Як заново почати відносини з колишнім чоловіком. Зв'язали б ви з ним життя? Спілкування собі на шкоду

12.05.2019

Ми розлучилися два роки тому. Але продовжуємо зустрічатися (читай: спати) до сих пір. Навіщо я це роблю? Тому що я до сих пір люблю цю людину ... Питання: Навіщо це робить він?

Психологи умовно ділять розпрощалися пари на кілька груп: «непримиренні вороги», «давай залишимося друзями», «начебто розлучилися, а почуття залишилися». Ось ми, мабуть, і ставимося до останньої категорії. Я не відчуваю ніякої ворожості по відношенню до колишнього чоловіка. Хоча для цього є всі підстави.

Рік тому він завів інтрижку з молоденькою з *** кой. Інакше я назвати її не можу. Не розумію, що штовхає 19-річних Барбі на відносини з одруженими чоловіками? Або все від нестачі розуму? Не сперечаюся, закохатися можна в будь-кого. І в паспорт при цьому ніхто не заглядає ... Але, все-таки, більш закономірно, коли молоді панянки спілкуються не з одруженими дядьками, а з вільними кавалерами.

Дітей у нас з чоловіком немає. І життя ми обидва вели досить вільну. Контролю над собою він не відчував. І в якийсь момент «втратив пильність». Загалом, я його «вирахувала». Не стільки я сама, скільки знайомі допомогли. Але я на них не в образі: розкрили очі, так би мовити.

А кому охота ходити в дурнях? Найголовніше, чим довше ходиш в цих самих дурнях, тим важче потім оговтатися від удару (коли вся правда виходить на світ божий). Одна приятелька бачила їх в нічному клубі, інша помітила, як чоловік періодично підвозить цю свою пасію до її дому. І так далі.

Через півроку мій колишній чоловік одружується з дівчиною, що стала причиною нашого розлучення (але я поки не знаю про це). Однак ми з ним як і раніше будемо зустрічатися. Психологи стверджують, що в подібних ситуаціях жінка є не більше ніж іграшкою для свого колишнього. Адже вона - то залишилася одна. І не може почати будувати нові відносини з-за старої прихильності, що тягнеться за нею як не до кінця відпали ящерічная хвіст.

У чоловіка ж все в повному порядку: і нова дружина, і «стара» (якщо хочете), яка навіть після розлучення продовжує обертатися з ним на одній орбіті.

Через якийсь час я все-таки зненавиджу його: надто вже багато образ накопичиться. Або все-таки любов пройде? Адже коли любиш, багато прощаєш. А коли почуття йдуть, починаєш ненавидіти саму себе за ці вибачення, слабкість, зайву м'якість. За те, що занадто багато дозволяла йому. Але, щоб не займатися самоїдством, я згадаю про статистику. Вона каже, що колишнє подружжя, що продовжують подібні відносини, становлять чималий відсоток.

Багато поставляться негативно до подібної моделі відносин. Але давайте не будемо моралістами. По-перше, чоловік мені далеко не чужий. По-друге, я і його нова дружина в деякому роді помінялися місцями. Вона отримала те, що заслужила.

Що ж, кожному - своє.

А пізніше я знову вийду заміж і буду щаслива.

Тисни « подобається»І отримуй кращі пости в Фейсбуці!

Читайте також:

Переглянуто

Як без болю носити високі підбори цілий день? Ти будеш приємно шокована результатом.

Люди зустрічаються, одружуються, народжують дітей, а потім ... розходяться. Хто б не прийняв рішення про розлучення - чоловік або дружина - це завжди болісний процес. І особливо важкі «залишкові явища»: бажання ніколи більше не бачити цієї людини у своєму житті, нескінченні внутрішні монологи, звернені до колишнього чоловіка, жалість до себе, докори з боку чоловіка, закономірні питання і реакції дітей: «Де ж тато і коли він буде з нами жити? » І, звичайно ж, почуття провини ... Як відомо, час лікує навіть найважчі рани. Але процес «лікування» затягується на місяці і навіть роки. Чи можна скоротити період виснажливих страждань? Від чого залежить хворобливість цих процесів? Як налагодити дружні, партнерські відносини з колишніми чоловіками?

Розставимо крапки над i

Як правило, люди розходяться, голосно грюкнувши дверима. Накопичені образи не дають спокійно жити. «Це він винен! Його характер неможливо було терпіти! » Зрозуміло, ми всі не ангели і непросте завдання сімейного життя в тому і полягає, щоб два абсолютно різні за характером, вихованню і, можливо, способу життя, людини змогли «притертися» один до одного. Секрет «притирання» досить простий, але на практиці саме їм люди і не користуються, ігнорують, набиваючи гулі одну за одною. Він полягає в тому, щоб озвучувати будь-які розбіжності. Як тільки з'являється невдоволення - висловлювати його.

При цьому, дотримуючись елементарних правил людського спілкування: говорити тільки про конкретну ситуацію, не кажучи всіх родичів до сьомого коліна і попередні невисловлені образи, без образ, намагаючись розшифровувати кожне поняття або узагальнення. Ми всі дуже різні. Кожен з нас вкладає в слова виключно свій сенс. Часто чоловік з дружиною, кажучи про одне й те ж, просто-напросто «називають речі різними іменами». І ось ви вже в загсі, тримайте в тремтячих руках заяву про розлучення. І в графі «Причина розлучення» пишете: «не зійшлися характерами». Насправді, просто не захотіли зрозуміти один одного ...

Спробуємо зрозуміти один одного

Тепер доведеться з'ясовувати причини минулого непорозуміння постфактум. Чи готові? Найкраще зустрітися на нейтральній території і поговорити. Допоможуть в цьому найпростіші і в той же час такі «хворі» питання.

Що тобі не подобалося в моїх вчинках і чому?
Що ти мав на увазі, коли говорив, що ...
Чого ти чекав від мене в тій ситуації?

Для себе, а не для того хлопця

Ви можете сказати, що не зобов'язані з'ясовувати стосунки, ятрити старі рани, нанесені цією людиною і тим більше щось робити для нього! «Так він цього просто не заслуговує!» Можливо. Тому давайте приймемо за аксіому той факт, що ми робимо це виключно для себе. І, звичайно ж, для загального дитини. Адже він має право на спокійні відносини між улюбленими їм батьками. Хоча б після розлучення. Допоможуть нам в цьому наступні питання.

Чи хочу я перестати смикатися при думці про цю людину?
Чи хочу я при зустрічі з ним залишатися спокійною і незворушною?
Чи хочу я мирно спілкуватися зі своїм колишнім чоловіком - батьком моїх дітей?

Якщо на всі питання відповіли «Так!», Приступаємо.

Згадати хороше ...

У будь-якому людині є і хороше, і погане, достоїнства і недоліки. Як правило, в рівних пропорціях. На початку відносин «хороше» гордо виступає на перший план, щоб його помітили. «Погане» залишається в тіні. До пори до часу. Так ми і не хочемо його помічати, бачачи в своєму обранцеві виключно принца на білому коні. Але місяці і роки йдуть. «Гарний» тьмяніє, воно вже не так кидається в очі. Ми звикаємо до достоїнств, забуваючи, що на самому початку саме вони нас так залучали. І настає час «поганого». Виявляється, скільки ж у нього недоліків! І хропе, і сякається, і брудні шкарпетки всюди розкидає, та й скупердяй неабиякий! «Як я з ним живу ще незрозуміло!»

Коли «погана» чаша сімейних відносин остаточно переважує «хорошу», люди відправляються розлучатися. Щоб цього не сталося , Варто почати помічати гарне раніше , Ніж ви приступите до розділу майна і дітей. Але розлучення, на жаль, відбувся. Навіщо згадувати про цю людину? Відповідаю: виключно заради майбутніх добросусідських відносин. І вам, і вашому дитині потрібен мир і спокій. Чи варто сіпатися при думці, що «ось знову мій син вирушає у цьому ненависному чудовиську!» Дитина, на відміну від вас бачить в «монстра» люблячого і улюбленого їм батька.

Тому згадуємо його гідності. Які? Де шукати діаманти, коли в душі кипить образа? У пошуках прекрасно допоможе питання: «Що ж в ньому було такого, за що я його полюбила?» - Як чудово грав на гітарі, коли залицявся до мене? - Таку яєчню з помідорами, яку готував він, я не пробувала ні до, ні після нього. - Він міг розвеселити мене, коли на душі скреблися кішки. - Подарунки, які він дарував, завжди були щедрими і несподіваними. - У ванній він виспівував пісні, чим дуже бавив мене і дітей. - Він був дуже начитаним, і я любила слухати, як він розповідав про нові книги і фільмах. - Він ... Можна, звичайно, посумувати і поплакати. «О, яким він хлопцем був!». Може бути, навіть захочеться все повернути ... Можна, звичайно, спробувати, але кажуть, що «двічі в одну річку не входить».

Подяка і прощення

Вважається, що найвірніші способи назавжди розпрощатися з негативними думками про колишнього чоловіка - подяка і прощення. Після таких позитивних спогадів привід для подяки знайдеться швидко. «Він стільки мені дав! Я стільки від нього отримала! » Найважче з прощенням ... Відразу спливають сварки, із з'ясуванням відносин, нерозуміння й образи. «Невже цю людину я повинна пробачити !?» Не повинна. Робіть це тільки тому, що хочете позбутися від вантажу важких спогадів, відпустити цю людину на всі чотири сторони, а не повертатися подумки до душевних саден.

Прощення - зрозуміло, щире - має дивовижну властивість заліковувати важкі рани, трансформуючи наші спогади. Воно здатне переміщати їх з «емоційних» в «фактичні». Те, що відбувалося з вами, буде спливати в пам'яті, не завдаючи ніякої душевної шкоди. У вас, нарешті, з'явиться можливість поглянути на минулі відносини тверезим поглядом, зробити висновки. Наприклад, такі.

Завдяки всьому, що сталося, зрозуміла, що найцінніше в житті - я сама і мій дитина.
Зрозуміла, що жити з нелюбом людиною - злочин.
Повірила, що життя може бути іншою і що ще може зустрітися та людина, яка буде розуміти, піклуватися, з яким вдасться побудувати хорошу сім'ю.

Знайти сенс в його вчинках

Подяка і прощення вимагає часу. Тому не зайвим буде паралельно поглянути на постразводного ситуацію з логічної точки зору. «Він дзвонить мені кілька разів в день. Для дзвінка може бути обраний самий банальний привід. Як тільки я починаю відповідати, він переводить розмову в з'ясування причин нашого розлучення. Причому, різко переходячи на крик. Зрозуміло, він робить це спеціально! » «Я не перешкоджаю його зустрічам з дочкою, але він під тим або іншим приводом намагається зустрічатися і зі мною. Мені це вкрай неприємно, а, відмовляючись, я отримую чергову порцію звинувачень і лайки ». Давайте перестанемо шукати в колишньому партнерові ворога, у якого єдина мета - це помститися, зіпсувати вам життя. У людини можуть бути і інші цілі. Звичайно, ми не знаємо напевно якісь, але припустити можемо.

Він хоче повернути вас і дитини;
Він хоче залікувати власні душевні рани, які залишилися після руйнування сім'ї.
Він хоче розібратися з власним почуттям провини, відповідальністю, взятих колись на себе зобов'язань ...

Як бачите, причин може бути безліч. І вони навряд чи належать до розряду «помститися». Щоб дізнатися причину вчинків вашого колишнього чоловіка, досить простежити ряд його дій по відношенню до вас і дітям. Як правило, декларовані цілі і реальні не збігаються. Тому орієнтуватися на слова і обіцянки не варто. Слідкуйте за вчинками. Навіщо він робить ті чи інші кроки? Чого хоче домогтися? У вас теж є свої цілі. Наприклад, побудувати ідеальні відносини з колишнім чоловіком. Але їх потрібно спочатку представити.

Ідеальні відносини. Чи можливо?

Можливо. Якщо ви абстрактну формулювання «хочу, щоб все було добре» переведете нормальною людською мовою. Отже, я хочу:

щоб ми навчилися розмовляти спокійно;
щоб обидва несли відповідальність за долю наших дітей;
щоб, зустрічаючись, не згадували старі образи, а розмовляли тільки про конкретні проблеми;
щоб наші діти навчалися у нас будувати відносини мирно, а не жити минулими образами.

Список можна продовжити і уточнити найтонші нюанси взаємин. Чим чіткіше, коротше і позитивніше будуть сформульовані пункти ваших взаємин, тим швидше ви їх досягнете.

Поговорити з дитиною

Найбільш защемленої стороною в шлюборозлучному процесі виявляються діти. І не тільки тому, що найулюбленіші для дитини люди постійно сваряться, щось з'ясовують, скільки тому, що його тримають в невіданні. Розмова з дитиною про майбутнє розлучення або про те, чому мама і тато перестали жити разом, здається найважчим. Але, не пояснюючи малюкові суть того, що відбувається, ми ще більше ускладнюємо життя собі і йому. Неважливо, скільки років вашому дитині. Постарайтеся порозумітися з ним на його мові. Скажіть, що ви його як і раніше любите. Що конфлікти, які відбуваються між вами, не належать до нього. Він ні в чому не винен! Пам'ятайте, що, тільки розібравшись в попередніх відносинах, зробивши висновки, простивши і подякувавши колишнього партнера за безцінний життєвий досвід, можна перейти на інший, більш якісний етап сімейний відносин. Таких, в яких завжди світить сонце, в яких люди дбайливо ставляться один до одного, а діти часто сміються!

Як спілкуватися з колишнім чоловіком, якщо все ще живі почуття і є спільна дитина?

Ох, який це непросте питання. Можна сказати так: доля вам послала важке випробування. Мало того, що потрібно пережити біль зради, відчуття своєї непотрібності, пройти через відчуття покинутості, так ще і задушити в собі гординю (терзання: «Замість мене вважали за краще іншу», «Вона краще»), а це практично нестерпно для крихкого «Я» . Необхідно визнати факт, що тебе вже більше не люблять і всі принади любові дістаються іншого.

Ви ніякими зусиллями волі не зможете повністю змінити своє ставлення до колишнього чоловіка, поки не пройдете всі етапи хворобливого розставання.

Отгоревать розставання

Всі ці гіркі почуття можна пережити, відплакавши, отгоревать, але ... на самоті. І найкраще зараз нічого не знати і не чути про нього, про колишнього. А тут доводиться спілкуватися, тому що є спільна дитина і ви, як нормальна мама, не хочете діяти на шкоду малюкові і позбавляти його батька.

Я можу написати багато порад, як вести себе з колишнім, як не впустити свою гідність в його і найголовніше - в своїх власних очах. Але хіба вам це допоможе, коли серце болить, образа з'їдає зсередини, а власна невлаштованість життя підливає масла в вогонь болю?

Ви ніякими зусиллями волі не зможете повністю змінити своє ставлення до колишнього чоловіка і, відповідно, своєї поведінки, поки не пройдете всі етапи хворобливого розставання. Передбачаю вашу реакцію: «Та скільки можна проходити розставання? Я вже свою біль пережила ». Так ось, якщо б ви її пережили, щось не виникало б питання, як себе вести. Чи не кидало б вас з однієї крайності в іншу.

Те, що сталося з вами і вашою родиною - це справжня трагедія, і не потрібно применшувати і знецінювати силу своїх переживань. Але ви не відпустили свого чоловіка до іншої жінки по-справжньому, не прийняли його зради, ви намагалися, але в реальності не пробачили його.

Шлях до істинного прощення непростий. І за допомогою одних переконань і розумних пояснень неможливо прийти до нього. Тільки проживши весь біль і відшукавши в собі внутрішні відповідності ситуації, все прийнявши і всіх простив, ви зможете пробачити і чоловіка.

Чи не розлучившись з ним, ви не дозволяєте іншим чоловікам увійти у ваше життя. Кожен раз, борючись зі своїми почуттями, ви витрачаєте свою енергію даремно, а потім ні на що інше сил не залишається. Вам необхідно побачити і усвідомити, якої шкоди ви наносите собі і своєму житті, визнати свою безпорадність і безсилля спроб що-небудь змінити і отримати контроль над собою. Тільки після цього ви зможете почати свій шлях.

Що ж відбувається зараз? Ви не відмовляєтесь від думки, що можете впливати на себе і ситуацію. Ви просите дати алгоритм дій, який допоможе вам вибудувати тактику вашої поведінки. Але я впевнена, ви прекрасно знаєте, як вам потрібно себе вести, звідси і всі ваші спроби прийняти і пробачити, зробити вигляд, що нічого не сталося ... втома і злість - тому що всередині вас біль. Ви боретеся з собою. А це шлях в нікуди.

Правила поведінки з колишнім чоловіком

Мені важко коротко сказати, що потрібно робити. Є вправи і медитації, які запускають проживання горя. Але переживати хворобливі почуття вам доведеться самій.

Моя 6-місячна програма і розрахована на підтримку в такій ситуації. Робота в групі допомагає повністю прожити свій біль, а відчуття схожості з долями інших жінок зміцнить вас. Дозволить усвідомити, що ви не одна в такому положенні.

В кінці вересня розпочнеться.

Записуйтеся в групу, і ми разом з вами почнемо непростий шлях переживань, йдучи по якому, ви відкриєте для себе багато цікавого, корисного, хоча часом, можливо, і неприємного.

Отже, як же себе вести з колишнім чоловіком правильно?

1. Намагайтеся говорити з ним тільки про дитину. Чи не розпитуйте його про справи, про життя і не розповідайте про себе. Навіть якщо він цікавиться. Намагайтеся делікатно уникати відповіді. Залучаючись в спілкування, ви віддаєте йому свою енергію, і тим самим прив'язуєте себе до нього, а цього зовсім вам не потрібно. Побережіть свої сили для себе. Не живіть колишнього своєю енергією.

2. Постарайтеся при спілкуванні з ним емоційно дистанціюватися. Відсторонитеся. Не залучаються в бесіди. Будьте ввічливі, але не більше. Якщо є можливість звести своє спілкування з ним до мінімуму, зробіть це.

Хоча, судячи з усього, вам все-таки важливо бачити його, хочеться зазирнути йому очі, зрозуміти, чи щасливий він. І виникають всі ці питання ... Значущі ви для нього? Чи любив він вас? Нудьгує? Чи шкодує про минуле? Чи хоче повернутися?

3. Не розпитуйте дитину про батька, про розмови між ними, не прагніть дізнаватися інформацію колишнього чоловіка.

4. Не забороняйте колишньому партнеру бачитися з дитиною, але передача дитини повинна здійснюватися так, як потрібно вам. Не намагайтеся бути зручною і хорошою, все розуміє колишньою дружиною.

5. Не давайте йому зрозуміти, що любите і чекаєте його. Не показуйте і не доводьте йому, що у вас нікого немає. Але і не робіть навпаки, демонструючи наявність іншого чоловіка у вашому житті. Будьте непроникною для нього. Нехай він нічого не знає про вас.

6. Це найскладніший і найважчий момент. Постарайтеся не забороняти йому запрошувати дитину в нову сім'ю. Знаю, що дуже важко і складно дозволити дитині проводити час не тільки з батьком, але і з його жінкою. Це нелегке випробування.

Але якщо ви зможете відпустити чоловіка, то цей пункт стане для вас здійсненним. Справа в тому, що нова обраниця може виявитися ревнивою жінкою, вона може почати висувати свої умови чоловікові. Їй навряд чи буде подобатися, що вона не бере участі в житті партнера. І тоді це може позначитися на частоті зустрічей батька з дитиною.

Тому, якщо так уже сталося у вашому житті, дозвольте вашій дитині стати багатшими - знайти іншу сім'ю і отримати досвід іншої моделі відносин.

Може бути, незабаром і ви створите новий союз, і дитина, спілкуючись з членами обох родин, буде рости в більш здоровою обстановці.

Хоча я розумію, що це тільки правильні слова. І втративши чоловіка, практично нестерпно ще й ділитися з ним дитиною, тим більше, якщо він єдиний. Але все ж, мабуть, не відразу, але допустите цю думку.

7. Постарайтеся не обговорювати вже колишнього чоловіка в присутності дитини - він не зрозуміє вашої болю, а тільки заплутається в ситуації. Адже він любить і вас і батька, і ви обидва йому дороги. Не потрібно створювати трикутник «переслідувач - жертва - рятувальник», де ви граєте роль жертви. І не робіть дитини своїм рятівником. Згодом все це вийде для нього боком.

Якщо у вас дочка, то ви сформуєте у неї не зовсім правильний спосіб чоловіки, і їй буде складно довіритися чоловікові, полюбити свого обранця. Якщо у вас син, то його ідентифікація з чоловіками може постраждати, що потім позначиться на його здатності заробляти гроші і бути успішним.

Та й ви самі ... Чим частіше ви думаєте і говорите про чоловіка, тим більше втягується в ці відносини. А вони для вас уже в минулому, яке потрібно відпустити! Не створюйте емоційну воронку, з якої вам потім буде дуже важко вибратися.

Один рік очікувань

Якщо ви все ще любите чоловіка, то, швидше за все, хочете його повернути, і надія на возз'єднання не відпускає вакс. Що робити в цій ситуації? Намагатися повернути колишнього партнера чи ні? Робити які-небудь дії для цього?

Не існує рецептів, які в однаковій мірі підходили б усім. Але тут вас підстерігає небезпека поринути в свої очікування і даремно сподіватися на повернення чоловіка і таким чином втратити кілька років, а то і багато років свого життя. Звичайно, якщо ви для себе вирішили, що більше не бажаєте мати ніяких справ з чоловіками і спогадів про колишнього вам більш ніж достатньо, то і такий підхід цілком прийнятний. Але якщо все ж ви не хочете все своє життя провести в невиправданих очікуваннях і надіях, то визначте для себе термін, наприклад, один рік. Скажіть собі, якщо через рік ваш чоловік не повернеться, то ви викреслить його зі свого життя і будете вчитися жити без нього.

Одного року буває досить, щоб вибрати свій шлях. А якщо колишній чоловік прожив рік з іншою жінкою, то думаю, шанси на його повернення і взагалі сильно зменшилися. Хоча у життя свої правила, і тут нічого не можна стверджувати однозначно.

Один рік дійсно можна почекати, а ось потім починайте будувати своє життя без колишнього. І я б вам настійно рекомендувала не просто чекати його повернення, а займатися собою, своїм внутрішнім світом, своєю душею. У будь-якому випадку вам доведеться пережити розставання, навіть якщо і є надія на повернення партнера.

Якщо ви не зможете внутрішньо розлучитися з ним, відпустити його, то всі ваші спроби повернути його, швидше за все, приречені на провал. Повертати кого-небудь можна тільки в тому випадку, якщо в своїй душі ви відпустили цю людину і пережили всю біль зради і розставання. Якщо цього не відбулося, то значить, внутрішньо ви не змінилися, і отже, ваші відносини, навіть якщо чоловік і повернеться, залишаться колишніми.

Розлучившись з чоловіком, знизьте значущість свого бажання повернути його, довіртеся простору своєї долі. Буде так, як краще для вас.

Сподівайся на гірше, а краще саме прийде.

Я перерахувала загальні правила, проте кожна жінка знаходить свої моделі поведінки. Але найголовніше - завжди пам'ятайте про інтереси дитини, постарайтеся не роздувати, (не гордість) і, звичайно, не забувайте про себе. Може бути, ваш чоловік пішов від вас, піклуючись про вашу душу, щоб ви повернулись до себе і почали по-іншому до себе ставитися. А може він звільнив простір для чогось або когось. У порожнечі є одна чудова властивість заповнюватися. І може через деякий час ви будете вдячні колишньому чоловікові за те, що він так з вами надійшов.

З любов'ю,

Ірина Гаврилова Демпсі

Здається, тільки вчора ви разом йшли щасливі до вівтаря. До сих пір в голові чуються радісні крики «Гірко!». І все, що відбувається здавалося казкою, що трапилася з вами наяву. І тут раптово ви прокидаєтеся.

Квіти, шампанське і сльози щастя розчиняються в жорстокій реальності. І ви замість статусу щасливої \u200b\u200bнареченої купуєте новий - стервозной колишньої дружини. Виникає питання про те, як бути з колишнім чоловіком. У цій статті ми спробуємо розглянути всі можливі стратегії поведінки в ситуації, що склалася.

Звичні реакції колишнього чоловіка

Спочатку розберемо типові реакції чоловіки на розлучення:

Вдає, що нічого не сталося. Цей тип чоловічої поведінки властивий тим, хто сприймає вас як власність і не бажає з нею розлучатися. І не тому, що він вас шалено любить. Тепер йому самому потрібно готувати вечерю, прати свої шкарпетки, прасувати сорочки і розбиратися з оплатою комунальних рахунків. У цій ситуації чоловік готовий піти на все, аби повернути все як було. Якщо ви почали помічати, що ваш колишній чоловік почав проявляти турботу про вас, це повинно змусити вас насторожитися. Думки про те, що «може, я все-таки ще люблю колишнього чоловіка», женіть геть. Найчастіше ця турбота удавана, просто сядьте і подумайте, через що ви розлучилися і чи варто наступати ще раз на ті ж граблі.
Вимушене спілкування через дітей. Ситуація з розлученням стає складніше, коли в сім'ї є дитина. Як правило, чоловіки не бажають спілкуватися з колишньою дружиною, але змушені це робити заради свого улюбленого чада. Нерідко жінка, дивлячись на те, як її син / дочка радіє приходу тата, відчуває величезне почуття провини, через якого може несвідомо налаштовувати дитину проти батька. Так робити категорично не можна. В майбутньому це може обернутися тим, що дитина зненавидить саме маму, за те, що вона перешкоджала його відносинам з батьком. Якщо вам дійсно важко спостерігати за їх теплими відносинами, то вам буде потрібно сімейний психолог. Можливо, йому вдасться побороти в вас почуття провини і налагодити відносини з колишнім чоловіком.
Чи загрожує, розпускає чутки. Найчастіше це відбувається, якщо ініціатором розлучення була жінка. У чоловікові, таким чином, говорить образа. Звичайно, мало приємного в тому, що ваш колишній розпускає чутки і тим самим ганьбить вас в очах родичів і друзів. Але в цій ситуації краще його просто пожаліти і не намагатися помститися. Можливо, коли образа пройде, він сам попросить у вас вибачення. Якщо ж є ймовірність, що ваш колишній чоловік здатний якось фізично вам нашкодити і привести свої погрози, то потрібно негайно написати заяву в поліцію!
Замикається в собі. Не тільки жінки схильні впадати в депресію після розлучення. Чоловіки теж схильні до емоційних муках і докорів сумління. Вони можуть годинами прокручувати у себе в голові всі ваші сварки, образи і шкодувати про те, що вчасно не зрозуміли, як знайти підхід до своєї, вже колишньої, дружині. У цій ситуації, можливо, ви поспішили з розлученням. Якщо у вас все ж залишилися почуття до вашого партнера, можна спробувати відновити ваш шлюб. Сімейний психолог допоможе вам навчитися слухати один одного, поважати і цінувати.

поведінка жінки

З жінками ж в цьому плані все простіше. У них всього два типових макета поведінки:

Красива і щаслива. Таким чином жінка намагається підняти собі самооцінку. Погодьтеся, через 5-10 років шлюбу рідко почуєш від свого чоловіка: «Ти у мене така гарна» або «Як же мені пощастило відхопити таку красуню!». Саме тому багато жінок пірнають з головою в чергу безглуздих романів, аби тільки довести самій собі, що вона ще на щось здатна. Але цей період триває недовго, приблизно пару місяців, потім жінка впадає в депресію.
Розбита і зневірена. Той же механізм, що і в першому пункті, тільки навпаки. Спочатку жінка хандрить і не знає, як бути з колишнім чоловіком. Потім вона починає поступово відчувати смак життя. Змінює зачіску, стиль, можливо, навіть роботу. Звільнившись від щоденних турбот, дівчина відчуває, як важкий тягар звалився з її тендітних плечей. Зате тепер знаючи, що таке життя в шлюбі, вона не поспішає заново піти під вінець.

Спільне проживання після розлучення

Бувають і більш запущені випадки. Припустимо, протягом вашого шлюбу ви спільно нажили житло. І жодному з вас піти більше нікуди. Як жити разом з колишнім чоловіком? Для кого-то це здасться дикістю, але такі сучасні реалії. Житло посеред дороги не валяється.

Правила поведінки колишнього подружжя

Але все-таки слід дотримуватися деяких правил спільного проживання:

Такий вид проживання повинен бути тимчасовим. По-перше, це стрес для вас обох. По-друге, ви не зможете побудувати нові відносини в таких умовах. По-третє, під час такого проживання неможливо уникнути скандалів, що вкрай негативно позначиться на ваших дітей (якщо вони у вас є). Якщо ви бачите, що ваш чоловік нікуди не збирається, з'їжджайте самі. Ваші нерви коштують дорожче.
Чесно відповідайте на питання про те, чи хочете ви зберегти відносини. Якщо навмисно не хочете роз'їжджатися, то запам'ятайте одне: на милування нема силування. І на питання про те, як бути з колишнім чоловіком, єдино правильну відповідь: забути і відпустити.
Розділіть обов'язки по дому. Так як було розлучення, ви не зобов'язані готувати колишньому чоловікові сніданок, навіть якщо живете в одній квартирі. Якщо буде необхідно, можете навіть скласти графік чергувань. Оплата комунальних послуг та засобів по утриманню квартири теж повинна бути поділена навпіл.
Якщо чоловік страждає на алкоголізм, наркозалежність чи здатний підняти на вас руку, біжіть звідти якомога швидше!

Колишній чоловік хоче повернутися

Однак існує чимало випадків, коли колишні знову починають зустрічатися після розлучення. А деякі ще й під вінець йдуть по другому колу! «Чи повернеться колишній чоловік?» - питання досить складне. Все залежить від причини розлучення. Якщо він пішов до коханки, то і чекати його не потрібно. У будь-якій ситуації потрібно зберігати власну гідність. А от всі інші випадки дають невеликий шанс на реанімацію відносин.

ознаки

Ознаки того, що колишній чоловік хоче до вас повернутися:

Цікавиться вашим життям безпосередньо або через знайомих. Байдужому людині абсолютно наплювати на те, як у вас справи, що сталося з вашою мамою і які у вас проблеми на роботі. Отже, про вас пам'ятають і, можливо, нудьгують.
Вигадані приводи для того, щоб зустрітися з вами. Ваш колишній чоловік вже місяць не може вивезти речі? Справа зовсім не в забудькуватості, чоловік - це мисливець, який спочатку присипляє пильність своєї жертви, а потім нападає. Але тільки жертва вирішує, віддатися хижакові або ж втекти геть.
Він почав доглядати за собою. Згадайте, скільки разів ви просили свого колишнього чоловіка поголитися, але все без толку. Якщо ви помітили, що від вашого чоловіка пахне новим парфумом, він завжди гладко поголений і шикарно одягнений, то це він намагається не заради себе. Таким чином він намагається привернути до себе увагу.

Та все це говорить про те, що ще рано ставити хрест на вашому шлюбі. Можливо, якщо почати з нового рядка, все піде інакше. В першу чергу визначитеся зі своїми почуттями, не варто морочити чоловікові голову через свою нерішучість.

Побачивши перші знаки уваги, прямо скажіть своєму колишньому чоловікові, що ви не впевнені в тому, що готові відповісти йому взаємністю. Якщо ж нічого подібного не спостерігається, не потрібно чекати поки ваш благовірний одумається, нагуляется і повернеться. Він цього не гідний. Взуваємо туфлі на шпильці і йдемо підкорювати нові вершини.

Діти і колишній чоловік

Ще один момент, який не можна обійти стороною. Як бути з колишнім чоловіком, якщо у вас є спільні діти? Завдання жінки в цій ситуації неймовірно складна. Ви можете тихо ненавидіти свого партнера, але дитині цього показувати категорично не можна!

Діти - дуже вразливі істоти, і деколи доводиться закрити очі на свої почуття, щоб допомогти своїй дитині максимально комфортно пережити розлучення батьків, навіть якщо відносини з колишнім чоловіком не складаються.

Поговоріть з дитиною. Бажано, щоб дитина дізнався про те, що його батьки розходяться ще до шлюборозлучного процесу. Неприємно, коли тебе просто ставлять перед фактом. Дайте дитині можливість висловити свою думку з цього приводу. Не виключено, що перша розмова викличе у дитини напад агресії, особливо якщо у нього перехідний вік. Не тисніть і не нав'язуйте, дайте йому трохи осмислити нову інформацію і він сам вийде з вами на контакт.
Забезпечте рівну можливість дитині спілкуватися як з матір'ю, так і з батьком. Закон в 90% випадках стає на бік матері, визначаючи місце проживання дитини. І тільки у мізерно малого відсотка жінок вистачає мудрості не перешкоджати його відносинам з батьком. Як би важко вам не було, не можна забороняти дитині спілкуватися з татом. Таким чином ви наносите колосальну психологічну травму дитині, яка може не кращим чином обернутися в його дорослому житті.
Уникайте скандалів в присутності дитини. Якщо у вас з колишнім чоловіком склалися неприязні стосунки, то дотримуйтеся деяких кордонів в спілкуванні. Навіть обмін короткими фразами краще, ніж низка докорів при першій же можливості.

Зверніть увагу на дитину

В цей складний період потрібно звернути пильну увагу на поведінку чада. Дитина стала замкнутий, що не балакучий, похмурий і успішність стала падати? Негайно зверніться до дитячого психолога!

Розлучення руйнує весь маленький світ вашої дитини, часом впоратися з цим самостійно він просто не може. Своєчасне звернення до фахівця допоможе йому адаптуватися в новій, до цього абсолютно не знайомій, ситуації.

висновок

Тепер ви знаєте, як спілкуватися з колишнім чоловіком після розлучення. На закінчення нагадаємо, що не слід сприймати розлучення як катастрофу вселенського масштабу. Поставтеся до цього як до наступного етапу в своєму житті. Вам буде потрібно поглянути на світ по-новому. Займіться собою, знайдіть нове захоплення, рушайте в подорож. Відкривайте для себе нові горизонти. Ваші нескінченні сльози і переживання повністю затягнуть вас в болото безвиході, а вихід звідти знайти досить складно.

Позбавтеся від злості, образи, печалі - нічого хорошого вони вам не принесуть. Тільки коли ви знайдете гармонію з собою, ваше серце саме підкаже, як вести себе з колишнім чоловіком.

На жаль, шлюби не завжди складаються вдало. В голові просто не вкладаються думки про те, що людина, яка якийсь час був для Вас самим близьким, одного разу стане зовсім чужим.

Він йде з Вашого будинку, але, разом з тим, не йде з вашого життя: ви ще за звичкою думаєте про нього, випадково зустрічаєте його в місті, може бути, навіть здзвонюєтеся. Ну а якщо у вас є спільні діти, то спілкування, хоча б мінімального, просто не уникнути.

Однак питання про те, чи варто продовжувати стосунки з колишнім чоловіком або припинити їх повністю, після розлучення виникає завжди: ви сумніваєтеся - і це нормально!

Ви чуєте масу корисних і вельми суперечливих рад: «Не спілкуйся з цим негідником» або «Спілкуйся - все ще може повернутися на круги своя» Як тут не розгубитися, особливо якщо поради дають люди вельми для Вас авторитетні: батьки, подруги.

Звичайно, Ви повинні все вирішити самі, а близькі люди - підтримати Вас у цьому рішенні.

Спілкування собі на шкоду

Не варто спілкуватися з колишнім чоловіком, якщо Ви дуже турбуєтеся після зустрічей. Спілкування нагадує Вам про минуле «щастя» і погіршує ваше теперішнє «самотність».

Корисно буде припинити зустрічі і в тому випадку, якщо колишній чоловік розмовляє з Вами нешанобливо, дозволяє собі грубості. Раніше ще можна було зрозуміти Ваше терпіння - Ви усіма силами хотіли зберегти сім'ю.

Тепер же треба дати йому зрозуміти, що Ви не його «власність»: прав на Вас у нього вже немає ніяких! Ви для нього така ж чужа, як і тисячі інших жінок - і він це заслужив.

Мабуть, хоч на якийсь час треба припинити зустрічі і розмови тим парам, в сімейні справи яких втрутився «третій» або «третя». Ніщо так не прояснює справжнє ставлення до людини, як розлука.

«Продовження банкету»

Однак якщо Ви самі відчуваєте, що, незважаючи на розлучення, незважаючи на все не дуже приємні моменти в Ваших відносинах, ця людина Вам потрібен, то проти серця йти не варто.

Немає сенсу «відрізати» своє минуле тим, у кого з колишнім чоловіком склалися цілком поважні і довірчі відносини. Може бути, пройшла любов, пристрасть, ніжність, але залишилася дружба - одна зі складових будь-якого шлюбу. Буває, що і у чоловіка, і в дружини складаються нові сім'ї, а вони як і раніше цікавляться життям один одного, по можливості допомагають словом чи ділом.

Розлучення - привід почати все спочатку

Розлучення - це всього лише документальне вирішення питання, але іноді саме він допомагає подружжю вийти з «глухого кута» в відносинах. Жоден з них насправді не хоче розлучатися - потрібна була просто якась розрядка: занадто багато всього накопичилося. Поставлена \u200b\u200b«точка» стає початком нового етапу в їхньому сімейному житті.

Тому якщо ви відчуваєте, що Вам хочеться подовше затримати колишнього чоловіка у себе в гостях, а йому зовсім не хочеться залишати на ніч дивлячись ваш будинок (він зайшов забрати якісь речі, дізнатися про навчання дітей або знайшов ще який-небудь гречний привід для того, щоб опинитися ввечері з вами під одним дахом), то навіщо вам в цей момент згадувати поради Ваших подруг про те, що таке не можна прощати?

Розслабтеся, дозвольте собі в цей момент ні про що не думати: ні про минуле, ні про майбутнє. Ви знову опинилися поруч, а все інше не має ніякого значення!

Дитяча несподіванка

Якщо у Вас є діти, то питання: «А чи варто продовжувати стосунки з колишнім чоловіком після розлучення?» - для Вас зайвий. Вам доведеться підтримувати контакт з їхнім батьком в будь-якому випадку, якщо тільки, звичайно, він не виявиться тим батьком, який, отримавши «свободу», геть-чисто забуває про те, що у нього є зобов'язання.

Заради дітей можна піти на багато що, і навіть зробити вигляд, що Ви, хоч і розлучилися, але як і раніше цінуєте і поважаєте їх батька - нехай ваші відносини не торкнуться їх крихкого дитячого світу.

Давайте перед зустрічами собі певну установку:

1. Бути спокійною.

2. Не згадувати минуле.

3. Не вимагати пояснень.

4. Розмовляти з повагою і дотримуватися нейтральних тем.

5. Дивитися на колишнього чоловіка як на нового чоловіка у вашому житті - з інтересом.

Це дуже важко, зате дає ефективні результати: він або зауважаєт Вас, як ніколи раніше, або навіть закохається знову!

Визначтеся: чого Ви хочете? Якщо колишній чоловік і справді Вам так набрид, що Ви вже давно мрієте пожити з ним в різних частинах світу, то умовляти Вас «полюбити» його знову ніхто не в праві.

Але, можливо, в глибині душі у Вас жевріє вогник надії. Тоді спілкуйтеся і не забувайте про одну пораду - дивіться на колишнього чоловіка так, як дивилися на нього в ту пору, коли були його нареченою.

Вконтакте