Вітамін е для особи дію. Щоб очі сяяли чистим джерелом .... Натуральні джерела вітаміну Е

20.08.2019

Співробітниця з Ізраїлю привезла презент - крем для обличчя. Дед Сі Минералс і План Екстрактс вхожі, безумовно. А намальована морквина на коробочці чарівного крему бавила. Поки до мене нарешті не дійшло. Вітамін А! Той самий, який я так люблю додавати в маску для волосся поряд з вітаміном Е. Вирішила таки вникнути, за що мені так полюбився новий крем))) А вітаміни в маслі я здобуваю таки в аптеках :)

Основна дія вітаміну А - антиоксидантну. Він, руйнує шкідливі молекули кисню, які неминуче утворюються в шкірі під впливом палючих сонячних променів, шкідливої \u200b\u200bнавколишнього середовища. Якщо своєчасно не нейтралізувати дію вільних радикалів, пошкоджуються колагенові волокна (еластичні тканини, які надають шкірі пружність), створюються передумови для появи зморшок. Похідна вітаміну А - ретинолової кислота активно захищає шкіру від таких неприємних для кожної з нас процесів.
Ще одна форма вітаміну А - ретинол також дуже активна речовина, що володіє неабияким лікувальним і захисною дією, яке так необхідно старіючої шкіри. Справа в тому, що з віком порушується вироблення колагену і еластину, старіє і гине все більше клітин шкіри. Для їх заміщення і поновлення іншими клітинами необхідно близько 28 днів. Вітамін А і його похідні прискорюють цей процес, в прямому сенсі омолоджуючи шкіру, а також покращують її кровопостачання, зміцнюють капіляри.

Волосся цей вітамін робить еластичними, гладкими, блискучими, значно прискорює їх зростання, нігті оберігає від розшаровування.
Раніше медики використовували ретинол тільки для лікування вугрів і інших захворювань шкіри, але на практиці виявили, що він володіє прекрасним "побічним ефектом" - розгладжує зморшки. Правда, в креми його вводити не поспішали через "примхливого" характеру. Активна форма вітаміну А легко вступає в хімічні реакції з іншими речовинами. А сам вітамін, введений в крем в чистому вигляді, через місяць окислюється, втрачає корисні властивості і викликає роздратування. Тільки коли хімікам вдалося "упакувати" ретинол так, щоб він не псувався, "заховавши" молекули всередину рідкого кристала, з'явилися креми.
Креми з вітаміном А (ретинолом) недешеві. Але це, як раз той випадок, коли заощаджувати не варто. Такі засоби стимулюють природне розмноження клітин, регулюють процес зроговіння і товщину рогового шару шкіри, розгладжують зморшки. В ідеалі, щоб виглядати молодою і красивою, варто було б застосовувати косметику, яка містить одночасно і вітамін С, і ретинол. Такі засоби, до речі, є. Незважаючи на те що ці вітаміни, як то кажуть, в одному флаконі не сумісні (вітамін С розчиняється в воді, а ретинол - в маслі), а тому проявляти активність одночасно вони не можуть, вченим вдалося створити особливу, дуже нагадує "російську матрьошку" формулу , яка утримує обидва вітаміни. Якщо такий крем "два в одному» не попався вам на очі в магазині, не впадайте у відчай. Вирішити проблему можна, вдавшись до невеликої хитрості: вранці використовуйте крем з вітаміном С, а ввечері - з вітаміном А. Чому саме в такій послідовності? 80% шкідливого ультрафіолетового випромінювання проникає в глибокі шари шкіри, змінюючи її структуру і руйнуючи ДНК клітин. Парадоксально, але факт: бореться з фотостарінням ретинол стає небезпечним під впливом ультрафіолету, так як відноситься до фотосенсибілізатори. Опинившись на обличчі, він, як губка, вбирає сонячні промені.

Вперше використовуючи крем з ретинолом, дотримуйтесь певні правила безпеки. Через активного втручання в обмінні процеси креми з вітаміном А більше за інших здатні викликати алергію. Так що їх з великою обережністю слід застосовувати алергікам і людям з чутливою шкірою.
Якщо ви схильні до алергії і вважаєте свою шкіру чутливою, спочатку проведіть тести: нанесіть крем на невелику ділянку зап'ястя. У людей з чутливою шкірою косметика з ретинолом може викликати побічні ефекти - почервоніння, подразнення, лущення.
Холодна пора року - найсприятливіша пора для косметики з вітаміном А. Сонце вже не активно, а шкіра потребує оновлення. Ретинол відновить пошкоджені сонцем клітини, забезпечить шкіру необхідним харчуванням, розгладить зморшки і підготує її до майбутньої весни.
Використовувати креми з ретинолом краще на ніч, так н як у високій концентрації з він може викликати алергію навіть взимку. Правда, сьогодні у продажу з'явилися і денні креми з ретинолом: концентрація активного компонента в них нижча.

На відміну від інших засобів догляду крем з ретинолом краще використовувати курсами по 45-60 днів. Після цього потрібен тримісячна перерва.

Якщо хочете купити косметичну продукцію з похідними вітаміну А, шукайте на етикетці такі назви, як ретинол, ретинолу ацетат, ретинил лінолеат або ретинил палмітат.
Щоб добре виглядати, недостатньо використовувати креми з ретинолом, необхідно, щоб вітамін А надходив в наш організм з їжею. Він міститься тільки в продуктах тваринного походження. Найбільше його в печінці тріски, потім йдуть яловича, теляча і свиняча печінка, "благородні" види риби, жовтки яєць. У рослинних продуктах (самі вітамінні овочі та фрукти жовтого і помаранчевого кольору, томати, спаржа, шпинат, кріп, петрушка) є лише провітамін А - каротин. Морква - абсолютний чемпіон за його змістом серед всіх овочів і фруктів і найважливіший засіб натуральної косметики. Якщо ви регулярно будете включати в своє меню всі ці продукти, то у вас буде здоровий, квітучий вигляд. Така вітамінна дієта покращує зір, підвищує імунітет, активізує обмін речовин.

ВІТАМІН Е

Якби серед вітамінів проводили конкурс на звання найбільш корисного для шкіри, то вітамін Е, безсумнівно, зайняв би одне з призових місць. Недооцінити його значимість в лікуванні і профілактиці шкірних захворювань не можна. Стимулюючи оновлення клітин, він здатний зберігати шкіру надовго молодою та свіжою. Ось чому його іноді навіть називають «вітаміном молодості».

Про те, що вітамін Е (або токоферол) володіє воістину чудодійними властивостями відомо досить давно. Токоферол в дослівному перекладі з латині означає «сприяє народженню» і свою назву він виправдовує з лишком. Він стимулює процеси регенерації та оновлення клітин, перешкоджає старінню шкіри, зберігаючи і підтримуючи її красу, розгладжує зморшки і дає ефект ліфтингу. Завдяки цілющому дії на шкіру даний вітамін по праву вважається вітаміном молодості.
Вітамін Е для шкіри обличчя, застосування, рецепти масок
Вітамін Е безумовно є найкориснішим вітаміном для шкіри, його використовують в лікуванні і профілактиці різних захворювань шкіри. Дефіцит цього вітаміну відразу ж відбивається на стані нашої шкіри: вона стає в'ялою, надмірно сухою, втрачається м'язовий тонус. Даний вітамін сприяє нормалізації функціонування репродуктивної системи жінки, що знову-таки сприятливо позначається на зовнішній привабливості прекрасної половини людства. Токоферол стимулює роботу яєчників, які ще до всього іншого виробляють естрогени або гормони краси, внаслідок чого шкіра помітно розгладжується і підтягується, набуваючи свіжість і еластичність. Щоб шкіра жінки перебувала в здоровому і сяючому стані необхідно щодня вживати в їжу не менше 100 мг вітаміну Е в день.

Крім внутрішнього застосування вітаміну Е необхідно щоденна підживлення їм шкіри зовні. Варто зазначити, що даний вітамін до всього іншого гальмує процеси фотостаріння шкіри, бореться з сухістю шкіри, підтримуючи водно-ліпідний баланс, вирішує проблему пігментних плям, веснянок, розтяжок і рубців, вугрової висипки, має заспокійливу дію, знімаючи запалення, подразнення і лущення шкіри . Також вітамін Е сприяє поліпшенню кровопостачання в тканинах і знижує ризик розвитку онкозахворювань, захищаючи організм від дії вільних радикалів.

Слід сказати, що для того щоб організм повністю засвоював токоферол потрібні ще цинк і селен. Крім того, без токоферолу наш організм не може засвоїти вітамін А, від якого залежить еластичність епітелію.

Чудодійні властивості вітаміну Е не могли бути не використані косметично компаніями. Практично в кожному косметичному засобі, призначеному для омолодження та догляду за проблемною і в'янучої шкірою, в складі міститься вітамін Е.

Застосування токоферолу в догляді за шкірою.
Дуже важливо подбати про те, щоб необхідну кількість даного найправильніший вітаміну для шкіри обличчя надходило в наш організм щодня з їжею. Вітамін Е присутній в морській рибі не жирних сортів, брюссельській капусті, бобових, яйцях, черешні, печінки, олії, горіхах (найбільше в мигдалі), пророслої пшениці, молоці, авокадо, в маслі із зародків пшениці, спаржі.

Для зовнішнього використання вітамін Е можна придбати в будь-якій аптеці, він продається у вигляді масляного розчину. У рідкому вигляді вітамін Е можна додавати в свій нічний крем, маски домашнього приготування.

Втирання вітаміну Е в шкіру обличчя.
Для профілактики раннього появи ознак старіння, а також для розгладження зморшок рекомендується втирати в шкіру вітамін Е в поєднанні з будь-яким базовим маслом (оливкова, мигдальне, жожоба, персикове, масло виноградних кісточок, зародків пшениці, кунжутне, масло какао, масло кокоса і т. д.). Дуже корисно також додавати по краплі вітаміну Е в свій нічний і денний крем, що відновлюють сироватки і зволожуючі і живильні маски. Особливо це важливо робити в осінньо-весняний період під час авітамінозу, а так само влітку в цілях захисту шкіри від негативного впливу ультрафіолету.

Сухої шкіри підійде суміш рожевого масла і токоферолу, яка буде стимулювати виробництво колагену. Також підійде оливкова і мигдальне масло.

У догляді за шкірою навколо очей корисно застосовувати суміш з 10 мл масляного розчину вітаміну Е і 50 мл оливкової олії. Склад необхідно забивати подушечками пальців в область навколо очей, видаливши залишки промаківающімі рухом м'якою серветкою.

9 бонусів для обличчя і тіла
Отже, вітамін Е:
1. надає антиоксидантний ефект, захищаючи клітини епідермісу і структурні білки - колаген та еластин - від руйнування вільними радикалами: в результаті шкіра розгладжується і підтягується
2. завдяки протизапальній дії пом'якшує прояви алергії і вугрової висипки
3. покращує колір обличчя двома шляхами: по-перше, виводить з організму токсини, очищаючи внутрішнє середовище, а по-друге, збільшує термін життя червоних кров'яних тілець - еритроцитів, позбавляючи від недокрів'я (анемії)
4. стимулює процеси відновлення - регенерації шкіри, покращує кровопостачання і глибоко зволожує її
5. має ранозагоювальні властивості, заспокоює роздратовану шкіру, полегшує стан при сонячних і термічних опіках
6. запобігає руйнуванню вітамінів А і С, посилюючи їх антиоксидантну та омолоджуючу дію
7. захищає від фотостаріння, викликаного ультрафіолетовими променями, знижує ризик меланоми та інших різновидів раку шкіри
8. завдяки м'якому сечогінному ефекту позбавляє від мішків під очима, одутлості особи та інших проявів підвищеної гідрофільності тканин (здатності затримувати воду), що розвивається з віком
9. запобігає появі пігментних плям і веснянок, а якщо вони вже є, освітлює їх, вирівнюючи колір обличчя.

! Вітамін Е не можна приймати одночасно з аспірином: токоферол підсилює згортання крові!

Насправді вітамін Е - це не одна речовина, а цілих вісім! Найбільшим общевітамінним дією володіє альфа-токоферол, а найсильніші антиоксиданти в цьому ряду - токофероли гамма і сигма. Наша шкіра особливо в них потребує! Головна проблема в тому, що всі ці різновиди токоферолов в організмі не тільки не синтезуються, але і не відкладаються про запас, як це відбувається з іншими жиророзчинних вітамінів (засвоюються з кишечника в присутності жирів, що входять до складу рослинного масла).
Наприклад, вітамін D накопичується в печінці, вітамін А відкладається в шкірі, фарбуючи в охристий колір долоні і підошви ... І тільки токоферол поводиться в нашому тілі подібно водорозчинних вітамінів типу аскорбінової кислоти (вітамін С), тобто зберігається в тканинах порівняно короткий час. Саме тому шкіру потрібно щодня підживлювати їм зовні і зсередини!

Гладка підтягнута шкіра завжди приваблива. Не важливо, скільки років жінці, її шкіра може залишатися пружною, все залежить тільки від правильного з нею поводження. Вітамін Е для шкіри обличчя визнаний «королем» краси для свіжості і молодості. Цей мікроелемент має масу корисних властивостей, з якими варто познайомитися. Головне - він здатний дати відсіч старіння особи, навіть якщо ознаки старіння вже оселилися на шкірі.

Вітамін Е омолоджує, нейтралізує окислювальні процеси в тілі, працює проти депресії. Для шкіри обличчя він є харчуванням, відбілюванням, зволожує. Його лікувальні властивості такі:

Процес старіння сповільнюється;
Здатність клітин до самовідновлення в рази підвищується;
Підтяжка шкіри відбувається за рахунок зміцнення внутрішніх її структур;
В результаті харчування і зволоження і поліпшення течії крові, шкіра стає пружною, красивого і здорового кольору;
Додає бадьорості, борючись з втомою;
Допомагає вивести токсини і забруднення;
Лікує вогнища запалення;
Позбавляє від чорних закупорених пір і прищів;
Освітлює шкіру, веснянки і плями порівнює, усуває їх;
Крем для обличчя з вітаміном Е наповнює клітини шкіри вологою і поживними речовинами;
Є профілактикою раку;
Усуває проблеми кровотворення;
Скорочує алергічні реакції.

Таке потужне комплексне дію препарату і пояснює його затребуваність. Найчастіше використовують. Препарат зручно порційно розділений, в той час, як ви використовуєте одну капсулу, всі інші перебувають в стерильному незайманому стані, максимально зберігаючи свої якості.

Як вітамін Е працює на шкірі обличчя

Препарат «токоферол», так називається вітамін Е, популярний як компонент салонних процедур. Використання вітаміну Е в косметології можна зустріти в мезотерапії - мікро-ін'єкціях під шкіру, для масок, в масажних оліях і так далі. Але це не тільки прерогатива салонів краси, препарат можна застосовувати і вдома з не меншою ефективністю.

Багато крему обіцяють в своєму складі вітамін Е, але немає нічого простішого, ніж самостійно наносити його на шкіру обличчя. Продається чудо-препарат в аптеці, його вартість досить невелика.

Цікаво: препарат токоферолу ацетат має маслянисту структуру. Його можна як приймати всередину, так і наносити на шкіру.

Як використовувати для особи ці ліки? Відповісти допоможе невелика інструкція із застосування:

Розкрийте капсулу за допомогою гострих ножиць або простий голки.
Якщо ви перший раз збираєтеся застосовувати розчин, то переконаєтеся, чи можна вітамін Е в чистому вигляді наносити вам на обличчя, чи не спричинить це алергічної реакції. Для цього намажте одну порцію масла на зап'ясті. Рекомендується стежити за появою або відсутністю реакції 12 годин.
Якщо алергії не виникло, підготуйте шкіру обличчя, потримавши над парою. Краще використовувати не воду, а відвари трав.
Пройдіться по розпареного особі ніжним скрабом.
Вітамін Е наносите по масажних лініях. Акуратно нанесіть і на віки. Можна готувати спеціальні склади - маски з вмістом масляного розчину токоферолу.
Полежте хвилин 20, потім помийте шкіру теплою водою.
Далі можна нанести свій звичний крем.

Частота використання такого рятівного комплексу процедур не повинна перевищувати 2-3 в тиждень. Головне - діяти стабільно і планомірно, не пропускаючи ні один тиждень.

Важливо! Засвоюється вітамін Е тільки на основі жирів. Застосування його без масляної основи абсолютно неефективно - він просто не засвоїться.

Застосування токоферолу самостійно, у вигляді масок і складів

Найпростіший спосіб застосування лікарського засобу - втирання в шкіру вітаміну Е в чистому вигляді, як застосовувати його: так само, як будь-який косметичний крем або масло. Повіки слід промащувати дуже акуратно, щоб уникнути травм і розтягування.

Гліцерин + вітамін Е

Ця пара вважається чудодійним засобом. Приготована самостійно така суміш працює набагато ефективніше, ніж придбані подібні склади. Адже домашній аналог не включає консервують засобів і ароматів синтетичного походження. Вартість такого засобу мінімальна.

Суміш гліцерину і вітаміну Е підійде для будь-якої шкіри, воістину універсальний засіб: від юної, до глибоко в'янучої. Приготувати його настільки легко, що вам захочеться робити це щодня. З розрахунку на 100 мл гліцерину, додаємо 10 крапель вітаміну Е. Приготуйте відповідний вам обсяг, не робіть «про запас», так як засіб зберігається в холодильнику тільки три доби.

Маска від зморшок «Масляна бомба»

Додають кілька крапель олії обліпихи і стільки ж вітаміну Е в розтоплене на пару масло какао. Теплу маску потрібно пензлем нанести на обличчя і 20 хвилин полежати. Надлишки маски зняти заздалегідь приготовленої серветкою. Ця маска вечірня. Її шкіра краще всього сприймає перед сном.

Маска, що живить шкіру «Ні запалень!»

Сік алое (краще використовувати різновид алое вера), змішати з токоферолом в рівних частинах і нанести тонко на шкіру. Через чверть години змити теплою водою або відварами трав. Мило не використовувати.

Цікаво: приймаючи всередину і використовуючи в якості аплікацій вітамін Е, ви зможете помітити як стали зникати шрами, навіть старі.

Маска «Царський оксамит шкіри»

Ця маска підійде при особливо чутливій шкірі. Оливкова олія, стільки ж жирного сиру (обов'язково домашнього), кілька крапель ацетату токоферолу змішати до однорідного стану. Наноситься маска товстим шаром і обов'язково в положенні лежачи. Не наносіть холодні маски. Температура косметичних сумішей завжди повинна бути трохи тепліше температури тіла і нести приємне відчуття свіжого тепла.

Масло для догляду за шкірою «Щоденне»

Персикове масло змішується з вітаміном Е, приблизно 2-3 краплі на 10 мл основи. Отримуємо масло з вітаміном Е, яке врятує шкіру від вітру, морозу, сонячних опіків, їм можна навіть знімати косметику.

Краса особи залежить від стану шкіри.

Згодом ресурси організму виснажуються, і шкірі для збереження чудового стану потрібно особливої \u200b\u200bдогляд: захист, додаткове харчування, зволоження, оновлення.

Одним із способів підтримувати красу і молодість самостійно є використання вітамінів для шкіри обличчя.

Які вітаміни потрібні шкірі обличчя

Порушення природних біохімічних процесів, які протікають в клітинах шкіри, призводить до появи таких проблем, як обвисання овалу обличчя, освіту шкірних заломів (зморшок), поява вугрової висипки і прищів, лущення. Проблемною або в'ялою шкірі для відновлення її функцій дуже потрібні вітаміни - особливі речовини-коферменти.

Вони надходять в людський організм з їжею, але для задоволення всіх потреб організму цього мало. Саме тому підживлювати шкіру можна і потрібно зовні, за допомогою водних і масляних розчинів найважливіших вітамінів.

Які необхідні вітаміни для шкіри обличчя? Більшість відкритих людиною:

Вітамін А, або ретинол;

Вітамін Е, або токоферол;

Вітамін С, або аскорбінова кислота;

Вітаміни групи В;

Вітамін Н, або біотин;

Вітамін F (під цією назвою ховається кілька речовин).

Залежно від стану здоров'я і Потебні шкіри потрібно обов'язково пропивати хороші вітамінно-мінеральні комплекси як мінімум двічі на рік. У лютому потрібно почати прийом вітамінів краси, щоб до весни волосся сяяло здоров'ям, особа красою, а нігті були сильними і міцними.

А ось зовнішньо застосовувати вітаміни краси можна й потрібно цілий рік. Недорогі аптечні розчини здатні вирішити практично будь-яку шкірну проблему.

Біологічно-активні комплекси для шкіри

Дуже важливий догляд за шкірою зсередини. Наприклад, за допомогою комплексів ІМЕДІН®, до складу яких входить ексклюзивний Biomarine Complex®. Він багатий білками, схожими по складу з компонентами шкіри людини, і біологічно-активними речовинами, які стимулюють вироблення колагену - основного білка, що підтримує пружність шкіри.

У чому користь вітаміну А для особи

Ретинол, або вітамін А, має найважливіше значення для зрілої або проблемної шкіри. Саме це змісту цього вітаміну залежить стан клітин шкіри. Найбільш важливими є наступні властивості ретинолу:

Здатність стимулювати вироблення власного колагену, тим самим підвищуючи пружність і гладкість дерми (не дарма це чудове речовина називають вітаміном краси);

Здатність відновлювати вироблення власної гіалуронової кислоти, тобто буквально наповнювати шкіру зсередини свіжістю, пружністю, здоров'ям і відновлювати структуру дерми;

Здатність захищати організм від шкідливої \u200b\u200bдії вільних радикалів, тим самим сповільнюючи процеси старіння. Саме завдяки антиоксидантним властивостям ретинолу протягом тривалого часу зберігається еластичність шкіри.

Якщо вітаміну А організму досить, можна забути про дрібні зморшки, сухість шкіри, обвисання і в'ялість. Якщо ж це дефіцит ретинолу, то особа рано постаріє, шкіра стане сухою, на ній з'являться комедони і прищі. У раціоні харчування обов'язково повинні бути присутніми морепродукти, м'ясо, яловича печінка, яєчні жовтки, помаранчеві фрукти та овочі, зелень. Всі ці продукти є джерелами природного вітаміну А.

Ретинол прекрасно захищає дерму від агресивного впливу на особу сонячного ультрафіолету, сильного вітру, морозу, підвищеної вологості. Він запобігає руйнуванню колагенових волокон, попереджаючи утворення дрібних і глибоких зморшок. Косметичні засоби з ретинолом прекрасно вирівнюють колір шкіри, позбавляють від запалень, стирають з лиця дрібні зморшки.

Вітамін А для особи найбільш ефективно працює на зрілої шкірі. Для молодого особи він може виявитися важкуватий, так як в молодої дермі і без того процеси активної вироблення колагену і гіалуронової кислоти йдуть відмінно. А ось для швидкого омолодження, регенерації шкірної тканини, відновлення нормального рівня зволоженості і запасів колагену цей вітамін просто незамінний.

Застосовувати креми з ретинолом потрібно правильно. Обов'язково потрібно враховувати наступні умови:

Має сенс починати користуватися косметикою з вітаміном А після 35-ти років. Це можуть бути як крему, так і маски, сироватки, помади;

Для застосування засобів з ретинолом найкраще підходить холодну пору року;

Наносити масляні склади на шкіру найкраще ввечері, щоб вітамінний компонент працював протягом ночі. Крім того, під впливом сонячних променів вітамін окислюється.

Дуже важливо розуміти, що надлишок вітаміну А для особи небезпечний, особливо якщо мова йде про молоду шкірі. Тому застосовувати крему з ретинолом потрібно курсами, не довше двох місяців. Потім шкірі потрібно дати час на відпочинок, припинивши на три місяці користуватися засобами з вітаміном А.

У чому користь вітаміну Е для особи

Якщо говорити про те, які необхідні вітаміни для шкіри обличчя, то про токоферол забути просто неможливо. Вітамін Е також називають вітамінів краси, маючи на увазі його потужні антиоксидантні, протизапальні, регенеруючі властивості. Основна косметична роль токоферолу полягає в зміцненні клітинних мембран. Зовнішнє застосування токоферолу повертає особі молодість, робить шкіру еластичною і гладкою.

Глибоке харчування, зволоження і запобігання шкірних проблем - основне завдання вітаміну Е для особи, що використовується з косметичним цілями. На шкірі вітамін працює наступним чином:

Загоює зовнішні пошкодження шкірного покриву;

Надає потужний ліфтинг-ефект;

Чудово виліковує прищі і вугрі;

Захищає від ультрафіолетового випромінювання;

Уповільнює старіння шкіри в будь-якому віці;

Перешкоджає переродження тканин;

Повністю усуває сухість і лущення, відновлюючи водний і жировий баланс дерми;

Позбавляє шкіру від набряклості;

Поступово стирає з лиця сліди акне, рубці, веснянки.

Вітамін Е для особи зазвичай стає компонентом протизапальних косметичних продуктів. Крім того, він є і в складі антивікових кремів, так як прекрасно справляється з проблемою в'ялості і сухості.

Як застосовувати вітамін А для шкіри обличчя

Застосовувати вітаміни А і Е для шкіри обличчя дуже просто:

По-перше, просто додавати по 2-3 краплі в свій денний або нічний крем;

По-друге, можна просто наносити на шкіру масляний розчин у вигляді маски, знімаючи залишки масла через півгодини сухою серветкою;

По-третє, на основі розчину ретинолу або вітаміну А можна готувати чудові домашні маски, змішуючи з з відповідними компонентами (сиром, яйцем і ін.).

Ретинол відноситься до групи жиророзчинних речовин, тому змішувати його потрібно з маслами. Оскільки у чудесного вітаміну низька температура плавлення, не можна додавати його в домашні маски, які готуються на водяній бані і взагалі піддаються нагріванню.

Дуже обережно потрібно користуватися розчином вітаміну А в чистому вигляді. «Голе» нанесення без змішування з маслом або кремом може викликати сильну негативну шкірну реакцію (печіння, поколювання, почервоніння), а через деякий час - лущення.

Ось рецепти найбільш простих і ефективних масок з ретинолом:

Для боротьби зі зморшками можна зміщувати одну капсулу масляного розчину з ложкою оливкової олії. Нанести на обличчя, як звичайну маску, промокнути через 20 хвилин;

Для відновлення сухої шкіри можна змішати по капсулі вітаміну А і Е з яєчним жовтком і ложкою оливкової олії;

Якщо шкіра чутлива, змішується капсула ретинолу, ложка оливкової олії і сиру;

Для омолодження і зняття сухості змішують ложку сметани з екстрактом алое і 5-7 краплями ретинолу;

Для живлення шкіри потрібно змішати по одній капсулі вітамінів А і Е з невеликою кількістю будь-якого уходовой крему і чайною ложкою соку або екстракту алое.

Не варто забувати від антивіковому дії ретинолу на шкіру обличчя. Використовувати маски і крему з активним вітаміном можна тільки після 35 років.

Як застосовувати вітамін Е для шкіри обличчя

Вітамін Е дуже добре поєднується з рослинними або косметичним маслами. Його можна змішувати, наприклад, з оливковою олією, троянди, мигдалю, паростків пшениці, персика та ін. В ложку масла-основи потрібно додати 1-2 капсули токоферолу і розподілити цілющий склад по особа у вигляді маски.

Є й більш складні рецепти домашніх косметичних засобів. Так, для глибокого зволоження і живлення шкіри можна приготувати таку суміш: півчайної ложки аптечного гліцерину, чайна ложка камфорного масла, стільки ж касторової олії, 20 крапель масляного розчину токоферолу і дві великі ложки настою квіток ромашки. Залишки маски можна тримати в холодильнику 3-4 дні.

Чудовий ефект дає змішування вітаміну Е з сиром, соком або екстрактом алое, курячим яйцем, маслом обліпихи. Суміш наноситься на шкіру як звичайна маска, через 25 хвилин змивається.

Як застосовувати маски з суміші вітамінів «Аевіт»

Більш ефективно засвоєння ретинолу разом з вітаміном Е. Не випадково на аптечних прилавках можна знайти аевит - розчин двох найважливіших для краси і молодості особи вітамінів. У комплексі вплив вітамінів А і Е посилюється, і при регулярному застосуванні унікального продукту шкіра рук і обличчя буде знаходитися в ідеальному стані.

Прекрасні омолоджуючі властивості аевіта проявляються так:

Судинні стінки стають більш міцними;

Відновлюється нормальний клітинне дихання;

Зникає зморшкувата сіточка;

Проходять набряки;

Освітлюються темні плями;

Зменшуються глибоких зморшок;

Суха шкіра активно зволожується.

В результаті застосування на шкірі обличчя унікального складу відбувається вильное візуальне омолодження. Аевіт відмінно бореться передчасним старінням. Препарат можна додавати не тільки в крему і маски. Дуже хороший ефект дає змішування вітамінів А і Е з домашнім скрабом (змішати 2-3 столових ложки спитого кави з такою ж кількістю оливкової олії і ложкою цукру). Шкіра після процедури стає м'якою, ніжною, сяючою.

Вітаміни для шкіри обличчя незамінні. Щоб зберегти красу і молодість на довгі роки, потрібно обов'язково використовувати їх силу і користь.

Вітамін Е для шкіри, Його корисні властивості, як можна використовувати і де придбати.

Ні для кого ні секрет, що Вітамін Е є одним з найпопулярніших інгредієнтів для догляду за шкірою. Погляньте на будь-яку пляшку крему або лосьйону, або навіть кошти для захисту від сонця і швидше за все ви знайдете його в списку інгредієнтів!

Цей вітамін ака антиоксидант має надзвичайними заживляющими, які зміцнюють і відновлюють діями на нашу шкіру.

Нещодавно я вирішила почати користуватися вітаміном Е у високій концентрації для боротьби з ознаками старіння. Це і зморшки і нерівність шкіри, і сухість. І залишилася дуже задоволена результатом. І вирішила написати пост який саме Вітамін Е (не всі вони однакові!) Я використовую і якими способами.

Чим корисний Вітамін Е для шкіри?

Вітамін Е - це жиророзчинний вітамін з потужною антіоксідатівной активністю. Тобто він має здатність відбивати нападки вільних радикалів, яких в першу чергу і треба звинувачувати за наші зморшки і загальне старіння шкіри! Його ще називають токоферолу.

Багатим джерелом цього антиоксиданту є масла: оливкова, зародків пшениці, соняшникова, виноградних кісточок.

Ще його можна придбати в так званому «виділеному вигляді», в більш концентрованою дозуванні.

Як можна застосовувати Вітамін Е для шкіри?

1. Для боротьби із зморшками

Виявляється цей вітамін-антиоксидант здатний стимулювати синтез Коллагена, який в свою чергу відповідає за еластичність нашої шкіри. Зараз дуже популярні різноманітні креми і лосьйони з колагеном, але справа в тому, що вони не приносять користі, так як молекули Коллагена надто великі для нашої шкіри. Те ж саме стосується і Коензиму -10. Тому якщо ви хочете більше Коллагена, зверніть увагу на продукти, які збільшують його синтез нашим тілом (типу знову ж вітаміну Е) або пийте і їжте більше!

Також Вітамін Е запобігає утворенню зморшок за рахунок блокування вільних радикалів. Підтримує ріст клітин і покращує регенерацію тканин.

2. Бореться з розтяжками

Іноді такі невеликі недоліки шкіри ми отримуємо з-за швидкого набору ваги або навпаки схуднення, або наприклад через вагітність. Вітамін Е допомагає покращувати еластичність шкіри, змушуючи її як би розтягуватися. Він стимулює утворення нових клітин, що доводиться дуже до речі, якщо у вас вже є розтяжки, Вітамін Е робить їх не такими видимими.

3. Ідеально підходить для пошкодженої шкіри

Цей вітамін при нанесенні на шкіру зміцнює стінки капілярів, збільшує здатність шкіри утримувати вологу, зменшує прояви запалення і покращує еластичність. Повертає шкірі сяючий і здоровий вигляд.

4. Буде корисним для сухої і грубої шкіри

Завдяки своїй антіоксідатівной активності дає нашій шкірі необхідну вологу і здатність до регенерації і загоєнню. Чи зможе відновити водний баланс і зволожити навіть саму суху шкіру.

5. Зменшує видимість шрамів

Давно відомо, що місцеве використання вітаміну Е на шкіру допомагає загоювати пошкоджену шкіру, прискорюючи її регенерацію. Також цей антиоксидант «зменшує» шрами, запобігаючи утворенню рубцевої тканини, вирівнюючи шкіру. Тому це буде ідеальним засобом для нанесення на наприклад післяопераційні шрами або тривалі рани.

6. Допомагає вирівнювати тон шкіри

Гіперпігментація, нерівний тон шкіри або темні ділянки на шкірі - все це знайоме багатьом з нас. Але хороша новина полягає в тому, що вітамін Е здатний допомогти нам і з цим! Він вирівнює тон шкіри і згладжує недоліки, прибираючи гиперпигментацию.

7. Для м'якої шкіри рук і п'ят

Так як вітамін Е має чудову відновлювальної здатністю, він доведеться як не можна до речі для боротьби з грубої, сухої, потрісканої шкірою: будь то руки, п'яти або лікті! Ну і звичайно поверне молодість навіть цим часто не таким важливим для нас ділянках шкіри.

8. Чи допоможе нам відростити красиві і здорові волосся

При нанесенні на шкіру голову цей вітамін стимулює кровообіг, зволожує і живить скальп. Також допомагає боротися з січеться кінчиками.

9. Для потрісканих і сухих губ

Вітамін Е - це чудове зволожуючий засіб, який відновлює шкіру губ і перешкоджає їх пересихання та пошкодження.

10. Для здорових нігтів

Може бути використано, як поживне масло для кутикул, доглядаючи за шкірою і запобігаючи утворенню задирок. І також наноситися на саму нігтьову пластину для їх зміцнення і запобігання розщеплення.

Де взяти і як використовувати?

Спочатку я вирішила підтримувати так би мовити російського виробника і купила вітамін Е в аптеці. Це такі червоні капсулки в блістері. Тоді мені чомусь і не спало на думку прочитати склад. Але як виявилося там багато чого є, чого бути не повинно. Тому ще раз закликаю вас - завжди і всюди читайте склад всього, що ви їсте, п'єте і приймаєте.

Вообщем в підсумку я вирішила замовити Вітамін Е у вигляді масла на своєму улюбленому сайті. І вирішила йти по максимуму і придбала його в найвищій дозуванні: 70000.

Кілька порад з використання масла Вітаміну Е для шкіри:

це масло дуже дуже дуже важке. Тому я вважаю, що його треба розводити з більш легким маслом: для шкіри обличчя мені наприклад подобаються або мигдалю.
Це масло важке. Це означає, що вбирається воно довго. Я б навіть сказала дуже довго. Тому всі процедури з цим маслом необхідно проводити найкраще на ніч ну або в крайньому випадку, якщо ви не плануєте нікуди виходити з дому цілий день.
Уникайте потрапляння цієї олії на що-небудь, крім шкіри. При цьому обов'язково прибирайте все волосся з обличчя і намагайтеся не зачіпати «вітамінної шкірою» одяг, а то залишаться плями, які дуже важко потім відіпрати.
При нанесенні на волосся, його теж обов'язково розводити з маслом-носієм. Для волосся мені особливо подобається оливкове масло. І запам'ятайте, що Вітаміну Е потрібно буквально невелика кількість, а то у вас все сліпнется і це станеться не від солодкого :)
Це масло можна застосовувати всередину! Воно підходить тільки для зовнішнього застосування.
У деяких людей є алергія на цей вітамін, особливо у великій концентрації. Тому завжди уважно стежте, як ваша шкіра буде реагувати при його нанесення.
Також масло Вітаміну Е можна додавати у вже готові і натуральні креми і лосьйони, домашні або магазинні.

А як ви використовуєте Вітамін Е для шкіри? Поділіться своїми методами!

Вітамін Е ще називають токоферолом. Продукт являє собою органічне з'єднання, яке надає омолоджуючу дію, розгладжує заломи на шкірі, вирівнює тон особи. Засіб продається в косметичних магазинах і аптеках, також токоферол міститься в більшості продуктів харчування. У домашніх умовах вітамін Е застосовується в якості самостійного препарату для поліпшення стану епідермісу. Компонент нерідко додають в маски і лосьйони.

Корисні властивості вітаміну Е

Як було згадано раніше, токоферол омолоджує дерму, роблячи її пружною. Завдяки регулярному використанню прискорюється вироблення еластинових волокон і колагену.
Токоферол сприяє природному самоочищенню тканин і природній регенерації клітин (відновлення). Продукт викликає ефект ліфтингу (усунення носо-губних зморшок, подвійного підборіддя, поліпшення овалу обличчя і ін.).
Вітамін Е перешкоджає передчасному старінню, яке зазвичай виникає через використання неякісної декоративної косметики, погану екологію, незбалансованого харчування, відсутності базового догляду та інших зовнішніх факторів.
Завдяки поліпшенню циркуляції крові, епідерміс стає гладким і рівним, пропадають веснянки / пігментні плями. Якщо втирати чистий склад в область навколо очей, темні кола зникають вже через два тижні.
Крім косметичної спрямованості, токоферол робить позитивний вплив на весь організм. Потужний антидепресант знімає втому і наслідки стресу, бореться з безсонням, бадьорить і піднімає «бойовий дух».
При регулярному вживанні складу всередину, токоферол очищає стінки кишечника і шлунка від вільних радикалів, виводить токсини і отрути з організму. В результаті подібної особливості шкіра стає чистою, вугрі і чорні крапки помітно скорочуються (вивільнення сальних проток).
Якщо наносити чистий ампульний вітамін Е на запалені ділянки, вогнище інфекції помітно скорочується. Також підсушуються гнійники, частково виліковується акне (все залежить від індивідуальних особливостей шкіри).
Дерматологи рекомендують використовувати токоферол в рідкому концентрованому вигляді дівчатам з сухим типом дерми. Регулярне використання складу надає інтенсивну зволожуючу дію, позбавляє шкіру від лущення, лікує мікротріщини і садна.
Оскільки епідерміс більшою мірою складається з води, вітамін Е не допускає обезводнення шкірних покривів. Він відновлює водний баланс, виводить скупчилися солі, регулює кислотність. Якщо наносити засіб на проблемну і жирну шкіру, через місяць ви помітите скорочення вироблення підшкірного сала.
Токоферол сприяє усуненню алергічної реакції, яка виникає на шкірі по невизначеним причин. Якщо ви помітили свербіж, печіння, розтріскування, почервоніння на верхніх шарах епідермісу, досить змастити пошкоджені ділянки рідким вітаміном Е.

Вітамін E: де його знайти

Аптечні препарати. На сьогоднішній день фармацевтичні компанії випускають аптечний вітамін Е, який зустрічається в різних формах. Так само як склад в ампулах, капсулах, у вигляді маслянистої розчину Альфа-токоферолу (концентрація активної речовини не перевищує 50%).

Вітамін Е в ампулах являє собою судини об'ємом 10 мл. кожен. Засіб зручно в застосуванні, продається поштучно або цільної упаковкою. Цінова політика не перевищує 20 рублів за 1 ампулу.
Якщо говорити про токоферолі в капсулах, масляниста рідина укладена в щільну оболонку. Щоб використовувати склад всередину, досить проковтнути капсулу і запити її водою. Для косметичних цілей оболонка проколюється швейною голкою або розкривається надвоє, після чого з неї витягується рідина.
Концентрований 50% -вітамін Е в медицині називають альфа-токоферолом ацетатом. Його зручно додавати до складу масок або наносити на окремі ділянки шкіри (під очі, на області з запаленнями і лущенням). Склад легко витягається з флакона, досить відкоркувати тюбик.
Вищезазначені форми продукції, що випускається підходять для приготування лікувальних складів. Ви можете застосовувати їх у разі відсутності протипоказань. До таких належить індивідуальна непереносимість шкіри, серйозні захворювання епідермісу, проблеми діяльності кровоносної системи.

Продукти харчування. Якщо з яких-небудь причин ви не бажаєте використовувати аптечний вітамін Е, вивчіть список продуктів, до яких він міститься. Забезпечте раціон корисними інгредієнтами, насолоджуйтеся результатом.

Щодня вживайте мінімум 2 курячих жовтка, незбиране молоко, жирний сир. Включіть в раціон насіння соняшнику і гарбуза, свіжі або обсмажені горіхи (мигдаль, фундук, фісташки, волоський горіх, арахіс).
Їжте салат зі свіжих овочів. Особлива увага приділяється шпинату, листовому салату, редису, моркви, капусти, броколі, ріпчастій і зеленому цибулі, картоплі, огірків. Вживайте перераховані компоненти в самостійному вигляді або в поєднанні.
Якщо говорити про ягодах, токоферол міститься в черешні, калині, обліписі, горобині. Додавайте ягоди в вівсяну або лляну кашу, в яких також є вітамін Е.
Віддавайте перевагу натуральним оліям (нерафінованою). Найбільше підходить рослинне, кукурудзяне, гарбузове, обліпихи, оливкова. Ви можете вживати масло по 1 чайній ложці в день після ранкового пробудження або ж заправляти ним салати.

Тест на індивідуальну непереносимість. Приготуйте аптечний вітамін Е, витягніть рідина зручним способом, змастіть токоферолом невелику ділянку шкіри в зоні зап'ястя. Почекайте чверть години, таким чином проводиться тест на алергічну реакцію. Якщо ви не спостерігаєте почервоніння, подразнення та свербежу, сміливо приступайте до процедури.
Попереднє розпарювання епідермісу. Для початку необхідно розпарити шкіру за допомогою ванночок. Для цього заваріть в 4 л. окропу 60 гр. шавлії, 30 гр. кори берези, 20 гр. деревію. Дайте суміші настоятися півгодини, потім підігрійте відвар на плиті. Поставте каструлю на табурет, присядьте поруч. Накрийте голову і ємність широким рушником, щоб створити паровий ефект. Тримайте особа на відстані 35-45 см. Від каструлі. Тривалість розпарювання становить 7-10 хвилин.
Очищення сальних проток. Слідом за розкриттям пір йде їх очищення. Для цих цілей приготуйте скраб з кавової гущі і крему, змішаних в пропорції 2: 1. нанесіть засіб на обличчя, почекайте до того моменту, поки скраб частково не підсохне. Після цього потріть дерму круговими рухами. Ретельно опрацьовуйте крила носа, підборіддя, міжбровні область, віскі. Чи не зачіпайте зону навколо очей, щоб не спровокувати пошкодження верхнього шару дерми. Змийте засіб спочатку теплою, а потім холодною (краще крижаний) водою.
Нанесення вітаміну Е. Збовтайте ампулу або флакон з токоферолом, видавіть невелику кількість складу на подушечки пальців. Пройдіться по масажних лініях, розподіляючи суміш вбиває рухами. Приділіть увагу шкірі під очима, не допускайте потрапляння препарату на слизову оболонку. Після нанесення суміші на все обличчя зробіть легкий масаж протягом 10-15 хвилин. Залиште маску на третину години, розслабте обличчя.
Умивання. Після закінчення відведеного часу видаліть засіб теплою водою, приготуйте ромашковий настій. Обполосніть їм особа, яка не змивайте. Нанесіть гідрогель або сироватку, яка зберігає вологу в шкірі. Не використовуйте жирний крем, він не дозволяє епідермісу «дихати». Проводьте процедуру нанесення токоферолу двічі в тиждень, курс становить 2 місяці.

Алое віра і гліцерин. Склад розроблений для сухої шкіри, він прекрасно зволожує дерму і бореться з лущенням. Видавіть сік з двох стебел алое, змішайте його з 20 мл. токоферолу, додайте 15 мл. гліцерину. Перелийте інгредієнти у флакон, збовтайте. Розподіліть по шкірі після її попереднього розпарювання і очищення. Після закінчення чверті години змийте токоферол фільтрованої водою. Що залишився склад зберігайте в холодильнику.
Зелений чай і глина. Приготуйте міцну заварку з листового зеленого чаю, процідіть суміш. Залийте приготованим настоєм 45 гр. блакитний або чорної глини, залиште на третину години. Влийте 5 мл. вітаміну Е, розподіліть засіб по шкірі обличчя, почекайте до повного висихання (близько 20 хвилин). Змийте глину теплою водою, нанесіть зволожуючий крем.
Вітамін А і мигдальне масло. Змішайте 10 мл. вітаміну А з 30 мл. мигдалевого масла, влийте 15 мл. токоферолу. Перемістіть складу в темний флакончик, залиште для настоювання на 6 годин. Після закінчення зазначеного часу нанесіть засіб на шкіру, витримаєте 20 хвилин. Змийте склад прохолодною водою або відваром на основі лікарських рослин.
Мед і йогурт. Використовуйте натуральний жирний йогурт без штучних добавок. Змішайте 30 гр. молочного продукту з 20 гр. меду, додайте 15 гр. желатину. Розмішайте склад, залиште на півгодини для отримання необхідної густоти. Далі влийте 10 мл. токоферолу, розподіліть маску по шкірі обличчя. Прикрийте зверху бинтом або плівкою, змийте через 15-20 хвилин. За бажанням можна замінити натуральний йогурт жирної сметаною (від 20%).
Сир і оливкове масло. Візьміть 60 гр. сільського сиру, змішайте його з 25 мл. масла оливи, збийте масу блендером. Додайте 10 мл. токоферолу, розподіліть склад по шкірі. Прикрийте марлевою тканиною, щоб засіб не спадало. Витримайте маску півгодини, потім зніміть надлишки серветкою і вмивайтеся теплою водою.
Курине яйце. Збийте міксером 2 курячих жовтка, додайте 1 білок, перемішайте. Влийте 7 мл. вітаміну Е, додайте желатин. Залиште маску для набухання при кімнатній температурі. Як тільки вміст стане гущі, нанесіть його на проблемні ділянки шкіри. Витримайте до застигання яйця, видаліть теплою водою.
Банан і вершки. Подрібніть в пюре половину стиглого банана, з'єднайте з 25 мл. густих вершків високої жирності. Додайте 1 ампулу токоферолу, відправте масу в блендер. Якщо маска вийшла занадто рідкою, додайте картопляний або кукурудзяний крохмаль. Розподіліть масу по обличчю, видаліть після закінчення 25-30 хвилин.

Наносите вітамін Е в чистому вигляді або додавайте компонент в домашні маски. Розгляньте рецепти на основі сиру, оливкового або мигдального масла, стиглого банана, курячого яйця, глини, йогурту, меду.