Засіб проти розшаровування і ламкості нігтів. Ламкість нігтів. Причини і харчування проти ламкості нігтів. Агресивна дія хімічних засобів і чинників середовища, що призводять до зневоднення пластини нігтя

29.04.2019

Рідко коли сьогодні жінка може похвалитися здоровими і міцними нігтями. Хоча сучасна промисловість випускає такий величезний асортимент різних косметичних засобів по догляду за нігтями.

Найбільш актуальною проблема ламкості нігтів стає восени і взимку, коли руки схильні до різкого перепаду температури і впливу вітру. У чому ж полягають основні причини ламкості нігтів, і які способи позбавлення від проблеми?

Чому ламаються і шаруються нігті?

Причини розшаровування і ламкості нігтів можуть бути найрізноманітнішими. Часом дуже складно з'ясувати всі фактори, які викликають таке неприємне явище.

Розглянемо основні причини, які викликають ламкість нігтів.

спадковість. Часто так буває, що якщо хтось із батьків мав таку проблему, то вона може передатися дитині.
Недолік цінних елементів і вітамінів в організмі. Якщо в організм не поступає достатня кількість заліза, фолієвої кислоти, вітаміну С, білків і жирів, стан нігтьової пластини може різко погіршитися.
стресові ситуації. Вважається, що часті стреси також можуть бути однією з причин ламкості нігтів, але другорядною, а головну причину потрібно шукати.
Гормональний збій в організмі. Цю причину можна назвати найпоширенішою. Зниження рівня естрогену негативно відбивається не тільки на нігтях, але і на шкірі та волоссі. В результаті зниження рівня естрогену, знижується і вміст рідини в організмі, тому нігті стають ламкими і шаруються.
Наявність інших захворювань. Якщо людина страждає будь-якими хронічними захворюваннями, організм його ослаблений, тому і нігті можуть стати тонкими і ламкими.
неправильний догляд. При недотриманні основних правил догляду, застосування яскравих відтінків лаків низької якості і засобів для видалення лаку з вмістом ацетону, а також накладних нігтів також починаються проблеми з нігтьовими пластинами.
вплив нікотину. Нікотин діє руйнівним чином на тканини, чим пояснюється втрата пружності і поява жовтого відтінку нігтьових пластин. Професійна діяльність.

Специфіка діяльності також може виявитися причиною ламкості нігтів. Як правило, це професії, при яких руки піддаються впливу лаків, шампунів, миючих засобів, ацетон та інших хімічних препаратів.

Багато людей страждає також від того, що у них ламаються нігті на ногах, причини чому такі ж, як і при ламкості нігтьових пластин на руках. Якщо не усувати ці причини якнайшвидше може розвинутися грибок стопи.

Як позбутися від ламкості нігтів?

Повноцінне харчування, дотримання правил догляду, які зміцнюють і живильні процедури - запорука міцних і здорових нігтів надовго.

Тому, до вирішення проблеми ламкості і розшаровування нігтів слід підходити комплексно.

Доглядаємо за нігтями правильно

Нігті, як і руки, вимагають зволоження, тому при нанесенні крему на руки, потрібно приділити увагу і нігтям, добре втирати крем в нігтьові пластини.
Всю домашню роботу по можливості намагатися робити в поліетиленових або гумових рукавичках, що захистить руки і нігті від негативного впливу.
Потрібно захищати руки від негативного впливу холодного вітру і низьких температур.

Якщо ніготь зламається, його слід негайно підпиляти, щоб запобігти розшаруванню. Манікюр потрібно робити регулярно, дотримуючись нескладних правил:

для обрізання нігтів допускається використовувати виключно гострі інструменти, з огляду на те, що тупі інструменти провокують розшарування і ламкість нігтьової пластини;
щоб ніготь не сильно травмувався, підпилювати його кращі за скляну або керамічної пилкою. Пилка повинна мати зернистість тим менше, ніж нігтьова пластина тонше;
щоб видалити лак слід використовувати засоби, що не містять ацетон;
не можна, щоб нігті весь час були покриті лаком, їм потрібно робити перепочинок, тобто через кожні 5-6 днів давати їм відпочити кілька днів; підпилювати нігті потрібно в одному напрямку: від краю до центру;
щоб знизити ламкість нігтів, краще робити їх овальними, не залишаючи гострими краю;
щоб уникнути надламів і тріщин, не потрібно підпилювати бічні сторони нігтів;
можна застосовувати лаки виключно високої якості, що містять шовк або нейлон, або лаки, які призначені спеціально для ламких нігтів з вітамінами, протеїнами і увлажнителями;
по можливості не обрізати кутикулу, а видаляти її спеціальними розм'якшуючими засобами.

коригуємо харчування

Найбільш часто нігтьові пластини можуть стає ламким через те, що в не вистачає певних вітамінів і мінералів в організмі.

Причина цього - незбалансоване харчування. Щоб нігті були міцними, в щоденному раціоні обов'язково повинні бути присутніми продукти, де міститься багато вітамінів Е, D, А, а також залізо, кремній, кальцій.

Серед таких продуктів: масло вершкове, риба, молоко, сир, сир, квасоля, м'ясо, печінку, петрушка, птиця, капуста, цибуля, смородина. Щоб підсилити ефект, рекомендуються також відвари щавлю, лопуха, кульбаби.

Маємо і зміцнюємо

Для того щоб позбутися від проблеми ламкості нігтів, процедур зволоження і зміцнення є обов'язковими. Можна використовувати як спеціальні засоби, так і домашні рецепти.

Прекрасно зміцнюють нігтьові пластини косметичні засоби, до складу яких входять кератинові добавки. Такі засоби рекомендується наносити кожен раз після того, як помили руки.

Варто також звернути увагу на косметичні засоби з пантенолом, аллонтоіном і ліпосомами. Ефективні також креми з вітаміном С і амінокислотами. Лаки і основи з великим вмістом вітамінів посилюють захист нігтьових пластин.

Прості засоби проти ламкості і розшаровування нігтів

Чудовим засобом, здатним значно зміцнити нігтьову пластину, є бджолиний віск. Якщо наносити його на нігті кожен день незадовго до сну, через кілька тижнів уже можна помітити значне поліпшення їх стану.

Ванночки з додаванням морської солі - ефективний засіб, який може вирішити проблему ламкості нігтів в домашніх умовах. Для приготування ванни потрібно розвести 1 ст.л морської солі в половині літра води. Пальчики зануріть в ємність з розчином і витримати 15 хвилин.

Оливково-вітамінна суміш. Оливкова олія з додаванням вітамінів А і Е, а також пару крапель соку з лимона. Ця суміш чудово живить нігті, зміцнюючи їх. Лимонний сік чудово зміцнює і відбілює нігтьові пластини. Потрібно просто змащувати нігті шматочком лимона перед сном.

Чергування масляних і желатинових ванночок. Для приготування ванни потрібно желатин, який легко придбати в будь-якому продуктовому магазині, розчинити у воді, а потім опустити в цю суміш нігті. Потримати 10-15 хвилин.

Ламкі нігті на руках не сприяють їх красі і доглянутість, до того ж красиво покрити такі нігті лаком теж не вийде. Тому так важливо постаратися максимально швидко вирішити проблему, тоді нігті будуть здоровими і красивими.

Найпростіший метод - нанести на нігті безбарвний лак, що створить плівку, яка захистить про розшаровування.

Якщо подивитися на чиїсь руки дуже уважно, то по ним можна визначити не тільки те, наскільки акуратний ця людина, але і дізнатися певну інформацію про його здоров'я. Якщо шкіра рук чиста і гладка, нігті рожеві й рівні, то це свідчить про хороше здоров'я.

Коли ж вони починають розшаровуватися і ламатися, то руки виглядають недоглянутими і неохайно. При цьому людина позбавляється впевненості в собі, мимоволі намагається заховати руки від поглядів сторонніх. Такі неохайності часто пов'язані не тільки з косметичними проблемами, але і з певними відхиленнями, що відбуваються в організмі.

Шару нерівна нігтьова пластина - наслідок дистрофічних змін в структурі пластини. Вона поступово стає тоншою і розщеплюється на окремі лусочки.

Для такого стану характерна сильна крихкість, ламкість, тьмяність, сухість нігтів. Вони ростуть дуже повільно, поверхня пластинки стає шорсткою.

Такий стан медики називають оніходістрофія . Про те, як проводиться лікування такого стану, а також про причини такого явища йтиметься в статті нижче.

Якщо шаруються нігті на руках, причини цього явища можуть бути пов'язані з багатьма факторами.

Однак для розуміння цього явища потрібно знати про будову нігтя. Його пластину складають тонкі, щільно притиснуті рогові пластинки, що визначають щільність, а також прошарку води, що роблять її еластичним. У нігтьової пластини є велика кількість різних мікроелементів - цинк, хром, кальцій і ін.

Нігтьова пластина росте, коли діляться зародкові клітини в світлої частини підстави нігтя, яка виглядає, як півмісяць. Ніготь росте в сторону вільного краю, поступово виштовхуючи вперед старі клітини.

Шарування нігтів на руках відбувається при впливі ряду різних факторів. При цьому між роговими шарами з'являються невеликі тріщини і зазори, а потім з'являється порожнина, расслаивающая ніготь.

Якщо нігті слабкі і ламаються, причини можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми.

зовнішні причини

Вплив зовнішніх факторів, вплив хімічних засобів, що призводить до зневоднення пластини:

Часто шарування пов'язано з тим, що людина контактує з побутовою хімією, гарячою водою, лугом і ін.
Застосування лаків з вмістом.
Часте нарощування.
Неправильне видалення штучних нігтів.
Застосування засобів з ацетоном для зняття або розведення лаку.
Постійне переохолодження або перебування в умовах сухого повітря.
Пошкодження механічного характеру: н еправільное проведення педикюру та манікюру; ушиби, здавлювання; профессіональние травми у музикантів, людей, які працюють з деякими верстатами і агрегатами і ін.

внутрішні причини

Часто батьки не можуть зрозуміти, від чого у дитини в 2 роки вже починають розшаровуватися нігті. Відповіддю на запитання, чому шаруються нігті на ногах у дитини або на руках, часто є саме внутрішні причини.

Залозодефіцитна анемія , Що розвивається внаслідок нестачі в організмі заліза.
Порушення функцій травного тракту, печінки, жовчовивідних шляхів, ендокринної системи, при яких відбувається порушення мінералів і їх розподілу в організмі.
Неправильне харчування, коли в раціоні спостерігається нестача ряду, білка, магнію, кальцію, фосфору. Дуже часто саме цей фактор впливає на шарування нігтів у дітей.
Хвороби шкіри і стану, при яких відбувається ураження шкіри. Так як нігті - це похідне шкіри, їх стан також погіршується при таких патологіях: червоний лишай, , вроджений епідермоліз , Грибкові хвороби нігтів і шкіри.
Гормональний дисбаланс в підлітковому віці, під час. У цей час спостерігається нестача або, навпаки, надлишок певних гормонів.
Отруєння важкими металами, а також деякими препаратами.
Період, коли мінерали, що надходять в організм, йдуть плоду, що розвивається. Якщо спостерігається нестача певного мінералу, то його плід бере з організму матері.

психологічні причини

Часто відповіддю на питання, чому ламаються нігті, є психологічні причини. Визначаються наступні причини ламкості нігтів:

Наявність шкідливої \u200b\u200bзвички постійно гризти їх, стукати ними по твердих поверхнях і ін.
Оніхотілломанія - патологічний стан, при якому людина прагне зруйнувати власні нігті за допомогою будь-яких інструментів.
оніхофагія - неконтрольоване обкушування.
Стресовий і.

Таким чином, причин, чому ламаються нігті на руках у жінок, може бути дуже багато. І поліпшити стан можна тільки в тому випадку, якщо правильно визначена причина ламких нігтів на руках.

Стану, при яких шаруються і ламаються нігті

При такому стані відбувається серединне або симетричне листовидное розщеплення пластини. Розщеплюється в поперечному напрямку тільки вільний край, а його основна частина не пошкоджується. Ніготь може рости і не ламатися, але його вільний край стоншується.

професійна хвороба внаслідок впливу лужних розчинів;
агресивне вплив лаку і ін .;
травми, які постійно повторюються;
неправильно проведений манікюр;
вплив інструментів для полірування, які використовують при проведенні манікюру;
низькоякісні лаки;
рентгенівський;
вроджений епідермолізіс .

Іноді колір змінюється на брудно-білий або сіруватий. Найчастіше відбувається ураження пластин на вказівних, безіменних і середніх пальцях.

Лікування ламкості нігтів при такому стані складається в тривалому прийомі вітаміну A , Прийому всередину розчину желатину 10%, ін'єкцій.

Хвороба, що має трофічний характер. Відбувається відділення пластинки від нігтьового ложа. Як наслідок, повністю або частково відшаровується нігтьова пластина збоку або від вільного краю.

травми професійного характеру;
вплив лугів або кислот;
різноманітні захворювання шкіри - екзема , псоріаз , стрептодермія та ін.;
ендокринні порушення;
грибкові інфекції;

Нігтьова пластина відшаровується і стає біло-сірої.

Може дивуватися як одна, так і декілька пластин, на будь-яких пальцях, в тому числі і на ногах.

Лікування залежить від причини і вираженості ураження. Використовуючи ножиці, що відокремився ніготь видаляють, після чого на місце ураження протягом декількох днів прикладають пов'язку з синтомициновой маззю. Також місце ураження рекомендується змащувати рідиною Кастеллані . В період лікування потрібно приймати всередину вітамін А і желатин.

На нігтях з'являються поздовжні борозни, вони починаються від вільного краю, потім розщеплюються в поздовжньому напрямку. Процес ускладнюється появою глибоких тріщин.

червоний плоский лишай ;
екзема ;
псоріаз ;
захворювання травної системи;
нестача вітамінів.

На уражених пластинах з'являються перемежовуються смуги, світлі і темні. Можуть дивуватися нігті на руках і ногах, одна або відразу кілька пластин. Показано застосування вітаміну А протягом 1 місяця.

При такому стані обламується вільний край нігтьової пластинки, при цьому руйнується верхній шар нігтя або все його шари. В результаті край пластини стає нерівним, що нагадує бахрому.

При такому стані часто пошкоджується нігтьової валик. Коли вільний край акуратно зрізують, пластина виглядає здоровою. Однак у міру її відростання нігті знову стають тонкими і ламкими.

Якщо у людини дуже тонкі нігті на руках, причини можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми.

неправильно зроблений манікюр;
вплив низьких температур і хімічних речовин;
ендокринні порушення.

Колір пластини не змінюється, тільки його вільний край стає прозорим або білуватим, на ньому видно відколи пластини. Уражаються, як правило, всі нігті.

Якщо шаруються нігті, що робити, залежить від проблеми, яка спровокувала такі прояви. У будь-якому випадку, якщо людина помічає, що протягом певного часу сильно шаруються нігті на руках або ногах, а також ламаються вільні частини нігтів, важливо відвідати лікаря-дерматолога або мікології.

Але в деяких випадках про те, що робити, якщо шаруються нігті на руках, може розповісти тільки фахівець-гастроентеролог або ендокринолог, виявивши в процесі дослідження внутрішню причину таких проблем.

Іноді необхідно проводити дослідження пластини на грибок, мікроелементи, також часто лікар призначає проведення лабораторного аналізу крові, гормональних досліджень.

Ефективне лікування лікар може призначити тільки після визначення причини проблеми. Тому поради з приводу того, якщо шаруються нігті, що робити в домашніх умовах, далеко не завжди актуальні.

Іноді лікар призначає деякі медикаментозні засоби, щоб поліпшити стан нігтів. Як правило, призначають біологічно активні добавки, комплекси вітамінів і мінералів. Однак тим, кого цікавить, що робити, щоб нігті не слоілісь, важливо враховувати, що застосовувати такі засоби потрібно не менше одного місяця. Тільки в такому випадку можна отримати позитивний ефект.

Правильне харчування

Крім медикаментів тим, для кого актуальне питання, ніж зміцнити нігті, щоб не слоілісь, важливо подбати про правильне харчування. Необхідно, щоб в раціоні були присутні достатню кількість білкової їжі, овочів, фруктів, а також продуктів з високим вмістом кальцію - молочної продукції, зелених листових овочів, горіхів.

Проведення салонних і фізіопроцедур

Якщо постійно ламаються нігті, що робити, можна запитати і у фахівців-косметологів. У косметичних салонах проводять спеціальні процедури, які активізують кровотік і прискорюють відростання.

Забезпечити такий ефект можна за допомогою спеціальних процедур - воскових і парафінових аплікацій. Для проведення такої процедури використовують теплий розм'якшений віск або парафін, який наносять на нігтьову пластину і м'які тканини поруч, тримають близько 20 хвилин. Потрібно врахувати тим, у кого ламкі нігті на руках, що робити такі процедури можна і вдома.
Професійний догляд за нігтями дозволяє поліпшити стан нігтів і надати йому здорового вигляду. Такі процедури включають ароматерапію, живильні маски, проведення масажу рук.
Спеціальна техніка японського манікюру також ефективна. Вона включає масаж рук, втирання олії жожоба в пальці, а після цього - водний масаж рук. В кінці процедури наносять мінеральну маску і спеціальну пудру для полірування, в складі якої є бджолиний віск.
Процедура запечатування нігтів - якщо нігті слабкі сильно, і є необхідність повністю оновити пластину. В ході процедури роблять сольову ванночку, обробляють пластину шліфувальної пилою, втирають в ніготь масло з вітамінами і натуральний віск. Після проведення процедури ефект від неї триває близько 3 міс.
Ультрафорез вітамінів А і Е - процедура, що дозволяє «доставити» прямо в тканини необхідні вітаміни. Процедуру проводять курсами, по 10-15 сеансів. Через місяць можна провести повторний курс сеансів.
Діатермія - процедура полягає в прогріванні дистальних кистей рук, для того, щоб активізувати обмінні процеси і кровообіг.
Масаж рук - дозволяє поліпшити трофіку тканин і прискорити обмінні процеси. Як наслідок, нігтьові пластини ростуть швидше.

Якщо турбує розшарування, кришаться нігті на ногах, що робити, потрібно, перш за все, запитати у лікаря. Але і в домашніх умовах є сенс проводити деякі процедури, щоб поліпшити стан рук і нігтів.

Перш за все, не слід нехтувати кремами для рук, які використовують повсякденно. Наносячи крем, потрібно ретельно втирати його в область кутикули і кожного пальця. Краще вибирати засоби, у складі яких є вітаміни, мінерали, екстракти рослин. Якщо крему застосовувати регулярно, стан нігтів покращиться. Можна вибрати крему «Народний цілитель», «ДіаДерм» і ін. Вартість таких коштів - від 100 руб.
Лікувальні лаки - спеціальні лаки для нігтів, які шаруються і ламаються, в складі містять активатори росту, вітаміни , Інші корисні речовини. Вони запечатують пластину, оберігаючи її від зовнішніх впливів. Деякі лаки використовують і як декоративні. Вартість таких коштів - від 120 руб.
Віск для нігтів - захищає від розшарування. У складі містять бджолиний віск, застосовуються в домашніх умовах. Ціна - від 130 руб.
Лікувальні грязі - в них міститься багато мінералів, активних речовин. Необхідно розвести бруд в гарячій воді до такої міри, щоб вона стала в'язкою. Остудивши приблизно до 38 градусів, нанести на нігті великим шаром і витримати близько 15 хвилин. Змити бруд, опустити руки в воду з морською сіллю. Такі процедури проводять щодня, протягом тижня. Через деякий час курс повторюють.

народні методи

рослинні маски

Щоб приготувати таку маску, будь-який з компонентів потрібно подрібнити за допомогою блендера або терки. Змішавши всі складові, нанести маску на нігті і дистальні фаланги пальців, потримати до 15 хвилин. Проводити процедуру слід після невеликого масажу або розігріваючої ванночки.

Корисні такі маски:

з капусти і картоплі в рівних пропорціях з додаванням вершків;
з моркви, з додаванням лимонного соку і оливкового масла;
з сиру і сметани;
з бананів.

Маска-плівка з воску

Потрібно розтопити віск на водяній бані остудити його до нормальної температури. Далі опустити кінчики пальців в тягучий віск і вийняти, почекавши, поки віск застигне. Виконувати цю процедуру потрібно перед сном, а вранці змити водою залишки воску на пальцях. Щотижня робити цю процедуру 2-3 рази.

Винничук

Поліпшити трофікутканин допоможе активізація кровообігу. А цього можна досягти, якщо регулярно проводити ванночки з морською сіллю і ефірними маслами.

Щоб приготувати таку ванночку, потрібно взяти 1 л теплої води, пару крапель будь-якого ефірного масла і 2 ст. л. морської солі. Ефірна олія спочатку розчиняють в декількох краплях рослинного масла. Тримати в ванні руки потрібно 20 хвилин, при цьому проводячи легкий масаж нігтів. Робити таку процедуру слід 3 рази на тиждень.

Втирання лікувальних масел

Перед сном в кожен нігтик і м'які тканини поруч потрібно втирати тепле масло. Сприятливо впливають на стан шкіри і нігтьових пластин лимонне, обліпихи, масло авокадо, оливкова, рицинова, жожоба.

Маска з йоду, глини і оливкового масла

Необхідно змішати трохи блакитної глини, теплого оливкового масла і кілька крапель йоду. Завдавши маску на нігті, потрібно почекати 20 хвилин. Проводять процедуру щодня протягом тижня.

харчовий желатин

Всередину потрібно приймати желе з харчового желатину. Воно повинно бути міцним, і приймати таке желе слід тричі на день по 1 ст. л. протягом 3-4 місяців. Стан нігтів значно покращиться.

Як не допустити погіршення стану нігтів

Важливо дотримуватися деяких правил профілактики, щоб нігтьові пластини були рівними і красивими:

проводити манікюр правильно, використовуючи тільки якісні інструменти;
стригти нігті гострими ножицями, підпилювати - якісної пилкою, від краю до центру;
користуватися тільки якісними лаками і рідинами для їх зняття;
правильно харчуватися, споживаючи овочі, фрукти, молочні продукти;
носити рукавички в зимовий час.

висновки

Всі ці методи допоможуть зробити руки здоровими і красивими. Але при наявності серйозних проблем з нігтьовими пластинами не слід затягувати зі зверненням до лікаря. Важливо зрозуміти, до чого ламаються нігті, тобто яка саме причина спровокувала такий стан. Якщо усунути провокуючі фактори і провести правильне лікування, проблему вдасться усунути, повернувши нігтям здоровий вигляд.

Часом можна не відразу помітити, що нігті стали ламкими, однак, при найменшому впливі кінчик нігтя може обламати, навіть якщо на ньому не було тріщини. З такою проблемою стикається велика кількість жінок. З цією проблемою можна впоратися, але в першу чергу необхідно з'ясувати причину її появи.

Чому нігті з часом стають ламкими?

Така проблема може виникнути під дією наступних факторів:

1. Вплив хімічних речовин. У побуті або в своїй професійній діяльності багато жінок стикаються з хімікатами. Нерідко можуть виникати опіки лугами або кислотами. У такій ситуації може виникнути розшарування нігтя і зміна забарвлення.
2. Використання лаку. Людський ніготь має пористу структуру. У зв'язку з цим компоненти, що входять до складу лаків і рідин для їх видалення, можуть проникати на достатню глибину. Це може привести розшарування нігтьової пластини. При цьому ризик появи такої проблеми зростає багаторазово, якщо ви користуєтеся дешевими засобами.
3. Неправильний догляд. Нігті часто стають ламкими після частої обробки за допомогою кусачок. Пам'ятайте, що видаляти нігтьову пластину можна тільки за допомогою спеціальної пилочки.
4. Погіршення стан нігтів може бути викликано тривалим контактом з водою. Про це особливо потрібно задуматися людям, які займаються плаванням.
5. Розшарування нігтьової пластини може бути пов'язано з нестачею вітамінів і мікроелементів в організмі. Вживайте в їжу продукти багаті цинком, кремнієм, кальцієм, селеном, а також вітамінами D, E і A.
6. Проблема з нігтями може бути викликана порушеннями в роботі серцево-судинної, ендокринної або нервової системи. Нерідко розшарування нігтьової пластини може стати симптомом цукрового діабету, анемії або тиреотоксикозу.

Лікування нігтів за допомогою ванночок

Справитися з проблемою допоможуть ванночки на основі натуральних компонентів:

1. Ванна з рослинним маслом. Ванночки з олією добре зміцнюють нігті. Візьмете півсклянки олії і підігрійте його, а потім додайте 5 крапель вітаміну А і 3 краплі йоду або 5 крапель лимонного соку. Таку ванночку потрібно робити щодня по 20 хвилин не менше 2 тижнів.
2. Ванночка з морською сіллю. Вплив морської води, що містить багато солей, на нігті надає прекрасний зміцнюючий ефект, тому кілька разів на рік корисно проводити місячний курс ванночок з теплої води з морською сіллю. Для зміцнення нігтів в ванночку також додають краплю йоду. Процедуру цю потрібно робити по 20 хвилин через день, курсом протягом 2,5 тижнів.
3. Ванночка з оливковою олією. Півсклянки оливкової олії нагрійте на водяній бані до терпимою температури і опустіть в нього руки на 15 хвилин. Цю процедуру потрібно повторювати раз на тиждень протягом півтора місяців.
4. Ванночка з рослинним маслом і яблучним оцтом. Змішайте яблучний оцет і рослинне масло в рівних пропорціях, підігрійте до комфортної температури і опустіть в ванночку пальці на 15-20 хвилин.
5. Ванна з картоплею. Відваріть в воді молодий очищену картоплю. Відвар, що утворився в процесі приготування, трохи остудіть. Опустіть в нього руки на 15-20 хвилин. Такий засіб допоможе поліпшити стан не тільки нігтів, але і шкіри рук.
6. Ванночка з лимоном. Стиглий соковитий лимон розріжте навпіл. В одну половинку застроміть нігті правої руки до самої основи, в іншу - лівої. У такому стані необхідно просидіти не менше 15 хвилин. Але пам'ятайте, що якщо у вас на пальцях є порізи або задирки, то така процедура для вас протипоказана.
7. Ванночка з ягодами. Візьміть невелику кількість будь-яких кислих ягід, наприклад, журавлини, брусниці або смородини. Розтлумачте їх до утворення кашки. В отримане засіб опустіть нігті і залиште на 10 хвилин.
8. Ванночка з подорожником. Столову ложку подрібнених висушеного листя подорожника залийте половиною склянки гарячого молока. Таку суміш слід поставити на водяну баню і нагрівати протягом 20 хвилин. Після цього склад залишиться тільки процідити і злегка остудити. Опустіть в підготовлену таким способом ванночку нігті і потримайте протягом 15 хвилин.

Інші засоби для відновлення нігтів

Народна медицина знає чимало рецептів, які допоможуть позбутися від проблеми ламкості нігтів. Серед найдієвіших з них можна виділити наступні:

1. Протирання нігтьової пластини. Для зміцнення нігтів і запобігання їх ламкості корисно протирати нігтьову пластину соком лимона або журавлини.
2. Зміцнення воском. Дуже корисні для ламких нігтів і процедури з бджолиним воском, які краще проводити перед сном. Розплавте віск на водяній бані, дочекаєтеся, поки він охолоне до прийнятної температури, і опустіть пальці в віск. В результаті на пальцях утворюються свого роду воскові «наперстки», які потрібно зберегти до ранку.
3. Поживна маска для нігтів. Щоб зробити літальну маску для нігтів, необхідні літальний крем, вітамін А, вітамін D і вітамін Е. Чи візьмете 20 частин літального крему, 3 частини вітаміну А, 3 частини вітаміну D і 1 частина вітаміну Е. Все ретельно змішайте і втирайте в нігтьову пластину.
4. Мазь для нігтів. Змішайте 1 яєчний жовток, 4 грами розтопленого бджолиного воску і персикове масло до стану густої кашки. Цю мазь потрібно втирати в нігті щовечора.
5. Мазь, відновлює колір нігтя. Вирішити проблему ламкості нігтів і відновити їх красивий природний колір допоможе мазь. Для її приготування потрібно перемішати чайну ложку гліцерину, столову ложку соку лимона і три столові ложки рожевої води.
5. Компреси для нігтів. Для компресу вам знадобляться: 70 г води, 5 г квасцов, 25 г гліцерину. Все ретельно перемішайте і робіть цей компрес щодня протягом 2 тижнів.
6. Протирання йодом. Допоможе зміцнити нігті і назавжди позбутися від їх ламкості простий йод. Для цього перед сном наносите на кожну нігтьову пластину за допомогою пензлика невелика кількість препарату. Спочатку нігті стануть жовтими, але до ранку йод повністю вбереться і колір нігтів стане звичним.

Використовуючи такі прості рецепти можна вирішити проблему ламких нігтів і підтримати здоров'я рук в цілому.

Знайома більшості жінок, але далеко не всі прагнуть розібратися в причині. Дуже багато хто воліє боротися зі слідством, покриваючи нігті «розумними» емалями, втираючи в них креми або звертаючись до салонів краси. Безумовно, ці методи варто використовувати, але краще спочатку усунути причини проблеми, і тоді вона зникне, або хоча б помітно зменшиться. Так що не зайвим буде дізнатися, що саме впливає на ріст і здоров'я нігтів.

Причини ламкості нігтів

Щоб нігті росли, в організмі має синтезуватися речовина креатин - органічна карбонова кислота. Креатин добре вбирає вологу, і нігтьова пластина потовщується, але для фортеці нігтя потрібні поживні речовини - вітаміни і мінерали, а їх у нас часто не вистачає.

Структура нігтів пориста, і тому вони вбирають все, з чим контактують. Якщо часто міняти лаки, та ще й купувати їх, орієнтуючись на колір і швидкість висихання, а знімати рідинами з ацетоном, нігті довго не протримаються.

Сухе повітря в приміщеннях взимку для нігтів згубний, а в поєднанні з періодичним переохолодженням надає просто руйнівна дія.

Побутова хімія та хлорка в воді «добивають» ослаблені нігті, а ми ще й підпилюємо їх поспіхом, або навіть обкушує, заносячи всілякі інфекції. Правда, здорові нігті все це переносять стоїчно, але такими вони бувають у здорових людей, а у нас велика частина населення має хронічні захворювання, інші вважаються «умовно здоровими», і лише деякі здорові по-справжньому.

Так що ламкість нігтів нерідко пояснюється різними патологіями внутрішніх органів і систем. Це порушення метаболізму - перш за все білкового обміну, від якого залежить формування здорової нігтьової пластини; збої в роботі ендокринної системи, викликані гормональною перебудовою, анемією, діабетом, проблемами зі щитовидною залозою і ін. На стані нігтів відображаються і порушення кровообігу, серцево-судинні захворювання, перевтома, невралгія, постійні стреси, екстремальні дієти, гіподинамія, суворе вегетаріанство, вживання ліків, шкідливі звички. Ламкість нігтів може бути викликана і грибком, але це окрема тема, і лікування тут особливе. Але найчастіше причина не одна - наприклад, при агресивних зовнішніх впливах на нігті і наявності хронічного захворювання людина мало відпочиває і неповноцінно харчується, хоча в цілому здається, що стан здоров'я задовільний.

Харчування проти ламкості нігтів

Бажаючи повернути нігтям здоров'я і міцність, можна застосовувати різні способи, але повноцінне харчування «зсередини» залишається найважливішим фактором. Забезпечте нігті хоча б найнеобхіднішим, перш ніж скаржитися на ламкість і неможливість робити гарний манікюр. Найгостріше нігті відчувають нестачу вітамінів А, Е, С, групи В, заліза і кальцію; треба знати, які продукти містять їх більше.

Вітаміни А і Е «працюють» в організмі разом, впливаючи на процес засвоєння один одного. Вітамін А, який запобігає грибок і сухість нігтів, міститься в багатьох продуктах тваринного і рослинного походження: молоці, вершках, маслі, сметані та ін., Яйцях, свинячої печінки, жирній рибі, моркви, томатах, болгарському перці, шипшині.

Багато хто з нас стикаються з такою проблемою, як ламкість і розшарування нігтів. Це змушує нас сором'язливо ховати руки і шукати шляхи усунення цього, здавалося б, косметичного дефекту. На стані наших нігтів можуть негативно відбиватися різноманітні зовнішні або внутрішні чинники, і поява такого симптому не повинно залишатися без належної уваги. Іноді для усунення такого косметичного дефекту буває досить усього лише надіти гумові рукавички або відмовитися від використання агресивних засобів побутової хімії, але в деяких випадках повернути нігтям здоров'я і красу допоможе тільки курс лікування основного захворювання, яке спровокувало зміна структури нігтьових пластин.

Саме тому для усунення такої проблеми завжди потрібно з точністю визначати причину ламкості і розшаровування нігтів, і тільки після цього приступати до їх відновленню, а в деяких випадках і до лікування основного захворювання. Які причини можуть призводити до порушення структури нігтьової пластини? Як можна позбутися від них? Як відновити красу і здоров'я нігтів? Відповіді на ці питання ви знайдете в даній статті.

Які зовнішні причини призводять до ламкості і розшарування нігтів?

Порушення структури нігтьової пластини може викликатися такими агресивними зовнішніми причинами, що призводять до сухості і ламкості нігтів:

тривалий контакт з водою;
часте вплив низьких або високих температур (сухий і гарячий повітря, гаряча вода і т. п.);
агресивна дія ультрафіолетових променів;
контакт з агресивними хімічними речовинами (побутова хімія, лаки для нігтів, рідина для зняття лаку, будівельні матеріали та ін.);
використання неякісних пилок для нігтів;
неправильний догляд за руками і нігтями;
неправильно виконаний манікюр або нарощування нігтів;
механічні травми.

Вищеописані зовнішні фактори призводять до пересушування тканин нігтьової пластини або її механічного пошкодження. В результаті ніготь починає розшаровуватися, стає сухим і ламким.

Які внутрішні причини призводять до ламкості і розшарування нігтів?

Порушення структури нігтьової пластини може викликатися різними внутрішніми причинами, які провокують порушення харчування тканин нігтя. До них відносять:

неправильне харчування або агресивні дієти, що призводять до недостатнього надходження мінералів і вітамінів з продуктами харчування (дефіцит вітамінів В5, В3, В1, А, С, Е і D, кремнію, магнію, сірки, фосфору, заліза);
період активного росту дітей або підлітків;
стреси;
хронічна перевтома;
шкідливі звички (куріння, алкоголь, наркотики);
оніхомікози (, викликані Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocсosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus і іншими видами грибків);
гормональні порушення і ендокринні захворювання (, порушення функцій і ін.);
псоріаз;
захворювання нирок і органів травлення (кишечника, і ін.).

Вищеописані причини призводять до порушення харчування нігтьової пластини і зміни її структури. В результаті нігті починають розшаровуватися і ламатися, на них з'являються борозни, поглиблення або ділянки зі зміненим кольором. У таких випадках поліпшити зовнішній вигляд нігтів за допомогою зовнішніх засобів не виходить, і позбутися від виниклої проблеми можна тільки після усунення причини її появи (т. Е. Лікування основного захворювання, відмови від шкідливих звичок, нормалізації харчування).

Як виглядають нігті при деяких захворюваннях?

Пересушування нігтьових пластин, викликане недостатнім надходженням в організм вітамінів і мінералів або впливом агресивних чинників і хімічних речовин, проявляється розшарування і підвищеною крихкістю нігтів. Вони втрачають свою цілісність, стає тьмяним і погано ростуть. У таких випадках людині необхідно усунути агресивні зовнішні чинники, нормалізувати харчування і правильно доглядати за нігтями.

При розвитку захворювань внутрішніх органів, крім розшаровування і підвищеної ламкості, стан нігтьових пластин може змінюватися таким чином:

поява вм'ятин і поглиблень на нігті - при;
жовтуватий відтінок нігтя - при;
синюшність або більш бліда забарвлення нігтя - при захворюваннях, пов'язаних з порушенням кровообігу;
блискучі, ламкі і м'які нігті без лунки (іноді з горбками) - при гіперфункції щитовидної залози;
потовщений, шару ніготь з поперечними заглибленнями у вигляді смуг - при приховано протікаючих або недавно перенесених інфекційних захворюваннях;
ніготь жовтуватого відтінку з білими плямами і горбками на поверхні - при цукровому діабеті;
жовті плями на нігтях - при захворюваннях легенів;
увігнутість нігтя (поверхня схожа на ложку) - при;
ніготь з дрібної розсипом білих (схожих на перли) опуклих горбків - при прихованому перебігу вірусної інфекції;
зміна кольору до жовтого, сірого і чорнуватого, пористість, розшарування і відшаровування нігтя (аж до його втрати) - при грибкових захворюваннях.

За вищеописаним ознаками лікар може запідозрити те чи інше захворювання внутрішніх органів і призначити ряд додаткових досліджень, які дозволять встановити справжню причину зміни зовнішнього вигляду і розшаровування нігтьових пластин. Після цього пацієнтові призначається курс лікування основного захворювання, який не тільки призведе до усунення дисфункцій органів і систем, а й гарантує поліпшення зовнішнього вигляду нігтів.

Загальні рекомендації для усунення розшаровування і ламкості нігтів

При розшаруванні і ламкості нігтів важливо усунути зовнішні агресивні фактори, які можуть відображатися на їх здоров'я:

При контакті з агресивними миючими засобами або іншими хімічними речовинами, землею, будівельними матеріалами, жорсткими або металевими губками використовувати гумові рукавички.
Уникати тривалого контакту з водою.
Обмежити вплив високих і низьких температур (носити рукавички, користуватися захисними кремами і ін.).
Обережно терок для приготування їжі.
Носіння зручного взуття.
Акуратна підрізування нігтів якісними манікюрними ножицями. Оптимальна форма для нігтів - овальна або прямокутна.
Використовувати тільки якісні пилочки для нігтів (краще купувати скляні). При підпилюванні нігтів руху повинні бути спрямовані від куточка нігтя до центру. Не слід підпилювати нігтьові пластини з боків.
Навчитися правильно робити манікюр або звертатися тільки до досвідченого фахівця.
Не користуватися неякісними лаками для нігтів і рідиною для видалення лаку, що містить ацетон.
Чи не фарбувати нігті постійно (бажано не наносити лак частіше, ніж один раз на тиждень). 1-2 дні на тиждень давати нігтям повністю «відпочити» від лаку.
Перед нанесенням лаків яскравих кольорів наносити спеціальну основу під кольоровий лак.
Чи не зловживати частим проведенням таких процедур, як акрилове нарощування нігтів і забарвлення покриттями типу shellac. Від таких процедур краще відмовитися зовсім, якщо у вас ламкі і розшарується нігті.

Для більш ефективного відновлення здоров'я нігтів ці рекомендації обов'язково повинні доповнюватися такими заходами:

нормалізація харчування;
заповнення нестачі мінералів і вітамінів;
правильний догляд за нігтями;
салонні процедури (при можливості).

Як збалансувати харчування при ламкості і розшарування нігтів?

При підвищеній ламкості і розшарування нігтів обов'язково потрібно задуматися про якість свого харчування. Саме незбалансований раціон і зловживання жорсткими дієтами для схуднення часто призводять до того, що в організм надходить недостатня кількість тих речовин, які потрібні для нормального розвитку нігтьової пластини.

Запобігти і усунути розшарування і ламкість нігтів може введення в щоденний раціон продуктів, які багаті такими речовинами:

кератин: Яйця, морська риба, птиця і м'ясо.
кальцій: Сир, кисломолочні продукти, насіння кунжуту, білок яєць, шпинат, бобові, білокачанна і кольорова капуста, горіхи і інжир.
магній: Гречана крупа, овес, квасоля і соя, горіхи, цільні зерна пшениці, коричневий рис і шпинат.
кремній: Редис, редька, салат, пагони кропиви, гриби і цибулю-порей.
сірка: Овес, гречана крупа, морепродукти, м'ясо, птиця, яйця, сир, молоко, бобові, часник, цибуля, редис і редька.
фосфор: Морепродукти, м'ясо, риба, яйця, насіння, горіхи і неочищена зерно.
йод: Морська капуста, морепродукти, морська риба, фейхоа.
цинк: Печінку, м'ясо, птиця, бобові, кедрові горіхи і арахіс, пшениця, овес, ячна і гречана крупа.
Залізо: Печінку, сочевиця, фісташки, гречана і ячна крупа, цільна пшениця, овес, кешью, арахіс, кукурудза, кизил і гранат.
вітамін В5: Нирки, яловича печінка і яловичина, яйця, морська риба, молоко, пивні дріжджі, бобові, житнє борошно, гриби і горіхи.
вітамін В3: Печінку, куряче м'ясо, горох, білі гриби і печериці, яйця, горіхи, кукурудза, цільна пшениця і овес.
вітамін В1: Свинина, печінка, горіхи (кедрові, арахіс, фісташки, волоські, кешью), сочевиця, крупи і макаронні вироби.
Вітамін А: Печінка, вершкове масло, зелень часнику, черемша, брокколі, плавлений сир і бринза, сметана, калина, морська капуста і морепродукти.
Вітамін С: Болгарський перець, шипшина, чорна смородина, ківі, обліпиха, апельсини і брокколі.
Вітамін Е: Горіхи, курага, обліпиха, цільна пшениця, шипшина, шпинат, калина і щавель.
вітамінD: Яйця, печінку, морський окунь, вершкове масло, сметана і вершки.

Як заповнити нестачу вітамінів і мінералів при расслоившихся і ламких нігтях?

Для більш швидкого відновлення нігтів рекомендується приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, які містять необхідний для формування нормальних нігтьових пластин «будівельний матеріал». Встановити брак того чи іншого вітаміну або мінералу може тільки фахівець, і саме тому підбір таких препаратів повинен виконуватися лікарем або узгоджуватися з ним.

Найбільш популярними і ефективними вітамінно-мінеральними комплексами для відновлення структури нігтів є такі препарати:

Віташарм (Верофарм, Росія);
Перфектил і Перфектил плюс (Vitabiotics, Великобританія);
Ревалід (Biogal, Угорщина);
Леді'С формула (PharmaMed, Канада);
Здорове волосся і нігті (PharmaMed, Канада);
Нестаріюча шкіра (PharmaMed, Канада);
Волві (Kusum Healthcare, Індія);
Біотин (NOW Foods, США);
Медобіотин (Medopharm Arzneimittel, Німеччина);
Кальцій D3 Нікомед (Nycomed Pharma, Швейцарія) та ін.

Тривалість прийому таких вітамінно-мінеральних комплексів визначається індивідуально і залежить від ступеня нестачі вітамінів або мінералів. Перед прийомом препарату рекомендується уважно вивчити інструкцію і дотримуватися всіх правил прийому.

Як правильно доглядати за розшарується і ламкими нігтями в домашніх умовах?

Незважаючи на те, що розшарування та ламкість нігтів - суто медична проблема, правильний косметичний догляд і лікувальні процедури можуть стати вагомим внеском у відновлення їх структури. Існує безліч рецептів для зміцнення нігтьових пластин, які можна використовувати в домашніх умовах і самостійно готувати з продуктів, лікарських препаратів і масел.

Лікувальна ванночка для нігтів з рослинним маслом і зеленим чаєм

Змішати в мисці рослинне масло (оливкова або соняшникова) і зелений чай (в співвідношенні 1: 4). Отриманий розчин підігріти до комфортної температури і опустити в нього руки на 15-20 хвилин. Процедуру краще робити перед сном. Промокнути руки паперовим рушником і надіти бавовняні рукавички.

Розчин з масла і чаю можна використовувати повторно. Його необхідно зберігати в холодильнику (але не більше 3 днів). Процедуру проводити щодня протягом 10 днів.

Сольові ванночки для нігтів

У склянці дуже теплої води розчинити столову ложку морської солі і в отриманий розчин опустити пальці. Тривалість процедури - 20 хвилин. Курс лікування - 10-14 днів.

желатинові ванночки

½ столової ложки желатину розчинити в ¾ склянки теплої води, підігріти і опустити в отриманий розчин пальці на 20 хвилин. Процедуру проводити 3 рази в тиждень протягом місяця.

Ванна з настоїв хвої і зеленого чаю

Чайну ложку подрібненої хвої залити 200 мл окропу і настояти 20-30 хвилин. Додати в настій ½ склянки міцно завареного зеленого чаю. Отриманий розчин підігріти і опустити в нього пальці на 20 хвилин. Процедуру проводити через день протягом 1-2 місяців.

Аплікації з реп'яхову олію, йодом і соком лимона

До 200 мл реп'яхової олії додати 8 крапель йоду і чайну ложку лимонного соку. Всі інгредієнти ретельно перемішати. Процедуру виконувати перед сном. В отриманому масляному розчині змочити ватні диски і закріпити їх на кінчиках пальців за допомогою гумки або ниток (НЕ перетискаючи палець). Одягти бавовняні рукавички і не знімати до ранку. Масляний розчин змити милом і водою. Аплікації виконувати 2-3 рази на тиждень протягом місяця.

Аплікації на основі оливкового масла, соку лимона і вітаміну А

Взяти 10 мл оливкової олії і додати в нього по 10 крапель лимонного соку і вітаміну А. Процедуру краще робити перед сном. Отриманим маслом змастити нігтьові пластини і загорнути їх харчовою плівкою. Одягти бавовняні рукавички і не знімати до ранку. Виконувати такі аплікації слід 4-6 разів на місяць.

Аплікації з вітамінів А і Е

Придбати в аптеці капсули препарату АЕвіт. Розкрити капсулу, нанести масляний розчин на кутикули і нігті. Втирати масажними рухами. Таку процедуру проводити щодня (краще перед сном). Курс лікування - 20-30 днів.

Аплікації з оливкового масла, йоду і соку лимона

У 20 мл оливкової олії додати 4 краплі соку лимона і 3 краплі йоду. Змішати, нанести на нігтьову пластину і втерти. Залишити на 10-15 хвилин і прибрати залишки кошти паперовою серветкою. Такі процедури можна проводити щодня протягом місяця.

Аплікації з соку журавлини

Нанести на нігті сік журавлини і втирати масажними рухами. Процедуру проводити щодня перед сном. Курс лікування - місяць.

Замість соку журавлини можна використовувати сік лимона, чорної або червоної смородини.

Аплікації з соку кактуса

Нанести на нігтьові пластини сік кактуса і змити через 10 хвилин теплою водою. Процедуру виконувати 2 рази на тиждень протягом 10 днів.