Які існують народні засоби від запору у людей похилого віку? Лікування хронічних запорів у людей похилого віку

29.07.2019

Завдає маси неприємних відчуттів людині. Основною причиною патології є атонія кишечника та зниження фізичної активності пацієнта. здійснюється з використанням великої кількості лікарських засобів, а також фізіопроцедур.

Основна причина патології - це зниження активності стінок кишечника, що призводить до повільнішого просування калових мас. Також негативно позначається малорухливий спосіб життя, порушення харчування та прийом великої кількості лікарських препаратів. Спровокувати раннє формування патології можуть перенесені операції.

Порушення випорожнень у людей віком 60-80 років зустрічається в 2-3 рази частіше, ніж у пацієнтів віком до 40 років. Захворювання характеризується ослабленням мускулатури живота та тазу, порушенням перистальтики та виникненням внаслідок цього проблем із спорожненням. Крім того, суттєво знижується кількість корисної флори кишечника. Кишкова паличка вже не виконує своєї ролі, кількість ферментів різко знижено, а розмноження мікробів за рахунок зниження місцевого імунітету відбувається набагато швидше. Це призводить до розвитку гнильних процесів.

Ускладнення захворювання

Якщо не лікувати запори своєчасно, то підвищується ймовірність розвитку таких ускладнень, як виразки калу, що формуються в області затримки калових мас. Нерідко за рахунок затримки спорожнення рідина всмоктується стінками кишечника і маси ущільнюються, утворюючи щільне калове каміння, яке може спровокувати непрохідність кишечника.

Особливості лікування патології старечої запору

Терапія старечих запорів включає прийом таких препаратів, як: болезаспокійливі, проносні, заспокійливі і снодійні. Окремо слід розглянути терапію з використанням. Вся складність у тому, що такі процедури викликають у пацієнтів похилого віку подразнення стінок кишечника. Така сама реакція на ректальні свічки. З цієї причини, в першу чергу, призначається дієта з великою кількістю клітковини, молочних продуктів та рослинних жирів. Важливо регулярно ходити на свіжому повітрі і якомога частіше рухатися. Запор у лежачого хворого похилого віку допускає введення клізм в обсязі 150-200 грам в ранкові години з відваром трав, наприклад, ромашки.

Для нормалізації випорожнення рекомендується вранці випивати склянку холодної води і по одній ложці олії перед кожним прийомом їжі. Якщо мають місце старечі запори, лікування включає дієту з великим вмістом кисломолочних продуктів, грубої клітковини, сирих фруктів, овочів та круп.

Лікування може проводитися із застосуванням трав сенни або жостеру. Дозування підбирається індивідуально, оскільки кожен організм реагує на відвари по-своєму. Вживають відвари і протягом дня до їди по 100-150 грам.

Непогано показала себе палена магнезія. Порошок необхідно попередньо змішати з невеликою кількістю води та швидко випити у вигляді суспензії. Вживати склад потрібно 2-3 рази на добу. Подібне лікування сприяє поліпшенню вироблення жовчі та нормалізації випорожнень. При цьому не з'являються болючі позиви та неприємні відчуття під час акту дефекації. Не варто забувати про аптечні препарати, такі як бісакодил і свічки з гліцерином, але захоплюватися ними не можна.

Знаючи, що робити при старечих запорах, можна легко нормалізувати випорожнення та не допустити ускладнень, полегшивши тим самим стан пацієнта.

Запор - це утруднене чи систематично недостатнє спорожнення кишечника. Такий діагноз ставлять, якщо акт дефекації затримується більш як 48 годин. Згідно зі статистикою, запорами страждає близько 50% людей віком від 60 років. Що є причиною порушень дефекації? Яке лікування запорів у людей похилого віку вважається найбільш оптимальним? Чи можна проводити терапію самостійно та наскільки вона ефективна? Почнемо по порядку.

Причини запорів

З віком рухова функція кишечника, особливо товстої кишки, починає слабшати, внаслідок чого каловиверження не може. Крім цього, через зниження чутливості анального сфінктера, позиви до дефекації не завжди відчутні. Ці фактори і є основними при старечому запорі. Крім цього, неполадки з кишечником можуть бути спричинені:

малим споживанням рідини;
неправильним харчуванням (недолік у раціоні продуктів, багатих на клітковину);
малорухливим способом життя;
регулярним прийомом медикаментозних препаратів

У деяких випадках хронічні запори у людей похилого віку можуть стати наслідком різних захворювань. Наприклад, порушення дефекації вважається звичайною справою, якщо в анамнезі хворого такі недуги як:

атеросклероз;
паркінсонізм;
цукровий діабет;
депресія.

Лікування запорів у людей похилого віку бажано проводити під контролем медпрацівників, щоб вчасно купірувати ускладнення, які можуть статися через порушення травлення.

Запор у літніх людей: що робити

Насамперед при регулярних порушеннях хворий повинен пройти обстеження на можливу наявність вищеописаних захворювань. В іншому випадку терапія не дасть стійкого результату, а основна хвороба буде запущена. Якщо порушення викликано прийомом медикаментів, то призначаються проносні препарати. Варто зазначити, що лікування запорів у людей похилого віку не рекомендується проводити за допомогою сильнодіючих засобів, клізм або промивань. Основною терапією стають легкі препарати, масаж, дієта та народні засоби.

Проносні засоби

Якщо складнощі не вдається усунути масажем або дієтою, призначають застосування проносних засобів. Лікування запорів у людей похилого віку проводиться найбільш безпечними і в той же час дієвими медикаментами. Наприклад, препарат Нормолакс, який має унікальний склад. Основними його компонентами є м'якоть сливи та насіння подорожника. Вони не викликають звикання і не надають побічних дій. Тому прийом "Нормолаксу" не обмежений тимчасовими рамками.

"Регулакс" - ще один засіб від запорів у людей похилого віку. Незважаючи на те, що препарат має сильну дію, використання його дозволено. Пояснюється це натуральністю компонентів. Так само, як і попередній засіб, "Регулакс" не викликає звикання. Крім цього, він приємний на смак і діє досить тривалий час – близько 10 годин.

"Прелакс" - пребіотик, що використовується при запорах у немовлят. Застосування його разом з іншими препаратами дозволяє надовго стабілізувати роботу кишечника у людини похилого віку. Незважаючи на величезну користь, препарат має недолік у вигляді побічного ефекту. Через регулярне його застосування може розвинутися метеоризм, тому приймати його слід акуратно.

Запори у людей похилого віку: харчування

Пацієнтам, які страждають на порушення кишечника, слід звернути увагу на свій раціон. Дієта при запорі у літніх обов'язково включає продукти, багаті рослинною клітковиною. До таких належать: фрукти, зелень, кисломолочні продукти, свіжі овочі, грубий чорний хліб, висівки, мед, каші. Крім цього, потрібно збільшити кількість рідини. Живлення при запорі у літніх має бути регулярним і частим, мінімум чотири рази на день. Смажені страви, молоко, білокачанну та цвітну капусту, бобові, червоне м'ясо бажано максимально виключити з меню.

Лікування запорів сухофруктами

Народна медицина у своєму арсеналі має безліч рецептів, здатних допомогти людям похилого віку нормалізувати роботу кишечника. Лікування сухофруктами позбавить запору і не завдасть шкоди організму. Змішують по 80-100 г родзинок, чорносливу, горіхів, кураги. Підготовлену масу подрібнюють блендером або на м'ясорубці, додають таку ж кількість натурального меду (якщо немає алергії) та трави сенни (попередньо подрібнити на порошок). Масу розмішують до однорідного стану. Вживають перед сном по 20 г. Зберігати ліки рекомендується у холодильнику. Термін зберігання є тривалим і становить 1 рік.

Рецептів із сухофруктами відомо кілька. В іншому описану вище суміш рекомендують вживати вранці, додавши в неї 100 г подрібненого насіння льону.

Чорнослив, родзинки та імбир від запору

Змішують по 50 г м'якоті грейпфрута, кореня імбиру, меду, чорносливу та трави сенни. Всю масу добре перемішують. Вживають по 1 дес. л. незадовго до сну.

Гарною дією має відвар із родзинок. Його заварюють окропом (30 г на 300 мл води) і настоюють у термосі кілька годин. Вживають щодня по півсклянки.

Лляна олія при запорах у людей похилого віку

Лляна олія займає одну з лідируючих позицій серед препаратів, що використовуються при порушеннях дефекації. До його складу входить безліч корисних для людини вітамінів та мінералів. Тому, крім боротьби із запором, олія ще збагатить організм поживними речовинами. Використовувати дуже просто. Наприклад, можна в склянку натурального йогурту додати 15 мл олії та випити перед сном. Результату лікування, як правило, очікується вже вранці. При хронічних запорах доцільно регулярно натще випивати по 5-7 мл лляної олії.

Цей продукт можна додавати в їжу. Однак слід пам'ятати, що при термічній обробці або високій температурі олія втрачає свою цінність. Тому змішувати його рекомендується з їжею, яка вживається в холодному вигляді, наприклад, сиром.

Лікувальні рослини

Відмінним засобом для відновлення роботи ШКТ є настій горобини. Щоб приготувати лікарський засіб, ягоди засипають цукром і залишають настоюватися на 1 місяць. Після часу сироп, що утворився, зливають у скляну ємність і додають на кожні 0,5 л рідини 30 мл спирту. Пити зілля рекомендується натще, попередньо розбавивши водою.

Беруть у рівних частках плоди анісу, траву сенни, ягоди жостеру, кору жостеру, кульбабу та корінь солодки, змішують і подрібнюють. 20 г отриманого збору заварюють 250-300 мл води, що закипіла. Настоюють 25 хвилин, після чого проціджують. Вживають готовий настій незадовго до сну.

При епізодичних запорах доцільно вживати настій брусниці. Для приготування 150 г ягід заливають водою, ставлять на мінімальний вогонь і доводять до кипіння. Після цього накривають кришкою і дають настоятися 7-8 годин. Вживають перед їжею по 1 склянці.

Для регуляції випорожнення ефективний і настій коріння лопуха. На 300 мл окропу знадобиться 10 г подрібненого коріння. Настоюють засіб 30 хвилин, потім проціджують та п'ють рівними дозами тричі на день до їди.

Супозиторії від запорів у людей похилого віку

Проносні свічки рекомендується використовувати при епізодичних запорах або якщо захворювання поєднується з гемороєм. Усунути застійні зміни в кишечнику можна гліцериновими та газоутворюючими свічками. До останніх відносяться "Ферролакс" та "Кальціолакс". Завдяки їм у просвіті кишечника утворюється газ, що дозволяє забезпечити гарне проходження калу.

Робота гліцеринових супозиторіїв спрямовано стимуляцію нервових закінчень прямої кишки. Застосовувати такі свічки можна не тільки людям похилого віку, але і дітям, і вагітним жінкам. Щоправда, є деякі протипоказання. До таких відносяться: наявність тріщин ануса, пухлини, геморой, запалення стінки кишківника.

Популярним засобом, який використовується для лікування людей похилого віку, є свічки "Бісакодил". Вони не мають особливих побічних ефектів і добре сприймаються організмом.

Кажуть, що після 50-ти, коли діти виросли, починається час життя для себе! Але в природі все влаштовано настільки раціонально, що з нею важко сперечатися. Так заведено, що після 45 років закінчується дітородний вік. У цей період в організмі починають проходити зміни та процеси, що отримали в медицині назву "захід сонця".

чи є проблема

Здавалося б, ще вчора ми були сповнені сил і енергії, могли невтомно робити тривалі прогулянки, довго працювати або активно займатися спортом, а сьогодні непомітно до нас підкралася старість. У нас вже набагато гірше засвоюються вітаміни та мікроелементи, знизився імунітет, почав турбувати тиск, "пошалює" серце, а в товстому кишечнику буквально моментально скорочується кількість корисних бактерій, які відповідають за нормальний стан мікрофлори. Щоб усе це подолати, ми змушені жменями пити пігулки, які одні недуги лікують, інші провокують. Одна з них - запор, про який йтиметься у нашій статті. Багато хто її соромиться, тому не звертається до лікарів, а намагається виправити ситуацію самостійно. Поговоримо про те, чим небезпечний утруднене або систематично недостатнє спорожнення кишківника, що приносить масу дискомфорту. Про такий діагноз варто говорити, якщо акт дефекації затримується на 48 годин та більше. Які справжні причини недуги? Чи можна запобігти йому? Як максимально швидко і безболісно позбутися його? Давайте розберемося.

Причини запору

З віком функції кишківника слабшають. Проблема переважно стосується саме товстої кишки. Знижується і чутливість анального сфінктера, а позиви до дефекації які завжди відчуваються так, як повинні. Все це і призводить до такої проблеми, як запор. Проблема також може викликатись такими факторами:

Недостатнє споживання рідини.
Неправильне та незбалансоване харчування.
Малорухливий спосіб життя.
Вживання препаратів, що руйнують кишкову мікрофлору.

Наявність хронічних захворювань, наприклад цукрового діабету чи атеросклерозу, часом лише посилює клінічну картину. Слід розуміти, що лікування запорів у людей похилого віку має відбуватися виключно під контролем лікаря. У такому разі можна відразу усунути ускладнення, викликані порушенням травлення.

Що робити

Лікування хронічних запорів у людей похилого віку потребує комплексного підходу. Щоб досягти максимальної ефективності, необхідно спрямувати всі зусилля на боротьбу не з симптомами, а з тими причинами, які спричинили проблему. Слід звернути увагу на такі аспекти життя:

Живлення. Важливо не тільки те, що саме їсть людина похилого віку, наскільки збалансований її раціон, а й те, з якою періодичністю він приймає їжу і в якій кількості.
Фізична активність. Від загального м'язового тонусу залежить стан всього організму, зокрема і еластичність стінок кишечника. В організмі людини, що регулярно виконує фізичні навантаження, кишечник не втрачає здатності до скорочень та проштовхування їжі.
Курси масажу Це чудова процедура, спрямована на підвищення тонусу м'язів черевного пресу. Більше того, вже після першого сеансу ви помітите посилення кровотоку.
Лікарські засоби. Необхідно взяти під контроль вживання всіх медикаментів, які вам рекомендовані як засоби боротьби з віковими захворюваннями. Уважно вивчіть рекомендації та побічні дії, по можливості замініть препарати, що мають такі побічні ефекти, як порушення випорожнень.
Методи народної медицини. Їх треба підбирати, проконсультувавшись із лікарем.
Медикаментозні проносні засоби. Захоплюватись ними не можна. Такі препарати можна використовувати лише як швидку допомогу при тривалих запорах.

Профілактика

Лікування запорів у людей похилого віку вдасться уникнути, якщо дотримуватися рекомендованих профілактичних заходів. Ні для кого не секрет, що набагато легше запобігти проблемі, ніж потім боротися з нею. Якщо порушення випорожнення носить одноразовий характер, достатньо прийняти проносний засіб. Щоб не виникало запорів, слід проводити профілактичні заходи. Вони включають раціональне харчування та посильні фізичні навантаження.

Правильне харчування

Згадайте вираз "Ми те, що ми їмо". Воно працює і в цьому випадку. Профілактику запорів необхідно розпочати саме з перегляду свого раціону. Медичні дослідження показали, що до 55-60 років люди мають цілий букет захворювань різних органів, включаючи травну систему. А все тому, що вони досить недбало протягом свого життя підходили до системи харчування. Захворювання кишечника вимагають дотримання певної дієти, через що раціон стає більш мізерним. Проблеми зубощелепної системи багатьох змушують відмовитися від твердих продуктів: свіжих овочів та фруктів, м'яса, збагачених вмістом вітамінів та мінералів.

Слід дотримуватися простого правила - частого і збалансованого харчування при запорах у людей похилого віку. Лікування полягає в чіткому дотриманні основних рекомендацій лікарів:

Часті прийоми їжі. Привчіть себе їсти 6-8 разів на день невеликими порціями, не допускаючи перерв між ними більше 4 годин.
Обов'язкове включення до раціону супів.
Відмова від випікання. Необхідно забути про здобу, свіжий білий хліб, віддаючи перевагу випічці з борошна грубого помелу і висівок.
Збагачення раціону проносними продуктами, до яких належать сливи, чорнослив, яблука, кисломолочні продукти, гарбуз та кабачки.
Дотримання правил приготування. Не варто їсти смажені продукти, краще приготувати їх на пару.
Вживання великої кількості звичайної води.

Фізичні навантаження

Солідний вік – не привід відмовлятися від активності. Щоб тримати у тонусі м'язи кишечника, необхідно виконувати хоча б елементарні фізичні вправи. Привчіть себе щоранку починати із зарядки, щодня прогулюйтеся, дихайте свіжим повітрям. До речі, достатньо проходити за день кілька кілометрів, щоб добре почуватися.

Масаж

Позбутися проблеми допоможе не тільки фізична активність і дієта при запорі у людей похилого віку. Лікування буде максимально ефективним, якщо доповнити масажем. Найкращий варіант - довірити себе професіоналам. Але якщо такої можливості немає, можна обмежитися самомасажем. Лікування запорів у лежачих людей похилого віку за допомогою масажу - відмінний варіант.

Процедура має максимальну ефективність, якщо її відразу після пробудження, на голодний шлунок. Здійснюючи помірні обертальні рухи навколо пупка за годинниковою стрілкою, вам вдасться запустити нормальну роботу травної системи.

Проносні препарати у боротьбі з проблемою

Якщо профілактичні заходи (навіть при регулярному використанні) не дають очікуваного результату, необхідно переступити до "важкої артилерії". Як досягти максимальної ефективності лікування запору у людей похилого віку? Препарати, які пропонують сучасні виробники, дійсно демонструють відмінний результат. Літнім людям доречно використовувати:

Пробіотики із проносним ефектом. Вони не тільки допомагають спорожнитися і позбутися больових відчуттів, але й оздоровлюють мікрофлору кишечника, борються зі шкідливими бактеріями. Такі препарати не викликають звикання і не мають жодних побічних дій. Яскравими представниками цієї групи є "Дюфалак" та "Нормазі".
Осмотичні проносні. Вони сприяють накопиченню рідини у просвіті кишечника. Використання їх для лікування запору у людей похилого віку допомагає змінити консистенцію калу, розм'якшує його. Гранично обережними у вживанні послаблюючих цієї групи слід бути пацієнтам із порушеннями артеріального тиску. Якщо ви хочете отримати ефект розрідження калових мас, зверніть увагу на препарати "Магнія сульфат", "Мікролакс", "Фортранс".

Фітосредста. Вони також розм'якшують калові маси, сприяючи їх виведенню з кишківника. Рослинне походження багато в чому визначає популярність цих засобів, адже вони є безпечними для здоров'я людини. Лікарі рекомендують "Фітомуціл", "Фітолакс".

Лікування запорів у людей похилого віку за допомогою лікарських препаратів (навіть здаються найнешкідливішими) повинно відбуватися тільки під контролем фахівців.

Народна медицина

Сучасна медицина пропонує досить ефективні препарати. Але тоді, коли їх використання неможливе з низки причин, лікування запорів у людей народними засобами стає відмінним варіантом. Наші пращури вірили в магічну силу рослин, активно використовували їх у боротьбі з різними захворюваннями. До наших днів дійшли багато рецептів, включаючи ті, які спрямовані на боротьбу із запорами:

Лляна олія - їдальня несправжня цього засобу, випита натщесерце, допоможе впоратися з проблемою.
Варений буряк демонструє відмінні властивості, стимулює перистальтику кишківника. Регулярне вживання цього овочів допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
Пшеничні висівки - демонструють щадний проносний результат.
Народні методи лікування запору у людей похилого віку включають використання безлічі різних трав'яних зборів. Для приготування одного з них знадобляться коріння солодки та алтею, насіння льону та плодів фенхелю, взяті у вагових співвідношеннях 1:2:2:1. Все потрібно ретельно перемішати. Півгодини потім на водяній бані 10 г збору, остудіть і процідіть. Відвар слід приймати після вечері 100 мл. Їх потрібно налити у склянку, додати 100 мл кип'яченої води та випити.
Трава сенни – засіб, що зміцнює стінки кишечника. Для приготування настоянки необхідно столову ложку трави залити холодною водою та залишити на ніч. Вранці засіб необхідно процідити та випити натще. Засіб досить ефективний, тому слід бути обережними з дозуваннями, починаючи з 1/3 склянки.

Підбиваємо підсумки

Лікування запорів у людей похилого віку вимагає особливого контролю. Водночас багато хто воліє замовчувати проблему, залишаючи її без належної уваги. Існує маса способів боротьби з недугою. Обов'язково заздалегідь проконсультуйтеся зі спеціалістом, щоб виключити побічні дії та досягти максимально можливого результату. У цьому випадку максимально швидко і безболісно вдасться впоратися з дуже неприємною і непростою недугою.

Запор - одна з найактуальніших проблем літнього населення через особливості віку - є порушенням спорожнення кишечника у вигляді відсутності стільця щодня, його частоти менше, ніж три рази на тиждень. Вона супроводжується:

почуттям неповного очищення;
напругою, яка займає не менше чверті часу акта звільнення прямої кишки (дефекації);
щільною консистенцією калу та його невеликою кількістю.

Причини запору у людей похилого віку

У похилому віці виникнення та посилення запору може бути обумовлено:

природними віковими змінами: прогресуючим виснаженням м'язів тазового дна, зниженням чутливості анального сфінктера та швидкості репарнації (загоєння) тканин, гіпоксією (недоліком в організмі кисню);

типовими захворюваннями похилого віку: паркінсонізмом, атеросклерозом, депресією, гіперкальціємією (підвищеною концентрацією у крові кальцію);
недостатнім прийомом корисної їжі та рідини в обсязі менше добової норми;
зловживанням проносними засобами;
різкою м'язовою слабкістю (адинамією);
зниженням активності щитовидної залози (гіпотиреоз);
прогресуванням наявних захворювань (розсіяний склероз, цукровий діабет, спінальні розлади);
застосуванням лікарських наявних захворювань;
малорухомим способом життя, слабкою фізичною активністю, що сприяє гальмування моторної функції кишечника;
психологічними причинами.

Лікування запору: з чого почати?

Лікування запору у людей похилого віку спрямоване на нормалізацію консистенції випорожнень та досягнення систематичності в спорожненні кишечника, тому його слід починати із застосування комплексу немедикаментозних методів.

Насамперед це нормалізація поживного раціону та водного балансу. Люди похилого віку часто себе не балують смачною та корисною їжею і харчуються головним чином кашами, стравами з картоплі та макаронами, що є недостатнім для виконання організмом повною мірою своїх функцій, тому що така їжа не містить належної кількості вітамінів та харчових волокон (природних).

Саме вони, перебуваючи в рідкому середовищі, стимулюють перистальтику та збільшують об'єм вмісту кишечника. Тому в їжі обов'язково повинні бути харчові волокна при дотриманні умови споживання рідини не менше, ніж півтора літра на добу. В іншому випадку вони виконуватимуть роль сорбентів, тобто поглинатимуть рідину з кишечника, призводячи до посилення запору.

Хороший проносний засіб, до якого людині похилого віку слід привчити себе, - це ранкова склянка води, випита натще (своєрідний «внутрішній» душ, що запускає роботу кишечника).

Рослинні олії - ефективні проносні засоби

Для виклику нормальної дефекації можна вживати олії (оливкова, вазелінова, мигдальна, фенхелева, парафінова); дія проносних засобів спрямоване на пом'якшення та просування калових мас. Прийом потрібно робити натщесерце (можна хвилин через 5-10 після випитої води) по неповній столовій ложці. Позиви до спорожнення наступають вже за кілька годин. Як побічне явище може спостерігатися подразнення у перианальній ділянці. Застосування олій має бути короткочасним; зловживання може призвести до ураження кишкової слизової оболонки, печінки, травних органів.

Принагідним кроком до позбавлення від проблем з дефекацією є підвищення рухової активності: дозована гімнастика, фізичні вправи тією мірою, наскільки людина в силу свого віку здатна їх виконувати, прогулянки на свіжому повітрі.

У поєднанні з дотриманням режиму дня, фізіотерапевтичними процедурами, що стимулюють перистальтику, і поверхневим масажем живота даний комплекс здатний позбавити літню людину проблем із спорожненням кишечника.

Проносні засоби при запорах для людей похилого віку

Запор може бути побічним ефектом основного захворювання (наприклад, гіпотиреозу, цукрового діабету) і бути викликаний лікарськими препаратами, що приймаються. У цьому випадку слід зменшити негативний вплив ліків від основного захворювання, хоча це не гарантує повною мірою усунення проблем, пов'язаних із дефекацією.

Більшість пенсіонерів вважають, що при запорах для людей похилого віку - це широко розрекламовані та доступні препарати, що є в кожній аптеці. Звичайно, це найлегший спосіб вирішити проблему, тільки це рішення має разовий характер і отримане полегшення буде лише тимчасовим. Постійний прийом проносних препаратів, до якого схильна більшість літнього населення, вважаючи це найефективнішим заходом для усунення запору, викликає звикання та розвиток «інертної» (інакше – «ледачої») кишки. Тобто, отримуючи медикаментозні проносні засоби швидкої дії, кишечник відмовляється працювати самостійно, що в результаті призводить до відсутності позивів та справлення потреби природним способом. Людина стає залежною від проносних засобів, оскільки без їхнього прийому дефекація не відбувається.

Проносні засоби для літніх (лікарські препарати) призначаються лікарем у разі недієвості інших методів. Такі засоби є оптимальним варіантом для людей, яким протипоказано зростання внутрішньочеревного тиску при напруженні через наявні аневризм, венозний тромбоз, гриж, ректальні тріщини, інфаркт міокарда, геморой, важку артеріальну гіпертонію, ректальні пролапси.

Також сильні проносні засоби прописують у разі неможливості відміни призначених лікарем препаратів, що викликають запор (антидепресантів, антипаркінсонічних засобів, опіатів при хронічному болю). Нетривалі курси проносних також можуть бути рекомендовані при підготовці кишечника до обстеження, а також у до- та післяопераційному періоді. Для інших категорій людей похилого віку призначення проносних препаратів проводиться при малоефективності немедикаментозних методів; при цьому вибір ліків має бути ретельно обґрунтований.

Види медичних проносних препаратів

За механізмом функціонування проносні засоби швидкої дії можна поділити так:

Наповнювачі, Що збільшують обсяг і тиск калу на кишкові стінки за рахунок втягування з просвіту кишечника води, в результаті чого відбувається випорожнення. Основою таких препаратів є неперетравні компоненти: висівки, метилцелюлоза, морська капуста та інші інгредієнти.

Осмолітики, у складі яких є речовини, що утримують у кишечнику рідина за рахунок утворення осмотичного тиску Затримуючи воду, що надходить з їжею і не даючи їй вбиратися в кишкові стінки, такі препарати сприяють розрідженню калових мас і наростанню їх об'єму, що полегшує спорожнення. Такі проносні не викликають звикання, але їх не можна використовувати довше 3 місяців, тому що це загрожує порушеннями електролітного обміну в організмі та серцево-судинними проблемами. До осмолітики відносять карловарську сіль, поліетиленгліколь, фортранс, магнезію.

Подразники, принцип дії яких заснований на хімічному подразненні кишечника з метою посилення його перистальтики (скорочення стінок кишечника, що сприяє переміщенню його вмісту до анального проходу). Основною складовою подразників є компоненти рослинного походження, що мають послаблюючі властивості: плоди жостеру, корінь ревеню, листя сенни. На основі цих рослин виробляються такі ліки, як "Дульколакс", "Гутталакс", "Регулакс", "Елімін".

Пребіотики- найбільш підходящі для людей похилого віку з перерахованих. Це олігосахариди, лактулоза, інулін, що містять необхідні біфідо-і лактобактерії та заповнюють їх нестачу в кишечнику. Вони сприяють відновленню бактеріального балансу кишкової флори та покращують травлення.

На жаль, ці проносні засоби, відгуки про які нав'язливо позитивні та звучать у всіх засобах масової інформації, не усувають проблему докорінно, а є частиною комплексного лікування у поєднанні з іншими ліками, дія яких спрямована на подразнення кишкової стінки або збільшення об'єму її вмісту шляхом втягування води. Дефекація настає через 2 години після прийому препарату. Найпоширеніші кошти:

"Дюфалак";
"Лактусан";
"Прелакс".

Використовувати пребіотики, найнешкідливіші проносні засоби при запорах для літніх людей, можна протягом тривалого періоду, тому їх призначають при хронічних та гострих запорах. Спочатку можливий метеоризм, який з часом проходить. Перевагою пребіотиків є відсутність побічних дій, стимулювання активності корисної флори та перистальтики, а також тривалий позитивний ефект. До недоліків можна віднести неповне усунення проблем із дефекацією.

У будь-якому випадку, перед тим як вживати швидкий проносний засіб, потрібно обов'язково ознайомитися з анотацією щодо дозування та обмежень.

Продукти, що прискорюють очищення кишечника

Бажання позбутися запору швидким способом є нормальним, проте не варто хапатися за сильнодіючі проносні препарати, відгуки про які винятково позитивні за рахунок розкрученої реклами. Так можна лише заподіяти шкоду організму. Краще м'який та поступовий підхід, перевагу в якому слід віддати правильному харчуванню. Літнім людям, які мають схильність до затримки стільця, слід виробити звичку вживати продукти - проносні засоби для очищення кишечника, у складі яких є велика кількість пектинів, грубих волокон і рослинної клітковини. Це:

чорнослив, виноград, сливи;
свіжі яблука, ківі (бажано натще, 2-3 штуки);
напій із чайного гриба;
свіжі овочі: капуста, огірки, морква, кабачки, салат;
сік яблучний, морквяний та сливовий;
морська капуста;
висівки, перемішані з кожною їжею в кількості 30 грам.

Кефір - найдоступніші та найкорисніші ліки

Кефір - доступний засіб, вживання якого також рекомендується ввести у звичку. Склянка кефіру в поєднанні з ложкою олії, випита перед сном, скоригує роботу кишечника в потрібному напрямку. Важливо: продукт має бути свіжим (ідеально, якщо він домашнього приготування). Три-чотириденний кефір може викликати зворотну, закріпну реакцію.

При порушеннях дефекації перед застосуванням розрекламованих аптечних препаратів слід спробувати при запорах, які рекомендуються навіть медичними фахівцями, тому що в основі більшості лікарських препаратів лежать старовинні, перевірені часом рецепти. Порада лікаря в даному випадку буде бажаною, оскільки ефективність ліків залежить від типу запору.

Цілющі відвари послаблюючої дії

Позбутися проблем з дефекацією можна за допомогою відварів і настоїв, що мають заспокійливу та стимулюючу дію.

Доступний і легкий у приготуванні відвар із родзинок - гарний проносний засіб, приємний на смак. Ложку родзинок потрібно залити 300 мл окропу, настояти в термосі і пити щодня по 100 мл. Аналогічним буде приготування та вживання відвару з аґрусу.
Настій з брусниці - не менш ефективний проносний засіб. Ягоди потрібно засипати цукром, залишити на 3-4 тижні. У сироп, що утворився за цей час, потрібно додати спирт (у співвідношенні 500:25 мл). Перед застосуванням настій потрібно розбавляти водою і пити натще кожного ранку. Це відмінний засіб для відновлення самостійної роботи ШКТ.
Напій з чорносливу - рослинний проносний засіб, що має приємний смак і високий відсоток ефективності у боротьбі із запорами у людей похилого віку. Для його приготування потрібно півкілограма цього продукту залити 3,5 л води і кип'ятити протягом півгодини на слабкому вогні, після чого остудити, підсипати 50 г кори жостеру і знову прокип'ятити протягом 25 хвилин. Остудити, процідити і додати в отриманий склад 200 г сиропу з плодів шипшини - «Холосасу». Приймати одержаний склад рекомендується перед сном по половині склянки.

Проносні засоби для очищення кишечника – це й різні відвари. Наприклад, з листя сенни (30 г), кореня солодки (10 г), плодів анісу (10 г), кори жостеру (25 г), ягід жостеру (25 г). Усі компоненти потрібно подрібнити, змішати, залити склянкою кип'яченої води, настояти 20 хвилин, після чого процідити. Приймати перед сном по 100мл.
Як смачні ліки проти запору можна спробувати наступний десерт. Родзинки, курагу, чорнослив, фініки, інжир, взяті по 0,5 кілограма, потрібно замочити у воді, обсушити, перемолоти через м'ясорубку до утворення однорідної маси, до якої додати мед у кількості 5 ст. ложок. Готову суміш потрібно зберігати в холодильнику та вживати вранці та ввечері по половині столової ложки.
у складі якого є розчинна та нерозчинна клітковина, жирні кислоти та слиз, що допомагає знімати запалення травного тракту - відмінний засіб у боротьбі із запорами. Потрібно на склянку окропу заварювати чайну ложку насіння, наполягати протягом 4-5 годин. Перед сном склад разом із насінням потрібно випити. Також можна 2-3 рази на день приймати по столовій ложці насіння, запиваючи їх водою, розведеною з ложкою меду. Потрібно це для запобігання утворенню важких грудок.

Всемогутній алое - чудовий помічник при лікуванні запорів

Відмінний результат показують народні проносні засоби при запорах із соку алое, якщо порушення дефекації має хронічний характер. Потрібно пити сік алое по 1-2 ч. л. за півгодини до їди до 3 разів на день. Курс лікування становить від 1 до 2 місяців.

У комплексі з медом ці ліки будуть не тільки корисними, але й смачними. Для його приготування потрібно вичавити сік із листя столетника, який не поливався 2 тижні, і змішати його з медом. Отриманий склад приймати натщесерце 2 рази на день (у ранковий та вечірній час), запиваючи водою.

Наслідками ігнорування та нелікування запору може стати хронічна інтоксикація всього організму за рахунок отруєння токсичними речовинами, що містяться в калових масах. Паралельно в кишечнику відбувається розмноження гнильних бактерій, що зумовлює утворення газів і, як наслідок, утруднене дихання, порушення кровообігу та виникнення серцевого болю.

Профілактика запорів у людей похилого віку

Для профілактики запорів у людей похилого віку рекомендується дотримуватися збалансованого харчування, режиму прийому їжі (одночасно), випивати не менше добової норми води (від 1,5 літра) і більше рухатися: показані прогулянки на свіжому повітрі та фізичні вправи в тій мірою, наскільки це виходить.

За статистикою більше 60% людей старшої вікової групи страждають від хронічних або систематично запорів, що виникають (труднощі з випорожненням кишечника або повна відсутність калових мас більше двох діб).

Запори у літніх людей вимагають своєчасного лікарського втручання, оскільки залишені поза увагою, вони за короткий проміжок часу можуть стати причиною розвитку серйозних ускладнень в організмі.

Види запорів

Залежно від причин, що викликали проблеми з спорожненням кишечника, запори у людей похилого віку поділяються на кілька видів:

аліментарні – неправильне харчування;
неврогенні – порушення у центральній нервовій системі лише на рівні нервово-рефлекторної діяльності;
аноректальні – порушення кровообігу в ректальній ділянці: геморой, парапроктит, виразки та тріщини у прямій кишці;
механічні – розвиток різних новоутворень у кишечнику: поліпи, пухлини (доброякісного та злоякісного характеру), рубцеві зміни;
медикаментозні – побічні ефекти внаслідок прийому різних медикаментозних препаратів;
ендокринні – збої у роботі щитовидної залози: нестача чи навпаки брак гормонів.

Причини запору у людей похилого віку

З роками стінки кишківника втрачають свою здатність до скорочення. Моторика стає слабшою, калові маси важко просуваються до виходу, накопичуються в товстій або прямій кишці, стають більш щільними. Анальний сфінктер також втрачає свою чутливість, тому людина може зовсім не відчувати позивів до спорожнення.

Ще однією причиною запору у літніх можуть стати і зовнішні несприятливі фактори:

недостатня кількість рідини, що вживається, - через це калові маси стають сухими і щільними і затримуються в кишечнику;
неправильне харчування - вживання в щоденному раціоні продуктів, що важко перетравлюються, порушує роботу всього травного тракту: посилюється газоутворення, здуття живота, з'являється метеоризм, відходження калових мас утруднюється;
зниження динаміки рухів у людини похилого віку: лежачий стан і повна відсутність фізичної активності ще більше послаблює перистальтику кишечника, м'язова тканина починає атрофуватися;
прийом антибіотиків – нерідко стає причиною запору у людей похилого віку. Патологія швидко минає, щойно припиняється прийом препарату;
атеросклероз – хронічне захворювання артерій та судин всього організму. Патологічні зміни викликають недостатнє кровопостачання органів і тканин, і кишечника у тому числі, що негативно позначається на його роботі та моториці;
сильні емоційні навантаження, стреси, тривале перебування у депресії на психосоматичному рівні можуть стати причиною запорів.

Симптоми та клінічні прояви

Проблеми з випорожненням можуть супроводжуватися найрізноманітнішими симптомами, які залежать від причини, що їх спочатку викликала. При цьому індивідуальний режим систематичного акту дефекації може суттєво відрізнятися: для когось нормою є випорожнення кишківника 1 раз на добу, а для інших 1 раз на 2-3 дні.

Основним симптомом запору у людей похилого віку є напруженість у кишечнику, сильні настуджування при виникненні позивок до випорожнень. Сам акт дефекації відбувається важко і потребує значних зусиль. При цьому кал виходить у малих кількостях або не виділяється зовсім, виникає стійке відчуття неповного спорожнення прямої кишки, сильне здуття живота, метеоризм, біль у черевній порожнині. Сухі та щільні калові маси при дефекації доставляють біль, травмуючи анальний отвір та слизову оболонку прямої кишки. А сам кал виходить у вигляді окремих грудок або комкуватої ковбаски і може містити кров'янисті виділення.

У поодиноких випадках можуть спостерігатися запірні проноси. На тлі тривалої відсутності нормального спорожнення та переповненості кишечника утворюється рідкий стілець чорного кольору зі слизом та неприємним гнильним запахом. Це відбувається за рахунок тривалого подразнення слизової тканини кишки застоєними каловими масами. Літні пацієнти, які страждають від запору, часто скаржаться на повну відсутність апетиту, підвищену стомлюваність, пригнічений стан, безсоння.

Можливі ускладнення

Часті запори у людей похилого віку загрожують численними ускладненнями в організмі, особливо з боку травного тракту:

запальні процеси (коліти, проктосигмоїдит);
зовнішній та внутрішній геморой, ускладнений анальними тріщинами та виразками прямої кишки;
мегаколон – збільшення товстої кишки;
непрохідність кишечника, що потребує негайної хірургічної операції;
запори, першопричиною появи яких стала відсутність у щоденному меню клітковини, сприяють надмірному накопиченню шкідливих речовин (канцерогенів) в організмі;
каловий завал - патологія властива тільки людям похилого віку, при якій відсутня контроль за регулярністю випорожнення кишечника.

Діагностика

Діагностичні заходи при запорах у людей похилого віку проводять у кілька етапів:

виявлення клінічних симптомів (опитування пацієнта, фізіологічний огляд);
рентген для оцінки стану товстої кишки та виявлення можливих механічних причин її непрохідності (пухлини, поліпи тощо);
іригоскопія – при підозрі на хронічну кишкову непрохідність;
колоноскопія – обстеження кишечника з допомогою ендоскопа. Якщо під час огляду виявляються підозрілі новоутворення, фахівець бере пробу епітеліальної тканини для гістологічного дослідження;
копрограма - аналіз калу на приховану кров;
манометрія – дослідження моторної функції товстого відділу кишечника з допомогою визначення наявного тиску у його різних секціях.

Лікування запору у літніх

Лікування запору у людей похилого віку має здійснюватись лише під наглядом фахівця.Жодне самолікування неприпустимо. Усі медикаментозні препарати та засоби народної медицини можна застосовувати лише після консультації з лікарем. Запор у літніх може бути симптомом більш тяжкої патології, тому при самолікуванні можна втратити час і завдати ще більшої шкоди організму.

Всі заходи при лікуванні запору спрямовані на усунення початкової причини, яка його спровокувала. Сюди входить: спеціальна дієта, корекція способу життя, фізичні навантаження (у разі відсутності протипоказань), прийом медикаментозних препаратів, при необхідності терапія народними засобами.

Дієта та особливості харчування при запорі

Харчування при запорах у людей похилого віку повинно включати відварені, тушковані або приготовлені на пару страви і сирі овочі, збагачені клітковиною. Вона відновлює перистальтику та моторику кишечника, сприяє його природному спорожненню. При цьому їжу бажано вживати невеликими порціями від 5 до 7 разів на день в той самий час. Такий режим нормалізує роботу всього травного тракту.

овочеві супи, неміцні рибні та м'ясні бульйони, буряки, борщі;
м'ясо – телятина, курка, індичка (дичину та свинину з меню слід виключити);
сухофрукти (чорнослив, курага), свіжі фрукти (крім винограду) та овочі (крім гороху, квасолі та інших бобових);
яйця (у вигляді омлета або зварені круто);
пшенична, вівсяна, гречана каші на воді;
кисломолочні продукти, що містять біфідобактерії, ацидофілін;
сир, вершкове масло;
хліб грубого помелу, висівки.

В обов'язковому порядку необхідно випивати достатню кількість чистої питної води щодня (щонайменше 1,5 л).

До заборонених продуктів при порушеннях у дефекації належать:

будь-які копченості;
гострі та мариновані страви, соуси;
фаст-фуд;
здобна випічка;
шоколад;
міцний чай чи кава;
ароматизовані газовані напої;
приправи до страв: кетчуп, гірчиця, хрін, часник;
будь-які тваринні жири.

Приблизне меню на один день

Сніданок: зелений чай із крекером, омлет, приготовлений на пару.
Другий сніданок: салат зі свіжих овочів, приправлений оливковою або рафінованою олією.
Обід: суп з овочів, відварене м'ясо з тушкованими овочами, неміцний чай.
Полудень: компот із сухофруктів, яблуко.
Вечеря: каша, овочеві голубці, зелений чай.

Якщо дуже хочеться їсти, то на ніч можна випити склянку кефіру, ряжанки або сніжка з невеликою кількістю висівок. Їх також можна додавати до каші або використовувати як самостійний продукт.

Проносні засоби при запорах у літніх людей

Застосування медикаментозних засобів для лікування та профілактики запорів у людей похилого віку передбачає щадний характер лікування. Використовувати сильнодіючі проносні засоби не рекомендується.Правильно підібрати препарат може тільки лікар, враховуючи всі показання та протипоказання до його застосування.

Враховуючи вік пацієнтів, до використання рекомендовано наступні препарати:

Прелакс, Мукофальк, Фітомуцил, Форлакс – рекомендовані у випадках хронічних запорів у людей похилого віку. Речовини, що входять до їх складу, перешкоджають відтоку рідини з кишечника. Калові маси розм'якшуються і легше просуваються до анального отвору.
Церукал, Коордінакс, Гутталакс, Дульколакс - застосовуються при зниженій руховій активності кишкових стінок. Вони стимулюють моторику, відновлюють перистальтику в органі, підвищують чутливість нервових рецепторів у прямій кишці, розм'якшують калові маси та стимулюють її м'яке та природне спорожнення.
Бісакодил, Регулакс, рицинова олія, Сенаде – препарати від запорів у літніх, які мають дратівливу дію на стінки кишечника за рахунок натуральних компонентів у своєму складі. При цьому проносні засоби мають щадну дію на весь організм і мають незначні побічні ефекти.

Народні засоби

Затримку стільця у людей похилого віку, можна усунути і за допомогою відварів і настоїв трав. Але їх також слід використовувати лише після консультації з фахівцем, оскільки деякі лікарські рослини категорично заборонено використовувати при проблемах з артеріальним тиском та серцево-судинною системою.

Для швидкого налагодження стільця

Подрібнити в блендері по півсклянки кураги, світлої родзинки та волоських горіхів. Отриману суміш змішати з чвертю склянки сенни та чвертю склянки лляного насіння. До одержаної маси додати 250 мл меду. Вранці натще з'їдати по 1 ст. л. суміші. Зберігати в скляній банці в холодильнику, щільно закривши кришкою. Засіб можна використовувати не тільки для позбавлення від запору у літніх людей, але й для профілактики проблем, що періодично виникають зі стільцем у людей будь-якого віку.