Розмови про відносини між чоловіком і жінкою - це завжди дуже відповідальний захід і, як правило, люди до нього готуються.

Очевидно, мотивацією до розмови про відносини служить не глобальне ейфоричний стан, в якому знаходиться людина, а якісь труднощі або проблеми, з якими зіткнулася пара. Адже не можна слова любові і ніжності назвати серйозною розмовою про відносини. А ось обговорення спільних цілей та народження дітей, - це вже рівень розмови про відносини між людьми.

Як правило, ініціюють подібні дискусії жінки. Саме вони на інтуїтивному рівні буквально вловлюють тільки намічені проблеми, відчувають, коли у відносинах щось недобре і емоційно реагують. Емоційна реакція жінки передбачає прояв емоцій з приводу ситуації, що склалася або конфлікту інтересів в парі у вигляді плачу, істерики, крику, маніпуляцій різного роду, вимог, ультиматумів, підвищення голосу і т.д. Простіше кажучи, якщо жінка відчуває, що щось відбувається не те у відносинах, то вона всіляко намагатиметься дізнатися суть справи в подробицях і / або придумає привід для розмови метою якого буде вивести партнера на питання і докопатися до істини.

В цьому суть жінки, що природно. Природна роль жінки - зберігати домашнє вогнище, зберігати спокій в будинку. Для цього потрібна «чуйка» на предмет виникнення різних непередбачених ситуацій і суперечок, непорозумінь в сім'ї. Жінка завжди знає, коли є проблема, нехай навіть про неї не поширюються або замовчують. Жінка знає, коли її не люблять, коли їй змінюють, коли обманюють. Іноді їй самій не вигідно ці речі помічати (про це нижче) і не акцентувати на них увагу, але внутрішню «чуйку" не проведеш.

Тому, якщо в парі є або намічаються труднощі, розмови про відносини не минути. Навіть, якщо ця розмова буде завуальований жіночими образами, криками і плачем, з'ясування відносин відбудеться.

При цьому, завжди важливо враховувати мотивацію або кінцеву мету з'ясування чого-небудь. Про це потрібно думати заздалегідь, так як часто розмови про відносини перетворюються в переливання з пустого в порожнє.

При конструктивному підході до відносин пари і особистостей учасників, розмови про відносини мають кінцевою метою поліпшення поточного стану речей.

Наприклад, жінку не влаштовують щотижневі поїздки до свекрухи. Їй би хотілося проводити цей час з коханим і дітьми або друзями, не суть. Рішення обговорити це з чоловіком передбачає прийняття прийнятних варіантів: або їздимо до свекрухи не так часто, або залишаємося не так довго, або не їздимо взагалі і обмежуємося спілкуванням по телефону і т.д. Загалом, приймаємо якесь рішення, яке покращує поточний уклад сім'ї і більше до цього не повертаємося.

При деструктивному підході до відносин, люди їх з'ясовують або забуваючи про мету і розширюють предмет дискусії до планетарних масштабів, або взагалі не мають кінцевої мети, хіба що скинути напругу за день або роки.

Наприклад, дружина дорікає чоловіка в бездіяльності - кран тече 4-й рік на кухні. Кричить, принижує, а йому все дарма. Чому? Тому що дружина кричить вже 4-й рік, а чоловік прекрасно обізнаний в тому, що його друга половинка покричить і перестане, що є мотивацією лежати на дивані і далі під задушевну мелодію поточного крана. У підсумку, поскандалили, а рішення, яке могло б поліпшити побут, так і не прийняли.

Якщо ви маєте намір поговорити з чоловіком про ваші стосунки і зробити розмову конструктивним і результативним, скористайтеся наступними порадами, які допоможуть зробити це тактовно, з любов'ю і, головне, досягти поставлених цілей - поліпшити відносини з чоловіком.

Визначте мета розмови

Перш, ніж вступати в серйозні розмови, потрібно заздалегідь встановити мету, яку ви переслідуєте.

Слід розмежовувати бажання поліпшити відносини і життя в парі і зняття стресу.

Якщо ви вважаєте, що 100-й докір з вашого боку позбавить його від алкогольної залежності, наприклад, то ви помиляєтеся. Якби воно було так, то це питання вирішилося б з першої спроби. Якщо ви не можете втриматися від 100-го докору в його адресу, значить, ви скидаєте напругу, що нагромадилася за допомогою закидів і конфліктів, але в рішенні питання не зацікавлені.

Про зацікавленість у вирішенні свідчать конкретні кроки, які ви обидва готові зробити, і ті поступки (жертви, компроміси), на які готові піти прямо зараз в процесі розмови. А покричати і поскаржитися можуть все і довго ...

коли говорити

Якщо ви скористалися першим радою і все-таки вирішили вирішувати питання, тоді подумайте над тактикою. Тактика - це ті дії, які приведуть вас до бажаного результату.

Це вибір часу розмови, місця, загальної ситуації в житті кожного, настрою і т.д. Будь-яка жінка завжди відчуває свого чоловіка і знає, в який час і за яких обставин обговорення чого-небудь принесе позитивний результат. Для цього потрібно мати терпіння і тактовністю, щоб не піти на поводу власних емоцій, вимагаючи не вчасно, і не завалити справу.

Чоловіки люблять (не дуже люблять, але готові) розмови про відносини ситими, в хорошому настрої, на тлі інших успіхів, наприклад, на професійній ниві.

Перед важливою розмовою добре чоловіка хвалити для підняття його самооцінки і, відповідно, бажання зробити щось для своєї жінки.

З похвалою важливо не переборщити і робити це щиро, інакше чоловік відчує фальш, і ви нічого не отримаєте від нього.

Як говорити

Якщо ви насправді хочете обговорити відносини і отримати від чоловіка щось, слід враховувати деякі чоловічі особливості сприйняття інформації і прохань.

Чоловіки - істоти логічні і конкретні. Якщо у вас є проблема - озвучте. Скажіть чітко, що від нього вимагається - в результаті, він видасть рішення. По-іншому вони не думають. Їм складно вгадати очікувану жінкою реакцію, підсвідому потребу або таємні бажання. Тому, якщо потрібно щось - кажіть. В іншому випадку, ви нічого не отримаєте.

Намірилися сказати - говорите ввічливо і без натиску, без бурхливих всередині емоцій, не маніпулюючи відходами / дітьми / грошима / зрадами і т.д.

Знову-таки, партнер не сприймає емоційну сторону питання, йому потрібні кроки і чим конкретніше, тим краще, бо простіше зрозуміти і обдумати.

Якщо вихлюпувати емоції або кричати, або тиснути на хворі місця чоловіки - він закриється і правильно зробить, тому що в такому випадку розмова переходить з конструктивного русла в деструктивне, де жінка просто вихлюпує емоції.

Тому перед розмовою про відносини, слід самій налаштуватися психологічно: гарний настрій, посмішка, любов до чоловіка, немає напруги - і улюблений вас почує.

Що говорити

А говорити потрібно те, що вас насправді хвилює. Ключова фраза «насправді».

Чи не вуалюється і не замовчуйте свої претензії. Тільки щира розмова і розбір польотів зможе бути конструктивним і принести очікуваний результат.

Коли дама, бажаючи отримати новий телефон, починає розповідати «... ось чоловік Таньки їй все купує! І годинник, і прикраси! А ти? Ніколи від тебе нічого не дочекаєшся, жмот! », - робить помилку і в результаті отримує приниженого і незадоволеного чоловіка. Хотіла одного, отримала інше через приховування істинних бажань.

" Нам треба поговорити". З цих слів дуже часто починається складний, неприємний, важливий або серйозна розмова.

Іноді ці найскладніші розмови потрібно починати нам самим. Вони можуть стати єдиним варіантом для збереження відносин. Для вирішення тривалого конфлікту в сім'ї. Для комфортного спілкування з близькою людиною. Для окреслення особистих кордонів. Для прохання про необхідну допомогу. Для важливого визнання. І ще багато для чого. Тоді ми самі стаємо їх ініціаторами.

Але така розмова складно почати. Ми боїмося. І того, як пройде розмову. І його наслідків. Боїмося того, що стане ще гірше.

Але якщо розмова відкласти, то ситуація не зміниться. Ваш партнер просто не знатиме про те, що вас турбує і хвилює. Як довго, уникаючи важкої розмови, ми не зможемо вирішити проблему? Тиждень? Місяць? Рік? Роки? Так, буває, що люди не наважуються поговорити про складне роками.

Популярне

Якщо вам належить подібне спілкування і ви відкладаєте його через страхи і невпевненості, то перше, що ви повинні зробити - прийняти необхідність, важливість і позитивність такого розмови. Під позитивністю я розумію не веселий тон, а позитивний результат, який ця розмова принесе. Подумайте про те, як буде чудово, коли ситуація вирішиться.

В кінцевому підсумку страх зруйнувати відносини серйозною розмовою все і руйнує.

Щоб така розмова дійсно став порятунком, а не посилив все ще сильніше, перед тим як почати розмову, прочитайте поради нижче.

Почніть розмову з кінця

З думки про те, що ви хочете від цієї розмови. Перед розмовою складіть в голові його приблизний план. Це додасть вам впевненості. І не дозволить скотитися до обговорення всіх тих питань, які вже були раніше вирішені.
Зведіть до мінімуму використання негативних слів. І ніяких образ. Тримайте в голові, що ви хочете вирішити проблему в стосунках, а не зруйнувати самі відносини. Численні дослідження конфліктів показали, що негативні та образливі слова ставлять людини в необхідність захищатися. А, як відомо, найкращий захист - це напад або втеча. У підсумку ви отримаєте не розмова, а «військові дії» або «пусте поле бою». І зберегти відносини точно не вийде.

Продумайте заперечення, які ви можете отримати

«Я просто жартував», «Я завжди так себе веду», «Я не розумію, про що ти взагалі говориш», «Іншим нормально, а тобі немає», «А що тут такого?», «Ти до мене просто чіпляєшся» ... Знайдіть на них відповіді і передбачити їх появу в круглому столі: «мені такі жарти дуже неприємні, і я прошу тебе ...», «мені некомфортно поряд з тобою в такі моменти», «я прошу тебе подумати про мене, коли захочеться так знову вступити »,« Якщо я висловилася незрозуміло, то я спробую переформулювати »,« Для мене важливо, щоб ти мене почув і постарався зрозуміти ».

Будьте добрі й щирі

Пам'ятайте, що розмова для вирішення проблеми, а не для приниження партнера. Маніпуляції та гри в таких серйозних речах вийдуть вам боком. Якщо ви мотивовані своєю любов'ю і повагою до того, з ким хочете поговорити, якщо ви щиро хочете налагодити відносини, то з великою часткою ймовірності ваш розмова пройде успішно для вас обох. Конфлікт вирішиться.

Закінчите розмову позитивом

Нехай партнер знає, що цією розмовою ви намагаєтеся зробити ваші відносини краще, стабільніше. Що ви зацікавлені у вирішенні конфлікту і продовження відносин. Що ці відносини багато значать для вас. Що ви налаштовані на позитивне спілкування.

Важка розмова стане набагато простіше, якщо ви правильно налаштовані на нього.

Подумайте, які вигоди ви отримаєте, якщо все ж зважитеся поговорити. Ви вирішите проблему. Ваші відносини стануть міцнішими. Ви зможете рухатися вперед.

питання психологу

Доброго дня!
Спочатку хочу сказати, що завтра в моєму житті настане день Х, від якого для мене дуже багато буде залежати. Мені дуже потрібно, що б хто-небудь із зовні і досвідчений дав мені пораду. Мені 18 років і 2 роки тому я познайомилася з людиною, який на 20 років старший за мене і недавно я зрозуміла, що закохалася в него.Он мій колишній тренер, нежонатий і не коли не був і у нас з ним дуже специфічні відносини. Загалом, ми з ним дуже близькі, а за останній рік наближалися ще більше і недавно я вирішила зізнатися йому в своїх почуттях (це було 3 місяці тому). Він тоді мене дуже уважно вислухав і сказав, що на даному етапі не готовий зі мною зустрічатися і позначив кілька причин (ми з ним перебуваємо на різних життєвих етапах; я залежна від батьків, він хоче мати дітей, в найближчі 2-3 роки, а мені тільки 5 років ще вчиться). Ну, ладно ми з ним тоді поговорили, але все одно продовжували бачитися майже щодня і як на мене, наші відносини навіть стали набагато ближче. І ось, два дні тому, мені треба було після тренування зустрінеться з подругою, додому їхати далеко і він мені запропонував у нього поснідати, а потім піти на зустріч. Ми так і зробили і тут дзвонить подруга, і каже, що не зможе прийти. У підсумку, він запропонував мені залишитися з ним, ми подивилися фільм, а потім заснули в обнімку. Уже ввечері, ми почали грати в карти і він запитав хочу з ним поцілуватися. Спочатку він поцілував мене сам, а потім я програла йому бажання і він захотів поцілуватися зі мною ще раз. Після того як я пішла додому, я тільки про це і думаю і нічого не розумію. Завтра ми з ним зустрічаємося що б поговорити про це, і мені потрібна порада ЯК ПРАВИЛЬНО ПОГОВОРИТИ З НИМ Про НАДАЛІ РОЗВИТКУ ВІДНОСИН? Тому що ми вже дійшли до тієї стадії, коли ми вже не просто друзі, але ще й не зустрічаємося. Мені здається, раз він захотів поцілуватися, значить відчуває до мене почуття, та й я сама весь час думаю тільки про нього. День Х завтра, допоможіть будь ласка.

Ірина, поговорити треба прямо і просто. Запитайте, будь відносин він хоче, і які взагалі у нього плани на життя. Тільки заздалегідь подумайте ЗА СЕБЕ, на що ви готові? Легкі романтичні відносини або сім'я? Він недвозначно своєю поведінкою показав вам, що ви йому подобаєтеся, приємні, він відчуває до вас потяг, але при цьому йому б хотілося більш дорослу супутницю життя - не по відношенню віку, а більш самостійну і незалежну. Покажіть, що ви розумієте це, і дізнайтеся, що тоді йому хотілося б з вами. Але спочатку визначитеся самі, що ви один одному можете дати. Чи хочеться вам відносин саме з дорослим чоловіком? Різниця інтересів, життєвих етапів, різний стан душі - все це, приправлене обопільної закоханістю, може привести до пристрасного роману, але для серйозних стосунків вимагає спільних цінностей і смислів. Що ви хочете самі від нього? Починати потрібно з питання собі.

Голишева Євгенія Андріївна, психолог Москва