Вагітність 39 тижнів якщо довго пішла встати. На що звернути увагу. Зріст та вага малюка, великий плід
У багатьох жінок цього тижня відбувається справжня емоційна буря, особливо якщо вони чекають на свого первістка. З одного боку майбутня мати передчуває першу зустріч зі своєю дитиною, а з іншого – її мучить сильне хвилювання перед пологами. Дитина продовжує опускатися, і тепер вагітна може дихати на повні груди, а ось тиск на промежину посилюється, доставляючи дискомфорт. Сидіти і ходити стає все важче. Дитина ворушиться рідше, оскільки йому тепер занадто тісно у животі. Більшість часу він спить. Коли він не спить, грає з пуповиною або смокче пальчик, готуючись до вживання молока з материнських грудей.
Гормональна перебудова може спричинити діарею. Апетит у цьому терміні може посилитися, але перед пологами зазвичай пропадає. Багато вагітних на цьому терміні з'являється бажання облаштувати будинок для дитини або накупити дитячих речей. Але з ремонтом або перестановкою меблів краще не поспішати, оскільки пологи можуть розпочатися будь-якої миті. Дитина вже готова з'явитися на світ, і вагітна має бути готова, що це може статися будь-якої миті.
Зараз жінка відчуває змішане почуття радості очікування та страху перед пологами. На цей емоційний вибух вплинути неможливо – треба чекати, доки все не станеться само собою. Шийка матки готуватися до розкриття, стаючи м'якше і коротша з 4 см до 1 см. Швидкість цього процесу залежить від спадковості. Розм'якшення шийки матки та її розширення провокує відходження пробки.
Дитина продовжує опускатися, притулившись головкою до виходу з матки. Часто на цьому терміні вага вагітної трохи зменшується. Організм очищається від зайвих речовин, тому нерідко жінок цього тижня мучать нудота та рідке випорожнення. Кількість амніотичної рідини знижується, хоча вона, як і раніше, оновлюється кожні 3 години. З сосків виділяється багато молозиво, але в деяких жінок воно з'являється лише після народження дитини – це також нормально. Деякі фахівці вважають, що пологи у багатьох випадках починаються пізніше 40 тижнів, бо страх перед ними гальмує родову діяльність. Жінки, які вже раніше народжували, не мають такого сильного страху, тому малюк народжується вчасно.
Ознаки, при яких слід їхати до пологового будинку
Багато жінок побоюються не потрапити до пологового будинку вчасно. Тут дуже важливо розрахувати час, за який ви туди дістанетесь. Якщо лікарня, в якій ви вирішили народжувати, перебувати не більше півгодини їзди, то можна почекати, поки перерва між сутичками буде менше десяти хвилин. Терміново потрібно їхати до лікарні, якщо:- відійшли навколоплідні води;
- почала крутитися голова, підвищився тиск або з'явився головний біль;
- у виділеннях з'явилася кров;
- ви відчуваєте напругу матки та болі внизу живота;
- дитина перестала ворушитися або, навпаки, стала надмірно активною.
Харчування та шкідливі звички
Вагітні можуть почути пораду, що перед пологами потрібно відмовитися від їжі тваринного походження, віддавши перевагу кашам та овочам. Але робити цього в жодному разі не можна. Харчування до дитини продовжує надходити через пуповину, і дитині необхідний білок для розвитку. Якщо в їжі цього елемента недостатньо, дитина буде їх тягнути з материнського організму. У результаті організм матері під час пологів буде надто ослабленим. Часто в останні тижні вагітності майбутня мати втрачає апетит, або, навпаки, відчуває постійний голод. Щоб уникнути проблем, їжте часто невеликими порціями. Віддавайте перевагу корисній дієтичній їжі.Інтимне життя
Якщо у виділеннях немає слизу, що свідчить про відходження пробки, то продовжувати вести інтимне життя можна. Чоловіча сперма містить елементи, що допомагають жіночому організму підготуватися до пологів. Але деякі пари припиняють кохатися на пізньому терміні вагітності через причини психологічного характеру, адже присутність малюка стає більш відчутною.Ближче до пологів кількість навколоплідних вод стає меншою, хоча вони як і оновлюються кожні три години і це робитимуть навіть, коли пологи почнуться. Ви вже не повинні додавати у вазі, але дитина продовжує зростати. На 39 тижні він важить у середньому 3300 г і сягає понад 50 см завдовжки. Плід на 39 тижні вагітності: ворушіння А, оскільки малюк вже дуже великий і займає вже майже всю порожнину матки, особливо рухатися йому вже ніде. Відповідно, якщо до цього ви могли спостерігати періодичні «танці» малюка, тепер він хіба що час від часу штовхатиме вас зсередини. Хоч особливо йому вже рухатися ніде, малюк намагається ворушитися. Тим більше, що за допомогою рухів дитина тренує координацію і поступово нарощує м'язову силу. За інтенсивністю та характером ворушінь слід і далі стежити: за день масик має відкликати близько 10-12 разів. Якщо ж дитинка виявляє надмірну активність, штовхається сильно і часто, або ж, навпаки, рухи його відчуваються слабо і рідко – негайно повідомите про це лікаря: зміна характеру та частоти рухів у той чи інший бік свідчить про неблагополуччя. Дитина на 39 тижні вагітності Серце, легені, кишечник, нирки – все готове до забезпечення життєдіяльності дитини поза утробою. Проте процеси розвитку та вдосконалення не припиняються, і продовжуватимуться після народження. Зокрема центральна нервова система розвивається нерівномірно. Підшлункова залоза почала виробляти ферменти, які будуть розщеплювати їжу, що потрапляє в шлунок малюка. Але корисні бактерії почнуть заселяти кишечник тільки після дегустації молозива - зараз він стерильний. Найчастіше відразу після народження кишечник новонародженого випорожнюється первородним калом меконієм. Але нерідко трапляється, що це відбувається ще в утробі перед початком родового процесу (найчастіше причиною є нестача кисню на останніх термінах вагітності). У таких випадках лікарі та акушери, що приймають пологи, проводять спеціальну процедуру з очищення бронхів, яка називається лаваж. Як і раніше, всі поживні речовини потрапляють до дитини через плаценту. Але останніми тижнями вона починає старіти: термін її служби добігає кінця. Пуповину переріжуть після пологів лише тоді, коли вона перестане пульсувати. І лише потім відбувається народження дитячого місця – останній третій період пологів.
Майбутня мама
На 39 тижні вагітності дитина вже повністю готова до самостійного існування, але в ідеалі вагітність повинна ще тривати цей і наступний тиждень. А ось ви мали бути повністю готові до пологів ще кілька тижнів тому. Хоча це зовсім не означає, що майбутня мати повинна втратити спокій і перебувати в постійному очікуванні початку сутичок. Якщо сумки в пологовий будинок зібрані, а ви психологічно готові до подій, що чекають на вас, то вам все має бути дарма. Але легко говорити, а непросто робити, правда? Якась тривожність і нервозність однаково присутні. Головне – прислухайтеся до малюка, говоріть з ним, заспокойте його перед пологами, але попросіть не затримуватись – час наближається. Ви неодмінно зрозумієте, що «почалося»: внизу живота з'являться спазми, що повторюються по 5 разів на годину, а потім частіше; відчуєте тягнуть біль у ділянці попереку; можливо, відійдуть води та з'являться кров'янисті виділення. У початковому періоді пологів у мами може прокинутися апетит - заздалегідь приготуйте собі якесь легке нежирне перекушування. А поки не «почалося», прислухайтеся до себе і відстежте можливі зміни, які підкажуть про швидкий наступ пологів. Незадовго до старту родової діяльності, про її наближення жінка дізнається щодо змін в апетиті – він відчутно знижується. Знизитися може і вага вагітної: багато мами, що відбулися, розповідають, що вага в кінці вагітності якщо не зупиняється, то зменшується на 1-2 кг. Хибні сутички, які до цього часу були безболісними і нечастими, тепер стають інтенсивнішими, відчутнішими. Крім того, що сутички починають проявлятися більш часто, виникають вони на тлі живота, що тягне, і попереку: біль, що тягне, що окольцовує низ живота і поперекову область, є ще одним з провісників пологів. Відрізнити помилкові сутички від справжніх – а багато майбутніх мам дуже бояться їх переплутати – можна, змінивши положення тіла. Вам здається, що ви народжуєте? Встаньте, походіть по квартирі, знову сядьте на стільчик. Якщо зі зміною положення тіла та роду діяльності сутички пройшли, значить, вирушати до пологового будинку поки що рано. Про наближення пологів підкаже слиз, що з'явилася в піхвових виділеннях – вона може бути як прозорою, так і рожевою, коричневою. Домішка слизу є частинками слизової пробки, що закриває вхід у матку. Зараз шийка матки поступово розм'якшується і скорочується, готуючись до пологів, ось частинки пробки виходять назовні. А ось саму слизову пробку ви можете побачити у вигляді грудки слизу, можливо, з прожилками крові, об'єм якого становить приблизно 2 столові ложки. Відходження слизової пробки – ще один із сигналів, що пологи ось-ось почнуться. У багатьох жінок перед пологами з'являється інстинкт гніздування: вже й невідомо звідки з'являються сили та непереборне бажання прикрасити будинок, зробивши його затишним. Чи не відмовляйте собі в такому задоволенні, але важку фізичну роботу доручіть помічникам. Бережіть сили для найважливішої події у своєму житті. В останні дні перед пологами жінка також може відзначити розлад у травній системі. Діарея, нудота, нетравлення шлунка, можливо, навіть блювота – всі ці симптоми можуть передувати початок родової діяльності. Ну, а поки що в животі спокійно, забезпечте дитині достатнє надходження кисню - підіть прогуляйтеся. Але далеко не відходьте і обов'язково візьміть із собою обмінну картку. Читайте також Болі внизу живота при вагітності Скільки тривають виділення після пологів
Виділення перед пологами
Живот на 39 тижні вагітності: тягне, болить, опустився Опущення живота - ось ще одна ознака, за якою ви дізнаєтеся про швидкий настання пологів. За ідеєю, живіт опускається в проміжку між 36 і 38 тижнем вагітності, але це може статися і зараз. Або ж не статися взагалі - деякі жінки не спостерігають живота, що опустився, аж до початку родової діяльності. Якщо ж живіт опустився, ви однозначно відчуєте полегшення: дихати стає легше, відступають обридлі печії. Замість них з'являється потреба у більш частому сечовипусканні: матка тисне на сечовий міхур, а отже, необхідність його більш частого випорожнення зростає. Не турбуйтеся, якщо раптом виявили болючість внизу живота, що віддає в поперек. Тягнутий біль з місцем локалізації «низ живота-поперек» на 39 тижні вагітності – один з варіантів норми, що свідчить про наближення пологів.
Болі на 39 тижні вагітності
Отже, про природу болю внизу живота і попереку нам вже відомо – це наслідки підготовки організму до майбутніх пологів та його спроба розповісти жінці про їх невідворотне наближення. Знов-таки, через підготовку організму до швидких пологів, ви зараз напевно відчуваєте біль у тазовій ділянці, в крижах, у лобку. Організм активно продукує гормон релаксин, головне завдання якого – розм'якшення та розслаблення зв'язок та кісток. Плюс до всього, розм'якшені тазові кістки на цьому етапі поступово розходяться, готуючи дитині найбільш сприятливі умови для подорожі родовими шляхами. Ось і доводиться матусі терпіти болю, викликані такими змінами в організмі, і чекати пологів, після яких болі пройдуть самі собою. Напевно, вам вже знайомий біль у крижах, у спині, у хребті. Це – результат змішування центру тяжкості та підвищених навантажень. З тієї ж причини поширені біль у ногах. Крім того: за рахунок здавлювання стегнового нерва ви можете відчувати стріляючий, ниючий біль у задній поверхні ноги, що іноді доходить до коліна. Рекомендації щодо мінімізації болю в спині, ногах, крижах все ті ж: регулярне їх розвантаження, сон у правильному положенні, повноцінний відпочинок, носіння допологового бандажу. До речі, на цей час ви можете і відчути, що у вас немов болить груди. Не дивуйтеся і не лякайтеся: груди зараз помітно збільшилися і поважчали, вже зовсім скоро вони знадобляться для вигодовування малюка. Ну, а поки що ви терпляче видаляєте з сосків молозиво і терпите звичний біль і тяжкість у грудях.
Виділення на 39 тижні вагітності
Важливий момент цього тижня - виділення піхви: в нормі вони повинні мати світло-молочний колір, однорідну консистенцію і легкий запах кефіру. Не дивуйтеся, помітивши деяке збільшення виділень із статевих шляхів – це нормальний симптом 39 тижнів вагітності. Так само вас не повинно лякати наявність домішок слизу у виділеннях: прозора, можливо з відтінком рожевого, коричневого, бежевого, слиз є частинками слизової оболонки пробки, що по сьогодні закриває шийку матки. Але ось - слизово-гнійні виділення, сирні або пластів'я, виділення зеленого або жовтого кольору повинні стати обов'язковим приводом для звернення до лікаря. Зміни виділень у такий бік однозначно вказують на розвиток будь-якої з генітальних інфекцій, і, поки що залишається небагато часу, обов'язково потрібно пройти лікування. Адже, якщо цього не буде зроблено і інфекція залишиться з матусею, напевно жінка «поділиться» цією самою інфекцією, коли малюк здійснюватиме подорож родовими шляхами. Не відкладайте візит до пологового будинку, якщо помітили навіть невеликі кількості навколоплідних вод. Навколоплодні води ви дізнаєтеся, виявивши рідкі рідкі виділення, можливо, злегка жовтуватого відтінку. Виливання навколоплідних вод - вірна ознака того, що пологи почнуться вже найближчим часом. Водночас води не завжди можуть виливатися одразу, одним потоком: можливий варіант відходження навколоплідних вод невеликими порціями. Таке трапляється при зношеності або порушенні цілісності плодових оболонок, і становить певну небезпеку для дитини – при порушенні цілісності плодових оболонок вона стає вразливою для інфекцій. Ось чому поява навколоплідних вод не можна ігнорувати у жодному разі. Негайно зв'язуйтеся з оператором швидкої допомоги і у випадку, коли виявили у себе кров'яні виділення. Кров із статевих шляхів – ознака відшарування нормально розташованої плаценти, серйозної патології, що загрожує життю та здоров'ю малюка. Правда, вагінальні кров'яні виділення можуть свідчити також і про передлежання плаценти, ось тільки цей стан лікарі вже, ймовірно, виключили шляхом попередніх численних обстежень.
Аналізи та обстеження на поточному терміні
До 39 тижня вагітності будь-яких особливих аналізів та обстежень жінка вже не проходить, особливо якщо вагітність протікає благополучно. Але слід також уважно ставитися до роботи нирок, а для цього потрібно здавати загальний аналіз сечі мінімум один раз на тиждень. Якщо є показання, жінці можуть бути призначені УЗД для контролю кількості навколоплідних вод, ступеня зрілості легень малюка. Сюди можна віднести кардіотокографію (КТГ), яку проводять для моніторингу роботи серця дитини. Доплерографія призначають для того, щоб переконатися, що плацента і пуповина виконують свої функції, кровотік не порушений і дитина не відчуває гіпоксії.
Якщо жінка на цьому терміні перебуває на допологовому стаціонарі, їй можуть додатково бути призначені такі аналізи та дослідження, як ЕКГ, загальний аналіз крові, аналіз сечі за Нечипоренком та ін.
УЗД на 39-му тижні вагітності зазвичай не потрібно, однак, можуть існувати індивідуальні показання для повторного проведення ультразвукового дослідження. Як і раніше, під час проведення УЗД лікар оглядає дитину, її розміри, встановлює рівень розвитку. Знову ж таки, буде оцінено стан матки, її розміри, ступінь зрілості шийки. Важливим критерієм є також оцінка якості та кількості навколоплідних вод. Обов'язково буде встановлено ступінь зрілості плаценти: на 39-му тижні вагітності плаценти перебуває найчастіше в третьому ступені зрілості. Що ступінь зрілості плаценти, то більший ступінь її зношеності. Але поки що плацента продовжує служити добру службу – через неї до малюка від матері надходять антитіла, які беруть участь у формуванні імунної системи. УЗД на 39-му тижні вагітності також дасть уявлення про знаходження пуповини, виключить ризик обвитня пуповиною плода. Враховуйте, що обвиті пуповиною не є однозначним протипоказанням для пологів природним шляхом: пуповина має довжину 55-65 см, що дає можливість народжувати жінці самостійно, а сама пуповина знімається з голівки дитини відразу після її народження. Але, навіть якщо пуповина коротка, і петля на шиї затягується в момент проходження малюком пологових шляхів, лікарі при спостереженні та контролі процесу пологів оперативно реагують і можуть ухвалити рішення про проведення розродження шляхом кесаревого розтину.
Секс на 39 тижні вагітності
Не слід забувати, що секс у цей період – це секс напередодні пологів. На це питання лікарі відповідають неоднозначно, тому що кожна пара має сама вирішити це питання. Але багато вчених дійшло висновку, що секс на передостанньому тижні пологів послужить їх найкращим природним стимулятором. Навіть більше, у деяких країнах активно рекомендують заняття сексом після початку регулярних сутичок, для того, щоб полегшити сам процес розродження та підготувати шийку матки до розкриття. Суть у тому, що чоловіча секреція, що містить гормон простагландин, підготує шийку матки, тоді як ендорфіни, які виділяються у жіночому організмі під час сексу, діятимуть як знеболювальне.
У цьому, природно, слід покладатися самопочуття жінки. Майбутньому татові, однак, слід бути вкрай акуратним і лагідним, оскільки якщо майбутня мама почне відчувати дискомфорт і біль під час сексу, його слід припинити.
39-й тиждень вагітності: харчування вагітної
На тридцять дев'ятому тижні вагітності, коли матка опустилася вниз і вже не тисне з такою силою на шлунок, у жінки з'являється бажання їсти більше. Тримайте себе в руках, пам'ятайте, що перевантажувати свій організм перед пологами - не найкраще заняття. Рекомендується навіть трохи знизити кількість їжі, щоб розвантажити кишечник і вивести зайву воду з організму.
У раціоні харчування має залишатися достатня кількість білка, що в основному міститься в молочних продуктах, рибі, кашах. А ось частку тваринних жирів цілком можна зменшити.
На відміну від ранніх термінів, наприкінці вагітності рекомендується збільшити споживання вуглеводної їжі. Набір зайвої ваги вуглеводи вже не загрожують, зате вони підтримуватимуть необхідний обсяг енергії на випадок пологів. Манна крупа, білий рис, печиво, бісквіти, солодкі йогурти, сирні десерти – все це дозволено. Вибираючи солодощі, завжди віддавайте перевагу натуральним продуктам, і замість шоколадного батончика з наповнювачем краще з'їжте булочку з домашнім варенням.
Складні вуглеводи, наприклад, клітковина, що сприяють нормальній роботі кишечника, як і раніше, повинні споживатися в достатньому обсязі, а значить, хліб, макарони з борошна грубого помелу, сирі овочі та фрукти дуже хороші для харчування.
39-й тиждень вагітності: підготовка до пологів
Ймовірно, ви вже хочете завершення вагітності та чекаєте моменту, коли візьмете дитину на руки. Всьому свій час! Постарайтеся відволіктися від бажання поквапити події, переключіть свою увагу на щось конструктивніше. Можливо, є ще якісь речі, які вам хотілося б зробити, поки ваш час належить лише вам? Сходити в кіно, до театру, на концерт, поспілкуватися з бездітними друзями, влаштувати собі приємний шопінг. Або, можливо, зайнятися йогою та медитацією, полежати у ванні з книжкою, погуляти на самоті. Будь-який спосіб, який змусить вас насолоджуватись поточним моментом, корисний для підготовки до народження дитини.
Ваше тіло робить останні приготування. Шийка матки розм'якшується; у будь-який момент може відійти слизова пробка, після чого протягом декількох днів або годин народиться ваш малюк.
Корисні поради
Якщо пити відвар листя малини щодня протягом кількох місяців до пологів, м'язи матки скорочуватимуться легше і менш болісно, що дуже допоможе вам під час другого періоду пологів (на потугах). До того ж подібна підготовка суттєво знизить ризик медичних втручань, що дуже важливо для правильного перебігу пологів.
Чим менше часу залишається до появи дитини світ, тим більше стає околоплодных вод. Вони оновлюються із звичайною періодичністю, яка становить 3 години.
Вага жінки збільшуватися не повинна, а ось дитина продовжує зростати. До 39 тижня він важитиме близько 3300 г, яке зростання може досягати 50 див і більше. Надбавка у вазі здійснюється в основному за рахунок накопичення дитиною жирової тканини.
Розвиток плоду
У цей час дитина вже значно підросла, тому місця в матці для здійснення активних рухів йому вже не вистачає. Тепер він може лише трохи повертатися, а жінка відчуватиме легкі внутрішні поштовхи. За допомогою таких рухів він починає тренувати координацію рухів, поступово збільшуючи силу м'язів. Майбутній мамі необхідно відстежувати частоту ворушіння. У нормі, дитина повинна давати себе знати не менше 10-12 разів. Важливо брати до уваги характер ворушінь. Якщо вони надто інтенсивні, або, навпаки, відсутні довгий час, то про це потрібно якнайшвидше повідомити лікаря, оскільки подібні зміни є ознакою неблагополуччя.
Дитина в утробі матері може реагувати на світло та пітьму. Він відчуває дотик до живота, чує гучні звуки. Вже з перших днів життя малюк навчатиметься фокусувати свій погляд, тому потрібно обов'язково посміхатися йому.
Дитина повністю готова до появи світ. Його легені, органи травлення, серце та інші системи вже зможуть працювати нормально поза утробою матері. Проте вони продовжують удосконалюватися, і цей процес не завершиться після народження.
У цей час продовжується мієлінізація нейронів, формуються рефлекси, удосконалюється нервова система. Найрозвиненішим буде смоктальний рефлекс. Через кілька годувань з'явиться і жувальний рефлекс.
На 39-му тижні вагітності у дитини вже активна підшлункова залоза, яка виробляє ферменти, необхідні для травлення їжі. При цьому кишечник дитини стерильний та покритий дрібними ворсинками. Перші бактерії з'являться у ньому після того, як дитина спробує немовля. Зараз у кишечнику міститься лише меконій (перворідний кал). Він може вийти після народження малюка, або ще в утробі матері, перед початком пологів. Причиною цього може стати брак кисню на останніх термінах вагітності. Якщо меконій вийшов до появи дитини на світ, то після народження акушери проводячи лаваж бронхів, щоб очистити їх. Як і раніше, плід продовжує отримувати поживні речовини через плаценту, але до 39 тижня вона починає старіти.
На той час дитина зайняла остаточне становище. У матці йому мало місця, тому ноги плода притиснуті до живота, а ручки складені груди. Це найкраще положення для максимально легкого проходження по родових шляхах. У 95% випадків головка дитини притиснута до тазу.
Іноді дитина може бути у сідничному предлежании. Панікувати з цього приводу не варто, тому що народити вдасться природним шляхом, без шкоди здоров'ю жінки або малюка. Якщо лікар запідозрить будь-яку загрозу, то буде проведено кесарів розтин.
Усіх жінок, у яких дитина знаходиться в тазовому передлежанні, до пологового будинку відправляють ще до початку пологів. Там виконується контрольне УЗД, під час якого оцінюють розміри дитини, уточнюють її розташування та визначаються зі способом розродження.
Що відчуває жінки на 39 тижні вагітності
У цей час жінка найчастіше перебуває у тяжкому очікуванні того, коли дитина з'явиться на світ. Адже процес пологів може розпочатися будь-якої миті. Важливо зберігати душевну рівновагу та спокій: сумки в пологовий будинок зібрані, проблем зі здоров'ям немає. Однак легка нервозність, як правило, присутня у кожної жінки. Щоб зняти її, потрібно обов'язково розмовляти з дитиною, прислухатися до її ворушіння. Адже малюкові доведеться пройти не менш складний шлях.
Пропустити початок пологів не вдасться, тому що перші сутички завжди виражаються у появі спазмів у нижній частині живота. Вони повторюватимуться кожні 10-15 хвилин, а потім ще частіше. Не виключено відходження вод та поява кров'янистих виділень. Деякі жінки на початку пологів відчувають підвищений апетит. Тому потрібно заздалегідь подбати про легкий перекус.
Варто звертати увагу на свій артеріальний тиск. У нормі воно має бути не вище 140 на 90 та не нижче 90 на 60.
Провісники початку пологів на 39 тижні вагітності
Якщо сутички ще не почалися, слід уважно прислухатися до свого тіла. Можливо, що воно вже дає сигнали щодо того, що пологи незабаром почнуться. Наприклад, на пологи, що наближаються, може вказувати зменшення апетиту. Також може знизитися вага. Багато жінок відзначають втрату 1-2 кг.
Якщо раніше помилкові сутички були слабкими і безболісними, то останніми тижнями вони можуть стати більш інтенсивними і частими. А на їхньому піку спостерігається затвердіння живота. Деякі майбутні мами дуже переймаються тим, що не зможуть відрізнити помилкові сутички від справжніх. Насправді переплутати їх важко. Як правило, помилкові сутички закінчуються при зміні положення тіла або після нетривалої ходьби по квартирі. Якщо спазми і болі в ділянці нирок проходять, то вирушати в пологовий будинок ще рано.
На швидке початок пологів може вказувати слиз, що з'явилася в вагінальних виділеннях. Іноді вона буває прозорою, а іноді може мати рожевий чи коричневий відтінок. Лякатися не варто – це частина слизової оболонки, яка виходить назовні. Відходження слизової пробки є природним процесом. Шийка матки поступово розм'якшується і скорочується, готуючись до виходу дитини світ. Іноді можна побачити пробку цілком. Вона представлена грудкою слизу, в якому присутні прожилки крові. Весь об'єм пробки може вміститися у 2 столових ложках. Якщо це сталося, то пологи незабаром почнуться.
Багато жінок перед початком пологів відчувають небувалий приплив енергії. Вони з подвоєною силою починають готувати будинок до появи нового жителя. Це дуже приємний процес, тому не варто собі у ньому відмовляти. Проте важку роботу виконувати не можна. Нехай нею займаються інші члени сім'ї.
Ще одна ознака швидких пологів – це порушення травлення. Можливе посилення почуття нудоти, нетравлення шлунка, іноді з'являється і .
Тим не менш, поки не почалися справжні сутички, потрібно продовжувати вести спокійний спосіб життя, якнайбільше проводити часу на свіжому повітрі, здійснювати піші прогулянки. При цьому не варто йти далеко від будинку, а обмінну карту взагалі краще тримати при собі.
Опущення живота
Живіт найчастіше опускається терміном від 36 до 39 тижнів. Це з ознак, яким можна припустити швидке початок пологів. Хоча опущення живота може не статися.
Коли живіт опускається, жінці стає легше дихати, адже припиняється сильний тиск на діафрагму. Також пропадає та . Проте, сечовипускання частішають, оскільки матка починає сильніше тиснути на сечовий міхур.
Не варто також занадто сильно переживати з приводу появи тих, хто тягне. На 39-му тижні вагітності - це нормально, адже пологи дуже скоро почнуться.
Причини болю на 39 тижні вагітності
Причини виникнення болю на 39-му тижні виношування плода можуть бути такими:
Болі в попереку і внизу живота виникають через те, що організм готується до пологів: опускається живіт, а разом з ним і малюк, що знаходиться в матці.
Біль у лобковій, тазовій та крижовій ділянці виникає через розм'якшення тазових кісток та зв'язкового апарату. Це відбувається під впливом гормону релаксину. Більш того, кістки потроху розходяться, щоб малюк легше вийшов на світ. Варто трохи потерпіти, адже після пологів все минеться.
Біль у спині та у хребті з'являється через те, що у жінки виявляється зміщеним центр тяжкості. Ця ж причина викликає біль у нижніх кінцівках.
Ниючі або стріляючі болі в області задньої поверхні ноги виникають через те, що виявляється перетиснутим стегновий нерв. Іноді біль буває настільки інтенсивним, що доходить навіть до коліна.
Іноді жінки відзначають деяку болючість грудей. Це також є варіантом норми, адже організм готує її до процесу грудного вигодовування. Тому крім болю, у грудях може виникнути почуття тяжкості, та якщо з сосків виходитиме молозиво.
Щоб зменшити біль у спині, в попереку та в ногах, потрібно якнайчастіше розвантажувати їх. Спати слід у правильній позі, не менш важливо носити допологовий бандаж.
Виділення на цьому терміні мають бути молочно-білими, з однорідною консистенцією. Також може бути легкий кислуватий запах. Рожевий або прозорий слиз у виділеннях - це варіант норми і лякатися її не слід. Таким чином відходить частина слизової оболонки, яка закриває вхід у матку.
На патологію вказують такі виділення, як:
гнійно-слизові виділення;
Виділення з пластівцями;
Сирні виділення;
Виділення зеленого чи жовтого кольору.
При виявленні таких виділень, необхідно звертатися до лікаря та пролікувати наявну інфекцію. Якщо цього зробити, то високий ризик зараження дитини під час пологів.
При відходженні навколоплідних вод, навіть у невеликій кількості, необхідно вирушати до пологового будинку. Води виглядають як рідкі рідкі виділення, які можуть бути прозорими або жовтуватими. Іноді вони відходять відразу, інколи ж невеликими порціями. Останній варіант вказує на те, що стінки плаценти витончилися і почали пропускати рідину. У жодному разі необхідна лікарська консультація, ігнорувати відходження вод не можна. Так, при витончення стінки плаценти, дитина стає вразливою до різних інфекцій.
Виділення із кров'ю вимагають від жінки оперативного виклику бригади медиків. Найчастіше це вказує на відшарування плаценти, що має нормальне розташування. Іноді кров у виділеннях є ознакою передлежання плаценти. Однак, передлежання до цього часу виявляється виключеним зі списку патологій, оскільки жінка пройшла велику кількість обстежень.
Раніше всі лікарі одноголосно виступали проти сексу на таких пізніх термінах вагітності. Це обгрунтовувалося тим, що під час оргазму матка скорочується, що може спричинити початок родової діяльності. На даний момент ця теорія не вважається правильною. Лікарі вказують на те, що жінка має спиратися на власні бажання та прислухатися до свого організму. Якщо дискомфорт та втома знижує потяг до статевого партнера, то не варто переступати через себе.
Якщо жінка відчуває необхідність інтимної близькості, то відмовляти собі також не слід. Секс є м'якою підготовкою шийки матки до швидких пологів, адже в чоловічій спермі міститься особливий гормон (простагландин), який робить її більш еластичною. Оргазм, у свою чергу, тренує матку та готує її до якісної пологової діяльності.
Варто пам'ятати, що під час занять сексом потрібно бути максимально акуратними, тому що дитина знаходиться дуже близько до родових шляхів. Якщо виникають болі, то статевий акт слід перервати. Також слід відмовитися від незручних поз та виключити будь-який тиск на живіт.
Ультразвукове дослідження на 39-му тижні вагітності може бути проведене лише за спеціальними показаннями. Під час УЗД лікар оцінює розміри дитини, визначає рівень її розвитку.
Також оцінюється стан матки та шийки матки, визначається кількість та якість навколоплідних вод вагітної жінки. Плацента на цей час має третій ступінь зрілості. Чим цей ступінь вищий, тим тонше стінки плаценти. Однак саме через неї дитина отримує від матері антитіла, які потрібні їй для формування імунітету.
Ультразвукове дослідження дозволяє виключити ризик обвивання шиї дитини пуповиною. При цьому не завжди при обвитні пуповиною необхідно проводити кесарів розтин. Сама пуповина в довжину може досягати 65 см, тому жінка може народити природним шляхом, а пуповину лікарі просто приберуть з шиї дитини відразу після її появи на світ. Навіть якщо пуповина коротка і починає затягуватися під час проходження дитини по родових шляхах, лікарі можуть прийняти рішення про необхідність екстреного проведення операції кесаревого розтину.
Які аналізи слід здати?
Якщо немає жодних відхилень протягом вагітності, то жінка здає кров та сечу на загальний аналіз.
У цей час необхідно вирушити прийом до гінеколога. Іноді на 39-му тижні лікар проводить вагінальний огляд, оцінюючи ступінь готовності шийки матки до пологів.
Як проходять пологи на 39-му тижні вагітності?
Пологи на 39 тижні вагітності є фізіологічними та мають стандартну течію. Якщо почалася пологова діяльність, необхідно сконцентруватись на своїх відчуттях. Потрібно стежити за диханням, приймати правильне положення тіла. Важливо розуміти, що допомоги потребує не тільки сама жінка, а й малюк, тому необхідно слухати всі вказівки лікаря і виконувати їх.
Під час сутичок не потрібно сидіти чи лежати. Краще якнайдовше залишатися на ногах. Якщо перейми посилюються, саме час згадати дихальні вправи, які допомагають полегшити біль. Дихати треба глибоко та спокійно. Це дозволить заощадити сили для майбутніх потуг.
Саме потугами характеризується другий етап пологів. Їх іноді можна переплутати із бажанням звільнити кишечник. Проте, без лікарського контролю тужитися не можна. Робити це потрібно лише за командою лікаря. Коли жінка займе місце в кріслі, а організм буде готовий, потрібно починати тужитися. У цей час весь об'єм повітря, що знаходиться в дихальних шляхах, необхідно спрямувати донизу живота. Має працювати діафрагма, яка допомагає дитині з'явитися на світ. Коли лікар командує припинити потуги, необхідно зупинитись. Цей час потрібно використовувати для відпочинку та розслаблення всіх м'язів.
Під час пологів усі страхи мають бути відкинуті. Важливо допомогти малюкові з'явитися на світ, адже він має навантаження, не менше ніж сама жінка. Процес народження забирає у дитини багато сил. Дуже важливо зібратися і не вдаватися до паніки. Чим спокійніша жінка, тим легше проходять пологи.
Коли дитина вийде з родових шляхів, розпочнеться заключний етап пологів – вихід посліду. У цей час дитину оглядатимуть лікарі. Лікар переріже пуповину, матка скоротиться, плацента відділиться і вийде назовні разом з плодовою оболонкою і пуповиною, що залишилася. Пуповину перерізають лише після того, як припиниться пульсація. У цей час виходить так званий послід або дитяче місце. У цьому процес пологів вважатимуться завершеним.
Саме в перші 30 хвилин життя дитини, його додадуть до грудей матері. Цей момент запам'ятається все життя. Перше молозиво дуже потрібне дитині для нормального завершення пологів, для нормального функціонування кишечника, для становлення імунітету. Знаходження поряд з матір'ю дозволить малюкові легше адаптуватися у незнайомому йому світі.
Методи знеболювання під час пологів
Мабуть, що найбільше жінки бояться сильних болів, які супроводжують процес пологів. Тому дуже часто постає питання знеболювання.
Іноді під час вагінальних пологів застосовують перидуральну або епідуральну анестезію. В цьому випадку нижня частина тулуба стає нечутливою, м'язи розслаблюються, але шийка матки продовжує розкриватися. Проведення анестезії сприяє подовженню потуг. Показаннями до знеболювання є серцево-судинні захворювання у жінки, повільне розкриття матки або дуже низький поріг больової чутливості.
Анестезію виконують і в тому випадку, коли необхідно розпочати екстрену операцію. Важливо розуміти, що наркоз для дитини небезпечний побічними ефектами, тому тільки зменшення родових болів анестезію не проводять.
Відповіді на запитання про 39 тиждень вагітності
На 39-му тижні вагітності відійшла пробка. З цього часу минула доба. Коли почнуться пологи?Як правило, після відходження слизової пробки пологи починаються найближчими днями. Іноді вона може виходити тиждень до початку родової діяльності. Важливо відслідковувати свій стан. Якщо біль у попереку став сильним, і почастішали тренувальні сутички, то дуже скоро почнуться пологи.
Все частіше на 39-му тижні вагітності кам'яніє живіт, останнім часом це відчуття стало болючим. Це означає, що треба їхати до пологового будинку? У пологовий будинок потрібно вирушати тоді, коли за 1 годину у жінки відбувається 5 хворобливих та тривалих сутичок. Проте, якщо в лікарні жінка почуватиметься спокійніше, можна вирушити туди раніше. Лікар огляне жінку, оцінить її стан та ухвалить рішення про госпіталізацію.
На 39-му тижні вагітності тягне живіт, вужі відійшла пробка, з'явилися болі в області попереку, але води поки що не відійшли. Як скоро я моржу? Ці ознаки є провісниками швидких пологів, тому потрібно не панікувати, а збиратися до пологового будинку.
Чому сильно болять ноги на 39-му тижні вагітності?Болі в ногах з'являються тому, що матка з подвоєною силою тисне на венозні судини, від чого порушується венозний відтік. Це може викликати відчуття дискомфорту в ногах, але небезпеки немає. Потрібно просто якнайбільше лежати, поклавши ноги на піднесення. Також добре допомагає масаж. Іноді болі в ногах виникають через спазму м'язів. Вони починаються на тлі нестачі в організмі жінка кальцію та магнію. І тут необхідно проконсультуватися з лікарем.
Я на 39-му тижні вагітності. Протягом кількох годин підтікають води. Що потрібно робити?Необхідно вирушати до пологового будинку, оскільки відходження вод є провісником швидких пологів. Більше того, знижується природний захист дитини від інфекцій, тому професійний огляд украй необхідний.
Освіта:Диплом «Акушерство та гінекологія» отримано у Російському державному медичному університеті Федерального агентства з охорони здоров'я та соціального розвитку (2010 р.). У 2013 р. закінчено аспірантуру в НІМУ ім. Н. І. Пирогова.
39 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ: Плин
На 39 тижні вагітності майбутня мама розуміє, що незмінно наближаються, і її стан коливається, як математична синусоїда: то вона радіє, що тяжких 9 місяців очікування закінчаться, то переживає, як вона перенесе пологи і чи все закінчиться благополучно для неї і малюка. І ті та інші емоції абсолютно нормальні для жінки у положенні, адже вона вже відчуває відповідальність за життя та стан дитини, а ще її лякає невідомість, особливо якщо вагітність та пологи вона переживає вперше.
39 тиждень - останній термін, коли є час визначитися з , познайомитися з лікарем, який буде приймати пологи, задати йому всі хвилюючі питання та отримати важливі відповіді. Психологічний настрійПеред пологами – важлива складова успішності цього заходу. Майбутній мамі варто розуміти, що вона – повноправний член того, що відбувається, який має брати у процесі активну участь, а не перекладати всі рішення на свого лікаря. Безумовно, акушер-професіонал – необхідна умова позитивного розродження, але активна роль мами у цьому процесі також дуже важлива. Те, як саме з'явиться світ довгоочікуваний малюк - важливий фактор його психоемоційного розвитку.
ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ НА 39 ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ
На 39-му тижні вагітності все більше витончується і знекровлюється, у ній уповільнюються обмінні процеси. В результаті дитина може відчувати нестачу кисню та дефіцит поживних речовин. Також поступово зменшується кількістьхоча вони, як і раніше, регулярно оновлюються.
Живіт майбутньої мами на 39 тижні вагітності найчастіше поступово опускається, дно матки знаходиться на відстані 34-35 см від лонного зчленування. Хоча малюк вже досить великий і йому мало місця у животі, його відчуваються добреі за їх кількістю також потрібний контроль. Занадто сильна рухова активність або її повна відсутність – сигнал для візиту до лікаря, зв'язок із дитиною важливо не втрачати.
Зараз вагітній жінці саме час познайомитися з інформацією про те, якими можуть бути: наприклад, відходження слизової пробки, вилив навколоплідних вод, послаблення випорожнення, погіршення або поліпшення апетиту, зміна постави і бути готовою фіксувати і правильно оцінювати свій стан.
МАЙБУТНИЙ МАЛЮК НА 39 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ
На 39 тижні вагітності довжина плода становить в середньому 51-52 см., а його вага приблизно 3500 р. - він повністю готовий до появи на світ і своєю головкою або тазом найчастіше вже опустився в порожнину тазу матері. Його становище до пологів вже залишиться незмінним, які можуть розпочатися щодня.
Голова малюка досить велика, зараз вона становить приблизно 1/4 довжини тіла. Між кістками черепа дитини ще залишилися податливі шви та джерельця, утворені еластичною хрящовою тканиною. Цей фізіологічний факт дозволить голівці змінювати конфігурацію та безперешкодно проходити через родові шляхи матері.
Грудна клітка і плечовий пояс дитини розвинені добре, у нього виступає округлий животик, а ось пояс нижніх кінцівок розвинений менше. В цілому, зростання плода на 39 тижні вагітності відбувається в основному за рахунок подовження його кінцівок та тулуба, всі інші системи його організму вже сформовані.
Дитина, народжена такому терміні, вже досить добре чує і може розрізняти зовнішні звуки. Також такий малюк в змозі розрізняти яскраві кольори, бачить предмет, розташований на відстані 20-30 см від його очей, реагує на рух предмета, що розглядається.
39 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ: ЯК МЕНЯЄТЬСЯ ЖИТТЯ МАМИ
Якихось особливих нововведень і проблем на такому терміні вагітності вже чекати не варто, але старі знайомі, поява на шкірі і, і поки йдуть пліч-о-пліч з майбутньою мамою.
Звичайно, говорити про проблему на 39 тижні вагітності пізно, проте подивитися на тверезо варто вже зараз. Як правило, з питанням «як я виглядатиму після пологів» стикаються ті майбутні мами, хто під час вагітності жив за принципом «зараз мені можна все» або «зараз треба їсти за двох».
Безумовно, вагітність можна сприймати саме як час, коли можна розслабитися, проте тільки в тому випадку, якщо у майбутньої мами є залізна впевненість у тому, що після пологів та годування груддю вона зможе взяти себе в руки, відмовитись від шкідливих харчових звичок, полюбити спортивні заняття та активний спосіб життя. Проте насправді скинути те, що набрав у середньому за рік - дуже складно, тому найкращим виходом буде дотримуватись правилі не створювати собі за час вагітності проблему, з якою потім доведеться боротись довгий час.
Не варто забувати про те, що до цього періоду побільшає як мінімум на розмір, а також з неї може почати виділятися молозиво – таким чином організм готується до періоду грудного годування малюка. Для того щоб форма грудей залишалася привабливою і після вагітності, пологів та грудного вигодовування за молочними залозами необхідно доглядати. Мінімальний набір: спеціальна, зручна, натуральна та правильна спідня білизна, масаж, використання кремів від розтяжок або будь-яких живильних та зволожуючих емульсій, контрастний душ та правильне харчування.
ЖИВЛЕННЯ МАМИ НА 39 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ
На 39-му тижні вагітності майбутній мамі рекомендується трохи знизити кількість їжі, що вживаєтьсяЩоб розвантажити кишечник і вивести з організму зайву воду Проте йдеться не про дієту, а про зменшення кількості жирної та важкої їжі в раціоні, якщо така була присутня в меню.
Важливо, щоб у організм надходило достатня кількість білка, який міститься в молочних продуктах, рибі та кашах, а овочі, фрукти та зелень послужать природним очисником для кишечника.
Не забувайте дотримуватися питного режиму, їсти краще невеликими порціями, 5-6 разів на день, не переїдаючи. Голод наздоганяє перед сном чи майбутня мама прокидається серед ночі із бажанням перекусити? У такому разі краще звернути увагу на порційний йогурт, легкий салат або нежирний сир. Відмінний вихід для тих, кому не дуже хочеться готувати - використовувати як перекушування фруктове та овочеве баночне дитяче харчування. Це і смачно, і корисно, а також майбутня мама знатиме, що саме варто запропонувати через деякий час її малюкові, коли настане час вводити прикорм.
МОЖЛИВІ ПРОБЛЕМИ НА 39 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ
На 39 тижні вагітності робота організму вагітної жінки найчастіше вже спрямована на пологи, що наближаються, тому яких-небудь особливих проблем у той період не виникає. Безумовно, слід стежити за станом здоров'я, контролювати наявність можливих, стежити, щоб випорожнення кишечникавідбувалося досить регулярно, не перенапружуватися, якщо відчуваються біль у спині, частіше змінювати положення тіла та намагатися не знижувати фізичну активність.
Для того щоб проводити 39 тиждень вагітності в ліжку немає жодних причин, за винятком медичних. Якщо м'язи майбутньої мами будуть достатньо підготовлені, процес пологів відбуватиметься спокійніше та чіткіше, а жінка краще відчуватиме своє тіло і бути впевненішою в собі. Прогулянки на свіжому повітрі, легені, заняття – все це не суперечить вагітному стану, а лише супроводжує його.
На 39-му тижні вагітності у майбутньої мами можуть початися як безпосередньо пологи, так і Брекстона-Хікса - тренування перед процесом розродження. Відрізнити одні сутички від інших досить просто: помилкові сутички не такі болючі та регулярні, їх можна зняти розслабившись, прийнявши теплу ванну або прогулявшись вулицею. Безумовно, справжні пологові сутички такими способами не припиняються, а навпаки, згодом лише посилюють свою інтенсивність та тривалість.
НЕОБХІДНІ АНАЛІЗИ НА 39 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ
На такому терміні майбутня мама найчастіше вже не здає жодних традиційних аналізів, необхідні огляди та дослідження можуть бути рекомендовані тільки в тому випадку, якщо протягом вагітності у мами або малюка виникли якісь проблеми.
Додаткове УЗД та обстеження в стаціонарі буде рекомендовано тим вагітним, яких очікує планове лікування. Буде правильно, якщо майбутня мама попередньо обговорить з лікарем всі нюанси кесарева, адже можуть бути певні правила у використанні анестезії або веденні післяопераційного періоду.
39 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ: КОРИСНІ ПОРАДИ
На 39 тижні вагітності можна сміливо заявити, що ви з честю пройшли це нелегке випробування, і хоча головне - пологи - ще попереду, у майбутньої мами також є безліч питань про свій зовнішній вигляд.
Найчастіше питання майбутніх мам - коли повністю піде живіт. Звичайно, рідкісні молоді мами можуть похвалитися повною відсутністю будь-якого живота, найчастіше процес повернення до вагітної форми може тривати протягом декількох місяців. І це абсолютно нормально, адже організм 9 місяців існував у режимі виношування дитини і йому потрібен час на відновлення, поки матка не повернеться до свого звичайного розміру.
Ще одне актуальне питання - про фізіологічні характеристики піхви, якому належить стати родовими шляхами для малюка. Безумовно, це індивідуальне питання еластичності тканин цієї зони, покращити яку допоможуть вправи Кегеля, масаж промежини та елементарна фізична активність – йога, пілатес, аквааеробіка. Однак навіть без додаткових хитрощів у більшості молодих мам після пологів матка скорочується, піхва звужується, а м'язи приходять у необхідний тонус.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ ПРО ТЕ, ЩО ЧЕКАЄ ВАС НА .