Чи правда що анита луценко вагітна. Інтерв'ю вагітної Аніти Луценко: "У нас буде дівчинка!". Так він у вас найулюбленіший учень

Щоб побачити фото, натисніть:

Про РЕЖИМІ під час вагітності

Зараз я на сьомому місяці вагітності. Дізнавшись про те, що у мене буде дитина, я буквально відразу проконсультувалася з дієтологом і отримала рекомендації дотримуватися звичний режим харчування, але головне - щоб в раціоні були присутні достатню кількість вітамінів і мінералів. Так що я не змінила свій раціон, хіба що дозволяю собі трохи більше смачненького, ніж раніше. Наприклад, круасанів.

З незвичайних смакових пристрастей, які приписують вагітним, у мене виявлялася лише короткочасна любов до сосисок з кетчупом. Серйозно, до цього я не їла ні те, ні те. Перші три місяці мене мучив ранковий токсикоз, але, прямо як по медичному підручнику, з початком другого триместру все симптоми як рукою зняло.

Мій обранець - людина зовсім не публічна, і не любить суєту навколо. Якось я запитала, чи хоче він, щоб я представила його широкій публіці: «Розважайся сама :)», - відповів він. З вибором імені для дитини ми визначилися відразу - в той же день, коли побачили дві смужки.

Про зміни в фігуру і тренуваннях

Відбуваються з моїм тілом зміни я сприймаю спокійно. Місяць тому я знімалася в серії відеороликів «14 днів без цукру»: ніхто з оточуючих не помітив змін, а я просто одягла вільну футболку.

Для мене стало несподіванкою, коли, повернувшись після місячного відпочинку в Таїланді, вже будучи на шостому місяці, я не влізла ні в улюблені джинси, ні в штани, ні навіть у вільний до цього комбінезон. Так що я одягла сукню і стала більш жіночною 🙂

Розтяжки чи не основна проблема після пологів у багатьох моїх клієнток. Від них не позбудешся ні за допомогою дієт, ні за допомогою вправ. А виникають вони в тому числі з-за недоувлажненності шкіри. Так що я роблю превентивні заходи: 2-3 рази на день наношу на шкіру або кокосове масло, або масло Weleda для вагітних.

Здоровий спосіб життя, навіть під час вагітності, має на увазі і фізичну активність. Але перші три місяці я керувалася принципом «я тюлень, мені все лінь» і не робила взагалі нічого. І тільки на початку другого триместру я видихнула і почала робити ранкову йогу. Потім додала легку 15-хвилинну зарядку вдень - просто щоб тримати себе в формі. Я вірю, що головне - прислухатися до свого тіла і здоровому глузду.

Насправді мені набагато цікавіше інше питання: як швидко я зможу повернутися в форму після пологів? Серйозно, зараз, набравши 10 кілограм, я набагато краще розумію повних людей і те, наскільки непросто їм буває тренуватися. У моїй тренерській практиці є досвід, коли я буквально за тиждень з дівчаток з великим животом робила дівчаток з маленьким животом, так що попрацювати над собою подвійно цікаво. По-перше, зрозуміти, яка кількість часу у мене це займе. По-друге, відчути на собі, через що проходять мої клієнтки. Але фотосесію з кубиками преса я вже планую на 4-й місяць після пологів 🙂

Про забобони

Вагітність - непростий стан організму, але це не означає, що потрібно викреслити 9 місяців з життя. Я дуже ціную зважений підхід мого гінеколога: вона ніколи не розповідає страшилок, натомість дає практичні поради. Наприклад, на четвертому місяці я літала в Шрі-Ланку, на п'ятому - провела місяць в Таїланді. Лікар не стала відмовляти, а дала кілька реалістичних рад: «Якщо летиш, лети надовго», - порадила вона.

Під час вагітності я перестала фарбувати волосся і користуватися продуктами в форматі аерозолю: лаком для волосся і дезодорантом-спреєм. Але не можу сказати, що ці дрібниці якось суттєво вплинули на моє життя.

Про ШКІДЛИВИХ РАДАХ

Півтора роки тому я спонтанно почала читати літературу про виховання дітей. Можливо, спрацювало передчуття: в той момент про власних дітей я ще не замислювалася. Так що за цей час я встигла вивчити і класичні підходи, і останні бестселери на кшталт «Французьких дітей». А буквально кілька днів тому я підписалася на доктора Комаровського.

Розкид думок дезорієнтує, так що по більшості питань я консультуюся з подругами, у яких вже є діти: їх поради допомагають заспокоїтися і більш реалістично дивитися на материнство. А ще прагматичні рекомендації «бувалих» допомагають істотно заощадити і не купувати зайвого приданого для дитини.

Photo: Катя Ніколайчук
Style: Аліса Саєнко
MUA & Hair: Vitalia
Producer: Анна Ганопольського

Як думаєте, яке місце для інтерв'ю вибрала Аніта Луценко? Ймовірно, ви уявите собі який-небудь фітнес-бар елітного спорткомплексу. І, як автор цих рядків, опинитеся жертвою стереотипів. З Анітою ми зустрічаємося за сніданком в кондитерській «Реприза», де наша героїня, до мого неприхованого подив, замовляє капучино, правда, без кофеїну і шматочок сирного десерту. Втім, вагітним жінкам можна все. Навіть ... два шматочки десерту.

- А я ось, знаючи, що у вас репутація жорсткого тренера,вагаюся замовляти при вас солодощі.

Це не зовсім адекватне думку про мене. І ви не перша так говорите. Точніше, все так кажуть без винятку. Варто мені прийти на чийсь день народження, всі тут же відставляють тарілки в сторону. Але я наполягаю: життя хороша, і потрібно дозволяти собі ласощі. Тільки за умови, що решту дня ти їси щось хороше і займаєшся спортом.

У шоу «Зважені та щасливі» ви в парі з «хорошим поліцейським» Ігорем Обухівським виконували роль «поганого поліцейського».

Так, я - сувора і жорстка, Ігор - добрий і м'який.

- Такий розподіл ролей - режисерська задумка, або це притаманне вам?

Підопічні завжди мене побоювалися, але поважали як тренера. Ігоря більше сприймали як друга. Та й по життю я більш конкретна, діяльна, радикальна. А Ігор м'якше. Так що наші ролі в проекті - це відображення реальності.

Але коли я кажу про себе «сувора і жорстка», це не означає, що я заходжу в магазин з батогом: «Ну-ка, дайте мені швидко буханку хліба». Те, що нормально на екрані, не завжди прийнятно в життя. Тому, повірте, у мене з адекватністю все добре. Просто телебачення - це телебачення. Знаєте, найчастіше люди, які зустрічаються зі мною в звичайному житті, кажуть: «Ой, а ви, виявляється, нормальна!» Так, я нормальна, але і в звичайному житті дуже люблю дисципліну, пунктуальність. І коли мої близькі і знайомі люди не просто мріють, а діють, йдуть до мети, я завжди поруч, завжди допоможу. Я вимоглива до себе і, відповідно, до інших.

Тобто, з одного боку, телебачення звело вас в ранг фітнес-гуру, а з іншого - приклеїв ярлик залізної леді, якій невідомі жалість і співчуття.

У будь-якому випадку, не можна мене сприймати однобоко. А що стосується професії, то ще до «зваження та щасливих» я побувала тренером у можливих напрямках: вела і аквааеробіку, і силову, і пілатес ... Уже в 17 років я працювала на трьох роботах, тренувала групи, їздила на тренінги, семінари, за кордон. І одного разу настав момент, коли я вже сама почала навчати тренерів. Можна сказати, я стала зіркою в своїй області. Мене в тренувальній тусовці ще до проекту всі знали. Я з тренерів-динозаврів в Україні (Посміхається), Тобто порив до сцени все одно є всередині, і нікуди його не дінеш.

- Припускаю, що ваше життя - це не тільки проекти, пов'язані зі спортом і здоровим способом життя. Чим вона наповнена ще?

Ви маєте рацію, це характеристика була б занадто плоскою. Велику частину мого життя займають подорожі. раз 7 - 8 в рік я намагаюся кудись їздити. Остання поїздка була в Таїланд, за місяць до цього - Шрі-Ланка, ще раніше - Рим. Подорож - моє улюблене хобі. Як правило, я не звертаюся до туроператорам і не селюсь в дорогих готелях. Беру квиток туди і назад і на місці вже складаю план пересування, покладаючись на путівник. Мені подобається вільний режим. Моя мета - «закреслити» всю карту.

- І багато вже закреслено?

Ой, багато! Напевно, у всій Європі побувала. Дуже сподобалося в Норвегії. В Азії - Таїланд, Індія, Шрі-Ланка. Залишилася Америка - віза коштує, а я все ніяк не поїду. Мрію про Сінгапурі, Японії та Китаї. Але це вже в наступному році (Посміхається). Ще, крім подорожей, я захоплююся живописом. Колись вчилася в художній школі, зараз з радістю повернулася до творчості.

- Вагітні жінки часто виявляють в собі потяг до творчості.

Причому, саме зараз картини виходять дуже красиві! Такі раніше ніколи не виходили.

- Який техніці і жанру віддаєте перевагу?

Зараз пишу маслом. А що стосується жанру ... Навіть не можу сказати. Що хочеться, то і малюю. Останню картину намалювала для бабусі, там квіточки - дуже мило. Також відвідую бізнес-школу - знань юридичних і економічних стало не вистачати. Сподіваюся, випуск моєї школи не співпаде з пологами (Посміхається). Дуже розраховую встигнути довчитися.

- Музику слухаєте?

Це особливий пункт. Справа в тому, що тренери змушені працювати під музику, так уже повелося. Тому навколо завжди енергійні звуки, від яких хочеться відпочити. Напевно, зараз настає період, коли я починаю проникати в якусь іншу музику. В машині у мене завжди грає Lounge FM.

- Аніта, ви планували вагітність або поклалися на волю випадку? Ви взагалі плануєте життя?

Безумовно, я люблю планувати. Я з тих людей, які заводять мільйон блокнотик і пишуть в них свої бажання і цілі. Без плану на день я нічого не встигну. Але саме пункт, що стосується дітонародження, напевно, неможливо спрогнозувати. Не може бути відповідного чи невдалого моменту для того, щоб завагітніти. У мене була, так би мовити, незапланована акція. Але я вважаю, що саме зараз для неї настав ідеальний час, кращого і не придумати: закінчився п'ятий сезон, у мене з'явилися свої плани. Більш того, ще до вагітності ми з проектом почали розробляти програму для вагітних, і всі думали, хто ж буде демонструвати вправи? А тут виявляється, що я вагітна: я записую відеоуроки з заняттями крутого професіонала в цій сфері, які стверджую для себе і, відповідно, для майбутніх матусь.

- Аніта, ви коли-небудь були повною?

Що відчуває струнка спортивна жінка, яка вперше за все життя відчула зміни в своєму тілі: тяжкість, набряклість, повноту в деяких місцях, якусь скутість в рухах?

Питання на сто відсотків потрапив в точку. Ну, по-перше, можу точно сказати, що я себе не відчуваю хворий. Впевнена, багато в чому завдяки тому, що раніше вела здоровий спосіб життя. У мене все добре: я багато гуляю, продовжую займатися спортом, ходжу в басейн, не обмежую себе в подорожах.

Що стосується ваги ... Можу сказати, що мій досвід точно допоможе зрозуміти мені повних людей. Але з іншого боку - він змушує мене дивуватися: як люди можу миритися з цим? У мене вперше в житті з'явилися набряклість на ногах, задишка, печія. Всього пару раз, але я під враженням, адже про це як про хронічне явище говорять всі повні. І мені стає дуже прикро за людей, які готові жити з цим кожен день тільки заради того, щоб їсти шкідливі продукти!

Вагітні жінки часто стають вразливими, вразливими, з'являється сентиментальність, сльозу можуть пустити по самому невинному приводу.

Ну, напевно, є це й у мене. Але я до подібних проявів ставлюся з гумором: «О, нормально, потекла сльоза!» Ну, я розумію, що якісь реакції відбуваються - це ж гормони. Просто за собою спостерігаєш і відзначаєш: хм, прикольно!

- Тобто самоіронія - один з базових принципів.

Мені здається, гумор по життю - це взагалі вкрай важлива річ. Ну да, можна почати турбуватися, придумати собі купу різного, а можна усміхнулася, і все буде добре.

- Вагітним жінкам не прийнято відмовляти. Ви користуєтеся цим?

Я не відчуваю себе тією, яка «ах, принесіть мені води!» Хоча мені дуже подобається, як поводяться люди, всі стають турботливими: тут - подам, там - принесу, а тут - не піднімай, я допоможу. Відразу хочеться цим скористатися.

- А вередувати є кому?

Тут теж дивно. Моя вагітна подруга запитує: «У тебе ж бувають гормональні сплески, істерики?» У мене нічого подібного не спостерігається. Я питаю свого гінеколога: «А виробляється якийсь гормон пофігізму?» Вона каже: «Так». Ось я і відчуваю, що у мене його з надлишком: все стає якось набагато простіше, починаєш ставитися до чого більш спокійно, поблажливо, м'якше. Якщо раніше переживала, то зараз філософськи помічаєш: «Ну, так сталося - чого нервувати?» Я думаю, це захисна реакція організму. У мене не в істерики пішло, а в протилежну сторону.

- Поговоримо з вами, коли народиться дитина. Куди тільки дінеться ваш гормон пофігізму.

Не треба мене лякати. Взагалі, це цікавий момент, коли всі починають радити: «Висипайся наперед, бо потім спати не будеш». Я кажу: «Слухайте, давайте я народжу, а потім вже спати не буду. Тому що зараз у мене зі сном все відмінно. Давайте вирішувати проблеми по мірі їх надходження ».

- Аніта, дозволю собі процитувати кінокласику: «А хто у нас чоловік»?

Не обговорюється.

Ну, поки він не чоловік - кілець на руках немає. І я скажу ще раз: поки я не обговорюю цю тему.

- Ну, скажіть хоча б: це ж не Ігор Обухівський?

О боже, немає!

- Ви ж розумієте, як тільки в кадрі з'являється пара ведучих, їх тут же бачать парою в житті.

Так, з Ігорем нам колись «інкримінували» відносини, як і з переможцем першого сезону Миколою Ворошновим. Моя бабуся досі, напевно, думає, що у мене був роман з Колею. Ні, бабуся, не було!

- Чому ви не хочете говорити про батька вашої дитини?

Не знаю, мені здається, хтось хоче говорити, а хтось ні. Це вибір кожного.

- Ви взагалі не плануєте його пред'являти громадськості?

Поки не знаю. Я запитала його: «Ти хочеш?» Він відповів: «Тобі подобається вся ця публічність, ось і займайся нею». Я нікого не збираюся ховати, і не виключено, що коли-небудь він, напевно, вийде з тіні. Але зараз такого бажання у нього немає.

- Дуже шкода.

Розумію. Мені й самій було б цікаво, хто у Аніти Луценко? Як колись казали мої клієнти: «Аніта, так хочеться подивитися, як виглядає твій чоловік. Ти ж напевно садомазо ». М-м-м, кажу, це ваша фантазія, а не моя реальність (Сміється).

Ну, якщо ви потрапили в наш журнал, доведеться і чоловіка з часом продемонструвати. Ми ж сімейні біографи зірок.

Да я не проти. Зараз я його ще дотренірую, кубики преса дороблю, щоб зовсім вже красиво було - і в Viva!

- Ви його тренуєте?

Так, причому кажу: «Іди в який-небудь зал тренажерний до іншого тренера». А він впирається: «Не хочу, мене з тобою все влаштовує: і часу витрачається трохи і результат швидко видно». Тому в плані спорту він мій найбільший фанат, вважає мене найкращим тренером і в усьому мене слухається.

- Так він у вас найулюбленіший учень?

Ну, напевно, так. Хоча з ним нескладно, тому не так вже цікаво.

- Як ви прийшли до тренерської роботи? Взагалі, розкажіть про себе.

Я народилася в Києві. Все в моїй родині юристи та адвокати - тато, брат, мама. Зрозуміло, і мене перед університетом відправили в підготовчу школу Академії адвокатури. Я почала ходити, така типу відмінниця, розумниця, але в якийсь момент зрозуміла, що - блін! - не хочу я витягати когось із в'язниці, ділити майно між чоловіком і дружиною, займатися чиїмись розбірками. Прийшла і сказала батькам: «Як це не страшно звучить, але я, напевно, все-таки піду в Університет фізкультури. Не знаю, що з цього вийде, але звичайним учителем фізкультури я, швидше за все, не буду ». Так і вийшло.

- Як здорово, що батьки підтримали вас.

Батьки завжди мені говорили: «Ти у нас найрозумніша, найкрасивіша, найталановитіша!» Так що упевненістю в собі я зобов'язана ім.

- Ось як треба виховувати дитину, щоб він був впевненим і успішним людиною.

І виходить, що я завжди знаходила цьому підтвердження, завжди це знала і приймала як належне.

- Свою дитину так само будете виховувати?

Я не знаю. Це як з безсонням. Все в міру надходження ... До речі, за рік до того як завагітніти, я почала читати дитячу літературу. Мені дуже сподобалася «Французькі діти не плюються їжею». Чомусь же мене потягнуло на книги, про які й не думала раніше. Мабуть, якась інтуїція є.

- Існують онлайн-програми «Календар розвитку по тижнях».

Так у мене в телефоні три таких програми! Щоденні. І результат УЗД ми роздрукували. Так що все, як у звичайної жінки. Мені дуже подобається бути вагітною, якби тільки не зав'язувати самої шнурки (Сміється).

- Пол природно вже знаєте?

Так. Буде дівчинка!

- Результат очікуваний?

Як все мріялося, так і вийшло.

- Ви купуєте щось заздалегідь? По магазинах ходите?

Поки тільки в Інтернеті доглядаю дещо. Час ще є. Та й мої учні вже кілька років запитують: «Аніта, коли ж у тебе будуть діти?» А як дізналися, що я вагітна, навперебій стали «резервувати» подарунки.

- Але ви не вірите забобонам, що до народження дитини не варто нічого купувати?

Слава богу, я не сиджу на форумах і знаю мало забобонів. У мене є знайомі панянки. У них по троє чудових дітей. Вони чудові матусі, чудово виглядають, у них є час і на себе і на чоловіків, які їх люблять. І я прийняла рішення, що буду звертатися за порадою саме до цих панночкам. Вони, звичайно, дуже різні. Одна мені сказала відразу: «Ліжечко купувати не треба, тому що спати буде з вами. Ванночку купувати не треба: все одно ти покладеш його на плече, і ви разом будете приймати душ - це приємніше і йому і тобі, і не роби з цього цілий ритуал. Коляска не потрібна: купиш слінг, будеш всюди подорожувати і взагалі не морочитися ».

Я не знаю, наскільки це реалістично - застосувати до першого дитині той досвід, який люди придбали після третьої дитини. Але поки я слухаю профі. Хоча моделі ліжок та колясок маю на прикметі (Посміхається).

- А ви взагалі схильні звертатися за порадою і прислухатися до поради або самі приймаєте рішення?

Природно. У мене принцип у житті: слухатися професіоналів. У всьому: фарбують тобі волосся, стрижуть чи, лікують або вчать. Я звикла думати, що професіонали своєї справи самі порадять, як краще, а не ти повинна думати про це. Те ж саме і в моїй професії: якщо люди, які приходять до мене, почнуть просити дієту і говорити, які їм вправи підійдуть, я їм скажу: «Це ви і самі можете зробити. Я вас бачу з боку. Хочете швидкий і якісний результат - будьте ласкаві, прислухайтеся до моєї думки ». Знаєте вислів: хто щасливий - прав? Якщо люди, що дають поради, щасливі, і я бачу це, то, напевно, до них потрібно прислухатися. Безумовно, щось ці люди знають.

- Батьки з нетерпінням чекають онуків?

Так вони щасливі! Всією сім'єю просили дитини? Отримуйте!

- Загалом, в нянь, порадниках, помічників, не бракуватиме.

Не знаю, мої досвідчені панянки сказали ні в якому разі не брати в няні свою маму.

- Ви не плануєте після пологів засиджуватися вдома?

Напевно, в момент, коли дитина народиться, стане зрозуміло, як далі рухатися. Звичайно, плани у мене грандіозні. А там поживемо - побачимо.

Тетяна Витязь

Про все найцікавіше Аніта розповіла в ексклюзивному інтерв'ю для «Все буде добре»!

Твоє життя перевернулося з ніг на голову - любов, вагітність, робота над собою. З чого все почалося? Адже у тебе вже були серйозні стосунки, які не увінчалися успіхом.

Так, у мене були раніше серйозні відносини, я їх називаю «3 по 3» - три чоловіки по три роки. Вони були цілком адекватні, з хорошим почуттям гумору, досить забезпечені чоловіки. Однак я завжди відчувала, що щось було не так. Мені доводилося йти на компроміс, і я багато замовчувала.

Як ти познайомилася з батьком своєї майбутньої дитини?

Ми сиділи в кафе з подругами, і на той момент я перебувала в стосунках з одним чоловіком. До цього я ніколи не вірила в кохання з першого погляду. І раптом я звернула увагу, що на мене дивиться один чоловік, симпатичний такий. Ми з подругами почали сміятися, і раптом, сама того не очікуючи, я офіціантом передала йому свій номер телефону. Після чого він підійшов побажати нам доброго вечора. В цей же день я подзвонила своєму хлопцеві, зізналася, що закохалася в іншого, і між нами все скінчено.

Як ти зрозуміла що це саме той чоловік, який тобі підходить?

Під час перебування в Норвегії, я багато чого проаналізувала. І я зрозуміла, що чоловіки, з якими я була раніше, мене не влаштовували, адже у мене до них завжди були постійні претензії. Я усвідомила, що найімовірніше - я не любила їх. Важко було зізнатися самій собі, чому у мене не складалися відносини. І в цей раз я вирішила - я буду справжньою. На подив, мій коханий прийняв мене з усіма моїми «тарганами». Завдяки йому я стала м'якше, і, так би мовити, стала кричати тихіше.

У день, коли ти дізналася про вагітність, ти обстриглася налисо. Чому так? Адже всім відома прикмета про те, що вагітним стригтися не можна.

Я вважаю що прикмети, про які ти не знаєш чи не віриш - не береться до уваги. Ми тоді відпочивали у моєї подруги в Норвегії. А обстриглася я для того, щоб побачити, як відреагує на цей божевільний вчинок мій молодий чоловік. Я подумала: він любить мене такою красунею, а ось якщо я буду лисою? На що він відреагував словами: «Ух ти, класно!».

Що принесла з собою вагітність? Ти все такий же строгий тренер?

Ні, я стала набагато спокійніше. Я все ще не звикла до кінця до думки про вагітність. У перші три місяці я дуже зледащіли, тільки їла днями і практично не займалася. Зараз же залишилася парочка місяців до появи малюка на світ, тому я читаю книги про вагітність і вже купую речі малюкові.

Дивіться повне інтерв'ю з Анітою Луценко: