Чи можна вагітним їздити машиною на далекі відстані. Подорожі та вагітність

14.07.2019

Багатьом жінкам іноді доводиться пересуватися на великі відстані - і період вагітності не є винятком. Це може бути поїздка на відпочинок, до родичів, у відрядження тощо. І якщо раніше ми вибирали транспорт для поїздки за принципами комфортності або вартості, то під час вагітності насамперед постає питання безпеки того чи іншого виду транспорту для майбутнього малюка . Чи можна їздити автомобілем, літати на літаку, чи краще вибрати поїзд? Подорожі поїздом під час вагітності – як це безпечно?

Чи можна їздити потягом під час вагітності?

Поїздка поїздом іноді може бути протипоказана і абсолютно здоровим не вагітним жінкам – наприклад, за наявності морської хвороби. Вагітні жінки також повинні ставитися до такого виду транспорту, як поїзд, з обережністю – особливо, якщо має бути поїздка на досить велику відстань. Так, не слід думати про поїздки на поїзді при вагітності у таких ситуаціях:

у разі підвищення маткового тонусу;
при сильному недокрів'ї (гемоглобін менше 90 г/л);
при ІЦН – істміко-цервікальної недостатності;
при інсулінозалежному цукровому діабеті;
при проблемах із серцевою діяльністю;
при зниженому тиску, частих запамороченнях;
при значних проявах токсикозу;
якщо раніше були випадки мимовільних абортів (викиднів);
при багатоплідній вагітності (тільки після консультації лікаря);
при низькому розташуванні плаценти;
при плацентарному передлежанні

У третьому триместрі краще взагалі відмовитися від будь-яких поїздок, щоб уникнути передчасного початку родової діяльності. Особливо небезпечно вирушати в далеку дорогу після 36 тижнів виношування.

Якщо процес виношування протікає нормально, майбутня мама почувається добре, а лікар не має нічого проти подібних поїздок на поїзді при вагітності, то подорожувати не забороняється. Бажано взяти з собою в дорогу такі документи, як «обмінна карта» (якщо жінка вже перебуває на обліку у жіночій консультації), або медвиписку від лікаря.

Що краще? Літак чи поїзд при вагітності

Якщо вибирати між поїздом і літаком, то вагітній жінці все ж таки краще віддати перевагу поїзду. Політ на літаку небезпечний різкими перепадами тиску під час посадки та зльоту. Та й трясе на деяких літаках не менше.

Якщо жінці в літаку стане погано або почнуться передчасні пологи, то шанси грамотно допомогти їй набагато менше, ніж у випадку, якщо таке станеться на поїзді.

Абсолютно всі авіакомпанії не допускають до перельотів вагітних жінок на пізніх термінах - починаючи з 36 тижнів.

Є ще ціла низка переваг поїзда перед літаком при вагітності:

У поїзді можна прилягти і навіть поспати.
У поїзді можна пройтися вагоном, під час зупинки вийти на перон і подихати повітрям.
У поїзді можна їсти чи пити тоді, коли хочеться.
Поїзд має чіткий розклад, яким він слідує. Якщо склад і затримується, то зазвичай незначно. Літак може затримуватися через негоду, а іноді й взагалі рейс скасовують.

Звичайно, у літака є один незаперечний плюс це швидкість пересування. Однак іноді – наприклад, при вагітності – краще пересуватися повільніше, але спокійніше.

Поїздка поїздом на ранніх термінах вагітності

Ранні стадії вагітності – це особливо небезпечний період, адже більшість ускладнень (наприклад, мимовільних абортів та вагітних) виникає саме в першому триместрі.

Якщо вам дуже потрібно поїхати кудись поїздом при вагітності, то для початку необхідно пройти обстеження і отримати дозвіл лікаря на таку поїздку. Зробити це дуже і дуже бажано, особливо, якщо має бути тривала подорож.

Збираючись у дорогу поїздом при вагітності, необхідно враховувати такі характерні моменти:

У поїзді теж іноді трясе: наприклад, при приєднанні-відчепленні вагонів, зміні локомотива, при екстреному гальмуванні складу та ін.
Якщо вагон переповнений, то є небезпека нестачі в притоці свіжого повітря – а в такій ситуації більшість вагітних жінок почуваються значно гіршими.
У поїзді може погано пахнути: не секрет, що у вагітних часто виникає непереносимість запахів.
У поїздах іноді доводиться спілкуватися з пасажирами-попутниками, провідниками, чого іноді робити не хочеться.
Туалети в поїздах далеко не завжди блищать комфортом та чистотою. До того ж, іноді для того, щоб потрапити в туалет, потрібно почекати своєї черги, або дочекатися, поки поїзд виїде з санітарної зони – а це може стати невеликою проблемою.
У поїзді можуть їхати люди із застудними та навіть вірусними захворюваннями (особливо взимку). Якщо така людина опиниться з вами в одному купе, небезпека заразитися зводиться практично до 100%.

Однак у більшості ситуацій поїзд при вагітності все ж таки виявляється куди комфортнішим за деякі інші види транспорту. Висновок один: перед тим, як планувати подорож поїздом під час вагітності, ретельно зважте всі за і проти, порадьтеся з лікарем і прийміть правильне рішення.

Стала вже крилатою фраза «вагітність – не хвороба» є девізом багатьох пузатиків і тих, у кого нове життя тільки-но зародилося всередині. «Цікаве становище» змушує багатьох жінок кардинально переглядати свій спосіб життя, перебудовувати плани, а ще не народжений малюк вже починає вносити свій внесок у життя батьків. Деякі приділяють обставинам менше уваги і майстерно підлаштовуються під будь-який форс-мажор, незважаючи на животик, що випирає.

Так ось деяких дам цей животик, відверто кажучи, дуже хвилює, він, наче золоте яєчко, яке не хочуть розбити і потривожити, наприклад тривалою поїздкою або перельотом. Воно і правильно, хвилюватися за безпеку дитини - природно, але чи варто замкнутися в чотирьох стінах і боятися всього? Давайте поговоримо, чи можна вагітним їздити машиною на далекі відстані.

Чому є побоювання?

У житті кожної з нас буває всяке, ми ставимо перед собою різні цілі, розставляємо пріоритети, а іноді складаються обставини, що змушують нас підлаштовуватися під них незалежно від нашого бажання. Порушуючи питання подорожей на машині при вагітності, ми зазвичай маємо на увазі довгоочікувану відпустку, наприклад, на березі моря, яку ми планували і з нетерпінням чекали останні півроку або маємо на увазі вимушену поїздку до родичів в іншу область. І все б нічого, якби не новини про цікаве становище або вже наявний животик, за який ми дуже переживаємо. У будь-якому іншому випадку ми, сповнені духу авантюризму та передчуття поїздки, не роздумуючи застрибнули б у машину і поїхали б хоч через всю країну, але тут такі справи… То в чому ж справа?

Дійсно, жінки не дарма переживають із цього приводу, причому ці переживання різняться залежно від терміну вагітності.

Всім відомо, що в нашій неосяжній дорогі не ахти: вибоїни, купини та інші нерівності змушують неабияк потрястись в авто навіть з найм'якшою підвіскою. Тряска для вагітних жінок вкрай небажана, при цьому чим більше термін, тим небажаніша така поїздка. Справа в тому, що навколоплідні води в таких умовах механічно стимулюють розкриття шийки матки, провокують маткову кровотечу та інші жахливі речі. Якщо ви вже «на зносі», то добре зважте всі «за» і «проти».

Поїздка на машині має на увазі тривале положення сидячи. Навіть найзручніше крісло не надасть вам належного комфорту, якщо шлях належить більше, ніж 2-3 години. Жінці у положенні сидіти тривалий час не тільки незручно, але й не варто зовсім: матка затискається тазовими кістками, порушується кровообіг, у тому числі й у ногах, підвищується ймовірність набряків та . Однак поїздка на машині якраз хороша тим, що можна зупинитися будь-якої миті і трішечки розім'ятися.

Незручний ремінь, який забезпечує безпеку пасажирів і водія, може перетягувати живіт, що випирає. Рішення в цьому випадку є: спеціальна накладка для вагітних або просто розташуватися, лежачи на задньому дивані, якщо там не зайнято.

(reklama2)

Підвищена чутливість до зовнішніх факторів, особливо у першому триместрі, посилює враження про подорож. Нудота, запаморочення, сприйнятливість до перепадів температури (особливо погано стає в літню спеку), запахи часто супроводжують мандрівниць у положенні, особливо на ранніх термінах.

Ну і, нарешті, будь-яка поїздка – це хвилювання, які не вписуються в режим майбутньої мами, адже вагітне життя має проходити спокійно, тихо і без екстриму. Втім, якщо вам подорож на машині тільки в радість, а в професіоналізмі водія ви не сумніваєтеся, то, як кажуть, вперед і з піснею.

Ідеальний час

І все ж, тривалі поїздки на машині при вагітності практикуються в усьому світі, багато жінок комфортно переміщаються з пункту А в пункт Б на різних термінах, а деякі примудряються і водити машину, а не лише перебувати як пасажир. Як би там не було, плануйте поїздку (якщо це можливо) у найбезпечніший період гестації, а саме у другому триместрі. Чому саме в цей час? Все просто:

✓ вас уже відпустили всі премудрості перших тижнів у вигляді нудоти, запаморочення, сонливості та загального нездужання. Загалом у другому триместрі жінки почуваються чудово;

✓ животик ще не дуже великий, щоб перетворити вас з граціозної лані на незграбну качечку, не стискує рухів, та й носити його ще не так тяжко;

✓ з 13 по 27 тиждень шанс мимовільного викидня або ранніх пологів мінімальний.

Якщо ви автоледі і не уявляєте собі і дня без «залізного коня», то ви напевно помітите, а потім і порівняйте, що саме середина вагітності є найбільш «зручною» в плані пересування та подорожей. Деякі навіть цікавляться, чи можна подорожувати за кермом при вагітності або просто керувати машиною при необхідності. Однозначної відповіді вам ніхто не дасть, тому доведеться виходити із власних відчуттів. Якщо ваш стаж керування досить великий, ви впевнено почуваєтеся за кермом і звикли пересуватися саме таким чином, то навряд чи вам варто освоювати принади громадського транспорту або витрачатися на таксі. В іншому випадку від цієї ідеї краще відмовитися.

Окремо хотілося б підкреслити роль вагітної жінки саме як водій при далеких подорожах. Все ж таки, однією вирушати в далеку дорогу не слід, а якщо виникла така необхідність, то сповістіть своїх родичів про маршрут і розплануйте його через великі населені пункти, де можуть надати невідкладну допомогу (треба враховувати всі варіанти розвитку подій). Якщо ви подорожуєте з чоловіком, то цілком можете розділити керування авто, якщо вже дуже хочеться, але не порівну! Не більше 2-3 годин за кермом вам, а інше довірте не вагітному водієві.

Після 34 тижня гестації від подорожей бажано зовсім відмовитися, хоч би якими вони були бажаними. Інакше будьте готові народити на задньому кріслі сидіння або в сільській лікарні.

Якщо авантюра з поїздкою в кілька сотень (а може й тисяч) кілометрів вас не особливо лякає, то зробіть її максимально комфортною та безпечною для себе. Пару порад вам точно не завадять:

✓ Перше, що ви повинні взяти з собою в дорогу – всі необхідні документи, а після 30 тижня ще й «чергова валізка». Втім, документи мають бути з вами завжди і скрізь, а другий уже при поїздках (далеких чи не дуже);

✓ З тарайтеся їхати вдвох чи сім'єю, без зайвих пасажирів, родичів та випадкових попутників. Чим менше народу в авто, тим краще для вас: полежати, посидіти, закинути ноги нагору - все, що завгодно;

✓ 10-хвилинні зупинки кожні 2 години – непорушне правило. Розім'ятись, потягнутися, сходити в туалет, перекусити;

✓ Не беріть сухом'ятку і позбавте себе від швидких перекушування - вашому шлунку це точно не сподобається. Термос із гарячим супом, фрукти, овочі, морси, негазована вода – гарний варіант. Можете зупинитися у кафе, якщо знаєте кухню та обідали там раніше;

✓ Якщо попереду неблизький шлях – продумайте місця для ночівлі, бажано, комфортні. Хоч у вас і не заснув авантюрист, але від кемпінгів та сумнівних нічліжок краще відмовитися, тим більше від заїзду нон-стоп;

✓ Плануйте маршрут заздалегідь через великі населені пункти, особливо якщо термін досить великий. Ніхто не знає, що може статися в дорозі, тому розплануйте поїздку так, щоб встигнути дістатися нормальної лікарні на будь-якому відрізку шляху;

✓ Надягайте зручне взуття та вільний одяг з натуральних та еластичних тканин;

✓ І збігайте протягів та перегріву;

✓ І використовуйте спеціальні накладки на ремінь безпеки, якщо це необхідно;

Автомобіль є універсальним засобом, який допомагає жінці максимально полегшити виконання планів. Подорожуючи машиною, вагітна жінка здійснює важливі поїздки в короткі терміни, пересуваючись з комфортом вулицями.

Чи можна їздити машиною під час вагітності

Вагітність – природний фізіологічний стан, який у жодному разі не можна назвати хворобою. За хорошого самопочуття немає необхідності змінювати звичний спосіб життя і відмовлятися від водіння. У поїздках на машині є низка серйозних переваг для майбутньої мами.

Автомобіль забезпечує вагітній жінці комфортне переміщення містом у будь-яку погоду.
Допомагає уникнути переповненого громадського транспорту, де не кожен поступиться місцем, а різні запахи можуть спровокувати нудоту.
Майбутній матері, яка вміє керувати автомобілем, немає необхідності стояти на зупинці, чекати і штурмувати автобус, щоб встигнути на прийом до лікаря або на роботу.
Власний автомобіль позбавляє жінку великого скупчення людей, що є профілактикою різних застудних захворювань, які абсолютно не потрібні вагітній.
Для досвідченого водія, керування автомобілем дає масу позитивних емоцій.
У машині можна створити свій мікроклімат, що дозволяє значно легше переносити будь-які погодні умови – літню спеку чи зимову негоду.
Будь-якої миті жінка може зупинитися і трохи відпочити, особливо якщо потрібно їхати на досить великі відстані.

Правила безпеки під час поїздок

Майбутній матері слід пам'ятати, що вагітна за кермом – серйозна відповідальність. Перш ніж сідати в машину, потрібно врахувати кілька важливих моментів, пов'язаних з безпекою.

Погане самопочуття чи токсикоз? Утримайтеся від подорожі. Якщо це неможливо, попросіть когось із близьких вас відвезти чи викличте таксі. Якщо у вас підвищений тиск, слід уникати самостійних поїздок.
Не слід вчитися керувати машиною на будь-якому терміні вагітності. Це може спровокувати сильний стрес, здатний нашкодити вам та майбутньому малюкові. Поїздки по місту або на серйозні відстані допустимі, якщо ви досвідчений водій, який має хорошу підготовку.
Ніяких поїздок на мотоциклі, навіть якщо ви – ватажок місцевого байк-клубу та майстерно катаєтесь на двоколісному транспорті. Це неприпустимо будь-якому терміні вагітності.
Для поїздок вибирайте спокійний час, коли машин на вулиці замало, щоб не стояти в пробці.
Пристібатися вагітним у машині потрібно обов'язково, при цьому ремінь безпеки не повинен стискати живіт.
Не розвивайте високої швидкості руху. При вагітності концентрація уваги, а також реакція знижуються.
Завжди беріть із собою мобільний телефон, обмінну картку та паспорт, особливо на пізніх термінах вагітності.
Не сідайте за кермо під час сильної зливи або ожеледиці.

Чи можна вагітним їздити машиною чи ні – вирішувати вам. Пам'ятайте, що ви несете відповідальність не лише за себе, а й за життя малюка. І ще один важливий момент: у вагітних зазвичай загострюється інтуїція. Навіть якщо ви себе чудово відчуваєте, але, з якихось причин не бажаєте сідати за кермо, краще прислухатися до себе та скористатися громадським транспортом або, наскільки можна, взагалі уникнути поїздок у цей день.

1.На якому терміні вагітності можна подорожувати? Акушери вважають найбільш сприятливими для подорожей перший та другий триместри. Позаду токсикоз, ранкова нудота та гостра реакція на задуху та запахи; водночас до пологів ще далеко. Звісно, перед поїздкою потрібно проконсультуватися з лікарем. Протипоказаннями для далеких переїздів є загострення будь-яких хронічних захворювань, проблеми з формуванням плаценти, загроза маткової кровотечі, викидні в анамнезі.

2.Яку країну вибрати для подорожі під час вагітності? Підбирайте країни з помірним кліматом: не надто спекотним, не надто сухим, не надто вологим. Від екзотичних країн (Африка, Куба, Мексика та ін.) краще на якийсь час відмовитися, адже вони знаходяться в іншому кліматичному поясі, а проблеми з акліматизацією вам зараз зовсім не потрібні. Найкраще підійдуть напрямки, куди можна долетіти за 2-5 годин літаком: південь Росії, Крим, Хорватія, Франція, Іспанія, Швейцарія, країни Балтії.

3.Придбавши тур, зверніть увагу на те, що медична страховка зазвичай не включає випадки, пов'язані з вагітністю і . Про всяк випадок майте при собі кредитку, щоб у разі непередбачених витрат не потрапити до складного становища. Рівень медичного обслуговування у вибраній країні має бути досить високим. На всякий випадок.

4.Варто уникати країн, де денна температура піднімається вище 40°С. Також не рекомендується в період очікування малюка вирушати високо в гори, адже чим більше висота, тим менше кисню, а повітря необхідне дитині для нормального розвитку.

5. по системі «все включено» може зіграти вам погану роль: воно загрожує переїданням і неможливістю вибрати найбільш підходящі страви. Найкраще харчуватися в кафе, ресторанах або готувати самостійно (якщо ви винаймаєте віллу або апартаменти).

6.З'ясуйте у свого акушера-гінеколога, . Зазвичай найсприятливішим часом для перельоту є другий триместр, з 14 по вагітності. У літаку намагайтеся якомога рухатися. Тривале сидіння в одному положенні здатне порушити кровообіг, а це небажано для вас та малюка.

7.Якщо ви під час вагітності вирушаєте у подорож поїздом, вибирайте нижню полицю. Сама поїздка в ідеалі має тривати не більше 15 годин, максимум – доба. У поїзді недостатньо повітря, мало можливості рухатися і немає медиків, хоча варто визнати, що це найбезпечніший вид транспорту під час вагітності.

8.Вирушаючи в тривалу подорож на автомобілі, врахуйте, що при вагітності шкідливо довго перебувати в одному положенні і перевтомлюватися. Кожні 200 кілометрів потрібно зупинятися та виходити з машини, 15-хвилинна перерва допоможе відновити кровообіг. Обов'язково продумайте, де ви зупинитесь переночувати та перекусити. Для довгих переїздів на машині є сенс купити спеціальний ремінь безпеки для вагітних.

9.На пляжі найкраще відпочивати у першій половині дня до 11 години та ввечері після 16 години, коли сонце найменш активно. Довго засмагати при вагітності рекомендується, т.к. є можливість перегрітися і спровокувати появу пігментних плям на шкірі. Також тривале перебування на сонці для майбутньої мами може загрожувати матковою кровотечею, перегріванням, непритомністю, варикозом.

10. Можна, але не більше 15-20 хвилин. По-перше, ви можете не відчути втому, а воно здатне призвести до падіння кров'яного тиску, запаморочення та непритомності. По-друге, майбутнім мамам не можна переохолоджуватися. Температура води має бути не нижче 22°С.

ВАЖЛИВО! На час подорожі забезпечте себе всім потрібним.

Що взяти із собою (список):

Медичний поліс.
, записку із зазначенням своєї групи крові та номером телефону чоловіка або близьких друзів (якщо ви подорожуєте одна або з дітьми). Якщо ви летить за кордон, обмінну картку варто перекласти англійською мовою.
Довідка гінеколога з дозволом на переліт («Аерофлот» вимагає таку вже на 36 тижні вагітності).
Дорожню аптечку із дозволеними при вагітності препаратами. Зверніть увагу, що закордоном багато препаратів можуть називатися інакше або коштувати дуже дорого. Те, що може стати в нагоді, краще мати при собі.
Сонцезахисна косметика з фактором захисту не менше 30SPF.
Одноразові накладки на унітаз, вологі серветки, дезінфікуючий гель для рук.
Негазовану питну воду, сухе печиво.
Зручне взуття, легкий одяг з натуральних тканин, що «дихають», головний убір.
Дорожня подушка для шиї.

Звичайно, кожна вагітна жінка повинна дбати про своє здоров'я, а також правильний розвиток майбутнього малюка. Тепер Вам доведеться багато чого відмовитися, щоб не нашкодити своєму майбутньому малюкові. Але багатьох жінок хвилює питання про те, що можна поєднувати вагітність та подорожі. Спробуймо в цьому розібратися. Звичайно, певних протипоказань із цього приводу немає, і все залежить від Вашої вагітності. У цьому питанні варто враховувати запропоновані рекомендації Вашого лікаря, якщо він не бачить жодної загрози в тому, щоб вирушили у подорож, то, як то кажуть, доброго шляху!

Отже, подорожі під час вагітності не протипоказані у випадках, коли Ваша вагітність протікає нормально, без будь-яких відхилень.

Якщо ж Ви таки зібралися поїхати кудись, то варто враховувати деякі рекомендації.

Відмовтеся від поїздок до екзотичних країн з дуже спекотним кліматом. Звичайно, поїздка на море стане найкращим вибором, але вибирайте курорти з відповідним для Вас кліматом, місцем проживання, кухнею та іншими речами, які звичні для Вас. Під час вагітності варто відмовитись від таких екстремальних видів відпочинку, як дайвінг, сплав, катання на гірських лижах та інших подібних варіантів. Віддайте свою перевагу спокійному та розслаблюючому відпочинку.

Який вид транспорту необхідно вибрати, щоб вирушити у подорож, не ризикуючи своїм здоров'ям та здоров'ям майбутнього малюка? У принципі на ранніх термінах вагітності Ви зможете вибрати будь-який вид транспорту, якщо знову ж таки немає протипоказань з боку Вашого лікаря. Подорож на машині при вагітності також буде нормальним варіантом для того, щоб поїхати кудись.

Якщо Ви зібралися, то не забудьте запастися картою місцевості, телефонами екстрених служб, а також необхідними документами, які можуть стати в нагоді (наприклад, родова картка, де представлена вся інформація про Вашу вагітність).

А ось на останніх термінах вагітності краще повністю відмовитися від авіаперельотів та поїздок на залізничному транспорті. Зараз родова діяльність може розпочатися будь-якої миті, а, перебуваючи в поїздці, Вам, швидше за все, не зможуть надати своєчасну медичну допомогу.

Отже, подорож на ранніх термінах вагітності не є небезпечною, якщо немає особливих протипоказань Вашого лікаря. Пам'ятайте, що від поїздок у далекі країни краще відмовитись. На пізніх термінах вагітності подорожі кудись не рекомендовані. Не забувайте про те, що правильний та повноцінний відпочинок принесе здоров'я, а також незабутні емоції та враження.