Нормативні документи 

Від запорів при вагітності народними засобами швидко. Вагітність: запор як небезпека і як її позбутися. Особливості лікувальної терапії

На жаль, кожній жінці протягом 40 тижнів вагітності доводиться стикатися з неприємними сюрпризами. Одним із них є запори. Вони не тільки приносять дискомфортні відчуття, але й небезпечні для жінки.

Симптоми запорів при вагітності

У кожної людини частота дефекацій індивідуальна. У когось випорожнення кишечника відбувається 2-3 рази на день, а у когось – через 2 дні. Це вважається нормальним. Запорами страждають багато людей, але майбутні мами набагато частіше стикаються з цією проблемою.

Основні симптоми запорів при вагітності:
- Зміна в менший бік частоти дефекацій;
- мала кількість калу;
- сухість та твердість калу;
- Присутність після дефекації почуття неповного спорожнення кишечника.

У жінки в положенні можуть виявлятися всі ці ознаки або лише деякі з них.

Причини запорів під час вагітності

У представниць прекрасної половини людства, які чекають на малюка, причини запорів можуть бути різними. Одна з них - підвищення рівня прогестеронув організмі. Цей гормон розслабляюче діє мускулатуру кишечника (порушується його перистальтика, виникає гіпотонія).

Причиною запорів при вагітності на ранніх термінах може бути залізо та кальцій. Це корисні мікроелементи необхідні жінкам у положенні. Лікарі навіть іноді спеціально виписують препарати, що містять залізо та кальцій.

Вагітні жінки ведуть недостатньо рухливий спосіб життя. Деякі при загрозі викидня дотримуються постільного режиму. Саме низька фізична активністьможе бути причиною запорів.

Під час вагітності майбутня мати повинна стежити за своїм харчуванням. Через нестачі рідиниспорожнення кишечника може відбуватися уповільнено та утруднено.

Закрепи під час вагітності можуть виникнути і через хвороб анальної області. Наприклад, тріщина заднього проходу чи геморой можуть бути причиною цього неприємного явища.

Вагітність не обходиться без стресів. Вони виникають через фізіологічну перебудову організму, побоювання пологів, думок про майбутні безсонні ночі та інші турботи. Переживання негативно впливають частоту дефекацій.

Чим небезпечні запори під час вагітності?

Жінки, які раніше не страждали уповільненим і утрудненим спорожненням, можуть зіткнутися з цим під час виношування дитини на ранньому терміні. Багато хто з них відчуває запори при вагітності на пізніх термінах. Це неприємне явище безслідно не минає. Запори для майбутньої мами та її дитини, що ще не народилася, становлять особливу небезпеку.

Через складнощі з випорожненням в організмі жінки затримуються шкідливі речовини, що утворилися внаслідок розпаду їжі. Вони, перебуваючи в кишечнику, всмоктуються в кров через стінки. Це може негативно позначитися на матері та плоді.

Запори можуть викликати багато дискомфортних відчуттів. Жінка у положенні може відчувати тяжкість у животі, біль. Все це може спричинити небажані переживання та розлади.

Багатьох жінок турбує питання, що стосується того, чи можна тужитися при запорах під час вагітності. У період виношування дитини потуги не бажані. Якщо жінці доводиться тужитися не дуже і рідко, це не викличе серйозних проблем. Регулярні запори небезпечні тим, що напруга м'язів живота може призвести до геморою або викидня.

Застій вмісту в кишечнику може спричинити ускладнення. Наприклад, проктосигмоїдит (запалення прямої та сигмовидної кишки), вторинний коліт, парапроктит (запалення навколопрямокишкової клітковини), тріщина заднього проходу можуть виникнути через тривалу запору.

Продукти від запору при вагітності

Не кожна жінка знає, що робити під час запорів під час вагітності. Велику роль їх лікуванні грають продукти харчування. Вагітна жінка повинна включати до свого раціону їжу, у складі якої є речовини, що сприяють спорожненню кишечника. Також слід знати про їжу, вживання якої може стати причиною виникнення запорів.

Випорожнення кишечника сприяють:
- сирі овочі та фрукти;
- чорний хліб;
- хліб, що містить висівки у значній кількості;
- сухофрукти (особливо чорнослив);
- гречана, вівсяна, ячна крупи;
- м'ясо з великою кількістю сполучної тканини.

Ці продукти від запору при вагітності слід включати у своє меню.

Вагітні жінки, що скаржаться на запор та здуття живота, повинні обмежити вживання або взагалі виключити з раціону їжу, багату на харчові волокна.

Щоб уникнути запорів, потрібно протягом всієї вагітності стежити, щоб кишечник працював правильно і не виникало проблем із травленням. У раціоні обов'язково повинні бути присутні продукти, багаті на клітковину.

До них відносяться:
- будь-які види капусти,
- морква,
- огірки,
- помідори,
- буряк,
- кабачки,
- чорний хліб,
- борошняні вироби з чорного (або червоного) борошна,
- горіхи,
- кисломолочні продукти з терміном придатності до 3 днів
- гарбуз,
- квасоля,
- горох,
- яблука,
- апельсини,
- дині,
- персики,
- абрикоси,
- сливи,
- полуниця.

Також необхідно пити звичайну воду без газів.

Овочі можна вживати, як у сирому, так і у вареному (або печеному) вигляді, а також як заправку з рослинним маслом.

Фрукти можна вживати як у свіжому вигляді, так і в печеному вигляді, і в сухофруктах, соках (або компотах).

Харчуватися вагітним потрібно часто, але по-трохи, 5-6 разів на день, маленькими порціями. Забороняється харчування у сухом'ятку.
Перед кожним прийомом їжі обов'язково випивати 1-2 склянки теплої води без газів.

З раціону необхідно виключититакі продукти та напої, як:
- чай,
- кава,
- какао,
- шоколад,
- білий хліб,
- борошняне з білого борошна,
- слизові оболонки,
- манну кашу та вироби з манною крупою,
- Чорниця.

А також виключитижирну та смажену їжу.

Слід відмовитисьвід страв із шпинату, щавлю, капусти, бобів, які викликають підвищену газоутворення.

Зі свого раціону слід по можливості виключити деякі страви в протертому вигляді (особливо манну та рисову каші), речовини в'язкої консистенції (наприклад, слизові супи). Деякі майбутні мами не знають, чи бувають запори при вагітності від какао та міцного чорного чаю, та вживають ці напої. Насправді зі свого меню їх слід прибрати, тому що вони лише перешкоджають випорожненню кишечника.

Вагітній жінці в день слід випивати 1,5-2 л рідини. Це може бути проста вода, соки, кисломолочні продукти. Слід враховувати, що стільки рідини можна вживати у разі, якщо немає протипоказань: хвороб серця чи набряків.

Ліки від запору при вагітності

Як відомо, жінкам у положенні прийом ліків небажаний, тому що вони можуть негативно позначитися на плоді. Тоді як лікувати запори під час вагітності? Препарати повинен призначати тільки лікар при наявності на це серйозних показань. У жодному разі не потрібно займатися самолікуванням. Своїми діями можна тільки нашкодити собі і малюкові, що ще не народився.

Майже всі таблетки від запору при вагітності протипоказані. Речовини, що входять до складу більшості препаратів, подразнюють рецептори товстої кишки. Це сприяє посиленню її перистальтики. У вагітних лікарські засоби можуть спричиняти підвищення тонусу матки та її скорочення, а наслідком цього може бути викидень.

Лікарі можуть призначити гліцеринові свічкивід запору при вагітності. Вони м'яко подразнюють рецептори прямої кишки та не впливають на матковий тонус.

Таким чином, використання лікарських засобів є небезпечним при вагітності. Препарати можуть стати причиною викидня, порушень розвитку плода. Майбутня мати, яка мріє про здорову дитину, не повинна приймати ліки без призначення лікаря. Тільки фахівець може визначити, чи потрібне лікування запорів при вагітності препаратами чи можна обійтися без них.

Народні засоби від запору при вагітності

Хороший та безпечний народний засіб від запору – відвар із чорносливу. Для його приготування потрібно взяти 100 г промитих сухофруктів, 100 г геркулесових пластівців і 100 г буряків. Всі ці інгредієнти перемішати, занурити в каструлю і налити 2 л води. Чорнослив, геркулесові пластівці та буряк кип'ятити на повільному вогні протягом години. Після цього відвар процідити та поставити холодильник. Перед сном слід пити по 1 склянці.

Також допомагає від запору при вагітності чорнослив, курага та родзинки з медом. Для приготування цієї суміші знадобляться сухофрукти (по 100 г) і 2 ст. л. меду. Чорнослив, курагу та родзинки добре промити і пропустити через м'ясорубку. Після цього додати мед і ретельно перемішати. Цей засіб рекомендується вживати перед сном по 2 ч. л., запиваючи їх теплою водою.

Добре при запорі пити компот з кураги та чорносливу. Він має м'який проносний ефект, що особливо важливо при виношуванні крихти.

Інгредієнти:
Чорнослив – 100 гр;
Курага – 150 гр;
Вода – 2 л.

Приготування:
Замочіть плоди у гарячій воді на 15 хвилин.
Воду злийте, а фрукти промийте.
Розпарені плоди перекладіть у каструлю і залийте холодною водою.
Після того, як компот закипить, зменште вогонь. Проваріть сухофрукти 7-10 хв.
Після цього додайте цукор і зніміть каструлю з вогню.
Дайте компоту постояти 1:00 під кришкою.
У такий компот можна додати мед (за смаком), трохи лимонного соку або дрібку кориці/ванілі (за смаком).

Варто зазначити, що деякі народні засоби від запору при вагітності заборонені(наприклад, листя сенни, ревеню, кора жостеру, плоди жостеру).

Профілактика запорів при вагітності

Вагітні жінки можуть не зіткнутися із запорами, якщо дотримуватимуться деяких профілактичних заходів.

Насамперед варто звернути увагу на своє харчування. До раціону повинні входити продукти, багаті на клітковину. Вона покращує процес травлення. Бажано, щоб у щоденному меню була рідка страва (наприклад, суп або борщ). З раціону слід виключити продукти, які б виникненню запорів.

Особливу увагу слід звернути на питний режим. Багато представниць прекрасної статі бояться вживати багато рідини через можливу появи набряків. Це абсолютно неправильно. Вагітна жінка має випивати достатню кількість води. З вживання слід виключити солоні продукти. Це необхідно для того, щоб сіль не затримувала воду в організмі.

Щоб уникнути сильної запору при вагітності, слід якомога більше рухатися. Сучасні матусі ведуть малорухливий спосіб життя. Хтось боїться вкотре поворухнутися, вважаючи, що рухи можуть нашкодити дитині, а хтось більше зайнятий спілкуванням у соціальних мережах.

Відсутність фізичної активності провокує уповільнення травлення. Звичайно, в положенні не займаєшся бігом або якимись складними вправами, але про прогулянки на свіжому повітрі, звичайної ходьби забувати не варто.

Насамкінець варто відзначити, що найрозумніший варіант, завдяки якому жінці в положенні можна уникнути утрудненого спорожнення – це профілактика. Якщо ж довелося зіткнутися із запором на ранніх термінах вагітності або на пізнішому терміні, то можна скористатися народними засобами.

Однак слід враховувати, що не всі вони є невинними. Не варто боятися відвідування лікаря. Він може порадити гарний і безпечний засіб від запорів при вагітності, а при необхідності випише лікарський препарат та пояснить, як його приймати.

_______________________
PS:Незважаючи на те, що я дотримуюся дієти для бер-х, в 25 тижнів мене так сильно закріпило, що утворилися мікротріщини, стілець йшов з сильним болем і кров'ю. Спочатку я звернулася до своєї Г. Вона призначила мені свічки. Користуватися ним я не стала, тому що в інструкції написано: Вагітним протипоказано. Звернулася до Проктолога. Він призначив свічки -Г і дієту для нормалізації випорожнень. Хоча в інструкції написано, що ці свічки можна використовувати вже з І триместру, лікар попросила мене почекати ними до початку ІІІ триместру. Я так і вчинила, користувалася однією дієтою. Дієта допомогла швидко, більше мене не кріпило. Щоб тріщини швидко затяглися, після кожного походу по-великому підмивалася прохолодною водою і на суху шкіру наносила крем. Свічки мені не знадобилися.

Про те, як позбутися запору під час вагітності, має знати кожна майбутня матуся. Вагітність - найважливіший стан кожної дівчини. Однак, незважаючи на його важливість та чарівність, перебуваючи у положенні, майбутня мама переживає масу неприємних відчуттів та станів. Сюди, на жаль, належить і утруднення дефекації. Існує помилкова думка, що це є природним, або навіть обов'язковим процесом під час вагітності. Іноді цей симптом - ознака серйозного захворювання або хронічної проблеми, тому до його усунення потрібно підійти з розумом.

Запор при вагітності - проблема, яка потребує делікатного вирішення

З чим пов'язують виникнення запору у вагітних

Традиційно з цією патологією пов'язують підвищений рівень прогестерону, який необхідно для того, щоб зберігати вагітність. Однак саме він має властивість погіршувати кишкову моторику і розслабляти кишкові стінки. Крім того, свій негативний вплив на організм майбутньої мами надає:

  1. Сильний токсикоз. Справа в тому, що постійна нудота призводить до зниження апетиту, а блювотні позиви та блювання зневоднюють організм. В результаті формується невелика кількість калу;
  2. Медичні препарати, до складу яких входить кальцій та залізо. Вплив вітамінів полягає у ущільненні калових мас;
  3. Малорухливий спосіб життя;
  4. Нераціональний режим харчування та недоїдання. Важливо, щоб раціон був наповнений клітковиною;
  5. Тиск матки та головки малюка на кишечник;
  6. Стресові ситуації, нервозність, агресія, страх перед пологами.

Сильний токсикоз та малорухливий спосіб життя можуть спровокувати запор під час вагітності

Інші провокатори затримки випорожнень можуть бути виявлені лікарем при діагностиці.

Як визначити запор при вагітності в домашніх умовах

Перш ніж дізнатися про те, як позбутися запорів, важливо з'ясувати, у яких випадках вагітним жінкам потрібно хвилюватися через затримку стільця. Порушення дефекації відрізняється низкою ознак, серед яких перетворення калу на тверду чи рідкісну консистенцію невеликого обсягу, що виходить лише кілька разів на 7 днів. Іноді майбутні мами скаржаться на біль у животі і те, що навіть після спорожнення кишечник залишається заповненим.

Чому труднощів дефекації потрібно позбавлятися швидко

Небезпека запору не лише у заподіянні дискомфорту та хворобливих відчуттів. Справа в тому, що затримка випорожнення може спровокувати ряд ускладнень:

  • Привести до порушення мікрофлори через розвиток згубних мікроорганізмів;
  • Привести до розвитку гнильних процесів через шкідливі речовини, що надходять у кров. Це не тільки шкодить жінці, але й небезпечно для малюка;
  • Спровокувати передчасні пологи. Іноді через сильне напруження при спорожненні може збільшитися внутрішньочеревний тиск, який і провокує пологи;
  • Спровокувати виникнення кольпіту, що загрожує запаленням матки, та дисбактеріозу у малюка;
  • Посприяти розвитку геморою та метеоризму.

Запор у вагітної може спровокувати низку ускладнень

Крім того, така проблема, як утруднена дефекація, може стати хронічною або бути наслідком серйозної патології організму.

Звільнення від запору за допомогою традиційної медицини

Отже, що робити при запорі майбутньої матусі? Це питання, яке потребує уважності. Спочатку необхідно запам'ятати перелік процедур, використання яких категорично заборонено через ризик нашкодити дитині. До списку включено використання:

  • Касторового або вазелінового масла. Справа в тому, що продукти дуже жирні, тому можуть лише перевантажити і так завантажений травний тракт;
  • Проносні препарати з ревенем, сінною, крушиною. Перелічені компоненти провокують кишкові спазми та уповільнення перистальтики;
  • Клізм. Незважаючи на поширеність клізмування, використовувати його не варто через ризик скорочення матки, що, у свою чергу, загрожує передчасними пологами.

Касторова олія допоможе впоратися з проблемою

Накладається заборона і застосування Гуталакса, Регулакса, Сенаде (подразливих засобів), Метилцеллюлозы (активізує моторику), осмотичних препаратів із сіллю.

Дозволено та доречне застосування:

  1. Дюфалаку та інших засобів, що містять у складі лактулозу. Використання сиропу призводить до зростання корисних мікроорганізмів, розм'якшення калових мас, збільшення їх обсягу, проносного ефекту;
  2. Гліцеринових свічок. Засіб має легку дратівливу дію і здатний плавно пом'якшити калові маси. Компоненти, що входять до складу свічок, не підвищують матковий тонус. З використанням свічок потрібно бути максимально акуратними, слідувати настановам лікаря. Корисне застосування та обліпихових свічок;
  3. Мікролаксу. Мікроклізму має швидкий і м'який проносний ефект протягом 15 хвилин.

Самостійний вибір коштів для дівчат у положенні є неприпустимим. Будь-який засіб має бути схвалений лікарем.

Яким має бути харчування, щоб позбутися запорів при вагітності

Для нормалізації роботи ШКТ важливо дотримуватися принципів правильного харчування та виключити вживання шліфованого рису, здобної випічки, картоплі, незбираного молока, картоплі, шоколаду, кавових напоїв та яєць. Слід наситити щоденне меню олією. Особливо корисно в даному випадку вживання соняшникової, оливкової, лляної олії – вони безболісно виводять з організму розм'якшений кал. Можна приймати рідину на чайній ложці на голодний шлунок, а можна заправляти нею салати та інші страви.

Оливкова олія особливо корисна для вагітних при запорах

Як зразок можна взяти рецепти наступних страв із клітковиною, що усувають затримку стільця. Для нормалізації роботи кишечника доречно зайнятися приготуванням салатів з:

  1. Часником і буряком. Щоб зробити страву, потрібні 2-3 овочі та пару зубчиків часнику. Як заправка підійде сметана або олія. Спочатку подрібнюється буряк, після – додається подрібнений часник, заправка;
  2. Морква і яблуко. Інгредієнти беруться у рівних кількостях, очищаються та натираються на тертці. Як заправку використовується цукор та лимонний сік;
  3. Капустою та цибулею. Для блюда потрібна замаринована лимонним соком цибулин, порізана капуста та натерта морква. Інгредієнти заправляються олією.

Разом із салатами можна з'їдати по кілька шматочків чорного хліба. Іншим часом дозволено вживання круп'яних каш, висівок, натурального йогурту, сухофруктів. Вживання чорносливу особливо корисне для усунення затримки випорожнень через яскраво виражений проносний ефект сухофрукта. Денна норма складає 10 штук.

Для нормалізації роботи кишечника чудово підійдуть салати.

Поживним та ефективним напоєм вважається компот на сухофруктах (чорносливі, родзинках, куразі, яблуках). Щоб приготувати його достатньо літра води, 30 г цукру та ста грам вибраних продуктів. У киплячу рідину додають сухофрукти з|із| цукром і залишають кипіти на деякий час. П'ю напій на голодний шлунок по 200-300 мл.

Ще одним методом поліпшення дефекації є прийом подрібненого чорносливу, кураги, родзинок або кількох штук ківі на голодний шлунок.

Чи можна боротися із запором народними методами

Не є несподіваним явищем, що звільнення від запору у вагітних може відбуватися за допомогою народної медицини. Ефективними є такі рецепти:

  1. Картопляний сік змішаний з водою в однакових кількостях. Приймають його за 30-40 хвилин до їди по 100 мл;
  2. Інжир, розведений окропом чи молоком. Настій слід остудити перед прийомом. Вживають його тричі на добу по їдальні;
  3. Мед із молоком. Досить змішати 20 г меду і 300 мл, і почати приймати по 100 мл перед відходом до сну;
  4. Відвар на собачій кропиві, анісі, кропиві, шипшині, суниці, валеріані. Рідина після півторагодинного настоювання приймають двічі на день 150 мл;
  5. Відвар на анісі, кмині та фенхелі. Приймається по 150 мл за 30 хвилин до їди;
  6. Зелений неміцний чай із вишнями та сухофруктами;
  7. Напій із лляного насіння та окропу;
  8. Молочна сироватка з морквяним соком на рівних частинах. Напій приймається по 200 мл на голодний шлунок. Перед вживанням його проціджують за допомогою марлі.

Небезпечною та неприємною недугою є запор при вагітності. Про те, що робити в домашніх умовах для його усунення було розглянуто вище. Проте не можна забувати і про профілактичні заходи. Майбутня мама повинна дотримуватися питного режиму, вживаючи більше 1,5 літрів чистої води на день, а також займатися фізичною активністю та дихальними вправами, здатними посилити кишкову перистальтику. Багато лікарів радять дівчиною щодня здійснювати піші прогулянки за кілька кілометрів.

З такою проблемою, як запор під час вагітності, стикається майже кожна жінка. Це не дивно, якщо зважати на ті зміни, які відбуваються в організмі майбутньої мами. Вирішити проблему зовсім не так складно, як може здатися, але для цього потрібно знати точні причини виникнення, а також своєчасно реагувати на появу перших симптомів.

Звідки береться запор під час вагітності?

Своєчасне виявлення причин допоможе перемогти запор відразу після появи проблеми. Однак слід знати, що ці причини можуть істотно відрізнятися на різних термінах. Наприклад, у першому триместрі складності при походах у туалет можуть викликати:

  • різке зниження фізичної активності, пов'язане з необхідністю дотримання постільного режиму через високий ризик переривання вагітності;
  • підвищена концентрація в організмі прогестерону, що спричиняє атонічний запор при вагітності. Прогестерон розслаблює м'язи кишечника, що призводить до утруднень виведення калових мас;
  • прийом вітамінних комплексів та продуктів харчування, які містять велику кількість калію та заліза. Ці мікроелементи дуже корисні для жінки під час вагітності, проте вони ускладнюють процес дефекації.

З четвертого місяця вагітності до вищезгаданих проблем додаються нові. Здебільшого вони пов'язані зі зростанням плода. Він призводить до усунення внутрішніх органів та підвищення тиску на них. При цьому спливають на поверхню всі проблеми з травним трактом і кишечником. Якщо в звичайному стані вони можуть ніяк не проявляти себе, то в умовах тиску створюють серйозні неприємності.

Ще одна причина, через яку виникає запор при вагітності на другому та третьому триместрах – це нестача води. При виникненні сильних набряків її кількість обмежується, що призводить до проблем у роботі травної системи.

Токсикоз, що провокує тривалі перерви між їдою, переїдання, недотримання режиму харчування також призводять до негативних наслідків. Але в цьому випадку боротися з патологією складно, необхідно чекати, поки організм сам звикне з змінами, що відбуваються в ньому.

Запор під час вагітності може спровокувати психологічний стрес. Його причини - це і перебудова організму, і страх перед майбутніми пологами, і будь-які проблеми в сім'ї. Незалежно від чого виникають подібні переживання, краще убезпечити від них майбутню маму, оскільки стрес негативно вплине на розвиток плода. Повний спокій та позитивні емоції – ось головні засоби захисту від будь-яких захворювань.

Проблеми, які викликає запор під час вагітності

Розпізнати запор при вагітності на ранніх термінах або на 2-3 триместрі не так вже й складно. На виникнення недуги вказують як проблеми з походами в туалет, а й такі симптоми:

  • больові відчуття у сфері живота;
  • постійна нудота;
  • зниження працездатності, погіршення настрою, млявість, апатичне ставлення до всього, що відбувається навколо;
  • погіршення апетиту. З цим симптомом майбутній мамі потрібно боротися насамперед, тому що для нормального розвитку плода необхідно добре харчуватися;
  • поява болю в області ануса, виникнення досить болючих тріщин. Запор при вагітності може виникати саме через такі проблеми.

Також до поширених симптомів відносяться помилкові позиви до дефекації та відчуття переповненості кишечника. Все це негативно впливає на стан вагітної жінки та передається майбутньому малюкові, тому з лікуванням тягти не варто.

Медикаментозне лікування запору: будьте вкрай обережні

Як позбутися запору в період вагітності? Головне правило – не займатися самолікуванням. Деякі медикаментозні препарати для майбутніх мам взагалі перебувають під забороною, оскільки здатні призвести до непередбачуваних наслідків. Наприклад, такі ліки, як Сенадексин або інші таблетки на основі листя Сенни можуть спричинити переривання вагітності.

Найкраще звернутися до лікаря, який пропише один із наведених нижче безпечних препаратів, які допомагають усунути запор при вагітності:

  • сироп Дюфалак. Він дуже делікатно впливає на організм, розм'якшує калові маси та сприяє їх м'якому виведенню з організму. Наявність у складі пребіотика дозволяє одночасно відновити нормальну мікрофлору, виключити виникнення проблем у майбутньому;
  • Мікролакс. Ще один делікатний засіб від запору при вагітності, який використовується для про мікроклізм. Головна його перевага – висока швидкість дії. Потрібний проносний ефект виникає вже через 10-12 хвилин;
  • Гліцеринові свічки. Абсолютно безпечний засіб від запору при вагітності, який дає відмінний ефект. Його компоненти не проникають у кров і не створюють ризик для здоров'я майбутнього малюка.

Незважаючи на те, що ці препарати є безпечними, лікування від запору при вагітності з їх застосуванням можна виконувати тільки після консультації лікаря. Тільки він зможе підібрати ліки, що підходять під особливості організму.

Народні засоби: використовуємо дари природи

Порадитися з лікарем потрібно і перед застосуванням будь-яких природних рецептів. Багато хто з них дозволяє обійтися без медикаментів та полегшити стан майбутньої породіллі. Як приклад наведемо:

  • відвар з вівсяних пластівців, які змішуються з дрібно нарізаним буряком та чорносливом;
  • родзинки та курага. По 100 г кожного інгредієнта потрібно подрібнити і змішати з медом. Приймати по дві чайні ложки на ніч;
  • заспокійливі препарати на основі трав. Вони допоможуть у разі, якщо запор супроводжується спазмами.

Без побоювання можна приймати засіб від запору при вагітності, який використовується всіма, незалежно від віку та статі – теплу воду з медом. Воно пом'якшує кишечник, діє м'яко і делікатно, але ефекту слід чекати лише за кілька годин.

Чи можна уникнути запору при вагітності: профілактичні методи

Запор при вагітності можна успішно запобігти, якщо вживати профілактичних заходів. Найефективніша з них – це дотримання дієти. Харчування має повністю задовольняти потреби організму, забезпечувати його захист від різних захворювань.

Найкраще переходити на дрібне харчування. Тобто приймати їжу порівняно невеликими порціями кілька разів на день. За такого підходу запор при вагітності виникає дуже рідко й обходиться без серйозних наслідків. Крім того, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:

    • бажано повністю прибрати з раціону каву та міцний чорний чай, випічку та білий хліб, банани, інші продукти, які «скріплюють» шлунок, призводять до утворення газів та викликають запор при вагітності;
    • ніякого жирного та смаженого, надто солоного та гострого. Втім, ця вимога допомагає запобігти не тільки закрепу при вагітності, але ще й безліч інших захворювань;
    • всі страви, що містять велику кількість білка, потрібно їсти вранці, щоб вони встигли добре переваритися;
    • на вечерю рекомендується вживати кефір або інші кисломолочні продукти, а також овочі та фрукти. Решта – це важка їжа, яку краще залишити на першу половину дня;
    • дуже важливо пити якнайбільше рідини. Мінімум – півтора літри на добу. З ранку можна випивати склянку теплої води з лимонним соком, яка запобігає запору при вагітності;

У меню також можна включити сухофрукти, олії. Під повною чи частковою забороною для вагітної жінки будь-які макаронні вироби, жирне м'ясо та будь-які жири тваринного походження, рисова та манна каші. Крім того, дуже небажано вживати пресерви та консерви, в яких застосовуються прянощі, маринади, будь-які вироби із шоколаду. Дотримуватися такої дієти складно, проте вона допоможе запобігти або усунути запор при вагітності, а також матиме сприятливий вплив на розвиток плода.

Щоб не відчувати голоду при дотриманні дієти, можна використовувати клітковину, яка продається в кожній аптеці. Рекомендуємо змішувати її з кефіром або іншими кисломолочними продуктами – це дозволяє зробити будь-який перекус поживнішим і кориснішим.

Щоб не турбував запор під час вагітності, необхідно якнайбільше рухатися. Прогулянки, відпочинок на природі або біля басейну, легка ранкова зарядка та вечірня гімнастика дозволять покращити травлення. Але перед регулярними прогулянками все ж таки не завадить порадитися з лікарем, щоб не ризикувати здоров'ям майбутнього малюка. Можна робити масаж, проте уникайте сильного тиску на шлунок та кишечник. Дуже допомагає наступна гімнастика:

  • плавні присідання. На пізніх термінах краще триматися за стілець, щоб зменшити навантаження на організм;
  • вправи з положення лежачи – «велосипед» та «ножиці»;
  • напруга та розслаблення сфінктера;
  • підйом тазу з положення лежачи на спині.

Кожну із вправ потрібно виконувати не менше 10 разів.

Підбиваючи підсумки, можна перерахувати кілька основних профілактичних заходів, які дозволяють запобігти запору при вагітності:

  • дієта, що складається за участю кваліфікованого спеціаліста;
  • фізична активність у тих межах, що встановлюються для вагітних жінок;
  • регулярне вживання рідини – простої води, відварів та компотів із сухофруктів, морсів, трав'яного чаю;
  • лише позитивні емоції. Запор при вагітності можуть викликати нервові стреси і депресії, що виникають з різних приводів. Тому найкраще ці приводи заздалегідь виключити, якщо є така можливість.

Негативні наслідки запорів під час вагітності

Запор під час вагітності можна і треба лікувати. Просто ігнорувати проблему не можна в жодному разі, тому що її наслідки можуть бути найнеприємнішими:

  • погіршення загального стану, нудота, мігрень;
  • отруєння каловими масами, які повільно виводяться з організму;
  • проблеми із жовчним міхуром;
  • підвищення тонусу матки;
  • запалення прямої кишки та інші захворювання кишечника;
  • погіршення стану шкірного покриву. Лущення шкіри, в'ялість - це не надто приємні проблеми, до виникнення яких призводить запор під час вагітності;
  • негативний вплив на зростання та розвиток плода.

Крім того, медикаментозні проносні засоби, покликані вилікувати запор при вагітності, можуть створити серйозний ризик переривання вагітності, тому дуже важливо не доводити ситуацію до їх застосування. Краще заздалегідь використовувати профілактичні та народні методи лікування, які не завдадуть майбутньому малюкові жодної шкоди.

У період очікування дитини багато жінок стикаються з таким неприємним явищем, як запор.

Утруднена дефекація завдає дискомфорту найвагомішої, а також може негативно позначитися на стані майбутнього малюка.

Необхідно добре розумітися на питанні застосування проносних під час вагітності, які з препаратів рекомендуються, не зашкодять стану здоров'я жінки і не вплинуть на плід.

Які бувають кошти від запору при вагітності?

Ось такі засоби від запору при вагітності існують:

  1. Проносні, у складі яких присутній лактулоза – механізм дії цих ліків полягає у збільшенні кількості лактобактерій, завдяки яким підвищується кислотність у кишечнику, відбувається розм'якшення вмісту кишки та м'яке посилення перистальтики. Абсолютно безпечні, не затримують засвоювання вітамінів і за тривалого використання не викликають звикання. Ціни в аптеках: від 230 рублів.
  2. Препарати макроголу – покращують рух калу по кишечнику за рахунок всмоктування рідини, здатні виводити токсини, не проникають у кровотік. Ціна: від 150 рублів.
  3. Ректальні свічки – активують рефлекс спорожнення та розпушують калові маси. Ціна в Росії: від 140 рублів.

Рекомендовані проносні прийоми на ранніх термінах

Дюфалак

Сироп випускається у флаконах по 200, 500, 1000 мл.

Протипоказання:

Побічні ефекти:

На початку використання нерідко газоутворення. Дуже рідко – рідке випорожнення, болі в абдомінальному відділі.

Ціна від 300 рублів.

Нормолакт

Сироп у флакончиках по 100 мл.

Протипоказання:

Побічні явища:

Як правило, переноситься добре. Можуть спостерігатися здуття живота, несильна нудота.

Ціна від 450 рублів.

Прелакс

Розчин для прийому внутрішньо 220, 400 мл, також у картонній упаковці сухий порошок для приготування сиропу 4,8 г.

Протипоказано:

До побічних явищ можна віднести появу газів.у кишечнику у перші 2 доби прийому.

Ціна від 250 рублів.

Препарати для вживання у 3 триместрі

Ось перелік препаратів для прийому на пізніх термінах вагітності.

Мікролакс

Форма випуску: мікроклізми по 5мл в упаковці 4 штуки.

алергічні реакції на склад речовини. При прийомі іноді виникає відчуття печіння.

Ціна від 330 рублів.

Норгалакс

Випускається в тубах – канюлях об'ємом 10 г у коробці 6 штук.

Заборонено, якщо спостерігається:

При тривалому застосуванні можуть спостерігатися: ректальні болі, свербіж та відчуття печіння в районі ректального отвору, пронос, кропив'янка, газоутворення.

Ціна від 410 рублів.

Гліцеринові свічки

Супозиторії для ректального застосування продаються у дозуванні 2,25 г по 10 штук у коробці.

Протипоказані:

При тривалому лікуванні можливий запальний процес у кишечнику може виникати звикання на фізіологічному рівні, в результаті якого відсутність самостійної дефекації.

Ціна від 131 рубля.

Народні рецепти

Ліки для мам, що годують

Застосовуються ліки на основі лактулоз:

  • Дюфалак.
  • Лактулоза Полі.
  • Нормазі.
  • Ромфалак.

Лікарські засоби групи макроголу:

  • Фортранс.
  • Форлакс.
  • Фортеза.
  • Ромфарм.
  • Транзинер.

Рослинні препарати:

  • Сенаді.
  • Сенналакс.
  • Регулякс.
  • Глаксенна.

Важливо розуміти, що прийом проносних під час очікування дитини – крайній захід. Найчастіше досить усунути всі провокуючі фактори:

  1. Продукти з міцними властивостями:
    • копчене, солоне, смажене, жирне м'ясо;
    • риба чи птах;
    • суші;
    • фастфуд;
    • свіжа випічка;
    • білий хліб;
    • міцний чай;
    • кава;
    • шоколад;
    • молоко;
    • рисова та манна каша;
    • кисломолочні вироби, з терміну виготовлення яких минуло понад добу;
    • макаронні вироби;
    • яблучне пюре;
    • хурма;
    • чорниця;
    • гранат;
    • айва;
    • Чорна смородина;
    • виноград;
    • картопляне пюре;
    • всі бобові;
    • солодка та варена кукурудза;
    • шпинат;
    • огірки;
    • персики;
    • яблука;
    • консервації;
    • баклажани;
    • капуста.
  2. Продукти з послаблюючим ефектом:
    • курага;
    • чорнослив;
    • буряк;
    • свіжий ананасовий сік;
    • інжир;
    • сливи;
    • абрикоси;
    • вишня;
    • ківі;
    • кавуни;
    • дині;
    • кабачок;
    • свіжі кисломолочні-нежирний кефір, ряжанка;
    • цільнозерновий хліб;
    • висівки;
    • рослинна олія;
    • каша вівсяна та з гречаної крупи.

Запор – проблема, з якою стикається приблизно 50 % майбутніх і вже годуючих мам. Для усунення та лікування цієї неприємної недуги в даний час створено різноманітну кількість проносних препаратів, що підходять на різному терміні вагітності та після пологів.

Варто відзначити, що ліки в ці періоди призначаються у винятковому випадку і існує можливість позбутися запорів просто дотримуючись режиму харчування, спеціальну дієту, зміцнюючи здоров'я заняттями спортом і гуляючи на свіжому повітрі.

Історії наших читачів

Переміг геморой удома. Минув уже місяць, як я забув про свої шишки. Ох, яких методів я не перепробував - нічого не допомагало. Скільки разів я ходив лікарями, але мені призначали марні ліки знову і знову, а коли я повертався лікарі рекомендували операцію. Нарешті я впорався із хворобою, і все завдяки цій статті. Усім у кого геморой – читати обов'язково!

Відео: як лікувати геморой?

Протягом усього періоду виношування карапуза жінці раз у раз доводиться стикатися з різними не завжди приємними станами, які викликані вагітністю.

Одним із таких неприємних «супутників» є запор. Даний стан настільки часто турбує майбутніх мам, що навряд чи знайдеться жінка, яка не знає його болісних проявів. Навіть якщо вас наздогнав запор при вагітності, не поспішайте зневірятися. Грамотна корекція харчування та помірні фізичні навантаження можуть зробити набагато більше, ніж аптечні медикаменти.

Запор та вагітність

Проблеми з випорожненням кишківника – тема досить делікатна. Тому найчастіше жінка не звертається до лікаря при перших проявах недуги. Тоді як стан може дедалі більше погіршуватися. З появою запору при вагітності жінка мучиться і не знає, як сходити в туалет, щоб процес був продуктивним і при цьому не завдав шкоди малюкові. Затримка випорожнень є не тільки неприємним станом, що доставляє жінці в положенні чималий дискомфорт. Внаслідок запору порушується мікрофлора кишечника, з'являються патогенні організми, які можуть завдати шкоди карапузу. Проблеми з дефекацією можуть виникати з різних причин, але стан вагітності є додатковим фактором, що провокує виникнення патології. Найбільш сильно схильні до закрепів жінки на ранніх і пізніх термінах виношування малюка.

Симптоми запору при вагітності

Основними ознаками появи недуги є:

  • Зменшення кількості дефекацій. Випорожнення кишечника за наявності запору при вагітності на тиждень відбувається менше 2-3 разів.
  • Зміна консистенції калових мас – стілець надто твердий, сухий.
  • Невеликий обсяг продуктів життєдіяльності.
  • Болючість у процесі або після спорожнення.
  • Після візиту до туалету почуття «легкості» не з'являється.

Деякі жінки, які планують карапуза, нерідко розглядають запор як ознаку вагітності. Якщо цей стан не підкріплено іншими факторами - підвищенням базальної температури, затримкою місячних, позитивним тестом на вагітність - то говорити про появу в утробі малюка тільки на підставі наявності запору неправильно.

Причини виникнення запору на початкових тижнях вагітності

  • Болісний токсикоз нерідко стає причиною запору при вагітності на ранніх термінах. Постійна нудота, часте блювання, що призводить до зневоднення та формування недостатнього обсягу калових мас.
  • «Головний» гормон вагітності прогестерон надає розслаблюючу дію як на маткові м'язи, а й мускулатуру кишечника. Внаслідок цього виникає гіпотонія, порушується його перистальтика.
  • У перші тижні очікування жінці можуть бути призначені препарати заліза і кальцію, які також провокують проблеми з дефекацією.
  • У разі загрози зриву вагітності може бути призначений постільний режим. Знижена рухова активність є одним із кроків на шляху до запору.

Причини виникнення запору при вагітності на пізніх термінах

Останні тижні виношування карапуза багатьом майбутнім матусям даються особливо тяжко. Помітно підріс малюк, а разом з ним і живіт жінки, вага, що збільшилася, створюють підвищене навантаження на жіночий організм.

  • Збільшена матка чинить підвищений тиск на кишечник.
  • Мала рухова активність, викликана збільшенням ваги, великим животом, проблемами з хребтом, які долають деяких жінок.
  • Знижене споживання рідини, спричинене побоюванням появи набряків.
  • Незадовго до народження малюк може опуститися дуже низько і перетиснути кишечник.

Незалежно від того, коли виникла запор - на ранніх термінах вагітності або пізніше, і ви не знаєте, що робити, обов'язково зверніться за медичною консультацією. Такий нешкідливий на перший погляд дискомфорт може мати дуже серйозні наслідки для здоров'я матері та її малюка в утробі.

Небезпека відсутності лікування запору при вагітності

Неуважне ставлення до свого здоров'я відбивається як на жінці, а й у її дитині. Калові маси, які тривалий час перебувають у кишечнику, не лише завдають незручності. Результатом запорів можуть стати:

  • Зростання патогенних мікроорганізмів, порушення мікрофлори кишківника.
  • Запальний процес у піхву (кольпіт) особливо небезпечний у післяпологовий період.
  • Численні бактерії, які заселили кишечник, потраплять і до малюка під час його проходження родовими шляхами. Для дитини такий «подарунок» загрожує розвитком дисбактеріозу та інших проблем із ШКТ.
  • Гнильні процеси, викликані застоєм калу, провокують виділення токсинів. Отрути потрапляють у кров і надають отруйну дію на плід.
  • Проблеми з спорожненням у поєднанні зі схильністю жінок до виникнення геморою істотно збільшують ризик появи гемороїдальних шишок.
  • Переповнена кишка викликає почуття розпирання, з'являються здуття, гази. Все це негативно впливає на матковий тонус. Якщо жінка починає ще й тужитися при запорах при вагітності, ризик народження малюка раніше терміну ще більше зростає.
  • Можуть з'явитися такі неприємні явища, як тріщини заднього проходу, запальні процеси у прямій та сигмовидній кишці.

Якщо запору при вагітності уникнути не вдалося, жінка повинна знати, що робити, щоб усунути цього неприємного гостя.

Дієта при запорах під час вагітності

Один з найважливіших факторів, що зумовлюють ймовірність виникнення запору під час вагітності, – раціон та режим харчування. Щоб боротьба із запорами була ефективною, намагайтеся не тільки підібрати правильний набір продуктів, але й грамотно скласти графік їди та принципи харчування. Їсти необхідно часто і потроху. Для запобігання застійним явищам у кишечнику, а також для полегшення стану при запорах важливо наситити раціон такими продуктами:

  • Овочі та фрукти у сирому чи печеному вигляді (кабачок, морква, гарбуз, помідор, огірок).
  • Хліб – чорний або висівковий з великим вмістом висівків.
  • Сухофрукти, особливо чорнослив.
  • М'ясо, у якому переважно сполучна тканина.
  • Крупи – гречана, вівсяна, ячна.
  • Рослинні жири.
  • І, звичайно, не забувати про рідину – вода, кисломолочні продукти (ряжанка, кефір, кисле молоко), соки, морси, трав'яні чаї.

Всі вони сприяють відходженню калових мас та полегшенню стану.


Водночас від низки продуктів слід відмовитись:

  • Зелень – шпинат, щавель.
  • Білий хліб.
  • Манки.
  • Банани, чорниця, брусниця.
  • Бобові.
  • Капуста.
  • Газовані напої.

Представлені продукти навпаки, не лише не полегшать стан, а й додатково спровокують здуття та підвищену газоутворення. Останнє у свою чергу ще більше посилить біль при запорі, який зовсім небажаний при вагітності. Щоб покращити травлення, відмовтеся від протертої та зайво гомогенної їжі – манної та рисової каші, в'язких та слизових супів. Також варто відмовитися від міцного чаю та какао, оскільки ці напої перешкоджають дефекації.

Фізичні вправи при запорах під час вагітності

Не варто забувати і про рухову активність. І хоча йдеться про жінок у положенні, майбутня мама не повинна цілими днями лежати чи сидіти. Винятком є ​​випадки, коли має місце проблема невиношування та загроза зриву. Якщо жінка не має медичних протипоказань, хорошим тренуванням м'язів послужать:

  • Заняття плаванням.
  • Заряджання вранці.
  • Дихальна гімнастика.

І навіть піші прогулянки, що здійснюються регулярно, стануть вашим непомітним тренажером та гарним засобом профілактики від запору при вагітності.

Запори при вагітності: народні засоби

Перш ніж звертатися до ліків, згадайте про народну медицину. Ефективні та безпечні рецепти допоможуть полегшити ваші страждання та нормалізувати роботу травної системи. Якщо розпочалася запор при вагітності, і ви не знаєте, що робити, приготуйте в домашніх умовах прості, але ефективні склади.

Вода від запорів при вагітності

Вода бере участь практично у всіх процесах життєдіяльності та обміну. Найпростіший, але від того не менш дієвий спосіб – випивати 1 склянку холодної води вранці перед їдою. За бажання у воду можна додати трохи меду. Таким чином відбувається стимуляція кишківника, покращується його робота.

Сухофрукти від запорів при вагітності

Лікування може бути не лише ефективним, а й смачним.

  • Підготуйте по 100 г чорнослив, родзинки та курагу.
  • Перемеліть сухофрукти, використовуючи подрібнювач або м'ясорубку, і додайте до складу 2 ст. меду.
  • Приймайте композицію по 2 год. перед сном. Запийте сухофрукти теплою водою.

За бажання чорнослив від запору при вагітності можна вживати і як настою. Для приготування напою візьміть 100 г сухофруктів і влийте 2 склянки окропу. За добу настій буде готовий. Додати 1 ч.л. цукру. Пийте напій щоранку за 10-15 хв до початку трапези по 0,5 склянки.

Відвари від запорів при вагітності

  • Підготуйте у співвідношенні 1:1:1 наступні продукти – буряки (100 г), чорнослив (100 г), вівсяні пластівці (100 г).
  • Покладіть перелічені компоненти в ємність і влийте до складу 2 л води.
  • Доведіть отриманий склад до кипіння, а потім проваріть близько 60 хв на слабкому вогні.
  • Після процідіть відвар, дочекайтеся доки він охолоне і помістіть склад у холодильник.
  • Пийте напій щодня перед сном.

Трав'яний чай від запорів при вагітності

Якщо проблеми з випорожненням кишечника супроводжуються здуттям живота, зверніться за допомогою до дарів природи – ароматних та корисних трав. Для підготовки відвару вам знадобиться підготувати м'яту, ромашку, насіння кропу, кмин.

  • Всипте трави у заварник.
  • Залийте суміш 1-2 склянками окропу.
  • Дайте чаю настоятися 15-20 хв.

Медичні препарати від запорів при вагітності

Левова частка проносних препаратів заборонені до вживання майбутніми мамами, тому що лікарські засоби не тільки впливають на кишечник, але й нерідко провокують підвищення маткового тонусу. Ряд медикаментів даної спрямованості можуть спричинити патології розвитку малюка. До таких відносяться кошти, до складу яких входить кора жостеру, Сенна. Однак у деяких випадках без медикаментозної підтримки не обійтися. Як боротися із запором при вагітності, якщо корекція харчування та способу життя не дає результатів? У такому разі лікар може призначити препарати, дія яких спрямована на розрідження вмісту кишок. Внаслідок чого відбувається більш м'яке та безболісне відходження калових мас. При підборі терапії від запорів при вагітності ознайомтеся з відгуками жінок, які успішно впоралися з недугою, але остаточне рішення має приймати лікар. Які ж лікарські засоби жінка все-таки може використати?

Дюфалак від запорів при вагітності

Ліки є сироп, до складу якого входить лактулоза. Внаслідок вживання засобу відбувається розм'якшення продуктів життєдіяльності, збільшення їх обсягу та виведення за рахунок послаблюючого ефекту препарату. Регулярний прийом засобу сприятливо впливає на мікрофлору кишечника. Має низький рівень абсорбції.

Дефенорм від запорів при вагітності

Даний препарат є медикаментом рослинного походження – «працювати» ліки змушує лушпиння подорожника, що входить до його складу. Засіб не тільки виявляє проносну дію, але й відновлює перистальтику кишечника, нормалізує випорожнення. Форма випуску ліків – капсули для перорального прийому. Важлива умова успішної терапії - рясне питво (не менше 1,5 л на добу), тому що тільки в такому разі волокна подорожника зможуть набухнути та повноцінно виконати свої функції.

Фітомуцил від запорів при вагітності

Ще один засіб натурального походження. В основі його дії лежить робота активних компонентів м'якоті слив та насіння подорожника сорту Psyllium. Рослинний медикамент впливає і на стінки кишечника, і його вміст. Таким чином досягається не лише проносний ефект, а й відбувається відновлення мікрофлори кишечника, нормалізація випорожнень. Якщо перед початком терапії з використанням даного препарату ви не спорожнялися більше 3-х днів – почніть із очисної клізми (наприклад, Мікролакс).

Гліцеринові свічки від запорів при вагітності

М'який та нешкідливий засіб, що випускається у формі супозиторіїв. Свічки від запору, які дозволені до використання і при вагітності, мають легку подразнювальну дію на пряму кишку, трохи розм'якшують випорожнення, полегшуючи таким чином процес дефекації. Терапевтична доза – 1 свічка на добу. І хоча препарат не містить агресивних по відношенню до матері або малюка компонентів і надає місцеву дію перед використанням свічок з гліцерином необхідно отримати консультацію лікаря.

Мікролакс від запорів при вагітності

Аптечний засіб, представлений у вигляді мікроклізми. Проносний ефект настає вже через 5-15 хв після введення вмісту в анальний прохід. Попадання засобу в системний кровотік мінімальне, оскільки продукт має низький ступінь всмоктування.

Фортранс від запорів при вагітності

Медикамент є порошковим засобом, який необхідно розчинити у воді і випити. Дія ліків спрямоване на розрідження продуктів життєдіяльності для їхнього легшого відходження і починається через 1 – 1,5 години після прийому препарату. Ефект триває 2-5 годин. Прийом препарату жінками у положенні допускається, але тільки після оцінки співвідношення очікувана користь/можлива шкода.


Важливо пам'ятати, що терапію жінці у положенні призначає виключно лікар, а не сама вагітна на особисті погляди або рекомендації родичів та друзів.

Запор при вагітності - що заборонено робити

Деякі процедури і засоби, що здаються безпечними на перший погляд, можуть завдати шкоди вагітності, що розвивається.

  • Клізма. Різка та спонтанна дефекація може призвести до підвищеного маточного тонусу, що для жінок у положенні є небажаним.
  • Олії – касторка, вазелінове масло. Олія, що застосовується при запорі при вагітності, має м'яку дію, але дуже жирну, тому додаткове навантаження печінку і підшлункову ні до чого.
  • Заборонені для прийому майбутніми мамами ліки.

Універсального рецепта боротьби із запорами для жінок у положенні не існує, тому що в кожному випадку присутні індивідуальні особливості організму, а також конкретні причини, що спровокували недугу. Зрозуміти, як позбутися запору при вагітності, просто - виключно комплексний підхід дасть тривалий і помітний результат. Тому запасіться терпінням і для початку постарайтеся налагодити режим живлення та рухової активності.