Що робити, якщо скандали у сім'ї стають постійними? Постійні скандали у сім'ї

05.08.2019

Сімейні скандали не з'являються звідки. Найчастіше за незначними причинами дрібних побутових сварок стоять серйозні взаємні образи та нерозуміння. Уникнути сімейних скандалів повністю навряд чи вдасться, проте зменшувати розпал пристрастей і їх наслідки можна і потрібно вчитися.

Як уникнути скандалів у сім'ї

Як уникнути скандалу з рідними

Сварки у сім'ї, на жаль, не рідкість. Часто за ними стоїть невлаштованість життя або конфлікт поколінь при спільному проживанні дітей з батьками. Дві господині (мати та дочка) не можуть ужитися на кухні, а батько та зять ніяк не поділять територію та сфери впливу.

Універсального рецепта, як уникнути скандалів у сім'ї, не існує, але, знаючи невеликі хитрощі, можна загасити полум'я сварки з рідними, поки в ньому не обгоріли любов, повага і взаєморозуміння.

Ідіть на поступки в дрібницях, але стійте на своєму за глобальних рішень.
Зважуйте кожне слово, яке хочете сказати у стані роздратування, втоми чи агресії.
Якщо є можливість уникнути джерела скандалу, зробіть це. Вийдіть на кухню, балкон, в іншу кімнату – заощадите чимало нервових клітин та енергії.

Ці прості істини допомагають тим, хто хоче жити спокійно та мирно з членами сім'ї. Спробуйте і ви

Як уникнути скандалу з чоловіком

Сварки з чоловіком іноді ведуть до з'ясування стосунків і навіть потрібні для струсу та відродження колишніх почуттів. Однак, якщо таке трапляється часто, потрібно задуматися, хто і за яких умов стає призвідником скандалів – ви чи чоловік? На якому фронті йдуть ваші бої: побут, матеріальні проблеми, діти та виховання чи, може, ревнощі? Коли причина визначена, легше розібратися у собі та стосунках.

Сімейний благополуччя стоїть на трьох китах:

повага та любов;
порозуміння;
емпатія (термін у психології, що означає вміння співпереживати, співчувати, ставити себе місце іншого).

Матеріальні проблеми, побут та інші сімейні негаразди можна подолати, якщо поважати думку один одного, співчувати і йти на компроміс обом подружжю.

Осінні та зимові місяцінайбільше схильні до сімейних сварок і скандалів через брак сонця і погану погоду. У цей час року ми рідко гуляємо на вулиці і більше дратуємо на тих, хто живе разом з нами, часто шкодуючи потім про те, що даремно обрушили на них шквал своїх емоцій. Ніхто не хоче просто так скандалити, починається все з того, що ви не запитали або вам не так відповіли. І далі пішло, поїхало.

По суті своїй скандалможе бути різним. Іноді влаштовують сімейний скандал із метою зняти емоційну напругу. Наприклад, покричали один на одного чоловік та дружина, потім помірялися, і обом стало добре на душі. Інша річ, коли скандал у сім'ї викликається з метою реалізації бажання та є своєрідним емоційним шантажем. Прикладом його може бути істерика дружини, яка добре знає, що чоловік терпіти не може жіночих сліз та криків.

Істерикою та плачемо дружинав цьому випадку бажає домогтися того ж, що і дитина, яка падає на підлогу і б'є ногами, коли не може змусити батьків купити сподобався йому. Ці два види скандалу можна віднести до категорії своєрідних сімейних ігор, які згодом можуть завершитися щасливо та не призводять до руйнування родини. Але нерідко скандал спалахує як зовнішній прояв глибокого конфлікту і є симптомом наявності серйозних проблем між членами сім'ї. Після такого скандалу ніхто з його учасників не одержує задоволення і нікому не вдається сконцентрувати увагу на своїй персони. Але обов'язково приходить гіркоту та спустошення. Стає дуже важко на душі, настає повна апатія.

За таким скандаломчасто слідує розлучення або повна байдужість, біль і огида до близької колись вам людини. Учасники скандалу вже не бажають далі жити разом під одним дахом, душа кожного знемагає та ниє від болю. Весь бруд і брехня після такого скандалу вилазить нагору, шукати далі виправдань та доказів уже немає жодного сенсу. Скандал такого роду надовго позбавляє учасників радості життя, вони довгий час перебувають у сумному настрої, не бажають спілкуватись ні з ким і не можуть працювати.

Ось типова історіядвох колись близьких і рідних людей, про яку розповіла нам Ніна: "Я люблю свою матір, і живемо ми разом уже 15 років, відколи мама переїхала жити до нас, щоб допомогти мені няньчити сина, якому вже 16 років. В останні роки мама буває без причини постійно роздратована і зла, вона може без попиту ритися в наших особистих речах, плакати і звинувачувати нас у тому, що ми з сином такі невдячні, тепер ми по горло ситі її розповідями про те, скільки сил і коштів. вона витратила, щоб виростити нас, а тепер вона не може навіть сподіватися на те, що ми здатні їй подати склянку води перед смертю. не слухає їх і каже, що вона і так бачить, наскільки ми її ненавидимо... Прогинатися під її настрій ми з сином вже втомилися, ледь що вона влаштовує скандал і йде жити до своєї подруги. яким скаржиться на нас і на наше "погане" ставлення ня до неї. У мене теж на цьому ґрунті вже здають нерви, я часто зриваюся на неї і намовляю зайвого, а потім кілька днів почуваюся повністю спустошеною, нічого не роблю і приходжу до тями лише після її чергового повернення додому".

Як психологНіні можна порадити лише одне, перестати в цій ситуації шкодувати себе і звернути увагу на маму. Безумовно, вона любить їх найбільше, але з боку дочки та онука їй не вистачає. Її душа кричить від болю, а Ніні треба змінити свій підхід до мами, а не намагатися безуспішно позбутися її причіпок та звинувачень. Постарайтеся не зриватися на улюблених і близьких вам людей, кожен скандал, що починається з їхнього боку, погасіть посмішкою і словами: "Давай не обговорюватимемо цю тему зараз. Я так тебе люблю!". Якщо не діє, йдіть тихо в іншу кімнату або підійдіть і обійміть маму, трохи гальмуючи, щоб вона зрозуміла, що вам не подобається її настрій. Якщо ж вона, крім криків нічого не сприймає, то скажіть їй, що спілкуватися в такому тоні ви з нею не можете і із задоволенням обговоріть цю тему після того, як вона заспокоїтиметься і матиме інший настрій.

Дуже часто старібатьки самі того не бажаючи стають енергетичними вампірами для своїх дітей. Вони постійно виводять домашніх безпричинним плачем та скаргами на своє життя, щоб отримати порцію співчуття, турботи та підтримки від них. При цьому батько-вампір любить проклинати, залякувати та ображати свого дорослого сина чи дочку, щоб зруйнувати його психологічний захист.

Нерідко також ведутьсебе ревниве і заздрісне подружжя, вони відкрито нападають, провокуючи на скандал і викликаючи у партнера вибух обурення, розпачу та злості, а самі відбирають у нього енергію. Зображуючи ревнощі, чоловік-вампір тримає свого партнера в стані постійної емоційної напруги, щоб добитися від нього чергового виплеску енергії. Після конфлікту "ситий" агресор стає безтурботним і може весело спілкуватися з іншими людьми, тоді як його жертва не може прийти до тями і почувається цілком спустошеним.

Якщо після кожного сімейного скандалуви відчуваєте млявість, втому, дискомфорт і втрату працездатності, то це ознака того, що ви віддали людині, яка затягла вас у сварку, всю свою енергію. Як же зберегти своє здоров'я та не стати жертвою енергетичного вампіра? Не перетворюйтесь на похилого батька або чоловіка на рятівника, а будьте тільки помічником. Не треба брати на себе відповідальність за їхнє життя і робити за них абсолютно все. Якщо вони провокуватимуть вас на скандал, то краще погодьтеся з усіма зауваженнями та весело посміхайтеся. Не дайте вампіру можливості зачепити вас, він повинен зрозуміти, що як джерело енергії ви для нього недоступні. Як тільки ви перестанете виходити з рівноваги, інтерес вампіра до вас впаде.

Як сказав Козьма Прутков: "Хочеш бути щасливим - будь ним" і ніхто не зможе затьмарити наше життя, якщо ми самі знаходитимемо дрібні радості в житті, частіше посміхатимемося людям і бачитим у всьому лише добре.

Скандал у сім'ї – це не тільки історії з жовтої преси про життя знаменитостей або дуже важливих персон, а й рутина для звичайних сімей: брак грошей, неналежна поведінка чи ставлення партнера, підозри у зраді… Приводів для конфлікту багато, але стосунки краще будувати без них …

Як запобігти сімейним скандалам

Кажуть, у доправославні часи, задовго до домобудів, у кожній родині була традиція «любитись» по суботах. Це не те, про що можна подумати. Просто дві половинки сім'ї розповідали, що їх не влаштовує, дратує чи не подобається у поведінці та відношенні партнера, при цьому уважно слухаючи один одного. Можливо, і не було такої традиції, але можна запровадити її для того, щоб уникати скандалів у сім'ї. Просто промовляємо все, що вас не влаштовує, не соромтеся цього: адекватний чоловік чи дружина зрозуміють і намагатимуться виправити.

Ще намагаємося половинку не провокувати дурними фразами із серії «Тисячу разів тобі говорив», «Як ти не розумієш», «Ти така сама, як твоя мати», «А сам ти…» та багато іншого з репертуару ваших батьків. На жаль, мама та батько можуть бути неправі, але ви можете жити по-іншому.

Разом краще. У сім'ї просто потрібні спільні дії, і це не перегляд телевізора ввечері. Нехай у вас будуть спільні захоплення, чи це мистецтво чи спорт, виховання дітей та ін. Важливо тут помилки чоловіка не критикувати надмірно.

Якщо щось у сім'ї не виходить, не потрібно знижувати вимогливість ні до себе, ні до половинки. Для чоловіка немає нічого принизливішого, та й жінка має бути настільки високого рівня, щоб чоловік тягнувся за нею. Розвивайтеся разом, спілкуйтеся з різними людьми, разом проводьте відпустку, читайте та відвідуйте цікаві заходи.

Що ще допоможе запобігти скандалам у сім'ї. Просто вчитеся дивитися на людей позитивно і ніколи не ображайте чоловіка за очі, наприклад, розповідаючи про те, який він (вона) поганий друзям.

Коли сімейні скандали загрожують вашому здоров'ю?

Будь-які конфлікти можна врегулювати. Тут стане в нагоді і вміння один одного слухати, і мудрість дружини, і допомога психолога. Але іноді припинити стосунки буде простіше, ніж потім лікувати психіку, душу та й тіло.

Краще припиняти стосунки в тому випадку, якщо чоловік не тільки маніакально ревнивий чи заздрісний, але ще й енергетичний вампір. Провокуючи на скандал, вони чекають від вас виплеску злості, розпачу та обурення, а потім, підгодувавшись енергією, йде працювати або спілкуватися з друзями як ні в чому не бувало, залишаючи вас у напівзруйнованому стані.

Якщо після сварок ви почуваєтеся млявими, втрачаєте працездатність, це означає, що під час скандалу у вас забирають всю енергію. Втім, і тут є вихід, що дозволяє не розривати стосунки. Тут важливо не піддаватися на його провокації, не дозволяти вампіру зачепити вас: погоджуйтесь та посміхайтеся. Якщо з рівноваги ви перестанете виходити, то провокувати на скандал вас більше не будуть.

Як припинити скандали у сім'ї

Не сприймайте чоловіка, як ворога. Не тільки він винен у розладах у сім'ї і доти, доки ви вважатимете, що ваша дружина чи чоловік- ваш противник, якого необхідно під себе підминати. Вирішувати конфлікти спільно ви не зможете.
Постарайтеся звести до дій безглузді розмови та закиди. Запитайте, як правильно слід реагувати на погані вчинки на вашу адресу, що можна придумати, щоб цієї негативної реакції не було і т.д.
Беріть паузу. Якщо мовчати сил немає, просто йдіть на прогулянку, ванну, кімнату. А ось чого робити не можна, то це демонстративно йти в ноутбук або читання журналу. Це дратує ще більше.
Читайте мову жестів. Якщо чоловік закрився, схрестивши ноги і руки, отже, зараз не час вирішувати конфлікти. При цьому, якщо пальці у чоловіка дивляться нагору, він відчуває свою перевагу і дасть вам відсіч. Якщо пальців не видно чи заховані великі пальці, чоловік відчуває дискомфорт і не готовий до вирішення конфлікту зовсім. Слідкуйте і за мовою власного тіла. Не опускайте руки вздовж тіла та не подайте сигнали про те, що можете стати жертвою.
Не переходьте на особистості та не відходьте від теми. Якщо сварка закрутилася навколо рік, що стоїть зламаною шафою, не треба пригадувати, що того тижня чоловік прийшов п'яним серед ночі.
Обов'язково йдіть на компроміси та поступки. І чоловіків це теж стосується. У дрібницях все може бути за бажанням половинки, а в серйозні моменти не перекрикуйте чоловіка чи дружину.
Змініть тактику поведінки або тему. Якщо дратує той факт, що шафа стоїть зламаною цілий рік, подякуйте коханому за те, що в п'ятницю посидів «за маму» з малюком.
Завжди будьте готові чути та слухати. Це не означає, що треба флегматично мовчати, доки він щось говорить. Якщо ви перепитуєте чи підтакуєте, значить теж бажаєте мирно вирішити цей конфлікт. При цьому не варто бути «екзаменатором», тобто уважно вислуховувати і намагатися підловити половинку на брехні або чимось для вас неприйнятним. Поведінка «екзаменатора» розлютує ще більше.
Не треба вважати себе потерпілим, а партнера – злим агресором. На вашій совісті теж напевно багато провин, які можуть зіпсувати найщасливіше сімейне життя.
Щоб припинити скандали назавжди, потрібно довго працювати і з причинами, і самостійно. Але можна спробувати і ось який спосіб. Ведіть щоденник конфліктів: якого числа, через що. Удвох розберіться, чи це допомагає вирішувати реальні проблеми. А далі можна карати того, хто скандал затіяв. Якщо розбірки присвячені темі «Хто тут головний», спробуйте поступатися по черзі.

Як поводитися після скандалу?

Помиритися відразу вийде навряд. Жінці потрібно пробачити чоловіка, але не йти на близькість з ним (на духовну, в тому числі). Просто мовчки займаємося господарством і дитиною, а якщо чоловікові почне бракувати ніжності, просто сказати, що їй було дуже неприємно, коли він вчинив з нею погано чи несправедливо.

Тут важливо говорити, що ви відчували, а не що він, такий поганий, накоїв. Не ображайте його, а говоріть про свої почуття. Якщо він попросить зайнятися любов'ю, можна відмовити і сказати, що не готові.

Чоловікові, якщо він скривджений, також не варто продовжувати з'ясовувати стосунки, особливо прилюдно, або демонстративно йти. Просто важливо попросити вибачення від душі та постаратися зрозуміти, чим саме образив свою половину.

Поговорити після конфлікту обов'язково. Не треба кричати та бити посуд, узагальнювати. Просто тихо і спокійно розмовляємо, ділячись усім, що не подобається у відносинах та поведінці чоловіка. Підсумком розмови має бути якась угода, в рамках якої і чоловік, і дружина мають піти на певні поступки. Винні ви обидва, значить, відповідати треба удвох.

Чого не потрібно робити, так це принижуватися і випрошувати на колінах, обіцяючи відпустку на всіх островах відразу і щоденні вечері в найкращих ресторанах. Не беріть він всю провину (і це стосується як чоловіків, і дружин). Так ви лише даєте привід для подальших принижень. Але не треба «зависати» на цій історії і весь час її пригадувати.

Не варто й упиратися. Чоловікам важко сказати «вибач», навіть якщо каяття щире. Ідіть назустріч, не ставте ультиматуми. Будьте м'якшими. Чоловіків все сказане вище стосується також.

Після закінчення конфлікту зробіть висновки. І навіть якщо ви не зовсім зрозуміли, чого від вас вимагала дружина чи чоловік, то хоч би зізнайтеся собі в цьому.

Коли конфлікт вичерпаний, можете влаштувати романтичне побачення (навіть у межах своєї кімнати), влаштувати коханому сюрприз: війна закінчена і сімейне життя можна починати з самого початку.

Скандал у сім'ї: добро чи зло?

Хоч би як псувався настрій після конфліктів, важливо пам'ятати, що сімейний скандал – це не апокаліпсис, а частина життя. Крім того, якщо у вашій парі є два лідери, з'ясування стосунків буде завжди. Насправді це краще, ніж мовчання і замовчування: невідомо, у що приховане невдоволення в результаті зросте. І все ж, життя без скандалів приємніше, а користь від них можуть отримати енергетичні вампіри. Тому завжди слухайте один одного і давайте коханій людині виговоритися. Навчитися розуміти коханого простіше, ніж скандалити та ображати.

Багато хто вважає, що скандали виникають самі собою, спонтанно і неможливо зробити нічого, щоб їх зупинити. Щоб навчитися уникати конфліктів із коханою людиною, необхідно багато працювати разом над цією проблемою. Десять правил профілактики скандалів між двома людьми, що люблять, допоможуть вам розібратися в складних психічних процесах, які є причиною негармонійних відносин в сім'ї.

1. Причини

Існує величезна кількість причин скандалів між двома подружжям. Найпоширенішими з них є скандали на ґрунті ревнощів, скандали через гроші, скандали через пияцтво, через роботу, через секс через навмисно завдані образи та інші. Залежно від того, з яких причин ви звикли щоразу з'ясовувати стосунки і розмовляти один з одним на підвищених тонах, потрібно розбиратися, яким чином, зупиняти конфлікт і домовлятися про те, як його не почати знову. Сформулювати причини скандалу самостійно досить легко. Зрозуміти, що ви лаєтеся через ревнощі, якщо скандал почався через пляму від помади на його сорочці, може будь-хто. Складніше визначити глибші причини скандалів, які ховаються в психіці вашого партнера і говорять про психічні реакції та схильності.

Слід розділити всі причини скандалів на первинні (більш глибинні психологічні причини) та вторинні, тобто ті, які безпосередньо пов'язані з темою скандалу. Можна з упевненістю сказати, що це первинні причини конфліктів є егоїстичними, оскільки неегоїстична людина мислить раціональніше і знаходить способи вирішити питання, враховуючи думку та інтереси партнера, і тому прогнозує будь-яку ситуацію, і доводить її до відкритого конфлікту. До прихованих егоїстичних причин можна віднести звичку скандалити, як спосіб досягати своїх цілей. Також найпоширенішою прихованою причиною багатьох скандалів може бути прагнення домінування над партнером, коли другий партнер під час спілкування намагається зайняти чільну позицію, і якщо це не вдається зробити мирним шляхом, то переходить до спілкування на емоціях. Прихованою причиною скандалів може бути помста, як спроба влаштувати сварку за якісь провини.

Зазвичай, якщо партнер скандалить за звичкою, він не добивається нічого після закінчення скандалу, а просто періодично влаштовує їх з різних приводів з переконанням, що якщо скандалу з будь-якої проблеми не влаштовувати, то проблеми збільшуватимуться. Дружина, що скандалює за звичкою, протягом багатьох років щоразу лає п'яного чоловіка просто за фактом інциденту. Вона вважає, що якщо вона не лаятиме його, то він питиме ще більше. Тобто скандал у цьому випадку на думку його ініціатора є стримуючим фактором великих проблем. Дівчина чи хлопець, які скандалять через ревнощі за звичкою, ніколи не пропустять жодного випадку, коли є можливість висловити свої невдоволення щодо поведінки партнера у суспільстві. Це відбувається тому, що такі типи конфліктів влаштовують ненавмисно, тобто вони виходять самі собою внаслідок сильної емоційної образи, реакцію на яку важко стримати, як важко стримати сльози дитині, коли її позбавили улюбленої іграшки.

Скандали задля досягнення певних цілей влаштовують навмисно. Наприклад, якщо чоловік просить купити їй шубу, а чоловік відмовляється це робити, жінка влаштовує істерику, фіналом якої має бути згода чоловіка виконати її вимогу. Зазвичай той, хто влаштовує такого типу сварки, успішно домагався раніше за всі цілі за допомогою криків та істерик, і такий спосіб вирішення питань увійшов у звичку і став основним інструментом досягнення результатів. Від попереднього типу звички лаятися без результатів, а заради самого обурення, цей вид звички конфліктувати відрізняється тим, що в цьому випадку є мета і передбачуваний результат конфлікту. Часто такі конфлікти відбуваються із застосуванням шантажу, погроз та навіть рукоприкладства.

Скандали, що влаштовуються партнерами для того, щоб показати "хто в будинку господар", зазвичай не такі конкретні, як попередні і стосуються питань загальної поведінки та способу життя партнерів. Під час таких сварок подружжя починає перебирати всі випадки, коли їхня друга половина поводилася неправильно, вказувати давні помилки один одного, недоліки і компрометуючі їх відомості з минулого. Прикладом такого типу скандалу може бути невдоволення дружини з приводу того, що чоловік вирішує з мамою питання, які він повинен вирішувати з дружиною. Дружина цілком логічно пред'являтиме свої права на первинність свого голосу в сімейних справах, тобто боротиметься за домінування. Такі скандали найчастіше призводять до пропозицій розлучитися, розлучитися та зайнятися пошуком нових партнерів.

2. Що робити?

Якщо ви дійсно вирішили покінчити зі скандалами, необхідно набратися терпіння і приготуватися до досить довгої і кропіткої роботи, тому що доведеться змінювати свої звички вироблені роками та звички партнера, які закріплені у свідомості як способи самореалізації. Всі думки про те, що можна просто придушувати прагнення сваритися з приводу різних проблем, потрібно відкинути і забути, що цю проблему можна вирішити легко. Найкраще вирішувати її вдвох, але головне не влаштувати черговий скандал із спроби вирішити проблему зі скандалами.

Різні причини скандалів передбачають різні підходи для їхнього викорінення, тому необхідно насамперед правильно визначити приховані причини сварок між вами. По-друге, потрібно постаратися під час чергового розбирання не захоплюватися емоціями та претензіями, а міркувати над тим, як зазвичай розвивається ваша сварка. Намагайтеся помітити і проаналізувати, хто частіше є ініціатором конфлікту, з чого сварка починається, до якого ступеня напруги доходить і чим закінчується. Постарайтеся відчути стан вашої свідомості під час скандалу. Спробуйте зрозуміти, чи можете ви будь-якої миті його закінчити, і наприклад, несподівано почати цілуватися, або ваш мозок входить у такий стан, що не може зупинитися поки не виплесне всі емоції, і партнер у такі хвилини йому неприємний або навіть неприємний.

Мозок діє самостійно, і під час скандалу важко його утримати від загострення відносин, оскільки він швидко знаходить потрібні аргументи для парірування реплік партнера, підключає вольові якості, і в момент образи, забуває і вважає неважливим все, що між вами було до цього. Він в емоційних поривах може не скупитися на образи навіть дуже дорогих і близьких людей, робити підлості і необдумані вчинки і так далі. Коли людина приходить до тями після таких бурхливих скандалів, вона часом важко вірить, що це відбувалося з нею. Звичайно, найкраще навчитися керувати своєю свідомістю та за інтуїцією зупиняти його в хвилини, коли воно заводиться для чергового обурення та конфлікту. І тут треба навчитися контролювати свідомість і спробувати маніпулювати своїми переконаннями.

Наприклад, якщо чоловік відмовляється шукати нову роботу та вирішує працювати на підприємстві, де йому платять таку зарплату, яка вас не влаштовує. У таких випадках, дружина, переконана, що грошей мало і треба змусити чоловіка йти на іншу роботу, розпочинає черговий скандал на цю тему. Рушійною силою такого скандалу є переконання, що якісне життя буває там, де багато грошей, і мрії жінки, про те, як ці гроші можна витратити. Часто такі переконання та мрії пов'язані з таким враженням, що до цих уявних покупок залишився один крок, і головне, що всі ці покупки найважливіше на світі і без них життя практично втрачає сенс. Тут можна спробувати подивитися на проблему інакше і переконати себе, що багато людей чудово почуваються без будь-яких покупок, що можна їх робити поступово і не найближчим часом, а трохи пізніше. Можна припустити, що взагалі ніякої високооплачуваної роботи могло й не бути, і не було б у такому разі причин для скандалів. Така маніпуляція переконаннями мозку може допомогти позбутися нав'язливої ідеї отримати все якнайбільше і якомога раніше.

Якщо не вдається опанувати свою свідомість і просто стримуватися і не вдається переконати себе, можна спробувати вивести мозок із звичних реакцій, замінивши одні звички на інші. Наприклад, якщо ваша дружина звикла досягати своєї мети за допомогою скандалів, потрібно назавжди припинити цю практику і разом виробити звичку домагатися цілей іншими способами. Наприклад, сказати їй, що якщо вона почне скандал, то точно нічого не досягне. Після кількох провальних спроб скандалом чогось досягти, вона швидше за все зрозуміє, що цей метод вже не працює, принаймні з вами. Можна разом домовитися, замість того, щоб досягати цілей за допомогою лайки, спробувати, наприклад, досягати їх за допомогою сексу або чогось такого, чого найбільше бажає другий партнер. Такий компроміс може допомогти кожному з партнерів отримати те, що хоче.

Від звички скандалити в сім'ї можна спробувати позбутися, показуючи партнеру, що його скандали ні до чого не призводять, а просто входять до загального способу життя. Почніть відзначати у календарі всі дні, коли ви лаєтеся і через що. Поговоріть про те, чи допомагають вам скандали вирішити проблеми, які ви намагаєтеся вирішити з їх допомогою. Домовитеся карати того партнера, який наступного разу вирішить влаштувати скандал. Наприклад, можна покарати позбавленням грошей на покупку речі, що його цікавить. Можна домовитися про те, щоб кохатися щоразу, коли справа доходить до конфлікту. Одним із найефективніших засобів боротьби з постійними сварками є такий метод, при якому партнери домовляються виконувати вимоги один одного, не чекаючи тиску та емоцій. Наприклад, якщо ваша дружина вимагає не вживати спиртних напоїв, чоловік повинен припинити це робити. Справді, важко боротися зі скандалами, постійно розпалюючи їх своєю поведінкою, тому експерти рекомендують зменшити конфлікти шляхом скорочення тих вчинків, які викликають обурення вашого партнера.

Зі скандалами, пов'язаними з з'ясуванням "хто головний у сім'ї" і чиї рішення є визначальними, потрібно працювати дещо інакше. Якщо ви лаєтеся так, що ніхто нікому не поступається, то можна встановити черговість у цьому питанні, і тоді обидва партнери поступатимуться один одному в конфліктах по черзі. Поступово стане зрозуміло, що в більшості випадків, не важливо хто приймає рішення, а скандали відбуваються тому що подружжя просто звикло воювати за верховенство і просто не вміє володіти собою і контролювати мислення та емоції.

Слід сказати, що скандали через ревнощі в тих випадках, коли партнери реально не зраджують один одного і не шукають пригод на стороні, є нормальними, і їх зовсім не обов'язково позбавлятися. Неважливо, чому вас ревнує до всіх поспіль ваша друга половина, важливо, що сам факт занепокоєння мозку з цього приводу говорить про те, що її мозок зосереджений на вашій персони, яка для нього представляє найвищий інтерес. Така сильна прихильність і залежність є великою удачею, і безглуздо боротися з почуттями партнера, який любить вас так сильно, як ніхто ніколи не любитиме.

Якщо ваші конфлікти виникають на ґрунті взаємних образ, помсти чи роздратування, то зупинити їх можна лише одним способом – просто припинити ображати один одного, мстити та дратуватися. Подібна поведінка безпосередньо пов'язана з природною дикістю мозку, який, перебуваючи на певному етапі еволюції та володіючи певним набором індивідуальних властивостей, видає часом нецивілізовані бажання. Діти у школі постійно конфліктують, б'ються, обзивають одне одного, оскільки вони немає чітких переконань щодо своєї поведінки, немає досвіду вирішення етичних ситуацій і немає навичок управління своїми емоціями. Коли діти стають дорослими, вони конкурують та з'ясовують стосунки вже без образ та принижень оточуючих. Це називається дорослішанням. Тобто, якщо ви не робите один одному компліменти, а ображаєте та принижуєте, то вам потрібно просто подорослішати.

3. Висновок

Скандали в сім'ї часом зводять стосунки до постійних перепалок з кожного питання, невдоволень і докорів. Кожному з партнерів у таких умовах стає все важче розуміти один одного, складніше спілкуватися, і як наслідок, подружжя уникає спілкування один з одним. Скандали в сім'ї часто є головною прихованою причиною пияцтва, проблем у сексуальному житті, проблем зі здоров'ям, а також причиною зрад та розлучень. Мозок має схильність настільки інтенсивно загострювати ситуацію під час скандалів, що для припинення їх потрібна допомога не фахівця-психолога, а наряду міліції. Не доцільно залишати питання зі скандалами поза увагою.

15.12.2014
Р.Єфремов
Розміщення матеріалів можливе
тільки з активним посиланням на сайт.

, Коментарі до запису Що робити, якщо вдома постійні скандали?відключені

Скандали будинку
Доброго дня!

Що робити, якщо вдома постійні скандали? Ми разом уже 1,5 роки, майже рік живемо разом і дуже любимо одне одного. Але, як правило, тиждень — два у нас все добре, ми не сваримося і навіть розбіжностей у нас немає жодних, і потім будь-яке дрібне, незначне непорозуміння може призвести до скандалу. Причому скандал жахливий: з істериками, криками, сльозами, аж до бійок.

Але скільки разів я не казала собі, що настав час такі стосунки припинити, ми все одно разом і все одно миримося. Я дуже хочу, щоб таких скандалів удома та бурхливих з'ясувань стосунків поменшало. Мені здається, ми просто даємо вихід негативним емоціям і роздратуванню, що накопичилися, але невже не можна по-іншому? Допоможіть будь ласка. Я хочу створити з ним сім'ю та бути щасливою, але ця проблема дуже заважає.

Добрий день.

Ви пишете, що постійні скандали вдома можуть бути викликані тим, що таким чином Ви даєте вихід негативним емоціям, що накопичилися. Якщо вони накопичуються, значить маленькими порціями вони не виходять назовні, а збираються всередині. Якщо в каструлі накопичується дуже багато пари, вона може і вибухнути. Щоб уникнути вибуху, потрібно просто відкрити кришку, щоб пара могла виходити в міру накопичення.

Поспостерігайте за собою: як часто Ви не кажете про своє невелике невдоволення чимось, тому що не хочете сваритися? Конфлікт – це нормальний спосіб досягнення домовленостей між людьми, які росли у різних сім'ях і дуже багато звикли робити по-різному. У процесі конфлікту з'ясовується, хто чого хоче і на які поступки готовий іти. Якщо Ви не дозволяєте собі таких невеликих та частих конфліктів, Ваше взаємне невдоволення накопичується та призводить до вибуху.

Перший рік спільного життя – кризовий. У цей час відбувається пристосування один до одного, створюються нові правила для життя вдвох, тому в цей період зазвичай відбувається більше сварок, ніж у наступні періоди сімейного життя. Якщо Ви намагаєтеся уникати сварок, то багато речей, які Вас дратують, можуть залишитися нез'ясованими і потім отруюватиму Вам сімейне життя.

Що робити, якщо вдома постійні скандали?

1. Найкраще піти до сімейного психолога, удвох чи хоча б вам однієї. Чому можна прийти до однієї? Тому що у відносинах зазвичай багато змінюється, якщо змінити власні дії. Ідеться не про те, що вони неправильні, а про те, що є більш ефективні способи змінити відносини так, щоб вони вас влаштовували.

2. Попросіть чоловіка і складіть список того, що хотілося б змінити. У списку мають бути не претензії, а побажання до партнера, сформульовані максимально конкретно, наприклад: «хочу, щоб до мого приходу з роботи ти розігрівала вечерю і зустрічала мене на порозі» або «хочу, щоб ти дарував мені квіти хоча б раз на місяць ». Сама формулювання побажань може виявитися непростим завданням.

3. Після складання списків і після того, як кожен із вас їх прочитає, вам потрібно обговорити те, що кожен із вас готовий виконати зі списку іншого. Можна розпочати з виконання одного або двох пунктів, доки вони не увійдуть у звичку.

4. Якщо вдома постійні скандали, мабуть, кожен відчуває, що інший його не чує. Витратьте хоча б годину щотижня на таку гру: нехай кожен сказати те, що інший, на його думку, не розуміє і не враховує, а другий повинен повторити сказане своїми словами так, щоб перший погодився, що той зрозумів його правильно. Фрази потрібно уточнювати доти, доки перший не погодиться, а потім зіграти у зворотний бік.

5. Нехай чоловік скаже, що може зробити дружина, щоб він заспокоївся, коли він виходить із себе. Нехай те саме скаже дружина. Варіант "просто зробити, як я прошу" - не завжди реалізуємо. Йдеться про те, як можна заспокоїти одне одного. Деяким людям допомагає, коли їх обіймають. Декому — коли їх просто слухають, відірвавшись від телефону чи комп'ютера. Іншим потрібно, щоб їм сказали щось конкретне, наприклад, «ми зараз все вирішимо, ти тільки віддихайся та почни говорити спокійніше, я тебе слухаю». Люди не завжди знають, що їх може заспокоїти, але іноді знають, і це досить прості речі. Обміняйтесь «інструкціями» щодо поводження один з одним, якщо ви ще цього не зробили.