Майбутній мамі 

Комплексний догляд за шкірою після 30. Догляд за шиєю. Очищувальна та пом'якшувальна глиняно-медова маска

Кожній людині хочеться залишатися молодим якомога довше. Але жінки особливо гостро сприймають перебіг часу. Вже до тридцятирічного віку на їхній шкірі з'являються зморшки, а згодом вона втрачає пружність. Зупинити ці процеси неможливо, але є способи, які допомагають їх уповільнити. І відмінний ефект дають не лише розкручені косметологічні засоби та методи впливу, а й перевірені роками рецепти наших предків. Давайте уточнимо, як зберегти молодість шкіри обличчя після 30 років?

Для того щоб чудово виглядати після тридцяти років, потрібно проводити салонні процедури, використовувати спеціальні косметичні препарати та засоби народної медицини. Також не обійтися без правильного харчування, і здорового способу життя.

Догляд за шкірою обличчя після 30 років

Ранок слід розпочинати з очищення обличчя. Як очищувальні засоби при сухому типі шкіри можна використовувати косметичне молочко, а володаркам жирної і нормальної шкіри краще віддати перевагу воді з пінкою для вмивання. Вмиватися найкраще водою кімнатної температури. Холодна може стати причиною звуження судин і призвести до втрати еластичності, а гаряча викликає розширення судин та сприяє зменшенню жирового прошарку. Також косметологи рекомендують віддати перевагу талій або кип'яченій воді, оскільки у водопровідній міститься хлор. Ще для вмивання можна використовувати настої трав, наприклад, засоби на основі ромашки, петрушки, розмарину та шавлії.

Для зволоження та живлення шкіри краще використовувати спеціальні засоби для відповідної вікової групи. При виборі крему краще проконсультуватися з косметологом. Бажано, щоб у складі такого засобу були вітаміни-антиоксиданти (аскорбінова кислота і токоферол), а також гіалуронова кислота, яка посилює дію зволожуючих компонентів. Також крем повинен містити елементи, які активізують синтез колагену та еластину, та ретиноїди, які відмінно прискорюють оновлення клітин епідермісу. Пацієнткам, чий вік перевищив тридцять п'ять років, варто віддати перевагу антивіковій косметиці.

Щодо вечірнього догляду за шкірою, то він повинен складатися з тих же пунктів, що й ранковий. Але вечорами варто використовувати спеціальний нічний крем. Віддайте перевагу засобам, у складі яких знаходяться вітаміни, ретиноїди, кераміди, колаген та ряд натуральних компонентів, представлених ефірними оліями, ромашкою, алое та календулою. Також такі креми повинні містити гідрокислоти та коензим.

Домашні засоби для догляду за шкірою після тридцяти років

Щоб зберегти молодість шкіри, можна додатково використовувати доглядові засоби, приготовані самотужки. Такий відмінний ефект дає застосування домашніх тоніків. Для приготування найпростішого з них потрібно поєднати п'ять-шість столових ложок прохолодної води, чайну ложечку меду і столову ложечку лимонного соку. Перемішайте ці компоненти та використовуйте за призначенням вранці.

Для догляду за жирною шкірою можна використовувати свіжозаварений зелений чай, додаючи в нього кілька крапель свіжого лимонного соку.

Для догляду за шкірою обличчя після тридцяти років можна готувати різні омолоджуючі маски. Відмінний ефект дає використання суміші м'якоті банана, однієї чайної ложечки вершків та половинки чайної ложечки картопляного крохмалю. Нанесіть таку маску на добре очищену шкіру обличчя та залиште на чверть години. Після цього зніміть її ватним тампоном, змоченим у теплій воді.

Також як омолоджуючу маску можна застосовувати суміш із густої домашньої сметани і свіжого соку петрушки. З'єднайте їх у рівних пропорціях та нанесіть на очищену шкіру обличчя на двадцять хвилин. Після вмийтеся прохолодною водою.

Для приготування живильної маски, що омолоджує, потрібно з'єднати один свіжий яєчний жовток, двадцять грам свіжих дріжджів. Підігрійте на водяній бані трохи персикової олії і втрутите її в яєчно-дрожжеву суміш. Нанесіть таку маску на півгодини, потім вмийтеся теплою водою, а потім - промийте прохолодною.

Відмінним методом підтримання краси, здоров'я та молодості шкіри обличчя є лімфодренажний масаж. Усього косметологи радять проводити п'ять-сім сеансів такого впливу. Лімфодренажний масаж сприяє покращенню мікроциркуляції крові, завдяки чому шкіра виглядає молодшою, а її тонус на порядок збільшується. Такі процедури допомагають усунути дрібні зморшки на пару місяців, особливо в носогубних складочках.

Також жінкам, чий вік перевищив тридцять років, на користь підуть процедури професійного пілінгу, чищення обличчя, мезотерапія та мікрострумова терапія. Точний список рекомендованих заходів впливу може порадити кваліфікований косметолог.

Насправді, якщо правильно доглядати шкіру після тридцяти років, можна на порядок уповільнити процеси старіння та виглядати молодо.

У 30 років багато жінок не помічають погіршення стану шкіри, з жахом розглядаючи брошури з косметичних салонів, вивчаючи баночки в магазинах з написом 30+ та позначкою Anti-age (антивікові). Кожна з них думає, у мене ще немає зморшок, шкіра не в'яла, навіщо всі ці засоби? Однак у такому віці вже йдуть незворотні процеси старіння, деякі виражені більше, а деякі менші, але вони вже починаються. Догляд за шкірою обличчя після 30 років визначає подальший розвиток їх або гальмування.

Не варто боятися антивікових процедур і кремів, їх функція полягає в тому, щоб запобігти змінам шкіри, зберегти її молодість, здоровий зовнішній вигляд і не дати їй передчасно постаріти.

Салонний догляд

Домашніми засобами, швидкого результату досягти не вдасться, салонні маніпуляції в цьому сенсі набагато ефективніші. Вже за кілька днів (або навіть моментально) можна побачити результат. У віці 30-ти років суттєвих втручань не потрібно, організм самостійно може впоратися з більшістю проблем, проте йому також потрібна невелика допомога.

Масаж

Масаж обличчя в салоні, що виконується професіоналами, процедура відносно недорога, але вимагає системного підходу: одного-двох недостатньо, необхідний курс з 7-10 процедур. За рахунок активізації кровообігу покращується харчування шкірних тканин, запускаються регенеративні процеси та колагеноутворення, зменшується набряклість, тонізуються мімічні м'язи та усуваються дрібні зморшки.

Як варіант, можна пройти курс, це більш болісна процедура, але вона активізує глибокі шари епідермісу. Курс слід повторювати двічі на рік.

Протипоказання

Сеанс слід скасувати, якщо:

  • У клієнта підвищено температуру тіла.
  • Є пошкодження шкіри.
  • Спостерігається запальний процес.

Пілінг

Косметичні засоби впливають тільки на зовнішній шар. Салонні пілінги здатні усунути мертві клітини у найглибших шарах. У клієнток широкий вибір, можна скористатися хімічними або натуральними засобами, а також сучасними лазерними та ультразвуковими установками для покращення здоров'я та зовнішнього вигляду обличчя. Деякі з них вимагають попереднього знеболювання, інші практично не завдають неприємних відчуттів. Можна впливати тільки на поверхневі шари або на всю глибину шкіри.

Читайте статті на тему:

Протипоказання

Пілінг заборонено при таких станах:

  • Активна фаза герпесу.
  • Підвищена температура.
  • Алергічна реакція на активні та допоміжні компоненти пілінгу.
  • Період ГВ (грудного годування малюка) та виношування плода.

Мезотерапія

Процедура є ін'єкціями, за допомогою яких під шкіру доставляється коктейль з речовин, що стимулюють регенеративні процеси, що запускають синтез колагену та еластину, що утримують вологу. До складу входять поживні речовини, вітаміни, мікроелементи, мінерали, гіалуронова кислота та інші компоненти. Цей метод є золотим стандартом у догляді за шкірою після 30 років.

Протипоказання

  • Злоякісні утворення.
  • Період вагітності.
  • Інфекційні захворювання.
  • Патології судин.
  • Сепсіс.

Протипоказання

Не застосовується лазерне шліфування особи при підвищенні температури тіла, вагітності, шкірних висипаннях, тяжких захворюваннях.

До проведення будь-якої процедури необхідно проконсультуватися з лікарем, виключити наявність протипоказань та обговорити необхідність самої маніпуляції та вибрати найбільш щадний метод в індивідуальному порядку. Подальші засоби догляду також слід обговорити з лікарем.

Особливості домашнього догляду за особою віком 30+

При небажанні скористатися послугами професіоналів можна зберегти молодість шкіри і в домашніх умовах, але для цього потрібен час та системний підхід. Докладніше розібратися у питанні допоможуть правила.

Правило №1: вікові засоби

Правильний догляд за шкірою після 30 років повинен містити спеціальні вікові косметичні препарати. Страх перед тюбиками з антивіковими засобами пов'язаний з безліччю причин, у числі провідних:

  • Психологічний бар'єр (кожна жінка уявляє себе немічною непривабливою старою зі зморшками та в'ялим обличчям, побачивши таких коробочок).
  • Боязнь підсадитись (небезпека, що шкіра звикне і сама вже не зможе продукувати необхідні речовини для підтримки молодості).

Проте виробники косметики спеціально розробляють різні засоби із прив'язкою до віку, щоб заповнити потребу шкіри в різних корисних речовинах та не перевантажити її зайвими компонентами. Перед серійним запуском проводяться численні випробування, які мають підтвердити їх ефективність саме у віці, що розглядається.

Правило №2: читайте етикетку

Уважно вивчайте вміст кремів, які вас зацікавили. Необхідно фокусуватися не тільки на наявності конкретно взятих компонентів, але і на їхнє становище у перерахунку складу: чим ближче вони стоять до початку, тим більше їх міститься в косметичному засобі. У вибраному тюбику має бути хоча б пара зі списку нижче.

  • Пантенол – відповідає за процеси регенерації клітинних структур, робить обличчя привабливішим зовні, покращує колір.
  • Екстракти рослин (зелений чай, морські водорості, арніка) покращують зовнішній вигляд, доставляють необхідні вітаміни прямо в клітини, стимулюють їх відновлення, якісно здійснюють догляд за проблемною шкірою за рахунок протизапальної та бактерицидної дії.
  • Кераміди також стимулюють регенеративні процеси.
  • AHA (оксикислоти, гідроксикислоти і т.д.) – розчиняють зовнішній ороговілий шар клітин та стимулюють оновлення їх структур.
  • ALA-кислоти – антиоксиданти, що борються із вільними радикалами.
  • Вітаміни (С, F, Е, А) – надають потужну антиоксидантну дію, стимулюють синтез колагенових волокон, покращують еластичність тканин, захищають їх від зовнішнього впливу.
  • Коензим Q10 – сильний антиоксидант, що бореться з вільними радикалами.
  • Гліцерин – покликаний зберегти вологу у межах клітин шкіри (одна умова – діє у умовах підвищеної сухості повітря).
  • - Утримує в клітинах вологу.
  • Еластин та колаген – розгладжують зморшки, сприяють підвищенню еластичності.
  • - Чудово справляються з першими зморшками і виштовхують їх зсередини.

Дія компонентів спрямоване на зволоження, стимулювання регенерації, зміцнення каркасу та підвищення еластичності шкірних структур. Якісний денний крем повинен включати захист від УФ-променів.

Правило №4: засоби повинні відповідати типу шкіри

Засоби догляду за жирною шкірою після 30 відрізняється від засобів для сухої та нормальної шкіри, навіть якщо вони випускаються одним виробником. Не варто купувати крем для жирної шкіри, якщо відчувається явна її стягнутість за звичкою (якщо у підлітковому віці у вас була зайва жирність обличчя). З віком гормональний фон змінюється, що відбивається на шкірі, змінюючи її тип з жирного на сухий та чутливий. Слідкуйте за станом вашого обличчя і виходячи з цього, вибирайте косметику.

Правило №5: правильне нанесення

Цей пункт особливо актуальний для жінок, які здійснюють догляд за сухою і тонкою шкірою. У процесі фізіологічних змін проблеми стають все більш відчутними, тому кошти слід наносити строго масажними лініями, уникаючи зайвого натиску (рекомендується робити це подушечками безіменних пальців).

Правило №6: особлива увага зоні навколо очей

Якщо в більш ранньому віці можна було дозволити собі використовувати один крем для всього обличчя, тепер це непробачна помилка: шкіра навколо очей після 30-ти потребує більш легких засобів. Наносяться вони від зовнішнього кута очей до внутрішнього. Необхідно робити постукуючий рух і не створювати сильного тертя і натиску в цій галузі. Шкіра повік дуже ніжна і її легко пошкодити.

Правило №7: Не звертайте на увагу шию

Після 30 років не можна обділяти увагою шкіру шиї, у пізніший період це «відгукнеться» її в'ялістю та «обвислістю». Догляд не відрізняється від лицьового: все, що наносите на обличчя – розподіляйте на область шиї та декольте.

Правило №8: проводіть тест на алергічну реакцію

До початку використання будь-якого нового засобу необхідно зробити тест на сумісність – нанести крем на невелику область та почекати на добу. Якщо не з'явилося печіння, лущення, набряклість, висипання, почервоніння або інші стани дискомфорту можна сміливо використовувати засоби щодня. Догляд за чутливою шкірою обличчя та шкірою схильною до алергії неприпустимий без дотримання цього правила.

Необхідний мінімум коштів для жінки віком 30+

Існує безліч засобів для догляду за особою в домашніх умовах, але не всі з них потрібно використовувати в цьому віці постійно. Необхідний мінімум:

  1. Денний засіб (крем, гель).
  2. Нічний засіб (крем, гель).
  3. Крем для ніжної шкіри біля очей.
  4. Очищувальний засіб.
  5. Тонізуючий засіб.
  6. Сироватка.
  7. Маска.
  8. Пілінг.

Щоденні процедури

Очищення

Щодня слід починати з очищення. За ніч на поверхню обличчя виділяється жир, піт та інші фізіологічні рідини, на них осідає пил, і шкіра дуже забруднюється. Все це слід видалити за допомогою косметичного молочка у разі сухої шкіри; якщо є жирна або нормальна шкіра, допускається використання пінки для вмивання. Використовуйте воду кімнатної температури. Переважно тала або кип'ячена вода, можна використовувати відвари лікарських трав: ромашка, петрушка, шавлія, календула, розмарин і т.д.

Тонізування

Це обов'язковий пункт догляду за особою у 30 років. Тонізування завершує процес очищення, насичує шкіру вологою та підготує до вбирання поживних речовин із крему. Альтернативою тоніку може бути трав'яний або зелений чай з декількома краплями лимона.

Періорбітальна область

Дуже ніжно слід нанести крем для області навколо очей, можна використовувати рідкі засоби з роликовим аплікатором. Після нанесення зону рекомендується трохи помасажувати пальцями рухами, що поплескують.

Основне нанесення

Обов'язково необхідно мати два види кремів або гелів, що відповідають типу шкіри: нічний та денний. Бажано, щоб вони були однією торговою маркою, втім, як і інші помічники для збереження молодості обличчя, так буде досягнуто максимального ефекту. Чим відрізняються денні та нічні засоби? Перші містять компоненти з властивістю відбивати ультрафіолетові промені, а другі – багатший склад і жирну текстуру (у нічний час інгредієнти вбираються інтенсивніше). При нанесенні нічного крему слід враховувати деякі особливості:

  • Через 25-30 хвилин надлишки слід промокнути серветкою.
  • Спати можна лише через годину після нанесення.

Періодичні процедури

Відлущування

Ороговілий шар необхідно обов'язково видаляти, оскільки мертві клітини погіршують дихання тканин і роблять обличчя менш привабливим та здоровим. Час скрабів минув (їх грубі дрібні частинки можуть серйозно травмувати шкіру, що «подорослішала»), після 30 для догляду слід вибирати більш щадні засоби.

  • Практично всім підійде гоммаж – після нанесення його залишають до застигання, а потім видаляють круговими рухами подушечок пальців. Засіб відноситься до хімічних та механічно не травмує шкіру.
  • На другому місці пілінг – його слід потримати на обличчі пару хвилин і лише після цього змити, частинки у його складі дрібні та практично не травмують обличчя.
  • Любителькам ексфоліантів слід знати, що ороговілий шар розчиняється за допомогою кислот (натуральних або створених у лабораторії). Після такої атаки може розвинутись алергічна реакція, це слід враховувати жінкам із чутливим типом шкіри.

Власницям сухого типу процедуру можна проводити не частіше ніж раз на 7-10 днів; нормального, комбінованого та жирного типу – 2 рази на тиждень.

харчування

Наситити шкіру необхідними поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами допоможуть маски. Процедуру слід проводити двічі на тиждень, можна чергувати кошти, але краще використовувати їх курсами (7-10 сеансів живильної маски чергувати з 7-10 сеансами зволожуючої маски, потім будь-яка інша).

Сироватки

Сироватки рекомендується використовувати курсами, у віці 30+ щоденного застосування не потрібно. Вони повертають особі пружність, еластичність, вирівнюють колір і цей ефект зберігається приблизно протягом півроку. Курс триває 1-2 місяці (залежно стану шкіри) і повторюється двічі на рік. Препарат наноситься після процедур, що очищають і тонізують, безпосередньо перед нанесенням основного крему двічі на день.

Догляд за шкірою після 30-ти років вимагає деяких сил, але результат окупиться сповна, коли у віці 50+ жінка виглядатиме років на 10 молодших за своїх ровесниць.

У 30 років жінка молода і сповнена сил, але має вже той життєвий досвід, який і надає їй своєрідного шарму, що відображає сексуальність, неповторність і красу кожної жінки. Саме цей вік нагороджує жінку першими зморшками, набряками під очима, та блідим кольором обличчя, які можуть не тільки зіпсувати настрій, а й злякати жінку, кинути її у глибоку депресію. Як зберегти молодість шкіри, сяйво очей та радість посмішки надовго? Звичайно, почати доглядати за собою, якщо ви не робили цього раніше, або змінити догляд відповідно до віку.

Для того щоб зустріти 30-річний рубіж «у всеозброєнні», доглядати обличчя, шию і руки необхідно починати приблизно з 25-ти років. Якщо ж ви приділяли недостатньо часу собі раніше, то після 30 залежить від догляд за особою повинен бути особливо ретельним і систематичним. Важливим фактором є і те, що ретельний догляд у віці 30 років підготує жінку до наступних вікових етапів: догляд за обличчям після 50 років буде легшим, а неминуче в'янення – менш стрімким. Догляд за шкірою до 30 полягав, в основному, в очищенні та зволоженні. 30-річний рубіж вимагає додати харчування та захист, слід звернути більше уваги способу життя та своїм звичкам не лише шкідливим, а й нешкідливим на перший погляд.

Золоті правила молодості після 30 років

Сайт www.komy-za30.ru ділиться простими порадами, дотримуючись яких можна продовжити молодість шкіри. Тривалий сон та дотримання правил для повноцінного відпочинку необхідний жінці після 30. Слід правильно підібрати постільні аксесуари, матрац та подушку, які сприяють кровообігу, тобто перешкоджають набрякам та відновлює колір обличчя.

Захист від УФ-випромінювання необхідний у будь-якому віці. Слід обережніше ставитись до відвідування солярію. Навіть узимку рекомендується застосовувати крем, який захищає від УФ-випромінювання. Не нехтуйте таким захистом і при роботі за комп'ютером, випромінювання якого сприяє старінню шкіри.

Кисень прискорить синтез еластину і колагену в клітинах шкіри, що сповільнюється після 30 років. Тому прогулянки та заняття спортом є дієвим та недорогим способом догляду за шкірою. Необхідно, оскільки саме ця шкідлива звичка приводить у більшості жінок на консультацію до пластичного хірурга.

Необхідно значно знизити кількість рідини, що вживається перед сном: зайва рідина призводить до набряків та хворої блідості. Також слід переглянути режим харчування, вживати їжу слід не пізніше ніж за 3 години перед сном.

Застосування косметичних засобів і додаткових процедур (масаж, гімнастика обличчя та шиї, маски та ін.) обов'язково має носити регулярний характер.

Щоденний догляд за шкірою після 30

Регулярний ранковий догляд – одне з основних правил, яке допомагає зберегти молодість після 30, але не варто лякатися – догляд за обличчям простий і потребує лише 15 хвилин вашого часу вранці та перед сном. Ранковий догляд складається із трьох нескладних етапів: умивання, застосування активних косметичних засобів, захист шкіри обличчя.

Для вмивання краще використовувати прохолодну мінеральну воду, також можна використовувати звичайну воду, що відстоялася протягом доби. Умивання за допомогою кубиків льоду зніме набряклість, посилить кровообіг, звузить пори.

Після вмивання наноситься активний засіб: зволожуючий, сироватка, вітамінний коктейль та ін. Подібні засоби рекомендується періодично міняти. Наприклад, сироватки багаті на активні речовини біологічного походження, тому їх постійне застосування може згубно позначитися на стані шкіри. Зазвичай сироватки застосовують курсами восени та навесні не більше 2 тижнів.

Захисний крем виконує кілька функцій. Насамперед, він повинен містити компоненти, що відповідають за синтез колагену на молекулярному рівні в клітинах шкіри, що допоможе розгладити зморшки та запобігтиме появі нових. Також захист для особи повинен включати УФ захист та комплекс вітамінів, що відповідають за процеси омолодження: C, F, A, E. На захисний шар, за необхідності, наноситься денний макіяж.

Вечірній догляд складається з очищення, тонізування, зволоження та живлення. Молодість шкіри обличчя залежить від правильного очищення. Для цього використовується косметичні вершки, молочко та інші засоби. Увечері необхідно ретельно очистити шкіру навіть, якщо не був.

За очищенням слідує етап відновлення кислотності. Привести шкіру до тонусу допоможуть тоніки, лосьйони, домашні відвари з трав. Протерши обличчя, дочекайтеся, коли волога випарується. Потім нанесіть зволожуючий легкий крем та поживний нічний. Поживний крем повинен включати вітаміни А і Е і бути жирнішим.

Маски після 30

Шкіра після 30 років потребує додаткового догляду. Особливо корисними є маски, які слід застосовувати двічі на місяць. Маски після 30 років покликані пом'якшувати шкіру, знімати сліди подразнення та живити шкіру. Тому в більшості рецептів використовується зелень, яєчний жовток, мед, рослинна олія, вершки та ін. Домашні маски для обличчя при систематичному застосуванні нададуть шкірі здорового та доглянутого вигляду.

Рецепти масок для шкіри обличчя після 30

Омолоджувальна маска. З листя салату, шпинату та петрушки зробіть кашку, додайте чайну ложку запарених вівсяних пластівців і нанесіть на обличчя. Маску слід видалити за 20 хв. змоченим у теплій воді тампоном. Потім обличчя обполіскують прохолодною водою і наносять живильний крем.

Пом'якшувальна маска. У половину чайної ложки крохмалю додають чайну ложку вершків та протертий банан, суміш наносять на обличчя на 20 хв. Змивають маску прохолодною водою, використовують живильний крем.

Жінкам після 30 слід регулярно відвідувати косметолога, який надасть індивідуальні рекомендації щодо догляду за обличчям. До обличчя належать гімнастика, масаж і запобігають старінню шкіри, але проводити ці процедури необхідно під наглядом спеціаліста, оскільки неправильний масаж може значно зашкодити. Також для краси та молодості обличчя необхідно збалансувати раціон харчування, ввести більше овочів, менше вживати тваринних жирів та вуглеводів. Корисне вживання соку капусти, селери та петрушки. Доглядаючи за обличчям, не забувайте про догляд за шкірою рук і ділянку декольте, тому що вони видають вік жінки не менше, ніж стан шкіри обличчя.

Каплінська Ганна Олегівна


стаття підготовлена ​​спеціально для МирСовет.ру -

Важливо забезпечити грамотний та повноцінний догляд за шкірою обличчя після 30 років, щоб ваша шкіра змогла отримати повноцінне та своєчасне харчування, зволоження та надходження вітамінів, мінералів.

Після 30 багато жінок вже починають помічати першу сіточку зморшок, сліди зневоднення та гусячі лапки, але щоб виправити положення, важливо забезпечити грамотний та повноцінний догляд за шкірою обличчя після 30 років, щоб ваша шкіра змогла отримати повноцінне та своєчасне харчування, зволоження та надходження вітамінів, мінералів. Дотримуючись цих нехитрих порад, ви зможете у 30 виглядати на 20.

Очищення шкіри – основа основ

Введіть у свої щоденні бьюті-процедури такий обов'язковий етап догляду, як очищення, яке можна проводити за допомогою:

  • Повітряної пінки
  • Легкого мусу
  • Натурального гелю для вмивання на основі трав
  • Молочка для сухого типу

Подібну процедуру необхідно проводити як вранці, так і ввечері. Справа в тому, що в нічний час залози працюють активніше, шкіра дихає, випаровує вологу, за ніч на ній накопичуються токсини, продукти життєдіяльності. Саме тому вона потребує ретельної турботи на ранок. Для ранкових процедур косметологи радять скористатися нежирним лосьйоном, сироваткою та кремом із вмістом ефірних олій. Ідеально, якщо засоби не міститимуть дратівливий чутливу шкіру спирт.

Порада! Обов'язково після очищення наносите сироватку, яка працюватиме весь день, зволожуючи, захищаючи шкіру за допомогою активних інгредієнтів у потрібній концентрації.

Після цього наносите легкий крем на все обличчя, просуваючись масажними лініями. Не беріть великих порцій. Вбивайте подушечками пальців, розподіляючи текстуру. Такі ж маніпуляції повторіть із кремом, призначеним для зони очей. Для жирної шкіри доцільно використовувати ті інгредієнти, які звужують пори, контролюють вироблення сала.


Умивання у вечірній час: подаруйте шкірі релакс

Якщо ваша шкіра схильна до жирності, то потрібно вмиватися водою кімнатної температури або холодною мінералкою. Для цього чудово підійде і настій ромашки.

Для вечірнього ритуалу можна використовувати натуральні пінки з киснем, вмістом чорної ікри, колагену. Такі інгредієнти додатково доглядатимуть за шкірою під час очищення.

Застосовуйте повітряні муси при сухій шкірі. Вони наситить її важливими елементами, вітамінами, мінералами. Для тонусу шкіри чергуйте воду: прохолодну мішайте з теплою - це свого роду гімнастика для обличчя.


Важливо після вмивання користуватися тоніком, який допоможе вбрати рекордну кількість активних інгредієнтів наступного догляду. На завершення процесу – сироватка, крем, а за бажанням – термальна вода для заспокоєння шкірного покриву.

Зняття макіяжу: обов'язковий етап у очищенні та догляді

Для того, щоб усунути макіяж з очей, необхідно скористатися двофазними засобами, які активізуються при змішуванні текстур. Такі засоби містять у складі лише натуральні та грамотно підібрані інгредієнти:

  • Колаген
  • Екстракти волошка для заспокоєння шкіри
  • Ромашку

Важливо вибирати такий засіб, який підходить для вашого типу.

Порада!Для сухої шкіри можна придбати спеціальні креми, що очищають. Для їх активізації необхідно нанести текстуру на кілька хвилин, а потім плавними масажними рухами видаліть ватними дисками.


Омолоджуючі процедури

Молоко та трав'яні настої

У деяких дівчат навіть у віці жирна шкіра обличчя. Догляд після 30 років має на увазі використання молока, яке містить важливі цінні елементи, вітаміни. Обмокніть ватний диск у молоко і протріть обличчя. Подібна процедура здатна нормалізувати кровообіг. Для того, щоб усунути зморшки, в'ялість і набряклість скористайтеся соком алое, який додатково нормалізує вироблення себуму.

Після такого вмивання важливо наносити гідратуючий, але не жирний крем, який допоможе заповнити нестачу води, заповнити дрібні зморшки. Проте взимку краще застосовувати креми із щільною текстурою, щоб захистити шкірний покрив від:

  • Пересихання
  • Негативного впливу морозу, вітрів

Але за кілька хвилин після нанесення його краще видалити серветкою.

Живлення та зволоження втомленої шкіри

Нормальний тип виробляє оптимальну кількість жиру, але періодично потребує додаткової вологи. Ось чому для цих цілей слід скористатися ніжним кремом на травах та цінних екстрактах – ці компоненти дозволять утримати рідину.


Для жирної шкіри вибирайте такий зволожуючий засіб, який відрізняється наявністю антибактеріальних складових. Легка приємна по консистенції емульсія здатна захистити шкіру від негативного впливу середовища. Вона вбирається максимально швидко, не залишаючи блиску.

Сухий шкірі не вистачає харчування. Саме тому необхідно користуватися відразу 2 засобами: легким засобом з вітамінами для ранкового догляду, а ось у нічний час зверніть увагу на відновлюючий засіб з рекордним вмістом ефірних олій, пом'якшувальних компонентів.

Порада! Якщо ви комбінуватимете ці засоби, то зможете забезпечити шкірі еластичність, пружність.

Повноцінне харчування ніжної шкіри після 30

Для того, щоб подарувати шкірі зволоженості, харчування, а також наситити вітамінами необхідно кілька разів на тиждень виконувати спеціальні маски. Для підвищення ефекту та ліфтингу ви можете виконувати маски курсом. Вони подарують:

  • Еластичність
  • Пружність
  • Доглянутий вигляд
  • Підтягнутість

При цьому ви зможете вирівняти відтінок обличчя. Сеанс не перевищує 14 днів, а ось ефект триватиме до півроку. Ви можете чергувати таку б'юті-процедуру зі зволожуючими масками. Шукайте на упаковці колаген, гіалуронову кислоту, екстракти ківі, водорості.

Обов'язкова умова застосування сироваток для вікової шкіри.


Такий косметичний засіб слід застосовувати курсом. У віці з 25 років потрібне їх щоденне використання. Завдання, з якими вони добре справляються: підвищення еластичності, посилення мікроциркуляції, поліпшення тургору шкіри. Сироватки здатні вирівняти відтінок шкіри. Але ви також можете пройти курс, який триває місяць. Але цей аспект залежить стану шкіри.

Порада! Для більшого ефекту краще використовувати засіб після очищення, тонізування, але перед зволоженням або живленням.

Глибоке очищення

Для того щоб очистити не тільки забруднення, але й відмерлі частинки, відшліфувати шкіру важливо скористатися скрабом або спеціальним пілінгом – ці засоби зможуть максимально повноцінно очистити шкіру, відкрити дихання, а також наситити киснем, важливими речовинами.

Цей етап догляду важливий ще й тому, що дає можливість покращити швидкість засвоюваності важливих поживних та зволожуючих речовин. Крім того, підвищуються метаболічні процеси, посилюється кровообіг, нові клітини ростуть інтенсивно.

Частота процедури залежить від типу шкіри. При жирному рекомендується очищати шкіру не рідше за пару разів на 7 днів. При сухій шкірі процедуру краще проводити не більше 3 разів на 30 днів. Але перед б'юті-процедурою слід розпарити шкірний покрив.
Гомажі добре доглядають нормальну і суху шкіру за рахунок ніжних і делікатних абразивних частинок. Ідеальний засіб для чутливого покриву шкіри. Найчастіше в них знаходяться:

  • Важливі вітаміни
  • Антиоксиданти
  • Пом'якшувальні компоненти
  • Зволожувачі

Лімфодренажний масаж: ваш шлях до пружної, еластичної шкіри

Цю процедуру дуже корисно проходити сеансом: двічі на рік. Курс складається з 7-8 процедур, які сприятливо позначаються на шкірному покриві. При цьому кровообіг посилюється, шкіра набуває молодшого, відпочиваючого вигляду, зморшки усуваються. Але якщо ви не можете відвідувати косметолога, масаж можна виконувати самостійно, ознайомившись з технікою.

Догляд за зоною очей

Вікові зміни особливо помітні у сфері очей. Так шкіра стає більш ніжною, вразливою та тонкою. Ось чому і засоби догляду необхідно підбирати, враховуючи цей аспект та вік. Найкраще, якщо на упаковці будуть відмічені наступні інгредієнти:

  • Петрушка
  • Кофеїн
  • Гіалуронова кислота

Такі компоненти додатково допоможуть зняти ранкову набряклість, подолати мішки та зморшки. Звичайно, крем та маску для делікатної області можна приготувати самостійно.


Порада! Всі засоби необхідно наносити масажними рухами, що поплескують, але при цьому не розтягувати шкіру.

Маски після 30 років: як зробити в домашніх умовах?

Дріжджова натуральна маска

Необхідно приблизно 19 г дріжджів ввести в яєчний білок. Такий мікс, що утворився, слід з'єднати з маслом персиковим. Але заздалегідь його слід підігріти до 40 градусів. Важлива умова: маса має бути густою. Обов'язково витримайте на обличчі приблизно 35 хвилин.

Порада! Не забувайте змити спочатку теплою водою, а підвищення мікроциркуляції – і прохолодною.

Масляна б'юті-маска

Потрібно розігріти на лазні приблизно 90 гр. олії рослинної. В нього введіть горобиновий сік у розмірі столової ложки, додайте і мед, а також трошки ромашкових квіток – їх слід попередньо розтерти, дати постояти 18 хвилин.

Візьміть товстий шматок вати і нанесіть ефективний мікс. Покладіть гущу на обличчя, а зверху – рушник. Через 23 хвилини змийте водою. Після процедури нанесіть нежирний крем із вмістом:

  • Водорості
  • Ефірних масел
  • Пом'якшувальні компоненти
  • Зволожуючих інгредієнтів

Освіжаюча маска з морквою – радикальний засіб від зморшок

Цей овоч необхідно натерти на тертці. Морквина не повинна бути надто великою. Важливо її змікшувати з крохмалем та оливковою олією у незначній кількості. Введіть у масу яєчний білок і розмішайте гущу як слід. Масу слід нанести на обличчя, декольте та шию. Усуньте залишки вологим тампоном.


Маска з відбілюючим ефектом

Необхідно взяти сік лимона та додати його в білок. Цим складом обробіть особу за допомогою спеціальної кисті. Але поки маска не висохла, важливо нанести ще шар, що складається з декількох крапель олії рослинного, лимонного соку. За 16 хвилин рекомендується усунути залишки.

Маска, що складається з меду та глини

Для цього необхідно скористатися зеленою або чорною заваркою. Сюди додайте білу глину в сухому вигляді та мед. Розмішайте засіб так, щоб зрештою отримати густу кашку. Наносите засіб на розпарену особу, витримайте 22 хвилини, а потім змивайте водою.

Маска для усунення зморшок на лобі

Важливо взяти ложку вершків (але не жирних), яєчний білок. Останній слід добре збити, а потім з'єднати із вершками і як слід розмішати. Тепер отриманою гущею слід обробити шкіру. Через 19 хвилин маску рекомендується змити водою.


Маска, яка пом'якшує шкіру

Слід розтерти банан невеликого розміру, потім засипати картопляний крохмаль. Далі додайте трохи жирних вершків. Нанесіть гущу, що вийшла, на обличчя, а через 19 хвилин змийте.

Маска з рекордним вмістом вітамінів

Для цього рекомендується взяти шпинат, салат, а також петрушку. Всі ці інгредієнти рекомендується розтерти, потім додати картопляний крохмаль. Але цей компонент можна замінити на вівсяну кашу. Гущі необхідно обробити обличчя, але щоб вона не потрапила на зону очей. Через 14 хвилин приберіть залишки тампоном.


Щоб шкіра довго була молодою важливо дотримуватися таких порад:

  • Важливо щодня вживати овочі, ягоди, фрукти
  • Включайте у щоденний раціон зелень
  • Не потрібно налягати на жирну їжу, сіль та приправу
  • Не пийте спиртне і не куріть
  • Гуляйте на свіжому повітрі

Дотримуючись таких простих правил, красива, сяюча шкіра буде дуже вдячна вам.

Кожні десять років життя жінки її шкіра переживає серйозні зміни, а пріоритети щодо догляду за нею з часом зміщуються. Того, що було необхідно в 20 років, вже недостатньо в 30, і чим далі ми дорослішаємо, тим важливіше дотримуватися певних правил у щоденній рутині краси. ELLE зібрав основні ритуали, які варто взяти на озброєння тим, хто вже відзначив 30-річчя.

Постійний захист від сонця

Все більше фахівців приходять до висновку про те, що шкідливі сонячні промені здатні завдати шкоди шкірі навіть у похмурий день. Ось чому косметологи рекомендують щодня користуватися косметичними засобами із захистом від ультрафіолету. Чи це зволожуючий крем або бальзам для губ, обов'язково перевіряйте етикетку на предмет вмісту в них UVA/UVB-фільтрів.

Активізація оновлення клітин

У 30 років природний процес регенерації клітин починає сповільнюватися, що, насамперед, проявляється у втраті шкірою обличчя природного блиску. Регулярний пілінг - наприклад, кілька разів на тиждень, - допоможе швидше позбавлятися від клітин, що відмирають, з поверхні шкіри, роблячи її м'якшою, променистою і рівною. За відмінну ексфоліацію шкіри відповідає гліколева кислота, тому важливо перевіряти її наявність у скрабах та масках, якими ви користуєтесь.

Інвестиція в добрий крем для очей

Делікатна шкіра навколо очей - зона, в якій перші ознаки старіння виявляються насамперед, тому що раніше у вас з'явиться гарний зволожуючий крем для очей, тим краще. Наносити крем слід двічі на день – вранці та ввечері: це дозволить зберегти шкіру максимально юною надовго.

Стабільний графік косметичних процедур

Регулярні візити до косметолога можуть стати непоганим вирішенням багатьох проблем зі шкірою та гарантом належного тонусу після тридцяти. Після косметичних процедур, що очищають, шкіра виглядає більш здоровою, стає м'якшою, а зморшки на ній - менш помітними. До того ж професійний косметолог негайно сповістить вас, якщо зі шкірою щось не те, і підкаже, як краще боротися з тією чи іншою проблемою. Ідеальний графік косметичних процедур для жінок після 30 – три рази на рік.

Релакс та детокс

Важко сперечатися з тим, що ми живемо насиченим і часом абсолютно божевільним життям, не зупиняючись ні на хвилину. Найчастіше наша шкіра виявляється забутою у цьому вічному калейдоскопі подій та дедлайнів. Негативно впливає на неї і повсякденний стрес, без якого сьогодні неможливе міське життя. Після 30 все це стає головною причиною появи акне, подразнень та почервоніння на обличчі. Тому важливо встановити у своєму тижневику графіку обов'язковий час для релаксації - будь то клас з йоги, довга прогулянка парком, похід в басейн або спа.

Те, що ми їмо, у нас на обличчі

Необхідно завжди пам'ятати про те, що стан шкіри безпосередньо залежить від того, що ми їмо. Особливо це стосується жінок після 30. Що далі дорослішає організм, то важливіше для нього правильне харчування, тому дотримання збалансованої дієти з упором на свіжі продукти та різноманітність овочів та фруктів є основною передумовою для збереження здоров'я шкіри.

Губи, декольте та інші частини тіла

Шкірою обличчя здоровий вигляд не обмежується, тому не варто забувати і про долоні, губи, пальці і зону декольте. Їм теж потрібне постійне зволоження та захист від сонця, а, наприклад, губам – ще й регулярний пілінг.

Вибір відповідної сироватки

Після тридцяти в арсеналі кожної молодої жінки має з'явитися перевірена сироватка, дія якої спрямовано конкретні індивідуальні особливості шкіри. Як правило, до цього віку практично кожна представниця прекрасної статі розуміє, в чому її переваги та недоліки, тому дуже важливо розпочати боротьбу з останніми якомога раніше. Червоні плями або сухість шкіри, зморшки в куточках очей, мішки під очима або загальна тьмяність шкіри - тепер для всіх цих недуг існують високоефективні сироватки, що творять чудеса.

Боротьба із сонячним впливом

Як би уважно ми не ставилися до захисту шкіри від сонця, шкідливі промені все одно знаходять спосіб проникнути в епідерміс, а наслідки цієї дії з віком дають про себе знати. Якщо досі скрупульозністю щодо захисту шкіри від сонця ви не відрізнялися, ніколи не пізно розпочати боротьбу з наслідками. Для цього варто ввести у вечірню рутину тонік і молочко, що очищає, з вмістом вітаміну С: він допоможе захистити шкіру від дисколорації і надасть їй здоровий блиск.