події 

Найбільш ефективні способи боротьби з целюлітом. Ефективні засоби боротьби з целюлітом

Приєднуйся до нас:


Як не крути, а наявність целюліту для жінки «одна з глобальних проблем людства». Що ж це за підступний ворог, що засів в найапетитніших зонах жіночого тіла? І як з ним боротися?

Целюліт - застійне явище в підшкірно-жировому шарі. Внаслідок порушення нормальної циркуляції крові і лімфи, жирові клітини починають «скаженіти з жиру»: в шаленому ритмі запасають цей ненависний жир і з подвоєною силою всмоктують все підряд: рідина, токсини, шкідливі речовини. І одна зі стадій цього нарушенія- поява горбків і «апельсинової кірки». Причинами таких проявів можуть бути гормональні порушення, генетична спадковість, але частіше-неправильне харчування і нездоровий спосіб життя.

Найбільш поширене місце появи целлюліта- задня поверхня стегон. Іноді він може бути присутнім на сідницях, животі і навіть руках. Причому «апельсинова кірка» не обов'язково проблема повних жінок. Цілком собі стрункі і молоді дівчата мають наявність даного порушення на шкірі.

Як позбутися целюліту

Як же позбутися целюліту? Цим питанням задаються багато жінок, які зіткнулися з цією проблемою.
Для початку потрібно переглянути свій спосіб життя і раціон харчування. Надмірне вживання шкідливих смакоти: смаженого, жирного, солодкого і мучного, а також відсутність активності неодмінно призводить до порушення обміну речовин, а значить до застоям в жирових тканинах.
Ми вибрали десять найефективніших засобів, які допоможуть вам перемогти целюліт в надзвичайно короткі терміни. Пам'ятайте, що боротися з цією проблемою необхідно на ранніх стадіях, так як з плином часу і віком проблема посилюється і вимагає більш складного рішення.

Лімфодренаж в домашніх умовах

Боротьбу з целюлітом краще почати з нескладної, але дуже ефективної процедури - лимфодренажа тіла в домашніх умовах. Це альтернатива апаратного лімфодренаж, яка дозволить вам добитися максимального ефекту за найкоротші терміни.
Лімфодренаж сприятливо впливає на серцево-судинну систему, забезпечує нормальну циркуляцію рідини і сприяє виведенню шлаків і токсинів.
Використовуйте м'яку щітку з натуральними волокнами. Найзручніше щітка з довгою ручкою.

Переконайтеся, що ваша шкіра і масажна щітка сухі. Ніжним рухом руки проводите лімфодренаж строго по напрямку руху лімфи. Це означає, що ви повинні направляти рух знизу вгору, від заснування ступень до ваших плечей у напрямку до серця. Таким же чином, від підстави кистей рук по напряму вгору. Зосередьтеся на місцях скупчення целюліту. Робіть цю процедуру протягом п'яти хвилин. По закінченню прийміть теплий розслабляючий душ, щоб змити омертвілі клітини шкіри. Повторюйте це кожен день в один і той же час.

Напої від целюліту з пекучим перецем

Перець пекучий ідеальний компонент для боротьби з целюлітом, він розщеплює клітини жиру і виводить з організму токсини і шкідливі речовини. Головна особливість пекучого перцю полягає в тому, що він розігріває тіло природним шляхом, збільшує кровообіг і підвищує метаболізм. Він сприяє руйнуванню мертвої клітини, виробляє нову-сильну і здорову.

Візьміть дві чайні ложки пекучого перцю і 1 ч. Л. лимонної цедри або соку. Змішайте їх з однією склянкою теплої води.

Пийте це чудодійний напій від целюліту протягом місяця 2 рази на день.

Кавовий скраб від целюліту

Використовуйте кавову гущу в якості основи для приготування кавового скрабу від целюліту і відлущування мертвих клітин.

Візьміть 4 ст. л гущі вареної кави, 3 ст. ложки цукру і 2 ст. л кокосового масла. Змішайте компоненти до пастоподібної консистенції.

Візьміть невелику кількість скрабу в ваші долоні, і легким натисканням пальців, масажуйте зони «апельсинової кірки» в перебігу декількох хвилин. Обполосніть теплою водою. Робіть цю процедуру двічі на тиждень до отримання бажаних результатів.
Також можна застосувати кавову гущу в складі домашнього антіціллюлітного крему.

Ялівцеве масло від целюліту

Благодар детоксифицирующие властивостями ялівцевого масла скорочується затримка рідини в тканинах. Це призводить до зменшення проблемних утворень на шкірі.

У 50 грам оливкової олії додайте 15 крапель ялівцевого масла, перемішайте.

Втирайте цю суміш масажними рухами в області целюліту протягом 10 хвилин. Бажано проводити процедуру двічі на день. Через місяць ви побачите результат: ваша шкіра буде гладкою і пружною.

Морські водорості від целюліту

Морська водорость ідеальний продукт для вирішення цього завдання, так як вона володіє відмінним отшелушивающим властивістю. Морські водорості допомагають в стимуляції крові, покращують структуру шкіри і сприяють виділенню шкідливих токсинів. Отже, це чудовий продукт для зменшення целюліту.

Змішайте 3 ст. л подрібненої морської водорості, 2 ст. л морської солі і 2 ст.л оливкової олії холодного віджиму. Додайте кілька крапель будь-якого ефірного масла для масажу, перемішайте.

Масажуйте проблемні зони протягом 10 хвилин. Змийте під теплим душем, нанесіть зволожуючий крем. Для ідеального ефекту необхідно виконувати процедуру щодня протягом декількох тижнів.

Яблучний оцет від целюліту і розтяжок

Яблучний оцет ефективний у боротьбі з целюлітом за рахунок вмісту в ньому корисних речовин: калію, магнію і кальцію. Всі ці елементи відіграють значну роль у виведенні токсичних речовин і надлишок води в застійних місцях.

Змішайте 1 частина яблучного оцту з 2 частинами води. Додайте трохи меду.

Втирайте цю суміш в місця найбільшого скупчення целюліту. Змийте теплою водою після закінчення 30 хвилин. Використовуйте цей засіб кожен день до досягнення бажаних результатів.

Обгортання від целюліту з зеленою глиною

Зелена глина має властивість стимулювання крові і циркуляції лімфи, видаляє мертві клітини шкіри, поглинає жири і відновлює сполучні тканини. Завдяки всім цим здібностям, зелена глина відмінно скорочує прояви целюліту.

Змішайте 100 гр зеленої глини і 100 гр морських водоростей, 50 гр соку лимона, 3 ст. л гарячої води і 1 ст. л натурального меду. Перемішайте до отримання густої пасти.

Круговими рухами пальців втирайте цю суміш в місця прояви «апельсинової кірки». Після цього оберніться харчовою плівкою або спеціальною плівкою для обгортання. Змийте теплою водою через 30 хвилин. Робіть обгортання із зеленою глиною два рази в тиждень, поки не досягнете бажаного результату.

Лосось в антицеллюлитном меню

Найбагатший склад антиокислювачів в складі лосося сприяє розщепленню жирових клітин в місцях відкладення целюліту. Необхідні для пружності нашої шкіри омега-3 жирні кислоти, також присутні в складі лосося. Крім цього, омега-3 жирні кислоти допомагають знизити апетит і відновити пошкоджені тканини шкіри, сприяють зменшенню шкідливих токсичних речовин в кровоносних судинах і покращують кровообіг. При складанні меню антицелюлітного харчування, намагайтеся їсти лосось 3-4 рази в тиждень в запеченому, тушкованому вигляді або на пару.

Мандаринове масло для масажу від целюліту

Як і інші компоненти мандаринове масло покращує кровообіг і розщеплює жир в місцях утворення целюліту. Це ефірне масло відіграє велику роль в детоксикації організму.

Візьміть 1 ст. л оливкової олії і додайте в нього 5 крапель мандарина.

Масажними рухами втирайте цю суміш в проблемні ділянки протягом 15 хвилин. Після застосування масла уникайте сонячних променів протягом години. Повторюйте процедуру антицелюлітного масажу з мандариновий маслом два рази на тиждень протягом двох місяців

Цілюща сила води проти целюліт

Як ми вже говорили, целюліт - скупчення жирових клітин, які перестали нормально функціонувати. Ці клітини накопичують жир і всмоктують величезна кількість токсинів і шкідливих речовин. Для природного скорочення целюліту, перше, що необхідно змінити - збільшити добове споживання води, щоб вивести токсини. Цілюща сила води допоможе вашій шкірі бути свіжою і здоровою. Почніть свій день зі склянки води до сніданку і намагайтеся випивати 8 стаканів води на протязі всього дня. Якщо ви не хочете пити просту воду, додайте в неї лимонний сік, листя м'яти і мед. Їжте більше овочів і фруктів, з високим вмістом рідини, таких як огірки, дині, помаранчеві і зелені овочі.

Харчуйтеся правильно, займайтеся спортом і будьте здорові!

Стаття: "Як вести боротьбу з целюлітом в домашніх умовах, Не витрачаючи на це багато часу і грошових коштів "
целюліт і боротьба з ним в домашніх умовах

Целюліт (ліподистрофія) - косметологічна проблема, обумовлена \u200b\u200bструктурними змінами в підшкірно-жирової клітковини.
Целюліт є однією з найпоширеніших проблем, які не дають жіночої статі розслабитися в битві за свою красу і привабливість. Ця патологія жирових клітин завдяки рекламі різних кремів, методик, що включають обгортання, мезо- і озонотерапію і багато іншого, стала чи не головною причиною занепокоєння сучасної жінки.

Якщо у вас немає ні зайвих коштів, Ні зайвого часу, це не означає, що целюліт оселився на ваших стегнах назавжди.
Можна боротися з ним і в домашніх умовах. Якщо ви не будете лінуватися і проявіть терпіння, то незабаром виявите, що все в порядку. Звичайно, навряд чи можна повністю позбутися від проявів целюліту - цього неможливо досягти і за допомогою дорогих процедур. Інакше у багатих і знаменитих целюліту не було б, але ж є! Але можна зупинити цей процес, зробити шкіру помітно більш пружною і рівною. Отже, які дії ми зробимо для того, щоб перемогти целюліт?

1. Треба їсти менше жирної їжі. Пити більше натуральних свіжих соків і зеленого чаю, є багато свіжих овочів і фруктів. Перевагу треба віддавати їжі, що містить більше білка і менше жиру.

2. Необхідно курсами приймати вітаміни А і Е, а також "Аскорутин".

3. Необхідно щодня стрибати зі скакалкою. Лікарі, що займаються вивченням проблеми целюліту, вважають причиною раннього його появи у сучасних дівчат те, що дівчатка перестали стрибати. Згадайте, раніше ви стрибали, граючи в "резиночки". Йдучи гуляти, брали з собою скакалки. А сучасні дівчинки в "резиночки" не грають, зі скакалками їх теж можна рідко побачити - в руках у сучасної принцеси сумочка і мобільний телефон, а на стегнах - ранній целюліт. Стрибки є ефективним вправою для боротьби з в'ялістю сідничних м'язів. Можна стрибати і без скакалки - невисокими частими стрибками. П'яти хвилин стрибків у день цілком достатньо. І не забудемо, перш ніж почати стрибати, надіти бюстгальтер (щоб не вийшло, що одне лікуємо, а інше калічимо).

4. Треба більше рухатися, ходити пішки, плавати, їздити на велосипеді або кататися на роликах, взимку на ковзанах, а ще краще - на лижах. Було б, звичайно, чудово почати ходити в спортзал, щоб зміцнити м'язи і зігнати зайвий жирок. Але якщо немає часу на спортзал, будемо робити гімнастику вдома хоча б 2-3 рази на тиждень по 40 - 60 хвилин. Основна частина вправ буде спрямована на зміцнення сідниць і стегон.

5. Можна приймати контрастний душ. Ці процедури роблять шкіру більш еластичною і пружною, підсилюють обмінні процеси. Починати потрібно так, щоб контраст був невеликий: тепла вода - 38 градусів, холодна - 28. Тривалість: тепла вода - півтори хвилини, холодна - півхвилини. Роблять 5 циклів, поступово підвищуючи температуру теплої води і зменшуючи температуру холодною. До кінця процедури температура теплої води повинна бути приблизно 40 градусів, холодної - 20. Вся процедура займе у нас 10 хвилин. Однак ми не будемо приймати контрастний душ під час критичних днів.

6. Можна використовувати скраб для тіла. Для цих цілей підійде мелена кава - змішуємо каву з вершками або сметаною, додаємо трохи меду і, масажуючи, наносимо на шкіру тіла. Ми залишаємо на кілька хвилин, а потім змиваємо водою. Ефективно буде використовувати для пілінгу морську сіль з водоростями. На вологу шкіру масажними рухами наносимо морську сіль, залишаємо на пару хвилин і змиваємо водою.

7. Після душу обов'язково користуватися молочком для тіла або спеціальним антицелюлітною кремом. Можна використовувати звичайне зволожуючий або зміцнювальний молочко, збагативши його ефірним маслом. У боротьбі з целюлітом ефективні ефірні масла цитрусових. На 10 г основи зазвичай потрібно додати п'ять крапель ефірного масла, перемішати і, масажуючи, нанести на шкіру тіла.

8. Треба робити масажі для проблемних місць. Можна робити ручної самомасаж, використовуючи різні погладжування, пощипування, поплескування і т.п. Результатом такого самомасажу має стати помітне почервоніння шкіри на проблемних місцях. Купіть собі в міру жорстку щітку або спеціальну антицелюлітну мочалку і кожен день в душі масажуйте багаті целюлітом місця до почервоніння.

Ще можна купити в аптеці силіконову банку і робити кілька разів на тиждень вакуумний масаж. Для цього ми спочатку змастити шкіру масажним маслом, поставимо банку, дати їй присмоктатися і почнемо повільно пересувати її по проблемних місцях. Масаж робити протягом десяти хвилин. Якщо у Вас проблеми з венами на ногах - вакуумний масаж протипоказаний жінкам з варикозним розширенням вен.

9. Хоча б раз на тиждень робити обгортання. Для цього нанесіть на проблемні місця розведену блакитну глину, в яку додати кілька крапель ефірного масла цитрусових (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут), а потім обернути ці місця плівкою (целофановій товстої), надіньте щільні шорти або колготки і постарайтеся пропотіти. Якщо ви втомилися, то ляжьте під теплу ковдру і подивіться телевізор або почитайте журнал. А якщо бадьорі, то активно займаємося прибиранням або покрутив педалі велотренажера. Через годину йдете в душ. Для обгортань можна використовувати будь-який антицелюлітний молочко, або розведені у воді сухі водорості, або звичайне молочко для тіла, в яке доданий мелену каву.

Всі ці процедури не зажадають від нас багато часу і коштів, але результат не змусить себе довго чекати. Звичайно, часто нам буде ніколи або лінь займатися різними масажами і обгортання. Але коли ми наступного разу поїдемо на курорт і відчуємо, що відтепер, з'явившись на пляжі в купальнику, не відчуваємо ніякого сорому, ми зрозуміємо, що все було не дарма. А якщо целюліт і буде помітний, то нічого страшного - адже ямочки на щічках прикрашають обличчя, а чому ямочки на "ягодичках" не повинні прикрашати тіло? Будьте красиві і щасливі!

Ворог целюліту ... сон!

СУЧАСНІ напівголодні і голодні дієти, такі популярні серед жінок, бажаючих "трохи схуднути", в результаті нерідко закінчуються збільшенням обсягу жирової тканини. Відкладається цей жир у вигляді ... целюліту. Звідки "кірка"? У ЖІНОК взагалі синтез білків завжди поступається за інтенсивністю жировому. А коли настає напівголодне час "розвантажувальних днів", а то і повне голодування (хоч лікувальне, хоч вимушене), то розрив між розпадом білків і їх синтезом стає величезним. Але ж білки це будівельний матеріал як для м'язової тканини, так і для сполучної, яка як раз і повинна пов'язувати підшкірні жирові відкладення.

Інший шлях до целюліту - часті стреси. Надмірна викид в кров гормонів-глюкокортикоїдів теж викликає посилений розпад білків. Іншими словами, і при голоді, і при стресі організм кидає в "топку" перш за все м'язові білки. Але при їх нестачі і без підтримки еластичними тяжами сполучної тканини жирові відкладення починають рости хаотично, як би гронами, що і дає ефект "апельсинової кірки". Так що ходіння на "антицелюлітний" масаж, використання всієї гами "антицелюлітних" кремів і інші хитрощі нічого не дадуть. Просто тому, що ніяк не зачіпають головної причини утворення целюліту - брак в підшкірній жировій клітковині білкової еластичної сполучної тканини.

РЕАЛЬНИМ антицелюлітний дію має тільки одна традиційна методика. Вона проста до неподобства: "Після їжі треба поспати, щоб сало" зав'язалося "? Це не марення і не жарт, а багатовікова традиція, відображена в російській, приказці і пройшла багатовікову перевірку часом. Тут закладено практично все, про що ми говорили. Адже щоб жир не відкладався "гронами", необхідно його "утримувати" еластичними тяжами білкової сполучної тканини. По суті, "обв'язати" нею жирові клітини, не даючи їм утворювати безформні випирають на шкірі шматки. А що для цього потрібно? Перш за все будівельне сировину НЕ має витрачатися на паливо. Наші м'язи і мозок захочуть отримати це паливо (глюкозу) в будь-якому випадку. Але ми можемо дати їм його або разом з їжею, або організм візьме його з нашої м'язової тканини, тим самим відкривши шлях безладного наростання жиру. Іншими словами , що надходять з їжею в кров амінокислоти треба направити на виробництво сполучних білків, а не в "витрата" - для підтримки високого рівня цукру в крові, необхідного при голоді і стресі. Для цього треба регулярно виконувати дві елементарні "процедури" - добре поїсти (т. Е. Не голодувати) і потім добре поспати (т. Е. Ні про що не хвилюватися). Виключивши два головні чинники (голод і стрес), ми знайдемо будівельний білковий матеріал, необхідний для підтримки пружності підшкірної жирової клітковини. Перевірте і переконайтеся самі! (Ринад Минвалеев, кандидат біологічних наук)

ВАЖЛИВО!
Проблема целюліту як спадкова так і придбана. Придбана лікується. потрібно перевірити хребет (!) З 18 років "зводите" ознаки целюліту? Сходіть до мануального терапевта.
"Помнуться спинку" близько 3 хвилин і так 1 раз в тиждень.
Целюліт зникне якщо проблеми саме в хребті. Целюліт може залежати від захворювань хребта, так як порушується живлення шкіри стегон і сідниць ( !) .
Ще лазня з віниками! Працює! І чаї з чорною смородиною.

Народні рецепти:

На двох тижневий курс лікування (рекомендували 2-4 тижні) вам буде потрібно літр горілки, 1 пачка вітаміну Е і одна пачка препарату цинку (купити в аптеці)! Обидва ліки приймати денну дозу помножену на 3 (тобто якщо написано 1 таблетка в день значить ви приймаєте 3 таблетки під час їди тричі на день). А горілкою розтирати уражені целюлітом ділянки тіла, вранці і ввечері! Не переживайте вона смердить тільки коли будете мазати, а через кілька секунд вона висихає і ніякого запаху!

Обгортання з перцевою настоянкою допомагають не тільки на попі, а й на животі (розвести склянкою води 1: 2) ! тільки обережніше зі слизової (зона піхви, клітора, анального отвору), щоб не потрапило - пече.

Кавовий скраб + плавання щодня.

Кава з кавоварки, натираємо ніжки, у кого є терпіння, можна обернутися. Можна старі колготки натягнути. Глиною мажтесь і, стоячи в душовій кабінці з включеним гарячим душем, робіть себe парову баню, потім глину змивайте, натирають щіткою. Потім масаж з кремом або олією.

Побільше - овочів і фруктів! У них і вітаміни, і вода. Взагалі, організм не повинен іспативать недолік в рідини! Щодня організм повинен отримувати приблизно 2 л. води (для середньої людини, з середньою активністю). Я сама не можу пити чисту воду у великих кількостях (2 склянки -больше не можу). Але ж можна пити соки! Суп - теж рідина, вищеназвані овочі. Кавун взагалі складається на 90% з води! Ну і трохи менше солодощів, виключити булочки і всяку здобу! І міру знати - не переїдати! Загалом, харчування має бути розумним і збалансованим - і молочне (кисломолочне) повинне бути присутнім. І риба-м'ясо!

зменшите кількість солі в раціоні, а також продуктів її містять - оселедець, капустку. Вода все ж повинна виходити з організму, а не осідати в тканинах. - молочне зі зниженим вмістом жиру тільки, відмовтеся від молока - виключити консерви, копченості, мариноване. Ще у мене в проспекті по харчуванню від целюліту написано, що необхідно їсти морську капусту мало не кожен день, може хто знає, чому це так? І, зрозуміло, - спорт, курс масажу, ще оч допомагає плавання або аквааеробіка.

2 тижні вранці і ввечері мазала гелем з розігріваються ефектом і під плівку на годину. Через годину знімала плівку і вся попа і стегна аж мокрі були. На жаль, цей гель більше не випускають і він не продається. Плюс до цього тренування ці два тижні, качала попу кожен день в спеціальних шортах з ефектом сауни. В душі робила масаж антицелюлітної щіткою з жорсткою щетиною і жорстким скрабом масажувала попу. Плюс дієта. Я просто виконувала всі ці процедури протягом двох тижнів щодня, нічого не пропускаючи. Ефект був супер, але через рік все запустила.

Обгортання. Добре допомагають. Вже є ефект після першої процедури, також часто зловживаю медовим масажем. Ось пару рецептів обгортань:
1.Обертиванія морськими водоростями і брудом для схуднення: до купленої в аптеці бруду потрібно додати сухі морські водорості. На очищену шкіру стегон і ніг нанести рівним шаром суміш з грязі і водоростей, а потім обернути зверху плівкою. Зверху накритися вовняною ковдрою. Полежати 20-30 хвилин, а потім змити все теплою водою. Процедури робити два рази на тиждень до досягнення потрібного результату.
2. Оцтові обгортання від целюліту: яблучний оцет і вода розводяться 1: 1. Можна додати масло лимона, м'яти або розмарину. Далі вони оборернуться поліетиленовою плівкою. Бажано надіти який-небудь теплий одяг і за бажанням - активно порухатися або полежати під ковдрою протягом 0,5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий крем.
3. Обгортання для тіла від целюліту і для пружності шкіри: взяти глину (блакитну, білу), 3-4 краплі апельсинового ефірного масла, 3 ст. ложки кориці. Всі інгредієнти добре перемішати, глину змішати з невеликою кількістю теплої води. Нанести на проблемні зони і обернути плівкою. Можна зверху плівки одягнути щільні шорти, потім накритися теплою ковдрою і сидіти або лежати протягом 1 години. Спочатку шкіру трохи щипає, але потім все проходить, тому що масло апельсина вже вбралося в шкіру. Після змити під душем і нанести крем для тіла. Проробляти таке обгортання через день протягом півтора тижні.
4. Обгортання з водоростей, жовтка, лимонного і камфорного масла проти целюліту: взяти 2 столові ложки ламінарії або фукусів, розвести гарячою водою. Залишити це господарство хвилин на 15 - щоб водорості набрякли. Далі, додаємо жовток, 10 крапель лимонного масла і 20 камфорного. Перемішати. Обмазати проблемні місця і акуратно обернути зверху поліетиленовою плівкою. Залишити на 45 хвилин. Змити під душем.
5. Обгортання з водоростей, глини і лимонного масла: розмолоти на кавомолці ламінарію, взяти будь-яку глину, але краще чорну, розвести її водою і додати 2 ст. л. мелених водоростей, додати туди ж ще 5 крапель олії лимона, або апельсина. Все перемішати нанести на тіло, загорнутися в плівку і лежати хв. 40. Потім змити.
6. Масляне обгортання проти целюліту: в якості основи використовується "базове масло" (оливкова, масло лісового горіха, мигдальне, жожоба, масло паростків пшениці). В основу додається ефірне суміш ефірних масел або одне. На 20 мл "базового масла" - 3 краплі лимонного, 3 краплі олії ялівцю, 3 краплі лавандового масла. Ефірні масла ретельно перемішуються, потім додається "базове масло" Зверху також плівка поліетиленова. Бажано надіти який-небудь теплий одяг і за бажанням - активно порухатися або полежати під ковдрою протягом 0,5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий крем.
7. Антицелюлітне тісто: взяти в рівних кількостях мед і яблучний оцет, замісити з них тісто на пшеничній муці. Робити обгортання тістом на 2 години. На наступний день теже місця обернути сиром нежирним, і знову на 2 години під ковдру. Робити, поки не настане поліпшення. 100% результат гарантований.


Зберегти в соціальних мережах:

Целюліт з'являється внаслідок порушення обміну речовин у жінок різноманітного статури. Для будь-якої дівчини його прояв сприймається як справжня катастрофа. У даній статті ми розповімо як можна позбутися целюліту на ногах і попі швидко, легко і просто в домашніх умовах, доклавши трохи зусиль, а не втрачаючи час на депресивний стан і вишукування причин ситуації, що виникла.

Серед основних найбільш ефективних методів боротьби з целюлітом в домашніх умовах, можна виділити:

  1. Використання спеціалізованого.
  2. масаж проблемної зони.
  3. Гімнастичні вправи.
  4. носіння антицелюлітного білизни.
  5. позбавлення від целюліту за допомогою народних рецептів.
  6. Дієтичне харчування.
  7. застосування .

Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Крему від целюліту на стегнах і сідницях


Аптечні полиці заставлені чарівними кремами, що допомагають в нелегкій боротьбі з целюлітом. Придбати їх можна без наявності рецепта. Застосовувати засіб досить просто. Досить щодня активно втирати крем в проблемні ділянки шкіри. При покупці якісного крему, перші результати повинні з'явитися через термін в 20-25 днів.

Цей метод буде досить ефективним, якщо його застосовувати в комплексі з вправами, спрямованими на боротьбу з целюлітом.

Масаж проти целюліту і в'ялості шкіри (ручний, баночний та інші)


Дуже дієвим методом в боротьбі з целюлітом є. Його можна проводити в домашніх умовах купивши спеціалізовані масажери або вібромасажери, або ж здійснювати процес, застосовуючи підручні засоби.

Найпростішим пристосуванням стане звичайна мочалка або щітка, бажано найбільш жорстка. Приймаючи душ щодня, слід розтирати місця, уражені целюлітом, мочалкою до появи червоності. На одну зону рекомендується витрачати не менше 4 хвилин.

Після виконання чудодійного масажу, на проблемну зону слід нанести спеціалізований крем. Поява реального результату можна помітити через короткий термін в 10-14 днів. Найбільш відчутний ефект настане через 40-60 днів щоденних процедур.

Також, хороші результати в боротьбі з целюлітом гарантовані після масажу із застосуванням вакуумних банок. Для проведення процедури, необхідно попередньо розпарити шкіру, витерти добре рушником, нанести масажне масло, і приклавши банку, водити нею по шкірі знизу-вгору (на сідницях слід рухатися за годинниковою стрілкою). Будьте максимально обережні при масажі внутрішньої сторони стегна.

Увага! Тим, у кого є варикоз (особливо в серйозних стадіях), необхідно в обов'язковому порядку проконсультуватися з лікарем перед тим, як використовувати будь-який вид масажу.

Фітнес і фізичні навантаження проти апельсинової кірки


Намагаючись позбавлятися від целюліту і в'ялості в області ніг, ляшек і сідниць, необхідно забезпечити фізичне навантаження саме в цих місцях. Перед будь-якими заняттями спортом, слід провести невелику розминку - буде достатньо 5 хвилин нахилів і поворотів, бігу на місці або будь-який простий зарядки і тіло буде підготовлено до подальших навантажень. Також, непогано здійснювати щоденні в кількості 400-500 разів.

Невеликий комплекс вправ, спрямований на боротьбу з целюлітом:

  1. розставивши ноги на значну відстань один від одного, розсунути носочки в протилежні сторони. Зробити 20-30 присідань, контролюючи при підходах рівну спину.
  2. Одну ногу зробити опорної, А другу відставити назад, не згинаючи при цьому коліно. Руки тримаємо витягнутими вперед. Змінюємо положення ніг кожні 10-15 секунд. Рекомендується зробити не менш 7 підходів на кожну ногу.
  3. Ну і, звичайно ж, не забуваємо про присідання. Розставивши ноги на відстані 30-35 см одна від одної, необхідно присідати, злегка збільшуючи відстань через кожні 15 раз.

Якщо правильно виконувати гімнастичні вправи, то в ногах через короткий проміжок часу з'явиться досить сильна напруга. Для посилення ефекту, рекомендується після кожної групи вправ виконувати 200 стрибків на.

Крім різних вправ, з целюлітом також відмінно справляються плавання, йога, біг, заняття на біговій доріжці, велотренажері, скакалці та інших тренажерах, фітнес в спортзалі і вдома, та й будь-яка рухова активність в цілому, особливо тим дівчатам, які ведуть сидячий спосіб життя .

Ефективне антицелюлітний білизна


На сьогоднішній день, на ринку представлений широкий асортимент антицелюлітного білизни, яке завдяки особливому виду тканин зі своєрідними осередками, здійснює масаж покритої білизною шкіри.

Щоденне носіння білизни дозволяє ще швидше надати бажану форму проблемних зон. Щоб отримати максимально швидкий ефект, рекомендується застосовувати спеціалізовані крему і займатися гімнастичними вправами, спрямованими на область стегон і сідниць.

Народні рецепти від целюліту на Ляшка і попі


Багато жінок намагаються позбутися целюліту і в'ялої шкіри в області стегон застосовуючи на народні методи.

Самі основні і дієві з них методи з використанням таких продуктів:

  • меду;
  • кава;

Доступним методом боротьби з целюлітом є масаж із застосуванням меду. Необхідно розігріти проблемну ділянку шкіри активним масажем, потім нанести мед, і продовжити масаж протягом 5-6 хвилин. Шкіру під час сеансу періодично необхідно поплескувати долонею.

Для того, щоб побачити як апельсинова кірка розгладжується, слід проводити щоденні сеанси масажу протягом 14-20 днів.

Незайвим буде додавання апельсинового ефірного масла в мед.

Досить часто, жінки використовують метод боротьби з целюлітом застосовуючи звичайний міцно заварений каву, в гущу якого додають глину. Цю заготовку наносять на проблемну ділянку шкіри і чекають затвердіння, після чого змивають.

Яблучний оцет добре зарекомендував себе в боротьбі з целюлітом. Для його використання в методах боротьби з жировим прошарком в області стегон, потрібно розвести в однакових пропорціях оцет, воду і 3 краплі м'яти. Отриману суміш потрібно нанести на ділянку шкіри і обернути плівкою з целофану. Одягаємо теплі штани і лягаємо на 60-80 хвилин під теплу ковдру.

Після сеансу, зволожити шкіру будь-яким кремом.

Правильне харчування і дієта, яка допомагає від целюліту


При боротьбі з целюлітом лише прискорить розгладження шкіри на проблемних ділянках.

Найголовніші правила антицеллюлитной дієти:

  1. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за 3 години до сну.
  2. наявністьобов'язкового щоденного сніданку. Звичка їсти вранці значно поліпшить метаболізм.
  3. Харчуватися слід, розділяючи кількість прийомів їжі на 4 рази в день.
  4. обов'язкова присутність продуктів в раціоні дієти, які допомагають боротися з жировим прошарком -, яйця, нежирні види м'яса, чиста вода, зелений чай і свіжі овочі, фрукти.
  5. калорійність денного раціону не повинна перевищувати 1500 ккал.
  6. Мінімальна вживання солі.
  7. Повністю виключити з раціону - солодкі напої, хлібобулочні вироби, фастфуд, смажені страви, майонез.

Дотримання дієтичного харчування в поєднанні з гімнастичними вправами, дозволить швидко позбавитися від целюліту, схуднути, налагодити роботу травної системи і поліпшити стан шкіри.

Обгортання - інструкція із застосування


Дуже дієвий і простий метод обгортань від целюліту можна самостійно робити в домашніх умовах. Необхідно попередньо очистити шкіру стегон і сідниць скрабом, тим самим забираючи бар'єр і прискорюючи дію головного компонента, в даному випадку гірчиці.

Для приготування суміші для обгортання, потрібно розвести теплою водою склянку гірчичного порошку. Повинна вийти суміш середньої густоти. Саме її слід наносити на уражені целюлітом ділянки шкіри (стегна, сідниці, а кому необхідно - боки і живіт) активними масажними рухами протягом 5 хвилин.

Потім, обертаємо шкіру харчовою плівкою і одягаємо теплі штани (або навіть декілька). Протягом 20 хвилин перебувати одягненими і здійснювати активні фізичні вправи, спрямовані на зону стегон. Можливо, виникне легке пощипування шкіри - це цілком природно, значить компонент суміші почав свою активну роботу.

Потім, змиваємо суміш теплою водою і обробляємо шкіру зволожуючим кремом.

Швидкі способи боротьби з целюлітом в салонах краси


Поряд з домашніми методами, великим попитом користуються салонні процедури, спрямовані на зменшення целюліту в області стегон.

Найбільш дієві і популярні процедури, запропоновані салонами краси:

  1. вакуумний масаж - найдієвіший метод в боротьбі з целюлітом. У процесі сеансу відбувається значний перепад тисків на поверхні шкірного покриву, і всі токсини залишають організм, а шкіра стає гладкою і пружною. В даному методі, передбачений баночний масаж в області стегон і сідниць. Вартість послуги може коливатися в діапазоні 350-4000 рублів.
  2. ендермологія - комплекс, здатний впоратися одночасно з декількома завданнями і допоможе не тільки прибрати прояви целюліту, але і зменшить обсяги тіла, спалить жир, значно знизить вагу, розпрямить шкіру і зробить її неймовірно пружною в будь-якому віці. Ендермологія усуває не тільки проблеми, але і весь ланцюжок її виникнення. Сеанси даної процедури дозволять значно зменшити жирові відкладення по всьому тілу, відновити циркуляцію крові і прискорити обмін речовин. Вартість процедури знаходиться в діапазоні 900-3000 рублів.
  3. гірудотерапія (Лікування за допомогою п'явок). Доступна кожному за вартістю процедура дозволяє нормалізувати кровообіг, значно прискорює обмінні процеси і прояв целюліту зникає досить швидко. Головною дійовою засобом в боротьбі з апельсиновою кіркою є слина п'явки. Вартість процедури знаходиться в діапазоні 1200 - 3000 рублів.

Реальні відгуки про результати

Нижче наведені відгуки тих, хто випробував на собі різні способи боротьби з целюлітом:


Марія, м Астрахань: "Збираючись влітку на море, я критично оглядала апельсинову кірку на стегнах. Ніяк вона мені не надавала впевненості у власній красі. І я вийшла на стежку війни з лютим ворогом усіх жінок - целюлітом на стегнах. Вирішила спробувати метод обгортань з гірчицею.

Проводила їх через день протягом місяця, і врешті-решт шкіра вирівнялася, стала ніжною і має тепер цілком здоровий вигляд, до того ж пішло 4 см об'єму, що порадувало не менше. Поспішила порадити цей метод всім подругам. Він дійсно хороший і дуже ефективний, тільки кожної знадобився різний курс сеансів в залежності від занедбаності і стадії розвитку целюліту. "

Катерина, м.Москва: "У боротьбі з целюлітом вирішила скористатися засобом від Nivea, яке підвищує пружність шкіри в поєднанні з антицелюлітної дієтою. Результат реальний і просто приголомшливий.

Шкіра стала значно пружною вже через 2 тижні, потім я додала ручний масаж і приблизно через місяць я побачила в дзеркалі стрункі ніжки і стегна з абсолютною відсутністю будь-яких ознак целюліту. Це просто приголомшливо! Чоловік в захваті, а я тим більше! "

Ольга, м Брест: "Після другої вагітності вирішила боротися із зайвими кілограмами і з'явилися целюлітом. Пройшла кілька сеансів гірудотерапії в поєднанні з антицелюлітної гімнастикою і правильним харчуванням. Результат з'явився досить швидко (після 6-7 дня), зараз вирішила провести ще пару процедур, щоб позбутися целюліту остаточно. Він був сильний і запущений, тому і на боротьбу йшло набагато більше часу, ніж у інших. Але головне, що ідеально рівною шкіри в проблемних зонах домогтися можливо, позбувшись від цього недоліку повністю і назавжди. "

Він не приходить один. Як правило, целюліт нерозлучний з надмірними жировими відкладеннями, порушенням мікроциркуляції, крихкістю судин, ослабленням тонусу шкіри ... Тому хороші програми по рятуванню від целюліту працюють комплексно, впливаючи на всі перераховані проблеми. Це копітка і тривалий процес, в якому комбінуються різні методи: обгортання, пілінг, курси лімфодренажного масажу, апаратні процедури. Ми вибрали 10 способів боротьби з целюлітом, які реально працюють.

1 місце: Ультразвуковий ліполіз


Безпечна альтернатива ліпосакції. Під впливом ультразвукових хвиль в жирових клітинах, ліпоцитах, утворюються мікроскопічні бульбашки вакууму. Як тільки вони «вибухають», оболонки липоцитов не витримують тиску і лопаються. Жир витікає в простір між клітинами, де його підхоплює і несе лімфа.

Популярне

2 місце: LPG


За цією популярною абревіатурою ховається вакуумний лімфодренажний масаж, який робиться на спеціальному апараті. На ньому можна встановити різні програми - антицелюлітну, лімфодренажний, підтягують (особливо рекомендується їх поєднувати). Пристрій захоплює складки шкіри, перекочує і «перетирає» їх. Цими маніпуляціями досягається сильний лімфодренажний ефект. Зайва рідина потім активно виводиться з організму з сечею. І що особливо радує - процедури безболісні. Головне - випивати по літру простої води до і після процедури вакуумного масажу, інакше і до зневоднення недалеко.

Як правило, призначають десять процедур LPG з проміжками в два-три дня. Результат вражає: в обсязі втрачається до 4-6 см. Вартість: від 2000 рублів.

3 місце: Програма CELLULIT'VIB


Естетична медицина постійно радує новинками, що обіцяють швидкий результат. Приємно, що багато хто з них безболісні, не мають протипоказань і ускладнень. Серед останніх розробок - програма CELLULIT'VIB від французької професійної марки ERICSON LABORATOIRE. Процедура усуває целюліт і надлишкові жирові відкладення. Творці оголосили її косметичної альтернативою ультразвуковому липолизу. Під час процедури на шкіру в певній послідовності наносяться препарати з вмістом рослинних інгредієнтів, отриманих шляхом біотехнологій. Ці секретні компоненти запускають в жирових клітинах ті ж механізми, що і ультразвук (див. Вище). Як бонус активуються ферментні системи, що відповідають за розщеплення і виведення жирів, а також усуваються фіброзні зміни, що деформують поверхню шкіри ( «апельсинова кірка»).

4 місце: Biocell


Цей апарат об'єднав енергію ультразвуку і вакуумно-роликовий масаж. Даний метод ефективний навіть при пізніх стадіях целюліту. Ультразвукові хвилі розбивають сполучнотканинні волокна, повертаючи шкірі природний вигляд. Крім того, ультразвук стимулює кровопостачання, що теж сприяє розщепленню жиру. Паралельно виконується вакуумно-роликовий масаж, який підсилює лімфодренаж. Збільшується приплив крові і кисню до тканин, стимулюючи внутрішньоклітинний обмін. В результаті піднімається тонус шкіри і поліпшується її зовнішній вигляд. Апарат Biocell також дозволяє виконувати електролімфодренаж і миостимуляцию за допомогою бандажів з вбудованими електродами. Протипоказаннями до його використання є гострі запальні захворювання внутрішніх органів, дефекти шкіри в області впливу, жовчно-та сечокам'яна хвороба, рецидивний тромбофлебіт.

5 місце: Міостімуляция


Ця популярна процедура практично універсальна: вона підвищує м'язовий тонус, активізує клітинний метаболізм, покращує структуру шкіри, усуває симптоми целюліту, відновлює форму грудних залоз, блокує больові синдроми. Спеціальний пристрій викликає скорочення м'язів, як при заняттях спортом, тільки більш часті. Один сеанс миостимуляции замінює приблизно дві години тренування в тренажерному залі. Зони, на яких можна проводити процедуру: стегна, ікри, живіт, плечі, груди, обличчя. Протипоказаннями є серцево-судинні захворювання і наявність кардіостимулятора, шкірні захворювання в стадії загострення, захворювання щитовидної залози (для процедур в області шиї); патологія органів малого таза (для процедур в області живота) і т. д.

6 місце: Пресотерапія


Пресотерапія або прессомассаж - ще одне популярне зброю в боротьбі з целюлітом. Метою є лімфатична система: на неї впливають стисненим повітрям через спеціальні манжети. (Спокійно, все під контролем: тиск дозується комп'ютером!) Під час процедури тобі запропонують розташуватися на кушетці. Залежно від області впливу належить одягатися в спеціальні довгі чоботи (для ніг), широкий пояс (для живота і стегон) або довгі рукавички (для рук). Еластичні манжети підключаються до приладу і надають механічний вплив на шкіру і м'язи тіла чергуванням підвищеного і зниженого тиску повітря. Це триває від 30 секунд до 2 хвилин. Процедура розширює судини, збільшує приплив крові до шкіри, підшкірній клітковині і м'язам. Протипоказання: вагітність, починаючи з 4-го місяця; ушкодження шкіри (запалення, нагноєння); ниркова, печінкова або серцево-судинна недостатність; злоякісні пухлини; переломи; ураження дрібних і великих судин при цукровому діабеті; шкірні захворювання; початок менструального циклу.

7 місце: Мезотерапія


Целюліт точно не встоїть, якщо до апаратних процедур додати мезотерапию. За допомогою мікроін'єкцій в глибокі шари шкіри в проблемні зони вводиться жиросжигающий коктейль. Його склад підбирається індивідуально. Потрапляючи в організм, компоненти-ліполітікі починають розчиняти жирові відкладення. Зайва рідина потім виводиться з сечею.

8 місце: Радіочастотний ліфтинг (термаж)


Готуйся - буде жарко! Під час процедури нагріваються глибокі шари дерми. Це стимулює вироблення волокон колагену і еластину. А вони, як ти добре знаєш, підтримують і підтягують шкіру. Словом, тіло молодіє. Цікаво, що ефект від процедури видно не відразу. Він проявляється по наростаючій протягом півроку. Зате результати зберігаються півтора-два роки. Протипоказаннями є: наявність штучних водіїв ритму серця, металеві штифти в області роботи апарату, цукровий діабет, гіпертонія, онкологічні та неврологічні захворювання, вагітність, лактація і т. Д.

9 місце: Обгортання


Мабуть, одна з найприємніших антицелюлітних процедур - це різні обгортання з використанням грязей, водоростей, морської солі, рослинних екстрактів. У сучасній косметології особливо популярні обгортання на основі ламінарії і фукуса. Ці компоненти підсилюють розщеплення жиру, покращують водно-сольовий обмін, виводять токсини і підвищують тонус шкіри. У «меню» салонів краси бувають і більш нестандартні варіанти. Наприклад, обгортання з зеленим кави. Виявляється, цей продукт здатний не тільки проганяти сон, але і стимулювати розщеплення жирів, прискорювати метаболізм, зменшувати набряки і виводити зайву рідину з тканин. Для цього, правда, годяться тільки необсмажені кавові зерна, та й то в складі спеціальних косметичних засобів (концентрованих гелі та сироватки). Вони багаті хлорогенова кислотою, полісахариди, протеїнами і ефірними маслами.


Ще один незвичайний препарат для антицелюлітного обгортання - концентрат гуарани. Він надає комплексну липолитическое і антицелюлітну дію. Обгортання може використовуватися і як разова процедура для моментального ефекту ліфтингу і гарного тонусу шкіри, і як курсової догляд для отримання стійкого антицелюлітного результату. Для максимального ефекту обгортання, як правило, поєднують з пілінгом (тим же кава або морською сіллю), антицелюлітний масаж, впливом низьких або високих температур, апаратними методиками.


Вартість: від 1500 рублів.

10 місце: Домашній догляд


Допоміжним, але важливою ланкою в комплексній терапії целюліту є використання антицелюлітної косметики будинку. Для поліпшення мікроциркуляції в антицелюлітні препарати додають ментол, камфору, нікотинову кислоту. Для зміцнення судин - екстракти кінського каштана, гінкго-білоба, рускусу шиповатой. Для впливу на жирову тканину - кофеїн, екстракти багатих йодом водоростей, гуарани, мате. Для поліпшення постачання клітин киснем і прискорення обмінних процесів - коензим Q10 і карнітин. Допомагають «спільній справі» і вітаміни, особливо С, Е, А і групи В. Щоденне використання антицелюлітних препаратів в поєднанні з професійними методами, корекцією харчових пристрастей і збільшенням фізичної активності є запорукою успіху. Целюліт не витримає такого натиску.

Допомога з кислинкою


Візьми за звичку випивати за півгодини до сніданку склянку теплої води з часточкою лимона - тільки неодмінно без цукру. Цей простий напій сприяє нормалізації обміну речовин і очищенню організму від токсинів, що важливо в протистоянні целюліту. Неперевершений ефект цієї звички оцінили багато зірок, в тому числі Єва Мендес. Тільки дивись, якщо у тебе підвищена кислотність, обов'язково порадьтеся з лікарем.

використовуй:

Коригувальний крем для тіла "Антицелюлітний 3D масаж" від Avon; Молочко Stop Cellulite Day Activator Step 1 від Babor; Крем-вершки Vivax від Biologic; Антицелюлітний засіб Traitement Anti-Cellulite Intensif від Swisso Logical; Ліфтинг-система Body Sculpting Firming System від Elemis; Моделюючий гель-крем Slimissime 360 \u200b\u200b° від Lancome; Крем антицелюлітний денний Fat Girl Slim від Bliss

ТЕКСТ: Дарина Гвоздьова. ФОТО ПРЕДМЕТІВ: Олександр Зеленцов

Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу генерального директора студії краси «Аніма» Віру Кулакова і тренера-косметолога марки ERICSON LABORATOIRE Юлію Капліну.

Постійна боротьба з целюлітом - це не сумна реальність, в якій ви постійно змушені існувати. Це всього лише неправильний підхід до вирішення самої звичайної косметологічної проблеми. Правда звичайної вона стає після того, як за справу беруться справжні професіонали. Ефективна боротьба з целюлітом неможливо за допомогою нанесення кремів і гелів, проведення домашніх обгортань і впливу на бідну шкіру силіконової банкою.

Необхідно розуміти, що целюліт є не тільки косметологічних дефектом. Це наслідок серйозних патологічних процесів в організмі людини. Починаються вони в системі кровопостачання тканин, відведення лімфатичної рідини. При нормальній циркуляції цих фізіологічних рідин, не починається первинний випіт в міжклітинний простір. Відповідно не відбувається збільшення тиску на ліпідні клітини, в них не підвищується осмотичний тиск. І передумов для розвитку целюліту не спостерігається.

Найефективніша боротьба з целюлітом починається з усунення причин цього захворювання. А вони криються не тільки в порушенні процесу течії крові і лімфатичної рідини. Серед ймовірних передумов можна виділити гормональний збій, порушення обміну речовин, збільшення проникності клітинної мембрани і т.д.

У цій статті можна дізнатися про найефективніші способи і методи боротьби з целюлітом на ногах і сідницях, животі та тілі як у жінок, так у чоловіків.

Засоби для боротьби з целюлітом

Вибираючи засоби для боротьби з целюлітом, слід звертати увагу на наступні параметри:

  • безпеку для здоров'я і життя (важливо розуміти, що непрофесійний масаж призводить до травм підшкірного жирового шару, можуть бути причиною виникнення нагноєння, запалення і розплавлення тканин);
  • ефективність, бажано доведену досвідченим і практичним шляхом (лікар, якому ви довірити проведення процедур, повинен володіти спеціальними знаннями і практичним досвідом роботи);
  • тривале збереження отриманого результату;
  • відсутність протипоказань;
  • оптимальна тривалість курсу лікування.

А тепер розглянемо доступні засоби в світлі цих аспектів. Почне традиційно з самого простого і на перший погляд, доступного.

Це різні креми, гелі, склади для обгортань і т.д.Вони в достатку пропонуються на прилавках спеціалізованих магазинів і призначені для нанесення в домашніх умовах. Серйозніші склади продаються в аптеках. Чи є від них ефект? Так, зовнішній ефект є. Але він заснований лише на підвищенні тургору (пружності) верхнього шару епідермісу. В результаті підвищення тонусу шкіра не допускає появи бугристости. Ефект зберігається від 12 до 72 годин. Потім целюліт повертається. Власне кажучи, тому креми та інші складники допомагають лише на ранніх стадіях, коли немає виражених дистрофічних і рубцевих змінах в тканинах підшкірного жирового шару.

Друге поширений засіб - пристосування для масажу в домашніх умовах. На відміну від кремів, ці методи вже можуть бути небезпечними для здоров'я. Занадто старанне застосування вакуумної силіконової банки, жорсткої щітки або іншого масажера може привести до масованих травм в системі капілярного кровопостачання підшкірного шару. В результаті цього розвивається кровотеча. Утворюються невеликі за розмірами гематоми. У них може початися асептичний процес запалення. Якщо до цього ще додати вплив кремами (особливо розігріваючими), то велика ймовірність проникнення через розширені шкірні пори різного роду бактеріальної інфекції. Відомі випадки розвитку масованого бешихи стегна на тлі одвічної боротьби з целюлітом.

Наступний засіб - відвідування лазні або сауни і проведення в парильні медового або гірчичного масажу. Це найбільш моторошна процедура, що суперечить всім постулатам здорового глузду. В першу чергу варто дізнатися, що при вплив гарячого повітря відбувається швидке і повне розкриття шкірних пір. Таким чином організм забезпечує частковий захист від перегрівання та згортання крові в капілярної кровоносної мережі. У поєднанні з позначеними вище заходами боротьби з целюлітом це загрожує наступними проблемами:

  • проникнення різноманітної патогенної мікрофлори (лазня є місцем з підвищеним рівнем вологості і температури, всередині неї активно розвивається грибкова, цвілевих і бактеріальна мікрофлора);
  • закупоркою шкірних пір і початком процесу утворення численних гігром і ліпом (це доброякісні пухлини кистозной етіології, здатні перероджуватися в дрібноклітинний рак);
  • перекриття шкірного дихання і порушенням процесу окислення в підшкірному жировому шарі, що неминуче призводить до посилення процесу дистрофії, в результаті чого проблема целюліту тільки посилюється;
  • різкого підвищення температури в капілярної мережі, утворення дрібних тромбів, численних розривів судинної стінки.

Жоден з перерахованих факторів не призводить до ефективного позбавлення від целюліту. Всі вони тільки значно погіршують стан шкіри і підшкірного жирового шару. Таким чином стає зрозуміло, що використовувати дані кошти не варто.

А що в такому випадку робити, якщо немає ніяких способів впоратися з цією проблемою? Правильний шлях тут лише один. Потрібно довіряти лікування професійним лікарям. Чи не косметологів, які часто і зовсім не мають медичної освіти, а соответствен не несуть ніякої відповідальності за ваше здоров'я. Довіряти потрібно лікарям з дипломом, ліцензією і практичним досвідом роботи.

Наприклад, в нашій клініці мануальної терапії працюють тільки фахівці з медичною освітою. Вони мають величезні досвід роботи. У кожного є власні розробки та методики. Запрошуємо вас на первинну безкоштовну консультацію. В ході прийому лікар проведе огляд, розповість про перспективи лікування, способах боротьби. А потім вам буде надано право прийняти рішення.

Ефективні методи і способи боротьби з целюлітом

Застосовувані нами методи боротьби з целюлітом засновані на наукових даних про причини й передумови даного захворювання. Тому ми не прагнемо до того, щоб домогтися виключно усунення косметологічного дефекту. По-справжньому ефективні методи боротьби з целюлітом дають стійкий виражений результату, яка не зникає через 2 місяці, приводячи пацієнта в розпач від неможливості перемогти дана недуга. Ми прагнемо до того, щоб позитивний ефект зберігався якомога довше.

Всі ефективні способи боротьби з целюлітом спрямовані на вплив на причину даного захворювання. Спочатку усувається застій лімфи. Для цього необхідний лімфодренажний масаж, заняття спеціальними гімнастичними вправами і вживання великої кількості рідини. Про всі тонкощі даних напрямків вам в подробицях розповість лікуючий лікар в нашій клініці мануальної терапії. Ще до початку проведення терапії пацієнтам дається вичерпна інформація по організації харчування, фізичних навантажень, зміни способу життя. Без цього будь-яке лікування не приведе до отримання тривалого стійкого результату.

Ми застосовуємо такі способи боротьби з целюлітом:

  • спеціальний антицелюлітний масаж, спрямований на відновлення потоку крові і лімфатичної рідини;
  • антицелюлітні обгортання - до складу входять компоненти, що підсилюють обмінні і окисні процеси в товщі підшкірного жирового шару, в результаті досягається ефект швидкого усунення целюліту;
  • рефлексотерапію, яка запускає процес регенерації тканин в організмі за рахунок його прихованих резервів;
  • лікувальну гімнастику і кінезітерапію з метою поліпшення стану м'язового каркаса тіла і посилення лімфатичного струму.

Також можуть застосовуватися і інші методики мануальної терапії в залежності від наявних у пацієнта показань.

Краща програма боротьби з целюлітом на ногах: масаж і вправи

Найкраща боротьба з целюлітом - це комплексний підхід, заснований на зміні способу життя. Важливо розуміти, що без зміни харчових звичок, графіка фізичних навантажень і відмови від шкідливих звичок ніякого ефекту досягти не вдасться.

У нашій клініці мануальної терапії програма боротьби з целюлітом завжди складаються індивідуально. Лікарем збирається повний анамнез. Потім в залежності від індивідуальних особливостей статури, наявності супутніх соматичних захворювань, розробляється курс корекції. Він повинен бути ефективним і безпечним. Потрібно розуміти, що боротьба з целюлітом на ногах не повинна призводити до розвитку проблем з серцево-судинної і ендокринної системою. Важливо знати, що при інтенсивній дії на трофически змінену липидную тканина може спостерігатися інтоксикація організму. Це негативно позначається на роботі печінки і нирок. Тому не варто прагнути досягти результату швидко і за всяку ціну. Іноді ціною ставати здоров'я.

Щоб уникнути подібних ускладнень, лікарі нашої клініки мануальної терапії враховують навіть найменші нюанси. В результаті ми завжди гарантуємо позитивний результат і відсутність побічних ефектів.

Використовуваний в боротьбі з целюлітом масаж проводиться досить дбайливо, лікар уникає травм підшкірної клітковини і кровоносних судин. Використовувана боротьба з целюлітом вправами враховує початковий стан фізичної підготовки пацієнтів. Програма розробляється таким чином, щоб можна було збільшувати навантаження поступово.