Як позбутися від апельсинової кірки. Незручне взуття та одяг. Косметичні способи позбавлення від «апельсинової кірки»

12.10.2019

Багатьох людей. Його м'якоть не тільки має прекрасний смак, але і дуже корисна для здоров'я. Сьогодні апельсинові часточки вживають як в чистому вигляді, так і активно використовують для приготування десертів.

А ось цедра практично не затребувана, в більшості випадків її викидають. Але їй можна знайти ефективне застосування. Апельсинові кірки містять величезну кількість корисних мікроелементів і вітамінів, і можуть стати прекрасним помічником в боротьбі з целюлітом.

Коли стало відомо, що апельсинова шкірка сприяє схудненню

Цедра в боротьбі з целюлітом активно використовувалася ще в давні часи, оскільки знахарі і лікарі знали про її корисні властивості. Вчені запевняють, що через високий вміст аскорбінової кислоти (вітамін C) апельсини незамінні в боротьбі із зайвою вагою.

Ця речовина бере участь в продукуванні колагену, від якого безпосередньо залежить гладкість і пружність шкірного покриву. Також в апельсинової шкірці міститься ретинол, кальцій, мідь і фолієва кислота, які допомагають боротися із запальними процесами і оздоровлюють тканини в цілому.

Щоб зменшити вираженість жирових відкладень, апельсини можна не тільки їсти, а й застосовувати для зовнішньої обробки. У цьому випадку вплив буде надаватися безпосередньо на проблемні ділянки, завдяки чому боротьба з целюлітом піде набагато швидше.

Користь і шкода апельсинових кірок

Сумніватися в тому, чи корисні апельсинові кірки від целюліту, не варто. Лікарі запевняють, що при правильному приготуванні і використанні шкоди від них точно не буде. У боротьбі з целюлітом можна використовувати як свіжу, так і сушену цедру.

Цедра володіє наступними корисними властивостями:

в ній міститься лимонна і пектинова кислоти, які є природними антибіотиками і борються з мікробами;
при зовнішньому використанні апельсинова цедра прискорює підшкірні обмінні процеси, завдяки чому процес схуднення проходить максимально швидко;
обгортання і масаж з цедрою позитивно позначаються на водно-сольовий баланс, що допоможе вивести з організму зайву рідину і знизить ризик виникнення набряків, які часто є причиною зайвої ваги;
цедра допомагає вивести з підшкірної прошарку токсини і шлаки, завдяки чому боротьба із зайвими кілограмами буде проходити швидше і ефективніше;
косметичні процедури з використанням цитрусових підвищують настрій і зміцнюють імунітет.

Щоб домогтися такого результату, потрібно знати, що можна зробити з апельсиновими кірками, оскільки при неправильному використанні вони можуть спровокувати виникнення побічного ефекту.

Деякі жінки при застосуванні обгортань і масок на основі апельсина стикаються з появою алергічної реакції і роздратуванням. Також існує ймовірність появи висипу і почервоніння.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Щоб звести до мінімуму ризик виникнення ускладнень, перед застосуванням апельсинових кірок рекомендується провести тест на чутливість. Для цього можна натерти зап'ясті апельсинової скоринкою і подивитися, яка реакція буде через 15 хвилин.

Як використовувати

Існує безліч рецептів застосування апельсинових кірок від целюліту. Щоб вони завжди були під рукою, рекомендується заздалегідь висушити їх. Якщо все виконати правильно, цедра не втратить своїх корисних властивостей, а її застосування допоможе домогтися бажаного результату.

Є кілька способів, як висушити апельсинові кірки. Найкраще скористатися таким рецептом:

З фруктів потрібно зрізати цедру і помістити її на скляну тарілку.
Тарілку можна залишити на столі або поставити на підвіконня. Шкірка повинна сушитися природним шляхом не менше 2-3 діб. Протягом цих днів її потрібно періодично перевертати, так підсихання буде більш рівномірним.
Готова цедра дуже ламка і тендітна, тому її можна зламати пальцями. Якщо ж шкірка гнеться, це говорить про те, що вона не висохла до кінця.
Подрібнену шкірку рекомендується зберігати в щільно закритій скляній банці. Причому, робити це краще всього в холодильнику.

Маска з цедрою для поліпшення тонусу шкіри

Фруктові кислоти володіють отшелушивающим дією і допомагають усунути з поверхні ороговілі клітини. В результаті цього активізується процес регенерації, а застосовувані антицелюлітні креми засвоюються набагато краще.

Для приготування маски потрібно змішати 2 столові ложки подрібненої сухої кірки з липовим медом і біойогуртом (по чайній ложці). Отриману маску потрібно наносити на проблемні ділянки, втираючи легкими масажними рухами.

Апельсинові ванни від целюліту

З використанням апельсинових кірок не тільки допоможуть зменшити об'єм стегон, але також поліпшать настрій і знімуть стрес після робочого дня. Потрібно наповнити ванну водою (температура не повинна перевищувати 38 градусів) і додати в неї 10 столових ложок апельсинової цедри. Приймати ванну потрібно близько 20 хвилин.

антицелюлітний скраб

З цедрою також допоможе прибрати ороговілі частинки епідермісу і активізує обмінні процеси. Для його приготування потрібно змішати ложку подрібненої цедри з такою ж кількістю оливкової олії.

Отриману масу нанести на стегна і сідниці масажними рухами і залишити для впливу хвилин на 5-10, після чого змити залишки кошти теплою водою.

Апельсинова шкірка в дієтах

Цедру апельсина можна вживати і всередину. Невелика кількість шкірки необхідно залити склянкою окропу і дати настоятися 15 хвилин. У добу рекомендується випивати 2 склянки такого напою (один перед сніданком, інший - під час обіду). Таке пиття не тільки прискорює метаболізм, а й зміцнює імунітет.

висновок

Існує безліч способів, як приготувати апельсинові кірки і як застосовувати їх від целюліту. Щоб домогтися найкращого результату, боротися із зайвою вагою рекомендується комплексно, оскільки одних ванн і обгортань з апельсиновими корками може бути недостатньо.

Вконтакте

Боротьба з таким захворювання як целюліт може проходити не тільки в салонах краси. Народні рецепти від целюліту, як правило, не менш ефективні і істотно дешевше апаратних методів лікування «апельсинової кірки». До того ж більшість процедур за такими рецептами досить прості у виконанні і не вимагають дефіцитних інгредієнтів. Найбільш результативні з них наведені нижче.

виявляємо целюліт

Домашні ванни

молочна

Кілька ефірних масел (лимонне, грейпфрутовий, апельсинове - по дві краплі кожного) розмішують в склянці молока. У ванну наливають теплу воду і розчиняють в ній жменю морської солі. Сюди ж додають молоко з ефірними маслами. Не рекомендується приймати ванну більше двадцяти хвилин.

Результат: виражений антицелюлітний ефект, розгладження целюлітних горбків, зволоження та живлення шкіри.

Ванна з сухими водоростями і морською сіллю.

У ванну з теплою водою додають дві жмені морської солі і близько ста грам сухих водоростей, купити які можна практично в будь-якій аптеці. Рекомендується робити таку процедуру не частіше ніж один раз на тиждень

Результат: шкіра виглядає здоровою і гладенькою, шкірні покриви стають більш еластичними.

Протівоцеллюлітние ванна з морською сіллю

В окремому посуді п'ятсот грам морської солі розчиняють в гарячій воді. Отриманий розчин виливають у ванну, наповнену водою (температура - не вище 37 С). Приймати таку ванну необхідно не менше двадцяти хвилин, потім потрібно сполоснути під теплим душем і загорнутися в теплий халат. Проводять процедуру максимум два рази на тиждень.

Результат: видиме зменшення «апельсинової кірки».

Рецепт ванни з рослинними екстрактами від целюліту

У теплу воду (36-40 С) додають суміш сухих трав в кількості трьохсот грам з хвоща польового, лаванди, розмарину, шавлії, майорану, материнки і плюща. Потім приймають ванну протягом п'ятнадцяти хвилин. Більше двох разів на тиждень таку процедуру робити не рекомендується.

Результат: лікувальний вплив на шкіру, активізація обмінних процесів в тканинах.

приймайте аромаванни

Аромаванна, виліковує целюліт

Оскільки ароматерапія - одне з найбільш приємних засобів, що усувають «апельсинову кірку», дуже популярним методом боротьби з целюлітом є спеціальна ванна з ефірними маслами. У гарячу воду, безпосередньо перед процедурою, необхідно додати півсклянки вершків і ефірні масла:

кипариса (2 краплі);
ялівцю (2 краплі);
апельсина (2 краплі);
грейпфрута (2 краплі);

Вода такої ванни не повинна бути вище 39 С. Приймають ванну близько двадцяти хвилин.

Результат: відмінно зволожена і підтягнута шкіра, скорочення целлюлітних проявів.

Маски, обгортання

В кінці дня, перед відходом до сну можна робити будь-яку протівоцеллюлітние маску або обгортання. Як правило, обраний склад наносять на проблемні зони. Обертають зверху плівкою і лягають під ковдру або ж одягають теплі речі. Через деякий час змивають теплою водою і зволожують шкіру відповідним кремом. Рецепти проти горбків целюліту для обгортань і масок складаються в більшості випадків з різних компонентів, активно впливають на «апельсинову кірку». Можна вибрати практично будь-яку протівоцеллюлітние суміш, але найбільш ефективними вважаються:

Антицелюлітне обгортання-компрес з водоростями

Беруть дві столові ложки сухої ламінарії, розводять теплою водою і залишають так для набухання на п'ятнадцять хвилин. Потім додають до водоростей жовток, двадцять крапель камфорного масла і 10 - апельсинового. Ретельно перемішують. Отриманою сумішшю намазують проблемні зони, обертають зверху целофаном і витримують близько двадцяти хвилин. Після цього часу змивають все теплим душем і наносять крем.

Рецепт медово-молочного обгортання від целюліту

До двох столових ложок меду додають розведене теплою водою сухе молоко (100 грам порошку на 20 мл. Води). Густий сумішшю покривають проблемні ділянки, загортають целофаном і відставляють так на двадцять хвилин. Потім змивають теплим душем.

Результат: здорова і підтягнута шкіра, зменшення целюлітних ямок.

Обгортання-маска з кавовою гущею

Куплену в аптеці блакитну глину змішують з гущею з-під кави (якщо суміш виходить занадто густий, то можна додати крапельку води) і втирають в проблемні ділянки. Потім накривають зверху плівкою і тримають так близько двадцяти хвилин. Після цього часу - змивають.

Результат: розщеплення підшкірного жиру, усунення застою лімфи і прискорення її струму.

оцтові обгортання

Розводять водою яблучний оцет (1: 1). Додають масло апельсина або лимона і намазують отриманою сумішшю проблемні зони. Після цього обертають їх плівкою і витримують так близько години. Потім змивають залишки розчину теплим душем і зволожують шкіру.

Результат: красива гладенька шкіра, усунення «апельсинової кірки».

Контрастний душ

Рецепти від проявів целюліту дуже різноманітні, однак найбільш приємною і найпростішою процедурою вважається контрастний душ. Найкраще приймати його вранці, поступово переходячи з теплої води на прохолодну.

Після кількох процедур можна робити більш різкі перепади температури: з дуже гарячою - на дуже холодну. Результат буде вище, якщо під час душа додатково розтирати тіло мочалкою або ж використовувати масажер.

Результат: активізація обмінних процесів, лікувальний антицелюлітний ефект.

Кава - борець з апельсинової кірки

настій петрушки

Дуже добре допомагає від «апельсинової кірки» настій петрушки. Дві столові ложки сухого листя петрушки запарюють окропом, накривають і наполягають близько п'яти хвилин. Потім через марлю проціджують п'ють 200 мл. в день. Курс лікування триває чотирнадцять днів.

Результат: значне зменшення обсягів, особливо на стегнах і сідницях.

Рецепт кавового скрабу

Противоцеллюлитное дію кави обумовлено містяться в ньому антиоксидантами, які поліпшують циркуляцію крові. Для приготування скрабу необхідно купити мелену каву і зберігати його в щільно закривається скляній банці, яку краще поставити в темне прохолодне місце. Перед проведенням процедури беруть три-чотири столові ложки кави і додають його в йогурт або ж гель для душу, масажують проблемні ділянки круговими рухами п'ять-десять хвилин, потім змивають скраб прохолодним душем.

Результат: зменшення обсягів, підвищення відтоку лімфи, поліпшення кровотоку в проблемних зонах.

Кокосове масло

Це дуже популярний інгредієнт в різних засобах від целюліту. Для профілактики і лікування даного захворювання можна щодня проводити масаж з маслом кокосового горіха або ж використовувати його в якості зволожуючого крему.

Результат: нормалізація вироблення колагену в шкірі, відновлення і живлення тканин, підвищення пружності шкіри.

З цим рецептом шкіра пружна

масло розмарину

Рецепти з маслом розмарину часто використовуються від целюліту. Необхідно всього лише змішати тридцять крапель ефірного масла розмарину з будь-яким рослинним маслом (100 мл.) До однорідної консистенції і нанести на уражені целюлітом ділянки, гарненько масажуючи їх. Через хвилин 10 залишки суміші видаляють паперовим рушником або змивають теплим душем.

Результат: активне руйнування целюлітних горбків.

Мигдальне масло

Мигдальне масло відмінно підходить для тонкої шкіри з целюлітними утвореннями. Рецепт від целюліту з використанням даного масла передбачає змішування оливкової і мигдальної масел (1: 1), нанесення отриманої суміші на шкіру, масажування, обертання плівкою і витримування під теплою ковдрою близько 20 хвилин. Потім - для посилення ефекту - необхідно прийняти контрастний душ.

Результат: зняття хворобливих відчуттів, чудове зволоження і розгладження шкіри.

Масло шипшини

Рецепти домашніх засобів від целюліту часто включають в себе масло шипшини. Але й саме по собі воно являє собою універсальний засіб від «апельсинової кірки», оскільки багато ліноленової і лінолевої кислотами і вітаміном С. У домашніх умовах найбільш ефективно його використання разом з щоденним кремом для тіла: невелика кількість масла шипшини змішують з кремом і наносять дану суміш на проблемні ділянки тіла.

Результат: підвищення тонусу шкіри, скорочення розтяжок, вирівнювання текстури шкірних покривів.

Целюліт або апельсинова кірка - це структурні зміни в підшкірному шарі. Багато власниці струнких форм впадають у відчай, несподівано виявивши некрасиві горбки на стегнах або попі при примірці нового купальника або нижньої білизни. Що потрібно зробити, щоб шкіра знову стала гладкою і бархатистою?

Целюліт: причини виникнення та особливості харчування

Відчуття дискомфорту змушує купувати речі таким чином, щоб проблемні зони не впадали в очі з боку.

Але, не варто впадати в паніку завчасно.

Перше, що потрібно зробити - встановити причину появи неприємних горбків на шкірі. Досвідчений дієтолог допоможе вибрати правильну дієту (так-так, основна причина жирових бляшок - неправильне харчування) і запропонує деякі варіанти домашніх рецептів або медикаментозне усунення дефектів.

Основні фактори, які впливають на утворення целюліту:

Зловживання жирною висококалорійною їжею: булочки, шоколад, свинина, газована вода (кока-кола, спрайт, фанта), білий хліб, білковий крем, фастфуд і тд;
відсутність фізичних вправ, сидячий спосіб життя;
спадковість;
гормональний збій, зайву вагу;
патологічні аномалії шкіри;
вік.

Від більшості перерахованих вище причин можна позбутися в домашніх умовах. При цьому необов'язково сидіти на дієті. Чи не виснажуйте себе голодуванням. Організм буде спалювати запаси жиру, а жирові бляшки залишаться і стануть ще помітніше. Привчіть себе випивати достатню кількість води, близько 2 літрів в день. Виключіть з раціону тваринні жири, солодощі, борошняні продукти. Вживайте більше овочів і фруктів. Щоб підтримувалася еластичність шкіри, і зміцнювалися капіляри, додавайте в їжу рослинні масла. Повністю відмовтеся від спиртного і куріння.

Рецепти в домашніх умовах

Існує чимала кількість методів, які допоможуть позбутися від неестетично горбків. Склади, крему або мазі, приготовані своїми руками, не менш ефективні, ніж дорогі препарати. Єдиний мінус - чекати результату доведеться довго, але, з іншого боку, ніякої гарантії в якісність і швидкості ефекту від магазинного продукту теж немає.

Масаж за допомогою щітки

Целюліт може з'явитися не тільки через неправильне харчування і способу життя, а й з-за поганого кровообігу. Розігнати кров по венах допоможе масаж з додаванням ефірних масел. Після такої стимуляції, шкіра вирівняється, з'явиться здоровий рум'янець.

Приготувати ефірні масла просто: змішайте 3-4 краплі розмаринового і кедрового масла, додайте до суміші 3 краплі пачулевого або кипарисового ефіру. Перемішайте розчин і влийте п'ять ложок оливкової олії. Готову суміш нанесіть на шкіру і помасажуйте близько 5 хвилин. Робити процедуру можна 2 рази на день. Після кількох днів пальчикового масажу, продовжите масажувати проблемні зони щіточкою з натуральної щетини.

хвойна ванна

Для приготування ванни розчиніть у воді 4 ложки хвойного екстракту. Якщо екстракту немає, можна зробити сосновий або ялиновий відвар. Візьміть п'ять гілочок ялини або сосни, прокип'ятіть їх на повільному вогні в п'яти літрах води протягом 35 хвилин. Відвар додайте у ванну. Хвоя сприяє посиленню обміну речовин і позбавляє від нерівностей шкіри.

глиняне обгортання

Глина благотворно впливає на організм, робить шкіру гладкою, шовковистою, допомагає позбутися від «апельсинової кірки».

Один пакетик глини (білої, зеленої або блакитний) розбавте водою кімнатної температури до стану кашки. Додайте 1 ст.л. масла (рослинного). Готову масу розподіліть на проблемних ділянках шкіри, оберніть харчовою плівкою. Для отримання кращого результату сховайтеся покривалом. Через 30 хвилин змийте глину і зволожите шкіру лосьйоном або дитячим кремом.

шоколадне обгортання

Цей вид обгортання найпопулярніший на сьогоднішній день. Він ефективний не тільки в салоні, але і в домашніх умовах. Після обгортання шкіра буде гладкою і шовковистою як у немовляти. У шоколаді міститься кофеїн, який підсилює приплив крові до тканин.

Щоб приготувати шоколадну масу, необхідно підігріти молоко або вершки (молоко близько 150 мл, вершки 1 маленький пакетик). Додайте в молочну рідину п'ять столових ложок какао порошку. Все ретельно перемішайте.

Отриману масу нанесіть на тіло, оберніть проблемні місця харчовою плівкою, сховайтеся ковдрою. Через 40 хвилин сполосніть під прохолодним або теплим душем.

Кавова маска для тіла

Маска володіє антицелюлітними властивостями, очищає шкіру і є відмінним пілінгом.

Зваріть смачний і ароматний кави, перелийте напій в стакан через ситечко, а гущу розведіть невеликою кількістю води. Додайте трохи блакитної глини. Масу нанесіть на зволожене тіло легкими масажними рухами. Через 15 хвилин змийте суміш. Якщо таку маску робити в лазні, результат буде набагато краще.

Медова маска

Розтопіть на водяній бані 2 столові ложки гарного густого меду (або скористайтеся мікрохвильовою піччю), додайте в мед 3-4 краплі ефірного масла. Готову, трохи остигнула масу нанесіть на проблемну шкіру, закріпіть харчовою плівкою. Через 35 хвилин прийміть душ і нанесіть на тіло зволожуючий крем. Для кращого ефекту маску роблять 3 рази на тиждень протягом місяця.
Домашній крем від «апельсинової кірки»
Приготувати антицелюлітний крем своїми руками дуже просто. Знадобляться густі жирні вершки (100 г), порошок пекучого червоного перцю (10 г або імбир в порошку 15 г), кілька крапель ефірного масла (іланг-ілангу або апельсинового). Всі інгредієнти перемішайте. Нанесіть масу на тіло, не змивайте. Робіть кілька разів протягом дня. Термін придатності крему 2 дня.

Апельсинова шкірка на попі є справжнім кошмаром сучасної жінки. Якщо ви перебуваєте на шляху до методам позбавлення від целюліту, тут ви знайдете всю необхідну інформацію про те, як позбутися від нього на попі і ногах.

Целюліт - це стан, при якому шкіра стає ямної через накопичення жирових клітин, білків і токсинів, які не були усунені з організму. Це проблема, яка може торкнутися будь-якої людини, включаючи чоловіків, жінок і дітей. Вона може навіть виникнути у людей, у яких в організмі немає жиру. Проте, жінки найбільше страждають від цього. За оцінками, 85% жінок мають апельсинову кірку. Вона називається так, тому що целюліт надає шкірі унікальний вид, як у ямної поверхні апельсинової кірки. Целюліт - це стан, при якому шкіра стає ямної через накопичення жирових клітин, білків і токсинів

Хоча збільшення ваги може зробити целюліт більш помітним, хороша новина полягає в тому, що целюліт жодним чином не пов'язаний з ожирінням. Ключем до скорочення целюліту є вимивання накопичених токсинів з організму і запобігання його майбутнього накопичення. Будь-який крок до ідеального образу життя може допомогти уникнути і зменшити целюліт.

Можна позбутися від апельсинової кірки на попі і ногах в домашніх умовах, виконуючи вправи, йогу і використовуючи деякі народні засоби. Ці поради не тільки зменшують і запобігають целюліт, але також прокладають шлях до здорового життя.

Скраб з кави

Вам знадобиться:

2-3 столові ложки кавової гущі;
масло-носій або вода.

Додайте достатню кількість масла-носія за вашим вибором (оливкова, рицинова, кокосова, жожоба) або воду в кавову гущу, щоб отримати густу пастоподібну консистенцію.

Натирайте це засіб на ураженій шкірі круговими рухами близько 10 хвилин. Прополощіть теплою водою. Робіть це двічі або тричі на тиждень.

кавовий скраб

Кава може творити чудеса для нашої шкіри. При нанесенні місцево на шкіру, він відлущує шкіру, стимулює кровообіг і діє як затягує агент. Кофеїн є ключовим компонентом, відповідальним за ці властивості. Це засіб добре підходить для целюліту на стегнах, литках, сідницях, а також для целюліту на черевній порожнині.

Яблучний оцет

Вам знадобиться:

2 столові ложки яблучного оцту;
4 столові ложки води;
1 столова ложка меду.

Змішайте всі разом і втирайте на уражену ділянку. Залиште на 30 хвилин, а потім промийте теплою водою.

Яблучний оцет також може використовуватися в якості перорального кошти. Зробіть суміш двох столових ложок яблучного оцту в склянці з водою і додайте до нього невелику кількість меду. Пийте це щодня вранці. Використовуйте цю суміш на целюліті кожен день.
Яблучний оцет містить антиоксиданти і мінерали, які детоксифицирующие організм

Яблучний оцет містить антиоксиданти і мінерали, які детоксифицирующие організм. Це зменшує поява целюліту за рахунок зменшення здуття. Одночасно можливо як місцеве, так і внутрішнє використання засобу.

Алое вера

Розріжте лист збоку і витягніть з нього свіжий гель алое. Будьте обережні при нарізці, тому що краї листа можуть зрізати шкіру. Нанесіть цей гель на шкіру, уражену целюлітом, і масажуйте її протягом декількох хвилин. Тримайте гель протягом години або близько того. Прополощіть його теплою водою. Повторіть це 2-3 рази на тиждень.

Алоезін, виявлений в гелі алое вера, може допомогти підтягнути шкіру і зробити її пружною. Це зменшує ефект апельсинової кірки.

чистка тіла

Вам знадобиться м'яка щітка для тіла. Потріть нею уражену ділянку в напрямку вгору до серця протягом 5 хвилин.

Ви можете використовувати щітку для тіла, щоб зменшити целюліт на всьому тілі. Почніть з чищення ніг круговими рухами і, повільно, рухайтеся вгору по тілу. Рухи повинні бути легкими, але жвавими. Ви можете використовувати щітку для лікування целюліту 2-3 рази в тиждень.
Масажна щітка від целюліту

Суха чистка допомагає розбити токсичний матеріал, з якого складається целюліт. Вона також підтягує епідерміс. Напрямок до серця полягає в тому, щоб забезпечити потік крові і лімфи. Це один з найпопулярніших і простих способів, як прибрати апельсинову кірку на попі.

масаж

Існують різні типи антицелюлітних масажів. Все використовуються для схуднення і існують під різними назвами. Основна процедура передбачає посилення лімфатичного дренажу та стимулювання кровотоку.
Антицелюлітний масаж проводиться з маслами

Хороший антицелюлітний масаж проводиться з кунжутним маслом, наповнений основними травами і солями, завжди повинен супроводжуватися сеансом пара. Це допоможе краще видалити токсини і поліпшити кровообіг. Зазвичай рекомендуються аюрведические і глибокі тканинні масажі. Хороший масажист зможе дати вам видимі результати протягом двох-трьох сеансів по годині щодня.

обгортання

Вам знадобиться:

2 чашки зеленої глини;
4 столові ложки оливкової олії;
півсклянки морської солі;
тепла вода;
харчова плівка.

Спочатку змішайте сухі інгредієнти з достатньою кількістю води, щоб отримати густу пасту. Використовуйте теплу воду, щоб розчинити сіль, а також легко перемішати глину. Тепер додайте масло і з'єднайте його з глиняною маскою. Нанесіть це рівномірно на целюліт на ногах і попі.

Оберніться плівкою і потримайте близько години. Зніміть плівку і змийте маску з тіла теплою водою. Повторіть це два рази на тиждень.

Обгортання тіла може допомогти втратити жир, зміцнити шкіру і усунути целюліт. Обгортання створює стан, схоже з підвищеною температурою, тим самим усуваючи токсини потіння. При використанні глинистого порошку в обгортці додатковою перевагою є те, що він сприяє утворенню колагенових волокон. Це робить шкіру більш пружною.

акупунктура

Традиційна китайська медицина включає в себе безліч дисциплін, одна з яких - голковколювання. Вона вірить в теорію активації тіла і поліпшення потоку біологічних рідин за допомогою голок для активації певних точок.

Целюліт теж можна прибрати цим альтернативним методом лікування шляхом активації деяких точок тиску. Згідно китайської теорії, целюліт відбувається через накопичення слизу, підвищеної вогкості в організмі і дефіциту енергії селезінки. Отже, точки акупунктури обрані таким чином, що виправляються ці кореневі проблеми, і целюліт виходить з організму. Цей метод лікування повинен застосовувати тільки кваліфікований фахівець. Не намагайтеся це робити самостійно.

Фізична активність від целюліту

Дуже важливо робити вправи щодня, якщо ви хочете видалити неприємний целюліт і запобігти його. Є багато видів вправ, які ви можете вибрати, таких як йога, плавання, стрибки, біг підтюпцем, ходьба і так далі. Важка атлетика, танці, бойові мистецтва та аеробіка дуже ефективні, тому що вони можуть допомогти вам позбавитися від целюліту, зменшивши вагу.

Вправи, які допомагають прибрати целюліт на ногах і попі, включають:

Випади.
Присідання.
Зворотні випади.
Махи ногами з положення на четвереньках.
Підйом ніг з положення лежачи.

Вправи для видалення целюліту допомагають схуднути і поліпшити тон м'язів, щоб шкіра була стійкою до целюліту. Потрібно робити один набір з 10-15 повторень з кожним вправою не менше 3 днів на тиждень.