Харчування при орві у дітей. Що робити, якщо дитина не має апетиту. Головні продукти проти грипу

13.10.2019

Катерина Морозова

Час на читання: 6 хвилин

А А

Незмінною ознакою ГРВІ є застуда, яка завжди супроводжується підвищенням температури. Питання лише в тому, наскільки значне підвищення температури у вашої дитини. Від цього залежить, як і чим годувати дитину під час ГРВІ.

Правильна поведінка батьків у такому разі – терпляче пропонувати дитині апетитні легкі страви і не наполягати на обов'язкових прийомах їжі. Треба розуміти, що сили організму продуктивніше витрачати протистояння хвороби, але в засвоєння їжі.
Зазвичай діти відмовляються від великої чи твердої їжі, тому можна запропонувати легкі овочеві бульйони, овочеві або фруктові пюре , свіжі соки, морси, компоти або просту воду.
Поповнювати рідину краще кожні 30 хвилин .

Що є при ГРВІ дитині: продукти та страви, які необхідно включити до раціону

Нежирний йогурт Добре вгамує голод і відновить мікрофлору кишечника.
Фрукти та овочі , особливо запечені - ідеальні ласощі для дитини. Запечені яблука, груші або гарбуз дуже корисні і не створюють відчуття тяжкості в шлунку.
Їжа, багата білком , наприклад - нежирна риба чи м'ясо, кисломолочні продукти , допомагає відновити сили та імунітет, витрачені на боротьбу з вірусом.
Каші- Просто ідеальна їжа для хворого малюка. Вони містять необхідні вітаміни та мікроелементи для підтримки природного захисту організму. Найбільш цінні за своїм складом – гречана та вівсяна каші . Їх можна варити на воді чи молоці, залежно від побажань вашої дитини.
Цитрусовівідмінно замінюють аскорбінку завдяки високому вмісту віт.C в комплексі з біофлавонідами. Особливо корисний сік та плоди грейпфрута . Він знижує температуру та покращує апетит.
Пюре з овочів чи фруктів допомагають швидше засвоювати корисні речовини плодів. Щоб порадувати малюка, можна поєднувати різні кольорові овочі та створювати різнокольорові гарніри.
Свіжевижаті фреші потрібно готувати з величезним переважанням фруктів. Випивати одразу після змішування.
Трав'яний чай з лимоном, тепле молоко з медом, проста вода, журавлинний морс, відвар плодів шипшини - Запропонуйте дитині вибрати. Рясне питво дуже важливе при лікуванні застуди. Воно розріджує мокротиння, виводить токсини та не допускає зневоднення.
Кисломолочні продукти з біфідобактеріями відновлюють нормальну мікрофлору кишечника та підвищують природний імунітет.
Якщо у дитини болить горло, виключіть кислу, гостру чи солону їжу .
Якщо малюк кашляє, то не давайте йому сухарі, печиво та солодощі . Вони дратують слизову та провокують непродуктивний напад кашлю.

У період загострення простудних захворювань слід ретельно стежити за правильним харчуванням дитини, адже підступні віруси нападають на ослаблених дітей зі зниженим імунітетом. Правильна дієта при ГРВІ у дітей спрямована на якнайшвидше одужання та профілактику повторного зараження .

Де поставити кому, якщо йдеться про те, чим годувати дитину при ГРВІ?

Абсолютно нормально, якщо дитина втратила апетит. Навіть дорослій людині не дуже комфортно ковтати з болем у горлі та закладеним носом, а вже маленькій людині – тим більше. Хвилюючись про те, що малюкові не вистачить сил та енергії на боротьбу з вірусом, багато мам докладають грандіозних зусиль, щоб скупити всі вітаміни та корисні продукти на ринку та в супермаркеті. І коли дитина відмовляється від найулюбленішого в меню, це засмучує маму, яка губиться в здогадах: чим же нагодувати хворе чадо?

Однак при ГРВІ зовсім не варто старатись із харчуванням, намагаючись скласти «посилене меню». Адже в період хвороби організм дитини сам приймає рішення їсти якнайменше, щоб дорогоцінна енергія йшла на опір вірусу, а не на перетравлення їжі.

При цьому йдеться не про голодування, а про найнеобхідніше для одужання.

Як же скласти меню, щоб організм отримав корисні речовини та зміг відновити колишні сили?

Харчування дитини при ГРВІ: полегшений раціон чи посилене меню?

Існує кілька правил харчування для того, щоб малюк швидше оговтався від ГРВІ.

Перше.Не пропонуйте їжу дуже наполегливо і не годуйте, коли дитина категорично відмовляється їсти.
Друге.Зробіть їжу приводом для покращення настрою дитини. Наприклад, не просто подайте його улюблену страву, а оформіть її у вигляді веселих «картин» та «іграшок». Якщо малюк віддає перевагу сирним стравам — приготуйте йому сирних «сніговичків», прилаштувавши до них шоколадні «вічка» та «шарфик». Якщо любить картопля - зліпите картопляних «колобків», а потім додайте «ручки» зі стебел кропу та петрушки. Полюбляє м'ясні страви? Зробіть «піратські мордочки» з м'ясних кульок, прикрасивши їх зеленню, помідорами та огірками. Пам'ятайте, що позитивний настрій сприяє одужанню. Але захоплюючись творчим процесом, не забудьте про корисний склад страв.
Третє.Якщо у дитини підвищена температура (особливо — у перші кілька днів захворювання), вона, швидше за все, категорично відмовлятиметься від «серйозних» страв. У цьому випадку приготуйте з улюблених продуктів полегшений варіант: замість супу на бульйоні яловичини - овочевий суп-пюре або бульйон з м'яса індички або курки, сирок, банан, кашу з фруктами. Але якщо малюк таки відмовляється - не наполягайте і не вмовляйте («Ти ж це так любиш!..»). Просто зачекайте пару днів, коли ситуація покращає, і організм дитини буде готовий витрачати сили на їжу.
Четверте.При ГРВІ температура почне спадати на третій-п'ятий день, тоді ж зійдуть нанівець і симптоми - нежить, біль у горлі тощо. Коли малюк піде на виправлення — у нього поступово повертатиметься апетит. Але оскільки сил у організму поки що замало (адже вірус ще не переможений остаточно), до того ж дитина кілька днів не була на свіжому повітрі — готувати звичні висококалорійні страви поки що зарано. Для таких реабілітаційних днів добре підійдуть дієтичні м'ясні та рибні страви, приготовлені у пароварці. І, звичайно, слід виключити із раціону ковбаси, копченості, маринади, гострі приправи, смажені страви та консерви.
П'яте.Не виявляйте занепокоєння кількістю з'їденої дитиною їжі. Просто подайте ту порцію, яку він зазвичай з'їдає, а про те, що залишилося на тарілці, не переживайте. Дитячому апетиту потрібен час, щоб повернутися до норми. А будь-яке переїдання в період захворювання не піде на користь шлунково-кишковому тракту, адже в організму поки що немає сил нормально засвоювати зайве.
Шосте.Дні, коли прогулянки, гості та відвідування занять доводиться відкладати через хворобу, не обов'язково мають проходити нудно та одноманітно. Можна чудово провести час на кухні, влаштувавши кулінарний майстер-клас. Залучіть малюка до нескладних маніпуляцій - нехай трохи помісить тісто і потім розкотить його качалкою, виріже печиво за допомогою форм, розкладе овочі та сир на піцу, прикрасить салат. Те, що приготовлене своїми руками, йому буде цікавіше та апетитніше їсти.
Сьоме.Якщо до вірусу під час хвороби приєдналася бактеріальна інфекція, для боротьби з нею лікар призначає дитині антибіотики. Однак при цьому страждає на слизову оболонку шлунка, а в кишечнику гинуть корисні бактерії, що формують мікрофлору. Щоб підтримати їхнє нормальне функціонування, необхідно на 3-4 тижні додати в щоденне меню дитини кисломолочні продукти (бажано - термостатний йогурт, ряжанку або кефір з «коротким» терміном зберігання), які містять біфідокультури.

Щоб одужати, дитячому організму потрібні не калорії, а рідина та натуральні вітаміни. Пропонуємо варіанти корисного та легкого меню, не складного у приготуванні.

Страви з фруктів та овочів

Грунтуйтеся на уподобаннях дитини: хтось любить фруктове желе або мус, хтось – овочеве пюре з тушкованих чи запечених овочів.

Печений гарбуз

500 г гарбуза (почищеного)
150 г цукру
цукрова пудра

Очистіть і поріжте на шматочки півкіло гарбуза. У півлітра окропу додайте 150 гр цукру, шматочки гарбуза і кип'ятіть все протягом 5 хвилин. Проварений гарбуз перекладіть у форму і запікайте в духовці при 180 градусах приблизно 20 хвилин. Посипте готовий гарбуз цукровою пудрою.

Йогурт, кефір, сир власного виробництва

Їх нескладно приготувати в домашніх умовах, адже користі для мікрофлори буде набагато більше. В аптеці придбайте закваску для йогурту, кефіру або сиру. Молоко підігрійте до 37-38 градусів, додайте в нього закваску, розмішайте і помістіть у термос на 8 годин. Домашня "кисломолочка" готова.

Банановий коктейль із домашнім йогуртом

125 г натурального йогурту чи кефіру
1 стиглий банан

У півсклянки йогурту або кефіру додайте нарізаний кружечками або пюрований банан. Щоб отримати однорідну та пишну масу – збийте вміст міксером.

Страви з риби, птиці чи м'яса

Такі продукти найкраще вибирати серед нежирних сортів. А приготувати їх корисніше у запеченому, відвареному вигляді чи пароварці.

Курячий пудинг

600 г відвареного м'яса курки
1 склянка вареного рису
1 яйце
0,75 склянки молока
1 ст. ложка вершкового масла
1 ст. ложка рослинної олії

600 гр курячого філе двічі прокрутіть у м'ясорубці. До цього фаршу додайте склянку відвареного та протертого через сито (або пюрованого у блендері) рису. У суміш влийте 0,75 склянки молока, додайте|добавляйте| 1 ст. ложку вершкового масла|мастила|, 1 яєчний жовток, посоліть. Окремо збийте білок та введіть у суміш. Дно форми для запікання викладіть фольгою і змастіть олією. Запекти пудинг у духовці протягом 15-20 хвилин при 180 градусах.

Каші

У крупах міститься безліч мікроелементів та вітамінів, які допомагають відновити втрачені під час хвороби сили. А лідерами у цьому відношенні є гречка та вівсянка. Готувати страви можна і на воді, і на молоці. Готові каші можна пюрувати блендером, щоб перетворити їх на «повітряну» масу.

Солодка гречана каша з додаванням вершків та ягід

100 г гречки-ядриці
50 мл вершків
1 яйце
1 дес. ложка вершкового масла
1 склянка молока
Цукор, ягоди

Добре збийте 1 яйце, додайте до нього 100 гречки і перемішайте. Викладіть пергаментом форму для запікання, перекладіть суміш і запікайте в духовці 20 хвилин на 120 градусах. Там гречка трохи підсохне, після чого її необхідно опустити в киплячу (1 склянку) молоко. Додайте 1 десертну ложку вершкового масла|мастила|, трохи цукру і варіть до готовності близько 15 хвилин|мінути| на повільному вогні. Збийте готову кашу міксером або блендером, додайте до неї вершки та ягоди.

Овочеві, м'ясні та рибні бульйони та супи

Такі супи можна пюрувати, додавати в них крупи, які любить дитина, або локшину.

Пюрований суп з цвітної капусти та кабачків

500 г кабачків
500 г цвітної капусти
150 г моркви
150 г цибулі
рослинна олія

500 гр кабачків поріжте кубиками, 150 г моркви 150 г цибулі потріть на тертці, 500 гр цвітної капусти розділіть по суцвіттям. Пасеруйте на рослинному маслі цибулю прямо в каструльці, де збираєтеся варити суп. Додайте решту овочів і залийте їх гарячою водою, щоб вміст виявився трохи під нею. Варіть суп приблизно 20 хвилин|мінути| на невеликому вогні під кришкою. Потім занурювальним блендером перетворите овочі на пюре. Окремо приготуйте сухарики із білого хліба та посипте ними суп.

Питний режим при ГРВІ

Організм швидко зневоднюється, якщо дитина переносить ГРВІ із підвищеною температурою тіла. І хоч би яким був обсяг втраченої рідини — його необхідно відновити якнайшвидше. Саме тому при застуді рекомендовано щедріше пиття, ніж зазвичай. Адже, крім боротьби з вірусами, організму необхідно позбутися продуктів їх життєдіяльності і від мокротиння, що накопичується в бронхах. А також - добре засвоїти всі лікарські препарати і потім - в короткий час їх позбутися.

Корисні напої(за умови нормальної переносимості дитиною та відсутності протипоказань до деяких інгредієнтів), які добре відновлять баланс рідини в організмі при ГРВІ:

Морси з журавлини, червоної та чорної смородини, брусниці.Ці ягоди багаті на вітаміни А, В, С, К, що допомагають організму швидше відновитися, є хорошими сечогінними засобами.
Трав'яні чаї з ромашки, звіробою, шавлії.Звіробій відомий своїми антисептичними, спазмолітичними, знеболюючими та загальнотонізуючими властивостями. Ромашка та шавлія допоможуть полегшити біль у горлі та заспокоять.
Відвар із шипшини.Багатий на вітамін С, має протимікробні властивості.
Компот із сухофруктів.Крім вмісту різних вітамінів, корисний для роботи ШКТ.
Чиста вода.Саме водою необхідно запивати ліки. Також воду корисно пити в перервах між їдою, щоб продукти життєдіяльності вірусів «вимивалися» з організму.

Небажані напої при ГРВІ:

гаряче молоко;
гарячий чай.

Навіть за невеликої температури занадто гарячі напої дратуватимуть слизову оболонку глотки. При високій температурі молоко (у тому числі не гаряче) стає небезпечним продуктом, не здатним повністю засвоїтись, внаслідок чого у деяких випадках викликає блювання. У разі високої температури найкращим напоєм для хворого організму є проста вода.

Як напувати дитину при ГРВІ:

підрослих дітей (після року) можна напувати потроху, але часто: по чверті склянки рідини через кожні півгодини;
малюків краще напувати двома чайними ложечками будь-якого напою чи води через кожні 15 хвилин.

Навіть коли дитина оговталася після ГРВІ, її шлунково-кишковий тракт ще не прийшов у норму. Тому не починайте готувати звичні страви відразу після того, як спала температура, зникли біль у горлі та нежить. Зачекайте тиждень-півтора, перш ніж повернутися до висококалорійних страв.

Ось зведення основних правил організації лікувального харчування хворого малюка, які допоможуть йому боротися з хворобою, швидко одужати та відновити сили:

1. Кількість на добу прийомів їжі.

Режим харчування повинен бути звичним для дитини.Навіть якщо він з'їв дуже мало, перекушування між основними прийомами їжі можуть бути тільки тоді, коли сам хворий попросить їсти. Чому? Усі життєво важливі процеси в організмі людини, у тому числі прийом їжі, підпорядковуються виробленим із роками циркадним ритмам. До певного часу, що став звичкою, посилюється вироблення травних ферментів і перистальтика кишечника, з'являється почуття голоду. Тобто дитина готова не лише пережувати та проковтнути їжу, а й засвоїти її. Якщо годувати насильно – з'їдене буде довго «лежати» у шлунку та кишечнику, викликаючи бродіння, хворобливі спазми та нудоту.

2. Скільки калорій за добу потрібно дитині.

Для боротьби із застудою потрібно багато сил, а отже й енергії. Але батькам не можна перестаратися. Адже хвора дитина значно менше рухається, довго лежить у ліжку. Тому кількість калорій має залишитися незмінною. Перегодовувати не треба! По-перше, надлишки їжі на тлі ГРВІ погано засвоюються (дивись вище), а по-друге, не можна забувати про таке захворювання, як ожиріння. Виняток – якщо лікар-педіатр, який знає про можливі супутні хронічні захворювання малюка, дасть іншу рекомендацію.

3. Яким має бути розмір порції.

Краще пропонувати звичайну, звичну за обсягом порцію, і не засмучуватись, якщо вона не буде повністю з'їдена. Як правило, у розпал захворювання апетит знижений, а його поступова нормалізація – чудовий знак для батьків про те, що хвороба відступає.

4. Що виключимо з харчування:

всі продукти, що подразнюють або травмують слизову оболонку шлунка: пекучі приправи та овочі, копченості, будь-які смажені страви;
продукти, що викликають підвищене утворення газів у кишечнику: сиру білокачанну капусту, фрукти з твердою шкіркою, свіжий хліб, виноград, газовані напої, боби, горох;
м'ясні та молочні продукти з високим вмістом жирів;
нові, невідомі дитині продукти. Особливо важливо це правило дотримуватися дітей перших двох років життя: все нові прикорми дозволяється починати вводити не раніше, ніж через тиждень після одужання.

5. Які продукти давати з обережністю:

страви, що збуджують нервову систему: кава, міцний чорний та зелений чай, твердий сир, яйця;
продукти, що є облігатними алергенами: екзотичні фрукти, суниця, мед, морепродукти, річкова риба, шоколад, какао.

6. Які продукти допомагають боротися з вірусною інфекцією:

вчені-медики США та Великобританії довели, що курячий бульйон здатний загальмувати швидкість розвитку захворювання. А це означає, що в організму людини, яка захворіла, буде час на те, щоб мобілізувати свою імунну систему і впоратися з патогенними вірусами або мікробами. Курячий бульйон - основний компонент, з рецептом приготування якого ми пропонуємо ознайомитись;
у деяких рослинах містяться природні фітонциди, здатні зупиняти розмноження та навіть вбивати шкідливих мікроорганізмів. Це часник, цибуля, редька чорна, морква, петрушка, селера, картопля. Корисні пудинги з морквяним чи гарбузовим пюре, овочеве рагу на основі кабачка;
журавлина, лимон, малина, квітки липи, лимонник китайський, айва - джерело вітамінів. Вони зміцнять захисні сили та допоможуть знизити температуру тіла при лихоманці, збільшать сечовиділення, а отже, і прискорять виведення з організму токсинів. З ягід і трав готують різні , муси та желе;
про користь кисломолочних продуктів говорилося раніше. Діти із задоволенням вживають , йогурти, ;
ароматичні трави – кріп, фенхель, кмин – для полегшення відходження газів при здутті живота;
повноцінні білки молочних продуктів, що легко засвоюються, морської риби: сирно-ягідні десерти, молочні каші, запіканки, запечена в духовці скумбрія.

7. Що робити, якщо дитина не має апетиту.

Відсутність апетиту під час вірусної інфекції свідчить про низьку активність травних ферментів через інтоксикацію. Необхідно прагнути максимально швидко виводити шлаки, що утворюються, з організму хворої дитини. Для цього збільшують вживання рідини (морсів, компотів) одночасно з прийомом відварів трав, що мають легку сечогінну дію. А прийом їжі слід починати з продуктів, що стимулюють виділення шлункового та кишкового соків: шматочка солоного оселедця, овочевої закуски, моченого яблука. За порадою лікаря можна приймати травні ферменти ( Мезим, Фестал, Панкреаті, Панзінорм, Креон).

8. Яким має бути питний режим.

При розрахунку обсягу додаткової рідини, яка потрібна в період захворювання, враховують інтоксикацію (від 30 до 50 мл на 1 кг маси тіла на добу) та високу температуру (по 10 мл на кожний кг маси за умови, що температура вище 38 градусів трималася не менше 1 години).

Заповнюють втрати рідини при ГРВІ та грипі ВОДОЮ (не молоком). Це можуть бути різні (чорні та червоні смородини, малина), відвари лікувальних трав у вигляді чаю.

9. Що дамо на солодке.

Як ми вже пояснювали у статті, рафіновані вуглеводи бажано обмежити. Але без солодкого у хворого малюка зовсім зіпсується настрій, що сповільнить одужання. Замінимо звичні цукерки та шоколадки свіжими та в'яленими фруктами, цукатами, мармеладом, зефіром, горіхами. Нададуть бадьорості духу і наситить організм вітамінами збитий, свіжі або заморожені ягоди та желе.

10. Як довго потрібно дотримуватись лікувальної дієти.

Як правило, після зникнення симптомів гострої вірусної інфекції організму дитини потрібно ще від 5 до 10 днів для повного одужання. Тому не варто поспішати та повертатися до звичного для сім'ї типу харчування. Шлунково-кишковий тракт малюка відновлюється повільно, при цьому можливі напади колік або бурчання в животі, розслабленого випорожнення або запорів. Мама повинна уважно стежити за апетитом дитини, не ігнорувати її скарги на нудоту чи біль у животі. Переходити з дієти на загальний стіл краще поступово, протягом як мінімум тижня після одужання.

У віці від 1 до 6 років діагноз ГРВІ по 6-10 разів на рік – звичайна справа. Але батькам не треба боятися кожного чиха. Вони повинні знати, як при перших ознаках недуги створити такі умови, які допоможуть захворілому дитині одужати якнайшвидше і без ускладнень. Велике значення при цьому має раціональне харчування дитини при застуді та ГРВІ. Що під ним мається на увазі?

Досвідчені лікарі, відповідаючи на запитання, як правильно лікувати ГРВІ та грип, порадять батькам забезпечити своїм дітям:

свіже чисте повітря у приміщенні;
рясне тепле пиття;
тимчасовий постільний режим;
правильне харчування.

Існує думка, що одужання на 90% залежить від раціону та здорового сну. І справді, найчастіше міцний дитячий організм цілком може впоратися з недугою сам, без лікарських засобів. Але чим годувати дитину при ГРВІ та застуді, щоб не нашкодити їй?

ЖИВЛЕННЯ ДИТИНИ ПРИ ПРОСТУДІ ТА ГРВІ: ОСОБЛИВОСТІ

Не секрет, що під час хвороби апетит у дітей зникає – юний організм посилено бореться із збудниками інфекції, а перетравлення їжі потребує додаткових зусиль та енергії.

Батькам необхідно розуміти: годувати малюка не слід, нетривала дієта і невелика втрата ваги не становлять загрози для його здоров'я, оскільки організм має певні запаси сил на випадок хвороби. Після одужання дитина швидко набере втрачені кілограми.

Інша річ – питво. Необхідно давати хворій дитині якнайбільше пити – від 1,5–2 л на день. Це полегшить його стан, а головне, сприятиме якнайшвидшому виведенню з організму токсинів. Запропонуйте малюку смачний морс, теплий чай, ягідний компот або кисіль, відвар шипшини, какао або молоко (орієнтуйтеся на переваги малюка).

Правильне харчування дитини при застуді та ГРВІ передбачає невеликі порції легкої і добре засвоюваної їжі. Найкраще, якщо їсти дитина попросить сама, і неважливо, коли доби. Постарайтеся запропонувати йому щось смачне та корисне, найкраще, щоб це були звичні для нього страви.

Чому слід уникати не звичного для дитини меню? Справа в тому, що можливості травлення під час хвороби знижуються, і замість очікуваної користі нові фрукти, солодощі або делікатеси можуть спричинити розлади, а відповідно, і додаткове серйозне навантаження на організм.

ЩО ВКЛЮЧИТИ В РАЦІОН, А ВІД ЧОГО КРАЩЕ ВІДМОВИТИСЯ?

Подбайте, щоб у раціоні малюка були овочі та фрукти, які забезпечать організм вітамінами та мікроелементами. Яблука, груші, ківі, лимони, салати з капусти, моркви та буряків допоможуть стимулювати захисні сили організму.
Пояснюючи, чим годувати дитину при ГРВІ та застуді, педіатр неодмінно згадає всім відомі протимікробні продукти: часник, цибуля, імбир.
Малюкові потрібно якомога більше рідини, тому дуже доречними будуть такі соковиті плоди, як кавун, диня тощо.
Від смаженого, гострого та солоного в цей період слід відмовитись. Найбільш доречними будуть бульйони, м'ясо та риба, приготовані на пару, тушковані овочі, страви з бобових, омлет, кисломолочні продукти (йогурт, кефір, сир).
Не варто захоплюватися солодким, тому що цукор знижує активність лейкоцитів – клітин, що борються з інфекцією. Замініть звичні ласощі натуральним медом. Також малюка-ласуна можна побалувати темним шоколадом, печеними яблуками, фруктовим желе і навіть морозивом.

Щодо лікарських препаратів, то рішення про доцільність їх застосування необхідно погодити з лікарем.

У більшості випадків можна обійтися звичайними сольовими ваннами для носа, які допоможуть видалити слиз, і засобами, що коригують власний імунний захист організму. До останніх відноситься препарат Анаферон дитячий, який використовується в педіатрії вже понад 10 років. Це імуномодулятор, який надає дбайливу підтримку імунній системі дитини та рекомендується дітям, які часто хворіють на ГРВІ.

Щоразу, коли ваша дитина хворіє, лікар докладно розповість, яким має бути її харчування, беручи до уваги характер хвороби та смаки дитини.

Харчування дитини під час застудибез температури може бути нормальним. Однак апетит дитини може зменшитися навіть при легкій застуді, тому що вона не гуляє, менше рухається, тому що вона неважливо почувається і тому, що вона ковтає слиз. Не змушуйте дитину їсти більше, ніж вона хоче. Якщо він їсть менше, ніж зазвичай, пропонуйте йому пиття між годуваннями. Нехай п'є все, що йому хочеться. Пам'ятайте, що надмірне споживання рідини принесе не більше користі, ніж помірне.

Харчування дитини за нормальної температури.

Якщо у дитини температура 39° або вище при застуді, грипі, ангіні або іншому інфекційному захворюванні, вони зазвичай майже втрачають апетит, особливо до твердої їжі. У перший день або два взагалі не пропонуйте дитині тверду їжу, а рідину давайте кожні півгодини або годину, поки вона не спить. Зазвичай хворі діти охоче п'ють соки та воду. Що стосується інших напоїв, то це залежить від смаків дитини та характеру її хвороби.

Щодо молока важко сказати щось певне. Хворі діти зазвичай випивають дуже багато молока. Якщо у них при цьому немає блювоти, це те, що їм потрібно. При температурі понад 39° краще засвоюється зняте молоко (злийте верхній шар вершків). Жир - найважче засвоювана частина молока.

Якщо температура не знижується, попри це через 2 дні дитина може відчути голод. Дайте йому просту легку їжу, наприклад сухе печиво, грінки, кашу, сирну масу, желе, яблучне пюре, яйце, зварене в мішечок.

Такі продукти, як овочі (варені та сирі), м'ясо, риба, птиця, жири (масло, маргарин, вершки), зазвичай погано засвоюються за високої температури і діти від них відмовляються.

Проте експерименти доктора Клари Девіс показали, що в період одужання, коли температура спаде, діти жадібно їдять м'ясо та овочі і добре їх засвоюють.

Найголовніше правило: ніколи не змушуйте їсти те, що йому не хочеться, якщо тільки лікар не має особливих підстав змусити дитину щось з'їсти. Якщо ви змусите його, то можете викликати блювоту.

Харчування дитини під час хвороби: якщо у дитини блювота

Блювотою супроводжується дуже багато захворювань, особливо спочатку, поки тримається висока температура. Харчування дитинитим часом визначається багатьма чинниками і його може лише лікар. Однак, якщо у вас немає можливості негайно порадитися з лікарем, дотримуйтесь пропозицій цього розділу. Блювота відбувається тому, що хвороба виводить з ладу шлунок, який не в змозі втримати їжу.

Добре дати шлунку можливість повністю відпочити щонайменше 2 години після їди. Потім, якщо дитина попросить, дайте їй ковток води, спочатку не більше 10-15 г. Якщо вода залишиться в шлунку і дитина попросить ще, дайте їй трохи води через 15-20 хвилин. Якщо дитині дуже хочеться пити, давайте їй поступово все більше води, але не більше ніж півсклянки. Першого дня не давайте більше, ніж півсклянки рідини в один прийом. Якщо після води блювота не відновиться, спробуйте трохи апельсинового соку або газованого напою. Якщо після блювоти пройшло кілька годин і дитина просить їсти, дайте їй щось легеня, наприклад, столове печиво, столову ложку каші або яблучне пюре. Якщо дитина хоче молока, зніміть з неї вершки, перш ніж напоїти її.

Якщо блювання у дитинивідновиться, то нічого не давайте протягом 2 годин, а потім почніть із чайної ложки води або розкришеного льоду. Через 20 хвилин дайте дитині ще 2 чайні ложки води. Збільшуйте кількість води дуже обережно. Якщо дитина, яка мала блювоту, не хоче пити навіть через кілька годин, не пропонуйте їй нічого - її майже напевно знудить знову. Така обережність пояснюється тим, що з кожним блюванням дитина втрачає більше, ніж вона випила.

Блювота у дитини, Яка була викликана хворобою з високою температурою, буває найчастіше в перший день і потім зазвичай більше не повторюється, незважаючи на те, що температура залишається високою. Іноді у блюванні можуть бути маленькі плями або жилки крові, якщо дитина сильно тужила. Це саме по собі не є небезпечним.

Не перегодовуйте дитину наприкінці хвороби.

Якщо у дитини протягом декількох днів була висока температура і вона нічого не їла, вона, природно, схудне. Коли з дитиною це станеться вперше, мати дуже турбується. Коли температура спадає і лікар дозволяє поступово перейти до нормального харчування, матері не терпиться нагодувати дитину ситніше. Але часто після хвороби він спочатку цурається їжі. Дитина не забула, як вона їла раніше, і не настільки ослабла, щоб не бути в змозі їсти. На той час, коли в нього спаде температура, в організмі залишиться ще достатньо інфекції, яка вражає його шлунок та кишечник. Як тільки дитина побачила їжу, її шлунок і кишечник відразу ж попереджають її, що вони ще не готові її прийняти.

Якщо ви напихаєте дитину їжею і змушуєте її їсти в той час, як вона відчуває легку нудоту через хворобу, огида до їжі укорінюється в неї швидше, ніж у здорової дитини. За кілька днів ви можете надовго відбити апетит.

Як тільки шлунок і кишечник одужають від хвороби і знову зможуть перетравлювати їжу, до дитини повертається сильне почуття голоду. У перший тиждень або два після хвороби він їсть багато і жадібно, щоб компенсувати втрачене. Іноді він може захникати, просячи ще поїсти через 2 години після ситного обіду. Трирічна дитина вимагатиме певних видів їжі, які особливо потрібні її виснаженому організму.

У період одужання батькам слід давати дитині тільки ту їжу та питво, які їй хочеться, без будь-яких наполягань та терпляче, але з упевненістю чекати ознак готовності до збільшення харчування. Якщо за тиждень апетит до дитини не повернувся, порадьтеся з лікарем.