Харчування та дієти 

Викликає гіпоксію плода. Гіпоксія плода: пам'ятка для майбутніх мам

Профілактикою виникнення кисневого голодування плода та інших патологій перебігу вагітності є її правильне планування.

Як уникнути? Якщо перед зачаттям пройти обстеження і пролікувати всі наявні захворювання, ризик виникнення гіпоксії значно знизиться.

Ще один важливий момент у профілактиці гіпоксії – ведення здорового способу життя батьків до зачаття та в період виношування.

Вагітній жінці обов'язково необхідно відмовитись від куріння, алкоголю, правильно харчуватися, повноцінно відпочивати, підтримувати фізичну активність, але не перевтомлюватись. Потрібно уникати стресів та хвилювань. Здоров'я майбутньої дитини залежить від здоров'я матері.

Якщо у жінки є невиліковні хронічні захворювання, то їй необхідно повідомити про це лікаря, щоб він знав про можливі проблеми під час вагітності і міг вчасно вжити необхідних заходів щодо їх усунення.

Добре допомагають для профілактики гіпоксії тривалі прогулянки на свіжому повітрі, дихальна гімнастика, провітрювання приміщення, де знаходиться жінка. Адже щоб дитина всередині утроби отримувала достатню кількість кисню, жінці необхідно побільше вдихати цього газу.

У міських умовах це не завжди можливо, адже повітря в містах насичене вуглекислим газом антагоністом кисню. Тому гуляти краще у міських парках, біля водойм, виїжджати за місто.

Позитивно зарекомендувала себе аквагімнастика. Це найбезпечніший вид спорту для вагітних. Вода допоможе розслабитися та зняти напругу, тонізує та піднімає настрій. Вправи у воді допоможуть покращити циркуляцію крові, роботу всіх органів та систем організму, покращити обмін речовин.

Заняття в басейні тренують дихальну та серцево-судинну системи, насичують кров киснем, що є хорошою профілактикою гіпоксії. Також вправи допоможуть зняти навантаження з хребта, що дуже актуально при вагітності, натренувати багато м'язів, у тому числі спини, преса, стегон.

Для своєчасного виявлення гіпоксії важливо вчасно здавати всі аналізи, контролювати стан здоров'я вагітної жінки і консультуватися з лікарем.

Наслідки

До чого це призводить у майбутньому?

За відсутності своєчасної діагностики та адекватного лікування, тривале кисневе голодування здатне призвести до таких наслідків:

  • У першому триместрі уповільнення та завмирання вагітності;
  • Неправильне формування систем та органів дитини;
  • Відставання плоду у розвитку та зростанні;
  • Поразки ЦНС;
  • Зниження функції адаптації новонародженого до довкілля.

У нашому наступному матеріалі ви знайдете

Гостра форма

Виникнення гострої форми кисневого голодування відбувається раптово та швидко розвивається. Розвиток відбувається протягом кількох годин.

Запідозрити гіпоксію в процесі розродження можна:

  • Якщо навколоплідні води мають зелений колір, вони каламутні з домішкою калових мас дитини - меконію.

    • При сильному дефіциті кисню в крові плода, кровоносна система дитини перерозподіляє кисень так, що він надходить у найважливіші органи. При цьому функція кишечника знижується, і калові маси виходять у навколоплідні води. У нормальній течії дитина вперше випорожнюється після народження.

  • Якщо частота серцебиття дитини спочатку різко зростає (до 170 ударів за хвилину і вище), а потім знижується (до 120 ударів за хвилину і нижче).

Ритм стає слабким, серцебиття приглушене, аритмічне.

Причини

Найчастіші причини появи гострого дефіциту кисню у плода під час пологової діяльності можуть стати:

  • Передчасне відшарування плаценти

    • Найчастіше виникає при прееклампсії – тривалому підвищеному тиску у жінки.

  • Відбувається розрив матки під час пологів

    • При патологічних змінах стінок матки або механічного пошкодження). При цьому плід разом із плацентою потрапить у черевну порожнину матері та гине протягом декількох хвилин.

  • Складні пологи із утрудненим виходом дитини

    • Головка немовляти довго здавлена, особливо якщо дитина має велику вагу

  • Перетискання пуповини

    • Найчастіше викликається багаторазовим обвиванням пуповини, особливо навколо шиї немовляти. У цьому випадку може розвинутись асфіксія.

  • Затяжні пологи, низька родова діяльність.

Лікування

Лікування гострої гіпоксії залежить від причин її виникнення. У кожному разі потрібне термінове медичне втручання, зазвичай оперативне.

При виникненні гострої форми порушення у період вагітності необхідно терміново доставити вагітну до лікарні.

Для поліпшення її стану можна використовувати внутрішньовенне введення глюкози, вітамінів, засоби стимуляції дихальної функції.

При гострій гіпоксії плода, що виникла під час пологів, необхідно:

  • По можливості усунути причину, що спричинила цей стан

    • Наприклад, стимулювати пологи при їх затяжному характері, або провести екстрену операцію.

  • Надати необхідні реанімаційні заходи для новонародженого одразу після пологів.

У дитини при гострій гіпоксії зазвичай виникає асфіксія – відсутність дихання. Кисневе голодування викликає накопичення вуглекислого газу в органах та тканинах новонародженого, відбувається уповільнення дихання та серцебиття аж до їх зупинки.

Надалі дитина ставиться на контроль у спеціалістів, призначаються обстеження для виявлення постраждалих органів, систем, тканин унаслідок кисневої недостатності.

Наслідки

Гострий розвиток гіпоксії при ненадання термінової допомоги може призвести до смерті дитини.

Наслідки гострого кисневого голодування, що виникає під час пологів, оцінюють за шкалою Апгар. Чим нижчі бали за цією шкалою, тим більша ймовірність виникнення патологій та порушень здоров'я новонародженого.

Наслідки кисневого голодування можуть виражатися такими патологіями:

  • Поразки ЦНС організму дитини

    • Нестача кисню призводить до відмирання нервових клітин, які, як відомо, не відновлюються.

  • Ішемічні захворювання органів та тканин

    • Які постраждали внаслідок кисневої недостатності;

  • Крововиливи в різні органи
  • Підвищення ризику раптової смерті немовляти

Профілактика

Передбачити виникнення гострої форми гіпоксії неможливо. Однак можна вжити заходів, що знижують ризик розвитку цієї патології.

Профілактика гострої кисневої недостатності полягає у правильній підготовці до вагітності та пологах, недопущенні хронічної гіпоксії. Помірна фізична активність та здоровий спосіб життя зменшують ризик ускладнень під час пологів, а, отже, і виникнення гіпоксії.

Важливо вибрати досвідченого лікаря – акушера, який прийматиме пологи. Повідомити йому про перебіг вагітності, проблеми в її період, наявні захворювання, які можуть викликати ускладнення під час пологів.

Лікар допоможе прийняти правильне рішення щодо способу вирішення пологів або надати своєчасну допомогу при виникненні проблемних ситуацій.

Спокій тільки спокій! Захисні механізми плоду

Незважаючи на те, що гіпоксія плода є досить поширеним діагнозом, не варто турбуватися раніше часу. Кисневе голодування звичайно дуже шкодить дитині, але й панікувати раніше не потрібно. Адже природою передбачено компенсаторно-пристосувальні реакції плода.. Вони виражені такими фізіологічними особливостями:

  • Підвищена частота серцебиття до 130-160 ударів за хвилину,
  • Кров містить багато фетального гемоглобіну, до 70% від загального обсягу,
  • Є значна киснева ємність крові,
  • серцево-судинна система плода влаштована так, що майже всі органи одержують змішану кров

Що забезпечує повільніше зниження вмісту рівня кисню в крові при гіпоксії.

Коли виникає кисневе голодування, ударний об'єм серця зростає, збільшується ЧСС та об'єм циркулюючої крові, кровопостачання змінюється так, що основний об'єм крові надходить у життєво важливі органи – мозок, серце, легені – та зменшується кровообіг у шкірі, м'язах, кишечнику.

Стрес, що виникає у плода при гіпоксії, активує системи організму, спричиняє викид глюкокортикостероїдів, які підвищують стабільність клітинних мембран.

Таким чином, за першої стадії гіпоксії плід цілком здатний підтримувати необхідний рівень кисню в тканинах. І лише за тривалої кисневої недостатності, у плода виснажуються пристосувальні механізми, і розвивається декомпенсація, отже, відбувається кисневе голодування клітин.

Головне для вагітної жінки дотримуватися спокою, не піддаватися емоціям. Адже від емоційного стану залежить здоров'я та матері та дитини.

Важливо вивчити всю доступну інформацію з гіпоксії під час вагітності, знати її симптоми та бути готовою до виникнення цієї проблеми. Тоді можна буде вчасно визначити порушення та усунути його ще до появи серйозних наслідків.

Відео про способи профілактики

З наступного відео ви дізнаєтесь, як можна збільшити приплив кисню дитині.

Будь-яку жінку в цікавому положенні лякає словосполучення «внутрішньоутробна гіпоксія плода». Даний діагноз зустрічається зараз досить часто, і в цьому, звичайно ж, відіграв свою роль рівень розвитку сучасної медицини: винахід апаратів УЗД та КТГ дало змогу діагностувати такі стани ще під час вагітності, а не констатувати постфактум вже після народження дитини.

Гіпоксію плода, як і будь-яку іншу хворобу, краще запобігти, ніж лікувати, особливо з огляду на те, які негативні наслідки для дитини може заподіяти дана патологія. У більшості випадків гіпоксії плода можна уникнути, вживаючи своєчасних профілактичних заходів, яких існує досить багато:

Тривалі прогулянки

Можна без сумніву стверджувати, що свіже повітря, насичене киснем, – це просто найкращий друг вагітної жінки. Прогулянка стимулює весь організм, але головним чином – серцево-судинну та дихальну систему. У легені надходить більше кисню, покращується газообмін, внаслідок чого збільшується надходження кисню через плаценту плоду та посилюється виведення з організму матері продуктів обміну. Під впливом свіжого повітря в крові зростає вміст гемоглобіну, який, як відомо, відіграє важливу роль у транспортуванні кисню до всіх органів та тканин організму.

Тривалість прогулянки, що рекомендується, на свіжому повітрі – не менше 2 годин поспіль. Якщо через самопочуття або погоду вдаються лише короткі прогулянки, то треба гуляти не менше 2-3 разів на день. Під час вагітності не варто гуляти у місцях великого скупчення вихлопних газів. Вибір необхідно робити на користь озелененого парку, гаю або набережної.

Фізичні заняття

Звичайно ж, під час вагітності не варто кидатися у спорт із головою, тим більше тим, хто з ним не дружив до зачаття. Проте помірне фізичне навантаження не тільки не зашкодить плоду, а й навіть допоможе. І навпаки, дивний спосіб життя зовсім не піде на користь майбутній матусі та дитині.

Такі заняття, як йога, пілатес, або аквааеробіка покращують кровообіг і мікроциркуляцію у всьому організмі, включаючи і плаценту, і систему кровообігу плода, що означає підвищення забезпечення малюка, що росте, киснем.

Звичайно ж, подібні навантаження слід починати лише з дозволу лікаря-гінеколога за відсутності протипоказань та під контролем грамотного інструктора, який при кожному тренуванні враховує особливе положення вагітної жінки та робить відповідні поправки на цей стан.

Дихальні вправи

Під час вагітності матка, що росте, зміщує вгору всі органи черевної порожнини, у тому числі і діафрагму, чим обмежує її рух і, отже, об'єм вдиху. Це призводить до нестачі кисню в організмі, що може посилитися зі збільшенням терміну вагітності. Ось чому вагітній жінці так важливо щодня тренувати правильне дихання з метою профілактики хронічної та гострої гіпоксії плода, адже потреба в кисні значно збільшується до кінця вагітності, а під час пологів може скластися непередбачена ситуація, в якій уміння правильно дихати здатне зіграти велику роль для збереження життя. та здоров'я дитини.

Правильне харчування

Значимість під час вагітності не завищена. Незбалансована шкідлива їжа не йде на користь ні самій вагітній жінці, ні дитині в її утробі і може стати причиною гестозу, який неминуче тягне за собою і виникнення гіпоксії.

Недостатнє харчування також небезпечне, оскільки існує великий ризик розвитку, що означає низький гемоглобін та нестачу кисню. Тому так важливо збалансувати харчування та отримувати достатню кількість вітамінів, мікроелементів та інших речовин, так необхідних для нормального функціонування всіх систем організму та зростання плоду. Важливе значення має включення до раціону залізовмісних товарів – це, наприклад, печінка, яловичина, гранати, гречка.

Дуже корисним та смачним засобом профілактики нестачі кисню є кисневі коктейлі. Їх можна знайти у фітобарі або в медичному центрі, а також зробити самостійно за наявності спеціального обладнання, яке зараз є у продажу.

Гіпербарична оксигенація

З метою профілактики, а також при виявленні перших ознак розвитку гіпоксії плода вагітній жінці можуть призначити процедури гіпербаричної оксигенації в барокамері під тиском чистого кисню. Зазвичай це курс з 10 сеансів і хоча не найдоступніший з методів збільшення надходження кисню, але все ж таки один з найефективніших. За рахунок того, що в барокамері тиск збільшено в 1,5-3 рази, кисень, що вдихається, набагато легше проникає у всі органи і тканини організму, розчиняючись навіть у плазмі крові та міжтканинній рідині. При цьому його концентрація в організмі може перевищувати нормальні показники в кілька разів. Тому не варто відмовлятися, якщо лікар пропонує цю процедуру, за умови, що до цього немає жодних протипоказань, як, наприклад, підвищений артеріальний тиск, епілепсія, ГРВІ та ін.

Варто зазначити, що рання діагностика та лікування різних ускладнень вагітності та адекватний для кожної ситуації вибір способу розродження певною мірою також є заходами профілактики такої патології, як хронічна гіпоксія плода при вагітностіта гостра гіпоксія плода під час пологів.

– внутрішньоутробний синдром, що характеризується комплексом змін з боку плода, зумовлених недостатнім надходженням кисню до його тканин та органів. Гіпоксія плода характеризується порушеннями з боку життєво важливих органів, насамперед, ЦНС. Діагностика гіпоксії плода включає проведення кардіотокографії, доплерометрії матково-плацентарного кровообігу, акушерського УЗД, амніоскопії. Лікування гіпоксії плода спрямоване на нормалізацію матково-плацентарного кровотоку, покращення реології крові; іноді цей стан вимагає дострокового розродження жінки.

Загальні відомості

Реєструється у 10,5% випадків від загальної кількості вагітностей та пологів. Гіпоксія плода може розвиватися у різні терміни внутрішньоутробного розвитку, характеризуватись різним ступенем кисневої недостатності та наслідками для організму дитини. Гіпоксія плода, що розвинулася в ранні терміни гестації, викликає вади та уповільнення розвитку ембріона. На пізніх термінах вагітності гіпоксія супроводжується затримкою зростання плода, ураженням ЦНС, зниження адаптаційних можливостей новонародженого.

Причини гіпоксії плода

Гіпоксія плода може бути наслідком широкого кола несприятливих процесів, що відбуваються в організмі дитини, матері або плаценті. Імовірність розвитку гіпоксії у плода підвищується при захворюваннях материнського організму - анемії, серцево-судинної патології (пороках серця, гіпертонії), захворюваннях нирок, дихальної системи (хронічному бронхіті, бронхіальній астмі та ін.), цукровому діабеті, токсикозах вагітності, . Негативно на постачанні плоду киснем відбивається алкоголізм, нікотинова, наркотична та інші види залежності матері.

Небезпека гіпоксії плода зростає при порушеннях плодово-плацентарного кровообігу, обумовлених загрозою викидня, переношуванням вагітності, патологією пуповини, фетоплацентарною недостатністю, аномаліями пологової діяльності та інших ускладнення вагітності та пологового процесу. До факторів ризику у розвитку інтранатальної гіпоксії відносять гемолітичну хворобу плода, вроджені аномалії розвитку, внутрішньоутробне інфікування (герпетична інфекція, токсоплазмоз, хламідіоз, мікоплазмоз та ін.), багаторазове і туге обвитня пуповини навколо голови.

У відповідь на гіпоксію у плода насамперед страждає нервова система, оскільки нервова тканина найбільш чутлива до дефіциту кисню. Починаючи з 6-11 тижня розвитку ембріона, нестача кисню викликає затримку дозрівання головного мозку, порушення у будові та функціонуванні судин, уповільнення дозрівання гематоенцефалічного бар'єру. Також гіпоксію зазнають тканини нирок, серця, кишечника плода.

Незначна гіпоксія плода може викликати клінічно значущих ушкоджень ЦНС. При тяжкій гіпоксії плода розвиваються ішемія та некрози в різних органах. Після народження у дитини, яка розвивалася в умовах гіпоксії, може спостерігатися широкий діапазон порушень – від неврологічних розладів до затримки психічного розвитку та важких соматичних відхилень.

Класифікація гіпоксії плода

За часом течії і швидкості виникнення виділяють гостру і хронічно розвивається гіпоксію плода.

Виникнення гострої гіпоксії плода зазвичай пов'язане з аномаліями та ускладненнями пологового акту – стрімкими або затяжними пологами, притисканням чи випаданням пуповини, тривалим стиском головки у пологових шляхах. Іноді гостра гіпоксія плода може розвинутись під час вагітності: наприклад, у разі розриву матки або передчасного відшарування плаценти. При гострій гіпоксії швидко наростають порушення функцій життєво важливих органів плода. Гостра гіпоксія характеризується почастішанням серцебиття плода (більше 160 уд. за хв.) або його ушкодженням (менше 120 уд. за хв.), аритмією, глухістю тонів; посиленням чи ослабленням рухової активності тощо. буд. Нерідко і натомість гострої гіпоксії розвивається асфіксія плода.

До хронічної гіпоксії призводить тривалий помірний дефіцит кисню, за умов якого розвивається плід. При хронічному дефіциті кисню виникає внутрішньоутробна гіпотрофія; у разі виснаження компенсаторних можливостей плода розвиваються ті ж порушення, що й при гострому варіанті перебігу. Гіпоксія плода може розвиватися під час вагітності чи пологів; окремо розглядається гіпоксія, що виникла у дитини після народження внаслідок хвороби гіалінових мембран, внутрішньоутробної пневмонії тощо.

З урахуванням компенсаторно-адаптаційних можливостей плода гіпоксія може набувати компенсованих, субкомпенсованих та декомпенсованих форм. Оскільки за несприятливих умов плід відчуває як гіпоксію, а й цілий комплекс складних порушень обміну, у світовій практиці цей стан визначається як «дистрес-синдром», який підрозділяється на допологовий, що розвинувся під час пологів і респіраторний.

Прояви гіпоксії плода

Виразність змін, що розвиваються у плода під впливом гіпоксії, визначається інтенсивністю і тривалістю кисневої недостатності. Початкові прояви гіпоксії викликають у плода почастішання серцебиття, потім його уповільнення і приглушеність тонів серця. У навколоплідних водах може виникнути меконію. При гіпоксії легкого ступеня збільшується рухова активність плода, при тяжкому – рухи уріджуються та уповільнюються.

При вираженій гіпоксії у плода розвиваються порушення кровообігу: відзначається короткочасна тахікардія та підйом АТ, що змінюються брадикардією та спадом АТ. Реологічні порушення проявляються згущенням крові та виходом плазми з судинного русла, що супроводжується внутрішньоклітинним та тканинним набряком. Внаслідок підвищеної ламкості та проникності судинних стінок виникають крововиливи. Зниження тонусу судин та уповільнення кровообігу призводить до ішемізації органів. При гіпоксії в організмі плода розвивається ацидоз, змінюється баланс електролітів, порушується тканинне дихання. Зміни в життєво важливих органах плоду можуть викликати його внутрішньоутробну загибель, асфіксію, внутрішньочерепні пологові травми.

Діагностика гіпоксії плода

Підозра на те, що плід зазнає гіпоксії, можуть виникнути при зміні його рухової активності – неспокійній поведінці, посиленні та почастішанні ворушінь. Тривала або прогресуюча гіпоксія призводить до послаблення ворушіння плода. Якщо жінка помічає такі зміни, їй слід негайно звернутись до гінеколога, який здійснює ведення вагітності. При прослуховуванні серцебиття плода акушерським стетоскопом лікар оцінює частоту, звучність та ритм серцевих тонів, наявність шумів. Для виявлення гіпоксії плода сучасна гінекологія використовує проведення кардіотокографії, фонокардіографії плода, доплерометрії, УЗД, амніоскопії та амніоцентезу, лабораторних досліджень.

У ході кардіотокографії вдається відстежити ЧСС плода та його рухову активність. По зміні серцебиття залежно від спокою та активності плода судять про його стан. Кардіотокографія, поряд з фонокардіографією, широко застосовується під час пологів. При доплерографії матково-плацентарного кровотоку вивчається швидкість та характер кровотоку в судинах пуповини та плаценти, порушення якого призводить до гіпоксії плода. Кордоцентез під контролем УЗД проводиться для забору пуповинної крові та дослідження кислотно-лужної рівноваги. Ехоскопічною ознакою гіпоксії плода може бути затримка його зростання. Крім того, в процесі акушерського УЗД оцінюється склад, обсяг та колір навколоплідних вод. Виражене багатоводдя або маловоддя можуть сигналізувати про неблагополуччя.

Пологи при хронічній гіпоксії плода проводяться з використанням кардіомніторингу, що дозволяє своєчасно застосовувати додаткові заходи. При гострій гіпоксії, що розвинулася під час пологів, дитині потрібна реанімаційна допомога. Своєчасна корекція гіпоксії плода, раціональне ведення вагітності та пологів дозволяють уникнути розвитку грубих порушень у дитини. Надалі всі діти, що розвивалися за умов гіпоксії, спостерігаються у невролога; Нерідко їм потрібна допомога психолога. Нерідко внаслідок тяжкої перинатальної гіпоксії у новонародженого розвиваються ДВС-синдром, вторинний імунодефіцит. Асфіксія новонароджених у 75-80% випадків розвивається і натомість попередньої гіпоксії плода.

Профілактика гіпоксії плода

Попередження розвитку гіпоксії плода вимагає від жінки відповідальної підготовки до вагітності: лікування екстрагенітальної патології та захворювань органів репродуктивної системи, відмова від хворих звичок, раціональне харчування. Ведення вагітності має здійснюватися з урахуванням факторів ризику та своєчасним контролем за станом плода та жінки. Недопущення розвитку гострої гіпоксії плода полягає у правильному виборі способу розродження, профілактиці пологових травм.

Я думаю, не треба пояснювати, наскільки важливим є кисень у житті людини. Його нестача може призвести до смерті, а для малюка в утробі матері стати причиною пороків розвитку. Однак якщо дорослий відчуває цей брак і може вжити заходів, щоб запобігти гіпоксії, то ще не народжена людина на це не здатна. Та й сама майбутня мама може навіть не підозрювати, що дитині у її животі не вистачає кисню. Що робити у такому разі? Як вчасно помітити проблему і що робити, щоб уникнути гіпоксії плода при вагітності?

Що потрібно знати про гіпоксію кожної мами

По суті, гіпоксія при вагітності є порушенням матково-плацентарного кровотоку, через що дитина недоотримує кисень, важливий для свого нормального розвитку і життєдіяльності. Гіпоксія зустрічається у 10% вагітних і трапляється найчастіше на ранніх термінах, що може призвести до серйозних вад розвитку плода. На пізніх може спровокувати відставання у фізичному та розумовому розвитку плода. Гостра гіпоксія при пологах унаслідок порушення кровопостачання головного мозку малюка здатна стати причиною ураження ЦНС. Як бачите, проблема досить серйозна.

Діагностувати порушення кровотоку дозволяє допплерометрія - різновид УЗД, яке без показань планово проводиться на 30-34 тижні вагітності. Якщо є порушення, призначається відповідне лікування.

На ранніх термінах доплерометрія може бути проведена за такими показаннями:

  • резус-конфлікт дитини та матері;
  • внутрішньоматкова інфекція;
  • цукровий діабет, захворювання нирок, гіпертонія у вагітної;
  • хромосомна патологія (виявляється при першому скринінгу);
  • багатоплідна вагітність;
  • багато-або маловоддя;
  • попередні вагітності з відхиленнями (гестоз, викидні);
  • обвиті пуповини (можна помітити на будь-якому УЗД при вагітності);
  • за відхиленнями при проведенні КТГ (вимір серцевого ритму та оцінка рухової активності плода, проводиться планово на 32 тижні вагітності);
  • анемія у вагітної (низький гемоглобін; супроводжується слабкістю, сонливістю, запамороченнями; діагностується за загальним аналізом крові);
  • захворювання щитовидної залози у вагітної;
  • вік вагітної віком до 20 або старше 35 років.

Ці фактори можуть стати причиною розвитку гіпоксії плода при вагітності. Іншими словами, наявність у вас одного з цих факторів вже є причиною для занепокоєння і має наштовхнути вас і вашого лікаря на проведення додаткових обстежень.

Як розпізнати гіпоксію плода при вагітності самостійно?

Незважаючи на те, що медична діагностика дозволяє отримати точніші дані про стан плода, багато мами задаються питанням, як розпізнати гіпоксію плода самостійно. Такому занепокоєнню багато в чому сприяє погана поінформованість майбутніх мам, які спостерігаються у державних поліклініках.

Отже, ознаками гіпоксії плода при вагітності є:

  • різке збільшення активності малюка в утробі. Рухи плода стають різкішими і частими, ніж раніше. При прогресуванні гіпоксії рухи, навпаки, уповільнюються до повного зникнення. Це вже однозначно говорить про кисневе голодування плода;
  • почастішання або уповільнення серцебиття плода. Якщо є домашній фетальний доплер, ви можете прослуховувати серцебиття малюка самостійно.


Починаючи з 28 тижня вагітності, проводьте тест ворушіння плода Д. Пірсона «Вважай до 10». Кожні 12 годин ваш малюк повинен рухатися не менше 10 разів. Якщо менше, це ознака гіпоксії плода.

Зверніть увагу, що точний діагноз може поставити лише лікар. Зайва паніка без медичного обстеження, бо "щось здалося" вам зараз лише на шкоду.

Як лікувати гіпоксію плода при вагітності?

Існує низка медикаментозних методів відновлення матково-плацентарного кровотоку. Лікування вам призначить лікар. У домашніх умовах намагайтеся забезпечити собі постільний режим. На спині лежати годі, т.к. це може призвести до передавлювання нижньої порожнистої вени, через яку надходить кисень. Більше лежить на лівому боці.

Також корисно періодично провітрювати приміщення, в якому ви перебуваєте, і гуляти не менше 30 хвилин на день на свіжому повітрі.

Як запобігти гіпоксії плода при вагітності?

Для попередження гіпоксії дотримуйтесь наступних рекомендацій:

1. Гуляйте на свіжому повітрі щодня.

2. Не проводіть у сидячому положенні більше 1 години. Намагайтеся частіше рухатися, а ще краще запишіться на йогу для вагітних або займайтеся відеокурсами, які знайдете в мережі. Попередньо проконсультуйтеся з лікарем, який веде вашу вагітність. Адже деякі вправи можуть вам протипоказані.

3. За відсутності тонусу та загрози викидня, корисно зайнятися аквагімнастикою або звичайним плаванням.

4. Пийте кисневі коктейлі та воду, збагачену киснем. Незважаючи на те, що клінічно їх ефективність не доведена, відгуки матусь про ці напої переважно позитивні. У будь-якому разі, при вживанні в помірних кількостях шкоди вони не принесуть.


Дихальна гімнастика при гіпоксії для лікування та профілактики

1. Встаньте прямо, розставте ноги на ширині плечей. Під час вдиху повільно підніміть руки вгору через сторони і потягніться на носочках. При видиху поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу 8 разів.

2. Сядьте на п'яти, підігнувши ноги під себе. Одну руку покладіть на груди, іншу на живіт. Вдихніть глибоко через носа, потім видихніть через рот. Відчуйте рухи грудей та живота. 5-6 разів буде достатньо.

3. Встаньте рачки. Руки повністю випряміть. На вдиху прогніть спину та підніміть голову вгору. На видиху округліть спину і опустіть голову вниз. Повторіть 4-6 разів.

Вправи при гіпоксії та для її профілактики потрібно виконувати повільно та у спокійній обстановці. Переконайтеся, що вам ніхто не завадить. По завершенні комплексу ляжте на спину і просто подихайте у звичайному ритмі.

Як бачите, проблема гіпоксії можна вирішити. Досить дотримуватися простих рекомендацій та регулярно спостерігатися. Вдалою вам