Цікаві факти 

29 тиждень вагітності часті ворушіння. Про що говорять ворушіння (29 тиждень вагітності)

29 тиждень вагітності – це сьомий акушерський місяць. Якщо подивитися на календар вагітності ->, то з моменту зачаття минуло 197-203 дні. На 29 тижні вагітності майбутня мама виходить нарешті в декретну відпустку і приступає до підготовки до народження малюка. Закінчується сьомий місяць виношування дитини, живіт вже досить великий, вагітній жінці важко і морально, і фізично. Маму тішить тільки, що вже за два календарні місяці вона побачить довгоочікуваного малюка.

Що відбувається з дитиною на 29-му тижні вагітності?

До пологів ще багато часу, але дитина вже починає готуватися до появи світ. На 29 тижні вагітності розвиток і розмір плоду такі: вага плода вже перевищує 1200 г, а зріст досягає 37 см. Малюк підріс, перекидатися і плавати в навколоплідних водах не виходить, зате він жваво ворушить головою, ручками та ніжками. Мамі потрібно уважно стежити за активністю дитини: якщо вона сіпається дуже сильно або затихає на занадто тривалий термін, не варто відкладати з походом до лікаря – малюк почувається погано.

На 29 тижні вагітності плід вже не зародок, а крихітний чоловічок:

  1. Шкіра світлішає, з неї злазить первородна слиз і пушок.
  2. Тільце стає пухким, покривається складочками, на щічках утворюється жирок.
  3. На голові помітні перші тонкі волоски, а на очах – вії.
  4. Рот і ніздрі звільнилися від слизу, усередині ясен вже ховаються зубки.
  5. Малюк вільно вдихає і набирає в рот навколоплідні води, навчаючись смоктати материнське молоко.
  6. Дитина цілком здатна сприймати звуки, смаки, запахи і світло, самопочуття та настрій мами.
  7. Слухові та нюхові рефлекси ще слабкі, дитині складно сфокусувати погляд, але інформація, що надходить від органів чуття, вже зберігається в мозку.
  8. Головний та спинний мозок інтенсивно розвиваються, обробляють та запам'ятовують величезний потік нових слухових та зорових даних, що надходять із зовнішнього світу. Маля в утробі вже бачить сни!
  9. Кровоносна та імунна система сформовані, продукуються лімфоцити та тромбоцити, по мікроскопічних судинах циркулює справжня кров.
  10. Працюють серце, шлунок, кишечник та нирки, зміцнюються кістки.
  11. Статеві органи диференціюються на чоловічі та жіночі: у хлопчиків яєчка опускаються з живота вниз, у дівчаток зароджуються яєчники.

Що відбувається з мамою на 29-му тижні вагітності?

Дитина на 29 тижні вагітності вже підросла в утробі матері, тому борсається і перекидається рідко, зате жінка все частіше відчуває досить сильні поштовхи його ручками та ніжками по ребрах та печінці, що викликають відчутний біль. Матка збільшується, тисне на легені, сечовий міхур, кишечник та інші сусідні органи, від чого мама відчуває печію, запори та здуття живота, часті позиви до сечовипускання, нестачу кисню, запаморочення, тахікардію.

На 29 тижні вагітності у жінки різко знижується кров'яний тиск і рівень гемоглобіну, через що нерідкі непритомності. Втома та сонливість виявляються постійно. Тому майбутній мамі необхідно відпочивати, висипатися, зайво не турбувати себе домашніми клопотами, харчуватися повноцінно і правильно.

Досить часто на 29-му тижні вагітності мами відчувають сильний жар і серцеву слабкість, у них посилюється потовиділення. Ці неприємні явища пов'язані з активацією обміну речовин: всі системи та органи вагітної жінки працюють у посиленому режимі, рідина не встигає виходити з організму, провокуючи набряклість тканин. Тому майбутнім мамам слід не тільки стежити за гігієною, часто підмиватися і приймати душ, а й дотримуватися питного режиму.

Як виглядає живіт на 29-му тижні вагітності?

На 29-му тижні вагітності живіт вже досить великий, округлий. Він продовжує рости, у нижній частині та з боків з'являються розтяжки. Натягнута шкіра сильно свербить і зневоднюється. Щоб зняти неприємні симптоми, бажано придбати в аптеці спеціальні креми проти розтяжок та сверблячки.

Якщо організм майбутньої мами схильний до появи алергічних реакцій, живіт може свербіти і червоніти від зіткнення з вовняним або синтетичним одягом. Іноді жінка відчуває, як її живіт тремтить. Так малюк в утробі гикає.

Фото живота. Як виглядає живіт на 29 тижні вагітності

29 тиждень вагітності - період, коли важкий живіт схиляє жінку вперед, у неї порушується центр тяжкості, хода стає невпевненою. Щоб ненароком не впасти, майбутній мамі слід рухатись обережно, не робити різких рухів, нахилів уперед, помахів руками. 29 тиждень вагітності - час, коли вагітній жінці не варто спати тільки на спині (хоча ця поза може здатися найзручнішою): так здавлюються хребетні вени і порушується кровообіг, що призводить до запаморочення та втрати свідомості.

На 29 тижні вагітності у мами починає набухати груди, в яких відбувається утворення молозива – первинного молока. З сосків мимовільно або при натисканні виділяється трохи жовтуватої рідини. Щоб не забруднити молозивом бюстгальтер, краще підкладати в нього стерильні серветки.

Через тиск матки на кишечник та дно тазу у жінок на 29 тижні вагітності часто проявляється геморой. Це неприємне захворювання краще вилікувати, інакше під час пологів воно може спровокувати кровотечу. Для профілактики геморою вагітним жінкам слід рухатися, виконувати спеціальну гімнастику, у раціоні має бути багато клітковини та свіжої рослинної їжі.

Ворушіння на 29 тижні вагітності

Ворушіння плода на 29 тижні вагітності приблизно складають: 3 рази на 15-20 хвилин, 5 разів протягом 30 хвилин або 10 разів протягом години. У кожної мами кількість та норма ворушень на 29 тижні вагітності – суто індивідуальний випадок. Протягом 3 годин малюк може не ворушиться з однієї простої причини – дитина спить. Якщо немає ворушіння плода на 29-му тижні вагітності протягом 6-8 годин - це може бути тривожний сигнал. Варто проконсультуватися з лікарем.

Відео: ворушіння на 29 тижні вагітності

Збільшення у вазі на 29 тижні вагітності

Малюк в утробі росте, тому вага мами потроху збільшується. Але сильні стрибки ваги мають насторожити вагітну жінку. В ідеалі збільшення ваги на 29 тижні вагітності не повинно перевищувати 50 грам на день. Добре, якщо майбутня мама набрала до цього терміну 8-10 кг, погано, якщо набагато більше. Неправильне харчування та малорухливий спосіб життя можуть нашкодити не тільки мамі, а й дитині, тому вагітній жінці просто необхідно уважно стежити за раціоном та займатися гімнастикою.

На 29 тижні вагітності харчування мами має бути легким, але збалансованим, у меню обов'язкові продукти, багаті на вітаміни і мікроелементи. Малюк, що росте, витягує з організму матері всі поживні речовини, особливо кальцій і амінокислоти, які їй потрібно заповнювати, щоб не позбутися краси і здоров'я. Необхідно вживати якнайбільше свіжих овочів і фруктів, круп'яних каш, а ось про здобну випічку, гострі приправи, копченості та солоності на час вагітності краще забути.

Графік набору ваги під час вагітності

29 тиждень вагітності. УЗД та аналізи

На 29 тижні вагітності лікар може направити майбутню маму на УЗД, щоб переконатися, що з дитиною в утробі все гаразд і розвивається відповідно до терміну. На моніторі апарату УЗД чудово видно, як б'ється серце малюка, як він рухається, лікар оцінить зростання і пропорції малюка, матуся зможе дізнатися стать дитини. За бажання можна попросити лікаря зробити знімок з монітора.

На 29 тижні вагітності доведеться побігати медичними кабінетами, здаючи численні аналізи. Гінеколог перевіряє у майбутньої мами коло живота, положення матки, кров'яний тиск, частоту пульсу. Обов'язково слід пройти:

  1. Загальний аналіз крові.
  2. Загальний аналіз сечі.
  3. Аналіз крові на гормони.
  4. Аналіз крові на цукор.
  5. Біохімічний аналіз крові.

У вагітної жінки помітно зменшується рівень компонентів крові, особливо гемоглобіну. Це звичайне явище, однак гемоглобін слід підтримувати на достатньому рівні, щоб не проявилася анемія.

Аналіз сечі показує роботу нирок та сечової системи. Важливо, щоб у сечі не було білка, що свідчить про запальні процеси в сечостатевих шляхах.

Фото УЗД на 29 тижні вагітності

Больові відчуття на 29 тижні вагітності

29 тиждень вагітності характеризується больовими відчуттями. Дитина в утробі росте, давлячи на внутрішні органи, хребет та ноги. Організм матері готується до пологів, поступово розходяться тазові кістки, дедалі частіше мучать підготовчі сутички.

!
Вага вашого малюка близько 1170 грамів. У матці йому вже стає тісно, ​​тому ви добре відчуваєте локтя і п'ята, що упираються вам в животик і під ребра.

При терміні « вагітність 29 тижнів»ворушінняпомітні і на поверхні вашого живота - вже можна побачити частини тіла, що випирають. Ах, яка забавна гра в угадування: які саме, вам доведеться в наступні кілька тижнів!

29 тиждень вагітності- Період підготовки вашого малюка до появи на світ. Свою власну температурумалеча вже вміє контролювати, адже 29 тиждень вагітностісприяє ще більшому накопиченню підшкірного жиру.
Його нирки активно працюють - крихта щодобово виділяє в навколоплідні води приблизно півлітра сечі. Вже працює імунна система. Ваше чадо вже цілком пропорційно складене, у нього відростає волосся, очі здатні сфокусуватися.

29 тиждень вагітності- час інтенсивної роботи надниркових залоз у малюка, зараз вони виробляють чоловічий статевий гормон, досягнувши плаценти, він перетворюється на естроген. Все це є чудовою стимуляцією виробництва пролактину в організмі матусі (саме завдяки ньому у вас виробляється молочко).

Вам здається, що матка росте не щодня, а щогодини. Якщо ви зустрінете майбутніх матусь, чий термін – 29 тиждень вагітності, наприклад, на форумі,все мало не в один голос почнуть скаржитися, що матка здавлює всі внутрішні органи, тому доводиться постійно бігати в туалет, страждати від печії та задишки.

Трапляється, що 29 тиждень вагітностіможе спричинити пологи. Якщо у вас з'явилися підозри, що почалася родова діяльність, кидайте всі свої справи і негайно ляжте на бік. Відразу ж зателефонуйте своєму лікарю, він порадить, що вам потрібно робити. Досить часто досить полежати в ліжку, щоб перейми перервалися, і передчасні пологи не настали.

29 тиждень вагітності – період, коли може виникнути одне з найістотніших ускладнень – пізній токсикоз. Для нього характерні набряки, поява в сечі білка та підвищення артеріального тиску. Щоб це ускладнення не виникло, рекомендується насамперед стежити за своєю вагою. Далі, потрібно контролювати пропорції рідини, що випивається і виділяється - на добу - не більше півтора літрів. Крім того, вам потрібне повноцінне харчування, а ось їжу солити не варто.

29 тиждень вагітностіможе викликати ще одну неприємність - непритомність у своєму ліжку. Відбувається це в положенні лежачи на спині - матка тисне на нижню порожню вену, тиск падає і в результаті - непритомність. Ось чому, милі майбутні матусі, відпочивайте лише на боці.

29 тиждень вагітності- Період посиленої роботи ваших нирок. Адже їм доводиться видаляти із крові залишки води та інші відходи. Активніше працюючи, нирки знижують утворення набряків.

29 тиждень вагітностізмушує деяких вагітних панікувати: знову не гаразд аналізи! 29 тиждень вагітностіпоказала у сечі кетонові тіла! У більшості випадків кетонові тіла виявляють при цукровому діабеті, деяких інфекційних хворобах, отруєннях, харчуванні без вуглеводів. Це може бути ознакою пізнього токсикозу.
У будь-якому випадку це означає, що матусі й малютці не вистачає поживних речовин. Тому необхідне глибше обстеження та консультація лікаря. Але не переживайте! Часто допомагає сувора дієта, пропонована фахівцями.

Узіпри терміні « вагітність 29 тижнів» призначається тільки за приписом лікаря, немає необхідності проводити його при вагітності, що нормально протікає.

29 тижнів вагітності ниє живіт? Це може спостерігатися навіть у нормі, наприклад, коли малюк активно рухається. При терміні « 29 тиждень вагітності»це означає, що матка приходить у тонус.Звичайно ж , ні в якому разі такі болі не повинні бути постійними або ставати сильнішими. У подібній ситуації одразу ж звертайтеся до свого лікаря.

Живіт на 29 тижні вагітностівам здається переповненим. Щоб полегшити своє становище, вам варто завжди приймати зручне становище, правильно харчуватися, відпочивати, як тільки відчуєте втому та займатись фізичними вправами на розтяг. Не забудьте про бандажі та засоби проти розтяжок!
Плацента вже не така щільна, як була раніше, тому вам не можна їсти копченого, гострого, маринованого. Єдине, що може дозволити вам у великій кількості 29 тиждень вагітності,це свіже повітря.

Ваші груди готуватимуться годувати малютку, з сосків виділяється напівпрозора липка рідина – молозиво. Його і смоктатиме ваш малюк, поки не почне вироблятися молочко. Ловіть миті, що минають!

Ваша 29 тиждень вагітностінеодмінно має залишитися на фото! Експериментуйте! Окремі фотоможна зробити чорно-білими, художніми, із ретельно підібраним фоном. Фотографуйтесь і у природній обстановці! Адже 29 тиждень вагітностітеж може бути різною: веселою і бешкетною або ж умиротвореною і спокійною, нехай всі ваші настрої позначаться на фото!

На розвиток плода на 29-му тижні вагітності безпосередньо впливає Ваш раціон. Тому найважливіше на такому терміні – повноцінне харчування, наповнене всіма необхідними корисними речовинами, вітамінами та мінералами, та, звичайно ж, повноцінний відпочинок.

Всі внутрішні органи плода вже сформовані і розвиваються стрімкіше, ніж на ранніх термінах, у період становлення. Вони поступово об'єднуються в єдину гармонійну систему в організмі, працюючи чітко та злагоджено.

Якщо дитина народиться зараз, то її шанси на виживання будуть досить високі.

Однак потрібно задіяти спеціальне обладнання, яке створює умови, в яких малюк буде перебувати, немов у материнській утробі.

Вага, зростання та зовнішні дані дитини

На 29-му тижні вагітності вага плода вже трохи більша за кілограм – близько 1200 г, а його зріст становить приблизно 38-40 см. Зовні це цілком сформована дитина. Він цілком готовий до народження, але все-таки краще трохи почекати. Ретельно стежте за своїм здоров'ям та самопочуттям, щоб запобігти передчасним пологам.

Що нового у розвитку малюка

Розвиток плоду відбувається щомиті, готуючи його до самостійного життя поза Вашим організмом. Отже, Вам напевно буде цікаво дізнатися, що відбувається на 29 тижні вагітності з малюком?

  1. Потроху росте волосся на голові, тоді як пушок лануго на тілі зникає. Разом з цим зменшується кількість первісного мастила на шкірі;
  2. З'являється підшкірна клітковина, яка захищатиме малюка після появи на світ, регулюючи теплообмінні процеси в організмі. Насамперед білий жир накопичується в щічках, тому вони вже виглядають досить пухкими. Це необхідно, щоб підтримати здатність малюка смоктати груди після появи на світ.
  3. Активно росте голова, йде зростання клітин мозку;
  4. Плід утробі все більш усвідомлено реагує на гучні звуки та яскраве світло. Відкриті очі вже намагаються на чомусь фокусуватися, але зробити це досконало вдасться лише через деякий час після народження;
  5. Дитина, заковтуючи навколоплідні води, тренує систему травлення та виробляє ковтальний рефлекс. Він може розрізняти смак солоне, солодке, гірке;
  6. За добу нирки Вашого малюка здатні виділяти близько 500 мл сечі. Її частина потрапляє в систему травлення вже не тільки через рот, але і через ніс (слизові оболонки з носових ходів зникли);
  7. Найважливішим на цьому етапі розвитку є функціонування імунної системи дитини. Антитіла, які будуть захистом малюкові після народження, він отримує з крові матері;
  8. Формується зубна емаль, але зубки ще розташовані усередині ясен;
  9. Кістковий мозок сформований і успішно виробляє кров'яні тільця. Кров дитини вже має постійний склад;
  10. Серце б'ється із частотою 120-140 ударів на хвилину;
  11. Статеві органи добре оформлені, проте вони все ще продовжують удосконалюватися.

Ворушіння, рухи та здригання в животі

Малюк виріс і тепер займає всю порожнину матки. Почасти він вже готується до народження і приймає положення голівкою або сідницями вниз. Ворушіння змінюють свій характер, вони перестають бути хаотичними. Ви можете відчувати активні поштовхи ручками чи ніжками.

Також, коли мама перебуває в стані спокою, малюк може потягуватися, рухати ліктями та колінами, нерідко потрапляючи в область підребер'я, що викликає болючі відчуття. У зв'язку з активним розвитком м'язової системи малюка, ворушіння на 29 тижні вагітності стають все більш відчутними та виразними.

Недивні і здригання в животі, вони відбуваються, коли малюк гикає. Але гикавка зазвичай не триває занадто довго і швидко минає.

Стан майбутньої мами та дискомфорт

Зважаючи на розміри плоду, що збільшуються, на 29 тижні вагітності Ваша надбавка у вазі не повинна перевищувати 350 г. З початку вагітності Ви вже могли набрати до 11,5 кг. Якщо цей показник перевищує норму, порадьтеся із дієтологом щодо підбору індивідуальної дієти, адже зайві кілограми Вам ні до чого!

Полегшити будь-які малоприємні симптоми, такі як печія, нудота, біль у спині, безсоння – у Ваших силах. Досить їсти дрібно, не сидіти і не лежати в незручних позах, носити комфортне взуття та одяг, спати у добре провітряній кімнаті.

Симптоми та відчуття на 29 тижні

Характерні симптоми та відчуття можуть бути такими:

  • Підвищений дискомфорт. Двадцять дев'ятий тиждень вагітності характеризується підвищеним дискомфортом. Він обумовлений тим, що плід тисне на шлунок та діафрагму;
  • Часті сечовипускання. Матка тисне на сечовий міхур, що призводить до частих відвідувань вбиральні;
  • Підвищена стомлюваність. Ви можете відчувати втому, навіть якщо прокинулися лише дві години тому. Це спровоковано активною циркуляцією крові. Крім того, якщо у Вас знижений рівень гемоглобіну, то нерідко можуть виникати непритомності та запаморочення;
  • Набряки, легка нудота та печія. Щоб їх позбутися, важливо добре і збалансовано харчуватися здоровою їжею маленькими порціями;
  • Тренувальні сутички. Матка готується до майбутніх пологів, тому у Вас можуть виникати скорочення, які називають тренувальними сутичками. Вони не супроводжуються виділеннями і швидко проходять, достатньо лише прилягти відпочити;
  • Зниження артеріального тиску та почастішання пульсу. Такі симптоми на 29 тижні вагітності обумовлені підвищеним навантаженням на серцево-судинну систему;
  • Сверблячка шкіри на животі. Нерідко вагітні жінки скаржаться на свербіння шкірного покриву живота, подразником якого є розтягнення шкіри. Щоб це запобігти, необхідно використовувати спеціальні зволожуючі та пом'якшувальні креми для профілактики розтяжок;
  • Набухають груди. Слід звернути увагу і на груди - вони можуть виглядати злегка набряклими. Нормальним явищем є виділення жовтого кольору при натисканні на сосок. Молозиво – прототип грудного молока, що містить усі необхідні поживні речовини, вітаміни та антитіла, які захищатимуть організм малюка протягом перших днів його життя. Проте не слід спеціально вичавлювати молозиво! Потрібно просто обмокнути груди чистою сухою серветкою або покласти спеціальні накладки всередину чашок бюстгальтера;
  • Виділення. На 29-му тижні вагітності потрібно продовжувати уважно стежити за виділеннями. Рідкі плями (червоні або безбарвні) на білизну можуть виявитися підтікають навколоплідними водами. Головне не панікувати, а вчасно викликати швидку допомогу або звернутися до лікаря за консультацією;
  • Геморой та запор. Найнеприємнішим при вагітності є поява геморою. У такому разі потрібно якнайшвидше сказати про це свого гінекологу. Він призначить необхідне лікування та допоможе полегшити симптоми, що супроводжуються дискомфортом та печінням в області ануса. Причиною геморою можуть бути запори. Щоб їх запобігти, дотримуйтесь чіткої дієти. Повністю виключіть або зменшіть норму споживання рису, борошняного, вівсяної та манної каші, редиски, гранатів, чорниці та груш. Стілець повинен бути щоденним та природним.

Розмір вашого живота та матки

Ближче до пологів основним центром тяжкості Вашого організму стане живіт, що росте. Матка вже височіє над пупком на рівні 8-10 см або близько 30 см над лонним зчленуванням.

Головку малюка, що знаходиться внизу Вашого живота, слід оберігати і не здавлювати облягаючими штанами.

А виглядають животики на 29 тижні вагітності ось так:

Необхідні медичні обстеження та УЗД

Двадцять дев'ятий акушерський тиждень вагітності не має на увазі будь-якого додаткового медичного обстеження. Лікар може призначити лише загальний аналіз крові та сечі. А в рамках огляду він виміряє:

Хочете щось цікаве?

  • артеріальний тиск;
  • пульс;
  • коло живота;
  • висоту дна матки;
  • Ваша вага.

Якщо є показання, призначаються додаткові аналізи крові:

  • на гормон ХГЛ та прогестерон;
  • на резус-фактор;
  • на цукор.

Зважаючи на те, що на 30 тижні Вам доведеться пройти друге планове обстеження основних фахівців та здати відповідні аналізи, акушер-гінеколог може дати направлення на них вже зараз.

УЗД на двадцять дев'ятому тижні вагітності проводиться виключно за показаннями.

Пам'ятайте, що часті ультразвукові дослідження негативно впливають на стан дитини. Тому за весь період їхня кількість не повинна перевищувати трьох разів, якщо вагітність протікає нормально.

Можливі ускладнення під час вагітності

  • Загроза пізнього викидня. Спровокувати цю патологію може порушення гормонального фону матері, нервові розлади та стреси, недостатність шийки матки, інфекційні захворювання. Основними ознаками виступають виділення з кров'ю, а також болі, що тягнуть внизу живота, нерідко супроводжуються спазмами;
  • Залозодефіцитна анемія. Для неї характерні часте серцебиття, блідий шкірний покрив, слабкість, непритомність і підвищена втома. Система кровообігу третьому триместрі сильно змінюється. До вагітності на матку припадало лише 2% від загального обсягу крові, а зараз ця цифра зросла до 30%. Щоб уникнути діагнозу анемія, їжте червоне м'ясо, різні горіхи, печінку, а також відмовтеся від зеленого чаю та молочних продуктів;
  • Гестоз або водянка вагітних. Першими ознаками вважаються: поява набряків, збільшення маси тіла, підвищення артеріального тиску, головний біль. Найчастіше гестоз пов'язаний з порушенням функціонування серцево-судинної системи та погіршенням кровотоку, викликаного загусенням крові;
  • Гіпоксія або кисневе голодування плода. Нестача кисню здатна негативно позначитися на розвитку плода на 29-му тижні вагітності, тому дуже важливо ретельно стежити за показниками крові, своєчасно здаючи аналізи. Гіпоксія супроводжується зниженим АТ, непритомністю та запамороченнями. Щоб цього не допустити, важливо рідше бувати в задушливих приміщеннях, частіше перебувати на свіжому повітрі, добре висипатися та виконувати нескладні фізичні вправи;
  • Загроза передчасних пологів. Перші ознаки та причини виникнення такі самі, як при пізньому викидні. Єдина важлива відмінність – плід народжується живим і за належного медичного догляду здатний вижити;
  • Багатоводдя. Має на увазі наявність надмірної кількості навколоплідних вод. Причиною розвитку цієї патології можуть бути гострі та хронічні інфекційні захворювання, патології розвитку плода, резус-несумісність;
  • Маловоддя. Являє собою, відповідно, нестачу кількості навколоплідних вод. Причинами вважаються: ожиріння, плацентарна недостатність, підвищений артеріальний тиск та інфекційні захворювання.

  1. Дотримуйтесь режиму дня, стежте, щоб харчування було правильним і повноцінним, більше гуляйте на свіжому повітрі;
  2. Приймайте вітаміни та мінерали відповідно до рекомендацій лікаря;
  3. Якщо після тривалої ходьби Вас долає втома, приляжте так, щоб ноги знаходилися трохи вище за рівень серця. Для цього їх можна покласти на валик із подушки чи ковдри. Також допомагає зняти втому ванни для ніг з прохолодною водою;
  4. Носіть бандаж. Він дозволяє підтримувати живіт та знижує навантаження на хребет. Правильно надягати бандаж у положенні лежачи на спині. При цьому не потрібно його сильно натягувати, Ви повинні відчувати комфортну підтримку в спині і внизу живота;
  5. Якщо Вам так і не вдалося підібрати зручну позу для сну, скористайтеся кількома подушечками або придбайте спеціальну подушку для вагітних. Повноцінний відпочинок та якісний сон просто необхідні!;
  6. 29 тижнів вагітності – саме час почати читати літературу про виховання дітей та догляд за новонародженими. Займатися цим після пологів перші місяці навряд чи вдасться!;
  7. Приділяйте більше уваги собі коханій! Контролюйте вагу, правильно харчуйтесь, займайтеся гімнастикою для вагітних. Не забороняються відвідування перукаря та майстра манікюру. Будучи красивою та доглянутою, Ви запам'ятаєте своє прекрасне становище як один із найпрекрасніших станів у своєму житті!

Цей матеріал має виключно ознайомлювальний характер, перед використанням викладеної інформації необхідно обов'язково проконсультуватися з фахівцем.

29 тиждень вагітності
29 тиждень вагітності – останній робочий тиждень! наприкінці цього тижня Ви швидше за все отримаєте заповітний лікарняний листок і повністю зануритесь у підготовку до появи малюка. Залишилось якихось 9-10 тижнів!

29 тиждень початок третього триместру вагітності, Вам може бути вже важко, але залишилося зовсім небагато, не поспішайте час, насолоджуйтеся цими хвилинами вагітності. Відпочивайте, але не забувайте про піші прогулянки, збирайте придане для малюка, доглядайте ліжечко та коляску. Загалом, повністю пориньте в приємні турботи!

До 29 тижня вагітності вага жінки зростає в середньому на 7 кг, хтось додасть менше, хтось трохи більше. І те, й інше - норма. Але краще допускати великих добавок, т.к. це може ускладнити пологи. Велика дитина та зайва вага мами – це, як правило, нелегкі пологи. Тому звертайте свою увагу на збільшення ваги, і якщо причина зайвої ваги не набряки, збалансуйте своє харчування. Обмежуйте борошняне, солодке та жирне. Налягайте на овочі та фрукти, нежирне м'ясо та рибу. Тижневе збільшення ваги в третьому триместрі не повинно перевищувати 300 грам.

Рухи малюка на 29-му тижні вагітності стають не такими активними, але більш відчутними. Кількість навколоплідних вод стає все менше, а вага дитини зростає, вона стає сильнішою з кожним днем, у тому, що ви тепер дуже добре відчуваєте ворушіння, немає нічого дивного. Іноді в спокійній обстановці здається, що живіт живе своїм власним життям, танцює, ви можете навіть розрізняти лікті, п'ята свого малюка. Якщо вам дискомфортно, спробуйте змінити позу, це часто допомагає. Діти дуже активно ворушаться, коли відчувають нестачу кисню, наприклад, у задушливому приміщенні, більше гуляйте.

Старі друзі – печія та запор – можуть вийти на 29 тижні вагітності на перший план. Прогестерон розслаблює м'язи шлунково-кишкового тракту, плюс, все більше заповнення черевної порожнини в результаті - уповільнення травлення - печія, гази і запори. Для запобігання запорам їжте більше багатою клітковиною їжі, пийте більше рідини і більше рухайтеся.

Зростаюча матка сприяє появі ще одного «приємного моменту» – геморою. Здуті кров'яні судини в ректальній ділянці – нормальне явище для другої половини вагітності – і зазвичай проходить через якийсь час після пологів.

Деякі можуть помітити на цьому терміні вагітності, що довге лежання на спині та різке встання викликають запаморочення. Не варто занадто довго лежати на спині, стискаючи тим самим порожню вену, і перекриваючи свій кровотік, так само, як і не варто різко вставати, адже тепер Ваше падіння від запаморочення може зашкодити дитині.

Ваш малюк

Малюк на 29 тижні вагітності продовжує займатися своєю справою – їсти, спати та активно рости на радість мамі. Його вага до цього тижня вагітності вже більше за кілограм - це 1100-1300 гр. А його довжина близько 37 см. Якщо раптом малюк народиться цього тижня можливо, він вже зможе сам дихати і якоюсь мірою зберігати тепло. Але краще нехай чекає свого терміну) малюк починає накопичувати білий жир і швидко набирати вагу. У нього вже круглі щічки. Так задумано природою для того, щоб забезпечити дитині можливість смоктати, необхідну для виживання. Ніжки та ручки ще зовсім худенькі.

Можливо малюк вже правильно розташувався у животі у мами – головкою вниз. Але якщо цього ще не сталося, підстав для переживань немає. У нього ще багато часу, щоб прийняти правильне становище. Маля вже дуже схоже на новонародженого - залишилося тільки набрати вагу та підготувати легені. Чутка, смак, нюх, зір сформовані майже як у новонародженого. Малюк на 29 тижні вагітності здатний розрізняти світло та пітьму, і навіть основні кольори. Правда, фокусувати зір він поки не може, все розпливається перед очима кольоровими плямами. Він дуже далекозорий, проте до народження його зір значно покращиться. Відмінно працюють нирки та виводять близько півлітра сечі на добу. На зубках, захованих глибоко під яснами, утворюється емаль.

30 тиждень вагітності

30 тиждень вагітності - і ось вона довгоочікувана декретна відпустка! Саме час почати приготування до появи малюка, збирати сумку до пологового будинку, аптечку для новонародженого, облаштувати вдома дитяче гніздечко. Зараз треба слухати музику, читати книги, фантазувати, репрезентуючи свого малюка, і обов'язково гуляти щодня. Часто мами помічають у цей час і перші виділення молозива із грудей – провісники природного процесу грудного вигодовування.

Потрібно ретельно стежити за своїм здоров'ям. Крім колишніх відчуттів, на 30-му тижні вагітності майбутня мама може відчувати:

  • оніміння пальців рук. Особливо часто неприємне відчуття оніміння та поколювання в кінчиках пальців спостерігається після сну. Цей стан, який відзначають у себе більше половини вагітних жінок, пов'язаний з надлишковим накопиченням рідини в кінцівках, що призводить до набряків зап'ясть і порушень кровообігу в кистях. Ще однією причиною оніміння, а також болю і поколювання в пальцях рук і ніг, може стати те, що при певному положенні тіла матка здавлює нервові закінчення.
  • болючість стоп і стегон (синдром неспокійних ніг), це сенсомоторний розлад, який проявляється у безладних рухах та посмикуваннях ніг під час вечірнього відпочинку чи нічного сну, коли жінка спокійно лежить. Такий стан може стати серйозною перешкодою для повноцінного відпочинку, хоча і не становить жодної небезпеки і проходить без жодного лікування після пологів. Синдром неспокійних ніг пов'язаний з нестачею в організмі заліза, фолієвої кислоти та застоєм крові у венах нижньої частини тіла.
На термін вагітності 30 тижнів ворушіння плода відчуваються вже трохи рідше. Місця в матці менше з кожним тижнем вагітності, але дитина стає все сильнішою, і ці ворушіння відчуваються дуже чітко, майже болючі.

Продовжуйте контролювати збільшення ваги. Важливо не пропустити затримку рідини в організмі, пов'язану з гестозом. Одним із головних симптомів гестозу є набряки. Ви можете самостійно помітити їхню появу, тісним стає взуття та кільця, пальці рук набрякають, і ви відчуваєте це стискаючи руку в кулак. Варто поскаржитися своєму гінекологу, якщо ви додасте за тиждень більше 500 гр або помітите, що стали набрякати.

Ваш малюк

У 30 тижнів вагітності малюк може подолати ваговий рубіж 1500 гр, а зростання дорівнює приблизно 40-42 см. Головний мозок продовжує інтенсивно розвиватися і збільшуватися в розмірах, тому обсяг голови малюка теж зростає. Гнучкість і податливість кісток його черепа не тільки дозволяють мозку швидко нарощувати свій об'єм, але й допоможуть голівці щодо вільно пройти крізь родові шляхи. Такі властивості кісток черепа та їх сполук зберігатимуться ще деякий час після пологів.

У печінці малюка накопичується залізо, яке братиме участь у освіті клітин крові у перший рік його життя.

Поведінка дитини на цьому терміні вагітності вже нічим не відрізняється від поведінки новонародженого: вона грає, жмуриться, коли на живіт потрапляє яскраве світло, позіхає та потягується. На 30 тижні вагітності малюк, як і раніше, чує гучні внутрішні шуми. Стук серця матері та шум кровотоку в судинах, що бурчить кишечник створюють рівний, стійкий звуковий фон, який супроводжує дитину весь час. Крізь нього зовні долинають голоси людей, у тому числі і мами з татом, мамин голос ще й резонує в її організмі, малюк чує його по-особливому. Активні діти, ще перебуваючи в матці, поводяться дуже діяльно, часто ворушаться, сильно штовхаються, а спокійні діти до народження люблять поспати.

31 тиждень вагітності

На 31 тижні вагітності дно матки піднялося вже на 8 см вище за пупок. Шкіра на животі розтягується, витончується і через це може свербіти. У багатьох майбутніх мам пупкова западина починає згладжуватися. Збільшення у вазі з початку вагітності може досягати 12 кг. З виходом у декретний ризик того, що ви зовсім перестанете рухатися, зростає, не розслабляйтеся, якщо здоров'я дозволяє, здійснюйте щоденні прогулянки, свіже повітря потрібне дитині, робіть нескладні вправи для вагітних, відвідуйте басейн, курси підготовки до пологів.

Проте робити піші прогулянки стає все важчим, ноги швидко втомлюються і набрякають. У багатьох майбутніх мам на цьому терміні з'являються симптоми варикозного розширення вен. При ходьбі та стоянні поперек прогинається вперед, щоб компенсувати вагу живота. Це призводить до болів у спині та швидкої втоми. Слід планувати прогулянки таким чином, щоб була можливість періодично відпочити, сидячи чи навіть лежачи. Щоб розвантажити хребет і поліпшити відтік сечі, майбутнім мамам рекомендується не рідше за чотири рази на день приблизно по 10 хвилин перебувати в колінно-ліктьовій позі. Для цього потрібно встати на четвереньки, і опустити плечі і голову нижче за рівень стегон. Для зручності можна підкласти під лікті подушку. Це положення дуже корисне також при варикозному розширенні вен піхви та геморої. Також воно допомагає нормалізувати тонус матки та покращує постачання плоду киснем, оскільки знімає навантаження з маткових артерій та нижньої порожнистої вени.

Ваш малюк
До 31 тижня вагітності вага плода в основному наростає за рахунок м'язової та жирової тканини, причому накопичується білий жир, відкладаючись на личку, ручках та ніжках. Малюк округляється і вже не виглядає таким худеньким як раніше. Його зовсім недавно червона і зморшкувата шкіра помітно розгладжується і стає товстішою, набуваючи біло-рожевого кольору. Він продовжує накопичувати підшкірно-жировий шар і його шкірка стає все світлішою, а система терморегулювання вже може підтримувати нормальну температуру тіла. Зіниці малюка починають реагувати на світло, а його погляд тепер здатний фокусуватися. У цей період у дитини формується рогівковий рефлекс, який проявляється в тому, що повіки малюка відразу зімкнуться, захищаючи зіницю, якщо щось, наприклад, його пальчик наблизиться до рогівки ока. У всіх дітей внутрішньоутробний колір очей - сіро-блакитний, а набувати того чи іншого індивідуального відтінку райдужна оболонка починає через кілька тижнів після народження.

Більшість часу малюк спить. Для нього в цей період розвитку характерний сон у швидкій фазі, коли мозок активно функціонує, а дитина бачить сни. Нервові зв'язки у його організмі продовжують активно удосконалюватися, а нервові волокна покриваються мієлінової оболонкою. Вона захищає нерв і дозволяє збільшити швидкість передачі нервових імпульсів. Це дозволяє малюкові сприймати та засвоювати нову інформацію.

Печінка дитини продукує жовч і починає очищати кров від шкідливих речовин.

У третьому триместрі вагітності організм дитини з кожним проведеним у матці днем ​​стає все більш пристосованим до життя зовні.

Кількість родового мастила зростає, вона накопичується в природних складках, завдання її – захистити шкіру від навколоплідних вод та полегшити пологи. Плід на 31 тижні вагітності вміє багато. Його рефлекси, необхідні народження, стають дедалі досконалішими. Він уже вміє чудово смоктати і ковтати, чим і займається, заковтуючи навколоплідні води. Він відчуває їх смак, і його апетит залежить від того, що їла мама, якщо вона побалує себе солодощами - малюк ковтатиме частіше.

32 тиждень вагітності
На 32-му тижні вагітності призначається УЗД, термін вагітності 31-32 тижні є скринінговим, тобто тим, коли УЗД проводиться всім з профілактичною метою. Оскільки кількість навколоплідних вод поменшало, дитина прийняла правильне положення, яке, ймовірно, вже не зміниться. Можна оцінити його зростання та вагу та відповідність терміну вагітності, чи немає внутрішньоутробної затримки розвитку.

На 32-му тижні вагітності плацента також знаходиться на своєму остаточному місці, міграція закінчилася і якщо є передлежання, воно залишиться до пологів. Можна оцінити і стан плаценти, чи все гаразд, чи вона справляється з функціями. Розвиток плаценти давно вже припинився, і вона починає старіти. Під старінням розуміють зниження функціональних можливостей плаценти, і якщо мама веде не правильний спосіб життя, курить чи перехворіла на ГРВІ – старіння прискорюється. Це може призвести до того, що функція її стане недостатньою для повноцінного забезпечення дитини, і вона почне страждати від нестачі кисню та поживних речовин. Це називається фетоплацентарною недостатністю. Важливим симптомом її є зміна характеру ворушіння дитини.

Ваш малюк
На 32 тижні вагітності малюк важить вже близько 1800-2000 гр, яке зростання може становити приблизно 42 див.

В організмі дитини імунна система інтенсивно виробляє антитіла, щоб захистити його від небезпек довкілля в перші тижні після пологів.

Нервова система продовжує вдосконалюватись. Головний мозок дитини повністю сформований, його кора вкрита звивинами, сформувалися цикли активності, усі нервові реакції та більшість рефлексів. При народженні раніше часу недоношена дитина в 32 тижні вагітності цілком здатна емоційно кричати. ​​Малюк вже здатний радіти і засмучуватися, відчувати біль та задоволення. Завдяки розвитку спеціальних нервових закінчень, пропріоцепторів, які передаю інформацію від м'язів до центральної нервової системи, малюк здатний краще координувати свої рухи та усвідомлювати, в якому положенні знаходяться його руки, ноги чи голова.

Повною мірою функціонує ендокринна система дитини, а її надниркові залози починають продукувати особливий гормон, під дією якого в організмі жінки виробляється пролактин, який відповідає за стимуляцію лактації.

Голова дитини стає більш пропорційною по відношенню до тулуба, і на цьому терміні на ній вже є волосся, у блондинів вони зазвичай більш рідкісні і тонкі.

У міру наростання підшкірно-жирової клітковини пушок, що покриває тіло дитини, стає непотрібним і поступово випадає. Іноді цей процес не встигає завершитися до пологів і продовжується в перші дні життя новонародженого.

Малюк на 32 тижні вагітності майже завершив свій розвиток, дозрівають лише легені. Пологи в 32 тижні вагітності вже не такі небезпечні, виживають навіть ті новонароджені, які народилися в не найсприятливіших умовах, наприклад, у не мають відділень для виходжування недоношених пологових будинків. Єдина суттєва їхня проблема – це потреба в теплі та киснедотерапії, тому що легені не встигли ще дозріти. Проте дозріванню легенів зараз можна допомогти, ввівши штучний сурфктант одразу після пологів у трахею дитини. Ця речовина необхідна для розправлення легень після пологів і в нормі виробляється ними в достатній кількості до 35-36 тижнів вагітності.

Приблизно на цьому терміні малюк займає в матці те положення, в якому він з'являтиметься на світ. Найчастіше це поза головою вниз, однак у деяких випадках передлежання плода може бути іншим. Однак час до пологів ще є і малюк все ще може прийняти правильне становище.

Милі дами!
Сильно підозрюю, що 29 тиждень вагітності розпочнеться із досить неприємних відчуттів.

Плід здавлює внутрішні органи, у рухах з'являється скутість, іноді важко дихати, і щохвилини хочеться прилягти та відпочити.

А що ви хотіли? Вже 29 тиждень вагітності, або з погляду лікарів, 31.

Різниця становить 2 тижні, або приблизно половина менструального циклу.

На відміну від лікарів, реальний відлік починається з дня овуляції, який припадає на середину циклу. Лікарі починають відлік із першого дня останньої менструації, тобто на 2 тижні раніше.

Так що не лякайтеся, якщо вам в лікарні назвуть трохи інші передбачувані дати пологів. А якщо ви самі хочете визначити, можете без проблем скористатися нашим безкоштовним календарем і дізнатися про дату пологів з дня овуляції.

29 тиждень вагітності: відчуття та стан матері

3-й триместр починається з поштовхів дитини. Адже на даному етапі матка досить збільшена і продовжує рости разом з дитиною. Вона займає всю область малого тазу і перемістилася на 3-5 см вище за пупок. Дитині стає все менше місця для пересування та перекидів. Незабаром він займе стабільне становище головою до виходу.

Будь-яке найменше ворушіння, вагітна відчуває досить чітко і сильно.

Ви часто бігаєте до туалету, т.к. матка сильно придавила сечовий міхур.

Жінці важко підніматися сходами, адже у вагітних трохи зміщено центр тяжкості. Будьте уважні та неквапливі у своїх рухах!

Тепер жінка добре чує кожен поштовх і візуально на животі з'являються шишечки від ручок чи ніжок.

Якщо з'явилося плавне опукле обрис, отже, малюк випирає спинкою або попою.
Він починає тренування з оборотом головою в низ, але поки що в змозі перевернути назад.

Всі наступні тижні, вас мучитиме печія, постійна нестача повітря, Будьте уважні, можуть траплятися навіть непритомність, особливо в багатолюдних приміщеннях з нестачею чистого припливу повітря.

Запори та нетримання сечі, часом вже набридли, що поробиш, дитина натискає на внутрішні органи, тим самим спотворюючи їхню роботу.

Загальна вага збільшилася як мінімум на 8-10 кг, що завдає багато клопоту.

Підвищена пітливість, постійна задишка і супроводжуючі болючі відчуття.

Тепер трохи про болі при вагітності на 29 тижні

Чим ближче до пологів, тим частіше вагітна жінка стикається з різними незручностями та болями.
Іноді болі стають сильними і мають імпульсний характер. Швидше за все, це помилкові сутички.

На останніх місяцях вагітності матка готується до пологів і протягом дня кілька разів трапляються короткочасні скорочення. Через кілька хвилин все минає.

Хибні сутички не несуть жодної небезпеки, як для плода, так і для мами, але все ж таки варто прислухатися до них і чітко відрізняти від сутичок перед початком родової діяльності.

Зі збільшенням матки, яка займає весь простір малого тазу та частину живота, з'являються внутрішні болі при натисканні на органи: печінку, селезінку, нирки, сечовий міхур, погіршується кровообіг за артеріями.

Дитина часто переміщається з одного боку живота до іншого, тим самим створюючи дискомфорт і навіть викликаючи нудоту.

Практично кожна жінка на останніх місяцях вагітності відчуває тягнучі або ниючі болі внизу живота, попереку, шиї та ногах.

Це пов'язано зі збільшенням ваги та усуненням центру тяжіння назад. Ви почали помічати, як хода стає широкою, подібно до "гусячої".

Зниження артеріального тиску внаслідок пережимання вен дитиною призводить до запаморочення, а в приміщенні з малою кількістю припливу свіжого повітря, навіть непритомності.

Часто турбують головний біль, мігрень.

Іноді жінку може кидати у жар і одразу за кілька хвилин навпаки, кінцівки холодають.

Серйозною проблемоювважається геморой.

Порушення роботи кишечника призводить до частих закрепів. Намагайтеся дотримуватися щадної дієти та збалансованого харчування.

Гострі болі з наростаючим характером, свідчать про можливі передчасні пологи.
У таких випадках негайно викликайте швидку допомогу.

Йде 29 тиждень вагітності: стан матки та живота

Розміри матки до цього терміну досить великі, від чого постійно страждає вагітна жінка.

Тепер при найменших натисканнях на органи відчувається дискомфорт або біль.

Тепер дно матки здійнялося на 30 см над лоном.

Матка починає готуватися до пологів, і трапляються помилкові сутички (скорочення м'язів), як би тренування перед естафетою. Варто прислухатисядо них і чітко навчиться відрізняти від природних сутичок перед пологами.

На відміну від природних сутичок, при тренувальних болю не збільшуються, а, навпаки, через 1-2 хвилини проходять. До того ж, біль терпимий і досить слабкий.

Живіт на той час збільшився і округлився. Жировий прошарок разом з м'язами зміцнився і досить добре захищає плід. Але, як і раніше, будь-яке падіння чи удар може пошкодити плід і викликати передчасні пологи.

Тепер сон можливий лише на боці.

З'являється задишка, при найменших навантаженнях стає важко дихати. Спробуйте використати спеціальну дихальну гімнастику, яка в майбутньому допоможе правильно дихати під час пологів і значно полегшить ситуацію.

Розтяжки – одне з неприємних моментів протягом усієї вагітності. З'являються в області пупка, з боків живота та на стегнах.

Самі собою, розтяжки після пологів не зникають. Потрібна косметична операція. Для можливого запобігання або зменшення цього неприємного моменту необхідно використовувати спеціальний крем для вагітних. Він не тільки зволожує шкіру, а й робить її більш еластичною. Від звичайних живильних кремів для шкіри ефекту мало.

Виділення та аналізи

29 тиждень вагітності супроводжується слабкими виділеннями прозорого кольору без різких запахів.

Іноді нормою вважаються невеликі мізерні білі виділення без запаху.

Всі інші виділення свідчать про порушення перебігу вагітності та потребують медичного огляду.

Небезпечними вважаються: кров'яні або рідкі виділення.

Подібні симптоми свідчать про пошкодження плаценти. У такій ситуації негайно викликайте швидку допомогу, інакше існує велика ймовірність загибелі плода або передчасних пологів.

  • Водянисті прозорі виділення без особливих запахів- Розрив, або пошкодження плаценти, як наслідок підтікання навколоплідних вод.
  • Кров'янисті виділення- Пошкодження плаценти, внутрішня кровотеча, або прогресуюча ерозія.

У деяких випадках невеликі червоно-рожеві виділення можуть з'явитися після близькості з партнером.

Швидше за все, матка суттєво опущена та існує загроза перериванню вагітності. У таких ситуаціях лікарі забороняють будь-які статеві стосунки.

  • Існують ще й білі виділення з різким запахом- як правило, внаслідок влучення інфекції та наявності молочниці.

Несвоєчасне лікування, призводить до затримки розвитку плода та передчасних пологів.

Що стосується аналізів

29 тиждень вагітності не передбачає планових аналізів та УЗД, але лише у випадку нормального перебігу вагітності.

Але планові огляди доведеться проходити. Тепер не рідше 3-4 разів на місяць.

Лікар вимірює розміри, коло живота у різних місцях.

Може визначити розміри малюка і поставити діагноз маловоддя, або багатоводдя, якщо такі ознаки мають місце.

Також перевіряє наявність виділень та їх консистенцію, положення та висоту дна матки, артеріальний тиск.
При необхідності призначає аналізи крові та сечі.

На даному етапі лікарі постійно стежать за рівнем гемоглобіну. Зниження рівня нижче за норму, достатньо важко відновити.

Плід на 29 тижнів вагітності

Дитина почувається чудово - їй тепло і затишно. Однак «будиночок» стає занадто маленьким і малюк невдоволено перебирає ручками та ніжками.

Тепер його довжина становить близько 40 см і важить понад 1500 кг. Звичайно, у кожної вагітної вага може відрізнятися.

  • Дитина досить добре чує звуки та всіляко на них реагує.
  • Більшість часу він спить, або не спить.
  • Добре реагує на яскраве світло, або різким перепадам температури, це видно по зморщуванню обличчя.
    Мамі необхідно якнайбільше спілкуватися з малюком, розповідати казки, гладити по животику.
    Дитина чітко розрізняє гучний рок та спокійну класичну музику. Але в деяких реакція вкрай протилежна. Тим самим він демонструє свою індивідуальність характеру та смаків.
  • Шкіра на 29 тижні вагітності починає набувати природного вигляду, вирівнюється і стає гладкою.
  • З набором ваги з'являються складки на ручках і ніжках.
  • Усі органи сформовані, дихальна система готова зробити перші вдихи.
  • Починають функціонувати надниркові залози.
  • Формується волосяний покрив, хоча зараз його ледве назвеш гарматою.
  • Починає працювати температурний регулятор тіла. Тепер температура тіла повністю підконтрольна дитині.
  • Ще на попередніх тижнях малюк п'є навколоплідні води і відчуває їх смак.
  • Сечівник повністю працює.
  • Особа набуває природних обрисів, з'явився індивідуальний відбиток ніжки та ручки.
  • Звивини в головному мозку стають ще глибшими.

Якщо оступитеся і впадете (навіть на рівному місці), це може мати найгірші наслідки. Ви зараз повинні дбати тільки про себе та про свого малюка - все інше зачекає.

Уважно стежте за своїм самопочуттям на 29-му тижні вагітності.

Якщо почало злегка ламати поперек, а внизу живота з'явилися слабкі болючі відчуття, негайно лягайте на ліжко і постарайтеся розслабитися. Швидше за все, це виявляються хибні сутички. Але якщо біль посилюється і проступили кров'яні виділення – негайно спричиняйте швидку. Можливо, у вас почалося відшарування плаценти і вам знадобиться медична допомога.

Намагайтеся більше гуляти та відпочивати на свіжому повітрі між хвойними деревами.

На 29 тижні вагітності дитині вкрай не вистачає кисню.

При болях у ногах, робіть часті перерви, при цьому ноги повинні бути трохи вищими за таз.

Раціон харчування майбутньої мами на 29 тижні вагітності

Виношування здорової дитини багато в чому залежить від правильного харчування майбутньої мами.

Здорова їжа повинна повністю замінити ваш колишній режим харчування, якщо раніше він був неправильним.

Враховуйте потреби вашого організму, а також потреби малюка, що росте, підбирайте продукти, багаті мінеральними речовинами і вітамінами.

Вводіть у свій раціон харчування більше кальцію, в ідеалі рослинного походження, це допоможе уникнути раннього окостеніння черепа малюка.

Потреба плода в даному компоненті на 29 тижні становить близько 250 мл, ця кількість малюк бере з ваших запасів, заповнюйте їх, вживаючи у своєму раціоні харчування знежирене молоко, нежирний йогурт, твердий сир, кунжут, мигдаль, сардину та горбу.

В обов'язковому порядку в раціоні вагітної жінки повинен бути білок, він просто необхідний для організму, що росте.

  • бобові,
  • м'ясо,
  • домашню птицю,
  • рибу,
  • морепродукти,
  • яйця,
  • молоко,
  • йогурт.

Виключіть зі свого раціону смажені страви.

Якщо ви страждаєте на запори або геморой, збільште кількість продуктів, що містять клітковину, тобто овочів і фруктів у свіжому вигляді.

Крім цього, вживайте достатню кількість води.

Для підвищення гемоглобіну використовуйте:

  • буряк,
  • шпинат,
  • печінка,
  • вівсянку,
  • гречку.