Медицина сьогодні 

Класичний лікувальний масаж обличчя. Основні правила масажу обличчя. Загальні правила проведення будь-якого виду масажу

Чим старше люди стають, тим більше цінують красу свого тіла та обличчя, всіляко намагаючись зупинити процес старіння шкіри. У хід йде цілий арсенал процедур, починаючи з косметичних масок і закінчуючи хірургічною підтяжкою. Тим часом не всі знають, що серед феєрії омолоджуючих методик є та сама «золота середина», яка і дієва і безболісна. Ми схильні сприймати її як додаток до якогось іншого блоку процедур. Так-так, далеко не всім відомо, на що здатний класичний масаж обличчя, який є в прейскуранті будь-якого салону краси. Про нього і піде далі мова.

Відео-екскурсія в світ класичного масажу обличчя - говорить експерт

Можливості класичного масажу обличчя

Дана процедура не тільки неймовірно приємна, але і надзвичайно корисна - і для шкіри, і для здоров'я. По-перше, класичний масаж діє заспокійливо на нервові закінчення, розташовані на обличчі, і тим самим звільняє людину від стресу і напруги. По-друге, масування, зроблене вранці, забезпечує денний заряд енергії, причому, як шкірі, так і організму. По-третє, процедура є омолаживающей, тому при регулярному застосуванні класичного масажу обличчя буде зберігати свою красу, молодість і привабливість.

Крім того, технологія бореться з вже виникли дефектами шкіри, адже в процесі масування активізується робота кровоносної та лімфатичної системи, а це означає, що процес регенерації (відновлення) шкіри посилюється в рази. Таким чином, здавалося б, щодо буденна і проста процедура насправді здатна на набагато більшу, проте ми не завжди знаємо і пам'ятаємо про це.

Погодьтеся, масаж - це завжди приємно

Якого ефекту можна очікувати після циклу сеансів

Вчасно зроблений курс масажу може відстрочити знайомство з такими методиками, як уколи ботокса, мезотерапія і пластична підтяжка обличчя, а то й зовсім уникнути використання даних технологій. Тим часом готуйтеся, що вам буде потрібно регулярно докладати зусилля і витрачати на це час, але ж краса того варто, чи не так ?! Отже, на що здатний класичний масаж обличчя?

  • відстрочити процес старіння тканин;
  • підтягнути шкіру підборіддя, щік і чола;
  • омолодити особа;
  • розгладити зморшки, складки і заломи шкіри;
  • прибрати набряклість тканин;
  • поліпшити тонус м'язів;
  • звільнити від синців «мішків» під очима;
  • повернути рум'янець;
  • прибрати застійні явища в тканинах;
  • підкоригувати овал обличчя;
  • вирішити проблему постакне;
  • поліпшити відтінок шкіри;
  • зробити обличчя доглянутим і бездоганним на вигляд;
  • прибрати друге підборіддя;
  • поліпшити самопочуття в цілому.

Лікарі рекомендують проходити курс масажу з метою профілактики і лікування найрізноманітніших хвороб. У чому секрет? На обличчі розташована маса біологічно активних точок, стимуляція яких покращує діяльність внутрішніх органів людини.

Фото особи жінки ДО і ПІСЛЯ циклу класичного масажу

Деталі процедури - як все відбувається

Починається сеанс масажу з консультативною бесіди. Косметолог-масажист огляне ваше обличчя з метою виявлення дефектів, визначення типу шкіри і побудови плану-графіка проходження процедур. Після консультації ви зрозумієте, які проблеми можна вирішити за допомогою такого виду масажу, скільки потрібно повторів і фінансових вкладень. Погодьтеся, корисно дізнатися все це перед початком циклу процедур ?! Адже за часів тотальної зайнятості та розумного підходу до капіталовкладень ми все плануємо заздалегідь, чи не так ?! Отже, якщо рішення проходити курс масажу прийнято, готуйтеся отримувати задоволення і дивуватися результатам.

А як же все це буде відбуватися? Як правило, салони і кабінети косметології пропонують своїм клієнтам комфортабельне розміщення під час проходження процедури, так що розраховуйте на м'яке і комфортне крісло або кушетку, приємну атмосферу, розслаблюючі аромати і релакс-музику, і, звичайно ж, чари дії рук справжніх профі.

Етапи проведення класичного масажу особи такі:

  1. Очищення шкіри обличчя.
  2. Нанесення крему або масла відповідно до типу шкіри.
  3. Видалення залишків коштів за допомогою тоніка.
  4. Зволоження особи за допомогою живильного крему.

Крім того, вам можуть запропонувати зробити перед масуванням пілінг, а після нього косметичну маску. Якщо фінанси дозволяють, варто скористатися цим комплексною пропозицією, бо кожна з вхідних в блок процедур підсилює ефект один одного, що, само собою зрозуміло, не вводить вас в зайві витрати, а, навпаки, заощаджує ваш бюджет.

На початку процедури косметолог ретельно очистить шкіру обличчя. Перед масуванням вам можуть запропонувати зробити пілінг. Не відмовляйтеся, комбінація цих двох процедур дає чудовий результат

Скільки часу триває кожен сеанс? Як правило, близько чверті години, між тим все залежить від особливостей шкіри, наприклад, якщо покрив дуже тонкий, то процедура буде тривати не більше 10 хвилин. Побачити на власні очі деталі процедури, вам допоможуть відео класичного масажу обличчя, щедро викладені в Мережі професійними косметологами і центрами краси.

Деякі жінки цікавляться: «Навіщо робити масаж в молодості?». А секрет такої оперативності простий, адже шкіра починає старіти приблизно з 25 років, проте до 30-річного рубежу візуально це непомітно. Процес старіння проявляється трохи згодом, коли вже пізно робити запобіжні дії. У зв'язку з цим косметологи і рекомендують починати піклуватися про збереження краси змолоду.

Після масажу зробіть косметичну маску - це підсилить ефект від процедури

План-графік проходження сеансів класичного масажу

Інтенсивність процедур залежить і від стану шкіри, і від кількості дефектів на обличчі, і від вашого віку. Тим часом, косметологи вивели найпоширенішу схему класичного масажу для підтримки краси особи. Вона така:

  • якщо вам від 25 до 30 років і особливих проблем зі шкірою не існує, то проходите щороку цикл з 10 сеансів;
  • якщо ваш вік - 30-35 років - вам знадобиться комплекс з 10-15 повторів масажу в комбінації з поживними масками двічі на рік;
  • досягли рубежу в 35 років, значить, вам рекомендується навідуватися до кабінету косметології тричі на рік і проходити курс з 15-20 сеансів (залежно від стану шкіри обличчя), активно комбінуючи масаж і з пілінгом різної спрямованості, і з косметичними масками по вашому типу шкіри.

Що стосується графіка відвідування кабінету косметології в рамках одного курсу, то інтервал між сеансами масажу в ідеалі повинен складати 1-2 діб. Тим часом допустимо перші 5 процедур робити щодня, а залишок сеансів - раз в декілька днів.

Якщо вам не виповнилося 25 років, але проблеми зі шкірою обличчя існують, не чекайте 25-го дня народження, запишіться до косметолога, не відкладаючи, адже тільки професіоналові під силу вирішити що саме допоможе позбавити вас від проблем. Не виключено, що в лідерах виявиться саме класичний масаж.

Процедура настільки приємна, що ви навіть можете заснути

Техніка та руху

Класичний масаж не відноситься до числа процедур агресивного впливу. Всі рухи під час сеансу легкі і делікатні, переміщення плавні, тиск на шкіру відсутня. Які руху включає в себе техніка класичного масажу обличчя?

  1. Погладжування.
  2. Розтирання.
  3. Поплескування.
  4. Вібрація.

Найголовніше правило даної процедури - руху виключно по масажних лініях:

  • від куточків рота, середини підборіддя і крил носа до вух;
  • від центру чола в напрямку скронь;
  • навколо очей - до зовнішнього куточка по верхній повіці, а від нього по нижньому;
  • спереду і ззаду шиї від низу до верху, а по боках - навпаки.

Відео сеансу класичного масажу - можете ознайомитися з усіма деталями процедури своїми очима

Кому необхідно утриматися від класичного масажу обличчя

Незважаючи на те, що процедура відносно проста, у неї все ж існує ряд протипоказань. Радує, що в основному всі вони носять тимчасовий характер, тобто вам просто доведеться перенести курс масажу на той час, коли обмеження будуть відсутні. Отже, список станів, при яких класичний масаж обличчя робити не варто:

  • відкриті рани, опіки, порізи, гнійники, садна;
  • інфекційні захворювання;
  • загострення герпесу;
  • алергічні прояви;
  • проблеми з щитовидною залозою;
  • запалення лицевого нерва;
  • гіпертонія;
  • онкологічні захворювання.

При класичному масажі важливо дотримуватися правильного напрямку рухів

Якщо в списку ви знайшли обмеження, що заважає пройти вам цикл масажу, порадьтеся з косметологом, не виключено, що він знайде альтернативний шлях вирішення конкретної проблеми, адже косметологія має в своєму розпорядженні цілим калейдоскопом омолоджуючих методик.

Масаж чудово бореться зі зморшками, головне - регулярність повторів циклів. Класичний масаж обличчя - ефективна технологія збереження молодості шкіри, приємна в дії і доступна всім.

Для забезпечення нормального стану м'язів і шкіри обличчя рекомендується проведення масажу. На сьогоднішній день розроблена величезна кількість технік, які застосовуються для виконання цього завдання.

При виникненні необхідності в м'якому впливі рекомендується використовувати класичний масаж обличчя.

Класичний масаж обличчя застосовується більшістю жінок завдяки його універсальним ефектом впливу. З його допомогою здійснюється шкіри, а також запобігання передчасного старіння.

Застосування маніпуляції здійснюється для поліпшення кровопостачання і лімфодренажу. Дія процедури направлено на поліпшення кольору шкіри.

особливості процедури

Виконання масажу здійснюється руками. З його допомогою забезпечується стимуляція кровообігу, що забезпечує максимальну виразність контурів.

Показання та протипоказання

Проведення маніпуляції може проводитися для поліпшення кольору шкіри. Також вона рекомендується при набряклості під очима. Масаж широко використовується для боротьби зі зморшками.

Якщо у жінки надмірно в'яла шкіра, то їй рекомендується проводити процедуру.

Якщо у пацієнтки діагностується гіпертонічна хвороба, то для боротьби з нею рекомендується проводити сеанси. Вони є високоефективними, якщо загострюються стоматологічні патології.

Якщо жінка веде надмірно активний спосіб життя, то їй показаний Дана маніпуляція позитивно впливає на стан здоров'я після пережитих стресів і депресій.

Незважаючи на ефективність маніпуляції, вона характеризується наявністю певних протипоказань. Якщо у людини спостерігається грибкове ураження шкіри, то проводити масаж йому не рекомендується.

Висока чутливість шкірних покривів є протипоказанням до проведення маніпуляції. Якщо у жінки надмірно тонкі судини, то проведення масажу повинне здійснюватися максимально обережно.

сутність масажу

Процес полягає у впливі на м'язи і епітеліальні покриви особи пальцями, що сприяє поліпшенню кровотоку і станом шкірних покривів.

Підготовка до процедури

Для забезпечення максимально високого ефекту впливу рекомендується провести правильну підготовку до маніпуляції. Вона полягає в очищенні особи від забруднень.

Попередньо рекомендується зняти косметологічні засоби за допомогою спеціального засобу. Очищення особи може проводитися методом умовно або парової ванночки. Другий варіант буде більш ефективним, так як він сприяє відкриттю пір.

Як робити класичний масаж обличчя, розповість це відео:

техніка виконання

Процедура при правильному проведенні є альтернативним варіантом дорогою пластичної операції. Але, на відміну від неї, маніпуляція призводить до появи ускладнень у вкрай рідкісних випадках.

Для того щоб забезпечити максимальну результативність, необхідно провести не менше 20 сеансів.

При цьому необхідно строго дотримуватися техніки виконання масажу. Для проведення процедури рекомендовано застосування 4 прийомів:

  • розминання,
  • погладжування,
  • вібрації,
  • розтирання.

Найбільш часто здійснюється застосування погладжують і розтирають рухів, що дає можливість забезпечення максимально високого результату. Проведення маніпуляції має здійснюватися поетапно.

Після проведення очищення шкірних покривів, на них рекомендується нанесення будь-якого класичного масажного масла. На середину лоба встановлюються подушечки трьох пальців, до яких відноситься безіменний, середній і вказівний.

Ними здійснюється легке погладжування шкірних покривів у напрямку до скронь. Категорично забороняється виконання маніпуляції одночасно двома руками, так як це може привести до появи зморшок.

Від скронь до волосистої частини голови необхідно провести руками із застосуванням розгладжують рухів. Пучки пальців необхідно покласти на скроню.

При цьому другий рукою проводиться погладжування шкіри у напрямку до протилежного скроні. Процедура повинна повторюватися не менше 10 разів.

Пучки великих пальців встановлюються на підборіддя, а іншими проводиться виконання рухів, що погладжують. Далі проводиться виконання рухів, що погладжують від підборіддя до скронь.

Голову необхідно закинути назад, а підборіддя витягнути вперед. Проводиться масування зони декольте погладжують. На наступному етапі проводиться виконання рухів, що погладжують по переніссі.

Далі необхідно промасажувати область століття. Від зовнішнього куточка ока виконуються погладжують руху до внутрішнього куточка. При строго виконанні послідовності всіх перерахованих вище процедур людина може досягти максимально високого ефекту впливу масажу.

масажні лінії

Виконання маніпуляції має проводитися відповідно масажних лініях:

  • Від рота до вух.
  • Від одного до іншого куточків століття.
  • Від підборіддя до вуха.
  • Від носа до вуха.
  • Від лоба до скронь.

Всі лінії масажу повинні бути задіяні в період здійснення процедури, що позитивно відобразиться на результаті.

етапи проведення

Проведення масажу в салонних умовах вимагає проходження декількох етапів. Спочатку жінка повинна пройти огляд і консультацію у косметолога, що надасть можливість виключення протипоказань.

На наступному етапі проводиться очистка шкірних покривів. З цією метою використовується парова ванночка або масло. Далі на шкірні покриви наноситься В даному випадку обов'язково враховується тип шкіри.

Спочатку проводиться масаж на нижній частині обличчя, а потім - на верхній. Далі обробляється зона декольте. Після проведення процедури з шкірних покривів видаляється масажне масло. Після масажу фахівець проводить заключну консультацію і призначає наступний сеанс.

Основні прийоми

Існує кілька прийомів масажу. Найбільш часто здійснюється застосування методики погладжування. Воно полягає в механічному впливі і постійному тиску.

Також рекомендується застосування методики розтирання на рівні больового порогу. В період проведення маніпуляції рекомендується застосування техніки розминання. Дана методика полягає в зміні тиску від мінімуму до максимуму.

Досить часто здійснюється застосування ударних і вібраційних прийомів - коливальних дій, при яких змінюється ритм.

Виконання методики полягає у впливі долоні в поздовжньому і поперечному напрямку. При виборі певного методу масажу рекомендується в обов'язковому порядку враховувати рівень чутливості шкіри.

Інструкція по застосуванню масажу, дивіться в цьому відео:

Де проводити масаж

При виникненні бажання людина може провести масаж в домашніх умовах.

Йому рекомендується попередньо навчитися техніці виконання. Для її освоєння найкраще використати чужу спину. Приступати до масажу в домашніх умовах дозволяється тільки після вивчення техніки і масажних ліній.

результативність процедури

Більшість жінок відчувають результат вже після проведення першого сеансу. Але, він є короткочасним. Саме тому маніпуляції повинні проводитися курсами. По закінченню декількох днів рекомендується повторення процедури.

Правила

Для того щоб усунути можливість виникнення небажаних наслідків маніпуляції в період її проведення рекомендується суворе виконання певних правил:

ускладнення процедури

При неправильному проведенні масажу у людини може діагностуватися розвиток різноманітних ускладнень.

Найбільш часто діагностується порушення кровообігу. Також може спостерігатися ураження лицьового нерва.

висновок

Класичний масаж - це універсальна косметологічна процедура, яка характеризується позитивним впливом на шкірні покриви і м'язи.

Виконання процедури повинно проводитися відповідно до певних правил. Якщо самостійно освоїти техніку не вдалося, тоді рекомендується звернутися за допомогою до фахівців в салон.

У стародавні часи цілющі властивості дотиків вивчали лікарі на різних куточках планети. Техніки постукування і погладжування використовувалися як в лікувальних, так і в оздоровчих процедурах. Зробити масаж обличчя в домашніх умовах сьогодні можна, не володіючи спеціальними навичками. Основні показання - це попередження появи зморшок, поліпшення тонусу шкіри, зняття втоми.

Користь масажу для шкіри

Використовувати масаж рекомендується в якості альтернативи хірургічному втручанню. Різні техніки дозволяють впливати на м'язовий каркас і глибокі шари дерми, де відбувається синтез колагену і еластину. Також рекомендуємо використовувати мезороллер для омолодження шкіри обличчя в домашніх умовах.

Чим корисна процедура:

  • Омолоджує і освіжає;
  • Коригує лінію овалу;
  • Можна виліпити новий рельєф;
  • Зробити епідерміс м'яким, еластичним;
  • Підвищити імунні показники;
  • Поліпшити кровообіг, зміцнити судини;
  • Розгладити всі види зморшок;
  • Справляється з набряком і припухлістю.
  1. Перед проведенням особа обов'язково потрібно підготувати, видалити декоративну косметику, провести глибоку чистку;
  2. Для кращого ковзання і насичення поверхні поживними речовинами використовуються різні продукти - масляні суміші, косметичне молочко, крем і емульсії;
  3. Під час проведення на руках не повинно бути прикрас, манікюр дуже короткий, щоб нігтьові пластини випадково не травмували шкіру;
  4. Як часто користуватися омолоджують техніками залежить від стану дерми, зазвичай використовуються курсами в десять сеансів, два / три рази в рік, з елементами гімнастики застосовуються регулярно, для збереження м'язового тонусу;
  5. Всі рухи виконуються строго за певними лініях - від середини лоба до скронь, від крил носа до вушних козелком, від підборіддя до вушних козелком, навколо століття проти годинникової стрілки;
  6. Слід розглянути точки лімфовузлів, в цих областях не допускаються інтенсивні натискання, вібрація, можливі лише погладжування;
  7. Не варто в дуже молодому віці (до 25 років) використовувати омолоджуючі процедури, в цьому немає необхідності, при бажанні можна зробити скульптуру особи.

Протипоказання до процедури

Існує ряд тимчасових або постійних обмежень не дозволяють застосування косметичних маніпуляцій.

Основні протипоказання:

Важлива рада від редакції

Якщо хочете поліпшити стан свого волосся, особливу увагу варто приділити шампунів, якими ви користуєтеся. Жахлива цифра - в 97% шампунів відомих марок знаходяться речовини отруйні наш організм. Основні компоненти, через які всі біди на етикетках позначаються як sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ці хімічні речовини руйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачають пружність і силу, колір тьмяніє. Але найстрашніше те, що ця гидота потрапляє в печінку, серце, легені, накопичується в органах і може викликати онкологічні захворювання. Ми радимо відмовитися від використання коштів, в яких знаходяться дані речовини. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз безсульфатних шампунів, де перше місце зайняли кошти від фірми Mulsan Сosmetic. Єдиний виробник повністю натуральної косметики. Вся продукція виробляються під суворим контролем якості і систем сертифікації. Рекомендуємо відвідати офіційний інтернет магазин mulsan.ru. Якщо сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.

  • тендітні судини, наявність купероза;
  • післяопераційний період;
  • новоутворення;
  • гнійні освіти - прищі, вугрі, пустули;
  • велика кількість родимок, папілом;
  • рани, опіки, тріщини;
  • недавно проведені процедури - Нитяні ліфтингу, апаратні чистки, хімічний пілінг.

Техніки масажу обличчя

Розглянемо найпопулярніші і якій техніці краще навчитися.

японський масаж

Японський масаж Асахі (цоган) виконується не по класичним західними правилами. У ньому зібрані стародавні техніки омолодження, які успішно використовували гейші, сьогодні знайшли нове життя завдяки косметолога Юкуко Танака. Ідеально рівна поверхня особи досягалася постійними повтореннями.

Це одна з технік самомасажу, виконується виключно вздовж руху лімфи. Використовується два основних прийому - погладжування і натискання, що включає в себе активізацію точок краси. Опрацьовується окремо кожна зона - повіки, лоб, носогубний трикутник і щоки. Масаж ЗОДА - це панацея від зморшок і в'ялості після 35 років. Ефект омолодження криється в більш жорсткому впливі на покриви, зачіпається навіть кісткова тканина. У маніпуляціях беруть участь всього три пальці - безіменний, середній і вказівний. Складається з 11 вправ, але триває вся процедура не більше десяти хвилин. Починаючи вчитися японському масажу, варто все руху застосовувати без натискання, коли технологія буде освоєна, можна використовувати і силові зусилля. Також рекомендуємо використовувати японські маски для омолодження і відбілювання шкіри.

Корисне відео: Японський масаж обличчя Асахі - гімнастика від зморшок

Результати будуть найбільш помітні на віковий шкірі, розгладжуються зморшки, сходять набряки і припухлість, в тому числі і області століття. Відновлюється еластичність, за рахунок природного активації синтезу.

Русский масаж

Поєднав в собі кілька технік, що дозволяють вирішити цілий комплекс естетичних проблем. Використовуються основні прийоми - погладжування, розминка, вібрація, постукування. За допомогою стародавніх практик можна попередити вікові зміни, поліпшити тонус покривів.

За десять хвилин до початку потрібно очистити, розпарити обличчя і нанести зволожуючий засіб. Потім йде погладжування плавними легкими рухами по лініях лімфотоку. Цей етап найбільш тривалий від трьох до п'яти хвилин, він дозволяє розслабити м'язи і підготувати до наступних маніпуляцій. Розминка і постукування виконується подушечками пальців, вібрація являє собою легке круговий рух в одній точці по колу. Кожне повторюється вісім / десять разів, повіки при цьому не зачіпаються. Досить інтенсивний вплив розраховане всього на курс з десяти сеансів. В результаті можна позбутися від в'ялості, тьмяного, нездорового кольору і опущеною лінії щік і підборіддя.

Зробити самостійно масаж проти зморшок, легко і в домашніх умовах. Після 45 років дозволяє підсилити кровотік, зміцнити судини, відновити еластичність. Допомагають прості регулярні дії і при різних видах зморшок.

А ви пробували використовувати равлика для особи, ефективний засіб проти зморшок. Якщо у вас з'явилося бажання оновити шкіру, розгладити або відбілити, то радимо застосувати хімічний пілінг, докладніше за посиланням:. У вас набряки під очима? - способи лікування дивіться.

Підготовлене особа обробляється спеціальним кремом, можна сироватками з активними компонентами. Плавними рухами починається погладжування, після йде більш інтенсивне розминка подушечками пальців, захоплюється максимально можлива поверхню. Популярна техніка щипків виконується дуже акуратно, вони не завдають болю, мають тонізуючу дію. Лупцювання, на відміну від тіла, де бере участь долоню, використовується подушечки всіх п'яти пальців. Правильний масаж обличчя виключає появу гематом і венозних зірочок, чим тонше епідерміс, тим більше щадні повинні бути дотики. Кожне виконується від п'яти до восьми разів, займає не більше семи хвилин.

Для збереження молодості і свіжості, а також скорочення кількості вже з'явилися складочок варто застосовувати перевірені методи.

Стійкий омолоджуючий ефект досягається завдяки дозованому впливу негативного тиску. У салоні частіше застосують апаратний, масажером, а також спеціальними силіконовими банками. За допомогою цих приладів на оброблюваної зоні забирається повітря і на шкіру виявляється динамічне і статичний тиск.

Рекомендовано проходити курсами в десять сеансів після 30 років. Особа очищається, потім обробляється спеціальним кремом або олією. З банки видаляється повітря, і вона встановлюється на обраному ділянці, фіксується на кілька секунд, після переходить обертаючими рухами на іншу зону з наступною фіксацією. На кожній дільниці особи повторюється від 8-10 разів, на століттях до 5. Час масажу від 5 до 15 хвилин, починаються з мінімального періоду, поступово збільшуючи тривалість і інтенсивність.

Методика дозволяє поліпшити кисневе дихання, розслабити лицьові м'язи, прискорюється клітинна регенерація, підтягується контур особливо в області другого підборіддя. Вплив виявляється на фібробласти, які запускають синтез колагену і еластину. Дозволяє звузити пори і зняти набряклість.

Має виражену косметичним ефектом, дозволяючи виглядати на 10 років молодше. Це пов'язано з відтоком лімфи, порушення процесу якого наводить до явних ознак старіння і втоми - синців, втрати тонусу і набряклості. Поліпшується рух венозної крові, що дає нерівномірність кольору, яка формує надлишок рідини і уповільнення процесів обміну.

Техніки зазвичай поєднують як апаратне ультразвукове, так і ручний вплив. Основним правилом є чітке дотримання ліній лімфотоку. Використовується кругові, погладжують, постукуючі маніпуляції. Тривалість від 10 до 15 хвилин. Професійний догляд за обличчям дозволить за кілька сеансів поліпшити пружність і еластичність, освіжити і омолодити обличчя.

Домашні техніки допомагають самостійно доглядати за зовнішністю, покращувати стан шкіри. Існують кілька різновидів - профілактичний, лікувальний коригувальний, вибір залежить від стану особи і вікових змін. Зазвичай використовується в комплексі з іншими процедурами - масками, скрабами для посилення дії поживних і очищають компонентів.

Самомасаж виконується по лініях, починаючи з чола, потім носогубний трикутник і повіки. Використовуються основні - розгладження, натиснення, биття, завершується також плавними рухами, що погладжують. Кожне повторюється 5-8 разів, більше 10 хвилин доглядають маніпуляції не займають. Допомагає зберегти пружність і свіжість, зміцнити судини, відновити рельєф поверхні.

Різновид скульптурного масажу, придумала оригінальну техніку французький косметолог Жоель Сіокко. Метод дозволяє не тільки впоратися з дрібними зморшками, але і назавжди забути про в'ялості. Ідейний натхненник особисто навчає всіх фахівців чудесному способу омолодження.

Майстер виконує всі рухи в стерильних рукавичках в порожнині рота. Інтенсивно масажуються щоки і ясна, досить болючі відчуття тривають 15 хвилин.

Незважаючи на відмінності від усіх видів маніпуляцій відгуки про масажі найпозитивніші. Результат можна порівняти лише з контурною пластикою особи.

Дія холоду часто використовують проти зморшок навколо очей, а також для поліпшення загального стану шкіри. Кріопроцедури одні з небагатьох доступні для виконання своїми руками. Для проведення не потрібно володіти навичками майстра і глибокими знаннями анатомії.

Виконується двома кубиками льоду, можна заморожувати відвари трав з маслами і навіть концентровані сироватки. По масажних лініях проводяться розгладжують руху. Важливо не зупинятися на точках, щоб не переохолодити тканини. Тривалість близько 5 хвилин, курс складається з 10 сеансів. Поліпшується відтік лімфи, відновлюється кисневе дихання, зміцнюються лицьові судини.

ліфтинг масаж

Після 45 хороший масаж допоможе впоратися з в'ялістю, другим підборіддям і опущеною лінією століття. Може включати в себе основні техніки західних і східних методик - дія за певними лініях, з різним ступенем натискання. Зачіпає м'язову тканину, відновлює тонус і еластичність волокон.

Виконується протягом двадцяти хвилин, використовуючи погладжування, щипки, розминку як двома пальцями, так і всією долонею. Перш ніж освоювати коригувальні маніпуляції, потрібно попрактикуватися в профілактичних процедурах. Неконтрольована сила натискання може привести до травм судин, гематом. Виконаний професійно курс допоможе виглядати молодше, зменшити кількість зморшок, підтягнути вилиці.

масаж ложками

Головна перевага процедури - можливість робити вдома. Доступна кожному техніка ефективна проти носогубних складок, набряків і синців під очима. Знання китайських цілителів про енергію Ци успішно використовуються для збереження свіжості і пружності особи.

Техніка досить незвичайна, а головними інструментами служать мельхіорові або срібні ложки. Також знадобитися відвар ромашки, оливкова олія і мед. Суть полягає в тому, щоб занурювати ложки то в теплий, то в холодний відвар, змащувати маслом / медом і по черзі прикладати, постукувати, масажувати і проводити по окремих дільницях особи.

В результаті покращується кровообіг, відновлюється тонус, розгладжуються складочки.

Точковий масаж

Східна практика шиацу заснована на вченні про наявність на тілі людини цілої мережі життєво важливих точок. Саме їх активація призводить до поліпшення показників здоров'я. Якщо їх з'єднати утворюються канали, по яких вільно циркулює позитивна енергія Ци.

Для виконання масаж по точках, зручно використовувати схему їх розташування. Вони знаходяться переважно на сухожиллях, в ямках кісткової тканини, між м'язовими волокнами і на артеріях, де відчувається пульсація. Натискання здійснюється подушечкою одного пальця, якщо стимулюються парні точки, використовуються два пальці обох рук. Тривати натискання від трьох до десяти секунд, сильні больові відчуття відсутні, лише тепло і сила дотику.

Після проведення спостерігається загальне поліпшення стану шкіри, проходять темні плями, набряклість, поліпшується тургор.

Застосовується як альтернатива хірургічного втручання після 50 років. Опрацьовуються всі проблемні області, заново створюється підтягнутий каркас овалу. Результат досить стійкий, може зберігатися до наступного курсу через півроку.

Проводиться виключно фахівцем з вищою медичною освітою. Техніка складається з прижимающих, надавлюють, вібраційних і фіксують маніпуляцій. Основна відмінність в способі розминання, використовується поверхневе і глибоке по колу зворотно-поступальними рухами.

Дієва косметична процедура не залишає гематом, відчуття також не викликають дискомфорту. Гладка, доглянута шкіра й прекрасний колір обличчя порадують після першого сеансу.

Основний вплив виявляється на м'язову систему і тканини. Використовується для профілактики вікових змін і корекції вже наявних. Ефективність досягається за рахунок повного розслаблення м'язового каркаса.

Основні техніки, використовувані майстром - розтягнення, скручування, здавлювання, поверхневі і глибші. Всі рухи дуже повільні і плавні, поступово вводять в розслаблюючу стан. Певна постановка рук забезпечує професійний результат, який зберігається після курсу ще протягом двох місяців. Рекомендується використовувати для підтримки пружності, поліпшення кольору і рельєфу покривів.

Іспанська масаж

Застосовується як антивікова процедура, а також для збільшення губ і усунення індивідуальних особливостей будови обличчя - виражені носогубні складки, відсутність гострих скул, що нависло верхню повіку. Комбінація різних методів дозволяє створювати розслаблюючу атмосферу. Проводяться курсом в 10 сеансів з інтервалом в 1-2 дня, повторювати можна через півроку.

Основні маніпуляції виконуються подушечками пальців і долонями. Чергується сила натискання, кругові погладжування і поплескування розслаблюють і тонізують. Відмінність в художньому підході - майстер рідко повторює одне і те ж рух, керується власним натхненням, що допомагає чергувати процеси розслаблення і активізації.

Поліпшується кровообіг, менш помітні мімічні складочки, а більш виразними стає риси і овал обличчя.

медовий масаж

Головною складовою буде якісний бджолопродукти. Він повинен бути рідким, без твердих крупинок, щоб не подряпати покриви. Шкода можливий, тільки при наявності алергії, тому обов'язково перевіряти реакцію перед проведенням процедури.

Нанести тонким шаром медову пасту, можна для посилення ефекту збагатити жирними маслами і ефірами. Почекавши п'ять хвилин, приступати до самого масажу. Правильно масажувати особа дотримуюся напрямку кровотоку, чергуються погладжування, постукування, вібрація, виконуються подушечками пальців. Коли мед збереться в сіру масу, змивати теплою водою.

Цікаве відео: Медовий масаж обличчя від зморшок

У перші години може спостерігатися почервоніння, воно швидко проходить без додаткових зусиль. У підсумку - очищені, оновлені покриви з бездоганним кольором і структурою.

Китайський масаж

Стародавні знання і сьогодні використовуються в китайській медицині. Вплив на шкіру за допомогою різних прийомів допомагає зупиняти старіння. Один з видів включає в себе багато різних технік.

Основні прийоми розминання, натискання, погладжування, розтирання, штовхання, вонзаніе, вібрація, пиляння. Чергуються рухів долонями і використання енергії одного пальця, для активації важливих точок. З покривів виводяться токсини і шлаки, спостерігається стійкий омолоджуючий ефект. Відновлюються всі обмінні процеси, зміцнюється судинна сітка.

Тибетські ченці завжди вражали неймовірною молодістю. Секрет довголіття полягає в особливих маніпуляціях, знання про які збиралися століттями і були недоступні для звичайних смертних. Сьогодні популярні процедури використовуються для розгладження зморшок, відновлення тургору і свіжості особи.

Особлива увага приділяється масажному маслу - підбирається індивідуально під кожен тип шкіри, дуже ретельно складається композиція ефірів. Основні рухи - розгладження і розминання подушечками пальців. Плавно і неспішно переходити від підборіддя поступово просуваючись вгору до чола.

В результаті розгладжуються носогубні зморшки, поліпшується загальна еластичність, виводиться зайва рідина.

щипковий масаж

Один з ефективних способів омолодження доступний для проведення в домашніх умовах. Принцип дії в посиленні обмінних процесів і кровообігу. Використовується для втомленою вікової шкіри, а також для відновлення кольору і збільшення синтезу колагену.

Захвати проводяться великим і вказівним пальцем паралельно двома руками. Починаючи з чола по лініях, після від крил носа до скронь, від підборіддя до козелка вуха. На кожній області повторювати по три рази, тривалість усієї процедури від 7 до 10 хвилин. В результаті забезпечується свіжість і сяйво шкіри, нормалізується робота сальних залоз, звужуються пори.

моделюючий масаж

Досить глибокий масаж м'язів дозволяє отримати бажаний контур овалу, ефективний для підтяжки обличчя. Без знань анатомії і відповідної практики проводити самостійно не рекомендується. Впливу на м'язи, судини повинні виконуватися професіоналом, для максимального ефекту і безпеки.

Проводитися двома курсами в десять днів з перервою в тиждень, після повторювати доглядають маніпуляції можна не раніше, ніж через півроку. Беруть участь у проведенні як пальці, так і долоні. Рухи м'які, плавні, безперервні, больових відчуттів не виникає, незважаючи на всю глибину опрацьовують шарів. Класичні техніки погладжування і розминки чергуються зі щипками. Триває процедура близько півгодини.

Помітно знизитися кількість зморшок, повернеться чіткість підборіддя і лінії овалу в області щік, можна буде забути і про навислих століттях.

Кращі масла для масажу обличчя

У домашніх умовах для посилення результату впливу масажу варто використовувати натуральні компоненти. Жирні рослинні і ефірні масла допомагають додатково живити і зволожувати. Корисні компоненти досягають глибоких слів дерми дозволяючи наситити покриви вітамінами мінералами, необхідними кислотами.

Ефективні масла:

  • оливкова і соняшнику є універсальними, можна на основі готувати різні композиції або застосовувати в чистому вигляді;
  • для жирної, проблемної підліткової дерми вибирати з легкої структурою, що не забиває протоки - кісточкові мигдальне, виноградне, персикове, абрикосове, також кунжутне, рисове;
  • для сухої, тонкої, чутливої \u200b\u200b- звіробою, авокадо, кокоса, каріте, какао, жожоба;
  • ефірні - мандарина, бергамота, розмарину, іланг - ілангу, лимона пачулі.

Сучасний темп життя не дозволяє надавати шкірі правильний і повноцінний догляд. Навіть незважаючи на величезну кількість косметичних препаратів, часом не вдається домогтися потрібного результату. Однак будь-яка жінка хоче затримати початок старіння. Одним з найбільш ефективним методів вважається класичний масаж обличчя. Для цього можна відвідати салон або впоратися самостійно вдома.

Це той вид масажу, який простий у виконанні і не потребує великих затрат часу. Тому жінкам, які прагнуть завжди бути свіжими і молодими, варто познайомитися з деякими прийомами.

суть процедури

Що ж це за процедура? Вона відома в косметології як поєднання прийомів фізичного впливу пальців рук і долонь на шкіру. Виглядає це як розтирання або тиск на певні ділянки за спеціальними напрямками. Для кращого ефекту використовуються ароматичні масла.

Класичний масаж обличчя проводиться за певними правилами. При їх недотриманні втрачається ефективність.

Однак перед початком процедури варто ознайомитися з показаннями до проведення.

Показання до проведення

Масаж підходить жінкам будь-якого віку. Завдяки спільному впливу, ця процедура здатна вирішити різного роду проблеми. Однак є особливі рекомендації для її проведення. У ці моменти можна домогтися кращого ефекту. До них відносять:

  • Зміни шкіри в зв'язку з віком (зморшки).
  • Зменшення еластичності шкіри.
  • Поганий кровообіг.
  • Набряклість очей.
  • Погіршення зору.
  • «Поганий» колір шкіри.
  • Поява мішків під очима.
  • Овал особи з відсутністю контурів.
  • Друге підборіддя.

У молодому віці косметологи також радять робити класичний масаж обличчя. Вважається, що це запобіжить прийдешні негативні зміни шкіри. Якщо почати займатися цим вчасно, можна затримати початок процесу старіння. А вже в більш солідному віці рекомендується робити його частіше - для збереження свіжості та молодості.

Фахівці стверджують, що такий масаж позитивно впливає не тільки на шкіру, але і на внутрішні органи.

Так, масування кінчика носа відновлює роботу серця. Для нормалізації діяльності легких, необхідно впливати на щоки, кишечника - на лоб.

Протипоказання

Чи є у такої процедури обмеження в застосуванні? Відомо, що класичний масаж обличчя впливає на кілька шарів дерми. І бувають ситуації, коли такий процес може порушити роботу кровообігу і лімфотоку. Косметологи наполегливо рекомендують ознайомитися з протипоказаннями до процедури.

Отже, не варто займатися подібною процедурою, якщо у людини:

  • Поразки гнойничками.
  • Пошкодження шкірного покриву (рани, подряпини, порізи та інші).
  • Герпес.
  • Онкологічні захворювання.
  • Підвищений артеріальний тиск.
  • Грибок на шкірі.
  • Судини і капіляри, які розташовуються близько до поверхні шкіри.
  • Підвищена температура.
  • Поява на обличчі плям алергічного характеру.
  • Досить великі бородавки і родимки.

Якщо плануєте скористатися курсом, що складається з декількох процедур, перше, що зробить фахівець - перевірить, чи немає протипоказань до його застосування. Якщо ж ви хочете поєднати приємне з корисним будинку, варто вивчити техніку класичного масажу.

Процедура в салоні: порядок проведення

Якщо ви не хочете витрачати час і сили на процедуру, можна звернутися до кваліфікованих фахівців. Косметологи проведуть її грамотно і ефективно. Якщо є сумніви, можна вивчити програму курсу заздалегідь. У салонах вона приблизно однакова:

  1. Консультація клієнта. Спеціаліст вивчає індивідуальні особливості особи і наявність протипоказань.
  2. Чистка шкіри. Робиться це за допомогою ванночки на пару або скрабування.
  3. Нанесення на обличчя масла для масажу. Вибирають його в залежності від типу шкіри.
  4. Масування нижньої частини обличчя.
  5. Масаж верхньої частини.
  6. Обробляються області навколо очей.
  7. Обробка зони декольте.
  8. Очищення обличчя, видалення залишків засобу для масажу.
  9. Консультація з фахівцем, призначення наступного сеансу.

Техніка проведення масажу

Класичний масаж обличчя налічує чотири основних прийому. До них відносять погладжування, розтирання, розминка і вібрацію. Деякі методики передбачають лише розминка і погладжування. Але в даному випадку до них додаються масажні масла і крему. Таким чином можна досягти більшого ефекту.

Рухи повинні проводитися за спеціальними масажних лініях:

  1. Від куточків рота у напрямку до вух.
  2. Від середньої частини підборіддя по низу щелепи до вушної мочки.
  3. Від крил носа до верхньої частини вух.
  4. Від середньої частини лоба до скронь.
  5. Від зовнішньої частини зовнішнього століття до внутрішнього кута.

Косметологи стверджують, що в курс такого масажу повинно входити від 15 до 20 процедур. Бажано робити їх з перервою в 1-2 дня. В середньому, тривалість сеансу - до 15 хвилин. Але це значення змінюється в залежності від товщини шкірного покриву.

Після того, як основні прийоми вивчені, відео переглянуто, можна приступати до домашньої процедурі. Порядок дій приблизно наступний:

  • Парова ванночка. Необхідно її робити на протязі 5 хвилин.
  • Нанесення на обличчя масла для масажу.
  • Виконання масажних дій, які вказані вище.

Якщо порядок і техніка будуть дотримані, ефект можна буде побачити вже після 5-го сеансу. Дрібні зморшки зникають, шкіра набуває здорового кольору, підвищується її пружність.

Техніка масажу обличчя

1. Масаж особи вимагає спеціальних знань і досвіду, так як неправильне проведення прийомів може привести до утворення або збільшення зморшок, відвисання шкіри, особливо в літньому віці. З великою обережністю слід застосовувати змащувальні речовини і при виборі їх керуватися функціональним станом сальних залоз (суха або жирна шкіра). Масаж обличчя і особливо самомасаж бажано навіть при відсутності захворювання шкіри проводити за порадою фахівця-косметолога, а при захворюваннях шкіри - після консультації дерматолога.

2. Одночасно з масажем особи повинен проводитися і масаж шиї.

3. До масажу шкіру обличчя слід очистити від виділень потових і сальних залоз, пудри тампоном, змоченим лосьйоном.

4. Холодне особа попередньо треба зігріти гарячим вологим компресом. Краще зігрівання досягається парової ванни для обличчя тривалістю в 5-8 хвилин при температурі 45-50 °.

5. Масаж проводять ніжно, без зайвого тиску і зрушення шкіри. Перші процедури не повинні бути тривалими, руху не слід проводити енергійно, щоб не викликати подразнення шкіри.

6. Сила, швидкість і амплітуда масажних рухів для обох рук повинні бути, по можливості, однаковими.

7. Особливу обережність слід дотримуватися при розминці і не допускати розтягування і пошкодження шкіри.

Доцільно поєднувати масаж зі спеціальними вправами для мімічних м'язів обличчя. Процедури тривалістю від 10 до 15 хвилин проводять через день або 2 рази на тиждень; при виражених жирових відкладеннях можна щодня. На курс - 15-20 процедур, 2-3 курси на рік. При підвищеному артеріальному тиску тривалість процедури - 15 хвилин, а при нормальному 15-20 хв.

До безперечних переваг масажу обличчя відноситься можливість виконувати його самостійно в домашніх умовах. По суті, щодня наносячи і розгладжуючи крем, ми виконуємо ні що інше, як масаж обличчя. Однак для досягнення ефекту необхідно дотримуватися певні рекомендації - в першу чергу, масажувати обличчя строго по масажних лініях. Вони проходять, зокрема, від бічної поверхні носа - до скронь, від середини підборіддя - до мочки вуха, від середини лоба - до скронь, і т.д.

Відповідно до існуючої класифікації, розрізняють три основних види масажу обличчя: класичний, пластичний і щипковий, якого ще називають масажем Жаке. Класичний масаж обличчя застосовується з використанням крему для підтримання еластичності і пружності шкіри. Пластичний масаж передбачає більш інтенсивний вплив на шкіру без використання крему. Це ритмічні притискають рухи, що виконуються по основних масажних лініях, що рекомендуються при зів'яненні шкіри і втрати м'язами тонусу. Найбільш сильним за своїм впливом є щипковий масаж обличчя (масаж Жаке), що включає в себе щипки і інтенсивне розминку шкіри. Він рекомендований при наявності рубців і застійних плям після вугрової висипки, а також після проведення чистки шкіри. Масаж Жаке повинен тривати не більше 20 хвилин, і краще довірити його проведення професійних косметологів.

Крім класичного і пластичного масажу, в домашніх умовах можна використовувати і так званий "крижаний масаж" - прикладання до шкіри кубиків льоду. Він покращує колір обличчя і підвищує тонус, однак перш ніж застосовувати його, бажано проконсультуватися з фахівцем, так як на настільки інтенсивний вплив холоду шкіра може відреагувати по-різному. Так чи інакше, будь-який масаж обличчя ефективний, і якщо видалося кілька вільних хвилин, можна витратити їх на розгладження і масування шкіри обличчя. Питання в тому, що не варто переоцінювати можливості масажу, адже якщо було б так просто боротися зі старінням шкіри і зморшками, то розвиток косметології на цьому б і зупинилося.

Масаж по Жаке

Лікувальний косметичний масаж повинен виконуватися інтенсивніше, ніж гігієнічний. Даний вид масажу застосовують для вирішення таких проблем, як надмірне виділення шкірного сала, порушення кровообігу і лікування вугрового висипу.

Є кілька різних методик виконання лікувального масажу. Одна з них - це методика Жаке, в ході якої відбувається інтенсивний вплив на тканини, завдяки чому відбувається стабілізація кровообіг. Дана техніка масажу найчастіше застосовується при лікуванні проблемної і жирної шкіри.

Методика проведення масажу Жаке важка у виконанні. Сам метод полягає в ритмічних пощипування, вироблених великим і вказівним пальцями, в ході яких відбувається захоплення областей шкіри, подібні захоплення роблять впливу і на поверхневий шар шкіри, а на більш глибокі шари шкіри. При виконанні масажу за методом Жаке обов'язково слід пам'ятати про направлення шкірних ліній.

В даному методі масажу замість різних змащувальних засобів застосовують тальк. Перші кілька днів сеанси масажу повинні проводитися щодня, після чого частоту процедур починають поступово зменшувати, доводячи її до двох - трьох процедур за тиждень. Сеанс такого масажу триває всього лише десять хвилин, не більше того, а для того, щоб ви досягли оптимального результату, вам необхідно буде провести не менше десяти сеансів

косметичний масаж

До 25-30 років еластичність шкіри починає втрачатися, порушується її природний баланс, погіршується колір і овал обличчя. Масаж - одна з ефективних косметичних процедур, що запобігають старінню і в'янення шкіри. М'язи обличчя, як і м'язи тіла, без систематичних вправ атрофуються, стають млявими, м'якими, шкіра відвисає, з'являються складки, зморшки. Результатом масажу обличчя і шиї є підвищення тонусу м'язів, поліпшення їх фізичного стану. Масаж знімає надмірну напругу лицьових м'язів, врівноважує баланс шкіри, cпособствует виведенню токсинів, розгладжує зморшки, знімає набряклість шкіри. Масаж надає різнобічну вплив не тільки на шкіру, м'язи обличчя і шиї, а й на весь організм. Імпульси, що посилаються за допомогою масажу, досягаючи кори головного мозку, благотворно діють на центральну нервову систему. В результаті масажу на шкірі з'являється почервоніння, температура шкіри підвищується, прискорюються і поліпшуються крово- і лімфообіг, газообмін, харчування та обмінні процеси в шкірі і нижчих м'яких тканинах.

Косметичний масаж виконують дуже ніжними, обережними рухами, без великого натиску і зрушення шкіри. Перші процедури масажу обличчя повинні бути щадними, нетривалими, і тільки після того, як шкіра звикне до масажу, приступають до більш інтенсивного впливу. При виконанні косметичного масажу велику увагу приділяють визначенню типу і стану шкіри. При сухій шкірі, що в'яне особи масаж обов'язково проводиться з використанням живильного зволожуючого крему. При жирній, сальної шкірі іноді застосовується тальк або присипка. У різних косметичних салонах для масажу використовують оригінальні креми і склади, індивідуально підібрані під клієнта. Як правило, вони підсилюють дію масажу і покращують стан шкіри; але нерідкі такі випадки, коли в захопленні косметикою косметологи надзвичайно мало приділяють уваги самому масажу.

Масажу шкіри обличчя передує ретельна її очищення від скупчилися на поверхні виділень сальних і потових залоз і від косметичних засобів; для цього ретельно вимивають особа з милом або злегка протирають шкіру ватним тампоном, змоченим лосьйоном або трав'яним відваром. Добре, якщо масаж обличчя передує гарячий вологий компрес, для чого застосовується чисте волохате рушник або серветка. А ще краще - парова ванна для особи (температура ванни 45-50 °, тривалість парової ванни 5-8 хв). Вологе тепло добре розм'якшує і очищає шкіру від сальних і потових виділень. Цю процедуру можна ефективно поєднувати з ароматерапією, для чого в воду, призначену для компресу або парової ванночки, додають кілька крапель натуральних ефірних масел. Якщо масаж проводився з кремом, то після масажу шкіру очищають від залишків крему серветкою, а потім, за показаннями, прикладають гарячий або холодний компрес.

Ефективність масажу обличчя значно підвищується при поєднанні його з гімнастикою мімічних м'язів, яку проводять перед дзеркалом. Косметичний масаж проводиться в масажному кріслі з підголовником або на стільці з високою спинкою, в останньому випадку може використовуватися спеціальна станина-підставка для особи. Також масаж може проводитися лежачи на спині. Початкове положення масажиста - сидячи або стоячи ззаду, або сидячи в головах масажною кушетки.

Можна виділити наступні різновиди косметичного масажу:

гігієнічний, профілактичний масаж

пластичний масаж

лікувальний масаж

Призначення гігієнічного масажу - підтримання шкіри обличчя і шиї в хорошому стані, профілактика її в'янення, старіння, утворення зморшок. Проведення гігієнічного масажу сприяє збереженню здорового кольору шкіри, її свіжості, пружності та еластичності.

Мета пластичного масажу - поліпшення стану шкіри, підшкірної клітковини і мімічної мускулатури, посилення кровообігу, обміну речовин, поліпшення діяльності сальних і потових залоз. Служить для виправлення різноманітних косметичних недоліків. Профілактика і розгладження зморшок. Поліпшення овалу і кольору обличчя.

Лікувальний косметичний масаж застосовується при лікуванні різних захворювань (неврит лицьового нерва, невралгія трійчастого нерва, порушення салоотделенія, вугрі і т.д.).

У сучасній косметології широко практикуються такі масажні методики:

Масаж за методикою А.І. Поспєлова.

Найстарша методика косметичного масажу, розроблена російським лікарем-дерматологом А.І. Поспєлов ще в 1886 р Застосовується для лікування жирної і проблемної шкіри, а також для очищення проток сальних залоз. Використовуються прийоми Щіпцеобразное розминання, перемежованого натискання і здавлювання, пунктирування і т.д. Виконується без змащувальних засобів.

Французький масаж за методикою Крістель Гуїн.

Європейський масаж за методикою Хелен Петрулла.

Французький масаж з лимфодренажем.

Інтенсивний масаж, спрямований на зміцнення м'язового апарату. Поліпшення тонусу, еластичності, виведення токсинів, шлаків. Зняття набряклості.

Лімфатичний масаж обличчя і шиї.

Спрямований на зняття набряклості і одутлості особи. Виведення токсинів і шлаків. Поліпшення кольору обличчя.

Японський косметичний.

Різновид шиацу із застосуванням кришталевих паличок і кульок. Рекомендується для всіх типів шкіри. Поліпшення овалу обличчя. Профілактика і розгладження зморшок. Володіє вираженою лікувальною і псіхонормалізірующім дією.

Класичний косметичний масаж

Для масажу обличчя використовуються специфічні прийоми класичного масажу - видозмінені погладжування, розтирання, розминка і вібрація, прямолінійний і хвилеподібний погладжування, спиралевидное і зустрічний розтирання. Розминка на обличчі виконується в формі стиснення складки шкіри двома пальцями - великим і вказівним, або у формі переривчастого натискання, або ж, нарешті, по типу легких щипків. Розтирання, а також розминку чергуються з погладжуванням. Переривчаста вібрація застосовується в формі пунктирування, яке виконується подушечками вказівного і середнього пальців поперемінно в швидкому темпі. Всі масажні рухи повторюються по 3-5 разів.

Перед масажем особи, як правило, проводять підготовчий масаж передньої поверхні шиї. Виконується хвилеподібний погладжування і спиралевидное розтирання знизу вгору долонною поверхнею чотирма пальцями, переміжне натиснення і легка вібрація. В області щитовидної залози прийоми виконуються особливо обережно.

Власне масаж обличчя починають з масажу шкіри чола, а також лобової і скроневої м'язи. Виконують площинне, поверхнево-лінійне, а потім хвилеподібний погладжування, яке виробляється долонною поверхнею всіх пальців, крім великого, в напрямку від середини лоба до скроневих областях, де застосовується спиралевидное погладжування. В області чола також застосовується погладжування в напрямку від низу до верху, від надбрівних дуг до переднього краю волосистої покриву. При наявності зморшок, шкірних складок на лобі цей масажний прийом не виконують. Розтирання проводиться у вигляді напівкружних або спіралеподібних рухів в напрямку від середньої лінії лоба до скронь.

Масаж кругового м'яза ока і м'язи, зморщується брову, проводиться при закритих очах. Погладжують лінійні і потім спіралеподібні рухи подушечками середніх пальців обох рук починають від скроневої ямки і продовжують по нижньому краю кругового м'яза ока до його внутрішнього кута, піднімаючись вгору до брови; погладжування ведеться по верхньому краю очниці у напрямку до скроневих областях вже двома пальцями - вказівним і середнім, при цьому середній палець лягає під бровою, а вказівний - над нею. Звідси рухи повторюються в тому ж напрямку - по нижньому краю кругового м'яза ока до внутрішнього кута ока і т. Д. З тих же лініях виконується легке спиралевидное розтирання і натиснення. При наявності показань в області виходу над- і подглазничного нервів застосовується легка переривчаста вібрація.

Масаж повік. Масажні руху в області століття виконуються дуже ніжно і виробляються без натиску і зрушення шкіри. Легкі погладжування виконуються подушечками безіменних пальців, так як ці пальці найслабші. Потім виконується легка непереривиста вібрація.

Масаж носа. Погладжування, розтирання, переміжне натиснення в області крил носа виробляють в напрямку від кінчика до перенісся по трьох лініях, завершуючи прийом в точці між бровами.

Масаж верхньої губи. Подушечками середнього та безіменного пальців обох рук виробляють погладжують руху в області верхньої губи від носо-губної складки до кутів рота і далі вздовж нижньої губи до Підборідний ямці. У цій же області виконують легке спиралевидное розтирання і переміжне натиснення.

Масаж щік. Виконується за трьома лініями: від основи носа уздовж виличної дуги дугоподібно до кута нижньої щелепи; від кутів рота дугоподібно до кутів нижньої щелепи; від середини підборіддя уздовж нижньої щелепи. За цих лініях виконуються спиралевидное розтирання, переміжне натиснення, пунктирование, хвилеподібний і прямолінійний погладжування. При розминці в області щік не завжди легко відокремити поверхневий шар шкіри від глибокого м'язового. З цією метою застосовується наступний прийом: шкіру в області щік захоплюють великим і вказівним пальцями і швидкими рухами віджимають. Виконання цього прийому не повинно бути схожим на щипання. Струс в області щік проводиться подушечками пальців або тильною поверхнею середніх фаланг, стислих в кулак. Переривчасте натиснення на даній ділянці виконується кінцями великого і вказівного пальців. Биття здійснюється подушечками 2-4 пальців.

Масаж підборіддя. Круговий погладжування і кругове розтирання в області підборіддя проводиться з-під нижнього краю нижньої щелепи до підборіддя ямці і звідси до кутів рота. При в'ялою зморшкуватою шкірі погладжування і розтирання роблять у такий спосіб. Подушечками середнього та безіменного пальців лівої руки фіксують шкіру біля лівого кута рота. Від цієї ділянки середнім і безіменним пальцями правої руки виробляють поперемінно погладжування і розтирання шкіри підборіддя до правого кута рота. Потім, притримуючи цими ж пальцями правий кут рота, повторюють масажні рухи пальцями лівої руки у напрямку до лівого кута рота. Кожен прийом проводиться кілька разів.

Тривалість масажу 10-20 хв, вся процедура разом з парової ванною, компресом і мімічної гімнастикою може займати 40-50 хв. При нормальній шкірі масаж обличчя досить проводити 1-2 рази на місяць, а при млявою, в'ялою, в'янучої шкірі - 3-4 рази на місяць. При захворюваннях особи або для профілактики масаж в залежності від показань проводиться курсами по 10-15 процедуру заміни

Огляд масажних прийомів

Масаж - це науково обгрунтований метод впливу на організм, сутність якого полягає в нанесенні тіла пацієнта подразнень різної інтенсивності і сили руками масажиста або спеціальними приладами. Роздратування, що наносяться руками масажиста, називаються масажними прийомами.

Прийоми класичного масажу є модифікацією пасивних рухів, але на відміну від пасивних рухів, що застосовуються в лікувальній фізкультурі, за допомогою масажних прийомів можливо більш диференційовано і дозовано впливати на окремі тканини, більш енергійно впливати на гладку мускулатуру, надавати різноманітні впливи на рефлексогенні зони.

Існують різні види класифікації прийомів класичного масажу. Найбільш просту і в той же час цілком достатню класифікацію запропонував професор А.Ф. Вербів, який зводить всі прийоми до чотирьох основних: поглаживанию, розтирання, розминання, вібрації.

Прийом «погладжування»

Поглажіваніе- це такий прийом, коли рука масажиста ковзає по шкірі масажованого ділянки, не зрушуючи і не розтягуючи її. Для поліпшення ковзання рук масажиста при виконанні прийому погладжування застосовують за показаннями змащувальні речовини і присипки. Погладжуванням починають і закінчують масажну процедуру, виконують його після кожного іншого прийому. Залежно від виду погладжування володіє різним дією: поверхневе повільне - заспокоює, знеболює, швидке, енергійне -возбуждает, глибоке в поєднанні з разминанием застосовується при застійних явищах і набряках.

Види погладжування: Поверхневе, глибоке, площинне, обхвачує, гребнеобразное, граблеобразное, щипцеобразное і Т.Д.

Погладжування - це історично найбільш давній, а також найбільш часто проводиться масажний прийом, що полягає в ковзанні руки по шкірі, причому вона не зрушується під час виконання цього прийому. Для поліпшення ковзання рук масажиста при виконанні прийому погладжування застосовують за показаннями змащувальні речовини і присипки.

Фізіологічна дія погладжування

Фізіологічна дія погладжування насамперед позначається на шкірі. Шкіра очищається від отторгнувшіхся рогових лусочок, залишків секрету потових і сальних залоз, при доторканні поліпшується шкірне дихання і активізується секреторна функція шкіри. Великий вплив погладжування надає на трофіку (харчування) шкіри: підсилює її обмінну функцію, підвищує шкірно-м'язовий тонус, скоротливу функцію шкірних м'язів, що робить шкіру гладкою, еластичною, пружною. При доторканні посилюється капілярний кровообіг зарахунок розкриття резервних капілярів, про що свідчить підвищення місцевої температури шкіри, її почервоніння (гіперемія). Погладжування також значно тонізуючу і тренує дію на судини. При доторканні звільняються шляху відтоку крові, що сприяє зменшенню набряку, а також якнайшвидшого видалення продуктів обміну. Залежно від методики застосування (поверхневе або глибоке, площинне або охоплює, непереривчасте або переривчасте), а також від дозування масажних прийомів погладжування може надавати заспокійливу або збудливу дію на центральну нервову систему, підвищувати або знижувати збудливість нервових провідників. Застосовуючи погладжування в області рефлексогенних зон (шийно-потилична і верхнегрудном, подложечной і ін.), А також рецепторних зон (зони Захарьіна- Геда, Макензі і ін.), Ми отримуємо можливість надавати рефлекторне терапевтичний вплив на патологічно змінену діяльність різних тканин і внутрішніх органів.

Погладжування може надавати знеболююче і виражене розсмоктуючу дію. Застосування погладжування дає можливість активізувати тканинний обмін.

Методичні вказівки

При доторканні м'язи в області масажованого ділянки, а також сусідніх частин тіла, повинні бути максимально розслаблені. При підвищенні м'язового тонусу зменшується просвіт м'язових судин і, отже, послаблюється терапевтичний ефект погладжування. Цей момент набуває особливого значення при наявності судинних розладів;

Погладжування можна застосовувати як в якості самостійного прийому, наприклад, при свіжій травмі м'яких тканин, при підвищеній чутливості з метою адаптації шкіри хворого до тактильним роздратувань, при безсонні і т. Д., так і в комплексі з різними масажними прийомами, в першу чергу, після розтирання і розминання;

Поверхневе погладжування є підготовкою до глибокого;

Погладжуванням починається і закінчується кожен сеанс масажу;

Площинне поверхневе погладжування можна робити як по ходу, так і проти струму лімфи, з огляду на те що в лімфатичної мережі шкіри клапани відсутні, а в глибокій знаходяться в незначній кількості, тому лімфотечію може здійснюватися в цих мережах в усіх напрямках. У разі, коли погладжування застосовується з метою посилення лімфотоку, розвантаження лімфатичної та кровоносної мережі, воно повинно відбуватися по ходу лімфатичних і кровоносних судин;

При набряках охоплює глибоке погладжування повинно починатися з вищого сегмента, найближчого до групи лімфатичних вузлів, щоб звільнити шлях для просування лімфи і крові з нижчих сегментів кінцівки. Наприклад, при набряку стопи масажують спочатку стегно, потім гомілку і, нарешті, стопу. Починати масаж з дистального сегмента при наявності набряклості тканин - це значить намагатися вилити рідину з закупореній пляшки;

Погладжування повинно проводитися повільно і ритмічно, особливо при набряклості тканин. При швидкому і неритмичном доторканні ускладнюється лімфоток, травмуються лімфатичні судини і збільшується лімфостаз;

При массировании м'язів погладжування проводиться в напрямку ходу м'язових волокон;

Сила тиску, з якої виробляється погладжування, змінюється в залежності від анатомо-топографічних особливостей масажованого ділянки, а також від функціонального стану тканин. Тиск посилюється в місцях проходження великих судин, а також в місцях, вкритих достатнім шаром жирової клітковини і м'язів, і зменшується в області кісткових виступів, при наявності хворобливості і підвищеної чутливості тканин.

Техніка виконання погладжування

Залежно від величини площі і форми пацієнт частини тіла, а також клінічних показань погладжування виконується:

Долонною поверхнею кінцевої фаланги великого пальця.

Показання: Застосовується на дуже невеликій поверхні на обличчі, при массировании міжкісткових м'язів на кисті, стопі, в місцях виходу нерва на поверхню, а також по ходу нерва, наприклад, сідничного, і ін .;

Долонною поверхнею кінців кількох пальців.

Показання: Застосовується на обличчі, при массировании пальців, суглобових заворотом, слизових оболонок сумок, окремих м'язів, м'язових пучків, сухожиль і ін .;

Долонею, опорною поверхнею долоні (область тенара, гіпотенара), кулаком.

Показання: Застосовується на великих поверхнях (кінцівки, груди, живіт, спина).

Тильною поверхнею кінцевих, середніх і основних фаланг, зігнутих в міжфалангових і п'ястно-фалангових зчленуваннях

Погладжування може виконуватися однією або обома руками.

Погладжування обома руками виробляється:

Окремо одночасно (обидві руки рухаються паралельно);

Окремо послідовно (одна рука слідує за іншою) - в той час як одна рука закінчує рух, інша починає його;

Спільно- одну кисть накладають на іншу з метою більш енергійного впливу на підлеглі тканини або органи, цей прийом називається прийомом обтяженої кисті.

Погладжування може виконуватися:

Поздовжньо або поперечно.

Показання: Застосовується на тулуб, кінцівках;

Зигзагоподібно.

Показання: Застосовується при частково пошкодженої шкірі, а також на великих поверхнях (живіт, спина, сідниці);

Спіралевідно- рука описує дугу з окремим ходом в половину або три чверті кола або виробляє непереривчасте, як би петлеобразное рух.

Показання ті ж;

Колоподібно.

Показання: Застосовується головним чином в області живота, суглобів.

види погладжування

Слід розрізняти:

Площинне погладжування (поверхневе і глибоке).

Охоплює погладжування (непереривчасте і переривчасте).

Площинне поверхневе погладжування

Цей прийом являє собою ніжний вид погладжування, який надає заспокійливу дію на нервову систему, сприяє розслабленню м'язів при наявності гіпертонусу, покращує тонічну і вазомоторний функцію судин.

При виконанні цього масажного прийому долоню ковзає по поверхні шкіри, кілька торкаючись її; виходить ніби пестить рух. Контакт руки зі шкірою на початку і в кінці виконання масажного прийому повинен бути настільки м'яким і ніжним, щоб хворий ледь відчував це рух, а виконання прийому не викликало вираженою шкірно-судинної реакції (почервоніння шкіри).

Площинне поверхневе погладжування можна виробляти на великій відстані, не затримуючись у лімфатичних вузлів або у суглобів, як по ходу, так і проти струму лімфи.

Площинне поверхневе погладжування потрібно виробляти повільно, а головне, ритмічно. При енергійному впливі рефлекторний ефект цього прийому послаблюється і посилюється його механічний ефект.