Корисно знати 

Вибираємо взуття для занять спортом. На що звернути увагу

При виборі спортивного одягу потрібно звертати увагу на тканину, особливо крою, наявність спеціальних вставок з сітчастого матеріалу і інші параметри. Давайте розберемо все по порядку.

Тканина і особливі технології

Раніше кращої тканиною для спортивного одягу визнавали бавовна. Зараз його теж використовують у виробництві, але, як правило, в поєднанні з поліестером.

Справа в тому, що бавовна швидко намокає від поту і затримує вологу на поверхні волокон, так що ви можете застудитися після інтенсивного тренування.

На поверхні волокон поліестеру (ПЕ, PL, Polyester) затримується в 16 разів менше крапельок води, тому синтетичний одяг швидше висихає. Еластан (EL, Elastane, спандекс) забезпечує хорошу повітропроникність, стійкість до забруднень і вицвітання.

Легінси з поліестеру і еластану

Також у виробництві спортивного одягу використовується мікроволокнистий поліамід (PA), він же міряв (Meryl) або тактель (Tactel). Ця тканина не липне до тіла і пропускає повітря.

У спортивному одязі часто використовується двошаровий структура тканини. Беруть дві різні синтетичні нитки (наприклад, поліестер і еластан або бавовна і поліестер) і створюють особливу структуру, коли всередині полотна плетіння товщі, а зовні тонше. За рахунок цього волога відводиться від тіла, виводиться на поверхню, рівномірно по ній розподіляється і швидко випаровується.

Відомі бренди постійно розробляють нові, але їх суть, як правило, не розголошується. Виробники обмежуються згадкою функцій і не вдаються до подробиць. Ось кілька прикладів:

  • Climacool - тканина виводить вологу і тепло на поверхню, забезпечує мікровентиляцію.
  • Climalite - це поєднання поліестеру і еластану, легка дихаюча тканина, яка відводить вологу від шкіри. В такому одязі дійсно жарко, вона швидко висихає.

Футболка Climalite
  • Quik Cotton - тканина подвійного плетіння з бавовни і поліестеру. Процентне співвідношення може бути різним. Наприклад, 63% бавовни і 37% поліестеру.
  • Speedwick - виводить вологу синтетична тканина з поліестеру і еластану. На дотик як бавовна.

Речі, створені за технологією Speedwick
  • ActivChill - технологія Reebok, що відрізняється плетінням ниток у формі п'ятикутника. Тканина пропускає повітря, забезпечує хорошу вентиляцію.

Крім того, спортивний одяг із синтетичних тканин дуже практична. Після багатьох прань майки, лосини і шорти не втрачають форми і кольору, їх не потрібно гладити. Якщо ви тренуєтеся часто - через день або кожен день, це стане великою перевагою.

Фасон і компресія

Раніше спортивний одяг у мене асоціювалася з досить просторими речами: розтягнутими футболками і широкими штанами, які ніде не тиснуть і не тиснуть. Зараз погляди на це питання змінилися.

Простора одяг відмінно підходить для дому, але під час занять спортом ляскаючі навколо вас вітрила будуть заважати. Це погано впливає на аеродинамічні властивості, заважає розтяжці. А якщо ви, припустимо, розкочуєте тіло на масажному валику з шипами, краю футболки закочуються під нього і це дуже дратує.

Підбирайте одяг, який щільно прилягає до тіла, але не обтягує. Якщо ви вибираєте синтетичні тканини, можете не боятися, що мокра майка прилипне до тіла і буде заважати.

Крім спеціальних тканин і технологій, в спортивних речах часто використовуються сітчасті вставки: в зоні пахв, на спині, на грудях. Сітки забезпечують додаткову вентиляцію.

Для інтенсивних навантажень підійде компрессионная одяг. Вона не тільки добре виглядає, але і допомагає впоратися з незвично важкими тренуваннями. Інтенсивний біг, силові вправи з підняттям великої ваги, підготовка до змагань, а також схильність до набряків і варикозу - все це показання до використання компресійного білизни.

Легке рівномірний здавлювання кінцівок допомагає судинам витримувати великі навантаження. Крім того, компресійний білизна знижує біль у м'язах після тренування і допомагає швидше відновитися.

І все ж компресійні речі варто залишити на випадок незвичних надмірних навантажень. Постійне носіння такого одягу знижує тонус судин.

Нижня білизна і шкарпетки

Велосипедистам і легкоатлетам варто розглянути компрессионное нижню білизну. У нього відсутні шви, так що під час тренувань ви зможете уникнути потертостей і дискомфорту. Крім того, компресійні труси рівномірно здавлюють м'язи стегон і сідниць, зменшуючи болі після тренувань і прискорюючи відновлення.

Для жінок особливо важливо правильний спортивний топ. Під час бігу та стрибків зв'язки грудей розтягуються, так що вона швидко втрачає форму. Вік, вагітність і годування та так не щадять ваш бюст, допоможіть йому хоча б під час занять спортом.

Спортивні бра шиються з тих же синтетичних матеріалів, що і одяг, але, як правило, вони набагато щільніше. Так що навряд чи вдасться уникнути мокрого від поту білизни (тим більше воно під майкою, так що волога випаровується вже не так ефективно).

Є кілька варіантів спортивних бра: з еластичної тканини без чашок і з поділом на чашечки. Перший варіант просто притисне бюст до грудної клітки і зафіксує його. Мені подобаються такі бра, хоча в них здається, що у тебе зовсім немає грудей.


Бра для занять спортом

Другий варіант - з чашечками - підійде для дівчат з великим розміром.

Щоб топ добре підтримував груди і не здавлював плечі, у нього повинні бути досить широкі лямки і широка еластична стрічка внизу. Добре підтримують груди моделі з T-образної і V-подібної спинками. Сітчасті вставки можуть трохи поліпшити повітропроникність, але все одно не сподівайтеся, що бра залишиться сухим після інтенсивного тренування (це мій досвід, може бути, у кого-то не так).

Існують також спеціальні шкарпетки для спорту. Від звичайних шкарпеток вони відрізняються матеріалами і деякими особливостями крою. Як і одяг, спортивні шкарпетки шиються не з 100-процентного бавовни, а або з поєднання бавовни з поліамідом або поліестером, або з поліестеру і еластану. Це означає, що вони краще пропускають повітря і відводять вологу, довше служать і не втрачають форму.

У спортивних шкарпеток щільніша гумка, завдяки якій вони не сповзають під час тренувань, і більш тонкий і плоский шов в області пальців. Щоб повторювати форму ноги, шкарпетки поділяються на правий і лівий.

Особливості спортивного взуття

Вибір взуття залежить від виду спорту. Якщо ви зібралися в тренажерний зал, щоб працювати зі штангою і гантелями, не варто брати кросівки з посиленою пружною підошвою. Вона повинна бути невисокою (не більше 2-2,5 см) і без помітного потовщення на п'яті. Також бажано підібрати взуття з рифленою (щоб кросівки не ковзали) і досить гнучкою (щоб нозі було комфортно) підошвою.

Якщо ви підбираєте взуття для бігу, варто розглянути варіанти з пружною потовщеною підошвою. При виборі бігових кросівок потрібно звертати увагу на декілька параметрів:

  • будова стопи;
  • поверхню, по якій ви будете бігати;
  • інтенсивність і вид бігу.

Щоб визначити особливості будови стопи (ступінь пронации), проведіть тест з аркушем паперу і водою. Намочіть ногу і залиште мокрий відбиток на аркуші.


ступінь пронации

Якщо у вас гіперпронація або / і є зайва вага, краще розглянути кросівки з хорошою амортизацією і супінатором. Останній пом'якшить удар стопи об землю під час бігу і вбереже коліна від травм. А ось якщо у вас нейтральна або гіпопронація, взуття з супінатором купувати не варто: збільшується ризик підвернути ногу.

Чим більше вага спортсмена і чим менше підготовлені його зв'язки і м'язи, тим більше він потребує підтримки стопи і амортизації. В сучасних бігових кросівках для амортизації застосовуються різні матеріали: гель, піна, пластикові вставки.

Висока п'ята знижує ризик травм, проте жорсткі її частини не повинні тиснути на стопу або упиватися в ногу: все це загрожує болем і мозолями після тренування.

Передня частина біговій взуття повинна бути гнучкою. У деяких сучасних кросівках вона повністю виконується з синтетичної дихаючої тканини. Здається, що ви бігаєте в шкарпетках на пружною підошві. Це дуже зручно.


Кросівки з м'яким носком

У інших кросівок в передній частині є жорсткі елементи, але в основному верх складається з сітчастої тканини, яка відмінно пропускає повітря.


Кросівки з сіткою

Не купуйте взуття впритул: між великим пальцем і носком кросівка має залишатися близько 3 мм. Під час бігу стопа збільшується в розмірах. І якщо палець буде впиратися в кросівок, ви можете пошкодити ніготь.

При виборі взуття потрібно пам'ятати, по яким покриттю і в який час року ви будете бігати. Для літніх пробіжок по асфальту, стадіону або біговій доріжці в спортзалі підійдуть кросівки з м'якою і тонкою підошвою і тканинним або сітчастим верхом.

Для бігу по грунту, наприклад по лісових доріжках, потрібна більш жорстка взуття з глибоким протектором, щоб захистити ногу. Кросівки для бездоріжжя і трейлраннінга мають додатковий захист на шкарпетці, щоб уберегти вас від гілок і гострих каменів, а також глибокий протектор і шипи.

Кросівки для бігу восени, взимку і навесні також більш важкі: сітчасті матеріали верху змінюються на більш щільні, непромокальні.

Базовий набір для літа або спортзалу

Отже, якщо ви вирішили займатися на вулиці влітку або на початку осені, вам знадобиться базовий набір речей для різної погоди:

Якщо сонячно і жарко:

  • майка і шорти з синтетичних дихаючих матеріалів;
  • легкі кросівки;
  • головний убір;
  • сонцезахисні окуляри.

Якщо дощ і прохолодно:

  • легка футболка з довгими рукавами;
  • шорти або легінси;
  • кросівки з водонепроникним верхом;
  • головний убір з козирком, щоб дощ не заважав бачити.

Базовий набір для весни та осені

Бігати в в легкому одязі небезпечно: можна застудитися. Тим більше варто враховувати, що після серйозних навантажень імунітет дещо знижується.

У теплу погоду можна надіти легінси, футболку з довгими рукавами і вітровку. Спортивні куртки шиють з мембранної тканини, завдяки якій піт не накопичується під курткою, а виводиться на поверхню. У той же час верхній шар куртки не пропускає воду і зберігає тепло. Плюсом буде капюшон. Якщо його немає, потрібна легка спортивна шапка.

Для пізньої осені і ранньої весни стане в нагоді термобілизна. Його шиють з поліпропілену або поліестеру, використовуючи особливу плетіння, за рахунок якого волога переноситься з поверхні тіла на тканину. Шви у термобілизни знаходяться зовні, так що можна не боятися потертостей.

Базовий набір для зими

Нижній шар - термобілизна або синтетична спортивний одяг, що відводить вологу від тіла.

Верхній шар - куртки з мембранної тканини, яка, завдяки мікропорами, пропускає водяну пару зсередини, але не краплі води зовні. Випари від тіла проникають через перший шар одягу і виходять на поверхню у вигляді пари.

Ця технологія застосовується в одязі відомого бренду Columbia. Куртки з позначкою Omni-Tech відрізняються водонепроникною і відводить вологу мембраною.


Також в куртці може бути додаткова вентиляція на той випадок, якщо мембрана не впорається з випарами. Якщо під час занять спортом ви сильно потієте, розгляньте цей варіант.

Є кілька видів мембранних курток:

  • одношарові. Мембрана наноситься на тканину і захищається поліуретановим покриттям. Такі куртки підійдуть для весни, вони дуже легкі.
  • двошарові. У таких куртках мембрана теж нанесена на тканину, але не має поліуретанового захисного покриття. Замість нього мембрану захищає підкладка із сітки. Такі куртки прослужать довше.
  • тришарові. У таких куртках мембрана знаходиться між двома шарами тканини: зовнішнім шаром і підкладкою. Це найбільш довговічний варіант.

Одна з найвідоміших мембран -. Цей матеріал з політетрафторетилену (PTFE) з тонкої PU-плівкою має високі показники водонепроникності. Одяг та взуття з цією мембраною відмінно пропускає повітря і відводить вологу, але і коштує досить дорого.

Більш сучасна мембрана - eVent. Разом захисного PU-шару, що знижує паропроникність, тут використовується масляна субстанція, за рахунок якої пори мембрани краще проводять випаровування. Беспоровие мембрани на зразок Triple-Point і Sympatex дуже добре захищають від опадів, але досить слабо відводять випаровування тіла при високій вологості повітря.

На здатність куртки відводити піт сильно впливає не тільки вид мембрани, а й те, що ви одягаєте під неї.

Під куртки з мембраною варто надягати одяг, що відводить вологу: спортивні речі з синтетичних матеріалів або термобілизна.

Якщо ви надягнете вниз товсту бавовняну кофту, вона промокне. Піт не буде ефективно виводитися на поверхню куртки, а ви будете тренуватися в мокрому одязі.

Ще одна відома технологія для зимового одягу - Omni-Heat. Це точки з алюмінію на підкладці одягу, за якими легко дізнатися куртки Columbia. Алюмінієві точки зберігають тепло тіла, а простір між ними запобігає перегріванню.


Omni-Heat

На ярликах спортивних курток іноді вказують температуру, при якій вам буде комфортно займатися. Наприклад, ось куртка для -10 ° С і варіант для 0 ° С.


додаткові атрибути

Спортивні шапки роблять з поєднання вовни з синтетичними матеріалами: поліестером, акрилом, поліпропіленом.

Шапки для більш теплої погоди не мають додаткового утеплення. Вони легкі, добре відводять вологу. Для суворих холодів краще взяти шапку з утепленням з флісу. Також в мороз і сильний вітер вам може стати в нагоді балаклава - вовняна маска, що закриває обличчя.

Якщо ви не хочете тренуватися з мокрим волоссям, розгляньте шапки з мембраною Windstopper. Це поровая мембрана, нанесена на тканину підкладки. Вона добре пропускає воду в пароподібному стані. Крім підкладки та мембрани, у таких шапок є верхній шар, який захищає від вітру і холоду, але пропускає пар. В результаті ви не залишитеся з мокрим волоссям, але в той же час голова буде в теплі.

Не менш важливий атрибут зимових тренувань - рукавички з вовни і синтетичних матеріалів. Є варіанти з нековзними вставками і спеціальним матеріалом на пальцях для користування смартфонами.

На цьому все. А в чому тренуєтеся ви? Діліться своїми спостереженнями про зручну спортивному одязі в коментарях.

Практично кожен, хто бігає, стикається з травмами. Хворі коліна, забиті ікри, запалення окістя. А може бути у вас немає травм, але ви хотіли б поліпшити свої результати.

Найбільш правильним шляхом буде робота над собою - покращуйте техніку, працюйте над силою і витривалістю. Але ще було б непогано, щоб ваша бігова взуття допомагала в цьому процесі.

Навіщо потрібен підбір взуття - Gait аналіз

Бігових кросівок і брендів дуже багато - в однієї фірми Asics їх близько 30 моделей. Вони відрізняються не тільки кольором. Є кросівки з супінатором для бігунів з плоскостопістю, є з сильною амортизацією для тих, у кого хворі коліна або п'яткова шпора, є легкі і чуйні кросівки для професійних спортсменів з сильними м'язами.

Підбір кросівок створений для того, щоб допомогти вам розібратися в цьому асортименті і знайти підходящу саме для вас взуття. Він не зробить вашу техніку бігу досконалою. Але чи допоможе підібрати кросівки, які прямо зараз, після виходу з магазина, дадуть тренуватися, не перевантажуючи м'язи і вдосконалювати фізичну форму і техніку.

Опитування

Ми дізнаємося ваш біговій стаж, перенесені травми, фізіологічні параметри, яких цілей ви хочете досягти, яким чином тренуєтеся. Від цього залежить який ступінь амортизації і стабілізації вам потрібна.

Для новачків підходять моделі з сильною амортизацією і стабілізацією, тому що їх стопи - найслабша ланка в ланцюжку бігових м'язів. Вони швидше за все втомлюються, і виходить, що організм тільки розігрівся, а стопи вже втомилися.

Для досвідчених любителів складніше - їм потрібна не тільки м'якість, щоб не втомитися завчасно, але і жорсткість, яка дозволить бігти швидко. Тобто ми шукаємо середню жорсткість і намагаємося знизити вагу взуття.

Травми теж бувають різні. Наприклад, при шпорі п'яти потрібно багато амортизації, а стабілізація зовсім не обов'язкова. А при синдромі розколотої гомілки - навпаки, найважливіше стабілізація. Якщо у вас надмірна пронація, важливий супінатор, а якщо п'ята завалюється убік, то потрібен жорсткий задник.

Таким чином, опитавши вас, ми розуміємо приблизний набір моделей, які можуть підійти під ваші особливості та потреби.

біговій тест

Ви по черзі надягаєте різні кросівки з набору, який ми визначили на етапі опитування і бігаєте в них по біговій доріжці. Чи відчуваєте їх на ногах, оцінюєте зручність і комфорт.
Ми в цей час записуємо ваш біг на камеру. Далі аналізуємо запис за допомогою програми тестування: визначаємо кути в суглобах ніг на різних фазах бігу, дивимося на загальний стан тіла, поставу, переміщення центру ваги.

Ця інформація допомагає визначити які кросівки краще справляються з поставленими завданнями. Наприклад, жорсткий задник якої моделі кросівок краще утримує ногу від завалу. Або який супінатор краще бореться із зайвою пронацією. У яких кросівках положення тіла симетрично. Яка підошва краще стабілізує стопу. Крім того, виходячи з відео можемо дати загальні рекомендації щодо поліпшення техніки бігу.

Що ви отримуєте в результаті

В кінці тесту даємо вам звіт, в якому буде вся інформація, яку ми отримали від вас і занесли в анкету, а також повний звіт про біговому тесті, з скріншот з нашої програми. Всі протестовані моделі кросівок, усі зафіксовані фази бігового руху і коментарі до них. Загальний коментар за підсумком тесту. З цим звітом ви можете прийти в будь-який біговій магазин і самостійно вибрати кросівки, якщо в нашому асортименті з якоїсь причини не виявилося потрібних. Не завжди проблема вирішується кросівками. Залежно від ситуації, наші співробітники можуть порекомендувати вам зробити бігові ортопедичні устілки, звернутися до масажиста або лікаря. Ця інформація так само буде в звіті.

приклад звіту

Куди їхати

Тести проводяться у всіх магазинах Runlab в Москві і в Санкт-Петербурзі. Записуйтеся на зручний час заздалегідь, щоб забронювати зручне для вас час.

де записатися

Записатися можна в формі вгорі сторінки, а так само за телефонами +7 800 777-06-67.

вартість

Тест коштує 1200 рублів в Москві і 990 рублів в Санкт-Петербурзі і після його проходження дається знижка в такому ж розмірі на покупку кросівок. Знижку ви можете використовувати в будь-який день - просто покажіть продавцю чек з оплатою тесту.

Спортивне взуття, поза всякими сумнівами, очолює список популярних тенденцій, які міцно увійшли в сучасну моду за останнє десятиліття. Здавалося б, ще недавно кеди і кросівки надягали виключно для занять спортом і прогулянок на природі - сьогодні ж ми бачимо їх всюди: на вулицях містах, в ресторанах і клубах, а іноді навіть в офісі і на урочистих заходах.

Хочете дізнатися більше про те, як вибрати і з чим поєднувати спортивне взуття? Сьогодні ми зупинимося на цьому докладніше.


Взуття спортивне і її різновиди

Взуття спортивне дуже популярна в наші дні, але щоб правильно вибрати відповідну пару, варто розібратися в її різновидах.

кросівки

Кросівки - найпопулярніша модель чоловічого спортивного взуття

Кросівки - зручне взуття з ергономічної гумовою підошвою і досить потужним, нерідко перфорованим, верхом із текстилю або шкіри. Перші моделі подібного плану з'явилися на початку XX століття, а в середині 1920-х вони були запущені в масове виробництво німецькою компанією Adidas, яка і до цього дня є одним зі світових лідерів у виробництві спортивного взуття.

Протягом декількох десятиліть кросівки використовувалися виключно для занять спортом, поступово моделі стали ділитися на напрямки за видами спорту: в окремі категорії виділилася взуття, призначена для бігу, футболу, баскетболу, тенісу і т. Д. Починаючи з кінця 1970-х кросівки стали поступово входити в повсякденну моду, а з недавніх пір вони міцно закріпили за собою звання повноцінного елемента стилю casual.

Кеди


Кеди - вид спортивного взуття на плоскій підошві з гуми і гладким верхом з тканини, рідше - зі шкіри. Висота класичних кед - вище щиколотки, але поступово популярність здобули і низькі моделі.

Якщо історія кросівок нерозривно пов'язане з такими компаніями, як Adidas і Nike, то класичними кедами визнана модель Chuck Taylor All-Star американкою марки Converse, яка була випущена ще в 1920-х роках і популярна до цих пір в зовсім небагато осучасненому вигляді.

Спочатку кеди також використовувалися переважно для занять спортом, причому завдяки легкості і невисокою ціною ця модель взуття швидко поширилася по всьому світу, включаючи СРСР, де парусинові кеди були стандартизовані в ГОСТ. Ближче до кінця XX століття ця модель взуття стала асоціюватися з різними субкультурами, наприклад, скейтерами. Сьогодні кеди є повноцінним елементом сучасної міської моди.

снікери


Снікери - невід'ємний елемент сучасного вуличного стилю

Снікери - найновіший підвид спортивного взуття, що знаходиться між кросівками та кедами. Найпотужніші, ніж кеди, вони, однак, не можуть бути віднесені до кросівок, так як спочатку створені не як взуття для занять спортом, а як елемент вуличного стилю. Снікери часто відрізняються особливо яскравим дизайном, нерідко їх випускають бренди, які раніше не працювали з спортивним взуттям.

бутси


Бутси - єдиний вид чоловічого спортивного взуття, який правда використовується тільки для занять спортом

Бутсами в наші дні називають взуття, призначену виключно для занять спортом, щоб відокремити її від кросівок, кед і снікери для повсякденного носіння. Для цих моделей характерне використання найсучасніших технологічних елементів (спеціальні устілки і форма підошви, шпильки, максимально дихаючі тканини), а також нерідко зустрічаються яскраві кислотні кольори і помітні логотипи спортивних брендів.

Цей вид взуття не призначений для поєднання з повсякденним одягом.

Як вибрати спортивне взуття

Перш за все, треба визначитися з тим, куди саме ви плануєте носити нову пару взуття. Для занять спортом або фітнесом потрібні кросівки, розраховані на фізичні навантаження. Ці моделі найкраще вибирати в спеціалізованих спортивних магазинах (наприклад, у таких брендів, як Adidas, Nike, Puma, Reebok і т.д.) і звертати увагу на пристрій підошви і використані матеріали: кросівки повинні дихати, пом'якшувати навантаження на стопу, зменшувати удар під час бігу.


До кросівок для активного відпочинку, наприклад, довгих прогулянок на природі, пред'являються менш жорсткі вимоги, однак і для них кращі дихаючі матеріали, наприклад, тканина з перфорацією для літа, або ж, якщо мова йде про менш сприятливих кліматичних умовах, - непромокальні матеріали, такі як Gore-Tex. Подібну взуття теж краще підбирати в спортивних магазинах, але звернути увагу коштує не на розділи для бігу і занять спортом, а на секції для активного відпочинку або повсякденного носіння.


Якщо ж вам потрібна нова пара стильних кросівок або кед на кожен день, вибір значно розширюється: крім безпосередньо спортивних брендів, такі моделі зараз випускають практично всі марки взуття. З виробників, що спеціалізуються на кросівках, великим успіхом користується New Balance, шанувальники кед воліють Converse і Vans. Нерідко цікаві моделі можна знайти і в магазинах одягу: багато виробників джинсів, верхнього одягу або колекцій стилів casual та urban випускають кросівки і кеди, щоб запропонувати покупцеві закінчений образ.

Як поєднувати спортивне взуття зі стилем casual

Щоб гармонійно вписати спортивне взуття в повсякденний образ, треба пам'ятати, що такі моделі, на відміну від деяких більш класичних, підбираються не під колір брюк, а під кольори і стиль всього одягу.

Яскраві кросівки можуть стати відмінним акцентом в нейтральному образі, складеному, наприклад, зі спортивних штанів і майки або джинсів і толстовки.

Снікери можна поєднувати з картатою сорочкою і звуженими штанами, джинсами зі шкіряною курткою, шортами з яскравою футболкою і т.д.


Найбільш універсальний вид спортивного взуття - це чорні або білі кеди, які підходять абсолютно до всього, аж до тренчей, пальто і твідовий піджаків.

Також важливо пам'ятати, що прямі джинси або штани класичної довжини найкраще поєднувати з кедами або снікери на плоскій підошві. Яскраві масивні кросівки з ергономічної підошві з таким одягом виглядатимуть дуже потужно, їх краще вписувати в повсякденний стиль разом з звуженими і укороченими джинсами або штанами спортивного стилю.

Як поєднувати спортивне взуття з діловим одягом

Для стильного і сміливого образу можна з'єднати спортивне взуття з діловим костюмом. Цей прийом давно випробували зірки, що з'являються в подібних комплектах на будь-яких заходах, аж до червоної доріжки на врученні «Оскара»!


Поєднання строго костюма зі спортивним взуттям додає образу родзинку, але щоб не перейти грань несмаку, треба дотримуватися певних правил. По-перше, модель і колір взуття повинні бути нейтральними, ідеальним варіантом стануть білі кеди. По-друге, краще зробити вибір на користь досить вузьких брюк, можна також підвернути штанини. Не забудьте в цьому випадку використовувати спеціальні короткі шкарпетки для спортивного взуття! Ще одним безпрограшним варіантом для поєднання з кедами стане комплект з класичного піджака і білої сорочки з гладкими синіми джинсами.


Костюм з білими кедами - відмінний вибір для літа

На закінчення

Якщо раніше ви надягали спортивне взуття виключно для пробіжок вранці, подумайте, можливо, вам варто переглянути це правило. Кросівки, кеди або снікери допоможуть вам створити стильні і одночасно дуже зручні образи на кожен день.

Вітаю всіх любителів здорового способу життя та спорту!

Кожна людина в своєму житті завжди стоїть перед вибором будь життєві ситуації або різні напрямки, іноді над вибором не замислюємося, а іноді стоїть певна делема. У нашому випадки ми обговоримо питання як правильно вибрати спортивне взуття для занять спортом або фітнесом. Взуття це невід'ємний аксесуар при заняттях спортом, фітнесом, взагалі будь-яким активним чином жізні.Для початку, для чого нам потрібна спортивне взуття? Адже виробники спортивного взуття націлені під конкретний спортивне направленіе.Для активного відпочинку, фітнесу, бігу навіть важкої атлетики існує своя взуття. ось ви прийшли в спортивний магазин і очі розбігаються від розмаїття і веселку колірної гами спортивної обуві.В основному це кросівки.

Якщо ви любите подорожувати пішки на свіжому повітрі, То вам необхідно звернути увагу на кросівки з міцною рельєфною підошвою, причому з амортизирующим еффектом.Прогулка по пересіченій місцевості не має рівної і гладкої поверхні тому кросівки з підошвою повинні виглядати трохи масивніше, прошита повністю підошва і верх кросівок повинен бути з матеріалу, який захистить при зміні погодних условій.Обично це шкіра або гума. Прогулянка по вулиці повна несподіванок, тому для захисту голеностопа краще вибрати високі кросівки для захисту ніг від вивіхов.Но і в цьому випадки матеріал для прогулянкових кросівок це «дихаючий матеріал» .Для прогулянок можна розглянути варіант-кеди.Оні високі, з міцною підошвою, недорогі дуже модні в молодіжному среде.Обратіте увагу на розмір, адже при зміні погоди, особливо жінки одягають теплі шкарпетки, якщо ви належите до їх числа майте це на увазі.

Для занять у приміщенні, Фітнес залі необхідно звернути увагу на кросівки з мембраною, вони повинні вільно пропускати повітря і ноги при інтенсивних заняттях не відчуватимуть дискомфорт і не будуть потеть.Возьміте кросівки в руки зігніть їх, вільне без тріску і зусиль згинання говорить про якість кроссовок.Только шкіряні кросівки забезпечать вам зручне і комфорті занятіе.Кожа має властивість еластично видозмінюватися, звідси термін придатності тільки увелічівается.Так як ви в тренажерному залі постійно перебуваєте в русі, кросівки для фітнесу повинні легкі і удобние.Обратіте увагу на колір, яскраві райдужні кольори дають поштовх до походу в спортзал, тому вибирайте барвисті і приємні погляду кроссовкі.Некоторие люди з дитинства не люблять займатися шнурівкою, тому кому це складно можна розглянути і варіант кросівок без шнурков.Прі цьому потрібно звернути увагу, що відсутність шнурків на кросівок не завжди добре облягає ступню, підбирайте взуття в яких нога добре варто і при інтенсивних навантаження не злетить в потрібний момент.

Якщо ви захоплено вирішили зайнятися бігом.Тоді в спортивному магазині є ряд кросівок саме для
бега.Оні мають низький рівень для надання аеродинаміці при бігу, на відміну від інших самі легкіе.Подошва воєдино зливається з черевиком, дуже еластична повітряна подушка в районі п'яти і носка при бігу надають легкість і відмінно пружинять при зіткненні з біговою доріжкою стадіона.Матеріал при цьому у бігових кросівках влагоустойчив і не пропускає її всередину. Необхідно підбирати такий розмір, щоб в бігові кросівки нога зручно і в той же час міцно входіла.Так ж є шипи на деяких бігових кросівках.

Якщо ви займаєтеся аеробікою або шейпінгом, То необхідно вибирати високе взуття, щоб захистити гомілковостопний сустав.Нагрузка при заняттях аеробікою в основному лягати на передню частину стопи, зверніть увагу щоб таке взуття мала повітряну подушку в передній частині.

Кросівки для занять футболом називають бутсами, мають на
підошві ряд шипів, які сприяють щільному зіткненню з трав'яним покриттям газону футбольного поля і відмінно допомагають при нанесенні ударов.В основному матеріалом при виготовленні бутс є кожа.Размер підбирайте на власний розсуд, краще прямо по размеру.В надалі ви їх розносите при грі, а ось наприклад знаменитий футболіст Роберто Карлос любив грати в бутсах на один розмір менше, це дозволяло йому відчувати носок при нанесенні ударів по воротах.

До баскетбольним кросівок вимоги следующіе.Баскетбол це дуже рухлива гра, тому кросівки повинні бути легкімі.Іметь вентиляційні отвори на зовнішній стороне.Внутрі мати тонкий м'який матеріал.Подошва кросівок для баскетболу повинна м'якою і не ковзної і пружною, тому-що гра баскетбол проходить в основному на паркетній покритті.

Якщо ви серйозно вирішили зайнятися великим тенісом, То зверніть увагу на кросівки з високим задником, при різких змінах в русі п'ята не опускалася повністю, володіли міцною шнурівкою і трохи рифленою подошвой.Нога і взуття повинні бути єдиним цілим, щоб виключити отриманні травми.

Звичайно при візуальному огляді спортивного взуття необхідно її помереть.Постарайтесь взяти з собою шкарпетки, які ви будете носіть.Пройдітесь по магазину, комфорт і стійкість в них скаже вам, що саме ця спортивна взуття підходить вам.Теперь ви знаєте як правильно вибрати спортивне взуття. для вибору спортобуві для дітей перейдіть до цієї .Желаю успіхів в досягненні спортивних результатів, ведення здорового способу жізні.С повагою Сергій.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями

Спортивна чоловіче взуття - це непросто зручні кросівки або кеди. Це тренд, який впевнено тримає лідируючі позиції в списках наймодніших речей. Зовсім недавно чоловіки використовували цю взуття тільки для занять в спортзалі або в туристичних походах. Зараз складно придумати місце, де не зустрінеш чоловіка в кросівках: ресторани, магазини, клуби, в офісах на вулицях і навіть на урочистостях. У цьому матеріалі обговоримо, як вибрати і з чим носити таке взуття.

Види спортивного взуття

Взуття для спорту не просто популярна, продажу б'ють рекорди з року в рік. Але не кожна модель підійде до чоловічого гардеробу, навіть самому неформальному. Тому потрібно дізнатися побільше про різновиди.

Кросівки для чоловіків

Спортивне взуття з більше ніж сторічною історією. Прообраз кросівок з'явився в кінці 19 століття. Зручне взуття мала гумову підошву, в якій було легко рухатися. Це гідно оцінили спортсмени. Подальший розвиток призвело до використання синтетичних матеріалів в підошвах і шкіри з текстилем в інших частинах взуття. Улюблений багатьма «Adidas» почав масовий випуск кросівок в середині двадцятих років минулого століття.

Якщо направляти зусилля в одну точку, результат однозначно буде. Адідасовських взуття швидко завоювала популярність у спортсменів. Через кілька десятиліть фірма стала випускати моделі для різних видів спорту. Виділилися моделі для футболістів, бігунів, баскетболістів і інших напрямів. Складно сказати, хто першим використовував кросівки в повсякденному гардеробі, але з кінця сімдесятих взуття повільно, але вірно завойовує свою нішу в повсякденному моді.

чоловічі кеди

Історія цього взуття така ж тривала, як і кросівок. Класикою легкої спортивного взуття вважаються моделі американської фірми «Чак Тейлор». Через кілька років виповниться 100 років з моменту випуску першої пари. Зручність і невибагливість дозволили взуття поширитися по всьому світу, включаючи СРСР.

Класичні кеди - спортивне взуття з плоскою гумовою підошвою і високим тканинним або шкіряним верхом. Але випускаються і низькі моделі. У другій половині минулого століття кеди стали асоціюватися з різними неформальними течіями. Сьогодні це взуття носить, як молодь, так і солідні дядечки, віддаючи данину поваги зручності.

чоловічі снікери

Не плутайте з сникерсамі :) Назва відомого батончика перекладається, як хихикання, а взуття отримала назву від англійського «to sneak», що означає крастися. Погодьтеся, гарна назва для спортивного взуття. Цей тип є чимось середнім між кросівками та кедами. Сьогоднішні снікери масивніше кед. Але відносити їх до кросівок не можна - вони випускаються не для занять спортом. Тому серед виробників є бренди, ніколи не працювали зі спортивним взуттям.

Чоловічі футбольні бутси

Самий специфічний вид спортивного взуття. Тільки футбол і нічого більше. Про використання в повсякденному житті не може бути й мови в силу специфіки бутс. Сучасні моделі придбали закінчену форму в шістдесяті роки. Це стосується і висоти, і матеріалів, і розмірів шипів. Найвдалішу модель випустила «Adidas» майже три десятиліття тому. Дивно (а може і ні), але розробив «Хижака» колишній футболіст. Взуття заточена під конкретні завдання - максимально зчеплення з полем і якісний контакт з м'ячем.

Вибираємо спортивне взуття

Якщо ви купували взуття, то знайомі з основами. Головне, знати, навіщо купуєте і з чим будете носити. Для занять у залі потрібні одні моделі, для бігу чи активних видів спорту інші, ну, а для скейтбордингу або паркуру треті. Доведеться звертати увагу на підошви - матеріали по-різному гасять удари. Але і про верх не варто забувати. Що кросівки, що кеди повинні «дихати» і легко пропускати вологу назовні. Найкраще місце для покупок - спеціалізований спортивний магазин. Але можна спробувати щастя і на просторах інтернету.

А ось для прогулянок у парку або відпочинку на дачі підійде взуття простіше. Не в плані вартості :) Взуття не буде відчувати великих навантажень, тому ні до чого пред'являти жорсткі вимоги. Середньої м'якості підошва і дихаючий верх - максимум, що потрібно від кросівок для активного відпочинку. Для літа підійдуть моделі з перфорованих тканин або спеціальних непромокальних матеріалів. Таке взуття так само купуйте в спортивному магазині. Тільки дивіться в спеціалізованому відділі.

А ось для придбання стильно пари, яку плануєте носити щодня, не обов'язково йти в спорт магазин. Багато брендів мають лінійки спортивного взуття. Часто від спорту тільки назва і форма. Але ж нам не потрібно в ній бігати. Подобається італійське взуття? Вибирайте моделі від «Fila». З азіатських брендів рекомендуємо вироби японської фірми «Yonex» і китайської «Li-Ning». З спеціалізованих фірм варто відзначити «New Balance», «Puma» і «Converse». Іноді цікаві моделі можна знайти там, де і не чекаєш. Придивіться до виробів оборонки - тактичні кеди ідеальний варіант для рухомого спорту і для відпочинку.

З чим носити спортивне взуття

Запам'ятайте головне, таке взуття поєднується з гардеробом кежуал. Ризикувати, використовуючи строгий дрес-код, не варто. Про спортивний одяг говорити не будемо - це окрема тема. Та й більшість з нас йдуть в зал займатися, а не красуватися ... адже так ?? :) І так, що потрібно знати, щоб використовувати спортивне взуття в повсякденному образі?

  • Модель вибирається не під колір брюк або аксесуарів, а під стиль всього наряду.
  • Для одягу нейтральних тонів - джинс, футболки, толстовки - підійдуть кросівки яскравого забарвлення. Вони стануть акцентом, що привертає погляд.
  • Снікери добре виглядають з брюками звуженого крою, джинсами, сорочками в клітку або шкіряною курточкою.
  • Краса вимагає жертв кеди підійдуть до будь-якого одягу. Найсміливіші можуть надіти їх з тренчем або твідовим піджаком.
  • До класичних брюк і прямим джинсам вибирайте взуття з плоскою підошвою - кеди або снікери. Кросівки в такому образі будуть здаватися громіздкими. Їх радимо надягати під вузькі або короткі джинси, штани хакі або напівспортивні штани. Непогано виглядають підсукані штани. Як підвернути штани або джинси читайте.
  • Спортивне взуття і діловий костюм - провокаційний варіант, випробуваний знаменитостями. Простому смертному бос може таке не пробачити :) Хоча, якщо ви самі собі бос, то чому б і ні? Однозначно білі кеди, короткі шкарпетки і завужені брюки. Якщо потрібен менш формальний стиль, беремо класичний піджак, сині джинси, білу сорочку і кеди.

Ніколи не використовували спортивне взуття в повсякденному образі? Ви багато втрачаєте. Пора переглянути свої погляди і купити пару-другу стильних кед або кросівок. Не бійтеся труднощів і експериментів. Залишайте коменти і задавайте питання. «БОРОДА» обов'язково відповість. Успіхів!