Сильна сухість рук. Якими оліями краще мазати руки. Захищаємо: креми для сухих рук

06.08.2019

Існують різні креми для рук від тріщин та сухості: поживні, зволожуючі, а також із протизапальними властивостями. У лінійках практично всіх косметичних брендів є зволожуючі креми для рук із терапевтичною дією. Препарати з результативною та безпечною дією готуються самостійно за старовинними рецептами.

Сухість та тріщини на руках

Мало хто зараз може похвалитися ідеальною шкірою та відсутністю проблем із нею. Раніше цією напастю страждали в основному жінки, в даний час проблема порушувала і чоловіків і дітей, яким на допомогу від сухості та тріщин рук доводиться користуватися зволожуючими кремами.

Викликати роздратування шкірних покривів можуть як хвороби, і навіть несприятливі умови у повсякденному житті.

Причини виникнення

Часто причиною цієї неприємності є побутові хімікати. Різноманітність синтетичних порошків, призначених для чищення та миття, робить будинок більш затишним, але позначиться дуже негативно на шкірі. При постійному використанні, наприклад, порошків відбудеться хімічна реакція з водою, зневоднення епідермісу і знищення його захисного шару. На початкових етапах відзначається лише легка стягнутість, але при частому контакті з побутовою хімією з'являється лущення, яке спричинить утворення тріщин.

Хімічні речовини шкідливі як для шкірних покровів, але й для всього організму загалом:

Можна відзначити, що є безліч причин появи сухості. І звичайний крем для рук багатьох симптомів позбавити просто не зможе. Щоб розпочати правильне лікування, важливою є консультація лікаря дерматолога.

Структура гарного крему

Для більшого ефекту та отримання результату більше схиляйтесь до вибору засобів, що містять такі компоненти:

У багатьох магазинах та аптеках представлений величезний вибір різних кремів для рук проти тріщин та сухості. При виборі кошти не варто слідувати звичайним принципам «чим дорожче, тим краще».

Правильна гігієна

Гігієна шкіри рук для багатьох людей – звичайне миття. На їхню думку, це найпростіший процес щоденного способу життя. Куди простіше сполоснути руки і дочекавшись повного висихання нанести зволожуючий засіб. Однак не завжди це допоможе досягти потрібного результату. Для збереження краси шкіри та її привабливості, рекомендується прислухатися до порад дерматологів.

Рейтинг кремів

Перед придбанням крему потрібно переглянути його термін придатності. Важливо для тестування крему на своїй шкірі скористатися пробником. З косметичними засобами не завжди все легко, більшості людей засіб, що відноситься до дорогого бренду, може не підійти, але ймовірно, що вони зможуть купити демократичний крем у звичайній аптеці, який повністю задовольнить їх потреби. Ціновий фактор при виборі косметичних засобів абсолютно неважливий.

Багато хто зіткнувся з сухістю шкіри знає, що вона здатна доставляти масу проблем. Стягування, дрібнопориста структура, роздратування, тьмяний колір, лущення і ці дискомфортні відчуття здатні засмучувати і змушувати замислюватися над пошуком шляхів боротьби з ними. Крім цього, суха шкіра більше схильна до утворення зморшок і швидше старіє.

У статті ми розповімо вам про причини сухості шкіри та способи лікування. Такі знання допоможуть позбутися неприємних відчуттів, які вона здатна доставляти, і запобігають утворенню передчасних зморшок.

Ознаки сухості шкіри

Визначити сухість шкіри можна самостійно: при натисканні пальцями її поверхні довго не зникають сліди. Також існують інші ознаки:

стягнутість;
непомітні пори;
часті роздратування (почервоніння);
лущення;
відсутність еластичності;
тріщини.

З пересихання верхнього шару шкіри вона втрачає свою цілісність і через мікротріщини, що утворилися, може пропускати бруд, бактерії та хімічні речовини. Згодом ці чужорідні для неї агенти можуть викликати роздратування та свербіння.

Причини

Часте перебування на сонці сприяє появі сухості шкіри.

До сухості шкіри призводить гальмування вироблення шкірного сала, яке провокується цілою низкою причин. У деяких випадках така неефективна робота сальних залоз викликається спадковою схильністю. Дерматологи відзначають, що суха шкіра у молодих найчастіше вказує саме на генетичну особливість, а у людей зрілого віку з'являється через інші внутрішні або зовнішні фактори.

Основні зовнішні причини сухої шкіри такі:

сухе повітря;
клімат;
гаряча та холодна вода;
тривале перебування на сонці;
мороз;
неправильний догляд за шкірою (агресивні косметичні засоби, часте умивання з милом та ін.).

Основні внутрішні причини сухої шкіри:

(недостатнє споживання води, порушення травлення, висока температура та ін.);
гормональні збої (, гіпотиреоз, період менопаузи та ін);
порушення обміну речовин;
часті стреси;
тривалий прийом антибіотиків;
(особливо А та Е);
захворювання шкіри (алергії, кератоз, грибкові інфекції та ін.);
нераціональне харчування та виснажливі дієти;
шкідливі звички (куріння, надмірне вживання солодкого чаю та кави, газованих напоїв);
старіння.

Сухість шкіри може бути загальною або торкатися певних ділянок тіла. Та чи інша локалізація таких зон може вказувати на причину їх появи, і для її усунення та лікування можуть використовуватись різні засоби.

Способи лікування при сухості рук та пальців

Сухість рук та пальців частіше викликається зовнішніми факторами. Миття посуду без рукавичок агресивними речовинами або у гарячій воді, холодне повітря, використання антибактеріального або дезодорованого мила, праця на землі, робота з будівельними сумішами – це далеко не всі фактори, що сприяють пересушуванню шкіри. Особливу увагу слід приділяти утворенню тріщин на пальцях. Такий симптом може вказувати на недостатнє надходження в організм вітамінів А, Е та групи В.

Для усунення та лікування сухості шкіри рук та пальців слід вжити ряд заходів:

використовувати бавовняні або гумові рукавички під час роботи з агресивними речовинами;
носити теплі рукавиці або в рукавички в холодну пору року;
користуватися сонцезахисним кремом;
акуратно витирати шкіру рук після миття м'яким рушником;
використовувати для миття рук м'які та якісні миючі засоби;
нормалізувати харчування;
приділити увагу достатньому надходженню вітамінів А, Е та групи В.

Лікування сухої шкіри рук може проводитися за допомогою аптечних ранозагоювальних кремів та різних народних рецептів.

Маска з картоплі – картопля відварити в мундирі, очистити та розім'яти в кашку. Додати столову ложку теплого молока. Теплу маску наносити на шкіру рук на 20 хвилин кілька днів поспіль по 2-3 рази на день.
Компрес з меду та гліцерину – взяти по 1 чайній ложці меду, гліцерину, води та борошна. Змішати інгредієнти до однорідної консистенції та змастити отриманою сумішшю руки. Одягти бавовняні рукавички на 20 хвилин. Такі компреси краще робити кілька разів на день протягом тижня.
Компрес із сметани – склянку жирної сметани змішати з яєчним жовтком та соком лимона. Отриманою сумішшю змочити марлю і прикласти її до рук, зверху зафіксувати харчовою плівкою та надіти рукавички або укутати руки теплим рушником. Через 20 хвилин залишки компресу зняти ватним диском і надіти чисті бавовняні рукавички. Такі компреси краще робити перед сном протягом кількох днів.
Маска з оливкової олії та соку лимона – столову ложку олії змішати з 1/2 чайної ложки лимонного соку та 1 чайною ложкою крему для рук. Перед сном суміш нанести на шкіру рук і надягти бавовняні рукавички. Таку маску можна проводити один раз на тиждень для профілактики або протягом кількох днів для лікування сухості шкіри рук.
Масляна ванна - в невелику мисочку налити оливкову, соняшникову або лляну олію і підігріти на водяній бані до комфортної температури (воно має бути дуже теплим). У масло занурити руки на 20 хвилин|мінути|. Після цього промокнути руки серветкою. Такі процедури рекомендується проводити двічі на тиждень.

На пальцях застосовуються такі народні рецепти:

Мазь із живиці та меду – у металевому посуді змішати 10 г живиці, 10 г меду, 15 г бджолиного воску та 30 мл горілки. Поставити на вогонь і постійно перемішуючи, дочекатися повного розчинення всіх інгредієнтів. Мазь злити в чистий скляний посуд і зберігати у холодильнику. Для лікування нанести засіб на тріщину та заклеїти бактерицидним лейкопластирем. Залишити на 7-8 годин.
Мазь із подорожника – суху траву розтерти в порошок, змішати з 3 краплями олії та додати вазелін (у співвідношенні 1:9). Наносити так само, як мазь із живиці та меду.
Мазь з календули – півсклянки сухих квіток календули розтерти на порошок і змішати з однією склянкою розтопленого нутряного свинячого сала. Суміш помістити на водяну баню і постійно помішуючи дерев'яною лопаткою, довести до однорідної консистенції. Перелити в скляний посуд і зберігати у холодильнику. Наносити так само, як мазь із живиці та меду.

При сухості рук та тріщинах на пальцях лікар-дерматолог може порекомендувати вам вітамінні та мінеральні комплекси – вибирати їх самостійно не рекомендується.

У деяких випадках сухість і лущення рук може викликатися. Шкіра покривається плямами різних розмірів та забарвлення (від рожевих до злегка синюватих), і хворий може відчувати свербіж та печіння. На згинах вона може тріскатися і утворювати білі острівці, що лущиться. Правильне лікування таких грибкових поразок шкіри рук призначається лише дерматологом після проведення лабораторних аналізів визначення виду грибка. Тільки після цього лікар зможе виписати протигрибкові препарати та визначити тривалість їх застосування.

Способи лікування при сухості ліктів

Сухість шкіри на ліктях може викликатися багатьма зовнішніми та внутрішніми причинами. Лушпиння в цій області провокується механічним впливом (наприклад, при роботі в офісі) або частим прийняттям ванн. Також воно може викликатись різними захворюваннями.

Найчастіше сухість ліктів спостерігається при:

гіпотиреозі - це захворювання призводить до уповільнення обміну речовин і регенерації шкіри, клітини епідермісу відмирають, не встигають відлущитися і шкіра стає сухою і шорсткою;
- Нестача заліза призводить до зниження гемоглобіну і нестачі кисню в тканинах, порушення обміну речовин викликає сухість шкіри;
цукровий діабет - збій в обміні речовин викликає порушення харчування всіх тканин організму, шкіра зневоднюється, стає ранимою і тонкою, з'являються ділянки запалення та свербіння;
аутоімунні та дерматологічні захворювання – атопічний дерматит, нейродерміт, іхтіоз шкіри та інші хвороби, призводять до лущення та огрубіння шкіри.

Лікування при сухій шкірі на ліктях спрямоване на усунення причин, що викликає такий симптом. Крім лікування основного захворювання може рекомендуватися застосування кремів з ромашкою та люцерною, бальзаму Ліпікар, кремів Пітіваль та Атодерм, мазі Радевіт, масел (какао, ши, манго та ін.) та народних рецептів.

Народна медицина радить при сухій шкірі на ліктях такі засоби:

Скраб з кавової гущі та меду – до кавової гущі додати мед, наносити на лікті та масажувати круговими рухами для видалення відмерлих клітин шкіри. Змити теплою водою і нанести живильний крем або олію.
Компреси зі сметани та олії – інгредієнти змішати в рівних пропорціях, суміш нанести на марлю і прикласти до ліктів, укутати теплою тканиною і залишити на 10–20 хвилин.
Ванни з молока - молоко підігріти і завантажити в нього лікоть на 20 хвилин. Промокнути серветкою та повторити процедуру на іншій руці.

Способи лікування при сухості шкіри обличчя

Впоратися із сухістю шкіри обличчя в домашніх умовах допоможуть маски з натуральних інгредієнтів.

Суха шкіра особи може пояснюватись спадковою схильністю, зовнішніми факторами, віковими змінами або порушенням у роботі сальних залоз. Зниження рівня виділення шкірного сала можуть провокувати різні захворювання ШКТ, ендокринної або нервової системи та нестачу вітамінів А, Е та групи В. Для лікування цих патологій необхідна консультація лікаря, яка дозволить виявити причину та визначити курс лікування основної недуги.

Для запобігання розвитку цієї проблеми необхідно звести до мінімуму агресивну дію навколишнього середовища та забезпечити шкірі правильний догляд. Умивання та догляд за такою шкірою повинен проводитися лише за допомогою спеціальних засобів. Також можна використовувати різні домашні поживні та зволожуючі засоби.

Народна медицина пропонує застосовувати такі маски для сухої шкіри обличчя:

Маска зі сливи, дині та масло жожоба – всі інгредієнти взяти в однакових пропорціях. М'якуш сливи та стиглої дині подрібнити виделкою до стану пюре. Додати масло|мастило| і ретельно перемішати. Нанести на обличчя та через 20 хвилин змити теплою водою.
Маска з яєчного жовтка, рослинної олії та ромашки – яєчний жовток збити з чайною ложкою рослинної олії (мигдальної, лляної, соняшникової, оливкової або ін.), додати столову ложку аптечного екстракту ромашки та збити ще раз. Суміш нанести на обличчя і змити через 10-15 хвилин теплою водою.
Маска з вівсяних пластівців та оливкової олії – пластівці зварити в молоці. Взяти 3-4 столові ложки каші, додати до неї таку ж кількість оливкової олії та збити. Нанести на обличчя товстим шаром. Змити через 15 хвилин теплою водою та обполоснути обличчя прохолодною водою.

Способи лікування сухості шкіри тіла

Загальна сухість шкіри на тілі також може викликатись зовнішніми факторами, але найчастіше вона провокується захворюваннями внутрішніх органів. Для її лікування необхідно виявити причину та усунути її. Крім позбавлення від впливу зовнішніх факторів (гаряча вода, агресивні миючі засоби, тривале перебування на сонці та ін.) та лікування основного захворювання рекомендується дотримуватися нормального питного режиму, вживати в їжу достатню кількість молочних продуктів, риби, рослинних олій, броколі, горіхів та морепродуктів .

Для зволоження та харчування шкіри після гігієнічних процедур повинні застосовуватись різні косметичні засоби для сухої шкіри з керамідами, жирними кислотами та ліпідами. Також можна користуватися різними народними рецептами ванн, масок та пілінгів:

Пілінг з медом, морською сіллю та оливковою олією – змішати 4 столові ложки меду та 1 столову ложку дрібної морської солі, додати в отриману суміш столову ложку оливкової олії та перемішати. Нанести на очищену шкіру тіла та злегка помасажувати. За 5 хвилин прийняти теплий душ.
Ванна з відвару лляного насіння та ромашки – 5 чайних ложок насіння льону відварити у літрі води близько 15 хвилин, приготувати відвар ромашки (рецепт вказано на упаковці). Обидва відвари змішати у пропорції 1:1 і додати до 1/2 ванни. Тривалість процедури – близько 15 хвилин.
Ванна з молока, мигдальної олії та меду – підігріти літр молока і додати до нього 200 меду, перемішати з десертною ложкою мигдальної олії. Склад влити у ванну. Тривалість процедури – близько 15-20 хвилин.
Маска з меду та оливкової олії – змішати мед та масло у пропорції 1:1, нанести на очищену шкіру тіла та залишити 20 хвилин. Прийняти теплий душ.
Маска з авокадо, банана, вершків та вершкового масла – м'якоть одного авокадо та банана подрібнити виделкою до стану пюре, додати до суміші 100 г вершкового масла, 1/2 склянки вершків і все ретельно збити. Додати кілька крапель рожевого масла і збити ще раз маску. Нанести на очищену шкіру тіла протягом 15 хвилин. Прийняти теплий душ із застосуванням мочалки.

Способи лікування при сухості шкіри ступнів та п'ят

Може викликатися носінням незручного взуття, недостатньою кількістю вітамінів А та Е, захворюваннями ендокринної системи та грибковими інфекціями. У деяких випадках всі ці причини здатні призводити до утворення в області тріщин, що загрубіли ділянку шкіри, які доставляють масу неприємних відчуттів і біль.

Якщо така проблема була викликана незручним взуттям, то достатньо позбутися її та вибирати взуття з урахуванням розміру та форми ноги. Лікування сухості шкіри ступнів і п'ят має бути спрямоване на усунення основного захворювання. Для цього знадобиться консультація ендокринолога чи дерматолога. Відсутність адекватного лікування призведе до посилення основного захворювання та розвитку ускладнень.

Для місцевого лікування сухості шкіри п'ят і ступнів можуть застосовуватися різні засоби: пом'якшувальні, відлущувальні, антибактеріальні та ранозагоювальні. Їхній вибір залежить від стану шкіри.

Для усунення дуже сухої шкіри п'ят і ступнів народна медицина пропонує наступні рецепти:

Маска із зелених яблук – на дрібній тертці натерти одне яблуко, накласти пюре на марлю і прикласти її до стопи. Одягти шкарпетки. Компрес залишити на ніч. Вранці маску змити та нанести на шкіру живильний крем.
Маска з картоплі та лляного насіння – сиру картоплю натерти на дрібній тертці, додати таку ж кількість лляного насіння, долити трохи води та проварити суміш до загусання. Дати трохи охолонути і нанести на ступні. Через 20 хвилин змити теплою водою, видалити ділянки шкіри, що лущиться, і змастити ступні йодом.
Маски з касторовою олією – марлю змочити олією та прикласти до ступні або п'яти. Одягти теплі шкарпетки і залишити на ніч. Вранці промокнути шкіру серветкою.

Для лікування тріщин на п'ятах можна застосовувати народні рецепти, описані вище для лікування тріщин на пальцях рук. Хороші результати дає застосування таких засобів.

Погана екологія та спадковість, ціла низка захворювань, використання агресивних миючих та чистячих засобів, брак догляду та відсутність турботи та уваги до стану свого здоров'я призводять до того, що з'являється дуже суха шкіра рук із тріщинами. Цей стан викликає сильний дискомфорт, заважає жити і працювати, а тріщини та ранки на руках стають відчиненими воротами для інфекції. Щоб цього не сталося, потрібно знати, як правильно доглядати за руками, щоб їхня шкіра не огрубіла і не стала сухою та шорсткою.

Основні причини появи сухості та тріщин шкіри рук

Коли з'являється надмірна сухість рук, людина мимоволі починає шукати, що робити з цією неприємною проблемою, так як такий стан викликає масу проблем, від «зачіпок» на колготках до болючих тріщин на кінчиках пальців, які в буквальному значенні обмежують працездатність, заважаючи навіть писати, шити, друкувати та виконувати будь-які інші операції.

Причин, чому шкіра рук суха та тріскається, досить багато. До них потрапляють такі:

Недолік догляду чи використання неправильних препаратів. Якщо шкіра рук не отримує потрібного живлення та зволоження, вона почне сохнути та тріскатись.
Негативні звички - часте миття надто гарячою або холодною водою без подальшого змащування кремом, вихід на вулицю з вологими руками, недостатньо ретельне осушення шкіри рук після миття, невикористання на вулиці рукавичок у холодну та вітряну погоду.
Застосування надмірно агресивних, їдких засобів для прання, прибирання та миття посуду без захисних рукавичок.
Спадковість.
Деякі захворювання.
Нестача вітамінів.

Важливо! У переважній більшості випадків причиною проблем із сухістю шкіри рук є наше небажання користуватися рукавичками при різних домашніх чи сільськогосподарських роботах. Миття посуду та підлоги, пересадка рослин у спеціальних рукавичках позбавлять від сухості та появи куди більш неприємних та небезпечних наслідків: алергії, запальних захворювань та інфекцій, що потрапляють у ранки та подряпини на шкірі.

Які захворювання можуть спровокувати сухість, свербіж та поява тріщин

Якщо не тільки сохнуть і тріскаються, а й сверблять руки, покриваються сухими або мокнутими висипаннями, плямами червоного та інших кольорів, тріщинами, це може вказувати на наявність різноманітних захворювань.

Тріщини, свербіж і сухі плями на шкірі рук можуть з'являтися як прояв низки внутрішніх захворювань або як симптом деяких шкірних захворювань. До внутрішніх причин належать такі:

Порушення обміну речовин.
Авітамінози, особливо нестача вітаміну А та Е.
Цукровий діабет.
Порушення функціонування щитовидної залози (гіпотиреоз).
Гормональні проблеми, у тому числі менопауза, клімакс.
Захворювання органів травлення.
Деякі форми склеродермії.
Наслідки сильного запального процесу в організмі високої температури.

До шкірних захворювань, що спричиняють сухість і лущення, відносяться такі:

Алергічні реакції.
кератоз.
Дерматити.
Екзема.
Грибкові захворювання, у тому числі різні форми лишаїв.
Псоріаз.

Крім цього, до розвитку сухості з іншими неприємними наслідками можуть призводити такі дії та стани:

Нестача вологи в організмі при захворюванні з високою температурою, знаходженні в спекотному приміщенні, сухому кліматі або місці роботи опалювальних приладів, кондиціонерів.
Сильний чи повторюваний стрес.
«Голодні» дієти або неправильне харчування з різким обмеженням надходження в організм жирів тваринного та рослинного походження.
Куріння.
Надмірна пристрасть до алкоголю.
Зловживання цукром викликає посилену глікацію та сухість шкіри.
Часте використання чаю та кави у великих кількостях (зневоднює організм).
Прийом деяких лікарських засобів, особливо антибіотиків.
Старечий вік.

Важливо! Іноді для позбавлення проблеми сухості достатньо «обчислити» її причину і вилікувати її. Сухість пройде сама як симптом захворювання чи стану.

Рецепти мазей, кремів та масок для рук від сухості

Коли турбує суха шкіра на пальцях рук, можна скористатися численними народними рецептами, доступними для приготування в домашніх умовах.

Наприклад, відмінно допомагає найпростіша суміш, крім вираженого пом'якшуючого має ще й ранозагоювальну і болезаспокійливу властивість. Для її отримання достатньо змішати в рівних частках нашатирний спирт, перекис водню та гліцерин.
Прекрасний крем від сухої, обвітреної та потрісканої шкіри виходить, якщо на водяній бані розтопити шматочок натурального воску, додати в нього трохи «сирої» оливкової олії, топлений свинячий смалець або нутряний жир, пару крапель масляного розчину вітаміну А та Е, а також водну настойку календули та ромашки, чистотілу та інших корисних трав. Суміш розтирають у фарфоровій ступці до емульгування та отримання однорідної маси, перекладають у баночку і використовують мінімум двічі на день чи щоразу після миття рук. При дуже потрісканих руках спочатку можна зробити ванну з морською сіллю для загоєння та дезінфікування, очищення ранок від гною, а потім товстим шаром нанести домашню мазь на руки під рукавички на ніч.
Відмінним домашнім засобом є найпростіші маски. Одна з найдоступніших – це звичайне картопляне пюре. При готуванні відкладіть для себе пару столових ложок, нагрійте пюре в мікрохвильовій печі до приємної температури, намажте на руки, покрийте пластиковими пакетами і надіньте теплі рукавички, рукавиці. Добре помістити руки на електрогрілку або засунути в спеціальну термошапку для волосся, а якщо є електричні рукавиці, то буде просто чудово. Така маска швидко лікує навіть застарілі «палочки».
Інша проста домашня маска не тільки загоює і пом'якшує, але ще й відбілює та омолоджує шкіру рук. Для неї зваріть яблуко в молоці, перетворите на пюре, додайте ложку хорошої натуральної рослинної олії і нанесіть суміш на руки мінімум на півгодини. Регулярне використання маски зробить шкіру дуже гладкою та білою.

Хороший крем для рук для сухої шкіри повинен не тільки живити, але ще й зволожувати, а при необхідності і лікувати дефекти, що є на шкірі.

Лікування засобами з аптеки

В основному аптечні засоби призначає лікар для лікування специфічних захворювань, які провокують сухість, тріщини та лущення. При грибкових захворюваннях, лишаях та екземах призначають мазі «Нізорал», «Клотримазол» та багато інших, використовують салицилово-цинкову пасту, дьогтярну та сірчану мазь, інші специфічні засоби.

Якщо дуже докучає пересушена шкіра рук із тріщинами на подушечках пальців, може допомогти аптечний масляний розчин вітамінів А та Е, доданий у крем для рук.

Свій звичайний догляд за сухою шкірою рук можна доповнити маззю «Рятувальник» та «Пантенолом», добре діє і «Бепантен», а також звичайний дитячий крем, який наносять товстим шаром на ніч під бавовняні рукавички.

Догляд за руками у салоні

У хорошому косметичному салоні запропонують безліч способів ліквідації сухості: нанесення спеціальних сироваток та кремів, маски та масляні аплікації, компреси та багато іншого. Але найбільш приємним та ефективним засобом залишаються парафінові ванни для сухої шкіри рук. Це відмінний спосіб досить швидко повернути рукам не тільки м'якість, але й зробити їх шкіру еластичною, більш щільною та гладкою, позбутися тріщин, лущень.

Якщо турбують сухі долоні рук, у салоні запропонують масляні ванни з використанням спеціальних терморукавичок. Під впливом тепла пори розкриваються, кровообіг активізується, а олії, збагачені вітамінами та мікроелементами, глибоко проникають у шкіру, відновлюючи її ліпідний баланс.

Важливо! Деякі форми парафінотерапії можна робити і в домашніх умовах, використовуючи спеціальні препарати, що продаються в магазинах для косметологів.

Нестача якого вітаміну може посилити сухість шкіри рук

Якщо з'явилася суха шкіра рук, яких вітамінів не вистачає? Це питання особливо часто ставлять восени-зимовий час, коли сезонний авітаміноз зустрічається особливо часто. Здебільшого за те, чому суха шкіра на руках тріскається, відповідають два вітаміни – А та Е, але бувають і випадки, коли сухість провокує і тотальна нестача вітамінів.

У такій ситуації зазвичай використовують вітамінні препарати для вживання, і засоби, збагачені вітамінами А і Е, як зовнішній засіб.

Важливо! Шкідливим може бути як недолік, так і надлишок вітамінів, особливо гіпервітаміноз А, тому дуже бажано отримати поради лікаря щодо вибору препаратів та його дозування.

Для того, щоб уникнути хворобливих та неприємних наслідків, потрібно слідувати простим рекомендаціям:

Використовувати миття рук м'які гелі або пережирені сорти туалетного мила.
Ретельно витирайте руки після контакту з водою.
Ніколи не виходити надвір із вологими руками.
Користуватися рукавичками при будь-яких домашніх та садових роботах.
На вулиці в холод носити теплі рукавички або рукавиці.
Використовувати регулярно крем для рук для сухої шкіри.
Пити достатньо води та стежити за своїм харчуванням.

При перших симптомах проблем зі шкірою рук звертатись за допомогою до косметолога, а при необхідності – до лікаря.

Дуже багатьом знайома така проблема, як суха шкіра рук. Що робити у цьому випадку? Лушпиння, зморщеність і «пергаментний» стан шкіри - це не тільки явище, що приносить дискомфорт, але і сигнал про те, що слід негайно починати турботу про свої руки. В першу чергу варто виявити причини цього неестетичного прояву, що доставляє дискомфорт. Суха шкіра рук, тріщини та інші неприємні симптоми з'являються не так. Давайте розберемося, які обставини провокують цю неприємну картину?

Суха шкіра рук: причини

Авітаміноз, недостатній догляд, сухе повітря та інші стресові фактори негативно впливають на стан нашої шкіри. Щодо рук — на них, як правило, насамперед відбиваються всі ці негативні дії.

Негативно позначається миття рук гарячою водою і агресивними сульфатними засобами. Суха шкіра може турбувати вас після використання невідповідного гелю для душу або рідкого мила.

Обробляти руки з зволожуючим та поживним кремом бажано щоразу після контакту з водою. Що стосується вибору крему, то він не обов'язково повинен бути дорогим: існують дуже доступні засоби, що чудово справляються зі своєю функцією. Зрозуміти, чи підходить вам крем чи ні, можна, лише спробувавши його.

Захворювання, що спричиняють сухість шкірного покриву.

На жаль, суха шкіра рук може бути зумовлена деякими захворюваннями. Креми та маски в цьому випадку будуть малоефективними. Якщо у вас суха шкіра рук, слід проконсультуватися з лікарем. Ось деякі можливі причини:

Міфи про суху шкіру

1. Хорошого крему цілком достатньо, щоб упоратися із цією проблемою.

Насправді до вирішення будь-яких проблем шкіри слід підходити комплексно. Щоб повністю позбавитися сухості шкіри і, як наслідок, попередити її старіння, обов'язково слід звернути увагу на свій раціон, а також застосовувати різні процедури для глибокого зволоження проблемних ділянок.

2. Зволожуючі та поживні креми для рук потрібні лише для сухої шкіри.

Це не правда. Насправді зволоження потребує будь-яка шкіра. І чим краще буде підібраний догляд, тим комфортнішими будуть відчуття, тим довше ваші ручки виглядатимуть молодо.

3. Сухість обумовлена лише нестачею води у шкірі.

Насправді, це не зовсім так. Крім вологи, кожному покриву потрібна достатня жирова секреція.

4. Сухість - генетична схильність.

Зовсім необов'язково. Це неприємне явище цілком може бути викликане регулярним неправильним або недостатнім доглядом та нестачею вітамінів та мікроелементів.

З чого почати?

Насамперед, щоб зняти дискомфорт, варто якнайшвидше скористатися кремом для рук. Після кожного контакту з водою та перед кожним виходом на вулицю слід проводити цю маніпуляцію. Якщо ситуація сильно запущена, і у вас дуже суха шкіра рук, то пам'ятайте: чим жирнішим і поживнішим буде крем, тим краще.

З проблемою сухості слід боротися зсередини. Якщо надмірний дискомфорт став особливо непокоїти у зимово-весняний період, швидше за все, причина в авітамінозі. Прийом комплексу вітамінів допоможе покращити ситуацію. Крім збалансованого полівітамінного комплексу можна доповнити свій раціон рідкими розчинами вітамінів «молодості». Це ретинолу ацетат, токоферолу ацетат (вітаміни А та Е) та вітамін D. Олійними розчинами цих вітамінів чудово збагачуються і креми.

Зверніть увагу, що, поєднуючи прийом внутрішньо декількох вітамінів, слід проконсультуватися з лікарем, щоб не заробити їх надлишок в організмі.

Натуральні маски для сухої шкіри рук

У домашніх умовах можна впоратися із сухістю шкіри рук за допомогою деяких продуктів. Наприклад, чудово допомагає рослинна олія. Його слід трохи розігріти до комфортної температури. Потім руки слід витримати в маслі близько 20 хвилин, після чого залишки олії зі шкіри стерти серветкою.

Істотно покращать стан шкіри ванни з оливковою олією. Для цього треба влити столову ложку олії у невелику кількість теплої кип'яченої води та півгодини потримати руки у цьому складі.

Компреси з картопляного пюре і ванни з відвару чудово пом'якшують шкіру.

Якщо, доглядаючи за собою, ви віддаєте перевагу натуральним засобам, вам неодмінно сподобається маска для сухої шкіри рук з вівсяної каші. Вівсянка - один із небагатьох продуктів, що містять гіалуронову кислоту. У кашу додається будь-яке масло, після чого ця суміш наноситься на руки.

Додавання масляних вітамінів, меду та інших добавок посилить ефект та цілющу дію засобу на шкіру. Чудово допомагає і нанесення домашнього майонезу, приготовленого на основі будь-якої рослинної олії та яєць.

Натуральні тваринні жири, наприклад, ведмежа або борсука, дуже багаті на вітаміни. Адже ці тварини впадають у сплячку, і їхній організм заготовляє про запас збалансований і потужний комплекс всіх необхідних для життя мікроелементів.

Якщо у вас дуже суха шкіра рук, є сенс збільшити тривалість будь-якої процедури до однієї години.

Парафінотерапія - глибоке зволоження шкіри

Багатьом відомо, наскільки сильний дискомфорт може спричинити суха шкіра рук. Що робити у цьому випадку, запитаєте ви? Прекрасно справляється з сухістю процедура, що полюбилася багатьом — парафінотерапія. Попри думку, що це суто салонна процедура, цілком реально проводити її вдома самостійно. Для цього обов'язково знадобиться спеціальний косметичний парафін, пара целофанових пакетиків, два рушники та непотрібний контейнер або інша ємність. Інші пристосування на кшталт спеціальної ванни і рукавичок, звичайно, полегшують процедуру і роблять її приємнішою, але без них легко можна обійтися.

Отже, у непотрібному контейнері на водяній бані розтоплюється вся пачка парафіну. Поки шматок у нашій ємності перетворюється на однорідну рідку масу, добре протягом декількох хвилин пошліфуйте шкіру рук скрабом. Таким чином ви позбудетеся ороговілих мертвих частинок шкіри і дозволите поживним речовинам впливати сильніше під час процедури.

Коли маса повністю розтопиться, жирно намажте руки улюбленим кремом, потім опустіть їх у парафін. Зрозуміло, перш ніж занурювати руки, спробуйте, чи комфортна температура у складу, щоб уникнути опіку. Потримайте руки в парафіні 10 секунд, потім дістаньте їх, дайте плівці, що вийшла, «схопитися» протягом декількох секунд, потім опустіть їх до складу ще раз. Таких занурень можна робити до 7 разів. Перед останнім разом зведіть пальці щільно, в результаті у вас повинен вийти дуже щільний шар парафіну. Потім на руки треба надіти пакети та закутати в рушники на 20-30 хвилин. За цей час шкіра отримує глибоке зволоження та харчування. Кровообіг та обмінні процеси прискорюються, нанесений крем інтенсивно вбирається. Піт, що виділився, в таких «парникових» умовах вбирається назад, при цьому всі шлаки і токсини залишаються на парафіні. Крім того, що суха шкіра рук перестане вас турбувати, ця процедура дозволяє чудово доглядати за кутикулою, зміцнити нігті і прискорити їх зростання.

В кінці плівочки з парафіну знімаються з рук і викидаються, а склад, що залишився залишається в контейнері до наступного разу.

Лікування аптечними засобами

У занедбаних випадках, суха шкіра на руках тріскається, з'являються ранки, що кровоточать. У такому випадку необхідно особливо дбати про гігієну рук, знезаражувати ці ділянки хлоргексидином або мірамістином, і мазати ранки маззю, що загоюється. Це можуть бути пантеноловмісні препарати, "Солкосерил" або будь-який інший негормональний засіб.

Додаткова турбота

Суха шкіра на пальцях рук і на долонях може бути викликана тим, що ви не використовуєте захисні рукавички під час роботи по дому. Візьміть за правило: їх потрібно надягати не тільки при використанні явної агресивної хімії (наприклад, миття унітазу, духовки, ванни). При будь-якій повсякденній роботі по будинку, яка має на увазі контакт з миючими і чистящими засобами, бажано одягати такі рукавички.

Завжди витирайте руки насухо і не давайте їм сохнути самостійно. А перед виходом на сонце не забувайте наносити на цю схильну до сухості і старінню область сонцезахисний крем.

Обов'язково 2-3 рази на тиждень відлущуйте руки скрабом. Частіше це робити не слід, але помірний пілінг ніколи не шкодить шкірі. Після цієї маніпуляції завжди наносите живильний крем.

Що робити, якщо на крем для рук з'являється алергія?

На жаль, таке трапляється досить часто. Якщо щоразу у вас виникає алергія на креми для рук, спробуйте взяти живильний дитячий захисний крем. Такі кошти для малюків коштують зовсім недорого, причому вони чудово справляються зі своєю функцією і практично не викликають алергічних реакцій.

Невелика хитрість

Крім парафінотерапії, вдома можна робити і менш енерговитратні процедури. Просто загорніть руки з улюбленим кремом у поліетиленові пакети на період від 20 хвилин до однієї години.

І пам'ятайте, що більш зволожена буде шкіра рук, тим молодша, свіжіша і здоровіша вона виглядатиме. Доглядаючи за собою, приділяючи увагу кожній дрібниці, аж до кінчиків нігтів, ви виглядатимете значно молодше за свої роки.

Шкіра рук настільки тонка, що легко пошкоджується впливом зовнішніх фізичних подразників. Серед них можуть бути:

низька температура;
контакт із побутовою хімією;
загальний авітаміноз;
відсутність елементарного догляду;
порушення правил особистої гігієни;
зневоднення організму;
вплив ультрафіолету;
часте купання у морі;
різкі перепади температури довкілля.

Не можна не згадати і те, що суха шкіра рук може бути причиною деяких інфекційних захворювань, алергічних реакцій організму (високий вміст гістаміну в крові). Головна причина дефекту - це те, що на руках значно тонший прошарок шкіри, ніж, наприклад, на обличчі. Відповідно, в ній зберігається менша кількість необхідної для тургору (процесу поділу та подальшої регенерації) вологи. Якщо вона ще й усувається будь-яким зовнішнім впливом, то процес відновлення епітелію практично припиняється. Все це якраз і супроводжується сухістю.

У деяких жінок нестача вологи в шкірі – це генетична схильність організму. Боротися із цим косметологічними методами практично марно. У таких випадках рекомендується консультація у дерматолога, який підбере для пацієнта оптимальний набір препаратів для догляду.

Якщо жінка часто сидить на дієтах, щоб позбавитися кількох зайвих кілограмів, часто виникає суха шкіра рук, причини тут свідомо відомі. Негативним фактором є деякі препарати, БАДи, дія яких ґрунтується на розщепленні жирових клітин. Цей процес обов'язково супроводжується підвищеним метаболізмом та сечогінним ефектом. Виправити ситуацію допоможе вживання достатньої кількості води, кисломолочних продуктів із низьким коефіцієнтом жирності. А ось від міцного чаю, кави, фрешів слід тимчасово відмовитися.

Сухі руки можуть бути через брак поживних речовин, що надходять в організм через шлунково-кишковий тракт. Ось тут допоможе лише дієтолог, який підбере правильну дієту з урахуванням усіх фізіологічних особливостей пацієнта.

2 Профілактичні заходи

Як показує статистика, з рук стикається до 60% жінок віком після 30 років. Відповідно, найефективніше лікування – це профілактика. І насамперед слід звернути увагу на щоденний раціон, спосіб життя. Дефект гарантовано не проявиться, якщо ви щодня вживаєте в їжу свіжі овочі, фрукти, випивайте не менше 2-х л води на день (бажано фільтрованої, з мінімальною кількістю солей), слідкуйте за повноцінним та регулярним відпочинком.

Оскільки сухість може бути викликана гормональним збоєм, існує ризик розвитку захворювань щитовидної залози. До того ж, використання препаратів, що тим чи іншим чином впливають на гормональний геном, теж може стати причиною виникнення почуття сухості шкіри рук. Але в таких випадках, як правило, зміна лікарського препарату (або контрацептиву) відразу вирішує проблему.

Наступні прості правила також можна віднести до предметів профілактики:

постійно насухо витирайте руки після миття;
віддавайте перевагу господарському милу перед ароматизованими;
хоча б 2 рази на тиждень робіть для шкіри компреси з олії обліпихи;
при використанні кремів щотижня робіть два дні для перерви;
не застосовуйте для очищення шкіри рук агресивні хімічні реагенти – ацетон, бензин, розчинники на основі нафти;
взимку на вулицю виходьте тільки у рукавичках або рукавичках бажано з натуральних тканин;
у літні місяці уникайте надмірного впливу ультрафіолетового випромінювання на шкіру рук;
вдома використовуйте спеціальні зволожувачі для повітря – такі пристрої продаються практично у кожному магазині побутової техніки.

3 Коли слід звертатися до лікаря

Якщо руки часто покриваються тріщинами, супроводжуються свербінням, нездоровою пігментацією, це явний ознака наявності більш серйозних проблем зі здоров'ям. У таких випадках слід негайно звернутися за допомогою до дерматолога. Цілком можливо, що надмірна сухість спричинена дією інфекції, алергену чи ослабленістю імунітету.

Виникнення плям на шкірі часто є супровідним симптомом дисфункції якихось внутрішніх органів. Наприклад, жовтизна – це явна наявність проблем із печінкою та загальною інтоксикацією організму. Сухість при цьому - це наслідок хвороби, тому і позбутися її допоможе лише оперативне лікування.

Також слід звернутися за допомогою до дерматолога за наявності глибоких тріщин, що кровоточать. Цей симптом говорить нам про те, що у верхніх шарах епідермісу порушено вироблення поживних речовин, зокрема, ліпідної та корнеоцитної груп. Вони, у свою чергу, являють собою щось подібне до природного ороговілого бар'єру, який запобігає випару вологи. У запущеній формі ці фактори призводять до розвитку екземи, атопічного дерматиту, гіпотеріозу, себореї (лупа та лущення).

4 Лікувальна терапія вдома

Найчастіше навіть дуже суха шкіра рук піддається лікуванню в домашніх умовах. Якщо всі фактори зовнішнього впливу ви вже виключили, але це так і не допомогло, то допоможуть різні маски і живильні компреси. Їх рецептів в інтернеті можна знайти величезну кількість, але дієвих серед них - лише кілька. Наведемо деякі як приклад:

Олійні ванни. У теплу воду додається рослинна або оливкова олія. Витримуємо в ній руки близько 15-20 хвилин, витираємо насухо, а далі - змащуємо живильним кремом.
Кисломолочні ванни. Аналогічні з масляними, ось тільки замість теплої води використовується кислий або свіжий кефір (підігрівається на водяній бані).
Компрес з малини та ромашки. Для нього береться 50 г сушених ягід, 1/2 склянки квітів ромашки, заливається 2 л кип'яченої води і настоюється протягом 2-3 годин. Далі змочуємо у цьому складі марлю та прикладаємо на руки до шкіри на 15-20 хвилин. Рекомендується цю процедуру проводити на ніч.
У домашніх умовах відмінно допомагає ванна з відвару на основі сухого листя і коріння лопуха. Для його приготування немає конкретної пропорції інгредієнтів, проте колір отриманого складу має бути світло-жовтим, не темнішим.
Хороше лікування - застосування масок на основі оливкової олії (1 ст. л.) та кількох крапель свіжовичавленого лимонного соку. Після її витримки протягом 20-30 хвилин залишки складу видаляються сухою серветкою, потім наноситься зволожуючий крем (мити руки не потрібно).

Часто сухість виникає після активної фізичної праці. У цьому теж спостерігається відчуття натягнутості шкіри. Використання масок та компресів тут є необов'язковим. Просто епітелію треба дати час для проведення регенерації. Допомогти йому з цим можна звичайним зволожуючим або дитячим кремом із гліцерином.

5 Симптом при клімаксі

У жінок віком 40-50 років в організмі активізується гормональна перебудова, через що практично завжди виникає підвищена сухість шкіри рук – що робити у таких випадках? Лікувати проблему рекомендується комплексно, одночасно відновлюючи живильне середовище для подальшої регенерації. Лікарі рекомендують включити до раціону продукти харчування, що містять у собі у великих кількостях вітаміни групи А та Е. У поодиноких випадках призначається так звана замісна гормональна терапія, що полягає у прийомі препаратів, які замінюють вироблення тих чи інших речовин в організмі, за які раніше відповідали репродуктивні гормони. Для отримання ефективного результату насамперед запишіться на консультацію до дерматолога.

6 Можливі ускладнення

Якщо не приділяти належної уваги усунення сухості шкіри протягом тривалого часу, то в майбутньому обов'язково виникнуть ускладнення у вигляді флегмона, фолікуліту, екземи. Всі вони пов'язані з атрофією захисної функції епітелію, його підвищеної вразливості до агресивної зовнішньої дії, інфекцій. У домашніх умовах із цим нічого вдіяти неможливо. Можна тільки скористатися капустяним компресом, щоб прибрати больові відчуття, свербіж. Далі – звертайтеся за кваліфікованою допомогою лікаря, який призначить правильне медикаментозне лікування. Відновлення захисних функцій може зайняти тривалий час, оскільки передбачає природне насичення шкіри живильними мікроелементами. Намагатися лікувати - не варіант, тому що насамперед проводиться аналіз та виявлення причин, що призвели до розвитку захворювання.

Потрібно зауважити, що сухість шкіри не завжди пов'язана з нестачею вологи в епітелії. Цілком можливо, що організм просто недоотримує живильні мікроелементи, які потрібні для біотрансформації води. Декілька слів потрібно приділити вітамінам і мінералам, які запобігають виникненню нестачі вологи в шкірі рук. До них відносяться амінокислоти, "корисний" холестерин, колаген. Для відновлення їх природного балансу слід включити до раціону червоні овочі (у свіжому вигляді), кисломолочні продукти, цитрусові (апельсини та лимони), сік обліпихи, горіхи, чорний хліб, свіжу рибу, коричневий рис.

Практично у кожної вагітної жінки сухі руки та обличчя – обов'язковий симптом. Пов'язано це з тим, що в цей період організм використовує підвищену кількість рідини для поживних компонентів плоду. Використовувати традиційні креми, маски, які продаються у косметологічних центрах, не слід. До їх складу включені мікроелементи, які можуть проникати через плаценту, відповідно нашкодити майбутній дитині. Наприклад, категорично заборонено застосування кремів, у складі яких є гідрокортизон. До того ж, деякі з таких компонентів саме у вагітних можуть спричинити посилення проблеми зі шкірою.

Які рекомендації можна скористатися під час вагітності? По-перше, застосовувати лише живильні маски на натуральній основі. По-друге, приймати ванну не більше 1 разу на тиждень, до того ж, з додаванням олії (всього 2-3 ст. л., не більше). Якщо дівчина користується скрабами для видалення ороговілих і відмерлих частинок шкіри, слід віддавати перевагу тим, у складі яких використовуються дрібнозернисті активні компоненти. А під час умивання слід виключити мило (зокрема господарське). Його можна замінити спеціальною пінкою для сухої шкіри, що продається у будь-якому косметичному магазині. Ще запобігти лущенню допомагають зволожувачі повітря, до складу яких включені маслянисті компоненти (а можна просто додавати в рідину ефірні олії без різкого аромату).