашому малюку надалі вміння запам'ятовувати інформацію швидко та без особливих зусиль.

Як тренувати пам'ять дитини?

Чим раніше ви почнете тренувати пам'ять своєї дитини, тим краще. З самого народження малюкові треба читати віршики та казки, розповідати потішки, співати пісеньки. Для молодшого дошкільника корисними будуть казки з множинним повтором слів та фраз: вони мимоволі запам'ятовуються дитиною. Коли малюк намагається відтворювати почуте, не скупіться на похвалу - це виявиться найкращим стимулом для навчання нових віршів.

Не менш важливо спілкуватися з дитиною на різні теми, обговорювати побачене та почуте. Говоріть з малюком, уважно слухайте його розповідь. Описуючи новий предмет, робити це потрібно емоційно, яскраво, звертайте увагу на найдрібніші деталі. За кілька днів закріпіть результат бесіди.

Щодня грайте з дитиною в розвиваючі ігри: пропонуйте запам'ятати предмети, після чого розташувати їх у правильному порядку, знайти зайвий або відсутній предмет і т.д. У дитячих магазинах можна придбати настільні ігри для дітей будь-якого віку. Таким чином розвиток пам'яті буде різноманітним та різнобічним.

Тренування пам'яті – тривалий та трудомісткий процес. Тому чекати швидких результатів не варто: тільки старанна щоденна робота дозволить отримати те, чого ви так прагнете. Але якщо згодом постійних тренувань покращень не помітно, варто звернутися до невролога за консультацією. Можливо, вам знадобиться медикаментозне лікування або спеціальний комплекс вправ. Пам'ятайте, своєчасне вирішення проблеми допоможе унеможливити розвиток неприємних моментів у старшому віці.

comments powered by HyperComments

Дитячий розвиток для батьків відіграє важливу роль. Батьки намагаються якомога більше дізнатися про те, якими навичками та вміннями до певного моменту має мати їх малюк. Але приблизно до шкільного віку може виявитися погана пам'ять у дитини. Що робити у цьому випадку? Чому взагалі у малюка можуть виникати проблеми із запам'ятовуванням та пам'яттю загалом? Коли це вважається нормою, а в яких випадках потрібно піднімати тривогу та приступати до рішучих дій? Відповісти на це не так просто, як здається. Кожна дитина – це індивідуальність. І тому передбачити справжню причину поганої пам'яті важко. Які варіанти розвитку подій найчастіше зустрічаються на практиці? І чи можна якось покращити дитячу пам'ять?

Невроз

У дитини дуже погана пам'ять? Що робити у цій ситуації? Вже з першого року життя малюка можна побачити проблеми з пам'яттю. За таких обставин рекомендується відвідати невролога. Адже проблема може полягати у неврозі.

При цьому захворюванні страждають нервова система і головний мозок дитини. Не надто небезпечне явище, воно поширене серед дітей та дорослих. Але на пам'яті позначається нервоз не найкращим чином. Дитині важко дається розуміння того, що відбувається, із запам'ятовуванням теж виникають деякі складнощі.

Якщо справа в неврозі, то невропатолог обов'язково призначить комплекс вправ і навіть може прописати таблетки підвищення уважності та розумового розвитку. У випадку маленьких дітей зазвичай можна обійтися тільки першою методикою лікування. А ось дітям старшого віку призначається медикаментозне лікування часто. У будь-якому випадку спочатку доведеться знайти причину неврозу та вилікувати захворювання. Піде воно - пам'ять прийде до норми. Але тренувати її все одно доведеться.

Спадковість

Погана пам'ять у дитини? Що робити? Наступною причиною, причому дуже поширеною, є не найкраща спадковість. Ні для кого не є секретом, що інтелектуальні можливості передаються від батьків до дітей. І тому, якщо у мами чи тата в дитинстві чи вже у дорослому віці були проблеми з пам'яттю, то й у малюка теж вони можуть виявлятися.

Виправити ситуацію можна, хоч і не завжди. Досить часто, якщо у дитини погана пам'ять та увага, доводиться просто тренувати мозок. Іншими словами, займатися розвитком пам'яті. Про кілька методик тренування уваги та кмітливості буде сказано далі.

Але якщо йдеться про зовсім маленьких дітей, рекомендується просто більше грати з дитиною у різноманітні логічні ігри, а також водити його до груп розвитку, на гуртки раннього розвитку. Там з дітьми займатимуться в ігровій формі, приділяючи достатньо часу тренуванню уваги та пам'яті.

Недосип

Виявилася погана пам'ять у дитини? Що робити для того, щоб допомогти малюкові розвиватися у правильному напрямку та запам'ятовувати речі в нормальному режимі? Потрібно визначити причину розладу пам'яті.

Іноді вона полягає у звичайному недосипанні. У дітей зустрічається рідко, більш актуальна для дітей шкільного віку. Як визначити, чи достатньо дитина спить? Зробити це неважко.

З біологічної точки зору організму на відпочинок потрібно близько 10 годин сну. Саме тому важливо дотримуватися режиму. Якщо дитина мало спить (неважливо, з яких причин), згодом у неї з'явиться розлад пам'яті. Мінімальний час сну має становити 8 годин.

Відповідно, якщо у дитини з пам'яттю виникли проблеми, потрібно дати їй виспатися. І не один раз. Деякі лікарі рекомендують перед сном відправляти дитину купатися в настойках ромашки та інших заспокійливих трав. Малюк, що виспався, не мучитиметься від проблем з увагою і пам'яттю.

Гіперактивність

Наступна причина поширена серед дітей дошкільного та шкільного віку. Зазвичай проявляється до 3-х років. У дитини погана пам'ять? Лікування неврозу, наприклад, жодних результатів не дало? За умови, що малюк висипається, можна припустити, що у нього виник синдром гіперактивності. Це, як було зазначено, поширене захворювання ЦНС. Без проблем діагностується добрими неврологами.

Виявляється гіперактивність у тому, що дитина веде себе дуже активно, вона просто «живчик», постійно щось робить, стрибає та бігає безцільно. Але при цьому йому не вдається довго всидіти на одному місці, виникають проблеми з увагою та пам'яттю.

Лікується СГДВ (синдром гіперактивності та дефіциту уваги) різними способами. Зазвичай неврологи пропонують такі методи:

приділяти дитині більше часу;
тренувати пам'ять;
дозволяти малюкові більше рухатися (віддати у спортивні кружки).

Медикаментозне лікування також має місце. Як правило, із пігулок дітям найчастіше прописують різноманітні вітамінні комплекси. Наприклад, "Джунглі". Якісь «серйозні» медикаменти потрібні дуже рідко. Як правило, гіперактивність лікується. Але батькам треба виявити терпіння. Це важкий та витратний за часом процес.

Відсутність тренувань

Чому у дитини погана пам'ять? Причини можуть бути різними. Наприклад, якщо в області неврології все в повному порядку, зі спадковістю та режимом сну – теж, тоді потрібно звернути увагу на те, наскільки часто у малюка відбувається тренування розуму. Це дуже важливо.

Якщо мозок не піддається постійному тренуванню, він втрачає свій розвиток. Точніше, воно зупиняється. Внаслідок цього відбувається порушення пам'яті та уважності. Причому у будь-якому віці.

Виправити ситуацію не так уже й важко. Достатньо регулярно тренувати мозок на уважність та кмітливість. Вправи розробляються залежно від віку малюка. Як правило, дітям достатньо ходити до різноманітних гуртків розвитку. А ось школярам найчастіше рекомендують відвідувати додаткові заняття та вирішувати математичні завдання. Вони сприяють розвитку як мислення, а й логіки.

харчування

Виявляється погана пам'ять у дитини? Що робити? Ліки – далеко не єдиний спосіб лікування. Як показує практика, причиною розсіяної уваги та проблем пам'яті стає неправильно складений раціон. Не так часто, але такий варіант розвитку подій має місце.

Лікування просте - достатньо налагодити раціон харчування малюка, особливо якщо йдеться про школяра. І додати прийом вітамінів. Як тільки харчування буде налагоджено, проблеми з пам'яттю зникнуть.

Батькам важливо знати: у дитини має бути різноманітний та корисний раціон, збагачений вітамінами та мінералами. Тільки тоді мозок отримуватиме достатньо енергії, щоб запам'ятовувати інформацію, що надходить.

Немає інтересу

У дитини дуже погана пам'ять? Що робити? Психологи та неврологи дуже часто стикаються з ситуаціями, за яких малюки можуть розповідати про те, що їм цікаво, запам'ятовувати важливу для них інформацію у найдрібніших деталях. Але щойно потрібно щось примусово запам'ятати, виникають проблеми. Цілком поширене явище.

Тобто розсіяність та проблеми з пам'яттю – це зовсім не захворювання. І навіть не реальний розлад уважності. Просто дитині нецікава та чи інша інформація. Через це він не запам'ятовує отримані відомості.

Пояснюється все пристроєм людського мозку. Він фільтрує інформацію. Те, що важливо для конкретної людини та особистості, відкладається у довгостроковій пам'яті, все інше – у короткостроковій. Зрозуміло, у другому випадку інформація буде забута дуже швидко.

Лікування тут одне – зацікавленість. Щоб дитина запам'ятовувала щось, її необхідно залучити до процесу. Робити так, щоб малюкові було цікаво вивчати щось, отримувати знання та розвиватися. Тоді й проблем із пам'яттю не буде. Зацікавленість – ось запорука успішного розвитку дитини.

Правило поширюється усім дітей, які запам'ятовують ту чи іншу інформацію через відсутність інтересу до неї. Навіть на школярів. Їх теж доведеться зацікавити. І в жодному разі не залякувати! Це не принесе успіху. Швидше, навпаки, дитина взагалі нічого не зможе запам'ятати.

Багато інформації

Погана пам'ять у дітей? Консультація для батьків, яка часто пропонується педіатрами, неврологами і психологами, обов'язково включає такий пункт, як велика кількість інформації, що надходить. Іншими словами, дитина багато чого вивчає. Його мозок не здатний зберегти надовго у пам'яті ті чи інші відомості, бо нові вже на підході. Звідси виникає досліджуване явище.

Як бути? Якщо справа дійсна у великому потоці інформації, потрібно знизити її обсяг. Наприклад, зменшити кількість відвідуваних дитиною гуртків. Вираз «століття живи - століття вчися» на дітей не особливо поширюється. Вони і так ростуть і розвиваються, щодня дізнаються про щось нове. І велике навантаження не дасть бажаних результатів.

Перевтома

Як допомогти в ситуації, що вивчається дитині 10 років? Погана пам'ять? Що робити? Як з'ясувати причину цього явища, якщо всі раніше перелічені ситуації не підходять?

Варто звернути увагу на загальний стан дитини. Цілком ймовірно, що школяр, особливо в середній та старшій школі, перевтомлюється. Через це його мозок перестає працювати на повну силу. Це не лінь, а потреба організму. В умовах стресу та втоми організм переходить у режим економії енергії. Звідси з'являється погана пам'ять і загальмованість.

Саме тому дітям потрібно дозволяти відпочивати та розслаблятися. Причому, як їм хочеться. Не варто навантажувати школяра численними гуртками та репетиторами, не слід одразу після школи змушувати робити уроки, а вихідні використовувати як перспективу для більшого навчання. Діти – не роботи. Їм, як і решті, важливий відпочинок. Бадьорий, відпочиваючий і веселий малюк не страждатиме від поганої пам'яті.

Не за віком

Іноді буває і так – батьки думають, що у дитини проблеми з розумовим розвитком. Але при цьому лікарі говорять про інше. І якусь конкретну, начебто, не найцікавішу інформацію, малюк запам'ятовує. А те, що вимагають батьки – ні.

Цілком ймовірно, що ця інформація просто не підходить дитині за віком. Людський мозок влаштований так, що у певний момент часу він перебуває на конкретному етапі розвитку. І якщо намагатися вкласти в малюка знання, які не властиві тій чи іншій віковій категорії, дані будуть заноситись у короткочасну пам'ять. Мозку просто не потрібна та чи інша інформація.

Наприклад, якщо 3-річній дитині дати підручник з фізики, максимум, що вона зможе – прочитати написане. Але не більше. Примушувати малюка вчити формули, і тим більше пояснювати якісь заплутані фізичні явища не потрібно. Ця інформація не підходить йому за віком. Про цю особливість варто пам'ятати всім батькам. І якщо є підозри на те, що у малюка погана пам'ять, потрібно в першу чергу переконатися, що матеріал, що подається, відповідає віку дитини.

Ранній вік

Сучасні батьки починають бити на сполох практично за будь-яким явищем, що відхиляється від норми. Припустимо, є дитина, 4 роки. Погана пам'ять? Що робити? По-перше, не панікувати. Справа в тому, що в такому віці у малюків ще не повністю розвинені пам'ять і концентрація уваги. Добре запам'ятовувати ті чи інші речі, як правило, діти починають із 3-х років. Але на чотири роки деякі проблеми все одно зберігаються.

По-друге, з дитиною слід займатися. Тільки розвиток пам'яті допоможе позбавитись проблем у майбутньому. Тренування, тренування та ще раз тренування. У жодному разі не можна забувати про зацікавленість дитини - її потрібно підживлювати.

Виходить, що у 4 роки малюка не потрібно перевантажувати. Головне - займатися з дитиною та приділяти її розвитку достатньо уваги.

Вправи для малюка

Наступні поради підійдуть батькам маленьких дітей, якщо є підозри на погану пам'ять, але не через якісь хвороби. Вже було неодноразово сказано, що дитині потрібно постійно тренувати мозок. Для дітей хороші наступні вправи:

часто повторювати фрази та слова, писати їх з дитиною на папірці;
використовувати прописи для вдосконалення листа;
багато читати дитині, акцентувати увагу на ключових моментах оповідання;
говорити потрібно короткими фразами;
більше розглядати з малюком картинки, засуджувати їх.

Також можна застосувати методику "Коробочка". Це гра. Є коробочка, поділена на кілька відділень. На очах у дитини іграшку поміщають у той чи інший осередок. Далі коробка закривається. Малюкові пропонується знайти поміщений предмет, згадавши, в якому відділенні він знаходиться. Гра актуальна для дітей із 2-х до 6 років. Спочатку рекомендується починати з коробочки, поділеної на 2 частини, з віком збільшуючи кількість відділів. До школи їхня кількість може досягати 12 штук.

Підсумки

Тепер зрозуміло, чому в дітей віком бувають проблеми з пам'яттю, і як їх усувати. Найчастіше самостійно лікування не призначається. Краще відвести дитину до лікаря-невролога. Перед візитом рекомендується зробити УЗД головного мозку та загальний аналіз крові.

До речі, низька успішність у школі – не ознака поганої пам'яті. Це пов'язане з пубертатним періодом підлітків. Потрібно перечекати його і, звичайно, зацікавлювати дитину навчанням.

Здрастуйте, шановні читачі та друзі! Препарати для поліпшення пам'яті та роботи мозку – це ліки, що часто призначаються лікарями, які добре знайомі багатьом людям. Хто не чув про ноотропіль, кавінтон, пірацетам?

На жаль, дуже часто їх приймають люди просто за порадою своїх знайомих чи провізора з аптеки. Адже до лікаря ходити ніколи, особливо з такої простої, на перший погляд, причини, як зниження пам'яті.

У той самий час кожні ліки надає як корисний ефект, так і має масу побічних дій. Та й причини зниження пам'яті треба враховувати – у всіх вони різні, тому і ліки допомагають одному, а на іншого не діють.

Що ви дізнаєтесь із цієї статті:

Які ліки з групи НООТРОПІВ служать для поліпшення пам'яті;
Судинорозширюючі ліки для роботи мозку та покращення пам'яті;
Чи можна самостійно, без консультації лікаря, пити таблетки для пам'яті;
Які ліки для пам'яті можна давати маленьким дітям?

Ліки з групи НООТРОПІВ для покращення пам'яті

Ліки, що стимулюють роботу головного мозку, називаються «ноотропними препаратами». За механізмом дії вони різняться між собою. Однак результат від їх застосування той самий – підвищується інтенсивність обміну речовин у нейронах мозку, виробляються нейромедіатори, що передають нервові імпульси по провідних шляхах та енергія у вигляді АТФ (аденозінтрифосфорної кислоти).

Мозок працює інтенсивніше, а це означає, що пам'ять та концентрація уваги посилюються, працездатність, активність, фон настрою зростають, додається енергія та продуктивність мозкових процесів.

Список найпопулярніших ноотропних препаратів

Пірацетам (ноотропіл)

Найпопулярніший, недорогий, вітчизняний засіб. Саме його найчастіше призначають лікарі за скаргами пацієнтів на погану пам'ять. Препарат випускається в капсулах, таблетках та розчині для ін'єкцій у різних дозуваннях. Застосовується за 10-15 хвилин до їди. Добова доза може бути різною – 1200-1800 мг. Лікування проводиться щонайменше 1-2 міс.

Пантогам (пантокальцин)

Це також Російський препарат, що призначається при різних порушеннях у діяльності головного мозку. Причому це може бути зниження пам'яті, спричинене хронічними стресами, психо-соматичними розладами, а також органічними захворюваннями (черепно-мозковою травмою, судинною енцефалопатією). Виробляють його в таблетованій формі (250 і 500 мг на таб) і у вигляді сиропу для маленьких дітей. Діюча речовина - гопантенова кислота, яка посилює синтез нейромеліатора гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК). Пригнічується судомна активність та збудливість нервової системи, підвищується стійкість до гіпоксії та ішемії у тканинах мозку.

Амінолон (пікамілон)

Виробляється у Росії. Діюча речовина – ГАМК. Це активатор обмінних процесів, що утилізує глюкозу, виводить токсини з клітин. У цілому нині – поліпшується мислення, пам'ять, відбувається стимуляція роботи мозку. Випускається у капсулах або таблетках по 250 мг. Безпечні ліки можна застосовувати дорослим при великому розумовому навантаженні, дітям шкільного віку при поганому запам'ятовуванні.

Фенібут

Це також наш вітчизняний препарат. Механізм дії – посилення синтезу ГАМК. Але є й свої особливості у цих ліків. Він продається тільки за рецептом лікаря, тому що це сильніший препарат. Він застосовується для відновлення нервової системи внаслідок травм, органічної патології мозку. Додатково до стимулюючого ефекту, має виражену седативну або заспокійливу дію.

Гліцин

В основу препарату входить амінокислота гліцин, що підвищує активність клітин головного мозку. Нешкідливий засіб. Багатьом допомагає налагодити пам'ять, покращити сон, заспокоїтись, підвищити продуктивність нервової системи. Але є такі відгуки, в яких люди повідомляють, що препарат їм абсолютно не допоміг.

Ноопепт

Один із нових російських препаратів на основі дії етилового ефіру гліцину. Має помірно виражену ноотропну, антигіпоксантну дію. Захищає тканини мозку від вільних радикалів, токсинів, гіпоксії. Сприятливо діє когнітивні функції, поліпшує пам'ять. Регулює вегетативні функції, артеріальний тиск.

Диваза

Препарат нового покоління створений російськими вченими. До структури ліків входять антитіла до білка S-100 мозкової тканини. Сприяє створенню нових інтеграційних зв'язків між нейронами головного мозку. Результатом буде підвищення активності кори, поліпшення пам'яті, мислення, працездатності при неврозах, струсі мозку, професійних шкідливості, синдром хронічної втоми.

Ліки для пам'яті, що покращують мозковий кровообіг

Якщо ноотропи підвищують обмін речовин у клітинах та прискорюють провідність нервових імпульсів, то судинні препарати нейропротекторну дію реалізують через покращення мозкового кровообігу.

Ціннарізін (Стугерон)

Багато років застосовується як засіб для підвищення мозкового кровотоку. Показанням до призначення є початкові прояви атеросклерозу судин. Препарат можна застосовувати людям похилого віку при забудькуватості, ослабленні концентрації уваги. Пігулки застосовуються протягом кількох місяців.

Кавінтон (Вінпоцетін)

Препарати для поліпшення пам'яті та роботи мозку – посилюється мікроциркуляція, знижується в'язкість крові, покращується забезпечення мозку киснем. Показанням для використання є хронічна недостатність кровообігу, порушення пам'яті, інтелекту, транзиторні ішемічні атаки, запаморочення, порушення слуху, постінсультні стани, травми головного мозку.

Фезам

До складу ліків входять пірацетам та циннаризин. Внаслідок прийому комбінованого засобу покращується клітинний метаболізм тканини мозку при одночасному розширенні судинної системи. Фезам застосовується при початкових формах атеросклерозу судин відносно молодих людей, у літніх - при скаргах на погану пам'ять, у підлітків при погіршенні здатності до навчання.

Трентал (агапурін)

За рахунок активної речовини пентоксифіліну трентал розширює мозкові судини, посилює мікроциркуляцію, забезпечуючи живленням, киснем, енергією нейрони мозку. Подібний ефект спостерігається в коронарних і периферичних судинах. Як і інші судинорозширюючі препарати, трентал відновлює та покращує пам'ять.

Гінкго білоба (Танакан, Мемоплант)

Препарати на основі екстрактів з листя Гінкго-білоба дуже широко використовуються для підвищення пам'яті за рахунок посилення мікроциркуляції, підвищення синтезу аденозинтрифосфорної кислоти (АТФ), постачання тканин киснем, зменшення в'язкості крові. Дія препарату поширюється на всю судинну систему організму: мозкових та коронарних артерій, судин кінцівок та внутрішніх органів.

Чи можна самостійно, без консультації лікаря, пити таблетки для пам'яті

Можна, можливо! Зазвичай ліки підвищення пам'яті продаються в аптеках. Самостійний прийом ліків для покращення пам'яті допускається:

Якщо причини зниження пам'яті мають функціональний характер: неврози, навантаження по роботі або навчанні, підвищена стомлюваність. При захворюваннях або черепномозкових травмах лікування повинен призначити лікар;
Найкраще приймати одночасно два препарати: з групи ноотропів та судинорозширювальний засіб;
Уважно ознайомтеся з анотацією, особливо розділу щодо протипоказань та побічних дій;
Більшість ноотропних препаратів слід приймати вранці або вдень, оскільки вони викликають активність людини та можуть порушити процес засипання;
Курс лікування ноотропними та судинними препаратами має бути тривалим: від 1 до 3 місяців;
Ви можете скористатися такими препаратами: гліцин, амінолон, пікамілон, пірацетам, диваза, ноопепт, танакан, циннаризин, трентал, ксантинол нікотинат.

Не секрет, що порушення пам'яті може з'явитися як один із симптомів органічних захворювань ЦНС, наприклад, інсульти. Не займайтеся самолікуванням. Зверніться до невролога, пройдіть обстеження та отримайте призначення препаратів. В арсеналі лікаря є великий список ліків, які мають певні індивідуальні показання: гліатилін, кортексин, церебрум-композитум, енцефобол, фенотропіл, когітум, семак, серміон та багато інших.

Які ліки для пам'яті можна давати маленьким дітям

Помітити проблеми з пам'яттю у маленької дитини можна по тому, як вона запам'ятовує віршики, наскільки вона освоює ігри з іншими дітьми, як у дитячому садку на святах. У школі ще більш певними стають проблеми із навчанням та запам'ятовуванням.

Ніколи самостійно чи за порадою знайомих не давайте дитині жодних ліків. Причини порушень пам'яті має визначити дитячий невролог. Проводиться лікування тими самими лікарськими препаратами, що у дорослих. У дитячій практиці рекомендується застосовувати обмежений перелік ноотропних ліків: пантогам, пікамілон, гліцин, кортексин, семакс, серміон. Більша увага приділяється масажу, остеопатії, лікувальним ваннам, гартуванню.

Препарати для покращення пам'яті та роботи мозку у великому асортименті представлені на фармакологічному ринку. Невелику частину з них допускається приймати самостійно, якщо причини її зниження викликані розумовими навантаженнями, хронічною стресовою ситуацією вдома або на роботі похилого віку.

А в одній з наступних статей ми дізнаємося, які вітаміни любить наш мозок і як вітаміни допомагають покращити пам'ять. Щоб не пропустити публікації, підпишіться на розсилку листів. Усі нові статті будуть надходити Вам на пошту.

Завжди на зв'язку, Наталія Богоявленська

Часто батьки підлітків починають відзначати, що їхній син чи дочка-підлітокгірше стали запам'ятовувати якісь події, погано засвоюють матеріал і насамперед відмінники у школі «скочуються» на трійки… Це явище називають гіпомнезією – зниженням пам'яті чи дисмнезією – розладами пам'яті. Пам'ять – це особлива властивість людини, яка представлена комплексом особливих процесів у корі головного мозку, завдяки яким запам'ятовується, зберігається та відтворюється раніше вивчена інформація. Проблеми можуть виникати на рівні запам'ятовування, зберігання або всіх процесів одночасно.

Порушення пам'яті у підлітків мають безліч причин, і не завжди батьки можуть пов'язати між собою події, що відбуваються з їх дитиною, і подальші порушення в нервовій системі. Підліток вже й не зовсім дитина, вимоги до неї вже розширені – і в навчанні, і вдома, і в середовищі однолітків. Проте, порівнювати його з дорослою людиною теж неправильно – це ще незрілий організм, не повністю сформовані нервові зв'язки та нестійка робота нервової та ендокринної системи.

Ослаблення пам'яті у підлітка, що виникло різко і сильно виражене, вимагає обов'язкової консультації у невролога. Справа в тому, що розлад пам'яті може бути симптомами психічних захворювань, що на щастя зустрічається досить рідко. Дуже частими причинами порушень пам'яті є травми голови – забої, струси головного мозку, які вимагають обов'язкової консультації лікаря та лікування.

У підлітків, особливо останнім часом, частіше стали зустрічатися порушення пам'яті, пов'язані з вживанням різних токсичних речовин – алкоголю, нікотину чи різних психотропних речовин. Вплив компанії великий. І навіть діти з порядних сімей не застраховані від подібного. Батькам завжди треба знати, з ким спілкується і чим займається підліток у вільний час.

Більшість проблем із пам'яттю у підлітків виникають через невідповідність навантажень, що покладаються на підлітка, з його реальними можливостями.Крім того, порушення пам'яті можуть бути викликані недостатністю кровообігу, дефіцитом певних речовин у харчуванні в періоди активного росту та гормональної перебудови організму та гіпоксією (недоліком кисню).

Нервові клітини зазнають колосальних навантажень, особливо в періоди активних занять підлітка. коли він готується до іспитів, олімпіад або до нього пред'являються підвищені вимоги (спецшколи, додаткові заняття). Якщо при цьому немає достатнього забезпечення їх енергією у вигляді глюкози з харчування та регулярного надходження вітамінів та мінералів, може порушуватися робота деяких відділів. Насамперед страждають функції кори головного мозку, оскільки саме вона споживає найбільшу кількість поживних речовин для нормальної роботи. А саме кора відповідає за пам'ять.

Плюс до всього, значну роль грає мале перебування на повітрі, і хронічний недосип, через це страждає на забезпечення організму киснем і розвивається гіпоксія, яка позначається взагалі на роботі головного мозку. Підліток стає сонливим, млявим, у нього відзначаються головний біль, спостерігаються серцебиття і коливання тиску. Впливає на зменшення кількості активного відпочинку, перезбудження кори непотрібною, зайвою інформацією з телевізора, інтернет. На процес запам'ятовування істотно впливає обстановка - якщо підліток вчить уроки за комп'ютером або при телевізорі, його пам'ять буде істотно страждати. Мозок одночасно аналізує та запам'ятовує, створюючи асоціативні зв'язки, і необхідну, і паралельно сприйману зайву звукову та зорову інформацію.

Чим же допомогти своїй дитині?

Перше, це не треба навантажувати дитину великою кількістю додаткових занять - за надмірності цих навантажень, вся інформація не зможе ефективно засвоїтися і замість користі тільки нашкодить. Підліток буде засмучений тим, що не може сприймати та запам'ятовувати все, що йому дається, і це призводитиме до неврозів, які самі по собі знижують пам'ять.

Захистіть його від перегляду телевізора, сидіння за комп'ютером та агресивних комп'ютерних ігор, що перезбуджують нервову систему. Забезпечте його активним відпочинком, зашукайте на спортивну секцію – зміна сфер діяльності, чергування розумового та фізичного навантажень, благотворно впливає на роботу нервової системи. намагайтеся стежити за його харчуванням - не допускайте як переїдання, так і голодування - особливо цим грішать дівчата, піклуючись про фігуру. харчування має бути багате на вітаміни і мінерали, в ньому повинні бути м'ясо і овочі-фрукти. у періоди інтенсивних навантажень корисні будуть метаболічні комплекси (елькар, лемонтар, гліцин) та вітамінно-мінеральні препарати, що підходять за віком.