Професійні публікації лікарів 

Який глиною краще робити обгортання для схуднення. Глиняна суміш із червоним перцем. Безпека глиняних обгортань

Косметична глина - популярний засіб для очищення, омолодження, відновлення пружності шкіри, причому використовувати глину можна не тільки для обличчя, але і для всього тіла. Тому сьогодні мова піде про принципи проведення, ефективності та користі обгортання косметичною глиною.

Обгортання глиною - один з найкращих способів позбавлення від целюліту, підтяжки шкіри, покращення її стану та незначного схуднення.

У разі схуднення важливо розуміти, що обгортання глиною не допоможе позбутися 5-10 кілограмів, але є відмінним способом відкоригувати форми та прибрати кілька кілограмів у ділянці живота або стегон. Глину для обгортання можна використовувати в чистому вигляді, розбавляючи водою, або у поєднанні з гірчицею, медом, водоростями, кавою, какао (шоколадом) та іншими придатними для обгортання компонентами.

Яку глину вибрати для обгортання?

Для обгортання можна використовувати будь-яку косметичну глину: білу, блакитну, рожеву, червону, зелену, жовту чи чорну. Найчастіше для обгортання рекомендується блакитна глина, проте її вибір залежить від стану шкіри та результатів, яких ви хочете досягти:

  • Біла(каолін або порцелянова глина) - відбілює, стягує пори, підтягує, підсушує, очищає пори, стимулює обмін речовин і регенерацію шкіри, поглинає надлишки жиру, має антисептичні та протизапальні властивості. Підійде тим, у кого жирна та запалена шкіра. Містить кальцій, калій, магній, цинк, кремнезем та інші компоненти. Сорбує токсини, виводить отрути та продукти розпаду з клітин шкіри.
  • Блакитна- очищає, вирівнює колір, прибирає надлишки жиру, абсорбує жир, впливає на роботу сальних залоз, прискорює регенерацію клітин, покращує дихання клітин шкіри, очищає та насичує шкіру мікро та макро елементами. Містить калій, азот, залізо, магній, фосфат.
  • Рожева- суміш білої та червоної глини. Рожева глина підходить для сухої, чутливої ​​та тонкої шкіри, і містить калій, кремній, кальцій, залізо, алюміній, магній та цинк. Вона очищає шкіру, наповнює її киснем, м'яко видаляє ороговілий шар клітин (тому підходить швидше для чутливої ​​шкіри обличчя, ніж тіла).
  • Зелена- підходить для в'ялої та в'яне шкіри, запобігає старінню, нормалізує обмінні процеси в клітинах, підвищує пружність шкіри, покращує її тонус і надає бархатистість. Містить оксид заліза, мідь, цинк, оксид алюмінію, кальцій, фосфор, калій, селен, кобальт, кремній.
  • Чорна- Унікальна за своїм складом. Містить калій, магній, залізо та кварц. Чорна глина живить шкіру, покращує колір, має пілінговий ефект, активізує обмінні процеси, виводить продукти розпаду, токсини, шлаки, звужує пори, робить шкіру оксамитовою, ніжною та шовковистою.

За фактом будь-яка глина підходить для обгортання, проте найчастіше для цих цілей використовують блакитну, зелену і чорну, які найбільш ефективні для поліпшення тонусу шкіри і мають найбільший антицелюлітний ефект.

Дія глини під час обгортання

Процедуру можна зробити в спа-салоні чи будинку, купивши в аптеці пакет косметичної глини.

Завдяки обгортанню глиною можна вирішити не одну, а одразу кілька проблем:

  • скоротити прояви целюліту;
  • зменшити жирові відкладення;
  • позбутися набряків;
  • підтягнути та омолодити обвислу шкіру;
  • позбутися жирного блиску:
  • очистити пори;
  • зробити легкий пілінг;
  • нормалізувати секрецію сальних залоз;
  • позбутися прищів, нерівностей та горбків.

При обгортанні глиною, так само як і при шоколаді, оцтом або гірчицею починається посилене потовиділення. А потім шкіра звільняється від шлаків і токсинів. Разом з цим, завдяки потовиділенню пори розширюються, а через них у шкіру проникають корисні макро та мікро компоненти, що містяться в глині, які стимулюють обмінні процеси в клітинах, насичують їх корисними компонентами, забезпечують якнайшвидше виведення рідини, стимулюють регенерацію клітин та згодом позбавитися від целюліту. .

Для досягнення видимих ​​результатів знадобиться щонайменше 10-15 сеансів обгортання глиною: шкіра стане рівною, гладкою, пружною, без набряків та видимого целюліту.

В ідеалі краще, щоб обгортання проводив фахівець. У цьому випадку можна поєднати приємне з корисним – розслабитися та підтягнути шкіру. Якщо ви проводите обгортання самостійно - намагайтеся дотримуватись нехитрих правил, які забезпечать найбільшу ефективність процедури:

  1. Не їжте щонайменше за дві години до проведення обгортання;
  2. Підготовлена ​​суміш із глини (про те, чим можна розводити глину для обгортання буде написано трохи нижче) має бути теплою однорідною (без грудочок) сметаноподібної консистенції.
  3. Заздалегідь підготуйте:
  • ложечку для нанесення глини;
  • поліетиленову (харчову) плівку, якою ви покриватимете тіло з нанесеною глиною;
  • теплий плед або ковдру, якою можна буде сховатись;
  • антицелюлітну сироватку або крем, який можна нанести на шкіру до початку процедури.
  1. Використовуйте додаткові речовини для посилення ефекту обгортання.

Важливо: для того, щоб реально схуднути лише обгортання - мало. В ідеалі процедуру необхідно поєднувати з фізичними навантаженнями та збалансованим харчуванням. В цьому випадку, вдасться досягти значних результатів: підтягнути шкіру, яка могла обвиснути при дієті і позбавитися целюліту.

Етапи проведення обгортання

Для найбільшого ефекту необхідно дотримуватися кількох важливих етапів:

  1. Очищення тіла. Сходіть у душ або прийміть ванну – очистіть тіло за допомогою мочалки, а в ідеалі – .
  2. Якщо ви робите скраб - нанесіть суміш легкими рухами, що масажують, злегка розтираючи і масажуючи шкіру. Після цього змийте скраб і обітріться рушником.
  3. Нанесіть антицелюлітний крем або сироватку, якщо ні – можете пропустити цей етап.
  4. Нанесіть на шкіру попередньо приготовлену глину для обгортання. Наносити необхідно на проблемні ділянки (стегна, живіт, сідниці), а потім оберніться в плівку (у кілька шарів, але не затягуйте її занадто туго). Якщо ви не наносили крем або сироватку, можете трохи змочити шкіру теплою водою.
  5. Укрийтесь ковдрою або тепло одягніться. Суміш повинна бути на шкірі від 30 до 60 хвилин, потім змийте глину.

Рецепти обгортання глиною

За основу можна брати будь-яку глину, найчастіше рекомендується блакитна. Її можна змішати з водою або з іншими компонентами, які також матимуть антицелюлітний ефект і забезпечать помітне схуднення.

Класичний рецепт обгортання глиною

Вам знадобиться 100 грн. блакитної глини, яку необхідно розмішати теплою водою до утворення однорідної маси, що нагадує за консистенцією сметану. У готову суміш можна додати кілька крапель (2-3 краплі) ефірної олії, яка рекомендується для боротьби з целюлітом, наприклад: лайма, грейпфрута, іланг-ілангу, апельсина, герані, ялівцю або м'яти. Готову суміш необхідно наносити на проблемні зони за описаною схемою вище.

За бажання в залежності від особливості шкіри (наприклад, схильної до сухості) частину води можна замінити базовою олією (1-2 столові ложки): оливковою або виноградною кісточкою.

Також, позитивно впливає на шкіру кефір (натуральний, а не відновлений), яким можна повністю замінити воду. Кефір надасть додаткову пом'якшувальну дію, і наситить шкіру мікро та макро компонентами, які в ньому містяться.

Обгортання з глиною та корицею

Для цього знадобиться 100 грн. блакитний (або будь-який інший) глини, 2-3 столові ложки кориці та 3 краплі ефірної олії на вибір. Змішайте всі компоненти, додайте воду та доведіть суміш до однорідної сметаноподібної консистенції. У ході процедури допустимі незначні пощипування – результат впливу ефірної олії.

При проведенні обгортання з корицею та ефірними оліями – зверніть увагу, щоб у вас не було алергії на один із компонентів. Рекомендується зробити 15 процедур по три на тиждень.

Обгортання глиною та ламінарією

Ламінарію (водорості), яка також дуже корисна в боротьбі з целюлітом, як глину можна купити в будь-якій аптеці. Вам знадобиться 3 столові ложки порошку ламінарії та 50 гр глини. Залийте ламінарію 0,5 склянки води, дайте настоятися 10 хвилин, потім додайте глину і доведіть до однорідної консистенції, а за необхідності додайте води. За бажанням, до отриманої суміші можна додати кілька крапель ефірної олії лайма або герані.

Отриману суміш нанесіть, згідно з описаними вище рекомендаціями, на проблемні ділянки шкіри.

Обгортання від целюліту глиною та кавою

За цим рецептом вам знадобиться чашка свіжозвареної кави з гущею (з розрахунку 2-3 чайні ложки кави на 150 мл води). Замість кави можна використовувати збережену кавову гущу, проте свіжозварена кава - краще.

До кави додайте приблизно 50 г глини і розмішайте. При необхідності додайте води та за бажанням - ефірної олії.

Кава відмінно виводить продукти розпаду, має антиоксидантний і розм'якшуючий ефект, а кофеїн, який у ньому міститься, забезпечує найкраще виведення жирів.

Обгортання з глиною та червоним перцем

До цього рецепту слід ставитися дуже обережно, оскільки пропорція червоного перцю, що додається за рецептом, залежить від індивідуальних особливостей шкіри. Тому для першого разу додавайте незначну кількість перцю, а далі, залежно від відчуттів, можете незначно збільшувати кількість перцю. За цим рецептом вам знадобиться 100 г глини і 1 чайна ложка червоного перцю (продається в будь-якому продуктовому магазині). Розведіть суміш водою і нанесіть на проблемні ділянки, покрийте плівкою - так само, як було описано вище. Шкіра повинна трохи палити, але якщо відчуття неприємні - відразу ж змивайте.

Замість перцю при обгортанні можна використовувати гірчицю, яка має аналогічну дію – стимулює кровообіг, активізує виведення токсинів та продуктів розпаду з клітин шкіри, забезпечує максимальний ефект від обгортання.

Важливо: під час обгортання переконайтеся, що у вас немає алергії на один із компонентів. Якщо, все-таки, є сумніви – проведіть тест. Нанесіть невелику кількість отриманої суміші на згин ліктя. Якщо протягом години стан шкіри не змінився – сміливо використовуйте приготовлену суміш за призначенням.

Ефективність обгортання глиною, як було сказано вище, багато в чому залежить від способу життя та харчування. Збалансована дієта та активні заняття фітнесом або спортом - забезпечать максимальний ефект обгортання, що проводиться.

Про косметичну глину та її чудодійний вплив на наш організм чули багато хто з нас. Більше того, багато представниць прекрасної статі включають цю унікальну натуральну природну речовину у програму догляду за власною шкірою. Обертання глиною в домашніх умовах вважається ефективною процедурою, що нормалізує процес кровообігу, обмінні процеси, надаючи протизапальну дію. Крім того, така процедура чудово бореться із целюлітом.

Корисна дія блакитної глини як обгортання.
Застосування глини в косметичних та лікувальних цілях відоме ще з часів Клеопатри, яка використовувала цей продукт для чищення організму, очищення та омолодження шкіри. Саме тому глина входить до списку найефективніших матеріалів для обгортання. Косметичну глину, яка поширена в природі в різних варіантах кольору, можна знайти в будь-якій аптеці за доступною ціною. Глиняні обгортання можна робити як в умовах салонів, так і вдома, причому ефективність процедури буде як і високою.

Для обгортання можна застосовувати будь-яку глину, але найбільш прийнятною вважається чорна та блакитна. У складі міститься безліч мікроелементів, мінеральних речовин, ферментів, які сприятливо позначаються на красі і здоров'я шкіри (калій, азот, залізо, фосфат, кальцій, магній). Крім цього, блакитна глина містить кремній, який відомий своїми властивостями відновлення структури сполучної тканини, що особливо важливо при такій проблемі як целюліт (або апельсинова кірка). Збалансований склад блакитної глини зумовлює хороше засвоєння організмом поживних речовин.

Ефективність глиняних обгортань від целюліту.
Обертання глиною в домашніх умовах забезпечує ретельне очищення пор шкіри, за рахунок чого корисні речовини проникають глибоко в епідерміс. Крім того, дана процедура має виражену антицелюлітну дію, виводить надлишок рідини з організму, усуває набряк, знімає запалення і помітно розгладжує та підтягує шкіру, згладжуючи целюлітні горбки та повертаючи їй тонус. У процесі обгортання глиною спостерігається поліпшення мікроциркуляції, нормалізуються обмінні процеси, виводяться шкідливі солі, токсини та шлаки з організму, які, закупорюючи клітини шкіри, перешкоджають їхньому нормальному «диханню». За рахунок проведення даної процедури покращується робота органів серцево-судинної системи, процесів потовиділення. Також варто відзначити антиоксидантні властивості глиняних обгортань, завдяки яким здійснюється контроль за виробленням вільних радикалів, тим самим сповільнюються процеси старіння. В результаті проведення цієї процедури зволожуються верхні шари епідермісу, а також нормалізується сольовий баланс в організмі за рахунок величезної кількості вітамінів та мінералів, що містяться у складі блакитної глини.

Принцип дії блакитної глини під час обгортання.
Частинки блакитної глини за період тривалого перебування в товщах гірських порід накопичують заряд електростатичної електрики, що під час обгортання підвищує проникність клітинних мембран. Цим зумовлюється посилення міжклітинного обміну, стимулювання процесу очищення клітин від токсинів та інших шкідливих та непотрібних речовин, що спостерігаються у процесі обгортання.

Найкращим сортом блакитної глини для процедури обгортання вважається Кембрійська, оскільки саме в цій породі зафіксовано найвищий рівень вмісту мінеральних складових та мікроелементів. Глибина її залягання становить понад сорок метрів. Цей пласт відносять до кембрійської епохи історія Землі. Звідси й назва.

Методика проведення обгортання блакитною глиною від целюліту у домашніх умовах.
Безпосередньо перед проведенням процедури обгортання глиною у домашніх умовах тіло необхідно підготувати. Для цього потрібно відвідати або сауну, або лазню, або просто прийняти гарячу ванну. Як тільки шкіра добре розпариться, а пори розкриються, її необхідно добре очистити від ороговілого шару клітин за допомогою скрабу. Його слід нанести масажними рухами, після чого змити теплою водою. Ця процедура забезпечить легке та швидке проникнення всіх корисних складових, що є у складі блакитної глини.

Після розпарювання та очищення шкіри можна приступати безпосередньо до приготування складу для обгортання. Не варто готувати суміш заздалегідь, оскільки глини швидко підсихає. Також варто пам'ятати, що суміш не можна готувати в залізному посуді, краще в металевому. Порошок блакитної глини розводять водою в такий спосіб, щоб її консистенція нагадувала сметану, але з густу і рідку. Якщо в рецепті є додаткові складові, вводять їх. Потім готову суміш рівномірно розподіляють на проблемні ділянки (тварин, стегна, сідниці, боки, нижні кінцівки, декольте). При цьому рекомендується змочити руки водою, що полегшить нанесення активного складу.

Після нанесення необхідно обернути ділянки з глиняним складом поліетиленової плівки. Для отримання ефекту сауни необхідно зверху сховатись ковдрою, або одягнути теплий одяг і спокійно полежати і порелаксувати протягом тридцяти-п'ятдесяти хвилин, можна в цей час провести сеанс ароматерапії. Після цього зняти плівку, склад змити звичайною теплою водою, а потім добре розтерти шкіру грубим рушником. Як завершальний етап процедури обгортання є масаж із застосуванням антицелюлітного крему, який сприяє поліпшенню мікроциркуляції та зволоженню шкірних покривів.

Рецепти для обгортання блакитною глиною у домашніх умовах.
Змішати 100 г порошку блакитної глини з мінеральною водою до однорідної сметаноподібної консистенції. Для підвищення дренажного ефекту суміш можна ввести кілька крапель будь-якого ефірного масла (лимонне, іланг-ілангу, апельсинове, грейпфрутове). Далі за схемою, описаною вище. Для усунення целюліту знадобиться приблизно п'ятнадцять процедур з інтервалом два-три дні. По закінченні курсу стан жирової тканини помітно покращується, шкіра розгладжується, а прояви целюліту стають менш помітними. У даному рецепті можна мінеральну воду замінити молоком або кефіром, а можна будь-якою рослинною олією, попередньо підігрітою на водяній бані. Добре використовувати оливкове, реп'яхове, касторове, лляне і т.д.). У суміш також додати ефірну олію.

Розвести 100 г блакитної глини в порошку теплою водою, щоб вийшла однорідна консистенція негустої і рідкої сметани. В отриману масу ввести три краплі ефірної олії апельсина та три столові ложки кориці. Все ретельно розмішати та нанести на очищену шкіру проблемних зон. Далі за вищеописаною схемою. З появою невеликого пощипування турбуватися не варто, оскільки так впливає олія апельсина. Але якщо таке обгортання вам завдає сильних неприємних відчуттів, від нього слід відмовитися. Можливо, у вас алергія на один із складових компонентів обгортання. Антицелюлітний курс включає чотирнадцять процедур, три процедури на тиждень.

Півсклянки порошку ламінарії з'єднати з такою ж кількістю блакитної глини, після чого розвести суміш теплою водою до сметаноподібної консистенції. Суміш має постояти хвилин двадцять. Потім додати до неї половину чайної ложки ефірного масла лимона. Суміш можна використовувати за призначенням. Процедура триває трохи більше сорока хвилин.

Вдалим поєднанням проти целюліту є кава з глиною. Гущу від натуральної кави змішати в рівних пропорціях з порошком глини і розвести водою. Замість кави можна використовувати какао або шоколад, ефект теж буде приголомшливим. Для посилення розігріву тіла до суміші можна додати чайну ложку пекучого перцю. Варто зазначити, що перед використанням будь-якого рецепту для обгортань з глиною проти целюліту важливо переконатися у відсутності алергічних реакцій на той чи інший складовий інгредієнт.

Протипоказання.
Блакитна глина практично не має протипоказань. Ще С. П. Боткін з'ясував, що передозування глини не можливе, оскільки організм забирає з її складу рівно стільки корисних речовин, скільки йому потрібно. І, тим щонайменше, за наявності хвороб серцево-судинної системи, за різних ушкодженнях шкірного покриву, і навіть під час вагітності такі обгортання протипоказані.

Поєднання інших процедур.
Глиняні обгортання часто включають в комплексну програму косметичних процедур (усунення рубців, стрій та спайок), антицелюлітних програм, а також заходів, спрямованих на корекцію фігури та зниження ваги, оздоровлення та омолодження організму. Обгортання глиною добре поєднуються з медовими, водоростевими та кавовими обгортаннями.

Інші методи лікування.
Ефективним і незатратним засобом від целюліту, який можна використовувати в домашніх умовах, є мазі, що розігрівають. Наприклад, представниці прекрасної статі нещодавно відкрили для себе мазь Капсікам, яка, крім знеболювальної дії, має ще й приємний «побічний» ефект - зменшує прояви ненависної апельсинової кірки. Антицелюлітна дія мазі досягається за рахунок властивостей деяких компонентів, що входять до її складу: а саме ноніваміду, камфори та скипидару, які чудово розігрівають тканини, покращують кровопостачання, а отже й обмінні процеси у проблемних місцях. Крім того, мазь знімає запалення, яке, як правило, присутнє в уражених цією недугою тканинах. Щоправда, застосовувати мазь у чистому вигляді не рекомендується, оскільки можна отримати опік. Краще її змішувати зі звичайним дитячим кремом та перед процедурою тестувати на невеликій ділянці шкіри.

Дуже простий і ефективний народний засіб для схуднення – це обгортання глиною.
Популярне глиняне обгортання, тому що його легко зробити самостійно в домашніх умовах.
Яку глину краще використати?
Глину для обгортання будинку можна використовувати будь-яку: блакитну, чорну, червону, зелену та білу. Однак найчастіше у більшості відгуків рекомендують застосовувати блакитну та чорну глину. Процедура обгортання прискорює обмін речовин, сприяє підвищенню тонусу шкіри та допомагає прибрати целюліт та зменшити обсяги талії.

Як робити глиняні обгортання у домашніх умовах? Ось деякі рецепти:

Антицелюлітне обгортання глиною для схуднення.

  1. Прийміть теплий душ і зробіть масаж, що розігріває, тієї зони, яку хочете опрацювати.
  2. Змішайте глину із мінеральною водою. Пропорції підбирайте самостійно так, щоб вийшла досить густа маса, яку зручно наносити на тіло.
  3. Нанесіть глину товстим шаром.
  4. Оберніть тіло поліетиленовою плівкою, вкрийтеся теплою ковдрою.
  5. Час обгортання – тридцять – сорок хвилин.

Глиняне обгортання для схуднення.

Склад для обгортання: глина + кефір (сметана або молоко) + олія (оливкова, реп'яхова тощо) + ефірна олія.
Існує ще один варіант обгортання з глиною, він рекомендується для сухої шкіри:

  1. Розведіть глину кефіром (сметаною чи молоком), пропорції підбирайте так, щоб маску було зручно наносити.
  2. Додайте пару ложок злегка підігрітої натуральної рослинної олії (можна взяти оливкову, касторову, реп'яхову, соняшникову тощо).
  3. Для посилення ефекту від процедури додайте кілька крапель улюбленої ефірної олії (прекрасно підійдуть апельсинове, лимонне, грейпфрутове, іланг-іланг).
  4. Змийте глину теплою водою і утріть у шкіру антицелюлітний крем.

Обгортання глиною та кавою.

Склад для обгортання: глина+кава+перець.
Якщо ви любите каву і у вас залишається кавова гуща - не викидайте її. Кава - дуже зручний компонент у поєднанні з глиною для проведення обгортань для схуднення, так як кофеїн сприяє розпаду жиру.

  1. Зміщуйте кавову гущу, глину, розведіть суміш водою і додайте 2 столові ложки натуральної олії.
  2. Можна до глини додати не каву, а какао чи шоколад. Для любителів гостріших відчуттів — чайну ложку червоного пекучого перцю. Перець допоможе ще ефективніше розігріти ваше тіло.
  3. Однак переконайтеся, що у вас немає алергії на всі перераховані вище компоненти.
  4. Нанесіть маску для обгортання. Загорніться в плівку, вкрийтеся теплою ковдрою.
  5. Час обгортання: тридцять – сорок хвилин.
  6. Змийте глину теплою водою і утріть у шкіру антицелюлітний крем.

Також пам'ятайте, що процедура обгортання є протипоказання. Насамперед це – хвороби серцево-судинної системи

При застосуванні масок та кремів будьте обережні: будь-який засіб може мати індивідуальну непереносимість, перевірте його спочатку на шкірі руки!

Можливо, вас зацікавить ще й це:

Обгортання глиною відгуки: 21

  • Поля
  • Танюся

    Приєднуюсь до питання, теж дуже цікаво використання глини в обгортанні!

  • Aliya

    Роблю глиняні обгортання щодня, антицелюлітні. Розмішую глину з теплою водою з чайника, мажу проблемні ділянки. Результат від обгортань є, але не офігенний. Потрібно мінімум прийомів десять. Всім удачі.

  • ІРИНА

    Дуже допомагає блакитна глина + ефірні олії з цитрусових на 2 години щодня, результат не змусив чекати + дієта + вправи та мінус 10 кг на місяць, ось так у мене все вийшло.

  • Анонім

    я в шоці… мінус 10 кг ……що за дієта?

  • таньчик

    а якщо блакитна глина плюс червоний перець і під целофан? ніхто не пробував? буде результат?

  • Марія

    Роблю обгортання: блакитна/жовта (яка під рукою є) глина + червоний перець + кориця + ефірна олія лимона та апельсина (найдешевші), хвилин на 40, потім змиваю і мажу кремом з тими ж маслами та муміє, результат супер, і навіть розтяжки стають менш помітними

  • таньчик

    Маріє, а давно користуєтеся такими обгортаннями? І як часто? Кожен день?

  • Марія

    Роблю обгортання з блакитною глиною вже 6 днів (щодня по 40-60 хвилин) до обгортання банковий масаж з антицелюлітним маслом. Результат – гладка шкіра, живіт трохи підтягнувся. очу почергувати ще з оцтовим обгортанням. Може щось вийде!

  • ля-ля

    А оцтові обгортання, це як? Чи можна рецептик?

  • лику

    Ефективний результат – будь-яка глина, її треба попросити про допомогу.

  • Мила

    Я роблю антицелюлітне обгортання так - пачка блакитної глини + ст ложка кави великого помелу + 1 год ложка каррі + патекік (10-15 г) червоного перцю + 1 ч л білої глини + 1 год л червоної глини або лимона. Розбавляю теплою водою, наношу на тіло і обертаюсь харчовою плівкою. Сиджу 40 хв або годину (скільки витримаю, бо сильно палить!) Потім змиваю прохолодною водою, наношу антицелюлітний крем і роблю масаж банками. Антицелюлітний ефект є!

  • Анонім

    Міла, 15-20 крапель ЕМ – це перебір. Навіщо таке радити? Максимум 2 краплі, а то можна спалити шкіру.

  • Анонім

    Звичайно, стільки олії багато, якщо звичайно у вас шкіра дозволяє ... а так зазвичай опіки бувають.

  • люсік

    Я теж роблю обгортання: блакитна глина -1/2 ч. л., червоний перець – 1 ч. ложка, кориця, все розбавляю теплою водою, роблю через день, результат – 1 см стегна, руки – за 1 процедуру, я сама була вражена, потрібно пройти курс 15 разів.

  • Дарина

    і за скільки - 1 см пішло?

  • Мілка

    Я вдома займалася глиняним обгортанням, але це дуже тяжко і особливо в домашніх умовах. Багато часу витрачаєш і сил. Ти не відпочиваєш, а мучишся. Я знайшла цікавий оздоровчий центр. Тепер ходжу лише туди, тіло відпочиває, а майстри тим часом займаються твоїм тілом. І ціни не дорогі. За місяць 2 кг скинула. Через роботу не часто виходить відвідувати, лише 2 рази на місяць. Але результат цього є.

  • оленька

    Ось зараз лежу в глині ​​– балдею, втретє роблю обгортання глиною – супер класний ефект, целюліт дуже стрімко зникає. Додаю олію грейпфрута. Раджу.

  • Інна

    А без ефірної олії можна робити обгортання? Чи просто блакитна глина?

  • леля

    Інна, звісно, ​​можна! Глина взагалі шалена штука! Головне від початку до кінця зробити курс і не закидати! допоможе 100%. Моя вага періодично досягає 80 кг, одного разу був взагалі пік 105 кг, дієта легка, плюс обов'язково обгортання. У мене курс 15 обгортань із какао, 15 глиняних і за місяць мінус 10-12 кг… Дівчата, скоро літо, худнемо. Ось і я зараз худну, за тиждень мінус 3.100, поки щось повільно. Але нічого, все попереду! Намагаємося всі, усім вдачі!!!

  • Яна

    А як це обгортання глиною зробити, що змішувати із чим?

Косметичні процедури з глини дедалі більше набирають своєї популярності. І це не дивно. Адже глина має унікальний склад, який допомагає покращити кровообіг та обмін речовин, вивести зайву рідину з організму, очиститись від шлаків, при цьому шкіра омолоджується та отримує масу поживних речовин.

Якщо ви проводите процедури з глиною в косметичному салоні, то кваліфікований фахівець обов'язково підбере той вид глини, який вам потрібен. Якщо ви вирішите проводити все в домашніх умовах, потрібно спочатку розібратися з видами глини, дізнатися правила її застосування.

Яка глина краща від целюліту

У косметології використовуються кілька видів глини:

  • Рожевий. Вона застосовується для чутливої ​​шкіри, бореться з судинними зірочками, використовується як заспокійлива та пом'якшувальна маска.
  • Зелений. У складі цієї глини є велика кількість оксиду заліза. Застосовується для жирної шкіри, яка схильна до появи прищів. Має антибактеріальну, зцілюючу, знеболювальну та антисептичну дію на шкіру.
  • Жовтий. У цій глині ​​велика кількість діоксиду кремнію. Використовується в процедурах, що омолоджують.
  • Чорний. Підходить для всіх видів шкіри. Має протизапальний ефект.
  • Біла Церква. Використовується для зняття надлишкових жирових виділень із поверхні шкіри.
  • Коричнева. Найкраще застосовувати людям, які страждають великою кількістю прищів.
  • Червоний. Використовується для омолоджування, оскільки насичена залізом та міддю.
  • Сіра. Використовується для жирної шкіри. Знімає набряки та запалення.
  • Синій. Має у своєму складі велику кількість антицелюлітних компонентів, активно застосовується в салонах для косметичних процедур.

Різновидів глини велика кількість, але найчастіше використовуваними стали блакитна та зелена. До їх складу входить максимальна кількість антицелюлітних компонентів, тому вони легко очищають шкіру, підтягують та надають пружності їй.

Як діє блакитна глина для схуднення

  1. Використання блакитної глини допомагає покращити кровообіг у шкірі, очистити епідерміс від ороговілих клітин. Принцип дії блакитної глини нагадує роботу скрабу.
  2. Глина допомагає відкривати пори шкіри, їх виходять шкідливі продукти харчування, тому організм очищається (важливо знати, ).
  3. Глибоке проникнення глини дозволяє активізувати обмінні процеси у жировій тканині, що сприяє активному спалюванню жирів.
  4. У комплексі зі спортивними тренуваннями дає чудовий результат.
  5. Глина активно бореться із целюлітом.

Види правильного обгортання

Щоб уникнути негативної дії процедури обгортання на організм, рекомендується користуватися послугами професійних косметологів. Але якщо ви вирішили виконувати все в домашніх умовах, то кілька практичних порад допоможуть уникнути поширених помилок:

  • Не їжте за 2 години на початок процедури;
  • Правильно приготовлена ​​суміш повинна бути в пропорції 1:1 з водою і нагадувати сметану. Готувати її потрібно лише у залізному посуді ретельно розмішуючи.
  • Для процедури має бути: блакитна глина, поліетиленова плівка, теплий одяг або ковдра, живильний крем, косметична сироватка.
  • Якщо ви хочете збільшити дію глини, можна додавати до суміші інші косметичні речовини.

Найпоширенішим видом обгортання з використанням глини є холодне.Воно благотворно впливає на організм людини, дає можливість уникнути побічних ефектів та отримати чудовий результат.

Гаряче обгортаннязастосовується для боротьби з целюлітом та зайвою вагою. Фахівці рекомендують чергувати гарячі та холодні процедури. При цьому тривалість гарячих до 50 хвилин, холодних - до півтори години.

Сама процедура обгортання має складатися з таких етапів:

  • Очищення шкіри за допомогою скрабу. Коли пори шкіри очищені та відкриті, глина краще проникає всередину та надає свою сприятливу дію.
  • Приготування суміші з глини та води.
  • Нанесення глини. Вся процедура має виконуватися лише легкими масажними рухами на проблемні зони.
  • Всі ділянки тіла з глиною потрібно обгорнути плівкою і укутати в теплу ковдру.
  • Після 30-50 хвилин потрібно ретельно змити глину з тіла теплою водою.

Протипоказання, користь та шкода

  • Не можна виконувати гарячі види обгортання при варикозних розширеннях вен;
  • За наявності гінекологічних захворювань, серцево-судинних, гіпертонії та вагітності будь-які обгортання протипоказані;
  • Проблеми із щитовидною залозою можуть ускладнюватися при обгортанні.

Відгуки, фото до та після

Олена. До: «Проводила обгортання в домашніх умовах. Використовувала з глиною ефірні олії. Результат приголомшливий. Для проведення процедури купила глину в аптеці, ціна – дешевша за плитку шоколаду, додавала апельсинову ефірну олію. Після місяця процедур шкіра підтягнута, бархатиста».

Тая: «Обгортання із блакитною глиною дають чудовий результат навіть без фізичних навантажень. Спробуйте поєднати глину та корицю – ефект ще кращий. Не лінуйтеся використовувати домашні рецепти, адже вам потрібно один раз на тиждень зробити процедуру, всі будуть уражені відмінним станом шкіри».

Як бачите, існує багато різних видів глини для обгортання, щоб схуднути. Тепер, коли ви знаєте, яка глина краща, для позбавлення від целюліту і як взагалі діє глина вам буде простіше виконати подібну процедуру в домашніх умовах або підготуватися до неї перед походом в салон. Проте завжди звертайте увагу на відгуки, користь, шкоду та протипоказання на будь-який вид схуднення за допомогою глиняного обгортання.

Якщо є велике бажання скинути зайві кілограми, але немає готовності до повноцінної дієти, варто спробувати обгортання з глиною для схуднення вдома.

Спа-салони пропонують провести таку процедуру за чималу вартість, але в домашніх умовах ця ж процедура коштуватиме в кілька разів дешевше.

Обгортання для схуднення - чудовий спосіб допомогти зменшити появу целюліту, приборкати апетит, коригувати сідниці, стегна та тон шкіри.

Використовуючи натуральні інгредієнти, які легко знайти в аптеці, можна створити домашнє обгортання таке саме за ефективністю, як і дороге, яке роблять у салоні краси.

Чим корисні обгортання із глиною?

Обертання є невід'ємною турботою про тіло. Воно складається з покриття тіла спеціальною пастою, склад якої варіюється в залежності від мети лікування: засіб для схуднення, терапія, що оживляє або розслаблює.

Глиняні обгортання тіла працюють, поглинаючи токсини на основі рідини в організмі, які зберігаються між клітинами. Після того, як рідини вимиваються з тіла, процес обгортання допомагає стиснути та ущільнити цю тканину.

Приготувати склад для обгортання можна з різних типів глини:

  • біла та жовта;
  • зелена та блакитна;
  • червона;
  • чорна;
  • глина Мертвого моря.

Для додаткового харчування додають різні види солей та масел. Після того, як суміш наноситься на тіло, як правило, його необхідно обернути тканинними пов'язками або щоб забезпечити максимальну вигоду від використання суміші глини.

Обгортання тіла із глини допомагають виводити токсини зі шкіри. Частинки глини мають негативний електричний заряд, тоді як токсини мають позитивний заряд. Негативно заряджені частинки виносять токсини зі шкіри через пори. А мінерали, які виявлені в деяких типах обгортань, наприклад з глини Мертвого моря, доставляють на поверхню шкіри поживні речовини.

Тепло, яке забезпечується під час проведення обертань харчовою плівкою, покращує кровообіг і знімає біль у суглобах. Для цього найбільш корисним вважається обгортання з червоною глиною. Додатково при цьому можна використовувати трави, які призначені для зменшення запалень і болю, такі як алое віра або ромашка.

Також глина абсорбує зайву рідину зі шкіри та створює порожні кишені між шарами тканин. Тиск обгортання ущільнює шари тканин, що призводить до тонусу шкіри та втрати сантиметрів.

Яка глина найкраще підійде для обгортання від целюліту?

Стародавні люди знали, що деякі глини мають цілющі властивості. Вони натирали шкіру, щоб покрити рани. Тепер вчені виявили, як працюють глини та досліджують їхню ефективність проти антибіотикорезистентних інфекцій.

Усі кольорові глини витягуються з органічних джерел, та його красиві тони на 100% природні. Іншими словами, у них немає штучних барвників чи доданих пігментів, лише різновиди мінералів, які природа пропонує нам.

Блакитна глина – чудовий цілитель, доступний кожної жінки чи будь-якого члена її сім'ї. Вона підходить для всіх типів шкіри і волосся і має ряд корисних властивостей:

  • збільшує кровообіг та лімфодренаж;
  • протизапальні та антибактеріальні. Покращує стан шкіри при псоріазі, екземі та дерматиті;
  • усуває мертві клітини зовнішнього шару шкіри та зменшує появу кровоносних судин;
  • прискорює метаболізм у тілі.

Сучасні вчені довели високу здатність синьої глини позбавляти організм від токсинів та покращувати стан шкіри, тому обгортання з таким інгредієнтом для позбавлення від целюліту та для зниження ваги дуже ефективні.

Універсальність чорної глини робить її незамінним засобом для косметичного захисту різних типів шкіри. Її мінеральний склад (стронцій, кальцій, кремнезем, магній, залізо) бере активну участь у клітинних процесах, що пояснює ефект, який чорна глина робить на шкіру:

  • повертає природний колір поверхні шкіри;
  • підсушує жирну шкіру та нормалізує сальні залози.

Біла глинабагата мікроелементами. У її мінеральному складі – силікат кремнію та алюмінію, які поглинають домішки, очищають та пом'якшують шкіру без зневоднення. Вона підвищує еластичність і сприяє рівномірному тону шкіри та її природній світності. Для тіла вона використовується, щоб освітлити зону пахв, паху, рук та всього тіла. Крім цього біла глина відмінно вбирає піт і олії з пахв, таким чином, нейтралізує неприємний запах тіла.

Червона глина – активний мінерал, багатий на оксид заліза та міді. Вони є найважливішими елементами клітинного дихання. Нестача цих елементів призводить до витончення шару епідермісу, відсутності пружності та сухості.

Для тіла її наносять як маску або обгортання:

  • для активації циркуляції крові;
  • зменшення застійної пігментації;
  • підвищення твердості та тонусу сідничних м'язів;
  • допомагає мінімізувати дію целюліту.

Зелена глина - це біо-мінерал, який складається з рослинного матеріалу, що розкладається, і мікроелементів, багата кальцієм, алюмінієм і магнієм. Вона має м'який відлущувальний ефект, сприяє детоксикації і регулює вироблення шкірного сала, тому ідеально підходить для жирної шкіри. Її застосування залишає освіжаюче відчуття чистоти.

Жовта глина має у своєму складі титан, калій та кремній, які є каталізаторами утворення колагену. Вона захищає шкіру від утворення вільних радикалів, відповідальних старіння. При використанні її в обгортанні тіла відбувається мінералізація і очищення шкіри.

Як робити домашні обгортання із глиною?

Досягти успіху в обгортання будинку можна, якщо враховувати такі аспекти як тип інгредієнтів і спосіб їх застосування.

Вкрай важливо використовувати високоякісні органічні компоненти та правильно їх комбінувати. Це ключ до успіху та секрет ефективного схуднення в домашніх умовах.

Щоб отримати максимальну кількість користі від терапії обмотування, слід виконати правильно всі етапи:

  1. Перше, що потрібно зробити, це допомогти відкрити пори на шкірі. Для цього ідеальним було б прийняти у ванну, але можна обмежитися гарячим душем.
  2. Потім очистити шкіру за допомогою скрабу або морської солі, рухаючись круговими рухами проблемними областями.
  3. Після цього провести легкий масаж за тими самими зонами до появи легкого почервоніння. Якщо знадобиться, можна використовувати спеціальну .
  4. Далі слід приготувати харчову плівку, теплу ковдру (для процедури проти целюліту) або вовняні речі (щоб схуднути).
  5. Застосувати до проблемних зон підготовлений склад із глиною, обернути харчовою плівкою та очікувати необхідну кількість часу.
  6. Після закінчення процедури все змити під прохолодною водою, щоб пори закрилися.

Обгортання тіла змушують його потіти, тим самим допомагаючи стискати жирові тканини, тому важливо підтримувати водний баланс організму. Потрібно випити близько 750-1000 мл води перед процедурою.

Рецепти для втрати ваги такі ж, як для боротьби з апельсиновою кіркою, але сама процедура та тривалість сеансу відрізняються:

  • якщо проведення терапії націлене на , тоді під час сеансу потрібно лягти та відпочити, загорнувшись у теплу ковдру;
  • ті, хто роблять обгортання для схуднення, повинні під час сеансу надіти поверх проблемних місць вовняний одяг та виконати фізичні вправи.

Різниця тривалості проведення сеансу:

  • для зниження ваги та збільшення еластичності шкіри, час обгортання тіла становить 20 – 40 хвилин;
  • для боротьби з целюлітом – сеанс із тривалістю не менше 1 години.

Як і у всьому, необхідно буде виявити терпіння, перш ніж побачити результат. Для цього в середньому потрібно проводити 2 сеанси на тиждень по 30 хвилин.

Протипоказання до проведення глиняного обгортання

Слід дотримуватися деяких запобіжних заходів:

  • завжди потрібно нанести суміш на 15 хвилин на верхню частину руки, щоб переконатися, що відсутня алергічна реакція;
  • гострі запалення, інфекції;
  • рак та злоякісні пухлини;
  • нещодавні операції та шрами;
  • варикозні вени та тромбоз глибоких вен;
  • аутоімуна хвороба;
  • вагітність та годування груддю;
  • діабет;
  • артеріальна гіпертензія;
  • захворювання сечостатевої системи;
  • довгострокове використання певних ліків;
  • не потрібно обмотувати тіло дуже сильно, існує ризик порушити кровообіг;
  • наносити занадто багато суміші немає сенсу, тому що ефективність обгортання залежить від якості інгредієнтів, а не від їх кількості.

Обгортання з глиною для схуднення: рецепти

Саморобні обгортання тіла вважаються найкращим і найзручнішим способом схуднути та отримати красиву та свіжу шкіру. Важливим моментом вважається можливість індивідуального підбору найбільш підходящих рецептів, які відповідатимуть типу шкіри.

З блакитною глиною

    Пачку блакитної глини змішати з 30 гр меленої кави, великою ложкою каррі та пакетиком червоного перцю. Додати ще одну ложку білої глини та 5 крапель цитрусової олії.

    Все це розвести теплою водою і потім нанести на живіт та талію.

    Першим шаром обмотати тіло фольгою, потім вовняним шарфом, після чого лягти під теплу ковдру та 40 хвилин дивитися телевізор. Потім промити теплою водою та зробити масаж баночками.

    Для того, щоб приготувати наступний рецепт, потрібно придбати в аптеці порошок ламінарії.

    Потрібно змішати рівні кількості глини та водоростей, розвести суміш теплою водою та дати настоятися 20 хвилин.

    Після закінчення цього часу антицелюлітна маса готова до використання.

    Добре допомагає обгортання блакитної глини змішаної з медом та кремом: 1 частина крему та меду на 3 частини глини.

    Також замість простої води можна додавати мінеральну воду.

З чорною глиною

    Розвести мінеральною водою чорну глину до кремоподібного стану та нанести товстим шаром на необхідні ділянки шкіри.

    Витримати 30 хвилин і змити прохолодною водою. Таке обгортання слід проводити через день.

    Повний курс складає 10 – 12 процедур.

    Ще одне антицелюлітне обгортання можна зробити з 400 гр чорної глини і змішати її з теплою водою, додати 1-2 великі ложки оливкової олії та 1 чайну ложку порошку кориці.

    Добре розмішати та нанести на уражені ділянки тіла.

    Зверху покрити шаром харчової плівки та витримати маску близько години. Після прийняття душу, нанести зволожуючий крем.

    Наступне обгортання готують із 2 столових ложки чорної глини, 1 маленької ложки гірчичного порошку та 10 гр меду.

    Чорну глину розбавити невеликою кількістю води, доки не вийде консистенція густих вершків.

    Додати в глину гірчицю та мед, потім добре перемішати. Нанести суміш, масажуючи на ділянки, що обробляються: живіт, стегна, сідниці, руки, уникаючи слизових оболонок.

    Обернути три шари плівки та почекати 20 хвилин. Потім видалити плівку та ретельно змити теплою водою.

З білою глиною

    Наповнити емальований посуд ½ літра дистильованої води, довести її до кипіння на плиті, а потім зняти з вогню.

    Додати 2 чашки глини та 1 чашку морської солі. Сюди всипати 1 чашку висушених трав. Для цього можна використовувати такі трави, як лаванда, імбир, м'яту, ялівець або порошок німа.

    Якщо планується використання цілих трав, то перед застосуванням їх доведеться подрібнити, поки вони не стануть у вигляді порошку.

    Якщо шкіра суха, потрібно додати 1-2 великих ложки олії мигдалю, жожоба, кокосової або соняшникової.

    Усі інгредієнти необхідно перемішати в каструлі ложкою та дати настоятися протягом 10 – 15 хвилин.

    Потім піти в душ, провести скрабування тіла, після чого можна приступати до обгортання.

    Для цього потрібно взяти смужки тканини, змочити їх у приготовленому розчині та повертати навколо ділянок тіла з целюлітом.

    Накрити тіло теплою ковдрою і лежати в ліжку протягом 60 хвилин, а після закінчення часу прийняти теплий душ.

    Провести детоксикацію тіла можна за допомогою такого складу: ?

    До 2 чашок теплої води додати солі Епсома, добре перемішати, щоб сіль повністю розчинилася.

    Тепер потрібно занурити в неї відрізок тканини та тримати у розчині протягом 2 хвилин.

    Тим часом, змішати глину, мигдальну та лавандову олію, потім додати трохи теплої води, щоб зробити пасту.

    Нанести суміш на проблемні місця та обернути ці ділянки тканиною просоченої сіллю. Зачекати 1 годину, а потім видалити пов'язку.

    Щоб зробити обгортання тіла для плавлення жиру, знадобляться такі інгредієнти:

    • 200 г білої глини;
    • ½ склянки;
    • 3 великі ложки порошку;
    • 2 краплі ефірної олії грейпфрута.

    Змішати всі компоненти в мисці, нанести тонким шаром маску на всі проблемні області і обернути харчовою плівкою. Зачекати годину, а потім видалити пов'язку.

З червоною глиною

    Щоб зменшити целюліт, необхідно закип'ятити 6 чашок води, змішаних з 1 чашкою ромашки, петрушки або кульбаби.

    Залишити відвар на 10 хвилин, щоб охолонув. Потім з'єднати в окремому посуді півтори склянки води (гелю алое віра, гамамелісу або яблучного оцту) з 2 чашками глини. Приєднати 10 крапель лимонної ефірної олії.

    Нарешті, влити трав'яну інфузію в цю суміш і нанести цю суміш на уражені ділянки і завернутися рушником, а через годину прийняти душ.

    Маска готується з 2 чашок глини, 30 г листя зеленого чаю, чайної ложки порошку кайенського перцю, 2 л води.

    Помістити зелене листя чаю у воду і довести до кипіння.

    Коли вода закипить, видалити її з вогню та додати глину та перець.

    Перемішувати доти, поки глина та порошок чилі не розчиняються у воді. Відставити суміш на якийсь час убік, а коли він стане теплим змочити пов'язку з тканини в розчині і обернути тіло.

    Потім виконати кілька вправ з низькою інтенсивністю, щоб нагрілося тіло. Таку маску можна витримувати до 2 годин.

    Наступний рецепт можна приготувати з 2 великих ложки, 60 гр червоної глини, 10 столових ложок гарячої води, 30 гр порошку червоного перцю, 150 гр білої глини та 2 краплі ефірної олії ромашки (або іншої сечогінної олії).

    Змішати все до бажаної щільності суміші та нанести склад на ті ділянки тіла, де є бажання схуднути, обернутися плівкою.

    Через 40 хвилин змити все гарячою водою, а закінчити холодним душем.

Із зеленою глиною

    Можна зробити обгортання, нагріваючи в посуді 2 склянки води, чашку зеленої глини, трохи солі та 2 великі ложки оливкової олії.

    Після поєднання всіх компонентів суміш потрібно довести до кипіння, після чого дати їй охолонути, а потім м'яко нанести на тіло.

    Обернути необхідні ділянки харчовою плівкою або фланелевою тканиною.

    Видалити через 45 хвилин і прийняти прохолодний душ. Після закінчення сеансу необхідно випити 2-3 склянки води, щоб сприяти детоксикації.

    Суміш можна підготувати з 5 крапель ефірної олії лаванди, 100 гр глини та 1 столової ложки алое віра.

    Слід просто змішати всі складові разом, а потім розподілити по області целюліту.

    Оброблені ділянки слід обернути плівкою та залишити на 10 – 20 хвилин.

    Взяти половину чашки зеленої глини, лимон, чайну ложку меду та харчову плівку.

    Взяти миску, видавити сік у миску та всипати зелену глину та мед. Розмішати все до створення однорідної пасти.

    Нанести склад у місцях, де виявлено целюліт – живіт, стегна та ноги. Помасажувати тіло кілька хвилин і покрити плівкою.

    Таким чином, шкіра поглине всі властивості, які є в інгредієнтах.

Обгортання з глиною для схуднення: відгуки

Марина, м. Новосибірськ

В силу своєї зайнятості я не маю великої кількості часу для відвідувань салонів. Але перед сном у мене завжди є вільна година, щоб самостійно провести сеанс обгортання. Я дуже люблю використовувати блакитну та білу глину з перцем, каррі та ефірною олією лимона. Загалом я зробила 10 обгортань, які допомогли мені зменшити талію на 6 см. Коли проведу ще 2 сеанси і закінчу курс із блакитною глиною, то обов'язково спробую обгортання із чорною глиною.

Яна, м.Самара

Я дуже люблю проводити вдома різні косметичні процедури, оскільки це дає можливість підібрати ті компоненти, які найбільше підходять саме мені. Червона глина, червоний перець порошком та листовий зелений чай не важко було відшукати у магазині. Проводила я свої обгортання у ванній, оскільки це дуже брудний процес. Через місяць мої стегна та сідниці просто змінилися до невпізнання. Целюліт не просто зменшився, а зовсім зник! Це прекрасна альтернатива схуднути для тих, хто не може витрачати багато грошей на спа-процедури.

Жанна, м. Тюмень

На жаль, зима подарувала мені не один зайвий сантиметр. Я вирішила вжити заходів і вирушила до аптеки за необхідними інгредієнтами для обгортання. Коли я змішала білу глину, сіль, олії та воду, то маска була готова до використання. Я люблю наносити склад товстим шаром і обмотувати все плівкою в 3 шари, щоб міцніше трималося. Зверху я надягаю теплі речі та обов'язково п'ю воду, близько 3 склянок за 30-40 хвилин, поки ходжу з обгортанням. Іноді я виконую вправи або танцюю. Потім закінчую у ванній кімнаті з контрастним душем. І через 10 процедур мої стегна втратили 5 см, а талія 7 см. Мені дуже подобається цей спосіб схуднення, який може виконати будь-яка жінка прямо у себе вдома.