Журавлинний компот при вагітності. Різна дія на різних термінах. Склад та корисні властивості журавлини

23.05.2019

Кожна нормальна та адекватна людина намагається дбати про своє здоров'я – правильно харчуватися, займатися спортом, більше рухатися та частіше перебувати на свіжому повітрі. Особливо інтенсивною турбота про організм стає в період хвороб, у літньому віці. Але найвідповідальнішими за своє здоров'я стають майбутні матусі. Щойно жінка дізнається про своє нове становище, вона намагається всіляко змінити свої звички на краще. Вагітна жінка постійно здає аналізи, більше не займається самолікуванням, відмовляється від куріння та алкоголю, налягає на здорові продукти. Серед найкорисніших і натуральних ласощів можна виділити журавлину. Це не просто смачна та соковита червона ягідка, це ще й комора цінних речовин, яка просто необхідна для ослабленої вагітністю жінки.

Корисні властивості журавлини при вагітності

Склад журавлини багатий різноманітними вітамінами та мікроелементами. У ягідці є глюкоза, сахароза, органічні кислоти та пектини. Ягода чудово тонізує, бадьорить і піднімає настрій. З'їжте кілька ягід – це покращить ваше самопочуття. Але чим же корисна журавлина для жінок у цікавому становищі?

Від циститу та сечокам'яної хвороби.У складі журавлини є бактерицидні компоненти, які чудово справляються із запаленням сечового міхура. Потрапляючи на слизову, журавлина буквально змиває зі стінок міхура хвороботворні мікроорганізми, пригнічує їхню активність. У поєднанні з рясним питтям, морс з журавлини здатний швидко позбавити симптомів циститу - різі, хворобливого сечовипускання, частих позивів і т.д. Крім того, журавлинні напої – це чудова профілактика сечокам'яної хвороби.
Бактерицидна властивість.Сік журавлини чудово справляється з вірусами та деякими бактеріями. Наприклад, червона ягода ефективна у боротьбі із золотистим стафілококом, кишковою паличкою і навіть сибіркою. У разі виникнення ЛОР-захворювань можна розчинити сік журавлини у склянці теплої води та прополоскати горло. Цим же складом можна полоскати рота при стоматиті або при хворому зубі. За відсутності спеціальних засобів соком журавлини можна обробити рани та пошкодження на шкірі.
Для антибіотиків.Журавлина ефективна не тільки як самостійна ягідка, але і як допоміжний елемент у медикаментозному лікуванні. Якщо приймати журавлину в період антибактеріальної терапії, вона покращить всмоктування та ефективність антибіотиків. Це відбувається за рахунок лимонної кислоти, яка збільшує всмоктування медикаментів, прийнятих орально.
Для високого гемоглобіну.Залізодефіцитна анемія виникає у кожної третьої вагітної жінки – цьому сприяє різке зростання обсягів крові, незбалансоване харчування, відсутність червоного м'яса у раціоні тощо. У складі журавлини дуже багато заліза, яке добре засвоюється організмом і бере участь у процесі кровотворення.
При токсикозі.Журавлина дуже корисна у боротьбі з ранковою нудотою. Кислий смак ягоди відразу ж пригнічує позиви до блювоти. Приготуйте червоні журавлини заздалегідь - залиште її на тумбочці. Відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, потрібно з'їсти кілька ягід і тільки після цього потихеньку підніматися з ліжка – це допоможе вам позбавитися ненависного почуття нудоти. Багато вагітних жінок знають, що токсикоз - це не тільки нудота, але і апатія, сонливість, запаморочення, поганий апетит, жахливе самопочуття. Журавлина чудово справляється з цими симптомами, вона чудово тонізує організм, надає бадьорості духу та робочого настрою.
Для імунітету.Журавлина дуже корисна у розпал простудних захворювань, коли вагітна жінка постійно чіпляє ГРВІ через знижений імунітет. Щоб створити хоч якийсь бар'єр для хвороб, потрібно їсти журавлину щодня, хоч би по 5-6 ягід, це реальна профілактика застуд. Якщо ви все-таки захворіли, журавлина допоможе вам і в лікуванні - ягода відмінно знижує температуру, вимиває з організму віруси, має потогінну дію.
Для мозкової активності.Вважається, що журавлина - це найкращий засіб сконцентруватися, зібрати всі сили в кулак, зайнятися роботою чи навчанням. Багато жінок під час вагітності продовжують активне соціальне життя, це потребує чималих інтелектуальних витрат. Щоб не стати розсіяною, повільною і забудькуватою, потрібно просто регулярно налягати на журавлину.
Для судин.У складі журавлини є речовини, які позитивно впливають на стан кровоносних судин, покращують їхню еластичність і рухливість. Це дозволяє позбутися ризику розвитку варикозу, що у жінок дуже часто виникає саме в період вагітності.
Для ЦНС плода.Журавлина багата фолієвою кислотою, яка просто необхідна жінкам на ранніх термінах вагітності. Вітамін В9 знижує ризик розвитку патологій нервової трубки плода – це вкрай важливо. Якщо налягати на журавлину на ранніх термінах вагітності – це запорука формування здорової ЦНС дитини.
Для нервів.У складі журавлини є вітаміни групи В, які дуже позитивно впливають на емоційний стан жінки. Оскільки при вагітності майбутні матусі постійно про щось переживають, стають недовірливими і примхливими, журавлина доводиться як ніколи до речі.
Проти гастриту.Всім відомо, що захворювання слизової оболонки стінки шлунка викликано бактерією Хелікобактер Пілори. Вчені довели, що журавлинний сік ефективний у боротьбі з цією бактерією, він пригнічує її активність, а при регулярному споживанні знищує її повністю.
Проти хвороби суглобів.Дуже багато вагітних жінок стикаються з такою проблемою, як артрит, артроз і т.д. Все це відбувається на тлі вимивання кальцію з організму, гормональної перебудови, різкого збільшення ваги. Протизапальні властивості журавлини допомагають впоратися з проблемою, що виникла, особливо на пізніх термінах вагітності.
У боротьбі з набряками.Журавлина нормалізує обмінні процеси в організмі, добре виводить зайву рідину і позбавляє набряків. Про це повинні знати всі майбутні матусі, особливо у третьому триместрі вагітності.

Ціанідин у складі журавлини знижує рівень цукру в крові, що особливо актуально для вагітних жінок з діабетом. Вважається, що журавлина – це зимова ягода, оскільки її збирають пізно восени. Але насправді, цінність журавлини полягає у високому вмісті вітамінів саме в зимовий період, коли натуральних овочів та фруктів просто немає. Навіть у природі журавлина вважається справжнім порятунком та способом виживання для багатьох звірів та птахів. Не чиніть опір природі і ви - бережіть здоров'я малюка в утробі за допомогою натуральної червоної ягідки.

Якщо ж ви наважитеся ласувати журавлиною щодня, обов'язково ознайомтеся з протипоказаннями. Адже ягода далеко не нешкідлива.

Якщо у вас є каміння в нирках або сечокам'яна хвороба була в анамнезі, краще відмовитися від споживання журавлини. У журавлинах багато мінералів, високий вміст мінералів в організмі сприяє відкладенню каменів у нирках. Якщо ви повністю здорові – вас це не зачепить. Однак при схильності до утворення каменів у нирках журавлина може бути небезпечною.
Журавлина дуже корисна при тромбофлебіті та інших захворюваннях із густою кров'ю – ягода відмінно розріджує її. Однак, якщо кров у вас так рідка, якщо спостерігається схильність до кровотеч, журавлина може посилити становище. І тут від ягідки слід відмовитися.
Незважаючи на те, що журавлина застосовується у боротьбі з гастритом, її не можна пити при високій кислотності шлунка, особливо натще і в нерозбавленому вигляді.
Журавлина чудово знижує тиск, це корисно та ефективно для гіпертоніків, особливо на ранніх термінах, коли приймати медикаменти не рекомендується. Однак тим вагітним жінкам, у яких низький тиск, журавлина не рекомендована, стан може погіршитися.

Головне протипоказання - це алергічна реакція, яка може виникати на журавлину досить часто. Індивідуальна непереносимість ягоди може виявлятися висипом на шкірі, почервонінням, набряком, нудотою, здуттям тощо.

Як з'їсти журавлину правильно?

Найкорисніше з'їсти ягідку у свіжому вигляді, як тільки ви змогли зірвати її з куща. Але не завжди жінкам, а особливо вагітним, випадає можливість збирати журавлину на болоті. До того ж, запасливим господаркам хочеться зберегти ягідку на всю зиму, щоб ласувати їй у самий розпал застудних хвороб. Тому журавлину консервують. Варити з ягідки варення не варто - при нагріванні препарат втрачає левову дозу корисних речовин. Варення в класичному розумінні варити не можна з тієї ж причини. Ягідки можна просто заморозити - при низьких температурах журавлина чудово зберігається, а головне, в ній залишається все найцінніше і найкорисніше. Якщо кислою ягодою не хочеться давитися, її можна перетерти з цукром і заморозити саме в такому вигляді. Взимку ви зрадієте не тільки смаку та користі, але й дивовижному аромату журавлини!

Журавлина широко застосовується не тільки в народній медицині, а й у кулінарії. Кисло-солодкий смак ягоди надає м'ясним та рибним стравам особливу томність та пікантний смак. Дуже популярні різні напої з журавлини – морси, компоти, киселі, настойки та соки. Їжте журавлину в задоволення, насолоджуйтесь палітрою смаку та користі червоної ягоди!

Відео: цілющі властивості журавлини

Журавлину знають і люблять багато хто. Яскрава ягода, що має неповторний смак, насичений терпкою кислинкою, не тільки приємна на смак, але й дуже корисна для нашого організму. Особливо гарна вона в напоях, і в поєднанні з кашами та сиром. Наскільки нешкідливі журавлина при вагітності, чи можна вживати її, перебуваючи в цікавому положенні? Спробуймо разом знайти відповіді на ці запитання.

При вагітності жінка ретельно підходить до свого раціону, адже від правильного харчування залежить здоров'я плода. Якщо говорити про журавлину, то переважна більшість лікарів висловлюються за вживання ягоди. У цій червоній ягоді самою природою закладено потужні цілющі сили.

Багата мікроелементами, вітамінами і мінералами, журавлина допомагає боротися з різними захворюваннями. Вона чудово полегшує стан застуди, попереджає загострення запальних процесів. Морс або настоянку з журавлини можна використовувати від температури кашлю. Очевидно, що такі натуральні ліки просто знахідка від нескладних хвороб при вагітності.

Які проблеми вагітності може полегшити журавлина?

При формуванні дитини жіночий організм зазнає найскладнішої перебудови, їй доводиться працювати з подвоєним навантаженням. Природно, що такому фоні виникають різні проблеми. Чим може допомогти журавлина при вагітності? Регулярне вживання цілющої ягоди допоможе вам:

зняти набряки;
відновити водно-сольовий баланс;
знизити прояви токсикозу;
попередить розмноження сапрофітного стафілококу;
допоможе впоратися з симптомами циститу та пієлонефриту.

Просто їсти журавлину недостатньо, треба точно знати, як приготовлена, і в яких кількостях вона справді принесе користь. Крім того, різні негативні прояви вагітності відбуваються на різних термінах, тому і при вживанні ягоди слід враховувати цей факт. Розглянемо окремо деякі цілющі властивості журавлини.

Журавлина проти набряків

Набряки – це результат коливань гормонального тла, що ведуть до розладу харчового обміну. У 2 триместрі набряклість проявляється найбільш виражено на нижній частині тіла та на обличчі. Лікарі не заперечують, що журавлина від набряків при вагітності справді допомагає. Маючи сечогінну властивість, ягода сприяє виведенню надлишків рідини.

Головна і цінна особливість журавлини, що застосовується проти набряків, полягає в тому, що ягода багата калієм, який необхідний жінці для правильного формування плода. Однак калій вимивається з організму разом з рідиною, журавлина ж, позбавляючи вас від надлишків рідини, зберігає баланс калію. Якщо у вас сильна набряклість, рекомендується випивати на добу 1,5-2 літри журавлинного морсу як профілактичний засіб. Слід врахувати, що така кількість журавлинного морсу при вагітності може посилити виділення сечі, тому вживати його треба за 3 години до сну, щоб не бігати всю ніч до туалету.

Вам знадобиться 300-400 г свіжих або заморожених ягід журавлини. Усі ягоди перетріть, щоб вийшло пюре.
Складіть пюре в марлю, вичавте весь сік з нього. Сік злийте в окремий посуд.
Вижимки, що залишилися, треба залити водою в кількості 1 літра, довести до кипіння, зменшити вогонь, і варити 30 хвилин. Потім процідіть рідину.
У гарячий морс насипте 150-170 г цукру. Дочекайтеся, коли морс охолоне, і влийте в нього раніше вичавлений сік. Пийте протягом дня невеликими порціями.

Важливо! Великий вміст вітаміну С у журавлині може привести матку в тонус, тому журавлина при вагітності на ранніх термінах повинна вживатися з обережністю.

Допомога журавлини при токсикозі та білку в сечі

У першому триместрі найчастішим явищем стає токсикоз. Декілька ковтків журавлинного морсу або компоту знімуть напад нудоти. Проте не варто захоплюватися питтям, адже червона ягода може спричинити алергію. Токсикоз може виявитись і в 3 триместрі. Лікарі визначають таку форму токсикозу як гестоз, який набагато небезпечніший для жінки та плода. Надаючи дбайливу антибактеріальну та сечогінну дію, журавлина при вагітності в 3 триместрі прийде на допомогу вам і в цьому випадку.

На другому триместрі у жінки виникають проблеми із нирками. Орган, що зазнає підвищеного навантаження, може запалитися, що призведе до появи білка в сечі. Впоратися з проблемою легко, якщо вживати журавлину при вагітності при білку в сечі за особливим рецептом:

Візьміть 1 столову ложку ягід, розімніть їх до кашки, залийте 250 мл окропу.
Настоюйте рідину протягом 30 хвилин. Знизити кислоту допоможе невелика кількість.
Пийте невеликими ковтками протягом дня, і настій допоможе вам позбавитися білка в сечі.

Рятуємося від циститу за допомогою журавлини

Ще одна проблема сечостатевої системи під час вагітності – це цистит. У звичайних пацієнтів хворобу лікують за допомогою антибіотиків, під час вагітності приймати антибіотики небажано. Що робити, якщо під час вагітності ви зіткнулися з циститом? Пити морси і їсти журавлину.

Ягода вважається сильним природним антибактеріальним засобом. Речовини, що містяться в ній, пригнічують і вбивають бактерії, що активно розмножуються при циститі в лужному середовищі. Ви можете просто їсти свіжі або заморожені ягоди. Якщо вам складно прийняти терпку журавлинну кислинку, розітріть ягоди і додайте меду або цукру. Зваріть компот чи морс, випивайте щонайменше літра. Проходячи через видільну систему, журавлина заспокоїть симптоми і усуває дію бактерій.

Боремося із застудою за допомогою журавлини

Будь-які ліки, прийняті при вагітності, здатні негативно вплинути на процес розвитку плода. Для того щоб банальна застуда не довела вас до небезпечних ускладнень, використовуйте натуральні лікарські засоби, до яких входить і журавлина. У цій ягоді укладені такі цілющі сили, які і від підвищення температури вас убережуть, і жар знизять, і посилять потовиділення.

Для боротьби з застудою використовують не тільки ягоди, а й листя журавлини, з яких заварюють чай або роблять настій.

Ягода не менш корисна і для роботи кровоносної системи вагітної жінки.

Журавлина проти тиску при вагітності

Фахівці, вивчивши склад та властивості журавлини, прийшли до висновку, що ця ягода благотворно позначається на кровоносній системі людини. Включення журавлини при вагітності до раціону харчування жінки дозволяє уникнути проблем з кровоносною системою. Ягода має здатність зміцнювати судини та підвищувати їх еластичність, вона попереджає формування варикозу.

Дитина в утробі матері отримує харчування через кров, ось чому так важливо, щоб у матусі все було гаразд із судинами та кров'ю. Попереджаючи утворення тромбів, підтримуючи правильний склад крові, журавлина нормалізує тиск, не дозволяючи йому підвищуватись. Лікарі відзначають, що такі природні ліки від тиску особливо корисні для вагітних.

Коли журавлину при вагітності не можна вживати?

Всі корисні властивості червоної ягоди цінні для організму вагітних, але є і небезпека. Деякі її дії можуть негативно позначитися на здоров'ї жінки, якщо у неї діагностовано:

захворювання печінки;
проблеми з дванадцятипалою кишкою та шлунком;
гостра форма гастриту;
знижений артеріальний тиск.

Крім того, у жінки може бути банальна індивідуальна непереносимість ягоди та її складових. За таких факторів у здоров'я вагітної жінки журавлина категорично заборонена до вживання.

Обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, він підкаже вам у яких кількостях їсти журавлину і чи можна її вживати.

Соковиті червоні ягоди журавлини – джерело вітамінів, мінералів, пектинів, антиоксидантів та багатьох інших корисних речовин. Недарма ця ягода входить до складу численних рецептів народної медицини, що дозволяють справлятися не лише з застудними захворюваннями, але й зміцнювати імунітет, знижувати температуру та тиск, а також чинити протизапальну дію. Під час вагітності, коли багато лікарських препаратів опиняються під забороною, саме такі натуральні засоби стають справжнім порятунком для майбутніх мам. Так як же правильно приймати журавлину під час вагітності та на що варто звернути особливу увагу?

Користь журавлин при вагітності

У першу чергу журавлина (майже у будь-якому вигляді) - це відмінний засіб для зміцнення імунітету. Особливо це важливо в осінньо-зимовий період і напровесні, коли традиційна нестача вітамінів, тепла і сонячного світла послаблює організм і робить його сприйнятливим до всіляких інфекційних захворювань. Під час вагітності цей стан може посилюватись природним зниженням захисних реакцій організму на тлі гормональних змін. Тому дуже важливо вчасно підтримати імунітет і забезпечити запас вітаміну С, необхідного для боротьби з хвороботворними бактеріями та вірусами.

У журавлини містяться і всі основні вітаміни групи В, включаючи вітамін В9, більш відомий як фолієва кислота, дефіцит якої може викликати порушення при формуванні плаценти і нервової системи дитини на ранніх термінах. Також ягоди містять провітамін А (бета-каротин), вітамін К, залізо, йод, кальцій та цинк. Такий склад дозволяє запобігти розвитку недокрів'я (анемії), від якої нерідко страждають вагітні жінки, проблем із щитовидною залозою, шкірою, зубами та суглобами. Крім того в журавлинах міститься калій, що благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи і сприяє виведенню надлишків рідини з організму. Завдяки цьому ефекту знижується ризик виникнення набряків, а також підвищення артеріального тиску (гіпертонії), що становить величезну небезпеку для майбутніх мам та їхніх малюків.

Крім цього журавлина нормалізує обмін речовин, допомагає виводити токсини з організму, і розріджує кров (що у поєднанні зі зміцненням стінок судин дозволяє уникнути тромбозу та варикозної хвороби вен).

Особливості вживання журавлини на різних термінах вагітності

За відсутності протипоказань журавлини при вагітності можна сміливо вживати як на ранніх термінах, так і в останньому триместрі, і навіть після пологів, коли вона сприятиме швидкому відновленню (в тому числі загоєнню швів). Тим не менш, на певних етапах варто звернути увагу на різні властивості журавлини.

Так у першому триместрі, коли більше половини вагітних жінок страждають від токсикозу, кислі ягоди журавлини або напій з них допоможуть впоратися з нападами нудоти та заповнити запас вітамінів, особливо необхідний організму через недостатнє харчування внаслідок блювання та зниження апетиту.

У другому триместрі суттєво зростає навантаження на серцево-судинну систему. Вітаміни і мінерали, що входять до складу журавлини, допомагають не тільки підтримати працездатність серця, але і зміцнюють стінки судин, що важливо відразу з кількох причин:

по-перше, протягом всієї вагітності кисень та поживні речовини надходять до малюка через плаценту, від стану судин та капілярів якої багато в чому залежить розвиток та здоров'я дитини;
по-друге, зміна гормонального фону під час вагітності призводить до розслаблення гладкої мускулатури, у тому числі стінок судин, що в свою чергу може стати причиною розвитку варикозної хвороби.

У третьому триместрі переважна більшість жінок стикається з проблемою набряків різного ступеня вираженості, яка не тільки може бути небезпечна сама по собі, але й часто призводить до підвищення артеріального тиску. Журавлина не тільки має сечогінний ефект, але й сприяє виведенню зайвої рідини з тканин організму, запобігаючи її подальшому накопиченню.

Крім всього вищезгаданого журавлина вважається відмінним засобом для профілактики та лікування циститу, з яким, на жаль, часто доводиться стикатися жінкам у період виношування дитини. Тому можна зробити однозначний висновок, що ця ягода не тільки може входити до раціону вагітної жінки, а й має бути включена практично в обов'язковому порядку. Головне пам'ятати, що термообробка знищує більшу частину корисних речовин, включаючи вітамін С. Так що варити варення або компот із журавлини, однозначно, не варто.

Як приймати журавлину під час вагітності?

Журавлина корисна практично в будь-якому вигляді (якщо довго не піддавати її впливу високих температур), тому вибирати, в якому саме вигляді її вживати, можна ґрунтуючись виключно на особистих уподобаннях.

- свіжі ягоди

Дозріває журавлина на початку осені, саме в цей час ягоди не лише смачні, а й наповнені вітамінами. Проте зберігатися, не втрачаючи своїх корисних властивостей, вони можуть бути досить довго і за бажання можуть бути заморожені.

Для підтримки імунітету досить буквально 10-15 свіжих ягід на день, причому вживати їх можна як окремо, так і у складі різних салатів та інших страв, яким журавлина додасть трохи яскравих фарб та неповторну кислинку.

- з цукром

Журавлина з цукром не менш корисна, незважаючи на зростаючу калорійність. Причому таким чином можна не лише підсолодити кислі свіжі ягоди, але й зробити заготовку на зиму, яка допоможе зберегти всі корисні властивості. Для цього достатньо перетерти ягоди, змішати з цукром у пропорції приблизно 1/1 і розкласти банками. Оскільки перетерті журавлини не піддаються термообробці, вітамінам та іншим корисним сполукам нічого не загрожує.

Заготівлю, що вийшла, можна їсти як варення, наприклад, додаючи в кашу, а можна приготувати смачний і корисний напій - досить просто розвести кілька ложок холодною водою і процідити.

- чай

Для журавлинного чаю можна використовувати не тільки ягоди (як свіжі, так і сухі), але й листя, за бажання їх можна додати до звичайного чорного чаю або доповнити сумішшю листя та ягід малини та чорної смородини. Такий відвар вважається дієвим засобом від головного болю, підвищує працездатність та витривалість організму.

- морс

Морс, як правило, готується зі свіжих ягід, але підійдуть і морожені. Для того щоб вийшов освіжаючий напій, журавлину необхідно залити окропом, а потім остудити до кімнатної температури і додати цукор до смаку. 1-2 склянки такого напою щодня допоможуть відновити запас вітамінів, зміцнять імунітет, запобігають розвитку анемії та значно знизить ризик циститу.

Протипоказання та можлива шкода

На жаль, як і у випадку з будь-яким, навіть найкориснішим, продуктом, при вживанні журавлини існують свої обмеження. Вона категорично не рекомендована при:

захворюваннях травної системи у стадії загострення (особливо гастриті чи виразці);
підвищеної кислотності шлунка;
зниженому артеріальному тиску (гіпотонії);
ниркової недостатності;
індивідуальної непереносимості (наявність алергічної реакції).

З обережністю до журавлини варто ставитися тим жінкам, які мають схильність до підвищеного тонусу матки, оскільки високий вміст вітаміну С може спровокувати черговий напад. Заради справедливості, варто зазначити, що сама по собі дзьоба, якщо не є її в необмежених кількостях, не здатна призвести до передозування аскорбінової кислоти. Але, у поєднанні з іншими продуктами та штучними вітамінами, ягоди справді підвищую ризик. Також журавлина небезпечна при низькій згортання крові, оскільки має властивості антикоагулянту і може спровокувати кровотечу, що в свою чергу загрожує загрозою переривання вагітності.

На закінчення

Журавлина практично в будь-якому вигляді відмінно доповнить раціон харчування вагітної жінки, допоможе підтримати баланс вітамінів і мінералів, запобігти розвитку різних інфекційних захворювань та зміцнити організм. Її протизапальна та протимікробна дія дозволить майбутній мамі впоратися з багатьма проблемами, не вдаючись до допомоги шкідливих хімічних препаратів.

Спеціально для- Ксенія Дахно

Від Гість

А краще перемолоти свіжі ягоди журавлини в блендері з медом замість цукру, тоді цю суміш можна розводити в склянці холодної воли (морс) або в гарячій волі (як чай). Вітаміни живі і немає зайвого порожнього цукру, тому цю суміш можна вживати на пізніх термінах, коли цукор рекомендується відмежувати. Корисно при набряках та нормалізації тиску. Суміш довго зберігати в холодильнику.

Від Гість

А я кілька ложок журавлини з цукром толку в чашці, заливаю гарячою водою (не окропом!) і п'ю, як чай) Смачно та корисно!

Від Гість

Журавлина це просто джерело корисних речовин і вітамінів. Навіть не маючи циститу і застуди, я із задоволенням пила журавлинні морси, коли була в положенні. Правда з'являється малюка можливість якось зайняти себе приготуванням морсу або інших смаколиків перетворюється на недозволену розкіш :) Так ось після чергової довгої прогулянки примудрилася заробити цистит. Дуже допоміг у лікуванні Уропрофіту, у складі якого є екстракт журавлини, мабуть тому він так добре впорався з поставленим завданням:)

Недарма журавлину називають чудо-ягодою. Вона не тільки смачна, а й надзвичайно корисна. Тому під час вагітності, коли відбувається ослаблення організму, починають проявлятися приховані болячки, можуть загостритися хронічні захворювання, жінці потрібно обов'язково включати в раціон харчування журавлину та напої з неї. а також біологічно активних речовин, потреба яких при вагітності зростає. Тому вагітні можуть вживати її для заповнення цих важливих речовин та профілактики гіповітамінозів. Особливо це актуально в першому триместрі, коли йде закладка органів ембріона. Журавлину, як і лимон, полуницю, можна їсти для поповнення запасів вітаміну C. Він, крім іншого, відіграє важливу роль у зміцненні імунітету. Тобто вживати журавлину при вагітності потрібно для профілактики простудних захворювань. Поряд з цим, за простудідана ягода, що настала, надасть загальнозміцнювальну дію і вгамує спрагу при підвищеній температурі тіла. Журавлина також ефективно бореться з бактеріями. Тому буде корисна не тільки при застуді, але і при ангіні, бронхіті, тонзиліті. При токсикозі першої половини вагітності, коли жінку турбує нудота, блювота, журавлина можна використовувати для покращення апетиту та процесів травлення. А сечогінна дія журавлини, як і брусниці, допоможе вагітним з токсикозом другої половини вагітності (гестозом) та набряками. Завдяки протизапальній дії, лікарі призначають вагітним журавлину для профілактики та лікування інфекцій нирок та сечовивідних шляхів. Наприклад, її рекомендують для лікування пієлонефриту, циститу. Вживання журавлини при вагітності запобігає проблемам кровоносної та кровотворної систем. Ця ягода зміцнює кровоносні судини, збільшує їх еластичність. Саме таким судинам не загрожує варикозне розширення вен, яке найчастіше виникає у вагітних жінок. Журавлина впливає і на властивості крові. Вона перешкоджає утворенню тромбів. А при вагітності це потрібно для нормального харчування плода, що відбувається через дрібні кровоносні судини плаценти. Адже тромби призводять до їх закупорки, що загрожує ускладненнями у перебігу вагітності. Благотворний вплив журавлини на кровоносну систему сприяє зниженню підвищеного артеріального тиску. Таким чином, журавлина може використовуватися як природні ліки від гіпертонії у вагітних. Має дану ягоду і заспокійливу дію, що буде корисно жінкам, як під час вагітності, так і в післяпологовий період. Також журавлина може використовуватись вагітними при порушеннях роботи органів шлунково-кишкового тракту. Наприклад, для лікування гастритів зі зниженою кислотністю, колітів. Вживати журавлину при вагітності можна ще й для захисту від впливу шкідливих факторів навколишнього середовища. В організмі жінки вона не дасть засвоїтись важким металам, сприятиме знешкодженню радіоактивних металів. Очищаючий ефект журавлини полягає також і в зниженні холестерину. Тому при гастриті з підвищеною кислотністю, виразками шлунка або дванадцятипалої кишки від журавлини краще відмовитися. А якщо у вагітної печія, вживати журавлину потрібно з обережністю, щоб не підвищувати кислотність у шлунку. , а також пити журавлинний сік або морс. Свіжі ягоди Свіжі ягоди журавлини легко зберегти і їсти всю вагітність. Їх можна заморозити. А можна зберігати у воді, і при цьому ягоди будуть залишатися такими ж свіжими, нібито їх тільки зірвали з кущика. При вживанні журавлини вагітним слід пам'ятати, що є її натще не слід, щоб не травмувати кислотами слизові оболонки органів шлунково-кишкового тракту. Журавлинний сік Часто журавлинний сік використовують для лікування гіпертонії, головного болю (роблять компрес) як ранозагоювальний засіб, для профілактики та лікування інфекцій нирок та сечовивідних шляхів. Вагітним жінкам бажано розводити журавлинний сік водою. А після прийому соку прополоскати рот теплою водою, щоб уберегти від руйнування зубну емаль. Морс Під час вагітності при інфекціях нирок і сечовивідних шляхів, при емоційній нестабільності та втомі лікарі рекомендують жінкам пити журавлинний морс. Існує кілька варіантів приготування морсу. Розглянемо варіант, де не потрібно її кип'ятити, так як кип'ятіння призводить до втрати вітамінів. Отже, ось рецепт приготування морсу зі свіжих або заморожених журавлин: Розім'яти 1 склянку ягід; Віджати сік; кашку, що залишилася, покласти в ємність і залити 600 мл води; Довести до кипіння; Процідити, а ягідну кашку протерти через сито; Додати раніше віджатий сік. До морсу для смаку можна додати цукор, але для більшої користі краще використовувати мед. А для підвищення тонізуючої дії журавлинного морсу можна його пити разом сотваром шипшини. Здавалося б, що морс із журавлини - простий і нешкідливий напій, але при вагітності його дозування та систему прийому, як, втім, і журавлинного соку, потрібно уточнювати у лікаря.

Чи можна журавлину при вагітності, протипоказання, шкоду та користь.

загальні характеристики

Частина дієтологів вважає, що в харчуванні людини, особливо в раціоні жінки в цікавому становищі, повинні бути присутніми тільки ті продукти, що виросли на рідній землі. Організм до них звик і «вміє» краще забрати з них усі поживні речовини, ніж із якоїсь екзотики. Та й ризик алергії або непереносимості продуктів за такого підходу прагне нуля.

Дійсно, в наших лісах, полях і болотах є досить велика кількість дикорослих ягід, які дадуть фору будь-якому заморському фрукту, як за вмістом вітамінів і мінералів, так і з безпеки для майбутньої мами.

Серед лісових ягід при вагітності журавлина є одним із найкращих для здоров'я. Вона має настільки цінні якості, що легко сперечається з найвідомішими користю джерелами природних вітамінів.

Журавлина та брусниця при вагітності вкрай рідко викликають непереносимість або алергічні реакції та доступні будь-кому. І ту, і іншу ягоду можна легко зберегти на зиму, а для здоров'я вони справжній скарб.

Чи можна журавлину при вагітності

Питання, чи можна журавлину при вагітності, виникає через її яскраво-червоний колір. У народі існує переконання в підвищеній небезпеці всіх червоних і помаранчевих плодів і ягід щодо алергічних реакцій.

Насправді журавлина викликає алергію приблизно з тією самою частотою як і картопля, рис чи свинина, які прийнято вважати безпечними.

Фактично, при вагітності журавлину можна вживати хоч щодня.

Корисні властивості журавлини для вагітних

Цілющі якості журавлини та легкість зберігання зробили її природними ліками, які у наших предків були в кожному будинку в обов'язковому порядку. Таке відношення до журавлини має всі підстави: вона допомагає справлятися із захворюваннями серцево-судинної та сечовидільної системи, лікувати кашель, застуду та ГРВІ, ефективна при опіках та ранах, загальному зниженні імунітету та цинзі. Дослідження довели, що антиоксидантні властивості журавлини допомагають захистити організм навіть від раку!

Чим корисна журавлина при вагітності:

Високий вміст фітонцидів та вітаміну С зміцнює ослаблений імунітет майбутньої мами та допомагає боротися з інфекціями.
Вітаміни В1, В2 та піридоксин заспокійливо діють на нервову систему, благотворно відбиваються на перебігу вагітності.
Вітамін В9 (фолієва кислота) – запорука правильного розвитку центральної нервової системи дитини, зниження ризику та .
Залізо потрібне для кровотворення, фосфор та кальцій для зміцнення кісток та зубів матері та розвитку кісткової системи плода, магній розслаблює матку, а калій зміцнює серце та позбавляє набряків.

Ці властивості журавлини при вагітності можуть замінити собою багато ліків, сприяючи одужанню при багатьох захворюваннях та запобігаючи їх.

Звичайна журавлина, корисні властивості якої при вагітності просто гріх не використати, допоможе вам:

впоратися з високою температурою без ліків, якщо ви застудилися
зменшити набряки
позбавитися від
підвищити імунітет
покращити травлення
допоможе підтримувати здоровий баланс мікрофлори та стримає розмноження хвороботворних мікробів у сечовивідних шляхах та порожнині рота.
підвищить працездатність та стійкість нервової системи
покращить стан капілярів та вен, допоможе запобігти варикозу
знешкодить токсини в організмі і допоможе їх позбутися
полегшить ранній токсикоз і стане помічницею при
знизить підвищений тиск
захистить від ревматизму, ГРВІ та застуди
покращить стан
позбавить головного болю
позбавить від

Користь журавлини при вагітності для матері та плода багатогранна, але так вже склалося, що в основному журавлину застосовують для лікування застуди, від тиску та від набряків.

Рецепти з журавлиною для вагітних

Журавлина при вагітності від набряків

При захворюваннях нирок та сечовивідних шляхів та від набряків найкраще при вагітності пити морс із журавлини. Нагадаємо рецепт, як приготувати його правильно:

Склянку свіжої ягоди треба потовкти і віджати з неї сік. Маленька хитрість - киньте в товчену журавлину пару ложок цукру і залиште буквально на 15 хвилин постояти - ви отримаєте набагато журавлинні соки. З віджатих журавлин варимо компот з додаванням декількох ложок цукру, варити довго не потрібно, 10-15 хвилин від закипання достатньо. У готовий відвар журавлини після остигання до 40-45 градусів вливаємо свіжий сік і перемішуємо. Пити теплим кілька разів на день. Подивіться у нас та інші, їх дуже багато.

Журавлина при застуді при вагітності

При підвищеній температурі допомагає вищеописаний морс, але ще корисніше журавлина при вагітності. Замініть у рецепті цукор на 2 столові ложки меду та ви отримаєте смачний медовий напій. Мед додається одночасно з соком у вже остигає морс, кип'ятити журавлину з медом не можна, так як при цьому мед втратить свої цілющі властивості. Будьте обережними, якщо у вас є алергія на мед, тоді вам цей рецепт не підходить.

Дуже швидко можна допомогти собі, приготувавши цілющий чай.

Чай з журавлиною при вагітності можна заварювати з додаванням листочків м'яти або скибочок імбиру, це питання смаку. Готується він напрочуд просто: 2 чайні ложки журавлини треба розім'яти в чашці, додати мед і залити свіжозавареним чорним чаєм.

Журавлина від тиску при вагітності

Заварювати і пити журавлину при вагітності від тиску краще у вигляді відвару, тому що потрібний тривалий регулярний прийом. Морс містить досить багато цукру і тому не дуже підходить для постійного вживання, а чай сприяє підвищенню артеріального тиску.

Відвар журавлини від гіпертонії при вагітності можна приготувати так: використовується і свіжа і сушена журавлина, при вагітності 2 столові ложки ягоди треба залити склянкою окропу, настояти протягом години. Вживати по 2 столові ложки 3-4 рази на день.

Якщо ви не заготовили журавлину, не біда. Заморожені журавлини при вагітності теж підійде. На жаль, корисних якостей у неї менше, тому що вона вирощена штучно, але нічого страшного, наступного року ви обов'язково зберете собі журавлину самостійно - вона дозволена і при грудному вигодовуванні.

Кому протипоказано журавлина

Не всім підходить журавлина при вагітності, протипоказання в основному пов'язані з тим, що вона сильно знижує тиск (якщо ви гіпотонік, вам її краще не пити), стимулює виділення шлункового соку (отже, при виразковій хворобі та підвищеній кислотності вона погіршить стан), і слабить (при журавлинах нашкодить). Зрозуміло, не можна її за наявності алергії.