Скільки міряти базальну температуру ртутним. Зміна БТ на ранніх термінах. Типи температурних кривих

13.05.2019

Жінка, яка хоче завагітніти, з нетерпінням чекає заповітного позитивного тесту.

Але як визначити вагітність, якщо тест не показує її наявність? У цьому випадку може допомогти графік з показаннями базальної температури, який допомагає дати стовідсотковий результат за умови дотримання всіх правил. Базальна температура на ранніх термінах вагітності - це досить надійний і точний спосіб визначення зачаття. Тест на вагітність ефективний тільки на 3-4 тижні після зачаття, а базальна температура показує її практично відразу.

Тому багатьох представниць прекрасної статі цікавить, як виміряти базальну температуру для визначення вагітності. Зробити це не так вже й просто, але ефективність показників варто того, щоб витратить час на складання спеціального графіка.

Для того щоб визначити такі ознаки, як наступ овуляції, порушення або зміна на гормональному рівні, а також час для зачаття, необхідно заміряти базальну температуру - це низький температурний показник, який визначається в організмі в стані спокою. Базальну температуру вимірюють ректально, вагінально або перорально.

Як міряти базальну температуру для визначення вагітності максимально правильно?

Перш ніж почати вести графік, необхідно з'ясувати, як він працює. Графік базальної температури при вагітності, фото якого є шкалу з показниками температури, буде найбільш достовірним, якщо дотримуватися ряду важливих вимог при її вимірі. Спотворити показники графіка можуть будь-які зовнішні і внутрішні чинники, які впливають на життя жінки, в числі яких:

зміни в харчуванні, способі життя;
порушення гормонального фону;
шкідливі звички;
стреси;
зміна кліматичної зони або переїзд;
різні захворювання внутрішніх органів;
простудні та вірусні хвороби.

Крім того, постійний завмер на протязі декількох місяців дозволяє виявити можливі гормональні відхилення, які перешкоджають виникненню вагітності. Це дозволяє вчасно вжити заходів щодо нормалізації гормонального фону, а значить, можливість завагітніти збільшується в рази.

Так, за графіком можна простежити дефіцит естрогену в організмі жінки. Він проявляється в завищених показниках базальної температури в період перед настанням овуляції. Якщо на графіку Ви бачите знижені показники температури під час настання овуляції, то це говорить про поганий виробленню естрогену. Своєчасне виявлення порушень дітородної функції організму жінки дозволяють вирішити проблеми із зачаттям. При цьому в такому випадку потрібно звернутися до гінеколога і отримати адекватне лікування.

Якщо на графіку присутні однакові показання, які збігом часу не змінюються, то вони свідчать про відсутність овуляції. У такому випадку жінка не здатна завагітніти. Гінеколог на основі огляду, діагностування може дати рекомендації щодо усунення порушень, які негативно впливають на здатність жінки до зачаття дитини. Графік базальної температури при вагітності - це не тільки відмінна можливість дізнатися про свою вагітність, але і достовірний спосіб виявлення порушень в сечостатевої функції жінки.

Базальна температура на ранніх термінах вагітності буде найбільш точною і правильною, якщо вимір буде проводитися:

рано вранці, до того, як жінка встала з ліжка;
в один і той же час, при цьому похибка між щоденними вимірами не повинна перевищувати півгодини;
в одному і тому ж місці вимірювання, тому потрібно заздалегідь вибрати один спосіб виміру, наприклад перорально або вагінально.

Щоб вранці не вставати з ліжка, необхідно покласти градусник так, щоб він завжди був під рукою. При цьому тривалість сну повинна складати не менше 5 годин на день. Значить, вставати з ліжка вночі для того, щоб випити води, небажано, так як свідчення будуть спотворені. Щоб отримати правильні свідчення, в даному випадку потрібно їх знімати після першого за ніч пробудження.

Якщо Вас цікавить питання, яка повинна бути базальна температура при вагітності в перші кілька тижнів, то даний показник варіюється в межах 37,1 о С - 37,2 о С. Ці показники можуть змінитися в разі, якщо жінка напередодні приймала алкогольні напої, мала статевий контакт, страждала безсонням або перенесла яке-небудь захворювання, в тому числі простудні, гострі респіраторні.

Також на показання базальної температури істотно впливає прийом гормональних препаратів, тому графік буде неінформативним. Будь-який чинник може спотворити дані, тому якщо Ви хочете отримати точну інформацію, необхідно виключити всі чинники, що впливають на гормональний фон.

При кожному способі вимірювання є кілька нюансів. Наприклад, при оральному способі введення градусника, його потрібно тримати під язиком не менше 4-5 хвилин. Якщо температура вимірюється ректально, то градусник потрібно вводити в пряму кишку на 5 сантиметрів, при цьому його потрібно змастити. При вагінальному способі потрібно вводити градусник в піхву наполовину. Звичайний градусник потрібно тримати 5-8 хвилин, а електронний - не менше 10-15 секунд або до сигналу.

Базальна температура при вагітності на ранніх термінах: показання та визначення

Щоб визначити наступ овуляції, завмер температури необхідно починати на початку менструації. На 4-ий день після настання місячних базальна температури полягає в межах 36,4 о С - 36,8 о С. Такі показники говорять про те, що для дозрівання яйцеклітини є всі необхідні умови.

Період, який триває до настання овуляції, характеризується зниженням температури, а при овуляції - вона різко підскакує до 37,4 о С. Це відбувається через те, що під час вагітності відбувається підвищене вироблення прогестерону, який забезпечує повноцінний і нормальний ріст і розвиток яйцеклітини. При цьому прогестерон підвищує базальну температуру, яка дозволяє припустити настання вагітності.

Вагітні графіки базальної температури характеризуються підвищенням температури під час і після овуляції, якщо зачаття не відбулося, то свідчення починають знижуватися. При цьому прогестерон почне вироблятися в менших кількостях і зведе до мінімального значення базальну температуру на графіку, яке буде спостерігатися до наступних місячних.

Вона допомагає визначити настання вагітності до затримки менструації. Якщо Ви, вимірявши базальну температуру при овуляції, виявите підвищені показники, які будуть мати стабільність протягом наступних двох тижнів, то Вас можна привітати з вагітністю.

Як правильно скласти графік базальної температури?

Для початку, необхідно з'ясувати, які дані потрібні для графіка. Щоб отримати достовірну інформацію, необхідні наступні дані:

день початку циклу;
дата дня вимірювання;
показання градусника, яким був проведений завмер базальної температури;
наявність виділень, а також їх характер;
перелік провокуючих чинників, які могли б змінити свідчення.

Базальна температура при вагітності до затримки повинна бути підвищеною. При цьому простежити її зростання можна за допомогою спеціального графіка, в якому відображені всі дані і показники. Щоб його правильно скласти, слід притримувати чітких правил.

Так, під час ведення графіка у жінки можуть змінюватися виділення з піхви. Наприклад, вони можуть бути кров'яними, в'язкими або слизовими, з жовтизною, а також їх повна відсутність. Робити замітки про характер виділень необхідно для того, щоб була представлена \u200b\u200bповна картина. Так, під час овуляції у жінки спостерігаються водянисті виділення з піхви.

Крім того, при складанні графіка потрібно позначати всі фактори, які можуть змінити температуру. Якщо жінка погано виспалася, були статеві відносини безпосередньо перед вимірюванням температури, то такі моменти обов'язково повинні бути відображені на графіку. При цьому базальна температура вдень при вагітності є недостовірною, оскільки вимір необхідно проводити вранці, до того як жінка встала з ліжка.

Складати графік нескладно, головне робити його правильно. Все, що потрібно для складання - це аркуш паперу, на якому потрібно позначити дві лінії: вертикальну і горизонтальну. Таким чином, створюється вісь координат. На першій осі позначаються дні менструального циклу, а на іншій - градус базальної температури. Градуси позначаються з розрахунку - 1 клітина листа дорівнює 0,1 про С. На аркуші з графіком щодня потрібно вказувати отримані вимірювання.

Щоб отримати максимально достовірну і правильну інформацію, графік необхідно вести не менше 2-3 місяців, в разі потреби цей період можна збільшити. Це допоможе зрозуміти, чи є які-небудь відхилення у здоров'ї жінки і як змінюється характер базальної температури і виділень.

Що потрібно знати, щоб скласти графік правильно? По-перше, у здорової жінки менструальний цикл складає 21-35 днів. Якщо він коротше або довше зазначеної норми, то це вагомий привід звернутися до гінеколога, так як у жінки може бути дисфункція яєчників або інші порушення сечостатевої системи, захворювання.

Графік відображає наступ овуляції, яка розділяє його на дві фази. При цьому середина графіка - це овуляція. Найбільш оптимальним часом для зачаття дитини вважаються день овуляції і кілька днів після неї. Бувають ситуації, коли в преовулярний період значення НЕ знижується перед овуляцією, а підвищується. Переживати з цього приводу не варто, так як таке явище є нормальним. Швидше за все, наступ овуляції вже відбулося.

Хочете знати, яка базальна температура при вагітності. Кожна жінка індивідуальна і має свій менструальний цикл, тому ці значення можуть спостерігатися в межах 37,1 о С - 37,3 о С. При цьому потрібно звертати увагу на різницю базальної температури між фазами. Якщо вона перевищує 0,4 о С, то ці підвищені значення свідчать про порушення гормонального фону. Тому потрібно здати аналіз крові на рівень прогестерону і естрогену, який допоможе виявити причину відхилення, а значить, збільшити шанси для зачаття.

Завмерла вагітність зустрічається вкрай рідко. Але таке явище буває. Якщо простежувати показання графіка на ранніх термінах, то між нормальною і завмерла вагітністю є істотні, візуальні відмінності. Так, при припиненні розвитку ембріона відбувається зниження рівня прогестерону, а значить, базальна температура буде значно знижена. Якщо вона впала до 36,9 о С і нижче, то це свідчить про вагітності, що завмерла.

Вона може настати внаслідок безлічі несприятливих факторів, в числі яких:

наявність інфекційних захворювань сечостатевої системи;
порушення гормонального фону, через що знижується рівень прогестерону;
підвищене вироблення чоловічих гормонів;
стрес;
шкідливі звички;
екстракорпоральне запліднення.

Не всім жінкам вдається швидко завагітніти, вийшовши заміж. Та й тест не завжди може показати факт зачаття на ранніх термінах. Стовідсоткові свідчення практично відразу може дати вимір температури певним чином. Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності і піде мова сьогодні.

Правильне вимірювання базальної температури

Заради ефективності показників доведеться витратити час на те, щоб скласти певний графік. Базальна температура (БТ) також показує наступ овуляції і різні зміни гормонального фону. Її вимірюють у спокої такими способами, як ректальний, вагінальний або пероральний.

Для початку необхідно зрозуміти механізм роботи графіка (шкала з температурними показниками).

На ці цифри впливають багато факторів, наприклад різкі зміни в харчуванні або способі життя, і не тільки:

відхилення гормонального рівня;
якщо ви палите або зловживаєте спиртними напоями;
знаходження в постійних стресах;
зміна місця проживання або зміна кліматичної зони;
патології внутрішніх органів і простудні недуги.

Важливо: при постійному вимірі температури можливе виявлення проблеми на рівні гормонів, які заважають завагітніти, і відповідно, оперативно вжити заходів для його відновлення.

Для отримання максимально достовірних показників, необхідно правильно міряти - з ранку відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Кожен день ці маніпуляції повинні проводитися в один і той же час - допустима похибка 30 хвилин. І ще одне правило - виміри здійснювати одним з трьох обраних способів, тобто якщо ви в перший день зробили це перорально, то і всі наступні дні повинні проводитися тільки так.

Який градусник використовувати

Якщо говорити про градуснику для подібних вимірів, то підійде будь-який - цифровий або ртутний. Якщо їх порівнювати, то більш точну інформацію дає ртутний термометр, але цифровий (похибка становить 0,2-0,3 градуса) більш зручний в застосуванні.

Повноту інформації ви отримаєте при замірах базальної температури протягом 3-4 циклів.

Скільки за часом міряти

Не бажано вночі вставати з ліжка з яких-небудь потреб - завмер робиться після того, як ви прокинулися і відразу ж. Якщо це сталося вночі, значить, міряєте в цей момент. Але пам'ятайте, що на наступний день вам потрібно буде прокинутися приблизно в цей же час, інакше інформація буде спотворена.

Час вимірювання залежить від обраного способу виміру:

при оральному від 4 до 5 хвилин під язиком;
ректальному до 8 хвилин, ввівши градусник в пряму кишку на 5 см;
вагинальном ртутний тримається до 8 хвилин;
електронний 10-15 секунд або до сигналу, ввівши в піхву наполовину.

Можливо, вас цікавить питання - чи можна міряти базальну температуру ввечері? Краще цього не робити, так як в цей час доби показники завжди вище ранкових. При постійному нічному пильнуванні вимірюйте БТ днем \u200b\u200bвідразу після пробудження, але сон повинен тривати не менше 5 годин поспіль.

Що показують виміряні показники

Регулярно яка вимірюється БТ дає знати про те, як коливається рівень гормонів протягом усього циклу, як відхиляється, показує день овуляції і зачаття. Графік базальної температури також допомагає виявити причину затримки місячних.

За допомогою подібних вимірів можна виявити порушення в організмі через збій в гормональній системі. Якщо ви охороняєтеся календарним методом, то такий спосіб теж показаний. Спланувати стать майбутньої дитини також можливо, якщо застосовувати дані БТ. При безуспішних спробах завагітніти і при підозрі на безплідність, може допомогти подібний метод.

Як скласти графік базальної температури

Базальна температура - це показник, зафіксований в стані спокою, на який не впливають зовнішні чинники, спека, стрес і так далі. Результати знімаються кожен день з ранку після не менше 6-годинного сну. Найкраще це робити ректально, що дасть найбільш достовірні показники.

Збийте термометр до 34-35 градусів і вставте в задній прохід на необхідну відстань. Після цього витягніть його, а результат занесіть в блокнот, зробивши записи про наявні порушення, наприклад, прийнятому напередодні алкоголі, поганому сні і так далі. І так щоранку.

У першій фазі циклу температура буде від 36,4 до 36,6 градусів. Овуляція піднімає цей рівень до 36,9-37,1. День овуляції або коли температура западає, найсприятливіший для зачаття. При занадто високій або низькій температурі можна говорити про наявні порушення, для виявлення яких необхідно звернення до гінеколога.

Про точну діагностику можна буде говорити після вимірів температури протягом трьох циклів поспіль.

Важливо: прийняття ввечері перед виміром алкоголю впливає на результати. Так само діють і певні медикаменти.

А якщо ви п'єте гормональні контрацептиви, то подібні маніпуляції взагалі безглузді, так як буде відсутня будь-яка корисна інформація.

Показання та визначення на ранніх термінах

Важливий гормон для прикріплення до стінки матки заплідненої яйцеклітини - прогестерон, і його найбільше в період овуляції. Саме завдяки цьому процесу БТ на ранніх термінах вагітності досягає показників від 37 до 37,3 градусів.

БТ при вагітності: норма і відхилення

Вищевказані цифри будуть свідчити про нормальний розвиток процесу. Хоча буває, що температура доходить і до 38 градусів, що пояснюється індивідуальними особливостями організму жінки. Але про всяк випадок при таких показниках потрібно відвідати лікаря.

Визначення БТ здійснюється також з ранку після пробудження в один і той же час. Прийом їжі, емоційні перевантаження або фізичні, сильно впливають на базальну температуру, через що немає сенсу робити це вдень або ввечері.

Якщо спостерігається знижена температура в 2 фазі, то є ризик викидня. Подібні показники у не вагітної жінки будуть говорити про можливе безплідді.

Звернення до фахівця потрібно, якщо цифри менше 37 градусів або більше 38. У першому випадку це недолік прогестерону, що небезпечно для малюка, а в другому - розвиток будь-якого запального процесу.

Діагностика патологій за допомогою БТ

Існує ряд захворювань, які безпосередньо впливають на графік БТ, наприклад, при ендометриті температура піднімається до 37 градусів, тримаючись такої і при настанні менструації.

Аднексит також буде показувати підвищену температуру кілька днів поспіль, повертаючись потім до нормальних значень. Цей же результат свідчить про нездатність яйцеклітини до запліднення.

Скачки показників при вимірюванні БТ вказуватимуть на загибель яйцеклітини через стреси, вживання аптечних препаратів або інших чинників.

Якщо вчасно не наступають місячні і при цьому БТ знижена, то скоріше за все це дисфункція яєчників, для підтвердження чого буде потрібно відвідати гінеколога і пройти додаткові обстеження.

Підвищені показники температури в проліферативної фазі означають недолік естрогенів, а занижені прогестерону і жовтого тіла.

Показники при вагітності, що завмерла

На превеликий жаль не завжди вагітність закінчується пологами, трапляються викидні, передчасні пологи і завмерла вагітність. Таке буває у 15% жінок, що складно визначити. Це може статися на будь-якому терміні вагітності, але найчастіше в початковий період, до 13 тижнів.

І саме вимір базальної температури (низькі показники) допомагає цей процес побачити своєчасно, коли ще можна йому запобігти. Причинами такого стану можуть бути інфекційні недуги і ендокринної системи, збої гормонального рівня, зловживання алкоголем і нікотином, а також вік після 30 років.

Буває, що базальна температура тримається 37 градусів, а пішов розвиток вагітності, що завмерла. Про це можна судити тоді по різкого зникнення всіх симптомів - раптом пропав токсикоз, не болить груди, на будь-яку їжу ви стали дивитися нормально без особливих змін. При цьому може почати хворіти низ живота і з'явитися в виділеннях кров. Все це повинно вас змусити негайно звернутися до лікаря.

Якщо вже нічого не можна зробити і вагітність завмерла, то єдине лікування - це аборт, якщо ж термін великий, то вишкрібання. До наступного запліднення після таких процедур необхідно почекати півроку, що дозволить повністю відновитися і благополучно зачати.

Регулярне і правильне вимір базальної температури не тільки допоможе завагітніти, але також визначити різні відхилення у вашому організмі. Здоров'я вам і вашим близьким!

Базальна температура - це найнижча температура всередині тіла, вимірюється після тривалого відпочинку. Коливання цієї температури відображають процеси, які відбуваються в жіночому організмі. Вимірювання показників БТ і її графік коливань допомагає дізнатися у жінок день овуляції і використовувати цю інформацію для планування або попередження зачаття.

Від правильного виміру буде залежати достовірність визначення овуляції. Розглянемо, як поміряти температуру.

БТ потрібно вимірювати, не встаючи з ліжка, відразу ж після сну. Основна умова - не вчиняти будь-то пересувань, не піднімати у вертикальне положення тулуб, не вставати на ноги. Будь-які рухи активізують приплив крові і збільшують всередині тіла температуру. Саме з цієї причини ввечері температура вище.

Потрібно визначення мінімальної температури, що формується лише завдяки роботі внутрішніх органів. Тому міряти БТ необхідно тут же після пробудження, до вмивання і відвідування туалету.

Необхідно дотримати такі умови:

Необхідно враховувати, що на показник температури можуть вплинути такі фактори:

недосип;
захворювання органів травлення (запалення печінки і підшлункової, розлади кишечника);
стрес, нервові переживання, психічні перевантаження;
алкоголь, прийнятий ввечері.

Перераховані вище фактори знижують ефективність графіка, так як порушують правила вимірювань.

Показники БТ і техніка вимірювання

Термометр потрібно вставити в будь-яку відкриту порожнину тіла (анальний отвір, піхву, рот). За методикою, яка була розроблена професором Маршалом, базальна температура вимірюється через анус. Так часто роблять, якщо температуру потрібно поміряти новонародженій дитині. Утримати термометр під пахвою немає можливості, тому його вставляють в анальний отвір.

Для жінок визначення температури в піхву або анус дозволяє дізнатися коливання в десятих частках градуса. Саме частки градусів показують значний стрибок при овуляції базального показника.

Значення виміряних показників

Метод вимірювань БТ розроблений для визначення овуляції. Овуляція - це вихід з оболонки фолікула яйцеклітини, який відбувається після її дозрівання. Яйцеклітина починає виходити в фаллопієву трубу і пересуватися до матки. Дані зміни супроводжують збільшення температури на десяті частки градуса. БТ перед овуляцією спочатку трохи знижується, а потім різко збільшується. З часу виходу яйцеклітини можливо зачаття.

Щоденне визначення температури дає можливість дізнатися день овуляції. Це, в свою чергу, дозволяє зробити відповідні заходи для попередження вагітності або, навпаки, саме в ці дні постаратися завагітніти.

Графік БТ

Виміряні показники заносять в таблицю і починають вести графік. Крім цього, в таблицю потрібно записати додаткові чинники, впливають на точність вимірювань (Наявність головного болю, інфекції, застуди).

Графік виглядає у формі ламаної лінії. Спочатку місячних показник знаходиться приблизно на позначці 36,9-37,1C (можливі коливання на 0,1-0,4С).

Після менструації градуси знижуються до найнижчих показників - 36,6-36,9C. Саме ця температура потрібна для дозрівання яйцеклітини. Період дозрівання може займати до 2-х тижнів, тому в найближчу декаду графік почне коливатися близько одного показника - від 36,7C, вниз або вгору на 0,1-0,3С.

За добу перед овуляцією градус знижується (на 0,3-0,5), потім різко збільшується на 0,4-0,7С і доходить до 37C.

Температура під час овуляції

БТ під час овуляції - це незначно зниження перед збільшенням до 37С. Між іншим, найбільша вірогідність зачаття саме в цей день - 35%. Тому якщо ви вагітність не плануєте, то потрібно обмежити статеві акти або використовувати захист (презерватив або іншу контрацепцію).

Після овуляції базальна температура - це е е підйом на верхній рівень (з незначними коливаннями зверху графіка).

Подальший графік буде залежати від того, чи готується організм до менструації або наступила вагітність. Якщо відбулася вагітність, то базальний показник буде перебувати на високому рівні. У жіночому організмі утворюється прогестерон, який підтримує високий показник температури.

Якщо не відбулося зачаття, то гормональний фон нормалізується, показник знижується. Це відзначається за тиждень до місячних (БТ знижується на 0,4-0,7С).

Цей графік БТ при овуляції зазвичай мають здорові жінки. При якісь порушення збивається нормальна ламана графіка, стає не таким вираженим стрибок. Тоді біологічний спосіб контрацепції виявляється неефективним. Вагітність може статися, незважаючи на явно виражене відсутність стрибка температури.

Діагностика захворювань по БТ

Весь цикл змін протягом місяця дає можливість виявити причини безпліддя та інших порушень. Найчастішою причиною безпліддя у жінок вважається відсутність овуляції. Вимірювання температури дає можливість визначити, в які дні циклу найпростіше завагітніти і починається вихід яйцеклітини.

Крім цього, БТ свідчить про наявність запального процесу в інших органах і системах. Цей доступний спосіб допомагає абсолютно безкоштовно, незалежно і просто себе обстежити на визначення прихованих захворювань.

Дні бажаного зачаття і безпечного сексу

Щомісячні вимірювання БТ дають можливість визначити типовий графік температурного зміни в організмі. За графіком з великою ймовірністю можна прогнозувати дні, коли вагітність можлива і дні, коли ні за яких умов неможливо зачаття. Ці дані можна використовувати в якості попередження вагітності, або для зачаття дитини. Розглянемо, коли можливе зачаття і як застосовувати цей спосіб як контрацепції.

Дні можливого зачаття - це дві доби тут же після виходу з фолікула яйцеклітини. А також 2-3 дня перед початком овуляції.

У ці дні яйцеклітина ще не може запліднюється. Однак сперматозоїди зберігають життєздатність протягом декількох днів. Тому, потрапляючи в матку через піхву, вони в ній знаходяться 2-3 дня і запліднюють яйцеклітину тут же коли вона виходить з фолікула. Тобто, до днів ймовірного зачаття можна додати кілька днів перед овуляцією.

Час овуляції, а також дні перед нею (приблизно 4-6 днів) називаються плодовими. Якщо вагітність не плануєте, то краще утриматися від сексу. Якщо запланували дитини, то треба зайнятися сексом за день до овуляції. Як дізнатися про вихід яйцеклітини, яка в піхву БТ при овуляції повинна бути виміряна?

День овуляції по графіку - це незначне зниження температури, а через кілька днів - різкий стрибок вгору. Ці два дні необхідно вважати плодовими (хто хоче завагітніти) або «небезпечними» (для супротивників зачаття).

Час після овуляції називається абсолютним безпліддям. Період життя яйцеклітини після виходу становить Добу і. незапліднені яйцеклітина після цього руйнується, можливість завагітніти після овуляції через два дня мінімальна.

Зазначені вище поділ днів на періоди неможливого і можливого зачаття не для всіх жінок справедливо. Система запобігання працюватиме, тільки якщо менструація стабільна. Для інших цей метод неефективний.

Відхилення і норма

Будь-які зміни показника БТ є результатом гормонального порушення. В організмі жінки все життєво важливі процеси визначаються гормональними змінами. Тому вагітність відбувається за рахунок змін БТ.

При вагітності БТ знаходиться на високому рівні (більше 37,3С). Наявність підвищеного БТ створює гормон прогестерон, який посилено утворюється в перші 4 місяці виношування плоду. Тому показник БТ в цей час високий. Після кількість прогестерону зменшується, одночасно з ним знижується Б. Т. Тому після трьох тижнів вагітності безглуздо міряти її значення.

На першому терміні вагітності БТ є основною ознакою, по якому судять про зачаття ще до затримки місячних. Але це неоднозначний ознака. Збереження високого рівня температури можуть супроводжувати використання деяких лікарських засобів, фізичні навантаження, запальні хвороби. Тому про вагітність точно зможе підказати тест. А висока БТ - побічно.

Визначення вагітності за допомогою БТ

Увага потрібно акцентувати на двох основних умов:

Вимірюється БТ в один і той же час з ранку (допустима різниця не більше 20 хвилин).
БТ міряється, не встаючи з ліжка. Для того щоб міряти температуру правильно, термометр необхідно залишити на столику біля ліжка, де його можна дістати рукою, без розворотів тулуба.

Не потрібно міряти температуру протягом дня. БТ днем \u200b\u200bне зможе показати важливих змін в організмі. Тільки щоденні вимірювання з ранку відображати будуть реальний рівень гормонів.

Графік базальної температури здорової жінки при вагітності

Графік БТ під час вагітності має вигляд ламаної, що коливається в діапазоні + 37,5C. Зменшення показника менш ніж на 36,9C вказує на те, що в організмі знизився вміст прогестерону. Це означає ймовірність викидня, завмерла вагітність або загрозу зриву. Потрібна консультація лікаря.

Але неоднозначна і ця діагностика. Ймовірно, ви наслухалися розповідей про важких пологах або позначилося перевтома. Будь-які переживання, перевантаження і стреси знижують показник БТ і знижують вміст гормонів. Спробуйте просто прийти в норму і на потім залиште ваші нерви.

Максимальне значення БТ під час вагітності може доходити до + 38C. Якщо у вас рівень БТ - вище, необхідно порадитися з лікарем. Цей показник часто супроводжують запалення, внутрішні інфекції.

Яка повинна бути БТ перед менструацією? І чому важливий цей показник? Вимірювання температури перед і під час місячних дає можливість визначити наявність процесу запалення в організмі. Якщо температура під час місячних скаче вище 38C, то це означає, що всередині знаходиться прихований джерело запального захворювання.

БТ перед місячними - висока. При менструації кількість прогестерону зменшується, тому починається зниження базального показника. З більш високих показників (37,8C в перший день менструації) вона знижується до 37,1C (до 4-5 дня місячних).
БТ при місячних - це середній показник між підвищеною температурою попереднього періоду і зниженим показником після менструації. При менструації БТ зберігається на рівні приблизно 37C або трохи нижче.
БТ після менструації - ця найбільш низький показник циклу (крім дня овуляції, коли додатково знижується показник на кілька градусів).

Навіщо необхідно знати, яка БТ перед менструацією? Вимірювання потрібні для раннього діагностування вагітності. Якщо у вас був статевий акт без контрацептиву, то ви зможете виявити наявність вагітності ще перед затримкою місячних. Для чого міряють Б. Т. Якщо базальний показник не знижується, то, значить, є вагітність.

Якщо ви будете виконувати всі правила по визначенню базальної температури, то зможете для себе відкрити багато нового. Але не забувайте, що самому робити певні висновки з урахуванням отриманих графіків не варто. Це зможе зробити лише кваліфікований гінеколог і лише після додаткових обстежень.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Овуляція - ключова подія в менструальному циклі жінки. Якщо точно визначити день, коли вона відбувається, можливо не тільки запланувати зачаття, але і трохи вплинути на стать майбутньої дитини.

Отримати інформацію про те, коли яйцеклітина покидає яєчник, дозволяють різні способи: УЗД яєчників або визначення концентрації статевих гормонів протягом циклу кілька разів. Але найпростішим і безкоштовним методом, який здатна провести вдома кожна жінка, було і залишається проведення базальної термометрії. Уважний аналіз того, як щодня змінюється базальна температура, дасть можливість вивчити роботу яєчників, зрозуміти, відбувається овуляція чи ні, визначити вагітність раніше, ніж її зможе показати тест.

Суть методу базальної термометрії

Ключову роль в управлінні жіночим організмом грають статеві гормони: прогестерон і естроген, пролактин, гонадотропні гормони гіпоталамуса і гіпофіза. Баланс між ними відбивається на безлічі процесів, в тому числі і на температурі тіла, яка називається базальної.

Базальна температура - це найнижчий температурний показник, який свідчить про дійсну температурі внутрішніх органів. Вона визначається відразу після відпочинку (зазвичай - після нічного сну), до початку будь-якої фізичної активності, яка буде створювати похибка вимірювань. Для її встановлення підходять тільки відділи, що мають сполучення з порожнинами організму. Це піхву (воно пов'язане з маткою), пряма кишка (вона безпосередньо пов'язана з товстими відділами кишечника) і ротова порожнина, що переходить в ротоглотку.

Задають рівень базального показника гормони естроген і прогестерон. Вони «диктують», яка базальна температура повинна при овуляції бути у тій чи іншій жінки.

Нормальна кількість естрогену саме по собі не впливає на температурний показник. Завдання цього гормону - не дати прогестерону впливати на терморегуляторний центр, локалізований в гіпоталамусі (це ділянка, пов'язаний з головним мозком).

У першій половині циклу «панує» естроген. Він не дозволяє базальної температурі підніматися вище 37 ° C. В період овуляції, коли спочатку в кров надходить підвищена кількість естрогену, відзначається зниження температурного показника приблизно на 0,3 ° C. Коли ж яйцеклітина виходить з фолікула, а на її місці з'являється жовте тіло, що виробляє прогестерон, термометр показує 37 ° C або більше. При цьому графік базальної термометрії стає схожий на птаха з розкритими крилами, чий дзьоб і символізує день овуляції.

Далі, коли жовте тіло відмирає (якщо зачаття не відбулося) і кількість прогестерону знижується, температура падає. Під час менструації показник тримається на цифрі 37 ° C, потім знижується і все повторюється спочатку.

Якщо відбувається вагітність, прогестерону виробляється в нормі все більше, тому температура не знижується, як перед місячними, а, навпаки, зростає.

Що дасть визначення дня овуляції

Знаючи, на яку добу ооцит залишає фолікул, жінка може:

планувати вагітність: через 3-4 місяці побудови графіків можна практикувати статевий акт не «приблизно», відраховуючи 14 днів від передбачуваного початку наступних місячних, а точно знаючи день овуляції;
планувати стать майбутньої дитини (метод не 100%). Якщо хочеться, щоб народився хлопчик, то статевий акт краще запланувати на добу овуляції (в цей день знижується базальна температура і вагінальні білі набувають колір і консистенцію сирого курячого білка). Якщо мрія - народити дівчинку, краще займатися сексом за 2-3 діб до передбачуваної овуляції;
знаючи, коли відбувається овуляція, можна, навпаки, уникнути зачаття, так як кілька днів до неї, сам день виходу яйцеклітини і добу після є найбільш «небезпечними» днями;
графік покаже, якщо є гормональні проблеми, запалення репродуктивних органів або відсутність овуляції (), через що і не відбувається зачаття.

Крім того, отрисовка графіка базальної термометрії в деяких випадках дозволить визначити вагітність і без покупки тесту. А якщо продовжувати вести його і перший час після зачаття, можна вчасно побачити загрозу викидня і вжити необхідних заходів.

Як правильно проводити базальну термометрію

Дуже важливо знати, як для визначення овуляції правильно вимірювати базальну температуру. Адже організм жінки вкрай чутливий до мінімальних змін зовнішніх умов, а одиниці вимірювання, в яких ведеться графік - це десяті частки градуса (саме тут може бути важливо коливання на 0,1-0,05 ° C).

Ось основні правила, при дотриманні яких температурний графік стане максимально інформативним:

Вимірювання проводяться або в прямій кишці (оптимально), або вагінально, або в роті (для цього потрібен спеціальний градусник).
Термометр потрібно вставити на 2-3 см і спокійно полежати, проводячи вимірювання, 5 хвилин.
До проведення вимірювань сідати, крутитися, вставати, ходити, їсти не можна. Навіть струшування термометра може привести до помилкового результату.
Виберіть якісний термометр (краще ртутний), за допомогою якого ви будете вимірювати температуру щодня протягом 3-4 місяців.
Покладіть на столик (поличку) біля ліжка, до якої ви зможете з ранку дотягнутися, не встаючи, 3 речі: термометр, зошит і ручку. Навіть якщо ви станете вести свій графік на комп'ютері - в онлайн або оффлайн-програмах, найкраще, прочитавши показники термометра, відразу записати його із зазначенням числа.
Проводьте вимірювання щоранку в однаковий час. Плюс-мінус 30 хвилин.
Перед вимірами потрібно обов'язково спати протягом не менше 6 годин. Якщо ви вставали вночі, то вимірювання проведіть пізніше, щоб пройшло 6 годин.
Термометрію потрібно проводити в 5-7 годин ранку, навіть якщо ви можете спати до полудня. Це пояснюється добовими біоритмами гормонів наднирників і гіпоталамуса, які впливають на базальну температуру.
На точність вимірювань впливають поїздки, прийом алкоголю, фізичні навантаження, статеві акти. Тому постарайтеся на час базальної термометрії максимально уникати цих ситуацій, але якщо вони трапляються, відзначати їх у графіку. А якщо ви захворіли, і розвинулася лихоманка, всі виміри на найближчі 2 тижні і зовсім будуть неінформативними.

Коли починати міряти базальну температуру?

З найперших доби, менструації, тобто з першого дня циклу.

Як вести графік?

Можна це зробити на папері в клітинку, намалювавши 2 лінії: на горизонтальній лінії (по осі абсцис) відзначайте число місяця, вертикальну (вісь ординат) ж расчертите так, щоб кожна клітинка позначала 0,1 ° C. Щоранку ставте крапку на перетині показника термометрії і потрібної дати, з'єднувати точки між собою. Увечері температуру вимірювати не потрібно. Під горизонтальною лінією залиште місце, де ви будете робити щоденні нотатки про виділеннях і трапилися події з тих, що могли вплинути на показники. Поверх результатів вимірювань, починаючи з 6 дня і до 12, проведіть горизонтальну лінію. Вона називається прекривающей і служить для зручності розшифровки графіка гінекологом.

Так само пропонуємо скористатися вже готовим шаблоном нижченаведеного графіка базальної температури зберігши його собі на комп'ютер і роздрукувавши. Для цього наведіть курсор на зображення і через меню правої кнопки миші збережіть картинку.

Зверніть увагу! Якщо ви приймаєте протизаплідні засоби, проводити термометрію не потрібно. Ці препарати спеціально відключають овуляцію, що і робить їх протизаплідними.

Читайте також про інші методи визначення овуляції в нашій.

Як виглядає графік базальної температури при овуляції (тобто при нормальному овуляторном циклі):

в перші три доби менструації температура - близько 37 ° C;
до закінчення місячних температурні показники падають, складаючи 36,4-36,6 ° C;
далі, протягом 1-1,5 тижнів (в залежності від довжини циклу), термометрія показує такі ж цифри - 36,4-36,6 ° C (може бути нижче або вище, залежно від метаболічних процесів в організмі). Вона не повинна бути однакова кожен день, а трохи коливається (тобто малюється не пряма лінія, а зигзаги). Після 6 значень, з'єднаних прекривающей лінією, повинні слідувати три дні, коли температура стає вище на 0,1 ° C або вище, а в один з цих днів - вище 0,2 ° C. Тоді через 1-2 доби можна чекати овуляцію;
перед самою овуляцією термометр показує базальну температуру нижче на 0,5-0,6 ° C, після чого вона різко підвищується;
під час овуляції базальна температура - в межах 36,4-37 ° C (за іншими даними - вище 37 ° C). Вона повинна бути на 0,25-0,5 (в середньому, на 0,3 ° C) вище, ніж на початку менструального циклу;
яка повинна бути базальна температура після овуляції, залежить від того, настав зачаття чи ні. Якщо вагітність не наступає, цифри поступово зменшуються, в сумі приблизно на 0,3 ° C. Найвища температура спостерігається на 8-9 день після виходу зрілого ооцита. Якраз на цю добу і відбувається імплантація заплідненого ооцита у внутрішню маткову оболонку.

Між середніми цифрами двох половин циклу - до овуляції і після неї - температурна різниця повинна скласти 0,4-0,8 ° C.

Скільки тримається базальна температура після овуляції?

До настання менструації. Зазвичай це 14-16 діб. Якщо ж пройшло вже 16-17 діб, а температурний показник все також вище 37 ° C, це з великою ймовірністю говорить про настання вагітності. У цей період можна зробити тест (головне, щоб після овуляції вже пройшло 10-12 діб), можна визначити ХГЧ в крові. УЗД і огляд гінеколога ще неінформативні.

Це - показники норми базальної температури при овуляції, а також до і після неї. Але не завжди менструальний цикл виглядає так бездоганно. Зазвичай цифри і вигляд кривої викликає безліч питань у жінок.

Високі цифри в першій фазі циклу

Якщо після менструації цифри базальної термометрії вище 37 ° С - це говорить про недостатню кількість естрогену в крові. При цьому зазвичай спостерігається Ановуляторний цикл. І якщо відняти 14 діб від наступної менструації, тобто подивитися на 2 фазу (інакше вона не візуалізується), то там видно різкі скачки температурних показників, без поступового їх наростання.

Синдром супроводжується різними неприємними симптомами: приливами жару, головними болями, порушеннями серцевого ритму, підвищеним потовиділенням. Такий вид температурної кривої спільно з визначенням в крові низьких рівнів естрогену вимагає від лікаря призначення препаратів - синтетичних естрогенів.

Прогестероновая і естроген-прогестеронових недостатність

Якщо після овуляції базальна температура не піднімається, це свідчить про прогестероновой недостатності. Така ситуація є частою причиною ендокринного безпліддя. А якщо зачаття все ж настає, то існує небезпека викидня на ранньому терміні, поки не сформується плацента і не візьме на себе функцію вироблення прогестерону.

Про недостатню роботу жовтого тіла (залози, що утворюється на місці виявило фолікула) говорить зниження температурних показників вже на 2-10 добу після овуляції. Якщо довжина 1 фази циклу ще може варіювати, то друга фаза повинна бути однакова і складати в середньому 14 діб.

Прогестеронових недостатність можна припустити і при підвищенні цифр всього до 0,3 ° C.

Якщо вже 2-3 циклу у вас після овуляції - низька базальна температура, звертайтеся до цього графіка до гінеколога. Він скаже, на які дні циклу потрібно здати кров для визначення в ній прогестерону і інших гормонів, і на підставі цього аналізу призначить лікування. Зазвичай призначення синтетичних прогестерону ефективно, і в результаті у жінки виходить завагітніти і виносити дитину.

Естроген-прогестероновая недостатність

Про цей стан, коли яєчники не виробляється достатніх кількостей обох гормонів, свідчить температурний графік, який не має суттєвих коливань (є великі ділянки з прямими лініями, а не зигзагами). Про цей стан говорить також підвищення температурних показників за все до 0,3 ° C після овуляції.

ановуляторний цикл

Якщо вже 16 добу менструального циклу, а немає характерного зниження, а потім підвищення температури, швидше за все, овуляції не було. Чим старше жінка, тим більше у неї таких циклів.

Виходячи з вищевикладеного, базальна термометрія є нескладним і бюджетним методом визначення днів оптимальних для зачаття, а також причин, за якими вагітність може не наступати. Вона вимагає всього 5-10 хвилин часу вранці. Які б показники ви у себе не побачите, це не привід для паніки або самолікування. Звертайтеся до гінеколога зі своїми графіками за кілька циклів, і вам призначать діагностику і лікування.

Тим жінкам, які чекають материнства, не терпиться раніше дізнатися про те, чи відбулося зачаття чи ні. Відомі різні способи, щоб. Деякі знають, що вимір базальної температури (БТ) допоможе з'ясувати, чи відбулося запліднення. Але для виконання цієї процедури необхідно враховувати деякі фактори.

Що таке базальна температура?

Спочатку корисно буде розібратися, що слід розуміти під таким терміном. Це поняття означає найнижчу температуру тіла, яка тримається під час сну або ж відпочинку. Найчастіше її вимірювання проводять в прямій кишці. Її значення коливаються, на підставі чого і є можливість робити висновки про що відбуваються в організмі процесах. Щоденні вимірювання повинні фіксуватися в графіку БТ.

Після критичних днів базальна температура може знаходитися в межах 36,2 ° С-36,9 ° С і поступово зменшується. В середині циклу при овуляції вона досягає 37,2-37,4 ° С, а пояснюється це посиленим виробленням прогестерону. Якщо запліднення здійснилося, то рівень гормону залишається високим і температура також знаходиться на підвищених відмітках. У разі, коли зачаття не настав, показники термометра падають.

При вагітності до затримки на графіку БТ має бути різке зниження температури на 1 день. Це називається імплантаційним западением. У цей період відбувається різкий викид естрогенів, який супроводжує імплантацію яйцеклітини.

Правила вимірювання базальної температури

Подібний спосіб є доступним і досить простим, але він все-таки вимагає виконання певних умов, адже на показники можуть впливати різні зовнішні чинники. Тому тим, хто бажає знати, як виміряти базальну температуру для визначення вагітності, варто звернути увагу на такі поради:

вимірювання треба проводити, не встаючи ліжка, тому термометр найкраще розташувати в безпосередній близькості з місцем сну;
безперервний сон перед маніпуляцією повинен перевищувати 4-6 годин;
прийом деяких медикаментів може відбитися на результатах і спотворити картину, тому краще уточнити такі нюанси у свого лікаря;
всі виміри повинні проводитися одним градусником.

Також тим, хто хоче розібратися, як правильно вимірювати базальну температуру при вагітності, важливо пам'ятати, що маніпуляцію слід здійснювати рано вранці, відразу ж після пробудження. Вважається, що найбільш оптимальним часом для процедури буде 6-7 ранку. Якщо дівчина в якийсь день проспить і вирішить провести вимірювання в 9.00, то результат вже буде непоказовим. Краще щодня ставити будильник на потрібний час.

Різні зовнішні чинники сильно впливають на БТ. Звичайно, від них ніхто не застрахований, тому можна порекомендувати заносити в графік інформацію про них. Корисно робити позначки про таких впливах:

сильні стреси;
переохолодження, перегрівання;
погане самопочуття, загострення хронічних захворювань, застуди;
зміна звичного клімату, наприклад, поїздка на відпочинок;
великі фізичні навантаження;
прийом алкоголю.

Якщо дівчина на графіку побачила ознаки вагітності, а в якийсь момент почала відзначати, що температура почала поступово знижуватися, то їй варто звернутися до лікаря. Це може сигналізувати про проблеми, що ведуть до

Якщо жінка не може сама оцінити результати, у неї виникли проблеми і питання, то також не варто соромитися задавати питання доктору. Він допоможе проаналізувати графік і пояснить, що до чого.

Результати можна фіксувати на папері або ж зберігати в телефоні, на планшеті. Сьогодні розроблені різні додатки для платформ Андроїд і iOS, які дозволяють заносити отримані вами дані, будувати наочні графіки та навіть давати інформаційні підказки. Ось кілька з таких додатків: Eggy, Lady "s Days, Рeriod Сalendar і інші.