Наші діти 

Якщо сильно тріскаються п'яти. Вікова сухість шкіри. Вітаміни для шкіри

П'яти стали виглядати неестетично, з'явилися тріщини, відчувається біль при ходьбі. Щоб вилікувати п'яти, потрібно знайти причину, підібрати правильну терапію та догляд.

Тріщини на п'ятах – проблема, з якою стикається велика кількість людей, незалежно від їхньої статі та віку. Коли на п'ятах утворюються тріщини, відразу починає відчуватися біль при ходьбі. На підошві стають помітні тонкі насічки, які потім перетворюються на глибокі тріщини. У ці тріщини, які, по суті, можуть потрапити інфекція, що викликає запальний процес, який вимагатиме серйозного лікування. В ідеалі, здорові доглянуті п'яти мають гладку, чисту та м'яку шкіру рожевого кольору. Розберемося, що стає причиною їхнього огрубіння.

Чому тріскаються п'яти?

Існує три основні причини виникнення тріщин:

    Носіння незручного взуття та синтетичних шкарпеток. Навесні та влітку тріщини на п'ятах провокуються неправильно підібраним взуттям. У літньому відкритому взутті об п'яти шльопають задники босоніжок, травмуючи їх механічно. Саме цим можна пояснити поширеність цього захворювання у жінок.

    Надмірна сухість шкіри, зниження її еластичності. Особливо гострою стає ця проблема після сорока років, коли знижується інтенсивність кровообігу, порушується харчування тканин та органів.

    Різні, а також захворювання ендокринної системи, авітаміноз, діабет або гастрит.

Прості процедури допоможуть позбавитися проблеми потрісканих п'ят:

    Під час душу слід терти п'яти пемзою, використовувати скраби для ніг.

    Після прийому душу чи ванни слід змастити п'яти зволожуючим засобом, наприклад, кремом для ніг.

    Дуже ефективні ванни для ніг. У теплу воду потрібно додати морську сіль та пару крапель ефірної олії. Ноги парити 20 хвилин, потім п'яти слід потерти пемзою.

    Препарати для лікування тріщин, що ґрунтуються на вазеліні. Добре допомагає чистий вазелін для пом'якшення тріщин та зволоження шкіри. Перед нанесенням вазеліну необхідно розпарити ноги з невеликою кількістю борної кислоти.

    Якщо на п'ятах утворилися глибокі тріщини, то щоб уникнути інфікування, тріщини змащують маззю, що містить антибіотики.

    При лікуванні шкіри п'ят найкраще використовувати креми, які містять бджолиний прополіс або вітаміни A та F. Якщо не лікувати тріщини на п'ятах, можуть утворитися грибкові захворювання ніг.

    Від тонких насічок на п'ятах ефективні примочки з тертого яблука або цибулі протягом кількох днів. Потрібно натерти на дрібній тертці яблуко або цибулю, викласти пюре на шматочок щільної тканини, прикласти до п'ят.

Найскладніший і найнеприємніший момент, коли тріщини запалюються, припухають, червоніють, навколо них з'являються гнійнички. У цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря та пройти серйозне антибактеріальне лікування.

Ірина Самородська, доктор медичних наук, головний науковий співробітник Наукового центру серцево-судинної хірургії ім. А. Н. Бакульова РАМН:

«Причини виникнення тріщин на п'ятах можуть бути різними: це і сухість шкіри, і шкірні захворювання, і неполадки в ендокринній системі, і цукровий діабет, і навіть гастрит. Провокуючим моментом є носіння синтетичних шкарпеток та незручного взуття. Не лінуйтеся протирати та просушувати взуття, прати устілки. Безумовно, необхідний регулярний догляд за шкірою стоп – ванни для ніг, масаж, використання скрабу, зволожуючих і пом'якшуючих кремів для ніг. При глибоких тріщинах для виключення грибкового ураження необхідно звернутися до дерматолога, оскільки таке ураження неможливо вилікувати ваннами та кремами – потрібне тривале лікування протигрибковими засобами, можливо навіть прийом препаратів всередину».

Що ще можна зробити?

Слід слідкувати за взуттям, і якщо проблема тріщин полягає у взутті, то її потрібно змінити. Туфлі варто вибирати таким чином, щоб вони не були надто вільними, але й не стискали рухів. Краще відмовитися від взуття з ненатуральних матеріалів та синтетичних шкарпеток.

Ще один важливий момент – правильно, наситити організм усіма необхідними елементами, які допоможуть шкірі швидше відновитись. Якщо тріскаються п'яти, слід споживати в їжу продукти багаті ретинолом і токоферолом (зелена цибуля, помідори, печінка, кисломолочні продукти, морква, спаржу, салат, бобові, шпинат, зелень, сири).

Головна умова догляду за ступнями – турбота щодня. Потрібно пам'ятати про профілактику, навіть якщо тріщини не виникають, п'яти слід щодня змащувати кремом, щоб проблема в майбутньому не повторювалася.

Тріщини на п'ятах з'являються з багатьох причин. Якщо доповнити традиційне лікування регулярним застосуванням народних засобів та домашніх рецептів, боротьба піде набагато швидше.

Причини сухої шкіри ступнів

  • неправильний, сповільнений обмін речовин. Причини цього – вік (після 40 років обмін речовин уповільнюється, стан шкіри погіршується), хронічні захворювання (гастрит, цукровий діабет, ожиріння), нестача вітамінів у харчуванні.
  • підвищене утворення рогового шару на п'ятах: це може бути пов'язане з ходінням босоніж або з ходінням у незручних шльопанцях і босоніжках без задника, які постійно ляскають по п'ятах. Постійна механічна дія призводить до огрубіння п'ят.
  • неправильний догляд за ногами. Причинами тріщин на п'ятах може бути неправильно підібраний крем, зайве тертя при знятті рогового шару, носіння синтетичних шкарпеток

Як прибрати тріщини на п'ятах

Вилікувати п'яти допоможуть народні засоби. Спочатку треба проаналізувати причини тріщин та вибрати відповідний метод лікування. Якщо причина грибкової інфекції, то бажано застосовувати засоби з додаванням оцту. Якщо хвороба викликана сухістю шкіри, то допоможуть у лікуванні сухих п'ят засоби з додаванням меду, лікарських трав, картопляні та лляні компреси, а також рецепти з оцтом. Нижче наведені народні рецепти, які допомогли читачам газети «Вісник ЗОЖ» вилікувати п'яти та позбутися тріщин

Медовий коржик для шкіри ніг, що тріснула.

Замісити тісто із 1 ст. л. меду та 2 ст. л. борошна. Розділити на 2 частини. На ніч попарити ноги 10-15 хвилин, витерти, і на кожну п'яту покласти медовий корж, обмотати поліетиленом та бинтом. Одягти шкарпетки. Вранці все зняти, помити ноги, коржики скачати в кульку до наступного вечора. Робити цю процедуру 5-6 днів поспіль. Зійде вся стара загрубіла шкіра, а сухі п'яти стануть рожевими та гладкими. (Вісник ЗОЖ 2011, № 12 стор. 32).

Мокриця у народному лікуванні

Друга назва мокриці – зірочка

Щоб позбавитися тріщин на п'ятах, попарте ноги у відварі ромашки, календули. Потім у шкарпетки накладіть свіжої мокриці, шкарпетки надягніть на ноги і ходіть так весь день. Все швидко затягнеться. (ЗВЖ 2011, № 20, с. 39). До мокриці можна додати листя подорожника (2007, № 13, с. 34).

Тріщини на пальцях ніг, ступнях, п'ятах – лікування яблучним оцтом

Якщо шкіра на ступнях ніг огрубіла, почала тріскатися, то допоможе такий народний засіб: змішати оцет яблучний і воду в пропорції 1:1. Змочити в цьому розчині тканину і обернути ноги на ніч, зверху натягнути поліетиленові мішечки та надіти шкарпетки. За ніч огрубіла шкіра розкисне і легко очиститься. Вранці ноги треба вимити та змастити живильним кремом. (2010, № 9, с. 30).

Якщо тріскаються підошви ніг, допоможуть гліцерин та оцет

Це найпростіший і популярніший засіб, ефективно лікує тріщини на п'ятах, тріщини на пальцях ніг і ступнів. Купити в аптеці пляшечку гліцерину, долити його доверху (він не повний) оцтом. Вранці змастити цим складом ступні, пальці ніг. Потім надіти шкарпетки. Вже за два дні загрубіла, потріскана шкіра стане м'якою та рожевою.

Для лікування тріщин знадобиться більше часу – на курс треба взяти 5 бульбашок гліцерину. (ЗВЖ 2010, №11, стор 30, 2010 р., №14, ст. 23). В іншій статті сказано, що гліцерин та оцтову есенцію треба брати у пропорції 1:1 – після купання змащувати підошви, вони не тріскатимуться та лущиться. (2009 р., №16, с. 10)

А ось схожий народний рецепт, його дав читачці старий фельдшер. Тільки тут треба змішувати гліцерин із нашатирним спиртом у пропорції 1:1. Ноги розпарити у теплій воді, витерти і змастити цією сумішшю. За допомогою цього засобу жінці вдалося вилікувати тріщини на пальцях рук, а її племінниці повністю оздоровити шкіру на ногах - вона була вкрита лускою, опухла, з хворими на шаруватих нігтів. Через тиждень луска та пухлина зникли, а через місяць нігті стали гарні, міцні, блискучі, наче покриті лаком. (2010, №15, ст. 30).

Ще один різновид рецепту: змішати 3 частини гліцерину, 3 частини 70% оцту та 2 частини спирту – втирати в підошви щовечора після миття ніг. Цей засіб добре вбирається і не маже ліжко. (ЗВЖ 2008 р. №5, стор.30)

Приготування мазі із трав у домашніх умовах

Взяти 4 грона бузку з листям, 10 квіток календули, 10 листів подорожника, жменю перстачу і 2 листи алое. Все це розім'яти товкачем і залити 200 г гарячого (60-70 градусів) курячого жиру. Коли охолоне, поставити в холодильник на два дні, потім знову нагріти та процідити. Втирати на ніч у розпарені тріщини на п'ятах, надіти шкарпетки. Тріщини швидко загояться. (2011 р., № 11, с. 28).

Мазь від розтріскування із жовтка


Жовток часто використовується не тільки в рецептах лікування, але також і при створенні засобів для краси: масок для волосся, шкіри обличчя та тіла

Змішати 1 жовток, 1 ст. л. олії, 1 ч. л. оцту. Вийде мазь, схожа на сметану жовтуватого кольору. Після ножної ванни нанести суміш на п'яти, надіти поліетиленові пакети і шкарпетки. Вранці все змити та обробити пемзою. Через 2-3 процедури ступні стануть гладкими. (2010 р., №22, ст. 38). Ще схожий рецепт: 1 яйце, 1 ст. л. олії, 1 ст. л. оцтової есенції – перемішати.

Корисний склад для ніжних п'ят

100 г соняшникової або оливкової олії нагріти до 40 градусів, зняти з вогню, додати бджолиний віск розміром з половину сірникової коробки, заважати доти, доки віск не розчиниться, додати 1 ч. л. гліцерину та 1 ч. л. обліпихової олії. Перемішати до однорідної маси, зберігати у холодильнику. Перед сном розпарити ноги, накласти мазь, надіти шкарпетки і так спати до ранку. Спочатку лікування проводити щодня, потім за необхідності. Шкіра на п'ятах стане дуже ніжною та гладкою (2009 р., №14, ст. 31).

Ефективний засіб з оцту, яйця та олії

Біле куряче яйце помити, покласти в склянку і залити 70% оцтовою кислотою, закрити кришкою і поставити в прохолодне місце на 7 днів. Потім акуратно дістати яйце ложкою, покласти на тарілку, змішати з 200 г вершкового масла|мастила|, розминаючи виделкою в однорідну масу. Наносити, як крем, злегка втираючи. Курс лікування – поки що не закінчиться.

У чоловіка багато років були тріщини на п'ятах, часом він не міг ходити від болю. Примочки з цибулі, картоплі, трав йому не допомагали, не допомагали і дорогі ліки, які виписують лікарі. А цей народний засіб одразу допоміг (2009 р., №18, ст. 32).

Живиця як засіб народної медицини

Хороше вершкове масло розігріти в емальованому кухлі, зняти піну, злити чисту олію, а залишок з домішками викинути. На 1 склянку топленого масла взяти натурального воску об'ємом у дві сірникові коробки і стільки ж живиці (замороженої в холодильнику та натертої на тертці). Все це змішувати, нагріваючи не вище за 80 градусів. Коли все розчиниться, процідити через подвійну марлю, коли маса почне густіти додати 1 ч. л. меду та знову розмішати. Вийде цілюща мазь з ароматом хвої, трохи гіркувата. Зберігати у морозильнику у скляній баночці. Властивості мазі просто незвичайні: лікує рани, ерозії (тампон), геморой, трофічні виразки, фурункули, тріщини на п'ятах. При прийомі внутрішньо допомагає при виразці шлунка, печії. (2009, №19, ст. 26). Можна додати в цю мазь разом із живицею 5-10 г прополісу (2007, №4, ст. 32).

Змастити рідкою живицею тріщини – біль проходить відразу, а ранки затягнуться через 1-2 дні. П'яти від смоли будуть чорними, але це тимчасово. (2007, № 17, с. 32).

Тетрациклінова мазь і яблучний оцет при ороговілій шкірі стоп


Зверніть увагу: до тетрацикліну є низка протипоказань

Жінка багато років мала проблеми з п'ятами – постійно на них наростала товста суха шкіра, часто з'являлися тріщини. Використала багато народних рецептів, але допоміг такий метод.

Розпарити ноги у воді з содою, почистити п'яточки пемзою, рясно змастити 3%-ою тетрацикліновою маззю, надіти пакети, шкарпетки та в ліжко. Вранці помити ноги, поступово тріщини підживуть. Після цього змінити тактику: взяти марлю, рясно змочити її яблучним оцтом і обмотати п'яту через усю ступню, закріпити шпилькою, пакетом та шкарпеткою. Вранці шкіра, що загрубіла, легко знімається пемзою. Цю процедуру робити раз на 2-3 місяці в міру наростання шкіри, тріщин взагалі не буде, а п'яти будуть гладкі. (2009, № 21, с. 39).

Лікування п'ят цибулиною: рецепти знахарів

Жменю цибулиння залити 2 літрами окропу, укутати і настояти 1 годину. Вилити настій у тазик, додати|добавляти| по 1 ст. л. солі та соди. Парити ноги, доки не охолоне вода. Потім витерти ноги і намазати всю ступню рослинним маслом, потім яєчним жовтком, надіти бавовняні шкарпетки, потім поліетиленовий пакет і шкарпетки вовняні. - І в ліжко. Щоб вилікувати п'яти від тріщин достатньо 4-5 процедур (2009, № 9, с. 32).

Лікування спокоєм

Читачка стверджує, що найкращий засіб від тріщин на п'ятах – нічим їх не змащувати. Потрібно щовечора розпарювати ноги і лягати в ліжко, тріщини почнуть сохнути та стягуватися, і лише вранці помазати їх жирним кремом. Якщо рани помазати відразу, то крем або мазь не дадуть їм максимально стягнутися. (2008, № 18, с. 30).

Коріння подорожника загоює рани на ступнях

Потріскані п'яти лікувати дуже просто. Коріння подорожника вимити, залити окропом, коли вода охолоне до теплої, опустити ноги, тримати 20 хвилин, краще робити це перед сном. Сухі п'яти стануть м'якими, ранки затягнуться. (2007, № 20, с. 31).

Лікування губною помадою: золотий засіб для жінок


Не скупіться - вибирайте помаду з максимально жирною текстурою

У жінки довгий час були тріщини на п'ятах, вона намагалася лікувати її різними засобами, але допомогла проста губна гігієнічна помада – щовечора після миття ніг вона змащувала ступні помадою – тріщини швидко пройшли. (2007, № 20, с. 32).

Мазь із цибулі для усунення хворобливих відчуттів

Розігріти 1 склянку нерафінованої олії та кинути в неї 2 подрібнені цибулини. Смажити цибулю в маслі, доки не покоричневіє. Потім швидко процідити і гарячу олію додати бджолиний віск. Перемішати, остудити, зберігати у холодильнику. Після миття ніг змащувати ступні цим складом. Тріщини на ступнях швидко проходять (2006, № 5, с. 32, № 23, с. 8,).

Лікувальна кисляка

Якщо тріскаються п'яти, треба робити компреси з кислого молока або сметани 7-8 днів. (2006, № 11, с. 33).

Як лікуватися капустяним компресом

У жінки часто тріскалися п'яти до крові, застосовувала різні народні засоби, але найкраще допоміг аркуш капусти – після цих компресів п'яти в порядку вже 10 років. Треба розпарити ноги, дати їм висохнути, потім змастити медом, обернути капустяним листом і закріпити поліетиленовим пакетом та бинтом на всю ніч. Процедуру повторити 5-7 разів. Цей рецепт допоміг багатьом. (2006, № 27, с. 31).

Черемиця проти зроговіння шкіри та натоптишів

Для лікування п'ят використовують висушені і подрібнені на борошно коріння черемиці. Отриманий порошок змішують із рівною кількістю вершкового масла. Змащують сумішшю хворі місця на ніч, утеплюють пов'язкою. Загоєння відбувається протягом тижня. (2005, № 21, с. 28).


Черемиця також має протигрибкові властивості.

У жінки п'яти були в жахливому стані: вкриті тріщинами, безліччю бородавок, всі колготки рвалися в першу ж годину шкарпетки. Вона намагалася лікувати їх різними засобами, але з настанням покращення, закидала лікування, і проблема поверталася. До того ж після вивиху ступні почала рости шишка з внутрішнього боку великого пальця, хірург сказав, що це витекла суглобова рідина і треба видаляти шишку за допомогою операції.

Тоді жінка вирішила взятися за свої ноги систематично. Застосовувала цілу низку заходів, і п'яти стали м'якими та здоровими. До того ж пройшла шишка на пальці. Що точно помло, вона сказати не може, але ось що вона робила:

1. На ніч обгортала стопи тканиною, змоченою уриною, поверх пакета та шкарпетки. Вранці змивала.
2. Прив'язувала до ран коржик з борошна, часнику, оцту
3. Прив'язувала печену цибулю, живицю їли.
4. На ніч чи весь день робила компрес із настойкою квіток картоплі.
5. Парила ноги у картопляному відварі або відварі трав лопуха, чистотілу, календули, кропиви, полину – у довільних пропорціях.
6. Змащувала ноги медом, а п'яти маззю, яку готувала з меду, олії та воску. (2005, № 15, с. 10).

Як лікувати суху шкіру стоп картоплею

Якщо п'яти сухі, вкриті натоптишами і тріщинами, то допоможе сира картопля – треба натерти 3-4 картоплини, додати стільки ж спирту, розділити масу на дві частини та укласти у два поліетиленові пакети. Поставити ноги на цю суміш, попередньо змастивши ступні кремом, щоб не було опіку, закріпити. Сидіти перед телевізором три години, потім обмити ноги та змастити кремом. З тією ж порцією картоплі можна робити компреси 3-4 рази. (2004, № 16, с. 22).

Спосіб із парафіном


Будьте обережні, не отримайте опіку!

Якщо тріскаються п'яти треба взяти свічку і настрогати її в бляшанку. Стільки ж за обсягом взяти вершкове масло. Поставити на вогонь та перемішувати до однорідної маси. Коли суміш злегка охолоне до терпимого стану – налити на п'яти, зав'язати пергаментом та надіти шкарпетки. на ранок все гоїться (2004, № 1, с. 24).

Трав'яне борошно

Від грибка, пітливості, тріщин на ногах допоможе простий засіб: по щіпці трав: м'яти, шавлії, ромашки, чистотілу, кропиви вранці покласти в чисті шкарпетки. Ходити у цих шкарпетках весь день. Трави при ходьбі перетворюються на порошок і потрапляють у всі ранки. Щоранку закладати нову порцію трави. Так можна вилікувати тріщини на п'ятах, поганий запах від ніг. (2004, №3 с. 25).

Мед від п'яткових тріщин

Якщо тріскаються п'яти, можна робити просту процедуру: перед сном намазати їх медом, вранці змити. Все швидко загоїться. (2004, № 4, с. 24).

Солідол: коли грошей на дороге лікування мало

Цей засіб допоміг лише за 2 застосування. У жінки багато років були тріщини на п'ятах, не могла одягнути босоніжки, до того вони були страшні. У суботу після лазні, добре розпаривши ноги і насухо витерши, змастила п'яти солідолом. Ступні обернула поліетиленом і лягла спати. За тиждень лікування повторила. Вся суха шкіра на п'ятах відійшла, вони стали рівними і м'якими, від тріщин залишилися шрамики. (2003 р., №13, с. 23-24)

Жир залікує рани

Втирати в тріщини на ніч ваткою перетоплений нутряний яловичий жир. Вранці болю не буде (ЗОЖ 2003 р, №17, ст. 26)

Очищення з господарським милом

Змочити лляну ганчірочку у міцно завареному чаї та намилити господарським милом. Прикласти тканину до п'яти, зверху поліетилен та закріпити на всю ніч. Потрібно зробити 3-4 такі процедури, щоб вилікувати тріщини на п'ятах. (2003, №23, с. 27).

Прості ванни з кропиви при недузі

На літр окропу – 2 ст. л. кропиви. Парити в цьому розчині ноги, потім змастити|змазати| кремом або жиром, зробити легкий масаж. Замість кропиви можна взяти крохмаль – 2 ст. л. на 1 літр води. (2002, № 16, с. 4).

Одна з найнеприємніших речей, яка може статися з нашими ногами – це поява тріщин на п'ятах. Для нас, жінок, це може стати справжньою трагедією, особливо у літній період. Основна причина такого явища у недостатньому догляді за шкірою ніг.

Щоб лікування було ефективним, необхідно позбавитися всіх причин, які викликають появу цієї патології. До симптомів та ознак появи тріщин на п'ятах можна віднести такі клінічні прояви:

  • поганий запах ніг
  • шкірні розтріскування різної глибини
  • дискомфорт при ходьбі - сильне печіння, свербіж та біль

Діагностика захворювання ускладнюється з багатьох причин. Тому пацієнтам часто призначається лише симптоматичне лікування. Прояви у вигляді сверблячки і печіння затихають на кілька днів, але згодом даються взнаки, але вже з новою силою.

ВАЖЛИВО: Нові виражені болі погіршують якість життя, а старі ранки - сталий фактор появи інфекційних захворювань шкіри п'ят.

Причини цього неприємного явища

Їх може бути безліч. Ми розповімо тобі про найголовніші причини.

  1. Основна причина – це грибкові захворювання шкіри ніг, тому, якщо проблема набула глобального характеру, і ти не змогла впоратися з нею самостійно, то варто відвідати лікаря та здати необхідні аналізи.
  2. Друга причина також може бути приводом для звернення до медичного закладу, оскільки тріщини на п'ятах можуть бути наслідком порушень ендокринної системи.
  3. Наступна можлива причина – носіння «неправильного взуття». Особливо це актуально для жінок. Ми в першу чергу віддаємо перевагу елегантності та моді, забуваючи про зручність та власне здоров'я. Взуття зі шкірозамінника та інших синтетичних матеріалів не дає доступу повітря до стопи, ноги постійно потіють, шкіра грубіє, на ньому з'являються тріщини, які з часом збільшуватимуться.
  4. Травма стопи. Ходьба без взуття можлива лише на чистому піску, тому що через випадково отримані ранки та тріщини в шкіру можуть потрапити хвороботворні бактерії.
  5. Якщо у тебе від природи шкіра схильна до сухості, то приєднавши до цього причину номер три, особливо жарким літом, ти отримаєш грубі потріскані п'яти.

Тріщини на п'ятах це не тільки не приємні та болючі відчуття при ходьбі. Для більшості жінок, в першу чергу, це прикру дефект, що зводить нанівець усі наші зусилля щодо догляду за собою. Адже якою б ти була доглянутою і стильно одягненою, один погляд на твої ноги перекреслить все враження.

Профілактика

Оскільки хворобу завжди краще запобігти, ніж лікувати, то спочатку черга ми розповімо тобі про профілактичні заходи.

Найголовніше правило – це дотримання особистої гігієни та догляд за ногами. Приблизно в половині випадків його буває достатньо, щоб запобігти або вилікувати щойно з'являються тріщини.

Отже, у чому полягає догляд. По-перше, щодня потрібно мити ноги у прохолодній воді із простим милом. Особливо це актуально для спекотної літньої погоди. Потім витріть шкіру ніг насухо, енергійно розтираючи її рушником. Потім нанеси зволожуючий або жирний крем. Це щодо повсякденного догляду.

На додаток до нього приблизно раз на тиждень потрібно влаштовувати ногам ванни. Дуже добре, якщо у воду для них ти додаватимеш відвар ромашки або календули. Потримай ноги у теплій воді хвилин 20, потім обробіть підошви ніг скрабом або пемзою. Це залежить від твоїх уподобань. Тільки не перестарайся, шкіру потрібно терти без сильно натиску, щоб зняти тільки ороговілий шар і не пошкодити шкіру під ним. Інакше всі зусилля пропадуть задарма - пошкоджена абразивом шкіра стане ще грубіше за колишню.

Після обробки змасти шкіру кремом, яким ти користуєшся при повсякденному догляді, можна нанести його трохи більше звичайного, одягнути бавовняні шкарпетки і в них лягти спати.

Наступний захід профілактики – це вибір взуття. Ні, ми в жодному разі не закликаємо опинитися тебе від улюблених човників та шпильок. Просто давай іноді ногам відпочинок. Якщо йдеш на прогулянку, можна одягнути і прості шкіряні або текстильні балетки. Непогано іноді дозволити собі бути схожим і зовсім без взуття, босоніж. Але звичайно не в місті і не за розжареним асфальтом. Якщо ходити босоніж ну вже зовсім не для тебе, то просто коли сидиш на природі, знімай взуття повністю і дозволь ногам вільно дихати.

Подбай про те, щоб у твоєму раціоні була присутня достатня кількість вітаміну А, який впливає на еластичність шкіри. До речі, іноді можна для профілактики змащувати п'яти його рідким розчином, який можна купити в будь-якій аптеці.

Вітаміну А багато у всіх овочах червоного та оранжевого кольору, а також у печінці.

Що робити, чим лікувати п'яти, що лопнули?

Багато людей не особливо турбують себе пошуками причин незручності, що виникла, а відразу ж починають думати про те, чим лікувати п'яти, що лопнули.

З одного боку, не можна їх за це засуджувати. Найшвидша допомога організму, якщо на п'ятах утворилися глибокі тріщини, запобігає проникненню інфекції та подальшому зверненню до хірургів. Але, якщо випробувані всі доступні лікувальні засоби та заходи, а п'яти лопаються, причини варто пошукати в кабінетах лікарів:

  1. дерматологів,
  2. ендокринологів,
  3. терапевтів.

Якщо серйозних ендокринних порушень чи захворювань шлунково-кишкового тракту немає, то на запитання: лопаються п'яти — що робити? - Можуть відповісти косметологи.

Глибокі ранки на поверхні тіла не можна обробляти їдкими знезаражуючими засобами. Не можна змащувати тріщини:

  • зеленкою,
  • спиртом,
  • йодом.

Щоб промити ноги та видалити з ранової поверхні бруд та пил, варто скористатися:

  1. перекисом водню,
  2. розчином фурациліну,
  3. відваром ромашки,
  4. діоксидином із подальшим бинтуванням.

Всі косметологічні засоби догляду за чутливою шкірою стоп виготовляються на основі:

  • гліцерину,
  • води,
  • восків чи парафінів.

Ці речовини сприяють пом'якшенню та зволоженню надмірно сухої шкіри ніг і підтримуватимуть її в такому стані.

Як позбутися тріщин на п'ятах

Яким може бути лікування

Усунути тріщини на початковому етапі набагато простіше, ніж позбутися аналогічних проблем, але вже запущених стадіях. Також важливо правильно підібрати метод лікування, ефективність якого залежатиме від того, чому з'явилися тріщини, погіршилася структура шкіри на п'ятах. Відповісти це питання зможе фахівець, оскільки причини можуть бути різними, зокрема і грибкові захворювання, дисфункції внутрішніх органів тощо.

Якщо провокують чинники з'ясовані, визначаються методи боротьби із нею. Наприклад, при зараженні грибком рекомендовані спеціальні мазі, причина тріщин використання синтетичного взуття, панчішних виробів – уважніший підбір атрибутів тощо. У будь-якому випадку потрібно боротися з першопричиною і одночасно лікувати, правильно доглядати та відновлювати шкіру.

Ефективними вважаються такі методи лікування, коли можна позбутися того, що лопаються окремі ділянки в зоні п'яти:

Важливо правильно лікувати будь-які захворювання, у тому числі коли лопаються п'яти, тому не слід поспішати з народними засобами, краще відвідати з початку фахівця. Він допоможе з'ясувати причину, визначитись із оптимальним курсом лікування. Маскувати, не зважати на ситуацію і не з'ясовувати, чому вона виникла, не варто, тому що наслідки можуть бути серйозними. Не лише гноєння п'яти, поширення інфекції інші ділянки, а й зараження всього організму.

  • У процесі лікування не забувайте про щоденний догляд за ногами. Всі перераховані рецепти застосовуйте лише на чисту шкіру ніг.
  • Відмовтеся на час лікування від незручного та тісного взуття. В іншому випадку, лікування може виявитися без результативним, ранки на ногах не встигатимуть гоюватися.
  • Якщо на якісь складові рецепту, у вас є алергія, то його використання варто утриматися. Насамперед це стосується меду.

Народні засоби від тріщин на п'ятах

  • Якщо лопаються п'яти і при цьому Ви відчуваєте сильні болючі відчуття при ходьбі, спробуйте цей народний засіб: подрібніть цибулину до стану кашки, накладіть кашку на шкіру п'ят, зверху зафіксуйте компрес целофановою плівкою і надіньте шкарпетки. Процедуру проводьте проти ночі. Вранці змийте цибулинну кашку з п'ят, добре витріть шкіру. Больові відчуття мають пройти. Але не забувайте лікувати ранки одним із засобів, перерахованих вище.
  • Ще один народний засіб, який можна приготувати з насіння льону та картопляних очищень. Картопляні очищення попередньо потрібно дуже ретельно вимити. На один літр води додайте по 1 склянці насіння льону та картопляних очищень. Поставте воду на вогонь і варіть приблизно 10-15 хвилин до утворення кашки. Коли відвар охолоне, попарте у ньому ступні протягом півгодини. Після процедури вимийте шкіру п'ят чистою водою і нанесіть засіб на ранки.
  • Можна попарити ступні у відварі листя кропиви, а потім на суху шкіру нанести поживний засіб.
  • Ще один «бабусиний» засіб, який слід спробувати, якщо лопаються п'яти: на очищену шкіру п'ят зробіть компрес на ніч, змастивши ранки підігрітим медом і обгорнувши ступні капустяним листом. Компрес зафіксуйте целофановою плівкою і надіньте шкарпетки.

  • Наступний перевірений народний засіб: відваріть дрібно порізані яблука у невеликій кількості молока. Цю кашку привертайте на ранки п'ят, що лопнули.
  • Можна приготувати коржики, змішавши свіжий сік з листя лопуха та борошно. Цей коржик прикладайте на чисту шкіру п'ят на ніч і надягайте на ступні шкарпетки.
  • Щоб компенсувати нестачу вітаміну А, можна використовувати компрес із моркви. Морква третиться на тертці і поєднується з жирною сметаною. Отриману мазь прикладайте на ранки п'ят на годину.
  • Приготуйте засіб із подрібненої м'якоті стиглого гарбуза та кукурудзяної олії. Інгредієнти поєднуються в рівних частинах. Даний засіб прикладайте на ранки п'ят на 30 хвилин, потім змивайте теплою водою.
  • Можна привертати на ніч на тонкі скибочки слабосолоного сала, що лопнули п'ятки. Зверху скибочки сала накривайте целофановою плівкою і надягайте теплі шкарпетки.
  • А цей засіб можна використовувати, якщо лопаються п'яти або шкіра на руках: у рівних частках змішуються нашатирний спирт, розчин гліцерину та вода. Отриманий розчин можна зберігати у пляшці протягом декількох днів. Перед сном ретельно втирайте розчин у ранки на шкірі. Для профілактики його також можна використати.
  • Можна спробувати такий народний засіб: відварену картоплю змішати з маслом та оцтовою есенцією. Отриманий корж прикладайте на ніч до ступнів, обертайте целофановою плівкою і залишайте на всю ніч. Вранці ороговілу шкіру з п'ят зчищайте за допомогою пемзи і змащуйте ступні живильним кремом.

Загоює ефект має також мазь Солкосерил. Цей засіб може бути у вигляді гелю, він стимулює процес відновлення шкіри на пошкоджених ділянках. Наносити цю мазь можна двічі на день, так само надягаючи після теплі шкарпетки.

Ефективним способом для тих, хто не знає, лопаються п'яти, що робити, стане засіб на основі ялицевої емульсії або звичайна ялицева мазь. Крім загоюючого ефекту такий засіб має масу позитивних якостей: ялицева мазь добре пом'якшує і живить п'ята, робить їх ніжними.

Крім того, існує ціла низка народних рецептів, що сприяють вирішенню проблеми п'ят, що лопаються. Можна лікувати п'яти за допомогою кашки з цибулини, її потрібно просто прикласти на ніч як компрес. Якщо п'яти лише потріскалися, то потрібно якнайшвидше попарити їх над завареним у окропі листям кропиви, після чого можна обробити шкіру живильним кремом. Хорошим засобом для боротьби з такою неприємністю, як тріщини на п'ятах, є компрес із відварених у молоці дрібно подрібнених яблук.

Як почистити шкіру п'ят в домашніх умовах?

Тріщини і рани приносять багато неприємностей, тому обивателі часто вдаються до радикальних заходів, використовуючи методи за порадами друзів та знайомих.

Такі засоби не лише не лікують, а й можуть зашкодити. Одним з таких несприятливих методів є усунення рани п'яти за допомогою швидкосохнучого клейового складу.

Якщо у вас є натоптиші та епітелій на п'ятах дуже жорсткий, почистити його можна в домашніх умовах, застосовуючи прості методи:

1. Спочатку розпарте ноги – зробіть відвар із трав, мила та соди або з додаванням кількох крапель перекису водню.

2. Тепер видаліть шкіру, що орогів, спеціальним пристосуванням - скребком. Не використовуйте для цього бритву. Лезо пошкодить шкіру. З'являться ранки, які стануть сприятливим місцем розмноження бактерій.

ВАЖЛИВО: Повільно, не поспішаючи, видаляйте ороговілі ділянки шкіри Зробіть цю процедуру в кілька прийомів, щоб не травмувати шкіру та швидше досягти бажаного результату.

3. Найважливіший етап – це пом'якшення п'ят. Спочатку не використовуйте зволожуючі креми, застосовуйте косметичні олії. Вони довше вбираються, але ефект від цих засобів краще ніж від кремів.

П'яткова шпора – лікування в домашніх умовах

П'яткова шпора - це шиповидний наріст кісткової тканини, який виникає через порушення обміну кальцію. У абсолютно здорових людей може бути виявлена ​​шпора п'яти.

Лікування в домашніх умовах необхідне людям, які відчувають біль у стопі під час ходьби. Вони є наслідком плантарного фасціїту. Фасція може запалюватись. Шпора сприяє її надриву, тому цей запальний процес обов'язково потрібно лікувати.

ВАЖЛИВО:Якщо захворювання своєчасно не усунути, з'являються рани через поганий кровообіг у самій п'яті.

Вдома можна наносити креми та мазі, які знімають напругу в стопі та мають антибактеріальний ефект. Відмінно допомагає від шпори п'яти червоний пекучий перець:

РЕЦЕПТ:Висушіть стручок червоного перцю і подрібніть на порошок. Візьміть щіпку цього порошку і покладіть у вовняний шкарпетку в область п'яти. Одягніть шкарпетку. Ходіть із цим компресом протягом дня і не знімайте вночі.

Робити таку процедуру потрібно щодня. Протягом місяця болі почнуть стихати, і не будуть так сильно турбувати, особливо вранці.

Якщо сильно лопаються п'яти: аптечні засоби

В аптеці можна купити Синтоміцинову емульсію. Синтоміцин – антимікробний препарат широкого кола дії. Його можна віднести до антибіотиків, застосовується для загоєння ран. Синтоміцинова емульсія містить касторову олію, яка також допоможе вирішити проблему п'ят, що лопаються. Емульсію наносите на п'яти на ніч, обертайте місця ранок целофановою плівкою і надягайте шкарпетки. Через кілька днів лопинки повинні зажити.

Можна користуватися маззю Солкосерил. Солкосерил випускається у вигляді гелю. Головна властивість даного препарату – стимуляція регенерації шкіри на тих ділянках, де ранки погано гояться. Солкосерил наноситься на очищену шкіру 1 чи 2 десь у день. Під час лікування п'ят маззю Солкосеріл не виходьте на вулицю у відкритому взутті, а вдома носіть шкарпетки.

Відновити суху та огрубілу шкіру допоможуть такі медичні препарати у вигляді гелів та мазей:

  • Мазь Радевіт містить у своєму складі вітаміни А, Е та Д. Завдяки такому складу відбувається регенерація тканин, зменшується свербіж, покращується харчування шкіри. Чудово підходить не лише для лікування, але й для профілактики
  • гель Schoil. Склад: кератин, пантенол та ланолін. Відновлює потрісканий шкірний покрив і сприяє зволоженню
  • від грибкової інфекції, що зазвичай супроводжує рану на п'яті, ефективним буде гель БіоАстин. Його дія полягає у захисті шкіри від патогенних бактерій, що допомагає загоєнню ран.

Як лікувати тріщини у дитини?

У маленької дитини можуть виникнути тріщини на п'ятах, між пальцями ніг. Хоча це явище у дітей не настільки поширене, як у дорослих, воно все одно трапляється. Батьки повинні знати, від чого це виникає і як лікувати тріщини у дитини.

Спочатку потрібно показати малюка педіатру, тому що тріщини на п'ятах - це наслідок іншого, більш серйозного захворювання. Коли буде здано всі необхідні аналізи та проведено обстеження, можна починати усувати цей вид шкірного дерматиту.

ВАЖЛИВО:Не забувайте про правила особистої гігієни. Щодня мийте дитині ноги з дитячим милом!

У здорових дітей регенерація відбувається швидше, ніж у дорослих. Тому достатньо дотримуватись правил особистої гігієни, використовувати зволожуючі дитячі креми, щоб позбутися тріщин на п'ятах у дитини.

Ця проблема відразу зникне, якщо ноги завжди чисті. Необхідно дотримуватися режиму дня та харчування, а також змініть малюку взуття. Якщо вона зроблена з неякісних синтетичних матеріалів, це може бути причиною появи цієї неприємної проблеми.

Шкіра – це відображення стану здоров'я всього організму. Ведіть здоровий спосіб життя, дбайте про шкіру, і подібні проблеми вас не турбуватимуть.

Привіт, друзі!

Ми хочемо, щоб наші ніжки виглядали ідеально. Але ступні відчувають постійне навантаження, в результаті шкіра на них грубіє, виникають деформації, плоскостопість та багато інших проблем.

А найчастіше на ногах тріскаються п'яти.

Це досить неприємне явище, що завдає дискомфорту і погіршує естетичне сприйняття стопи.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Тріскаються п'яти - причини погіршення стану п'ят

На початку розвитку патологічного процесу тріщини є дрібними, незначними та схожими на невеликі насічки.

Згодом вони виглядають, як глибокі борозни з негарним білім нальотом. Багато людей, які стикаються з подібною проблемою, хвилює питання, чому вона виникла.

Головні причини тріщин на п'ятах

Медики виділяють кілька факторів, які провокують розвиток цієї недуги:

  • Авітаміноз. Дефіцит вітамінів - це основне джерело проблеми, що найбільш актуально для вітаміну А. Страждають всі шкірні покриви, але на п'ятах це видно явно.
  • Неправильно підібране взуття.Якщо людина постійно носить тісне, низькоякісне взуття з поганою колодкою, це загрожує не лише появою серйозних тріщин та натоптишів, а й деформацій стопи.
  • Грибкові захворювання- Патогенна мікрофлора вражає всі шари епідермісу і .
  • Діабет.Особи, які страждають на це захворювання і не проходять відповідної терапії, можуть відчувати серйозні проблеми зі шкірою. Те саме відноситься до інших ендокринологічних проблем - порушень роботи щитовидної залози, органів травного тракту, нирок.
  • Професійна діяльність.Люди, які через зайнятість змушені тривалий час стояти на ногах, можуть відчувати подібну недугу.
  • Неправильний догляд.
  • Незбалансоване харчування.
  • Надмірна маса тіла, що провокує високі навантаження на ноги.
  • Віковий фактор.Після сорока років у будь-якому організмі погіршується обмін речовин, епідерміс отримує менше харчування, тріскається та сохне.

Методики боротьби з тріщинами на п'ятах

Що робити, якщо підошви стоп стали негарними та болючими? Насамперед, у разі виникнення тріщин слід звернутися до лікаря.

Медик проведе діагностичні заходи та виявить джерело проблеми. Якщо це косметичний дефект, він усувається за допомогою повноцінного домашнього догляду.

Коли джерело захворювання лежить набагато глибше і у загальному стані організму, призначається відповідне дообстеження і виробляється індивідуальна тактика лікування.

Однак, лікарська терапія також може комбінуватися з домашніми заходами та доглядовими процедурами.

харчування

Раціон має бути насичений вітамінами та мінералами.

Спеціальні комплекси цих біологічно активних речовин слід приймати двічі на рік — у період міжсезоння. серед харчових переваг мають бути свіжі овочі, фрукти, соки.

Загальні принципи догляду за потрісканими п'ятами

Тріщини - це не тільки косметологічний дефект.

Насамперед це ранки, які можуть бути інфіковані, що веде до вкрай небажаних наслідків.

Слід уважно поставитися до гігієнічних заходів та запастися терпінням.

Насічки гояться повільно і в цей час необхідно стежити за тим, щоб у них не потрапляли бруд та пил.

Ороговілий шар акуратно видаляється за допомогою пемзи, а суха шкіра обробляється кремами з регенеруючим та зволожуючим дією.

Для ніг необхідно виділити окремий рушник і використовувати його після кожної процедури догляду, щоб стопи завжди залишалися сухими.

Маски для ніг

Подібні заходи максимально ефективні, якщо п'яти дуже лущиться і тріскаються.

На ніжки наноситься маса, приготована на основі білокачанної (овочі перетираються в блендері або на дрібній тертці), стопи обмотуються поліетиленовою плівкою.

Через 20 хвилин засіб видаляється, шкіра очищається водою і змащується кремом для догляду.

Ванни від тріщин на п'ятах

Процедура проводиться за участю відварів таких трав як , .

Активні компоненти фітопрепаратів сприяють загоєнню уражень та відрізняються антибактеріальною активністю.

Прості ванни з содою сприяють посиленому розм'якшенню шкіри, що допомагає м'яко видалити ороговілий шар. Для цього достатньо помістити в два літри теплої води 50 г соди і провести півгодинну процедуру.

Олії при тріщинах на п'ятах

Після лікувальних ванн ефективно обробляти уражену шкіру, мигдалю, маслом ши, оливи, .

Засіб акуратно втирається у стопу і залишається до повного вбирання.

Якщо на ногах залишилися залишки препарату, вони акуратно знімаються паперовою серветкою, після чого слід надіти бавовняні шкарпетки.

Ноги після такого впливу несохнуть та швидко відновлюються.

Домашні Мазі від тріщин на п'ятах

Мазь на основі прополісу та воску

Препарат можна приготувати у домашніх умовах. Це ефективний народний засіб, який не спричинить серйозних витрат.

  • На початковому етапі в сковороді розігрівається 250 мл будь-якої рослинної олії, в якій обсмажується подрібнена цибулина.
  • Залишки цибулі виймають, вводять перетертий віск (100 г), (горошину).
  • Маса розтоплюється та прогрівається протягом 2-3 хвилин. Засіб переливається в баночку і готовий до використання після кожної ванни або миття.

Домашня мазь характеризується бактерицидною, протизапальною та ранозагоювальною дією.

Тріщини на п'ятах з використанням цього препарату затягуються набагато швидше.

Мазь на основі воску та масел

Це універсальнедомашній засіб , який може використовуватися для лікування тріщин на п'ятах, сухої шкіри ліктів, колін, губ.

  • Для виготовлення на водяній бані розтоплюється 30 г воску. У суміш вводиться по 5 мл масла-какао.
  • Через кілька хвилин засіб забирається з вогню і збагачується оліями зародків пшениці, календули, обліпихи.
  • Мазь добре зберігається в холодильнику в будь-якій баночці з кришкою.

Аптечні препарати

Добре усуває розвиток патологічного процесу мазь календули. Коли п'яти очищені пемзою, її наносять на шкіру у вигляді компресу і надягають бавовняні шкарпетки.

Кошти, до складу яких входять антибіотики, застосовуються при розвитку більш глибоких поразок.

Крім того, фармакологічна промисловість випускає спеціальні пластирі, які також загоюють тріщини.

O"Keeffe - це високоефективний зволожуючий засіб для пересушеної шкіри ніг. Концентрований склад без запаху природним чином гідрує шкіру, виправляє баланс pH і допомагає утримувати вологу.

Ви помітите різницю за кілька днів. Безпечно і ефективно для хворих на діабет.

Профілактика тріщин на п'ятах

Якщо уважно поставитися до представлених рекомендацій, можна виключити розвиток таких проблем:

    • Вибір взуття за розміром, із натуральних матеріалів, від хороших виробників.
    • Повноцінне харчування +вітаміни та мінерали.
    • Регулярна зміна устілок.
    • Своєчасне сушіння та дезінфекція (збризкування антисептиком).
    • Повноцінний догляд за стопами, зокрема масаж.
    • Рекомендовано відмовитися від носіння синтетичних шкарпеток.

Відео рецепт маски для ніг

Дуже хороший відео рецепт, як зробити педикюр вдома.

Якщо після всіх вжитих дій стан стоп не покращується – це привід до повторного звернення до лікаря.

Медик підкаже як лікувати недуга іншими засобами. Можливо, знадобиться повноцінне обстеження стану організму.

Нехай ваші ніжки будуть красивими та здоровими, а моя стаття, думаю, дуже допоможе у цьому.

З вами була Альона Яснєва, всім поки що!


Що робити, якщо потріскалися п'яти? Які заходи вживати, як лікувати? Насправді потріскані п'яти – дуже поширена проблема. При цьому легкі пошкодження, якщо не вживати жодних заходів від потрісканих п'ят, можуть перерости у серйозніші проблеми. Значить, варто вжити відповідних запобіжних заходів для того, щоб п'яти не потріскалися, тріщини б не ставали все глибшими і глибшими, викликаючи кровотечу і біль. Деякими причинами потрісканих п'ят є сухе повітря, відсутність вологи, неправильний догляд ха ногами, носіння взуття та неправильне харчування.

Ви можете спробувати самостійно вирішити проблему, якщо у вас потріскалися п'яти, застосовуючи для лікування та профілактики деякі засоби, доступні в домашніх умовах.

Рослинна олія як засіб для лікування потрісканих п'ят

Тріщини на п'ятах можна лікувати різноманітними олією. Для цієї мети підходять оливкова олія, кунжутна олія, кокосова та будь-яка інша гідрогенізована рослинна олія.

Використовувати рослинне масло для лікування потрісканих п'ят потрібно перед сном, щоб дозволити олії якомога глибше проникнути в шкіру для отримання найбільшого ефекту.

  • Добре потріть п'яти ніг пемзою і ретельно змийте їх водою. Намажте олію на п'яти і підошви.
  • Надягніть пару чистих шкарпеток і залиште їх на ніч, поки ви спите. Вранці п'яти буде помітно м'якше.
  • Повторіть процедуру протягом декількох днів, доки тріщини у п'ятах не зникнуть повністю.

Рисове борошно від потрісканих п'ят

Рисове борошно може бути використане як відлущує домашнього скрабу. Вона допоможе видалити мертву шкіру зі ступнів і п'ят, убезпечуючи їх від сухості та розтріскування.

  • Щоб зробити скраб, змішайте жменю рисового борошна з кількома столовими ложками меду та яблучного оцту. Досягніть консистенції густої пасти. Якщо тріщини на п'ятах є надзвичайно глибокими, додайте в скраб столову ложку оливкової олії чи олії солодкого мигдалю.
  • Замочіть ноги в теплій воді протягом 10 хвилин, а потім акуратно вичистіть їх за допомогою пасти з рисового борошна.

Індійський бузок, якщо потріскалися п'яти

Індійський бузок, також відомий як Margosa або німа, має фунгіцидні властивості, які дуже ефективні в лікуванні від потрісканих п'ят.

  • Роздавіть жменю листя індійського бузку, щоб зробити пасту і додайте три чайні ложки порошку куркуми. Все добре перемішайте.
  • Нанесіть пасту на потріскані п'яти і залиште на півгодини.
  • Вимийте ноги теплою водою і висушіть, протерши чистою тканиною.

Лимон від тріщин у п'ятах

Кислота, що міститься в лимонах, може бути дуже ефективним засобом у пом'якшенні шкіри, щоб уникнути появи тріщин у п'ятах.

  • Змащуйте огрубілу шкіру ніг лимонним соком. Можна також опустити ноги на 10-15 хвилин у теплу воду із додаванням лимонного соку. Уникайте використання дуже гарячої води, що може призвести до того, що шкіра ваших ніг стане більш сухою, ніж потрібно.
  • Вимийте ноги за допомогою пемзи та мила, насухо протріть рушником.

Рожева вода і гліцерин як лікування потрісканих п'ят

Поєднання гліцерину та рожевої води може бути ефективним лікуванням у домашніх умовах для потрісканих п'ят. Гліцерин пом'якшує шкіру, тому він широко використовується у косметиці. Рожева вода містить вітаміни А, В3, С, D, та Е, а також має антибактеріальні та антисептичні властивості. Просто змішайте рівні кількості гліцерину та рожевої води та ретельно втирайте його в п'яти ніг щодня перед сном.

Парафін від глибоких тріщин у п'ятах

Якщо потріскані п'яти викликають багато болю, а тріщини справді глибокі, хороший лікувальний ефект може забезпечити твердий парафін.

  • Змішайте парафін із гірчичним маслом або кокосовим маслом і нагрійте суміш, поки віск повністю не розтане. Дозвольте суміші охолонути до кімнатної температури перед застосуванням.
  • Для досягнення найкращих результатів нанесіть суміш перед сном, а вранці не забудьте змити.

Банани як доступний засіб від потрісканих п'ят

Стиглі банани є одним з найдешевших домашніх засобів для потрісканих і сухих п'ят.

  • Розімніть один стиглий банан у гладку пасту. Вимийте ноги та нанесіть бананову пасту на ноги.
  • Залиште її на 10-15 хвилин, щоб ваша шкіра могла отримати природне харчування. Вимийте ноги обережно невеликою кількістю теплої води, а потім замочіть ноги холодною водою протягом деякого часу.
  • Виконуйте процедуру щодня протягом кількох тижнів, щоб відновити м'які та гладкі п'яти.

Мед як природний зволожувач шкіри ніг

Мед є природним зволожувачем і має антибактеріальні властивості, що робить його відмінним засобом для лікування сухих і потрісканих п'ят.

  • Розмішайте одну чашку меду в піввідрі теплої води.
  • Замочіть ноги у питній воді протягом 15-20 хвилин.
  • М'яко використовуйте медовий скраб для потрісканих п'ят.

Тепла солона вода профілактичний засіб від тріщин на п'ятах

Якщо у вас є тріщини на п'ятах, важливо виявляти особливу обережність, щоб зберегти ваші п'яти добре зволоженими.

  • Побалуйте свої ніжки, зануривши їх у теплу солону воду принаймні на 10-15 хвилин. Потім покладіть ноги в холодну воду, що допоможе поліпшити кровообіг і полегшити біль.
  • Витріть ноги досуха, а потім використовуйте крем для ніг або вазелін, щоб вони залишалися вологими. Для досягнення найкращих результатів, після процедури надягніть шкарпетки, щоб запобігти випару додаткової вологи.

Вазелін для лікування потрісканих п'ят

Ви можете використовувати вазелін на сухій, грубій шкірі, щоб запобігти появі тріщин на п'ятах і зберегти шкіру стопи м'якою та добре зволоженою.

  • Регулярно очищайте стопу від шкіри, що омертвіла. Потім наносите вазелін на всю область п'яти.
  • Після застосування вазеліну необхідно надіти шкарпетки, щоб вазелін краще вбирався. Це дозволить уберегти ваші п'яти від розтріскування, а також зберегти шкіру м'якою та зволоженою.
  • Для досягнення найкращих результатів спробуйте застосовувати вазелін щодня перед сном.

Будь-який з наведених вище рецептів варто почати застосовувати вже при появі перших ознак п'ят, що потріскалися. Також слід стежити за тим, щоб шкіра була добре зволоженою. Для цього намагайтеся пити якомога більше води та використовуйте їжу, яка має високий вміст омега-3 жирних кислот.