Мислеформи Луїзи Хей для гармонізації життя. Процвітання - моє Божественне право. Я перебуваю в процесі позитивних змін

(Англ. Louise L. Hay, 8 жовтня 1926 - 30 листопад 2017) - одна із засновників руху самодопомоги, автор понад тридцяти книг популярної психології, в тому числі широко відомої в світі книги «You Can Heal Your Life» ( «Ти можеш зцілити своє життя").

Ключова ідея робіт Луїзи Хей - саме наші деструктивні переконання, що обмежують уявлення про себе і непережітие негативні емоції стають причиною наших емоційних проблем і фізичних недуг, але за допомогою певних інструментів ми можемо змінити наше мислення і зцілити своє тіло. На взаємозв'язок негативних уявлень про себе, хворобливих емоцій і фізичних недуг, а також можливість зцілити своє життя вказують також роботи засновника Інституту Радикального Прощення Коліна тіппінгом, засновника школи «Слухай своє тіло» Ліз Бурбо (Lise Bourbeau) і ін.

Книги Луїзи Хей

Хей Луїза. «Зціли своє життя». М. 1987
Хей Луїза. «Шлях до здорового життя». М. одна тисяча дев'ятсот вісімдесят сім
Хей Луїза. «Зціли себе сам»
Хей. Л уіза. «Зціли своє тіло». М. 2000
Хей Луїза. «Сила всередині нас»
Хей Л. "Цілющі сили усередині нас»
Хей Л. «Здоровий дух - здорове тіло»
Хей Л. «Влада жінок»
Хей Л. «Серцеві думки»
Хей Л. «Секрет успіху: Як домогтися фінансового благополуччя»
Хей Л. «З новим щастям»
Хей Луїза. «Велика книга багатства і щастя». М. 2017
Хей Л. «Керуй своєю долею». М. 2016
Книжки російською мовою, перевидані в Росії: «Зціли своє життя», «Шлях до здорового життя», «Енциклопедія здорового життя від Луїзи Хей» - є перекладом однієї і тієї ж книги You Can Heal Your Life, Louise L. Hay, Hay House Inc., 1984; ISBN 0-937611-01-8 (видано в США).

Афірмації Луїзи Хей

Я завжди в безпеці, і Бог береже мене
Мені відкривається істина про все, що мені потрібно знати
Все, в чому я потребую, приходить до мене в потрібний день і годину
Життя - це радість, і вона переповнена любові
Я люблю і я любима
Я здорова і повна життєвих сил
Все, що я роблю, приносить мені успіх
Я змінююся і росту духовно
У моєму світі все ВЖЕ добре

Афірмації Луїзи Хей на любов

Я здорова і неушкоджена!
Життя прекрасне і мені подобається жити!
У моєму серці зосереджена любов!
Я дивлюся на все з любов'ю!
Я легко і невимушено рухаюся!
Кожна клітина мого тіла любима!
Всі мої органи працюю відмінно!
Я захоплююся своїм чудовим тілом!
Я здорова, як ніколи раніше!
Я вмію піклуватися про себе!
Мій улюблений напій - це вода!
Я живу в повній згоді з навколишнім світом!
Я благословляю їжу, яку їм!
Мої ноги постійно танцюють!
В моїй крові є життєва сила!
Я слухаю з розумінням і співчуттям!
Я люблю своє тіло!
Я зцілена!
Моє тіло любить бути здоровим!
Я люблю кожну зовнішню і внутрішню частину свого тіла!
Моє тіло - мій добрий друг, і я люблю його, і дбаю про нього!
Я добре відпочиваю і спокійно сплю!
Я добре харчуюся і доглядаю за собою!
Я прокидаюся з радістю!

Духовні афірмації Луїзи Хей

Я повністю довіряю життя!
Я володію сильною духовним зв'язком!
У моєму серці б'ється Сила, що створила світ!
Мене завжди захищає Божественна сила!
Мене завжди спрямовує Божественна рука!
Мій особистий ангел зберігає мене!
Завжди, скрізь і в усьому - я спокійний (а)!
Життя підтримує мене в будь-якій ситуації!
Я вірю, що Бог милостивий!
Я відчуваю свою єдність із Всесвітом!
Бог любить мене!

Афірмації Луїзи Хей для взаємин

Мене люблять люди, і я люблю людей!
Я починаю усвідомлювати, який я чудова людина!
Я люблю себе і радію собі!
Я - прекрасний витвір Господа Бога!
Мої добрі думки допомагають мені створювати взаємини, сповнені любові і підтримки!
Я відкрита і готова до взаємин, заснованим на любові!
Це безпечно - висловлювати свою любов!
Моє серце відкрите для любові!
У мене гармонійні взаємини з життям!
Я живу з усіма в злагоді!
Я всюди приношу з собою сміх і радість!
Я люблю і ціную себе!
Я народилася для того, щоб дізнатися, що на світі є тільки любов!
Я завжди перебуваю в гармонії з життям!
Я відчуваю себе в безпеці, тому що мене захищає любов до себе!
Я розширюю коло своєї любові, щоб охопити всю планету, і примножена багаторазово, любов повертається до мене!
Творець нескінченно любить мене і я приймаю цю любов!
Життя любить мене, і я відчуваю себе в безпеці!
Я живу гідним життям, спокійно і радісно!

Афірмації Луїзи Хей для поліпшення робочого клімату

Мені подобається, що на роботі мене оточують красиві речі!
У мене завжди прекрасні начальники!
У мене хороші стосунки з усіма колегами, і ми працюємо в атмосфері взаємної поваги!
Мені легко знайти собі роботу!
Я завжди залучаю найкращих клієнтів, і мені приємно їх обслуговувати!
Мені подобається моє робоче місце!
Я працюю в гармонійній атмосфері!
Я завжди працюю з тими, хто поважає мене і добре платить!
На роботі мене люблять!
Я люблю ходити на роботу, мені подобається цей район: він гарний і безпечний!
Я легко роблю кар'єру!
У потрібний момент для мене завжди знаходиться відповідна робота!
Я завжди працюю зі стовідсотковою віддачею, і це дуже цінується!
Роботи вистачає всім, включно зі мною!
Мій дохід постійно зростає!
Мій бізнес розвивається, перевершуючи всі мої очікування!
У мене так багато ділових проектів, що я не встигаю всім займатися!
Я щасливий (а), що у мене є ця робота!
Моя робота приносить мені задоволення!
Моя робота приносить мені почуття глибокого задоволення!
У мене завжди є робота, і я завжди зайнятий (а) справою!
Я відчуваю себе безпечно в діловому світі!
Я вважаю за краще думати про процвітання, тому я процвітають!
У мене відмінна кар'єра!

Афірмації Луїзи Хей для розвитку самоповаги

Я знаю, як заробити гроші!
Я подобаюся людям!
Мої батьки заохочують мене!
Я приголомшлива особистість!
Я розумний (а) і кмітливий (а)!
Я талановитий (а) і творчо обдарована (а)!
Я завжди здоровий (а)!
У мене багато друзів!
Я вмію любити!
Мої батьки пишаються мною!
Я люблю себе!
Я вмію економити гроші!
Я добрий (а) і люблячий (а)!
Я задоволений (а) своїм тілом!
Я вмію піклуватися про себе!
Мені подобається, як я виглядаю!
Я улюблене і бажане дитя!
Мої батьки мене люблять!
Я прощаю самого себе!
Я цілком хороший (а)!
Я заслуговую всього найкращого!
Я прощаю всіх, хто коли-небудь образив мене!
Я самодостатній (а)!
Я приймаю себе таким (ой), який (яка) я є!
Я знаю, що є досконалим і унікальним втіленням життя!
Сьогодні я люблю себе більше, ніж вчора!
Мені належить все життя!
Я сіяю радістю і красою!
Я плекаю себе!
Я з радістю усвідомлюю свою досконалість і довершеність життя!
Я харчуюся любов'ю, і вона окрилює мене!
Чим більше я люблю себе, тим більше я люблю людей!

Афірмації Луїзи Хей для жінок

Я люблю і ціную себе!
Я бачу свою чудову внутрішню сутність!
Я нікому не належу: я вільна, прагну дізнаватися нове в житті!
Я твердо стою на ногах! - Я мудра і красива жінка!
Я відповідаю за своє життя!
Я єдина і неповторна для самої себе!
Я розширюю свої можливості!
Я постійно відкриваю в собі чудові якості!
Я вільна і можу реалізувати себе, як особистість!
Моє життя наповнена любов'ю!
Я розпоряджаюся свій життям!
Кохання у моєму житті починається з мене самої!
Я - сильна жінка!
Я завжди милуюся і захоплююся собою!
Я гідна любові і поваги!
У мене прекрасна життя!
Мені добре бути однією!
Я усвідомлюю свою силу і користуюся нею!
Я насолоджуюся всім, що у мене є!
Я хочу бачити себе у всій красі!
Я повністю задоволена свій життям!
Мені подобається бути жінкою!
Я випромінюю любов у всьому її різноманітті!
Мені подобається, що я живу тут і зараз!
Я дуже сильна жінка, гідна любові і поваги!
Я забезпечую себе всім необхідним!
Я відчуваю власну цінність і досконалість!
Я сприймаю життя, як унікальний дар!
Я в безпеки, навколо мене все добре!
Я наповнюю своє життя любов'ю!
Моє майбутнє світло і чудово!
Зараз я самостійна і незалежна у виборі рішень!
Я покликана здійснити вдячну місію на цій планеті!
Я можу спокійно рости і вдосконалюватися!

Афірмації Луїзи Хей «Чудова старість»

Я користуюся повагою всіх, хто мене знає!
Я молодий (а) і гарний (а) в будь-якому віці!
Я допомагаю суспільству дієвими і продуктивними способами!
Я несу відповідальність за моє фінансове становище, за моє здоров'я і за моє майбутнє!
Кожен мій день наповнений змістом!
Я почитаю і поважаю дітей і дорослих в моєму житті!
Я почитаю всіх старих людей в моєму житті!
Я готовий (а) відкрито зустріти будь-які події, які пропонує мені життя!
Кожен день я обдумую нові і різні думки!
Все моє життя - це чудове пригода!
Пізні роки в моєму житті дорогоцінні для мене!
Моя сім'я надає мені підтримку, і я підтримую мою сім'ю!
Попереду у мене ціле життя!
Мені належить весь час в цьому світі!
Я знаходжу час, щоб пограти з дитиною всередині мене!
Я медитую, ходжу на прогулянки, милуюся природою: я люблю проводити час на самоті!
Я часто сміюся: я завжди випромінюю радість!
Я думаю про те, як допомогти зцілити планету, і здійснюю задумане!
Мої знання розширюються, і я покладаюся на свою мудрість!
Мої пізні дорогоцінні роки!
Я з радістю проводжаю кожен рік, що минає!
Мій організм постійно оновлюється!
Я відчуваю, як ангели охороняють кожен мій крок!
Я знаю, як жити!
Я знаю, як залишитися молодим (ой) і здоровим (ой)!
Я створюю такі взаємини, які хочу мати!
Я сповнений (на) життєвих сил, здоров'я, енергії та оптимізму і залишаюся таким (ою) до останнього дня!
Мене не турбує мій вік!
Я знаю, як стати переможцем!
Я створюю собі необхідне фінансове благополуччя!
Я знаю, що зі мною відтепер і назавжди зостануться любов, радість, спокій і нескінченна мудрість!
Мої пізні роки дорогоцінні для мене, і я стаю представником (ницей) «Чудової старості»!
Я, як можу, вношу свій вклад в життя!

Афірмації вибачення Луїзи Хей

Я знаю, що мої почуття - мої друзі!
Моє серце відкрите. Через прощення я вивчаю любов!
Сьогодні я прислухаюся до свої відчуттів, я в гармонії з собою!
Я готовий (а) для зцілення. Я можу пробачити. У мене все добре!
Минуле залишилося позаду. Минуле більше не владний наді мною. Зараз створює моє майбутнє!
У мене є право на власну силу!
Я роблю собі подарунок - звільняюся від минулого і радістю приймаю сьогодення!
Я отримую допомогу, в якій потребу з різних джерел. Краща підтримка для мене - це сила духу і любов!
Я люблю і приймаю своїх близьких такими, якими вони є!
Я можу прощати, любити, бути добрим, м'яким, і я знаю, що життя любить мене!
Коли я роблю помилку, я усвідомлюю, що це тільки частина процесу навчання!
Через прощення я досягаю розуміння. Я відчуваю співчуття до всього, що мене оточує!
Кожен день - це нова можливість. Вчора вичерпало себе і залишилося в минулому. Сьогодні - новий день мого майбутнього!
Я знаю, що помилки більше не обмежують мене. Я з легкістю звільняюся від них!
Я можу змінити тільки себе. Я дозволяю іншим бути самими собою, і я люблю себе за те, хто я є!
Я прощаю свою недосконалість. Я вибрав (а) для себе кращий шлях у житті!
Я прощаю всіх за старі помилки. Я відпускаю їх з любов'ю!
Зараз безпечніше для мене звільнитися від всіх дитячих травм і почати любити!
Всі зміни, які мають відбутися в моєму житті, тільки позитивні. Я в безпеці!
Я повертаюся до основ життя: прощення, сміливість, подяку, любов і радість!
У кожної людини, якого я зустрічала в житті, є чому повчитися. У спільному існуванні у нас є мета!
Я знаю, що можу брати відповідальність тільки за себе. Ми всі у владі власної свідомості!

Афірмації Луїзи Хей на здоров'я

Я люблю ту їжу, яка корисна для здоров'я!
Я постійно шукаю нові шляхи для оздоровлення тіла!
Я люблю кожну клітинку свого тіла!
Я чекаю здорової старості, бо дбаю про своє здоров'я зараз!
Відбувається зцілення! Я звільняю свої думки від проблем і дозволяю розуму свого тіла зайнятися лікуванням природним шляхом!
Я повертаю своє тіло до оптимального стану здоров'я, забезпечуючи його всім, що необхідно!
Я вільний (а) від болю. Я повністю синхронний (а) з ритмом життя!
Я не боюся просити допомоги, коли це необхідно!
Моє тіло робить все можливе для збереження відмінного здоров'я!
Моє життя збалансована: робота, відпочинок і розваги - на все свій час!
Я щасливий (а), що живу сьогодні. Мені пощастило прожити ще один чудовий день!
Я сплю здоровим, міцним сном. Моє тіло цінує мою турботу про нього!
Я завжди вибираю кваліфіковану медицину, яка відповідає моїм потребам!
Я довіряю своїй інтуїції. Я завжди прислухаюся до внутрішнього голосу!
Здоров'я - це моє Божественне право, я можу претендувати на нього!
Я люблю все те, що допомагає зберегти відмінне здоров'я!
Тільки я можу контролювати свої пристрасті в їжі. Я завжди можу відмовитися від чого-небудь!
Частина часу я допомагаю іншим. Це корисно для здоров'я!
Я вдячний (а) за здорове тіло. Я люблю життя!
Найкоротша дорога до здоров'я - бути виконаним радісними думками!
Вода - мій улюблений напій. Я п'ю багато води, щоб очистити душу і тіло!
Я дихаю на повні груди. Я вдихаю саме життя. Я сповнений (а) енергії!
Думки про хороше - запорука відмінного здоров'я!
Я перебуваю в гармонії з частиною свого «Я», яке знає секрети зцілення!

Афірмації Луїзи Хей для залучення процвітання

У мене необмежений вибір. Можливості всюди!
Я магніт для грошей. Благополуччя в будь-якому вигляді притягається до мене!
Я мислю масштабами, і я приймаю від життя більше добра!
Будь-яка моя робота заслужено оцінюється і винагороджується!
Сьогодні чудовий день, гроші приходять до мене з передбачуваних і несподіваних джерел!
Зараз я займаюся улюбленою роботою, і це добре оплачується!
Я щиро вірю, що ми тут, щоб зробити один одного щасливими і багатими. Ця впевненість відбивається в стосунках з іншими!
Я підтримую інших в прагненні бути успішними, в свою чергу життя підтримує мене!
Я з радістю відкритий (а) необмеженому благу, яке нас оточує всюди!
Приємно мати справу з грошима, які я заробив (а) сьогодні. Частина я витрачу, частина відкладу!
Я живу в люблячої, гармонійної, багатою Всесвіту, і я вдячний (а) за це!
Я дозволяю добробуту увійти в моє життя на більш високому рівні, ніж будь-коли!
Гроші - це уявне стан, яке підтримує мене!
Закон тяжіння приносить в моє життя тільки благо!
Життя сповна задовольняє всі мої потреби. Я довіряю життя!
Чим я більше вдячний (а) за фінансове благополуччя і успіх, тим більше причин для вдячності з'являється в моєму житті!
Я міняю свій спосіб мислення: переходжу від думок бідності до думок про достаток, і мої фінанси є відображенням цих змін!
Мені подобається фінансова стабільність, яка постійно присутня в моєму житті!
Я ніколи не шкодую про витрачені гроші!
Я висловлюю подяку за все добро в моєму житті. Кожен день приносить чудові нові сюрпризи!
Джерелом моїх благ є все і все, що і хто мене оточує!
З цього моменту безмежне багатство і сила доступні мені. Я відчуваю себе гідною людиною!
Я заслуговую кращого і приймаю краще зараз!
Я звільняюся від всіх перешкод до матеріального благополуччя, я дозволяю грошей увійти в моє життя!

Афірмації Луїзи Хей для залучення любові

Любов оточує мене, радість наповнює весь мій світ!
Час від часу я запитую тих, кого люблю: «Що мені зробити, щоб любити вас ще більше?»
Я хочу дивитися на світ через призму любові, я люблю все, що я бачу!
Любов існує! Я дозволяю їй самій знайти мене в відповідний для цього момент!
Я щаслива в любові. Кожен день ознаменований новим знайомством!
Я прийшов (а) в цей світ, щоб навчитися любити себе більше і розділити цю любов з оточуючими!
Мій партнер - кохання всього мого життя. Ми обожнюємо один одного!
Життєві принципи дуже прості - то, що я віддаю, повертається до мене. Сьогодні я віддаю любов!
Твоя і моя любов - це сила. Любов приносить мир на Землю!
Я із задоволенням дивлюся в дзеркало, кажучи: «Я люблю тебе, я дійсно люблю тебе»!
Зараз я заслуговую любов, романтику і радість - благо, яке життя повинна подарувати мені!
Я оточений (на) любов'ю. Все добре!
Любов - це все, що нас оточує!
Мені подобається моя зовнішність, все люблять мене!
Моє серце відкрите. Я говорю мовою любові!
У мене чудовий кохана людина. Ми живемо в любові та злагоді!
Глибоко в центрі мого буття прихований невичерпне джерело любові!
У мене прекрасні інтимні стосунки з людиною, який по-справжньому любить мене!
Я родом з самого люблячого куточка мого серця, я знаю, що любов відкриває всі двері!
Тривалі гарні стосунки роблять моє життя яскравішим!
Я будую тільки здорові відносини. До мене завжди добре ставляться!
Я дуже вдячний (на) за всю любов в моєму житті. Любов зустрічає мене всюди!

Афірмації Луїзи Хей на творчість

Я звільняюся від всіх комплексів, які перешкоджають творчому вираженню себе!
Кожен день я займаюся чимось новим або різноманітним!
Я постійно відчуваю зв'язок з джерелом творчого потенціалу!
Мій творчий процес відбувається легко і без зусиль, мої думки формуються в самій люблячої області мого серця!
Всі творчі проекти приносять мені повне задоволення!
У мене є маса часу і можливостей, щоб творчо виразити себе в будь-якій області, яку я вибираю!
Сім'я повністю підтримує мене в здійсненні моєї мрії!
Я відчуваю себе комфортно в будь-якому прояві творчого процесу!
Я знаю, що можу створити диво у моєму житті!
Я мислю ясно і з легкістю висловлюю себе!
Я - унікальна, особлива, творча особистість!
Я реалізую свої творчі таланти в музиці, мистецтві, танці, літературі - у всьому, що приносить задоволення!
Ключ до творчості - це усвідомлення того, що образ думок формує життєвий досвід. Цей підхід я застосовую до кожної сфері моєму житті!
Мій потенціал безмежний!
Кожен день я вчуся виражати себе більш творчо!
Робота дозволяє реалізувати мої таланти і здібності, я люблю свою роботу!
Я в безпеки, я задоволений усім, чим займаюся!
Мої внутрішні творчі можливості не перестають дивувати і радувати мене!
Моє серце - це центр моєї сили. Я дотримуюся велінням серця!
Мої таланти затребувані, мої унікальні здібності оцінені усіма оточуючими!
Життя ніколи не буває нудною, занудно, ніколи не стоїть на місці - кожну хвилину вона змінюється, привносить новизну!
Ідеї \u200b\u200bприходять до мене легко, без зусиль!
Я - радісне, творче вираження самого життя!

Афірмації Луїзи Хей на успішну кар'єру

На роботі я і мої колеги радіємо успіхам один одного!
Робота дозволяє мені розкрити таланти і здібності, я вдячний (а) за свою роботу!
Радість, яку я відчуваю від роботи, є невід'ємною частиною мого удач у житті!
Мені легко дається прийняття рішень. Я вітаю нові ідеї і дотримуюся своїх обіцянок!
Я вибираю здоровий стимул у відносинах. Під час перерв я доброзичливо спілкуюся з усіма і вислуховую за участю своїх співрозмовників!
Коли я прокидаюся вранці, я смакую відмінний день. Мої очікування і надії призводять до позитивного досвіду!
Краща робота сама хочуть зустрітися зі мною, зараз той момент, коли ми зустрілися!
Я щиро вірю, що ми зараз тут, щоб зробити один одного щасливими. Я проектую цю переконаність на взаємини з оточуючими!
Я знаю, що, коли викладаюся на роботі, мене чекає винагорода!
Мені легко виступати перед іншими. Я впевнений в собі!
Коли я стикаюся з проблемами на роботі, я не соромлюся попросити про допомогу!
Я створюю гарний настрій на роботі. Я розумію, що Всесвіту керують свої закони, я дотримуюся цих законів у всіх життєвих ситуаціях!
Я з повагою ставлюся до колег. У свою чергу, мене теж поважають!
Обмеження - єдина можливість для успішного росту. Вони служать ступенями до п'єдесталу!
Можливості всюди. У мене маса можливостей!
Я граю головну роль у власному фільмі під назвою «Моє життя». Я одночасно є сценаристом і режисером. Я із задоволенням придумую роль для себе в сцені «Моя робота»!
Кожен, кого я зустрічаю сьогодні на роботі, мені цікавий як особистість!
Спільна робота - це частина однієї з життєвих цілей. Мені подобається люди, з якими я працюю!
Я заслуговую успішної кар'єри, я приймаю її зараз!
Я завжди створюю позитивний настрій в колективі!
У мене невичерпне потенціал. У майбутньому мене чекає тільки хороше!
Я із задоволенням проводжу час на робочому місці. У нашому колективі панує взаємоповага!
Моя робота дозволяє повністю реалізувати потенціал. Я успішно справляюся з усіма обов'язками!

Таблиця Луїзи Хей

Луїза Хей вважає, що причина хвороби зникне після усвідомлення людиною емоційної проблеми. Хвороба не з'являється просто так, вона надсилається кожній людині для того, щоб він задумався над її психологічними причинами. Полегшити ці пошуки і призначена таблиця Луїзи Хей.

Стереотипи нашого мислення сформовані на негативному досвіді, отриманому людиною. Цей постулат психосоматики і таблиця захворювань тісно пов'язані один з одним.

Якщо змінити ці застарілі переконання, можна повністю позбутися від багатьох проблем і хвороб. Кожна неправильна установка приводить до появи певного захворювання:

рак - застаріла образа;
молочниця - підсвідоме неприйняття свого статевого партнера;
цистит - стримування негативних емоцій;
алергія - небажання приймати в своє життя щось або когось, можливо, навіть себе;
проблеми зі щитовидною залозою - невдоволення якістю життя.

Спочатку потрібно знайти свою проблему в першій колонці, де захворювання розташовані в алфавітному порядку.
-Праворуч знаходиться ймовірна причина, яка призвела до хвороби. Цю інформацію слід уважно прочитати і обов'язково обміркувати й осмислити. Без такої опрацювання не варто користуватися цією таблицею.
-В третій колонці потрібно знайти аффирмацию, відповідну проблему, і повторювати це позитивне переконання кілька разів протягом доби.

Позитивний ефект не змусить себе довго чекати - усталене душевну рівновагу спричинить за собою поліпшення стану здоров'я.

проблема

ймовірна причина

Аффірмація

Життєві установки подібні насінню в грунті. Спочатку вони набухають, потім пускають коріння, потім прориваються на свободу, проростаючи. Щоб з крихітного зернятка виросло велике рослина, потрібен час. Так само і з життєвими установками - афірмації. З моменту першого їх проголошення до прояву в житті проходить певний час. Проявіть терпіння.

Луїза Л. Хей

EXPERIENCE YOUR GOOD NOW

Copyright © 2010 by Louise L. Hay

Вступ

Ласкаво просимо в світ життєствердних афірмації! Вирішивши застосувати представлені в цій книзі психологічні інструменти, ви прийняли усвідомлене рішення зцілити власне життя і просунутися вперед по шляху позитивних змін. І час для цих змін настав зараз. Немає нічого кращого, ніж взяти свої думки під контроль прямо з цієї миті. Приєднуйтесь до безлічі людей, які змінили своє життя на краще, роблячи те, що я пропоную на сторінках цієї книги.

Застосовувати життєстверджуючі афірмації зовсім не важко. Це може навіть приносити радість, коли ви скидаєте з себе тягар негативних вірувань і відправляєте їх в небуття, з якого вони і прийшли до вас.

Якщо ми негативно сприймаємо наше життя або самих себе, це аж ніяк не означає, що це істина в останній інстанції. У дитинстві ми часто чуємо погане про себе і про життя взагалі і сприймаємо це як правдиві твердження. І ось тепер ми проаналізуємо те, у що вірили, і приймемо рішення: або дотримуватися цих поглядів, тому що вони нам допомагають жити або роблять наше життя радісніше і повноцінніше; або наважимося відмовитися від них. Мені подобається уявляти, ніби-то я кидаю старі переконання в річковий потік. Вони плавно несуться вниз за течією річки, розчиняючись вдалині, щоб ніколи більше не повертатися.

Ласкаво просимо в мій сад життя, садіть там нові думки та ідеї, прекрасні і плідні. Життя вас плекає і заслуговує самого кращого. Життя хоче, щоб в душі і в голові у вас запанували спокій, радість, впевненість в своїх силах, відчуття самодостатності і любові до себе. Ви заслуговуєте почуття невимушеності в спілкуванні з кожною людиною, заслуговуєте хорошою долі. Так дозвольте мені допомогти вам проростити насіння цих ідей в вашому новому саду. Ви можете доглядати за ними, пестити їх, спостерігати за їх ростом, перетворенням в прекрасні квіти і стиглі плоди, які, в свою чергу, будуть прикрашати ваше життя і підживлювати вас духовно до кінця ваших днів.

У цій книзі я пропоную вам ще більше корисної інформації щодо життєствердних афірмації. Вони застосовні практично в будь-якій області нашої життя. Постарайтеся по можливості повторювати афірмації в будь-який час дня і ночі. Коли вам захочеться долучитися до позитивного мислення, дайте цим афірмації проникнути до вас в свідомість. Дозвольте їм наситити вас надією і радістю.

Що таке афірмації?

Для тих з вас, хто не знайомий з позитивними афірмації і ніколи з ними не працював, я хотіла б трохи пояснити, що це, власне, таке і як все це працює. Це дуже просто: афірмація - це будь-яка думка або твердження. Люди зазвичай дуже часто говорять і думають погано, їх думки і слова пронизані негативом. З цього не може народитися позитивний досвід. Вам потрібно постаратися налаштувати сприйняття і думки на позитивний лад, зрозуміло, якщо вам хочеться зцілити власне життя.

Ключем від дверей в радісне життя і служать позитивні афірмації. І це початкова точка на шляху до позитивних змін. Головне в тому, що ви немов наказує своїй підсвідомості:

«Я приймаю на себе відповідальність. Я розумію, що багато чого потрібно змінити ». Коли я говорю про застосуванні афірмації, Я маю на увазі, що свідомо слід підбирати слова, які або допоможуть позбутися від чогось негативного, або дозволять створитищось нове у вашому житті.

Будь-яке вимовлене слово або будь-яка думка - це і є затвердження або афірмації. Ваш внутрішній діалог із самим собою, самовираження, проголошення вголос власних думок - це і є потік тверджень. Свідомо чи несвідомо ви щомиті застосовуєте або даєте собі афірмації. Ви робите життєстверджуючі заяви для самого себе, щоб їх будувати новий життєвий досвід кожними словом або думкою.

Ваші переконання - це всього лише звичні уявні трафарети, які ви засвоїли, ще будучи дитиною. Багато з них є надзвичайно продуктивними саме для вас. Інші ж, ймовірно, обмежують можливість бачити бажане. А бажане і то, чого ви заслуговуєте, не виключено, аж ніяк не одне й те саме, вони можуть відрізнятися як небо і земля. Вам слід звертати увагу на свої думки. І потім почати позбуватися від негативних, привносять у ваше життя небажаний негативний досвід, якому не місце в ній.

Будь ласка, пам'ятайте, що будь-яка скарга - це теж афірмація, що стосується чогось небажаного для вас. Ви вважаєте, що це вам не потрібно. Коли зліться, то тим самим підтверджуєте, що вам потрібна злість в життя. Варто вам відчути себе жертвою - тим самим ви даєте собі афірмації і надалі відчуватисебе такою. Ледь ви відчуєте, що вас життя чимось обділила, і тоді вам ніколи не судилося отримати те благо, яким володіють інші. І так буде тривати, поки не почнете думати інакше і говорити по-іншому.

Якщо ви мислите так, а не інакше, це аж ніяк не означає, що ви погана людина. Ви просто ніколи не вчилися правильно думати і говорити. У всьому світі люди тільки зараз починають розуміти, що думка матеріальна. Ймовірно, ваші батьки про це навіть не підозрювали. Тому вони і вас не могли навчити нічого подібного. Вони вчили вас дивитися на це життя так, як їх, напевно, вчили їхбатьки. Не можна сказати, що хтось із них був неправий або помилявся. Однак вам вже пора прокинутися від сну і почати свідомо творити своє життя так, щоб відчувати радість і щоб все вам було в допомогу. вамце під силу. меніце по плечу. намвсім це по плечу. Тільки потрібно знати, як це робиться. Так давайте зробимо це!

Вся книга присвячена обговоренню таких складних і суто специфічних речей і проблем, як здоров'я, негативні емоції і страх, критичне мислення, хворобливі пристрасті, прощення, робота, гроші, процвітання і добробут, дружба, любов, інтимні відносини і старість. Я дам вам вправи, за допомогою яких можна буде домогтися позитивних змін у всіх цих областях.

Деякі люди переконані, що афірмації не працюють, вони не приносять користі (що само по собі є певною афірмації). Це насправді тільки означає, що вони всього лише не знають, як їх потрібно правильно застосовувати. Вони можуть повторювати: « Моє добробут постійно зростає». Але при цьому думають: «Це жахлива дурість. Упевнений, це ніколи не спрацює ». І як вважаєте, яка з афірмації запанує? Зрозуміло, негативна. Тому що вона є складовою частиною звичного негативного і похмурого погляду на життя. Часом люди вимовляють афірмації разочок в день, а решту часу ниють і скаржаться. У такому випадку буде потрібно багато часу, щоб афірмації дійсно почали давати ефект. Ниття і негативні твердження завжди переважають, беруть гору просто тому, що їх більше, їх зазвичай вимовляють відчуте, з великою силою переконаності.

Гармонія з самим собою - те, про що мріє майже кожна людина на цій планеті. Книга Луїза Л. Хей «Позитивне мислення. Як бути щасливою кожен день »є своєрідним путівником до досягнення цієї мети. На думку автора, саме позитивний настрій - запорука успішного життя.

про автора

Луїза Л. Хей - засновниця руху самодопомоги, видавничої компанії і благодійного фонду. Вона є автором понад 30 книг популярної психології, однією з яких є знаменита у всьому світі «Ти можеш зцілити своє життя».

Письменниця висунула нову теорію про вплив психічних травм і стресів на організм людини, в якій стверджується, що негативні установки і страхи - причина емоційних і фізичних проблем. На даний момент її філософія стала успішною в багатьох країнах світу, не тільки в США.

Ціни на Луїза Л. Хей Позитивне мислення як бути щасливою кожен день

Про що книга

У книзі є спеціальні медитації, описані духовні настрої Луїзи Хей і її приятельок. Викладений матеріал допоможе людині розібратися в собі в складних життєвих ситуаціях. Автор пропонує кардинально нові шляхи вирішення проблем, в творі описані техніки подолання депресивних станів.

Згідно з позицією Луїзи Л.Хей, внутрішній настрій - основа багатьох випадків в життєвих ситуаціях людини. Досить позбутися негативних стереотипів для того, щоб знову почати думати позитивно і змінити життя в позитивну сторону.

Книга призначена для широкого загалу. У ній розповідається про те, як стати щасливою, як досягти гармонії в житті і не втратити цей стан.

Твір наповнений аффирмациями, цитатами великих людей, які допомагають мотивувати людину, надихнути його. Луїза Л. Хей стверджує, що звільнення від минулого повинно супроводжуватися почуттям вибачення. Це допоможе звільнитися від переживань, проблем. Навіть факт того, що людина хоче пробачити, сприяє процесу одужання.

У книзі наведені методи того, як стати щасливішим, вони засновані на позитивне мислення, на вплив повторення і прослуховування позитивних фраз від 300 раз в день.

Автор не дає незвичайних рад і не наводить приклади важких життєвих проблем, вона описує позитивні, життєстверджуючі установки. Викладені думки, висловлювання, міркування і затвердження налаштовують виключно на любов, віру в силу доброти і щирості.

Умовно книгу можна поділити на три частини:

1. перша. У ній зібрані медитативні настрої, які написані від імені автора. Знайти рішення життєвих проблем жінки, позбутися від стресу, подолати хворобу, усунути почуття страху, стати впевненіше. Наведені висновки допомагають знайти душевну рівновагу і відчуття захищеності. Кожна думка представлена \u200b\u200bв формі декількох пропозицій, але несе в собі величезний сенс.
2. друга. У ній представлені «Серцеві думки» Луїзи Л.Хей, вона ділиться з людьми власними життєвими висновками.
3. третя. Вона наповнена короткими тезами з висловлювань значущих людей в історії людства - прихильників теорії позитивного мислення.

думка читачів

Читачі виділяють кілька позитивних характеристик даної книги:

• позитивна;
• з сильною позитивною енергетикою;
• володіє мотиваційної складової;
• легка для розуміння;
• не має складних мовних зворотів.

Багатьом людям книга «Позитивне мислення. Як бути щасливою кожен день »допомогла справити з життєвими труднощами в роботі, особистому житті, бізнесі. Твір допомагає знову повірити людині в себе.

До недоліків твори відносять те, що книга є в певному сенсі «інфантильною»: жодна людина не може бути постійно в позитивному настрої, не може досягти абсолютного щастя.

Багато читачів вважають, що книга може цілком стати настільною, її можна читати щодня, відкривати на будь-якій сторінці і «занурюватися» в безодню позитиву і позитивної енергетики.

Таким чином, твір є відмінним мотиватором і натхненником. Вона підійде до прочитання не тільки жінкам, а й чоловікам, тому що містить універсальні позитивні установки для щасливого життя.

Луїза Хей - творець таблиці захворювань з психосоматики, куратор руху самодопомоги, громадський діяч, волонтер, автор більше ніж 35 тематичних книг з психологічним ухилом.

Це жінка, чия філософія була викувана з бурхливого і нещасливого дитинства: злидні, голод, побої і сексуальне насильство вітчима, безладні статеві зв'язки і дитяча травма, пов'язана з згвалтуванням сусідом-алкоголіком в 5 років.

За неблагополучним дитинством слід ще одне нещастя - рак матки. «Невиліковну» хвороба Луїза зцілила самостійно, кардинально помінявши своє мислення. З цього почався шлях великої жінки - вона зайнялася дослідженнями про захворювання та їх етіології. Потім вона склала таблицю, відому всьому світу під назвою «Таблиця захворювань по Луїзі Хей».

Вилікуватися від онкології Луїзі вдалося за 3 місяці, шляхом своїх негативних емоцій, страхів і усталених у свідомості забобонів, які могли б підірвати її здоров'я.

Вона була впевнена, що хвороба дається людині для переосмислення свого життя.

Висновок був такий: хвороби приходять людині через невміння відпускати минуле і образи. В ході свого лікування Луїза розробила афірмації (зцілюють переконання). Кожен день повторюючи їх, Луїза змогла побороти онкологію, що стало доказом її теорії про взаємозв'язок душі з тілом.

Що відображає таблиця?

Лікування складається з усвідомлення своєї психоемоційної проблеми, усунення поганих думок, упереджень. Луїза Хей, таблиця хвороб якій буде представлена \u200b\u200bдалі, вважає, що самокритика, обурення, відчуття провини, страх, образи - причини більшості проблем. У списку відображені тілесні хвороби і їх психологічні причини.

За словами жінки, хвороба з'являється, щоб людина розібрався в її психологічному виникненні. Таблиця хвороб була розроблена, щоб допомогти людям знайти причину страждань, викорінити її.

З чого почати

Таблиця хвороб

Кожна частина тіла відповідає за певні відчуття, емоції. Для кожної негативної емоції, пригнічувала почуття своя афірмація. Афірмації - недовге переконання, зміцнюється в свідомості. Протилежність негативному мисленню.

Ліва сторона тіла - жіноче начало. Символізує інтуїцію і сприйнятливість. Роль матері і жінки. Афірмації - Я відчуваю жіночий енергетичний баланс в мені. Права сторона - початок чоловіки. Символізує аналітику і рішучість. Роль батька і чоловіка. Аффірмація правого боку: «Я легко контролюю чоловічу енергію».

Частина тіла	Чи означає	Аффірмація
Особа	Те, що видно для оточуючих.	У мене відсутня страх перед оточуючими, не соромлюся.
очі	Здатність з боку спостерігати за собою.	Я переповнений любов'ю, дивлюся з боку на своє життя і радий їй.
мозок	Центр керування.	Я повен любові, яка допомагає мені керувати життям.
ніс	Визнання своєї особистості.	Я розумію цінність своєї особистості.
рот	Усвідомлення ідей і слів.	Головні мої ідеї - любов, гармонія, щастя. Я розмовляю з любов'ю, вибудовую навколо гармонію і радію цьому.
Мова	Можливість скуштувати «плід» життя.	Я насолоджуюся життям, вона мене береже, не боюся бути отруєним, радий щедрих подарунків долі.
вуха	Можливість чути.	Я уважно слухаю, чую, що відбувається навколо.
зуби	Рішення.	Я легко роблю вибір, ніколи не шкодую про прийняті рішення.
горло	Символізує творчість.	Моє серце готове до нового. Це моя пісня, передає радісні і теплі почуття.
груди	Материнська опіка. Годування і виношування.	Дотриманий баланс між відданим і отриманим мною.
Дихання, легкі	Уміння впускати в себе енергію.	Я дихаю на повні груди, не боячись задихнутися, люблю життя, а вона любить мене, відчуваю її в своїх легких.
руки	Здатність висловити свій життєвий досвід.	Я без праці сприймаю події у своєму житті, радію кожному досвіду і витягаю з нього тільки позитивні емоції.
пальці	Невеликі негаразди і життєві дрібниці.	Я приймаю всі обставини з їх дрібницями і сприймаю їх зі спокоєм.
Великий палець	Розум і тривога.	У мені процвітає гармонія. Я перебуваю в спокої, чистий розумом.
Вказівний палець	Страх. «Его» людини.	Мені нема чого боятися, я можу впоратися з будь-якою ситуацією. Надійність - головний принцип мого життя.
Середній палець	Гнів, лібідо.	Я переконаний у своїй сексуальності. Інтимне життя влаштовує мене.
безіменний палець	Дружба і кохання. Печаль через стосунки.	Я дозволяю собі любити безтурботно.
мізинець	Символ сім'ї.	Моя сім'я - моя опора. Я люблю її і дбаю про неї.
пальці стоп	Символ незначних деталей з майбутнього.	Все вирішиться, я впевнений в завтрашньому дні.
плечі	Навик переживати складності.	Життя - не тягар. Весь досвід привносить в неї радість, любов.
зап'ясті	Позначає рух і легкість.	Я дію легко, з розумом, з любов'ю.
Кисть руки	Символізує звернення людини з минулим.	Я звертаюся до свого минулого з умиротворенням.
Локоть	Сприйняття змін в житті.	Я не боюся придбати новий досвід, з легкістю відкриваю нові напрямки.
м'язи	Здатність рухатися назустріч життя. Опір змінам.	Я насолоджуюся своїм життям, не боюся рухатися вперед. Мені по шляху з вітром змін.
серце	Осередок любові, охорони.	Серце в безпеці, воно оберігає мене. У серцебитті укладена пісня любові.
печінка	Центр гніву.	Я перебуваю в гармонії, любові, радості.
нирки	Центр страху.	Мені нема чого хвилюватися, життя дарує мені тільки краще.
шлунок	Місце перетравлення думок. Усвідомлення життя.	Я легко засвоюю життя. Думки проходять через мене безперешкодно.
селезінка	Одержимість чим-небудь. Нав'язливі ідеї.	Для мене у всесвіті існує місце. У мене є віра в себе.
Підшлункова залоза	Смак життя.	Моє життя без солі, вона солодка і приємна на смак.
кишечник	Позбавлення від сміття. Очищення тіла, душі.	Я без проблем розлучаюся з минулим, з радістю засвоюю сьогодення. Не боюсь викинути внутрішній сміття, дбаю про себе.
шкіра	Символізує почуття. Захист індивідуальності.	Я залишаюся собою і люблю себе, завжди спокійний.
хребет	Символізує опору життя.	Життя надає мені підтримку і турботу.
шия	Символ гнучкості. Наявність «очей на потилиці».	Я бачу, що твориться за моєю спиною, контролюю все, що відбувається в спокої, радий, тому як у мене хороші стосунки з життям.
кістки	Фундамент людського тіла.	Я поважаю своє тіло, воно прекрасно і любимо. Я міцний і здоровий.
Кістковий мозок	Символ самозаботи, ті переконання, які безпосередньо стосуються людини.	Турбота, любов, підтримка - мета мого життя. Я дбаю про себе, люблю, підтримую себе в безпеці.
коліна	Відчуття гордості за себе.	Я - гнучка людина, поважаю інших людей.
ноги	Рух вперед.	Я живу, рухаюся вперед, залишаючи минуле позаду.
сідниці	Сила людини.	Моя сила завжди зі мною. Я витрачаю її розумно. У мене немає страхів.
ступні	Розуміння того, що відбувається навколо.	Я бачу, розумію себе і інших, перетворююся зі зміною часу. Страхи відсутні.
кров	Радість, яка протікає в тілі.	Я відчуваю радість в своїх жилах, радію життю, тому що люблю своє життя.
Щитовидна залоза	Параноя. Почуття загрози життю. Страх захворіти.	Мій позитивний настрій лікує мене. Я під захистом імунітету, здоровий і я люблю своє тіло.
лобкова кістка	Захист інтимного життя, сечостатевої системи.	Мою сексуальну життю ніщо не загрожує. Я сексуальний і здоровий.
матка	Храм жіночності. Творче початок.	Моє тіло - мій храм. Я перебуваю в ньому, відчуваючи себе вдома.
яєчники	Творення.	Мій творчий центр в гармонії.
яєчка	Мужність.	Бути чоловіком гідно і безпечно.
простата	Принципи чоловіки.	Я мужній, приймаю себе, як чоловіка.
нерви	Спілкування з людьми.	Я охоче вступаю в розмову, не сію конфлікти. Мені легко поруч з оточуючими.

Таблиця містить причини, тісно пов'язані з психічними проблемами людини. Корінь захворювання знаходиться в голові у вигляді негативного досвіду. Викорінити недуга можливо шляхом заміни негативних установок на зцілюють афірмації (позитивні установки). Луїза Хей стверджує, що будь-яку хворобу можна подолати, якщо налаштувати себе мислити позитивно.

проблема	провокуючий фактор	установка
тонзиліт	Відсутність здатності до самовираження. Недомовленість. Стримування грубих слів.	Для мене не існує обмежень. Я вільний, можу бути собою.
гланди	Ситуації, на які неможливо вплинути або взяти участь.	Я - творець свого світу.
безсоння	Страхи. Відчуття провини. Недовірливість до всього, що відбувається.	Я лягаю в постіль, надаючись спокійного сну. Я впевнений, що наступного дня візьме мене з розпростертими обіймами.
Хвороба Альцгеймера	Почуття безнадії. Безпорадність. Озлобленість. Неприйняття реальності.	Я прощаюся з минулим. Життям можна насолодитися інакше. Я легко шукаю вихід з негативної ситуації, радію.
амнезія	Страх. Нездатність до самозахисту. Втеча від проблем.	Я сміливий, розумний, цінна особистість, не боюся жити. Мена переповнює почуття спокою, захисту.
хвороби ясен	Нерішучість. Безвідповідальність.	Я цілеспрямована. Кожен крок до мети наділений любов'ю. Я не боюся вирішувати питання, пишаюся відповідальністю.
захворювання рота	Упередженість і ігнорування нових ідей, думок.	Я приймаю нові думки, без проблем їх зрозумію.
астигматизм	Відраза до себе. Боязнь спостерігати за собою з боку.	Мені не противно спостерігати себе справжнім. Я відчуваю красу, велич.
короткозорість	Боязнь перед майбутнім.	Я відчуваю безпеку. Мені щастить.
глаукома	Небажання прощати. Тиск образ.	У моїх очах любов до всього. Я обдаровує всіх ніжним поглядом.
Далекозорість.	Почуття відчуженості від всесвіту.	Прямо тут я в безпеці. Світ не загрожує мені. Я з ясністю бачу власний спокій.
катаракта	Невідомість майбутнього. Песимізм.	Життя нескінченна. Життя сповнене радощів.
косоокість	Небажання побачити, що заховано від очей. Дії наперекір.	Я спокійний. Я не боюся бачити, я відчуваю себе в безпеці.
Глухота.	Неприйняття чогось. Упертість. Ізоляція.	Я - шматочок світу. Я розумію свою і значимість інших. Я гармонує з оточуючими, прислухаюся до них.
запаморочення	Чи не пов'язаний між собою потік думки. Небажання ясно бачити.	Я спокійний. Я цілеспрямований. Я можу жити. Я можу радіти життю.
цефалгия	Самокритика. Страхи. Маленька самооцінка.	Я люблю себе, приймаю все в собі, відчуваю себе в безпеці, де б не був.
кашель	Бажання бути почутим. Брак уваги.	Мене бачать. Мене цінують. Я помічений і мене люблять.
ГРВІ	Страх впустити в себе життя.	Я відчуваю безпеку. Мені нічого не загрожує. Я люблю своє життя і вдихаю її на повні груди.
астма	Стримування сліз. Пригніченість. Людина не дбає про себе.	Я вільний. Моє життя в моїх руках. Вона легка і приємна. Я люблю своє життя і відтепер буду піклуватися про неї.
легеневі захворювання	Пригніченість. Смуток. Страх прийняття життя. Маленька самооцінка.	Я можу жити з любов'ю до себе. Я гідний дихати на повні груди і не боятися життя.
гастрит	Невизначеність в життя. Відчуття безвиході.	Я відчуваю себе безпечно. Я схвалюю обраний мною шлях.
метеоризм	Страхи і скутість. Ідеї, що не побачили світло.	Я розслаблений, спокійний. Я дозволяю життя текти крізь мене вільно, легко.
апендицит	Страх перед життям. Заперечення позитивних емоцій.	Нічого не турбує мене. Я в цілковитій безпеці. Я дозволяю життя текти в мені.
Печія, виразка шлунка, 12-палої кишки	Страх змін. Нездатність «переварювати» нові ситуації.	Життя йде гладко. Мені ніхто не шкодить. Я з радістю приймаю зміни і з легкістю засвоюю отриманий досвід.
запор	Небажання попрощатися з минулим. Уїдливість. Старі думки, які засмічують голову.	Життя тече. Я прощаюся з минулим без проблем. Я відчуваю, що всесвіт любить мене, шле свіжі думки.
діарея	Втеча від проблем. Боязнь.	Я живу в світі. Між мною і життям нема перешкод.
патології кишечника	Боязнь розлучитися з минулим або застарілими думками.	Я легко без зусиль прощаюся з минулим часом, відкритий до нових звершень, здатний прийняти зміни.
кольки	Відсутність терпіння. Невдоволення людьми. Дратівливість.	Я чую тільки любов. Я досить сильний, щоб вміти чекати. Я поважаю інших і люблю людей.
зниження апетиту	Боязнь, спроби захиститися. Недовіра до світу.	Я радий, що живу, відчуваю себе коханою.
надмірний апетит	Засудження і заперечення власних емоцій. Страхи. Нужда захисту.	Моїм почуттям нічого не загрожує, я сповнений сил.
Вугровий висип	Прагнення приховати обличчя. Думки про свою непривабливість.	Я красива, подобаюся чоловікам.
дерматологічні проблеми	Тривога. Боязнь. Небезпека.	Життя оберігає мене. Я маю її любов'ю, прощаю минуле, відпускаю його. Я вільна як ніколи.
Патології кровоносної системи	Застиглі думки. нещасливе життя	Радість циркулює всередині мене, наповнюючи все моє тіло.
гіпертензія	Психоемоційні проблеми, які чекають рішення.	Я більше не прив'язуюся до минулих подій. Усередині моєї свідомості повна гармонія.
гіпотонія	Недостатньо любові в дитячому віці. Пессимистичность.	Я живу, радію з цього.
захворювання серця	Черствість і відсутність щастя. Стрес. Напруга.	Я пропускаю крізь своє серце цілющий щастя, сповнений любові, вільний.
Інфаркт міокарда	Жертвування щастям заради фінансової стабільності.	Головна цінність - щастя. Радість постійно переповнює серце.
печінкові патології	Скарги, невдоволення своїм життям. Самообман. Прискіпливість. Виправдання своє песимізму.	Тепер я відкритий і веселий. Я живу з любов'ю і всюди бачу її.
жовтяниця	Упередженість і однобокість.	Я маю достатньо терпіння, вмію співчувати. Я поважаю навколишніх і себе.
захворювання нирок	Боязнь критики. Розчарування. Сором. Інфантильність.	Я не боюся бути дорослим. Я відповідальний за своє життя. Я приймаю свої невдачі з радістю, отримуючи цінний досвід.
захворювання надниркових залоз	Власна відчуженість. Тривожність. Почуття програшу.	Я не боюся турбуватися про себе. Кожне моє дію наділене любов'ю, будь-який свій крок я схвалюю.
Камені в нирках	Гнів, нездатний знайти вихід.	Я більше не утримую минуле. Мені легко на душі.
Інфекційні патології сечостатевих шляхів	Роздратованість, гнів на адресу партнера. Самообман. Відчуття провини, покладається людиною на оточення.	Я поважаю свого партнера. Я відчуваю відповідальність за своє життя. Я готовий до змін.
Неодружені	Емоційні сплески, стримує людиною роками.	Я спокійно витримую будь-які почуття. Я не відчуваю паніки.
Проблеми з менструацією (аменорея і дисменорея)	Заперечення жіночності. Страх. Сором від свого тіла. Почуття провини. Помилки, пов'язані з «нечистотою» геніталій і їх гріховності.	Я - повноцінна жінка. Я люблю себе і приймаю. Процеси, що відбуваються в моєму тілі, - природно.
Проблеми з менопаузою	Страх втратити жіночу привабливість. Неприязнь до себе і старіння.	Я дарую своєму тілу любов, яким би воно не було. Усередині мене гармонія.
захворювання ніг	Нездатність рухатися вперед через страх майбутнього.	Я впевнений у своєму майбутньому. Я не боюся йти назустріч невідомому, тому що мене чекає тільки хороше.
затримка рідини	Символізує боязнь людини щось втратити.	Я не боюся відпускати. Я з радістю розлучаюся з тим, чому належить піти.
Викривлення хребта	Спроби залишитися в минулому. Недовіра до оточення. Руйнування особистості. Відсутність сміливості.	Мені більше не страшно. Я вірю в себе і свої сили. Жити - моє покликання. Моя постава стає прямою, і я йду по дорозі життя з радістю.
ожиріння	Самозахист. Заперечення власних почуттів. Боязнь. Пригніченість. Нереалізовані ідеї.	Я відчуваю себе під захистом. Відчувати - безпечно. Я можу захистити себе. Мене переповнює радість і любов.
кіста	Образи, які людина не може відпустити. Порушення в розвитку.	Моє життя протікає спокійно і мирно. Я люблю себе і відпускаю вантаж минулого. Я прощаю себе і інших.
непритомність	Боязнь. Втрата пам'яті. Невміння справлятися з ситуацією.	Я розумний і сильний. Я можу тримати все під контролем.
оніміння	Придушення почуттів і любові. Гниють емоції, які людина стримував.	Я відчуваю любов в кожній людині. Я і сам сповнений любові.
рак	Сильна ненависть. Образа, що поїдає зсередини. Глибока психологічна травма.	Я прощаю своє минуле і відпускаю його. З цієї хвилини я сповнений радості і любові.
слабкість	Брак відпочинку.	Я дозволяю собі відпочити. Мене нічого не турбує.
втома	Нудьга життя. Людина змушує себе займатися справою.	Я цікавий і енергійний. Я сповнений радості. Мені подобається життя.
СНІД	Низька самооцінка. Незадоволення сексуальним життям. Почуття безвиході.	Життя любить мене, життя цінує мене. У мене є сила. Я люблю себе. Я ціную себе.
судоми	Прагнення вхопитися за життя. Погоня за світом. Напруга.	Я розслаблений. Усередині мене гармонія. Я контролюю своє життя.
Тік або конвульсії	Параноя. Страхи.	Я в цілковитій безпеці. Життя приймає мене.
висип	Беззахисність.	Я сильний і захищений. Все під контролем.
Поганий запах з рота	Плітки і образи.	Я говорю про інших з любов'ю. Я випромінюю тільки радість.
"Невиліковні хвороби	Щоб вилікувати те, що неможливо зцілити зовні - лікується зсередини.	Я рятуюся від внутрішнього мотлоху. Я исцеляю себе любов'ю і турботою.
імпотенція	Злоба на партнера. Страх матері. Почуття провини і тиску.	Я дозволяю своїй сексуальності проявити себе. Я сповнений сил.
депресія	Злість, яка не була випущена. Безвихідь.	Я ламаю рамки. Я контролюю своє життя. Моя життя повне фарб.

Як працювати з таблицею хвороб Луїзи Хей

Луїза Хей, таблиця хвороб якої не може дати точну відповідь людині про походження його захворювання, каже, щоб знайти джерело хвороби, потрібно згадати перші її прояви та події, які могли викликати її. Це може бути глибока психологічна травма, фобія, депресія або негативні думки.

Проаналізувавши, людина повинна сказати самому собі: «Я згадав все і готовий відпустити це», після знайти хвороба в списку і скористатися аффирмациями.

Повторювати аффирмацию слід кожен день, бажано 3 рази, щоб думка зміцнилася в свідомості.

Афірмації на процвітання і успіх

установки:

• Я йду по життю легко, і мені супроводжує успіх.
• Я процвітають і рухаюся вперед до мети.
• Я можу досягти своїх цілей.
• Що б я не робив - мене чекає успіх.
• Я успішний і розумний.
• Я гідний свого успіху.
• Удача - супутник мого життя.
• Кожен день я духовно росту і процвітають.

Афірмації на розчинення образ

установки:

• Я живу без вантажу образ. Моя душа чиста.
• В моєму серці немає місця образам.
• Я не тримаю зла, в мені струмує тільки радість і любов.
• Я гідний щастя, тому я відпускаю всі образи.
• Я не даю образам зруйнувати мене.
• Я поступаю мудро, коли відпускаю гнітючу образу.
• У моєму світі немає місця гіркоти образи.
• Я вдихаю щастя і видихаю образи.

Афірмації на фінанси і любов до себе

установки:

• Моє тіло повно любові, моє обличчя сяє щастям.
• Я схвалюю себе і люблю.
• Я люблю себе в будь-який час доби.
• Я люблю себе в будь-якому настрої.
• Я не перестаю любити себе навіть у важкі часи.
• Роблячи дурості і помиляючись, я все так само люблю себе.
• Моє тіло - мій храм, я і є щастя.
• Я важливий і любимо.
• Я магніт для грошей.
• Мій грошовий потік відкритий.
• Я отримую подарунки долі в подвійному розмірі.
• З кожним днем \u200b\u200bмій дохід зростає.
• Я платоспроможний і незалежний.
• Я маю право бути багатим, я заслужив це.
• Гроші самі йдуть до мене.
• Я успішний, багатий і щасливий.

Афірмації на прощення

установки:

101 думка несе силу

установки:

1. Моє зцілення вже почалося.
2. Я довіряю своєму внутрішньому голосу.
3. Я прощаю себе і інших.
4. Я отримую задоволення від того, що роблю.
5. Я довіряю життя.
6. Мене влаштовує мій будинок.
7. Я вільний від минулого.
8. Сила зі мною прямо зараз.
9. Я спокійний за будь-яких змінах.
10. Я можу змінитися.
11. Я контролюю свої думки, відкидаючи негатив.
12. Думки будують моє майбутнє.
13. Ніякої самокритики, тільки любов.
14. Я не чекаю від життя нічого. Я знаю, що мене чекає тільки удача.
15. У мене ясне розуміння світу.
16. Я спокійний. Життя підтримує і радує мене.
17. Я сію всюди любов і радість. Люди навколо - відображення мене.
18. У мені досконалий баланс жіночого му чоловічого начала.
19. Я маю право на свободу.
20. Я не боюся і не сумніваюся.
21. Всесвіт направляє мене і я спокійний за свою долю.
22. Я люблю своє життя.
23. Я люблю своє тіло.
24. Кожна проблема має рішення.
25. Я терплячий до оточуючих і собі. Гармонія в мені і навколо мене.
26. Я відкритий для змін і нових ідей.
27. Я створюю навколо себе любов. Моє щастя не має меж. Я стою вище людських страхів.
28. Я заслужив бути коханим.
29. Я творець свого життя. Думка матеріальна.
30. Я сексуальний і визнаю це.
31. Мій вік - моя цінність. Я живу в гармонії зі своїми роками.
32. Я живу в цьому. Минуле ніколи не повернеться.
33. Я дарую людям те, що хочу отримати взамін. Ніякої критики.
34. Я не тримаю людей, вони так само вільні, як і я.
35. Я сам вибрав собі батьків. Вони дали мені достатньо знань. Я дарую їм любов і прощення. Вони вільні від мене, а я від них.
36. Мені добре і безпечно в своєму будинку.
37. Життя дарує мені те, що я бажаю, коли мої думки чисті від негативу.
38. Життя дарує мені і іншим достаток. Всі бажання будуть виконані. Всі потреби задоволені.
39. У моєму світі завжди панує гармонія.
40. Я люблю свою роботу.
41. Життя дарує мені підтримку і турботу.
42. Любов і радість ведуть мене вперед. У мене світле майбутнє.
43. Я щасливий від того, що маю. Попереду новий досвід, який я зустрічаю з радістю.
44. Моя реальність створюється моїми силами. У моєму світі панує любов і розуміння.
45. Я можу скористатися своїми талантами для роботи мрії.
46. Мене оточує успіх всюди.
47. Мені відкрито безліч шляхів доходу. Я готовий їх прийняти.
48. Я заслужив бути краще. Я маю право на щастя і благополуччя.
49. Я живу легко.
50. Я захищений від будь-якого негативу. Я перебуваю в світі з Всесвіту.
51. Я чую сигнали тіла. Я дбаю про своє здоров'я.
52. Я талановитий і не боюся висловлювати це.
53. Я змінююся кожен день тільки в кращу сторону.
54. Я унікальний і я приймаю це.
55. Я спілкуюся з іншими людьми без проблем.
56. Я своє справжнє «я». Усередині мене любов і радість.
57. Любов оточує мене всюди. Я можу любити і можу побут улюбленим.
58. Я люблю інших так само, як і себе. Я приймаю людей і дарую їм радість.
59. Я прекрасний. Люди люблять мене, а я люблю їх.
60. Я люблю себе таким, який я є.
61. Я рішучий. Я чую свій внутрішній голос.
62. Під час поїздок Всесвіт береже мене. Я в безпеці.
63. З кожним днем \u200b\u200bя все вище піднімаюся над помилками. Я розумію цей світ.
64. Я приймаю свого партнера. Наші відносини сповнені любові і розуміння.
65. Я живу в безпечному світі. Я довіряю світу.
66. Світ зцілюється разом зі мною. Позитивні думки роблять світ кращим.
67. Я люблю свою Батьківщину. Кожна людина в нашій країні повний любові і доброти.
68. Я дбаю про свою сім'ю і люблю її. У моїй родині панує гармонія.
69. Моїх дітей захищає Всесвіт. Вони щасливі і захищені від будь-якого негативного впливу.
70. Я люблю всіх живих істот і не завдаю їм болю.
71. Пологи - природний процес. Мені не страшно, я відчуваю лише любов.
72. Моя дитина - моє диво. Я люблю і оберігаю його.
73. Я рухаюся легко. Моє тіло досить гнучке. Я відчуваю себе абсолютно здоровою людиною.
74. Я поповнюю свої знання про життя. Я пізнаю своє тіло і душу. Я в відповідальності за себе.
75. Я енергійний і молодий. Спорт допомагає зберегти мені сили.
76. Всесвіт дарувала мені процвітання. Я приймаю це і живу з радістю і любов'ю.
77. Я пов'язаний з Всесвіту. Про мене піклуються вищі сили і направляють мене на правильний шлях.
78. Я живу в цьому.
79. Я зберігаю здорову вагу без зусиль. Моє тіло і мій розум живуть в гармонії.
80. Я правильно харчуюся і маю своє тіло вітамінами. Я в гарній формі.
81. Я люблю своїх домашніх вихованців. Вони здорові і щасливі.
82. Я з любов'ю ставлюся до природи, вона джерело моїх сил. Я перебуваю в гармонії з навколишнім середовищем.
83. Я исцеляю себе та інших кожен день. Мої думки - сильні ліки.
84. Я з повагою і любов'ю ставлюся до людей похилого віку.
85. Я не боюся свого автомобіля. Я відчуваю себе безпечно за кермом.
86. Музика живить мене силою, піднімаючи мій настрій, і надихаючи мене.
87. Я не боюся самотності. Я живу в мирі з собою. Я заслуговую відпочити і привести свої думки в порядок.
88. Я доглядаю за собою. Я ношу те, що мені подобається. Мій зовнішній вигляд відображає мою любов до себе.
89. У мене достатньо часу для кожної справи. Я живу в цьому. Я сильна особистість.
90. Я відпочиваю від роботи.
    
    
91. Діти люблять мене. Коли я поруч вони в безпеці.
92. Сни - мої помічники. Сновидіння допомагають мені знайти відповіді на питання життя.
93. Моє оточення складається їх позитивних людей.
94. Я з любов'ю вирішую фінансові проблеми.
95. Я не вбиваю в собі дитину. Я березі і люблю його.
96. Я не боюся просити допомоги і сам охоче допомагаю іншим.
97. Я наголошую свята з родиною та близькими друзями.
98. Я добрий і ввічливий з усіма людьми.
99. Я хороший друг. Я завжди підтримку і допоможу в скрутну хвилину.
100. Я дбаю про планету, на якій живу. Я зберігаю екологію.
101. Я не втрачаю зв'язок з Всесвіту і завжди прислухаюся до підказок долі. Життя - це чудо і я люблю її.

Медитація «Цілюще світло»

Медитація «Цілюще світло» призначена для відновлення життєвих сил, допомагає справитися з енергетичною виснаженням, нервовими хворобами. Медитувати слід в спокійному і тихому місці. Вуха рекомендується заткнути беруші, а очі зав'язати темної пов'язкою.

Цілющу практику краще проводити рано вранці або пізно ввечері. У цей час відкриваються канали, і космічна енергія стає найбільш доступною. Медитувати можна 1-2 рази на день по 15-25 хв.

Виконання медитації «Цілюще світло»:

Стань щасливим за 21 день

Курс заснований на роботі з дзеркалом і афірмації. Книга «Стань щасливим за 21 день» вчить впевненості в собі, розкриває таланти, допомагає подолати опір змінам, підвищує самооцінку, розвиває любов і співчуття, позбавляє від стресу, страху і гніву. Кожен день курсу присвячений певний вправам.

Луїза Хей відома своїми книгами і методиками. Більшою популярністю користується її таблиця хвороб.

При проходженні курсу можна користуватися таблицею хвороб Луїзи Хей, якщо є проблеми зі здоров'ям:

	Уроки, розподілені по днях
1 тиждень вчить любові до себе.	1. Прийняття та прояв любові до себе. 2. Подружитися зі своїм відображенням у дзеркалі. 3. Розмова з самим собою. 4. Відпустити своє минуле. 5. Підвищення самооцінки. 6. Звільнення від внутрішнього критика. 7. Підведення підсумків першого тижня.
2 тиждень присвячений почуттям, а саме: біль, страх, гнів.	1-2. Примирення зі своїм внутрішнім дитиною 3. Любов до свого тіла, зцілення болю. 4. Вивільнення гніву. 5. Перемога над страхами. 6. Як починати свій день з любові. 7. Підведення підсумків другого тижня.
3 тиждень - завершальний етап курсу, присвячена відносинам, процвітання і подяки.	1. Як пробачити себе і інших. 2. Зцілення відносин. 3. Позбавлення від стресу. 4. Процвітання. 5. Подяка до життя. 6. Навчання дітей вправам з дзеркалом. 7. Повний прийняття любові до себе.

Луїза Хей про любов до самих себе

Любов починається з виховання в собі почуття власної значущості і повної відмови від критики на свою адресу:

• Страхи не дають рухатися вперед. Потрібно перестати залякувати себе.
• Слід виховати в собі м'якість, доброту і терпіння по відношенню до інших і самому собі.
• Ненависть - гниле почуття, від якого необхідно позбутися. Любов до себе і позитивні думки створюють людини.
• Хвалити себе - непогано. Людина потребує схвалення від самого себе.
• Опора життя - це любов. Кожна людина повинна любити себе, любов дарує силу.
• Потрібно любити свої недоліки.
• Тіло - це будинок людини, і він має потребу в турботі і правильному догляді.
• Важлива робота з дзеркалом і розмови з самим собою. Потрібно вміти чути внутрішній голос.
• Чи не відкладати любов на завтра, а любити себе прямо тут і зараз! Не можна жити в минулому.

Луїза Хей про самовосприятии, самокритики

Бути ідеальним неможливо, критикувати себе марно і небезпечно. Луїза Хей вважає, що корінь багатьох проблем з психічним і фізичним здоров'ям лежить в самовосприятии. Людина руйнує себе негативними переконаннями, отриманими при невдалому життєвому досвіді.

Життя будується з думок і слів, тому бажано налаштовуватися на позитивне мислення, щоб уникнути невдач. Навчившись думати про себе позитивно, людина руйнує внутрішні утиски і страхи, здобуваючи свободу.

Види опору змінам

Страх, який заважає рухатися вперед до успіху і процвітання, - страх перед змінами.

Часто зустрічаються 3 моделі поведінки:

• Часті запізнення і байдужість до чого-небудь.
• {!LANG-9bb17fc21e54a94d17b641430e4404ab!}
• {!LANG-1b3e8d0284d107e0107f3c0ca82e5c9f!}

{!LANG-1334faba92a47248b97e5200e3805793!}

{!LANG-edf68a21a4c2ea0cc99a0702158a1cd7!}

{!LANG-7636dab7e3be3f5d38f3df0b90033a28!}

{!LANG-d5e3904f0e180bbb151e7c438bc61d56!}

• {!LANG-70cdc396eb2e1944f7987fb685b5fed4!}
• {!LANG-05f1a8a347106af31d822200831c0fbd!}
• {!LANG-164b3850618d1f2477e817470fb6ee50!}
• {!LANG-f6d954c19dd1ff61cdf186587652064c!}
• {!LANG-dc0a97075958f400ddec831783550350!}
• {!LANG-08fe08adaa7298ebb30d37bd18cac22f!}
• {!LANG-d9bcee66fe682a0eb1a47f2ecb2aa07b!}
• {!LANG-32b2cf6062a0b1e834e61732a2388077!}

{!LANG-4274b356c6775aa88ecdeb9642fe7a05!}

{!LANG-65c172ee29695f63d2e0472ca6f579ed!}

{!LANG-df264c1fa86a2e5b854a1e6606316196!}

{!LANG-bbc4558ee522354d97c6fd276ec6b25e!}

• {!LANG-736e48a07631eade581b43b268e6963a!}
• {!LANG-d90d71084990130a8b9fd3b444ff3c63!}
• {!LANG-f391dc819bb66672aff8a18d6e1a29df!}
• {!LANG-e1da66e7f4555ec431a29fda2c0f9e8c!}
• {!LANG-62876335554b973ff781a6c99b8df512!}
• {!LANG-c38748da8ac0bf824d49035b95d50063!}
• {!LANG-22cc13b183b21f6753f91faf8d9dfa9d!}
• {!LANG-6594c04bdb8fe24d7b051048204e8f1a!}

{!LANG-709f7bf74e54d4d09f3757768fd60d23!}

{!LANG-1aae820a487d8fada12edcaa2fde8d25!}

{!LANG-1cf5e38b983afec18071ff4553eeaea8!}

• {!LANG-4b40d1a80c68f33875833b6ac1adaf3a!}
• {!LANG-509dc229fcc7adfa59c87c4c8f36b04f!}
• {!LANG-e68ae75274b9fe5b62313d38b5a19807!}
• {!LANG-1dd9fd08d62b0f2a9999ed16b4088d2f!}
• {!LANG-5551d86c1861ebee0234bc9049c94430!}

{!LANG-dcd4456be5a0c37d0b778faccff34d8c!}

{!LANG-5b613e68dc5bafae345771b936b08b26!}

{!LANG-d8069d860ee6b7f0d80506ab18c6ef9f!}

{!LANG-2c07f604ae9dee9fdb347cfb506eee38!}

{!LANG-14c9f534c3f7568759382635458b7995!}

1. {!LANG-524ff26cb80258197b766851115022cd!}
2. {!LANG-1f1d4d5cbd62a64adfae46c9fae6940b!}
3. {!LANG-56cc8f60086bf3cb7d6172dafcc42884!}

{!LANG-93d2dabf063058da0cb2802fa1f61822!}

• {!LANG-9097279d2cd4a4d7d4ce4d69b3bc24fa!}
• {!LANG-782e0b80c08744eea33ddf1d218ea5da!}
• {!LANG-188c67d5df2f621d8e83b37e7a220ef6!}
• {!LANG-3f5a19155b6cb0e60b2e003aa740d161!}
• {!LANG-f695c167c73623b895044fc80c50d8cc!}
• {!LANG-87d7049a868fa465dc70cf67e5906f5b!}

{!LANG-ab075fcd5ecabc4d17523c908db0bd1d!}

{!LANG-8a03f6c3410cfae534d86dbe5b270d2e!}

{!LANG-f15e8af9099e7864e90a9d5a79325bf4!}

{!LANG-b429bd2d84ab05123e11108d60742edc!}

• {!LANG-9e80a484f91fe0e824fff8fe4b566145!}
• {!LANG-f0de8e794aec8c116b757cb6cde1cee0!}
• {!LANG-d687b7d6b707ad95f81ff878a4914dc0!}
• {!LANG-00100665291230b4ff1dfec2b2359ab8!}

{!LANG-ab1585d837165fc7c7b1b17cc2c7eb92!}

{!LANG-e878e58845f4236bb9196bb06da5f186!}

{!LANG-fb19e658967214afd947588ea53b985f!}

{!LANG-e79d86295868d8cfbcc7a32ddbc5b0f7!}

{!LANG-0f2167340e7d461e5407e9b7851d7d9c!}

{!LANG-173bc8cd2149e1f5ab5a43625efa1802!}

{!LANG-a5032c1b081cd81903c94adfd634d2d0!}

{!LANG-9b86c25c31262bdb2d83a73f266f066d!}

{!LANG-957425abed9ca3880d3ccda8ec2b566a!}

{!LANG-90ef57d3314fee7e82517fd8606a7f2d!}

• {!LANG-4f4bc20ef47b67c802662a8ebdc36da4!}
• {!LANG-fb86da6ed3f240114f7b0026a2d91228!}
• {!LANG-3d93855d3804c01d27e2c45fcf0e86c5!}
• {!LANG-8b1347be5097cb990c67cec8b7d7a313!}

{!LANG-9c54e08cdbf244c8060058054c55a10d!}

{!LANG-0842a6bc22b996c21a1810925930f99e!}

{!LANG-0d190af5b47cb7e8e582358de97dd1e7!}

{!LANG-23789ce8417437622f59b55a2fc40e55!}

{!LANG-2577bcbc70284b0d6d1abf136329aba9!}

{!LANG-b3df7baea233b695f145083fa9774bef!}

{!LANG-ae71116e913f70b4c7e805e50e96bf11!}

{!LANG-b51f88850e4637a308877b11e22f98a6!}

{!LANG-b73b330434e3344bf756cd6e9d54d50b!}

{!LANG-3be560dd5926e98bf54f2904faef9008!}

{!LANG-a5a8a8c520575596f4cc1e04302e015f!}

{!LANG-cba51700ff1e0420b31784ca36a5f977!}

{!LANG-baae32c8f1b17944d0b069e33a164e20!}

{!LANG-71842ec4a72a67a9a9dc9e68348f14d6!}

• {!LANG-e2690404fbe66a31581947375c2b8ee2!}
• {!LANG-e1e8413198cbee62ac3e498cd34277b2!}
• {!LANG-84f02278a2c899c25195078005a7f847!}
• {!LANG-9a99062189015b8f365577c1d921ed5c!}
• {!LANG-02e0b3a64db84be78b4caba49782689d!}
• {!LANG-ea07034733bba2e7a3514b5ddc9dcc69!}

{!LANG-40aa1a939bd9f0ebf5f0a645ba37ac81!}

{!LANG-e4c3fb09414905d69e760580f8c7d043!}

{!LANG-cf8be9fe4c0cfded129187c42cde1f73!}

{!LANG-1a6ef42479bd8c6eba5cf05bab9c5f12!}

{!LANG-e2896747ae4e5ca99ebee8147663da4f!}

{!LANG-fb23bac23ac863dd9c9c36dd903bee31!}

{!LANG-0200faad0eec0d118578a13578c3a64c!}

{!LANG-67a106574015e639fedc89b4c6df4101!}

{!LANG-b34e4d094dff88a42f8f534604114ef7!}

{!LANG-a390f6f49d6f6c64acd929e04c773c3a!}

• {!LANG-39704fdbc70bbdc86c56ce19445b9e0c!}
• {!LANG-f90400833d4d8f2ec303aee309a03728!}
• {!LANG-d148f5ac21c46557750ee8aab46f0aac!}
• {!LANG-f3e2885b0bc847ab4e7a38b1f514a8e7!}

{!LANG-74e1e8b6c836a4cbf28e95c49a284eac!}

{!LANG-91440bcfab6b64b9d391251fc4eebc9a!}

{!LANG-9d626fe81b62e8f5b88b268c8536a9f1!}

{!LANG-7122aa70fb16cf41f24442c29b9bbbfd!}

{!LANG-19d59adab962be92cd2de1eaa5e89a77!}

{!LANG-fbe7cd4e548c767f0c2d2bf5f74d178f!}

{!LANG-04f648635321ced8a8ac468ed0902588!} {!LANG-254092933a0fe1bef627d2d221ddb613!}

{!LANG-12605bee4ebefb8b6c2e99a1caf8d070!}

{!LANG-18b3288eff2ec8dc13470ee26672dd58!}

{!LANG-b169f200d19cfff3e89a92c776ae146f!}

{!LANG-e830df270859bcad278886fc04907b0c!}

{!LANG-eba3cae4fce5ece81c3998c63899a42b!}

{!LANG-241303f224ac65f2d942a0b3bccf5a77!}

{!LANG-3fab0af3521d4c49d5bb9aeb19cf2b3a!}

{!LANG-8739707c487d07a62866c32c2efb00c4!}

{!LANG-e1023bb86731a5c53a09023deea4aa5d!}

• {!LANG-807a54b001a582c119fb4d469b80ffec!}
• {!LANG-41544bf1e0c8ff4d079cbcabee33ad79!}
• {!LANG-96ac9819fafd5949aeecefd123a58529!}
• {!LANG-9ff20792fd5a0144dc1c456254599dba!}
• {!LANG-b3e43210801b6853ce3cdec9458dffc3!}
• {!LANG-22806e912bbd471e6df78e8816b3aa5c!}

{!LANG-95dfc2b0a0391ce9aa29d5018cd21da2!}

{!LANG-592543056734c1680943ea3de502a7b8!}

{!LANG-a9835660acf17757a98b4f76457554cb!}

{!LANG-823cc2fed7f2663ddc8cee9835bba298!}

{!LANG-b14b64bae050af5b4a68d153259775cd!}

{!LANG-dfbbe19671588fe7382a90a06368978f!}

{!LANG-1b4f497f10d628f3dcae10b89b2633ef!}

{!LANG-3fc3d91a08987b289f539c4fd73f0a35!}

{!LANG-2805d843eef5d98eb0a104464d721f59!}

{!LANG-2582d6738c73a447e1ffae9e4a73296f!}

{!LANG-d36371860fbba3f0d6cd3902fbaa5857!}

{!LANG-493ea9f194e00b01b398bfc95a27e9a4!}

{!LANG-2a8723c8347514002d6c47705de33dd8!}

{!LANG-e75d01d638e2d5512860c79112ea5569!}

{!LANG-6752f11662180caebd7bf7f6714b7349!}

{!LANG-6255eef0de2900805f0e164808cabd95!}

{!LANG-32b6bdfbf25cc788b600531a831cd0ae!}

{!LANG-9f28c0410f5a52cadd916ac863fce4ae!}

{!LANG-dddcef43943355970bf2ede8c6ab008d!}

{!LANG-0f3da065d973b0fef44de16f5930be70!}

{!LANG-96ab38055fd3545a1cfd2059d4d6420d!}

{!LANG-5272d8281218711c4c8bf050d7975ee0!}

{!LANG-567a28146f6cb53040e412e2325bdee5!}

{!LANG-c2f01693288e33f2ae40135407dfa2b1!}