Усвідомлені відносини. Що таке свідомі стосунки

09.05.2019

У стосунки можна поринути з головою і думати виключно серцем, а можна підійти до них свідомо. Чому партнери, які не тільки йдуть на привід у пристрасті, а й мислять раціонально, комфортніше почуваються один з одним? Спробуємо розібратися.

Ми наближаємось до моменту, коли стосунки між людьми кардинально зміняться. Існуючі парадигми не працюють. Люди незадоволені любов'ю. І в цьому немає нічого поганого. Бо коли система не працює, її треба змінити. Саме це відбувається в інтимній сфері. Незадоволеність стосунками змушує нас рухатися у бік усвідомленої любові.

То що є усвідомлені відносини? Це романтичні відносини, у яких обидва партнери почуваються пов'язаними спільною метою – метою розвитку. Особистісного розвитку. Розвитку як пари. Розвитку, завдяки якому світ стане трохи кращим.

Зараз більшість людей зав'язують відносини задля задоволення потреб. Такі відносини можуть затягнутися на кілька років, але рано чи пізно закінчаться розривом та розчаруванням.

Але коли дві людини зустрічаються, щоб разом рости, стосунки стають чимось набагато більшим, ніж отримання задоволення.
Дві особи отримують можливість розкритися і розвиватися більше, ніж якби вони робили це самотужки. В результаті обидві людини відчувають глибоке задоволення та самореалізуються.

Якщо ви відчуваєте, що хочете перевести свої відносини на новий рівень, ознайомтеся із чотирма ознаками усвідомлених стосунків.

1. Партнери не зациклюються на результаті відносин: для них важливий розвиток

Не зациклюватися на тому, що чекає на вашу пару в майбутньому, не означає зовсім не турбуватися про те, що відбувається. Не означає, що ви не повинні замислюватися про те, як складуться стосунки.

Ваш розвиток має означати вам більше, ніж думки про те, що відносини повинні «працювати». Насправді, ми тут для того, щоб рости. Фізично, розумово, емоційно та духовно. Коли розвиток припиняється, ми одразу відчуваємо, що щось пішло не так. Бо так і є.

Без розвитку ми не задовольняємо потреби власної душі.
На жаль, сьогодні відносини швидше пригнічують зростання, а не сприяють йому. Це одна з головних причин, чому ми не впораємося з романтичним коханням.

Ми хочемо, щоб наші партнери діяли строго певним чином, ми наступаємо собі на горло для інших, ми відчуваємо себе маленькими, пригніченими і дивуємося, як ми стали такими. Через це відносини неминуче починають сприйматися як клітина, з якої хочемо вибратися. Але гірка правда: ця клітка – ми самі.

Свідома пара цінує зростання більше, ніж будь-що ще, тому що розуміє: розвиток - це секрет, який підтримує відносини живими. Навіть якщо це зростання страшне (бо він має на увазі невідомість), навіть якщо є ризик перерости відносини, пара готова розвиватися. Адже саме тому у стосунках з'являється природне відчуття життєвості та, звісно, кохання.

2. Кожна людина приходить у стосунки з багажем минулого

Свідомі пари розуміють, що у всіх нас є старі рани, які так чи інакше дадуть себе знати, особливо у відносинах. Іншими словами, люди очікують, що їх покинуть, обдурять, відкинуть, недооцінять. Ці та інші хронові відчуття з'являються, коли зближуєшся з іншою людиною.

Більшість із нас досі вважає, що у відносинах люди повинні почуватися тільки добре, і коли з'являються негативні почуття, здається, що все пішло неправильно. Тільки часто в цій ситуації ми не бачимо, що всі ці негативні відчуття виникають через наш негативний досвід. Такі почуття не пов'язані з нашим партнером, вони пов'язані виключно з нашими власними упередженнями.

Свідомі партнери готові розібрати проблеми минулих і справжніх стосунків, бо розуміють: через такі упередження стосунки можуть піти провальним шляхом попередніх. Проблемні шаблони поведінки можна зруйнувати, але якщо взяти всю відповідальність він.

3. Всі прояви почуттів вітаються

Усвідомлені стосунки – це кімната, в якій ви можете відчувати що завгодно. Це кімната, в якій ви можете ділитися своїми почуттями та мріями з партнером. Це територія невпевненості.

Рідко виходить чесно говорити про те, хто ви є, і допомогти своєму партнеру зробити те саме. Вам може не сподобатися те, що ви почуєте; ця розмова може випустити з вас справжнє пекло. Але ви повинні бути готовими до цього, якщо хочете бути справжнім собою.

4. Відносини - місце для кохання

Кохання в кінцевому підсумку мистецтво. Мистецтво приймати, бути поруч, прощати та дозволяти собі бути вразливим.

Іноді ми сприймаємо любов як щось само собою зрозуміле. Ми хочемо бути на вершині цього почуття весь час, і коли цього не відбувається, ми не задоволені своїми відносинами. Такий підхід не охоплює навіть малої частини такого поняття, як любов.

Кохання - це подорож та дослідження. Вона проявляється у всіх найдрібніших деталях ваших стосунків.
Запитуйте себе: Що зараз означає для мене любов? Відповідь щоразу буде новою. Тому що ви росте і продовжуєте йти туди, де ніколи не були раніше!

Свідома пара відчайдушно прагне бути втіленням кохання. А завдяки відданості та постійній роботі над собою партнери відчувають такі почуття, що не могли собі й уявити.

Ми наближаємось до моменту, коли стосунки між людьми кардинально зміняться. Існуючі парадигми не працюють. Люди незадоволені любов'ю. І в цьому немає нічого поганого. Бо коли система не працює, її треба змінити. Саме це відбувається в інтимній сфері. змушує нас рухатися у бік усвідомленого кохання.

Але коли дві людини зустрічаються, щоб разом рости, стосунки стають чимось набагато більшим, ніж отримання задоволення.

Дві особи отримують можливість розкритися і більше, ніж якби вони робили це самотужки. В результаті обидві людини відчувають глибоке задоволення та самореалізуються.

Якщо ви відчуваєте, що хочете перекласти новий рівень, ознайомтеся з чотирма ознаками усвідомлених відносин.

1. Партнери не зациклюються на результаті відносин: для них важливий розвиток

Без розвитку ми не задовольняємо потреби власної душі.

На жаль, сьогодні відносини швидше пригнічують зростання, а не сприяють йому. Це одна з головних причин, чому ми не впораємося з романтичним коханням.

2. Кожна людина приходить у стосунки з багажем минулого

Свідомі пари розуміють, що у всіх нас є , які так чи інакше дадуть себе знати, особливо у відносинах. Іншими словами, люди очікують, що їх покинуть, обдурять, відкинуть, недооцінять. Ці та інші хронові відчуття з'являються, коли зближуєшся з іншою людиною.

Свідомі готові розібрати проблеми минулих і справжніх стосунків, бо розуміють: через подібні упередження стосунки можуть піти провальним шляхом попередніх. Проблемні шаблони поведінки можна зруйнувати, але якщо взяти всю відповідальність він.

3. Всі прояви почуттів вітаються

Ми звикли прогинатися і змінюватися, щоб догодити людям, яких ми любимо, бо не хочемо, щоб вони розлюбили нас. Але це знищує кохання.

4. Відносини - місце для кохання

Зрештою мистецтво. Мистецтво приймати, бути поруч, прощати та дозволяти собі бути вразливим.

Кохання - це подорож та дослідження. Вона проявляється у всіх найдрібніших деталях ваших стосунків.

Запитуйте себе: Що зараз означає для мене любов? Відповідь щоразу буде новою. Тому що ви росте і продовжуєте йти туди, де ніколи не були раніше!

Лише у тому випадку, якщо ви відчуваєте, що хочете перевести свої відносини на новий рівень, ознайомтеся з чотирма ознаками усвідомлених стосунків.

1. Партнери не зациклюються на результаті відносин: для них важливий розвиток.

Ваш розвиток має означати для вас більше, ніж думки про те, що відносини мають працювати. Насправді, ми тут для того, щоб рости. Фізично, розумово, емоційно та духовно. Коли розвиток припиняється, ми одразу відчуваємо, що щось пішло не так. Бо так і є.

2. кожна людина приходить у стосунки з багажем минулого.

3. всі прояви почуттів вітаються.

4. відносини - місце для кохання.

Кохання, зрештою, мистецтво. Мистецтво приймати, бути поруч, прощати та дозволяти собі бути вразливим.

Кохання - це подорож та дослідження. Вона у всіх найдрібніших деталях ваших стосунків проявляється.
Запитуйте себе: "що зараз означає для мене кохання?" Відповідь щоразу новою буде. Тому що ви росте і продовжуєте йти туди, де ніколи не були раніше!

Свідома пара відчайдушно прагне бути втіленням кохання. А завдяки відданості та постійній роботі над собою партнери відчувають такі почуття, що не могли собі й уявити. Стаття? Передплачуйте підписуйтесь на психологію про життя.

Усвідомлені стосунки – що це?

У час, коли ми намагаємося робити все максимально усвідомлено - правильно харчуватися, стежити за собою, будувати кар'єру і т.д., логічно, що час максимально усвідомлено будувати і відносини. Адже це сфера, де ми отримуємо максимум радості та задоволення, яка сильно впливає на всі інші області нашого життя.

Які ж ці усвідомлені відносини відрізняються від інших, «нормальних»? Ось кілька основних особливостей:

1. Активна довіра.

Довіра - це одна з основ відносин. Різниця в тому, що в свідомих стосунках довіра – це вибір.

Є два способи довіри: пасивний та активний. Пасивна довіра — це чекати, коли навколишній світ стане гідним довіри. Чекати, поки ви зустрінете гідну людину, якій можна довіряти, і звинувачувати її, якщо ви їй не довіряєте.

Активна довіра — це усвідомлене рішення: я вирішую довіряти, бо вірю, що роблячи так, моє життя стане кращим.

Це не означає сліпу довіру. Дуже важливо стежити за тим, кого ми пускаємо у коло своїх близьких. Але якщо ми вирішили довіряти, то ми починаємо залучати у наше життя справді гідних людей.

Активна довіра — це визнання, що наша невпевненість та страхи більше заважають нам довіряти людям, аніж недоліки цих людей. Активна довіра – це оптимістичний підхід до стосунків.

2. Прощення.

Коли нам роблять боляче, наша інстинктивна реакція – заподіяти біль у відповідь. Але якщо завжди так реагувати, то жодні стосунки не складуться.

Усвідомлена альтернатива – це постійна практика вибачення. Не завжди природно і легко, але завжди правильно. Навіть коли нам завдають сильного болю, треба відсторонитися від людини, а коли настане час — пробачити і відпустити.

Прощення допомагає обом учасникам того, що сталося, зцілитися і перерости цей досвід. Це можливість до позитивних змін.

3. Відповідальність за вчинки.

4. Не осісти, а рости разом.

Це одна з найцікавіших ідей щодо усвідомлених відносин: головна їхня мета — не комфорт, а зростання. Відносини – це не зручність і не лише джерело підтримки та почуттів. Це один із головних способів особистісного розвитку. І навпаки: якщо ви не ростете і не розвиваєтеся, значить настав час порвати ваші стосунки.

5. Жодної драми.

У усвідомлених відносинах також є місце пристрасті, але не драмі. Драма, сцени, істерики, сварки – це неконтрольовані надмірні емоції.

6. Відкритість.

Кожна практика усвідомлених відносин спрямовано ідею, що дві людини стають єдиним цілим. Як не пробачити того, хто є частиною самих нас? Довіра та співчуття стають майже неминучими, якщо ми дивимося на людину поруч як на своє відображення у дзеркалі.

Які ж ці усвідомлені відносини відрізняються від інших, «нормальних»? Ось кілька основних особливостей:

1. Активна довіра

Довіра – це одна з основ стосунків. Різниця в тому, що в свідомих відносинах довіра – це вибір.

Є два способи довіри: пасивний та активний. Пасивна довіра – це чекати, коли навколишній світ стане гідним довіри. Чекати, поки ви зустрінете гідну людину, якій можна довіряти, і звинувачувати її, якщо ви їй не довіряєте.

Активна довіра – це усвідомлене рішення: я вирішую довіряти, бо вірю, що роблячи так, моє життя стане кращим.

Активна довіра – це визнання, що наша невпевненість та страхи більше заважають нам довіряти людям, ніж недоліки цих людей. Активна довіра – це оптимістичний підхід до стосунків.

2. Прощення

Усвідомлена альтернатива – це постійна практика вибачення. Не завжди природно і легко, але завжди правильно. Навіть коли нам завдають сильного болю, потрібно відсторонитися від людини, а коли настане час – пробачити і відпустити.

3. Відповідальність за вчинки

4. Не осісти, а рости разом

Це одна з найцікавіших ідей щодо усвідомлених відносин: головна їхня мета - не комфорт, а зростання. Відносини - це не зручність і не лише джерело підтримки та почуттів. Це один із головних способів особистісного розвитку. І навпаки: якщо ви не ростете і не розвиваєтеся, значить настав час порвати ваші стосунки.

5. Жодної драми

6. Відкритість