Натуральні скраби для тіла, зроблені власноруч. Домашній скраб для тіла із цукру. Скраб із шкірки апельсина, олії імбиру, морської солі, олії кедра

Процедура глибокого очищення необхідна нашій шкірі як повітря. Щодня на тілі накопичується бруд та пил. Крім зовнішніх джерел забруднення, є внутрішні: відмерлі клітини, шкірне сало, токсини, що виділяються організмом. Регулярного прийому ванни і душу недостатньо, щоб очистити пори, що закупорюються. Пілінг допоможе вирішити проблему забруднення шкіри.

Корисні властивості скрабу полягають у наступному:

• Очищувальне. Тверді частинки чудово відлущують мертві клітини. Також вони очищають пори від зовнішніх забруднень.
• Оздоровче. Після того, як скраб впорався з усіма забрудненнями, клітини шкіри вільно можуть отримувати необхідний для життєдіяльності кисень.
• Поживне. Зволожуюча основа скрабу пом'якшує шкіру та заспокоює після активного механічного очищення. Чим більше поживних речовин і вітамінів міститься в основі, тим кориснішим є скраб для тіла.
• Тонізуюче. Пілінг покращує циркуляцію крові по всьому тілу, надаючи таким чином тонізуючу дію на організм.
• Підтягуюче. Скраб для тіла допомагає досягти ліфтинг-ефекту і зробити шкіру молодшою ​​і привабливішою.
• Заспокійливе. Додані в основу скрабу ефірні олії допоможуть розслабитися та заспокоїти нервову систему.

Скраб для тіла служить чудовим способом підготовки шкіри до нанесення різних терапевтичних кремів, наприклад, антицелюлітних. Після пілінгу шкіра набагато швидше вбирає косметичні засоби, дозволяючи їм проникнути якнайглибше для досягнення максимального результату.

Протипоказання до використання скрабу для тіла

Скраб - універсальний засіб для догляду за тілом, але має недоліки. Слід враховувати особливості свого типу шкіри під час виборів пілінгу.

Протипоказання скрабу для тіла такі:

1. Краще не користуватися цим засобом очищення особам із чутливою шкірою. Тверді частинки, що входять до складу, можуть подряпати шкіру. Після використання залишаться подряпини та інші сліди механічної очистки.
2. Не рекомендується застосування скрабу за наявності пошкоджень або подразнення на тілі. Пілінг може лише посилити вже наявні дерматологічні проблеми.
3. Вагітні та годуючі матері повинні тимчасово виключити глибоке очищення шкіри.
4. Особам, які страждають на алергію, варто дуже уважно підбирати продукти для скрабу, щоб уникнути несприятливої ​​реакції.
5. Шкіра, що обгоріла на сонці, також боїться процедури пілінгу.

Рецепти скрабів для тіла в домашніх умовах

Щоб отримати досконалу та красиву шкіру, необов'язково відвідувати косметологічні кабінети та викладати купу грошей. Скраб для тіла цілком реально створити і своїми руками в домашніх умовах, використовуючи звичайні продукти.

Домашній кавовий скраб для тіла

Кава - найпоширеніший компонент, який використовується для пілінгу в косметичних засобах, що продаються в магазині. Багато виробників віддають перевагу саме йому.

Кава надає шкірі гладкості, свіжості, чудово тонізує. Крім того, кавовий домашній скраб для тіла – перевірений засіб боротьби з апельсиновою кіркою на стегнах та животі. Цей незамінний компонент здатний надати шкірі бронзовий відтінок, виконуючи цим роль автозагара.

Розглянемо рецепти кавових скрабів для приготування будинку:

• На основі яблучного пюре та кави. Заваріть три столові ложки меленої кави. Візьміть яблуко, відчистіть його від шкірки і дрібно натріть на тертці. Додайте в пюре з яблука 1 столову ложку оливи. Процідивши каву, з'єднайте із пюре. Замість яблука можна використати і персик.
• Каву з вершками. Візьміть дві столові ложки гущі, що залишилася від варіння кави. Додайте дві столові ложки вершків.
• Медовий пілінг. Необхідно використовувати кавову гущу, вершки та зацукрований мед у рівних пропорціях, наприклад, по дві столові ложки.
• Гелевий скраб. Приготуйте дві столові ложки меленої кави та вирушайте у ванну. Нанесіть звичайний гель для душу на тіло, висипте на долоню каву і добре втирайте в шкіру. Після цього змийте все водою.
• Підтягуючий. Візьміть 100 грам меленої кави та одну столову ложку виноградних кісточок. До цих компонентів додайте 10 крапель будь-якої антицилюлітної ефірної олії, наприклад, грейпфруту, розмарину, апельсину.
• Гарячий скраб. Для приготування використовуйте кавову гущу, олію обліпихи та чорний перець у рівних пропорціях.

Домашні скраби з кави не можна наносити на чутливу шкіру та обличчя, найбільше вони підходять для тіла. Гущу з кави краще використовувати, поки вона волога.

Домашній скраб для тіла із сіллю

Морська сіль корисна не тільки як добавка до страв, але і для використання в косметичних цілях. Вона містить у собі мінерали, що збагачують і живлять шкіру. Скраби на основі морської солі м'яко очищають шкіру та оздоровлюють її.

Рецепти пілінгу із сіллю:

1. На основі олій. Візьміть? склянки морської солі, дві столові ложки мигдальної олії, ложку олії жожоба, 20 крапель цитрусової олії. Спочатку змішайте сіль з мигдальним маслом, після додайте інгредієнти, що залишилися.
2. Сметанний. Для скрабу знадобляться дві столові ложки сметани та одна столова ложка дрібної солі. Можна використовувати як морську, і звичайну столову сіль.
3. Цитрусовий. Подрібніть у блендері грейпфрут, додайте чайну ложку оливкової олії та п'ять столових ложок солі.
4. Розслаблюючий пілінг. Візьміть ємність і помістіть туди півсклянки морської солі, чайну ложку олії абрикосових кісточок, столову ложку соди та пару крапель лаймової ефірної олії. Всі компоненти добре перемішайте і висипте туди один пакетик зеленого чаю. Консистенція має бути дуже густа.
5. Відлущуючий. Заваріть півсклянки меленої кави, додайте дві столові ложки морської солі та ложку оливкової олії.
6. Скраб із куркумою. Для цього рецепту вам знадобиться півсклянки морської солі, подрібненої в блендері, 1 столова ложка куркуми, дві столові ложки олії сандалового дерева та одна чайна ложка сухого молока. Такий скраб необхідно залишати на шкірі до повного висихання, потім змити водою.

Для пілінгу можна використовувати як морську, і столову сіль. Більші частинки діятимуть жорсткіше і допоможуть очистити сильно закупорені пори. Але такий домашній скраб для тіла може зашкодити ніжній шкірі. Досягти м'якого очищення допоможе дрібна сіль.

Скраб для тіла з кориці

Корицю люблять використовувати у домашніх скрабах для боротьби з целюлітом та жировими відкладеннями. Ця східна приправа покращує кровообіг і готує шкіру до подальших жироспалюючих процедур.

Надаємо вашій увазі рецепти домашніх скрабів з кориці:

• Пом'якшуючий скраб. Налийте в миску чотири столові ложки теплого молока і додайте три столові ложки вівсяних пластівців. Залиште цю суміш на 10 хвилин. Після додайте дві чайні ложки кориці та одну чайну ложку олії мигдалю.
• Гарбузовий пілінг. Візьміть підлогу чайної ложки гарбузової м'якоті і додайте підлогу ложки меленої кориці. Далі крапнете в суміш п'ять крапель вітаміну Е і змішайте з? склянки кокосової олії та чашкою коричневого цукру.
• Кориця з медом. Рецепт цього скрабу дуже простий: візьміть корицю та мед у пропорції один до двох та перемішайте.
• Скраб для схуднення. Використовуйте для приготування підлогу чайної ложки кориці, дві столові ложки солі, пів чайної ложки перцю великого помелу та одну чайну ложку оливкової олії.
• Рисовий скраб. Подрібніть три столові ложки сирого рису, додайте столову ложку кориці. Після підігрійте на водяній бані дві ложки олії та залийте в суміш.
• На основі глини. Візьміть 80 г глини і доведіть її за допомогою теплої води до сметаноподібної консистенції. Додайте туди одну столову ложку порошку кориці та морської солі.

Домашній скраб для тіла із цукру

Цукор добре підходить для сухої шкіри, що лущиться, так як чудово вбирається, зволожуючи її. На відміну від кави, солодкий скраб освітлює шкіру та видаляє залишки засмаги.

Рецепти домашніх скрабів на основі цукру:

1. Апельсиновий скраб. Візьміть апельсин і натріть на тертці, додайте одну столову ложку тростинного цукру, п'ять столових ложок йогурту.
2. Вершковий пілінг. Рецепт дуже простий, змішайте 4 столові ложки цукру та 5 ложок вершків.
3. Шоколадне очищення. Для скрабу використовуйте одну склянку масла какао та півсклянки цукру.
4. Мигдальний скраб. Візьміть одну склянку цукру і додайте десять крапель будь-якої ефірної олії, перемішайте. Далі втручайте в суміш пів чашки солодкого мигдалю, що вийде, в кінці додайте шість-сім крапель вітаміну Е.
5. Банановий. Змішайте в блендері одну склянку цукру та один стиглий банан. Додати також? склянки олії карите та? склянки кокосової олії. Повинна вийти піниста маса.
6. Манговий. Подрібніть манго та візьміть для скрабу? м'якоті, що вийшла. Додайте півсклянки коричневого цукру і 2 ложки кокосової олії. Наприкінці можна додати в пюреподібну масу три краплі олії апельсину.
7. Лавандово-ванільний пілінг. Помістіть у миску півтори склянки цукру, одну склянку олії виноградних кісточок, пару крапель ефірної олії лаванди та одну чайну ложку ванільного екстракту. Перемішайте всі компоненти до однорідної суміші. Лаванда та ваніль допоможуть заспокоїти шкіру та розслабити всі м'язи.
8. Квітковий скраб. Візьміть 1 склянку цукру, столову ложку меду, півсклянки сушених пелюсток троянди, 1 столову ложку жожоба. Ретельно перемішайте компоненти та додайте пару крапель ефірної олії троянди.
9. Екзотичний кокос. Використовуйте для приготування дві столові ложки коричневого цукру, одну столову ложку тертої м'якоті кокоса тертої і три столові ложки сметани. Скраб підходить для дівчат із ніжною шкірою.

Для приготування скрабу для тіла в домашніх умовах добре підійде цукор коричневого кольору, так як він має оздоровлюючу та релаксуючу дію.

Як зробити скраб для тіла в домашніх умовах

Щоб домашній скраб був ефективним, необхідно готувати його перед початком процедури. Для основи чудово підійдуть: сметана, вершки, молоко, йогурт, мед, рослинні олії. Як тверді частинки можна взяти: сіль, подрібнені горіхи, цукор, кава, висівки, плодові кісточки, корицю. Щоб надати особливого настрою, зануритися в чарівний світ ароматерапії, достатньо додати краплю ефірного масла або улюблений парфум.

Оскільки при пілінгу шкіра стає дуже сприйнятливою, важливо не занести інфекцію. Використовуйте тільки чистий посуд для змішування інгредієнтів, краще заздалегідь його обполоснути окропом. Процес приготування домашнього скрабу значно полегшує блендер. Завдяки цій кухонній техніці консистенція виходить однорідніша.

Якщо ви використовуєте каву для приготування скрабу, краще взяти натуральний дрібного або середнього помелу, щоб не подряпати шкіру. Не застосовуйте розчинну каву, вона неефективна.

Будь-який скраб необхідно перевіряти на індивідуальну непереносимість, особливо якщо ви додали до нього ефірні олії. Нанесіть трохи маси на руку та перевірте реакцію шкіри.

Як наносити скраб на тіло

Для досягнення максимального ефекту необхідно знати основні правила нанесення скрабу для тіла. Перш ніж приступити до косметичної процедури, подбайте про те, щоб шкіра була готова до неї. Важливо добре розпарити тіло, прийнявши гарячий душ або відвідавши сауну. Ці дії допоможуть розкрити пори. Перед нанесенням скрабу на тіло можна зробити масаж, щоб покращити кровообіг.

Будь-який скраб наноситься на шкіру в рукавичках круговими рухами. Такий спосіб нанесення допомагає у боротьбі з целюлітом. Засіб, що очищає, залишають на тілі від шести до дванадцяти хвилин. Після цього необхідно прийняти душ і змити скраб. Не забудьте нанести будь-який зволожуючий крем. Після пілінгу шкіра як ніколи сприйнятлива до терапевтичних лосьйонів.

Регулярність використання скрабу залежить від типу шкіри. Щотижня пілінг проводиться для нормального типу шкіри. Суху краще очищати раз на 13 днів, жирну - кожні 5 днів. Використовуючи скраб регулярно, ви досягнете наступних результатів: шкіра стане гладкою і шовковистою, покращає колір, шкіра почне «дихати», зникне целюліт, шкіра пом'якшиться і помолодшає, від тіла виходитиме приємний аромат ефірних масел.

Результат можна помітити відразу після першої процедури, але боротися із зайвими відкладеннями в проблемних зонах доведеться довше, приблизно два-три місяці. Турбота про своє тіло не тільки допомагає впоратися з вадами шкіри, а й створює чудовий настрій на весь день.

Як приготувати скраб для шкіри вдома - дивіться на відео:

Пілінг шкіри - одна з найкорисніших та найдоступніших процедур у будь-яку пору року. Клітини епідермісу відмирають кожні чотири тижні, саме тому важливо вчасно їх прибирати і оновлювати шкіру.

Використання скрабів – найкращий спосіб оновити клітини шкіри та покращити її стан. Якщо не дивлячись на різноманітність косметичних засобів ви волієте доглядати шкіру за допомогою натуральних продуктів, ця стаття буде для вас корисною. Пропонуємо вам дізнатися про найкращі рецепти приготування скрабу в домашніх умовах, а також про основні правила його використання.

Як користуватися скрабом

Частота використання домашнього скрабу залежить від типу шкіри. Жирна шкіра схильніша до забруднень, тому очищати її рекомендується 1 раз на тиждень, а ось суху піддавати частому пілінгу не потрібно - 2 разів на місяць цілком достатньо. При травмах шкіри обличчя, запальних процесах та великій кількості прищів користуватися скрабом протипоказано.

Нанесення домашнього скрабу:

• Наносити скраб найкраще на розпарену шкіру - вона краще піддається очищенню;
• Процедуру рекомендовано проводити у вечірній час, коли ви вже не плануєте виходити надвір. Домашній скраб очищає обличчя і відкриває пори, роблячи їх уразливими для проникнення вуличного пилу;
• Вмийте обличчя теплою водою і нанесіть на ділянки шкіри, що потребують очищення, невелика кількість скрабу. Область навколо очей зачіпати не потрібно;
• Скраб наносять плавними рухами не втираючи, щоб випадково не травмувати шкіру і змивають через 3 хвилини;
• Після змивання скрабу потрібно обов'язково скористатися кремом, що підходить для вашого типу шкіри.

Домашні скраби для обличчя

Вибір продуктів для приготування скрабу залежить від стану та типу шкіри. Для догляду за сухою шкірою використовують компоненти, що мають поживні та пом'якшувальні властивості. Якщо у вас жирна шкіра, домашній скраб повинен сприяти нормалізації роботи сальних залоз та забезпечувати шкірі глибоке очищення.

Склад скрабу

Абразивна речовина не повинна бути грубою - це може бути кавова гуща, кукурудзяна мука, перемелені кісточки абрикоса або персика, подрібнена морська сіль і т. д. З якості основи для домашнього скрабу можна використовувати такі продукти:

• Для сухої шкірипідійде жирна сметана, живильний крем для обличчя, натуральний мед (за відсутності алергії на продукти бджільництва) або бананове пюре;
• Для жирної шкіризазвичай використовують кефір, яблучне чи апельсинове пюре, нежирний сир або крем для обличчя на основі гліцерину. До складу скрабу можна додати 5-7 крапель лимонного соку або 2-3 краплі ефірної олії цитрусових;
• Для зрілої шкірипідходить мед, морквяне або гарбузове пюре, сметана або живильний крем.

Скраб для губ

Домашній скраб для губ зробити дуже просто – достатньо змішати подрібнений цукор зі сметаною, кремом для обличчя або рідким бальзамом для губ. Як варіант, можна використовувати зацукрований мед у чистому вигляді.

Як ним користуватися

• Зволожіть губи гарячою водою та промокніть сухим рушником;
• Нанесіть домашній скраб на губи легкими рухами і через 1-2 хвилини змийте теплою водою;
• Обов'язково скористайтесь живильним кремом.

Антицелюлітний скраб для тіла

Правила нанесення скрабу:

• Домашній скраб для тіла наносять на очищену вологу шкіру, втираючи легкими рухами, що масажують;
• Середній час процедури становить від 5 до 10 хвилин;
• Скраб змивають водою без мила. Посилити антицелюлетну дію домашнього скрабу можна контрастним душем;
• Після видалення залишків скрабу з тіла бажано користуватися кремом проти целюліту.

Кавовий скраб

Для приготування домашнього кавового скрабу переважно використовувати свіжомолеті кавові зерна, але якщо такої можливості немає, підійде і магазинна мелена кава.

Рецепт приготування:Перемішайте 200 грам меленої кави з 2 ст. ложками оливкової олії та 10 краплями ефірної олії грейпфрута або лимона.

Скраб із морської солі

Якщо морська сіль дуже велика, перед приготуванням скрабу її потрібно подрібнити.

Рецепт приготування: 1 склянку подрібненої морської солі змішайте з|із| 2 ст. ложками живильного крему та 2 ст. ложками свіжого лимонного соку.

Яблучний скраб

Для приготування скрабу краще використовувати зелені яблука. Скраб готують безпосередньо перед нанесенням.

Рецепт приготування:Подрібніть блендером необхідну кількість яблук, щоб у вас вийшла 1 склянка пюре і додайте в нього 6 ст. ложок манної крупи.

Кукурудзяний скраб

Для приготування скрабу використовують кукурудзяне борошно. Цей вид домашнього скрабу не підлягає зберіганню та повинен бути використаний протягом 5 хвилин після приготування.

Рецепт приготування: 1 склянку кукурудзяного борошна змішайте з|із| 4 ст. ложками оливкової олії та 2 ст. ложками свіжого лимонного соку,

Скраб із цедри

Домашній скраб із цедри цитрусових вважається одним із найефективніших для боротьби з целюлітом.

Рецепт приготування:Подрібніть у кавомолці цедру апельсина, лимона чи грейпфрута. Вам знадобиться 1 склянка перемеленої цедри, або така ж кількість змішаної цедри з меленою кавою в рівних частинах. Як сполучна речовина додайте 4 ст. ложки крему для тіла чи оливкової олії.

25 приголомшливих рецептів - скраби для тіла своїми руками

Домашні скраби для обличчя мабуть, є найкращим способом позбавити нашу шкіру від померлих клітин.

Скраб містить дуже дрібні тверді частинки, які при впливі на нашу шкіру здирають ороговілий шар епідермісу, видаляють залишки шкірного сала і бруду з пор. Використання домашнього скрабу

Для очищення обличчя один або два рази на тиждень (залежно від типу шкіри) допоможе вашій особі зберегти прекрасний зовнішній вигляд і продовжити молодість.

Домашній скраб для обличчя із цукру

Мабуть, найпростіший рецепт приготування скрабу для шкіри, адже пісок цукор можна знайти в будь-якому будинку. Гранули цукру служать у нашому скрабі абразивними частинками, а сполучний компонент необхідно вибирати виходячи з типу шкіри. Наприклад, якщо у вас суха шкіра обличчя, змішайте цукор з оливковою олією або зволожуючим кремом. А якщо в такий скраб додати кілька крапель соку лимона - чищення шкіри обличчя доповнитися процедурою, що відбілює. Для власниць жирної шкіри обличчя радимо змішати цукровий пісок із молоком та розмеленими вівсяними пластівцями.

Скраб із картопляного крохмалю

Такий скраб стане в нагоді в тому випадку, якщо вам необхідно відбілити шкіру в домашніх умовах. Для цього згорніть у кілька шарів марлю, у центр насипте картопляний крохмаль, скрутіть марлю у вузлик і намочіть. Відіжміть із вузлика зайву воду і починайте легкими круговими рухами (по масажних лініях обличчя) водити їм по шкірі.

Домашній кавовий скраб

Наступний скраб для обличчя і тіла подарує вам відмінний настрій і можливо трохи смаглявий відтінок шкіри. Нам знадобиться намелена зернова кава. Можна приготуватискраб із кавової гущі , наприклад, від кавомашини. Додайте до кави трохи оливкової олії та стільки де гелю для душу (якщо не додавати гель, масло буде досить складно змити зі шкіри). Як і будь-який інший, домашній скраб із кави краще наносити на розпарену шкіру.

Скраб для обличчя із солі

Скраб на основі солі не рекомендується використовувати, якщо у вас ніжна, тонка чи чутлива шкіра. Дрібну сіль додайте в мильну піну, гель для душу або крем і наносите на шкіру обличчя круговими рухами за допомогою ватного диска, втираючи легенько.

Скраб із крупи

Для скрабу нам необхідно пропустити крупу через кавомолку – для жирної шкіри використовуємо рис та гречку, для сухої шкіри – вівсяні пластівці або висівки.

Будь-який домашній скраб для обличчя повинен містити дуже дрібні абразивні гранули, інакше ризик пошкодити шкіру. Якщо ви робите скраб для тіла в домашніх умовах - гранули для скрабу мають бути більшими.

Ось ще 20 найкращих домашніх скрабів, які ви з легкістю зможете зробити самостійно .

1. Скраб Клеопатри
Беремо 100 г геркулеса та заливаємо його 4 ст.л. гарячого молока. Додаємо 1 ст. соди та 1 ст.л. морської солі.

2. Яєчний скраб
Нагріти під струменем води два яйця. Додати в яйця 4 ст.л. оливкової олії, 2 ч.л. соди та сік половинки лимона.

3. Кисломолочний скраб
Змішати півсклянки кефіру, 2 ст.л. картопляного крохмалю, 2 ст.л. морської солі та 2 ст.л. сметани.

4. Молочний скраб
Змішати півсклянки молока, 4 ст. картопляного крохмалю, 3 ст.л. меду та 2 ст.л. морської солі.

5. Огірковий скраб
Натерти на тертці або подрібнити в блендері 3 великі огірки, додати 4 ст.л. крохмалю та 4 ст.л. меленої кави.

6. Липовий скраб
Залити молоком півсклянки сухої липової квітки і варити 15 хвилин. Охолодивши відвар, додати до нього 4 ст.л. крохмалю, 3 ст.л. меду та 2 ст.л. солі.

7. Домашній скраб із глини
Взяти світло-блакитну глину, розвести її молоком до густої консистенції та додати 3 ст. меду. При використанні давати скрабу висохнути, а потім змивати теплою водою.

8. Білковий скраб
Збити яєчний білок і додати|добавляти| в нього сік одного лимона, нанести скраб на шкіру і почекати, поки висохне.

9. Сирний скраб
Змішати 250 г свіжого сиру, 4 ст. дрібної морської капусти та 3 ст.л. оливкової олії.

10. Морквяно-яблучний скраб
Дрібно натерти 2 яблука та 2 моркви, додати 4 ст.л. сметани та 4 ст.л. крохмалю.

11. Дріжджовий скраб
Розвести в гарячому молоці 100 г сухих дріжджів, отримавши консистенцію густої сметани. Потім додати|добавляти| 3 ст.л. оливкової олії та 2 ст.л. меленої кави.

12. Фруктовий скраб
Змішати 1 подрібнене ківі, 2 ст.л. оливкової олії та 2 ст.л. морської солі.

13. Картопляний скраб
Перетерти 2 зварені в мундирі картоплини, додати|добавляти| 4 ст.л. молока та 1 жовток.

14. Кавовий скраб
Змішати 100 г меленої кави, 2 ст.л. меду та 4 ст.л. оливкової олії.

15. Скраб із мати-й-мачухи
За допомогою м'ясорубки подрібнити свіже листя мати-й-мачухи, додати 4 ст.л. морської солі та півсклянки молока.

16. Домашній скраб із кориці
Змішати 5 ст. оливкової олії, 3 ст.л. меду та 2 ст.л. кориці.

17. Скраб із м'яти
Заварити у склянці молока 4 ст.л. сухої м'яти, і додати|добавляти| 2 ст.л. крохмалю.

18. Цукровий скраб
Змішати 4 ст. цукрового піску, 2 ст. какао, 4 ст. оливкової олії та 2 ст.л. меду.

19. Персиковий скраб
Зварити у склянці молока 4 ст.л. ромашки. Перемолоти 2 стиглі персики. Все змішати і додати|добавляти| 2 ст.л. морської солі.

20. Грейпфрутовий скраб

Перемолоти 1 грейпфрут, додати 2 ст. оливкової олії та 5 ст.л. подрібненої морської солі.

Регулярного догляду потребує не тільки шкіра обличчя, а й тіла. Іноді ми забуваємо, як важливо правильно її очищати та зволожувати. Звідси і втрата пружності, целюліт, висипання, тьмяність.

Вирішити ці проблеми можна не вдаючись до дорогих косметичних засобів. Правильно приготовлений в домашніх умовах скраб для тіла, часом, може творити чудеса!

Кому не можна робити скрабування?

Мати бархатисту та ніжну шкіру – мрія всіх дівчат. Хтось робить процедури, що відлущують, самостійно, а деякі віддають перевагу власній ванній кімнаті затишний і розслаблюючий спа-кабінет. Не важливо, яким способом ви вирішили пройти процес скрабування, головне лише пам'ятати про існуючі протипоказання і неухильно їх дотримуватися:

• Вагітність

Під час очікування малюка протипоказано багато процедур по догляду за тілом через підвищену чутливість шкіри майбутньої матусі і можливого несприятливого впливу на малюка. Тим більше у складі багатьох спа-скрабів містяться ефірні олії, яких слід уникати. Один необережний рух здатний завдати величезної шкоди і може мати найнепередбачуваніші наслідки! Тож чи варто ризикувати?!

• Свіжа засмага

Безпосередньо після сеансу "сонцетерапії" користуватися скрабами не варто. Це може спричинити пошкодження шкіри, підвищити її чутливість до впливу сонця, а також ризик виникнення пігментних плям.

• Пошкодження шкірного покриву

Якщо у вас є відкриті ранки, подряпини, опіки, скраби протипоказані доти, доки пошкодження не заживуть. Нехтування цим правилом, швидше за все, викликає біль, посилить травму, затягне процеси загоєння і може призвести до поширення інфекції.

• Чутливість шкіри

Для людей з чутливою шкірою, схильною до алергії деякі рецепти можуть бути протипоказані. Щоб не погіршити стан вашої шкіри, зробіть тест на алергію на тонкій шкірі зап'ястя, а також вибирайте засоби з дрібними частинками, що відлущують.

• Проблеми з венами

Якщо у вас є судинні зірочки і венозні вузли, від процедури скрабування, що очищає, краще відмовитися. Принаймні не використовуйте скраби на цих областях.

Рецепти домашніх скрабів для тіла

Ну а тепер плавно перейдемо до найцікавішого – поговоримо про найефективніші домашні скраби, перевірені роками.

Ванільний цукровий скраб

Ласунам напевно сподобається цей рецепт! Це не тільки запорука чистої та свіжої шкіри, але й справжня аромотерапія. Приступимо до приготування?

Цукровий скраб для тіла робиться дуже швидко – просто змішайте в одній ємності чотири ложки цукру, кілька крапель ефірки ванілі та пару ложок олії мигдалю. Використовуйте засіб, приймаючи вечірній душ – це допоможе розслабитись, зняти стрес і підготуватися до сну.

Помідорний скраб для схильної до жирності шкіри

Для тих, хто страждає підвищеною жирністю шкіри та розширеними порами не тільки на обличчі, а й на спині, плечах, грудях, рекомендуємо спробувати наступний скраб для тіла в домашніх умовах.

Візьміть чотири стиглі помідори і дрібно наріжте їх. Замочіть рис у теплій воді на півгодини, а потім розітріть його з м'якоттю помідорів. Нанесіть засіб на все тіло, помасажуйте та не змивайте кілька хвилин для досягнення найкращого результату.

Даний рецепт чудово підійде людям із сірою, тьмяною, жирною шкірою та забитими порами. Рис м'яко відлущить омертвілі клітини епідермісу, а помідор допоможе нормалізувати вироблення шкірного сала.

Домашній скраб для тіла з кавової гущі

Всім кавоманам присвячується! Тепер насолодитися ароматом улюбленого напою можна не лише на кухні, а й у душі!

Секрет простий – приготуйте скраб для тіла із кави. Для цього вам знадобиться три столові ложки кавової гущі, чайна ложка какао-порошку та столова ложка розігрітої олії кокосу.

Змішайте інгредієнти до отримання однорідної консистенції та вирушайте у ванну кімнату.

Кавовий скраб для тіла володіє відмінними очищаючими властивостями, робить шкіру свіжою, позбавляє від сухих ділянок, що лущиться, а також надає легкий, ледь помітний, відтінок засмаги.

Соляний скраб для тіла з вівсянкою

Вівсянки, сер? Мабуть! Що, як не вівсянка, надасть шкірі бархатистість, витягне з пір забруднення та токсини і допоможе впоратися з почуттям сухості та стягнутості!

Отже, не гаятиме жодної хвилини. Щоб приготувати скраб із солі та вівсянки нам знадобиться ложка мелених вівсяних пластівців, трохи рослинної олії, дві-три столові ложки солі та чайна ложечка меду.

А тепер можна користуватися і насолоджуватися! Тільки не забудьте покласти на злив у ванній захисне ситечко або марлю, інакше він може засмічитися.

Підбадьорливий фруктовий скраб для тіла

Перенестися в спекотні тропіки, вдихнути свіжий аромат соковитих фруктів та порадувати свою шкіру можна не виходячи з ванної кімнати. Готуємо домашній тропічний скраб для тіла за наступним рецептом:

Вам знадобиться два стиглі банани, склянка йогурту або сметани, а також попередньо подрібнена терткою та підсушена цедра апельсина.

Змішайте всі інгредієнти та круговими рухами нанесіть на тіло. Для посилення аромату та антицелюлітних властивостей до складу можна додати п'ять крапель ефірної олії цитрусових. Не забудьте перед використанням зробити тест на алергію!

Даний скраб дає чудовий зволожуючий ефект і підтягує шкіру, а яскравий фруктовий аромат допоможе вам відчути себе свіжою та молодшою!

Поживний скраб з авокадо

Про користь авокадо можна говорити дуже довго. Фрукт містить у собі велику кількість вітамінів А та Е, жирів, мікроелементів. Він ідеально підходить для всіх типів шкіри, і, особливо для сухої та зневодненої. З авокадо може вийти чудовий скраб для тіла. Візьмемо, наприклад, такий рецепт.

Змішайте по чайній ложці солі та насіння кропу, столову ложку теплої олії кокосу та пюре з плоду авокадо, приготоване у блендері.
Коли всі інгредієнти розійдуться до однорідної консистенції, скраб можна сміливо використовувати за призначенням.

Після регулярного застосування цього засобу ваша шкіра стане оксамитовою та наповненою без додаткового зволоження у вигляді кремів та лосьйонів. Ви назавжди забудете про такі неприємні явища, як стягнутість, сухість і лущення!

Антицелюлітний гарячий скраб

Вашим активним помічником у боротьбі з «апельсиновою скоринкою» може стати наступний засіб. Для його приготування з'єднайте в окремому посуді три столові ложки солі або цукру, столову ложку оливкової або мигдальної олії.

Плюс пекучий компонент, який прискорюватиме обмін речовин і активізуватиме спалювання жиру. Як такий таємничий інгредієнт можуть виступати кориця, кофеїн, перець в обсязі однієї чайної ложки.

Після того як склад готовий, підігрійте його на водяній бані і нанесіть на вологу шкіру в теплому вигляді. Ретельно пропрацюйте проблемні місця та добре змийте засіб. Щоб побачити перші результати, необхідно використовувати антицелюлітний гарячий скраб регулярно, але не частіше ніж раз на тиждень.

Технологія використання натурального скрабу для тіла

Для того, щоб досягти ефективної дії активних компонентів і не завдати шкоди шкірі, рекомендуємо вам звернути увагу на такі правила поведінки у ванній кімнаті.

1. Перше, що слід запам'ятати, - не наносите скраб на суху шкіру. Увімкніть теплу воду, розслабтеся, постій кілька хвилин під приємним душем, і вже потім приступайте до відлущування.
2. Нанесіть вибраний склад круговими рухами для покращення кровообігу. Протягом кількох хвилин робіть легкий самомасаж, який буде відмінною профілактикою від целюліту та в'ялості шкіри.
3. Ніколи не тріть тіло занадто сильно або занадто довго - це не принесе нічого, крім шкоди.
4. Скрабувати шкіру раз на тиждень цілком достатньо, щоб позбавитися від мертвих клітин епідермісу - не перестарайтеся.
5. Ніколи не наносьте скраб для тіла на обличчя. Всі перераховані вище рецепти не годяться для ніжної і тонкої шкіри вашого обличчя.
6. Виходячи з душу, по необхідності нанесіть зволожуючий або живильний лосьйон, щоб відновити шкіру після процедури, зробити її м'якою та еластичною. Можна скористатися мигдальним або оливковою олією.

Ну ось, мабуть, і всі мудрості. Не забувайте користуватися пілінгом для тіла, дотримуйтесь наших порад, пробуйте, експериментуйте і нехай ваша шкіра буде ніжною, як шовк!

Усі жінки мріють про сяючу, пружну і гладку шкіру обличчя та тіла без зморшок, докладаючи для цього масу зусиль, у тому числі, витрачаючи величезні суми на всілякі засоби для підтримання краси. Фірми навперебій пропонують свої нові розробки, магазини ломляться від достатку товарів, покликаних доглядати шкіру.

Але можливо, не всі знають, що, не менш ефективні засоби можна зробити і самим, з інгредієнтів, що є в будь-якому будинку, які нічим не поступатимуться своїм магазинним аналогам, хіба що ціною. До того ж, виготовлені в домашніх умовах пілінги, скраби та маски включають лише свіжі і абсолютно натуральні продукти, без шкідливих добавок і ароматів. Для цього підійдуть будь-які олії, мед, сіль, цукор, сир або сметана, яйця, кава та лимони. Все це можна знайти легко в будь-якому господарстві.

В результаті можна отримати добре очищену, гладку та оксамитову шкіру без шорсткості, запалень та лущення.

Важливим моментом у турботі про шкіру обличчя та тіла є її глибоке, ретельне очищення, яке необхідно проводити регулярно, двічі на тиждень для нормальної та жирної шкіри та один раз для сухої та пошкодженої. Пропонуємо кілька найбільш ефективних натуральних скрабів для тіла та обличчя, які зовсім не складні у приготуванні, не займають багато часу та практично не відбиваються на бюджеті.

Важливе правило: перед застосуванням скрабу шкіра обличчя повинна бути очищена від косметики, а тіло вимито і, наскільки можна, розпарено, задля досягнення потрібного ефекту. Скраб, наносяться легкими рухами, без натиску, кілька хвилин втираються в шкіру і потім через кілька хвилин змиваються.

Натуральні скраби для шкіри обличчя.

Скраби для сухої та виснаженої шкіри.

• 2 ложки кавової гущі
• 2 ложки жирного сиру або сметани

Скраб легко втирається у шкіру. Кава чудово чистить її, а сир живить і пом'якшує, повертаючи їй доглянутий вигляд.

• 2-3 ложки гречаного або ячного борошна
• 2-3 ложки йогурту

Кожна з круп містить у собі масу корисних поживних речовин, а йогурт інтенсивно зволожує суху шкіру.

• 1 ложка желатину
• 1 ложка рідкого меду
• 1 ложка сметани

У набряклий желатин втрутити сметану і мед і, змішавши, завдати в наявності. Тримати до повного висихання, потім ще раз розтерти на шкірі і змити.

• 1 ч. ложка солі
• 1 ч. ложка цукру
• 1 ч. ложка олії оливи

Склад чудово справляється з сухістю або лущенням обличчя. Але його не можна сильно втирати, щоб не дістати роздратування. Сіль і цукор мають бути дрібного помелу, якщо треба, можна додатково їх змолоти.

• м'якоть 1 банана
• 1 ложка змеленої кави
• 1 ложка вершків

Суміш підходить для відновлення сяйва та пружності сухої, зневодненої шкіри.

• 1 ложка крохмалю
• 1 ложка сметани
• 1 ложка соди

Цей легкий скраб дбайливо очистить суху шкіру, не поранивши її, а сметана завдяки поживним речовинам поверне їй пружність.

Скраби для нормальної шкіри.

• 2 ложки запарених вівсяних пластівців
• 2 ложки меду

Суміш 2-3 хвилини легко помасажувати обличчя, потім змити. Підсумок – добре очищена, гладка шкіра без зморшок та слідів втоми.

• 2 ложки рисового борошна
• 2 ложки меду

Все змішати і втерти у шкіру, уникаючи області очей. Скраб можна залишити на обличчі, а потім, ще раз промасувавши обличчя, змити. Склад відрізняється делікатним впливом на шкіру.

• 1 ложка борошна з перемеленої шкаралупи волоських горіхів
• 1 ложка меду
• 1 білок

Збиту суміш рівномірно розподілити на обличчі, злегка втираючи та масажуючи.

• 1 жовток
• 2 ложки перемеленої вівсянки
• 2 ложки мигдальної або лляної олії

У запарену вівсяну крупу додати масло|мастило| і в теплому вигляді кашку нанести на шкіру. Суміш м'яко очищає та тонізує ніжну шкіру обличчя.

• кілька ложок запарених висівок
• 1 ложка лляної олії
• ефірна олія для запаху

Запарені висівки дуже делікатно позбавляють шкіру від шорсткості, почервоніння і нерівностей, а лляне масло, що містить вітаміни, живить шкіру.

• 2 ложки вівсянки
• 2 ложки або вершків, або жирної сметани

Вівсянку попередньо треба вимочити у вершках і отриману м'яку суміш втерти у шкіру.

Скраб для жирної чи пористої шкіри.

• 2 ложки кавової гущі
• 1-2 ложки соку апельсину або лимону
• 1 ложка меду

Даний склад допомагає відкрити та очистити закупорені пори та знизити вироблення шкірного сала.

• 2 ложки глини для косметичних цілей
• 1 ложка свіжого лимонного соку

Глину треба запарити теплою водою, потім додавши в неї сік, втерти, масажуючи, в шкіру. Найбільше підійде для цього біла або блакитна глина.

• 2 ложки перемелених виноградних кісточок
• м'якуш 1 яблука

Крім ретельного очищення, скраб допомагає зменшити жирність шкіри і надає їй матовість.

• 1 ложка харчових дріжджів
• огірковий сік

Суміш, розмішавши, нанести на обличчя, а коли вона підсохне, легко розтерти її і змити. Дріжджі мають лікувальний ефект, очищаючи і заспокоюючи запалену шкіру, а огірковий сік надає їй матовість і злегка відбілює.

Скраби для тіла із натуральних інгредієнтів.

• подрібнені фруктові кісточки
• кілька ложок меду
• 3-4 ложки мигдальної або персикової олії
• трохи ефірної олії

Порошок з кісточок добре відлущує шкіру, допомагає позбутися шорсткості, мед і оливкова олія пом'якшують і живлять, а ефірна олія надає приємного аромату. Скраб краще наносити після лазні, на чисту і добре розпарену шкіру, особливу увагу приділяючи ліктям, колінам, стегнам і ступням, тому що саме там шкіра швидше грубіє.

• 100-200 г цукру
• сік одного лимона або апельсину
• кілька ложок меду

Цукор не повинен бути крупнозернистим, інакше можна поранити шкіру, до того ж він досить швидко тане, тому його потрібно швидко використовувати.

Така суміш чудово тонізує та очищає шкіру, зволожуючи та повертаючи їй оксамитову пружність.

• Склянка манної крупи
• 100 г будь-якої олії

Отриманий скраб м'яко втирається в шкіру, при цьому видаляються огрубілість і сухість.

• 100 г дрібної солі
• 50 г будь-якої олії

Такий скраб, завдяки антибактеріальному ефекту, можна наносити на проблемну або вугрувату шкіру, але для неї замість олії можна додати мед. Також сольовий скраб допомагає у боротьбі за ніжну шкіру на стопах, повертаючи п'ятам м'якість та гладкість. Після нього обов'язково необхідно використовувати молочко або лосьйон, щоб усунути відчуття сухості.

• 5-7 ложок кавової гущі
• кілька ложок цукру
• сік одного лимона

У цього скрабу ніжний, м'який вплив на шкіру, подібний до легкого масажу, завдяки якому, вона отримує необхідне очищення та харчування.

• Кукурудзяне борошно
• Кілька ложок меду

Склад розмішується та наноситься на чисту, розпарену шкіру м'якими рухами.

Після скрабу обличчя та тіло необхідно знову вимити та нанести нежирний легкий крем, щоб заспокоїти шкіру. Щоб підтримувати шкіру в доглянутому стані, за нею треба доглядати постійно, не забувати про очищення та зволоження. У жодному разі не можна залишати макіяж на обличчі на ніч, він дуже забиває пори, згодом викликаючи проблеми шкіри, такі як запалення та почервоніння.

Хороший ефект дають прогулянки на чистому повітрі, правильний режим та регулярні фізичні навантаження.

Тільки при дотриманні всіх цих правил наш зовнішній вигляд буде радувати і нас, і оточуючих!