майбутній мамі 

Як позбавиться від тонусу під час вагітності. Важливі продукти при тонусі. Що робити, якщо немає можливості викликати лікаря

Тонус матки - це характеристика стану маткової мускулатури, яка описує ступінь її напруги і вимірюється в міліметрах ртутного стовпа.

Виділяють наступні варіанти стану маткової мускулатури:

— матка гіпотонічно - це патологічний стан матки, при якому її мускулатура надмірно розслаблена, воно є ускладненням раннього післяпологового періоду, причиною гипотонического маточного кровотеченія.- Матка в нормотонусе - це фізіологічний стан як вагітної, так і невагітної матки, при якому мускулатура знаходиться в стані спокою. - Матка в підвищеному тонусі - стан напруги маткової мускулатури, яке може бути як постійним, так і носити тимчасовий характер (сутички під час пологів). Підвищення тонусу матки може бути як в одному певному місці (локальним), так захоплювати все відділи матки (тотальним). - гіпертонус матки - аномалія пологової діяльності, при якій кількість сутичок за 10 хвилин більше чотирьох, тобто ця патологія зустрічається тільки в пологах.

Слід зазначити, що вираз «гіпертонус матки», який помилково вживають деякі фахівці і їх пацієнти, маючи на увазі підвищення тонусу матки при вагітності, не є коректним, тому що цей термін описує один з видів аномалій пологової діяльності.

Тонус матки в нормі і при патології

У нормі тонус матки під час вагітності коливається від 8 до 12 мм рт.ст. Перевищення цих значень під час вагітності може носити як фізіологічний характер, наприклад, коли це відбувається у відповідь на ворушіння плода, так і патологічний, коли така маткова активність має постійний характер і / або супроводжується хворобливими відчуттями, і в такому випадку є симптомом загрозливих передчасних пологів або загрозливого мимовільного аборту. Якщо така маткова активність набуває періодичний характер і скорочення повторюються через певний інтервал часу, приводячи до відкриття шийки матки, то говорять про родової діяльності, тобто почалися передчасних пологах (якщо термін 22-37 тижнів) або про початок мимовільному аборті (термін до 22 тижнів).

Причини підвищеного тонусу матки

Існує безліч причин підвищення тонусу матки. Серед них головну роль відіграють інфекції, які існують в організмі матері, як то: інфекції ротової порожнини, сечостатевої системи, шлунково-кишкового тракту, шкірні інфекційні ураження. На другому місці за значимістю йдуть соціально-економічні фактори: вік (менше 18 і більше 35 років), наявність серйозних фонових захворювань (цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, ожиріння), наявність шкідливих звичок (зловживання алкоголем, куріння, вживання наркотиків), низький рівень освіченості, погані побутові умови, наявність психоемоційних перевантажень, погані умови праці, недотримання режиму праці та відпочинку - всі ці фактори, як окремо, так і разом узяті роблять дуже сильний вплив на перебіг вагітності.

Крім того, причинами підвищення тонусу матки можуть бути і ускладнення даної вагітності: неправильне положення плода (тазове передлежання, поперечне положення плода), патології плаценти (плацентарна недостатність, передлежання плаценти), аномалії розвитку і захворювання матки (дворога форма матки, подвоєння матки, наявність перегородок в матці, міома матки, рубець матки після попереднього кесаревого розтину або видалення міоматозного вузла), ускладнення даної вагітності (нефропатія середнього та тяжкого ступеня тяжкості), наявність в минулому передчасних пологів, абортів (як мимовільних, так і штучних), наявність невиношування у кровних родичів в сім'ї, наявність вроджених вад розвитку плоду (особливо, несумісних з життям).

Симптоми підвищеного тонусу матки при вагітності

Підвищення тонусу матки проявляється болями в животі, особливо, в нижніх відділах, тягне характеру, періодичними "твердением живота", відчуттям напруги в животі, іноді прискореним сечовипусканням і іноді підвищенням рухової активності плода.

діагностика

Сам по собі підвищений тонус матки не є діагнозом, це основний симптом загрози невиношування. Для того, щоб діагностувати підвищення тонусу матки, іноді достатньо звичайної пальпації, але слід пам'ятати, що вона не завжди буває об'єктивною, на відміну від кардиотокографии (одномоментна запис маткових скорочень і серцебиття плода), яка об'єктивно оцінює ситуацію і дозволяє провести порівняння між більш ранніми показниками і більш пізніми, тобто оцінити ефективність проведеного лікування і динаміку маткової активності.

Лікування підвищеного тонусу матки при вагітності

Щоб уникнути мимовільного аборту на ранніх термінах і передчасних пологів на пізніх, підвищений тонус матки необхідно знизити. Найчастіше при загрозі переривання вагітності вагітної рекомендується лягти в стаціонар і пройти лікування. При підвищеному тонусі матки погіршується постачання плода киснем і харчуванням, тому лікування необхідно. Для зменшення маткової активності використовують спеціальні препарати, звані токолітиками. Це препарати, що відносяться до різних фармакологічних груп, що мають різний механізм дії, але один ефект: вони зменшують підвищену маткову активність. Зняти підвищений тонус матки допомагають:

- гініпрал, партусистен, сальбутамол, тербуталін. В даний час найефективнішим безпечним препаратом з цієї групи є гініпрал. В екстрених випадках його призначають у вигляді крапельниць, після чого переходять на таблетовану форму.

- ніфедипін, цей препарат існує тільки у вигляді таблеток.

- сульфат магнію / сірчанокисла магнезія, тільки у вигляді розчину для внутрішньовенного введення, для зниження підвищеного тонусу матки його в даний час застосовують тільки в разі, коли інші препарати протипоказані з тих чи інших причин

- індометацин призначають у вигляді ректальних свічок.

прогноз

Успішний результат залежить від безлічі факторів: стану родових шляхів, терміну вагітності, стану плода, в тому числі від його положення в матці, цілісності плодових оболонок (виливання навколоплідних вод), наявності ускладнень вагітності, наявності супутніх захворювань, і також від своєчасності звернення до лікаря . Безумовно, дуже важливий позитивний настрій пацієнтки.

Профілактика підвищеного тонусу матки

В першу чергу слід відзначити важливість підготовки до вагітності, своєчасного лікування інфекцій сечостатевої системи, санації (оздоровлення) ротової порожнини, потім слід звернути увагу на режим праці та відпочинку, після чого врахувати необхідність точного виконання всіх рекомендацій лікаря.

Лікар акушер-гінеколог Кондрашова Д.В.

Тонус матки при вагітності

Про підвищений тонус матки чули навіть ті, хто ніколи не носив під серцем дитину. Це стан, на жаль, виникає настільки часто, що знати про нього не завадить і вагітним, і тільки планують зачаття.

Що таке підвищений тонус матки?

Щоб відповісти на це питання, давайте спочатку розберемося, що це за орган. Матка - це порожнистий, здатний скорочуватися, м'язовий орган, основу якого складає миометрий. Природно, що під час вагітності матка збільшується. При цьому кожне м'язове волокно подовжується в 10-12 разів і потовщується в 4-5 разів. Природа влаштувала так, що в нормі, на протязі 9 місяців, м'язи матки знаходяться в спокійному (розслабленому) стані. Це дозволяє виносити дитину. Також в нормі матка часом несильно скорочується, відбувається це ближче до передбачуваної дати пологів. Такі скорочення - сутички - називають тренувальними. Це як би генеральна репетиція перед головною подією - народженням малюка. Але буває так, що в перебігу великого періоду вагітності (в деяких випадках, на протязі всього періоду виношування) м'язи матки знаходяться в збудженому, скороченому стані. М'язовий шар цього органу стискається (підвищується його тонус) - тиск в порожнині матки підвищується. На жаль, це патологічний стан, що вимагає відповідного і своєчасного лікування, оскільки є симптомом загрози викидня або передчасних пологів.

Причини підвищеного тонусу матки при вагітності

Як правило, виникнення підвищеного тонусу (гіпертонусу) матки сприяють нервові стреси, страх, збудження або перенапруження м'язових волокон, викликане надмірним фізичним навантаженням.

Якщо тонус виник на ранніх термінах вагітності, причиною цього можуть послужити гормональні порушення, зокрема, знижене вироблення прогестерону. Як правило, підвищений тонус матки в другому триместрі зазвичай з'являється через перевантаження на роботі або неправильного способу життя. Крім того, гіпертонус може виникати внаслідок запальних і структурних змін (міоми матки, ендометріозу). До підвищеного тонусу може призводити перерозтягнення м'язів матки, яке відбувається через багатоплідної вагітності, багатоводдя або великого плоду. Більш того, підвищений тонус матки може виникати в результаті перенесеного ГРЗ або іншого захворювання (грипу, ангіни, пієлонефриту), попередніх абортів, шкідливих звичок (куріння, алкоголю і т.д.). У третьому триместрі вагітності підвищений тонус матки може призвести до передчасних пологів.

Що в такому стані відчуває жінка?

  • неприємні стискають або ниючі болі внизу живота (можуть бути як ледь помітними, так і сильними); нерідко вони схожі на ті, що відчуває жінка перед чи під час місячних;
  • напруга живота (він стає твердим, як ніби кам'яним);
  • нерідко - неприємні або больові відчуття в області крижів і попереку;
  • Читайте також

У деяких випадках болі можуть супроводжуватися кров'яними виділеннями. Якщо таке трапляється, негайно їдьте до лікаря. Також термінової медичної допомоги вимагає стан, коли у жінки з'являються переймоподібні болі з інтервалом в декілька хвилин.

А якщо до лікаря не звертатися? Якими можуть бути наслідки?

На жаль, не найкращими. Підвищений тонус може привести до мимовільного переривання вагітності на будь-якому терміні. Якщо це станеться в першому триместрі, будуть говорити про викидень, на пізніх - про передчасні пологи. Крім невиношування, підвищений тонус матки загрожує ще одним ускладненням: ризиком завмирання вагітності.

Навіть якщо тонус не так значний, щоб привести до настільки сумних наслідків, то це не дуже добре відобразиться на здоров'ї малюка. Справа в тому, що часте підвищення тонусу матки провокує кисневе голодування, оскільки порушується кровопостачання.

Лікування підвищеного тонусу матки під час вагітності

Про виникнення цього стану необхідно якомога раніше повідомити свого акушера-гінеколога. Він підкаже, як поводитися, щоб зменшити ризик ускладнень, а, в разі необхідності, пропише медикаментозне лікування.

На щастя, підвищений тонус матки добре піддається лікуванню. Перше, що буде вимагати лікар, це забезпечення спокійного режиму і нормалізацію психоемоційного стану пацієнтки. Тепер вагітної, як ніколи, дуже важливо налагодити нормальний режим праці і відпочинку, повноцінний сон, достатнє перебування на свіжому повітрі, посильну рухову активність. При підвищеному тонусі матки нерідко призначається постільний режим і повністю забороняється статеве життя. У разі необхідності жінку госпіталізують і проводять лікування в умовах стаціонару. Застосовують в цьому стані також і медикаментозне лікування. Для зняття стресу і забезпечення психологічного комфорту прописують заспокійливі препарати (настоянка пустирника і валеріани). Якщо ці препарати не ефективні в конкретному випадку, призначають Сібазол, Нозепам, Триоксазин і т.д. Для розслаблення маткової мускулатури використовують спазмолітики (Но-шпу, Папаверин). Нерідко застосовують Магне-В6. Якщо причина підвищення тонусу в недостатній кількості прогестерону, застосовують препарати Дюфастон і Утрожестан (до 16 тижнів). Добре зарекомендували себе препарати, що розслаблюють м'язи матки (наприклад, Гиніпрал) і блокатори кальцієвих каналів (Ніфедипін, Коринфар). Для припинення кров'яних виділень призначають кровоспинні ліки (Дицинон, Етамзилат натрію). Крім того, якщо підвищення тонусу матки діагностується на пізніх термінах вагітності - жінці призначають крапельниці. Внутрішньовенне введення 25% розчину сульфату магнію і 10% спирту дозволяє полегшити ситуацію. Крім перерахованих вище варіантів лікування підвищеного тонусу, застосовують вітамінізовану дієту, а також фізіо-, голкорефлексо- і психотерапію.

Якщо спазми почалися раптово і проявляються дуже сильно, то можна прийняти 2 таблетки Но-шпи або поставити свічку з папаверином. Наступний крок в цьому випадку - термінове звернення до лікаря. Навіть якщо біль пройшов, не залишайте це питання без уваги і не ігноруйте візит в жіночу консультацію.

Пам'ятайте: про те, як ви поведете себе в тому чи іншому випадку, залежить не тільки здоров'я вашого, поки ще не народженого малюка, але навіть його життя.

Спеціально для beremennost.net - Олена Кичак

Тонус матки при вагітності: відгуки

Лікування при гіпертонусі. Як лікувати підвищений тонус матки при вагітності?

Не залежно від причин виникнення, гіпертонус матки потрібно лікувати, всіма силами намагаючись зберегти вагітність. В іншому випадку можуть початися перейми, підсумком яких стане викидень або передчасні пологи. На щастя, підвищений тонус матки при вагітності в більшості випадків успішно лікується, головне: вчасно звернутися за консультацією до лікаря або медичну допомогу. Що робити вагітній при гіпертонусі матки, як себе вести? Яке лікування проводять при гіпертонусі, чим і як лікувати гіпертонус матки при вагітності? Давайте розбиратися. зміст:

Що робити при гіпертонусі матки, дії вагітної

В ідеалі, діагностика при гіпертонусі починається з планової консультації вагітної у лікаря, провідного вагітність. Опитуючи жінку, лікар акушер-гінеколог завжди з'ясовує, чи не турбують чи болі внизу живота, попереку або в області крижів. Щоб виявити симптоми гіпертонусу на ранній стадії і провести відповідне лікування, жінка повинна регулярно відвідувати лікаря.

Але гіпертонус матки при вагітності може визначити і сама жінка. Підвищений тонус часто має яскраві прояви - це тягнуть болі внизу живота (в 60% випадків), попереку, в області крижів. На більш пізніх термінах симптоми можуть проявлятися болями, жінки скаржаться на твердий живіт при вагітності. Часто живіт при гіпертонусі «кам'яніє». Власне, твердий, «кам'яний» живіт при вагітності є основним симптомом підвищеного тонусу.

Характерною ознакою є те, що болі, викликані підвищенням тонусу міометрія, при прийомі всередину або ін'єкції спазмалітіков проходять (зменшує або знімає больові відчуття НО-ШПА).

Що робити при гіпертонусі матки? Власне, перше і найголовніше, що повинна робити жінка при підозрах на гіпертонус матки при вагітності - це відправлятися в жіночу консультацію або викликати швидку допомогу. Сам по собі гіпертонус матки - це симптом загрози мимовільного викидня або настання передчасних пологів. Тому, необхідно терміново починати лікувати гіпертонус матки, щоб зберегти вагітність і уникнути ускладнень в її перебігу.

Як лікувати гіпертонус матки?

якщо підвищений тонус при вагітності або сутички Брегстона-Хіггса відбуваються без супроводу розширення маткової шийки (цервікальної недостатності), кровотечі, болем внизу живота, тоді лікування при гіпертонусі можна обмежити постільною режимом і винятком стресових факторів вагітної.

Незалежно від причин гіпертонусу, прийом заспокійливих препаратів, спазмалітіков і постільний режим, рекомендовані всім вагітним. Якщо лікування проводиться в стаціонарних умовах, застосовують і лікарські засоби, які знижують активність матки. Проте, після прийняття екстрених медичних заходів лікувати необхідно саме причину гіпертонусу у вагітної.

Госпіталізація вагітної жінки здійснюється завжди, коли гіпертонус супроводжують тягнуть або переймоподібні болі внизу живота вагітної або в попереку. При цьому в окремих випадках постільний режим забезпечується на дому, доцільніше проводити лікування і спостереження за вагітністю в стаціонарних умовах.

Підвищений тонус матки: медикаментозне лікування при гіпертонусі

Лікування при гіпертонусі заспокійливими препаратами проводять обов'язково, оскільки страх втратити дитину лише посилює існуючий гіпертонус. Найчастіше застосовують настоянку валеріани і настоянку пустирника. якщо пустирник і валеріана виявляються неефективними, призначають Нозепам, СІБАЗОЛ, триоксазин і т.д.

Лікування підвищеного тонусу в першому триместрі вагітності, на тлі дефіциту гормону прогестерон, проводять гормональними препаратами - Дюфастон, УТРОЖЕСТАН.

Лікувати гіпертонус виправдано спазмалитиками, Для усунення м'язових скорочень і болю: НО-ШПА всередину або внутрішньом'язово, свічки папаверин і т.д. ти лікарські засоби можна використовувати самостійно при прояві симптомів підвищеного тонусу. Рекомендується випити 2 таблетки но-шпи або застосувати свічку з папаверином. Але після зняття спазматического нападу потрібно обов'язково звернутися до лікаря.

Лікування гіпертонусу матки також проводять засобами, що знижують маткову активність:

1. 25% -ним розчином магнію сульфату, Який вводять крапельно внутрішньовенно або внутрішньом'язово;

2. препаратами Партусістен, бріканіл, Гініпралу. Вони застосовуються до терміну вагітності 16 тижнів. При їх введенні можливе виникнення побічних ефектів: падіння артеріального тиску, серцебиття, тремор, збудження, головний біль, нудота, блювота і т.д. Лікування препаратами, що знижують активність матки, виробляють під обов'язковим контролем артеріального тиску, швидкості серцебиття і глюкози в крові.

Чи обов'язково лікувати гіпертонус матки?

Гіпертонус матки при вагітності часто супроводжується гіпоксією плоду, що розвивається - дитина не отримує достатньо кисню, це відбувається через порушення маткового і плацентарного кровотоку, оскільки підвищений тонус матки звужує просвіти маткових судин. Гіпоксія може стати причиною відхилення в розвитку дитини, гіпотрофії - затримки росту плода через кисневе голодування, а також нестачі поживних речовин, які надходять до плоду з кров'ю через плаценту. Крім того, якщо не лікувати гіпертонус матки, можуть початися перейми, підсумком яких стане викидень або передчасні пологи. Тому, підвищений тонус лікувати потрібно обов'язково!

Коли необхідний особливий контроль і лікування при гіпертонусі?

Якщо Вас турбують болі внизу живота, в області крижів, в попереку, не ігноруйте їх - звертайтеся до фахівців вчасно. Тільки лікар, після бесіди з Вами, огляду, пальпації живота, і інших необхідних обстежень, зможе визначити справжню причину болю і при необхідності призначити лікування, яке допоможе уникнути загрози викидня або настання передчасних пологів.

Якщо Ви зачали малюка після лікування безпліддя, якщо у Вас були до вагітності гормональні порушення, ендометріоз, міома, аборти, запальні захворювання репродуктивних органів, мимовільні викидні або передчасні пологи, тоді ймовірність виникнення підвищеного тонусу матки і загрози переривання вагітності, відповідно, досить велика. Тому, щоб запобігти можливим ускладненням, з самих ранніх термінів Вам необхідно стати на облік, спостерігатися і виконувати всі приписи акушера.

Важлива роль також і у способу життя вагітної жінки: бережіть себе, вчасно лягайте спати, уникайте стресів, відряджень, переведіться вчасно на легку роботу. І будьте здорові - Ви і Ваш малюк!

2954Даже якщо лікар не побачив нічого страшного в спазмах матки, то ми хочемо дати кілька рекомендацій, які здатні знизити тонус матки при вагітності.

Звичайно, робити це краще тільки після відвідин лікаря, так як ці ознаки можуть бути серйозніше, ніж здаються на перший погляд і можуть посприяти початку викидня. Однак така інформація завжди буде корисною.

тонус 4D

релакс. Вже давно вдалося довести, що зняти тонус матки при вагітності можна за допомогою релаксу - розслаблення всіх м'язів. У проведенні такого релаксу немає нічого важкого, досить тільки при появі перших неприємних симптомів, прийняти максимально зручну позу і через усіх сил постаратися розслабити все лицьові і шийні м'язи. При цьому дихання повинно бути тільки рівним, спокійним, а на видиху повинен відбуватися скидання напруги. Регулярне виконання таких вправ зможе дати жінці контроль над власним тілом, що буде корисним при пологах.

Якщо вам цікаво, як знизити тонус матки, то зробити це можна за допомогою прийому магнію (Обов'язково спільно з вітаміном групи В6), він сприяє розслабленню організму при напружених, стресах і порушеннях сну. Рекомендовано приймати магній 1.5 тижні по 1-2 таблетки, після чого варто зробити перерву.

Ароматерапія. Найкраще щоб зменшити тонус матки носити в своїй сумці спеціальний аромамедальон. Попередньо вагітна жінка повинна підібрати приємний для неї аромат, який зможе надавати заспокійливу дію. Також для цих цілей можна використовувати теплі ванни з додаванням невеликої кількості ароматичних масел. Однак будьте обережні, так як є деякі ароматичні масла, які навпаки можуть спровокувати появу тонусу.

Якщо ви не знаєте, як прибрати тонус матки, то ми рекомендуємо просто заварити собі заспокійливий чай. Для цих цілей необхідно змішати траву валеріани, пустирника, меліси і м'яти, залити окропом, і пити з додаванням меду. Він надає приємне розслаблюючу дію на весь організм. Після того, як напруга в матці пройшло, не варто різко підніматися з ліжка, так як організму потрібен час для відновлення сил.

Таблетки валеріани і пустирника. Вони також здатні надати розслаблюючий ефект на весь організм, однак пам'ятайте, що це повинні бути саме таблетки, а не спиртовий настій.

Перегляд кінокомедії, позитивного фільму або будь-якого іншого джерела позитивних емоцій і радості. Цей спосіб добре допомагає зі зняттям напруги в матці і всьому тілі.

Також не варто забувати про спеціальної йоги для вагітних і розслаблюючій спокійній музиці.

Як запобігти тонус матки при вагітності?

Щоб не лікувати спазми в матці, найкраще їм запобігти. Саме тому ми рекомендуємо дотримуватися деяких методів і правил, за допомогою яких можна перенести ці дев'ять місяців без лікарських препаратів і додаткових госпіталізацій. Отже, як знизити тонус матки?

  • відповідна повноцінна дієта, яка також передбачає під собою обов'язкове вживання вітамінів;
  • максимальне зменшення рухової активності, а в деяких випадках і зовсім постільний режим;
  • в разі необхідності використання лікарських засобів для розслаблення матки;
  • велика кількість рідини, якщо лікар не виявив многоводие, то вагітна повинна вживати не менше 1.5 літра в день;
  • в будь-якій ситуації необхідно зберігати спокій;
  • гімнастика і прогулянки (в обов'язковому порядку щоденно);
  • відмова від фізичних навантажень, усунення всіх причин стресу які можуть стати причиною напруги матки;
  • зведення до мінімуму спілкування по мобільному телефону і використання комп'ютера, телевізора, а особливо мікрохвильовій печі;
  • заміна тісного одягу на просту і комфортну.

І найголовніше, не слід панікувати. Організму властиво незначне напруження матки під час вагітності. Однак стежити за собою і своєчасно звертатися до лікаря - програма мінімуму.

Влада Вчора була у гініколога, поставили тонус матки. Лікар сказала що потрібно лягти в стаціонар. Чи можна зняти тонус матки при вагітності будинку?

Гіпертонус матки зустрічається у більшості вагітних жінок. Такий стан часто обумовлено гормональними змінами в організмі майбутньої мами. Особливу небезпеку тонус матки несе в першому триместрі - він може стати причиною самовільного аборту. Саме тому ігнорувати дану патологію можна. Зняти матковий тонус можна декількома способами. Найбільш простим методом вирішення цієї проблеми є стабілізація психологічного стану вагітної. Простіше кажучи, при тонусі майбутній мамі необхідно бути спокійною, не хвилюватися і не переживати через дрібниці. Негативні емоції викликають напруження м'язів, в тому числі і маткових, а це може нашкодити дитині. Тому стреси і негативні емоції для вагітної небезпечні. Прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний відпочинок, медитація - все це сприяє розслабленню і усунення тонусу. До фізичних методів лікування даної патології відносять спеціальні вправи, спрямовані на розслаблення м'язів. Швидко зняти хворобливі відчуття внизу живота можна, прийнявши колінно-ліктьову позу. Регулярні заняття йогою для вагітних також сприяють розслабленню м'язів матки. Якщо немає протипоказань, то можна виконувати дихальну гімнастику.

Досить ефективним методом усунення тонусу матки є фітотерапія. Щоб полегшити хворобливий стан, можна пити заспокійливі чаї з валеріани, м'яти і меліси. Що стосується медикаментозного лікування, то жінкам, які страждають проблемою гіпертонусу, призначають вітаміни і таблетки, які надають розслаблюючу дію на матку. Це може бути препарат «Магне В6», вітаміни групи В і С, а також валеріана, пустирник в таблетках. З метою профілактики, щоб запобігти загрозі викидня, викликаного гипертонусом, необхідно якомога більше відпочивати, оточити себе позитивними емоціями, виключити важкі фізичні та розумові навантаження. Словом, майбутній мамі потрібно себе берегти. Тільки в таких умовах можна виносити і народити здорову дитину!

Ще питання:

Що дитина повинна вміти в 2 роки

Дворічний малюк проявляє самостійність у всьому: він цілком акуратно поводиться за обіднім столом - не покине своїх їжу і не обливається; може ...

Як пояснити дитині, звідки беруться діти

Яку температуру треба збивати у дитини

Педіатри стверджують, що збивати температуру у малюка необхідно тільки в тому випадку, якщо відмітка градусника досягла більш 39 градусів. Однак навіть ...

Як розбудити новонародженого для годування

Режим дня для новонароджених дітей передбачає багаторазовий прийом їжі. Як правило, немовлят годують сім разів на добу, кожні три-чотири години. Як ...

Мабуть, кожна дівчина стикалася або хоча б чула про таке поняття, як підвищений тонус матки. Статистика свідчить, що більше половини всіх вагітних жінок стикаються з гіпертонусу, як правило, це відбувається під час першого триместру, коли плід найбільш схильний до негативного впливу зовнішніх і внутрішніх факторів. Тим не менш, не потрібно передчасно панікувати, адже з цією проблемою можна впоратися самостійно, для цього потрібно знати, як зняти тонус матки при вагітності.

Існують спеціальні вправи для зняття тонусу матки при вагітності. З їх допомогою можна розслабити організм і позбутися від спазмів. Виконувати ці маніпуляції потрібно кожен раз при, а також в профілактичних цілях. Бажано максимально систематизувати вправи, тобто виконувати їх в одне і теж час з однаковою регулярністю. Є кілька особливостей і нюансів проведення таких лікувальних маніпуляцій, розглянемо їх:

  1. Фахівцям вдалося визначити закономірність - якщо розслабити м'язи обличчя, тоді тонус матки автоматично зникає. Саме тому при перших проявах цього патологічного стану потрібно зайняти зручну позу, спробувати максимально розслабити обличчя і шию, краще всього опустити голову. Слід нормалізувати своє дихання, щоб воно було рівним і розслабленим. Якщо систематично проводити такі маніпуляції, то незабаром можна спостерігати позитивний результат, жінка зможе взяти своє тіло під контроль.
  2. Велику користь надає вправу під назвою «кішка». Для його реалізації потрібно стати на коліна, голову опустити, піднімаючи її, необхідно прогинатися в спині вниз. При цьому потрібно стежити за диханням, щоб входи були рівними і глибокими. Після цього голову необхідно підняти вгору, спину прогнути і зафіксувати таке положення на 7 секунд. Потім спину піднімаємо вгору, плавно вдихаючи повітря. Всі рухи слід повторити кілька разів, потім на кілька годин лягти на ліжко, бажано поспати.
  3. Зайняти положення, при якому матка буде знаходиться в підвішеному стані. Для цього потрібно встати на коліна, а ліктями спертися на підлогу. У такій позі слід залишитися на 1 хвилину. Після цього обов'язково прилягти.

Існують спеціальні вправи для зняття тонусу матки при вагітності

Перед тим, як прибрати тонус матки при вагітності в домашніх умовах за допомогою подібних вправ, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем. В іншому випадку є ймовірність ускладнень і побічних ефектів. Підходити до вирішення цієї проблеми слід комплексно, тобто застосовувати кілька методів, які складають загальну лікувальну терапію, її головна мета - розслабити організм і зменшити тонус матки. Застосовують крім лікувальної фізкультури, спеціальні медикаменти, правильне харчування, бандаж, народні засоби і т. Д.

Підходити до боротьби з гіпертонусом потрібно комплексно, одним з важливих аспектів є правильне харчування. Лікування в домашніх умовах тонусу матки при вагітності обов'язково має здійснюватися з нормалізацією свого раціону. Потрібно внести в щоденне меню більше продуктів, які призначені для зменшення тонусу. У більшості з них міститься магній, на цю особливість важливо звернути підвищену увагу, адже майбутнім мамам потрібно в добу вживати близько 400 мг цього компонента. Розслабити матку і наповнити організм корисними елементами можна за рахунок наступних продуктів харчування:

  1. Висівковий хліб. Якщо ви часто вживаєте білий пшеничний хліб, тоді найкраще замінити його на висівковий. Під час прийому їжі можна чергувати висівковий і білий хліб.
  2. Вівсяна і гречана каша. Потрібно взяти 3 ст. ложки крупи і залити 1 склянкою окропу, протягом 5 хвилин каша вариться. Найкраще вживати такий продукт в ранковий час на голодний шлунок, за смаком додається цукор і мед.
  3. Квасоля. Даний компонент вживається як самостійне блюдо або один з інгредієнтів. Добова доза не повинна бути більше 200 грам.
  4. Зелені овочі. Чудово впливають на організм горошок, спаржа, огірки і брокколі. Якщо регулярно вживати ці продукти, то не доведеться дізнаватися, як зняти тонус матки при вагітності в домашніх умовах. З овочів можна готувати салати, комбінуючи їх один з одним і іншими компонентами, приправляється блюдо будь-яким маслом рослинного походження. Щодня потрібно їсти близько 100-200 грам такого салату.
  5. Мигдальні або лісові горіхи. При вагітності цей продукт є надзвичайно важливим і корисним, всього 100 грам цього продукту при щоденному вживанні дозволять усунути велику кількість патологічних процесів і налагодити функціонування організму.

Одним з важливих аспектів є правильне харчування

Перед тим, як зняти гіпертонус матки при вагітності, слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем з приводу харчування. Це дозволить гарантувати нормальний перебіг вагітності, а також народження здорового і міцного малюка.

Особливості використання народної медицини

Багато хто намагається з'ясувати, чим зняти тонус матки при вагітності. Звичайно ж, основним методом є використання спеціальних медикаментів, проте, збільшити їх ефективність можна за рахунок народних рецептів. Перевагою таких засобів є натуральність і велика користь не тільки для репродуктивної системи, але і для інших систем організму. Застосування природних компонентів дозволяє уникнути побічних ефектів, а ще вони мають мінімальну кількість протипоказань. Саме краще заспокійливе і спазмолітичну дію надають такі кошти:

  1. Настоянка пустирника. Вживається засіб в ранковий і вечірній час відразу після прийому їжі по 20 крапель.
  2. Настоянка валеріани. Це по праву найпопулярніше і відомий засіб, яке є досить бюджетним, але дуже ефективним, особливо при такому патологічному стані, як гіпертонус матки. Вживати настоянку можна і в цілях профілактики. Перед їжею потрібно накапати 25 крапель в столову ложку і випити.
  3. Трав'яний чай. Необхідно змішати 100 г м'яти, 100 г меліси, 50 г валеріани і 50 г пустирника. Потрібно залити ці трави окропом і залишити на півгодини, щоб чай настоявся. Це відмінний засіб, для поліпшення смакових якостей можна додати мед.

Після вживання будь-якого з цих коштів потрібно протягом 1 години просто полежати, це дуже важливо для розслаблення. До того ж, для жінок в положенні дуже важливо знаходиться в спокійній і розслаблюючій середовищі. Це позитивно відбитися на всій вагітність, пологи і здоров'я дитинки. Дуже важливо знати, як знизити тонус матки при вагітності в домашніх умовах, в цьому завданні значно допомагають народні засоби.

Тонус матки відчуває малюк всередині вас. М'язова тканина стискає плід, що викликає хвилювання у дитини. В результаті виникає нервовий стан і у мами, проте з цим станом потрібно боротися. Для цього слід заспокоїти і себе, і малюка, що можна реалізувати за рахунок погладжувань живота і простої розмови. Голос мами робить стан дитини менш хвилюючим, вселяє спокій і надає впевненість.

Важливо знати, як позбутися від тонусу матки при вагітності, оскільки даний стан є досить небезпечним, адже може послужити причиною передчасних пологів або навіть викидня. Слід правильно діагностувати проблему і вжити відповідних заходів, високий рівень ефективності показує використання медикаментів, лікувальної фізкультури, і нормалізація свого раціону. У будь-якому випадку справлятися з проблемою потрібно комплексно, тобто поєднанням цих всіх методів, завдяки чому від гіпертонусу не залишиться і сліду в найкоротший час.

Явище, коли матка в підвищеному тонусі, турбує більшу частину жінок, які перебувають в положенні. Подібний діагноз характерний для ранніх строків і прирівнюється до загрози зриву, вимагаючи лікування в стаціонарних умовах.

Небезпека посилюється, якщо сильно тягне низ живота, є кров'янисті або коричневі виділення. Можливість викликати лікаря є не завжди. Тоді допоможуть домашні методи лікування.

Чим викликано подібний стан?

Коли виникає почуття, що в животі є тяжкість, здається, що матка твердне, причини можуть мати фізіологічний характер. Підвищений тонус - це в деякій мірі нормальне явище, характерне для процесу протікання вагітності.

У дітородного органу є м'язи, які можуть перебувати поперемінно в розслабленому або в напруженому стані. Вони розтягуються і скорочуються. З ростом матки відбувається посилення припливу крові до неї.

Це періодично сприяє тому, що тонус органу підвищується. Це не завжди є загрозою для малюка, але визначити межу між нормою і патологією під силу тільки гінеколога.

симптоми

Підвищеного тонусу відповідають певні ознаки:

  • больові відчуття в нижній частині живота, що нагадують сутички;
  • черевна порожнина стає напруженою;
  • тягне поперек;
  • поява кров'яних або коричневих виділень з піхви.

Кожен з цих симптомів свідчить про те, що є необхідність лікарської допомоги.

Що робити, якщо немає можливості викликати лікаря?

Іноді виникають ситуації, при яких немає бажання або можливості отримати першу медичну допомогу. Тоді її доведеться надавати собі самостійно. Це можна зробити за допомогою виконання спеціальних вправ для розслаблення.

Для верхніх м'язів

Наукою доведено, що одночасно зі зняттям м'язових затискачів з особи відбувається розслаблення матки. Початкове положення - сидячи, голова злегка опущена.

Почати потрібно з розслаблення шийних м'язів і лицьових. В цей час дихання рівне і спокійне, вдихи і видихи краще робити ротом. Уявляйте, що на вдиху ви набираєтесь сил і енергії, а з видихом відпускаєте весь біль і напругу. Повторити протягом 1-2 хвилин. Цю вправу можна виконувати і перед пологами, щоб зменшити больові відчуття при сутичках.

«Кішечка»

Початкове положення - стоячи на четвереньках, голова опущена. З повільним підйомом голови і на глибокому вдиху спина прогинається вниз. Особа в цей час розслаблено.

на видиху спина вигинається вгору, Голова опускається. Поза утримується протягом 5 секунд. Повторити 3-5 разів. Вправу можна робити протягом дня, з інтервалами в 3-4 години. Після його виконання краще прийняти горизонтальне положення і відпочити деякий час.

Колінно-ліктьове положення

Вона має на увазі прийняття маткою підвішеного стану, що добре сприяє її розслабленню. Вагітній необхідно спертися на коліна та лікті. Стояти в такій позі потрібно протягом хвилини, а потім обов'язково лягти.

Як зняти тонус матки за допомогою ароматерапії?

Її використання благотворно впливає на напружений організм, сприяючи його розслабленню. Ароматні суміші можна помістити в спеціальний медальйон, Щоб одягати його на шию, або додавати їх в теплу воду для купання. Удома можна користуватися лампою для ефірних масел, вона добре розсіює їх приємний запах.

Для кожної жінки вибір релаксанта буде індивідуальний. Насолода його ніжними нотками посприяє зняттю тонусу матки і призведе в рівновагу нервову систему. Заспокійливий ефект легко отримати за допомогою масел герані, ромашки, м'яти, полину, валеріани, меліси.

Завдяки жасмину і його тонкому аромату пройде стрес, полегшиться дихання і знімуться м'язові затиски. Терпке масло лотоса допоможе в знятті втоми, подіє заспокійливо. Завдяки ванілі прийде почуття спокою. Рожеве масло буде боротися з напругою і нейтралізує стрес.

Використання бандажа

За допомогою цього еластичного аксесуара можна підтримувати живіт, знизити тонус матки. Бажано носити його після 22-го тижня, але не більше ніж до 30-ї.

Вибір бандажа і його призначення здійснюється гінекологом в залежності від того, в якому стані знаходиться вагітна.

Робиться аксесуар з матерії синтетичного походження або з бавовни. Бандаж з натуральних тканин коштує дорожче, але він не викликає алергічних реакцій. Моделі бувають різні за зовнішнім виглядом і призначенням.

Спеціальну нижню білизну

Має вигляд трусиків, верхня частина яких виконана як еластична широка стрічка, що підтримує живіт. Легко одягається, носиться з відчуттям комфорту. Потребує щоденному пранню, що ускладнює його експлуатацію.

еластичний пояс

Це гнучка стрічка, що одягається поверх нижньої білизни. Бічні клапани роблять можливим контроль за діаметром його обхвату. Розміри бандажа підлягають регулюванню.

Універсальна модель

Її можна використовувати при вагітності та в післяпологовий період. Виконана у формі пояса різної ширини з бічними застібками на липкій основі. Для зниження тонусу широка його сторона облягає животик, а та, що тонший, фіксує поперековий відділ хребта.

Дієтичне харчування

Від нього залежить, наскільки швидко організм впорається з патологією. продукти, містять магній, Здатні знімати тонус. Їжте замість хлібних виробів з пшеничного борошна хліб з висівок. Вранці буде корисна каша з гречаної або вівсяної крупи з додаванням цукру або меду. Її можна розводити молоком.

Капуста, бобові культури, огірки теж наситять організм корисними мінералами. Ядра лісових горіхів або мигдалю їжте натщесерце. Овочі можна готувати у вигляді салатів з додаванням рослинної олії або тушкованого рагу.

Бажано, щоб кількість інгредієнтів дорівнювало 100-200 г в день. Від кави і чаю потрібно повністю відмовитися, вони призводять до підвищення тонусу матки.

Чим можна допомогти в домашніх умовах?

Спочатку потрібно заспокоїтися і розслабитися. Для цієї мети підійдуть валеріана або пустирник. Клопоти по господарству краще відкласти, зараз важливіше спокій. Заняття фізичною працею теж варто обмежити.

  • приймати вітамін В, який відновлює нервові волокна і розслабляючий м'язи;
  • робити медитацію або займатися йогою протягом 10-15 хвилин, щоб досягти внутрішньої рівноваги і прибрати спазми, можна виконувати її під спокійну музику;
  • пити відвар меліси з додаванням меду;
  • вживати натщесерце коктейль з помідорового соку і лимона в пропорціях 9: 1 і в кількості ½ склянки;
  • пити напій з кураги, шипшини і ізюму з розрахунку 50 г суміші на 500 мл води;
  • приймати настій петрушки, добре знімає м'язові затиски завдяки наявності в ньому фолієвої кислоти;
  • є по 1 ст.л. пасту з журавлини або обліпихи з цукром, запиваючи склянкою води;
  • вживати гранули квіткового пилку по 1 ч.л.

Зняти тонус матки в домашніх умовах цілком реально, але не варто ризикувати вагітністю. Краще заздалегідь проконсультуватися з гінекологом, щоб не зробити дій на шкоду собі і малюкові.