Ніч – час для сну, а не для їжі: як відучити від нічної годівлі дитину після року? Як відучити дитину від нічної годівлі: поради батькам

02.09.2019

У перші місяці життя новонародженого, коли дитині необхідно їсти кожні 2-3 години, а мамі – налагоджувати гв, нічні годування є обов'язковою складовою немовлятого режиму. Для жінки такий графік, безумовно, не надто комфортний – про повноцінний нічний сон у цьому випадку годі й говорити. До якого ж віку подібна жертва виправдана, а після якого стає марною? Про те, коли і як відучити дитину від нічної годівлі – поговоримо зараз.

Нічне годування: до якого віку воно необхідне

Більшість педіатрів рекомендують відучувати малюка від звички їсти вночі після 6 місяців. У цьому віці дитина вже цілком може обходитися без підживлення близько 5 годин, наприклад, з 12 ночі до 5 ранку. Цієї ж позиції дотримується у питанні нічних годівель Комаровський – педіатр, на думку якого однозначно варто довіряти.

Проте слід розуміти, що такі рекомендації є загальноприйнятими. У випадку з немовлятами, маса тіла яких нижча за свою вікову норму, які погано набирають вагу, неспокійні і примхливі, годування вночі краще зберегти до того моменту, коли проблеми зі здоров'ям і самопочуттям будуть вирішені.

Чому це важливо?

Як було зазначено раніше, у перші місяці життя дитини нічна трапеза виконує свою пряму функцію – насичення. Крім того, для малюка у нічних годівлях важливий і психологічний момент – спілкування з мамою, відчуття її близькості, почуття спокою та захищеності. Саме тому засинання на грудях – дуже часте явище: дитина заспокоюється та занурюється у повноцінний сон, який складно порушити навіть перекладанням у ліжечко.

Після півроку таку модель поведінки можна розглядати швидше як звичку, ніж як фізіологічну чи психологічну необхідність: травна система сформована, з'являються зачатки самостійності, сон стає більш стабільним. Отже, цілком можна спробувати змінити режим немовляти без шкоди для нього і з користю для мами. Це стосується і дітей, які перебувають на природному вигодовуванні, і «штучників».

Ситуація, коли дитині рік, а нічні годування є у кількості 2-3 разів, на жаль, нерідкі. Щоб з вами і вашим чадом такого не сталося, почніть змінювати ситуацію поступово, починаючи вже з 5-6 місяців.

Що потрібно робити?

Згортаючи годування грудничка вночі, важливо приділити увагу купанням та мікроклімату у спальні. Купати малюка краще пізніше, перед останнім вечірнім годуванням. Вода має бути ближче до прохолодної. Кімнату необхідно добре провітрити і досягти оптимального рівня вологості повітря.

Штучне вигодовування: як відучити від нічних годівель сумішшю

Тут рекомендації, загалом, аналогічні тим, які даються батькам дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Хіба що роздільний сон немає настільки важливого значення, оскільки дитина шукає груди мами.

Зате має значення спосіб напування: давати сік, компот або воду з пляшечки з соскою не можна, потрібно використовувати поїльник. Це робиться для того, щоб дитина не асоціювала нічне питво з їжею, яку вона отримує саме з пляшки.

Якщо ви припиняєте нічні годування на рік або близько до цього віку, можна спробувати пояснити дитині, що мама та тато вночі не їдять, а значить, і це йому не потрібно. У такому періоді діти здатні розуміти нескладні аргументи і при цьому вже вміють ідентифікувати себе як людину, а отже, і порівнювати з батьками.

Іноді відволікти чадо від думок про їжу ночами здатна навіть пустушка: це ще один доказ того, що дитина не відчуває фізіологічного голоду, а, швидше, вимагає уваги або турбується.

Нічні годування та здоровий сон: чи є зв'язок?

Безумовно, є: на повний шлунок багатьом дітям складно заснути, а значить, якийсь час дитина не спить після годування вночі, «добираючи» норму відпочинку вдень. Така ситуація заважає виробити нормальний режим, до якого дитині старше півроку вже потрібно потроху привчати.

З іншого боку, саме відсутність нормального сну може стати перешкодою по дорозі від навчання від годівлі в нічний час. Тому важливо вибрати для цього правильний час: коли немовля здорове, у нього не ріжуться зуби, в сім'ї спокійна обстановка, а вдень у батьків є можливість проводити з малюком достатню кількість часу на свіжому повітрі. До речі, якщо всі ці аспекти є, дуже часто після 6 місяців дитина не прокидається на годування вночі. Тому проблема відлучення може вирішитися сама собою.

Чи потрібно будити дитину?

Деякі діти-«соні» можуть перестати прокидатися на нічні трапези ще раніше – у 3-4 місяці. І у зв'язку з цим батьки часто цікавляться: чи будити дитину для годування вночі? Якщо немає прямих показань до нічного годування, рекомендованих педіатром, що спостерігає дитину, якщо вона добре набирає вагу і не має проблем з сечовипусканням і стільцем, - будити його, щоб погодувати, немає необхідності. Добре виспавшись, малюк просто поснідає з чудовим апетитом, а мама зможе спокійно відпочити протягом ночі.

Максимальні проміжки між годуваннями дитини першого півроку життя – 6 годин, а нічний сон, як правило, займає в середньому близько 10 години, так що без годування вночі ніяк не обійтися. Якщо малюк – штучний, він може прокинутися для їжі раз-два за ніч: суміш калорійніша за грудне молоко, і дитина довше не відчуває голоду. З дітьми на природному вигодовуванні мами можуть прокидатися щогодини. Причина не завжди криється в голоді малюка: йому потрібен тілесний контакт з матір'ю.

Після 6 місяців, коли малюк отримує прикорм, молоко все ще основна його їжа, тому відучувати від нічних годівель ще не варто. А ось скоротити їх до 1-2 – це те, що потрібно.

Після року раціон малюка вже різноманітний: дитина отримує велику кількість дорослої їжі, і з точки зору фізіології потреби в нічному годуванні відпадають. А ось з психологічної точки зору все не так просто: денні враження, нестача материнської уваги вдень – все це може позначитися на сні дитини, і вона їсть уночі не для вгамування голоду, а для заспокоєння.

Стоцька назвала головні плюси годування груддю

Докладніше

Методи навчання від нічних годівель

Перед тим як відучити від нічної годування груддю дитину, варто проконсультуватися з педіатром: чи достатньо ваги малюка, щоб позбавити його харчування вночі? Мамам, яким хочеться зберегти довше лактацію, варто пам'ятати, що саме нічні прикладання до грудей стимулюють вироблення пролактину (гормону «молока»).

Вибрати можна один із можливих методів навчання:

Радикальний: різко завершити нічні перекушування, перетерпіти дитячі крики. За кілька ночей малюк зрозуміє, що прокидатися безглуздо, і поступово його сон нормалізується. Деякі мами користуються порадами жінок радянського покоління: відправити дитину на кілька діб до бабусі. Ізольована від мами, та ще не отримує їжі вночі, дитина відчуває стрес. Однак метод дозволяє вирішити питання з нічними годуваннями раз і назавжди.
Консервативний: навчання від нічного харчування відбувається поступово за рахунок збільшення інтервалу між годуваннями, заміни порції молока водою або пустушкою, заколисування тощо.

Відучити дитину від нічних годівель на рік: а чи це потрібно?

Перед тим, як остаточно прийняти рішення відучити дитину від нічних годівель на рік, варто подумати: а чи справді це потрібно і кому? Якщо маму не обтяжує зайвий раз нагодувати карапуза, не варто слухати думку оточуючих. Як правило, радять швидше розлучитися з грудним вигодовуванням ті матусі, які свого часу з якихось причин не змогли зберегти лактацію. А малюка-штучника можна зовсім не відучувати від пляшечки, а привчити самостійно відшукувати її в ліжечку і є, не турбуючи маму.

Малята, які зовсім недавно з'явилися на світ, активно ростуть, і їм потрібно багато сил і енергії, тому вони часто їдять як вдень, так і вночі. У міру того, як малюк підростає, батьки все частіше замислюються над тим, як уникнути нічних годівель, щоб малюк спав усю ніч, не прокидаючись, і приймав їжу тільки в денний час. Але важливо розуміти, що нічні годування до певного періоду потрібні дитині, особливо якщо йдеться про немовлят. Якщо ж дитина знаходиться на , прибрати нічні годування буде дещо простіше.

Нічні годування у дітей від народження та до шести місяців

Для немовляти постійне надходження їжі – це з обов'язкових моментів, необхідні зростання і розвитку. Внутрішньоутробно у малюка не було відмінностей між днем і вночі, але отримував харчування безперервно, і після народження його травна система повинна налаштовуватися на уривчасте отримання їжі поступово і плавно. Дитина постійно вимагає уваги та догляду, частих прикладань до грудей або годівлі з пляшечки, у тому числі й ночами. Спочатку це кілька годівель за ніч, поступово кількість їх скорочується до 1-2 разів. Хоча батькам і важко вставати ночами для приготування суміші або докладання крихти до грудей, до певного періоду варто зберігати такі годівлі, відучуючи від них плавно і поступово.

Необхідна готовність дитини спати хоча б 5-6 годин поспіль без пробуджень для їжі, тоді можна плавно усувати нічний прийом їжі.

Дітям раннього віку життєво необхідне часте годування для повноцінного зростання та розвитку, у тому числі й у нічний час. Особливо це важливо для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні – нічні годування важливі і для них, і підтримки повноцінної лактації у матері. Без годування ночами такі діти погано набирають вагу, довго плачуть і погано сплять, тому в перші шість місяців життя обов'язково потрібно годувати немовля і вдень, і вночі. Тривалі перерви у харчуванні понад 3-4 години малюки не витримують, тому важливо організувати для них нічні годування. Груднички прикладаються до грудей у нічний годинник до двох-трьох разів, штучники годуються в період з півночі до шостої ранку зазвичай одноразово.

Для того щоб полегшити годування ночами для немовлят можна організувати, поклавши малюк із собою в ліжко або присунувши його ліжечко впритул до свого батьківського ліжка і знявши борт ліжка. Вночі за перших ознак голоду можна швидко прикласти малюка до грудей, не даючи йому розплакатися і розбудити весь будинок.

Для штучних можна підготувати заздалегідь пляшечки з насипаним у них відміряним порошком і теплою водою в термосі, щоб швидко змішати суміш і дати її дитині, поки вона не розплакалася.

Зверніть увагу

Важливо знати, що заздалегідь змішувати суміш перед сном не можна – це ризик небезпечних кишкових інфекцій, оскільки суміш – це живильне середовище для бактерій.

Зазвичай діти прокидаються для харчування двічі-тричі за ніч, і поступово кількість прикладань скорочується. Діти на суміші в перші 6 місяців можуть витримувати до 4-5 годин сну поспіль, малюки на грудному харчуванні - до 3-4 годин.

Значення нічного годування після введення прикорму

У міру півроку раціон дитини змінюється, підвищується його калорійність, нормалізується робота травлення, стілець і зникають проблеми здуття і дискомфорту. Їжа, яка потрапляє в систему травлення, вже більш активно і повноцінно засвоюється, допомагаючи підвищити щільність і калорійність раціону. Тому батьки можуть вже давати дитині у вечірню годівлю більш ситну та щільну кашу, яка довго засвоюється і дає відчуття насичення, що допомагає довше спати, не прокидаючись для їди. У денний час діти вже їдять рідше, отримуючи більш калорійні продукти, у нічний час кількість годівель також скорочується, і дитина може спати до 6-ти годин поспіль без пробуджень для того, щоб поїсти.

Але при грудному вигодовуванні важливо зберігати нічні годування, щоб за рахунок них стимулювати лактацію на наступну добу. Груди потрібні малюку не тільки для харчування, але і для заспокоєння та спілкування з матір'ю.

У період після 6-7 місяців у дітей починається, що часто завдає дискомфорту і багато неприємних хвилин. Тому ссання грудей - це захист від інфекцій, які більш ймовірні в цей час, заспокоєння та зниження сверблячки в яснах, а також насичення корисним продуктом. Відмовлення від нічних годівель та заміна грудей пустушкою або пляшечками з водою – це додатковий стресорний фактор для малюка в такий нелегкий для нього період.

У цей час варто зберегти грудні годування в нічний годинник, щоб малюк міг заспокоюватися на руках у матері, а прорізування зубів та неприємні його симптоми полегшувалися. У цьому періоді малюки поступово самі скорочують кількість прикладень, їм потрібні груди не стільки для їжі, скільки для заспокоєння. Штучники можуть спати протягом 5-6 годин уночі або прокидаються для того, щоб отримати пляшечку з водою. Їм може допомогти міцніше спати.

Діти після року та годування вночі

Діти в цьому віці активно пізнають світ, у зв'язку з чим до ночі вони можуть сильно втомлюватися, роблячи свої перші кроки та розвиваючись у швидкому темпі. Це дозволяє дітям міцніше і довго спати ночами, не прокидаючись для нічних годівель. У цей час можна поступово відучувати дітей від нічних годівель, замінюючи суміш на молоко або воду, але немовлятам можуть також знадобитися періодичні прикладання. Зазвичай, протягом ночі їх не більше одного-двох. Важливо урізноманітнити раціон малюка, годувати його на ніч більш калорійними стравами, тоді він буде довше і міцніше спати вночі. Повноцінні денні годування, що покривають всі потреби карапуза в енергії, призводять до того, що діти все частіше сплять ночами без пробуджень.

Як відучити дитину після року від нічних годівель

Універсальних порад та рекомендацій щодо цієї проблеми немає, кожна сім'я підбирає для себе ті рецепти та хитрощі, які допомагають найкраще. Іноді доводиться перепробувати кілька способів знайти оптимальний. Але важливо знати, що різке позбавлення дитини грудного молока або суміші в нічний час стане для нього серйозним стресом, що може призвести до порушення сну і навіть хвороби, тому процес відучування від нічної трапези має бути плавним. Зазвичай це йде до 4-8 тижнів.

Збільшення обсягу їжі в денні години . Важливо в міру введення прикорму стежити за калорійністю та збалансованістю раціону. Необхідно, щоб малюк отримував усі вітаміни та мінерали, а також достатній обсяг калорій за рахунок жирів та вуглеводів. Важливо, щоб малюк за рахунок грудного молока (або суміші) в комбінації з прикормами отримував за денні та вечірні години весь необхідний обсяг калорій, і вечірня трапеза у нього була щільною, щоб потім не виникало бажання поїсти ще й уночі. Незадовго до сну можна давати дитині сир або, щоб малюк спав спокійніше. Іноді допомагає прийом на ніч каші.
Спілкування з батьками . За рахунок докладання до грудей діти не тільки отримують грудне молоко і насичуються, але й отримують можливості спілкування з матір'ю, задовольняють свої фізіологічні потреби у ласці, ніжності, відчувають у матері на руках більш захищеними. Щоб малюкові вистачало уваги, важливо якнайбільше займатися з ним вдень, багато гуляти, бувати на свіжому повітрі, проводити гімнастику, масажі та рухливі ігри, щоб до вечора малюк міг втомлюватися і міцніше спати. Але й перевантажувати його новими емоціями та подіями не варто, це може спричинити перевтому та перезбудження нервової системи, що призведе до неспокійного сну.
Пробудження ночами та альтернативи . Якщо дитина прокинулася вночі, не потрібно відразу ж пропонувати їй груди або пляшку з сумішшю, можна погладити її по голівці, заспівати колискову, похитати її на руках або в ліжечку, давши можливість знову заснути. Після дворічного віку можна класти з малюком поряд його улюблену іграшку, щоб він відчував себе захищенішим.
Заміна їжі питтям . Подібні способи більш актуальні для штучних, яким можна замінити пляшечку із сумішшю на воду або компотик. При нічному пробудженні часто дитині потрібно просто заспокоїтися і знову заснути, мірне смоктання соски на пляшці допомагає знову швидко заснути. Також багато матерів поступово розбавляють суміш для нічних годівель водою доти, доки через пару тижнів у пляшці не залишиться одна водичка. Важливо тільки, щоб вона була тепла, і об'єм її був невеликим, а отвір у соску не дозволяв воді швидко литися до рота.
Роль тата у навчанні від нічних годівель . Нерідко педіатри та психологи радять залучати до процесу відучування від годування ночами батька малюка. Можна попросити його укладати дитину спати, допомагати в купанні та перевдяганні, а також вставати до неї вночі, щоб дати матері поспати деякий час. Важливо, щоб тато також брав малюка на руки, захитував його в нічний годинник, не даючи пустушок чи пляшечки, а мами в цей час не було в полі зору малюка. Більшість сучасних чоловіків справляється з заколисуванням, перевдяганням малюка та його годуваннями не гірше ніж матері, тому вони повинні брати активну участь у процесі відучування від нічних годівель.

Як прибрати нічне годування після двох років

Частина дітей годуються грудьми після двох років, а малюки штучники вимагають на ніч пляшечку з молоком чи кефіром. Нерідко це пов'язано з нераціональним денним харчуванням дитини, коли вона не отримує достатнього обсягу калорій вдень, та компенсує їх за рахунок вечірніх та нічних годівель. Важливо переглянути раціон малюка, забезпечивши йому надходження всіх необхідних нутрієнтів.

Крім того, подібною поведінкою діти часто привертають до себе увагу дорослих, якщо у них не виходить іншими способами. Таке можливе у сім'ях, де стосунки натягнуті, часті сварки та скандали між батьками, які бачить дитина. Важливо приділяти дитині достатньо уваги, оточити її турботою, припинити з'ясовувати стосунки при дитині. Важливо також пояснювати малюкові, що він вже досить великий, щоб просити пляшечку, наведіть приклад того, що ви самі не їсте ночами, а їсте ввечері та вранці, після пробудження. Можна купити дитині нове гарне ліжко, переселити його на нове місце як дорослого, особливо якщо раніше дитина спала з батьками.

Парецька Олена, педіатр, медичний оглядач

Єдиної думки про те, коли слід відлучати малюка від грудного вигодовування, немає. Багато лікарів вважають, що оптимальним віком стане 1-1,5 роки. При цьому, відучувати немовля від вигодовування слід поступово і дотримуючись певних правил.

Таке годування визначає кількість молока вдень. Чим довше мама годує немовля вночі, тим більше молока буде вдень. Також зазначимо, що найбільш комфортним та корисним для новонародженого є годування не за графіком, а на вимогу чи вільне годування.

У певний момент кількість нічних годівель слід скорочувати. Насамперед, це пов'язано з дорослішанням малюка, дискомфортом мами, введенням прикорму. У більш дорослий період нічні годування сильно порушують режим дитини та мами.

Іноді це відбувається само собою, тому що після півроку у новонародженого фаза сну стає пасивною. Він рідше прокидається і рідше просити їсти. Але частіше трапляються випадки, коли малюка доводиться відлучати спеціально.

Як припинити нічні годування

Пропонуємо кілька порад, як відучити дитину від нічних годівель без шкоди:

Годуйте більше вдень. Часто малюк прокидається вночі через нестачу денних порцій молока;
Поступово зменшуйте кількість годівель та збільшуйте інтервали між прикладеннями;
Щільно годуйте малюка перед сном. Давайте не тільки груди, годуйте кашею та молочною сумішшю;
Закривайте груди, щоб прибрати джерело молока з прямої досяжності для немовляти;
Використовуйте для відлучення однорічної дитини прості пропозиції, на кшталт “Я погодую тебе, коли за вікном буде світло”. Однорічні діти вже легко розуміють подібні фрази;
Якщо для малюка груди – засіб втіхи, то не годуйте дитину на першу вимогу;
Часто кількість нічних прикладань до грудей збільшується через близькість до матері під час сну. У такому разі укладайте дитину окремо від себе в ліжечко. Щоб заспокоїти малюка, якщо той прокинувся ненадовго візьміть із собою або приляжте поряд;
Поступово заміняйте грудне молоко на штучну суміш чи питну воду. Краще, якщо зараз дитині вже виповниться рік.

Після відмови від нічного вигодовування уважно стежте за станом малюка вдень. Якщо він поводиться так само, як і раніше, то ви на правильному шляху! Однак якщо немовля часто плаче, самопочуття погіршується, то це ознака нестачі грудного молока.

Коли не варто відлучати немовля

Якщо малюк почувається дискомфортно і постійно плаче, то із припиненням нічного вигодовування слід почекати. Не можна припиняти годування у стресовий період. Наприклад, під час переїзду чи виходу мами працювати.

Популярний телевізійний педіатр Комаровський закінчує годування навесні чи восени. Однак врахуйте, що це не повинен бути період епідемії вірусних захворювань та хвороби дитини, коли ріжуться зубки.

Діти на ІВ часто вже три місяці перестають просити молока вночі. Деякі матусі пишуть на форум, що при годуванні сумішшю малюк відвикає від нічного вигодовування за 2-3 дні.

Однак не слід сліпо вірити тому, що розповідає нам форум і дотримуватися рекомендацій. Захоплюватися молочною сумішшю не варто!

Звичайно, малюків на ВВ набагато легше відлучити від грудей і за денного, і за нічного годування. Включати до раціону штучне харчування можна, але краще не раніше півроку з моменту народження малюка. Пам'ятайте, що при ГВ малюк менше хворіє, росте міцним та здоровим.

Крім того, деякі матусі пишуть на форум, що одразу припиняють грудне вигодовування у нічний час. Однак це також не рекомендується робити. Комаровський радить поступово скорочувати кількість годівлі, а не припиняти відразу.

Відео допоможе краще познайомитися з тим, як правильно відучити дитину від грудного вигодовування у нічний час.

Як відучити дитину від нічних годівель? Відповідь на це питання хвилює всіх молодих мам, які годують свого малюка грудним молоком чи штучною сумішшю. Як допомогти дитині змінити режим годівлі без шкоди для її здоров'я?

Відучувати чи ні?

Нічні годування для багатьох жінок згодом стають справжньою проблемою. Мрії про спокійний сон без перерви не залишають жодну маму маленької дитини. Бажання виспатися стає настільки сильним, що жінки готові зробити все, аби немовля не просило грудей або пляшечку після засинання. Ось тільки спроби ввести режим годування, зручний мамі, не завжди знаходять розуміння у малюка. Чи дійсно потрібно відучувати дитину від нічних годівель?

Для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, нічні годування – природний етап розвитку. Маленькій людині першого року життя необхідний постійний контакт із мамою не лише вдень, а й уночі. Для найменших харчування ночами – це життєва потреба. Діти молодше 6 місяців не здатні витримати тривалі перерви без материнського молока. Вони просто хочуть їсти - ось і прокидаються кожні кілька годин протягом усієї ночі. Для дітей віком до 6 місяців таке явище вважається абсолютно нормальним і жодної корекції не вимагає.

Нічні годування важливі не тільки для немовляти, а й для мами. Відомо, що саме вночі відбувається вироблення грудного молока і закладається його кількість на весь день. Якщо малюк не смоктатиме груди ночами, молока неминуче ставатиме все менше і менше. Ось чому відлучати дитину молодше 6 місяців від нічних перекусів немає сенсу. Занадто великий ризик порушити нормальне вироблення грудного молока і в результаті залишити дитину на голодному пайку. Чи варто ризикувати чи краще дочекатися віку, що підходить для припинення нічних годівель?

Малята, яких годують сумішшю, зазвичай харчуються щогодини. У цьому сенсі батьками штучників дещо простіше, адже у них є можливість відрегулювати приблизний годинник годівлі. Ось тільки у віці до 6 місяців діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, так само хочуть їсти ночами, як і немовлята. Немає жодного сенсу свідомо обмежувати малюка і створювати йому режим годування, що не підходить за віком.

Коли можна відучувати від нічних годівель?

Кожну маму хвилює питання: у якому віці можна припинити годувати дитину ночами? Єдиної думки серед фахівців із цього питання не існує. Деякі педіатри стверджують, що вже у 6 місяців можна змінювати режим годування малюка. Інші лікарі вважають, що відучувати дитину від нічних годівель можна лише після року. Психологи взагалі кажуть, що не варто припиняти годувати ночами дитину, якій не виповнилося 2 роки. Зрештою кожній мамі доведеться самостійно знайти для себе відповідь на це питання і вирішити, в якому віці її малюк перестане годуватись грудьми або сумішшю ночами.

Мамам немовлят варто знати, що нічні годування – це не завжди тільки про їжу. Для однорічного малюка можливість присмоктатися до грудей ночами - це не стільки шанс вгамувати голод, скільки можливість відчути маму поруч. Припинення нічних годівель стане для немовляти стресом і втратою контакту з найближчою людиною. Якщо ви не впевнені, що ваш малюк готовий до таких змін, можливо, і не варто поспішати з відлученням від грудей ночами?

5 способів відучити дитину від нічних годівель

Відмова від годування ночами грудьми чи сумішшю – це стрес для будь-якої дитини. Щоб зміна режиму харчування пройшла для малюка в максимально комфортній обстановці, мамам слід робити все м'яко та не поспішаючи. Різке відлучення від нічних годівель може запустити низку денних істерик та невдоволення один одним. Нехай все відбувається у спокійному ритмі, без зайвого натиску. Запасіться терпінням – і рано чи пізно у вас все вийде.

Спосіб №1. Збільшуємо обсяг денних годівель

Метод підходить для дітей після року, які освоїли прикорм і добре їдять різні види їжі. Ваша мета – усунути почуття голоду, що виникає у малюка ночами. Нехай харчування протягом дня буде повноцінним та різноманітним, щоб до ночі у малюка не з'являлося бажання перекусити. Як пізня вечеря за годину до сну можна запропонувати дитині свіжі фрукти, сир або кефір.

Продумайте заздалегідь, чим ви годуватимете свого голодного малюка рано вранці.

Спосіб №2. Замінюємо годування водою

Метод розрахований на однорічну дитину, яка перебуває на штучному вигодовуванні. Замість суміші пропонуйте дитині ночами звичайну воду. Вода має бути чиста, без цукру, варення чи інших добавок. Солодкі напої ночами – це прямий шлях до розвитку карієсу та інших проблем із зубною емаллю. Дітям до року давати вночі будь-що, крім води, не рекомендується.

Якщо дитина відмовляється пити звичайну воду, можна спочатку розбавляти її сумішшю. Згодом замінюйте дедалі більшу кількість дитячої суміші водою. Мами немовлят також можуть взяти на озброєння цей спосіб. Замість пляшечки використовуйте поїльник або кухоль із чистою кип'яченою водою.

Спосіб №3. Контакт із мамою

Метод відмінно підійде для дітей після року, які перебувають на грудному вигодовуванні. У цьому віці багато дітей вже не відчувають голоду ночами, але прикладаються до грудей з бажання поспілкуватися з мамою. Замість грудей запропонуйте дитині полежати поряд. Погладьте дитину по голові, зробіть їй легкий масаж, візьміть на ручки та притисніть до себе. Дайте малюкові зрозуміти, що ви поруч і завжди готові допомогти йому заснути. Для дітей 2-3 роки можна підключити улюблену іграшку. У компанії з ведмедиком або зайцем процес засинання пройде набагато швидше навіть без звичних маминих грудей під боком.

Використовуйте для сну піжаму або сорочку, що повністю приховує груди від дитини.

Як відучити дитину від нічних годівель після 2 років? Використовуйте усю силу свого переконання. Поясніть малюкові, що ночами ви не дасте йому груди або пляшечку із сумішшю. Розкажіть, що вночі всі діти та дорослі сплять. Пообіцяйте, що обов'язково погодуйте його вранці (якщо ви все ще годуєте грудьми або сумішшю вдень). Якщо у вашої дитини є старший брат або сестра, їх приклад може надихнути малюка відмовитися від нічних перекусів.

Малята будь-якого віку безпомилково знаходять смачні мамині груди по запаху. Якщо жодні вмовляння не допомагають відвернути дитину від нічних годівель, підключіть до виховного процесу тата. Нехай чоловік проведе кілька ночей, заспокоюючи малюка і не даючи йому наблизитися до мами. Пам'ятайте, що всі дії чоловіка мають бути м'якими та послідовними. Нехай тато захитує дитину на руках, укладає її поруч із собою, розповідає казки та співає колискові. Через кілька ночей малюк звикне засипати без грудей, і ви знову зможете укладати свою дитину спати, не побоюючись істерик та нервових зривів.

Як не можна робити?

Що в жодному разі не слід робити, відучивши малюка від нічних годівель?

Поєднувати зміну режиму годування з іншими стресовими ситуаціями.

Не відучуйте малюка від нічних перекушування, якщо він хворий або у нього ріжуться зубки. Нехай пройде щонайменше 2 тижні після одужання, перш ніж ви внесете зміни у ваше життя. Зробіть паузу і в тому випадку, якщо дитина тільки почала ходити в дитячий садок. Не створюйте кілька стресових ситуацій для вашої дитини одночасно.

Віддавати дитину на якийсь час бабусі або іншим родичам.

Бажаючи відучити малюка від нічних годівель, деякі батьки відправляють його погостювати до бабусі. Для маленької людини у віці 1-3 роки така ситуація буде великим стресом. Не підривайте довіру малюка до вас і будьте поруч весь час, доки змінюється його режим живлення.

Мастити груди зеленкою або гірчицею.

Такий прийом може спрацювати для дитини, якій виповнилося 2-3 роки, але не для однорічного малюка. Ваш малюк може сильно злякатися, побачивши маму в такому незвичному стані. Використовуйте менш травматичні методи відучування від нічних годівель.