У якому триместрі можна літати? Наскільки шкідливими є перельоти для вагітних. Найбезпечніший час для польотів при вагітності

15.05.2019

Завдяки високій швидкості та безперечному комфорту, авіаперельоти – один з найбільш популярних способів переміщення на далекі відстані. Незважаючи на те, що багато пасажирів зазнають страху або хвилювання, піднімаючись на борт, літаки вважаються найбезпечнішим транспортним засобом у порівнянні з поїздами, автобусами чи автомобілями. Але для вагітної жінки все зовсім інакше, особливо на ранніх термінах, коли її здоров'я та життя малюка особливо крихкі.

Чи небезпечно здійснювати авіапереліт у першому триместрі?

Лікарі-гінекологи не рекомендують вагітним жінкам подорожувати літаком (як, втім, і на будь-якому іншому виді транспорту) на ранніх термінах. Це пов'язано в першу чергу з тим, що в цей період особливо великий ризик спонтанного переривання вагітності (викидня), відшарування плодового яйця або неповністю сформованої плаценти. До того ж більше половини всіх майбутніх мам у перші місяці вагітності страждають від токсикозу різного ступеня тяжкості. Авіапереліт, особливо тривалістю більше 2-х годин, може посилити неприємні симптоми (нудоту, блювоту, запаморочення, слабкість), що негативно позначиться на здоров'ї майбутньої мами.

До 14-го тижня організм вагітної ослаблений змінами, що відбуваються в ньому, а у плода відбувається активне формування внутрішніх органів і систем, тому лікарі радять провести цей час в максимально комфортній обстановці, уникаючи додаткових стресів і заворушень. Будь-які поїздки краще перенести на другий триместр, коли організм матері вже повністю пристосується до своєї нової функції, і ризик буде мінімальним.

У чому може полягати загроза подорожі літаком:

Під час авіаперельоту навіть звичайні люди найчастіше відчувають неприємні відчуття, але для вагітної жінки всі вони можуть посилитися в кілька разів, адже вона набагато сприйнятливіша до зовнішніх впливів. Які ж фактори можуть впливати на стан майбутньої мами та її малюка на борту літака?

- перепади тиску

Під час зльоту та посадки у багатьох пасажирів закладає вуха. Це відбувається через різку зміну зовнішнього тиску, який на висоті значно відрізняється від звичної норми. Внутрішній (артеріальний) тиск залежить від зовнішнього. На пізніх термінах подібні перепади суттєво збільшують ризик передчасного відходження навколоплідних вод та початку пологів, на ранніх термінах може статися викидень або підвищитись тонус матки. Проте статистичні дані, що підтверджують залежність мимовільних абортів (передчасних пологів) від авіаперельотів, на сьогоднішній день відсутні.

- нестача кисню

На висоті в салоні літака дійсно знижується концентрація кисню в повітрі, особливо це помітно в хвості літака. Але вченими було доведено, що такі незначні перепади не можуть вплинути на стан плода. Втім, це відноситься виключно до здорових жінок, вагітність яких проходить без ускладнень. Якщо майбутня мама страждає від анемії (зниженого рівня гемоглобіну в крові) або захворювань дихальної системи, перельоти їй суворо протипоказані, тому що навіть незначне зниження концентрації кисню може призвести до гіпоксії плода.

- ризик тромбозів та тромбоемболії

Навіть без урахування додаткового навантаження під час вагітності ризик тромбозу глибоких вен зростає в 5 разів, тому щоб переліт пройшов без ускладнень, варто звести ймовірність подібного ускладнення до мінімуму. Ось кілька порад, як це можна зробити:

протягом усього перельоту носити компресійні панчохи або колготки, які знижують навантаження на вени;
пити достатню кількість рідини, віддаючи перевагу воді та сокам;
робити невелику розминку щогодини (прогулюватися салоном, напружувати і розслабляти м'язи ніг).

Якщо про схильність до розвитку тромбоемболії відомо наперед, перед польотом варто проконсультуватися з лікарем, який спостерігає вагітність. В окремих випадках може бути призначена медикаментозна терапія, але у першому триместрі вагітності вона протипоказана.

-опромінення

Чим вище людина піднімається над поверхнею землі, тим більше на нього впливає сонячна радіація. Відбувається це тому, що шар атмосфери, що фільтрує її, на цьому рівні набагато тонший. Тим не менш, навіть при тривалому перельоті на такій висоті доза отриманого випромінювання буде в кілька разів нижче, ніж при звичайному рентгенівському дослідженні, і не вплине на подальший розвиток дитини.

- сухе повітря в літаку

Кондиціоноване повітря може завдати істотних незручностей під час перельоту, пересушуючи слизові оболонки дихальних шляхів і навіть викликаючи зневоднення при тривалих рейсах. Для того щоб переліт пройшов максимально комфортно необхідно випивати не менше півлітра води щогодини, при необхідності вмиватися або протирати обличчя вологою серветкою, а для зволоження порожнини носа можна використовувати спеціальні спреї (наприклад, Аквамаріс).

- підвищена інфекційна небезпека

Заради справедливості варто відзначити, що ризик заразитися будь-яким захворюванням існує в будь-якому людному місці (метро, супермаркет, навіть театр), під час авіаперельоту він погіршується тим, що пасажири змушені тривалий час перебувати в замкнутому просторі і відкрити кватирку, щоб провітрити. це неможливо. Протягом рейсу повітря всередині салону очищається спеціальними системами, але повністю позбавитися бактеріальної та вірусної загрози таким чином неможливо. Для вагітної жінки, імунітет якої таким чином знижений, ризик заразитися значно вищим, ніж для інших пасажирів.

Як запобіжний засіб можна скористатися спеціальною медичною маскою, але слід розуміти, що 100% гарантії вона не дає. Приймати якісь лікарські препарати (особливо без консультації з лікарем) у першому триместрі вагітності категорично не рекомендується.

Кому заборонені польоти літаком?

Невеликий термін вже сам по собі є протипоказанням до авіаперельоту, але швидше відносним, ніж абсолютним. Однозначно не варто підніматися на борт літака жінкам у таких випадках:

за наявності загрози мимовільного переривання вагітності (або якщо такі ситуації відбувалися раніше);
при гострих формах токсикозу;
при анемії та загостренні хронічних захворювань;
при підвищеному тонусі матки;
при передлежанні плаценти;
за наявності кров'янистих виділень.

Докладніше про можливі протипоказання та індивідуальні рекомендації щодо майбутнього польоту можна уточнити у лікаря, який спостерігає вагітність. Він зможе точно сказати, які існують ризики, ґрунтуючись на даних досліджень та стані здоров'я своєї пацієнтки.

Що робити, якщо летіти все-таки потрібно?

Якщо фінансові можливості дозволяють, краще придбати квитки в бізнес-клас, що відрізняється комфортнішими сидіннями та підвищеною якістю сервісу. До того ж там більше вільного місця для прогулянки по салону та регулярної розминки.

Ось ще кілька порад, які дозволять зробити переліт комфортнішим:

одягніть зручний одяг з натуральних тканин, а також компресійні панчохи;
візьміть із собою невелику подушечку під шию та поперек, плед також не буде зайвим;
пийте не менше півлітра води щогодини (чай і кава краще виключити);
оберете місце біля проходу (це дозволити не турбувати зайвий раз решту пасажирів і трохи зменшить тісноту);
регулярно розминайте ноги та спину;
візьміть із собою краплі (спрей) для носа та вологі серветки;
ремінь безпеки завжди пристібайте лише під животом;
легеня заспокійлива допоможе розслабитися і менше нервувати під час перельоту (за конкретними рекомендаціями варто звернутися до лікаря);
при собі обов'язково повинні бути всі необхідні документи, включаючи медичний поліс та обмінну картку, крім цього має сенс виписати на окремий лист телефони родичів та близьких для екстреного зв'язку.

Так чи інакше, безліч вагітних жінок здійснює авіаперельоти (у тому числі і на ранньому терміні) і лише з одиницями з них трапляються непередбачені ситуації. Варто ризикувати чи ні, у будь-якому разі, може вирішити лише сама майбутня мама.

Спеціально для- Олена Кічак

Варто відразу розставити крапки над i – сама собою вагітність не є протипоказанням до польотів. І взагалі це не хвороба. Але все-таки майбутній матусі тією чи іншою мірою необхідно зважати на своє становище.

Загальні відомості про польоти під час вагітності

Для початку варто врахувати, що перебіг вагітності дуже індивідуальноу всіх жінок, тому не можна при ухваленні рішення про поїздку посилатися на подругу/сестру/невістку. Якщо їм не було протипоказано літати літаком під час вагітності, це не означає, що можна і вам, і навпаки.

Якщо ваша подруга, наприклад, всю вагітність пролежала в ліжку, зовсім не обов'язково, що й ви повинні зробити так само. А ваша знайома балерина взагалі не кинула свого заняття аж до пологів. Або сестра активно займалася бальними танцями, або на сьомому місяці підкорила Еверест, або стрибала з парашутом - не поспішайте повторювати її особисті рекорди.

По-перше, враховуйте свій вік, самопочуття зараз, термін вашої вагітності. Все відмінно? Аналізи у вас такі, що хоч у космос запускай? Чи відчуваєте, як за спиною виростають крила?

Однак, навіть у цьому випадку ви не можете передбачити реакцію вашого організму на нові кліматичні умови. Цілком можливо, що, чудово почуваючись у звичному кліматі, ви відчуєте погіршення, вирушивши, наприклад, до Тунісу.

До того ж, не варто забувати, що багато закордонних авіакомпаній не пускають на борт своїх літаків жінок з терміном понад шість місяців. Як правило, з вас вимагатимуть довідку, в якій має бути вказано приблизний термін пологів та відсутність у вас протипоказань до польотів. Втім, на території країн СНД компанії вирізняються більшою лояльністю.

Мало того, наші стюардеси навіть проходять курси першої допомоги під час пологів, мабуть такі ситуації на борту вітчизняних літаків не рідкість. До речі, це теж нагода замислитися.

Все вище описане – лише застереження, а не категорична заборона на польоти під час вагітності. У будь-якому випадку, дозволяти або забороняти вам летіти може тільки лікар. Проте варто самостійно вивчити протипоказання до польотів.

За яких обставин вагітним не можна літати в літаку

Існує думка, що на ранніх термінах вагітності польоти є загрозою для розвитку плода, мовляв, чреваті будь-якими патологіями та пороками. Скажімо прямо, жодних наукових обґрунтувань цього твердження не існує. І все ж саме маленький термін є одним із перших протипоказань польотів на літаку під час вагітності. Це обумовлено тим, що при зльоті і посадці організм відчуває різкі перепади тиску, що може призвести до тонусу матки і може спровокувати викидень, особливо, якщо плід у вас розташований низько.

Також підвищений тиск загрожує відшаруванням плодового яйця або плаценти. До того ж, не зайвим буде визначити довжину шийки матки за допомогою УЗД. Якщо вона має менше 15 мм, це є потенційною загрозою передчасних пологів.

Знову ж таки, після четвертого місяця необхідно мати при собі довідку від лікаря, інакше вас можуть не пустити на борт.

Серйозними протипоказаннями до польотів вагітних на літаку є різні недуги, на які страждає майбутня мати. Якщо у вас спостерігається варикозне розширення вен або тромбофлебіт , щоб уникнути негативних наслідків, краще відмовитися від тривалих подорожей або вибрати альтернативний вид транспорту.

Врахуйте, якщо у вас набрякають і німіють ноги, навіть години в статичному сидячому положенні буде достатньо, щоб почалися ускладнення. Гірше літака в даному конкретному випадку, можливо лише подорож автотранспортом, адже там ваші пересування будуть не просто обмежені, а неможливі.

Не забувайте, що на висоті понад 3000 м у салоні літака значно знижується рівень кисню, що є потенційною загрозою для дитини. Надлишок вуглекислого газу в крові матері може призвести до . Тим більше якщо вам поставили діагноз «хронічна гіпоксія плода» або «внутрішньоутробна затримка плода» літати на літаку не можна.

Також не варто вирушати в авіаподорож, якщо у вас важкий токсикоз, гестоз, багатоплідна вагітність, на пізніх термінах або ж ви скористалися екстракорпоральним заплідненням .

У яких випадках вагітним дозволені польоти літаком

Може виникнути справедливе заперечення: було сказано, що сама вагітність не є перешкодою для польотів, а ні глянь, одні протипоказання. Справді, чимало вагітних жінок літають. І першим показанням до польоту є відсутність усіх перелічених протипоказань, а також якщо ви повністю здорові . До того ж слід врахувати термін вашої вагітності. Найбільш сприятливий для подорожей другий триместр .

Всі життєво важливі органи дитини до цього терміну сформовані, а ви вже звикли до цього стану і вивчили реакції свого організму. До того ж, майбутня мати на другому триместрі залишається достатньо рухливою, адже до пологів ще пристойний відрізок часу. Цей період найбільш сприятливий для авіа перельотів, оскільки ризик виникнення непередбачених ускладнень у здоров'ї майбутньої матері зведений до мінімуму.

Бувають ситуації, які змушують вагітну жінку сідати у літак, незважаючи на термін. Якщо відкласти політ ніяк не можна, ваше завдання зробити його максимально комфортним, а отже, безпечним.

Найкраще, звичайно, летіти бізнес-класом . Для цього є дві причини – фізична та психологічна. Перша обумовлена зручними широкими кріслами, більшим простором між рядами, ніж економ-класі. До того ж у салонах бізнес-класу заборонено палити. А в хвості нестача кисню особливо відчутна.

Немаловажно й те, що до пасажирів бізнес-класу у стюардес особливе ставлення. Вам не доведеться турбуватися про зайву мінералку або сік. Хоч це і здається неправильним, адже персонал повинен однаково піклуватися про всіх пасажирів, але, на жаль, розраховувати на підвищену увагу стюардеси, сидячи в економ-класі, не доводиться.

Також перед тим, як сісти в літак, варто запастися заспокійливим якщо вам притаманне хвилювання під час польоту.

Якщо вам належить довгий переліт - не лінуйтесь вставати і розминати затеклі ноги та спину. До того ж корисною буде прогулянка перед польотом, хоча б аеропортом. Якщо у вас є ознаки варикозу, тим більше на більших термінах вагітності, надіньте компресійні гольфи.

Не зайвим буде взяти у подорож маленьку подушечку для шиї та покривало . Додатковий плед, який видасть вам стюардеса, можна буде підкласти під поперек. Це допоможе прийняти найбільш комфортне становище та уникнути болів у спині та шиї.

Для польоту найкраще підійде одяг вільного крою із м'яких натуральних тканин.

Ремінь безпеки необхідно пристібати під животом.

Відповідей

Про вплив польоту в літаку на вагітність можна почути чимало жахливих оповідань. Але що в них правда? Коли заборонено перельоти майбутнім матерям? Які правила допоможуть їм легко перенести авіаподорож?

Вагітність та літак: де насправді ховаються небезпеки

Розберемося з десятьма найчастішими доводами супротивників авіаперельотів під час вагітності:

1. Важкі сумки.

Якщо плануєте взяти з собою багато речей, варто подбати про валізу на коліщатках із зручною ручкою, щоб можна було котити його, не нахиляючи при цьому корпус. Ще краще, якщо вас зможуть проводити до літака і зустріти в аеропорту, позбавивши необхідності піднімати тяжкості. Така обережність не завадить у будь-якому терміні вагітності.

2. Неможливість під час польоту отримати кваліфіковану медичну допомогу.

Це основна причина, чому більшість авіакомпаній неохоче беруть на борт вагітних пасажирок. Багато перевізників також вимагають надати взятий напередодні висновок від лікаря-гінеколога або навіть медичного представника авіакомпанії про відсутність протипоказань до перельоту. У деяких випадках майбутню матір не пустять на борт літака без розписки про зняття відповідальності з перевізника або навіть без лікаря! Докладніше вимоги кожної авіакомпанії дивіться у таблиці.

Побоювання зрозумілі: хоча стюардеси і навчені техніці пологової допомоги, надати повноцінну реанімаційну допомогу дитині або її матері у разі екстреної ситуації вони не зможуть. Зрозуміло, що на борту пасажирського лайнера неможливо розвернути операційну для проведення кесаревого розтину або відділення переливання крові. Так що під час вагітності треба дуже виважено обмірковувати можливість польоту, особливо якщо планується розродження шляхом кесаревого розтину.

Якщо майбутня мама постійно приймає якісь медикаменти, необхідно взяти їх із собою в салон літака. Доповнити аптечку можна засобом від печії, активованим вугіллям на випадок здуття кишечника, м'ятними льодяниками проти нудоти, спреєм для носа з морською або мінеральною водою.

3. Перевірка на металошукачі під час реєстрації перед польотом.

Сучасні апарати контролю пасажирів генерують не рентгенівське випромінювання, а слабке магнітне поле. Тому жодної небезпеки для плода у будь-якому терміні вагітності вони не становлять.

4. Вібрація та тряска під час польоту.

У першому триместрі вагітності це може спровокувати нудоту та блювання, особливо у схильних до заколисування майбутніх матерів. З цієї причини забороняється літати при загрозі передчасних пологів, кров'янистих виділеннях або прееклампсії.

Потрапляння у турбулентні повітряні потоки неминуче. Тому треба вибирати сучасні моделі повітряних лайнерів і не сідати в хвіст літака, де трясіння відчувається сильніше.

5. Перепади атмосферного тиску.

Чим вище злітає в небо літак, тим нижче атмосферний тиск і парціальна напруга кисню у повітрі, що вдихається. Вагітні жінки і так чутливі до нестачі кисню, а під час авіаперельоту такий стан доводиться витримувати кілька годин. Цим пояснюється можливе погіршення самопочуття: відчуття нестачі повітря, слабкість, головний біль і запаморочення. Дитина при цьому не страждає. Його еритроцити містять особливий фетальний гемоглобін, який зв'язує кисень значно сильніше, ніж «дорослий» гемоглобін матері. Велику небезпеку для майбутньої матері та малюка становить лише анемія, що призводить до серйозного кисневого голодування. Тому анемія 3 ступеня є абсолютним, а другого ступеня — відносним протипоказанням до польотів.

Виражені перепади атмосферного тиску можуть спричинити спазм судин плаценти і навіть її відшарування. Це небезпечно як дитині (розвивається важка гіпоксія), так матері (виникає кровотеча).

6. Сонячна радіація.

На великій висоті через розрідженість атмосфери лайнер слабо захищений від іонізуючих сонячних частинок. Але їхня сила настільки мізерна, що рідкісні перельоти ніяк не позначаються на здоров'ї дитини. Лікарі рекомендують утриматися від частих та тривалих подорожей літаком лише у першому триместрі вагітності. Наприклад, стюардесам пропонують тимчасову наземну роботу.

7. Тривала нерухомість.

Це дуже серйозна проблема, яка здатна викликати навіть життєзагрозливі ускладнення у вагітних. Велика матка в положенні сидячи сильно стискає вени, порушуючи відтік крові від ніг. Тому під час польоту часто з'являються виражені набряки на ногах, і посилюється варикозне розширення вен. А застій крові, особливо на тлі надмірної маси тіла, легко провокує тромбоз глибоких вен та підвищує ризик смертельно небезпечної тромбоемболії легеневої артерії (ТЕЛА).

Як цього уникнути? По-перше, при схильності до гіперкоагуляції крові (тобто при схильності до тромбоутворення) за призначенням лікаря в день перельоту та назавтра роблять ін'єкцію низькомолекулярного гепарину, що знижує згортання крові. По-друге, під час польоту треба випивати рідини не менше, ніж у інші дні, не соромлячись частих позивів помочитися. По-третє, треба використовувати будь-яку можливість, щоб посуватися, походити по салону або потримати ноги вище за рівень тулуба, щоб зменшити застій у них крові.

8. Зневоднення.

Під час перельоту до салону літака подається сухе повітря. Крім того, люди менше звичайного п'ють рідини, а з напоїв воліють сечогінний чай, кава, насичені цукром шипучки. Тому важливо пити чисту та мінеральну воду, не боячись частих походів у туалет. Тим більше, що це зайвий привід рухатися.

9. Посилення набряку носа.

Виною всьому не гормони вагітності, а сухе повітря у салоні літака. Лікарі рекомендують регулярно збризкувати носові ходи мінеральною водою з особистої аптечки.

10. Надмірні хвилювання та втома через зміну часових поясів

Тривала виснажлива подорож може стати пусковим фактором для розвитку загрози переривання вагітності.

Коли вагітним літати на літаку протипоказано

Здоровий глузд повинен змусити відмовитися від польоту літаком, якщо у вагітної:

загроза переривання вагітності чи передчасних пологів;
часткове відшарування плаценти;
анемія залізодефіцитна 3 ступені або серповидно-клітинна;
напередодні були пофарбовані кров'ю виділення із статевих шляхів;
повне або часткове передлежання плаценти з періодично виникаючими кров'янистими виділеннями, що мажуть;
гестоз;
гострий отит або гайморит, захворювання легень та серця, що супроводжуються почуттям нестачі повітря.

Усі інші протипоказання є відносними. Це означає, що в окремих випадках лікар може дозволити політ, але ризик ускладнень для матері та її дитини дуже великий. До таких протипоказань відносять загострення будь-яких хронічних або гострих захворювань вагітної, виражена нудота і блювання, зачаття в результаті застосування пологових технологій, багатоплідна вагітність, рубець на матці, анемія 2 ступеня.

Літак під час вагітності: як уникнути проблем

Купуючи квиток, попросити місце поряд із аварійним виходом – там просторіше.
Підніматися на борт літака серед останніх, щоб уникнути стовпотворення та небажаних контактів з вірусами.
На ноги одягти компресійні панчохи або щільно забинтувати їх широким еластичним бинтом для зменшення застою крові у венах.
Сидіти не строго прямо, а злегка відкинувшись на сидіння - так менше стискаються судини ніг і розслаблена спина.
Якщо до польоту мучить нудота – краще не читати, а спати.
Їсти невеликими порціями, але часто. При печії, підвищеному тиску та проблемах зі шлунком можна заздалегідь замовити індивідуальне харчування.
Мати з собою в сумочці гіркий шоколад для запобігання нападам нудоти, що виникають через вуглеводний голод.
Не хвилюватися марно: малюк все відчуває. Тримайте поруч всю свою медичну документацію та блокнот із контактними телефонами близьких родичів або друзів.
Оформити страховку, яка покриє витрати на медичну допомогу у разі передчасних пологів або інших акушерських ситуацій.
Пристібайтесь на вимогу провідниці, але слідкуйте, щоб ремінь розташовувався під животом.

Таблиця: особливості умов прийому вагітних пасажирок на борт літака різних авіакомпаній

Авіакомпанія	В якому терміні вагітності політ заборонено	Чи потрібна довідка-дозвіл на політ від лікаря-акушера	Чи потрібна розписка про зняття відповідальності з авіакомпанії
Аерофлот	Після 36 тижнів (двійня – після 34 тижнів)	Так – із зазначенням терміну вагітності та передбачуваної дати пологів – не раніше, ніж за тиждень до авіарейсу.
	Дозволено	Так – має бути запис про відсутність протипоказань до перельоту на дату авіарейсу
Трансаеро	Після 36 тижнів	Так, з обов'язковим наданням обмінної картки
Ю Тейр (Utair)	Дозволено	Так, не раніше, ніж за тиждень до авіаперельоту	Так, для представника компанії та копія – для жінки
Northwest Airlines	Після 36 тижнів
	Після 36 тижнів
	Дозволено	Тільки після 36 тижнів
British European	Після 36 тижнів	Так, не пізніше тижня до перельоту
	Після 36 тижнів
	Дозволено
	Дозволено	Після 34 тижнів має супроводжувати лікар
American Airlines	Дозволено	Після 36 тижнів (для внутрішніх рейсів – після 39 тижнів) – довідка лікаря (давність не більше 2 днів). За 10 днів до пологів – дозвіл від медичної служби авіакомпанії
	Дозволено	До 34 тижнів – не потрібно. Після 34 тижнів лікар має заповнити формуляр MEDIF (за тиждень до польоту)
	Дозволено	До 36 тижнів – не потрібно. Після 36 тижнів – довідка з медичного центру авіакомпанії
	Після 36 тижнів. Для коротких рейсів скандинавськими країнами – після 38 тижнів	Так, після 28 тижнів вагітності (надіслати авіакомпанії довідку за добу до польоту)
	Заборонені перельоти при багатоплідній вагітності та після 36 тижнів

Багато сучасних людей звикли вести активний спосіб життя та майбутні мами далеко не виняток. Вагітні жінки готуються до народження малюка, роблять необхідні покупки. Вони читають корисну інформацію, зустрічаються та спілкуються з друзями. Багато хто відвідує спеціальні курси для майбутніх мам, займається спортом, стежить за собою. І часом так складаються обставини, що виникає потреба у поїздці на далеку відстань, наприклад, у відрядження, на відпочинок, у гості. Жодний вид транспорту не викликає стільки питань, побоювань та суперечок, як літак. Майбутню маму може турбувати питання, чи небезпечні перельоти під час вагітності, чи не зашкодять вони малюкові. До єдиної думки досі не дійшли навіть лікарі. Проте слід вивчити відповідну інформацію, щоб мати можливість зробити свої висновки.

Можливі побоювання

Вважається, якщо вагітність протікає нормально, то політ не викличе жодних негативних наслідків. Але важливо пам'ятати, що перший і третій триместр вважаються несприятливим часом для повітряних подорожей. Справа в тому, що в перші тижні підвищений ризик викидня, а на пізніх термінах зростає ризик відшарування плаценти та передчасних пологів. Тому найбільш оптимальним періодом для авіаперельотів вважають другий триместр. Однак багато жінок літають як на ранніх, так і на пізніх термінах і переносять політ добре.

Слід розібратися, що може лякати під час авіаподорожей і як уникнути наслідків.

Перепади атмосферного тиску. Під час перельоту неминучі перепади тиску, які особливо відчуватимуться при зльоті та посадці. Вважається, що це може спричинити передчасні пологи, вилити навколоплідні води, відшарувати плаценту. На цей факт слід звернути увагу тим майбутнім мамам, які мають ризик подібних ускладнень.
Нестача кисню. Це ще одна причина, яка може змусити хвилюватись майбутню маму при плануванні перельоту. Дійсно, під час польоту в салоні знижується концентрація повітря, а це може викликати кисневе голодування, що становить небезпеку для малюка. Але якщо жінка здорова, їй не варто хвилюватися. Нестача кисню протягом польоту не зможе зашкодити їй або дитині. А ось майбутнім мамам, у яких є анемія, слід пам'ятати про таке явище.
Підвищення фону радіації. Під час польоту зростає рівень радіації, який впливає організм людини. Але із цього приводу не варто переживати! Вважається, що ця доза випромінювання все одно набагато нижче максимально допустимої. Тому якщо жінка протягом 9 місяців здійснюватиме поодинокі перельоти, це ніяк не позначиться на ній.
Варикозне розширення вен, застій крові, тромбози. У вагітних підвищена ймовірність таких ускладнень, навіть якщо вони знаходяться на землі, а не на борту. А під час перельоту цей ризик зростає за рахунок перепадів тиску та тривалого сидіння у кріслі, особливо це стосується тривалих подорожей (більше 8 годин). До групи ризику належать жінки, які вже мають подібні проблеми, а також ті, у кого спостерігається зайва вага.
Поява нежиті, першіння у горлі. Через сухе повітря у літаку у вагітної може з'явитися відчуття закладеності носа або першіння в горлі. Це пов'язано з тим, що слизові оболонки майбутніх мам схильні до набряків і можуть пересихати. Якщо пити достатню кількість рідини та зволожувати обличчя мінеральною водою, це дозволить знизити неприємні відчуття.

Подорожувати літаком можливо і в період вагітності, головне, дотримуватися ряду важливих правил

Протипоказання

Звичайно, якщо у вагітної все гаразд зі здоров'ям, то переліт не матиме негативного впливу. Але, на жаль, іноді можливі такі стани, за яких жінці найкраще відмовитися від подорожі повітрям.

Протипоказаннями до перельоту під час вагітних вважаються:

наявність сильної анемії;
загроза викидня;
аномалії будови плаценти;
гіпертонія;
гестоз, сильний токсикоз, прееклампсія;
неврологічні захворювання;
хвороби легень, серця;
запальні захворювання;
перенесені тромбофлебіти.

Обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, чи можливий у вашому конкретному випадку переліт

Важливо! Крім ускладнень, які можуть бути протипоказаннями до перельоту вагітних, ВООЗ не рекомендує авіаперельоти майбутнім мамам з терміном понад 36 тижнів (у разі понад 32 тижні). Те саме стосується жінок, які народили менше 7 днів тому.

Відео про небезпеку перельотів на пізніх термінах вагітності

Безумовно, перед тим, як вирушити у подорож, правильно проконсультуватиметься з лікарем та вислухатиме його думку. Але авіакомпанії можуть диктувати свої умови щодо майбутніх мам. Тому слід з'ясувати, які саме вимоги пред'являються, адже, можливо, при реєстрації на рейс знадобляться додаткові документи.

Кожна з авіакомпаній диктує свої правила щодо перельоту вагітних жінок, і з ними слід ознайомитись

Авіакомпанія	Правила перельоту вагітних
Аерофлот	Якщо переліт планується в останні 4 тижні перед ПДР, то потрібна письмова згода лікаря. Слід врахувати, що авіакомпанія вимагає, щоб медичний висновок був виданий не раніше ніж за 7 днів до дати вильоту. Також на борту літака вагітним жінкам не надаються місця у ряді аварійного виходу.
S7	- вагітна має подати медичний висновок про те, що у неї відсутні протипоказання до перельоту; - Якщо виникнуть будь-які наслідки, авіакомпанія не несе ніякої відповідальності перед жінкою.
Air France	Суворих правил Air France не пред'являє, довідка лікаря не потрібна.
Lufthansa	- дозволено перельоти жінкам, у яких термін гестації не перевищує 36 повних тижнів; - майбутнім мамам, починаючи з 28 тижня, рекомендовано отримати листа від лікаря з підтвердженням того, що вагітність проходить без патологій і політ не може завдати шкоди здоров'ю жінки або малюка; також обов'язково має бути зазначена ПДР; - у випадках багатоплідної вагітності не допускаються до польотів жінки з терміном гестації понад 28 тижнів. У цій авіакомпанії існує спеціальний сертифікат для майбутніх матерів, бланк якого повинен заповнити гінеколог.
Finnair	- дозволені перельоти до 36 тижнів, але короткі подорожі територією Фінляндії та Скандинавії допускаються аж до 38 тижнів, але тільки у випадку, якщо вагітність не має ускладнень; - для можливості здійснення подорожі після 28 тижнів, майбутня мама має подати медичну довідку на спеціальному бланку, отриману не раніше 27 тижнів. Цю довідку можна отримати один раз і пред'являти при кожному наступному перельоті після 28 тижня. Але тільки в тому випадку, якщо жодних змін у стані здоров'я не станеться. Finnair допускає до авіаквитків новонароджених малюків старше 2 днів.
Трансаеро	-рекомендується здійснювати польоти до 36 тижнів; - на реєстрації слід пред'явити довідку про стан здоров'я та обмінну картку; - авіакомпанія не нестиме відповідальності за наслідки перельоту.
Utair (ЮТейр)	- допускає до авіаквитків лише тих жінок, термін вагітності яких не перевищує 36 тижнів; - для польоту необхідно надати довідку про нормальний стан здоров'я, яка має бути видана протягом 7 днів до дати вильоту; - Авіакомпанія допускає до перельоту новонароджених старше 7 днів; - якщо у жінки є якісь ускладнення перебігу вагітності або вона планує політ з дитиною, якій менше тижня, необхідно заповнити гарантійну записку на спеціальному бланку про відмову від пред'явлення претензій.

Для того, щоб зробити авіаподорож максимально комфортною, майбутній мамі потрібно звернути увагу на такі поради:

найкраще одягнутися у просторий натуральний одяг, а на ноги взути зручне взуття;
сидіти найкраще біля проходу, щоб мати змогу час від часу прогулятися салоном;
бажано надіти компресійні панчохи, так як це суттєво зменшить ймовірність судинних ускладнень (це особливо стосується перельотів, що тривають від 4 годин);
слід пити більше рідини, але необхідно відмовитися від і газування;
не нехтувати ременями безпеки (застібати їх слід під животом);
обмінну картку слід взяти із собою в салон;
напередодні подорожі не варто їсти їжу, яка може спричинити підвищену газоутворення;
добре мати спеціальну подушку для шиї;
Не зайвим буде обговорити зі своїм лікарем необхідність медикаментів, які, можливо, варто взяти із собою.

Незважаючи на деякі протипоказання та застереження, слід пам'ятати, що якщо вагітність проходить добре, то приводу для тривоги немає. Але правильним рішенням буде обов'язково відвідати свого лікаря, адже тільки він може дати точний висновок щодо здоров'я майбутньої мами. Якщо лікар побачить необхідність консультації якогось іншого фахівця або порекомендує додатково обстеження, то не варто нехтувати цим. Адже від уважного ставлення майбутньої мами до себе повністю залежить здоров'я та розвиток малюка.

Чи можна вагітним літати літаком? Однозначна відповідь «так». Вагітна жінка - не хвора і не інвалід, вона просто перебуває в більш особливому стані організму, ніж інші люди. Це зобов'язує її дотримуватися певних правил режиму сну, харчування та фізичних навантажень, але не забороняє їй користуватися певними благами людства. Головне - підійти до будь-якого питання з розумом і дотримуватися адекватної обережності.

Перед перельотом не зайвим буде проконсультуватися з вашим лікарем, який обізнаний про всі ваші особливості організму та наявні захворювання. Ідеальний варіант - золота середина, тобто час десь між першим триместром та 2-3 місяцями до пологів. За відсутності серйозних захворювань або хронічних хвороб, схильних до частих загострень - ніхто не може заборонити подорожувати літаком (крім вашого лікаря, звичайно). Якщо навіть у вас є протипоказання до перельотів, завжди залишається варіант у вигляді поїздки на поїзді або звичайній машині.

Термін: коли, куди, навіщо?

Існує думка, що перельоти жінкам у першому триместрі суворо протипоказані, оскільки можуть провокувати вади розвитку у дитини. У найгіршому разі матері може загрожувати навіть мимовільне переривання вагітності. На жаль, немає жодних достовірних даних, які б підтверджували або спростовували цю думку. Однак не зайвим буде перестрахуватися, тому що на ранньому терміні відбувається активний органогенез, тобто закладення органів та систем плода. І будь-який вплив ззовні може вплинути на нього, викликаючи аномалії розвитку.

Плануйте подорож заздалегідь, а краще – перенесіть на пізніший термін

Єдиний термін, який є причиною відмовитися від польоту – більше 36-37 тижнів, коли організм жінки потроху починає готуватися до пологів. Оскільки політ літаком - навантаження як фізична, а й психоемоційна, вона може спровокувати передчасні пологи. Тому якщо ваш термін перейшов за кордон у 36 тижнів – скористайтеся будь-яким іншим транспортом або почекайте з поїздкою.

Якщо ваш термін перевищує поріг у 30 тижнів, то перельоти вам не протипоказані, але ви повинні мати при собі обмінну картку з документами про ваш термін та стан здоров'я, що допускає авіаперельоти. Авіакомпанія також залишає за собою право зняти з себе відповідальність за ваше здоров'я в ході перельоту, запропонувавши заздалегідь підписати вам гарантійний лист. Підписуйте його лише у випадку, якщо повністю впевнені у своєму самопочутті та тому, що зможете добре і без ускладнень перенести таку подорож.

Міф чи правда?

Усі чули про те, що будь-які авіаперельоти можуть бути небезпечними для організму вагітної жінки. Проте далеко не кожен зможе розгорнуто аргументувати та обґрунтувати свою фразу, підкріплюючи її фактами. Тож у чому полягає можлива небезпека перельотів для майбутніх матусь?

Поширена думка, що різниця тиску на землі та в небі може спровокувати розрив плодового міхура, а як наслідок – передчасні пологи. Однак у медицині не рідкістю є випадки, коли плодовий міхур розривався на 1-2 тижні раніше терміну пологів та жодної небезпеки для здоров'я матері та дитини не було. Отже, ми не відкидаємо такий варіант розвитку подій, але й не вважаємо його потенційно небезпечним для здоров'я.

Також існує теорія про те, що нестача кисню в невеликому салоні літака може викликати гіпоксію (кисневе голодування) плода, особливо, якщо у жінки є проблеми зі здоров'ям (анемія або патологія плаценти). По-перше, якби в салоні літака була така гостра нестача кисню - усі пасажири померли б від його нестачі ще в середині перельоту. Як бачите, нічого подібного жодного разу не траплялося, тому це не більше, ніж міф. По-друге, як ми вже сказали вище – для перельоту потрібна довідка від лікаря, що підтверджує задовільний стан вашого здоров'я. За наявності анемії середнього/важкого ступеня або патології плаценти лікар просто не видасть вам такої довідки.

Зручне крісло та гарна компанія – ідеальні умови для перельоту.

Єдина відносно обґрунтована думка пов'язана з кріслами у літаках. Через їхню незручність може з'являтися застій крові в ногах, протипоказаний жінкам, схильним до варикозів та тромбофлебітів. Однак деякі компанії пропонують спеціальні крісла для вагітних, лише варто уточнити про їх наявність у менеджера авіакомпанії.

Також всі знають, що під час перельотів з'являється неприємна закладеність носа і навіть нежить. Це відбувається через те, що в салоні повітря сухе і системи вентиляції не можуть забезпечити достатній повітрообмін в межах літака. Як наслідок - слизова оболонка носової та ротової порожнини пересихає, викликаючи відчуття першіння у горлі та банальний нежить. Проте змінити ситуацію на краще досить просто. Варто лише зволожувати повітря навколо себе за допомогою спеціальних спреїв, пити воду (не надто багато, якщо у вас є схильність до набряків) і користуватися краплями/мазями для зволоження слизової оболонки.

Права авіакомпанії: пускати чи не пускати

Авіакомпанії, як міжнародні структури, мають чітке зведення правил та розпоряджень, що регулюють дії персоналу в різних ситуаціях. У таких правилах чітко прописано - співробітники авіакомпанії залишають за собою право відмовити вагітній жінці в авіаперельоті, якщо:

термін вагітності більше 30 тижнів
відсутня обмінна карта та довідка від лікаря про стан здоров'я жінки

Навіть за дотримання цих умов співробітники можуть (і повинні!) надати гарантійне зобов'язання жінці на підпис, за умовами якого компанія знімає з себе всю відповідальність за можливі ускладнення та погіршення стану вагітної під час авіаперельоту. Таким чином, компанія не тільки захищає свою безпеку у разі виникнення непередбачуваної ситуації у повітрі, але й перевіряє свідомість вирішення майбутньої матусі.

Як зробити переліт комфортним вагітній жінці?

Вагітним варто вибирати місця у бізнес-класі або в перших рядах економ-класу. Це зумовлено тим, що на цих місцях більші та зручніші крісла, що дозволяють регулярно змінювати положення тіла. Це буде чудовою профілактикою тромбофлебітів та загального застою крові. Крісла на цих місцях зазвичай великі та комфортні, а відстань від ряду до ряду збільшена. Це дозволить вагітній жінці зручно розташуватися під час перельоту та витягнути ноги, що значно покращить її самопочуття.

Також за новими правилами повністю забороняється куріння в літаках, як у закритому просторі (навіть незважаючи на обладнану систему вентиляції). Проте для вагітних так само переважними залишаються місця в носі літака, оскільки найчистіше повітря циркулює саме в цій частині.

Вагітним, схильним до стресів, під час перельоту (а краще перед ним) варто приймати заспокійливі засоби. Виписувати та розраховувати дозування таких препаратів для вагітних може лише лікар, тому проконсультуватися з ним варто заздалегідь.

Тривалі перельоти, під час яких значно обмежена фізична активність, безперечно, шкідливі для серцево-судинної системи. Особливо сильно цей фактор на собі відчують жінки, схильні до варикозів та набряків. Для того, щоб зменшити негативний вплив таких перельотів, хоча б раз на годину здійснюйте невелику прогулянку по салону літака в один бік і назад. Стюардеси та стюарди навряд чи вам відмовить у такій фізичній активності, якщо ви аргументовано поясните їм причину.

Нашому організму потрібно близько 2 літрів води на день залежно від нашого режиму активності, зростання та ваги. Однак під час польоту нормою є зміна артеріального тиску, що залежить від ОЦК (об'єм циркулюючої крові). У день перельоту максимум вживаної рідини – півтора літра питної води. Така кількість дозволить запобігти можливим набрякам, при цьому забезпечивши організм достатньою кількістю рідини для комфортного самопочуття майбутньої матері. Найкращим варіантом буде випити третину води до перельоту, ще третину під час нього та останню третину вже після посадки.

Стюардеси не кусаються! Не бійтеся звертатися до них під час перельоту.

Віддайте в день перельоту перевагу одягу легкого та з натуральних тканин, які не порушують циркуляцію повітря між шкірою та навколишнім середовищем. Також варто відмовитися від ременів, які можуть здавлювати судини та погіршувати циркуляцію крові.

Не варто забувати про вічні супутники вагітних - біль у спині та попереку. Уникнути цієї проблеми допоможуть звичайні подушки для шиї, які можна придбати прямо на борту літака. А виданий стюардесою плед можна перетворити на подушку для попереку, яка забезпечить комфортне становище протягом усього перельоту.

Не буде зайвим використання засобів від заколисування, тому що вестибулярний апарат вагітних жінок вкрай чутливий і поява нудоти на борту літака – не рідкість. Про вибір препарату краще проконсультуватися з лікарем, тому що він зможе підібрати правильне дозування, яке не зашкодить малюкові.

Пологи у літаку: що робити?

Чи можна вагітним літати більше 36 тижнів? Вкрай небажано. Саме через можливий розвиток стрімких пологів. Але що робити, якщо все сталося так, як сталося? Якщо пологи почалися в останні 1-2 години перельоту, то капітан літака зв'яжеться з посадковим містом, де після прибуття жінку чекатиме бригада швидкої допомоги. Якщо ж пологи почалися на початку або в середині перельоту, то на цей випадок команда екіпажу має надати жінці першу допомогу і, у крайньому випадку, прийняти пологи.