Що робити із тираном. Важливо розуміти, що ці жінки мають проблеми з повагою до себе. Вони перманентно перебувають у стані, коли не зважають ні на їхню думку, ні на їхні потреби. Вони рідко вміють захищати свої межі, а часто навіть не вловлюють
Заміжжя та щасливе сімейне життя – це ті речі, про які дівчата мріють ще зі школи. Романтичні прогулянки під місяцем, медовий місяць, народження дітей, але потім… Але потім все пішло за сценарієм.
Постійні сварки, причіпки, образи і навіть рукоприкладство ну ніяк не вписуються у формат щасливого сімейного життя. Як могло статися так, що ніжний і романтичний принц раптом перетворився на справжнього деспота та тирана?
Жінку мучить не тиранія чоловіка, а його байдужість.
Жуль Мішле
Проблема чоловічої агресії досить поширена. При цьому страждають усі: і дружина, і діти, і близькі, і як не дивно, сам агресор. Переважна кількість жінок, зіткнувшись із подібною проблемою, мовчки зносять усі образи та знущання, терпляче вичікуючи моменту, коли все налагодиться.
Але чи потрібно терпіти? У будь-якому разі останнє слово за вами.
Причини агресії
То в чому ж причина? Природа чоловічої агресії може бути найрізноманітнішою.Однією з найпоширеніших причин є незадоволеність своїм становищем чи способом життя, і навіть професійні невдачі. Перебуваючи в такому стані, людина може навіть не помічати, що вона завдає біль своїм близьким, ображає їх своїми словами та поведінкою.
На щастя, цю проблему можна подолати, але вашого бажання мало. Чоловік повинен повністю усвідомити, що вихід із становища цілком і повністю залежить від нього, а, у свою чергу, зустріне будь-яке його рішення з розумінням і підтримкою.
Часто жінки, самі того не помічаючи, мимоволі стають причиною перетворення казкового принца на жахливого тирана. У своєму бажанні виявити ніжність і турботу вони часом заходять занадто далеко.
Часто неконтрольоване бажання в усьому догоджати своєму чоловікові призводить до того, що він просто звикає до доброго і перестає цінувати і помічати ваші старання.
У народі це явище називається «зажер». Уявивши себе великим падишахом, чоловік починає чіплятися і скандалити по дрібницях. А ви з дружини поступово перетворюєтеся для нього на покоївку, яку можна лаяти і штовхати з приводу і без приводу. Турбота про чоловіка має бути дозованою, інакше вона просто втрачає свою цінність.
Крім всього вищесказаного, причиною неадекватної поведінки чоловіка в сім'ї може бути захоплення іншою жінкою, настанови батьків (які нерідко налаштовують синів проти їхніх власних дружин), а можливо, просто почуття охолонули.
Як повернути колишні стосунки?
Існує ряд дуже важливих моментів, завдяки яким можна зрушити з мертвої точки і спробувати повернути колишні стосунки:- Відверта розмова.
Рано чи пізно настає час, коли потрібно висловити усі взаємні претензії та невдоволення. Краще рано, ніж пізно, але головне - у жодному разі не мовчите. Якщо бажання змінити ситуацію взаємне, зверніться до сімейного психолога; - Готовність допомогти.
Якщо агресія чоловіка викликана професійними невдачами чи особистісною кризою, дозвольте йому відчути підтримку сім'ї та виявите трохи терпіння; - Намагайтеся привнести щось нове у ваші стосунки.
Зміна обстановки, зміна звичного ритму життя – будь-які зміни допоможуть вам струснутись і поглянути один на одного по-новому; - Примусьте поважати себе.
Доглядайте себе, змініть гардероб, знайдіть собі захоплення - безперервно вдосконалюйтеся. Стати цікавою для оточуючих. Почніть себе поважати і, можливо, це принесе свої плоди.
Висновок
Будь-які стосунки заслуговують на те, щоб спробувати їх зберегти. Якщо всі ваші зусилля не увінчалися успіхом – це привід серйозно задуматися. Чи варто терпіти приниження та знущання?Нерідко жінки приносять себе в жертву заради дітей, щоб зберегти повноцінну сім'ю. Але чи вона така повноцінна, як ви думаєте? Чи добре буде дітям, заради яких ви приносите себе в жертву? Може час розпочати нове життя?
У будь-якому випадку рішення лише за вами.
Тяжке і сумне життя жінки та її дітей, коли поряд чоловік-деспот. Тиранія багатьма прирівнюється до маніакального стану. Це руйнує повністю особистість агресора, приводячи його до тяжких злочинів, роблячи несамовитим у гніві, і тих, на кого спрямована ця згубна сила. Як розпізнати домашнього тирана? Як протистояти йому та що робити?
Домашнє насильство розвивається за такими етапами:
- Психологічний тиск.Тиран пригнічує особистість жертви, змінює стереотипи та ідеали.
- Сексуальний тиск.Примушує до близькості проти волі та/або у збочених формах.
- Економічний тиск.Контролює фінанси, пересування жертви, обмежує її контакти з навколишнім світом. Примушує до ув'язнення.
- Фізична розправа.Можливо однаковою мірою, як побої, і загрози вбити.
Як бачите, пригнічена воля жінки не дозволяє їй усвідомити всю небезпеку присутності поряд такої людини. І навіть на прийомі у психолога кілька сеансів йде на розуміння того, що над нею відбувається насильство.
Психологічні особливості чоловіка-тирана.
Домашній агресор залежить від емоцій своєї жертви. Для комфортного життя йому необхідно виявляти свій негативізм. Такий вибір самореалізації дозволяє почуватися володарем, тоді як його реальна оцінка оточуючими є недостатньо високою.
Такий чоловік намагається захопити над дружиною 100% влади: перевіряє контакти, листування, стежить за кількістю часу у місцях перебування (на роботі, у батьків чи родичів). Він виявляє неймовірну пильність, ревнуючи до кожного стовпа.
Біда полягає в тому, що деспот не завжди виявляє свою злість. І часто до заміжжя жінка навіть не уявляє собі реальної картини. Для знайомих і навіть своїх родичів він може виглядати, як дбайливий чоловік, який виявляє ласку та увагу. Показне кохання ще більше вводить нещасну в оману і не дає усвідомити жах того, що відбувається.
9 ознак насильства:
Хто винен і що робити?
У ситуації, що трапилася, винні завжди обидві сторони. Жертва винна в тому, що вона дозволила атакам проявлятися і не розпізнала вчасно тирана, довівши ситуацію до рукоприкладства.
Рятувати жінку стороннім особам марно. Жертві психологічно подобається знаходиться в такому положенні, привертати до себе увагу, отримувати свою дозу жалості та співчуття. Виходить, що не тільки деспот залежить від емоцій дружини, а й вона сама виходить мазохістичним задоволенням. В іншому випадку жінка просто втекла б і більше не поверталася б до цього чоловіка.
Як жертва підпорядковується тирану?
- Насильницьке заниження самооцінки.Якщо вам з ранку до ночі твердитимуть, що ви повна нікчема, і без цієї людини ви не зможете жити, ви повірите в це.
- «Ти сама винна».Людині із заниженою самооцінкою легко переконати, що її мучитель сам страждає в суспільстві своєї дружини. А значить, жінка і тільки жінка винна в ситуації, що склалася. Людина влаштована так, що намагається виправити свої помилки і не кривдити об'єкт обожнювання.
- Зміна орієнтирів.Через певний час жінка бездоганно підкоряється волі свого пана. Він визначає коло спілкування, спосіб життя і навіть напрямок думок.
До чого приведе такий стиль стосунків?
Злам психіки призводить до її розладу. Жертва розуміє, що щось йде не так, але вже не має сил чинити опір. Страждає вона. Їхні діти ростуть у постійній напрузі. У майбутньому вони мають величезні психологічні проблеми. Схильні до алкоголізму та наркоманії не в змозі побудувати свою родину. Рано чи пізно почнуться побої, які можуть призвести до смерті.
Чого боїться тиран?
Тиран боїться, що ви підете, всім розкажіть про нього правду, подайте на нього заяву до суду за моральне приниження та/або побої, погрози. Він вас не любить. Ви для нього річ. Тому в жодному разі не можна показувати свій страх і позбавлятися залежності.
Що нагадує церква? Як молитись?
На одному із сайтів я знайшла питання жінки до священика. Вони з чоловіком були вінчані. Але він її бив, принижував, погрожував вбити, йшов у запої. Батюшка сказав, що потрібно однозначно йти, молитися та звернутися до органів. Рятувати свою душу та душі своїх дітей. Він також зазначив, що Божа воля в такому питанні однозначна – треба уникати явної шкоди.
Моліться особливо в його присутності молитвою Ісуса, 3 рази на день 90-й псалом (вранці, перед сном, у момент небезпеки), 150 разів поспіль читайте Богородиці Діво, радуйся,
Напишіть свою думку. Дайте пораду, підтримку жінкам, які потрапили до такої ситуації.
Тиранами не народжуються, то звідки ж вони беруться? Відповідь це питання потрібно шукати у особистості того, кого вважають деспотом. Наша розмова піде про чоловіка-тирана в сім'ї, хоча часто буває, що першу деспотичну скрипку у стосунках грає жінка.
Начебто ще зовсім недавно були такою парою, що любить, ну просто водою не розіллєш, а тут раптом після весілля він став підозрілий і прискіпливий до своєї половини. І любов-то куди тільки поділася?! Молода дружина не може прийти до тями і зрозуміти, як же так сталося, що людина, яку вона так гаряче любила, раптом стала нелюдом?
Психологи розглядають тиранію як серйозне розлад психіки - невроз, який нерідко є наслідком комплексу неповноцінності, що у дитячі роки. Допустимо, хлопчика недооцінили, а він так хотів, щоб його помітили. Людина виросла, одружилася, а ось ця пристрасть виділитися, звернути на себе увагу, залишилася. А як бути, якщо серед людей він почувається невпевнено?
Нереалізоване бажання до певного часу глибоко таїться в душі і раптом проривається тільки в сім'ї, розгортається тут на всю свою «силу і міць». Так часто тихий і зовні скромний, пристойний юнак стає тираном у сім'ї.
Основні причини тиранії у сім'ї
Витоки сімейної тиранії лежать у психологічних характеристиках особистості. Найбільш поширеними причинами, через які нерідко чоловік стає тираном у сім'ї, можна назвати:
- Жага влади. Прагне до тотального контролю і намагається регламентувати всі сторони життя, коли він вирішує, що і як кому робити, як поводитися. Допустимо, як має одягатися дружина, коли їй необхідно приходити з роботи, що треба готувати. А спроби протистояти такому диктату пригнічуються грубими окриками та покаранням. Наприклад, дружині може відмовити у купівлі необхідної речі, а дитину, якщо не зробив вчасно уроку, не пустити погуляти з однолітками.
- Задоволення принижувати своїх близьких. Це не що інше як прояв комплексу неповноцінності. Якщо хлопчика принижували і ображали батьки, не давали йому в повну міру реалізувати свої дитячі фантазії під приводом, що це шкідливі вигадки, все це залишилося глибоко в душі і наклало свій відбиток на характер. Формується він із заниженою самооцінкою та мстивим: «Коли виросту, я вам покажу!..» І коли з'являється своя родина, він підсвідомо реалізує свої пригнічені в дитинстві емоції на дружині та дітях. Від такої людини ніколи ніхто з близьких не почує доброго слова – ні на свою адресу, ні на своїх друзів. А родичі, припустимо, дружини, всі такі-сякі, серед них немає жодної доброї людини. Від таких висловлювань, бачачи, як при цьому страждають близькі, чоловік-тиран отримує задоволення. Це вже серйозний психічний розлад, що межує із садизмом.
- Ревнощі. Властивість природна, але якщо вона переходить усі допустимі межі, коли стає всепожираючим і поглинаючим почуттям, звертається вже у свою протилежність - тиранію. Чоловік стежить буквально за кожним кроком та поглядом дружини, за її манерою одягатися та зовнішнім виглядом. Йому все здається, що вона йому зраджує з іншим і для нього намагається гарно виглядати. Це вже клініка, коли ревнивець може ревнувати буквально до телеграфного стовпа.
- Побої. Крайній прояв деспотії нерідко пов'язаний із вживанням спиртних напоїв. Людина, невпевнена у собі, часто намагається за допомогою куркулів «відв'язатися» на своїх близьких і показати свою силу. Так він стверджує у сім'ї свій авторитет. Життя з таким нелюдом стає небезпечним, і нерідкі випадки, коли рукоприкладство чоловіка-изверга сумно закінчується для дружини чи дітей.
- Матеріальна залежність. Коли дружина залежить від фінансового становища свого чоловіка, припустимо, трохи заробляє, у декретній відпустці чи раптом захворіла, чоловік-деспот починає «качати» свої права, що він її містить, без неї вона ніщо тощо.
Важливо знати! В основі сімейного деспотизму, коли принижується честь та гідність дружини та дітей, лежить моральна незрілість, її причини криються в комплексі неповноцінності, яким страждає з дитинства чоловік-тиран у сім'ї.
Ознаки чоловіка-тирана у сім'ї
Ознаки майбутнього чоловіка-тирана в сім'ї можуть виявлятися ще до весілля, припустимо, хлопець не прислухається до критики на свою адресу, вважає, що тільки він у всьому правий, це вже має насторожувати. У сімейному житті одним із головних факторів тиранії стає прагнення до лідерства.
Нюансів тут багато, розглянемо докладніше:
- Висока самооцінка. Пов'язана із комплексом неповноцінності. У глибині душі вважає себе найкращим, але цього не оцінили. Тому не сприймає іншу точку зору. Завжди вважає, що має рацію.
- Почуття переваги. Думка дружини завжди неправильна. Ти неправильно розумієш! Так поступово її слово зводиться до нічого незначного, жінка відчуває свою неповноцінність, у неї з'являється почуття провини, вона стає залежною від суджень свого чоловіка.
- Важко догодити. Усі вчинки своєї половини оцінює критично. Тільки він знає, як має бути добре.
- Негативні відгуки про інших. Постійна критика на адресу друзів, знайомих та близьких не лише дружини, а й своїх. Це можна назвати прагненням обмежити коло контактів, щоб контролювати усі сторони життя близької людини.
- Тільки він головна людина у її житті! Навіяється думка, що без нього вона ніщо. Робиться це схожими на різні жарти і образи, що прикриваються фразою «Та я ж тебе люблю!». Так поступово формується фізична та психологічна залежність дружини.
- Уникає відповідальності. Прискіпливий і зарозумілий в сім'ї, але в суспільному житті ніяк не проявляє себе, під будь-яким приводом ухиляється від серйозних обов'язків.
- Зловживання алкоголем (наркотиками). Вони надають йому почуття впевненості для сімейних «розбірок».
- Отримує задоволення, коли зриває злість на близьких. Це від внутрішнього комплексу неповноцінності, в дитинстві батьки зривали свою роздратованість на ньому, тепер він, хай навіть несвідомо, відіграється на своїй родині.
- Тон спілкування. Свою внутрішню слабкість прикриває криком, постійно розмовляє на підвищених тонах.
- Ревне ставлення до успіхів дружини. Прагне тримати свою половину в їжакових рукавицях, тому що її успіхи, якщо вона працює, стоять поперек горла, тому що, як він вважає, вони принижують його гідність.
- Сімейний бюджет лише у його руках. Прагнення загального контролю у сім'ї поширюється і фінанси. Тільки він знає скільки, на що і як витрачати гроші.
Важливо знати! Коли жінка починає боятися свого чоловіка і в усьому намагається догодити йому, вона потрапляє в психологічну від нього залежність. Це головна ознака чоловіка-тирана у сім'ї.
Як поводитися з чоловіком-тираном
Як жити з чоловіком-тираном, якщо вже так сталося, що він став виявляти деспотичні нахили, а вам зовсім не з руки йти від нього, припустімо, діти зовсім маленькі, а в нього хороший заробіток? Потрібно спробувати змінити ситуацію. І тут найголовніше – відстоювати свою самостійність. Тільки на основі довірчих та рівноправних взаємин можна зберегти здорову сім'ю та не травмувати свою та своїх дітей психіку.
Як поводитися з чоловіком-тираном - дотримуйтесь порад, які допоможуть захистити вас від несправедливих претензій чоловіка і, хочеться сподіватися, допоможуть йому прийти до тями:
- Намагайтеся бути фінансово незалежною. Робота чи власна справа допоможуть завжди мати кишенькові гроші на особисті витрати, щоб із приводу не звертатися до чоловіка. Це запорука незалежного становища.
- Не дозволяйте обмежувати свою свободу. Обов'язково має бути своє коло друзів, з якими час від часу можна було спілкуватися. Поводьтеся так, щоб ваш чоловік поважав ваших друзів та родичів.
- Не догоджайте!Робіть так, як вважаєте за потрібне, щоб у сім'ї панував мир і порядок. У жодному разі не йдіть на поводу його примх.
- Виявляйте витримку!На крики та невдоволення не відповідайте тим же, намагайтеся поводитися рівно, з гідністю. Це охолодить його запальність і змусить побачити у вас сильну людину.
- Запобігайте будь-яким спробам принизити вашу гідність. Якщо покірно поставитися один раз до лайки, тим більше матюка, іншим спробам принизити вас як жінку, це увійде у звичку і стане нормою спілкування. Це прямий шлях до безправного становища у ній.
- Жити треба сьогодні!Не тримайтеся за спогади, що він був таким хорошим! Це вже у минулому, а сьогодні так, як сталося. Виходити треба з того, що є, та спробувати перебудувати свої стосунки.
- Не бійтеся показати, що хочете піти. Люблять не лише гарних, жінки, сильні духом, приваблюють чоловіків. Якщо ви покажете, що можете легко обійтися без нього і самі підняти дітей, це може змусити його одуматися.
Як уникнути чоловіка-тирана
А якщо жити із чоловіком-тираном під одним дахом неможливо? Краще бути господаркою своєї долі, ніж просто плисти за течією, може приб'є до хорошого берега, хоча прибиває, як правило, до поганого.
Навіть у такій непростій ситуації завжди можна знайти вихід. Якщо ви вже намагалися боротися за свої стосунки, свою сім'ю, тим більше, що вже є діти, але все виявилося марно, тоді потрібно просто зібрати свої речі, забрати дітей та піти. І не боятися його криків та погроз, що «без мене здохнеш!» Радикальний варіант – розлучення.
Але перш ніж позбавитися чоловіка-тирана, необхідно прорахувати свої подальші кроки. Якщо є можливість, потрібно повернутись до батьків, хоча далеко не завжди вони приймуть із захопленням повернення «блудної» дочки. Може, допоможуть із квартирою друзі чи знайомі. Якщо через різні причини немає можливості знайти окреме житло, необхідно звернутися до спеціальної служби, яка відповідає за безпеку таких неблагополучних у соціальному плані сімей.
Важливо! Тиран у сім'ї – це серйозна проблема, яка потребує негайного вирішення. Якщо жінка упокорилася з чоловіком-тираном, це лежить на її совісті, а ось що в такій родині може чекати на дітей? Вони страждають, а подорослішавши, змусять страждати на інших.
Як позбутися чоловіка-тирана - дивіться на відео:
Немає безнадійних ситуацій, є нездатність знайти їх вихід. Не треба пускати своє життя на самоплив. Тільки сильна особистість здатна керувати своєю долею. Якщо хочете кинути чоловіка-тирана, робіть це без огляду на своє минуле з ним життя. Найкращі роки у вас ще попереду!
Тиранія в сім'ї є складною темою у сімейних взаєминах, які здатна змінити сама жінка. Перебуваючи всередині ситуації, іноді жінка може усвідомлювати, що доля пов'язала з чоловіком тираном. Тому слід вчитися визначати такого чоловіка та вирішувати, як вчинити далі. Для тирана дружина це жертва, якою він вселятиме її неправоту у всіх життєвих питаннях. Чоловік тиран почувається чудово, якщо дружина відчуває у собі невпевненість, що дозволяє йому здійснювати маніпуляції над нею. Він обов'язково звинувачуватиме свою супутницю у своїх невдачах, як великих, так і маленьких.
Нерідко на прийомі у психолога, коли розмова заходить про домашнє насильство, жінки мають на увазі фізичну дію. Однак поряд з фізичним завдає не менших неприємностей, які важко переживаються жінками.
Типи поведінки чоловіка тирана
Психологами відзначаються два типи тиранічної поведінки:
- До першого типу зараховують чоловіків, які не змогли реалізувати себе у діловій сфері. Чоловіки, яким не вдалося знайти свого призначення на роботі, можуть легко «приміряти» вдома на себе роль керівника. Вони вказують близьким, що робити, завжди при цьому критикуючи. Такі чоловіки бажають усілякими способами наголосити на своєму статусі, адже вони глава сімейства. Як і вони очікують від членів сім'ї тотального поклоніння;
- До другого типу відносять чоловіків, які мають дитячі комплекси. Подібні комплекси найчастіше пов'язані з образою на батьків, однокласників. Дитячий комплекс, що залишився, всередині змушує чоловіка триматися за домінуючу позицію. Це викликано тим, що «дитина», яка перебуває всередині чоловіка, заздалегідь боїться бути скривдженим. Цей тип чоловіків постійно влаштовує розбирання та скандали, вони присутні повсюдно: вдома, у гостях, у супермаркеті. Це відбувається через те, що в даному стані він почувається захищеним.
Ознаки чоловіка тирана
Нижче представлені найпоширеніші ознаки тирана. Отже, віднести чоловіка до тирану можна, якщо:
– він любить ставити дружину в залежне становище, чи то емоційне чи матеріальне;
- Нечемно висловлюється про родичів, друзів дружини, а також усіма силами обмежує її спілкування з подругами і бажає, щоб весь свій час та увага дружина дарувала переважно йому;
– любить критикувати жіночу манеру розмовляти, одягатися, фарбуватись, сміятися;
– догодити чоловікові згодом стає фактично неможливо, на її адресу постійно звучать причіпки: не так сіла, не так встала, їжу не досолила чи пересолила, розмовляє надто тихо чи голосно;
– чоловік любить жартувати над дружиною, при цьому якщо чує, що дружині це неприємно, то намагається переконати її, що в його діях немає нічого поганого, а от її сприйняття дуже критично через підвищену образливість і відсутність почуття гумору;
- Чоловік дозволяє собі принижувати, ображати жінку непристойними словами, змушуючи її відчувати себе нескінченно у всьому винною;
- Після будь-якого конфлікту чоловік звинувачує завжди дружину і якщо чоловік щось зробив не так, то саме дружина в цьому винна;
- Чоловік не відповідає за свої слова. Він рідко виконує обіцянки, зате від жінки вимагає цілком протилежного;
- Наївність, що чоловіка можна переробити;
- Наявність маленьких дітей;
- підсвідоме задоволення роллю жертви: не потрібно брати відповідальність за сім'ю, приймати рішення, жінка отримує задоволення від скандалів з наступним примиренням;
- Матеріальна залежність від чоловіка;
- Відсутність роботи,
– спогади про початкові добрі стосунки та переконаність, що чоловік виправиться, ставши колишнім;
- Відсутність друзів, близьких, які могли б допомогти;
- Відчуття власної провини за те, що чоловік став іншим;
- Відсутність впевненості у своїх силах;
- Залишитися однією і нерозуміння, що робити далі.
Якщо жінка бачить вихід у тому, щоб продовжувати жити з тираном, то вона має такі варіанти поведінки:
Перший, це підкоритися у всьому і підкоритися чоловікові.
Другий – відвоювати своє становище та зуміти за себе постояти.
Вибір залишається лише за жінкою.
Полегшити життя з тираном можна, але якщо зважитися дати йому відсіч. І тому треба звернутися до психолога, із яким розібрати кожну конкретну ситуацію, склавши певний план дій.
Психологи радять не позичати в сім'ї підлегле становище, не опускати голову і не давати слабину. Як тільки жінка виявить слабину, тиран перейде в «наступ», тому потрібно стати сильною особистістю та . 
Як позбутися чоловіка тирана
Якщо життя з чоловіком стало нестерпним, то найкращим виходом буде припинити стосунки і розлучитися.
Для цього необхідно:
- Пробудити себелюбство і усвідомити, що життя одне і проживати його з чоловіком, який не любить і не поважає - безглуздо;
– слід зрозуміти, що жінка для чоловіка лише жертва, він не бачить у ній особистість, тому без проблем виплескує на неї весь свій негатив, невпевненість і неспроможність;
- Потрібно серйозно продумати свій подальший план і поки не робити серйозних дій, а ось зайнятися створенням фінансової подушки безпеки і пошуком житла буде необхідно. Бажано жінці звернутися за конкретними порадами до психолога, оскільки саме фахівець допоможе розібратися в кожній конкретній ситуації, дасть рекомендації, як саме поводитися з чоловіком, як зупинити його чоловічу жорстокість;
- Потрібно відновити втрачені зв'язки з близькими і друзями, розповісти їм про те, що сталося, чому припинили з ними спілкуватися. Для цього слід оголосити свою проблему на той випадок, якщо вам доведеться звертатися до них по допомогу;
- Якщо в сім'ї рукоприкладство відсутня, можна заявити про свій намір розлучитися прямо. Якщо чоловік своєї згоди не дасть, то буде доречно звернутися за допомогою до адвоката або в кризовий центр, де нададуть юридичну допомогу та дах над головою;
- Слід влаштуватися на роботу, накопичити кошти для майбутнього самостійного життя без чоловіка;
- необхідно знову почати спілкуватися з людьми і виходити в соціум для того, щоб відволіктися від дому, придбати нові інтереси і знайомих;
– якщо чоловік займається рукоприкладством, слід зібрати речі, коли його не буде вдома та з'їхати негайно. Можна винайняти квартиру або звернутися за допомогою до приятелів, родичів, написати заяву до правоохоронних органів;
- якщо чоловік увійшов до смаку тиранії, то він уже не зупиниться, тому немає сенсу займатися самообманом, вірити в те, що він виправиться і вестись на вмовляння такої людини;
– коли рішення буде прийнято, слід серйозно продумати, як уникнути чоловіка тирана і успішно втілити план догляду без негативних наслідків;
- якщо так склалося, що матеріальних можливостей для зняття квартири та родичів у жінки немає, то можна скористатися допомогою кризового центру, де дадуть притулок та захистять;
- Не варто побоюватися, що колишній чоловік почне переслідувати. Найчастіше такі люди боягузи і бояться розголосу своїх вчинків. За сильного страху можна переїхати в інше місто і почати там життя. У будь-якому разі це буде краще, ніж продовжувати життя, йдучи на поводу у своїх страхів. Не варто також терпіти побої та знущання, заради збереження сім'ї для дітей. У такій сім'ї діти ростуть нещасними. Залишаючись жити в сім'ї тирана, є ймовірність, що діти можуть повторити модель поведінки своєї сім'ї;
– для надання собі впевненості слід поспілкуватися із жінками, які пережили розставання з тираном. Серед них важко знайти тих, хто засмучений прийнятим рішенням. Більшість жалкують, що раніше цього не зробили.
Проблема вважається досить поширеним соціальним явищем. Домашнє насильство виявляється абсолютно у всіх соціальних верствах суспільства. Тому жінкам слід пам'ятати, що будь-яка психологічна дія насильницького характеру належить до злочину. Різні приниження особистості, образи, згодом лише посилюватимуться і посилюватимуться. Замовчування цієї проблеми не вирішить сприятливо результату ситуації. Насамперед за допомогою жінкам необхідно звертатися до фахівців із сімейного права та психологів, також слід шукати підтримки у близьких людей. Відмовлятися від спілкування із близькими не потрібно. Навіть якщо вони не зможуть допомогти, це дозволить дати можливість виговоритися та отримати психологічну підтримку.
Найчастіше жінкам, які страждають від насильницьких дій, нелегко прийняти допомогу. Нерідко вони соромляться, соромляться і просто бояться попросити допомоги, тому залишаються наодинці із бідою. Є й такі люди, які не знають куди звертатися, страждаючи від домашньої тиранії. Якщо є необхідність негайного реагування, потрібно звернутися до поліції. Але слід враховувати, що поліція не врегулює, які вимагають кардинальної позиції від жінки. Насамперед, жінка повинна сама намагатися позбутися емоційного чи фізичного гніту чоловіка. Поки жінка не ухвалить самостійно остаточного рішення, що вона більше не жертва, зміни у сімейному житті не відбудуться.
Існують спеціалізовані організації (кризові центри, соціальні служби), які надають допомогу жінкам, які постраждали від насильства. Важливо, щоб телефони цих організацій на випадок потреби були завжди під рукою.
Жінка може повідомити номери телефонів сусідам та дітям, щоб вони могли самостійно попросити про допомогу, якщо вона не зможе цього зробити в критичний момент.
Чоловіки, які вчинили насильство, несуть цивільно-правову відповідальність, адміністративну чи кримінальну. Необхідно розуміти, що до того, як чоловік тиран понесе відповідальність, буде витрачено чимало душевних сил та тимчасових витрат, проте все це дрібниці порівняно з тим, до яких трагічних наслідків може призвести до замовчування проблеми.
Чоловіки-домашні тирани - це досить поширене явище. Жінка часто приховує, що її чоловік - тиран, але їй потрібні поради психолога, щоб знати, як поводитися з ним.
Як протистояти чоловікові - тирану та маніпулятору?
Тиран – це невротик, одержимий комплексом влади та самостверджується за рахунок інших людей. Він не здатний поступатися першістю в будь-якій ситуації, але якщо вгамувати спрагу влади на роботі не виходить, він починає «будувати» домочадців. Будь-якій жінці, яка зробила висновок, що її чоловік – доводиться шукати відповідь на питання як з ним жити.
- потрібно прийняти той факт, що чоловік є тираном та маніпулятором, переробляти його марно, це викликає лють та агресію;
- не можна прощати чоловікові неповагу та насильство, йому потрібно дати відсіч, змусити зважати на себе, а якщо відповіддю буде рукоприкладство – необхідно розлучитися з таким чоловіком;
- потрібно зберігати своє коло спілкування, навіть якщо родичі та друзі подружжя не подобаються чоловікові, саме ці люди у складній ситуації можуть стати підтримкою та опорою;
- необхідно знати телефон довіри соціальної служби, щоб оперативно отримувати поради психологів для позбавлення негативних емоцій та вирішення конфліктів.
Чоловік-тиран - терпіти чи позбутися?
Рано чи пізно будь-яка дружина тирана ставить питання – терпіти їй далі або розлучитися. Універсальної поради в даному випадку бути не може, адже часто буває так, що, незважаючи на огидний характер чоловіка, між подружжям є теплі почуття та спогади.
Крім цього, існують інші причини для збереження сім'ї, які обов'язково потрібно враховувати. По-перше, це наявність дітей. Батько практично в будь-якому випадку зможе краще забезпечувати сім'ю ніж одна мати. Ще один важливий фактор - статус заміжньої жінки, з яким далеко не кожна жінка вирішить розлучитися.
Як позбутися чоловіка тирана?
Якщо життя з тираном і маніпулятором стало нестерпним, від нього треба йти. Оскільки такий чоловік швидше за все не дозволить дружині спокійно піти, жінці необхідно підготуватися.
По-перше, необхідно 
подбати про матеріальний добробут: створити накопичення, зібрати цінні речі, влаштуватися працювати. По-друге, відхід від тирана потрібно запланувати в той час, коли його немає вдома, інакше чоловік може застосувати і силу, і психологічні хитрощі – благання, прохання, погрози.
Дуже часто, через деякий час, чоловік-тиран починає розуміти свої помилки та прагне налагодити та повернути дружину. Жінці у разі слід спиратися на здоровий глузд і досвід. Можливо, чоловік засвоїв той факт, що дружина не дасть себе образити і йому можна дати другий шанс.