Його страхи в любові. Будьте вірними і відданими

14.04.2019

Секрет перший - повага.

Ставтеся з повагою один до одного. Ви можете бути зовсім не схожі: різні інтереси і життєві принципи, віросповідання, рівень освіти і доходу. Вчіться у своєї половинки, відкривайте для себе щось нове, відкривайте нове партнеру. Повага - основа дружби, а без неї неможливі довгі і міцні стосунки.

Секрет другий - довіру.

Довіряйте своєму партнерові. Не варто перетворюватися в Шерлока Холмса і пильно вести цілодобове стеження, вивертаючи кишені і перевіряючи телефон. Вам обом все це швидко набридне.

Все буває, і зради теж. І якщо вже так сталося, що факт зради доведений, подумайте, чи зможете ви пробачити партнера, що не отруюючи свою і його життя постійними підозрами. Вирішили залишитися разом - довіряйте.

Секрет третій - сталість.

Довгі і щасливі відносини будуються на вірності. І якщо вже ви очікуєте її від свого партнера, не обманюйте і його очікувань. Якщо людина «ваш», вам добре разом, навіщо хтось третій?
У будь-якій парі бувають проблеми і розбіжності. Може, варто докласти зусиль і постаратися їх вирішити, ніж шукати щастя на стороні?

Секрет четвертий - вираження почуттів.

Даруйте ніжність і ласку своїй половинці. Посміхайтеся один одному. Суворо зсунуті брови або постійно нещасне обличчя відлякають кого завгодно. Якщо ви любите - показуйте це. Ласкаві слова і дотику потрібні не менше ніж дитині. І якщо ви збираєтеся жити разом довго і щасливо, не варто про це забувати.

Секрет п'ятий - секс.

Не будьте ханжею. Між люблячими людьми не повинно бути перешкод і обмежень у сексуальній сфері. Не приховуйте свої бажання, йдіть назустріч бажанням партнера, даруєте один одному задоволення. Секс - невід'ємна частина гармонійних відносин. Розкривайтеся самі, відкривайте нове в партнері, разом досягайте нових вершин.

Секрет шостий - турбота.

Секрет сьомий - позитив.

Будьте оптимістом! Дуже багато залежить від наших думок, і в стосунках в тому числі. Посміхайтеся, намагайтеся помічати в усьому хороше, даруйте своїй половинці позитивні емоції. Ставтеся з гумором до дрібних неприємностей, не турбуйтеся через дрібниці.

Секрет восьмий - самодостатність.

Не варто розчинятися в своєму партнері і ставати його тінню. Займайтеся саморозвитком, відточуйте свої таланти, так ви будете підтримувати постійний інтерес до себе, до своєї особистості.

Секрет дев'ятий - оточення.

Не варто забувати про значення у вашому житті родичів і друзів. Наприклад, нескладний відносини партнера можуть стати причиною не тільки розладу в парі, але і остаточного розриву між люблячими людьми. Обговорюйте такі моменти, знаходите компроміс, згладжуйте гострі кути.

Секрет десятий - любов.

Любов - найважливіша складова гармонійних відносин. Сварки і суперечки, дратівливість і згасання пристрасті - все можна подолати, якщо між людьми є любов. Любіть один одного, живіть довго і щасливо!

Це доброта і щедрість.

Кожен день червня (найпопулярнішого весільного місяці на рік) близько величезна кількість пар говорять «так», укладаючи союз, який триватиме до кінця їхніх днів і буде наповнений дружбою, радістю і любов'ю.

На жаль, цей принцип спрацює не у всіх.

Більшість шлюбів зазнають невдачі, закінчуючись розлученням, приводячи до образи, озлобленості і взаємним закидам.

Як пише психолог Тай Таширо в своїй книзі « Наука щастя з тих пір, як ...», Яка була опублікована раніше в цьому році, з усіх женівшіхся / вийшли заміж людей тільки 3/10 залишаються в щасливому шлюбі.

Соціологи почали вивчати шлюби в 1970-х роках у відповідь на кризу інституту сім'ї: одружені пари стали розпадатися прямо-таки рекордними темпами. Стурбовані впливом, яке розлучення надають, в тому числі, на дітей, психологи вирішили вивчати пари, щоб в лабораторних умовах з'ясувати, в чому секрет здорових тривалих відносин.

Чи була кожна нещаслива сім'я нещаслива по-своєму, як стверджував Толстой, або все зруйновані шлюби мають загальні риси?

Психолог Джон Готтман був одним з дослідників. За останні чотири десятиліття він вивчив тисячі пар з тим, щоб зрозуміти, що саме зберігає відносини міцними. Нещодавно у мене з'явилася можливість взяти в Нью-Йорку інтерв'ю у Готтмана і його дружини Джулії, яка також працює психологом. Разом експерти сімейної стабільності створили Інститут Готтман, який допомагає парам будувати і підтримувати міцні відносини, грунтуючись на наукових дослідженнях.

Джон Готтман почав займатися цим питанням в 1986 році, коли він створив «Лабораторію любові» разом зі своїм колегою Робертом Левенсон в Університеті Вашингтона. Готтман і Левенсон привели в свою лабораторію молодят і дивилися, як вони взаємодіють один з одним.

Разом з командою дослідників вони підключили пари до електродів і попросили їх розповісти про їхні стосунки - як вони зустрілися, якою була їхня перша сварка, яке найпозитивніше спогад пов'язаний у них один з одним. Поки вони говорили, електроди вимірювали кровотік випробовуваних, частоту серцевих скорочень, кількість поту, яке вони справили. Потім дослідники відпустили пари додому і знову запросили їх в лабораторію шість років по тому, щоб дізнатися, уцілів їх шлюб і як змінилися їхні стосунки.

Виходячи із зібраних даних, Готтман розділив пари на дві основні групи: «Майстра» і "стихійні лиха".

«Майстри» були як і раніше щасливі після шести років шлюбу.
"Стихійні лиха" були або розведені, або хронічно нещасливі в шлюбі.

Коли вчені проаналізували відомості, отримані від пар, вони побачили чіткі відмінності між «майстрами» і «стихійними лихами». Під час інтерв'ю останні виглядали дуже спокійними, тоді як їх фізіологія говорила про інше. Їх серця билися дуже швидко, їх потові залози були надто активні, а їх кровотік - інтенсивним. Проаналізувавши таким чином тисячі пар, дослідники прийшли до висновку, що чим більше фізіологічно активними пари були в лабораторії - тим швидше погіршувалися їхні стосунки.

Але при чому тут фізіологія? Проблема в тому що «Стихійні лиха» демонстрували всі ознаки порушення в своїх відносинах. Вони начебто перебували в режимі боротьби, в будь-який момент готові до атаки. Для них вести розмову і сидіти поряд зі своїм чоловіком / дружиною було рівноцінно зіткнення віч-на-віч з шаблезубих тигром.

«Майстри», навпаки, демонстрували низький рівень збудження. Вони відчували себе спокійно і комфортно в компанії один одного, що переходило в ласкаве поведінку, навіть коли вони сварилися. Це не означає, що «майстри» створили кращу фізіологічну маскування, ніж «стихійні лиха». Це означає, що «майстри» створили атмосферу довіри і близькості, що дозволило їм обом відчувати себе емоційно і фізично комфортно.

Готтман хотів більше дізнатися про те, як «майстрам» вдавалося забезпечувати культуру любові і близькості, а «стихійних лих» - руйнувати її. В подальшому дослідженні в 1990-му році він створив лабораторію в кампусі Університету Вашингтона. Умови в лабораторії більше нагадували атмосферу санаторію, де можна було відмінно відпочити.

Він запросив туди 130 пар молодят, щоб ті весь день провели в цьому приємному містечку, займаючись тим, чим зазвичай зайняті пари на відпочинку. Готтман зробив вирішальне відкриття в своєму дослідженні, що дозволяє зрозуміти, чому одні відносини процвітають, а інші руйнуються.

Протягом дня партнери робили запити на зв'язок, які Готтман назвав «запрошеннями». Наприклад, чоловік звернув увагу дружини на те, що по двору літав щиглик. Він сказав дружині: «Подивися на прекрасну птицю зовні!». Він не тільки коментував факт появи птиці, але і запитував відповідь з боку дружини - що є ознакою інтересу і підтримки - і надії, що вони «підключаться» один до одного.

У дружини з'явився вибір. Вона могла відповісти, або повернувшись до чоловіка, або відвернувшись від нього. Птах, на думку Готтмана, тут стала просто деталлю, що дозволяє уважніше поглянути на відносини в парі. Чоловік подумав, що птах є важливим підгрунтям, щоб почати діалог. Питання в тому, визнавала чи дружина цю позицію і поважала її.

Люди, орієнтовані на партнерство, в дослідженні відповіли на «запрошення» живим інтересом і підтримкою. Були ті, хто не відреагував або реагував мінімально, вважаючи за краще займатися своїми справами. Деякі навіть реагували з відкритою ворожістю: «Не перебивай мене, я читаю!»

Такі взаємодії з «запрошеннями» робили великий вплив на сімейне благополуччя. Пари, які розлучилися після шести років шлюбу, приділяли створенню емоційної близькості з партнером тільки 33 відсотки часу. У той же самий час щасливі пари приділяли цьому 87 відсотків часу. Тільки 3 з 10 «запрошень» «стихійних лих» було зустрінуте з ентузіазмом, у «майстрів» це співвідношення склало 9 з 10.

Спостерігаючи за цими типами взаємодій, Готтман міг з 94-відсотковою впевненістю передбачити, що чекає пару - натуралів або геїв, багатих чи бідних, бездітних або обтяжених потомством. Чи будуть вони як і раніше щасливі разом кілька років по тому чи розлучаться (або залишаться в нещасливому союзі). Велика частина з цього зводиться до того, який дух пари привносять у відносини. Чи несуть вони добро і щедрість або презирство, критику і ворожість.

В одному з інтерв'ю Готтман пояснив, що у «майстрів» є звичка мислити певним чином: вони моніторять зовнішнє середовище на предмет речей, які вони можуть оцінити і за які можуть бути вдячні. Вони будують цю культуру поваги та вдячності дуже цілеспрямовано. «Стихійні лиха» ж сканують соціальне середовище на помилки партнерів.

«Це не просто сканування середовища, - втручається Джулія Готтман - це сканування партнера на предмет того, що він робить правильно чи, навпаки, неправильно. Це вибір критикувати його або цінувати таким, яким він є »

Як з'ясували вчені, головною причиною для розлади пар було презирство. Люди, які орієнтовані на критику своїх партнерів пропускають 50 відсотків позитивних речей, які ті роблять, а також вони схильні бачити негатив там, де його немає.

Люди, які надають партнеру холодний прийом, свідомо ігноруючи його або відповідаючи на його запити мінімально, змушують його відчувати себе непотрібним і невидимим. Люди, які постійно ставляться до партнерів презирливо і критикують їх, не тільки руйнують почуття і стосунки, а й знижують здатність організму чоловіка / дружини боротися з вірусами і раком. Можна назвати подібну поведінку похоронним дзвоном для відносин.

Доброта, з іншого боку, пов'язує пари разом. Незалежні дослідження показали, що доброта (разом з емоційною стабільністю) - найбільш важливі фактори, що впливають на задоволеність і стабільність в шлюбі. Доброта дає партнеру можливість відчувати себе коханою, важливим, зрозумілим і цінним. «Моя щедрість настільки ж безмежна, як море, - говорила шекспірівська Джульєтта - чим більше я віддаю її тобі, тим більше її стає». Так само працює принцип доброти: існує безліч доказів того, що чим більше добра отримує людина - тим добрішим він стає сам. У відносинах це, зрозуміло, веде до їх зміцненню.

Є два способи думати про доброту. Ви можете вважати її фіксованим ознакою - або він у вас є, або його немає. Або ви можете думати про доброту як про м'язі. В одних людей цей м'яз сильніше, ніж в інших, але вона може стати сильніше у будь-якого, якщо регулярно робити фізичні вправи. «Майстри» схильні думати про доброту як про м'язі. Вони знають, що повинні проявляти її, щоб зберегти в формі. Іншими словами, вони знають, що хороші відносини - це постійна нелегка робота.

«Якщо ваш партнер висловлює потребу, - пояснює Джулія Готтман - а ви втомилися, перебуваєте під впливом стресу або відвернені, щедрість буде в тому, щоб, незважаючи ні на що, повернутися обличчям до партнера і відповісти на його« запрошення »

У цей момент легко відвернутися від свого партнера і сфокусуватися на своєму ipad, або книзі, або телевізорі, пробурмотіти «Угу» і повернутися до ваших справ, але нехтування навіть настільки малими моментами соціальної зв'язку, буде підточувати ваші відносини. Нехтування створює дистанцію між партнерами і породжує почуття образи в тому, кого проігнорували.

Найскладніше час для прояву доброти - це сварка. Але це і найважливіше час, щоб бути добрим. Якщо ви дозволите агресії і презирства вийти з-під контролю - це може завдати непоправної шкоди відносинам.

«Доброта не означає, що ми не висловлюємо гнів, - пояснює Джулія Готтман - але доброта визначає, який спосіб для вираження гніву ми вибираємо. Ви можете кидати списи в вашого партнера або можете пояснити йому, чому ви уражені і злі, і це більш добру путь ».

Джон Готтман більш детально зупиняється на списах: "Стихійні лиха" поводяться під час сварки по-іншому. Вони скажуть: «Ти запізнилася. Так що з тобою не так? Ти в точності як твоя мати ». «Майстри» скажуть: «Я погано себе почуваю через твого запізнення і, хоча я знаю, що це не твоя вина, але мене все одно дратує, що ти запізнюєшся знову»

Для сотень тисяч пар, які одружуються кожен червень, і для мільйонів пар, які зараз разом, у шлюбі чи поза ним - урок дослідження простий: якщо ви хочете мати стабільні здорові відносини, починайте практикувати доброту якомога раніше і робіть це частіше.

Коли люди говорять про практику доброти, найчастіше вони мають на увазі невеликі акти щедрості (на кшталт купівлі один одному маленьких подарунків або розслабляючого масажу спини і т.д.). У той же час серйозні приклади прояву щедрості і доброти можуть засновувати фундамент відносин, які партнери пронесуть через щоденну рутину, незалежно від того, підключають вони масаж спини і шоколад.

Один із способів практикувати доброту - це бути щедрим по відношенню до намірів партнера. З досліджень Готтманом ми знаємо, що «стихійні лиха» схильні бачити негатив у відносинах, навіть якщо його там немає. Озлоблена дружина, наприклад, може вважати, що чоловік залишив сидіння унітазу піднятим спеціально, щоб досадити їй. Але він міг зробити це просто через неуважність.

Або, скажімо, дружина знову спізнюється на вечерю, а її чоловік вважає, що таким чином вона не цінує його досить, щоб прийти на їх романтичне побачення з нагоди річниці вчасно, хоча він заради цього відпросився з роботи раніше. Але виявляється, що дружина затрималася тому, що зупинилася в магазині, щоб забрати подарунок для чоловіка.

Уявіть, як вона приєднується до нього за вечерею, схвильована тим, що збирається порадувати його подарунком, а чоловік - в жахливому настрої через те, що неправильно інтерпретував її поведінку. Здатність інтерпретувати дії і наміри вашого партнера може пом'якшити гостроту конфлікту.

«Навіть у відносинах, де люди розчаровані, це майже завжди викликано тим, що відбуваються позитивні зрушення, і люди хоча б намагаються робити якісь речі правильно, - упевнений психолог Тай Таширо - Багато разів партнер намагається зробити все правильно, навіть якщо у нього виходить не надто. Так цінуєте його намір ».

Ще одна потужна стратегія доброти полягає в тому, щоб ділитися радістю. До одного з явних ознак «стихійного лиха» в парі Готтман відносить нездатність розділяти радість партнера. Наприклад, один в парі ділиться своєю радістю з приводу того, що його підвищили по роботі, а другий не демонструє до цього ніякого інтересу, відволікаючись на свій годинник або завершуючи розмову коментарем: "Це добре".

Ми всі чули, що партнери повинні бути поруч, коли наступають непрості часи. Однак дослідники, що куди важливіше бути поруч якраз тоді, коли справи йдуть добре. Те, як людина реагує на хороші новини партнера, може мати драматичні наслідки для відносин.

В одному дослідженні, проведеному в 2006 році, психолог Шеллі Гейбл і її колеги привели молоді подружні пари в лабораторію, щоб обговорити позитивні події, що відбуваються в їх життях. Психологи хотіли знати, як партнери відповідають на успіх один одного. Дослідники виявили чотири типи реакцій: пасивно руйнівний, активно руйнівний, пасивно конструктивний і активно конструктивний.

Припустимо, що дівчина дізналася, що її прийняли в медичну школу. І вона сказала щось на кшталт «Я отримала, що хотіла! Мене прийняли в медичну школу! ».

Якщо її партнер відповідає в пасивно деструктивної манері - він проігнорує цю подію. Наприклад, він може сказати: «Ти не повіриш, що сталося зі мною вчора: я виграв безкоштовну майку!».
Якщо її партнер відповідає в пасивно конструктивній манері, він визнає хороші новини, але мляво, знижуючи їх значимість. Типовий пасивно конструктивну відповідь: «Це здорово, дитинко» - в тому ж стилі, в якому він пише смс приятелеві.
У разі активно деструктивного відповіді партнер сильно применшить хороші новини, наприклад: «Ти впевнена, що справишся з навантаженнями? Скільки це коштує? Медична школа - це дуже дорого ».
І наприкінці, активно конструктивну відповідь - це коли партнер перестане займатися своїми справами і вигукне: «Це чудово! Вітаю! Коли ти дізналася? Вони тобі подзвонили? Уроки почнуться в першому семестрі »?

Серед чотирьох можливих типів відповідей активно конструктивний - найдобріший. Тоді як інші здатні лише вбити радість, активно конструктивний тип дозволяє партнеру насолодитися радістю і ще більше об'єднує пару. Мовою Готтманом активно конструктивний тип означає «поворот до партнера».

Активно конструктивний тип має величезне значення для здорових відносин. У дослідженні 2006 року Гейбл і її колеги простежили за парами шість місяців по тому, щоб дізнатися, чи продовжуються їхні стосунки. Психологи вивели, що єдиною різницею між парами, які були до сих пір щасливі один з одним, і тими, хто розлучився, був активно конструктивний тип взаємодії. У тих, хто демонстрував непідробний інтерес до успіхів партнера, були високі шанси залишитися разом. У більш ранньому дослідженні Гейбл також виявила, що активно конструктивний тип взаємодії асоціювався з більш високою якістю відносин і більшої інтимністю між партнерами.

Існує безліч причин, за якими руйнуються шлюби. Однак якщо ви подивитеся на те, що призводить до краху багатьох відносин - це, частіше за все, дефіцит доброти. Коли на пару звалюється маса проблем - рутина, будинок, діти, кар'єра, родичі - люблять один одного зовсім недавно люди тепер можуть почати віддалятися, вкладаючи все менше зусиль у відносини і дозволяючи дрібним образам потроху витіснити велике почуття.

У більшості шлюбів рівень задоволеності драматично падає протягом перших кількох років разом. Але не серед пар, які живуть разом щасливо протягом довгих років, їх направляє дух доброти і щедрості.

Емілі Есфахані Сміт
Science Says Lasting Relationships
Come Down To 2 Basic Traits via

Чого не варто робити, щоб не зіпсувати стосунки з коханим чоловіком
Правило 1. Не забувай, що ти тепер не одна. Найсильніше відношення між людьми руйнує байдужість, коли людина приходить додому, а його ніхто не зустрічає, йому ніхто не радий. Може бути тому чоловіки часто заводять собак: ось вже де щирість від вух до кінчика хвоста! Або коханок ...
Правило 2. Не чекай, що він здогадається. Найчастіше проблеми починаються тоді, коли наші фантазії і очікування починають різко відрізнятися від дійсності.
Поясню: ви сподівалися, що повернувшись з роботи, ваш чоловік по дорозі купить вам квіти, але він цього не зробив. Що відбувається далі? Ось приблизний сценарій, яким користуються багато жінок.
Ви надулися і весь вечір ображено сопете. Він деякий час всіляко намагається з'ясувати, що сталося. Ви в цей момент вирішили, що він повинен сам здогадатися, в чому його вина, тому говорити не будете. Він не здогадується. Ви сваритеся. Вечір зіпсований.
Бувають такі ситуації? На кожному кроці! Одного разу моя подружка навіть пішла від чоловіка через те, що він чогось не зробив, а потім не здогадався через що вона образилася. Після годинної розмови поступово підвела її до думки: а чому ти вирішила, що він вчинить саме так? «Але ж він повинен ...» Логіка відновилася тільки після моєї фрази, що ніхто нікому нічого не винен. Вона задумалася хвилин на десять, потім зателефонувала чоловікові і під приводом повернення ключів від квартири поїхала миритися. До сих пір разом і щасливі.
Правило 3. Не обговорюй з чоловіком серйозних питань, якщо він голодний. Пам'ятайте в казках: ти мене спочатку нагодуй, напій, в лазні попар. І навіть Баба-Яга в результаті знаходить спільну мову з самим агресивним Іваном-царевичем.
Правило 4. Не намагайся вирішувати за нього, як йому буде краще. Він доросла людина і якось жив без тебе всі ці роки. Тому він має право самостійно вирішувати, що надіти, куди піти, з ким дружити, як ставитися до своїх батьків і т. Д. І т. П. Нав'язуючи людині своє рішення, ви обмежуєте його свободу. А чоловіки цього ох як не люблять! Тому, приймаючи якесь рішення, задумайтеся: а ваша це проблема?
Правило 5. Не напружуй! Є категорія жінок, яким, якщо щось потрібно, то це повинно бути зроблено вчора, ну в крайньому випадку, цю секунду. При цьому такій жінці абсолютно байдуже: втомився людина, чи є у нього власні плани на цей час. Їй потрібно! Все кинь і роби! Деякий час він навіть буде терпіти, а потім напевно вибухне, і ви отримаєте серйозний скандал. Дістати можна будь-яку людину, наскільки б терплячий він не був.
Правило 6. Не будь занудою. На вулиці першотравнева демонстрація, всі веселі, щасливі, а вона: «Викинь ялинку ... Викинь ялинку ...» - старовинний баян. У нас, до речі, ялинка в минулому році до жовтня стояла. Всі друзі перед новим роком з однієї і тієї ж фразою заходили: «О, у вас нова ялинка!». Кран, знову ж таки, може чинитися тиждень. Бачок на унітазі - взагалі пару місяців. За ці роки вже так звикла, що це навіть перестало дратувати. Адже все рано він коли-небудь зробить, навіщо я буду нервувати ?! Простіше до всього потрібно ставитися. І з гумором.
Правило 7. Не подобається - роби сама. Починає чоловік цвях забивати - підіть в іншу кімнату і не лізьте під руку з корисними порадами та рекомендаціями. Взявся посуд мити - сидіть тихенько, а то ще згадає, що це не чоловіча робота. Переробите потім в крайньому випадку, якщо не сподобається
Найбільша помилка з боку жінок полягає в тому, що багато хто вважає: ось зараз у нас з ним все погано, але після весілля все зміниться - я його перероблю. На чому грунтується це переконання - не зрозуміло. Чи не брешіть собі. Наскільки показує практика, з початком сімейного життя всі розбіжності і проблеми лише поглиблюються. Такий шлюб спочатку має ризик розвалитися і в більшості випадків саме цим і закінчується.

Як ти можеш сидіти за комп'ютером, коли у тебе таке брудне вікно перед очима. Встань і помий! - Заявила одного разу моя подруга своєму чоловікові.
На що, природно, отримала відповідь:
- Та мені якось все одно. А якщо тебе це дратує, візьми і сама помий.
Правило 8. Не маніпулюй. Пам'ятається в першу нашу серйозну сварку в пориві образи я сказала: «Ах так! Тоді я йду до мами! » і речі пішла збирати. Уже майже все зібрала, а він миритися чомусь не йде. Задумалася: а що це я власне кажучи роблю? Але ж і правда до мами доведеться їхати. Пішла до нього, по кухлю чаю налили, як зазвичай. Він похмурий сидить, засмучений. Далі діалог:
- Адже ти ж не хочеш, щоб я їхала?
- Не хочу.
- Мені без тебе буде погано.
- Мені теж.
- Тоді чому ти мене не зупиниш?
- Але ж це твоє рішення. Ти маєш на це право.
Попросила вибачення, розібрала валізу і більше я так ніколи не робила.
Правило 9. Не спускайся під час сварки до образ. Миритися все одно доведеться, а образа засяде десь глибоко і при наступній сварці себе обов'язково проявить. Чим більше таких образ накопичиться, тим складніше кожен раз буде миритися.
Правило 10. Не відмовляй чоловікові в сексі. Адже він одружився і для цього теж. Якщо у вас якісь проблеми зі здоров'ям, потрібно поговорити про це з чоловіком і звернутися до лікаря. Якщо ж ви просто не отримуєте задоволення від сексу, почитайте що-небудь з цього питання - зараз маса літератури існує на цю тему. Якщо не допомогло, знову ж таки - до лікаря. Називається він сексопатолог і знає в цій області якщо не все, то дуже багато.
І вже тим більше не використовуй секс як важіль, за допомогою якого можна чинити психологічний тиск або домагатися поступок. Ні чим хорошим такі маніпуляції не закінчуються. Не варто ці багатостраждальні граблі на собі пробувати.
Правило 11. Не принижуй себе і коханого чоловіка підозрілістю. Знаю величезну кількість ревнивих жінок, які просто отруюють життя своїй половинці. Такі люди здатні нишком перевірити кишені, переглянути SMS-ки в телефоні, влізти в електронну пошту. І навіть якщо ніякого компромату, не знайдено, черв'ячок сумнівів душі залишається: а раптом він так заховав, що я просто не знайшла. Найчастіше це відбувається після охолодження відносин, що виникли внаслідок невиконання правил 1-10.
Правило 12. Будь-яка проблема вирішується, якщо про неї розмовляти. У 99% випадків це правило працює. Якщо ж воно не працює, то вступає в силу один з двох виключень.

Виняток 1. Не можеш змінити ситуацію - зміни своє ставлення до неї.
Виняток 2. Якщо не можеш змінити ставлення до ситуації, не бійся розлучення. Іноді це буває найкращим виходом з положення. Навіщо псувати один одному життя, тріпати нерви або робити красиву міну при поганій грі, створюючи на людях видимість, що у вас все в порядку.

Секрет перший - повага.

Секрет другий - довіру.

Секрет третій - сталість.

Секрет четвертий - вираження почуттів.

Даруйте ніжність і ласку своїй половинці. Посміхайтеся один одному. Суворо зсунуті брови або постійно нещасне обличчя відлякають кого завгодно. Якщо ви любите - показуйте це. Ласкаві слова і дотику дорослому потрібні не менше ніж дитині. І якщо ви збираєтеся жити разом довго і щасливо, не варто про це забувати.

Секрет п'ятий - секс.

Секрет шостий - турбота.

Будь-яка людина, навіть найсильніший і успішний, має потребу в турботі. Чашечка кави, яку приніс до комп'ютера. Вечеря, приготований з любов'ю. Чистота і затишок в домі. Чай з малиною під час застуди. Такі прості прояви любові і ніжності - ознака щасливої \u200b\u200bпари.

Секрет сьомий - позитив.

Секрет восьмий - самодостатність.

Секрет дев'ятий - оточення.

Не варто забувати про значення у вашому житті родичів і друзів. Наприклад, нескладний відносини з батьками партнера можуть стати причиною не тільки розладу в парі, але і остаточного розриву між люблячими людьми. Обговорюйте такі моменти, знаходите компроміс, згладжуйте гострі кути.

Секрет десятий - любов.

Любовний ворожіння «Глибинна психологічна сумісність»

Психологи багато говорять про те, що сумісність - запорука довгих і щасливих відносин. Вона ґрунтується на багатьох факторах, на тому, чого чекають від відносин партнери і наскільки схожі ці очікування, на уявленні про ролі чоловіка і жінки в парі. Це ворожіння Таро на любов допоможе вам зрозуміти, наскільки ви і ваш обранець підходите один одному. Розклад аналізує надії і страхи щодо любові, які також мають величезний вплив на відносини. За допомогою цього ворожіння ви зможете стати ближче до коханої людини.

Якою бачить мене партнер у відносинах

Перша позиція «Який бачить мене партнер у відносинах» розповість про те, які риси характеру, смаки і звички ваш партнер зауважує в вас в першу чергу. За цією карткою можна судити про те, який спосіб вас склався в його голові.

Яка я насправді

Друга позиція «Яка я насправді» покаже ваше справжнє обличчя в цих відносинах. Як ви подаєте себе партнеру, як звикли поводитися. Порівнявши першу і другу карту, ви зрозумієте наскільки кохана людина знає вас справжню.

Як я бачу партнера у відносинах

Третя позиція «Як я бачу партнера у відносинах» покаже образ коханої людини, який складеться у вас.

Який він насправді

Четверта позиція «Який він насправді» відкриє те, що ви можете не помічати в його поведінці.

Який він хоче мене бачити

П'ята позиція «Який він хоче мене бачити» розповість про таємні бажання коханої людини, про його ідеалі жіночності.

Яким я хочу його бачити

Шоста позиція «Яким я хочу його бачити» розповість про ваш ідеалі мужності.

Мої надії в любові

Сьома позиція «Мої надії в любові» дасть відповідь на питання, чого ви очікуєте від цих відносин. Очікування можуть бути як позитивними, так і негативними. Якщо випала негативна карта, це говорить про те, що вами керують страхи і комплекси.

Його надії про кохання

Восьма позиція «Його надії про кохання» розповість про те, що ваша друга половинка чекає від цих відносин.

Мої страхи в любові

Дев'ята позиція «Мої страхи в любові» розповість про те, чого ви найбільше боїтеся в стосунках.

Його страхи в любові

Десята позиція «Його страхи в любові» відкриє його таємні страхи, негативно впливають на вашу зв'язок.

15 секретів щасливих відносин

Секрети щасливих стосунків цікаво дізнатися всім: і дівчатам, які ще не встигли надіти вінчальну сукню, і тільки тим, що побрались молодятам, і навіть парам зі стажем подружнього життя в двадцять років.

Психологи проводять все нові і нові дослідження, мета яких - дізнатися, як зробити відносини щасливими, а сім'ї - міцними. Але, не дивлячись на те, що дуже багато дівчат і молоді люди хотіли б мати одного улюбленого на все життя, рівень розлучень в сучасному світі просто зашкалює. Читайте поради від «синьйориною», і ви дізнаєтеся, в чому полягає запорука щасливих відносин.

1. Вирішуйте суперечки мирним шляхом

Навіть якщо ви дуже розсерджені і хочете сказати своєму коханому все, що про нього думаєте, краще зупинитися і трохи охолонути. Інакше ви можете зруйнувати відносини однієї кілків фразою, а в подальшому будете шкодувати про це, але виправити нічого вже буде не можна. Далеко не всі люди з легкістю прощають образи.

Це в дитинстві ми можемо сказати подрузі «Забери свої слова назад» і через півгодини вже грати разом, як ні в чому не бувало. У дорослому житті все складніше. Простіше не вимовляти фраз, що зачіпають слабкі місця вашого улюбленого, ніж потім довго домагатися вибачення. Під час сварок і суперечок потрібно знати ту межу, яку переходити не можна ні в якому разі.

2. Проводьте разом час цікаво і «якісно»

Завжди знаходите час одне для одного, навіть при самому напруженому графіку і відсутності відпустки. Причому, цей момент для відбулися пар важливіше, ніж для закоханих, які і так намагаються кожну хвилину бути поруч. А ось через кілька років спільного життя все спілкування починає зводитися до побутових питань: що купити до вечері, і в якій гурток віддати дитину.

Безумовно, ці питання теж важливі, але спілкуючись тільки на побутові теми, подружжя дуже скоро стануть нецікаві один одному. І навіть під час спільної вечері пара може перебувати поруч, і в той же час бути нескінченно далеко один від одного. Не варто забувати про спільні хобі і захоплення. Якщо такого заняття поки немає, обов'язково придумайте його. Нехай раз в тиждень буде ваше, тільки ваш час, коли ви можете розслабитися і насолодитися один одним. А ігнорування партнера може поранити болючіше, ніж гнів і роздратування.

3. Допомагайте одне одному зростати

Але рости можна не тільки в професії. Можна купувати різні знання, з інтересом займатися хобі або волонтерською діяльністю. Зрештою, можна відкрити свій бізнес. У кожному з цих напрямків підтримка чоловіка (дружини) або просто улюбленого може виявитися безцінною. Адже це так здорово, коли є кому розділити вашу радість, відсвяткувати вдвох чергову перемогу. Чудово, коли улюблений вами пишається і надихає гідно прийняти черговий виклик.

4. Довіряйте один одному

Атмосфера довіри і безпеки - одна з необхідних умов щасливих відносин. Надійний супутник життя, міцне плече, на яке можна спертися у важкій ситуації - чи не про це мріє кожна жінка? У свою чергу, потрібно організувати затишок і забезпечити комфорт для свого коханого чоловіка.

5. Будьте вірними і відданими

Справжня любов і справжня дружба невіддільні одна від одної. Справжня любов не слабшає, навіть якщо людей розділяють тисячі кілометрів, а іноді навіть стає сильнішою. У щасливих відносинах вірність є обов'язковою умовою, інші варіанти просто не розглядаються.

Напевно ви чекаєте вірності від свого чоловіка. Значить, і самій не варто фліртувати зі знайомими хлопцями. Якщо ви любите один одного, представники протилежної статі просто перестають для вас існувати. Навіщо вам хтось третій, якщо вам добре разом настільки, що навіть страшно, що ця казка одного разу закінчиться?

6. Любіть і шануйте один одного

Як би банально це не звучало, але саме любов і повагу є надійною основою щасливих і тривалих взаємин. Причому, про повагу часто забувають, сподіваючись, що досить і пристрасної закоханості, яка буде тримати чоловіка і жінку разом, дозволяючи створити щасливу сім'ю.

Насправді наївно очікувати, що ваша пристрасть через рік буде такою ж яскравою, як це було на початку відносин. І в цей період при відсутності глибших почуттів є великий ризик розбігтися. Також важливо відзначити той факт, що якщо ми не любимо самі себе, то навряд чи нас будуть любити і інші.

7. Підтримуйте один одного в горі і в радості

Не варто думати, що підтримки потребують тільки слабкі люди. Неправда! Навіть у найсильнішої людини бувають хвилини, коли як повітря потрібна підтримка і хочеться почути слова «У тебе все вийде!» Навіть успішний бізнесмен потребує схвалення своєї половинки, хоча, можливо, він ні за що в цьому не зізнається.

Світ може бути жорстоким, і іноді тільки підтримка близьких і коханих людей дозволяє пережити період, коли все не ладиться, складається не так, як хотілося б. Дуже важливо знати, що улюблені будуть доступні не тільки тоді, коли це зручно для них, але і в момент, коли це дуже потрібно нам. Разом в щастя і в горі - це кредо люблячих один одного людей. Прислухайтеся до їх мудрості.

8. Зрозумійте: усі відносини різні

Деякі помилки у відносинах з попередніми хлопцями можна врахувати в подальших взаєминах. Однак, і тут не все однозначно. Адже характери різних чоловіків дуже відрізняються, і те, що подобалося вашому колишньому хлопцю, далеко не завжди приведе в захват вашого нинішнього коханого. Типово жіночі якості - гнучкість і вміння пристосовуватися до коханого, а також інтуїція можуть виявитися дуже корисними.

9. Умійте слухати і ... чути

На жаль, наші кохані не можуть прочитати наші думки, щоб зрозуміти, що ми відчуваємо в даний момент, що хочемо і чого очікуємо від них. Чи не простіше сказати про те, що вам потрібно? При цьому важливо не забувати не тільки про свої потреби, а й про потреби свого коханого.

У сучасній суєті ми можемо слухати навіть близьких і дорогих нам людей неуважно, будучи зануреними в свої власні думки. Не забувайте, що потрібно навчитися не тільки слухати, а й чути свого коханого.

10. Перетворіть недоліки в достоїнства

У такі хвилини потрібно згадати, що недоліки є у кожного без винятку людини. А що, якщо перетворити їх на переваги? Чоловік обожнює заощаджувати, відкладаючи кожну копійку? Зате взимку ви поїдете в Таїланд, і ваші подруги будуть вам заздрити.

11. Працюйте над вашими відносинами

Частіше задавайте собі питання: «Що я можу зробити сьогодні, щоб наші відносини стали яскравіше, тепліше, ближче завтра?» «Як зробити життя мого улюбленого більш щасливою?» Ефект від прикладених зусиль ви можете побачити далеко не відразу, але він буде!

12. Загальні цінності важливіше спільних інтересів

Однакове ставлення до сім'ї, до дітей, до релігії набагато важливіше для по-справжньому щасливих відносин. А рибалку цілком можна полюбити з часом. Або просто зварити юшку з принесених чоловіком карасів.

13. Не згадуйте старі образи

Завдання мудрої жінки - створювати сімейну атмосферу, коли її чоловікові буде хотітися скоріше повернутися до неї, коханої, а не бігти пити пиво з друзями. Деякі речі прощати не можна, і тоді відносини закінчуються. На щастя, їх не так багато.

14. Будьте реалістичні в очікуваннях

Якщо очікування партнерів будуть реалістичними, якщо дружина не буде вимагати від чоловіка віллу на Багамах, а він від неї - стати схожою на його кохану Пенелопу Крус, це дозволить уникнути багатьох розчарувань, що ведуть до сварок і розриву.

Секрет довгих щасливих відносин зводиться до двох рис

Це доброта і щедрість.

На жаль, цей принцип спрацює не у всіх.

Виходячи із зібраних даних, Готтман розділив пари на дві основні групи: «Майстра» і "стихійні лиха".

«Майстри» були як і раніше щасливі після шести років шлюбу.
"Стихійні лиха" були або розведені, або хронічно нещасливі в шлюбі.

«Це не просто сканування середовища, - втручається Джулія Готтман - це сканування партнера на предмет того, що він робить правильно чи, навпаки, неправильно. Це вибір критикувати його або цінувати таким, яким він є »

«Якщо ваш партнер висловлює потребу, - пояснює Джулія Готтман - а ви втомилися, перебуваєте під впливом стресу або відвернені, щедрість буде в тому, щоб, незважаючи ні на що, повернутися обличчям до партнера і відповісти на його« запрошення »

«Доброта не означає, що ми не висловлюємо гнів, - пояснює Джулія Готтман - але доброта визначає, який спосіб для вираження гніву ми вибираємо. Ви можете кидати списи в вашого партнера або можете пояснити йому, чому ви уражені і злі, і це більш добру путь ».

«Навіть у відносинах, де люди розчаровані, це майже завжди викликано тим, що відбуваються позитивні зрушення, і люди хоча б намагаються робити якісь речі правильно, - упевнений психолог Тай Таширо - Багато разів партнер намагається зробити все правильно, навіть якщо у нього виходить не надто. Так цінуєте його намір ».

Ми всі чули, що партнери повинні бути поруч, коли наступають непрості часи. Однак дослідники стверджують, що куди важливіше бути поруч якраз тоді, коли справи йдуть добре. Те, як людина реагує на хороші новини партнера, може мати драматичні наслідки для відносин.

Якщо її партнер відповідає в пасивно деструктивної манері - він проігнорує цю подію. Наприклад, він може сказати: «Ти не повіриш, що сталося зі мною вчора: я виграв безкоштовну майку!».
Якщо її партнер відповідає в пасивно конструктивній манері, він визнає хороші новини, але мляво, знижуючи їх значимість. Типовий пасивно конструктивну відповідь: «Це здорово, дитинко» - в тому ж стилі, в якому він пише смс приятелеві.
У разі активно деструктивного відповіді партнер сильно применшить хороші новини, наприклад: «Ти впевнена, що справишся з навантаженнями? Скільки це коштує? Медична школа - це дуже дорого ».
І наприкінці, активно конструктивну відповідь - це коли партнер перестане займатися своїми справами і вигукне: «Це чудово! Вітаю! Коли ти дізналася? Вони тобі подзвонили? Уроки почнуться в першому семестрі »?

www.cluber.com.ua

Чоловік Лев: як зрозуміти, що він закоханий, і які жінки йому подобаються

Чоловік Лев - це представник яскравою, пекучої вогненної стихії під заступництвом Сонця. такий чоловік завжди хоче бути в центрі уваги. Він гордий, експансивний, а також повний почуття власної гідності. І якщо ви спробуєте його хоч в чомусь ущемити, знайте, вам буде непереливки. Отже, ваш вибір припав на вогняного царя всіх звірів? Давайте ж розберемося, як зрозуміти, чи закоханий чоловік Лев.

Як зрозуміти, що він закоханий

Його очі скажуть більше. Такий чоловік обожнює розглядати прекрасне личко або фігуру своєї судженої. Він затримується на губах, очах. Може здаватися, що чоловік дивиться на вас, як прикутий. І це добре. Насправді в своїх думках він давно вже опанував вами, а тому має намір усіма можливими способами вас торкнутися. І чим більше, тим краще.
Він завжди буде поруч. З предметом свого обожнювання, звичайно. Якщо чоловік закоханий в вас, він постарається завжди бути присутнім біля вас. Звичайно, спочатку він буде небагатослівним, а почуття Свої не покаже. Але, якщо ви помітили, що він намагається ненароком обійняти вас за талію або плечі, то знайте, ви йому, очевидно, небайдужі. Однак і тут не все так просто. У разі, коли ви тільки починаєте спілкуватися, такий чоловік буде лише чіпати ваші речі, намагаючись таким чином висловити свої бажання.

Він уважний до вас як ніколи. Ваша колега наділу ту ж блузку, що і ви? А Танька з п'ятого пішла на танці? Повірте, якщо чоловік закоханий, він не тільки уважно вислухає вас, але ще і запам'ятає. Може, не всі, але хоча б частину точно. Чоловік Лев хоче знати про свою обраницю все, що тільки можна. Оточення і друзі, хобі та робота, життєві уподобання і так далі. Звичайно, в тривалих, сімейних відносинах це буде не суть важливо, бо його хобі виявляться потрібніше для спільного родинного блага, проте саме зараз ваш зоряний час. Дерзайте. І не сумнівайтеся, він точно запам'ятає кожну деталь вашого життя. Зрештою ви ж його левиця. Єдина та неповторна.

Він багато розповідає вам. Якщо чоловік закохався, він точно розповість вам про все. Вам навіть буде здаватися, що відхопили ви самого інтелектуального людини в світі. Настільки його пізнання безмежні. Чоловік Лев готовий базікати про що завгодно. А якщо він ще й кається в якихось давніх проступки і ділиться цим з вами, знайте, він точно закоханий. Він буде говорити про себе і хороше, і погане, і навіть таке, що може здатися вельми незначним на перший погляд.

Жести замість тисячі слів. Щоб продемонструвати себе у всій красі перед майбутньою левицею, він буде вести себе злегка безглуздо і незграбно. Це проявляється в його нестримному бажанні розповідати веселі історії, сміятися найгучніше, а також кидати предмети і зупиняти одяг. Він щоразу випадково або не дуже буде намагатися порушити ваш особистий простір. І немає, він не докучає вам, він намагається проявити свої почуття. У великій компанії такий чоловік буде поглядати на вас частіше, ніж на інших. Також зверніть увагу на шкарпетки туфель - вони будуть розгорнуті в вашу сторону.
Він почне регулярно доглядати за собою: Поміняє зачіску, запишеться в тренажерний зал, може, займеться своїм харчуванням або вийде на регулярні пробіжки. Закоханий чоловік повинен виглядати чарівно.
Але буває і так, що чоловік виявляє байдужість, Тримає руки в кишенях, проте, цікавиться вашими справами. Нічого страшного. Таким дивним чином він намагається проявити почуття.
Гумор і гарний настрій. Закоханий Лев - емоційно піднесений Лев. Це проявляється у всьому. На його обличчі завжди широка посмішка. Він добрий і великодушний. Завжди на хорошій хвилі. У такі моменти Лев хоче весело жартувати і радіти життю. Загалом, якщо він закоханий в вас, ви побачите це по його щасливим очам і вигину губ.

Які жінки подобаються представнику цього знака

Зовнішність і загальне враження

У відносинах

Лев - цар звірів. Постільних відносин це теж стосується. Дозвольте йому домінувати, І ваші вечори наповняться задоволенням для обох.

Як правильно: жінка - громадянин або громадянка Росії? 23 грудня 2013 17:08 Адміністрація міста Єкатеринбурга в рамках проекту «Єкатеринбург говорить правильно» звертається до складних питань письмовій офіційно-ділового мовлення. При заповненні анкет та інших офіційних документів заявник нерідко стикається з [...]
Що робити якщо є страховка але немає техогляду "Особливості мови закону: Мовні особливості офіційно-ділового стилю взагалі в повній мірі властиві і мови законів як його підстилів. Більш того, в мові законів ці особливості зустрічаються в концентрованому вигляді і використовуються з підвищеною строгістю. В [...]
Публічні слухання // Публічні слухання 06.04.2018 Оповіщення про проведення публічних слухань. Проект внесення змін до правил землекористування і забудови території за адресою: Хохловскій пер, д.10, стор.6 На публічні слухання представляються матеріали проекту внесення змін до правил землекористування і [...]
Сторінка не існує або перенесена Законодавство Республіки Білорусь (вибране) Закони По органу прийняття За датою прийняття Законодавство Білорусі Законодавство регіонів Білорусі Архів Для пошуку потрібної інформації можете звернутися: Білоруський Правовий Портал - понад 60 тисяч законодавчих [...]
Справа Саїда Амірова 1 червня 2013 року в столиці Дагестану Махачкалі був затриманий мер міста Саїд Аміров. Йому було пред'явлено звинувачення в організації замовного вбивства слідчого Арсена Гаджибекова. В процесі розслідування С.Амірову було пред'явлено нове звинувачення - підготовка терористичного акту. За даними […]
Як можна написати і грамотно оформити скаргу на керуючу компанію в житлову інспекцію? Житлова інспекція - це перша інстанція, в яку звертається незадоволений мешканець після того, як керуюча компанія не виконала його вимоги, викладені в претензії. Деякі споживачі комунальних послуг і зовсім [...]
Закон достатньої підстави Зак? Н доста? Точного основа? Нія- закон логіки, який формулюється таким чином: кожне положення для того, щоб вважатися цілком достовірним, має бути доведеним, т. Е. Мають бути відомі достатні підстави, в силу яких воно вважається істинним. Припустимо, [...]
Скарга губернатору Якщо інші регіональні органи влади не змогли вирішити проблему, залишається скарга губернатору. Такий документ може звернути увагу на ситуацію, що склалася, адже губернатор є головною посадовою особою регіону, що здійснюють контроль за діяльністю регіональних структур. Ми допоможемо [...]

1. Вирішуйте суперечки мирним шляхом

2. Проводьте разом час цікаво і «якісно»

3. Допомагайте одне одному зростати

Чоловікові буде набагато легше домогтися успіхів у кар'єрі, якщо у нього є надійний тил у вигляді турботливою і розуміє супутниці. Те ж саме можна сказати і про представниць прекрасної статі, їм також важливо, щоб їх підтримували в професійному плані, а не говорили: «Твоє місце на кухні».

4. Довіряйте один одному

Дуже важливо довіряти своєму коханому і знати, що його почуття щирі, що вас не використовують в корисливих цілях. Гра в Шерлока Холмса з перевіркою вмісту кишень, а також читанням всіх вхідних СМС в мобільному вашого чоловіка дуже швидко набридне вам обом. Не потрібно шукати ознаки зради, а то раптом знайдете!

5. Будьте вірними і відданими

6. Любіть і шануйте один одного

7. Підтримуйте один одного в горі і в радості

8. Зрозумійте: усі відносини різні

Не порівнюйте свої взаємини із взаємовідносинами зірок або сусідів по сходовому майданчику. На перший погляд, вам може здатися, що у них все просто ідеально. Ви навіть задумаєтеся, чому не вдалося знайти собі такого чудового чоловіка. Не варто заздрити! У кожного свої скелети в шафі, а оточуючим часто демонструються тільки позитивні моменти.

9. Умійте слухати і ... чути

10. Перетворіть недоліки в достоїнства

Всім відомо, що в період зустрічей і закоханості здається, що у твого чоловіка немає недоліків взагалі. А якщо навіть вони очевидні, то здаються милими особливостями. Проходить трохи часу - і нас може почати дратувати те, як улюблений їсть, ходить, говорить. Незакритий тюбик зубної пасти цілком може стати тією іскрою, з якої розгориться полум'я скандалу.

11. Працюйте над вашими відносинами

Деякі пари наївно вважають, що якщо вони зустріли і покохали одне одного, тепер для збереження почуттів не потрібно докладати ніяких зусиль. На жаль, так не буває. Над відносинами потрібно працювати, і працювати щодня. Успішні відносини потребують постійного емоційного підживлення.

12. Загальні цінності важливіше спільних інтересів

Чи не сперечаємося, якщо чоловіка і дружину пов'язує спільне хобі, будь то рибалка, гра в настільний теніс або кулінарні подвиги, це буде в стосунках жирним плюсом. Але є речі набагато важливіші - це загальні цінності.

13. Не згадуйте старі образи

Злопам'ятність - якість, шкідливе не лише для вашого здоров'я, але і для ваших відносин. Образи, сварки, сварки відбуваються в кожній родині. Потрібно вчитися щиро прощати образив вас чоловіка.

14. Будьте реалістичні в очікуваннях

Відносини в реальності зовсім не такі, як в мелодрамах і мильних операх. Та й складно було б витримати такий щоденний напруження пристрасті, який демонструється на телеекранах. Довгострокові відносини будуються за умови, що кожен з партнерів вкладає свої зусилля.

15. Говоріть про любов

Пари, які живуть разом досить давно, практично перестають говорити один одному про свої почуття. І це неправильно. Компліменти, невеликі знаки уваги і прості слова «Я тебе люблю» не втрачають своєї актуальності, навіть якщо подружжю вдалося дожити разом до золотого весілля.