Консультація (середня, старша, підготовча група) на тему: Пам'ятка для батьків. Дитина та комп'ютерні ігри. Пам'ятка для батьків дитячого садка. Профілактика комп'ютерної залежності у дітей

30.06.2019

Пам'ятка для батьків з використання комп'ютера дитиною

1. Дитина не повинна грати у комп'ютерні ігри перед сном.
2. Щоб батьки могли контролювати використання дитиною комп'ютера, вони самі повинні хоча б на елементарному рівні вміти ним користуватися.
3. Через кожні 20-30 хвилин роботи на комп'ютері необхідно робити перерву.
4. Дитина не повинна працювати на комп'ютері понад 1,5-2 години на добу.
5. Батьки повинні контролювати придбання дитиною комп'ютерних дисків з іграми, щоб вони не завдали шкоди дитячому здоров'ю та психіці.
6. Якщо дитина використовує комп'ютер безвідповідально, необхідно ввести пароль, щоб унеможливити доступ без дозволу батьків.
7. Контролюйте, які саме Інтернет-сайти відвідує ваша дитина.

8. Навчіть дитину зарядці для очей;

9. Пам'ятайте, що захоплення комп'ютером може призвести до прогресування наявних захворювань, наприклад, короткозорості;

10. Регулярно спостерігатись у окуліста;

11. У кімнаті, де стоїть ПК, має бути світло, бажано застосовувати люмінесцентні лампи;

12. Природне світло з вікон повинне падати збоку, у кращому випадку зліва;

13. Відстань від очей користувача до монітора має бути не менше ніж 50 сантиметрів;

14. Тривалість безперервної роботи за комп'ютером дорослої людини не повинна перевищувати 2 години, дитину – від 10 до 20 хвилин. Для старшокласників – не більше 30 хвилин, після чого необхідна 15-хвилинна перерва, протягом якої потрібно вимкнути монітор та залишити робоче місце.

Робота ПК призводить до погіршення аероіонного складу повітря, внаслідок чого може виникнути біль голови. Тому необхідно частіше провітрювати приміщення, збільшити вологість повітря, наприклад шляхом встановлення акваріума.

Тривале сидіння за столом може призвести до викривлення хребта, тому бажано придбати спеціальне крісло-стул, щоб його спинка підтримувала спину дитини.

Батькам важливо знати, що у дітей навіть семирічного віку віртуальний та реальний світи тотожні. Діти просто не вміють відрізняти те, що показують, від того, що відбувається поза екраном. Так, дитина, яка потрапила в тілі – і комп'ютерну залежність, може ніколи з неї не вийти без сторонньої допомоги. Заборонні заходи викликають у ньому лють.

Багато дітей, побачивши жахи та сцени насильства на екрані, намагаються захиститися від них, що не завжди виходить. Отже, психіка не може адекватно відповісти на сильні подразники, «виставляє» блок - перестає реагувати на страх. Дитина не тільки перестає жахатися побачивши кошмарів, але й втрачає можливість співпереживати чужим стражданням.

Особливу увагу дорослим необхідно приділяти під час виборів комп'ютерних ігор. Всі ігри повинні мати спеціальне маркування відповідно до стандарту ЕSRB:

ЄС – ігри для найменших;

Е – ігри для дітей від 6-ти років;

Т – ігри для підлітків;

Так, в іграх для дітей до 16-ти років повинні бути відсутні сцени жорстокості та агресії. Тому батькам важливо знати, що залишати свою дитину віч-на-віч з ПК і всіляко контролювати її ігрову діяльність необхідно.

При цьому необхідно розуміти, що при правильному підході до занять на ПК, можна отримати максимум користі для розвитку дитини.

Сучасні ігри – «стратегії», що розвивають кмітливість дитини, вміння мислити логічно, здатність швидко перебирати варіанти.

Дитина не повинна грати у комп'ютерні ігри безпосередньо перед сном.
Дитина не повинна працювати на комп'ютері понад 1,5-2 години. Показуйте особистий позитивний приклад. Якщо ви дозволяєте дитині грати не більше години день, то самі не повинні грати по три-чотири.
Працюючи з комп'ютером, через 30-40 хвилин робіть невеликі перерви, під час яких корисно подивитися на дерева (зелений колір), акваріумні рибки.
Обмежте час роботи з комп'ютером, пояснивши, що комп'ютер не є правом, а привілеєм, тому спілкування з ним підлягає контролю з боку батьків. Різко забороняти працювати на комп'ютері не можна. Якщо дитина схильна до комп'ютерної залежності, вона може проводити за комп'ютером 2 години. У будній день і 3 години – у вихідний. Обов'язково із перервами.
Слідкуйте за тим, щоб захоплення комп'ютером не підмінило живе спілкування дитини з однолітками. Запропонуйте інші можливості проведення часу. Можна скласти перелік справ, якими можна зайнятися у вільний час. Бажано, щоб у списку були спільні заняття (походи в кіно, на природу, гра в шахи тощо)
Використовуйте комп'ютер як елемент ефективного виховання як заохочення (наприклад, за правильно і вчасно зроблене домашнє завдання, прибирання квартири тощо).
Звертайте увагу на ігри, в які грають діти, оскільки деякі з них можуть спричинити безсоння, дратівливість, агресивність, специфічні страхи.
Обговорюйте ігри разом із дитиною. Віддавайте перевагу розвиваючим іграм. Вкрай важливо навчити дитину критично ставитися до комп'ютерних ігор, показувати, що це дуже мала частина доступних розваг, що життя набагато різноманітніше, що гра не замінить спілкування.
Якщо дитина використовує комп'ютер безвідповідально, необхідно ввести пароль, щоб унеможливити доступ до нього без дозволу батьків.

Гімнастика за комп'ютером
Комплекс вправ для рук та плечового пояса

Підняти плечі, опустити плечі. Повторити 6-8 разів. Розслабте плечі.
Руки зігнути перед грудьми. На рахунок 1-2 - пружинні ривки назад зігнутими руками, на рахунок 3-4 - те саме, але прямими. Повторити 4-6 разів. Розслабте плечі.
Ноги нарізно. На рахунок 1-4 – послідовні кругові рухи руками назад; 5-8-вперед. Руки не напружувати, тулуб не повертати. Повторити 4-6 разів. Розслабитися.
Руки вперед. На рахунок 1-2 – долоні вниз, 3-4 – долоні вгору. Повторити 4-6 разів. Розслабитися.
На рахунок 1 махом розвести руки в сторони, трохи прогнутися. На рахунок 2, розслаблюючи м'язи плечей, упустити руки і підняти їх схрестити перед грудьми. Повторити 6-8 разів.

Комплекс вправ для тулуба та ніг

Ноги нарізно, руки за голову. На рахунок 1 різкий поворот наліво, на рахунок 2 - направо. Повторити 6-8 разів.
Ноги нарізно, руки на поясі. На рахунок 1-2 – нахил тулуба наліво, 3 – 4 – направо. 6-8 разів.
Ноги нарізно, руки на поясі. На рахунок 1-2 - прогнутися назад, 3 - 4 - нахилитися вперед. 4-6 разів.
Ноги нарізно, руки в сторони. На рахунок 1-2 - різкий поворот праворуч, 3-4 - ліворуч. 4-6 разів.

Очна гімнастика біля комп'ютера

Заплющте очі, розслабте м'язи обличчя, вільно, без напруги відкиньтесь на спинку стільця, покладіть руки на стегна (10-15 секунд).
Продовжуючи тримати очі закритими, виконайте пальцями легкі кругові рухи погладжуючих надбровних дуг і нижньої частини очниць від носа до скронь (20-30 секунд). Потім посидіть із заплющеними очима ще 10-15 секунд.
Розплющити очі і подивіться вдалину перед собою (2-3 секунди). Переведіть погляд на кінчик носа (3-5 секунд). Повторіть 6-8 разів.

Пам'ятка для батьків: «Дитина та комп'ютер»

1. Вік дитини та тимчасові обмеження роботи на комп'ютері

Дітям віком до 5 років не рекомендується користуватися комп'ютером. Дітям п'яти – семирічного віку можна "спілкуватися" з комп'ютером не більше 10-15 хвилин на день 3-4 рази на тиждень. Учням початкових класів – 10-15 хвилин на день.
2. Технічні характеристики комп'ютера

Розмір екрана дисплея повинен бути по діагоналі не менше 35-38 см для того, щоб дитина могла чітко бачити текст з відстані 50-70 см. Дисплей повинен бути рухомим, щоб його можна було повертати та нахиляти в різні боки залежно від освітлення.
3. Організація робочого місця дитини

Монітор повинен стояти на відстані не менше 60 см від вікна таким чином, щоб вікно розташовувалося ліворуч від комп'ютера. Монітор повинен розташовуватися на рівні очей дитини або трохи нижче. Меблі робочого місця повинні бути зручними для дитини. Стілець повинен бути зі спинкою, а під ноги дитини дошкільного та молодшого шкільного віку завжди повинні ставитися підставки.
4. Організація діяльності дитини за комп'ютером

Ігрові комп'ютерні завдання мають бути незначними за часом. Отже, перевагу варто віддавати невеликим за обсягом ігор, або ігор, що передбачають виконання завдання певним етапам з подальшим збереженням отриманих результатів.

Обов'язково звертайте увагу на ознаки втоми дитини під час занять за комп'ютером, тому що в цьому випадку треба якнайшвидше перервати роботу, щоб уникнути негативних наслідків. Про стомлення дитини свідчать такі ознаки:

потирання очей та обличчя,

позіхання,

відволікання від завдання,

хаотичні рухи,

наближення до монітора,

порушення правильної посадки за столом,

примхливість та ін.
5. Що робити після роботи за комп'ютером?

Після закінчення роботи за комп'ютером для профілактики порушень зору та зняття напруги з очей та м'язів всього тіла рекомендується виконувати нескладну гімнастику для очей та певні рухові вправи.
Попросіть дитину потягнутися, сидячи заховати руки за спиною, подивитися перед собою. Потім зробити повороти голови в праву і в ліву сторони. Потім зробити рухи плечима назад, розслабити руки та потрясти ними внизу. Таким чином, ви допоможете дитині зняти напруження з м'язів шиї, верхнього плечового пояса та

Пам'ятка для батьків :»КОМП'ЮТЕРНІ ПРОГРАМИ ДЛЯ ДІТЕЙ»

КОРИСТЬ І НЕДОЛІКИ

Що ж таке комп'ютерні програми для дітей, у чому їхня користь, а в чому їх недоліки? Комп'ютерні ігри складені так, щоб дитина могла уявити не одиничне поняття або конкретну ситуацію, а отримала узагальнене уявлення про всіх схожих

ситуаціях чи предметах.

КОРИСНІ СТОРОНИ ІГР:

комп'ютерні ігри розвивають: логіку, мислення, пам'ять, уважність,

у деяких іграх розвиває знання іноземних мов, знання комп'ютера.

НЕГАТИВНІ СТОРОНИ ІГР:

психічні розлади,

погіршення зору,

розвиток жорстокості, ігри як «наркотики»,

погіршення фізичної, навчальної підготовки.

ВИСНОВОК: Розвиваючі комп'ютерні ігри для дітей – це відмінний спосіб самоосвіти, а вміння користуватися Інтернетом, може стати гарною школою спілкування та навичок щодо пошуку та відбору інформації.

1. Комп'ютер допомагає виявити та розвинути здібності дитини.

2. Є чудовим способом самонавчання.

3. Розвиває самостійне мислення.

4. Посилює концентрацію уваги.

5. Вчить дитину швидко перемикатися з одного

дії інше.

ЕКСПРЕС АНКЕТУВАННЯ БАТЬКІВ:

1. Скільки часу проводить ваша дитина за комп'ютером?

2. У які ігри грає ваша дитина? Чи знайомі Вам назва, правила цих ігор?

3. Які сайти відвідує ваша дитина і з якою метою?

4. Чи допомагаєте Ви дитині використовувати комп'ютер як засіб освіти та отримання інформації?

5. Чи часто ваш син (дочка) “закликають” Вас на допомогу для виконання будь-яких завдань із використанням комп'ютера?

Муніципальний автономний дошкільний навчальний заклад комбінованого виду дитячий садок «Казка» м. Ак-Довурак

Пам'ятка батькам

"Робота за комп'ютером молодшого дошкільника без шкоди здоров'ю"

Виконала: навч. інф.

Іргіт Х.К.

Ак-Довурак – 2013р.

Пам'ятка батькам

"Робота за комп'ютером молодшого школяра без шкоди здоров'ю"

Батьки, увага!

Головне – почуття міри! Адже недовге перебування за комп'ютером покращує концентрацію уваги, а надмірне погіршує. І щоб комп'ютер здоров'ю не пошкодив, дуже важливо регламентувати час, який дитина проводить за комп'ютером. Щоб запобігти поганому впливу комп'ютера на дітей, час занять повинен бути визначений вами відразу. Малюкам сидіти за комп'ютером, бажано, не щодня. Серед основних проблем зі здоров'ям, які може доставляти комп'ютер дітям – велике навантаження на зір. А оскільки наші очі безпосередньо пов'язані з мозком, то зорова втома відразу позначиться на стані дитини як фізичному, так і психологічному. Тому, налаштуйте яскравість і контрастність комп'ютера так, щоб очам малюка було комфортно, а на робочий стіл встановіть картинку спокійних кольорів. Також бажано, щоб частота оновлення екрана на вашому комп'ютері була максимальною (100 і більше герц), особливо якщо у вас не рідкокристалічний монітор. Дуже корисним буде навчити дитину спеціальної гімнастики для очей. Якщо ви все ж таки відчуваєте, що, незважаючи на всі запобіжні заходи, ваша дитина втомлюється при роботі за комп'ютером, то в першу чергу перевіряйте правильність організації робочого місця. Поради щодо цього питання, а також комплекс вправ Ви можете знайти у буклеті «Як залишитися здоровим дошкляру при роботі за комп'ютером».

Основні правила під час роботи за комп'ютером.

1. Працювати за комп'ютерами необхідно з освітленим робочим столом.

2. Проводити за комп'ютером не більше години на день.

3. Кожні 15 хвилин робити гімнастику для очей.

4. Щогодини вставати з-за комп'ютера і робити комплекс вправ для рук та хребта.

5. Обов'язково чергувати роботу за комп'ютером із прогулянкою на свіжому повітрі.

6. Найкраще для дитячого сприйняття статичне, велике кольорове зображення у супроводі звуку.

Гімнастика для очей

1. На рахунок 1-4 закрити очі, не напружуючи м'язи очей, на рахунок 1-6 широко розкрити очі і подивитися вдалину. Повторити 4-5 разів.

2. Подивитися на кінчик носа на рахунок 1-4, а потім перевести погляд у далечінь на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.

3. Не повертаючи голови, повільно робити кругові рухи очима вгору – вправо – вниз – вліво та у зворотний бік: вгору – вліво – вниз – вправо. Потім подивитися в далечінь на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.

4. Тримаючи голову нерухомо, перевести погляд, зафіксувавши його, з цього приводу 1-4 вгору, з цього приводу 1-6 прямо; потім аналогічно вниз-прямо, праворуч-прямо, ліворуч-прямо. Виконати рух по діагоналі в одну та іншу сторони, переводячи очі прямо на рахунок 1-6. Повторити 3-4 рази.

5. Не повертаючи голови, закритими очима "подивитися" праворуч на рахунок 1-4 і прямо на рахунок 1-6. Підняти очі на рахунок 1-4, опустити вниз на рахунок 1-4 і перевести погляд прямо на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.