Ознаки що треба розлучитися. Ви ніколи не знаєте, чи він демонструватиме свою прихильність чи буде жорстоким. Як прийняти правильне рішення

18.05.2019

Буває, що спільне проживання стає просто неможливим і на думку все частіше спадає на думку, що пора б усе це припинити. Чим настирливіша ця думка, тим швидше приходить готовність розірвати сімейні узи. Але не завжди рішучість порвати подружні стосунки є єдино правильним виходом із ситуації. Якщо все-таки немає ні бажання, ні сил зберігати те, що вже тріщить по швах, тоді, мабуть, все, настав час діяти.

Перш ніж оформити розлучення, дається час на роздум, і недаремно. Цього терміну цілком вистачає для того, щоб емоції вичерпали свою силу і тоді на обставини, що послужили мотивом для розлучення, можна подивитися зовсім під іншим кутом.

Трапляється, що сімейне життя стало просто нестерпним, а подружжя не поспішає з розлученням. Через те, що змушує зволікати з вирішенням життєво важливого питання, може ховатися страх. І все-таки, як зрозуміти, що настав час розлучатися? Дивимося на проблему без емоцій під різними кутами, що дуже важливо і необхідно для обґрунтованого прийняття рішення.

Чим страшне розлучення?

Причини боятися розлучення можуть торкнутися як жінок, а й чоловіків. Деякі дружини готові терпіти п'яний бешкет, моральні знущання лише через те, що вони вважають, дітям потрібен який би там не був, але батько. Це одна з основних помилок, що змушують жінок терпіти домашній терор, тому що їй страшно позбавити дитину повноцінної сім'ї.

Боязнь розлучатися тільки тому, що скажуть родичі, чий бік вони приймуть, чи буде їхня підтримка, так само може вплинути на прийняття рішення. Найчастіше непорозуміння рідних людей виникає внаслідок спотворення суті проблеми, коли невірно надається причина розлучення. До таких методів вдаються подружжя, що розлучалося, щоб прикривати свої власні грішки.

Матеріальна сторона питання також є важливою і є для деяких невдалих сімей однією з причин не розлучатися.

Дружина, що забезпечується чоловіком, боїться вирушати у вільне плавання, не маючи матеріальної бази, роботи, власні засоби для існування. Чоловік через грошові питання готовий терпіти домінування дружини, якщо вона набагато його успішніша і основний капітал належить саме їй.

Розлучення, що звільнило жінку від неприємних моментів, що стали обтяжливими зобов'язаннями, навіює їй страх лише думкою про самотність. Існує таке визначення, як розлучена жінка, в народі кажуть «розведення», жінки сприймають його як тавро. Для них це поняття, що звучить як вирок, що вона приречена на похмуре, сумне життя на самоті. Тому вони продовжують тягти своє існування з нелюбимою людиною, яка принижує і знищує їхнє життя. Прийняти та пережити розлучення, можливо, допоможуть поради психолога.

Основні причини для розлучення

Ціла низка важливих причин говорить про те, що зберігати те, чого вже немає, можливо.

Пристрасть одного з подружжя до згубних звичок є основною підставою для розлучення.

Адже людина, що розбестилася через свою залежність, свій вибір зробив ще задовго до того, як урвався терпець у того, хто зневірився і вирішив втекти з уламків сім'ї. Напевно, було зроблено безліч спроб, що не дали позитивного результату, та й рятувати вже сил не залишилося. Ось і доводиться рятуватися самостійно і рятувати своїх дітей, оскільки другий член сім'ї розуміє, шлюб приречений на розлучення.

Тиранія та фізичне насильство

Фізичне насильство в сім'ї, на превеликий жаль, є досить частим явищем. Існує думка, що якщо чоловік підняв на жінку руку один раз, значить, зробить це і наступного разу, як не прикро, але це факт. Можливо в давнину це вважалося нормою, жінка не могла дати відсіч або знайти спосіб, щоб уникнути знущань, але тепер ситуація інша, слабка стать має право на вибір. Приховуючи справжню ситуацію в сім'ї від людей, готових підставити дружнє плече, ви прирікаєте себе роль зацькованого звірка. І тут треба розлучатися, оскільки таке ставлення пряма загроза психічному і фізичному здоров'ю.

Життя з дуже владною людиною з часом перетворюється на пекло, якщо не намагатися врегулювати надмірний моральний тиск одного з подружжя. Такий вид насильства не менш небезпечний у порівнянні з фізичним, тому спостерігаючи явну схильність чоловіка чи дружини до деспотизму, не можна все пускати на самоплив. Ця людина увійде у смак, домашній тероризм набиратиме силу і процвітатиме. Той, хто опиниться під постійним тиском диктатора, у результаті стане психічно зламаним, що надалі обов'язково позначиться на фізичному здоров'ї. Залишається прийняти рішення, що настав час розлучитися.

Зрада – це не привід?

Адюльтер призводить до розладів безліч сучасних сімей. Є таке подружжя, яке справляється з цими неприємностями, їм навіть вдається повернути колишню пристрасть і сім'я переживає другу молодість. Якщо той, хто зраджує, ставиться до своєї близької людини настільки неповажно, що не приховує свого особистого життя, що протікає паралельно до сім'ї, то тут зовсім відпадає необхідність за щось боротися. Ясно одне, що розлучення неминуче. Було б ідеально, якби подружжя розлучилося за взаємною згодою. Якщо ж один із пари виявляє бажання піти з сім'ї, для другого – це подвійний удар.

Те, що чоловік ледар і лежень, на устах у багатьох жінок, але ніхто з них стрімголов не мчить подавати на розлучення.

Буває, що чоловік втрачає роботу і щоб знайти потрібне місце або посаду, на це потрібен час. Інша справа, коли чоловік панічно боїться роботи, і щоразу ухиляється від фінансових зобов'язань перед сім'єю. Таке явище трапляється рідко. Розлучатися з таким чоловіком чи ні? Не кожна жінка візьме собі на забезпечення ледаря і буде цілком права, якщо розлучиться, так треба і так буде краще для неї та дітей.

Що нагадує про те, що справа наближається до розлучення?

Зміни у сімейних відносинах відчуваються на підсвідомому рівні. Тільки для людини вкрай неуважної і стурбованої лише своєю власною персоною це залишиться непоміченим. Здебільшого це стосується чоловіків, вони не так чуйно реагують на те, що дме вітер змін, що із дружиною відбувається щось не те. Тому бажання з її боку розлучатися йому завжди великий сюрприз.

Якщо поведінка подружжя трохи змінилася, слід звернути увагу на деякі прояви, які послужать першими тривожними дзвіночками. Ознаки того, що настав час хвилюватися про безпеку сім'ї допоможуть або запобігти розриву, або сприяють тому, щоб подружжя розлучилося, але з найменшими втратами нервів і коштів.

Чоловік і дружина стали дуже мало контактувати, обмежуватися короткими відповідями на питання, менше знаходитися разом - це перше попередження про біду, що насувається.

Замкненість, небажання говорити про свої переживання з'являється в тому випадку, якщо подружжя стрімко втрачає один до одного інтерес та довіру. А також тому, що цей інтерес міг виникнути на стороні. У такій ситуації важливо не поспішати, а придивитися, чи не з'явилася така зміна через неприємності на роботі або через стан здоров'я.

Хочете зрозуміти, що чоловік чи жінка хоче розлучитися чи це лише розігралася уява? Наступні твердження чітко пояснюють позицію партнера:

Кохання та стосунки: виникають проблеми в інтимному житті, близькість трапляється вкрай рідко або відсутня зовсім.
Увага та турбота: прояви турботи та уваги знижується до мінімуму, якщо дружину чи дружину запитати про те, що йому потрібно, відповідь буде сказана з роздратуванням або агресією.
Прийняття рішень: самостійно вирішує питання, не повідомляючи партнера.
Замкненість, небагатослівність: якщо поцікавитися яка причина затримки допізна, які події були вдень, то відповідь зазвичай коротка або її зовсім не буде.

При збігу всіх чотирьох пунктів слідує висновок, що ситуація дуже запущена. Проте, за бажання завжди можна постаратися помиритися, зберегти почуття до рідної людини і відновити сім'ю.

Кохання – прекрасне, ні з чим не порівнянне почуття, яке наповнює життя змістом та яскравими фарбами. Але все чудово, коли почуття взаємні. Згодом один із партнерів може перегоріти і не відчувати колишнього інтересу до об'єкта своїх симпатій. А інший у цей час буде мучитися і тішити себе ілюзіями, що кохання ще можна повернути, і все буде як раніше.

Самообман та марні надії псують життя обом партнерам. Відносини потрібно завершувати вчасно, поки що вчорашні закохані не стали ворогами. І ставити крапку треба ще й у голові. Потрібно багато мудрості і внутрішньої сили відпустити людину, яка близька і дорога. Але робити це потрібно.

Існує кілька ознак, які вказують, що настав час розлучитися. До цієї інформації варто дослухатися, але не керуватися нею як абсолютною істиною. У відносинах людей бувають моменти, коли щось не ладнається, партнери віддаляються один від одного, але незабаром все налагоджується. Якщо є сумніви і підозри, не потрібно рубати з плеча і надсилати гнівні смс про те, що все закінчено. Ознака зрілих, здорових стосунків – уміння вести діалог. Обов'язково потрібно поговорити з партнером, перш ніж приймати серйозне рішення про розлучення.

Почуття самотності. Коли стосунки тільки зав'язуються, закохані намагаються дізнатися одне про одного більше, вони часто телефонують, гуляють разом. У цей час вони почуваються потрібними, коханими та щасливими. Але якщо раптом прийшло усвідомлення, що чоловікові байдуже, як у жінки на роботі справи, хто її образив, з ким вона проводить вечір, то, швидше за все, він зовсім не зацікавлений у ній та у стосунках.

Сьогодні стало модним вступати у союз, коли партнерів пов'язують лише сексуальні стосунки. Найчастіше це відбувається з ініціативи чоловіка, який не збирається жертвувати свободою і нічого не хоче відмовлятися. Жінка, як правило, погоджується на такі відносини тому, що закохана в чоловіка. Їй здається, що з часом він розгляне, яка вона чудова, і одружиться з нею. Це також чергова ілюзія. Такі спілки рідко закінчуються чимось серйозним. Жінка рано чи пізно втомлюється від постійних зрад, незадоволеності та самотності та йде.

Постійні сварки. Небажання йти на компроміс і слухати іншого, вічні причіпки, дратівливість можуть говорити про те, що з стосунків пішли кохання та повага. Іноді чоловік спеціально поводиться грубо, даючи жінці зрозуміти, що вона не потрібна йому більше, він її розлюбив. Якщо жінка усвідомлює, що партнер її занадто часто ображає, не зважає на її бажання і почуття, саме час поговорити і, можливо, настав час розлучитися.

Головний індикатор відносин – це відчуття комфорту, спокою та задоволення. Якщо немає впевненості в партнері, краще зайвий раз спитати, ніж мучитися здогадами та сумнівами. Але в усьому потрібно знати міру, у тому числі й у розмовах про кохання. Нав'язливі питання про те, чи партнер любить, чи не зраджує, можуть набити оскому і порядком набриднути. Потрібно покладатися на інтуїцію та частіше слухати своє серце.

Як зрозуміти, що настав час розлучитися? Іноді люди живуть разом, але вже не відчувають прихильності один до одного. Вони розуміють, що треба розлучитися, але думка про те, що буде здійснена непоправна помилка, не дає спокою. Як порвати стосунки і при цьому не зачепити почуття колись коханої людини?

Вам нема про що поговорити з людиною

Щовечора, приходячи додому, ви знаєте, що у вас немає бажання спілкуватися з партнером. Людина у вас не викликає огиди, вам просто нема про що з нею поговорити. Після звичайної світської розмови про те, як минув день, ви замовкаєте, відводите погляд і мучаєтеся над питанням, про що поговорити. Це має стати для вас сигналом. Улюблена людина насамперед має бути другом. З ним завжди хочеться ділитися особистим та потаємним. З близькою по духу персоною можна обговорити все: плани, прагнення, мрії та найпотаємніші бажання. Якщо ви не можете підібрати жодної теми, значить, ваші стосунки зжили себе.

Як зрозуміти, що настав час розлучитися? Якщо ви не відчуваєте духовного зв'язку з людиною, і вона своїм мовчанням лише нагнітає обстановку, терпіти це довго буде нестерпно. Тільки вам вирішувати, проводити вечори за ноутбуком або ж знайти собі підходяще кохання.

У вас різні погляди на світ

Люди, які постійно сваряться, не можуть жити разом. Як зрозуміти, що настав час розлучитися? Ви можете знаходити з людиною теми для бесіди, але кожен раз будь-яка, навіть дрібниця розмова переростає в скандал? Чому так відбувається? Люди, які по-різному дивляться на світ, часто не розуміють одне одного. Ви можете сказати, що це було не завжди. Це може бути лише напівправдою. На початку стосунків людина схильна ідеалізувати свою другу половинку. Вона здається бездоганною, і навіть недоліки сприймаються як переваги. Але згодом ситуація змінюється. На очевидні речі неможливо закривати очі.

Буває й по-іншому. Людина змінюється під впливом оточення, книг та фільмів. Ви можете докорінно переглянути свої погляди на світ лише за півроку. Не варто дивуватися, що одного разу, подивившись на свого коханого, ви в ньому не побачите ту персону, яку полюбили. Ви змінилися, людина змінилася. Коли таке відбувається, настав час розлучатися.

Немає спільних інтересів

Погляди на світ у людини змінюються разом з її уподобаннями та хобі. Як зрозуміти, що настав час розлучитися? Якщо у вас з людиною більше немає спільних точок дотику, значить, настав час. Люди, які живуть різними інтересами, не зможуть добре розуміти одне одного. Загальні захоплення та пристрасті допомагають коханим краще пізнавати одне одного і проводити разом більше часу. Відсутність подібних інтересів розводить людей. Вам нудно залишатися наодинці з людиною, вам нема про що поговорити і нічим зайнятися? Пристрасть пішла, погляди змінилися і виходу з подібного стану ви не бачите? Вдало вирішити ситуацію ви можете лише шляхом долучення до хобі другої половинки. Якщо така перспектива вас не тішить, значить, розлучайтеся і шукайте людину, яка розділятиме ваші інтереси.

Любов зжила себе

Ви дивитеся на людину, яку ще вчора любили, і не відчуваєте до неї абсолютно нічого? Вам здається це дивним та неможливим? Як зрозуміти, що настав час розлучитися з хлопцем? Якщо ви більше не відчуваєте колишньої пристрасті, значить, любов зжила себе. Як це може статися? Закохані часто одягають рожеві окуляри і тому можуть адекватно сприймати реальність. Ними рухають пристрасть та піднесені душевні пориви. Коли ідилія проходить, а зазвичай це трапляється через півроку, люди не можуть зрозуміти, куди ж поділася вчорашня людина, яка обожнювалася. На місці нього персона, яка не варта уваги та обожнювання. Закоханість іде. Люди починають помічати вади один одного. Їх починають дратувати ті риси характеру, яких раніше не помічали. Слід розуміти, що це не ваш коханий змінився, це ви почали на нього дивитись по-іншому. Справжнє кохання - це не лише романтика, а й постійна робота над собою. І повага. І терпець. І вміння підлаштовуватися. Ви або вчитеся знаходити спільну мову, або ж розлучаєтесь. Добре подумайте: чи зможете ви змиритися з недоліками людини або вони є для вас неприйнятними?

Втрата довіри

Що найжахливіше може статися у стосунках? Зрада одного з партнерів – це найчастіша причина для розлучення. Відповісти питанням, чи можна пробачити зраду, однозначно не можна. Кожна людина ухвалює рішення самостійно. Як зрозуміти, що настав час розлучатися з дівчиною? Довіра - це дорогий подарунок, на який заслуговує далеко не кожна людина. Якщо ви довіряли дівчині, а вона не виправдала ваших очікувань, можете з нею сміливо розлучатися. Не всі люди можуть пробачити зраду і це цілком нормально. Довіряти людині, а потім переконатися в тому, що вона цього не заслуговує, дуже боляче. Вибачити людину можна, можна прийняти ситуацію, але підтримувати добрі стосунки вже не варто. Адже персона, яка підірвала довіру і була прощена, може повторити свою помилку, оскільки зрозуміє, що покарання за скоєний провина буде не надто серйозною.

Постійні сварки на людях

Як можна зберегти свої стосунки надовго? Не виносити сміття із хати. А якщо ваш партнер звик влаштовувати публічні драми, чи це слід терпіти? Як зрозуміти, що настав час розлучатися з чоловіком? Якщо хлопець постійно виносить всі проблеми на суд і виставляє всю «брудну білизну» напоказ, значить, потрібно припинити стосунки з людиною. Особисте життя має залишатися особистим. І вона буде такою у тому випадку, якщо обидва партнери працюватимуть над зміцненнями стосунків і думатимуть своєю головою. Немає сенсу запитувати поради у подруг або у друзів, як вчинити в тій чи іншій ситуації. Ніхто не знає вашу другу половинку краще за вас. То навіщо виставляти проблеми напоказ? Сьогодні це модно, але це так некрасиво. Якщо хтось із партнерів не вміє або не звик думати своєю головою, то з такою людиною потрібно розлучатися. Для нього думка оточуючих набагато важливіша за власну і думку коханої людини? Такі відносини серйозними назвати неможливо.

Сильний тиск

Ви давно зустрічаєтеся зі своєю другою половинкою, але останнім часом вона почала сильно дивуватись? Чоловік хоче контролювати кожен крок і бути весь час поруч? Таку поведінку важко назвати адекватною турботою. Більше схоже на тиранію. Як зрозуміти, що настав час розлучитися з чоловіком? Якщо чоловік не відпускає погуляти з подругами і не вірить, що ви зібралися в гості до мами, подумайте, чому у людини підірвана до вас довіра? Якщо приводів ви не даєте, а чоловік все одно поводиться занадто дивно, значить, ревнощі - це один із недоліків чоловіка. Чи можна жити із персоною, яка постійно вас контролює? Ні, не можна. Кожен повинен мати особистий простір і час, щоб побути наодинці із собою. Якщо на ваш особистий простір постійно робить замах улюблена людина, то незабаром будь-яка симпатія до нього пропаде. Неможливо любити того, хто тобі кроку не дає ступити.

Невиправдані очікування

Люди люблять покладати надії на тих, хто поруч. Найчастіше це ілюзії або уявлення про те, якими хотілося б бачити близьких. Але не завжди особа буде виправдовувати ваші очікування. Чому? Усі люди індивідуальні. Залежно від виховання, освіти та соціального кола звички людей відрізнятимуться. Як зрозуміти, що настав час розлучитися хлопцеві з дівчиною? Чоловік хоче бачити поруч із собою дбайливу жінку, яка займатиметься будинком і готуватиме смачні обіди, а натомість він бачить бізнесвумен, яка вдома буває рідко і воліє вечеряти в ресторанах, а не стояти біля плити. І начебто дівчина хороша, розумна, гарна, але очікувань вона не виправдовує. Чи варто ламати себе та переробляти свої стандарти заради коханої? Хтось може піти на подібну перебудову, а для більшості людей розлучення буде єдиним виходом.

Відносини тягнуть на дно

Як ви почуваєтеся поруч із співмешканцем? Якщо вас гнітять важкі думки і колишня любов вас не надихає, а навпаки, змушує почуватися ще гірше, то немає сенсу це терпіти. Як зрозуміти, що настав час розлучитися? Ознаки, які можна побачити неозброєним поглядом, – це приниження, образа та побої. Якщо людина не цінує вас і не хоче налагоджувати нормальні стосунки, то триматися за таку особу не варто. Навіщо вам потрібна людина, яка гнітить вас і знижує самооцінку? Подібні тирани можуть бути енергетичними вампірами, які підживлюватимуться за ваш рахунок. Їм буде приносити задоволення принижувати вас, тому що тільки вдома вони можуть відчути себе значущим. Якщо ви помітили натяки на подібну поведінку у свого співмешканця, біжіть одразу. Ситуація краще не стане, згодом вона лише погіршиться.

Не тягніть стосунки самотужки

Як зрозуміти, що настав час розлучитися з коханцем? Ви помітили охолодження людини до вас і не розумієте її причини? Поговоріть із коханим. Якщо близька людина знайшла іншу і тепер розважається з нею, а з вами зустрічається за звичкою, розлучайтеся. Якщо ж у нього немає нової пасії, а просто йому ліньки напружуватися і працювати на підтримку вогню кохання, то теж йдіть. Тягти стосунки поодинці не варто. Кохання - це відчуття, яке має бути взаємним. Грати в самі ворота не має сенсу.

Для деяких болючі переживання стають саме тим, на чому тримаються їхні стосунки.
Звинувачуючи партнера, ми не беремо до уваги, що причина сум'яття почуттів, можливо, у нас самих.
Розлучення має бути не аргументом у сварці, але результатом виваженого рішення.

Вона важко виносить його присутність, але продовжує жити з ним. Він більше не може слухати її закиди, але не кидає. За даними Федеральної служби державної статистики, на два шлюби припадає в середньому одне розлучення. Але немає жодних даних про тих, хто залишається в парі, хоча все штовхає їх до розлучення.

Напевно, кожен із нас може згадати своїх знайомих, про яких всі навколо тільки й думають: «Ну чому ж він (вона) не йде?» Спустошеність, туга, нерозуміння - багато років витримують подібну ситуацію, перш ніж вирішитися і зібрати речі.

Прихована вигода відносин

У парі ми отримуємо підтримку та розуміння, вчимося вирішувати конфлікти та знаходити компроміси, внутрішньо ростемо та розвиваємося. Спілкуючись з партнером, краще дізнаємося про себе, зцілюємо свої дитячі рани і відчуваємо себе в безпеці. Але що утримує нас, якщо в парі більше немає діалогу та радості бути разом?

Деякі з нас дорожать тим чином сім'ї, які їм вдалося створити. Більшість сучасних чоловіків і жінок сприймають розлучення як аварію свого життєвого ідеалу, адже нам хочеться вірити в те, що шлюб – це «один раз і на все життя». За даними опитування, проведеного компанією Tiburon Research в 2011 році, з цим згодні 79% одружених і 57% тих, хто розлучений.

«Коли довелося сказати батькам, що ми з дружиною розлучаємося, я не міг змусити себе подивитись батькові в очі, – зізнається 29-річний Сергій. - Я знав, що він мене звинувачуватиме. На його думку, чоловік не гідний називатися чоловіком, якщо не зміг зберегти свою сім'ю».

Якщо ми живемо з уявленням про себе як про жертву, ми, швидше за все, залишимося в парі, де граємо саме цю роль

«Чим довше пара залишається єдиним цілим, тим важче розірвати «сімейну обгортку», – вважає сімейний психотерапевт Інна Хамітова. - Утримує загальна пам'ять та відчуття, що при розлуці частина життя буде викреслена, знецінена. Часто до цього додається страх майбутнього. Але часом саме болючі переживання партнерів виявляються цементом, що скріплює відносини».

«Життя – це страждання», «Жінка повинна терпіти все, аби у дітей був батько», «Краще погана сім'я, ніж ніякий» – наводить сімейний психотерапевт приклади переконань, які не дозволяють розірвати зв'язок, навіть коли воно стало тяжким. «Партнери залишаються в союзі, якщо цей союз підтримує їхнє уявлення про себе та про мир, – узагальнює Інна Хамітова. - Наприклад, якщо ми живемо з уявленням про себе як про жертву, ми, швидше за все, залишимося в парі, де граємо саме цю роль».

Страх порожнечі

45-річна Тетяна згадує, як майже 8 років не наважувалася розлучитися із чоловіком. «Він все виразив: подивися на себе, кому ти така потрібна? І я цьому вірила...» – згадує Тетяна. Деякі з нас важко переносять не тільки самотність, але навіть думку про нього. Вони бояться опинитися віч-на-віч з глибокою, тривожною порожнечею.

«Найважче справлятися з нею тим, хто в дитинстві не отримав достатнього кохання або був покинутий кимось із батьків, - зазначає психолог Маріз Вайан. - Залишившись на самоті, вони почуваються нелюбими, а отже, поганими і наново переживають своє минуле страждання. Вони готові винести багато чого - нудьгу, агресію, презирство, - аби уникнути цього».

Неминучим результатом стає зниження самооцінки. Виникає замкнене коло: що нижча самооцінка, то менше віри у свої сили і тим важче розлучитися. Якщо таке дисфункціональне партнерство триває довго, самооцінка знижується. Усе це відбивається і сексуальних відносинах: вони або приносять задоволення, або взагалі відсутні.

У партнерів виробляється звичка не дозволяти собі розмірковувати про те, що відбувається з ними насправді

«Такі пари часто складаються з жінки, яка боїться свого бажання, та чоловіка, який боїться бажання жінки, – продовжує Маріз Вайан. - Адже, щоб домовитися обійтися без сексу, потрібні двоє. Двоє – щоб погодитися бути нещасливими разом...»

У партнерів виробляється звичка придушувати свої почуття і дозволяти собі міркувати у тому, що відбувається із нею насправді. Так було з 54-річним Іваном, який пішов із дому після 20 років шлюбу.

«Останніх років десять я весь час був чимось зайнятий, намагався не замислюватися, – розповідає Іван. – Ми зустрічалися з друзями, допомагали дітям, працювали як божевільні – і всі ці десять років були нещасні, не знаю чому. Я не хотів навіть ставити собі це питання, тому що він потягнув би за собою цілий ланцюг інших. Але мої друзі переживали, бачачи, що я пригнічений, що я сумую і дратую. Я їх не слухав, поки один із них не спитав прямо, що мені заважає піти. Я не знайшов, що йому відповісти. І пішов".

«Мене звільнив догляд свекрухи»

Інна, 44 роки, анестезіолог

«Я виросла без батька і досить рано вийшла заміж за хорошу, гідну у всіх відносинах людину. П'ятнадцять років поспіль я все робила як годиться: ростила двох синів, вела будинок, у мене була улюблена робота, уважний чоловік, добрі друзі. І зі свекрухою ми чудово ладнали, вона мені дуже допомагала: радила, підтримувала, сиділа з онуками.

І в той же час у глибині душі я знала, що вийшла заміж швидше за розрахунком, ніж по любові: мені просто хотілося, щоб поряд завжди був захист, надійна сім'я. У мене не було потягу до чоловіка. Чуттєвість зовсім пішла з нашого життя, але в мене завжди були пояснення: діти, турботи, втома. А все-таки іноді така туга накочувала, що хотілося все кинути та піти. Я з головою поринала в роботу - і ставало легше. Думала: не буду ж я своїми руками розоряти свій будинок, такий затишний, такий рідний!

А потім померла свекруха. Порушилася якась рівновага, і це підштовхнуло мене «на вихід». Якось я зустрілася з подругою дитинства, ми розговорилися, почали згадувати... Згадали однокласника - моє перше кохання. Я обережно запитала, чи вона не знає, де він зараз. "Хочеш його координати?" - одразу відгукнулася вона.

Минуло більше місяця, перш ніж я наважилася зателефонувати. Але коли ми зустрілися, то вже не могли відірватися один від одного... Зрештою, я розлучилася. Але досі я питаю себе: чи вистачило б у мене духу тоді зателефонувати, а потім розлучитися з чоловіком, якби була жива свекруха, ця сильна жінка, яка й «тримала» нашу сім'ю? Я не впевнена в цьому".

Розрив як звинувачення

Багато пар, у яких кожен звинувачує іншого, не усвідомлюючи, що причина сум'яття почуттів у ньому самому. Партнер стає цапом-відбувайлом, об'єктом агресії. Кохання переплітається з ненавистю, і пара замикається у своєму мікросвіті, навіть не намагаючись знайти вихід.

«Двоє борються за сімейне щастя, але не усвідомлюють, що кожен з них має власне уявлення про те, яким це щастя має бути, - описує типову ситуацію Інна Хамітова. - Здається, що інший навмисне заважає і все псує. Починаються взаємні звинувачення, і в цій боротьбі руйнується те, що могло б ще вийти. Розрив стає ще одним способом крикнути іншому: Це ти у всьому винен! І тут розлучення не вирішує проблем, а породжує нові.

«Відставання завжди завдає біль, – наголошує гештальт-терапевт Данило Хломов. – Ми це знаємо і тому іноді використовуємо його як останній аргумент у суперечці – у пориві почуттів чи з бажання покарати іншого за ті страждання, які, як ми віримо, саме він нам завдав. Але хоч би як ми поранили іншого, наших ран це не зцілить».

Можливо, корисніше нам було б зробити паузу і запитати себе: «А що якщо це зі мною щось не так?» Деякі пари переживають цілу низку розривів, які щоразу супроводжуються бурхливими емоціями. «У кожного з таких партнерів настільки високий поріг чутливості, що вони просто неспроможні сприймати смуток чи радість – лише страждання чи захоплення, – зауважує Інна Хамітова. - Щоби відчути себе живими, їм потрібні не просто події, а удари долі. Їм необхідні сильні емоції, інакше життя видається несправжнім».

Відкрити очі

37-річна Наталя була переконана, що не має права залишити безробітного друга, з яким вони прожили п'ять років, бо без нього він пропаде. «Коли напади його поганого настрою ставали нестерпними, я збігала, – згадує Наталя. - А потім знову поверталася, щоб допомагати йому знайти визнання, яке він заслужив, але все ніяк не міг отримати.

«Ти живеш ніби заплющивши очі», - з сумом сказала мені якось моя найближча подруга. І в цей момент все перевернулося: я раптом побачила, що мої почуття, думки, плани, бажання не мають жодного значення навіть для мене самої – важливим здається лише те, що відбувається з ним. Це мене по-справжньому налякало! Тільки тоді я пішла всерйоз».

Часто розрив поволі готується місяцями, часом навіть роками, поки якась подія, зустріч, фраза чи погляд стороннього, подібно до спалаху, не змусять нас побачити ситуацію по-новому. І те, що здавалося неможливим, стає ясним: настав час йти.

"Чому я залишаюся, якщо я вже давно не щасливий?" - ось питання, яке насамперед потрібно поставити самому собі, - упевнена Інна Хамітова. - Задати його - значить пройти частину шляху. А наступний крок можна здійснити за допомогою психотерапевта: дуже важко самотужки розпізнати несвідомі доводи, які змушували нас багато років забувати про себе».

Почати спочатку

«Залишатися в парі – це більше не питання життя та смерті, – наголошує Данило Хломов. - Століттями, залишаючи сім'ю, жінка була приречена на безчестя, а чоловік залишав дружину та дітей без годувальника. У наш час вибір між збереженням та розірванням шлюбу не такий драматичний.

Жінки, як і чоловіки, сьогодні є економічно самостійними. І види спілок стали набагато різноманітнішими. Деякі практикують відкритий шлюб або щось, що нагадує ділове співробітництво чи дружбу. Партнерські спілки можуть включати і більше двох учасників: якщо це всіх влаштовує, то чому б і ні? Завдання полягає в тому, щоб знайти той тип відносин, який підходить саме нам».

Ніхто нічого не винні залишатися у відносинах, які приносять задоволення. Але треба вміти точно вибрати момент розлучення, щоб не зненавидіти одне одного.

«Тому, хто ніяк не наважиться розірвати стосунки, хоч і усвідомлює, що вони його вже давно не задовольняють, я раджу не надто затягувати, щоб не отруїтися отрутою злоби, – каже Маріз Вайан. - Дехто знецінює все, що вони пережили разом, сподіваючись таким чином позбавити себе страждань і жалю. Але подібна стратегія заважає об'єктивно проаналізувати причини розриву та винести уроки».

Кожна сім'я - це проект, об'єднання двох задля досягнення певних цілей. А коли тих досягнуто, проект завершується

Якщо хтось думає, що за допомогою розлучення зможе «очиститися» від минулого, перестане бути тим, ким був раніше, і все почне з нового аркуша, то це дуже романтичний погляд, і він далекий від реальності. «Розлучення не означає, що все наше спільне минуле зникне, – продовжує Данило Хломов. - Я знаю звички цієї людини, знаю, як з нею розмовляти, - і це знання нікуди не подінеться, воно завжди буде зі мною».

В ідеальному випадку розлучення означає збільшення дистанції між партнерами, а не болісний розрив. Навіть якщо проходять любов та бажання залишатися разом, можна зберегти повагу до себе та колишнього партнера. Адже щось об'єднало нас одного разу, чомусь ми були потрібні один одному і прожили разом частину життя.

Іноді пара може зробити сюрпризи. «Ми з Антоном одружилися відразу після закінчення інституту та розлучилися, коли виросли діти, – згадує 58-річна Марина. – Ми займалися кожен своїм життям, працювали, заводили романи. А потім зустрілися поговорити... і зненацька виявили, що нам знову хочеться бути разом. На нашому другому весіллі були й наші онуки!»

«Кожна сім'я – це проект, об'єднання двох для досягнення певних цілей, – робить висновок гештальт-терапевт Данило Хломов. - А коли тих досягнуто, проект завершується». Життя в парі добігає кінця, коли втрачає силу негласний договір, що лежав у її основі. Але ніщо нам не заважає домовитись про умови нового союзу.

Розлучення... на пробу

Перш ніж розійтися остаточно, деякі пари пробують попереднє розставання. Що це таке – можливість побачити ситуацію ясніше чи своєрідний розбіг, щоб краще стрибнути?

«Якщо розлучатися боляче завжди, то важливо зважити, який біль сильніший: від присутності людини або від її відсутності, – вважає гештальт-терапевт Данило Хломов. - Але поки ми разом, нам важко уявити собі, які будуть почуття, коли ми опинимося нарізно. Пробне розлучення дозволяє дізнатися про це. І тоді розлучення, якщо воно таки відбудеться, буде виваженим рішенням».

Сімейний психотерапевт Інна Хамітова згодна з тим, що пауза дозволить усунутись від конфлікту, спокійніше все зважити, подумати, якою мірою партнери прив'язані один до одного.

«Якщо ми йдемо, грюкнувши дверима і звинувачуючи іншого у всіх гріхах, ми несемо із собою величезний багаж негативних емоцій. І не зуміємо розпочати нове життя: тягар непрожитих почуттів тягтиме назад, - попереджає Інна Хамітова. - Корисно просто розійтися в різні боки, віддалитися один від одного буквально, в сенсі фізичної відстані, щоб розібратися з собою, подумати про партнера без надміру почуттів і з холодною головою вирішити, чи є у пари перспективи».

Фредерік Бегбедер (52) дійшов висновку, що кохання живе три роки, і навіть написав із цього приводу книгу. «У коханні становище стає по-справжньому тривожним, коли пара переходить від порнофільму до дитячого белькотіння. Помітно стає дуже швидко: навіть голоси ламаються за кілька місяців спільного життя. Мужній мачо із гучним басом починає сюсюкати, як немовля на колінах у матусі. Фатальна жінка з хрипотою в голосі перетворюється на сиропну дівчинку, яка плутає чоловіка з кошеням. Наше кохання занапастили інтонації», – писав він. А на які ще ознаки того, що настав час розлучатися, треба звернути увагу, розповість PEOPLETALK.

Тобі доводиться питати дозволу

Це, звичайно, мило, коли ти поважаєш бажання та потреби свого партнера та намагаєшся радитися з ним. Але якщо це переходить з розряду «компроміс» на щось на зразок «можна я схожу на вечірку з друзями?», настав час задуматися – ти маєш право робити те, що хочеш, і запитувати дозволу свого благовірного не зобов'язана.

Ти постійно на нервах

Усю свою енергію ти витрачаєш не на те, що приносить задоволення тобі, а на те, як би зробити приємно йому. А ще ти постійно з ним сперечаєшся і лаєшся. Щасливі стосунки повинні приносити радість, а не стати причиною ранньої сивини та постійних походів до аптеки за заспокійливим.

Ти не можеш бути собою

99% людей на першому побаченні намагаються здатися краще, ніж вони є насправді. Потім розкріпачуються і закохуються один одного вже за те, які вони є. А от якщо тобі доводиться постійно стежити за собою і вдавати заради когось, настав час робити ноги. Якщо тебе не люблять така, яка ти є, значить, тебе і не заслуговують.

Ти не розмовляєш

Розмовляти з партнером та обговорювати ваші проблеми, а не відкладати їх у довгий ящик – запорука щасливих стосунків. Усіми силами намагаєшся уникнути будь-яких серйозних розмов? Можливо, ти боїшся і самої розмови, і її наслідків. Поговори з ним один раз і виріши, що ти хочеш від цих стосунків – продовжити їх чи поставити крапку.

Він постійно змушує тебе почуватися погано

Партнер має підтримувати свою другу половинку у всьому. Якщо цього не відбувається і ти постійно відчуваєш невпевненість у собі, то із цих відносин потрібно вибиратися. Через якийсь час ти знайдеш того, хто допоможе розкритися.

Він тебе не слухає

Твоя робота йому не цікава, проблеми вдома чи на навчанні не хвилюють, та й у принципі він не запам'ятовує, що ти кажеш. Просила на день народження сережки – отримала браслет. Казала, що любиш квіти – букетика не дочекаєшся. Що це таке? Твоя думка його не хвилює, то чому ти ще з ним?

Ви часто сваритеся

Що тут скажеш: деякі плутають постійну лайку із пристрастю. Запам'ятай раз і назавжди: це не так. Якщо ні дня не минає без сварки, ви не можете притертися один до одного.

Ти часто думаєш про минуле, а не про майбутнє

Через рік стосунків ти згадуєш, як добре було на початку, знову і знову програваєш ваші перші побачення в голові, але про майбутнє думати зовсім не хочеш? Значить, ти його просто не бачиш зі своїм партнером.

Ти змушена щось ховати

Ховаєш чеки із салонів краси, магазинів та ресторанів, щоб не засмучувати свого хлопця, – він увесь час кричить, що ти витрачаєш надто багато? Все просто: він намагається контролювати тебе, а тебе це не влаштовує.

Ти йому не довіряєш

Ти ніколи не знаєш, що від нього чекати. Піде в бар із друзями і повернеться: тверезим, п'яним, що випив, не повернеться взагалі (потрібне підкреслити). Ти не довіряєш йому, а це, мабуть, головна ознака того, що стосункам кінець.

Ти думаєш про розлучення...

…і це приносить тобі полегшення. Якщо ти розумієш, що без нього тобі буде краще, то чому ти ще з ним?

Анастасія, 26

Я зустрічалася з молодим чоловіком два роки, і начебто все було нормально, він навіть говорив про весілля. Але я часто ловила себе на думці, що мені доводиться постійно підлаштовуватись під нього, йти на компроміси, і в результаті я просто перестала почуватися вільно. Зрештою, я зрозуміла, що просто згорю в цих відносинах, і розлучилася з ним.