Як ви вводили прикорм в 6 місяців. Чим корисно овочеве пюре: готуємо вдома. Приклад введення рослинного і розтопленого вершкового масла

03.07.2019

В цій статті:

Інтенсивне фізичне та емоційне розвиток малюка до закінчення першого півріччя вимагає більшої кількості вітамінів, білків, вуглеводів, мікроелементів, ніж може дати грудне молоко або суміш. Приходить час знайомити дитину з новими смаками і продуктами. Прикорм дитини 6 місяців - крок у доросле життя, що вимагає уважного і відповідального підходу. Як правильно вводити прикорм з 6 місяців немовляті? Головний принцип в цій справі - терпіння і обережність.

Основні правила введення

Щоб нова їжа в раціоні пішла малюкові тільки на користь, необхідно знати, як правильно вводити прикорм немовлятам в 6 місяців. Рекомендації педіатрів з цього питання досить прості, але від дотримання цих порад залежить здоров'я дитини.

Головне правило - прикорм 6-місячну дитину можна починати тільки за умови, що він абсолютно здоровий. Будь-яке, навіть незначне нездужання крихти, підготовка його до вакцинації, кілька днів після неї, кишкові хвороби та період відновлення є абсолютним протипоказанням для цього.

Діти можуть не розуміти смаку нового блюда. Тому прикорм потрібно пропонують тільки коли малюк голодний. Дають його перед або, починаючи з малої кількості (1 чайної ложки), доводячи за кілька тижнів обсяг їжі до вікової норми.

При цьому потрібно уважно спостерігати за реакцією крихти на новий компонент харчування. Підвищена увага приділяється шкірних реакцій і стільця малюка. Якщо ці показники в нормі, то по завершенні адаптації немовляти до першого прикорму можна ввести наступний продукт.

Послідовність, уважність і відсутність поспішності - друге правило успіху прикорму в шість місяців.

Прикорм дитини - грудничка і искусственника - в 6 місяців може відрізнятися. Малюк, який звик до суміші, легше адаптується до нової їжі. Тому введення в раціон немовляті «дорослої» їжі вимагає особливої \u200b\u200bуваги і консультації педіатра, який визначить, як правильно вводити прикорм в кожному випадку.

Для прикорму підійдуть продукти, виготовлені промисловим способом спеціально для дитячого харчування. Але при бажанні мама може приготувати їжу самостійно. При цьому основна вимога - чистота посуду, кухонного приладдя та рук. Для годування малюка годиться тільки свежеприготовленная їжа. Будь-яке, навіть нетривалий її зберігання призводить до втрати продуктом корисних якостей і збільшує ймовірність харчового отруєння.

Одне і те ж блюдо не потрібно давати дитині кілька разів на день. Меню повинно бути різноманітним і збалансованим. Новий продукт можна вводити в раціон тільки після того, як пройде повна адаптація до попереднього. Як правило, цей період становить термін від декількох тижнів до місяця.

При введенні нових продуктів потрібно стежити за стільцем і станом шкірних покривів. Якщо вони залишаються в нормі, то порцію поступово збільшують.

Яким повинен бути прикорм в 6 місяців?

Для більшості немовлят і деяких малюків, що харчуються сумішшю, прикорм починають вводити з 6 місяців. Основним продуктом в цьому віці, як і раніше залишається грудне молоко або адаптована суміш. Нова їжа додається в меню акуратно і поступово замінює годування звичним молоком.

Послідовність продуктів прикорму грудничка з 6 місяців має важливе значення. Якщо першим ввести, малюк може пізніше відмовитися є несолодке або безмолочну. Тому введення прикорму з 6 місяців при грудному вигодовуванні так само, як і при штучному, найкраще починати з каш або овочів.

Яким буде перше «доросле» блюдо, вирішує педіатр, який постійно спостерігає за розвитком дитини і керується його індивідуальними особливостями і потребами. Наприклад, якщо немовля має схильність до, то лікар порекомендує овочеве пюре. Якщо ж головна проблема малюка - недолік, відрижка, то першим прикормом для нього повинна стати каша.

Овочі

Овочеве пюре - оптимальний варіант продукту, з якого може починатися введення прикорму для 6-місячну дитину. Овочі будуть доречні в дитячому меню, особливо при проблемах крихти з травленням. Пюре в 6 місяців при грудному вигодовуванні має мати в своєму складі тільки один овоч. По-перше, травній системі малюка буде легше впоратися з навантаженням. По-друге, якщо виникне, то мамі легко буде зрозуміти, який з продуктів її спровокував.

Спочатку раціон збагачують овочами, мають зелену або білу забарвлення. Після того як дитина звикне до них, можна вводити овочі помаранчевого кольору (морква і гарбуз). Найпізніше малюкові пропонують картопля, тому що він важко засвоюється.

На перших порах краще буде пюре з банок. Але якщо мама впевнена в якості овочів, їх екологічну чистоту, можна самій робити пюре для малюка. Овочі готують на пару або тушкують у малій кількості води, після чого пюрируют блендером.

м'ясо

Це важкий продукт, тому в 6 місяців його додають в раціон дитини виключно за рекомендацією лікаря. Як правило, така необхідність обумовлена \u200b\u200bнаявністю у малюка анемії. В першу чергу пропонують індичку, кролика, курку. Можна пробувати ягнятину, нежирну свинину, конину.

Спочатку пропонують тільки один вид м'яса протягом 5 днів по половині чайної ложки. М'ясо подрібнюють, додають в пюре або кашу. Поступово порцію збільшують. Через кілька місяців можна пропонувати малюкові страви з рубленого м'яса - фрикадельки і котлетки, м'ясне суфле на пару. М'ясні бульйони дитині до 12 місяців не пропонують. Вони створюють підвищене навантаження на його незміцнілу травну систему.

каші

Їх вводять першим продуктом прикорму при грудному вигодовуванні, якщо малюк погано набирає вагу. Можна додати їх в дитяче меню другими після овочів. Порядок введення каші аналогічний правилам прикорму овочевим пюре. Спочатку пропонують кілька ложечок, поступово збільшуючи кількість до вікової норми.

Можна варити їх з крупи або купувати спеціальну кашу в коробках. В першу чергу в раціон грудничка включають каші, що складаються з одного виду злаків. Це може бути, і каші. Оскільки вони не містять глютен, алергічні реакції на них не виникають.

Сучасні правила прикорму не дозволяють вводити в дитяче харчування до року. Така настороженість до цього продукту пояснюється високим вмістом в складі глютену, який через незрілість травної системи грудничка може сприяти розвитку алергічних реакцій. З цієї ж причини вівсяна і каша з декількох злаків може бути запропонована малюкові ближче до 12 місяців.

Перші кашки готують на воді, не додаючи цукру і солі. Якщо малюк відмовляється від безмолочной каші, то правила прикорму в 6 місяців при грудному вигодовуванні дозволяють додавати в готовий продукт трохи материнського молока. Для искусственника можна розводити каші звичної йому адаптованої молочної сумішшю.

яйця

Кілька десятиліть тому вітчизняні педіатри рекомендували вводити в раціон грудничка жовток курячого яйця. Сьогодні початок прикорму цим продуктом рекомендується відсунути до 7-8 місяців. Курячий жовток можна замінити перепелиним, який вважається менш алергенним продуктом. Перша порція жовтка, звареного круто, становить четвертинку. Його можна розвести сумішшю або грудним молоком, додати в овочеве пюре або кашу.

Сир

Його можна давати дитині після півроку. Але слід врахувати, що хоча сир і корисний, він важко засвоюється і створює підвищене навантаження на нирки. Тому багато педіатри рекомендують знайомити малюка з ним пізніше.

Якщо лікар рекомендує збагатити раціон крихти сирком, то перше знайомство починають з половини чайної ложки. Якщо продукт добре засвоюється дитиною, порцію поступово збільшують, доводячи її до 50 гр до року. Його дають дитині не частіше кількох разів на тиждень, не перевищуючи рекомендованих доз.

Раніше мами готували сирок самостійно або набували його на молочній кухні. Сьогодні можна купити готовий продукт сподобався виробника. Якщо береться сирок в баночках, краще вибирати продукт відомого виробника, що має хорошу репутацію. Купувати сир можна тільки в тих місцях, в яких дотримуються терміни і умови його зберігання.

Якщо сирок НЕ викликав алергічної реакції, то через місяць можна змішувати його з фруктовим пюре.

Малюк, який харчується виключно маминим молоком і нормально розвивається, не вимагає ніяких нових продуктів до півроку. До цього віку йому не потрібно давати ні соків, ні фруктів, ні жовтка, як це було прийнято раніше. Особливо це стосується дітей, схильних до алергії.

Перш ніж вводити в меню дитини нову їжу, потрібно звернутися до педіатра за рекомендаціями, як правильно почати прикорм в 6 місяців на грудному вигодовуванні. Лікар допоможе правильно вибрати перший продукт, найбільш підходящий дитині. Це може бути пюре з овочів або фруктів, каша або сік.

Якщо знайомство малюка з першими продуктами почалося в півроку, то до закінчення шостого місяця меню грудничка може бути таким:

Рекомендоване число годувань на добу - 5.
Спочатку ранкове годування, приблизно в 6 ранку, дають грудне молоко.
У друге ранкове годування, приблизно в 10 ранку, на додаток до грудного молока можна дати 30 гр пюре з фруктів.
Наступної денне годування в цьому віці можна в повному обсязі замінити молоко на овочеве пюре (150 гр) з додаванням рослинної олії і 60 мл фруктового соку.
У вечірнє годування грудне молоко доповнюють 30 гр фруктового пюре.
На ніч дитині дають грудне молоко.

Це приблизний раціон дитини, який почав отримувати прикорм в 6 місяців.

Якщо ж прикорм був введений на місяць раніше, то добове меню крихти буде відрізнятися. Перше ранкове годування включає тільки грудне молоко. Друге годування складається з порції каші з додаванням вершкового масла і фруктового пюре. У третю годування дають овочеве пюре з рослинним маслом і жовтком. Можна запропонувати фруктовий сік. Увечері малюку можна дати молоко і трохи сирка або тільки молоко. В останнє годування перед нічним сном дитині пропонують груди.

При необхідності, наприклад, коли дитина не з'їдає рекомендовану кількість «дорослої» їжі, його обов'язково потрібно допаювати грудним молоком. У шестимісячному віці воно як і раніше залишається основною їжею немовляти. Прикорм не є життєвою необхідністю. Можна сказати, що на цьому етапі головна мета його введення - ознайомлення з новими смаками, вироблення у дитини певних навичок.

Якщо малюк не переносить білок коров'ячого молока, то його денний раціон потрібно коригувати, враховуючи індивідуальні особливості. Перше годування, як і в попередніх варіантах, складається з грудного молока. Пізніше, приблизно до 10 ранку, можна погодувати дитину безмолочной кашею з рослинним маслом і фруктовим пюре.

В обід пропонують пюре з овочів з м'ясом і пюре з фруктів. У наступне годування можна приготувати страву, що складається з овочів і крупи, наприклад, кабачок з рисом або гречкою. Перед сном дитині пропонують грудне молоко. Кожне годування немовляти має закінчуватися Допоювання грудним молоком.

При штучному вигодовуванні

Харчування шестимісячного малюка-искусственника буде відрізнятися від раціону дитини на грудному вигодовуванні. Прикорм для нього вводиться приблизно на місяць раніше, щоб компенсувати недолік поживних речовин, що виникає під час відсутності грудного молока.

Особливо гостро ця проблема стоїть у дітей, які страждають алергією на білок молока. Таким малюкам за рекомендацією педіатра можна м'ясо з 5 місяців. Якщо мама готує м'ясо сама, то для діток-алергіків потрібно його виварювати двічі. Їм не потрібно давати телятину і яловичину. За складом білок в складі цих продуктів схожий на молочний і може викликати алергію. Тому перевагу віддають нежирної свинини, кролику, індичці і курці.

Піврічного малюка, який харчується адаптованою сумішшю, рекомендується годувати 5 разів на добу. Перше годування дитини, прикорм якого почали в 4,5-5 місяців, включає 200 мл адаптованої молочної, кисломолочної або спеціальної гіпоалергенних суміші. Приблизно до 10 ранку малюка можна погодувати кашею - однокомпонентной і безмолочной, або з додаванням звичної молочної суміші (150 г) і 4 г вершкового масла. Кашу доповнює пюре з фруктів. Обід може складатися з пюре з овочів і яєчного жовтка. Малюкові можна запропонувати фруктовий сік. В полудень буде доречний сирок з печивом. Доповнить його звична суміш. Перед сном малюк отримує суміш.

Харчування малюка в 6 місяців, в залежності від особливостей його розвитку, стану здоров'я і рекомендацій педіатра, може включати фруктові соки, сирі, відварні і печені фрукти, овочі, каші, сир, яєчний жовток, рослинне масло (кукурудзяне, оливкова або соняшникова) і вершкове.

Коли якесь страва не припало до смаку малюкові, мамі не варто впадати у відчай. Можна спробувати запропонувати його пізніше, після деякої перерви. Якщо спочатку у крихти немає бажання пробувати нову їжу, не потрібно проявляти невдоволення, а тим більше лаяти його. Дитину не можна примушувати їсти, якщо відсутній апетит. Якщо дитина не подружився з прикормом в півроку, ніякої шкоди його здоров'ю це не принесе. Набагато важливіше зберегти гарний настрій. Запорука вдалого введення прикорму і відмінного апетиту малюка згодом - терпіння і послідовність дій мами, спокій і любов.

Корисне відео про введення прикорму

Друге півріччя життя - це час введення прикорму для поступового привчання малюка до звичайної людської їжі. У будь-який дбайливої \u200b\u200bмами виникає безліч запитань: коли, які продукти і скільки давати, щоб малюк ріс і розвивався нормально.

Всесвітня Організація Охорони Здоров'я (ВООЗ) рекомендує починати прикорм дитини у віці 6 місяців. Чому саме в 6 місяців?

Травна система грудничка дозріває поступово. Саме до цього віку починають досить активно вироблятися травні ферменти, необхідні для засвоєння різних видів звичайної для людини їжі. Так само до 6 місяців дозріває епітелій кишечника так, що вже може сприйняти їжу відмінну від грудного молока без неприємних наслідків.

За життя можливі варіації. Наприклад, діткам, які перебувають на штучному вигодовуванні прикорм, як правило, вводять раніше, з 4 - 5 місячного віку. А малюкові, що страждають проблемами травної системи або алергічними реакціями, є сенс затримати введення прикорму або розтягнути цей процес у часі.

Отже, малюкові 6 місяців: вводимо прикорм. Які продукти використовувати? Найбільш прийнятними продуктами служать овочі у вигляді пюре і каші.

Що вибрати?

Універсальних правил немає. Можна виходити з таких міркувань.

Якщо дитина слабо набирає масу тіла, натискайте на вуглеводи і починайте з каш.
Якщо маса тіла в нормі або малюк схильний до повноти / в родині є така схильність, вибирайте овочі. Овочі також хороші, якщо є проблеми зі стільцем.

У разі, коли дитині, категорично не подобаються овочі, які не упирайтеся, спробуйте дати кашу. А до овочів повернетеся пізніше. Поспішати взагалі-то нікуди.

Які овочі підходять

Не обов'язково використовувати тільки свіжі овочі - хорошим замінником послужить овочеве пюре

Відразу виключаємо екзотику. Правило полягає в тому, що бажано малюка годувати тим, що росте в регіоні проживання (якщо, звичайно, у дитини коріння не екзотичні). Тобто, тим, до чого травна система пристосовувалася у поколінь його предків.

Виключаємо також яркоокрашенние овочі / фрукти (червоні, помаранчеві). Червоні і помаранчеві пігменти провокують викид гістаміну - речовини, відповідального за прояви запалення: почервоніння, набряку, печіння, свербіння.

Піврічній грудничку можна запропонувати: кабачки, патисони, цвітну капусту, броколі, морква, картопля, гарбуз. Їх готують у вигляді пюре окремо або в суміші. Картопля не повинен становити більше третини від загальної маси: в ньому багато крохмалю, що може провокувати алергічні реакції.

Починати слід з однокомпонентних страв, планомірно нарощуючи обсяг протягом тижня. Якщо малюк добре переносить даний овоч, через тиждень можна додавати наступний. Самий відповідний стартовий овоч - кабачок.

Пюре з баночки або свого приготування?

Сучасні баночки містять цілком пристойне і якісне харчування для дітей. Вони зручні в подорожі і сильно економлять час. Однак ціна готових продуктів завжди вище. Крім того, їжа, приготована з любов'ю, завжди корисніше.

Готуємо овочі в домашніх умовах

Їжа для дитини не готується про запас. Годують малюка тільки свіжоприготовленими стравами. Овочі необхідно вимити, очистити від шкірки і насіння. Потім їх або гасять до м'якості, або готують на пару.

Готові овочі в теплому вигляді разом з відваром розминають виделкою, протирають через сито, або подрібнюють блендером. Консистенція пюре повинна вийти схожою на кефір. У міру адаптації малюка, густоту збільшують.

У готове пюре додають рослинне масло.
Можна додати материнське молоко або суміш.
Сіль, цукор, приправи не повинні додаватися.

Найкорисніші і популярні овочі для прикорму в 6 місяців - морква, капуста, брокколі

Які каші використовувати для прикорму малюка 6 місяців?

Бажано - безглютенові: гречану, рисову, кукурудзяну. Тому що білок злаків - глютен - може подразнювати слизову тонкого кишечника у немовлят. Треба сказати, багато дорослих людей не переносять глютен. Тому манна каша - не найкращий вибір.

Готові каші або самостійно приготовані?

Знову ж таки, як зручно мамі. За складом готові каші для немовлят відомих виробників відповідають всім вимогам дитячої дієтології. Але вони, природно дорожче.

готуємо кашу

Розмолоти 2 чайні ложки крупи в кавомолки до стану борошна. Можна заздалегідь намолоти побільше, і зберігати борошно в сухий закритій ємності.
Залити борошно 2 столовими ложками теплої кип'яченої води, розмішати, щоб не було грудочок.
Додати 120 мл гарячої води, перемішати, трохи поварити. Вийде каша консистенції негустого киселю.
У гарячу кашу додати вершкове масло. Охолодити до прийнятної температури.

Сіль і цукор додавати можна, але чим пізніше дитина дізнається смак цукру, тим краще.

Якщо малюк на штучному вигодовуванні, кашу можна готувати з додаванням молочної суміші. А ось коров'яче або козяче молоко до 8 місяців використовувати не рекомендується, щоб не спровокувати алергію на молочний білок.

Щоб урізноманітнити манну кашу, можна додати в неї трохи фруктів

Як правильно починати введення прикорму?

Прикорм дається в друге ранкове годування (рано вранці клопітно і незручно). Таким чином, протягом дня можна простежити за реакцією дитини на зміну дієти. Прикормлюють до материнського молока або суміші: голодна дитина з великим ентузіазмом буде пробувати нову їжу.

У перший раз дають 0,5 чайної ложки, потім догодовують молоком або сумішшю. Щодня порцію збільшують удвічі, доводячи поступово до 150 - 170 м Мета - повністю замінити одне молочне годування.

Орієнтовна схема введення овочевого пюре або каші

Орієнтовна схема введення рослинного і розтопленого вершкового масла

Готові каші вже містять масло. Що стосується готових овочевих пюре - дивіться склад на етикетках.

Таблиці, наведені нижче, допоможуть зорієнтуватися, скільки яких продуктів і коли давати малюкові 6 місяців.

Зразкове добове меню дитини 6 місяців

Зразкові добові норми вживання продуктів для дітей 6 - 7 місяців

Більш професійні поради по харчуванню малюка дасть ваш педіатр виходячи з конкретної ситуації.

Скільки разів на добу годувати?

5 - 6 разів. Витримує дитинча нічна перерва - спите спокійно. Не витримує - погодуйте. У немовлят дуже невеликі запаси глікогену, тому вони дійсно відчувають вовчий голод ночами: це не примхи.

Чи можна замість овочевого пюре вводити фруктове?

Вибираючи між овочевих і фруктових пюре, в першу чергу варто вибрати овочеве

Ніяких принципових заборон немає, все індивідуально. Для приготування першого фруктового пюре малюкові підійдуть такі фрукти, як зелене яблуко, груша, слива, банан, абрикос, персик. Фрукти очищають від шкірки і кісточок подрібнюють на дрібній тертці. Терка повинна бути неметалічна, так як контакт з металом викликає окислення фруктів. Можна також використовувати готові продукти.

Принцип введення той же: починаємо з 0,5 чайної ложки, щодня подвоюємо порцію, доводячи до 50 г (це норма для 6 місяців).

Вибираючи між овочевих і фруктових пюре, майте на увазі наступні моменти:

Овочі використовую тушковані або варені, швидше за все, травна система малюка їх сприйме легше, ніж сирі фрукти.
Фрукти мають більш насичений смак, після них прісний кабачок може бути категорично відкинутий.

А що щодо фруктових соків?

Взагалі-то експерти ВООЗ не рекомендують введення сирих фруктів і фруктових соків раніше 8 - 9 місяців до овочів і каш, так як травний тракт малюків їх ще погано сприймає. Саме овочі та каші заселять кишечник потрібними бактеріями для засвоєння фруктів.

Коли не варто вводити прикорм?

Якщо малюк нездоровий.
Перед профілактичним щепленням.
Перед значущими змінами (поява в будинку нових людей, поїздка, зміна місця проживання, тимчасова відсутність мами і т. П.).

Як часто додавати новий продукт?

З точки зору імунології 1 раз в три тижні, саме в ці терміни проявляється алергія сповільненого типу. Якщо малюк схильний до алергічних реакцій так і ви робіть.

При відсутності помітної алергічної налаштованості, можна додавати 1 новий продукт (наприклад, овоч в складі пюре) в тиждень.

На що звертати увагу при введенні прикорму?

Необхідно стежити за станом дитини в цілому: млявість, плаксивість, підвищення температури повинні насторожити. Потрібно регулярно оглядати шкіру малюка, щоб не пропустити алергічних висипань.

Обов'язково звертати увагу на роботу травної системи, характер стільця. Різка зміна консистенції калу виявлення зелені, грудочок - показання до припинення введення препарату.

До чого ми прагнемо, вводячи прикорм в 6 місяців?

Кінцева мета введення прикорму - поступовий перехід від молочної дієти до звичайного людського їжі приблизно до однорічного віку. Кінця 7 місяця при дотриманні графіка введення прикорму, зазвичай вдається повністю замінити ними 2 грудних годування.

У наступні місяці раціон малюка буде розширюватися і все більша кількість молочних годувань буде замінюватися прикормом. Не турбуйтеся, якщо вибилися з графіка: мета не прибігти швидше за всіх, а прибігти здоровими і щасливими. Ніхто до пенсії не харчується материнським молоком.

Якщо малюк відмовляється від прикорму

Дитина живий, його стан змінюється. Сьогодні він може їсти з задоволенням, а завтра наполегливо відвертатися від ложки з прикормом. Крім того, йому щось може подобатися, а щось ні.

Поставтеся до цього спокійно: дуже голодний малюк від їжі не відмовиться ніколи. Швидше за все, Ваше чадушко з голоду не вмирає. Чи не наполягайте, не годуйте насильно, щоб не закріпити негативного рефлексу на їжу. Чи не пішов прикорм сьогодні - запропонуйте завтра. Не їсть овочі - дайте кашу. Згодом всі діти починають їсти будь-яку їжу, якщо у них не сформували до цього відрази насильницьким годуванням.

За мірками Всесвітньої Організації Охорони здоров'я початок підгодовування з 6 місяців є найкращим в плані підготовленості крихти. Травна система дозріває до того рівня, коли без наслідків здатна прийняти і переробити їжу крім грудного молока або суміші. Але все ж слід враховувати можливості і здібності малюка в плані прийому інший їжі.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

Розглядаються три типи малюків, по-різному відносяться до пропонованої їжі. Поділ пояснюється різним рівнем психомоторного поведінки, станом шлунково-кишкового тракту і реакцією на прилади для годування.

Відмовляються від прикорму

Сюди входять ті малюки, яких почали привчати до їжі тільки тому, що «прийшов час». Вони не виявляли явного бажання спробувати страви з загального столу, не тягнули до їжі ручки. Іншою причиною відмови може бути затримка у формуванні певних ферментів, потрібних для перетравлення їжі. Третім неочевидним фактором може бути незвична посуд для годування, невідповідна температура дитячих страв.

Якщо вага дитини знаходиться в нормальному діапазоні і його стан не викликає підозр, то з прикормом в 6 місяців можна почекати. Аналогічно слід вчинити при нестачі ферментів, порадившись з дільничним педіатром.

Третя ситуація вимагає більшої гнучкості від батьків. Слід спробувати інші столові прилади, подавати теплу їжу, експериментувати з різною консистенцією.

тільки починають

Ці карапузи якийсь час назад почали проявляти харчової інтерес, активні настільки, що рідкого молочного харчування їм вже недостатньо для підтримки і приросту маси тіла. Слід плавно вводити один елемент живлення за іншим, спостерігаючи за реакцією малюка. Не варто дотримуватися чіткого розкладу, а краще орієнтуватися по настроению дитини. Важливо не відбити з'явився інтерес, а розвинути його.

Уже освоїли кілька продуктів

Малюки, які вперше скуштували їжу з чотирьох-п'яти місяців життя. Кому-то це було показано, а батьки інших надійшли за сценарієм своїх мам. Показаннями можуть служити гіпотрофія, анемія, велику вагу при народженні. Найчастіше ранній прикорм починають з соків і скоблёних фруктів. Насправді соки є досить агресивною їжею для дитячого шлунка.

Раціональний прикорм в 6 місяців

Раціон складають: вода, компоти без цукру, кефір з сиром, каша і овочі. Дотримуйтеся цих простих рекомендацій, щоб самопочуття малятка залишалося хорошим.

Всіма новими стравами краще пригощати чадо з ранку. Оптимально робити це в другій прийом їжі. До цього моменту дитя вже прокидається остаточно і готово брати активну участь у цих заходах.
Не можна змішувати кілька круп або видів овочів. При виникненні алергічних проявів буде не ясно яким з компонентів вони були викликані. До того ж малюк повинен дізнатися смак конкретного продукту.
Якщо дитина добре їсть кашу, то можна давати її під час вечірнього годування, щоб наситити його перед сном. Додаткова їжа в шість місяців дозволить малятку довше проспати, не відволікаючись на голод.
На перших порах не варто додавати до їжі рослинного і вершкового масла. Чадо має освоїти основні страви. Немає потреби перевантажувати організм жирами.
Догодувати малюка грудьми або ж сумішшю можна тільки після, а не до їжі. Інакше карапуз, притупивши голод, відмовиться від поживної їжі. Та ще й зголодніє раніше наступного прийому їжі.

Складові прикорму в 6 місяців

Підсумкове кількість досягається за чотири дні.

Таблиця. Зразкове меню для початківців

Кефір 160 мл, сир 30 г. Сир додається в кефір, коли малюк вже зможе випивати повну порцію напою. Сир вводять з чайної ложки, кожен день порція збільшується на одну ложку. Так приблизно за тиждень ви дійдете до максимально допустимої кількості в 30 р Сир можна давати окремо або змішувати його з кефіром. Годування грудьми або сумішшю обов'язково до моменту досягнення максимальної порції. Далі за бажанням мами і дитини.

Альтернативним прикормом служить каша. Починати краще з безмолочних. З круп найкраще підходять рис, кукурудза і гречка. Порції встановлюються так само, як і з кефіром. Тобто починають з трьох-чотирьох ложок готової каші, кожен день подвоюючи кількість. Поки каша ще рідка велика спокуса годувати дитя з пляшечки. Але відучити його буде складніше. Так що прикорм давати краще відразу з ложки.

Якщо каші показані малюкам з недобором ваги, то для дітей з надмірною масою тіла підходять овочі. Клітковина недовго затримується в організмі, а прості вуглеводи не здатні відкласти запаси. Відповідним прикормом в 6 місяців є: кольорова капуста, кабачок і брокколі. Далі йдуть гарбуз, картопля і морква. На пробу дається чайна ложка пюре, в подальшому кількість подвоюється. Доводиться до 150 г приблизно за тиждень.

На високому рівні, тобто для тих, хто годується з чотирьох місяців, можна споживати пару або всі продукти протягом дня. Норми порцій ті ж, що і в таблиці для початківців. Відмінність полягає лише в тому, що пропонується, приміром, не каша або кефір, а каша і кефір. Різні страви слід давати в різний час.

Обробка продуктів

Їжа не повинна бути висококонцентрованою. Чаду, що споживає на протязі півроку рідке молоко або суміш, складно перебудуватися на густе харчування. Кефір допустимо тільки для дитячого харчування або з молочної кухні. У випадку з кашами для початку на 50 мл води досить покласти одну столову ложку сухого порошку. Пюре з овочів має бути однорідним, без включень неперетёртих частин плодів.

Спочатку краще скористатися асортиментом дитячого харчування з магазину. Надалі можна відтворювати подібне йому в домашніх умовах. Продукти повинні бути свіжими. Ті, що мають шкірку, потрібно вимити як до, так і після очищення. Для приготування, оброблення та зберігання продуктів для крихти повинна використовуватися окрема посуд і столові прилади.

Часто введення прикорму пов'язують з прорізуванням першого зуба. Однак зуби важливі для пережовування більш щільною пиши, а не тієї, що пропонується спочатку. Буває, що зуб з'являється після восьми місяців. Не чекати ж його, щоб почати годувати дитину.

На перший погляд складно пригощати з ложки карапуза, який ще не навчився сидіти самостійно. Це не біда. Замість стільчика для годування можна посадити дитину на свої коліна, годувати в напівсидячому стані в колясці або підклавши подушку під спину.

При надмірній вазі краще годувати частіше, але меншим обсягом. Тривалі перерви між годуваннями, а потім набивання шлунка лише сприяють подальшому набору ваги. Для даної категорії підходить кисломолочний асортимент і овочі.

Прикорм в 6 місяців може бути початковим етапом або продовженням закладання харчових звичок. До нього приходять в залежності від стану і активності малюка. Впроваджуйте п'ять рекомендацій для раціонального харчування. Виберіть одну або кілька груп продуктів, дотримуючись норм споживання та обробки.

Схема введення прикорму
Ознаки готовності до введення прикорму
Прикорм вводиться аж ніяк не по досягненню якогось віку - вік лише один з факторів. Про готовність можна судити лише за наявністю сукупності факторів:

1. Вік не менше 4-х місяців. (Для діток, які народилися раніше терміну, за основу береться гестаційний вік).

2. Дитина подвоїв вагу від народження. Для недоношених діток коефіцієнт х2,5.

3. У дитини пішов виштовхує рефлекс мови. Є дати попити з ложки, то її вміст не виявиться на підборідді (а прикорм даємо ВИКЛЮЧНО з ложки, щоб він проходив обробку слиною).

4. Дитина вміє сидіти. Може нахилитися корпусом у напрямку до ложці або відхилитися назад, відмовляючись від їжі. Вміє контролювати поворот голови - може в разі відмови відвернутися. Або нахилити голову.

5. Якщо искусственник, то їсть більше літра суміші в день, і не наїдається. Якщо на грудному вигодовуванні, то в кожне годування з'їдає обидві груди і дуже хоче ще.

6. Дитина може що-небудь затиснути в кулачок і засунути цілеспрямовано в ротик.

7. І головне - діти проявляють ВЕЛИЧЕЗНИЙ інтерес до їжі батьків і прагнуть її спробувати. Природа сама дає знати, коли організм дитини вже в змозі прийняти іншу їжу, крім адаптованої (суміш або молоко мами).

У кожної дитини цей період, коли вже виявлені ВСЕ чинники готовності, приходить індивідуально. В середньому в проміжку між 5 і 9 місяцями. До речі, навіть двійнята можуть по-різному давати ознаки. Є ситуації, коли дитина дає всі ознаки готовності вже в 4 місяці, а є ситуації, коли дитина може чекати і до року - але це більше екстремальні ситуації, хоча вони так само є варіантом норми.

Тому НЕ ПОСПІШАЙТЕ з прикормом. Краще «трохи» пізніше, ніж поквапитися. Якщо у дитини добрий адекватне харчування (грудне молоко або хороша адаптована суміш) - він не буде обділений джерелом харчових речовин.

Основні правила введення прикорму
· Починати вводити прикорм тільки здоровій дитині чи, в крайньому випадку, в період одужання, при нормальному стільці;

· Прикорм уводиться теплим перед годуванням грудьми чи сумішшю;

· Прикорм дається з ложечки, овочеве пюре можна спочатку додати в пляшечку з молоком, щоб дитина легше звикла до нового смаку;

· Кожну страву прикорму вводять поступово, з малих кількостей (1-2 чайні ложки) і протягом двох тижнів доводять до вікової дози;

· До нового виду прикорму переходять через 1,5-2 тижні після введення попереднього;

· Густота прикорму винна поступово зростати;

Прикорм - овочі
Важливий момент!!! Першим овочем повинен бути «типовий для даної сім'ї і місцевості». Малюк з Єгипту загнеться від горошку в якості прикорму, але ідеально перенесе апельсинки. Від якої «середнього українця» будуть роками лікувати.

Наприклад морква в Німеччині вважається гіпоалергенним продуктом. Теорія «яскравого забарвлення» вважається міфом. Патисони та р ЄПУ не рекомендують до року давати ... а селера і моркву вважаються найкращим рішенням для першого прикорму. Та ж сама гарбуз - кращим сортом вважається «Хокайдо» - яскраво-руда маленька гарбуз.

Обов'язково дивіться на етикетку, щоб в пюре не було додано спецій, солі, рисового крохмалю. Це дуже важливо! У першому пюре (та й в наступних, до речі, теж) не повинно бути нічого, крім овочів і води

Як давати:

· Поступово обсяг доводиться до 50-100 мл, переконавшись, що все в порядку можна спробувати дати інший овоч. Правила введення ті ж самі починаючи з невеликої кількості обсяг пропонованого дитині пюре поступово збільшують.

· Не давайте два нових овоча відразу, тільки моно-пюре. Приблизно через пару місяців після введення овочів можна починати давати дитині рослинне масло, додаючи невелику кількість в овочеве пюре. Дуже корисно давати масла, отримані «холодним» способом, так як вони містять поліненасичені жирні кислоти, сприятливо впливають на стан шкіри. Такими кислотами багато лляне масло.

· Щоб звести можливу алергічну чи іншу реакцію на овочі до мінімуму, потрібно вводити овочі (та й будь-який інший продукт) максимально обережно, тим більше якщо малюк схильний до діатезу, алергії, запорів, діареї і т.д.

· Запропонуйте новий овоч в кінці годування, по можливості змішайте її зі старою знайомою їжею дитині. Якщо Ви годуєте грудьми, то кожен новий прикорм давайте запити малюкові грудьми (за його бажанням, звичайно), це допоможе малюкові переварити і засвоїти новий для його шлунково-кишкового тракту продукт. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то оптимально після введення нового продукту дати трохи знайомої суміші. Якщо у малюка це не перший прикорм, то змішайте овоч зі «старої» (знайомої дитині) їжею.

· Чим з менших доз Ви почнете прикорм, тим краще. Чим менше початкове кількість овочів, ніж повільніше воно збільшується, тим менше ймовірність виникнення діатезу.

саморобні овочі

Якщо у вас недостатньо коштів для покупних баночок, або у Вас є якесь упередження перед ними ж, Ви можете самі готувати малюкові овочеве пюре - або із заморожених овочів, або зі свіжих овочів. Це залежить від пори року - якщо на дворі осінь, сезон овочів, то Ви безумовно будете готувати пюре зі свіжих ринкових овочів, якщо овочів в продажу немає, то купуйте заморожені овочі в пакетах і готуйте пюре з них.

Якщо у Вас є блендер - взагалі чудово! Чи готуєте кольорову капусту, цукіні, гарбуз або ріпу як зазвичай варите для себе (з тією лише різницею, що для себе Ви додаєте сіль і спеції, а для малюка Ви варите овочі просто на воді). Потім трохи остуджує овочі та перемелюєте їх в блендері. Єдиний виняток становить картопля - його не рекомендується перемелювати в блендері, тому що наявний в ньому крохмаль перетворить пюре в липкий клейстер, мало схожий на ніжне картопляне пюре.
Коли Ви введете моно-пюре зі свіжих або заморожених овочів, можете робити найрізноманітніші варіації з пюре, робіть на смак малюка і його розсуд: варіть морква, картопля, кольорову капусту. Варіть разом горошок, перець, томат і картоплю і т.д. Варіантів - безліч!

З віком малюка можете не подрібнювати овочеве пюре в блендері - досить буде просто пом'яти м'які відварені овочі вилочкою (малюк буде привчатися є шматочками, а так як овочі зазвичай м'які, то малюкові буде легше звикнути їсти шматочками).

Якщо Ви не довіряєте не тільки баночного дитячого харчування, а й замороженим овочам, то можете заморозити овочі про запас самі. Зберігати їх можна при температурі - 6 ° С - тиждень, при - 12 ° С - 1 місяць, при - 18 ° С - 3 місяці.

· Другий прикорм - злакові каші - починати вводити потрібно каші без глютену (рисова, кукурудзяна, гречана) і готувати їх на тому молоці чи молочній суміші, яку отримує дитина;

· Дитяче харчування в пакетах містить оптимальна кількість солі і цукру і тому потреба у їхньому додаванні.

Прикорм - каші.

Перша каша для малюка повинна бути обов'язково безглютеновая - рисова, гречана або кукурудзяна каші (до речі, одна з складових частин звичайної кукурудзяної каші - кукурудзяних крохмаль, який на 80% складається з глютену). Тому говорячи про кукурудзяну кашу, мається на увазі промислово виготовлена \u200b\u200bкаша спеціально для дітей, а не мелену кукурудзу, яка ще називається «полента»). Решта каші: вівсяна, манна, пшоняна, ячмінна і ін. - містять глютен і в якості першого прикорму не підходять.

Кашу найкраще готувати на воді, але допускається, якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, готувати кашу на зцідженим маминому молочку. Те ж саме стосується і штучному вигодовуванні - допустимо готувати кашу на тій суміші, яку зазвичай споживає малюк.

Якщо у малюка є схильність до закрепів, то починати прикорм бажано не з рисової каші. Найкраще з гречаної. Хоча кажуть, що гречка дуже аллергенна, але це потрібно дивитися по дитині. Якщо є схильність до алергії, то починайте прикорм з рису, якщо є запори, то починайте з гречки. Якщо ж є схильність і до алергії і до запорів одночасно, то починайте прикорм з кукурудзи, а потім вводите вівсянку.
Якщо ніяких проблем у малюка немає, то можна вводити в такому порядку - рис, гречка, кукурудза або гречка, рис, кукурудза. Після того, як введені ці каші, можна спробувати вівсяну кашку. Манну кашу на увазі її великою поживною цінністю, але малої вітамінізірованності і корисності, краще відкласти на потім і пропонувати її малюкові після року

Таблиця з безмолочні, молочними і фруктово-зерновими кашами:

Як давати?

Ні в якому разі не давайте навіть найменшій дитині кашу з пляшечки. Краще зробіть ріденьку кашу і дайте її з ложечки, нехай малюк з'їсть трохи, але зате правильно! Для малюка в перший прикорм не так важлива кількість їжі, воно для нього все одно є лише ознайомчої, пробної, а не насичує. При годуванні з пляшечки їжа не проходить ферментівной обробки слини, що негативно позначається на травному процесі. Справа в тому, що в слині малюка знаходяться спеціальні ферменти - амілаза і лізоцим. При попаданні їжі в рот малюка з ложечки, вона встигає повністю, так би мовити, просочитися слиною, і потрапляє в шлунок вже ретельно «просочена» слиною. А амілаза дуже сприяє травленню і розщепленню їжі. Вона вже в шлунку допомагає швидше розщепити їжу на більш мигцем компоненти і тим самим вона сприяє швидшому травленню. Коли ж малюкові дають їжу з пляшечки, вона не встигає просочитися слиною і майже відразу потрапляє в горло, не затримуючись у роті. Тим самим вона потрапляє в шлунок без первинної обробки амилазой.

Щоб звести можливу алергічну чи іншу реакцію на кашу до мінімуму, потрібно вводити кашу (та й будь-який інший продукт) максимально обережно, тим більше якщо малюк схильний до діатезу, алергії, запорів, діареї і т.д.

Запропонуйте нову кашку в кінці годування, по можливості змішайте її зі старою знайомою їжею дитині. Якщо Ви годуєте грудьми, то кожен новий прикорм давайте запити малюкові грудьми (за його бажанням, звичайно), це допоможе малюкові переварити і засвоїти новий для його шлунково-кишкового тракту продукт. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то оптимально після введення нового продукту дати трохи знайомої суміші. Якщо у малюка це не перший прикорм, то змішайте кашку зі «старої» (знайомої дитині) їжею.

Це робиться для підготовки ШКТ до нової їжі, для того, щоб ферментативним системам, кишечнику, шлунку було легше працювати, переварюючи «знайому їжу». Вводячи прикорм в кінці годування, Ви «не застане зненацька» організм дитини і не нашкодите йому.

Чим з менших доз Ви почнете прикорм, тим краще. Чим менше початкове кількість каші, чим повільніше воно збільшується, тим менше ймовірність виникнення діатезу.

Коли давати?

Введення каші в раціон малюка залежить тільки від самого малюка і його мами. Традиційно, якщо у малюка є недобір ваги, якщо малюк худенький, то починати прикорм бажано саме з каш. Якщо малюк пухкенький, якщо у нього є невеликий (або великий) надлишок ваги, то починати прикорм для такого малюка найкраще з моно-овочевого пюре.

Час дня для введення каші принципового значення не має. Традиційно каша дається або з ранку, або на вечерю. Але для першого прикорму краще вибрати ранковий час, щоб протягом дня побачити, яка буде реакція малюка на новий продукт. Якщо Ви дасте новий продукт на ніч, то можете цього не помітити. Коли Ви вже ввели кашу в раціон дитини і переконалися, що малюк нормально на неї реагує, можете давати кашу на ніч (або ж так і залиште її вранці).

фрукти

Фруктові пюре найкраще вводити після каш і овочів. Якщо Ви вже ввели вашому малюку кашу і овочі, тоді саме час дати спробувати дитині і фруктове пюре.

Для першого прикорму потрібно обов'язково брати продукти з низьким ступенем алергенності - це яблука зеленого забарвлення, біла черешня, біла смородина, аґрус, слива. Коли введені нізкоалергенние овочі, можна водити овочі «среднеалергенние», такі як персики, абрикоси, червона смородина, банани, журавлина. І потрібно залишити на найостаннішу чергу високоалергенние продукти, типу полуниці, малини, суниці, чорної смородини, ожини, ананаса, винограду, дині, хурми, граната, цитрусові та інші

Після того, як введений перший прикорм моно-фруктами, можна запропонувати дитині пюре-асорті з різних фруктів. Таких пюре дуже багато!

Як давати?

· Прикорм вводиться починаючи з чверті чайної ложки раз в день, краще в першій половині дня. З кожним днем \u200b\u200bобсяг збільшується поступово, приблизно в 2 рази. До вікової норми доводиться за 7 - 10 днів. Щодня оцінюється стан шкіри дитини, проблеми з травленням, якщо з'являються якісь зміни, то введення прикорму призупиняється.

· Поступово обсяг доводиться до 50-100 мл (в середньому 70 грам в перший прикорм, потім збільшується до 100 г, а потім до 180 г), переконавшись, що все в порядку можна спробувати дати інший фрукт. Правила введення ті ж самі починаючи з невеликої кількості обсяг пропонованого дитині пюре поступово збільшують.

· Загальне правило для кожного прикорму - не частіше одного продукту в 1-2 тижні!

· Не давайте два нових фрукта відразу, тільки моно-пюре.

· Щоб звести можливу алергічну чи іншу реакцію на фрукти до мінімуму, потрібно вводити фрукти (та й будь-який інший продукт) максимально обережно, тим більше якщо малюк схильний до діатезу, алергії, запорів, діареї і т.д.

· Запропонуйте новий фрукт в кінці годування, по можливості змішайте її зі старою знайомою їжею дитині. Якщо Ви годуєте грудьми, то кожен новий прикорм давайте запити малюкові грудьми (за його бажанням, звичайно), це допоможе малюкові переварити і засвоїти новий для його шлунково-кишкового тракту продукт. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то оптимально після введення нового продукту дати трохи знайомої суміші. Якщо у малюка це не перший прикорм, то змішайте фрукт зі «старої» (знайомої дитині) їжею.

· Це робиться для підготовки ШКТ до нової їжі, для того, щоб ферментативним системам, кишечнику, шлунку було легше працювати, переварюючи «знайому їжу». Вводячи прикорм в кінці годування, Ви «не застане зненацька» організм дитини і не нашкодите йому.

· Чим з менших доз Ви почнете прикорм, тим краще. Чим менше початкове кількість фруктів, чим повільніше воно збільшується, тим менше ймовірність виникнення діатезу.

СХЕМА ПРИКОРМУ ВІД гастроентерології

Кожен новий продукт давати не менше 7 днів. Починати з 1 ч.л. і за тиждень доводити до норми.

6 місяців

Приблизно о 12 годині дня (майбутній обід) - овочі.

«Сквош» (кабачок-гарбуз) - це все-таки різновид гарбуза, причому не нашої смуги - не давати.

Гарбуз, моркву - прибрати.

Все жовте залишити на потім. Починати з зеленого.

Можна варити самим або з заморожених овочів робити пюре.

Кабачок - заморожений. Наприклад, фірми «4 сезони»

Цвітна капуста - «Семпер» або заморожена

Брокколі - «Семпер», «Топ-топ» (не плутати з «Тіп-топ»)

Зелена квасоля - робити самим

Зелений горошок - «Гербер»

Картопля - «Гербер» звичайний, солодкий не давати, (так само не нашої смуги), робити самим (вимочувати перед цим 2 години в кип'яченій холодній воді, при виділенні крохмалю - міняти воду)

Пастернак і шпинат - після року, тому що скорочує рівень всмоктування заліза в організмі дитини більш ніж на 76%

Коли все спробуєте, можна змішувати, але не більше 3-х видів.

Рослинна олія з 8 міс.

7 місяців

Поступово повністю замінити одне годування.

Гречка, кукурудза, рис без добавок.

Вівсянку, манку, молочні, соєві каші до року не вводять в харчування. Це шкідливо.

На упаковці має бути написано: «без цукру, солі, глютену, молока, барвників».

Найкраще давати на воді, так як з додаванням молока велике навантаження на шлунково-кишкового тракту.

«Гербер», «Бебі Сіттер», «Малятко нізкоаллергенная»

7 місяців

О 17 годині (майбутній полуденок) - фрукти:

Зелене яблуко - «Семпер», «Топ-топ». Самим запікати.

Червоне пізніше.

Груша - (якщо немає запорів) «Семпер».

Банан - робити самим.

Абрикоси, персики - банки, влітку робити самі, їх нічим шкідливим не поливають,

Що стосується і черешні з вишнею - пізніше, влітку робити самим.

Сир - після 8 міс. На полуденок додавати у фруктове пюре.

Наприклад, 0% сир «Будиночок в селі». Кожен день нова пачка.

Строго не більше норми, якщо дитину перегодовувати сиром, у нього виникне анорексія.

М'ясо - після 12 м. (Навантаження на шлунково-кишкового тракту) додавати в овочеве пюре. Норму м'яса не перевищувати! Строго готові пюре з овочами.

«Гербер» - індичка, порося, ягня, яловичина.

Хоча б до року не можна давати дітям м'ясний бульйон. У ньому занадто багато канцерогенів. Дають суп на овочевому бульйоні.

Кефір - після 12 м. (У нього занадто висока кислотність, а у дітей з перинатальним ураженням ЦНС (90% дітей) і так підвищена кислотність шлунково-кишкового тракту.

Кефір у дітей до року викликає м і до р о к р о в і д е ч е н і я в кишечнику, що призводить до важкої гіпохромною анемії), дають на ніч.

Біфі, Агуша без цукру. Якщо дитина відмовляється, не наполягайте.

Пити давати краще перед їжею, не запивати.

Соки, розведені водою (хв. 1/1), після року.

Сіль після року, цукор, взагалі, чим пізніше, тим краще.

Годувати дитину завжди за своїм столом, щоб нічого не відволікало.

Між годівлями ні перекушувати - яблуко, хліб, сушки

Разом:

7 м. Фрукти - 60 гр., Овочі - 150 гр., Каша - 150 гр.

8 м. Ф. - 70, О. - 170, К. - 150

9 м. Ф. - 80, О. - 180, К. - 180

12 м. Ф. - 90-100, О. - 200, К. - 200,

Масло - 5 гр., М'ясо - починати 5-30гр., Потім 70, сир 10-30, потім 50 м потім 60

Таблиця з овочево-м'ясними пюре

Годування малюка з баночки:

1. Після відкриття банки відберіть порцію для годування, а залишки приберіть в холодильник.
2. Строго дотримуйтесь інструкції по зберіганню розкритих баночок з дитячим харчуванням.
3. Розігрійте тільки таку кількість їжі, яка буде потрібно для одного годування.
4. Не повертатися не з'їдену порцію в банку - це викличе ріст бактерій, а ферменти слини будуть розріджувати суміш.
5. Забороняється заморожувати дитяче банкове харчування, воно стає неїстівним.

Початок введення прикорму - один з найвідповідальніших моментів. Неправильно підібрані продукти, недотримання пропорцій, занадто ранній або пізній прикорм негативно позначаться на травній системі, яка у малюка тільки розвивається. Надалі це може спровокувати хронічні захворювання шлунка, кишечника, підшлункової залози. Щоб уникнути таких проблем і виростити свою дитину здоровою, потрібно заздалегідь вивчити схему введення прикорму і ознайомитися з усіма нюансами.

Згідно з медичними дослідженнями, оптимальний вік для введення прикорму - 6 місяців, незалежно від виду вигодовування. Тільки в окремих випадках, за призначенням лікаря, введення прикорму допускається з 4 місяців. Це стосується діток з гіпотрофією і значним недобором ваги. Малюкам на штучному вигодовуванні допускається давати нову їжу з п'ятимісячного віку, хоча більшість фахівців не рекомендують цього робити.

У півроку імунна і травна системи вже досить розвинені, з'являються ферменти, необхідні для переварювання їжі. Якщо почати прикорм раніше, корисні речовини не зможуть засвоїтися, а ось травний тракт отримає зайве навантаження, що для незміцнілого організму дуже шкідливо. Як правило, дитині до півроку достатньо тих поживних речовин, які він отримує з маминим молоком, тому поспішати з прикорму немає необхідності.

Найбільшою проблемою в цьому питанні є переконання жінок старшого покоління в тому, що привчати малюка до нової їжі потрібно мало не з 3 місяців. Більшість з них висувають «залізний» аргумент: раніше всі так робили і виросли здоровими.

Можливо, але ж ніхто тоді не вивчав взаємозв'язок прикорму і хвороб шлунково-кишкового тракту в зрілому віці! Але ж скільки людей страждає від гастриту, травних порушень і інших захворювань. Зрозуміло, стверджувати, що ранній прикорм обов'язково спровокує подібну хворобу, не можна, але негативний вплив на дитячий організм вже науково доведено.

Тому, якщо дитинка здорова, активна і життєрадісна, не слухайте нікого і вводите прикорм не раніше 6 місяців.

В якості прикорму можна використовувати звичайні продукти, які вживає вся сім'я, або спеціальне харчування для дітей. Перший варіант допоможе дитині легше вбудуватися в раціон батьків, але в іншому великої різниці немає.

Для прикорму дозволені такі продукти:

м'ясо птиці і кролика;
телятина;
морська риба;
бобові (крім квасолі);
сир, сир і йогурт;
яйця;
кабачок;
брокколі та цвітна капуста;
гарбуз;
морквина.

Фрукти йдуть як доповнення, а не як самостійний прикорм; спочатку рекомендується привчити малюка до фруктів зеленого і жовтого кольору, і тільки потім - до помаранчевих і червоним, які містять більше алергенів. Раніше вважалося правильним починати прикорм саме з фруктів, але останні дослідження довели, що вони формують у малюка пристрасть до солодкого, дратують слизову, викликають алергію і розлади.
Найкраще, якщо першими дитина спробує овочі з нейтральним смаком - кабачок або кольорову капусту. Для дітей з недобором ваги першим прикормом є каші.

Кожен продукт вводять окремо, приблизно раз на тиждень, і уважно спостерігають за реакцією організму. Такий підхід дозволяє виключити з дитячого раціону все, що викликає у малюка алергію. Обсяг першої порції не повинен перевищувати чайну ложку; при відсутності негативних реакцій щодня збільшують порцію приблизно вдвічі, доводячи до 150 м
Коли вводять другий продукт, перший також продовжують давати, відповідно зменшуючи його норму. Якщо раптом з'являються висипання, стає рідким стілець, продукт виключають з раціону приблизно на місяць.

Більшість жінок вважають за краще самостійно готувати своїм малюкам їжу. Складного тут нічого немає, часу потрібно небагато, але найголовніше - мама завжди впевнена в якості їжі. Отже, щоб зробити пюре, вам знадобиться пароварка і блендер. Можна варити овочі і на плиті, але так зменшується кількість вітамінів. Овочі для пюре миють під проточною водою, очищають від насіння і шкірки, нарізають великими шматочками і ставлять варити. Зварені овочі подрібнюють за допомогою блендера і розводять овочевим бульйоном до консистенції кефіру. , Також як і готувати про запас. Все робиться на один раз, в невеликих кількостях.

Чим старша дитина, тим густіше можна робити пюре, а через півтора-два місяці після початку прикорму можна подрібнювати овочі не блендером, а виделкою, щоб малюк вчився потроху жувати.
Якщо прикорм починається з каші, крупу ретельно промивають, висушують, подрібнюють в кавомолці і заварюють окропом. Молоко використовувати для каші не рекомендується, солити і підсолоджувати теж не потрібно. Коли малюк добре розкуштує кашу, додайте в неї оливкова або вершкове масло, починаючи з 2 крапель і потроху збільшуючи обсяг до чайної ложки.

Отже, дитині виповнилося півроку, пора познайомити його з іншими продуктами, крім маминого молока. У 1 день дають 5 г протертого кабачка і спостерігають за реакцією. Зазвичай кабачок всі дітки засвоюють відмінно. На другий день дають 10 г пюре, потім 20 г, 40, доводячи об'єм до 150 м

Схема на другий тиждень:

1 день - 145 г кабачка і 5 г капусти;
2 день - 140 г кабачка і 10 г капусти;
3 день - 130 г кабачка і 20 г капусти;
4 день - 110 г кабачка і 40 г капусти;
5 день - 70 г кабачка і 80 г капусти;
6 день - 30 г кабачка і 120 г капусти;
7 день - 150 г пюре з капусти.

Після кожного прийому овочів обов'язково догодовуйте дитини грудним молоком або сумішами, якщо він на штучному вигодовуванні. На третій тиждень схема та ж, з додаванням гарбуза, наприклад. Якщо і третій продукт засвоюється добре, можна заправити пюре 2 краплями оливкової олії. До кінця першого місяця прикорму малюк повинен отримувати мінімум 4 різні продукти.

Наступний продукт - каші. Точно так же, по чайній ложці, дитину привчають до рисової, гречаної і кукурудзяної. Вони не містять глютен, який у деяких дітей провокує розвиток важких патологій в кишечнику. Інші крупи можна готувати дітям після року, коли їх організм досить зміцніє. На каші теж буває алергія, але вона не завжди проявляється в перший же день. Іноді алергічні реакції спостерігаються при збільшенні порції, тому вводити наступний продукт потрібно не раніше, ніж через тиждень.

Якщо дитина не хоче з'їдати всю порцію, ні в якому разі не змушуйте його. Не варто давати і те, що йому не подобається, яким би корисним цей продукт не був. Раціон малюка повинен складатися з їжі, яку він їсть із задоволенням, тоді і засвоюваність буде краще, і примх менше. Також не поспішайте зменшувати грудне вигодовування, адже материнське молоко в цей період все ще залишається основним продуктом, головним джерелом всіх необхідних елементів.

Будь прикорм тільки доповнює грудне молоко, але замінити його не може.

В цей же період починають давати спеціальні трав'яні чаї для діток. У їх складі міститься шипшина, чорниця, ромашка, квітки липи, фенхель, м'ята і меліса. У продажу є пакетовані чаї і розчинні; в пакетиках тільки натуральна сировина - листя, квітки і плоди рослин, а розчинний чай має різні добавки - цукор, лимонну кислоту, натуральні ароматизатори для поліпшення смаку.

Дитина вже добре їсть овочі та каші, можна вводити щось нове.
В третьому місяці прикорму рекомендується урізноманітнити раціон м'ясом, жовтком і картоплею. Перше м'ясне пюре має бути з кролика або індички, оскільки засвоюється воно краще телятини і курки. Свинину давати не рекомендується до року, а то й двох. М'ясо дають окремо або додають в овочеве пюре, не більше 5 г на порцію. До дев'яти місяців добова норма не повинна бути більше 50 г, інакше навантаження на травний тракт буде занадто висока. До році ця норма збільшується до 100 м

Жовток дають не щодня, а двічі на тиждень. Рекомендується брати перепелячий жовток, але підійде і курячий. Спочатку дають лише кілька маленьких крупинок, після чого уважно спостерігають за реакцією. Якщо все в нормі, другий раз можна дати вже чверть жовтка, а в третій раз - половину (перепелячий - цілий). Це добова норма, і в подальшому перевищувати її не потрібно. Давати жовток краще вранці, розтираючи з кашею або грудним молоком.

Норма картоплі на добу - 50 г, починати потрібно, як і все інше - з 5 г. Картопля вважають алергенним продуктом, тому вводять його не в перший місяць, а набагато пізніше, коли травна система навчиться добре засвоювати іншу їжу. При змішуванні картоплі з іншими овочами, його обсяг не повинен перевищувати третину загальної маси.

Дев'ять місяців

Настала черга кисломолочних продуктів. Спочатку малюку дають сирок, обов'язково натуральний, без цукру і наповнювачів.
Починають з чайної ложки і потроху доводять до 30 м
Через тиждень вводять дитячий кефір, починаючи з 5 мл і доводячи до 150 мл. І сирок, і кефір, краще давати у вечірні години. Є діти, яким не подобається смак кефіру і вони відмовляються його пити. В цьому випадку виключіть його з раціону на 1-2 місяці, а потім спробуйте знову. Якщо і цього разу дитина не захоче пити, нічого страшного, змушувати не потрібно. У кожного є свої переваги, і не всі люблять кефір, але ростуть і розвиваються від цього не гірше.

десять місяців

Дитячий раціон вже досить різноманітний, продукти засвоюються добре, можна вводити фрукти. Кращим вибором для першого разу будуть яблука чи груші, а от з екзотичним фруктами рекомендується почекати. Плоди повинні бути екологічно чистими, в ідеалі - зі свого саду, обов'язково стиглими. Обсяг фруктового пюре в перший раз дорівнює чайній ложці, потім добова норма становить 100 г. Якщо у дитини вже прорізалися зубки, можете дати йому не пюре, а шматочок яблука, очищеного від шкірки, але стежте, щоб він не захлинувся.

Фруктове пюре зазвичай дають між основними прийомами їжі, як перекушування. Крім яблука і груші, дозволено введення чорносливу, пізніше можна давати банани. Коли малюк добре розкуштує фрукти, починайте готувати для нього компоти з сухофруктів, використовуючи чорнослив, сушені груші і яблука. Курагу до року не рекомендується додавати в компот.

У 11 місяців діти зазвичай вже добре їдять всі види прикорму, менше вимагають груди. Надалі порції поступово збільшують залежно від апетиту малюка, нові продукти вводять так само, як і раніше - в невеликих кількостях. До року сіль, цукор і спеції додавати в дитячі блюда не потрібно, все необхідне організму і так міститься в продуктах. Не можна перевищувати норму споживання будь-якого фрукта чи овоча, навіть якщо дитина його дуже любить, все повинно бути в міру. Коров'яче, козине молоко, фруктові та овочеві соки, цукерки та інші солодощі давати до року теж небажано.

схема прикорму

вид прикорму	коли вводити	З чого почати	обсяг порції
овочеве пюре	З 6 місяців при нормальному або надмірній вазі	Монокомпонентні пюре з білих або зелених овочів
Рослинна олія	З 6 місяців	Оливкова, кукурудзяна або соняшникова	З 3-5 крапель до 1 ч.л., додаючи в м'ясне або овочеве пюре
безмолочні каші	З 6,5-7 місяців при нормальному або надлишковій вазі. З 4-5 місяців у разі вираженого недобору ваги		З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г
Вершкове масло	З 7 місяців		Починаючи з 1/8 ч.л. і доводячи до 10-20 г в кашу або овочеве пюре
фруктові пюре	З 7-8 місяців	Починаючи з неяскравих плодів у вигляді монопюре, переходячи поступово на монокомпонентні	З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г
молочні каші	З 8-9 місяців	Безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). При гарній переносимості можна спробувати вівсянку. Пізніше додають мультизлаковий каші	З 1/2 ч.л. і доводячи до 100-200 г
м'ясне пюре	З 8 місяців	Монокомпонентні: яловичина, кролик, телятина, індичка	З 1/2 ч.л. і доводячи до 50-100 г
жовток	З 8 міс		Починаючи з 1/8 ч.л. і доводячи до 1/2 в день
печиво дитяче	З 9-10 міс	До року не більше 5 шт. в день	Починаючи з 1/8 і доводячи до цілої
кисломолочні подукти	З 9 міс. / 10 міс.	Кефір, біолакт або йогурт дитячі без добавок / с фруктовими добавками	З 1/2 ч.л. і доводячи до 150-200 г
Сир	З 9 міс. / 10 міс.	Без добавок / С добавками	З 1/2 ч.л. і доводячи до 50 м З року можна 100 м
М'ясні субпродукти (печінка, язик, серце)	З 9-10 міс. / С 12-14 міс.	У суміші з м'ясним пюре 1-2 рази в тиждень / 2-3 рази в тиждень	З 1/2 ч.л. і доводячи до 50-100 м
риба	З 10 міс. (Алергікам - з року, не раніше)	Максимум 2 р. в тиждень
Сік (розведений водою 50/50	10-12 міс.	Починаючи з освітлених соків із зелених або білих фруктів	З дек. крапель. Однорічному максимум 100 мл.
Манна, ячна, перлова, пшоняна каша	З 12 міс.	Починаючи з сильно розварених молочних монокомпонентних каш	З 2-3 ч.л. і доводячи до 200-250 мл.
ягідні пюре	З 12 міс.	З яскраві хягод	З 1/2 ч.л. і доводячи до 150-200 г.