майбутній мамі 

Через скільки після пологів можна знову жити інтимним життям і чому не можна відразу? Інтимне життя після пологів

Повернення до інтимного життя після пологів відбувається поступово.

У багатьох пар секс вже не буде таким, як раніше.

Справа зовсім не у втраті інтересу до статевого партнера, а в зміненому, більш зрілому відношенні один до одного.

Батьків об'єднує особливе духовне споріднення.

Чому батьки тягнуть з початком інтимного життя після пологів?

Часта проблема молодих батьків - тривала відсутність інтимної близькості після повернення мами і малюка з пологового будинку. Що відбувається? Колишній запал згас, і близькість більше не приваблює подружжя?

Зовсім ні, і любов ще візьме своє. Батьки тягнуть з інтимною близькістю з фізіологічним і психологічним причин. Безумовно, є первинною фізіологія: жіночому організму, який переніс сильний стрес, потрібен час на відновлення.

Відбувається наступне:

Після пологів приблизно два місяці матка очищається: виділення (лохії) носять поступово затухаючий характер;

Промежину після пологів травмована, тому будь-яке проникнення приносить біль;

Через розриви, зовнішні і внутрішні шви на матці може легко проникнути інфекція.

Подружжю доводиться чекати, коли організм жінки знову буде готовий до близькості, і це нормально. Але коли період відновлення позаду, а інтимне життя так і не почалася, це свідчить про наявність психологічного дискомфорту. Деякі подружжя пропускають фізіологічний термін, коли можна починати інтимне життя після пологів.

Молода мама не прагне до відновлення статевого життя з кількох причин:

Її пріоритети змінилися. Тепер головний в житті молодої мами людина - її дитина, тому вона не думає ні про своє задоволення, ні про задоволення чоловіка. Це той самий материнський інстинкт, який включається після появи в житті молодої матері новонародженого;

Комплекс лісів з приводу зміненого тіла. Зайва вага, животик, розтяжки, післяопераційні шви серйозно впливають на самооцінку. Уникаючи близькості, жінка просто захищається, не бажаючи приймати себе нової;

Післяпологова депресія. Жінці важко визнати, що життя безповоротно змінилася і вже ніколи не буде простою і безтурботним. Тягар відповідальності за дитину дуже великий;

Хронічна втома, від якої жінка буквально валиться з ніг. Обов'язки мами тепер доводиться поєднувати з обов'язками господині, який ніхто не відміняв. Добре, якщо є кому допомогти. А якщо ні? Втомлюється не тільки тіло: емоційна сфера теж піддається колосальної навантаженні.

Вчені з'ясували, що під час годування грудьми в організмі жінки виділяються гормони, які викликають подібні до оргазмом відчуття. Жінка може відмовляється від близькості з чоловіком тому, що просто не має потребу в ній.

А що ж чоловік? Здавалося б, він повинен горіти від пристрасті. Дев'ять місяців виношування немовляти плюс післяпологовий період: чи це не достатній термін, щоб гарненько скучити за коханою? І так і ні. Для чоловіка теж почався непростий період. Справа навіть не в тому, що він відчуває себе зайвим і сильно ревнує. Люблячий чоловік часто боїться заподіяти біль жінці незграбним дотиком, до того ж може відчувати себе винуватим, що йому хочеться сексу.

У будь-якому випадку, інтимна пауза - абсолютно нормальне явище. Подружжю треба час, щоб звикнути до нової ситуації. Коли стрес піде на спад, бажання близькості обов'язково повернеться. Крім того, важливо підготуватися до інтимного життя після пологів, щоб правильно починати займатися сексом.

Інтимне життя після пологів: коли можна починати?

Навіть якщо жінка готова кинутися в обійми коханої відразу після повернення з пологового будинку, не варто цього робити. Не випадково гінекологи називають абсолютно певний термін, коли можна починати інтимне життя після пологів. До сорокового дня після пологів повинні закінчитися лохії. Як тільки кровотечі припиняться, можна згадувати про фізичну сторону шлюбу.

Організм жінки унікальний, тому коли можна буде відновити сексуальне спілкування, заздалегідь сказати не можна. В середньому для того, щоб уникнути розривів, кровотеч, запалення і інфікування, насолодитися один одним можна через 6 або навіть 8 тижнів з моменту розродження. До цього моменту очисне кровотеча повинно припинитися. Якщо після сексу виділення з'явилися знову, потрібно обов'язково відвідати гінеколога.

важливо, що мова йде про благополучних пологах, коли матка і піхва швидко відновилися і не постраждали. При наявності розривів потрібно дочекатися повного загоєння швів.

Особливість цього періоду в тому, що можлива негативна реакція жінки:

Сухість вагінальних стінок;

Сильний біль;

Дискомфорт.

У першому випадку мова йде про недостатньому виробленні естрогену, який забезпечує статеве збудження. Поступово організм повернеться до звичного стану, а поки варто користуватися різноманітними інтимними засобами. Гелі-лубриканти в післяпологовий період можуть стати відмінним рішенням проблеми, допоможуть подружжю відновити колишні відносини.

Що стосується болю і дискомфорту, що зі скаргами потрібно піти до лікаря. Можливо, турбуватися не варто: просто потрібно ще трохи часу почекати. Якщо з моменту пологів пройшло кілька місяців, а близькість як і раніше викликає біль, потрібна діагностика. Можливо, мова йде про вагините.

Коли можна починати займатися сексом після кесаревого розтину?

Кесарів розтин - це повноцінне оперативне втручання. Розрізається живіт і матка, а ось м'язи піхви залишаються недоторканими. З цим пов'язані відмінності у відчуттях від сексу між жінками, які народжували природним чином, і тими, чиї пологи були оперативними.

На відновлення може знадобитися більш тривалий час. Якщо операція була проведена акуратно, накладені косметичні шви, то все просто. Строк повернення до інтимного життя після пологів, коли можна знову насолодитися близькістю, той же, що і для природних пологів: 8-6 тижнів.

Але це дуже усереднені дані, тому що реакція організму на оперативні пологи індивідуальна. Одні жінки легко встають до дитини вже на третій день після виписки з реанімації, іншим будь-який рух все ще приносить біль через 3-4 тижні після операції.

Найбільш правильний підхід - зробити ультразвукове обстеження матки, щоб переконатися в нормальному рубцювання швів і зрозуміти, чи не небезпечно буде повернення до інтимного життя після пологів. Як правильно починати займатися сексом, теж може підказати лікар. Іноді до повноцінного сексуального життя можна буде повернутися тільки через півроку. Не варто забувати і про можливі ускладнення.

Як правильно починати займатися сексом після пологів?

Отже, подружжя готові відновити інтимне життя після пологів. Як правильно починати займатися сексом? Якщо мова йде про природні пологи, які супроводжуються розривами або розрізами промежини, то больові відчуття можуть протягом якогось часу зберігатися.

Дискомфорт може бути викликаний послабленням м'язів стегон, піхви, живота. Тому від сміливих експериментів потрібно відмовитися. Традиційні пози обличчям один до одного або становище чоловіка ззаду - те, що потрібно для відновлення сексуального життя. Важливо підібрати таку позицію, яка не викликала б болю.

Жінки, які перенесли оперативні пологи, відчувають, як не дивно, великі труднощі. Так, піхву не травмувати і не розтягнуто, але від проблеми сухості стінок це не звільняє.

Розріз на матці може давати про себе знати, якщо позиція для сексу обрана невдало. Може турбувати і післяопераційний шов, внутрішні стяжки. Подружжю треба бути дуже уважними в момент близькості: уникати тиску на живіт, напруги преса. Роль чоловіка повинна бути більш активною: йому доведеться берегти партнерку. Глибоке проникнення протипоказано.

Існує ще один делікатний момент, про який обов'язково слід знати, повертаючись до інтимного життя після пологів. Як правильно починати займатися любов'ю - це одне питання. Інший - що робити, якщо біль приносить не сама близькість, а її апогей? Справа в тому, що після операції на матці її скорочення під час оргазму може бути дуже болючим і навіть спровокувати кровотечу. Занадто бурхливе фінал може спровокувати розходження швів.

У будь-якому випадку чоловік повинен бути дуже ніжний і неквапливий. Надалі можна буде повернутися до звичайного стилю відносин. Але в перші тижні це неприпустимо.

Інтимне життя після пологів, коли можна знову насолоджуватися сексуальною стороною шлюбу, у кожної пари починається по-своєму. Але якщо чоловік і жінка прив'язані один до одного, відчувають любов і ніжність, вони обов'язково впораються з можливими труднощами.

Дуже рідко жінка, яка чекає дитину і зустрічі з ним може замислюватися про те, наскільки може змінитися інтимна сторона її відносин з чоловіком після пологів. Але коли приходить час задуматися про це, то багато жінок можуть відкладати цей момент так, як на нього з народженням дитини зовсім перестало вистачати і сил, і часу. Але це не правильно. Адже після появи у вашому житті маленького чоловічка секс може мати набагато більше граней і доставляти набагато більше задоволення. І не тільки в фізичному плані, але і в моральному.

Звичайно з сексом все ж доведеться почекати. Адже відразу після пологів лікарі наполягають утримуватися. І так повинно тривати приблизно 4-6 тижнів. За цей час матка трохи відновиться і заживе, і ризик занести інфекцію значно зменшиться. Якщо під час пологів виникли якісь ускладнення, наприклад, розриви, то період без сексу варто ще більше збільшити, аж до двох місяців.

Також причина в тому, що органи, які безпосередньо брали участь в народженні дитини повинні хоч трохи зажити так, як вони стають дуже чутливими до різних інфекцій. Але все ж жінка в післяпологовому періоді дуже потребує підтримки і ласки свого чоловіка. Тому це найкращий період проявити свою любов і розуміння. Також чоловікові не варто забувати, що коли народжується малюк, то турбот стає набагато більше. А відповідно і сил, і часу йде набагато більше. Звичайно чоловікові дуже складно це зрозуміти, тому якщо жінка хоче, щоб татко відчув, що таке догляд за дитиною, то він повинен хоча б частково приймати в цьому участь. Наприклад, можна разом купати немовляти, змінювати по черзі йому памперси і як мінімум раз за ніч вставати до дитини, коли той плаче.

Ще одна причина через яку жінки не хочуть займатися сексом після пологів - це хворобливі відчуття. У більшості випадків вони викликані тим, що піхву протягом деякого часу після пологів залишається сухим і в таких ситуаціях можна сміливо користуватися лубрикантами. Також болі можуть виникнути і через швів або рубців. Але ця проблема теж досить швидко усувається. Зараз є безліч спеціальних мазей, які можуть дуже швидко не тільки зняти біль, але і сприяти якнайшвидшому загоєнню.

Але найважче сприймається проблема, яка пов'язана з тонусом піхви і з нею стикаються практично всі жінки. Її дуже важко уникнути, але ось підправити ситуацію можна дуже просто і відносно швидко, виконуючи вправи Кегеля. Було б дуже добре, якби практика даних вправ починалася ще на стадії вагітності. Це допоможе не тільки менш болісно народити, а й після народження малюка м'язи швидше повернутися в колишню форму.

Коли після пологів можна жити інтимним життям

Коли справа доходить до першого після пологів сексу, то варто звернути увагу і на психологічний стан жінки. Дуже багато своїх емоцій жінка в перший час витрачає на дитину. І тут нічого не поробиш, адже так було задумано природою. Але все ж не варто весь догляд за дитиною приймати на себе. Якщо татко буде допомагати матері, то це тільки зміцнить відносини.

Також не варто занадто квапити жінку з початком статевого життя. Адже вона обов'язково відчує, коли її організм буде знову готовий до таких відносин.

При першому сексі варто бути дуже акуратними, адже треба перевірити організм на готовність до сексу. І звичайно ж не варто забувати про теплі словах і ласках, які необхідні жінці в такий момент найбільше. І також варто пам'ятати, що секс після пологів стає набагато яскравіше, адже у вас вже є улюблене скарб, який має тільки ще більше скріпити вашу любов.

Якщо виникли труднощі з відновленням сексуальних відносин після народження дитини, не варто панікувати і квапити події. Організму жінки потрібно багато часу для відновлення сил і повернення в тонус, тому поспішати з сексом не можна. Щоб точно визначити термін, коли можна жити інтимним життям, допоможе консультація лікаря.

Особливості сексу після пологів

Народження дитини - серйозний стрес для жінки, тому пари можуть зіткнутися з проблемами в статевому житті. Перший секс після появи дитини часто супроводжується болем і дискомфортом.

Причин, чому жінці складно зайнятися сексом, кілька:

  • Шви або зарубцевавшиеся тканини на піхву або промежини, а також на животі (після кесаревого розтину). Іноді доводиться розрізати промежину або шийку матки, а потім зашивати розрізи - ця процедура здатна змінити конфігурацію інтимних органів.
  • Сухість піхви. Організм матері відчуває нестачу гормону задоволення естрогену, тому при поверненні до статевих стосунків відчувається біль, свербіж і печіння. Проблема вирішується використанням мастила-лубриканта.
  • Ослаблення тонусу вагінальних м'язів викликає больові відчуття. Зазвичай протягом кількох місяців стан нормалізується і не заважає спати з чоловіком, особливо при виконанні рекомендованих лікарем вправ.

Далеко не всі пари стикаються з проблемами у відновленні інтимних відносин. Нерідко потяг стає більш вираженим, відчуття - яскравими, а зв'язок дружини з чоловіком - емоційно збагаченої.

Коли можна жити статевим життям, якщо були природні пологи?

Коли варто починати займатися любов'ю після пологів? У разі природних неускладнених пологів сексуальні відносини дозволені через 1 - 1,5 місяця. Чим зумовлений такий термін?

Після родового процесу і відділення плаценти в матці залишається відкрита рана, якої потрібно повністю зажити. Якщо в рану потрапить інфекція, матка може запалитися. Розтягнулося під час пологів піхву має повернутися до колишніх розмірів.

Припинення кров'яних виділень - вірна ознака наближення періоду, коли після пологів можна буде знову займатися сексом.

Занадто ранній повернення до статевого життя тягне неприємні наслідки:

  • ушкодження вагінальних стінок;
  • запалення піхви і матки;
  • відкриті кровотечі;
  • розриви в місцях накладення швів;
  • закупорку маткових судин;
  • біль і печіння під час зносин;
  • психологічну травму.

Складні пологи, що супроводжувалися розривами, розрізами і швами, здатні значно збільшити рекомендований статевий спокій. Якщо ж матка піддалася вискоблювання, утримання від сексу триває, як мінімум, 2 місяці. Вести повноцінне статеве життя після пологів неможливо, якщо хтось із партнерів відчуває дискомфорт.

Багато пар думають, що відразу після пологів дозволено практикувати нетрадиційні стосунки. Анальний секс, як і вагінальний, дозволений тільки через 4 - 6 тижнів, оскільки може привести до розбіжності швів. Частим післяпологовим ускладненням є геморой - він доставляє серйозний дискомфорт.

Кесарів розтин і секс - скільки триває утримання?

Кесарів розтин - операція, що дозволяє обійтися без зміни тонусу вагінальних м'язів. Часто пара вирішує, що статеве життя через 2-3 тижні після народження дитини не зашкодить молодої матері. Це рішення може стати серйозною помилкою:

  • ризик занести інфекцію в відкриту рану залишається, оскільки відділення плаценти - невід'ємна частина родового процесу;
  • шов на матці і на животі жінки може розійтися або доставити ряд неприємних хворобливих відчуттів;
  • екстрене виконання кесаревого розтину можливо навіть тоді, коли шийка матки розкрилася і почалися повноцінні сутички, тому необхідно почекати, поки орган не повернеться в спокійний стан.

За сукупністю причин термін відновлення організму жінки після кесаревого розтину може розтягнутися на період від 4 до 12 тижнів. Не варто вибирати нестандартні складні пози, щоб не спровокувати болі в області швів. Скільки повинен тривати статевий спокій після пологів у вашому випадку - вирішує виключно лікар-гінеколог.

З яких причин може бути відсутнім інтим в післяпологовий період?

Відсутність інтимного життя після пологів може бути пов'язано з фізіологічними і психологічними аспектами стану пари. Для повноцінного сексуального життя потрібно з'ясувати, з якими проблемами зіткнулася конкретна породілля.

Фізичні причини відмови від інтиму:

  • хворобливі відчуття, свербіж або сухість у піхві;
  • зниження тонусу піхви;
  • незагоєні шви;
  • почуття втоми.

До психологічних причин відносяться:

  • переживання жінки через втрату привабливості (набряки, повнота, висипання);
  • післяпологова депресія, яка зустрічається у 10% породіль;
  • страх інтимної близькості і хворобливих відчуттів;
  • боязнь нової вагітності;
  • відсутність статевого потягу.

Перед тим як відновити заняття любов'ю, сім'ї варто відверто поговорити про всі страхи, відчуття і переживання і звернутися до лікаря за консультацією. Якщо хтось із пари відчуває сумніви або не хоче близькості, краще почекати, інакше результат буде неприємним і погано вплине на ваші стосунки.

Чому пропадає потяг?

Народження малюка робить материнські обов'язки пріоритетом для жінки, а сексуальний потяг може серйозно знизитися або взагалі зникнути. Таке трапляється по ряду причин.

У перші місяці після пологів не хотіти сексу - це природно. Природою закладено зниження статевого потягу на термін, коли малюк безпорадний і потребує особливої \u200b\u200bматеринської турботи. В цей час жіночий організм виробляє мінімум гормону задоволення естрогену, тому навіть при повному відновленні після пологів жінка може не хотіти сексу.

Дитина - чинник, здатний серйозно змінити інтимні стосунки подружжя. Він може потривожити батьків в будь-який момент, внаслідок чого статевий акт буде перерваний. Статеве життя після переривань здатна стати причиною подразнення, дискомфорту, почуття образи і незадоволення.

Втома через виконання батьківських обов'язків і безсонних ночей включає в організмі програму збереження сил. Стомлені подружжя віддадуть перевагу сексу кілька годин спокійного сну.

Психологічні проблеми - невдоволення своїм тілом, образа на чоловіка за біль під час пологів і через те, що він мало допомагає з дитиною, соціальна ізоляція, післяпологова депресія, страх неприємних відчуттів або нової вагітності. Ці причини знижують сексуальний потяг або взагалі «вимикають» його.

Часто трапляється, що чоловік наполягає на сексі, не беручи до уваги стан і бажання подружжя. Жінка в такому випадку отримує серйозну психологічну травму, а відносини в родині разлаживаются. Статеве життя після пологів (як і до них) повинна бути обопільно бажаною.

Методи контрацепції після пологів

Народивши дитину, можна завагітніти повторно, причому дуже швидко - організм не дасть ніяких підказок, що дозріла нова яйцеклітина. Період лактації, який дехто вважає безпечним, зовсім не гарантує, що жінка не завагітніє знову, навіть якщо вона годує грудьми.

Щоб дати організму відпочити, але не відмовляти собі і дружину в фізичної близькості, можна застосовувати один з методів післяпологовий контрацепції:

  • Таблетки. Призначати вид і дозування може тільки лікар. Надійність цього способу висока, але приймати прописані кошти потрібно регулярно, а ціна на них - не найнижча.
  • Ін'єкції. Укол гормонів - надійний метод, який діє близько 5 тижнів.
  • Капсула. Гарантовано оберігає від вагітності і діє до 5 років. У будь-який момент її можна видалити. Мінус цього способу - висока вартість.
  • Презервативи. Чи безпечні для здоров'я малюка, спрацьовують в 85 - 98% випадків.
  • Спіраль. Цей внутрішньоматковий варіант контрацепції приваблює доступною ціною, але ставити її дозволено тільки через 1,5 місяців після пологів.

Чи варто вживати гормональні препарати під час грудного вигодовування? Ще не доведено, шкодять чи ні малюкові контрацептиви, прийняті мамою.

Коли потрібна допомога фахівця?

Перед тим як повернутися до інтимного життя після народження дитини, варто звернутися за консультацією до лікарів. До кого і в яких випадках потрібно звертатися?

Необхідно відвідати гінеколога через кілька днів і через 4 - 8 тижнів після пологів. Лікар перевірить, чи повернулися в нормальний стан піхву і матка, зажили шви, чи немає проблем з жіночим здоров'ям. Якщо тонус не відновився, лікар порадить прості вправи - гімнастику Кегеля. Якщо молода мама готова до відновлення сексуальних відносин, лікар підбере безпечний для дитини і відповідний для жінки лубрикант і метод контрацепції.

Природно, після пологів в організмі жінки відбуваються фізіологічні зміни, які накладають відбиток на сексуальну сторону взаємин подружжя. У перші 6-8 тижнів після народження малюка гінекологи не рекомендують займатися сексом після пологів. Це пов'язано з тим, що протягом цього часу відбувається зворотний розвиток (інволюція) всіх органів і систем, які зазнали змін у зв'язку з вагітністю та пологами. Виняток становлять молочні залози, функція яких досягає розквіту саме в післяпологовий період.

Найбільш виражені інволюційні зміни відбуваються в статевих органах, особливо в матці. Після народження посліду в ній залишається велика ранова поверхня, для загоєння якої потрібно приблизно 4-6 тижнів. Протягом цього періоду виділяються лохії - в перші дні вони кров'янисті, поступово їх забарвлення змінюється з червоною до коричневою, до 4-му тижні виділення майже припиняються і незабаром зникають повністю. Статеве життя після пологів може сприяти проникненню інфекції через прочинені шийку в матку, а що виділяється кров і відкрита ранова поверхню будуть тільки сприяти швидкому розвитку запалення.

Після пологів через природні родові шляхи досить часто бувають ускладнення у вигляді розрізів або розривів промежини, стінок піхви або шийки матки. Для загоєння швів після пологів також потрібен час. Навіть якщо розривів під час пологів не було, тонус м'язів піхви і промежини після природних пологів значно знижується. Процес відновлення після пологів залежить від стану цих м'язів до вагітності, від того, тренувала їх жінка в період очікування малюка, від віку і генетичних особливостей.

У жінок після кесаревого розтину, стінки піхви не змінюються, однак відновлення після пологів матки відбувається повільніше. Крім того, потрібен час для загоєння і формування повноцінного рубця на животі.

Отже, через 6-8 тижнів після пологів бажано відвідати гінеколога, який визначить стан матки, шийки, швів на промежини або стінках піхви, рубця після кесарева перетину, візьме мазок на флору для виявлення ознак запалення. Після цього доктор дасть рекомендації про те, коли можна відновлювати інтимні стосунки.

Секс після пологів. Можливі проблеми

При відновленні статевого життя після пологів пара може зіткнутися з такими проблемами:

Сухість піхви. Після пологів у більшості жінок відзначається різке зниження рівня жіночих статевих гормонів - естрогенів. В результаті цього зменшується кількість вироблюваної природною вагінального мастила. З цієї причини статевий акт може бути дискомфортним і навіть болючим для жінки. На цей випадок варто запастися спеціальним мастилом (лубрікантом), яку можна купити в аптеці. Тільки потрібно уважно стежити за складом цих коштів і не використовувати ті, які містять гормони, якщо жінка годує грудьми.

Хворобливість сексу після пологів може бути також пов'язана з наявністю швів і рубців на промежини і піхву. Іноді через швів може змінюватися і конфігурація піхви. Хворобливість нерідко відзначається також в області рубця на животі після кесаревого розтину. Звичайно, з часом, у міру повного загоєння тканин в області розривів і розрізів, ці відчуття пройдуть. Але поки цього не сталося, щоб уникнути дискомфорту або усунути його, потрібно під час статевого контакту вибрати позу, при якій на рубець виявляється мінімальний тиск. Можна порадитися з спостерігає вас гінекологом, який порекомендує місцеві препарати для прискорення відновлення після пологів тканин в області швів, дозволені для застосування годуючим мамам.

Ослаблення тонусу м'язів піхви і його розширення можуть накласти свій відбиток на відчуття під час перших статевих контактів. Однак це явище тимчасове, і протягом декількох місяців проблема піде, особливо якщо жінка зможе знайти зовсім небагато часу для виконання вправ Кегеля, які складаються в скороченні тазових м'язів, що підтримують піхву. Ці м'язи можна відчути при довільному припинення сечовипусканні або напрузі піхви.

Для швидкого відновлення після пологів їх тонусу бажано виконувати вправи кожну годину протягом 3 тижнів. Техніка дуже проста: протягом 5 секунд потрібно напружити м'язи промежини і заднього проходу (як ніби дуже хочеться в туалет), потім 5 секунд слід утримувати їх в стані максимальної напруги, далі протягом ще 5 секунд поступово їх розслабляти. Потім після 5-секундного відпочинку вправа повторюється. За один раз необхідно зробити не менше 30 скорочень - це займе всього кілька хвилин.

Потрібно сказати ще й про те, що багато жінок не відчувають ніяких проблем з сексом після пологів - навіть, навпаки, говорять про те, що потяг до чоловіка стало сильніше і оргазм - яскравіше.

Обійдемося без сюрпризів

Дуже важливим моментом сексуальних відносин після народження малюка є питання запобігання від вагітності. Лікарі вважають, що мінімальний інтервал між пологами повинен бути не менше 2 років. За цей час організм жінки повністю відновлюється.

Вибір способу контрацепції залежить від регулярності статевих контактів, годування грудьми і переваг подружжя. Піклуватися про оберігання від вагітності необхідно і у випадках, коли менструальний цикл ще не відновився, оскільки навіть при відсутності менструації овуляція, тобто вихід яйцеклітини з яєчника, може відбуватися. Розглянемо основні способи контрацепції після пологів.

Перерваний статевий акт.Застосування перерваного статевого акту - вельми ефективний спосіб контрацепції. По-перше, не кожен чоловік здатний чітко відчувати настання еякуляції і контролювати себе в цей момент. По-друге, деяка кількість сперматозоїдів виділяється під час статевого акту. За деякими даними, саме вони самі рухливі і життєздатні, що, відповідно, робить вірогідність зачаття вельми високою. Крім того, при повторних статевих актах в піхву може потрапляти сперма, що залишилася на стінках сечовипускального каналу чоловіки після першої еякуляції. Ефективність даного методу контрацепції всього 70-75%.

Метод лактаційної аменореї.Цей спосіб контрацепції заснований на відсутності овуляції під час грудного вигодовування. Під час годування малюка відбувається виділення гормону пролактину, що збільшує вироблення молока і надає контрацептивний ефект за рахунок пригнічення функції яєчників жінки.

Щоб метод контрацепції працював успішно, повинні бути дотримані наступні умови:

  • дитина знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, без застосування догодовування і допоювання водою;
  • малюк смокче груди не рідше, ніж кожні 3 години вдень;
  • проміжок між нічними годуваннями не повинен перевищувати 6 годин (чим частіше відбуваються годування, тим ефективніше метод контрацепції);
  • відсутність менструацій;
  • після пологів пройшло не більше 6 місяців.

Однак при збільшенні інтервалів між годуваннями, введення догодовування спосіб контрацепції стає неффектівним. Крім того, чим більше часу пройшло після пологів, тим більше ризик незапланованої вагітності. У деяких жінок, навіть не дивлячись на грудне вигодовування, вже через 1,5-2 місяці після пологів можливе відновлення роботи яєчників, в результаті чого відбувається овуляція і може наступити вагітність. Якщо у жінки відновилися менструації, навіть якщо пройшло менше 6 місяців після пологів, необхідно вибрати інший спосіб контрацепції після пологів. Ефективність методу залежить від проміжку після пологів: в перші 6 місяців при дотриманні всіх умов вагітність наступає приблизно в 1-2% випадків, з 6 до 12 місяців - в 4,5-7%.

Бар'єрні методи контрацепції - презерватив, діафрагми, шеечние ковпачки. Бар'єрні методи контрацепції не впливають на процес грудного вигодовування і на стан дитини. Тому можуть застосовуватися без обмеження в будь-який період після пологів. Ефективність становить від 90-98% при застосуванні презерватива, до 70-80% для шийного ковпачка і 77-98% при застосуванні діафрагми.

сперміцидиіснують в різних формах - піна, губки, гелі, розчинні плівки, таблетки, мазь або свічки. До складу сперміцидів входить хімічна речовина, що руйнує сперматозоїди, і основа, за допомогою якої засіб поширюється в піхву. Вони не містять гормони, діють тільки місцево, тому можуть застосовуватися в період грудного вигодовування. Крім того, сперміциди надають зволожуючу дію, що є позитивним моментом для жінок, у яких в післяпологовому періоді виділяється недостатньо мастила.

Серед недоліків сперміцидів можна відзначити наступні: деякі форми випуску сперміцидів вимагають почекати певний час до початку статевого акту; у деяких жінок, особливо в післяпологовому періоді, можлива поява роздратування шкіри і алергічних реакцій на сперміцид. Ефективність сперміцидів становить трохи більше 60%.

Внутрішньоматкова спіраль (ВМС) - внутрішньоматковий контрацептив, що представляє собою невелике пристосування з пластика з міддю, сріблом або золотом. ВМС вводиться лікарем-гінекологом в матку. Механізм дії внутрішньоматкової спіралі полягає в тому, що вона гальмує просування сперматозоїдів в порожнину матки, зменшує термін життя яйцеклітини і перешкоджає прикріпленню заплідненої яйцеклітини до стінки матки. Введення внутрішньоматкової спіралі можливо через 6 тижнів після пологів. Перед цим необхідно пройти обстеження у гінеколога. ВМС не впливає на утворення молока, тому її застосування безпечно при грудному вигодовуванні. Крім звичайних внутрішньоматкових спіралей існує гормональна внутрішньоматкова система. Вона виділяє невелику кількість гормону, аналога прогестерону, який додатково блокує зростання ендометрія та перешкоджає прикріплення плодового яйця в матці. Під час лактації гормональну ВМС також можна застосовувати через 6 тижнів після пологів.

Негативними моментами цього методу контрацепції після пологів є: підвищення ризику розвитку запального процесу в матці; підвищення ймовірності розвитку позаматкової вагітності (на тлі застосування гормональної спіралі цей ризик зовсім незначний); досить велика кількість протипоказань, основними з яких є хронічні запальні захворювання органів малого таза.

Для негормональних ВМС індекс Перля1 становить близько 1-1,5, для гормональних - близько 0,5.

Гормональні контрацептиви.У період годування груддю молода мама може приймати далеко не всі гормональні контрацептиви, а тільки ті, які не містять естрогенів - гормонів, які проникають в грудне молоко і можуть потрапити до дитини. Годуючим мамам можна використовувати гормональні контрацептиви, що містять тільки гестагени - аналоги гормону прогестерону. Ці речовини надходять в організм жінки в дуже невеликій кількості, ще менше їх проникає в молоко. Для малюка ці гормони є безпечними. Такі контрацептиви можуть бути у вигляді таблеток (міні-пили), ін'єкцій (уколів, найчастіше тривалої дії) або імплантатів, що імплантуються під шкіру на кілька місяців. Ці кошти можна використовувати через 6 тижнів після пологів.

До плюсів даних коштів можна віднести їх високу ефективність. Індекс Перля для сучасних контрацептивів становить 0,1-0,5. До мінусів - необхідність щоденного прийому в точно визначений час і наявність протипоказань - тому перед початком прийому цих препаратів обов'язково проконсультуйтеся з гінекологом.

хірургічна стерилізація- перев'язка маткових труб. Це незворотній спосіб контрацепції після пологів. Найчастіше проводиться в ході операції кесаревого розтину або після пологів за бажанням жінки. Може бути рекомендований жінкам старше 35 років і при наявності двох і більше дітей.

Для того щоб при поновленні інтимних відносин після такого важливого етапу вашого життя, як вагітність і народження дитини, все прийшло в норму, немає універсального рецепта - все дуже індивідуально. Але, проявляючи терпіння і взаімнопоніманіе, можна домогтися того, щоб секс після пологів приносив навіть більше задоволення, ніж раніше.

Безумовно, пологи - це серйозний стрес для вашого організму, ви пройшли через непростий фізіологічний процес. Отримавши нову роль - мами, не забувайте про колишню - люблячої дружини. Ви як і раніше бажані для свого чоловіка, він з нетерпінням чекає, коли ви відновите сексуальне життя. До речі, коли вже буде можна?

Коли можна займатися сексом після пологів

Відновлювати інтимне життя рекомендується як мінімум через місяць-півтора після появи малюка на світ, якщо пологи пройшли без ускладнень. За цей період матка поступово повертається до колишніх розмірів, які були до вагітності, і заживає місце прикріплення плаценти. У попередній стан на шостому тижні прийде і розтягнуте після пологів піхву. Не варто пускати цей процес на самоплив, краще допомогти собі, виконуючи вправи Кегеля.

Дані невблаганною статистики свідчать про те, що кожна друга новоспечена мама страждає від проблем в ліжку перші 3 місяці після пологів, а кожна п'ята - протягом цілого року. Звичайно, існують одиниці особливо темпераментних дам, які пристрасно накидаються на чоловіка, ледь повернувшись з пологового будинку, але це інша крайність, яка загрожує певними ускладненнями.

Одним з критеріїв того, що післяпологове відновлення пройшло успішно, є припинення виділень, але тільки на це орієнтуватися не варто. Навіть якщо вам здається, що всі внутрішні органи в порядку і пора займатися сексом, не зайвим буде огляд гінеколога, щоб він дав «добро» на відновлення інтимного життя з чоловіком.

Думка лікаря акушера-гінеколога - відео

Якщо було кесарів

Здавалося б, якщо були не природні пологи, то і ніяких проблем виникати не повинно, і все ж це не так. Незважаючи на те, що в піхву нічого не змінилося, рана на місці плаценти при кесаревому розтині залишається такою ж, як і при природних пологах. До того ж залишається ще і рубець на матці, якому також необхідний місяць-півтора на загоєння.

Коли відновлювати близькість, якщо були розриви в пологах

Якщо були серйозні розриви або розріз промежини, при якому накладали шви, процес відновлення займе більше часу. Заборона на традиційний секс може тривати до двох-трьох місяців, щоб гарантувати виключення запалень і розходження швів. Точний термін визначить ваш лікуючий гінеколог.

Навіть якщо все добре за медичними показаннями, вам може знадобитися більше часу з психологічних причин. Дайте собі право на більш тривалий період відновлення.

Небезпека сексу під час лохий

Лохии - кров'янисті виділення з піхви після пологів. Говорячи простою мовою, при народженні дитини відбулося відділення плаценти від маткової стінки, і на місці, що звільнилося залишилася незагоєні поверхню, як суцільна рана. Якщо туди занести інфекцію під час статевого акту, є реальний ризик виникнення ендометриту (маточного запалення).

Ендометрит - часте ускладнення через раннього відновлення статевого життя після пологів

Причини появи болю і крові під час сексу

Є дві основні причини виникнення хворобливих відчуттів:

  1. При великих розривах під час пологів і після розрізів, коли накладалося багато швів, хворобливі відчуття можуть зберігатися ще півроку. Небезпеки в собі це не таїть, вкрай рідко потрібно пластика. У більшості випадків достатньо просто почекати.
  2. Якщо біль виникає всередині, в животі, ситуація менш приємна. Такі відчуття можуть свідчити про наявність інфекції, розвитку запалення. Зазвичай при цьому бувають "дзвіночки" у вигляді неприємних виділень, але навіть якщо їх немає, краще звернутися за допомогою до лікаря.

Що стосується появи крові, вірогідні наступні причини:

  • пошкодилися лише тривалі судини на швах;
  • поновилися (а насправді, і не кінчалися) лохії через фізичного впливу;
  • з'явилися післяпологові ускладнення. В такому випадку обов'язкова консультація гінеколога, незалежно від сили кровотечі.

Якщо кров виникла не після першого сексу, а через півроку-рік після відновлення статевого життя, причина навряд чи пов'язана з пологами.

Відновлення інтимної близькості після пологів: фізіологічні та психологічні аспекти

Дружину, знемагає від пристрасті, слід поставитися до своєї жінки так само уважно, як в «найперший раз». Потрібен максимум ніжності і терпіння для такого відновлення сексуальних відносин, яка не розчарує партнерку. В першу чергу, ще до того як ділити разом ліжко, важливо, щоб чоловік взяв на себе чималу частину турбот по дому і догляду за дитиною, щоб новоспечена мама не так сильно втомлювалася.

Щоб у жінки залишилися сили на секс, чоловік повинен взяти частину обов'язків по догляду за малюком на себе

Важливий психологічний настрой жінки перед сексом, тому характер повсякденного спілкування повинен носити позитивне забарвлення. Як можна частіше висловлюйте свої почуття один до одного за допомогою обіймів, поцілунків, теплих слів і невеликих знаків уваги.

Правильні пози, використання інтимних гелів та інші секрети

Важливо вибрати час, в яке ви обидва зможете розслабитися, і в цьому плані ніч - не найкращий варіант, тому що ви будете нервувати, як би не розбудити малюка. Краще запланувати подію на вихідний, а малюка в цей час віддати люблячої бабусі для прогулянки на вулиці.

Що стосується самого процесу статевого акту, він повинен бути поступовим. В ідеалі краще почати з масажу з використанням ефірних масел, щоб розслабити жінку. Після ніжною прелюдії важливо вибрати таку позу, в якій буде менше больових відчуттів.


Патнеров слід бути ніжним і акуратним

Варіанти відповідних поз для першого сексу після пологів:

  • поза наїзниці, в якій жінка сама контролює частоту проникнень і їх глибину, щоб гарантовано уникнути болю;
  • поза лежачи на боці, в якій партнерці також просто регулювати тиск в область промежини;
  • пози з щільно зімкнутими стегнами жінки, якщо вона відчуває, що все ще є розтягнення вагінальних м'язів.

Рухатися чоловікові слід акуратно і ніжно. Якщо необхідно, потрібно робити паузи в зворотно-поступальних рухах для ніжних обіймів.

Після пологів вважається нормальною сухість піхви, але проникнення в нього без підготовки неприпустимо. Не соромтеся користуватися спеціальними мастилами і гелями, щоб відчуття були більш приємними. Віддайте перевагу тим, що на водній основі, так як масляні можуть викликати роздратування.

Альтернативи традиційному сексу в післяпологовий період

Говорячи про заборону на секс, лікарі мають на увазі тільки консервативний варіант. При цьому є дозволені альтернативи: активний петтінг і оральні ласки.

Що стосується анального сексу, на нього теж найчастіше поширюється лікарський заборона. Зазвичай причина протипоказання в тому, що у жінок, що народили буває геморой. Також варто утриматися від такої альтернативи, якщо вона для вас незвична.

Якщо з оральним сексом все зрозуміло, то поняття активного петтинга може бути для когось в новинку. Пояснюємо. Це процес, при якому відбувається імітація сексу: партнери труться одна об одну статевими органами, роблячи характерні руху стегнами. Проникнення при цьому немає. Отриманий в ході таких ласк оргазм буде не тільки приємний, а й корисний. Він сприяє скорочень матки. Існує міф, що отриманий оргазм може негативно позначитися на лактації, але не варто турбуватися з цього приводу. Швидше навпаки, лактація тільки налагодиться за рахунок стимуляції вироблення окситоцину і пролактину, так що отримуйте задоволення і не переживайте.

Чи є секс після пологів - відео

Не варто недооцінювати важливість інтимної близькості. Її відновлення дасть новий виток розвитку сімейних відносин.