Раннє дитинство - особливий період становлення органів і систем і, перш за все, функцій мозку. Доведено, що функції кори головного мозку не тільки фіксовані спадково, вони розвиваються в результаті взаємодії організму з навколишнім середовищем. Особливо інтенсивно це відбувається в перші три роки життя. В даний період спостерігається максимальний темп формування передумов, що обумовлюють весь подальший розвиток організму, тому важливо своєчасно закладати основи для повноцінного розвитку і здоров'я дитини.

Для охорони і зміцнення здоров'я дітей особливе значення має профілактична оздоровча робота: дотримання режиму, раціональне харчування, загартовування, гімнастика, медичний та педагогічний контроль за розвитком і здоров'ям.

Вперше весь комплекс особливостей раннього дитинства був сформований одним із засновників ясельного справи в нашій країні професором Н.М. Аксаріна.

У чому вони полягатимуть?

1. Для раннього віку характерний швидкий темп розвитку організму.В жодному іншому періоді дитинства не спостерігається такого швидкого збільшення маси і довжини тіла, розвитку всіх функцій мозку. Дитина народжується безпорадним істотою. Однак вже до 2 місяців в нього утворюються умовні рефлекси (звички), протягом першого року життя формуються реакції гальмування. У цей час активно розвиваються сенсорика, руху, малюк опановує мову.

Швидкий темп розвитку дитини раннього віку, в свою чергу, має ряд особливостей. Перш за все - стрибкуватість розвитку. При цьому виділяються періоди повільного накопичення, коли відзначається уповільнення в становленні деяких функцій організму, і що чергуються з ними так звані критичні періоди (скачки), коли протягом короткого часу змінюється вигляд дитини. Це можна простежити на прикладі розвитку функції розуміння мови дитиною другого року життя. Так, у віці від 1 року до 1 року 3 місяців спостерігається повільне накопичення запасу розуміються слів. У цей період малюк опановує самостійної ходьбою, що розширює для нього можливість безпосереднього спілкування з навколишнім світом. З одного боку, ходьба як би на час затримує прояв реакцій, пов'язаних з розумінням мови. З іншого - саме ходьба сприяє безпосередньому спілкуванню дітей з навколишніми предметами (які дорослий позначає словом), допомагає їм встановити міцний зв'язок між предметом і словом, веде до стрибка в розвитку розуміння мови.

Критичні періоди в розвитку дитини - 1 рік, 2 роки, 3 роки, 6-7 років, 12-13 років. Саме в цей час відбуваються різкі зміни, що дають нову якість у розвитку дітей: 1 рік - оволодіння ходьбою; 2 роки - формування наочно-дієвого мислення, переломний період у розвитку мови; 3 роки - період, коли особливо ясно виступає зв'язок між поведінкою і розвитком дитини з другою сигнальною системою, малюк усвідомлює себе як особистість; 6-7 років - період шкільної зрілості; 12-13 років - пубертатний період, період статевого дозрівання (Л.С.Виготський).

Стрибкуватість відображає нормальний, закономірний процес розвитку організму дитини, і, навпаки, відсутність стрибків є наслідком дефектів у розвитку і вихованні дітей. Тому так важливо в період накопичення дитиною досвіду створювати оптимальні умови для своєчасного дозрівання нової якості в розвитку тієї чи іншої функції. Однак і критичні періоди важкі для дитини. Вони можуть супроводжуватися зниженням працездатності малюка і іншими функціональними розладами. В цей час малюк особливо потребує хорошого догляду, в щадному його нервову систему режимі.

Швидкий темп розвитку дитини обумовлений швидким встановленням зв'язків з навколишнім світом і в той же час повільним закріпленням реакцій. Для дітей раннього віку характерна нестійкість і незавершеність формуються умінь і навичок. (З огляду на це, передбачаються повторність в навчанні, забезпечення зв'язку між діями оточуючих дитини дорослих та його самостійною діяльністю.)

Нерівномірність у розвитку дитини раннього віку визначається дозріванням різних функцій в певні терміни. Спостерігаючи цю закономірність, Н.М. Щелованов і Н.М. Аксаріна виявили періоди особливої ​​чутливості малюка до певних видів впливу і намітили провідні лінії в його розвитку. Вони підкреслювали, що при вихованні дітей особлива увага повинна бути приділена формуванню тих реакцій, які дозрівають вперше і які не можуть розвиватися самостійно, без цілеспрямованих дій дорослого. Наприклад, «комплекс пожвавлення», що з'являється у малюка в 3 місяці, вміння користуватися нескладними пропозиціями при спілкуванні з дорослим в 2 роки, поява рольових ігор в 3 роки.

У перші три роки життя дитини відзначаються велика вразливість, лабільність його стану, обумовлені швидким темпом розвитку організму. Діти цього віку легко захворюють, часто (навіть від незначних причин) змінюється їхній емоційний стан, дитина легко стомлюється. Часта захворюваність, а також підвищена збудливість нервової системи особливо характерні для стресових станів (в період адаптації при вступі дітей до ясел і ін.).

Однак швидкий темп розвитку можливий тільки при великій пластичності організму, великих його компенсаторних можливостях. Особливо це стосується функцій мозку. У корі головного мозку дитини багато так званого незайнятого поля, тому шляхом спеціально спрямованих впливів можна досягти дуже високого рівня розвитку малюка і більш раннього формування тієї чи іншої функції.

В основу навчання дітей раннього віку має бути покладено в першу чергу розвиток таких здібностей, як наслідування, відтворення, вміння дивитися і слухати, порівнювати, розрізняти, зіставляти, узагальнювати і ін., Які будуть необхідні в подальшому для придбання певних умінь, знань, життєвого досвіду.

2. Суттєвою особливістю раннього дитинства є взаємозв'язок і взаємозалежність стану здоров'я, фізичного і нервово-психічного розвитку дітей.Міцний, фізично повноцінний дитина не тільки менше піддається захворювань, але і краще розвивається психічно. Але навіть незначні порушення в стані здоров'я малюка впливають на його емоційну сферу. Перебіг хвороби та одужання у великій мірі пов'язано з настроєм дитини, і якщо вдається підтримати позитивні емоції, самопочуття його поліпшується і одужання настає швидко. Н.М. Щелованов встановив, що розвиток гіпотрофії часто пов'язано з дефіцитом емоцій, незадоволенням рухової активності малюка. Виявлено, що нервово-психічний розвиток, зокрема функція мови, багато в чому залежить від чинників біологічних: перебігу вагітності, ускладнень при пологах матері, стану здоров'я малюка та ін.

3. Для кожного здорової дитини в перші три роки життя характерна висока ступінь орієнтовних реакційна все навколишнє. Ця вікова особливість стимулює так звані сенсомоторні потреби. Доведено, що якщо діти обмежені в отриманні інформації та переробці її відповідно до вікових можливостей, темп їх розвитку більш уповільнений. Тому важливо, щоб життя малюків була різноманітною, багатою враженнями.

Сенсорні потреби викликають і високу рухову активність, а рух - природний стан малюка, що сприяє його інтелектуальному розвитку.

4. Особливе значення в ранньому дитинстві набувають емоції,так необхідні при проведенні режимних процесів - при годуванні, пильнуванні дитини, формуванні його поведінки і навичок, забезпеченні всебічного його розвитку. Раннє формування позитивних емоцій на основі встановлення соціальних зв'язків з дорослими, а в подальшому з однолітками - запорука становлення особистості дитини. Емоційна сфера має великий вплив і на формування пізнавальних здібностей дітей.

Інтерес до навколишнього в ранньому дитинстві є мимовільним і в значній мірі обумовлений соціально. Змусити малюка дивитися або слухати неможливо, проте зацікавити його можна багатьом, тому в навчанні дітей раннього віку особливу роль відіграють позитивні емоції. Часто, ще не розуміючи сенсу зверненої до нього мови дорослого, діти реагують на її інтонацію, емоційний настрій, легко їх вловлюють і заражаються таким же настроєм. В цьому і простота, і складність виховання дітей раннього віку.

5. У розвитку дітей раннього віку провідна роль належить дорослому.Він забезпечує всі умови, необхідні для розвитку і оптимального стану здоров'я малюка. Спілкуючись з ним, несе тепло, ласку і інформацію, яка необхідна для розвитку розуму і душі дитини. Доброзичливий тон, спокійне, рівне ставлення до нього - запорука врівноваженого стану малюка.

Однією з умов, що забезпечують нормальний розвиток, гарне самопочуття дітей раннього віку, є єдність педагогічних впливівз боку всіх, хто бере участь в їх вихованні, особливо в сім'ї, де нерідко з дитиною займаються кілька людей: мати, батько, бабуся та інші дорослі - і дії їх в стосункахз малюком не завжди узгоджуються і не завжди постійні. У цих випадках малюк не розуміє, як він повинен діяти так, як діяти. Одні діти, легко збудливі, перестають підкорятися вимогам дорослих, інші, більш сильні, намагаються пристосуватися, щоразу змінюючи свою поведінку, що є для них непосильним завданням. Так самі дорослі часто бувають причиною неврівноваженого поведінки дітей. Тому дуже важливо, щоб не тільки в родині, а й в дошкільному закладі вимоги були однаково посильними для малюків, узгодженими між батьками і вихователями.

Беручи дитини вперше в групу, вихователь повинен все про нього знати, отримавши відомості у лікаря, в бесіді з батьками, в спілкуванні з дитиною ще до його приходу в дошкільний заклад. У перші дні перебування малюка в групі не слід різко порушувати те, до чого він звик вдома, навіть якщо ці звички і не зовсім правильні. Наприклад, дитина звикла вдома спати з пустушкою, і на перших порах відучувати його не слід. Але вихователь повинен терпляче пояснювати батькам, що по можливості вони повинні поступово готувати малюка до відвикання: розповідати, які навички, вміння потрібно формувати у дітей вдома, якими методами при цьому користуватися.

Діти раннього віку схильні до навіювань, їм легко передається настрій оточуючих. Підвищений, дратівливий тон, різкі переходи від ласки до холодності, крику негативно впливають на поведінку малюка.

Дуже важливо у вихованні дитини правильно користуватися заборонами. Не можна дозволяти дитині робити все, що він хоче. Як часті заборони, так і дозвіл робити все, що заманеться, дитині шкідливі. В одному випадку у дитини не формуються вміння і навички, необхідні для життя, в іншому малюк буває змушений себе спеціально стримувати, що для нього становить велика праця. Як же надходити в спілкуванні з дітьми раннього віку? Перш за все заборони, якщо в них є необхідність, повинні бути обгрунтованими, вимоги до їх виконання повинні пред'являтися спокійним голосом. Не можна дозволяти те, що раніше заборонялося, наприклад завжди треба вимагати, щоб дитина не сідав є з немитими руками, не підходив до відчиненого вікна, що горить плиті, не брав речі зі столу вихователя і т. П. Однак заборон має бути набагато менше того, що йому дозволено робити.

Пред'являються вимоги повинні бути посильними для виконання дітьми раннього віку. Так, дитині важко тривалий час не рухатися - сидіти або стояти, зберігаючи одну і ту ж позу, чекати, поки, наприклад, дійде до нього черга одягатися на прогулянку.

З раннього віку у дітей формують самостійність. Виконання дій без допомоги дорослого дуже рано починає доставляти малюкові задоволення. Ледве навчившись говорити, він звертається до дорослого зі словами «Я сам». Цю потребу малюка в прояві активності, самоствердженні слід, наскільки можливо, всіляко підтримувати. У грі часто діти самі намагаються подолати якісь труднощі, і не треба прагнути негайно ж їм допомагати. Нехай дитина намагається самостійно виконати дію. Це одна з умов формування умінь і гарного настрою малюка.

Часто причиною неврівноваженого поведінки дитини є порушення його діяльності. У ранньому віці малюк не може швидко, довільно перемикатися з одного виду діяльності на інший, і тому різкий зрив, вимога негайно припинити, наприклад, гру і зайнятися чимось іншим йому непосильно, викликає різкий протест. І навпаки, якщо дорослий робить це поступово - спочатку пропонує закінчити гру, покласти іграшки на місце, потім дає установку на новий вид діяльності: «Зараз підемо вмиватися, мило запашне. А на обід смачні оладки. Ти мені допоможеш поставити тарілки на стіл? » - дитина охоче підкоряється.

У вихованні слід враховувати індивідуальні особливостідитини. У дітей з різним типом нервової діяльності межа працездатності неоднаковий: одні стомлюються швидше, їм частіше потрібна зміна під час гри спокійних і рухливих ігор, більш раннє вкладання спати, ніж іншим. Є діти, які самі вступають в контакт з оточуючими, вимагають, щоб їх викликали на такі контакти, частіше підтримували їх позитивний емоційний стан. Засипають діти також не однаково: одні повільно, неспокійно, просять, щоб з ними поруч побув вихователь; до інших сон приходить швидко, і вони не потребують особливих впливах. Під час гри одні малюки легко виконують завдання дорослого (тому важливо, щоб завдання було досить важким, вирішувалося дитиною самостійно). Інші чекають допомоги, підтримки, заохочення. Знання індивідуальних особливостей дитини не тільки допомагає вихователю знайти потрібний підхід, але і сприяє формуванню певних рис особистості підростаючого людини.

Часто причиною неврівноваженого поведінки дітей буває неправильна організація діяльності: коли не задовольняється рухова активність, дитина не отримує достатньо вражень, відчуває дефіцит в спілкуванні з дорослими. Зриви в поведінці можуть відбуватися і в результаті того, що своєчасно не задоволені органічні потреби, - незручності в одязі, попрілості, дитина голодна, чи не виспався. Тому режим дня, ретельний гігієнічний догляд, методично правильне проведення всіх режимних процесів - сну, годування, відправлення гігієнічних потреб, своєчасна організація самостійної діяльності дитини, занять, здійснення правильних виховних підходів є запорукою формування правильної поведінки дитини, створення у нього врівноваженого настрої.

Особливостям періоду раннього дитинства відповідають завдання та засоби вихованнядитини, вони включають фізичний, розумовий, моральне та естетичне виховання.

Завдання фізичного виховання: охорона здоров'я дітей, їх рухів, повноцінний фізичний розвиток; прищеплення культурно-гігієнічних навичок.

Основні засоби фізичного виховання:забезпечення санітарно-гігієнічного догляду, проведення загартовуватися - широке користування повітрям, сонцем, водою; раціональне вигодовування і харчування; організація масажу і гімнастики; організація режиму дня; методично правильне проведення всіх режимних процесів (годування, сон, неспання); забезпечення рухової активності дитини (простір для рухів, наявність в дитячих установах спеціальних посібників).

Завдання розумового виховання: формування дії з предметами; сенсорний розвиток; розвиток мовлення; розвиток ігрової та інших видів діяльності; формування основних психічних процесів (увага, пам'ять), розвиток наочно-дієвого мислення, емоційний розвиток, формування первинних уявлень і понять про навколишній світ, розвиток розумових здібностей (вміння порівнювати, розрізняти, узагальнювати, встановлювати причинний залежність між окремими явищами); формування пізнавальних потреб (потреба в отриманні інформації, активність на заняттях, самостійність в пізнанні навколишнього світу).

Основні засоби розумового виховання:емоційно-ділове спілкування дорослого з дитиною під час власної діяльності малюка; спеціальне навчання, яке здійснює вихователь на заняттях; самостійна практика самої дитини в побуті, іграх, спілкуванні.

Основні види діяльності в ранньому віці - спілкування з дорослим, а також розвиток дій з предметами. Для своєчасного їх розвитку необхідно створювати оптимальні умови.

Завдання морального виховання: формування позитивних взаємин з дорослими (уміння спокійно виконувати їх вимоги, виявляти прихильність і любов до батьків, членам сім'ї, вихователям, бажання надавати іншому допомогу, проявляти ласкаве ставлення, співчуття); виховання позитивних рис особистості (доброта, чуйність, дружелюбність, ініціатива, винахідливість, уміння долати труднощі, доводити розпочату справу до кінця); виховання дружніх взаємин між дітьми (вміння грати поруч, не заважаючи іншим дітям, ділитися іграшками, проявляти співчуття, надавати допомогу при ускладненнях і ін.); виховання позитивних звичок (вміння вітатися, дякувати, прибирати на місце іграшки та ін.); навчання початковим формам трудової діяльності (всі форми самообслуговування, посильна допомога молодшим і дорослим, наприклад разом з дорослими полити квіти, принести до обіду серветки, почистити доріжки на ділянці та ін.).

Засоби морального виховання:зразки поведінки дорослих, схвалення хороших вчинків, навчання дітей позитивним вчинкам; організація спеціальних відповідних ситуацій, читання книг.

Для повноцінного і гармонійного розвитку дітей важливо з раннього віку виховувати у них любов до красивого в навколишній обстановці, природі, побуті, т. Е. Формувати естетичні почуття.

Завдання естетичного виховання: виховання вміння помічати гарне в природі, навколишньої дійсності, вчинках людей, одязі, розвиток творчих здібностей (музичний слух, образотворча діяльність).

Засоби естетичного виховання:ознайомлення з природою, музикою, навчання співу, малювання, ліплення, читання народних потешек, віршів, казок.

Всі перераховані завдання вирішуються спільними зусиллями дошкільного закладу і сім'ї. Правильна організація життя дітей в умовах колективу дозволяє матері успішно трудитися, а дитині - гармонійно розвиватися під керівництвом фахівців (педіатри, вихователі, музичні працівники).

Розглянемо докладніше особливості розвитку дитини на кожному етапі раннього дитинства.

Одна з проблем, яка вирішується в дошкільному закладі, - проблема адаптації дітей.

У період адаптації у дитини виникає переробка раніше сформованих динамічних стереотипів і, крім імунної та фізіологічної ломки, відбувається подолання психологічних перешкод. Стрес може викликати у малюка захисну реакцію у вигляді відмови від їжі, сну, спілкування з оточуючими, догляду в себе і ін. Для більш оптимального здійснення періоду адаптації перехід дитини з сім'ї в дошкільний заклад необхідно зробити по можливості більш плавним. Для цієї мети нами розроблені психолого-педагогічні параметри, які дають можливість прогнозувати перебіг адаптації і припускають індивідуальні підходи до дітям в дошкільному закладі і сім'ї в період адаптації.

Підходи складаються з трьох блоків:

1) поведінка дітей, пов'язане із задоволенням органічних потреб;

2) рівень нервово-психічного розвитку;

3) деякі риси особистості дитини (схема).

Дані про дитину проставляються в балах або просто записуються словами.

Аналіз показує, що вже в ранньому віці (другий-третій роки життя) найбільше значення в період адаптації має рівень соціалізації, зокрема наявність або відсутність спілкування дитини з однолітками. Важливу роль відіграє формування таких рис особистості, як ініціативність, самостійність, вміння вирішувати «проблеми» в грі.

Позитивний вплив на перебіг процесу адаптації надає питання його організації. Бажано, щоб вихователь заздалегідь познайомився з дітьми, які надходять в дитячий дошкільний заклад, а саме навесні, і проводив прийом по приводиться в таблиці 1 параметрам. При цьому важливо з'ясувати проблеми, які можуть виникнути, і заздалегідь дати рекомендації батькам по підготовці дітей до дошкільної установи.

Психолого-педагогічні параметри визначення готовності надходження дитини в дошкільний заклад

Таблиця 1

У дитячому садку вихователь фіксує спостереження за поведінкою кожної дитини в листі адаптації до тих пір, поки не нормалізується його поведінку. Якщо дитина захворює, це теж відзначається в листі адаптації, і після повернення малюка в дошкільний заклад вихователь проводить спостереження за його поведінкою протягом трьох днів.

Важливо провести аналіз перебігу процесу адаптації в групі. Для цієї мети треба проаналізувати, яка була готовність кожної дитини до вступу в дитячий дошкільний заклад і як протікало звикання під наглядом вихователів, психолога, лікаря.

аналіз адаптації

Таблиця 2

лист адаптації

Умовні позначення:

позитивно + -; нестійкий + -; негативно -; хворів - б .; будинки - д.

Перший рік життя займає особливе місце в розвитку дитини раннього віку. «Все в цьому віці формується вперше, всьому дитина повинна навчитися» (Н.М. Щелованов).

У дитини першого року життя швидко розвиваються функції мозку, збільшується працездатність центральної нервової системи, зростає витривалість. Так, новонароджений не спить лише 20-30 хв, а до кінця року фаза активності досягає 3-3,5 ч. З перших місяців життя у нього розвивається діяльність всіх органів почуттів, формуються позитивні відповідні емоційні реакції. Так само швидко розвиваються руху, формуються елементарні дії з предметами.

До кінця першого року дитина опановує самостійної ходьбою, що розширює його можливості в активному пізнанні навколишнього. Він починає розуміти мову, користуватися першими словами при зверненні до близьких дорослим, виконувати прості дії з іграшками. Розвиваються пам'ять, увага, мислення. Вже на першому році життя у малюка відзначаються перші прояви самостійності, наполегливість при досягненні мети, інтерес і вибіркове ставлення до оточуючих його людей, речей.

Повноцінний розвиток дитини першого року життя багато в чому залежить від впливів доглядають за ним дорослих. Спілкування з дорослим стає потребою і провідною діяльністю дітей вже в перші місяці життя, джерелом їх розвитку. Дуже рано (на 3-му місяці) у малюка виникає інтерес до інших дітей. Він може довго розглядати хлопців або проявляти при їх вигляді радість, а потім і наслідувати їх.

Розвиток дитини першого року життя здійснюється в певній послідовності: все нові, більш складні вміння формуються на основі простих. Оволодіння тим чи іншим вмінням відбувається в різні вікові терміни. При цьому відзначаються періоди накопичення і стрибків, що навіть обумовлюється нерівномірність розвитку.

Швидкий темп і нерівномірність розвитку малюка викликають необхідність поділу першого року життя на 4 якісно різних періоду і виділення в кожному з них умінь, які отримують саме в цьому віці найбільший розвиток і мають прогресивне значення для подальшого життя. Ці вміння названі провідними, на них повинно бути направлено особливу увагу в процесі виховання дитини.

Розглянемо докладніше кожен такий період.

Період новонародженості (перші 3-4 тижні життя) - найбільш відповідальний в житті дитини. Тут ще важко виділити провідні лінії розвитку, але можна позначити основні завдання виховання: ретельний гігієнічний догляд, що забезпечує добробут і спокій дитини; формування чіткого і правильного ритму годування, відповідного стану дитини (7 разів через 3 ч або 6 разів через 3,5 год - за рекомендацією лікаря); формування позитивних звичок і попередження негативних (смоктання пальців, соски, потреби в закачуванні на руках, в ліжечку, безладне годування і ін.).

З кінця періоду новонародженості треба формувати добовий ритм з концентрацією сну на ніч, а неспання - на день. Під час неспання у малюка підтримують спокійне і активний стан, викликають стеження за рухом предмета і формують вміння прислухатися до звуків. Його кладуть на живіт, спонукаючи піднімати головку.

З кінця періоду новонародженості і до 2,5-3 місяців збільшується тривалість неспання (до 1-1,5 год), формується чітке чергування сну і неспання протягом дня. Під час неспання дитина повинна бути спокійний і активний. У нього виховують позитивне ставлення до годівлі, укладання спати, гігієнічних процедур.

Провідним у розвитку дитини на цьому етапі є формування зорових і слухових орієнтовних реакцій.Малюка вчать стежити за рухомою іграшкою або дорослим, зосереджувати погляд на нерухомій, що висить над ним іграшці, на обличчі дорослого. Дитина прислухається до звуків мови, співу дорослого, звучання брязкальця, на цій основі у нього розвиваються мовної слух, уміння встановлювати зв'язок між зоровими і слуховими враженнями. Набуті вміння сприяють спокійному і активного неспання.

У цей період важливо формувати відповідні емоційно-позитивні реакції - основна умова своєчасного фізичного і нервово-психічного розвитку дитини. Малюк вчиться виявляти радість у відповідь на спілкування з дорослим. В кінці 1-го - початку 2-го місяця життя з'являється перша усмішка, а на 3-му місяці формуються більш складні позитивні емоційні реакції - «комплекс пожвавлення». До 4 місяців дитина, радіючи, голосно сміється, такий стан стає більш виразним, тривалим, частіше проявляється з різних приводів і вже може виникати без впливу дорослого. Поступово (на 5-му місяці) «комплекс пожвавлення» змінюється більш диференційованими і складними емоційними реакціями.

До 3 місяців подібна емоційна реакція на оточуюче дуже цінна, тому що сприяє прояву рухової і голосової активності: у дитини, коли він радіє, випрямляються руки в ліктьовому суглобі, розпрямляються пальчики, він як би випадково натрапляє на предмет. Формуванню «комплексу пожвавлення» багато в чому сприяє своєчасне розвиток зорового і слухового зосередження. Наявність емоційно-позитивних реакцій у свідчить про фізіологічної зрілості малюка (до 3 міс.).

У перші 3 місяці життя у дитини з'являються відповідні голосові реакції - гукання, гуління, що важливо для розвитку голосового апарату, звукової мови. Він опановує першими рухами в горизонтальному положенні. Розвивається вміння утримувати голову лежачи на животі: в 1 місяць малюк підводить і недовго утримує голову, а до 3 місяців він довго лежить на животі, високо піднявши голову, прогнувшись, спираючись на передпліччя. До кінця 3 місяці намагається тримати голову і в вертикальному положенні, перебуваючи на руках у дорослого.

У віці від 2,5-3 до 5-6 місяців поведінку малюка істотно змінюється. До 6 місяців він може не спати до 1,5-2 ч. Якщо дотримуватися правильного режиму, у дитини формується позитивне ставлення до всіх режимним процесам, він активний при годуванні: в 4 місяці притримує руками груди матері або пляшечку, а в 5-6 місяців підносить до рота; з введенням прикорму їсть полугустую їжу (овочеве пюре, каші) з ложки (в 4,5-5 місяців). Якщо малюка привчали до охайності, стежили за чистотою його шкіри, то в цей період він може негативно реагувати на мокру білизну, брудне обличчя, виявляючи при цьому занепокоєння.

Провідним досягненням на цьому віковому етапі є подальше вдосконалення зорових і слухових орієнтовних реакцій(Орієнтування в навколишньому, на основі якої формується розуміння мови), сенсорного розвитку, рухів, формування більш складного поведінки.

На 4-му місяці удосконалюються такі вміння, як стеження за предметом або дорослим (іншою дитиною), слухове і зорове зосередження на предметі в будь-якому положенні (лежачи на спині, на животі, на руках у дорослого). Встановлюються також зорові, слухові, рухові, тактильні взаємозв'язку, розвивається локалізація звуку в просторі (здатність знаходити поглядом джерело звуку - говорить дорослого, звучав предмет). Малюк може тривалий час (до 1,5 ч) розглядати привернув його увагу предмет, картину, яскрава пляма, іншої дитини. Так закладаються основи здатності спостерігати.

На 4-5-му місяці малюк намагається розрізняти інтонації зверненої до нього мови, мелодії (танкову і спокійну), голоси знайомих і незнайомих дорослих, впізнавати матір або іншої близької людини, відрізняти близьких йому людей від незнайомих. До 5 місяців він реагує на нову обстановку, незнайомі умови: при вигляді чужих людей перестає посміхатися, довго і напружено їх розглядає, може і заплакати. Якщо з дитиною говорять строго, він хмуриться, стискає губи, проявляє невдоволення, перебуваючи на руках незнайомої людини, тягнеться до мами. До 6 місяців він дізнається (за звучанням) своє ім'я. Все це свідчить про адекватне реагування дитини на навколишнє, про сприйняття їм промови людини, що в подальшому благотворно впливає на розвиток розуміння мови оточуючих дорослих і на розвиток його власної мови.

Не менш важливим досягненням в житті малюка від 3 до 5-6 місяців є розвиток рухів руки.Спочатку дитина наштовхується на підвішені над грудьми іграшки, до 4 місяців захоплює, обмацує і розглядає їх, а до 5 місяців у нього розвиваються цілеспрямовані рухи рук, як, наприклад, схоплювання; в 5 місяців він чітко бере іграшку з рук дорослого, в 6 місяців піднімає її, лежачи на спині, на животі, на боці, тримає і розглядає, перекладає з однієї руки в іншу, кидає. У цей період йому дають іграшки, зручні для захоплення. На основі описаних рухів розвиваються ігрові маніпулятивні дії з предметами, які допомагають малюку пізнавати навколишній, купувати життєвий досвід, а в подальшому, в другому півріччі, удосконалювати навички прийому їжі, розвивати основні рухи.

На даному віковому етапі в розвитку дитини виділяється і ще одна важлива лінія: розвиток підготовчих етапів активної мови.В 4 місяці малюк довго гулит, до 5 місяців у нього з'являється співуче гуління, з різною інтонацією. Дитина гулит часто й подовгу: у відповідь на емоційне спілкування з ним дорослого, під час спокійного неспання, при розгляданні іграшки. Якщо дитина чує голос дорослого або свій власний, тривалість гуління збільшується, і воно стає більш різноманітним. Для розвитку гуління обов'язковою умовою є хороше самопочуття і позитивний емоційний стан дитини.

До 5-6 місяців малюк вимовляє приголосні звуки: п, б, т, д, м, н, л і ін. З'являються перші склади (поєднання голосного і приголосного звуку): па, ба, ма, т. е. лепет. Цьому сприяє розвиток артикуляційного апарату і слухового зосередження, мовного слуху. Дитина чує звуки, вимовлені дорослим, чує себе і починає вимовляти звуки і склади повторно.

До кінця першого півріччя життя дитина опановує першими самостійними рухами, перебуваючи в горизонтальному положенні.До 5 місяців він довго лежить на животі, з опорою на долоні, міцно впирається випрямленими ногами за підтримки попід пахви. У нього розвиваються руху, які є підготовчими до повзання: в 5 місяців дитина перевертається зі спини на живіт, а в 6 місяців - з живота на спину і трохи підповзає вперед (вбік або навіть назад).

У цей період малюк проявляє інтерес до різних іграшок;звуками, рухами привертає увагу дорослого до себе; наполегливо намагається наблизитися до привернув його увагу предмету. Він часто радіє, займаючись іграшками, сміється, видає звуки, намагається пересуватися. До кінця третього півріччя малюк може спати самостійно, проявляти активність.

У віці від 5-6 до 9 -10 місяців у дитини збільшується час неспання до 2-2,5 ч. Він переходить на режим з трьома періодами денного сну по 2-1,5 год кожен і п'ятьма годуваннями через 4 ч. У міру розвитку ускладнюється поведінка малюка в режимних процесах. Він п'є з чашки, яку тримає дорослий, а до 9 місяців і сам її притримує руками, під час прийому їжі тримає і їсть сухарик. При умовно простягає руки до води, із задоволенням вмивається, проявляє активність при одяганні і роздяганні (піднімає ногу, простягає руку, піднімає голову і т. Д.). Після оволодіння умінням сідати і сидіти дитини привчають до користування горщиком, формуючи навик охайності. Роблять це, коли виникає відповідна потреба, т. Е. Після сну, в середині неспання і перед сном.

У другому півріччі головним досягненням є розвиток рухів і перш за все оволодіння умінням повзати.Темп і послідовність розвитку рухів залежать від умов виховання і впливів дорослих. Найбільш доцільна така послідовність, при якій діти спочатку опановують моторними функціями (руху, пов'язані зі зміною положення в просторі, з переміщенням), а потім статичними (здатність зберігати певне положення тіла). Дітей вчать сідати, а не сидіти, вставати, а не стояти. Роблячи різні рухи, дитина опановує основами для розвитку вміння зберігати певне положення тіла.

До 7 місяців малюк вже може повзати, а в 8 місяців він повзає багато, швидко і в різних напрямках. Повзання істотно змінює поведінку малюка, так як він стає ще більш активним і самостійним, може наблизитися до всього, що раніше було для нього недоступне. Завдяки цьому розширюється його кругозір, стає багатшим життєвий досвід. Дитина починає орієнтуватися в навколишньому. Останнє позитивно впливає на фізичний розвиток, формування правильної постави, профілактику розвитку плоскостопості. У повзає дитини зміцнюються м'язи ніг, рук, спини, черевного преса, шиї. Для розвитку навичок повзання малюк повинен під час неспання перебувати на рівному, твердому матраці (в ліжечку, на тахті і ін.) Або на огородженому просторі статі. Бажано, щоб тут перебували іграшки (м'ячі, кулі та ін.). Дорослий привертає увагу малюка іграшкою, супроводжуючи дії промовою, і спонукає його підповзти до предмета.

До 8 місяців відбувається стрибок у розвитку рухів. Дитина набуває вертикальне положення. Спочатку він опановує рухами, які допомагають поступово приймати таке положення: сідати, сидіти і лягати, вставати, стояти і опускатися, трохи переступати, тримаючись за бар'єр. До 9 місяців малюк вже ходить: пересувається від опори до опори (від бар'єру до столу, від столу до дивана і ін.), Злегка дотримуючись руками. Тому на підлозі, де тепер малюк не спить, повинні бути стійкі предмети (великі меблі), тримаючись за які він міг би вставати і переступати.

У період від 6-7 до 9-10 місяців дитина вперше починає розуміти мову дорослого,що істотно змінює все його поведінку, впливає на розвиток дій, рухів, активної мови. До 7 місяців на прохання дорослого дитина знаходить поглядом предмет, який раніше йому неодноразово демонстрували і називали, а в 8 місяців по слову дорослого може показувати кілька предметів, виконувати прості дії (без участі дорослого): плескати руками ( «ладушки»), на слова «до побачення» махати рукою.

До 9 місяців маленька дитина розуміє назви кількох предметів, знаходить їх в будь-якому місці, знає своє ім'я, дає іграшку, що знаходиться у нього в руках, розуміє слова, пов'язані з режимними процесами, виконує дії на прохання дорослого ( «сідай», «пий» , «дай ручку»). Так мова дорослого поступово починає регулювати дії дитини.

Важливим у розвитку дитини на даному віковому етапі є придбання вміння в лепет і в діях з предметами наслідувати дорослому. Без цього вміння неможливі подальший розвиток малюка, його навчання і виховання. До 7 місяців він повторює окремі склади - лепече. У кожної дитини є «свої» два-три склади, які він вимовляє багаторазово і в різних поєднаннях. У 8 місяців малюк повторює їх за дорослими, а в 9-10 місяців при повторенні вимовляє вже нові склади, інші поєднання гласних і піднебінних або губних приголосних звуків, які до сих пір не вимовляв. Завдяки цьому звуковий склад лепету розширюється. Тепер свої рухи, дії, спілкування з дорослими і дітьми малюк супроводжує лепетом. Однак іноді, в період оволодіння новими рухами і збільшення рухової активності, виникають так звані конкурентні відносини між розвитком рухів і лепетом. Лепет як нове і ще нетривке вміння згасає, якщо дорослі не створюють спеціальних умов для його розвитку (не викликають наслідування складах, які не перегукуються з дитиною). Лепет може не розвинутися у дітей зі зниженим слухом або при його відсутності, а також у зв'язку з яким-або не виявленим раніше дефектом артикуляційного апарату, речедвигательного аналізатора.

На основі рухів руки, що сформувалися в першому півріччі, з 6-7 місяців починають розвиватися дії з предметами.Спочатку це повторні дії, вироблені однаково з усіма предметами, незалежно від їх властивостей (розглядання, постукування, натискання, кидання, розмахування і ін.). Заняття з іграшками стають більш тривалими і різноманітними. До 8-9 місяців малюк використовує кожну іграшку по-різному, в залежності від її властивостей. Ці дії підказуються самими предметами, є результатом накопиченого особистого досвіду дитини і спочатку носять випадковий характер. Потім, під впливом спеціального навчання, розвивається самоподражаніе (дитина повторно штовхає м'яч, виймає іграшку з ящика, відкриває кришку, натискає на кнопку і ін.), І нарешті дитина наслідує дорослому. До 9 місяців, наслідуючи дорослого, він виконує спочатку знайомі, а потім і нові дії: закриває кришку, вкладає в коробку іграшку, збирає іграшку і ін. У міру розвитку розуміння мови починає виконувати дії по мовної інструкції, відтворюючи те, чого його навчили раніше . У 9 місяців дитина наслідує танцювальної та ігровим рухам дорослого, поступово пов'язуючи їх з певною мелодією і словами.

У віці від 9 - 10 місяців до 1 року дитина спить вдень 2 рази по 2,5-2 ч, його неспання збільшується від 2,5 до 3,5 год. Інтервали між годуваннями коливаються від 3-3,5 до 4,5 ч, так як протягом одного годування малюк тепер отримує їжу, різну за кількістю, консистенції і складу. До кінця року багатьом дітям вже відміняють п'ятий, нічне годування. Змінюється послідовність режимних процесів. До 9 місяців дитина спочатку спав, потім їв і потім не спав. В останній чверті року кількість періодів денного сну зменшується, зростає тривалість неспання. Тому деякі годування тепер можна організовувати в кінці неспання або після закінчення незначного часу після сну. Так, сніданок повинен бути не пізніше ніж через 30 хв або 1 ч після пробудження дитини, але і не відразу після нічного сну. Прокинувшись, малюк повинен зорієнтуватися в навколишньому. Необхідно провести ряд гігієнічних процедур і тільки після цього годувати його. Обідає дитина відразу після першого денного сну, а полуденок у нього може бути перед другим денним сном або після. Час вечері залежить від того, коли був полуденок. Але не слід допускати тривалого голодного неспання малюка; годувати його треба приблизно за 1 год або 40 хв до початку нічного сну.

Збільшується активність дитини в процесі годування.До року він вже вміє сам пити з чашки: бере її двома руками, п'є, ставить на стіл і ін. При одяганні, роздяганні, умовно малюк охоче простягає руки, підставляє обличчя. Він спокійно сидить на горщику. Всі його поведінка в режимних процесах регулюється словом дорослого.

У цьому віці важливо вдосконалювати все, ніж оволодіває дитина, особливо руху.До кінця першого року життя малюк активно рухається. Він все ще багато повзає, але частіше ходить, тримаючись за опору, переміщається від опори до опори, ходить з підтримкою спочатку за обидві руки, а потім за одну. Він може йти сходами вгору і вниз, тримаючись за поручні (з 10 місяців). Після 10-11 місяців малюк здатний ходити без підтримки і допомоги дорослого в різних напрямках, що не сідаючи.

Для розвитку рухів неспання дитини організовують на підлозі, там повинні бути великі предмети, тримаючись за які він міг би вставати, переступати, ходити. Повинні бути іграшки, які спонукають малюка рухатися (м'яч, машина, візок), великі іграшки (ведмедик або собака, лялька), а також місце, що дозволяє відпочити сидячи: дуже низький стілець або табуретка, ящик, диванна подушка, валик і ін. Важливо правильно і зручно одягати дитину.

Для оволодіння, навичками самостійної ходьбинеобхідні такі передумови розвитку дитини, як вміння стояти, спираючись на повні ступні ніг, ходити з опорою вперед, опускаючись на всю ступню, розуміти словесні інструкції дорослого, орієнтуватися в просторі. Не рекомендується раннє стимулювання ходьби, коли ще не сформувалися всі її передумови. Важливо також попередити затримку в оволодінні ходьбою, яка може бути викликана несприятливими умовами (відсутність місця для рухів, неправильні виховні і навчальні впливу).

Багато нового набуває дитина в розвитку розуміння мови.До 10 місяців малюк на прохання дорослого знаходить і приносить знайому іграшку, якщо вона знаходиться в полі його зору, в 11 місяців виявляє названу іграшку серед багатьох інших, а до 12 - на прохання дорослого показує кілька однорідних предметів, якщо вони зовні трохи розрізняються (гудзики на плаття у матері і на своїй сорочці, м'ячі різних розмірів і кольору і ін.).

До кінця року деякі слова у мові дорослого починають набувати для дитини узагальнений характер. Малюк розуміє слово не можна,якщо воно вимовляється відповідно до ситуації. Стає можливим впливати за допомогою мови на його поведінку. Збільшується кількість розуміються слів, які позначають назви іграшок, одягу, меблів, дії з предметами, дії, пов'язані з режимними процесами (Пий, лягай, їжі ін.), руху, імена дорослих і дітей, частини тіла, особи. Малюк може виконувати прості доручення дорослого, адекватно реагувати на слова можна, добре, погано.

Розуміння мови змінює не тільки поведінку, але істотно впливає на весь розвиток дитини. Формується активна мова; в період від 9-10 до 12 місяців дитина опановує першими словами.Перші слова з'являються на основі розвитку розуміння мови, здатності лепетати і наслідувати. Склади, що увійшли в лепет дитини, в кінці першого року життя стають складовими частинами вимовних їм слів: баба, тато, мама, дай, на, бах, авта ін. Будь-який звук, склад, який має певне смислове зміст, для малюка - слово. Перші слова у всіх дітей однакові за звучанням, але можуть бути різними за змістом (це визначається дорослим). До кінця року дитина вимовляє близько 10 простих, полегшених ( «лепетних») слів, які несуть смислове навантаження. Кількість вимовлених слів значно менше розуміються малюком. У цей період дитина ще багато лепече. Лепетом він супроводжує дії, руху. Словами користується рідко - при необхідності звернути на себе увагу, отримати бажане, висловити невдоволення або радість при вигляді чогось несподіваного, зацікавленості чим-небудь. Деякі слова і звуки, підкріплені мімікою, починають служити для дитини засобом спілкування з дорослими і дітьми.

Під впливом розуміння мови ускладнюються дії з предметами. У 10-12 місяців дитина по показу і слову дорослого вчиться виконувати дії, які стають більш різноманітними і носять цілеспрямований характер. Він виконує дії, спрямовані на отримання результату: закриває, відкриває, відкладає, виймає, знімає, накладає цеглинка на цеглинка, знімає і надягає кільця, катає по жолобу кулі. Збільшується кількість дій, які виконуються з одним предметом. Малюк вчиться переносити освоєння дії зі знайомим предметом на незнайомий (відкриває і закриває всі кришки, вкладає в отвори втулки, грибочки, кеглі, катає м'ячі і кулі, накладає один на одного цеглинки, кубики та ін.). Тепер для занять йому потрібна більша кількість іграшок, предметів. Дії дитини стають наполегливими, він прагне до досягнення мети, радіє отриманому результату. Розвивається наслідування дорослому в діях з сюжетними іграшками. При вигляді іграшки на прохання дорослого малюк відтворює те, чого його навчили: катає машину, водить ляльку, годує, колише, годує ведмедика, собачку, т. Е. Вчиться виконувати нескладні дії з сюжетними іграшками. У нього розвиваються передумови ігрової діяльності.

З розвитком дій з предметами збагачується особистий досвіддитини новими враженнями, вдосконалюється зорове, слухове, тактильне сприйняття. До кінця року дитина вже може відрізнити на прохання дорослого кубик від цеглинки, дізнатися на фотографії маму, тата, дідуся і інших близьких йому людей.

значно ускладнюється характер спілкування дитини з оточуючими його дорослими.До кінця року він реагує на загравання, з'являються вже складні емоційні переживання - радість при досягненні бажаного, жалість, ревнощі, образа, радість при вигляді ошатного сукні та ін. У цьому віці у дитини переважає позитивно-емоційне ставлення до оточуючих дорослим людям. Уже в цей період проявляються форми позитивного спілкування з іншими дітьми: вони грають поруч, однією іграшкою, наздоганяють одне одного, ховаються, шукають, радіють. У дитини пробуджується інтерес і доброзичливе ставлення до тварин, птахів, риб, рослин.

До кінця першого року життя малюк емоційно реагує на музику, спів, прислухається до звучання різних інструментів. Розуміючи слова пісні, виконує в такт руху, дії; починає наслідувати інтонації пісні і намовляти звуки і склади.

Отже, до року дитина самостійно ходить, починає розуміти мову дорослого, вимовляє кілька слів, які тривалий час і різноманітно діє з іграшками, відтворюючи те, чого його навчили, активний при прийомі їжі, позитивно ставиться до гігієнічних процедур, орієнтується в знайомої навколишнього оточення, проявляючи інтерес , активно діє з предметами, шукає спілкування з дорослими і дітьми, радіючи їм. Так створюються передумови розвитку більш складних умінь на другому році життя.

Дитині - другий рік. У цьому віці формуються складні і важливі функції мозку, починає складатися характер, формується його поведінка. Освоєння ходьби дає можливість для безпосереднього спілкування з навколишнім світом, що перш за все сприяє швидкому сенсорному розвитку, формуванню наочно-дієвого мислення малюка. У цьому віці формується друга сигнальна система і починають розвиватися основні її функції (узагальнення і абстрактного мислення). Дитина багато рухається, легко вступає в контакт зі знайомими людьми. Однак для його поведінки характерна нестійкість; на тлі емоційного підйому (радіє, сміється) він може несподівано заплакати. З боку дорослих потрібна особлива увага для нормалізації поведінки малюка, підтримки гарного настрою.

В цьому віці формуються деякі соціальні риси особистості дитини:любов до близьких, співчуття до однолітків; дитина адекватно реагує на оцінку своїх дій дорослим. Яскраво проявляються пізнавальні інтереси, які малюк активно висловлює при спілкуванні з дорослим, а також перші вольові якості (прагнення до результативності дій).

Збільшується час неспання дитини, що слід враховувати при організації режиму дня. У першому півріччі це збільшення ще трохи. Так, якщо однорічні діти сплять 2,5-3 ч, то до 1 року 6 місяців їх неспання триває 3,5-4 год, але як і раніше вони сплять вдень 2 рази, зате з 1 року 6 місяців - до 5-5 , 5 ч. Після цього дитина спить вдень 1 раз.

Буває, що малюка переводять на одноразовий денний сон раніше 1,5 років. Але цього допускати не слід, так як для нього стомлюючі великі за часом періоди неспання, особливо у вечірні години.

Подальше збільшення витривалість організму дає можливість дитині триваліше займатися одним видом діяльності. Так, на початку другого року дитина може приділяти одному і тій же справі 3-5 хв, а до кінця - до 7-10 хв, але якщо заняття для нього цікаво, то і більше.

У психічному розвитку дитини другого року життя можна виділити 4 періоди:

1-й період - від 1 року 1 місяця до 1 року 3 місяців;

2- й період - від 1 року 4 місяців до 1 року 6 місяців;

3-й період - від 1 року 7 місяців до 1 року 9 місяців;

4-й період - від 1 року 10 місяців до 2 років.

Які ж головні досягнення малюка на другому році життя? У цьому віці найбільш інтенсивно формується розуміння мови дорослого і активна мова самої дитини; відбувається подальше сенсорний розвиток, формування ігрової діяльності, дій з предметами і рухів; навичок самостійності. Це основні напрямки (ми назвали їх лініями) в розвитку дитини другого року життя. Природно, що такий поділ умовно, так як кожне вміння малюка формується на основі його здібностей, які відносяться до різних напрямків (вміння наслідувати, порівнювати, узагальнювати і ін.).

Існує взаємозв'язок у розвитку дитини з усіх названих напрямах. Найбільш помітно ці зв'язки проявляються в розвитку рухів малюка, випереджаючому формування ігрової діяльності і дій з предметами, а після 1 року 6 місяців - і в розумінні мови (що говорить про значущість цих умінь для даного віку).

Що ж характерно для сенсорного розвитку дитини другого року життя?

Діти зустрічаються з різноманітністю предметів в природі і побуті. Вони дієвим шляхом пізнають різні властивості предметів і явища:пісок сипучий, квіти яскраві, сухе листя під ногами шарудять, сніг скрипить, у ялини колючі гілки, шерсть кошеняти гладка, м'яка. Граючи з різними дидактичними іграшками, діти вчаться порівнювати, розрізняти якості предметів (форма, величина, колір).

Виділення форми предмета як його основного пізнавального ознаки має велике значення для розвитку сприйняття малюка. Уже в цьому віці треба вчити його бачити форму кулі, куба, порівнювати предмети контрастною і близькою форм, підбирати за зразком предмет такої ж форми.

Досить рано діти виділяють в предметах величину, яка для них є основною відмінною ознакою. Малюк рано починає розрізняти свої речі і речі дорослих: маленькі черевики, шапку, чашку і ін.

В 1 рік 3 місяці діти, граючи з дидактичними іграшками (вкладиші, матрьошки, куби), розрізняють дві контрастні величини, в 1 рік 9 місяців - 3-4 контрастні величини, а пізніше, до кінця другого півріччя, - і ближчі величини. В 1 рік 9 місяців - 2 роки діти підбирають за зразком і словом дорослого предмети, схожі за кольором. Дуже важливо, щоб завдання дорослого було зрозуміло дитині, тому воно повинно бути чітко сформульовано і доцільно, наприклад підібрати одного кольору парні предмети (рукавиці, шкарпетки, черевики), відрізняючи їх від інших, які мають інший колір (до червоних шкарпеточок дитина підбирає червоні черевики , відрізняючи їх від синіх, жовтих і ін.).

Для дітей другого року життя характерна загостреність сприйняття.Ніщо не проходить повз їхню увагу: тварини, птахи, транспорт, іграшки, прикраса на маминому платті. Все це дуже важливо для малюка: мозок його отримує нову інформацію, яка необхідна для його розвитку. Однак потрібно пам'ятати, що увага дитини другого року життя носить мимовільний характер. У цьому віці змусити малюка бути уважним не можна, але зацікавити можна багатьом. Перш за все його увагу привертають будь-які зміни в навколишньому середовищі: нові іграшки, автомобіль, який проїхав за вікном, дзвінок у двері. Постійне розглядання оточуючих предметів розвиває спостережливість малюка: побачивши кілька разів, як вихователь годує рибок, він сам підходить до акваріума, щоб подивитися, як вони плавають. Діти забираються на гору перед вікном спеціально для того, щоб подивитися на проїжджаючий повз будинок транспорт. Важливо організувати життя дитини таким чином, щоб він не тільки бачив навколо себе велику різноманітність предметів, але і діяв з ними. У діяльності формується мислення.

На другому році життя у дитини вдосконалюються розуміння мови,функція узагальнення, він вчиться наслідувати словами і фразами дорослого; розширюється активний словник, малюк опановує деякими граматичними формами і починає користуватися мовою.

Для розвитку розуміння мови на даному віковому етапі характерним є те, що до 1,5 років інтенсивніше розвиваються зв'язки між предметами, діями і їх словесними позначеннями. Однак ці зв'язки не відразу стають стійкими. Буває, що на завдання дорослого, навіть розуміючи його, дитина реагує не зовсім правильно. Наприклад, на прохання «Покажи, де конячка» дивиться на названий предмет, а подає інший. У практичній роботі з дітьми при формуванні зв'язків між словесним позначенням предмета і діями дитини необхідно створювати відповідні умови, поступово ускладнюючи завдання.

Які ж словесні позначення предметів діти можуть знати в цьому віці? Назви іграшок, предметів побуту, одягу, дій, які вміють виконувати самі (Візьми, принеси, подивися, погодуй, покачайта ін.). Діти охоче виконують доручення дорослих - «принеси мамі тапочки», «бабусі окуляри», при цьому вони добре орієнтуються в своїй кімнаті.

Поступово кругозір дітей розширюється, зв'язку між предметом і словом стають міцнішими, з'являється нове у розвитку розуміння мови: з 1 року 6 місяців дитина починає розуміти мову дорослого, що не підкріплену ситуацією, т. Е. З малюком можна говорити про те, що він в даний момент не бачить, спираючись на його минулий досвід. Дитині вже можна читати емоційного характеру розповіді, чотиривірші, потішки. Однак слід пам'ятати, що як і раніше велике значення має і подальше збагачення досвіду малюка.Спостерігаючи з дитиною навколишню дійсність, важливо називати все, що він бачить: дії дорослих і дітей при догляді за тваринами, рух транспортних засобів, називати словами враження від розглядання книг. Надалі питання дорослого, звернені до дитини, примушують останнього позначати сприймається своєю мовою, а до кінця другого року стимулюють появу перших питань у самого малюка (де? Куди? Що це?), Які відображають розвиток його допитливості, мислення.

Початок другого року життя - це так званий період наочних узагальнень,коли дитина об'єднує предмети не стільки за істотними ознаками, скільки за кидається в очі зовнішньою подібністю: кольором, величиною. Потім, набуваючи досвіду, він може по слову дорослого узагальнювати предмети, орієнтуючись на їх істотні ознаки.

Після закінчення 1 року 6 місяців діти узагальнюють предмети не тільки в розуміється мови, а й в активній. Однак при узагальненні в активної мови на перших порах робиться ще багато помилок. Наприклад, на прохання дорослого знайти іграшки - слона, їжачка - діти показують їх вірно, а називають неправильно: «собачка», «рибка». При цьому малюк знаходить предмети, схожі на ті, які йому знайомі і які він вже вміє називати. З розвитком активної мови, набуттям досвіду в розрізненні близьких предметів, граючи з ними, він долає труднощі і не допускає помилок.

У другому півріччі формується дуже важлива здатність дитини - вміння наслідувати словами, які вимовляє дорослий.Однак розвиток артикуляційного апарату малюка таке, що на початку другого року він виголошує слова полегшено: машина - «бі-бі», собачка - «ав-ав». Тому дуже важливо, щоб дорослий пропонував для наслідування слова «полегшені», але супроводжував їх словами, сказаними правильно.

Поступово діти починають наслідувати не тільки словами, а й фразам. На підставі здатності до наслідування поповнюється словник дитини: якщо до кінця першого року життя в ньому налічувалося 10 слів, то в 1 рік 6 місяців - 30, а до 2 років - 300 слів.

Змінюється і питома вага мовних реакцій при самостійному користуванні промовою.Так, від 1 року до 1 року 3 місяців переважної мовної реакцією є лепет дитини, який дуже різноманітний і може бути виражений цілими монологами (емоційні вигуки). З 1 року 3 місяців до 1 року 6 місяців збільшується кількість слів, вимовлених полегшено, зате різко скорочується лепет. Від 1 року 6 місяців до 1 року 9 місяців зростає кількість слів, вимовлених правильно, т. Е. Дитина вже може сказати не «ав-ав», а «собачка», хоча саме проголошення слова ще дуже недосконале і розуміють його лише близькі люди , а з 1 року 9 місяців збільшується кількість вимовлених малюком коротких фраз.

Велике досягнення в розвитку мови дітей - поява питань типу «А що це?», «Яка?», Що говорить про рівень їх пізнавальної активності.

У яких же ситуаціях діти найбільше вдаються до тих чи інших мовних реакцій? Так, лепетом вони користуються під час ходьби, різноманітних рухів, словами - до 1 року 6 місяців в момент сильної зацікавленості, при раптовій появі в поле зору предметів. Після 1 року 6 місяців діти починають користуватися словом і під час гри, при цьому їх мова часто носить конкретно неадресованний характер. Наприклад, укладаючи ляльку спати, малюк каже: «спить»; при годуванні її: «поїла»; ладу доріжку з кубиків і проводячи по ній машину: «бі-бі поїхала». До кінця другого року мова дитини починає виконувати свою основну функцію - засоби спілкування з оточуючими і перш за все з дорослими.Приводи звернень до дорослого досить різноманітні: це і прохання в чомусь допомогти, і скарга, і вираження своїх бажань (разом пограти), почуттів (здивування, радості). Діти даного віку не тільки розуміють нескладний, добре знайомий сюжет, зображений на картинці, але і вміють при цьому відповідати на деякі питання дорослого.

Необхідною умовою для прояву дитиною мовної активності є його ігрова, рухова діяльність, спілкування з дорослим, організація спеціальних занять, що сприяють розвитку мовлення.На таких заняттях вирішуються завдання формування у дітей потреби в мовному спілкуванні з дорослим. Якщо у малюків буде ця потреба, бажання сказати щось дорослому, вони стануть користуватися мовою. Діти спілкуються з тим дорослим, який їм близький, з ким є частий, тісний емоційно-діловий контакт.

Особливе значення для дитини другого року життя мають розвиток його ігрової діяльності і дії з предметами. На початку другого року гра дитини зводиться до різних дій з предметами. Цими діями малюк почав опановувати ще до кінця першого року життя: він відкриває і закриває матрьошку, накладає один кубик на інший, знімає кільця з піраміди і нанизує їх назад. Діючи з предметами, дитина на практичному рівні знайомиться з їх властивостями, вчиться порівнювати, зіставляти; діючи так, він мислить. Поступово дії з предметами на основі вже розвиненої здатності до наслідування, розвитку координації рухів рук набувають більш складний характер. Малюк ставить цеглинки на вузьку грань, робить перекриття, відтворюючи знайомі споруди - поїзд, лавку і ін.

У дітей 1 року 3 місяців - 1 року 6 місяців з'являються нові дії, які раніше спеціально НЕ разучивались, які дитина побачила сам, придивляючись до діяльності дорослих і старших хлопців: він заколисує ляльку в ліжечку, годує, копіюючи дії мами, кидає камінці і стрибає на одній ніжці так, як це роблять старші діти, граючи в «класики», прикладає папір до спинки ляльки-ведмедя і ставить йому «гірчичники». Це так звані отобразітельной дії.В кінці другого року у дитини з'являються послідовні дії(Наливає воду і дає ляльці пити). Оскільки в першому півріччі малюк знаходиться у владі зорового сприйняття, досвід його незначний, гра нестійка, тому ситуацію для неї готує дорослий. У другому півріччі гра набуває більш стійкі форми. Дитина різноманітно діє з одним і тим же предметом, і якщо в першому півріччі він зайнятий одним видом діяльності 2-4 хв, то до 2 років - вже до 5-7 хв, супроводжуючи свої дії словом.

Поступово в грі формується мислення, дитина тепер використовує предмети-замінники (уявні предмети), наслідуючи при цьому дії дорослого, переносить ці дії в інші ігри. Наприклад, вихователь в спільній грі з малюком показує, як він умиває ляльку під уявним краном, наливає воду в таз, намилює їй голову (тре кубиком). Дитина, наслідуючи дорослого, «наливає» воду в чашку, щоб напоїти «дочку», при цьому несе чашку обережно, намагаючись не пролити її вміст.

До кінця другого року життя в грі дітей з'являються деякі узгоджені дії: граючи, вони годують один одного, разом будують, розглядають книги. Все частіше свої дії діти супроводжують словом, в їхніх іграх проявляються емоції: інтерес, здивування, радість від досягнення результату або з приводу нових іграшок, а також і більш складні: ніжність, почуття провини за свою провину. Так, дівчинка, купаючи ляльку, ніжно пригортає її до себе, цілує, посміхається. Хлопчик випадково вдарив головою ровесника; бачачи, що той заплакав, підійшов до нього, заглянув в очі, погладив.

На другому році життя у дитини формуються такі якості особистості, як доброзичливість у відносинах з оточуючими, співчуття до однолітка. Діти самостійно вступають в ділові відносини з дорослим з приводу гри, реагуючи на його оцінку своїх дій, виявляють адекватну реакцію. Наприклад, малюк непослідовно (не за розміром) надягає кільця на стрижень піраміди. Вихователь каже, що він робить неправильно. «Неправильно?» - повторює дитина і намагається зробити так, як показав дорослий. Кожен раз, надягаючи кільце, малюк звертається вже до поряд сидить, питаючи: «Маленьке? Велике? » Порівнює два кільця і ​​надягає їх так, як показав вихователь.

У самостійній діяльності діти опановують різними рухами. На початку другого року життя ходьба дитини ще недостатньо координована: йому важко пройти по прямій, ямки, горбки на вулиці, камінчики, трава - все це складні для малюка перешкоди. Він натикається на предмети, легко може зіткнутися з іншою дитиною, не готується заздалегідь до подолання перешкоди, щоб, наприклад, переступити поріг або переступити через канавку.

Поступово ходьба вдосконалюється - діти починають добре пересуватися не тільки по гладенькій підлозі, але і по траві, підіймаються на горбки, ходять по сходах (з допомогою дорослого). Удосконалюються лазіння, кидання; малюки влазять на гірку, диван, стілець, перелазять через різні перешкоди (колода, лава, диван); рухи стають більш вправними, координованими. У цьому віці дитина починає поступово опановувати простими танцювальними рухами.

За два минулі роки малюк багато в чому досяг успіху, накопичив сили для подальшого вдосконалення вмінь і придбання нових. Саме в цей час дитина продовжує досить інтенсивно розвиватися фізично, хоча і повільніше в порівнянні з попереднім роком. В даний період у дітей удосконалюється діяльність нервової системи, завдяки чому збільшується тривалість їх активного неспання (6-6,5 год). Тепер у дитини легше сформувати навички правильної поведінки. Він уже може на короткий час стримувати свої дії, бажання. Однак треба пам'ятати, що і в 3 роки малюк легко збуджується, швидко втомлюється від одноманітних дій. Відбувається інтенсивне нервово-психічний розвиток.Найпомітніші зміни в психіці дитини відбуваються за рахунок подальшого формування мови.Словник малюка в цьому віці збільшується в 3-4 рази в порівнянні з попереднім періодом, змінюючись не тільки кількісно, ​​але і якісно. Так, діти починають вживати всі частини мови; майже зникають полегшені форми слів, а також неправильно вимовлені слова.

Рівень мислення дитини відображає його мова: він вживає поширені і складні пропозиції. «Вовк більше зайчика, він може його з'їсти»; «Коли буде сонечко, я буду ходити роздягненим», - повідомляє малюк в 2,5 року. У цьому віці дитина ставить дорослому масу питань: «чому? де? коли? навіщо? » Це говорить про що розвивається пізнавальної потреби малюка, а використання різних частин мови, поява питань і підрядних речень в активній мові - про подальше етапі розвитку розумової діяльності. Діти сприймають предмети, явища навколишньої дійсності не ізольовано, намагаються встановити між ними міцну взаємозв'язок; вловлюють їх властивості, порівнюють, зіставляють, у них розвиваються мова і мислення.

Істотно змінюється і розуміння мови оточуючих. Дитині ясний сенс сказаного дорослим про те, що його безпосередньо оточує кожен день, що стосується особисто його, що пов'язано з його переживаннями. З ним можна вже говорити не тільки про даний момент, але і про минуле і в якійсь мірі про майбутнє. Наприклад, про те, куди він піде, що робитиме на прогулянці, що сталося вчора. Можна згадати, якими іграшками прикрашали ялинку, що збирали влітку в лісі. З'являються більш складні узагальнення: наприклад, словами «іграшки», «одяг» дитина об'єднує різнорідні, але подібні за виконуваної функції предмети. У його мові з'являються слова, що позначають якість предметів. Наприклад, на питання: «Що у нас червоного кольору?» - дитина відповідає: «Прапорець, кулька, мій бантик».

Малюк може зрозуміти з розповіді дорослого такі явища і події, які сам безпосередньо не сприймав. Але для цього необхідно, щоб зміст слів, які використовуються в оповіданні, був знаком йому з минулого досвіду.

На третьому році істотно змінюється виховне значення мови.Незважаючи на те, що в навчанні провідну роль продовжує займати показ, використання мови як засобу навчання і виховання на даному етапі значно зростає. Словом можна припинити ту чи іншу дію, попередити негативну поведінку, викликати приємні спогади, навчити нового дії, сформувати уявлення, поняття. Але і в даному віці, хоча і відзначаються великі досягнення в розвитку мови, діти ще не володіють досить добре граматичною будовою мови, тому їх мова залишається кілька своєрідною. У 2 роки 8 місяців дитина каже: «У мене замерзли ніжки і вланкі »(Валянки). Правильну вимову звуків на третьому році не закріплено, але автоматизовано. Багато звуки вимовляються ще пом'якшено: «зяйка» (Зайка),«Пізяма» (Піжама).Одні і ті ж звуки в одному поєднанні вимовляються правильно ( « лисиця »),в іншому - неправильно: «повзет» (Повзе).Не всі діти в цьому віці вимовляють звуки р, л, шиплячі: «балабан» (Барабан),«Зеня» (Женя).Зустрічаються заміна і пропуск важких звуків, їх перестановка. Але недоліки у вимові і граматиці не заважають малюкові помічати помилки інших дітей і поправляти їх. Це пояснюється тим, що слухове сприйняття мовних звуків досконаліше, ніж мовно-рухові вміння дитини. Дорослі, спілкуючись з дітьми, не повинні допускати в своїй промові спотворення звуків. Це одне з важливих умов формування у дитини правильної вимови.

Протягом третього року дитина опановує різноманітними уявленнями і поняттями про навколишній його світі. Малюк знає властивості і специфічне призначення багатьох предметів, що знаходяться в його повсякденному побуті: не тільки розрізняє, але і називає колір, форму, розмір предметів, орієнтується в основних просторових і часових співвідношеннях ( «Літак летить високо»; «Коли буде темно, треба спати »). У нього формуються початкові уявлення про кількість (Багато, мало, більше, менше, один).Уявлення і поняття дітей цього віку поки що недосконалі, і тому нерідкі неправильні висновки: «Ось закрию очі, і сиди в темряві», - каже малюк.

Відбувається подальше сенсорний розвиток, зазнає значних змін орієнтовно-пізнавальна діяльність дитини.

Важливим засобом сенсорного і загального розвитку малюка є спостереження. Спостерігаючи, дитина в природних умовах може познайомитися з властивостями предметів, їх формою, величиною, кольором. Однак визначати ці дії самостійно малюк ще не може. Він навчився поки тільки дивитися, але не бачити, слухати, але не чути. Тому його треба вчити виділяти властивості предметів навколишнього оточення.

Якщо дитина за чим-небудь спостерігає, його треба обов'язково підтримати, а найголовніше - допомогти побачити в спостережуваному важливе які він задає в цей час. Але якщо малюк їх не задає, треба спонукати його до цього, створювати відповідні ситуації.

Діяльність дитини на третьому році життя стає складною і різноманітно й: предметна діяльність (заняття з пірамідами, матрьошками, мозаїкою), сюжетні ігри (ігри з лялькою), спостереження, розглядання картинок, книжок, елементи трудової діяльності (самостійна їжа, одягання, прибирання іграшок ), ігри з будівельними матеріалами, почала образотворчої діяльності (ліплення і малювання). Всі ці види діяльності дуже важливі для розумового розвитку малюка.

Серед усіх видів діяльності дитини особливе місце займають сюжетні ігри.За своїм характером вони стають складнішими у порівнянні з іграми дитини другого року життя. Граючи, малюк намагається відтворити вже багато дій оточуючих ( «ходить на роботу», «готує обід», «доглядає за хворим» і ін.). При цьому він відображає не тільки послідовність і взаємозв'язок дій, а й соціальні відносини. Наприклад, ласкаво звертається з лялькою або сердиться на неї, карає, робить зауваження. З'являються елементи рольової гри.

Новим у розвитку діяльності дитини третього року життя є те, що він, перш ніж почати діяти, заздалегідь визначає мету: «Я буду будувати будинок», «Я буду лікувати ляльку». Таким чином, з'являються елементи планування.

В даному віці дитина любить займатися з будівельним матеріалом.Він самостійно може виконувати вже досить складні споруди, наприклад гараж, дорогу до нього, паркан, і грати з ними. Малюк починає оволодівати абсолютно новим видом діяльності - малюванням, ліпленням.Дитина розуміє, що за допомогою олівця, пластиліну можна щось зобразити, і до кінця третього року малює доріжки, дощик, кульки; ліпить палички, кільця, коржі.

У процесі діяльності в дитини рано починає складатися певне ставлення до оточуючих його людей і явищ, а відповідно до цього - і різну поведінку. В одних умовах дитина ласкаво і уважно ставиться до близьких, відчуває їх настрій. Якщо мати або батько чимось засмучені або у них що-небудь болить, дитина підходить до них, гладить з висловленням співчуття, заглядає в очі, виявляє прагнення надати допомогу. Однак уже можливі й протилежні (негативні) відносини: малюк замахується рукою на батьків, не хоче робити те, про що його просять. По-різному і п про - ведення дітей. Одні вміють стримувати свої бажання, спокійно чекати, поки дорослий чимось зайнятий, здатні наполегливо долати труднощі, прагнучи закінчити справу. Інші, навпаки, нетерпляче кричать, вимагаючи негайного виконання своїх бажань, безпорадно плачуть при самому незначному скруті. Всі позитивні форми поведінки вже цілком доступні дітям цього віку, і їх треба формувати.

Характерно і прояв естетичних почуттів, на розвиток яких треба звертати особливу увагу. Малюки з явним задоволенням слухають музику, спів. Вони ще й ще раз просять повторити знайомі вірш, казку і слухають, стежать не тільки за сюжетом, а й за музичним супроводом, ритмом. Дитина із задоволенням розглядає хорошу картину, зауважує красиве в природі, обстановці, одязі. «Мамо, подивися, яке гарне дерево», - каже малюк, бачачи квітучу вишню. Дитині є і розуміння комічного: він з цікавістю спостерігає за діями Петрушки. Змінюються і приводи для емоційних переживань: дитина радіє зробленої будівництві, дуже задоволений, якщо допоміг дорослому, сердиться, коли йому заважають грати. Але все це багатство емоційних проявів, як і складне психічний розвиток, якого досягає дитина до 3 років, можливо лише за певних умов його життя і виховання.

Створення умов для повноцінного фізичного і психічного розвитку дитини в сім'ї.

У домашньому побуті повинні створюватися сприятливі умови для збереження і зміцнення здоров'я, зростання і нормального фізичного розвитку дітей, що можливо лише при доцільно здійснюваному сімейному фізичному вихованні.

Перша передумова благотворного впливу сімейного побуту на здоров'я дітей - це створення гігієнічно нормальних умов побуту, дотримання в домашньому побуті правил особистої та громадської гігієни. Сюди належить:

Розумна організація режиму життя дітей. Загальний добовий режим (правильний розподіл часу протягом доби для сну, харчування, різних видів діяльності, відпочинку) встановлюється з урахуванням віку та індивідуальних особливостей дітей, умов, в яких вони живуть, виховуються і навчаються.

Дотримання гігієнічних вимог, що пред'являються до зовнішніх умов побуту (свіже повітря і чистота в приміщеннях, де займаються, грають, відпочивають і сплять діти; утримання в чистоті і справності інвентарю для ігор та вправ; гігієнічно виправдані розміри, форми і якість іграшок, предметів домашнього вжитку , з якими має справу дитина; достатня освітленість місць ігор та занять і т. д.).

Загартовування.

Загартовування - це комплексна система оздоровчих впливів, спрямованих на досягнення стійкості, несприйнятливості організму до шкідливих для здоров'я метеорологічним і іншим факторам. Така стійкість може бути досягнута тільки в результаті систематичного тренування і постійного вдосконалення механізмів адаптації.

Загартовування можна проводити за допомогою навколишнього повітря.

Температурний режим залежить від виду діяльності дітей: при активних м'язових діях (рухливі ігри, фізкультурні заняття) повітря повинне бути прохолодним, при спокійних діях - більш теплим. Слід з самого раннього віку поступово привчати дитину спати при відкритій кватирці, завішеної марлею.

Одягати дітей потрібно по погоді на даний час дня; восени і взимку одяг повинен бути досить теплою, але не надто важкою, що дозволяє рухатися без труднощів; влітку краще носити одяг з бавовняних або лляних тканин.

Методи повітряного загартовування прості і зручні. Уже саме перебування дитини на відкритому повітрі має загальнозміцнюючу і оздоровче значення.

Під дією повітряних ванн, потоків повітря підвищується тонус

нервової системи, зростає працездатність, поліпшується робота серцево - судинної, дихальної, травної систем, ендокринних залоз.

Прогулянки дошкільнят повинні в сукупності тривати щодня не менше 4 годин. Для малюків корисний і денний сон на свіжому повітрі, правда, повітря повинне бути чистим, що, на жаль,

спостерігається рідко і в містах і в селищах.

Основу традиційного методу повітряних ванн для загартовування дітей становить поступовий спад температури повітря від + 200 до + 100 з різною тривалістю перебування в полегшеному одязі.

З давніх-давен відомо, що ходьба босоніж - чудове закаливающее засіб. Встановлено, що на поверхні стопи є багато температурних рецепторів, які безпосередньо пов'язані зі слизовою оболонкою дихальних шляхів, а також практично з усіма внутрішніми органами. Більшість малюків люблять ходити босоніж, і батькам слід заохочувати це. Однак, починаючи таке загартовування, потрібно дотримуватися певної послідовності. На першому етапі краще ходити в шкарпетках, потім босоніж по килимку або ковдрі протягом декількох хвилин. Потім цей термін збільшується, дитина може бігати босоніж і по підлозі, влітку - по траві на лісовій галявині чи по піску біля річки. Часом батьки забороняють дітям ходити босоніж через побоювання, що вони заразилися грибковими захворюваннями. Такі страхи безпідставні, так як грибки можуть проникати тільки у вологу і зніжену шкіру. Просте і надійне профілактичний засіб - після прогулянок босоніж вимити ноги з милом. Ефективність загартовування зростає при використанні спеціальних температурних впливів і процедур. Основні принципи їх правильного застосування повинні знати всі батьки: систематичність і послідовність; облік індивідуальних особливостей дитини, його фізіологічних і емоційних реакцій на процедуру; стан здоров'я (процедури проводяться, коли дитина здорова); комплексне використання природних чинників і кліматично-географічних умов.

За традицією, загартовування пов'язують з адаптацією тільки до холоду, що

знижує її ефективність. Успішно застосовується в масовій практиці нетрадиційний метод контрастних повітряних ванн, який може застосовуватися і в дитячих садах і вдома. У домашніх умовах ця процедура виглядає наступним чином.

Прокинувшись раніше, ніж зазвичай, і укривши дитини ковдрою, мама відкриває фрамугу або вікно і доводить температуру в спальні до + 15-140. Одночасно в сусідній кімнаті включається обігрівач, і температура підвищується до 220. Далі під веселу музику проводиться рухлива гра з дитиною, який в трусах, майці (через 2-3 тижні без неї) і сандалетах на босу ногу перебігає з прохолодною кімнати в теплу і назад протягом 5-6 хвилин. Такі контрастні повітряні ванни проводяться цілий рік із збільшенням різниці температур повітря в кімнатах до 15-200. Влітку в одній з кімнат влаштовується наскрізне провітрювання або використовуються вентилятори з регульованою температурою повітряного потоку.

Систематичне проведення таких процедур на додаток до щоденних прогулянок підвищує стійкість організму дитини до протягам, до тривалих охлаждениям і перегреваниям.

Хорошим закаливающим і загальнозміцнюючим засобом можуть бути - при дотриманні правил їх виконання - сонячні ванни, які мають багатостороннім дією на організм. Головне їх оздоровче значення полягає в бактерицидності (багато бактерії і віруси під впливом прямих сонячних променів гинуть), в підвищенні опірності організму до простудних та інших хвороботворних чинників. Однак треба знати, що вплив сонячної радіації корисно тільки при помірних її дозах. Хоча у дітей і підлітків чутливість до неї нижче, ніж у дорослих, проте, при тривалому перебуванні на сонці, особливо без руху (як це властиво багатьом сім'ям, засмагає влітку цілими днями на березі моря), можливі опіки і навіть теплові та сонячні удари. Тому перші сонячні ванни, особливо для астенічний, а також світловолосих дітей, в ранкові або післяобідні години при температурі повітря +200 і більше не повинні перевищувати 7-10 хвилин. Через 3-5 днів тривалість процедури можна збільшити на 8-10 хвилин, а пізніше і чергувати перебування дитини на сонці з купанням в річці або морі з інтервалами в 15-20 хвилин. Корисно приймати сонячні ванни в русі - в рухливих іграх або займаючись фізкультурними вправами. На голові дитини повинна бути легка шапочка. Сонячне загартовування зазвичай пов'язують з літньої пори. Тим часом і зимове сонце робить благотворний оздоровче і гартує вплив. Особливо ефективно вплив сонячної радіації в горах.

Більш сильним, ніж повітря, гартують засобом є вода, теплопровідність якої в 28 разів вище. Для загартовування воду також застосовують з найдавніших часів.

Всі традиційні методи водного загартовування діляться на загальні і місцеві. До перших відносяться обтирання, обливання, душі, купання; до других умивання, миття рук і ніг, ігри з водою. Досить ефективними для загартовування дітей можуть бути такі найпростіші способи, як обмивання стоп і гомілок при поступовому зниженні температури води (до 0,5 - 1 хв), а також полоскання горла - спочатку теплою, потім прохолодною водою.

Хороший засіб зміцнення здоров'я - загартовування водою. Діти люблять

грати з нею; такі заняття покращують настрій, викликають у нього радісні емоції. Це треба використовувати для оздоровлення організму. Починати водні процедури краще в теплу пору року. Вмивати хлопців прохолодною водою. Спочатку мити руки до ліктів, потім шию, обличчя.

Одним з ефективних способів загартовування є контрастне обливання ніг: спочатку холодною водою - 24-250, потім теплою - 360 і знову холодной. Найбільш сильним оздоровлюючим і гартують засобом є купання у водоймі. Для здорової дитини воно припустимо віком від 2 років при температурі повітря 25-280 і води не менше 220.

Існує ряд методик застосування контрастного душу, але всі вони вимагають спеціальної підготовки дітей до цієї сильної гартує процедурі. Починати з відомої процедури контрастних ванн для ніг з почерговому зануренням ніг дитини на тази з водою різної температури (34-360 і 18-200).

Одна із зручних і вимагають небагато часу методик контрастного душу така. Після ранкової зарядки дитина обливається під душем від шиї теплою (380) водою протягом 30-40 секунд, потім температуру води знижують на 2-30, а час її дії скорочують до 15-20 секунд. Далі такі чергування прийомів теплого і прохолодного душу повторюють 2-3 рази. У перших процедурах температуру води визначають водним термометром, потім - «на око». Через 3-4 дні час обливань менш теплою водою доводять до 30-40 секунд. Через 8-10 днів різницю в температурі води збільшують на 3-40 і так поступово протягом 3-3,5 місяців різницю в температурі гарячої та холодної води доводять до 200 у дошкільнят і 240 у школярів (тобто 40-420 і 18-200). Після кожної процедури тіло витирають рушником. Наявний досвід показує високу гартує й оздоровчу цінність контрастного душу, як для дорослих, так і для дітей раннього віку. Добре діє він і як стимулятор нервової системи, знімаючи стомлення і підвищуючи працездатність.

Отже, сонце, повітря і вода, тепло і холод можуть і повинні бути друзями

дитини з перших днів його життя. Завдання батьків - в співдружності з

медиками та педагогами зробити все можливе, щоб загартовування стало обов'язковим компонентом здорового способу життя наших дітей.

Раціональне харчування.

Правильне харчування - найважливіша запорука формування здорового організму. Здавалося б, це відомо всім, у всякому разі, сперечатися з цим ніхто не стане. А ось подбати про те, щоб мати хоча б мінімально необхідні подання про раціоні і режимі харчування, цього робити не вважають обов'язковим.

І якщо недогодованих дітей при всіх наших труднощах з продуктами трохи, то вже перегодованому діти є в кожному класі кожної школи, майже в кожній групі дитячого садка.

Фахівцям добре відомо, що діти із зайвою масою тіла з

дитячого віку схильні до частих респіраторних та алергічних захворювань. Вони зазвичай пізно починають ходити. Найчастіше у них криві ноги і так звана кругла спина. Додамо, що виникають в дошкільному періоді обмінні та інші порушення, пов'язані з ожирінням, сприяють розвитку атеросклерозу в середньому віці і навіть у молодості. Флегматичні діти через недостатню рухової активності витрачають енергії менше, ніж отримують з їжею, і тому повніють. Виникає порочне коло. Чим товщі дитина, тим менше у нього потреба в рухах, а гіподинамія - пряма дорога до повноти. Дослідники вважають, що таких дітей треба зацікавити прогулянками або фізичними вправами.

Батьки повинні докласти багато старань і набратися терпіння, щоб прищепити любов до систематичних рухів. Дуже важливий тут і особистий приклад дорослих.

У дошкільному віці в зв'язку з посиленням енергетичного обміну

потреба в харчових речовинах збільшується; це, в свою чергу

обумовлює необхідність збільшення кількості таких продуктів, як м'ясо, риба і крупи, і поступового зниження споживання молока. Змінюється і кулінарна обробка продуктів: приготування страв для старших дошкільнят наближається до «дорослої» кулінарії. але

лише наближається, а не збігається. Так, закуски, приправи і соуси не повинні бути занадто гострими; овочі для салатів нарізають дрібно, заправляються рослинним маслом або сметаною і посипають зеленню петрушки (кропу) з додаванням подрібненого часнику; м'ясні і рибні страви, а також овочі лише злегка підсмажують (а в основному гасяться) і подаються на стіл 3-4 рази в тиждень. Ні в якому разі не можна давати багато солодощів і солодких напоїв, особливо в проміжках між їжею. Натомість вона може випити півсклянки яблучного або морквяного соку. Важливо дотримуватися питного режиму, так як дитячий організм у великій кількості виділяє вологу.

Добова потреба дошкільнят у воді - 1-1,3 л, школярів - 1,5 л. Суттєве значення має правильне поєднання обідніх страв. Якщо перша страва овочеве, то гарнір другої страви може бути з круп або макаронів.

У весняно-літній період і на початку осені більше страв слід готувати зі свіжої зелені, овочів, фруктів, ягід. Але при цьому пам'ятати: раціон дитини має включати певну кількість білків, жирів і вуглеводів, а також мінеральних речовин. Зразкові їх добові показники для дошкільнят: білків і жирів близько 70 г, вуглеводів близько 280 г, кальцію 1200 мг, фосфору близько 1500 мг, вітаміну С 50 мг.

На сніданок - каші, яйця (краще зварені круто), страви з сиру,

м'яса, риби, чай або кавовий напій з молоком, хліб з маслом, сиром. Обід: овочевий салат, м'ясний, курячий або рибний бульйон з овочами, крупами, друга страва з м'яса, птиці або риби з гарніром і десерт у вигляді киселю, компоту, свіжих фруктів або ягід, фруктового пюре. В полудень дитина випиває стакан молока, кефіру або кислого молока, з'їдає печиво, ватрушку або булочку, фрукти. На вечерю краще давати овочеві або круп'яні страви в залежності від сніданку; м'ясні і рибні страви, особливо в смаженому вигляді, ввечері давати не слід. Якщо оцінити харчування в більшості наших сімей, можна констатувати, що воно потребує поліпшення. В першу чергу, за рахунок збільшення споживання овочів і фруктів і зниження частки рафінованих продуктів. Сама технологія приготування страв для дітей повинна бути змінена. Підводячи підсумок, нагадаємо основні принципи правильного харчування дітей. Воно повинно бути різноманітним, що не надлишковим, з достатньою кількістю овочів і фруктів. Всі використовувані харчові продукти рослинного і тваринного походження повинні бути свіжими і доброякісними, приготованими за технологією, що зберігає їх харчову та біологічну цінність. Рафіновані продукти харчування (солодощі, копченості, м'ясні і рибні консерви і ін.) Не слід вводити в раціон, особливо дітей дошкільного.

Доцільно дотримуватися режиму 4-разового харчування.

Піші прогулянки і походи.

Пішохідні прогулянки, більші походи є однією з форм активного відпочинку, раціонального використання вільного часу для зміцнення здоров'я. Туристські походи формують почуття колективізму, відповідальності, взаємодопомоги. Труднощі походу виробляють витримку, наполегливість, витривалість, поєднують в собі пізнавальну і рухову активність. Діти помічати цікаве в пейзажі, у зустрінутих на туристських стежках коренях і гілках дерев, каменях, листках. Тривала прогулянка з групою дошкільнят вимагає ретельно продуманої організації. Важливо передбачити всі дрібниці, знайти вдале поєднання різного

роду фізичних навантажень з відпочинком, що дозволить дати позитивний емоційний настрій, принесе дітям радість. З дітьми 3-4 років прогулянки в найближче оточення плануються з таким розрахунком, щоб маршрут в один кінець займав 15-20 хвилин, для хлопців 5-6 років - 30-40 хвилин, а для семирічних можлива прогулянка до 40-45 хвилин. При регулярній організації походів діти долають шлях приблизно 7 км. Тривалість ходьби повинна збільшуватися поступово. Так само поступово включаються і перешкоди, які треба долати на шляху. Дорослим слід добре знати можливості природного оточення, які бажано використовувати для вправ дітей у різноманітних видах рухів. Це можуть бути різні канавки, пагорби, містки, дерева, пеньки, каміння, доріжки з різним покриттям (піщані, трав'янисті) і т.п. Ходьба під час тривалих прогулянок не повинна бути одноманітною, так як це не стільки фізично стомлює дітей, скільки справляє негативний вплив на їх нервову систему. Якщо намічений перехід до дальнього лісі, до підніжжя гори, на сінокіс, треба так організувати дітей, щоб вони йшли вільно, групою по 4-5 чоловік. Коли маршрут проходить по вулиці селища, шосе або вздовж залізничної дороги, діти повинні вишикуватися і пройти парами цей відрізок шляху. Але як тільки вони виходять, наприклад, на луг, лісову дорогу, можна йти вільно, групуючи за власним бажанням, але, розходячись далеко. Дорослий пропонує дітям йти попереду себе, щоб усіх тримати в полі зору. Якщо частина дітей пішла вперед, подається заздалегідь обумовлений сигнал зупинки, наприклад свисток. Діти повинні швидко зібратися близько дорослого.

Можна відзначити тих, хто швидше за інших виконав завдання. Після цього частина шляху можна пройти організовано або використовувати прискорену ходьбу, ходьбу «змійкою» між деревами, крадькома, в полуприседе. Якщо кінцевий пункт прогулянки знаходиться на значній відстані, то на півдорозі треба зробити невеликий привал - відпочинок в тіні кущів, дерев. Бажаючим можна запропонувати за 30-35 м до наміченого місця відпочинку пройти швидше або пробігти і почекати там інших. Це привчає дітей до самостійності, дає певний вихід їх активності, прояву рухових здібностей (витривалості, швидкості). Після нетривалого відпочинку під час привалу тут же можна організувати рухливі ігри, з тим, щоб підтримати у хлопців гарний настрій на решту шляху. Добре ходити в похід не однієї, а двома-трьома родинами, щоб в таких об'єднаннях було не менше 2-3 дітей, подібних за віком. Постійної уваги дорослих вимагають найменші діти - до 4 років, а дошкільнята 4-7 років вже виконують в групі певні обов'язки. При наявності декількох дорослих обов'язки між ними розподіляються так, щоб чергувалися турботи (про їжу, організації зупинки або ночівлі) і відпочинок, можливість особистого дозвілля (порибалити, почитати книгу, розслабитися).

Діти в групі легше знаходять собі справи, встановлюють спілкування один з одним, ведуть розмови про бачене, менше вередують, не виявляють егоїстичних почуттів, свавілля. Вибір маршруту. На початковому етапі годі було вирушати в далекий від будинку похід, особливо при невеликому туристичному досвіді батьків. Обов'язково треба врахувати реальні можливості дітей, не переоцінювати їх сили, витривалість. Підготовка до походу. Збираючись в дальню прогулянку або в похід на 2-3 дня, дорослі повинні проявити увагу до одягу, взуття, спорядження. Дошкільнята беруть найактивнішу участь у підготовці інвентарю: збирають рюкзак, спортивний інвентар, іграшки. Батьки разом з хлопцями обговорюють намічений маршрут, щоб молодші відчули причетність до походу, відчули себе його повноправними учасниками. Діти 3-4 років в сімейному поході проходять в день 4-6 км, швидкість ходьби приблизно 2,5-3 км на годину, в 5-6 років - 8-10 км. Не слід квапити хлопців, потрібно розрахувати маршрут так, щоб були зупинки. На узліссі, галявинці запропонувати цікаві ігри, змагання на смузі перешкод. Для дітей 3-7 років пропонується довжина траси з перешкодами 80-100 м, вважаючи за 5-6 м відстані між окремими перешкодами. Перешкоди можуть бути наступні:

«Жабник» - з гілок та лози: висота 40 см, довжина 120 см, 4 бар'єру

з відстанню між ними 80 см діти перестрибують двома ногами відразу.

«Коридор» - позначається тасьмою в чагарнику або між деревами з декількома поворотами.

«Нора» - влаштовується з плащ-намету або шматка тканини розміром

1,5-2 м. Один край піднімається на 70 см, другий прикріплюється кілочками вільно до землі, щоб можна було проповзти рачки.

«Колода» - обрізок стовбура довжиною 3-4 м з незнятої корою, закріплюється

кілочками або залишилися на нижньому боці суками.

«Мавпятник» - утворений двома мотузками (діаметром 10-12 см),

натягнутими між двома деревами (відстань між ними 2-3 м). Їх туго натягнути і відтягнути в сторони за допомогою додаткових мотузок. Хлопці переступають ногами по нижній мотузці, тримаючись за верхню.

«Гол» - ударом ноги прогнати м'яч через ворота (завширшки 1,5 м), вкласти його в рюкзак і надягти рюкзак на себе.

Дітям пояснюють і показують, як треба долати перешкоди,

пропонують спробувати виконати завдання, а потім вже з'являються умови змагання.

Харчування і питво. Добре зварити на багатті свіжий обід.

Для привалу влітку вибирається тіньове місце з хорошим оглядом, в холодну погоду - захищене від вітру і висвітлене сонцем. Після відпочинку діти зазвичай починають гри. Батьки повинні створити їм для рухливих ігор найбільш підходящі умови.

Тягни в коло. На рюкзак кладеться м'яч. 5-6 дітей, взявшись за руки, встають

в коло навколо рюкзака. За допомогою різних рухів, не розчіплюючи рук, кожен намагається змусити партнера збити м'яч будь-якою частиною тіла. Збив м'яч вибуває з гри.

Знайди свій будиночок. Хлопці самостійно або за допомогою дорослого вибирають для себе будиночки (лаву, колоду, пеньок) й у них. В одному будиночку може бути двоє дітей. За сигналом вибігають на майданчик, бігають, зображуючи ловлю метеликів (плескають у долоні перед собою і над головою), зайчиків (підстрибують на двох ногах), літаки (бігають з піднятими в сторони руками). За сигналом «Знайди будиночок!» швидко розбігаються, займаючи будиночки. Скільки кроків. Дітям пропонується завдання - вибрати якесь дерево і спробувати визначити на око, скільки до нього кроків. Потім відстань вимірюється кроками. Перемагає той, хто назвав найбільш близьке до правильного число кроків.

Лижні прогулянки.

Чудовим оздоровчим засобом в зимовий період служать лижні прогулянки. Лижні прогулянки лісом багатодітній родині і позитивне емоційне вплив: насолоду зимовим пейзажем, швидкими спусками з гір і т.д. Прогулянки на лижах доступні вже дітям з 3-річного віку. Лижі і палиці підбираються по росту дитини: у віці 3-5 років довжина лиж може перевищувати зростання на 5-7 см, тоді як дітям у віці 6 років і старше підбираються лижі, що досягають долоні його витягнутої вгору руки. Лижні палиці - трохи нижче плечей. Розмір черевиків такий, щоб їх можна було вдягати без труднощів з 1-2 товстими вовняними шкарпетками.

На відміну від бігу ходьбі на лижах дітей треба навчати. Адже, право,

боляче і прикро стає оцінювати школярів, більшість з яких дуже й невміло пересуваються на лижах. Найголовніше і одночасно важке - зуміти зацікавити дитину, дати йому можливість відчути задоволення від ковзання на лижах спочатку по рівній сніжної поверхні, потім по похилій. Перші вправи на снігу проводяться без палиць і починаються з навчання падіння не уперед або назад, а на бік з розведенням рук в сторони. Перші вправи в навчанні звичайному способу ходьби на лижах - пересування по прямій ступающим кроком із переходом до ковзанню, коли лижі не відриваються від лижні. Корисним вправою в перших тренуваннях є і буксирування на лижах, коли дитина тримається за палиці, які хочеться дорослий; при цьому ноги у дитини злегка зігнуті в колінах, а корпус нахилений вперед. Потім дитину навчають розвороту на місці. При переході до ковзає кроку добре використовувати торовану лижню, що йде під невеликим ухилом. Спочатку довжина ковзного кроку невелика, поступово вона - разом з темпом пересування.

Лише після цього дитині дають палиці, і він поступово навчається поперемінному двухшажному ходу на лижах, коли руху рук і ніг чергуються як при ходьбі: на своєму шляху правої ноги вперед висувається ліва рука і навпаки. Важливо стежити за тим, щоб палиця виносилася вперед і опускалася в сніг попереду ступні. Потім переходять до навчання одночасному відштовхуванню двома палицями з приподниманием шкарпетки, посилкою корпусу вперед і виносом палиць під прямим кутом.

Діти дошкільного віку можуть також навчатися подоланню некрутих підйомів (спочатку «драбинкою», потім «ялинкою») і невеликих спусків. На некрутих і недовгих спусках розучується гальмування «плугом» - це зведення шкарпеток лиж і колін друг до друга і постановка лиж на внутрішні ребра. Гальмування поворотом лиж спираючись на палиці - досить важке, й освоюється далеко не всіма дітьми.

Навчати дітей швидкісному «коньковому» ходу навряд чи доцільно через його надмірного навантаження на суглоби ніг.

Одяг для лижних прогулянок підбирається так, щоб вона не заважала рухам і перегревала тіло. Останнє правило дуже важливо дотримуватися.

Катання на ковзанах.

Катання на ковзанах стимулює рухову активність дошкільнят, покращує стан їх здоров'я і загальну фізичну загартованість. Систематично виконувані руху на повітрі призводять до сприятливих змін у розвитку органів дихання і дихальної мускулатури. При пересуванні на ковзанах багаторазово повторюються одні й ті ж рухи, відбувається постійне чергування напруження і розслаблення м'язів ніг при зміні одноопорного і двухопорного ковзання, що сприятливо впливає на зміцнення склепіння стопи. Значно підвищується стійкість вестибулярного апарату, підвищується почуття рівноваги, правильно розподіляється м'язова напруга. Катання на ковзанах - складний вид руху, що складається з відштовхування, правильної постановки коника при ковзанні, збереження рівноваги. Складність рухів на ковзанах обумовлюється взаємозв'язком і загальним ритмом рухового акта при ковзанні по льоду на обмеженій площі опори. Вчити дітей цього виду спортивних вправ починають з 5 років. Перші заняття доцільно провести в приміщенні: розглянути ковзани з черевиками, приміряти, спробувати зав'язати шнурки. Шнурки повинні бути широкими, потрібної довжини, щоб зав'язувався бантик і залишалися надто довгі кінці. На підйомі ноги навчитися шнурувати туго, на пальцях вільно, щоб ноги не мерзли.

Не відразу освоюють хлопці правильну посадку ковзанярі - ноги злегка зігнуті, тулуб нахилений вперед, спина і плечі розслаблені.

У положенні стоячи вчитися тримати ступні прямо. Щоб не псувати статі і ковзанів, вправи в приміщенні треба виконувати на гумовому килимку, доріжці або, не знімаючи з ковзанів чохли.

Після того, як дитина звикне до взуття і ковзанах, походити по снігу, потім на лід. З перших кроків на льоду вчити правильно падати: на бік, пригинаючи голову до грудей, або вперед «рибкою» - проскользить кригою на животі, витягнувши руки. Не можна спиратися на руки, щоб їх не зламати! Можна падати близько розташований замет.

Навчання бігу на ковзанах слід відводити спочатку трохи більше 8-10 хвилин, так як діти від напруги швидко втомлюються. Виражається це зазвичай в бажанні сісти або в скарзі на втому в ногах. Час для занять збільшується поступово до 20-30 хвилин.

Під час катання треба стежити за диханням дитини, щоб він дихав через ніс і не затримував дихання

Їзда на велосипеді.

Їзда на велосипеді робить сильний вплив на серцево-судинну, дихальну системи, сприяє зміцненню м'язів, особливо ніг, стопи. У дітей розвивається швидкість, спритність, рівновага, окомір, координація рухів, орієнтування в просторі, ритмічність, сила, витривалість, підвищується вестибулярна стійкість. Для навчання їзді повинна бути доріжка шириною 3-4 м, довжиною не менше 30- 50 м, оскільки хлопці не можуть робити повороти. Опановують діти їздою в різні терміни. Деякі довго тримаються напружено, скуто, не вміють їздити вільно і легко. Дорослий повинен чітко вказати, яку помилку допускає дитина, роз'яснити, як її усунути, наприклад: «Різко повертаєш, а треба тихіше»; або: «Сильнішими натискай на педалі».

Біг.

Давньогрецькі мудреці говорили:

Хочеш бути здоровим - бігай!

Хочеш бути красивим - бігай!

Хочеш бути розумним - бігай!

Цими словами вони підкреслювали велике значення бігу для зміцнення здоров'я, досягнення гармонійного статури, розвитку розумових здібностей. Біг - одне з важливих для здоров'я дитини рухів, що дозволяють добре регулювати навантаження, що зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, різні групи м'язів, суглоби і зв'язки. Біг - природний рух, звичне для дітей з раннього віку. Воно виконується переважно на свіжому повітрі, не вимагає спеціального обладнання. Уміння швидко і вправно бігати допомагає дитині успішно брати участь у рухливих іграх, естафетах, спортивних вправах. Ефективний біг для виховання витривалості, поліпшення фізичної працездатності.

Бігові навантаження дозуються залежно від індивідуальних особливостей дітей: для ослаблених дітей біг на коротку відстань в невисокому темпі поступово зміцнює здоров'я, а тренований дитина пробігає більше і темп його бігу вище. Велике значення бігу на виховання витривалості. Уміння подолати швидко невелику відстань або, навпаки, пробігти велику дистанцію знадобиться майбутньому солдатові, геологу. Звичка бігати допоможе

отримати щоденну дозу рухів, необхідних для нормальної життєдіяльності організму людини.

Завдання для дітей слід урізноманітнити, щоб не знижувався інтерес до

бігу. Хто раніше. Троє - четверо дітей стоять в гуртках з одного боку майданчика. На протилежному боці (відстань 10-15 м) також позначені гуртки за кількістю гравців. За сигналом діти біжать на інший бік, намагаючись швидше стати в коло. Виграє той, хто зробить це першим. Дожени обруч. Діти ставлять обруч ободом на підлогу, енергійно відштовхують і біжать за ним. Підвищенню інтересу дітей до бігу сприяють більш складні завдання, наприклад, зупинитися, змінити напрям бігу, пробігти змійкою між предметами. У цьому бігу ноги трохи більше зігнуті в колінах, нога ставиться на передню частину стопи, руки допомагають зберігати рівновагу, тому іноді розлучаються в сторони. Діти 5-6 років люблять змагатися в бігу, граючи в ігри, наприклад, «Хто скоріше до м'яча», «Хто швидше обежит дерево». Їм вже не потрібно в такому обсязі, як молодшим, показувати руху. Вони краще сприймають пояснення, вказівки, можуть самостійно помітити помилки. Дорослий звертає увагу хлопців на тих, хто може бути прикладом: біжить легко, ритмічно, правильно дотримуючись техніку бігу. Добіжіть і стрибни. Кілька дітей стоять шеренгою. На відстані 10 м від них накреслена смугу шириною 30-40 см, з неї підвішені на шнурі стрічки. За сигналом вихователя діти швидко вибігають вперед і знімають стрічки.

Виграє той, хто першим виконає завдання, при цьому підстрибувати він повинен перетворитися на визначеної смузі.

Дожени м'яч. Четверо - п'ятеро дітей перекидають м'яч через мотузку,

натягнуту на висоті 1,5 м, наздоганяють його і ловлять, не даючи йому торкнутися

землі більше 1-2 разів. Треба намагатися кидати м'яч вище, але недалеко.

Кидати можна маленький або великий м'яч, однією або двома руками. Відстань до мотузки - 50-60 см.

Якщо біг проводиться без ігрової ситуації, то в цьому випадку слід

витримувати невеликий темп, що не прискорювати і не сповільнювати його, бігти

ритмічно, кроки недовгі, рухи рук розслаблені.

По можливості треба частіше використовувати біг босоніж по піску, дрібної воді, земляним і трав'янистим доріжками з поворотами і ухилами, переконавшись у відсутності предметів, що можуть призвести до травм.

Тренування в бігу бажано проводити в теплу пору року, навесні і восени, не боячись дрібного дощику дощу. Крім загартовування, біг в несприятливих умовах зміцнює характер дітей, їх наполегливість, витримку, створює звичку щодня займатися фізичними вправами.

Ігри у дворі.

Найчастіше діти грають в «магазин», «дитячий сад», «лікарню»,

«Будівництво». У цих іграх відбивається рівень знань хлопців про навколишній світ, їх інтереси. Сюжети цих ігор можна успішно доповнювати діями з метою фізичного навантаження, зміцнення здоров'я дітей, логічно пов'язані з змістом гри: пройти на пароплав по дошці-містку, перед входом в дитячий сад підлазити під дугу або низько підвішену мотузку, переступити через паличку, зістрибнути з земляного горбка. Ще більші можливості активних рухів в таких іграх, як «Льотчики», «Моряки». У них дітям пропонується самим придумати, як використовувати колоду, лаву, драбинку, бордюрний камінь та ін. Особливо приваблюють хлопців рухливі ігри з великою фізичною і емоційним навантаженням, з елементами змагання (біг наввипередки, з ловом і вивертанням, тривалими стрибками і ін. ). Така діяльність дітей повинна перебувати під контролем дорослих. У дітей різного віку мають великий успіх гри - вправи з індивідуальними фізкультурними посібниками: обручами, м'ячами різних розмірів.

Старші дошкільнята, які мають певний руховий досвід, самостійно грають і організують змагання, а малюкам способи дій повинні показати дорослі, спочатку пограти з ними.

Спортивний куточок вдома.

Інтерес дитини до фізичних вправ формується спільними зусиллями вихователів та батьків. Спортивний куточок вдома допомагає розумно організувати дозвілля дітей, сприяє закріпленню рухових навичок, отриманих в дошкільному закладі, розвитку спритності, самостійності.

Обладнати такий куточок нескладно: одні посібники можна придбати в спортивному магазині, інші зробити самим. У міру формування рухів і розширення інтересів дитини куточок слід поповнювати складнішим інвентарем різного призначення.

Розвивати у дітей руху починають рано. Малюк ще в ліжечку. Він проводить час неспання лежачи, але вже намагається змінити позу, піднятися. Ці спроби він повинен полегшити, розмістивши впоперек ліжечка круглу паличку-опору (діаметром 2-2,5 см). Взявшись за неї, дитина впевненіше піднімається і, головне, робить це самостійно, тоді, коли хочеться, не чекаючи допомоги близьких. Наступним умінням - вставати - дитина опановує легше, якщо зміцнити над першою опорою ще 2-3 палички, одну над іншою.

Початківцю ходити необхідно мати стійкі предмети, за які можна вхопитися, зробивши ще невпевнені 2-3 кроки (стілець, табуретка, столик). Це додасть малюку впевненість, бажання самостійно рухатися. Великий куб (зі сторонами 40х40 см, висота 20-30 см) потім використовується дитиною для влізання, спригіванія.

У спортивному куточку будинку повинні бути дрібні фізкультурні посібники: м'ячі різних розмірів, обручі, палиці діаметром 2,5 см різної довжини, скакалки. Цікавий для вправ кольоровий шнур - косичка (довжиною 60-70 см). Він сплітається з трьох шнурів різного кольору, кінці обшиваються; на одному з них пришивається гудзик, на іншому - петля. З таким шнуром виконують вправи як з гімнастичною палицею, а зробивши з нього коло, можна використовувати для стрибків, пролезания. У грі такий шнур служить «будиночком». Драбинка - драбина складається з двох прольотів, з'єднаних один з одним зубатою планкою, припускає установку драбину похило під різним кутом. Ширина кожного прольоту 45 см, висота 100-150 см, відстань між перекладинами 12-15 см, діаметр їх 2,5-3 см. Висота вертикальної драбинки 150-200 см. На неї можна прикріпити скат з бортиками, оснастивши його зачепами, по якому котить м'яч, кошик для закидання м'яча, мішень для метання. Якщо поперечини драбинки знімні, то це дає можливість підвішувати на неї одномісні гойдалки, мотузкові сходи, канат, невисоку перекладину - турничок. В даний час розробляються конструкції, що дозволяють прибирати драбинку впритул до стіни або висувати, коли дитина збирається займатися. Цікаві вправи в переступанні пропонуються для малюка на драбині, зробленою з двох товстих шнурів і «перекладин» з тасьми, що встановлюються частіше або рідше, в залежності від умінь дитини, довжини його кроків. Розташовувати куточок слід по можливості ближче до світла, щоб був приплив свіжого повітря, біля зовнішньої стіни з широким вікном і балконними дверима. Вправи на снарядах, що вводяться поступово, спочатку виконуються дітьми під керівництвом або наглядом дорослих, а після успішного освоєння діти можуть займатися самостійно.

У дитини не повинно бути з самого початку негативних емоцій від

надмірно високих або занадто малих навантажень, неправильної методики занять, відсутності їх періодичності, тому батьки повинні добре підготуватися до того, щоб почати займатися з ним.

Режим-основа повноцінного розвитку дітей.

Фундамент здоров'я людини закладається в ранньому дитинстві. Тому для виховання здорової людини, правильного його формування особистості велике значення мають умови його життя, особливо в період дошкільного дитинства.
Організм дитини знаходиться в стані безперервного росту. Цей процес в різні вікові періоди протікає з різною інтенсивністю, морфофункциональное дозрівання окремих органів і систем відбувається нерівномірно. Це і пояснює особливу чутливість дитячого організму до впливу зовнішніх факторів, як позитивних, так і негативних.
Серед численних умов, які забезпечують необхідний рівень фізичного і психічного розвитку дитини, раціональний режим займає одне з провідних місць. Основним принципом правильної побудови режиму дня є його відповідність віковим психофізіологічним особливостям дошкільника. Це відповідність обумовлюється задоволенням потреби організму уві сні, відпочинку, їжі, діяльності, рух. Для кожної вікової групи передбачений свій режим дня, що включає різноманітні види діяльності, посильні для дітей розумові та фізичні навантаження, відпочинок.
Правильно побудований режим передбачає оптимальне співвідношення періодів неспання і сну протягом доби, доцільно чергування різних видів діяльності і відпочинку:

1) певну тривалість занять, праці та раціональне поєднання їх з відпочинком;
2) регулярне харчування;
3) повноцінний сон;
4) достатнє перебування на свіжому повітрі.

Значення режиму в тому, що він сприяє нормальному функціонуванню внутрішніх органів і фізичних систем організму, забезпечує врівноважене, бадьорий стан дитини, оберігає нервову систему від перевтоми, створює сприятливі умови для своєчасного розвитку, формує здатність адаптуватися до нових умов, стійкість до впливу негативних факторів.
Діти, які звикли до встановленого розпорядку дня, відповідному їхньому віку, як правило, відрізняються хорошою дисципліною, вміють працювати, товариські, врівноважені, активні, мають хороший апетит.
Режим, який відповідає біологічним і соціальним потребам дитини, сприяє регулюванню самих потреб. Так, правильно організована трудова і навчальна діяльність в поєднанні з відпочинком не тільки забезпечують збереження стійкої працездатності, високу продуктивність занять, а й виховує у дітей звичку і потребу працювати, посидючість, прагнення до знань, допитливість. Регулярність харчування сприяє гарному апетиту і засвоєнню всіх її компонентів. Денний і нічний сон, організований в одні і ті ж години, формує у дитини звичку засинати швидко, без будь-яких додаткових впливів, в процесі якого відбувається відновлення сил і подальшої активності дитини. Загальна добова тривалість сну і його частота в денний час з віком дітей зменшуються, а час неспання збільшується.
Важливу рол грають прогулянки. Вони проводяться в певний час, їх загальна довжина складає 4-5 годин. Прогулянка проводиться в будь-яку погоду, за винятком несприятливих умов. При невеликому дощі її можна організувати на веранді, під навісом, в будь-якому іншому, захищеному від різкого вітру і опадів місці. Іноді при поганій погоді тривалість прогулянки можна скоротити, але повністю скасовувати її не слід.
У дошкільному закладі руховий режим складається з ранкової гімнастики, занять з фізичної культури, рухливих спортивний ігор, фізичних вправ, самостійної діяльності. Однак для забезпечення оптимального рівня рухової активності тільки формальне проведення всіх згаданих видів діяльності буде недостатнім. Важливим є її зміст, а також раціональна організація усього життя дітей, кожного з режимних процесів. Для того, щоб забезпечити належний рівень обсягу рухів дітей протягом дня, крім раціональної організації всього режиму, в якому один вид рухової діяльності повинен доповнювати і збагачувати інший, важливо правильно організувати заняття з фізичної культури, забезпечити їх достатню моторну щільність, різноманітне зміст. Сприятливим моторної щільністю фізкультурних занять вважають щільність 65-85%, а тренує і розвиває ефект досягається таким побудовою заняття і підбором вправ, коли в кінці його вступній частині частота серцевих скорочень у дітей збільшується по відношенню до вихідного (до занять) рівню приблизно на 15- 20%, в основній частині занять - на 50-60%, в рухливій грі - на 70-80%. Але і в цьому випадку необхідно враховувати індивідуальні можливості окремих дітей, стан їхнього здоров'я, рівень розвитку навичок. Організовуючи рухову діяльність дітей, важливо пам'ятати про те, що в групі можуть бути вихованці, які перенесли захворювання, а також відстають у розвитку. Вихователь повинен уважно ставитися до таких дітей, погоджувати педагогічні прийоми і методи з лікарем дитячого садка.
Таким чином, раціональний режим сприяє зміцненню здоров'я і робить позитивний вплив на нервову систему дитини.
Спостереження показали, що, якщо режим дня виконується відповідно до гігієнічних вимог і всі види діяльності проводяться на високому рівні, показники працездатності і розвитку дітей високі. Якщо окремі режимні моменти, такі як прогулянка, заняття, сон, проводити недостатньо якісно, ​​то у вихованців до кінця дня виникають втома, емоційний спад, що в результаті несприятливо впливає на їхнє здоров'я і розвиток.
Втома у дітей проявляється неоднаково, частіше - це ослаблене увагу, підвищення збудливості, млявості, негативні реакції в поведінці дитини, порушення сну і апетиту, так само знижується працездатність, немає зосередженості та уваги, немає бажання і інтересу до занять.
Якщо не створити всі необхідні умови діяльності, відпочинку та обсяг навантажень і перевищувати фізіологічні можливості, стомлення переходить в хронічну форму і це вкрай негативно позначається на розвитку здоров'я дитини, знижуються захисні функції організму.
Повноцінне фізичне і нервово-психічний розвиток дитини можливо при забезпеченні раціонального харчування, що передбачає використання необхідного набору продуктів, що містять всі необхідні харчові компоненти, мінеральні солі, вітаміни в відповідно до зростаючих потреб зростаючого організму.
Діти повинні отримувати харчування чотири рази на добу з інтервалами між прийомами їжі не більше 4 годин. Сніданок становить 25% від добової енергетичної цінності раціону, обід - 35%, полуденок - 15-20%, вечеря - 25%.
Під час їжі важливо створити спокійну, доброзичливу обстановку і підтримувати гарний настрій дітей, так як стан нервової системи позначається на апетиті. Не слід виявляти нетерпіння і постійно робити зауваження, якщо вони їдять повільно: це відволікає, дратує дітей і знижує їх апетит.
Якщо дитина відмовляється від будь-якої їжі, слід поступово привчати його е ній, даючи невеликими порціями. Таку дитину краще посадити з дітьми, які їдять із задоволенням, і не примушувати його з'їдати всю порцію, так як рекомендовані середні норми не розраховані на індивідуальні особливості і потреби організму. Якщо дитина систематично з'їдає менше норми і у нього погано наростає маса тіла, його слід показати лікарю. Можливо, дитина нездужає і потребує зміни раціону або загального режиму дня.
Часто діти не доїдають свою порцію, так як втомлюються діяти самостійно. Дорослий повинен прийти їм на допомогу і погодувати. Друге блюдо дитині можна дозволити запивати компотом або киселем. Це необхідно перш за все тим дітям, у яких виділяється мало слини, що ускладнює пережовування їжі і призводить до тривалої затримки її в роті. Запивати їжу водою не слід: вода розбавляє консистенцію травних соків. Не треба привчати дітей є багато хліба з першим і тим більше з другою стравою, особливо з кашами, макаронами. Наївшись хліба, діти не можуть доїсти порцію, що містить корисні продукти.
Дорослий звертає особливу увагу на гігієнічні навички прийому їжі: вчить дітей мити руки перед їжею, під час прийому їжі правильно сидіти (не відкидаються на спинку стільця, що не розставляти лікті і не ставити їх на стіл), користуватися столовими приборами, в тому числі ножем ( різати м'ясо, огірки, помідори). Молодшим дітям їжу роздрібнюють дорослі. Під час їжі діти не повинні поспішати, відволікатися, грати столовими приборами, набивати повний рот і розмовляти при цьому і т.п. вихователь вчить їх користуватися серветкою. Малюкам перед прийомом їжі надягають нагрудники, для старших на стіл ставлять склянку з паперовими серветками.
Для правильного виконання режиму, чіткого і послідовного виконання всіх його процесів важливо своєчасно формувати у дітей навички самообслуговування, виховувати самостійність. Якщо в ДОУ педагог привчає дітей до самостійності при одяганні, роздяганні, прийомі їжі, а вдома за дитину все роблять батьки, то у дитини не виробляється стійка звичка, навички та вміння. Такі діти затримують виконання режиму. Привчений дитина все це буде виконувати з бажанням і настроєм, а це запорука успіху. Поступово у дитини формуються корисні навички і звички до чіткого розпорядку дня.
Правильність виконання режиму, його оздоровче і виховне вплив на дітей багато в чому залежать від постійно контакту педагогів з медпрацівниками дошкільного закладу і батьками. Контакт цей повинен бути двостороннім: вихователю необхідно знати результати проведених медичних оглядів дітей лікарями, фахівцями, мати відомості про те, кому з вихованців рекомендовані ті чи інші лікувальні і профілактичні заходи, щадний режим, зменшення на деякий період обсягу навантажень. З іншого боку, і вихователь може першим помітити у дитини початкові ознаки захворювання, нездужання, капризи, плаксивість, відсутність апетиту або інші види розлади, своєчасно повідомити про них лікаря або медсестри, а також батькам. Щоденне спілкування вихователя з дітьми своєї групи дозволить йому помітити найменші відхилення в стані дитини. Потрібно завжди бути уважним до дітей, знати, як вони поводяться тоді, коли здорові. Все це необхідно знати для надання дитині своєчасної допомоги і попередження інфекційних захворювань.
Вихователь повністю відповідає за дотримання всіх режимних моментів, всіх санітарно-гігієнічних правил, утримання приміщень. Вихователь стежить за тим, щоб в них систематично і якісно здійснювалася вологе прибирання, провітрювання, а іграшки, книги, посібники містилися в порядку. Важливо пам'ятати, що свіже повітря і чистота в групі - запорука ефективності всіх оздоровчої роботи. Якщо цього немає, то ніякі спеціальні процедури не будуть надавати сприятливого впливу на організм і їх проведення виявиться марним.

Внутрішньоутробний розвиток - один з найважливіших періодів життя людини. Це свого роду фундамент - основа, на якій грунтується подальше фізичне і психологічне здоров'я дитини. Безумовно, внутрішньоутробний період розвитку плоду безпосередньо залежить від перебігу вагітності та стану здоров'я майбутньої мами. Не менший вплив на розвиток малюка надає і спосіб життя вагітної - харчування, фізична активність, культурне дозвілля та інші важливі аспекти повсякденного побуту. Однак нерідко майбутні батьки переоцінюють свою здатність впливати на здоров'я, таланти і долю майбутньої дитини; виною тому, як завжди, стають міфи.

З плодом необхідно розмовляти

Відповідно до цього міфу, незвичайно популярному останнім часом, майбутні батьки прямо-таки зобов'язані щодня розмовляти з малюком вголос, оскільки це необхідно дитині для повноцінного внутрішньоутробного розвитку. Автори цієї ідеї пояснюють, що в процесі такого «внутрішньоутробного» спілкування малюк вчиться пізнавати маму і тата по голосу, відчуває свою значущість для батьків, а також заочно знайомиться з пристроєм навколишнього світу. Для досягнення останньої мети деякі майбутні мами починають коментувати вголос всі свої дії, розповідають «животу» про те, де вони знаходяться і що бачать в даний момент.

Насправді в період внутрішньоутробного розвитку плід не володіє лінгвістичним сприйняттям, тобто ще не здатний розуміти сенс почутих слів. Сама здатність сприймати звуки у малюка істотно відрізняється від слухового сприйняття дорослого. Формування слухового апарату завершується до 24 тижня розвитку; до цього терміну плід сприймає звуки всією поверхнею тіла, реагуючи в основному на перепади частот. Тому в першу чергу він «відчуває» звуки голосу мами: вони проводяться у вигляді вібрацій тканин її організму і навколоплідних вод. При цьому слова, звернені до плоду, чоловікові, колегам або ще комусь, будуть відчуватися малюком абсолютно однаково: закони фізики непорушні, і однакові звуки проводяться з однаковою швидкістю, незалежно від того, кому вони адресовані.

Починаючи з шостого місяця внутрішньоутробного життя малюк вже чує в звичайному для нас розумінні цього слова; тепер він має здатність розрізняти різницю в інтонації - обертони звуку і таким чином може розрізняти звуки маминого голосу і навколишні шуми. Тому, народившись, немовля дійсно може більш активно реагувати на «знайомі» по внутрішньоутробного періоду життя голосу, які оточували майбутню маму - наприклад, на звуки голосу тата чи бабусі. Однак при цьому абсолютно не важливо, чи розмовляв майбутній тато з животом або його ніжний голос був звернений до самої вагітної або улюбленій тещі - малюк «дізнається» цей голос за інтонацією.

Справедливості заради варто відзначити, що ніякої шкоди ця ідея не несе. Майбутня мама і інші близькі люди можуть скільки завгодно «розмовляти з животиком», якщо їм самим цей процес приносить задоволення. Багато жінок розповідають, що спілкування з плодом вголос допомогло їм краще усвідомити факт вагітності і відчути себе матір'ю. Перинатальні психологи рекомендують спробувати уявити собі малюка і поговорити з ним тим жінкам, які в період вагітності скаржаться на відсутність материнського інстинкту. Однак при відсутності бажання спеціально змушувати себе і своїх близьких розмовляти вголос з власним животом не варто - нічого, крім роздратування і розчарування, це не принесе.

перинатальне навчання

Існує міф про так званому перинатальному навчанні, який свідчить, що період внутрішньоутробного розвитку можна використовувати для ефективного навчання плода різним премудростям - наприклад, мов, віршам або таблиці множення. Мовляв, раз в цей період відбувається закладка життєвих систем малюка, можна заодно «закласти» і будь-які базові знання, будь то лінгвістичні здібності або основи математики. З цією метою майбутнім батькам рекомендується читати плоду казки на іноземних мовах і з виразом цитувати приклади з арифметики. Передбачається, що малюк засвоїть отримані відомості і в майбутньому зможе краще і швидше освоювати відповідні науки. Деякі мами і тата навіть щиро вірять, що «читання животу» казок Шарля Перро в оригіналі допоможе їх дитині в рік відразу заговорити по-французьки.

Ідея перинатального навчання, незважаючи на свою привабливість і популярність, не має ніякого наукового підтвердження. Малюк сприймає звуки, поступово навчаючись розрізняти їх по силі, частоті і обертонам; однак змусити його засвоїти ту чи іншу інформацію, передану звуками, неможливо. На відміну від попереднього міфу, ідею перинатального виховання не можна вважати зовсім нешкідливою: декламуючи плоду вірші або таблицю Менделєєва, майбутні батьки розраховують на досягнення високих результатів і, не отримавши їх згодом, розчаровуються в здібностях своєї дитини. До речі сказати, заговорити на іноземній мові малюк може і без всякої перинатальної педагогіки - для цього потрібно, щоб в період освоєння розмовної мови (з 6 місяців до 1,5 років) на цій мові спілкувалися члени сім'ї. Однак якщо потім дорослі повернуться до рідної мови, крихітка також швидко забуде отримані лінгвістичні «навички» і буде копіювати основна мова свого оточення.

майбутній талант

Таланти, або підвищені здібності дитини до певного роду занять, можуть бути успадковані від батьків і розвинені в процесі виховання. Не талановитих людей не існує: кожна людина має схильності до одного або навіть декількох видах діяльності. Просто іноді здатності дитини залишаються непоміченими - з вини дорослих, неуважних до його розвитку або які нав'язують йому заняття, керуючись виключно власними уподобаннями. Тому завдання батьків і педагогів - чуйно прислухатися до бажань і інтересам дитини, займати його різними видами творчості і дивитися, що йому найкраще вдається. Однак заздалегідь «сформувати» талант малюка, спеціально заради цього займаючись якимось видом творчості в період вагітності, неможливо. Адже навіть у відомих батьків - художників і музикантів діти далеко не завжди успадковують їхні таланти; прикладів, коли діти великих всупереч надіям батьків на продовження династії вибирали собі зовсім інший рід занять, в історії набагато більше, ніж випадків прямого повторення талантів з покоління в покоління.

Якщо вже професійна або творча обдарованість не завжди успадковується генетично, спокушатися можливістю перинатального «навчання» танців або малювання точно не варто. А ось для самої майбутньої мами освоєння таких навичок дуже корисно: вони стануть в нагоді для занять з малюком і розвитку у нього творчих нахилів в процесі реального виховання. До того ж, будь-які заняття «для душі» доставляють багато задоволення і помітно підвищують самооцінку майбутньої мами.

тільки класика

Це поширена помилка, природу якого зрозуміти складно. Можливо, причина в підсвідомому прагненні вагітної вибирати найкраще - все? Таки якість творінь Моцарта, Баха і Вівальді очевидно перевершує багато сучасні твори. Однак прихильники цього міфу підводять більш серйозну базу для його обгрунтування: вони стверджують, що класична музика благотворно впливає на розумовий і духовний розвиток майбутньої дитини. Повністю розвінчати цей міф не представляється можливим, оскільки музика дійсно може позитивно впливати на розвиток плода. З двома застереженнями: це зовсім не обов'язково повинна бути «класика», і впливає вона не на інтелектуальний розвиток, а на загальний фізіологічний стан розвивається малюка.

Людей, байдужих до звуків музики, практично не існує. Хтось любить класику, хтось - джаз, хтось - кантрі або просто популярні пісеньки, стиль не має значення. При звуках улюблених мелодій у слухачів завжди піднімається настрій. У цей момент в організмі підвищується вироблення ендорфінів - так званих «гормонів щастя». Це найважливіші біологічно активні речовини, які регулюють швидкість обміну речовин.

Від швидкості обмінних процесів, в свою чергу, залежить поставка плоду поживних речовин і кисню, необхідних для його повноцінного розвитку. Таким чином, виходить, що прослуховування улюбленої музики, а точніше - пов'язані з цим позитивні емоції дійсно благотворно впливають на перебіг вагітності і розвиток малюка. А ось стиль музики при цьому зовсім не важливий - головне, щоб він подобався майбутній мамі. Єдине, на що потрібно звернути увагу перед «аудіотерапія», - це рівень гучності: високі децибели дискомфортні для плода.

Культурне дозвілля вагітної

Згідно з цим твердженням, можна підвищити рівень інтелекту майбутньої дитини, відвідуючи в період вагітності якомога більше культурних заходів - концертів, вистав, вернісажів. Тоді нібито відбувається прилучення до прекрасного з ембріонального періоду.

Сама ідея перинатального культурного освіти абсурдна: якщо звуки музики хоча б проникають через тканини материнського організму і плодові води, то картини на стіні галереї, так само як і дію на сцені, точно перебувають за межею його зорового сприйняття. Орган зору у малюка формується до 26 тижня внутрішньоутробного розвитку, тобто до кінця 2 триместру. До цього моменту плід реагує тільки на різку різницю освітлення; наприклад, якщо направити ліхтарик на живіт майбутньої мами, у плода на терміні 15-18 тижнів частішає серцебиття, а малюк старше 18 тижнів повертає голову в бік джерела яскравого світла, хоча його очі ще закриті. Однак навіть після завершення формування зорового аналізатора малюк не набуває здатності бачити «крізь стіни»: стінка матки, м'язи черевного преса і спини, хребет, підшкірна клітковина і шкіра майбутньої мами як і раніше відокремлюють його від мистецтва!

Відвідування культурних заходів може бути корисно для самої жінки - звичайно, за умови, що походи в музеї і на концерти доставляють їй задоволення. В цьому випадку можна розглядати культурне дозвілля як метод стимуляції вироблення ендорфінів, що відповідають за швидкість обміну речовин і надходження до плоду кисню і харчування. Вагітній в принципі корисні позитивніше емоції; при цьому не настільки важливо, чим вони викликані - відвідуванням виставки концептуального мистецтва або переглядом нехитрої комедії. Для малюка відвідування виставок і музеїв теж корисно: культурно-пізнавальна прогулянка майбутньої мами по залах стимулює плацентарний кровотік, що забезпечує дихання і харчування плоду.

Розширення області культурного дозвілля може носити і педагогічний характер - знову-таки для самої майбутньої мами. У період вагітності у багатьох жінок з'являється більше вільного часу, розвивається творчий потенціал; перинатальні психологи стверджують, що це найкращий час для самоосвіти і сприйняття мистецтва. Для плода педагогічний аспект залучення до прекрасного носить скоріше відстрочений характер.

Розширюючи свій власний культурний кругозір під час вагітності, майбутня мама налаштовується на прилучення дитини до культури і творчості в процесі його виховання. Важливо тільки не переборщити з обсягом культурної програми: перевтома не піде на користь вагітної - навіть в тому випадку, коли причиною стало високе мистецтво!

Спорт при вагітності

Як не дивно, найчастіше саме ця ідея змушує жінок займатися гімнастикою або записатися в басейн під час вагітності. Відповідно, вважати цей міф шкідливим ніяк не можна: адже при нормально протікає вагітності лікарі настійно рекомендують майбутнім мамам дозовані фізичні навантаження. Існують цілі комплекси вправ, розроблені спеціально для вагітних. Вони спрямовані на нормалізацію кровообігу в області малого тазу, профілактику варикозного розширення вен, розвантаження хребта, зміцнення тазових м'язів, розтяжку тазових зв'язок і тканин промежини. Приступати до вправ рекомендується вже з першого триместру вагітності і, по можливості, виконувати їх щодня.

Крім специфічної гімнастики для вагітних існує цілий перелік видів фізичного навантаження, допустимої і навіть рекомендованої для майбутніх мам. До найбільш популярних «вагітним» видам фізичного навантаження відносяться плавання, аквааеробіка, пілатес, йога, танець живота і піші прогулянки. Безумовно, існують ускладнення вагітності і захворювання майбутньої мами, при яких окремі види спорту можуть бути протипоказані; тому, вибираючи для себе індивідуальний режим активності, потрібно порадитися зі своїм лікарем.

І все-таки, займаючись спортом під час вагітності, не можна безпосередньо залежить спортивні нахили у малюка - так само як, малюючи або танцюючи, не можна «запрограмувати» крихітку на освоєння саме цих занять. Проте, користь від занять спортом все? Таки присутня. По-перше, фізична активність майбутньої мами сприяє профілактиці ускладнень вагітності; від її благополучного перебігу, в свою чергу, залежить повноцінний розвиток плоду і здоров'я дитини в майбутньому. Хороші показники фізичного здоров'я - це прекрасна база для розвитку у малюка спортивних навичок. По-друге, підтримуючи себе в хорошій фізичній формі, майбутня мама закладає фундамент власного здоров'я і активності. Дозовані спортивні навантаження допомагають швидше і краще відновитися після пологів, схуднути, добре виглядати і бути спортивним прикладом для своєї дитини. Тобто можна прищепити малюкові любов до спорту, але не шляхом перинатального виховання, а особистим прикладом!

Однак не варто забувати, що вагітність - особливий стан, пов'язане з підвищеним навантаженням на організм жінки. Прихильницям спорту доведеться скорегувати рівень допустимих фізичних навантажень з урахуванням «цікавого положення». Так, на будь-якому терміні вагітності слід повністю виключити вправи і види спорту з переважним навантаженням на прес, наприклад важку атлетику, веслування і заняття на силових тренажерах. Безумовно, на час вагітності доведеться відмовитися від тих видів спорту і просто активного способу життя, які пов'язані з високим ризиком отримання травми - падіння або удару. До них відносяться всі види боротьби, катання на ковзанах, лижах, сноуборді, скейтборді і велосипеді. Вагітній небажано робити різкі, рвучкі руху - вони провокують підвищення тонусу матки і передчасне відшарування плаценти; відповідно, про теніс, баскетбол і волейбол на час очікування малюка доведеться забути.

Вагітна може впливати на розміри плода

Багато жінок вважають, що розміри плоду можна скорегувати за допомогою правильного харчування і фізичних навантажень. Як відомо, велику вагу і розміри плоду ускладнюють пологи, підвищують ризик розвитку слабкій пологовій діяльності і розривів, розширюють показання до кесаревого розтину. Більшість жінок вважають, що розміри плоду залежать від харчування і рівня фізичних навантажень - за аналогією з власною вагою. Однак ця думка помилкова: між організмом матері і дитини немає прямої травної трубки. Їжа, споживана вагітною, розкладається в травному тракті до білків, жирів і вуглеводів. Те, що необхідно організму для енергетичного обміну, через стінку кишечника всмоктується в кровотік і доставляється по судинах до малюка.

Надлишки їжі вивергаються з материнського організму через кишечник, частину відкладається у вигляді «запасів на чорний день» в жирову тканину. Таким чином, надлишки харчування залишаються в організмі матері, але не потрапляють до малюка і не впливають безпосередньо на розмір і вага новонародженого.

Раціональне, тобто своєчасне і регулярне вживання здорової їжі, дійсно допомагає майбутній мамі уникнути патологічної прибавки ваги, а також знижує ризик розвитку патології вагітності. А ось дотримуватися дієти в більш популярному значенні цього слова, тобто обмежувати калорійність їжі, голодувати, не їсти після шостої години вечора, виключати з раціону білки, жири або вуглеводи вагітній жінці не можна. Така «корекція розмірів плода» не тільки абсолютно неефективна, але і небезпечна: самовільна дієта може привести до найсерйозніших наслідків у розвитку плоду і здоров'я самої жінки. Обмежувати ті чи інші продукти, а також влаштовувати розвантажувальні дні без шкоди для перебігу вагітності можна тільки за рекомендацією лікаря.

Те ж саме стосується і ідеї про корекцію розмірів плода за допомогою фізичних навантажень. По-перше, виснажливі щоденні тренування для вагітної просто неприпустимі: надмірне фізичне навантаження може спровокувати загрозу переривання вагітності. По-друге, розмір новонародженого абсолютно не залежить від спортивних занять майбутньої мами: адже вона навантажує свої м'язи і спалює свої калорії. Звичайно, дозоване фізичне навантаження, як і раціональне харчування, корисна для вагітної: здоровий спосіб життя жінки позитивно впливає на перебіг вагітності і розвиток плоду. Однак, вибираючи той чи інший вид спорту, слід проконсультуватися з лікарем з приводу допустимих фізичних навантажень з урахуванням індивідуальних особливостей перебігу вагітності.

Емоції мами і індивідуальні особливості дитини

Загальновідомо, що майбутню маму необхідно оберігати від негативних емоцій. Вагітній не можна нервувати, засмучуватися і плакати, її не можна лякати. Однак справжню причину, по якій майбутній мамі «протипоказані» негативні емоції, розуміють далеко не всі. Про вплив емоцій мами на плід складено неймовірну кількість міфів. Наприклад, здавна вважається, що, якщо вагітну налякати, дитина народиться заїкою. Інша повір'я говорить: «Якщо вагітна багато плаче, у немовляти будуть хворі очі». Є і менш радикальні твердження - наприклад, про те, що якщо майбутня мама сумує, дитина буде меланхоліком, а позитивний настрій, навпаки, сприяє виношування комунікабельну оптиміста. Всі ці твердження, як старі, так і сучасні, незважаючи на здаються відмінності, об'єднує одна спільна ідея: «Емоції вагітної безпосередньо впливають на малюка». Це поширене і, мабуть, саме стійке оману про розвиток плода.

Майбутню маму потрібно захищати від негативу, оскільки негативні емоції, такі як страх, образа, тривога, роздратування і засмучення, призводять до підвищення в крові адреналіну. Ця речовина, що називається в популярній літературі «гормоном страху», небезпечно для вагітної: надлишок адреналіну в крові призводить до тахікардії - почастішання серцебиття, підвищення артеріального тиску і тонусу матки. Перераховані зміни в самопочутті майбутньої мами, що виникають на тлі негативних емоцій, нерідко стають причиною розвитку фетоплацентарної недостатності - погіршення харчування і дихання плода в зв'язку зі зниженням плацентарного кровотоку. Гіпертонус матки, особливо часто виникає на тлі роздратування або страху вагітної, є основним фактором загрози переривання вагітності і передчасних пологів. Так що захищати жінку «в цікавому положенні» від усього, що може її засмутити або налякати, дійсно важливо: від стану нервової системи матері багато в чому залежить перебіг вагітності, а отже, і здоров'я плоду. Однак безпосередньо емоції вагітної на характер чи здібності крихти впливати не можуть; це стосується як негативних, так і позитивних переживань.

Можна сміливо стверджувати, що гарний настрій корисно вагітної - однак зовсім не тому, що гарантує народження життєрадісного дитини. Коли жінка сміється, відчуває радість або задоволення, в її крові переважають «гормони щастя" - ендорфіни. Ці речовини контролюють швидкість обміну речовин, насичення крові киснем, а також постачання плоду білків, жирів, вуглеводів і всього, що необхідно для його повноцінного розвитку. Так що у майбутньої мами, яка перебуває в хорошому настрої, більше шансів на народження здорової дитини, ніж у жінки, яка під час вагітності багато нервує. Але переоцінювати роль емоцій матері в розвитку плоду все? Таки не варто: безпосередньо на характер і здоров'я малюка вони не впливають! Для повноцінного внутрішньоутробного розвитку плода, а також для формування у дитини в майбутньому різних чудових здібностей і талантів зовсім необов'язково відвідувати вищі математичні курси, купувати дев'ятимісячний абонемент до консерваторії або читати вголос Шекспіра в оригіналі. Досить вести правильний спосіб життя, любити малюка і не забувати робити собі маленькі радості!