Засоби для надання сил та енергії. Як підвищити власну енергію? Практика підвищення вібрацій. Значення вітамінів для організму людини

Вібрації проявляються у Всесвіті, що ніщо не спочиває – все рухається, вібрує, причому на певних частотах: що вища вібрація, то вища частота, то світліша і легша матерія. Вібрації духу відбуваються з такою інтенсивною частотою, що можуть сприйматися як нерухомі. На іншому кінці діапазону існує грандіозна матерія, вібрації якої настільки низькі, що здаються нерухомими. Між цими полюсами є мільярди різних вібрацій.

Кожна людина – це також сукупність вібрацій, частоту яких визначають її думки, дії, рівень розвитку, звички, середовище у якій живе…

Як це працює?

Кожна людина має сім основних енергетичних центрів (чакр), і стан фізичного тіла залежить від роботи цих центрів. Спочатку закладено, що кожна чакра має вібрувати на певній частоті. Якщо те, як ми мислимо і поводимося, не забруднює чакри, наше тіло здорове, а рівень духовного розвитку високий. "Забруднення" заважають чакрам зазвучати на потрібній частоті. Як наслідок, ми отримуємо різні фізичні та психічні хвороби.

Що саме забруднює чакри?

Сильно знижують частоту вібрацій негативні почуття: страх, заздрість, гнів, жадібність… Будь-який непристойний вчинок, негативні думки, погані звички негативно позначаються на роботі чакр, і людина починає вібрувати на нижчих частотах. А, як відомо, таке притягує таке. У нашому житті з'являються такі ситуації та люди, вібраційний стан яких збігається із нашим.

На низьких частотах «звучать» усі хвороби, і чим важча хвороба, тим нижчі «звуки» вона видає. І коли робота будь-якої чакри (через створену нами ж) не збалансована, вона може увійти в резонанс із хворобою, що призведе до захворювання органів, що залежать від цієї чакри.

Чим більшою любов'ю наповнена людина, чим більше вона вільна і радісна, чим чистіше і гармонійніше звучать її чакри, тим здоровішого фізичне тіло.

Весь діапазон вібрацій людей умовно можна розділити на три зони, що визначаються внутрішнім звучанням їх чакр – кожна людина може перебувати в одному із трьох станів духовності: низькому (зона ризику), середньому (зона очікування) та вищому (зона благоденства).

Стану духовності

1) У зоні ризику мешкають люди, які мають низькі вібрації. Тобто це люди, які задовольняються тим, що вони собою представляють, що виправдовують свої не позитивні звички і якості характеру. У найнижчій її частині – люди, які мають моральні та психічні відхилення, кримінальний світ.

2) Підвищуючи свій духовний рівень, виявляючи все більше любові, стаючи мудрішою, людина потрапляє до зони очікування. Тут можуть бути люди, які не реалізували свої можливості, люди, від яких Світ чекає більшого прояву духовності, щоб вони перемістилися в зону благоденства. Світ їм підказує, вчить, дає випробування, і для того, щоб люди усвідомили необхідність подальшого підйому.

Якщо в стані ризику людина може жити стабільно, мати певний успіх, гроші, славу, владу, але, правда, вона піддається всіляким фізичним хворобам і в будь-який момент може піти в інший світ, то в стані очікування її життя, як правило, «смугасте », з безліччю злетів та падінь. Він відчуває підтримку Вищої сили і водночас не завжди слухає її поради. Зазвичай люди у цій зоні перебувають у пошуку.

3) Наступний стан – стан процвітання, стан радості та щастя. Цей стан настає при великому розкритті вібраційних якостей людини при збалансованій роботі всіх семи основних чакр. Людина звучить на високих вібраціях: має гарне здоров'я, прекрасні стосунки з людьми, необхідне матеріальне забезпечення. Тут розкриваються творчі здібності вільної людини. Його стан поширюється навколишній світ, освітлюючи його.

У міру підвищення частоти вібрацій людина стає дедалі вільнішою. Підйом розширює горизонт свідомості, і стають зрозумілими все більш глибокі причини того, що відбувається, а бачачи причини, людина може їх усунути.

Знаходження у кожній зоні не є станом на все життя. Кожна людина може зрости до третьої зони, доклавши певних зусиль. Аналогічно будь-яка людина може і впасти. Головне знаходиться в самій людині - в ньому всі можливості в ньому всі перешкоди.

За своїм енергетичним розвитком усі люди належать до одного з кілька рівнів:

Перший рівень - До нього відносяться хворі або не зовсім здорові люди, поле яких сильно ослаблене або спотворене.

Другий рівень – до нього належать більшість людей європеоїдної раси. Це люди нездатні відчути біополе.

Третій рівень дозволяє відчути своє біополе та біополе інших людей. Європейці називають людей цього рівня екстрасенсами.

Четвертий рівень дозволяє концентрувати поле і створювати спрямоване випромінювання, впливати на людей, на події, на себе, на тварин і все, на що вистачить енергії. До нього зазвичай належать знахарі, шамани, чаклуни та відьми. В Індії до цього рівня належить більшість асмерів, хілерів (те ж, що й у нас знахар, ведун, чаклун, маг) та йогів початкових ступенів.

П'ятий рівень- дозволяє керувати розмноженням клітин свого організму, за винятком статевих клітин. Немає людей, від природи які мають енергетикою цього рівня й наступних рівнів, куди можна вийти лише результаті свідомої роботи з поліпшенню своєї енергетики.

Шостий – восьмий рівні бувають переважно у йогів, хілерів, асмерів вищих щаблів – управління спадковістю, психікою людей та інші світові речі.

Підвищивши свою вібрацію, ви зможете досягти в житті всього, чого забажаєте. Людина зі слабкою вібрацією вразлива і мало, на що здатна, вона живе з постійним почуттям незадоволення та розчарування. Якщо Ви досить відважні для того, щоб змінити свій спосіб життя, змінити своє життя на краще, Вам доведеться виділити для себе 10 золотих правил, за допомогою яких Ви підвищите власну енергію.

10 золотих правил як підвищити власну енергію

1. Контролюйте свої думки!

Наші щоденні думки творять нашу реальність. Ми не говоримо про те, що Ви повинні відстежувати кожну думку, яка приходить Вам на думку. Це могло звести Вас з розуму. Просто необхідно змусити себе відмовитись від негативних думок. Спочатку це здається нездійсненним завданням. Але з часом, Ви зрозумієте, що все не так складно, ви привчите свій розум фільтрувати власні думки. Навчіться бачити не проблему, а способи її вирішення. Чим більше ви думаєте про хороше, тим більше ви підвищуєте вашу вібрацію.

2. Говоріть тільки про те, чого Ви хочете!

Дуже часто люди з проблемами в особистому житті, бачачи закохану пару зітхають, кажуть, щось на кшталт: «Ось, мовляв, комусь щастить, тільки не мені!» Стоп! Так, Ви робите ще гірше, і тому Ви тільки знижуєте свою вібрацію. Наступного разу скажіть, що таке: «Я радий за цю пару, впевнений, що в найближчому майбутньому я теж зустріну свою долю». Те саме можна переказати на гроші, не варто розповідати всім Вашим знайомим про проблеми у фінансовому плані, так Ви тільки посилюєте і без того складну ситуацію. Навчіться говорити про благополуччя, гроші та щастя, вистачить переказувати всім невдачі!

3. Вибирайте коло спілкування!

Намагайтеся не спілкуватися з песимістичними і негативно налаштованими людьми, зазвичай ця категорія людей має дуже низьку вібрацію і це може лише нашкодити Вам.

4. Припиніть хоча б на якийсь час думати і розмірковувати взагалі!

Найкраще це зробити не природі чи десь у відокремленому містечку від міста. Сконцентруйте свою увагу на тиші та спокої. Це найкращий спосіб очистити свою свідомість та підвищити власну вібрацію. Якщо ви дуже зайнята людина і не можете найближчим часом дозволити собі відпочинок, послухайте спокійну музику, що розслаблює.

5. Спілкуйтеся з однодумцями!

Проводьте більше часу з людьми, які поділяють Ваші інтереси та хобі. Наприклад, якщо Ви вирішили стати письменником, то запишіться до літературного гуртка. Повірте, так Ви не тільки вдосконалите власну майстерність, а й значно підвищите свою вібрацію. Науково було доведено, що спілкування із однодумцями продовжує життя в середньому на 5 років.

6. Віддавайте якнайбільше!

Це може бути будь-що: гроші, час або просто те, чим ви давно не користуйтеся. Віддаючи, ми отримуємо подвійно. Допомагайте іншим та інші прийдуть до Вас на допомогу.

7. Робіть з людьми так, як хотіли б, щоб люди чинили з Вами!

Перш ніж розсердитися і образитися на когось, подумайте, чи варто воно того. Бувають моменти, коли краще та легше пробачити. Чим легше і добріше Ви ставитеся до оточуючих, тим краще Ви зустрічатимете людей у ​​Вашому житті.

8. Намагайтеся дивитися якнайменше телевізор!

Справа в тому, що телебачення все більше і більше стає джерелом виходу негативу. Чим більше ви слухаєте та дивитеся передачі про біль, насильство та бідність, тим більше Ви знижуєте власну вібрацію. Ваша підсвідомість звикає до негативних думок і починає притягувати їх як магніт у ваше ж життя.

9. Пам'ятайте про оптимізм!

Це може виявитися найважчим для Вас, важко залишатися позитивним, коли все навколо руйнується і нічого не виходить, але хоч як це парадоксально звучить саме в такі хвилини необхідно залишатися позитивно налаштованим. Коли Ви смієтеся і легко ставитеся до ситуації, Ваша вібрація різко зростає, а що вище Ваша вібрація, то швидше йдуть проблеми. Позитивні думки притягують добрих та приємних людей, а приємне спілкування – це запорука гарного настрою.

10. Настрій!

Це найголовніше правило, яке допоможе Вам завжди підтримувати власну вібрацію на найвищому рівні. Ваш настрій є відображенням минулих думок. Зупиніться та починайте думати про хороше, свідомо змінюйте свій настрій. Чим краще Ви почуваєтеся, тим цікавіше і щасливіше перед Вами відкривається життя.

До речі, про силу думки. Давня мудрість радить нам спокійно ставитися до смерті, нагадуючи нам, що немає природнішого на Землі, ніж народження і смерть. Ми ж чомусь радіємо народженню і оплакуємо догляд. Приходимо ми сюди, у тривимірний світ із певними завданнями, обравши собі відповідний «скафандр», тобто біологічну оболонку, і йдемо назад, скидаючи її через непотрібність.

Все переживання, стогнання, негативні емоції, пов'язані з відходом із земного життя, обумовлені егоїзмом тих, що залишаються, втрачають або годувальника, або енергетичного донора, або джерела інших, як правило, матеріальних благ. Емоції, що сильно виражаються, по минулому впливають на його ментальне і астральне тіла і не дають йому відірватися від нашого світу, вони притягують його там, в астральному світі до наших земних проблем поза його волею.

Практика підвищення вібрацій (обережно – працює)

Практика, яка допоможе піднімати ваші вібрації з будь-якого рівня. Її потрібно просто читати, намагаючись якнайсильніше розслабитися, щоб наше Світло, надіслане у відповідь на ваше прохання, змогло почистити “нашарування бруду”, що дозволило б вам жити з більш усвідомленим мисленням.

Як тільки ви починаєте все більше й більше усвідомлювати, ваші вібрації почнуть автоматично підвищуватись. Після прочитання, в процесі очищення та підвищення вібрацій, настрій на якийсь час може стати нестійким, постійно змінюється. Треба ставитись до цього спокійно. Не варто блокувати емоції, що виходять у процесі чищення, відпустіть їх, і вони зможуть піти назавжди.

ОТЖЕ:

– Прошу підняти вібрації всіх моїх тіл до того рівня, який мені дозволено на даному етапі розвитку моєї свідомості.

– Я прошу підняти вібрації всіх моїх тіл до того рівня, який піде на благо розвитку моєї душі, душ тих людей і Сутностей, які мене оточують, на благо всього Простору та на благо еволюції планети Земля.

– Я дякую всім Вищим Силам за допомогу.

– Я прошу зцілити всі мої тіла і заповнити місця, що зцілюються Світлом тієї кольорової гами, яка допоможе при зціленні моїх тіл.

Вітаміни для енергії та бадьорості сприяють підвищення працездатності у чоловіків та жінок, що формують гарний настрій.

Потрібно тільки знати, які пити вітаміни, в яких концентраціях та поєднаннях.

Хронічна втома – це бич нашого часу. Людина відчуває слабкість та занепад сил, незважаючи на те, що добре відпочив. Мало того, людина, яка щойно встала з ліжка після тривалого і глибокого сну, почувається розбитим і пригніченим.

Хронічна втома – це небажання активно жити, тому що в кожній своїй дії людині доводиться змушувати себе рухатися, думати і навіть бажати.

Увага!
Термін «хронічна втома» напрочуд точно описує такий стан. Таку втому просто відпочинком не вилікувати, оскільки вона породжена глибокими порушеннями фізіологічних процесів.

Це явище має безліч причин. Як правило, вони діють у комплексі, що включає:

• тривала нервова перенапруга;
• відсутність нормального ритму сну та неспання;
• порушення сну у вигляді поганого засинання, частих або ранніх пробуджень;
• відсутність нормального режиму їди;
• неповноцінне харчування;
• авітаміноз;
• дефіцит мінералів.

Дві останні причини здатні посилити прояв звичайної втоми та наслідки нервового перенапруги. Можлива і зворотна ситуація - при усуненні дефіциту вітамінів і мінералів решта факторів може послабити свій вплив.

Існують приклади повного лікування цієї недуги сучасності при правильному доборі вітамінно-мінеральних комплексів. Правильно підібрані вітаміни здатні не лише покращити самопочуття, а й повернути людині її колишній активний спосіб життя.

Які вітаміни потрібні для енергії та бадьорості

Які найкраще використовувати вітаміни для енергії та бадьорості, для підняття та відновлення життєвих сил дорослих людей?

З усієї сукупності природних каталізаторів фізіологічних процесів найбільш значущими в енергетичному обміні є:

• Аскорбінова кислота (С).

Це найуніверсальніший засіб для покращення енергетичного стану людини. Аскорбінка стимулює імунітет та синтез норадреналіну, покращує стан нервових клітин. Саме норадреналін підвищує тонус і покращує настрій. Ефективність засвоєння аскорбінки підвищується за достатньої кількості магнію і кальцію.

• Тіамін (В1).

Це своєрідний енергетик, який підвищує творчі здібності, активізує мислення, уповільнює темпи старіння клітин. Всі ці властивості ґрунтуються на тому, що тіамін активізує виділення енергії на клітинному рівні.

• Біотин (H).

З його допомогою організм швидко засвоює білки, що забезпечує запас як будівельного матеріалу організму, а й його енергії. Крім того, вітамін Н стимулює вироблення гормонів підшлункової залози, що нормалізує обмін речовин, особливо вуглеводів. Біотин бере участь у синтезі глюкокінази. Це підвищує активність глюкозного обміну, і навіть нормалізує рівень цукру на крові. В результаті в організм виділяє оптимальну кількість енергії, що сприяє підтримці життєвого тонусу.

• Інозитол (В8).
  У здоровому організмі синтезується з глюкози та концентрується у ЦНС. Інозитол впливає на роботу печінки, перешкоджає формуванню жирових тканин у цьому органі та навколо нього. Він забезпечує нормальне переміщення глюкози та біосинтез глікогену, який бере участь у регулюванні обміну речовин. Інозитол має виражені антиоксидантні властивості. Він формує енергетичний потенціал організму, знижує рівень холестерину, активізує кровообіг.

Це важливо!
При використанні цих вітамінів слід пам'ятати, що їх синтез, засвоєння і функціонування сильно залежать від наявності в організмі деяких мінералів. Особливу увагу необхідно звернути на харчові продукти та вітамінно-мінеральні комплекси, що містять магній, залізо та кальцій.

Які продукти сприяють підвищенню кількості енергії в організмі

Вітаміни для бадьорості стимулюють працездатність, підвищують активність та настрій.

Як збільшити їх кількість в організмі? Існує три способи - сприяти синтезу в організмі (для деяких вітамінів), пити спеціальні препарати, харчуватися продуктами з максимальним вмістом необхідних речовин.

При виборі їжі, яка знімає втому та підвищує працездатність, люди часто виходять з її енергетичної цінності. Чим більше калорій, тим більше енергії у людині. Таку позицію важко назвати конструктивною, хоча при великих фізичних, емоційних та розумових навантаженнях калорії завжди потрібні.

Для того, щоб людина задовольняла потреби свого організму не тільки в калоріях, а й у вітамінах, необхідно поєднувати свіжі фрукти та ягоди з продуктами, що містять оптимальну кількість легко засвоюваних білків, жирів та вуглеводів. І тому рекомендується використовувати у різних випадках такі продукты:

• Ягоди чорної смородини, що містять велику кількість аскорбінової кислоти, а також вітамінів В1, В2, В3, В5, В6. Крім того, у кожній ягідці знаходяться найпотрібніші мінерали: калій, натрій, залізо, фосфор, кальцій.
• Ягоди лимонника китайського відносяться до природних біостимуляторів. Вони знаходяться лигнаны і такі мікроелементи, як селен, калій, магній, йод.
• Лимонник дуже багатий на вітаміни С, РР, А, Е, В1. Однак найціннішою речовиною в цих ягодах вважається схізандрин. Саме він збуджує нервову систему та стимулює роботу серця та органів дихання. При вживанні лимонника у великій кількості підвищується артеріальний тиск. При помірному споживанні можна уникнути гіпертензії, але набути бадьорості та підвищеної працездатності.
• Горіхи, особливо маслянисті. До них відносяться кедрові та волоські горіхи, фундук тощо. Вони містяться не тільки потрібні вітаміни і мікроелементи, а й білки, а також жири рослинного походження. Горіхи, перемелені з родзинками, курагою, чорносливом, а потім залиті медом, є їжею з дуже високим вмістом білків, рослинних жирів, вітамінів і мінералів.
• Банани. Багато людей скептично ставляться до користі цього фрукта. Однак його цінують за велику кількість вуглеводів та вітамінів (С, E, В4, бета-каротин).
• Геркулесова та толокняна каші. Нині толокно незаслужено забуто. А дарма, адже це подрібнений майже на борошно овес. Каша з толокна – це приємна і добре засвоювана страва, що має велику поживність.

Вітамінні комплекси для боротьби зі втомою та слабкістю

Фармацевтична промисловість пропонує споживачам великий вибір біологічно активних добавок, містять біостимулятори, вітаміни та мінерали.Наведемо приклади деяких із них.

• Витрус Енергія.
  Ці вітаміни для енергії та бадьорості, що містяться в шипучих таблетках, підходять більше для дівчат та юнаків, вони піднімають тонус і надають гарного настрою за рахунок природних біостимуляторів. Використання Вітрум-енергії у зрілому віці може призвести до появи гіпертензії. Це не означає, що цей препарат не можна пити у 50 і більше років, просто слід враховувати виникнення негативних наслідків. Вітрум-енергія містить: вітаміни В2, В6, В12, РР, пантотенову та янтарну кислоти, таурин, кофеїн та інозитол.
• Алфавіту Енергія.
  Даний включає звичайний спектр вітамінів і мінералів, але в підвищених кількостях. Деякі компоненти представлені у добових дозах, деякі значно перевищують ці показники. Рекомендується цей препарат тим, хто переніс важку хворобу і перебуває на стадії реабілітації, а також змушений був довго голодувати та не якісно харчуватися.
• Дуовіт Енергія.
  Це БАД, до складу якого входять вітаміни – Е, D, А, С, усієї групи В, мінерали – селен, цинк, залізо, хром, мідь, йод. Енергетична сутність цього комплексу проявляється і в наявності найзнаменитішого біостимулятора – женьшеню.
• Вітрум Енерджі. Він складається з вітамінів: С, Е, В1, В2, В6, В12, РР, біотину, фолієвої кислоти, а також мінералів: бору, кальцію, калію, заліза, фосфору, йоду, магнію. Як спеціальний енергетик у цьому комплексі також міститься женьшень.

Вітаміни для чоловіків і жінок - чи є різниця

Для забезпечення енергетики організму представникам обох статей необхідно споживати однакові вітаміни.

Різниця полягає лише в тому, що у певний період свого життя чоловік чи жінка повинні використовувати деякі вітаміни у підвищених концентраціях.

Це треба знати!
Чоловікам, оскільки вони мають велику масу тіла, споживати вітаміни доводиться у великих концентраціях. Це пов'язано з більшим навантаженням на психіку та організм при виконанні певних функцій.

Для підтримки здорового стану передміхурової залози та гормонального фону чоловікам переважно необхідні вітаміни Е, F, C, A.

Жінкам для виконання своїх репродуктивних функцій потрібні переважно вітаміни С, Е, В9, фолієва кислота.

Чи можна обійтися без пігулок?

У наш час це зробити складно через:

• зниження якості харчових продуктів;
• погіршення стану екологічного середовища;
• підвищених навантажень на емоційну сферу

Однак прагнути підтримки природного стану організму необхідно. Для цього, перш за все, потрібно стежити за своїм харчовим раціоном.Чим більше ви споживаєте натуральної їжі, що пройшла мінімальну термічну обробку, тим краще.

Увага!
Проблема споживання вітамінно-мінеральних комплексів полягає у небезпеці передозування. Занадто тривалий прийом штучно створених поєднань вітамінів та мінералів може призвести до протилежного ефекту.

Вихід із цього положення простий. Влітку, коли є можливість споживати свіжі фрукти, ягоди та овочі, слід відмовитися від прийому вітамінних комплексів. Іншим часом їх потрібно пити курсами з перервами не менше, ніж за місяць.


Вітаміни, що забезпечують людині приплив сил, бадьорість та гарний настрій, є добрим засобом позбавлення багатьох хвороб, особливо інфекційного характеру.Вміле їх використання дозволить істотно знизити кількість ліків, що споживаються, а може бути і повністю від них відмовитися.

Вконтакте

У сьогоднішньому світі практично кожна людина піддається негативному впливу довкілля. Постійний поспіх, переживання, вимотані нерви на роботі, фізичні навантаження, не висипання – все це негативно позначається на нервовій системі. Внаслідок чого настає сильна втома, слабкість у кінцівках та нервове виснаження.

У деяких випадках організму вдається впоратися із зовнішніми дратівливими факторами, після чого він повертається до нормального способу життя. А в деяких випадках часом важко це зробити, і ситуація погіршується. Щоб не допустити фізичного та психологічного виснаження організму, необхідно стежити за тим, чи достатньо вітамінів надходить у ваш організм. Адже від дефіциту вітамінів у вашому організмі може погіршитись його захисна функція, завдяки якій він справляється з різними непростими ситуаціями.

Щоб поповнити свій організм вітамінами, необов'язково бігти в найближчу аптеку і закуповуватись усіма можливими вітамінами для бадьорості. Найкраще включити до свого раціону харчування продукти, які у своєму складі містять необхідний комплекс вітамінів.

Природні вітаміни для бадьорості, сил та енергії

Як уже говорилося, найкраще зробити акцент на природних вітамінах, які містяться у продуктах харчування. Саме вітаміни у своєму природному вигляді засвоюються найкраще.

Він позитивно впливає на нервову систему, також сприяє ясному мисленню, що особливо важливо в похилому віці. Вітамін В1. Також він допомагає впоратися із . Його обов'язково потрібно вживати людям, які при роботі постійно залучають свої звивини мозків, крім цього він запобігає ранньому старінню клітин головного мозку. Не дарма він отримав ще одну назву "вітамін бадьорості духу". При нестачі цього вітаміну у людини з'являється сонливий стан, швидка стомлюваність та підвищена дратівливість.

Вітамін В1міститься в молочних продуктах (молоко, ряжанка), в яйцях, свинині, свинячій печінці, пивних дріжджах, капусті, шипшині, картоплі, неочищених злаках (вівсяне толокно, вівсяні висівки, цілісна пшениця) та в зеленій гречці.

Вітамін В8. Насамперед цей вітамін необхідний для засвоювання організмом білків. Другу важливу роль, яку виконує цей вітамін в організмі - це те, що він сприяє нормалізувати рівень глюкози в крові, яка живить клітини головного мозку.

Велика кількість цього вітаміну міститься в пивних дріжджах, в яєчних жовтках, горіхах, грибах, яловичій печінці та нирках, молоці, неочищеному рисі та цвітній капусті.

Вітамін С.Всі ми добре чули про вітамін С, і про його корисні властивості, які дали йому народно назву «вітамін молодості та бадьорості». У взаємодії з іншими амінокислотами вітамін С проникає до нервових клітин і сприяє виділенню норадреналіну, який у свою чергу приносить бадьорість та радісний настрій.

Джерелами цього вітаміну є такі продукти: усі цитрусові, помідори, картопля, ягоди (полуниця, чорна смородина), болгарський перець, зелень (кріп, зелена цибуля, петрушка) і капуста (це стосується як квашеної, так і звичайної).

Перше місце серед продуктів, що містять вітамін С, займає шипшина. Крім цього, в ньому містяться додаткові ферменти, які сприяють швидкому засвоєнню вітаміну С.

Ще важлива деталь, яку варто враховувати, це те, що вітамін С набагато ефективніше засвоюється в комплексі з кальцієм та магнієм.

Регулярне вживання вищезгаданих вітамінів здатне допомогти позбавитися від занепаду сил і надати вам бадьорості та енергії. Якщо ж після їхнього комплексного вживання не помітили результатів на краще, то рекомендується сходити на консультацію до лікаря. Але в будь-якому випадку, вживання цих вітамінів принесе лише користь вашому організму.

Чим корисний вітамін В у таблетках

Дуже часто рясне вживання продуктів, що містять вітамін В не приносить організму користь або не здатне наповнити організм необхідною кількістю цього вітаміну. Безсумнівно, всі ці продукти, що містять вітамін В дуже корисні для нашого організму, але все ж таки цього часом буває мало.

А як відомо, дефіцит вітаміну В здатний спричинити порушення в роботі нервової системи, крім цього може сприяти погіршенню самопочуття та втрати енергії.

Тому, разом із вживання продуктів, що містять вітаміни групи В, слід вживати й різні вітамінні препарати у вигляді таблеток, які також містять цю групу вітамінів. Справа в тому, що ця група вітамінів краще засвоюється у вигляді таблеток, тому що разом з ними йдуть і додаткові речовини, які сприяють швидкому засвоєнню.

У вигляді таблеток можна знайти вітаміни В1, В2, В6, В12, які дуже потрібні для гарного функціонування організму та самопочуття людини.

Огляд найкращих вітамінів, які можна купити в аптеці (обговрення)

На сьогоднішній день в аптеках можна побачити великий асортимент різних вітамінів, які призначені для відновлення енергії та підняття життєвих сил. Незважаючи на це, часом дуже важко підібрати відповідний комплекс вітамінів. Тому розглянемо детально найбільш популярні серед них.

Алфавіт Енергія

Ці вітаміни допомагають людині після сну легко перейти до неспання. До їх складу входить фолієва кислота та вітамін В1, які надають енергії людині. Крім цього, до складу входять природні екстракти, які покращують розумову діяльність.

Завдяки антиоксидантам, що входять до складу «Алфавіт Енергія», покращується працездатність протягом усього дня, крім цього вони покращують імунітет, завдяки чому захисна функція організму добре справляється із зовнішніми негативними подразниками.

Спосіб застосування:Таблетки рекомендується застосовувати тричі на день, тобто вранці, в обід та ввечері. Також як варіант, всі три таблетки можна вживати за один раз, але тільки вранці. Варто враховувати, що триразовий прийом є найбільш ефективним.

Відгуки:

Тоня:Після пологів імунітет трохи впав, тим більше зараз сильно не досипаю, тому помітна втома та втрата енергії. Вирішила купити ці вітаміни, чесно кажучи, результатом не особливо задоволена ((Приймала по одній, тричі на день, особливої ​​бадьорості не з'явилося. Постійно хилить на сон).

Катя Сомова:Я теж недавно пропила курс цих пігулок після того, як на нігтях з'явилися білі плями. Також було важко вставати ранками і постійно ходила сонна. Так ось, після цих вітамінів енергії як не було, так і більше не побільшало! Хоча білі цятки пішли, і шкіра перестала лущитися.

Даний препарат призначається для лікування та запобігання виникненню авітамінозу, також при сильному фізичному та розумовому навантаженні. Його рекомендують вживати людям, які перенесли тяжкі захворювання та у післяопераційний період. Завдяки вітамінам, що містяться в ньому, покращується працездатність і концентрація уваги.

Спосіб застосування:Допель Герц Енерготонік випускається у вигляді розчину, тому його варто вживати дорослим по одній столовій ложці тричі на день під час їди. Курс лікування становить три тижні.

Відгуки:

Соня:Дуже сподобався, пропиваю цей вітамінний комплекс кожні півроку. Після нього покращується якість сну, крім цього після пробудження сповнена сил та енергії. Дуже сподобався!

Олеся:А в мене від нього з'явилася алергія (Приймала Допель Герц кілька тижнів, жодних поліпшення стану не побачила ((

Вітамінний комплекс Вітрум Енерджі застосовується для лікування авітамінозу та гіповітамінозу. А також допомагає людині боротися з хронічною втомою, покращує розумову здатність та підтримує організм при сильних фізичних навантаженнях. Його також призначають людям у післяопераційний період чи після перенесених тяжких захворювань. Цей вітамінний комплекс призначають при недостатньому та незбалансованому харчуванні, а саме при анорексії, діареї тощо.

Спосіб застосування:Даний засіб рекомендують вживати дорослим та особам старше 12 років по одній таблетці після сніданку один раз на день. Курс лікування становить від одного до двох місяців.

До складу цього препарату входить необхідний для нашого організму комплекс вітамінів та мікроелементів. Він допомагає заповнити дефіцит мікроелементів та вітамінів в організмі людини. Насамперед його рекомендують вживати при сильному розумовому та фізичному навантаженні, а також для підвищення працездатності. Даний вітамінний комплекс сприяє покращенню імунної системи, завдяки чому організм легко справляється зі стресовими ситуаціями.

статтею про те, як розвинути та посилити енергетику. З метою, природно, покращення свого життя.

Як розвинути та посилити енергетику? Для початку потрібно визначитися, що саме ми розвиватимемо. Щоб розвинути те, що потрібно і не посилити будь-яку нісенітницю. Оскільки в Інтернеті існує маса вправ щодо розвитку енергетики, то копіювати їх ми не будемо (гімнастики, йога, цігун, кхі-конг ушу тощо). Зупинимося на дуже важливих моментах, які мають передувати будь-яким вправам щодо розвитку енергетики. Без цих моментів ви витратите час (а то й гроші зі здоров'ям) марно.

Почнемо з визначення. Енергія це те, що породжує рух. Так, є фізичні характеристики — спритність, швидкість, вага, сила. А є енергетичні. Наприклад, яка б сильна людина не була, але якщо в неї мало енергії, то вона нічого не може. Хіба що впасти без сил і без. Тобто енергетика це те, що дозволяє рухатися, те, що породжує рух.

Відповідно, правило: чим більше людина активна, тим сильніша її енергетика.

Чим більше він лежить на дивані - тим вона слабкіша (навіть якщо ця людина стверджує, що вона супер розвинула свою енергетику). Відповідно, активніша людина робить більше корисних справ — і живе краще. Тож розвинути та посилити енергетику по-справжньому, не в уяві — це дуже корисна річ.

Розібравшись із визначеннями, перейдемо до ключових моментів у розвитку енергетики. І почнемо ми з тіла.

Оскільки ми істоти тілесні, то тіло грає в енергетиці людини дуже велику роль. Простіше кажучи, людина може керувати тією енергією, яку витримує її тіло. Відповідно, перш за все, перед тим, як почати розвивати енергетику, необхідно вибрати:

• а) енергоємність тіла (його здатність вміщувати у собі певну кількість енергії)
• б) енергопровідність тіла (його здатність проводити енергію без затримок та перешкод).

Інакше які б ви методики не використовували, більше користі, ніж дозволяє тіло вам не взяти. Але більше шкоди – будь ласка. Занадто сильні для цього конкретного тіла енергетичні потоки можуть призводити до різноманітних поломок у тілі. Це як із електричною схемою — надто сильний струм викликає плавлення дроту, коротке замикання тощо.

З іншого боку, енергоємність і енергопровідність зростають тоді, коли людина користується своєю енергією регулярно і наростаючою. Тобто енергоємність та енергопровідність тренуються. Основне правило при цьому:

Перевищення енергоємності та енергопровідності тіла не повинно бути критичним.

Тобто невелике перевищення – це добре, це спонукає тіло перебудовуватись. Але велике перевищення — це навантаження та шлях до різноманітних проблем.

Другий нюанс, на якому ми зупинимося, також стосується тіла. Но не тільки. Так, дуже багато техніки розвитку та посилення енергетики припускають візуалізацію при виконанні вправ. Раніше ми вже стосувалися того, що таке візуалізація і як вона працює. Тож повторюватися не будемо. Скажімо лише, що є два типи виконання вправ для роботи з енергетикою.

1. Перший тип - це візуалізація, скажімо, течії енергії, у вигляді розумової картинки.
2. Другий тип — це візуалізація того ж таки течії енергії у відчуттях у тілі.

Перший тип - це не більше ніж марнування часу. Енергетика не залежить від того, як яскраво ви зможете уявити картинку. Вона не залежить від вашої уяви. Вона залежить від образів на думці.

Енергетика пов'язані з тілом, енергія проходить через тіло, енергія накопичується у тілі. Тому будь-яка візуалізація при роботі з енергетикою має відбуватися у відчуттях у тілі. А не в картинці в умі.

Тобто, якщо вправі потрібно відчути вогненну крапку в куприку, то

• марно малювати собі картинку куприка і вогненну крапку на ньому;
• необхідно ВІДЧУВАТИ В ВІДЧУВАННЯХ цю саму вогненну точку в куприку.

Звичайно, вибір за вами. Але тепер ви знаєте правду, тому відповідальність за ваші результати лежить на вас 🙂

І третій момент, на якому ми зупинимося. Так, є два великі класи вправ щодо розвитку енергетики. Обидва класи припускають, що навколо людини повно тієї чи іншої енергії, яку можна накопичувати, проводити і так далі.

1. Однак перший клас вправ передбачає людину наслідком.
2. А другий клас вправ – причиною.

Вправи першого класу пропонують відчути, як енергія наповнює вас, як вливається, як її вливають вищі істоти. Тобто причина — ззовні. Людина – слідство. Він каже щось на кшталт "енергія прийди, наповни мене, зроби мене сильнішим...".

Вправи другого класу припускають, що людина САМ спрямовує енергію. Він її поглинає, він її випускає, він її трансформує тим чи іншим чином відповідно до своїх завдань.

Здогадайтеся, який із класів вправ дієвіший 🙂

Якщо що – підказка. Як ви віднесетеся до людини, яка, бажаючи вивчити фізику, говоритиме підручнику з фізики: "О, знання, проникніть у мене! Увійдіть у мій розум і наповніть у моє тіло!" Чи багато така людина дізнається? Звичайно, нічого. Але якби він почав читати, думати, складати приклади, вирішувати завдання — ось тоді він вивчив би фізику.

Так само і з енергією: або ви її просите, або ви їй керуєте.

Отже, як розвинути та посилити енергетику? Дуже просто – за допомогою правильних вправ.

Ну а після прочитання цієї статті ви з легкістю визначите, чи правильні перед вами вправи чи ні.

Енергетика організму – сила, що наповнює людину зсередини. Кожна людина має вміти зберігати, накопичувати та правильно розподіляти свою енергетику. Тому що коли її не вистачає, людина стає млявою, у неї знижується працездатність, і вона починає швидко втомлюватися. Хтось може подумати, що це стосується людей похилого віку, але й у молодого покоління також спостерігається зниження енергетики організму.

Енергетика організму – що таке?

Енергетика організму – це його потенціал та певна кількість енергії всередині кожної людини, яка потрібна для життя. Енергетика наповнює кожну людину та її рівень у кожного свій. Від її кількості залежить наше здоров'я, бадьорість і, звичайно, настрій. При достатній кількості енергії в організмі ми рідше хворіємо, відчуваємо достаток сил, для здійснення дій та насолоджуємося життям.

У нас завжди піднесений настрій і ми не помічаємо негативу навколо себе. Також енергетика нашого організму відповідає за інтелектуальне зростання, фізичні процеси, що відбуваються всередині нас та імунітет. Існує думка, що наш організм отримує енергію з їжі або фізичних навантажень, після яких відчуваємо приплив сил. Навантаження нам потрібні для підтримки організму в тонусі, а їжа просто будівельний матеріал для клітин. Ці процеси виробляють лише грубу енергію для життєдіяльності фізичного тіла.

Енергетика організму зовсім інша, вона більш духовна і надходить в організм зовсім іншими каналами. Дуже добре, якщо у людини його фізична енергія перебуває на одному рівні з енергетикою організму, тоді у людини все гаразд і всі процеси протікають нормально. Енергетику організму потрібно завжди підтримувати, розвивати та збільшувати, тоді і ваш фізичний стан буде в порядку

Як підвищити енергетику організму

Найпростіший спосіб підвищити та збільшити енергетику організму – це доторкнутися до прекрасного. Саме в ці моменти, коли ми дивимося на красиві предмети, шедеври мистецтва, гуляємо прекрасним парком або знаходимося в надзвичайно красивому місці, наша енергія зростає, нас переповнюють позитивні емоції і з'являються життєві сили. Енергія, яка міститься в навколишньому просторі і яку ми здатні сприйняти через дихання, має 4 стани вібрацій, відповідає 4 кольорам та 4 чакрам.

Червоний колір – енергія необхідна життєдіяльності фізичного організму, вітальна енергія.

Жовта енергія – необхідна мислення, ментальних процесів.

Блакитна енергія – необхідна у розвиток вищих чакр, розвиває понад свідомість.

Біла енергія – необхідна вищої психічної діяльності: ясновидіння, сприйняття думок.

Червоною енергією треба насичувати такі частини тіла – нижню частину живота, статеві органи та потилицю.

Жовтою енергією треба насичувати верхню частину грудної клітки, горлову чакру та лоб.

Блакитна енергія – сонячне сплетення, серцеву чакру і маківку голови.

Білою енергією треба наповнювати руки, ноги, ступні, кисті та обличчя.

Сядьте на стілець. Хребет тримайте прямо. Розслабтеся. Ноги на невеликій відстані, вони не повинні з'єднуватися. Перш за все, видихніть все повітря, яке знаходиться у грудній клітці. Потім протягом 7 сек. вдихайте повільно, заплющивши очі, уявляючи, що ви вдихаєте червону енергію у вигляді червоного туману, 1 сек. затримка дихання, потім на рахунок 7 видихайте в нижню частину живота, статеві органи, наповнюючи їх червоною енергією і задню частину голови. Ви можете уявити 2 струмки, один тече вниз, а інший вгору.

Потім також вдихайте жовту енергію, спрямовуючи її на видиху до верхньої частини грудей та в лоб.

Потім вдихаєш блакитну енергію, спрямовуючи її на видиху в сонячне сплетіння, серцеву чакру та лотос.

Після цього вдихаєш білу енергію, наповнюючи нею руки, ноги, обличчя.

На всі ці вправи піде 3 хв. 12 сек.

Вправи посилюють запас енергії, розвивають ясновидіння, здатність відчувати більш тонкі вібрації.

Як енергетика впливає організм

Енергетика організму має два стани – слабка та сильна. Кожна їх впливає і проявляється зовсім по-різному.

При слабкій енергетиці організму у людини проявляється: депресія, апатія, втома; слабке здоров'я; хронічні хвороби; часті вірусні захворювання; невпевненість, відсутня інтерес до життя, фобії та інші симптоми.