Як впоратися зі зрадою чоловіка поради психолога. Підготовка важливої \u200b\u200bрозмови. Займайтеся різними справами

10.05.2019

Для Вас цей випадки як сигнал, почати з собою роботу. Задумайтесь самі над таким моментом. Чоловік пишається своїм вибором і всіляко оберігає його. А чи буде він пишатися жінкою, яка його постійно схиляє до прийняття правил, стежить і контролює за ним, при цьому геть забувши про себе, розчинила своє Я в ньому і здала свою територію. Рано чи пізно буде бунт в тій чи іншій формі .......

У Вашій ситуації, Ви хоч і чоловік і дружина, і продовження не виглядає оптимістичною. Але тим не менше, Ви можете самі повернути до себе активність і прагнення чоловіка, без будь-чиєї допомоги. Ви як я зрозумів налаштовані на допомогу ззовні. І намагаєтеся прорахувати варіанти..проконтроліровать все за і проти-невдячна це справа, безглузде

Все залежить від вас. Від Вашої рішучості бути сильною і красивою, тієї, якій чоловіки захоплюються. Не той, що в стані неповаги до себе і тривоги за майбутнє створює прецеденти принизливого, зневажливого ставлення до себе.

Зносячи всілякі моменти неповаги і зневаги Вами, Ви цим ще більше закріплюєте в свідомості у чоловіка, що Ви жертва, і все знесе і знову вибачте. Ви, не піднявши себе на гідну висоту відповідної жінці, не даєте йому шанс піднятися вище самому.

Він так і буде шукати сильну, захопливу, самодостатню жінку в надії підняти свою самооцінку, а не вийде з неї утвердитися, підібгавши хвіст повертатися до Вас і перечікувати період обурення, думать- з рук зійшло ...

Я не кажу розлучатися, я говорю займіться собою. Зверніться до хорошого психолога. Ви виробите комплекс заходів Вашої самоорганізації.

Займайтеся самонавчанням, можна по книгам серії Популярна психологія, і знання прикладайте до реальності. Ставте собі питання, чим Я насолоджуюся, чи буду Я себе любити і захоплюватися собою, коли я зроблю це ... ??? Займіться своєю дитиною активно, улюбленими справами, спілкуванням з людьми і всім про що мрієте. І вже не будете себе жаліти. І вже точно не будете за ним відстежувати і контролювати.
Спочатку складно і важко, але потім починаєш від себе отримувати задоволення, думати про себе все краще і краще.
Наскільки Ви будете рішучої зараз, щоб заявити, що не будете зносити такого ставлення до себе в чергових ... випадках, настільки це буде дієвим і вигідно Вас представляє в його очах. Поставте категорично позицію, якщо що ...., то Ви його залишите, а не він Вас. Що Ви відмовляєтеся від со-залежності.

Це Вам виклик понад, на скільки Ви себе любите.

Захоплюйтеся самі собою, це додасть Вам сили, і це викличе до Вас інтерес.

Тільки тип темпераменту визначає, як пережити зраду чоловіка - сприйметься цей факт вороже або незабаром забудеться. Зрада чоловіка може вважатися гіркою помилкою, яка потребує покаяння, а для кого-то це справжнісінький символ помсти.

Звичайно, неприємно відчути подібне на собі, але психологія розглядає проблему не тільки з боку зради, а й помилки. Жоден психолог не бере на себе відповідальність давати раду з приводу продовження відносин з зрадником, а просто дає поштовх далі жити після зради.

Варто прощати інших особин, адже таким чином йде скидання зайвої накопиченої негативної енергії.

Не можна жити з образою в серці, необхідно позбавлятися від усього зайвого, вміти переживати, відпускати хворобливі фрагменти.

Особливо вразливим дівчатам важко дається дар прощення, іноді для цього навіть потрібно розлучитися, тимчасово чи ні - залежить від ситуації. Вкрай важко бачити свого кривдника день у день.

Бувають випадки, що позитивно впливають на тимчасове розбіжності, а деяким, іноді навіть доводять вигідність, перевагу сторін вільної, вільного життя, де не потрібно терпіти постійний блуд неблаговерного. Нанесена тяжка душевна травма не повинна стати причиною ненависті до всього оточуючого. Поступово час зможе залікувати абсолютно всі рани, відкрити дорогу для нових світлих почуттів.

Замкнутість, агресія - цілком нормальні емоції в такій ситуації, треба дати волю сльозам, гіркоти, трохи постраждати, щоб через час з новою силою знайти життєрадісність, зробити висновки і переглянути цінності. Ненормально вдавати, що нічого не змінилося, але закриватися від всіх, впадати в тривалі депресії не варіант!

Втрата другої половинки або навіть банальна сварка - болісно, \u200b\u200bале жити у вічному траурі теж не можна. Життя продовжується!

Хороший спосіб відволіктися не завжди несе розважальний сенс, іноді життя після зради чоловіка поради психолога не завжди мають швидку дію, форум теж не дає чітких відповідей, тому доводиться шукати заняття для себе самостійно.

Крім звичайних хобі, можна записатися в різноманітні гуртки, відкрити в собі нові таланти, зайнятися допомогою для діточок або тварин. У такий спосіб не тільки відчувається чужий біль, але і розгублюються сверхегоістічние риси, жінка стає прекрасним, адже ніщо так не прикрашає, чи не величає, як справжня доброта серця; вміння перейняти на себе частку іншого горя, що вносить незвідані раніше почуття, проблеми, відбуваються зміни зсередини, переглядаються цінності, потреби.

Якою б сильною не була образа, треба себе поступово потроху змушувати спілкуватися з суспільством, заводити нові знайомства, бесіди. Всі індивідууми різні, в світі безліч усього цікавого, здорово з цікавістю спостерігати за всіма феноменами навколишнього середовища в суспільстві старих і новонабутий товаришів, особливо чоловічої статі.

Придивившись, зробивши листування, домовившись про зустріч, можна отримати не тільки моральне, естетичне задоволення від спілкування, пізнання, а й отримати риторичне питання про те, як впоратися зі зрадою чоловіка.

Знайомство, дружба, флірт з часом, з легкістю може плавно перейти в щось більше, наприклад - закоханість, але спочатку для цього треба перестати жити стереотипами, отримувати задоволення; незважаючи на втому, вік, соціальний статус та інші речі просто відпочити, бути самою собою, спробувати пожити хоч трохи для себе, побалувати ретельним доглядом, подарунками, відпочинком. Вкрай важливо, бути в гармонії з самим собою, а решту прикластися!

Відмінність зради від зради

Відступництвом називають скороминущу зв'язок або регулярні статеві акти з однією коханкою, у якій немає почуттів, а ось зрада - ніжність, закоханість по відношенню до іншої жінки. В такому випадку не допоможуть ні істерики, ні погрози, якщо чоловік не визначився в правильності дій, то не потрібно на нього тиснути, бесіди повинні бути виключно тихими, спокійними, прояв агресії або часті емоційні сплески приведуть до швидкого розриву.

Представниця жіночої статі завжди повинна виглядати бездоганно, щоб в порівняннях вже точно не поступатися іншим панночкам, навіть якщо чоловік тимчасово перебуває під враженням і не помічає цього, то від подібних нюансів буде залежати власна самооцінка, впевненість. Важко уявити, як жити з адюльтером під одним дахом знаючи, що його сторонні перелюбу не закінчувались ні на один день, подібна ситуація наштовхує на питання: як пережити зраду коханого чоловіка?

Не всім вистачить витримки розірвати шлюб і відпустити людину раз і назавжди, але жити з чоловіком, який змінює теж якось невтішно навряд чи захочеться ділити любов на трьох, але якщо колишніх почуттів більше не повернути. Друга, здавалося б, невіддільна половинка твердить про своє безповоротне рішення піти, то залишається лише запастися нервами, з гордістю перенести «ніж у спину»; як жити далі після зради?

Безумовно, зміниться багато, важливо не впадати у відчай, виходити поступово з шокового, депресивного стану.

Тим більше що в той час, коли ви спантеличені тим, як пережити зраду чоловіка, може, він уже гірко шкодує про зроблене. Різноманітність сексуального плану, приваблива зовнішність завжди притягує, це те, до чого необхідно прагнути в спільному житті, але, крім цього, ніщо не замінить справжню прихильність, любов, турботу, постійна участь, допомогу близької людини.

При виникненні думки: як жити після зради чоловіка? Впевнено дійте, мене на краще, домагайтеся нових успіхів, адже це своєрідний поштовх до змін. Спочатку з голови не буде виходити - чоловік змінив як пережити зраду, але через певний час, біль забудеться, відкриються нові шляхи, можливості.

Частенько трапляється так: поживши поза рідного дому, муженьком часто опам'ятовувалася, розуміють, що нудьгують, намагаються повернутися; але ось прощати їх чи ні - інше питання, яке залежить від ситуації, що склалася, його вміння вести себе, нанесених хворобливих відчуттів, характеру подружжя, її вміння прощати.

Як реагувати?

Найчастіше чоловіків інтригує загадковість, недоступність, але як тільки вони отримують «стусан» від дружини і переїжджають до коханки - втрачають інтерес до всього що відбувається, їм здається, що подальший розвиток подій не несе ніякого сенсу, адже дама вже підкорена.

Згодом хлопцям набридає, вони починають приходити до рідного дому, особливо якщо є маленькі дітки, то причини візиту пояснити не важко. У період, коли кинута дружина все ще картає себе наболілої проблемою: як пережити зраду чоловіка, він уже спокійно собі може готуватися до зворотного повернення. Не так швидко, прощення треба заслужити!

Є межі, рамки терпіння, які властиві кожної особини, не потрібно мучитися, дозволяючи зайве, однозначно. Людина повинна зрозуміти, що не може приходити, йти, коли йому заманеться, мабуть, повагу, а там, де є вседозволеність - його точно не буде. Приємно усвідомлення повернення, але швидке примирення може призвести до того, що невірний так і продовжить бігати по обидва боки, це може тривати нескінченно.

Жодна панянка не повинна ставити хрест на своєму особистому житті, думаючи про те, що у неї немає вибору, доведеться поступатися, терпіти постійні приниження, рано чи пізно, такий спосіб життя призведе до ненависного відношенню. Замовчування проблеми не дозволить знайти спосіб вирішення.

Чоловік не повинен знову повернутися на все готове, пригнути в ліжко і отримати бажане, потрібно хоча б трохи почекати, донести: сім'єю не розкидаються, це велика цінність, яка будується роками, повагу - запорука успіху, поки він не зрозуміє, що не прийде на жаль , усвідомлення ганебного поведінки не заслужить помилування. Нічого не можна робити проти волі, якщо хочеться свободи - гуляй, але якщо вже є сім'я - поклади на себе відповідальність і враховуй їх інтереси.

Стадії психічного стану

Безвихідних ситуацій не буває просто вихід не входить кожного часу можна бачити і відповідний для тієї чи іншої особини, не вистачає сил змиритися з втратою. У такі моменти не потрібно соромитися, задавайте питання психологам або дівчатам, які ставали героїнями подібних історій: як ви пережили зраду, що допомогло?

Певні стадії розлади за часом, тривають у кожного по-різному, в залежності від стійкості характеру, темпераменту, життєвої позиції, але в будь-якому випадки, вони неминучі:

заперечення. Дівчина перебуває в шоковому стані, не вкладається в голові, як ще вчора щасливий шлюб може розвалюватися на очах, мало кому хочеться випробувати таке на собі.
Найнебезпечніший момент - спроби повернути те, що було раніше при цьому дії різнопланові і не узгоджуються один з одним.
Злість, агресія, сварки, з'ясування стосунків.
Спогади, нудьга, печаль.
Тільки на етапі прийняття ситуації - приступати до розмов з коханим, вони будуть більш зваженими, адекватними, спокійними, відвертими, ніж раніше. Який би затяжний не був період депресій, але стану смирення точно настане.

Подібні періоди тривають приблизно кілька місяців, головне - уникати безглуздих скандалів, емоційних висловлювань, образ, які ще більше здатні погіршити становище.

Чого слід уникати:

істерик, сліз, лайки, звинувачень в присутності зрадника. Сильна стать влаштований таким чином, що на них це діє надмірно дратівливо.
Подумайте, чому він міг так вчинити, чи є якісь проблеми в спільному житті.
У присутності чоловіка зберігати незворушність, негатив вихлюпувати під час його відсутності по можливості намагатися жартувати.
Прощення принесе полегшення в першу чергу постраждалій стороні.
Якщо вдалося примиритися, возз'єднатися - викорінити звинувачення, образи залишити в минулому.
Слідкуйте за собою, вмійте звертатися в потрібні моменти за допомогою.
Перестаньте сперечатися, послухайте коханого.
По можливості плачте, кричите, так легше позбутися від болю, ніж постійно накопичувати її.
Погляньте на те, що відбувається з боку, подумайте чіткий план дій.

Те, як люди справляються з шокуючою новиною, що їх чоловік або дружина обманює їх, зустрічаючись з коханкою \\ коханцем за їх спиною, зумовлює, як вони відновляться від такої зради з найменшою шкодою для себе.
Є 5 способів не впасти у відчай і не розгубити свою гідність в такій ситуації.

Не панікуйте

Коли ми відчуваємо небезпеку або загрозу, наш організм виробляє надлишкову кількість гормонів стресу і адреналіну, ми стаємо напруженими і рвемося в бій. Незважаючи на хімічні процеси в нашому організмі, які змушують нас панікувати і штовхають до прийняття негайних заходів, то, що нам дійсно потрібно зробити, так це перевести подих. Зробіть паузу, не піддавайтеся паніці і не викидайте речі вашого партнера з дому. Переїжджати теж не варто. Знайдіть можливість вгамувати свої почуття, заспокоїтися трохи і прийти в себе. Ще нікому не вдавалося приймати розумні рішення в стані, коли хочеться «рвати і метати». Вам потрібно просто взяти себе в руки, тоді ви зможете, нарешті, добре все обміркувати.

Чи не переставайте піклуватися про себе

Дізнавшись про зраду, ви відчуваєте шок, в результаті якого забуваєте про все, що вас радувало в життя. Ви перестаєте піклуватися про себе, хоча саме зараз вам просто необхідно приділяти собі більше уваги, щоб оговтатися від шоку і відновити душевну рівновагу. Поставтеся до свого стану, як до важкої форми грипу. Поставтеся до себе з усією добротою і ніжністю. Зваріть собі бульйон, їжте легку / здорову їжу, не забувайте пити достатньо води. Спробуйте відпочивати, навіть якщо ви не можете заснути. Кожен день прогулюйтеся по вулиці. Можна сісти на лавку в вашому дворі, посидіти і спокійно подумати, відчуваючи теплі промені сонечка на обличчі. Говоріть собі знову і знову, що зрада вашого партнера зовсім не є свідченням того, що з вами щось не так або що ви гірші за когось.

Чи не сурми про це всьому світу

Почуття образи змушує багатьох відразу ж розповісти оточуючим, як з ними погано обійшлися. Ваше обурення - це заклик до людей встати на захист вашої честі проти підступної зради. Безумовно, вам потрібна підтримка, але утримайтеся від бажання негайно розповісти про все вашій мамі, колегам або сусідам. Пройде деякий час, необхідний для того, щоб осмислити те, що сталося, і ви можете пошкодувати про те, що поспішили поділитися і зопалу наговорили зайвого. Багатьом людям вдається впоратися з ситуаціями, пов'язаними зі зрадою і інтрижками, буває навіть, що їм вдається не тільки зберегти відносини, а навіть поліпшити їх. Згодом вам самим буде неприємно усвідомлювати, що ви поділилися з іншими людьми тим, що стосується тільки вас і вашого партнера. У таких випадках краще поділитися своєю бідою тільки з надійним другом, щоб вам стало легше на душі. А іншим не поспішайте розповідати, поки ви не визначили для себе, що ж робити далі.

Не поспішайте подавати на розлучення

Якщо ви одружені, то така думка неминуче виникне у вас в голові, стримати гнів і не розлучитися буде дійсно важко. Що ж, суди нікуди не подінуться, якщо треба, ви встигнете туди звернутися. Але всьому свій час. Ви зробите собі тільки гірше, якщо зопалу, абсолютно необдумано підете на крайні заходи, що в підсумку зруйнує ваш шлюб. До того ж, розлучення не позбавить вас негайно ж від хворобливих відчуттів і заплутаних думок. Насправді, стане тільки гірше.

Не намагайтеся з'ясувати, хто суперниця \\ суперник

Не піддавайтеся бажанням дізнатися, що з себе представляє та, з якою вам змінює ваш чоловік. Не слід використовувати Facebook та інші соціальні мережі для збору відомостей про коханку свого чоловіка. Від цього ваша біль буде ставати тільки гостріше. У вас і так вже достатньо проблем, і з ними треба розібратися. Образ коханки вашого чоловіка, що стоїть у вас перед очима, думки про неї, що не виходять у вас з голови, все це не допоможе вам впоратися з усім, що на вас навалилося, а буде тільки заважати. Крім того, проблема зовсім не в коханці, з якої вам зраджує чоловік, проблема у вашому чоловікові і в тому, що він так нечесно надходить з вами.

Для збереження сім'ї потрібно пробачити зраду муженьку. Не можна засуджувати жінок, які прощають зраду. Невідомо хто сильніший, мадам, зібралася духом і пішла від зрадника, щоб будувати нове життя з іншим залицяльником. Або сильніше жінка, яка змогла пробачити гріх чоловікові, проявила мудрість, щоб зберегти осередок.

Тут теж потрібно розрізняти ситуацію. Наприклад, якщо чоловік витирає об вас ноги, не поважає, спільне життя перетворилося на пекло, то чи варто взагалі міркувати про прощення? Або ви терпите заради дітей і благополуччя, тоді сумно, що ви ховаєте свою долю на догоду громадському осуду і тепленьке містечко.

Дітям не потрібна сім'я, де батьки показують поганий приклад сімейного життя, ви так тільки травмуєте дітей лайкою і сварками. Ваші діти будуть вважати, що зради - це нормально. Чи хочете ви своєї дочки гулящого чоловічка, як батько? Бажаєте, щоб син став справжнім чоловіком або бабієм як батько? Ви просто боїтеся втратити тепле місце в квартирі з налагодженим побутом, а так само боїтеся засудження оточуючих. Адже краще одружена з таким, ніж статус мати-одиначка. Це ваш свідомий вибір і ніхто не має права цим докоряти.

Як впоратися з образою на чоловіка після зради?

Що значить пробачити чоловіка?

Вам потрібно буде пробачити чоловіка, незалежно від того, хочете ви зберегти шлюб чи ні. Якщо ви хочете розірвати шлюб, то щоб вам знайти нормального чоловіка в подальшому, потрібно залишити весь енергетичний мотлох в минулому. Наслідки того, що не пробачили чоловіка: негатив почне накопичуватися, ви можете постраждати.

Наприклад, станете на всіх чоловіків дивитися через призму зради: підозри, перевірки, шпигунство, необгрунтовані претензії. Нормальний залицяльник втече від такої мадам.

Коли людині щось не подобається, він це змінює! Якщо болить горло, ви п'єте таблетки, ставите уколи і лікуєтеся? А коли хворіє душа, ви тільки ятріть рани і культивуєте біль, вирощуєте ці страждання?

Лікуйте свою душу оперативно і невідкладно. Вирішіть, чи той це чоловік, що вам потрібен як чоловік? Якщо немає, то шукайте іншого і дякуйте Боженьку, що вказав вам вірний шлях. Кращий засіб боротьби з депресією - це творення, творчість, допомога людям, робота, користь суспільству. Смуток - руйнування, добро - творення.

Творіть, любите себе і оточуючих, вас чекає інший чоловік, вірний і надійний.

Пробачити чоловіка можна, якщо у вас нормальні відносини в сім'ї. Досвідчені жінки можуть пробачити зраду без проблем, у них вистачає самооцінки, на те, щоб зрозуміти: коханка чи не краще, ніж вона. Чоловік виявив слабкість, стратити чи милувати вирішувати вам. Можливо, варто поборотися за своє сімейне життя, якщо вона приносить вам щастя. Запитайте поради у бабусі. Їм з дідусем не можна було розлучатися в епоху СРСР, але мужики гуляли, а так просто розлучитися не можна було, адже це аморально. Коли мій дідусь змінив бабусі, вона просто вдарила його по голові телевізором і образа відпустила. Добре, що він вижив, напевно, била люблячи. Звичайно, я не раджу вам бити чоловіка телевізором, але тим не менше право наліво у вас теж є. Головне зробити що-небудь, щоб ви повністю пробачили образу за зраду. Тільки так ви зможете зберегти ваш шлюб. Якщо ви скажете, що пробачили, але насправді образа вас гризе зсередини, то все одно це потім виллється.

чоловік змінив

Образа переросла в депресію. Люди бувають всякі, і часом навіть найсильнішу жінку збиває з ніг зрада чоловіка. Розберемося, чому зрада так небезпечна для душевного стану жінки в подальшому. Ось криза минула і потрібно жити далі. Але у вас затяжна хандра, депресія, зневіра, немає сенсу життя. Основною причиною занепадницькі настрої є те, що ви асоціювали з цим чоловіком все своє щастя. Він став тим принцом з казки у вашій уяві, який врятує вас від злих драконів і будете жити разом довго і щасливо. Але, на жаль, він вам змінив. Тепер ваші мрії залишилися без казкового принца і ви не вірите в їх виконання. Перша помилка в цих міркуваннях в тому, що ви забули, що ви самі досить цікава персона. Ви можете нести добро і позитив людям, коли розкриєте свій потенціал, полюбите себе, приймете такою, яка є. Друга помилка в тому, що ви ідеалізуєте чоловіка. У нього теж є недоліки, але ви на них просто закрили очі. Досить приписувати чоловікові якості ідеалу, адже ви самі їх придумали, самі приписали всі ці якості чоловікові і в підсумку самі ж і страждаєте.

Не приймайте рішення одна. Поговоріть з чоловіком. Чого він хоче? Чи потрібно вам зберігати сім'ю або краще жити по-окремо? Вислухайте благовірного, після душевних діалогів пари щасливо живуть і святкують золоті весілля, якщо обидва партнери хочуть зберегти шлюб. Кожна людина може оступитися, потрібно вміти прощати кохану людину. Боляче, прикро, гірко, неприємно? Так! Але, якщо це кохана людина, то потрібно боротися за своє щастя. Проявіть жіночу мудрість, не потрібно керуватися гордістю, краще включіть мозок. Відповідайте собі чесно на питання:

Чи любите ви чоловіка?
Хочете зберегти шлюб?
Чи готові ви ніколи в житті більше про це не згадувати? Навіть в пориві сварки?
Чи щасливі ви з чоловіком?

Якщо у вас є сумніви, то подякуйте чоловіка за зраду. Це показник, що ви не розкрили весь свій потенціал, що ви гідні кращого людини. Доля готує вам нове життя і нові зустрічі.

Якщо ви відповіли позитивно на ці питання, то вам потрібно повністю пробачити чоловіка за зраду. Якщо щоб пробачити чоловіка за зраду, вам потрібен секс-туризм в Туреччину, то не обмежуйте себе. Головне повністю пробачити і забути, тільки тоді ваш шлюб може зберегтися, інакше невисловлені образи, порівняння, пригнічення зроблять свою справу і ваш шлюб все одно розпадеться.

Як легше пережити зраду?

учитель

Уявіть, що образа - це ваш викладач. Який урок ви винесли? Як зробити так, щоб ситуація не повторювалася? Поговоріть з образою, проведіть діалог. Це допоможе змінити погляд на те, що відбувається. Не потрібно думати як жертва: «мене образили, мене зрадили». Сильнішаєте, виймайте уроки, і не потрібно повторювати цих помилок в майбутньому.

птах

Якщо образа сильно засіла в душі, то можна випустити її одним вправою. Потрібно уявити, як виглядає ваша образа. Може бути це птах, хмара, кішка, мишка, без різниці. Висловіть цієї образі все, що про неї думаєте. Знайдіть сили, щоб подякувати образу, за те, що прийшла у ваше життя, за те, що вона відкрила очі на очевидні речі, за те, що допомогла стати сильніше. І відпустіть її. Уявіть, як вона відлітає в небо, як птах, або тікає в нірку, як миша.

Подяка

Не потрібно драматизувати

Чоловіки полігамні. Змиріться і не реагуйте на те, що інші жінки звертають увагу на вашого чоловіка. Є у вас точні докази зради або це просто плітки і домисли? Якщо зрада була, то подумайте, чи було це спеціальне зрада або просто чоловік не зміг встояти?

Ваш благовірний не святий, і все людське йому не чуже. Чи можна ставити в один ряд ваше сімейне щастя і якийсь п'яний секс?
Не робіть драми з подій! Ви не одна в такій ситуації. Трагічність вносить ваше ставлення. Зрада - це помилка і проступок чоловіка? Або зрада - це кінець життя? Як ставиться до ситуації - вирішувати тільки вам.

Вийміть урок. Можливо зрада - показник, що у вас в родині немає гармонії і щастя. Ви повинні зберігати сімейне вогнище, створити атмосферу в домі. Погодьтеся, що в зраді винні двоє. В щасливій родині чоловік навіть і не думає про зраду.

Найчастіше в момент вступу в шлюб жінка впевнена в своєму чоловікові. Вона повністю розуміє, що він з нею «в горі і радості, багатстві і бідності». Однак на ділі ситуація інакша. Після медового місяця і років спільного життя чоловік починає поглядати наліво. Можливо, це відбувається через побутовий рутини або дівчина перестала за собою стежити. Суть ясна: супутник змінив дамі серця, жінка в розпачі і постійно плаче.

Чоловік зрадив: чого робити не слід

Щоб не довести себе до білої гарячки, необхідно чітко розуміти - якщо зрадив, це його проблема, а не ваша. Вивчіть основні аспекти, розгляд яких допоможе вам легше впоратися з ситуацією.

Не змінюйте у відповідь

Чоловіки виправдовують свої зради полігамією, якою нагородила їх природа. Але насправді вони просто пси. Чи не опускайтеся до такої ницості, як відповідна зрада.
Багато пар миряться після зради. Якщо ви зараз заведете інтрижку на стороні, потім будете про це шкодувати (чи ні, все залежить від типу характеру).
У будь-якому випадку не варто виключати той факт, що супутник-зрадник просто шукав пригод на свою голову. Він попався на чари або спокусив іншу жінку, не маючи наміру залишати вас.
Поки ситуація не вирішиться повністю, психологи не радять будувати нові, нехай і швидкоплинні стосунки. Так ви втягніть в своє життя «четвертого зайвого», який зовсім не винен.
Після зради чоловіка воліють повертатися в сім'ю до дітей і господині-дружині, яка раз у раз цілими днями працює, стирає і готує.
Якщо ви вирішили порвати стосунки на даному етапі, можете завести нові відносини після того, як розберетеся з нинішніми. У всіх інших випадках чоловік подивиться на поведінку подружжя, як на зраду. Якщо перемир'я все-таки настане, ви свою помилку вже не виправите.

Чи не вдавайтеся до жіночих хитрощів

Жінки роблять фатальну помилку - йдуть до ворожки з метою зробити приворот. Важливо розуміти, що якщо чоловік пішов, примусове його повернення принесе тільки біль. В кінцевому підсумку ви будете жити з незначним людиною, який постійно відчуває себе винуватим.
Подібне поведінка є неприйнятною для дорослої жінки. Шантажувати чоловіка дітьми, спекулювати узами шлюбу, постійно ревіти - теж не вихід. Крім злості і відрази чоловік нічого не відчує.
Перераховані прийоми лише віддалить вас від супутника. Він почне уникати свою даму серця, ніяк не йдучи на контакт. Простіше кажучи, ведіть себе природно, не робіть з того, що відбувається драму, але і не приховуйте почуття спустошеності.

Чи не налягайте на спиртне

Дівчата, які звикли закінчувати свій день келихом або пляшкою вина, часто налягають на спиртне в будь-яких стресових ситуаціях. Запивати алкоголем зраду - поганий вибір в даній ситуації.
Крім головного болю вранці, гірких сліз ввечері і нескладної мови, ви нічого не відчуєте. Спиртне перевищує складність проблеми, роблячи зраду чимось іншим.
Важливо розуміти, що догляд чоловіки - не кінець світу. Тисячі жінок переживають зради і продовжують вести повноцінне існування. Якщо дуже хочеться випити, покличте в гості подругу і вживайте по легкому коктейлю.
Дамам у віці зовсім варто забути про спиртне. Зрозуміло, що 30, 40 50 років шлюбу безслідно не зникнуть. Однак слід думати про своє здоров'я. Алкоголь викликає цироз печінки, залежність, недуги серця, закупорку судин, постійні мігрені.

Не намагайтеся помститися

Кожна дівчина, яку зрадили, бажає зробити життя чоловіка нестерпною. Помста - це перше, що з'являється на умі в період відчаю.
Потрясіння збільшується, якщо чоловік покинув жінку в той момент, коли вона виношує дитину. У вагітних дівчат гормональний дисбаланс зашкалює, тому вони не можуть міркувати розсудливо.
Найцікавіше, що подібні випадки - не рідкість. Дівчина в період вагітності відчуває масовий викид гормонів. Навіть дзижчить над вухом муха здається їй повномасштабної катастрофою.
У даній ситуації не варто будувати підступи нової пасії чоловіка і йому самому. Думайте про майбутнє дитинку, будуйте своє життя заново, готуйтеся до майбутніх пологів. Знайдіть в близьких підтримку і опору, менше нервуйте.

Чи не приводите аргументів

Після зради жінка усіма силами намагається зрозуміти, що вона зробила не так. Чому чоловік змінив, пішов до іншої, перекреслив всі світлі моменти? Не намагайтеся до нього достукатися або що-небудь довести.
З ваших вуст наведені аргументи будуть зрозумілі не так. Чоловік подумає, що ви в розпачі і бажаєте повернути його будь-якими способами. Дайте йому можливість усвідомити свій вчинок.
Запам'ятайте, чим м'якше і миролюбнішою буде ваша поведінка, тим підозріліше чоловік почне до вас ставитися. Без цих маніпуляцій ви залишитеся у виграші, адже супутник сам змінив хорошу дружину.
Не намагайтеся сісти за стіл переговорів зі словами «Скажи, за що? Що я зробила не так?". У кінченому підсумку діалог завершиться вашими сльозами, його злобою і загальним нерозумінням. Коли ви обидва охолонете, починайте розмову.

Не панікуйте

Не слід впадати у відчай, «рвати і метати» тільки тому, що чоловік вам змінив. Всі живі, здорові, це головне. Він не винен в тому, що виявився безвольним слабохарактерною істотою. Не зміг стримати себе в руках, коли на горизонті з'явилася нова пасія.
У свою чергу, ви не винні в тому, що жінка встала між вами і перетягнула чоловіка на свою сторону. На той момент вона виявилася важливішою для нього. Однак це не робить вас поганий дружиною, адже під час укладення шлюбу ви були всім для нього.
Після закінчення часу нова дівчина стане звичною для чоловіка. Він перестане її цінувати, почне знову поглядати «наліво». І вона в цьому буде не винна, головний «винуватець торжества» - слабка чоловіча сутність.

Чоловік зрадив: що робити?

Після усвідомлення того, що відбувається вам необхідно рухатися далі або ж повернутися в минуле, якщо відносини ще не закінчилися. Все залежить від вихідної позиції обох сторін.

Прийміть зраду як належне

Не потрібно постійно голосити, припиніть займатися самобичуванням. Спробуйте з'ясувати справжню причину події зради. Слова «За що мені це?» або «Він такий козел, як він міг ...» тут не допоможуть.
Зніміть рожеві окуляри і прийміть це як належне. Займіться аналізом своїх дій. Можливо, ви перестали за собою стежити або часто пропадали на роботі?
Що спонукало чоловіка на зраду? Після відповіді на це питання ви зможете тверезо міркувати. Якщо жінка не спромагається приділити супутнику відсутню увагу, це автоматично підштовхує його на зраду. Почасти, ситуація сталася через вас двох.

Чи не стримуйте емоції

Вашу душу буде терзати злість, образа і нескінченна гіркоту. Щоб позбутися від цих емоцій, потрібно випустити їх назовні. Ні, ні, не обов'язково дзвонити чоловікові і говорити, яка він сволота.
Досить покликати подругу або маму, потім вилити душу близькій людині. Якщо так необхідно, кидайте речі чоловіка об стіну, плачте, бийте подушку.
Головне, не намагайтеся замкнутися в собі. Це не принесе нічого хорошого, згодом ви лише загрузнемо в ще більшій депресії. Більше їжте, навіть якщо шматок в горло не лізе. Їжа заспокоює, піднімає настрій.
Знайдіть добірку веселих фільмів, замовте улюблену їжу з китайського або японського ресторану, піцерії. Переглядайте серіали з друзями, намагайтеся менше часу перебувати наодинці зі своїми думками.
Якщо ви відчуваєте, що ось-ось зірветеся, запишіть свої емоції в щоденник. На аркуші паперу викладіть все думки (можна матом), які ви сказали б чоловікові в обличчя.
Ви маєте повне право на сльози, але не робіть боляче іншим людям. Не дозволяйте собі зриватися на рідних. Приймайте пропозицію подруг повечеряти або сходити в кіно.

Перегляньте свої звички

Психологи в один голос твердять, що вгамувати біль зради і перегорнути цю главу вашому житті можна лише в тому випадку, якщо змінити звичне буття.
У корені переглянете ваше життя. Заведіть домашнього улюбленця, підійде папужка, кішка або собака. Приділіть тварині всю увагу і ласку, адже улюбленець цього цілком заслуговує.
З зрадою чоловіка ви знайшли масу часу на себе, це плюс. Зверніть увагу на власну зовнішність. Якщо потрібно скинути пару кілограмів, сміливо вирушайте в спортзал і сідайте на дієту.
Змініть зачіску, перефарбуйте волосся, наростити нігті. Почніть відвідувати масаж, сеанси добре розслаблюють і дозволяють налаштуватися на правильну хвилю.
Викиньте все речі, які погано на вас сидять. Відвідайте тренінги для підвищення самооцінки, запишіться на якісь курси (водіння, нарощування волосся та ін.).
Приділіть увагу своєму доходу. При необхідності змініть роботу або знайдіть джерело додаткового заробітку. Купіть собі дорогі туфлі або сумочку, нижня білизна, косметику і все, що побажаєте. Напевно чоловік вважав вартість товарів неймовірно захмарною.

відпочиньте

В період емоційної струсу дуже важливо вчасно звернути увагу на своє психічний стан. Якщо ви відчуваєте, що незабаром зірветеся, постарайтеся взяти відпустку і поїхати.
Неважливо, який саме курорт або відпочинок ви оберете. Дійте з урахуванням фінансового стану. Можливо, прийшов час відвідати старих друзів або навідатися в гості до далеких родичів.
Відпочивайте душею і тілом, що не валятися без діла біля басейну. Відвідуйте екскурсії, плавайте в морі, фотографуйтеся. Ви повинні прилетіти додому відпочила і повної вражень.
Відмінно можна розвіятися за допомогою екстремальних видів спорту. До них відноситься стрибок з парашутом або тарзанкою, катання на картингах (гідроциклах, квадроциклах, кросових мотоциклах, конях).
Після події заповнюйте свій день максимально цікавими заняттями. Відвідуйте спортивні секції або танці, аквапарк, боулінг. Уникайте будь-якого контакту зі зрадником.
Коли ви зрозумієте, що відновлення відносин ні до чого доброго не приведе, готуйте документи для подачі на розлучення. При цьому не тримайте своє серце закритим, спілкуйтеся з протилежною статтю і приймайте залицяння.

Після зради мужа не налягайте на спиртне, намагайтеся мислити об'єктивно. Чи не вдавайтеся до жіночих хитрощів у вигляді привороту, сліз, шантажу. Зніміть рожеві окуляри і усвідомте, що зрада відбулася. Намагайтеся рухатися вперед, відпочиньте, в корені переглянете звичні життєві підвалини. Чи не зачиняйтеся від спілкування з протилежною статтю.