Професійні публікації лікарів 

Чим погодувати дитину під час хвороби. Харчування при грипі та ГРВІ. Харчування дитини під час хвороби на тлі стабільної температури тіла

ГРЗ - це хвороба будь-якого віку, але особливо часто хворіють респіраторними захворюваннями малюки. Виявивши у крихти температуру, ми передбачаємо проблеми з апетитом, поведінкою і настроєм малюка.

Необхідно подбати про поповнення вітамінних запасів дитячого організму, які під час хвороби сильно виснажуються. Якщо дитина знаходиться тільки на грудному вигодовуванні, мамі слід регулярно приймати полівітамінні комплекси в лікувальному дозуванні, особливо вітамін С. Дітям навіть за призначенням лікаря дають вітамінні препарати і вітамінізовані напої.

Чому малюки не хочуть їсти?

Під час хвороби у малюка змінюється, а то і зовсім зникає апетит. Дитина відмовляється як від основної їжі, так і від смакоти. Чому так відбувається?

  1. Якщо через рясний нежиті і набряку слизової закладений ніс, дихати малюкові доводиться відкритим ротом, а як це зробити під час їжі? Особливо важко немовлятам, яким важко добувати молоко з маминих грудей.
  2. Заважає висока температура, на тлі якої напівсонний дитина не може довго працювати за обіднім столом або навіть в ліжку (якщо туди подають їжу).
  3. Дитині боляче ковтати через біль у горлі.
  4. Малюк може не відчувати приємного запаху їжі (це може тривати від 10 до 14 днів).
  5. Виявляються побічні дії ліків, якими ви лікує ГРЗ, з'являється нудота, зміна смаку, печія, болі в животі або діарея.
  6. Дитині хочеться певний продукт, якого в будинку зараз немає.

Як годувати немовля

Якщо ваш малюк знаходиться тільки на грудному вигодовуванні, дуже важливо зберегти повноцінну лактацію, тому що є явний шанс відмови від грудей. У гострий період захворювання (перші 2-3 дні), що супроводжується високою температурою, порушенням загального стану, інтоксикацією, у крихти може знизитися апетит. Просто пропонуйте груди частіше, а в проміжках між годуваннями допаювати малюка, навіть якщо ви до сих пір цього не робили. В якості пиття можна давати бутильовану дитячу воду, спеціальні дитячі чаї, слабкий відвар шипшини. Однак, не варто поїти дитину з пляшечки. Інакше після одужання можуть виникнути проблеми з грудним вигодовуванням, тому що малюк за час хвороби встигне оцінити всю «красу» отримання рідини з пляшечки. Поїти випливає з ложечки, малими порціями і часто.

Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то годувати під час хвороби його рекомендується кисломолочними сумішами, а не прісними, вони легко всмоктуються і засвоюються організмом, покращують апетит, нормалізують мікрофлору кишечника. Останнє важливо, якщо малюкові призначені антибіотики.

Як годувати діток постарше

Якщо ГРЗ захворіла дитина, який одержує прикорм, то бажано збільшити в його меню кількість вже знайомих кисломолочних продуктів. Але не вводьте кефір в раціон малюка, якщо раніше він його не пробував. Пам'ятайте найважливіше правило: під час хвороби ніяких експериментів з новими продуктами. Не можна намагатися підняти апетит продуктами, які дитина не отримував, інакше крім респіраторних захворювань, вам доведеться лікувати ще й кишкові або алергічні.

Під час хвороби рясно пити повинні не тільки немовлята, але і всі діти. Можна пропонувати слабкий чай, морс, компот. З соків краще виключити занадто кислі і дуже солодкі, тому що вони викликають подразнення слизової оболонки рота і підсилюють кашель. Якщо у малюка блювота або нудота, то питво потрібно зовсім небагато охолодити.

У гострий період всі страви давайте теплими в рідкому або напіврідкому вигляді. Овочі та фрукти розварюють до м'якості і протирають, з м'яса і риби готують пюре або суфле (навіть якщо дитина їсть котлети). Дуже зручно під час хвороби використовувати спеціалізовані консерви для дитячого харчування, що володіють ніжною консистенцією.

При утрудненому ковтанні або болях в горлі треба виключити гострі, солоні і кислі страви. А ось цукерки цілком припустимі, особливо м'ятні.

При сильному кашлі не давайте сухарі, печиво, горішки, кислі і дуже солодкі фрукти або ягоди. Слідкуйте, щоб під час нападу кашлю дитина не поперхнувся.

У міру одужання дитяче харчування повинно ставати більш повноцінним і різноманітним. Щоб організму було легше боротися з інфекцією, тепер він має особливу потребу в високобілкових продуктах. Тому дитині можна давати в кілька великих кількостях сир, м'ясне пюре, жовток, а також дитячі консерви на основі м'яса та птиці. Однак, не дивлячись на поради бабусь, позбавте дитину від бульйонів - в харчуванні дітей раннього віку цей продукт строго не рекомендується!

Меню для хворої дитини

Спеціальних таблеток, які вбивають віруси, не існує, але є багато підручних засобів, які допомагають впоратися з застудою за 3-4 дні і не дати хворобі затягнутися. І звичайно ж, найголовніше засіб - правильне харчування.

  1. Рада 1. Давайте дитині «живі» вітаміни 3-4 рази в день: пропонуйте свіжовичавлені соки. Вони мають жарознижувальними властивостями і потужної противірусну активність, містять «ударну» дозу вітаміну С, який змушує наднирники виробляти в кров протизапальні гормони. Дітям в день можна випивати до 300мл соку.
  2. Порада 2. Збільште кількість йогурту в раціоні дитини - молочнокислая дієта посилює неспецифічну захист дитячого організму.
  3. Порада 3. Можна також давати трав'яні збори: дуже багато аскорбінової кислоти в настої шипшини з м'ятою або ромашкою. Залити окропом 2 столові ложки плодів шипшини і 1 столову ложку м'яти або ромашки, настояти і пити протягом дня.
  4. Рада 4. Недарма наші мами і бабусі радять годувати дитину курячим бульйоном: в ньому міститься амінокислота цистеїн, яка сприяє розрідженню носової слизу, полегшує дихання, перешкоджає розвитку бронхіту, отиту і гаймориту.
  5. Рада 5. Давайте дитині лужну мінеральну воду (тільки без газу). Нею, до речі, можна і промивати ніс, а також полоскати горло.

Чудовий засіб - молочний відвар шавлії, який містить рослинний антибіотик сальвін, який перешкоджає розвитку інфекційних ускладнень. На другий-третій день до застуди можуть приєднатися бактерії, що викликають бронхіт, гайморит і ангіну.

Відвар: залити половиною склянки молока 1 десертну ложку шавлії, довести до кипіння і витримати 10 хвилин на повільному вогні, процідити і знову довести до кипіння. Пити такий напій краще на ніч.

Приготуйте малюкові мигдальне молочко: 50г мигдальних горіхів залити окропом на 10-15 хвилин, злити воду, звільнити мигдаль від шкірки, потовкти у ступці. Проварити 10 хвилин в 100 мл молока або води, охолодити і процідити. Додати мед або цукор. Давайте дитині 2-3 столові ложки молочка в день. Таке молочко активізує імунітет і відновлює сили в період, коли у дитини немає апетиту.

Ліки на тарілці

Продукти, які бажано вживати при застуді:

  • помідори, зелень, відварені овочі - гарбуз, морква;
  • горіхи (кілька штук в день);
  • нежирне м'ясо;
  • напої без газу і кофеїну;
  • фрукти і сухофрукти: авокадо, курага, родзинки, банани і яблука (запечені в духовці), ківі, айва, інжир, малина, смородина, ожина, обліпиха, брусниця, чорниця.
  • цитрусові (якщо немає алергії): апельсини, мандарини, грейпфрути, лимони;
  • нежирна риба, яйця, вівсяна каша, боби, горох, квасоля.

Продукти під забороною до одужання:

  • сирі овочі, особливо білокачанна капуста, редис, ріпа, бруква;
  • жирні (в тому числі молочні) продукти;
  • ананаси, занадто кислі і дуже солодкі фрукти;
  • м'ясні жирні бульйони, яловичина, телятина, свинина, баранина;
  • хліб і макарони;
  • солодощі.

Як полегшити стан малюка?

Під час хвороби не нехтуйте проханнями дитини. Якщо це не газована вода і не чіпси, прислухайтеся до дитячих прохань «Мама, мені хочеться ...». З іншого боку, не приносьте рясні жертви з екзотичних і дорогих продуктів.

Намагайтеся дотримуватися режиму харчування і прийом лікарських препаратів, дотримуйтесь рекомендацій лікаря чи інструкції. Якщо малюка непокоїть нежить, постарайтеся спочатку висякати, закапати, а потім пропонуйте їжу. Якщо призначені полоскання горла, то їх треба виконувати після прийому їжі, а не до. Врахуйте, що всі лікувальні процедури, пов'язані з горлом - змазування, полоскання, зрошення, огляд шпателем - можуть закінчиться блювотою.

І будьте готові повозитися з сервіровкою і цікавою посудом - результату може перевершити всі ваші очікування: двох-трирічним малюкам подобається радісний, яскравий вигляд столу з якимись сюрпризами.

Якщо ви не знаєте, чим ще можна порадувати вашого малюка - приготуйте йому картопляні зрази. Картопля, як відомо, містить вітамін С, що допомагає боротися з інфекціями, і зміцнює імунітет. А м'яка консистенція цієї страви дозволить малюкові легко жувати і не давитися. Та й часу на приготування цієї страви у вас піде небагато. До того ж, картопляні зрази - смачне і корисне блюдо не тільки для малюків, а й для всієї родини.

Їжа - це не тільки метод відновлення сил і енергії в організмі і спосіб досягнення задоволення. При правильному підборі продуктів і їх обробці, раціональне використання - їжа стає ліками. Правильне харчування при грипі є провідним компонентом терапії.

Крім функції забезпечення організму білками, жирами, вуглеводами, вітамінами, багато продуктів мають природне противірусну, антибактеріальну, протизапальну, антисептичну, знеболюючу та імуностимулюючу дії.

Правила лікувального харчування

Коли людина захворіла, у оточуючих виникає постійне бажання нагодувати і перегодувати його. Це головна помилка на шляху до одужання. Особливістю харчування при ГРВІ є частий прийом їжі маленькими порціями, 5-7 разів на добу.

У перші дні недуги хворі ослаблені, часто відмовляються їсти. В цьому випадку краще всього почати лікування з відновлення водного балансу.

Страви повинні бути:

  • Високоенергетичними і легкозасвоюваними.
  • З високим вмістом білка. Недолік білка призводить до зниження утворення травних ферментів і антитіл, внаслідок чого послаблюється протимікробна активність сироватки крові.
  • Чи не жирними. Рекомендовано використання рослинного і вершкового масла в невеликих кількостях.
  • З правильними вуглеводами, що не викликають бродіння в кишечнику.
  • Чи не солоними. При ГРВІ слід скоротити вживання солі до 8 грамів на добу.
  • Теплими (не більше 40 ◦ С).
  • Щадними.
  • Вітамінізованими.

Без дотримання адекватного питного режиму неможливо повноцінно представити дієту при застуді і грипі.

Нестача води призводить до сухості слизових горла і носової порожнини, що є сприятливим середовищем для розмноження вірусів. Правильний прийом рідини відновлює слизові, сприяючи видаленню мікробів.

Пити потрібно часто, невеликими ковтками, не менше 2 літрів за добу. Рідина повинна бути теплою, не містити барвники, консерванти.

  • теплу воду з медом;
  • трав'яні чаї, що володіють противірусною активністю (на основі ромашки, чебрецю, липи, шавлії);
  • чай з малиною і смородиною для зниження температури і забезпечення організму вітаміном С;
  • фреші і соки без цукру;
  • чай або настій з імбиру і меду для зміцнення імунітету.
  • противірусний збірний чай з гілочок малини, імбиру, кориці, коріандру.

Неприпустимо при ГРВІ приймати:

  • алкоголь;
  • кава;
  • міцний чорний чай;
  • газовані напої.

Велику ефективність щодо ГРВІ надають легкі бульйони і супи. Особливо корисний курячий бульйон. Він пригнічує клітини крові, які відповідають за виникнення запальної реакції і розвиток закладеності носа і болю в горлі.

З м'ясних страв варто зробити вибір на:

  • курці;
  • індичці;
  • кролика;
  • телятині.

Готувати потрібно на пару, варити або запікати без скоринки.

Вівсяна, рисова, гречана каші забезпечують організм легкозасвоюваними вуглеводами.

Морська риба при ГРВІ в запеченому вигляді або приготована на пару забезпечує протизапальний ефект.

Кисломолочні продукти покращують склад мікрофлори кишечника, що полегшує імунітету боротися з хворобою.

корисні:

  • кефір;
  • сир;
  • закваска;
  • натуральний йогурт.

Варення з чорної смородини, малини, яблук, обліпихи при ГРВІ потрібно їсти щодня по кілька чайних ложок в день. У ньому висока концентрація вітаміну С, який зміцнює судинні стінки, пригнічує розмноження вірусів і бактерій, усуває запалення і набряк.

Природні протимікробні спеції:

  • часник;
  • чорний мелений перець;
  • кардамон;
  • хрін;
  • імбир.

За своїми лікувальними властивостями перевершують багато антивірусні препарати. Їх можна використовувати в чистому вигляді, готувати чаї, або додавши мед, приймати як мікстуру.

На особливу увагу заслуговує часник. Його потрібно використовувати не тільки в період захворювання, але і для профілактики. Навіть в мінімальних кількостях при додаванні в основне блюдо, він починає активно діяти, підвищуючи захисні властивості організму.

Симптоми ГРВІ зводяться до мінімуму, якщо протягом 3 днів приймати по 1 чайній ложці 3 рази на добу медово-часникову суміш.

Дієта при грипі передбачає вживання великої кількості вітамінів, які містяться в овочах і фруктах.

Противірусну, протизапальну і захисну дію забезпечує вітамін С (аскорбінова кислота). Головні джерела:

  • смородина;
  • цитруси;
  • шипшина;
  • квашена капуста;
  • яблука;
  • обліпиха;
  • петрушка;
  • зелена цибуля.

Для стимуляції імунітету необхідний вітамін А і бета-каротин. Він збільшує утворення захисних клітин-лімфоцитів.

Комори цього вітаміну є:

  • печінку;
  • яєчний жовток;
  • вершкове масло;
  • брокколі;
  • курага;
  • гарбуз;
  • помідори;
  • морква;
  • спаржа.

Загальнозміцнюючі властивості має вітамін В2, що міститься в сирі, сирих яйцях і вітамін D, що знаходиться в:

  • рібьем жирі;
  • червоній рибі;
  • оселедця;
  • сметані.

Вітамін В6 впливає на процеси білкового обміну. Він у великій кількості міститься в:

  • м'ясі;
  • квасолі;
  • гречці;
  • субпродуктах;
  • картоплі.

Вітамін Е при має антиоксидантну дію, збільшує надходження кисню до тканин. Їм багаті:

  • горіхи;
  • мигдаль;
  • арахіс;
  • насіння соняшнику;
  • червона риба.

При ГРВІ слід виключити з раціону:

  • Солодкі кондитерські вироби і випічку. Цукор викликає ослаблення активності імунітету, внаслідок чого гальмується процес одужання. Крім того, його частинки осідають на слизовій горла, що є сприятливим середовищем для росту мікроорганізмів і збільшує ризик розвитку ускладнень.
  • Жорстку їжу - сухарі, пісочне тісто, огірки. Вони можуть додатково травмувати вже роздратовані слизові, погіршуючи стан хворого.
  • Жирні смажені продукти.
  • Їду з фаст-фуду.
  • Консерви.

Для якнайшвидшого одужання необхідно дотримуватися схеми харчування:

  • 1-й сніданок: (Вівсяна, гречана) молочна каша, чай з лимоном і імбиром;
  • 2-й сніданок: омлет на пару, малиновий чай;
  • обід: бульйон курячий або суп овочевий з моркви, цибулі, селери, картоплі, цвітної капусти і зелені, рисова каша, куряча котлета на пару;
  • полудень: сухофрукти або запечене яблуко з сиром;
  • вечеря: риба і брокколі на пару, кефір.

Дієта при грипі та застуді не є самостійним методом лікування, однак при дотриманні всіх правил і рекомендацій одужання настане швидше, а застосування ліків зведеться до мінімуму.

Катерина Морозова - багатодітна мама, редактор рубрики «Діти» в журналі Colady

А А

Незмінним ознакою ГРВІ є застуда, яка завжди супроводжується підвищенням температури. Питання лише в тому, наскільки значний підйом температури у вашої дитини. Від цього залежить, як і чим годувати дитину при ГРВІ.

  • Правильна поведінка батьків у такому випадку - терпляче пропонувати дитині апетитні легкі страви і не наполягати на обов'язкових прийомах їжі. Треба розуміти, що сили організму продуктивніше витрачати на протистояння хвороби, а на засвоєння їжі.
  • Зазвичай діти відмовляються від великої або твердої їжі, тому можна запропонувати легкі овочеві бульйони, овочеві або фруктові пюре , Свіжовичавлені соки, морси, компоти або просту воду.
  • Заповнювати рідина краще кожні 30 хвилин .


Що є при ГРВІ дитині: продукти і страви, які необхідно включити в раціон

  • нежирний йогурт відмінно вгамує голод і відновить мікрофлору кишечника.
  • Фрукти і овочі , Особливо запечені - ідеальне ласощі для дитини. Запечені яблука, груші або гарбуз вкрай корисні і не створюють відчуття тяжкості в шлунку.
  • Їжа, багата білком , Наприклад - нежирна риба або м'ясо, кисломолочні продукти , Допомагає відновити сили і імунітет, витрачені на боротьбу з вірусом.
  • каші - просто ідеальна їжа для хворого малюка. Вони містять необхідні вітаміни і мікроелементи для підтримки природного захисту організму. Найбільш цінні за своїм складом - гречана і вівсяна каші . Їх можна варити на воді або молоці, в залежності від побажань вашої дитини.
  • цитрусові відмінно замінюють аскорбінку, завдяки високому вмісту віт.C в комплексі з біофлавонід. особливо корисний сік і плоди грейпфрута . Він знижує температуру і покращує апетит.
  • Пюре з овочів або фруктів допомагають швидше засвоювати корисні речовини плодів. Щоб порадувати малюка, можна поєднувати різні кольорові овочі і створювати різнокольорові гарніри.
  • свіжовичавлені фреші потрібно готувати з переважанням фруктів. Випивати відразу після змішування.
  • Трав'яний чай з лимоном, тепле молоко з медом, проста вода, журавлинний морс, відвар плодів шипшини - запропонуйте дитині вибрати. Рясне пиття вкрай важливо при лікуванні застуди. Воно розріджує мокротиння, виводить токсини і не допускає зневоднення.
  • Кисломолочні продукти з біфідобактеріями відновлюють нормальну мікрофлору кишечника і підвищують природний імунітет.
  • Якщо у дитини болить горло, виключіть кислу, гостру або солону їжу .
  • Якщо малюк кашляє, то не давайте йому сухарі, печиво та солодощі . Вони дратують слизову і провокують непродуктивний напад кашлю.


У період загострення простудних захворювань потрібно ретельно стежити за правильним харчуванням дитини, адже підступні віруси нападають на ослаблених дітей зі зниженим імунітетом. Правильна дієта при ГРВІ у дітей спрямована на швидке одужання і профілактику повторного зараження .

У холодну пору року ризик зараження дитиною вірусними інфекціями дуже високий. А в процесі одужання велике значення має правильне харчування.

Якщо дитина підхопив застуду, деякі батьки намагаються годувати його більш грунтовно, мотивуючи своє рішення тим, що таким чином вони зміцнюють дитячі сили в боротьбі з хворобою. Однак перегодовування здатне завдати більше шкоди, ніж користі. Тому в процесі одужання важливо організувати правильне харчування маленького пацієнта. Чим же годувати дитину, щоб швидше залишити застуду в минулому?

Під час застуди дітям рекомендуються свіжовичавлені соки. якщо змішувати
овочеві і фруктові фреші, важливо робити це в нерівних частках з переважанням
останніх. Пити комбіновані соки треба не пізніше ніж через 15-20 хвилин
після віджимання і відразу ж після змішування. Так в них зберігається
вихідне кількість вітамінів.

Харчування дитини під час хвороби на тлі стабільної температури тіла

Якщо малюк застудився, але температура тіла при цьому не підвищується, не варто вносити помітні корективи в дитяче меню. Прислухатися до гастрономічних побажань малюка потрібно, але в розумних межах. Наприклад, якщо дитина просить солодкого більше, ніж в здоровому стані, потурати таким слабкостям можна, але лише в невеликих кількостях.

Харчування дитини під час хвороби на тлі підвищеної температури тіла

Підвищення температури тіла - відповідна реакція організму на боротьбу з вірусом. І якщо дитина відмовляється від їжі, не потрібно його годувати насильно. Адже таким чином організм витратить частину енергії на засвоєння їжі, яку міг би направити на протистояння хвороби.

Відомо, що при застуді, грипі, ангіні або інших інфекційних захворюваннях, що супроводжуються підвищеною температурою тіла, діти відмовляються від твердої їжі. Тому в ці дні важливо заповнювати запас сил малюка рідкої їжею: легкими і овочевими бульйонами, соками, морсами, компотами і водою. Рідина необхідно давати дитині з інтервалом в 30-60 хвилин.

йогурти

Під час хвороби діти стають більш примхливими і вибагливими до вибору їжі. Однак більшість малюків не відмовляються від нежирних йогуртів, які здатні принести подвійну користь: вгамувати голод і поліпшити мікрофлору кишечника.

Фрукти і овочі

білкова їжа

Коли дитина починає одужувати, до нього повертається апетит. У ці дні, як правило, після падіння високої температури, важливо виключити з дитячого раціону шкідливу їжу: жирну, смажену, мариновану і копчену. А пріоритет віддати їжі, багатої білком: нежирної риби або м'яса, кисломолочним продуктам.

каші

Каші під час застуди - ідеальна їжа. Вони багаті вітамінами і мікроелементами, які здатні підтримувати баланс сил в дитячому організмі. Пріоритет варто віддавати гречаної і вівсяної каш. Залежно від індивідуальних переваг дитини крупи можна варити на молоці або на воді.

пюре

Для швидкості засвоєння їжі пропонуйте малюкові пюреобразниє гарніри.

Соки, води, молоко, чаї

Педіатри радять під час простудних захворювань рясне пиття. Висновку мокротиння сприяє тепле молоко з медом або мінеральною водою. Поза конкуренцією морси з брусниці та журавлини. Для лікування хвороби корисно і питво з легкою кислинкою: зелений або трав'яний чай з лимоном, лимонна вода, відвар шипшини.

Харчування дитини під час застуди при прийомі антибіотиків

Якщо перемогти високу температуру у дитини під час хвороби вдалося лише за допомогою антибіотиків, для відновлення мікрофлори його шлунково-кишкового тракту необхідні кисломолочні продукти, збагачені біфідокультурамі. Ці напої необхідно пити як під час лікування, так і протягом 3-4 тижнів після одужання.

Дієта для здоров'я

Здорове харчування здатне наблизити одужання дитини. А якщо переглянути дитячий раціон на користь натуральних і корисних продуктів, це допоможе зміцнити його імунітет і поставити заслін простуд.

експерт:Галина Філіпова, лікар-терапевт, кандидат медичних наук
Олена Нерсесян-Бриткова

У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com

Від респіраторних інфекцій однаково страждають як дорослі, так і діти. Незважаючи на те що в більшості випадків протікають ці хвороби легко, для швидкого одужання і запобігання ускладнень потрібен комплексний підхід. Він включає в себе прийом лікарських засобів, дотримання режиму і дієту. Харчування при ГРВІ у дітей - важлива складова, що дозволяє швидше перемогти хворобу.

Багато батьків задаються питанням: «Чим годувати дитину при ГРВІ?». Адже науково доведено, що збалансований, правильний раціон дозволяє призупинити розмноження мікроорганізмів, активувати імунітет, надати організму сил для боротьби з інфекцією.

Головні правила дієти при запаленні дихальних шляхів:

  • Харчування має бути легкозасвоюваним, містити достатню кількість білків, жирів і вітамінів.
  • Щоб уникнути приєднання кишкових інфекцій, вся їжа повинна бути добре термічно оброблена, фрукти і овочі - ретельно вимиті.
  • На час хвороби слід виключити фаст-фуд, жирні, гострі продукти.
  • Харчування має бути частим, невеликими порціями.

При ГРВІ у малюка перевагу слід віддавати грудного вигодовування. При цьому годуючим мамам потрібно вживати якомога більше продуктів, насичених вітаміном С і залізом, для поліпшення складу грудного молока.

Якщо мама захворіла одночасно з дитиною і змушена приймати препарати, під час яких годування груддю заборонено, допускається годування немовляти адаптованими вітамінізованими молочними сумішами.

Найбільш важливим правилом, яке повинно обов'язково виконуватися при будь-якому захворюванні, є дотримання водного режиму. Під час хвороби, особливо тієї, що супроводжується підвищенням температури тіла і інтоксикацією, необхідно якомога більше пити. Фахівці рекомендують вживати не менше 30-50 мл / кг маси тіла на добу.

дозволені продукти

Складати добовий раціон харчування при грипі та ГРВІ потрібно грунтуючись на списку дозволених продуктів. Він включає в себе:

  • Приготовлені на воді або молоці каші (вівсяну, рисову, гречану, пшеничну).
  • Спагеті, вермішелевий суп.
  • Овочеві супи, курячий бульйон.
  • Відварна або приготована на пару курка, телятина, риба.
  • Молочні продукти (молоко, кефір, йогурти, сир, сирники).
  • Фрукти (яблука, груші, банани), ягоди.
  • Свіжі, приготовані на пару або тушковані овочі.

Оскільки під час вірусного захворювання важливо якомога більше пити, необхідно урізноманітнити раціон дитини різними напоями. Для вгамування спраги підійдуть звичайна вода, неміцні чорний і зелений чай, трав'яні відвари (м'ята, меліса, липа, шипшина). Також можна давати малюкові соки, компоти з фруктів і сухофруктів, киселі, молоко і какао. Прекрасним протизастудним ефектом володіє малиновий чай з додаванням меду і лимона. Для дітей старшого віку або дорослих для зміцнення імунітету можна використовувати пряний імбирний чай.

При гострому захворюванні (особливо в перші дні), маленькі діти можуть зовсім відмовлятися від їжі. Якщо апетит відсутній, не потрібно змушувати дитину і годувати його насильно. У цей момент всі сили його організму спрямовані на боротьбу з вірусом, тому і ресурсів на процес травлення немає.

Якщо хворий малюк не хоче їсти, можна запропонувати йому трохи свіжих фруктів або овочів, при відмові - просто часто поїти теплою водою, чаєм або молоком.

Десерти

Дієта при ГРВІ у дітей не повинна бути занадто суворою. У щоденний раціон малюка має входити трохи корисних солодощів, що підвищують настрій і додають сил для якнайшвидшого одужання. При застуді, що супроводжується високою температурою, можна їсти:

  • Фруктові і ягідні муси.
  • Домашнє желе на меду або фруктовому сиропі.
  • Пастилу, зефір.
  • Йогурти.
  • Печені яблука, горішки.
  • Сухе печиво (галети, Зоологічне).

Льодяники, особливо кислі «шипучки», шоколад, вершкові і масляні торти краще виключити з раціону на час хвороби.

З приводу морозива, думки фахівців розходяться. Деякі лікарі категорично забороняють їсти його під час застуди, інші ж упевнені в тому, що якісний продукт піде тільки на користь. Справа в тому, що холодне морозиво призводить до зменшення набряку в слизовій горла, що сприяє швидкому одужанню. Тому давати дітям морозиво чи ні, батьки можуть вирішувати самостійно.

заборонені продукти

Їжа може не тільки допомогти одужати, а й погіршити стан хворого. Для того щоб не нашкодити, важливо виключити з раціону:

  • Фаст-фуд, чіпси і сухарики.
  • Жирні сорти м'яса (свинина, баранина), ковбасні вироби, копченості.
  • Солоні і мариновані продукти, консерви.
  • Гриби (в будь-якому вигляді).
  • Бобові (квасоля, горох), кукурудзу, сочевицю.
  • Шоколад, торти, пакетовані соки, газовану воду.

Важливо пам'ятати, що на тлі вірусних інфекцій може загострюватися алергія, лактозная недостатність. Таким дітям в період хвороби краще не давати нові і алергенні продукти, молоко, сметану і сир. Для того щоб зайвий раз не турбувати кишечник, не рекомендується їсти грубі овочі (капусту, редис, редьку), які містять велику кількість клітковини.

Чим годувати дитину з температурою?

Особливу увагу слід приділити харчуванню при ГРВІ, що супроводжується високою лихоманкою. Дієта при підвищеній температурі тіла відрізняється від звичайного харчування при застуді тим, що вона ще більш щадна.

дозволяється:

  • Обмежитися рідкими стравами (бульйони, супи пюре, киселі, трав'яні відвари, соки та чаї). Пити необхідно якомога більше, адже лихоманка і потіння призводять до зневоднення.
  • Давати більше смачної для дитини їжі (сир з джемом або медом, фрукти, овочевий салат).

Важливо стежити за тим, щоб їжа і напої, що подаються температурящих дитині, не були надто гарячими.

Дотримання правильного режиму харчування для дітей при застуді і після неї дозволяє домогтися гарного результату. Дієта важлива не тільки для того, щоб впоратися з інфекцією, але і допомагає якомога швидше відновити організм після хвороби, зміцнити імунну систему, тим самим запобігти повторному зараженню.