Як забути коханця та зробити йому боляче. Як забути коханця: практичні поради сімейних психологів

Відносини з одруженим чоловіком рідко дають позитивні результати: ви так і залишаєтеся в ролі коханки, але якщо він і піде з сім'ї, з'являється вічний страх, що якось це станеться і з вами. Краще припиняти таке кохання на корені: навіть коли ви дозволяєте невелику інтрижку, постарайтеся не розраховувати на щось серйозне, адже життя продовжується, і треба рухатися далі.

Не знаючи, як розлюбити одруженого чоловіка, зверніться по допомогу психологів. Їхні поради виручать у складній ситуації, допоможуть розібратися в собі та знайти сили, щоб жити далі. Джерело: Flickr (Halina_Reshetova)

Недоліки стосунків із одруженим чоловіком, чому краще їх розірвати

У пошуках вирішення проблеми, як забути одруженого чоловіка та пережити біль розставання, слід зрозуміти, наскільки такі стосунки погані:

• Будувати своє щастя, розбиваючи сім'ї, аморально, адже інша жінка теж заслуговує на любов.
• Вітрений чоловік ніколи не стане надійним сім'янином.
• Перспектив у стосунків практично немає, оскільки вам призначено роль лише коханки.
• Одного разу припустившись помилки або переставши стежити за собою, ви швидше за все будете залишені своїм кавалером.
• Доводиться приховувати свої почуття, проводити свята порізно.
• Ви підлаштовуєтеся під партнера, забуваючи про себе, змушені задовольнятися малим.

Це цікаво! Статистика – річ невблаганна, і за її даними, до коханок йде близько 5% чоловіків, решту ж цілком влаштовує подвійне життя.

Поради психолога: як забути та розлюбити одруженого чоловіка

Не знаючи, як розлюбити одруженого чоловіка, зверніться по допомогу психологів. Їхні поради виручать у складній ситуації, допоможуть розібратися в собі та знайти сили, щоб жити далі.

Якщо любиш його, як пережити біль розлучення

1. Проаналізуйте ситуацію. Якщо супутник за час ваших стосунків не пішов від дружини, то він її любить. Зруйнувати такі стосунки навряд чи вдасться, хіба що сумно це було для вас.
2. Переконайтеся, що чоловік щасливий. Цей спосіб досить жорстокий, але дієвий. Просто інкогніто прийдіть до його будинку, подивіться, що він чудово почувається з дружиною - розбивати це щастя виявиться не під силу.
3. Знайдіть нове захоплення для себе – нехай це буде фітнес, робота, шанувальник або відпочинок з подругами. Пориньте в ту справу, яка приносить задоволення, і ви побачите, що з часом стане легше.
4. Подумайте про недоліки залицяльника, про те, як доводилося ховатися від дружини, сумно сидіти 8 березня на самоті, спостерігаючи, як він іде до неї. Чи потрібні вам такі почуття? Можливо, варто знайти більш гідну компанію собі?
5. Змініть сам і змініть навколишнє оточення. Відпросіть у відпустку або у відрядження, зробіть нову зачіску, ремонт у квартирі, позбавтеся спільних знімків. Слідкуйте, щоб про колишні стосунки ніщо не нагадувало.

Якщо сама одружена

Заміжній жінці пережити гіркоту розлуки простіше: поруч є той, хто втішить у скрутну хвилину і виявить любов. Подумайте, чому ви вийшли заміж, які переваги є у вашого чоловіка, наскільки несправедливо ви робите з ним. Спробуйте знайти щось нове у стосунках, запалити погашену іскру. Разом відпочивайте, проводьте час, намагайтеся виглядати красиво саме для свого чоловіка.

Це цікаво! Якщо вас із чоловіком пов'язують щирі почуття, подумайте про дитину: поява нового члена сім'ї позбавить важких думок.

Краще зверніть свій погляд на інші захоплення, проводьте час із користю, а якщо нічого не допомагає, відвідайте психолога. Джерело: Flickr (Matt_Haddaway)

Якщо він тебе покинув і не любить

Витрачати свій дорогоцінний час на зайнятого кавалера – помилка, а якщо він вас ще й не любить – помилка подвійно. Швидше за все ви були просто тимчасовим варіантом для нього. Якщо хлопець змінює своїй дружині праворуч і ліворуч, задумайтеся, навіщо вам потрібна така легковажна і безвідповідальна людина. Головне – не впадайте в засмучення або хоча б вдайте, що відчуваєте себе комфортно. Згодом все прийде в норму, а від колишніх почуттів не залишиться сліду.

Рекомендації, як кинути одруженого чоловіка та почати нове життя

Нерідко від рішучого кроку вас щось відокремлює. Ви не знаєте, як кинути одруженого чоловіка, переживаєте, що залишитеся сама. На цей випадок психологи теж запаслися порадами:

• Поговоріть із подругою, яка вашого чоловіка недолюблювала, нехай вона розповість про його негативні якості, якщо ви раніше їх не помічали.
• Переконайтеся самі, що обранець далекий від ідеалу - одна його боягузтво і байдужість варті того, щоб розлучитися.
• Займіться своїм хобі або зверніть увагу на інших чоловіків, влаштуйте веселий відпочинок для себе, відвідайте магазини, не відповідаючи на телефонні дзвінки залицяльника.
• Просто розірвіть з ним весь зв'язок – змініть контакти, адресу місця проживання та роботи, за жодних обставин не дозволяйте собі проявити слабкість і знову зустрітися з ним.
• Влаштуйте скандал, вимагаючи зробити вибір: якщо чоловік вас не любить, він зникне сам.
• Прикиньтеся хворий - спочатку супутник дбатиме, але незабаром він просто розчиниться, переставши відповідати на дзвінки. Це означає, що любові до вас не було зовсім.

Тепер ви знаєте, як позбутися любові до одруженого чоловіка – стосунків, які здебільшого спочатку приречені на провал. Зробити це не так вже й складно, адже ваш залицяльник далекий від ідеалу, і з ним на вас чекає тільки розчарування та біль. Краще зверніть свій погляд на інші захоплення, проводьте час із користю, а якщо нічого не допомагає, відвідайте психолога.

Відео на тему

Повороти долі часом бувають нещадними та несподіваними, і деяким жінкам доводиться полюбити людину, яка ніколи не зможе бути поряд. Наприклад, чужого чоловіка. Що робити у цьому випадку та як його можна забути?

• Непрості рішення
• Якщо у вас є чоловік.
• Відгуки та коментарі

Непрості рішення

Поради психологів тут неоднозначні – одні кажуть, що серцю не накажеш, і варто прийняти це як даність, інші радять «вибивати клин клином», а треті взагалі рекомендують не відмовляти собі в задоволенні подальших інтимних зустрічей.

Але так вийшло, що всі ми за природою своєї власники, і рідкісній дівчині сподобається довгий час бути в тіні. І якщо одній з нас довелося покохати одруженого чоловіка, рано чи пізно вона захоче практично неможливого – щоб пасія відразу ж покинула сім'ю і «перекинулася» до неї під крильце.

Проте чоловіки – істоти досить дивні. Вони можуть щиро отримувати задоволення від особистих зустрічей із коханкою, але дуже рідко кидають при цьому своїх дружин та дітей.

В цьому випадку необхідно розпрощатися з минулим та перевести нинішнього коханця у розряд колишнього.

Як забути коханця, якщо до нього сильно тягне у сексуальному чи простому людському плані? Чи варто взагалі забувати колишнього коханця, чи треба, навпаки, завжди пам'ятати гіркий досвід, щоб ненароком не сталося його продовження? Чи можна в цьому випадку обійтися без допомоги психолога та нічних алкогольних посиденьок у компанії подруг? Так. І ви обов'язково переможете любовну залежність, якщо тільки дійсно того забажаєте.

Які реальні та вагомі причини забути коханця?

Головна порада психолога про те, як забути одруженого коханця, полягає у звичайному логічному переосмисленні того, що відбувається. Подумайте - зараз ваш коханий "ходить ліворуч" від дружини до вас.

Хто дасть вам гарантію, що, будучи з вами, він не повторить таке з новою жінкою?

А це точно станеться, якщо ваш коханець просто полігамен і не обтяжений справді сильними і глибокими почуттями до вас. Чи хочеться вам бути «запасним варіантом», яким сьогодні є його «зручна» дружина? Навряд чи якась адекватна жінка погодиться на такий розвиток подій. А воно фактично неминуче.

Задумайтесь, чи не ведете ви себе як примхливе і розпещене дівчисько, яким хочеться отримати цю іграшку тут і зараз?

І не має значення, що через дві години вона опиниться в дальньому кутку кімнати під купою мотлоху. Розбити сім'ю по миттєвому забаганку - нечесно і некрасиво.

Тому пробачити, відпустити та забути одруженого коханця вам просто необхідно. Зрештою, хіба вам не хочеться бути по-справжньому коханою та єдиною, зустріти свою людину та прожити з нею довгі роки, наповнені щастям?

Який сенс позбавляти себе всього цього через коханця, який ніколи не стане цією самою людиною, якщо вже й досі не став? Чи подобається вам перспектива все життя пробути на «других ролях» і втратити своє власне, реальне щастя?

П'ять причин забути та відпустити

Друге - припустимо, зараз вам дуже добре разом. Подумайте чому це так? Сім'янини нерідко заводять собі коханок тільки для того, щоб відволіктися від побуту і розвіятися там, де ново і незвідано. Коли ви станете жити разом, ви забруднете все в тій же буденній рутині, від якої зараз тікає ваш коханець із постійної родини.

Зникне та сама новизна та інтрига, за яку в нього зараз є мотивація боротися. Коли ви станете жити разом, ви перетворитеся на звичайну середньостатистичну сім'ю, яких мільйони в нашій країні. І для вас самої колишня пристрасть досить швидко згасне, залишивши по собі лише неприємний післясмак, присмачений комплексом розлучниці.

Третє – як ви думаєте, чи такий гарний ваш коханий у «буденному» плані?

Коханок зазвичай балують, обсипають подарунками та увагою, а ошуканих дружин банально експлуатують як безкоштовну робочу силу в домашніх умовах (адже саме вони організують затишок і няньчать спільних дітей).

Ви готові до того, що ваш коханець перестане приділяти вам стільки часу та сил, коли ви станете його законною дружиною?

Четверте – у сім'ї вашого коханця вже є усталені обов'язки. Уявіть собі, що якщо у чоловіка є діти, свій вільний час він приділятиме вже не вам, а їм, оскільки вони житимуть на відстані від нього. Крім того, йому так чи інакше доведеться контактувати з колишньою дружиною (знову ж таки, догляд за дитиною).

Якщо у сім'ї є якісь непогашені кредити, борги або іпотека, будьте готові до того, що чоловік і далі вкладатиме гроші в розрахунки (а якщо він не стане цього робити, і кине нещасну дружину з дітьми та боргами на самоті – чи чоловік чи чоловік? він у принципі?).

Додайте до цього аліменти, які він повинен буде платити дітям до повноліття. Зараз матеріальні відносини сім'ї вас не стосуються, але неодмінно торкнуться, якщо він піде з колишнього «гніздечка» до вас.

П'яте – оцініть власні особисті якості. Як забути коханця, якщо сильно тягне? Подумайте, чи потрібне воно вам. Можливо, ви волелюбна жінка, яка взагалі не зможе перебувати в законному союзі, і вам це швидко набридне. Іноді дуже корисно «копнути глибше» у свою особистість, щоб усвідомити, що спільне проживання з чоловіком на постійній основі чуже вам за визначенням.

Коханкою бути весело, цікаво та необтяжливо. А тепер подумайте про те, що вам доведеться споглядати чоловіка постійно, у будь-якому вигляді та стані, організувати йому тепло та затишок, робити все, щоб йому було добре та зручно. Чи це вам потрібно в принципі?

Якщо у вас є чоловік.

Не завжди коханками стають одинаки. Найчастіше ними бувають одружені жінки. Тому перед ними часто постає питання – як можна забути коханця та полюбити чоловіка?

Що робити жінці, яку перманентно мучать докори совісті через свою невірність?

Щоб вашому чоловікові не стало відомо про ваші "пригоди", потрібно швидко і нещадно обрубати всі зв'язки з коханцем. Це буде найкращим варіантом для вас, оскільки рідкісний чоловік здатний заплющити очі на жіночу зраду.

А полюбити чоловіка «заново» буде не так складно – за фактом ви і зараз його любите, якщо продовжуєте з ним жити, і навіть соромтеся свого вчинку. До коханця ви відчували щось подібне до тваринного інстинкту, пристрасті, гострого інтересу, у крайньому випадку.

Всі ці речі досить швидко покидають голову, якщо поставити собі за мету ліквідувати їх звідти.

Вчиняйте так:

• Подумайте про те, що з чоловіком вас пов'язує набагато більше, ніж з людиною;
• Постарайтеся відновити тих «метеликів у животі», що були у вас і вашого чоловіка на початку розвитку ваших відносин;
• Проводьте з благовірним більше часу, і намагайтеся акцентувати увагу на його добрих особистісних якостях;
• Порівнюйте чоловіка та коханця, особливо у тих речах, де другий відверто програє;
• Цінуйте те, що ваш чоловік робить для вас та для вашої сім'ї;
• Пообіцяйте собі бути чесною з коханим надалі (це не говорить про те, що потрібно поранити його і визнаватись у досконалій зраді – навпаки, це зовсім необов'язково; але ви повинні дати собі обіцянку, що не повторіть такого ніколи, хоч би як того вам хотілося) ;
• Поговоріть з чоловіком «до душі», озвучте те, що вас не влаштовує у ваших поточних відносинах, попросіть його скоригувати свою поведінку в питаннях, які вам важливі. Прислухайтеся до претензій у відповідь, проведіть конструктивний діалог і прийдіть до спільного знаменника в корекції внутрішньосімейного мікроклімату;
• Балуйте свого чоловіка так само, як балуєте коханця. Дивуйте його, намагайтеся добре виглядати вдома, організуйте романтичну вечерю, заведіть сімейну традицію. Словом, не давайте побуту поглинути ваші почуття, не живіть так, наче ви просто сусіди.

Освіження сімейних зв'язків – перше, і головне правило для їх збереження та зміцнення.

Якщо ви станете для свого чоловіка тією, ким є для коханця, тобто цікавою, красивою, загадковою жінкою, яка вміє слухати, втішати і віддавати всю себе, ваша спілка буде врятована і зміцнена на довгі роки.

І можливо, звинувачуючи чоловіка у якихось гріхах, варто почати саме з себе та проаналізувати власну поведінку. Якщо ви не бачите зі свого боку жодних помилок, а чоловік ставиться до вас споживчо - що ж, тоді йдіть від нього в пошуках свого справжнього щастя.

Навряд чи їм виявиться нинішній коханець, але ви станете вільною для нової романтичної пригоди.

Будьте щасливі та улюблені!

Повороти долі часом бувають безжальними і непередбачуваними, і деяким жінкам доводиться полюбити людину, яка ніколи не зможе бути поруч. Скажімо, чужого чоловіка. Що робити в цьому випадку і як його можна забути?

Непрості рішення

Поради психологів тут неоднозначні – одні кажуть, що серцю не накажеш, і варто прийняти це як даність, інші радять «вибивати клин клином», а треті й зовсім рекомендують не відмовляти собі в задоволенні подальших інтимних зустрічей.

Але так вийшло, що всі ми за природою своєї власники, і рідкісній дівчині сподобається довгий час бути в тіні. І якщо одній з нас довелося полюбити одруженого чоловіка, рано чи пізно вона захоче практично немислимого - щоб пасія відразу кинула сім'ю і «перекинулася» до неї під крильце.

Проте чоловіки – істоти досить незвичайні. Вони можуть відверто отримувати насолоду від особистих зустрічей із коханкою, але дуже рідко кидають при цьому своїх дружин та дітей.

В цьому випадку потрібно розпрощатися з минулим і перевести поточного коханця до попереднього розряду.

Як забути коханця, якщо до нього сильно тягне у сексуальному чи простому людському плані? Чи варто взагалі забувати колишнього коханця, чи необхідно, навпаки, незмінно пам'ятати гірку навичку, щоб ненароком не сталося її продовження? Чи дозволено в цьому випадку обійтися самостійно психолога і нічних алкогольних посиденьок в компанії подруг? Так. І ви обов'язково поборете любовну пов'язаність, якщо тільки того побажаєте.

Які справжні та вагомі приводи забути коханця?

Головна порада психолога про те, як забути одруженого коханця, полягає у звичайному логічному переосмисленні того, хто протікає. Подумайте - тепер ваш коханий "ходить ліворуч" від дружини до вас.

Хто дасть вам гарантію, що, будучи з вами, він не повторить подібне до нової жінки?

А це вірно трапиться, якщо ваш коханець просто полігамен і не обтяжений справді міцними та великими почуттями до вас. Чи хочеться бути «запасним варіантом», яким тепер є його «комфортна» чоловіка? Навряд чи якась адекватна жінка погодиться на подібне становлення подій. А воно реально невідворотне.

Подумайте, чи не ведете ви себе як норовлива і розпещена дівчинка, якій хочеться отримати цю іграшку тут і тепер?

І неважливо, що за дві години вона опиниться в далекому кутку кімнати під купою мотлоху. Розбити сім'ю по миттєвому забаганку - нечесно і потворно.

Тому вибачити, відпустити та забути одруженого коханця вам легко потрібно. Зрештою, хіба вам не хочеться бути реально коханою та винятковою, зустріти свою людину та прожити з нею довгі роки, наповнені щастям?

Який сенс позбавляти себе кожного цього через коханця, той, що ніколи не стане цією самою людиною, якщо вже досі не став? Чи подобається вам перспектива все життя пробути на «других ролях» і втратити своє власне, справжнє блаженство?

П'ять причин забути та відпустити

Друге - уявимо, тепер вам дуже добре разом. Подумайте, чому це так? Сім'янини часто заводять собі коханок тільки для того, щоб відволіктися від побуту і розвіятися там, де ново і незвідано. Коли ви станете жити разом, ви забрудніть все в тій же щоденній рутині, від якої тепер тікає ваш коханець з безперервної сім'ї.

Зникне та сама новинка та інтрига, за яку в нього тепер є мотивація боротися. Коли ви будете жити разом, ви перетворитеся на звичайну середньостатистичну сім'ю, яких мільйони в нашій країні. І для вас самої колишня пристрасть досить швидко згасне, залишивши пізніше себе лише неприємний післясмак, присмачений комплексом розлучниці.

Третє – як ви думаєте, чи так скасовано вашого коханого в «щоденному» плані?

Коханок зазвичай балують, обсипають презентами і увагою, а обдурених дружин тривіально експлуатують як безкоштовну робочу силу в домашніх умовах (чай саме вони організують комфорт і няньчать спільних дітей).

Ви готові до того, що ваш коханець перестане приділяти вам стільки часу та сил, коли ви станете його законною дружиною?

Четверте - в сім'ї вашого коханця вже є усталені обов'язки. Уявіть собі, що якщо у чоловіка є діти, свій вільний час він приділятиме вже не вам, а їм, тому що вони житимуть на відстані від нього. Крім того, йому так чи навпаки доведеться контактувати з колишньою дружиною (знову ж таки, догляд за дитиною).

Якщо в сім'ї є які-небудь непогашені кредити, заборгованості або іпотека, будьте готові до того, що чоловік і далі вкладатиме гроші в розрахунки (а якщо він не стане цього робити, і кине бідолашну дружину з дітьми і боргами на самоті - чи чоловік чи чоловік? він у тезі?).

Додайте до цього аліменти, які він повинен буде платити дітям до повноліття. Тепер фізичні справи сім'ї вас не стосуються, але обов'язково торкнуться, якщо він піде з колишнього «гніздечка» до вас.

П'яте – оцініть особисті якості. Як ще забути коханця, якщо міцно тягне? Подумайте, чи потрібно воно вам. Можливо, ви волелюбна жінка, яка й зовсім не зможе перебувати в законному союзі, і вам це стрімко набридне. Іноді дуже благотворно «копнути глибше» у свою постать, щоб зрозуміти, що спільне проживання з чоловіком на безперервній основі чуже вам за визначенням.

Коханкою бути радісно, ​​захоплююче та необтяжливе. А тепер подумайте про те, що вам доведеться споглядати чоловіка безперервно, в будь-якому вигляді та стані, організувати йому тепло та комфорт, робити все, щоб йому було чудово та комфортно. Чи потрібно це вам у тезі?

Якщо у вас є чоловік.

Не завжди коханками стають одинаки. Дуже часто ними бувають одружені жінки. Отже перед ними часто стоїть питання - як можна забути коханця і полюбити чоловіка?

Що робити жінці, яку перманентно мучать докори совісті через свою невірність?

Щоб вашому чоловікові не стало відомо про ваші «пригоди», потрібно стрімко і безжально обрубати всі зв'язки з коханцем. Це буде найкращим варіантом для вас, тому що рідкісний чоловік здатний закрити очі на жіночу зраду.

А полюбити чоловіка «знов» буде не так важко – за фактом ви і тепер його любите, якщо продовжуєте з ним жити, і навіть соромтеся свого вчинку. До коханця ви відчували щось ніби звіриного інстинкту, пристрасті, гострого інтересу в крайньому випадку.

Всі ці речі досить стрімко покидають голову, якщо поставити собі за мету ліквідувати їх звідти.

Вчиняйте так:

• З чоловіком вас об'єднує значно більше, ніж з людиною, що приходить-йде;
• Намагайтеся відновити тих «метеликів у животі», що були у вас і у вашого чоловіка на початку становлення ваших стосунків;
• Проводьте з чоловіком більший час, і старайтеся акцентувати увагу на його відмінних особистісних якостях;
• Порівнюйте чоловіка і коханця, тільки в тих речах, де другий щиро програє;
• Цінуйте те, що ваш чоловік робить для вас та для вашої сім'ї;
• Пообіцяйте собі бути сумлінною з коханим відтепер (це не говорить про те, що необхідно поранити його і визнаватися в ідеальній зраді – навпаки, це зовсім необов'язково; але ви зобов'язані дати собі обіцянку, що не повторіть такого ніколи, хоч би як того хотілося) ;
• Поговоріть із чоловіком «до душі», озвучте те, що вас не влаштовує у ваших нинішніх стосунках, попросіть його відкоригувати свою поведінку в питаннях, які вам значущі. Прислухайтеся до скарг у відповідь, проведіть конструктивний діалог і прийдіть до загального знаменника в корекції внутрішньосімейного клімату;
• Балуйте свого чоловіка так само, як балуєте коханця. Вражайте його, старайтеся чудово виглядати вдома, організуйте романтичну вечерю, заведіть сімейну традицію. Словом, не давайте побуту поглинути ваші почуття, не живіть так, ніби ви примітивні сусіди.

Освіження сімейних зв'язків – перше, і основне правило для їх збереження та зміцнення.

Якщо ви станете для свого чоловіка тією, ким є для коханця, тобто захоплюючою, прекрасною, таємничою жінкою, яка може слухати, втішати та віддавати всю себе, ваш союз буде врятований та укріплений на довгі роки.

І припустимо, звинувачуючи дружина в якихось провинах, варто почати саме з себе та проаналізувати власну поведінку. Якщо ви не бачите зі свого боку жодних помилок, а чоловік ставиться до вас споживчому - що ж, тоді йдіть від нього в пошуках свого справжнього щастя.

Навряд чи виявиться поточний коханець, але так ви станете вільною для нової романтичної пригоди.

Будьте радісні та улюблені!

Щоб остаточно і безповоротно забути коханця в дуже стислі терміни, потрібно провести певну роботу, яка складається з декількох частин: перша частина - психологічна, вона найнеприємніша і нецікава, але й найпотрібніша, решта - так чи інакше пов'язані з задоволеннями і розвагами. Отже, як забути коханця, якщо сильно тягне до нього раз і назавжди?

Психологічна робота

Вона займає найбільшу кількість часу, але багато моментів, які Ви пропрацюєте на цьому етапі, допоможуть Вам не тільки в подальших етапах забування колишнього, але й у Вашому житті взагалі.

Цілком можливо, що це не перші Ваші стосунки, які закінчилися розлученням, згадайте, що допомогло Вам забути коханця минулого разу.

1) Згадуємо якого актора особисто Вам нагадує коханець та не дивимося фільми за його участю;

2) Потім нам потрібно зменшити його цінність для Вас. Виписуємо в одну колонку всі його переваги, в іншу вади. Причому треба написати як фізичні, косметичні, так і особистісні.
Розрізаємо листочок на 2 частини. Всі його переваги ставимо під сумнів.

Список недоліків зберігаємо, т.к. можливо, особливо спочатку, Вам захочеться повертатися до нього знову і знову.

3) Також подумайте про те, чи весь Ваш одяг подобався Вашому коханцю, може, в чомусь він забороняв Вам ходити, щось критикував. Що він вам забороняв робити зі своєю зовнішністю? Може проколювати вуха, робити татуювання, обрізати волосся. Може, він нічого й не забороняв, а Ви просто самі давно мріяли перефарбуватись у блондинку, але боялися, що він Вас розлюбить.

4) Згадуємо всі місця, де проходили Ваші побачення, і туди не ходимо, як то кажуть: «З очей геть із серця – геть». Тим більше, що швидше за все він дотримується традицій і, може, там з'явиться зі своєю черговою пасією.

5) Якщо він Вам дарував подарунки, ділимо їх за категоріями. Все, що можна продати – продаємо. Він все одно не дізнається, а Ви трохи заробите на лікування розбитого серця. У жодному разі не даруємо подарунки своїм родичам та подругам – вони Вам тоді траплятимуться на очі.

Якщо він дарував Вам якісь недорогі дрібниці, листівки – то це краще порвати і викинути. Вам взагалі зараз показано рвати щось. Багато дівчат вихлюпують свою лють і образу, розриваючи м'які іграшки. Звичайно, їх можна відвезти до дитячого будинку. Але дозвольте собі порвати хоча б кілька, Ви це заслужили.

6) Вам потрібно, знаходячись наодинці з собою, розповісти собі вголос історію Вашої любові та розставання від початку до кінця, з усіма своїми переживаннями, емоціями та баченням ситуації. За правилами це потрібно зробити сто разів поспіль. Але вже на 30 разів, Вам буде просто ліньки щось говорити. Це набагато краще, ніж своїми історіями та переживаннями мучити своїх подруг. Тим більше, якщо коханець був у заміжньої жінки, це ще й безпечніше.

7) Логічно переосмисліть причини розлучення. Звичайно, він може вам сказати, що просто розлюбив вас, але це не причина для розлучення. Подумайте, якою реально може бути причина для розлучення, може він зустрів когось іншого, з ким хоче завести дітей, може йому набридло витрачати на Вас гроші. Тільки Ви знаєте людину, і логічно подумавши, можете зрозуміти справжня причина розлучення.

8) Корисливі мотиви. Подумайте, чим Ви могли бути особливо корисні коханцеві - можливо, Ви допомагали йому в роботі, Ви мали окрему квартиру для зустрічей, Ви часто допомагали йому грошима. Можливо він просто – альфонс-початківець, і зараз або змінилося Ваше фінансове становище, або він знайшов когось заможніший.

9) Згадайте та напишіть список, якими компліментами обдаровував Вас коханець. Ви, як і раніше, красива, розумна, сексуальна. Нічого не змінилось. Повісьте цей перелік у себе на дзеркалі. Якщо у Вас є трохи часу, напишіть список усіх компліментів, які Ви чули від чоловіків за все своє життя.

10) Потім напишіть список про те, чого Ви навчилися під час Ваших стосунків, або чого навчив Вас саме він. Подумки подякуйте йому за це, але починайте список зі слів: «Я навчилася». Це може бути всі Ваші набуті навички з будь-яких сфер життя, наприклад, «я навчилася варити борщ із авокадо», «я навчилася висипатись за 4 години», «я навчилася робити смоки-айс».

Багато хто радить ще писати список подяк йому, але це буде зайвим, уявної подяки цілком достатньо.

11) Напишіть два списки. Перший, у якому опишіть те, які його дотики Вам подобалися, які нові ерогенні зони він у Вас відкрив. У другому – опишіть безпосередньо, що саме Вам подобалося у сексі з ним.

12) Якщо Ви воцерковлена ​​людина, підіть у церкву, вибачте її, замовте їй сорокуст за здоров'я. Тільки не потрібно ходити по ворожкам з метою привороту і надією його повернути, навіть якщо все вийде, Ви не тільки візьмете величезний гріх, але навряд чи будете щасливі.

Як же ще забути коханця якщо до нього сильно тягне і без нього хоч у вир?

Гроші на психологів - витратити на косметологів

Якщо ходити до психотерапевта, йому буде вигідно, щоб Ви ходили до нього якнайдовше і частіше, він робитиме все, щоб Ви варилися в цій ситуації, згадували і прокручували свої переживання.

Виплакатися, виспатися та поїсти морозива

Судячи з американського кінематографу, саме так для досягнення психологічного благополуччя надходять усі кинуті дівчата. Начебто спеціально для такої мети, у неї в будинку припасовано відерце смачного морозива, пляшка гарного вина і цілий плейлист мелодрам, які підходять для такого випадку.

Зібрати подруг - і гасити в клуб

Перше, що інстинктивно роблять усі дівчата, то це вибивають клин клином. Беруть подруг, їдуть у клуб, замовляють алкоголь та знайомляться з хлопцями. Головне, що ти маєш розуміти, що ти шукаєш не когось для нових стосунків, а когось із ким можна відірватись і відчути смак до життя.

Перед цим перечитайте правила сексу на одну ніч, і подумайте про те, з ким із хлопців, Ви хотіли б познайомитися ближче. Так як зараз Вам найбільше потрібен досвідчений коханець із гарним тілом, зверніть увагу на танцюристів, відвертих бабників та пікаперів.

Ви ж не будуватимете з ними стосунки, а вони вміло зроблять так, щоб Вам усе сподобалося. До речі, натякніть йому про ті речі зі списку, які Вам точно сподобаються і будьте відкриті всьому новому.

Соцмережі та фотографії

1) Не варто видаляти Ваші спільні фотографії, скористайтеся інструментом «Рамка» і просто відріжте його зі всіх фото, це допоможе зберегти Вам ті фото, де Ви добре вийшли, плюс додатковий психологічний прийом його видалення зі свого життя;

2) Видаліть його, а також всіх його друзів із Ваших соціальних мереж;

3) Побалуйте себе фотосесіями. Звичайно, можете поставити їх у спільний доступ, щоб його позлити, але можете зробити це і для себе:

— одягніться у всі ті речі, які він забороняв носити або критикував;

— якщо він Вам забороняв фарбувати волосся та робити татуювання, не потрібно зараз робити це йому на зло, просто попросіть домалювати фотографа все у «Фотошопі»;

- Не потрібно фотографуватися у весільній сукні, якщо Ви одружені - це безглуздо, якщо ні - ще пристріт. Сфотографуйтесь у гарній вечірній сукні, яка підкреслить усі Ваші переваги;

- Якщо Ви заміжня і чоловік не проти, сфотографуйтеся в «будуарному стилі», побачивши Ваше красиве тіло в нижній білизні, Ваші вигини і млосний погляд, кожен почне шкодувати про розлучення;

- Якщо після розлучення Ви зважилися на новий образ, обов'язково сфотографуйтеся в ньому. Цим Ви покажіть, що Ви відпустили ситуацію, що в тому житті були інші Ви, з Вами можна було поводитися по-іншому, а тепер усе, Ви

- Нова і чекаєте свого кращого майбутнього;

4) Підпишіться на обліковий запис красивого актора, і у вільний час заходьте на його сторінку і гортайте фото, це краще, ніж заходити на сторінку колишнього коханця.

Відпустка та нове хобі

Намагайтеся викроїти час і гроші на відпустку, подалі від усього, в новому місці Ви зможете все переосмислити, відбудеться перезавантаження Вашої особи.

Нове хобі варто знайти не тільки щоб забити весь час і не було сил і часу думати, також це дасть можливість відбутися новим знайомствам.

Можете гуляти по магазинах, міряти нові речі, їсти смачну їжу, займатися в спортзалі - Вам потрібно дати приємні відчуття, що не вистачає Вашому тілу. Так Ви зміните фокус уваги, розвієтеся, забудете. Ось і всі поради про те, як забути одруженого коханця, а може й вільного від стосунків — це вже не так важливо.

Якщо Ви все зробили правильно, у Вас має залишитися тільки легкий світлий смуток, Ви згадуватимете стосунки без емоцій, просто як частину Вашого життя.

Нерідко у житті виникають ситуації, коли жінка вступає у зв'язок із одруженим чоловіком. Але такі стосунки практично ніколи не закінчуються щасливо. Найчастіше чоловік не збирається кидати сім'ю та дітей, а до коханки приходить лише скинути сексуальну напругу. Коханці можуть співіснувати таким чином роками, але рано чи пізно настає час, коли жінка усвідомлює, що ці стосунки не мають майбутнього. Тоді вона повинна зібратися з духом і порвати з коханим, а поради досвідчених психологів допоможуть упоратися з сумом і депресією з цього приводу.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Чому потрібно порвати з одруженим коханцем

Хоч би як були сильні почуття до коханого, але зв'язок із сімейною людиною необхідно перервати. І на це є кілька причин:

1. 1. Чоловік, який пішов на інтимний зв'язок збоку, неблагонадійний. Якщо він зраджує дружині, то може також зрадити і коханку. Жінці, яка полюбила сімейну людину, потрібно лише об'єктивно поглянути на предмет свого кохання, щоб зрозуміти це.
2. 2. Відносини з чоловіком, який вже "зайнятий", є постійним приниженням для дівчини. Адже зустрічатися коханцем доводиться потай від усіх, спілкування відбувається лише у зручний для нього час, всі свята він проводить удома з сім'єю. Розрив стосунків дозволить жінці зустріти свою другу половину та створити сім'ю, в якій чоловік належатиме тільки їй.
3. 3. Найчастіше чоловік вважає за краще не показувати коханці негативні сторони свого характеру, демонструє лише найкращі якості. Але якщо дівчина стане законною дружиною, всі погані звички, борги та зобов'язання перед колишньою сім'єю вийдуть назовні.
4. 4. Роль коханки у житті сімейної людини завжди буде другорядною. Дівчина, яка погодилася пов'язати своє життя з невільним чоловіком, або має дуже низьку самооцінку, або боїться серйозних стосунків. Їй доведеться переглянути свою життєву позицію, якщо вона не хоче постійно грати другу роль.

Жінка має бути готова до активного опору колишнього коханого. Він наполягатиме на продовженні стосунків. Дівчині, яка вирішила розпочати нове життя, не можна піддаватися на умовляння коханця, інакше все піде по новому колу. Необхідно припинити всіляке спілкування: не відповідати на дзвінки та повідомлення, не відчиняти двері та не погоджуватися на зустрічі.

Дівчина, що переживає розрив з одруженою людиною, повинна замислитися про себе та своє майбутнє. Коли вона звільниться від поганого зв'язку, то зможе знайти вільну людину і створити повноцінну сім'ю, завести дітей. Варто проаналізувати природу своїх почуттів до коханця - чи були вони настільки сильними, чи це просто страх самотності штовхнув у обійми сім'янина.

Як пережити розрив

Жінкам, які всерйоз задумалися про розлучення з коханцем і вирішили покінчити з цим зв'язком, потрібна психологічна допомога. Поради досвідчених психологів допоможуть правильно побудувати лінію поведінки, уникнути затяжної депресії та розпочати нове життя. Найдієвіші з рекомендацій:

Потрібно постаратися не відвідувати ті місця, де бували з партнером, і зв'язуватися із загальними знайомими. Так розставання пройде легше і безболісніше.

Що робити, якщо покинув коханець

Бувають у житті ситуації, коли жінка не сама вирішила піти від коханого, а він її безжально покинув. Подібний розвиток подій дуже болісний для дівчини, особливо якщо вона мала надію на шлюб з цією людиною. Їй потрібно постаратися скоріше забути про невдалі стосунки і для цього є поради від психологів:

1. 1. Не влаштовувати скандалів та розбирань.Такі дії не допоможуть повернути коханця, лише відштовхнуть його ще більше. Жінці треба згадати про свою гордість і постаратися спокійно відпустити колишнього коханого.
2. 2. Виїхати на час.У період важкого розлучення важливо не бути на самоті. В цьому випадку найкраще поїхати відвідати батьків, родичів чи давню подругу. Спілкування із рідними людьми допоможе пережити потрясіння від втрати коханої людини.
3. 3. Сконцентруватись на роботі.Провірений спосіб витіснити думки про розрив - завантажити себе роботою. Голова буде забита робочими проблемами та особисті неприємності відійдуть на другий план.
4. 4. Не шукати зустрічей. Кинута жінка настільки занурюється в тугу, що починає шукати привід зустрітися з людиною, яку любить, дзвонить їй або спостерігає здалеку. Робити цього не можна в жодному разі, навіть якщо сильно тягне. Така поведінка тільки завдасть зайвого болю, а забути коханця буде набагато складніше.