Тема тиждень здоров'я в підготовчій групі. «Тиждень здоров'я в ДНЗ» план заходів для дітей підготовчої групи

Тиждень здоров'я - чудова традиція дошкільних і середніх освітніх установ. Про важливість правильного способу життя і занять спортом йдеться дітям часто, корисні звички пропагуються постійно. Але найсильніше мотивує малюків до руху в напрямку ЗСЖ незвичайна форма заходів. На Тижні здоров'я проводяться ігрові та пізнавальні заняття, поєднуються різні види дитячої діяльності - все, що подобається дітям.

Що таке Тиждень здоров'я

Збереження і зміцнення здоров'я вихованців одна з основних цілей педагогічного процесу в ДОУ. Екологічні проблеми, перенасичення інформацією, стресові ситуації - ці та багато інших несприятливі фактори сучасного життя позначаються на фізичному і психічному стані дітей. Працівники детсокго саду (вихователі, медсестра, інструктор з фізкультури, музичний керівник, викладачі творчих гуртків і спортивних секцій в садку) здійснюють постійну пропаганду активного і здорового способу життя.

Федеральним державним освітнім стандартом (ФГОС) дана установка на створення такої освітньої середовища в дитячому садку, яка:

• гарантує охорону і зміцнення фізичного та психічного здоров'я дітей;
• забезпечує емоційне благополуччя дітей<…>

ФГОС від 17.10.2013 р

Заняття в дитячому саду спрямовані на зміцнення фізичного та емоційного здоров'я дітей

Тиждень здоров'я в дитячому саду - це комплекс цікавих заходів на кожен день тижня, метою якого є підтримка позитивної мотивації до ЗСЖ у дошкільнят та їхніх батьків. Тематичні заняття сприймаються дітьми як яскрава подія в житті дитячого саду. Хлопці бачать, що всі групи беруть участь в підготовці та проведенні Тижня здоров'я, колектив стає згуртованим спільною метою - рости здоровими і радіти кожному дню.

Проведення Тижня здоров'я реалізує завдання для всіх вікових груп:

• творення здоров'я, підвищення витривалості дитячого організму,
• розвиток рухових навичок,
• активізація пізнавальних інтересів,
• розвиток вольових якостей: наполегливості, прагнення перемагати, вміння програвати,
• виховання емпатії: здатності співпереживати товаришам, бажання допомагати.

На Тижні здоров'я проводяться «Веселі старти» для кількох груп

Таблиця: заходи на Тижні здоров'я

спрямованість заходів	приклади
пізнавальний цикл	Бесіди: проводяться вихователем на тему будови організму і турботи про нього, а також медсестрою або педіатром, запрошеним спортсменом, педагогом-психологом; заняття пізнавально-дослідницької спрямованості, перегляд мультфільмів, відеороликів, презентацій на тему здорового способу життя; вікторини, інтелектуальні квести; екскурсії: в харчоблок (як готують правильну їжу), в медсанчастину (як лікують, вакцинують, оглядають), в музей.
Фізкультура	Змагання, «Веселі старти», спортивне свято, проведення загальної для всього саду зарядки, показові виступи, відкриті уроки в спортивних секціях ДОУ.
Художньо-естетичний цикл	Виконання виробів на тему ЗСЖ: індивідуальних, колективних, спільно з батьками, розучування пісень і віршів про здоров'я і спорт, читання та обговорення художньої літератури на тему здоров'я, створення стінгазет і плакатів.
Взаємодія з батьками	Консультації для батьків від медичної сестри, фізкультурного керівника, психолога, інструкторів спортивних секцій, ознайомлення батьків з оновленою інформацією по роботі медпункту і харчоблоку в ДНЗ, сімейні майстер-класи та спортивні турніри.

Кожне заняття або захід організовується педагогом відповідно до принципу вікової адекватності. Це означає, що тема, способи її розкриття, завдання підбираються з урахуванням здібностей конкретної групи дітей. Наведені в таблиці приклади заходів можна провести як в молодшій, так і в старшій групі. Це загальні форми, які педагог наповнюється змістом, відповідним віковим та індивідуальним особливостям підопічних. Наприклад, з дітьми 2-3 років проводиться бесіда «Для чого потрібен носовичок?», А з хлопцями 6-7 років - «Віруси і мікроби».

Відео: заняття «Моєму ляльку Дашу» в рамках Тижня здоров'я (ясельна група)

https://youtube.com/watch?v\u003dIPPnPSJW62o Video can not be loaded: Тиждень здоров'я. Ясельна група (https://youtube.com/watch?v\u003dIPPnPSJW62o)

Показання фрагменти заняття в ясельної (першої молодшої) групі показують спосіб навчання малюків культурно-гігієнічних навичок в ігровій формі. Вихователь створює реальну ситуацію (Даша забруднилася) і проблему (як Даші очиститися). Методично грамотний момент - вихователь на занятті з малюками демонструє досвід (перевіряє, ніж очистити ляльку) і, знайшовши практичним шляхом вирішення проблеми, дає можливість дітям взяти участь.

Відео: приготування овочевого салату (підсумковий захід на Тижні здоров'я)

Приготування салату можна віднести до корисного дозвілля: хлопці тренуються в навику володіння ножем, закріплюють знання про користь овочів. І, звичайно, намагаються приготовану страву - це особливе почуття, оцінка своєї діяльності. Як варіант, старші дошкільнята можуть приготувати салат (овочевий або фруктовий) для спільного з батьками дозвілля.

Відео: фізкультурний заняття «Гімнастика для ведмедика» у другій молодшій групі

Фотографії та відеофрагменти в цьому записі показують чудовий приклад того, як провести фізкультурний заняття в незвичайній формі. Інструктор підготував музичний супровід, нові атрибути для рухливих ігор (в тому числі саморобні), запросив взяти участь в ролі ведмедя когось із працівників ДНЗ, - все це викликає непідробний інтерес у хлопців. Вони розповідають на ідеї допомогти ведмедю правильно прокинутися від сну і хочуть розповісти йому про здоровий спосіб життя (то, чого самі навчилися на Тижні здоров'я). На замітку: автор відеозапису розмістив в описі ролика короткий план Тижня здоров'я в їх дитячому садку.

Відео: художня виставка «Зимові забави» до Тижня здоров'я і спорту

https://youtube.com/watch?v\u003dXHXKM8E2Y00 Video can not be loaded: Тиждень здоров'я і спорту. Виставка «Зимові забави» .mp4 (https://youtube.com/watch?v\u003dXHXKM8E2Y00)

Презентація малюнків до Тижня здоров'я і спорту, що проводилася в зимовий час. Педагогам на замітку: роботи, створені спільно хлопцями та батьками, організатори виставки підписували як «Художня студія сім'ї<…>», - звучить оригінально.

Відео: свято для дітей і батьків на Тижні здоров'я в середній групі

Розклад і тимчасової план заходів

Традіцінно Тиждень здоров'я проводиться в дитячому садку кілька разів на рік: восени і в середині зими, восени і навесні. У другій половині навчального року оздоровчі заходи і заняття на тему ЗСЖ пристосовуються до Всесвітнього дня здоров'я (7 квітня). Деякі ДОУ планують Тижня здоров'я відповідно до пори шкільних канікул. Таким чином, здійснюється спадкоємність в дошкільному і початковому шкільному освіті: традиція не переривається, спортивні заходи проводяться на загальному майданчику (дошкільнята запрошуються на шкільний стадіон, вихованці саду і учні школи приходять в парк на «Веселі старти» і т. Д.).

До Дня здоров'я вихованці дитячого намалювали плакат про правильний спосіб життя

Вказівки до складання плану для Тижня здоров'я:

1. Список заходів обговорюється і затверджується колективом і медперсоналом на педагогічних нарадах.
2. У плані заходів поєднуються різноманітні види діяльності. Рекомендується в першій половині дня проводити заняття, яка передбачає підвищене фізичне та / або емоційну активність, а після тихої години - спокійні заходи. Наприклад, вранці діти знайомилися з нетрадиційною зарядкою на степ-платформах, потім брали участь в спортивному квесті на вуличній площадці. Тоді в другій половині дня вихователь повторює з ними вірші про правила гігієни ( «Федорина горі», «Дівчинка замурзана», «Мойдодир») і пропонує інсценувати ці історії в театральному куточку.
3. Під час Тижня здоров'я традиційні заняття знімаються (крім музичних і фізкультурних - вони проводяться в некласичної формі, із застосуванням незвичайних матеріалів та інвентарю).
4. При задовільних кліматичних і погодних умовах час перебування дітей на вулиці збільшується, в план включаються заходи на свіжому повітрі: зарядка, піші прогулянки, рухливі ігри, конкурси.
5. Наявність в плані заходів для батьків.

Вихованці підготовчої групи грають на майданчику дитячого садка

Режим дня залишається незмінним під час Тижня здоров'я: ранкова зарядка, прогулянка, музичні та фізкультурні заняття, прийоми їжі і тиха година наступають за розкладом. Традиційні заняття замінюються на заходи оздоровчого характеру або на валеологічних тему. Тому тимчасові рамки заходів в групі відповідають хронометражем звичайних занять.

Наприклад. Заняття по навколишнього світу в другій молодшій групі замінюється на бесіду «Чому потрібно багато рухатися?». Тривалість заняття НСД для дітей 3-4 років становить 15 хвилин. Відповідно, цей час відводиться на проведення бесіди з додатковим переглядом мультфільму про спорт:

• бесіда - 7-8 хвилин,
• перегляд мультфільму і обговорення - 7 хвилин.

У старшій групі проводиться бесіда з вивченням наочного матеріалу (макетів, плакатів) про будову тіла людини і функціях різних органів

Таблиця: як скласти план заходів для Тижня здоров'я із зазначенням хронометражу (на прикладі одного дня)

режимний інтервал	Список заходів і їх тривалість
	молодші групи	Середня група	старша група	підготовча група
Ранок	Дидактична гра «Моєму ляльку» - 7 хвилин. Бесіда «Чистота і здоров'я» - 7-9 хвилин.	Бесіда «Де живуть вітаміни?» - 8-9 хвилин. Дидактична гра «Що корисно, а що шкідливо?» - 10-11 хвилин.	Перегляд відеоролика про правильне харчування - 10 хвилин. Дидактична гра «Що було б, якщо ...» - 12 хвилин.	Перегляд презентації «Зимові види спорту» - 10 хвилин. Бесіда «Спорт і ми» - 15 хвилин.
музичне заняття	«Музика здоров'я» (способи розслаблення) - 15 хвилин.	«Музика здоров'я» (інтегроване, діти малюють під музику - 20 хвилин.	«У ритмі серця» (з елементами хореографії і дихальної гімнастики) - 25 хвилин.	«У ритмі серця» (з елементами ритміки і хореографії) - 30 хвилин.
прогулянка	Рухливі народні ігри - 10-15 хвилин.	Самостійна рухова активність (з м'ячами, стрічками, ракетками) - 15 хвилин.	Рухливі ігри з бігом, стрибками, лазіння - 20 хвилин.	Гра-змагання між підготовчими групами (хокей з м'ячем) - 25 хвилин.
Друга половина дня	Театралізована вистава «Лікар Айболить» - 15 хвилин. Аплікація «Баночка з вітамінами» - 10 хвилин.	Розучування вірша «Спортивна сім'я» - 10 хвилин (далі в індивідуальному порядку). Консультація для батьків про значення і способи загартовування - 30 хвилин.	Перегляд і обговорення мультфільму «Снігові доріжки» - 12-15 хвилин. Створення колективної композиції з пластиліну «Хокеїсти» - 25 хвилин. Анкетування батьків «Спорт у вашій родині» - 5-10 хвилин.	Вечір настільних ігор ( «Пальчиковий футбол», «Спортивне лото») - 30 хвилин. Майстер-клас для батьків «Парна гімнастика (мама / тато + дитина») - 30 хвилин.

Фізкультхвилинки і майстер-класи для батьків - обов'язкові заходи на Тижні здоров'я

Таблиця: картотека тем для Тижня здоров'я

Тема	Завдання і короткий список заходів
«Азбука спорту»	Пропаганда активного способу життя, залучення до спорту, розвиток духу здорового суперництва, прагнення до перемог і результатами. Заходи спортивної спрямованості: заняття з запрошеним спортсменом або інструктором зі спортивного центру, відвідування занять в дитячих секціях, вивчення / повторення річний і зимових видів спорту, бесіди про спортивне життя в країні / області / краї, складання фотоколажів та стінгазет про спорт в дитячому саду і хлопців, які відвідують гуртки та секції, оформлення стенду з нагородами і дипломами дітей і батьків в області спорту, проведення спортивного свята в ДНЗ.
«Бути здоровими хочемо», «Я росту здоровим»	Інформування дітей та батьків про способи збереження і зміцнення здоров'я. Заходи пізнавального блоку і фізкультурні (загальнозміцнюючі): загальна для ДОУ ранкова гімнастика, бесіди про користь гімнастики, піших прогулянок, пробіжок, анкетування батьків про стан здоров'я дітей, що проводяться профілактичні заходи, перегляд пізнавальних мультфільмів і презентацій.
«Лікарі - наші помічники», «І не бійся докторів!»	Ознайомлення дітей з професією - лікар, зі значенням медицини в житті людини. Заходи пізнавального і творчого блоків: бесіди з медичною сестрою, запрошеним лікарем, екскурсія в медпункт, поліклініку або медичний центр (за погодженням з адміністрацією ДОП, батьками і керівництвом медичного закладу), екскурсія в аптеку, сюжетно-рольові ігри «Поліклініка», «Лікарня», «Аптечний кіоск», прослуховування і обговорення художньої літератури ( «Айболить», «Ми з Тамарою ходимо парою», «Пригоди жовтої валізки (уривки)»), гри-драматизації на лікарську тему.
«Приятелі дітей - вітаміни»	Пропаганда правильного харчування. Заняття і заходи пізнавальної та трудової спрямованості: дослідно-експериментальна діяльність «Город на підвіконні» (вирощування зелені), трудова діяльність на ділянці у весняно-літній період (при наявності теплиці або грядок), екскурсія на Агроферма, приготування вітамінного салату (з овочів або фруктів), лимонаду, продуктивне творчість: малюнки, вироби з пластиліну та аплікації на тему здорового харчування.
«Подорож в країну Здоровейка»	Пропаганда здорового способу життя та спорту через ігрові, інтерактивні, креативні види діяльності. Проведення занять в незвичайній формі або використання незвичних матеріалів: ранкова гімнастика з казковим персонажем або з інтерактивною дошкою (трансляція зарядки з мультгероя), заняття НСД в ігровій формі: «Диспансеризація», «Подорож до Зубний феї», «Наступна станція - Здоровейка», перегляд уявлень про спорт і здоров'я, арт-терапія: малювання піском, пальчиковими фарбами, під музику, майстер-класи з релаксації: дихальні вправи, аккупунктура.
«Вода і здоров'я»	Знайомство дітей з властивостями води, її значенням в життєдіяльності людини. Поєднання теоретичних і практичних занять: дослідно-експериментальна діяльність «Чому не можна пити воду з калюжі?» (Для молодших дошкільнят), «Способи очищення води» (для старших груп), бесіда про важливість дотримання питного режиму, перегляд відеороликів про значення води для організму людини, трудова діяльність (миття іграшок та посуду, вологе прибирання в груповому приміщенні, генеральне прибирання в ДОУ), відвідування заняття в басейні (з довідками), якщо дитячий сад обладнаний басейном проводиться Свято води.
«Тато, мама, я - спортивна сім'я», «І вдома, і в саду зі спортом я дружу!»	Прищеплення здорового звички спільних занять спортом. Заходи для дітей і батьків: консультації для батьків про здоров'язберігаючих технологіях (загартовування, ранкова гімнастика, регулярні заняття спортом, фітотерапія), консультація для батьків від медсестри / педіатра про способи зміцнення імунітету, вітамінних комплексах, щеплення, майстер-класи для батьків від інструктора з фізкультури (без дітей, батьки виконують вправи), спортивне свято для дітей і батьків, спільний з дітьми перегляд пізнавальної презентації, бесіда, творчі майстер-класи: виготовлення сенсорної доріжки або мішечка, масажера з непридатного матеріалу.
«Чистота - запорука здоров'я», «Чістюлькі»	Прищеплення і зміцнення культурно-гігієнічних навичок. Дослідно-експериментальні заняття і творчі заходи: бесіди на тему особистої гігієни, гри-досліди про способи очищення шкіри, одягу, іграшок, продуктів харчування, води, прибирання в приміщенні (підмітання, витирання пилу, миття підлог, вибивання матраців / подушок / ковдр), малювання плакатів і стінгазет, прослуховування вірші або перегляд казки «Мойдодир», продуктивне творчість: виріб «Мододир» (за рівнем здібностей - ліплення, малювання, розфарбовування).
"Зимові забави"	Залучення дітей та батьків до зимових видів спорту, пропаганда активного способу життя завжди - в будь-якому кліматі і погодних умовах. Навчання ігор на вулиці в зимовий час, пізнавальні заняття посоответствующім видів спорту: піші прогулянки, зарядка на свіжому повітрі, трудова діяльність: розчищення майданчика від снігу, заливання ковзанки і крижаної гірки, фізкультурні заняття в парку: катання на лижах, гімнастика, рухливі ігри: хокей, катання на Ледянка, гонки на санках і лижах, взяття снігової фортеці, гра в сніжки (змагання у влучності, дальності польоту), вікторина з зимових видів спорту (для вихованців старшої і підготовчої груп), бесіди з батьками про заняття спортом в зимовий час, консультація батьків про загартовування (бажано провести педіатра або педагогу по інструкції, що підписана лікарем).

Відео: Тиждень здоров'я «Бути здоровими хочемо» в середній групі

https://youtube.com/watch?v\u003d3b8r68P-D7o Video can not be loaded: Тиждень здоров'я в МКДОУ «Цалакскій дитячий сад« Теремок »(https://youtube.com/watch?v\u003d3b8r68P-D7o)

Відео: тематичний тиждень «Я росту здоровим»

https://youtube.com/watch?v\u003dczXyWqMQxus Video can not be loaded: У дитячому садку «Фіолетова корова» ТИЖДЕНЬ ЗДОРОВ'Я (https://youtube.com/watch?v\u003dczXyWqMQxus)

Відео: тиждень здоров'я «Зимові забави»

https://youtube.com/watch?v\u003ddP1DBz1tAfM Video can not be loaded: В ДИТЯЧОМУ САДУ №30 ПРОЙШЛА ТИЖДЕНЬ ЗДОРОВ'Я (https://youtube.com/watch?v\u003ddP1DBz1tAfM)

Таблиця: приклад плану заходів для Тижня здоров'я в середній групі (фрагменти)

День тижня	Тема	Робота з дітьми	Робота з батьками
понеділок	«Де ховається здоров'я»	Ранкова гімнастика «Здоров'ю скажемо - так!». Бесіда «Що таке здоров'я, як його зберегти і примножити». Сюжетно-рольова гра «Магазин корисних продуктів харчування». Дидактична гра «Що корисно, а що шкідливо для здоров'я», лото «Одяг за минулими сезонами». Рухливі ігри «Кольорові пташки», «Сонечко і дощик», «Карусель». Читання віршів. Мультколлаж.	Папка-пересування «бережемо своє здоров'я. Дотримуємося режим дня ». Консультація «Питна вода та здоров'я дитини».
вівторок	"Здорове харчування. вітаміни »	Ранкова гімнастика. Пальчикова гра «Апельсин», «Ми капусту рубаємо». Зустріч з «Вітаміничем з нашого городу на вікні», який розповідає про значення харчування в житті людини », бесіда« Де знайти вітаміни »,« Здорове харчування ». Дидактична гра «Чи шкідливо - корисно», «Їстівне - неїстівне», лото «Розклади по кошиках», «Зваримо суп і компот». Читання Е. Успенського «Діти, які погано їдять в дитячому садку». Інсценування казки «Ріпка». Рухлива гра - естафета «Вітамінна родина».	Ширма «Як привчити дитину їсти овочі та фрукти». Консультація «Веселі овочі. Або про те, чим зайняти дитину вдома ».
середа	«День чістюлькі»	<…>
четвер	«І вдома і в саду зі спортом я дружу!»	<…>
П'ятниця	«Лікарі наші помічники»	Ранкова гімнастика. Бесіда про загартовування «Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі», бесіда за картинками «Якщо малюк поранився». Читання худ. літератури: С. Михалков «Про мімозу», В. Лебедєв - Кумач «Закаляйся! », Читання казки К. Чуковського« Лікар Айболить », Читання вірша С. Михалкова« Щеплення » «З чого ми зроблені?». Розповідь педагога з розгляданням плаката «Внутрішні органи». Ігра_занятіе «Чудовий лікар». Сюжетно-рольова гра «Поліклініка». Запропонувати дітям для обігравання сюжет «ПРИЩЕПНИЙ день», спонукати дітей активніше використовувати в ході гри мова. Мультколлаж перегляд мультфільмів «Доктор Айболить», презентацій на тему «Здоров'я».	Консультація «Постава вашої дитини». Папка-пересування «Виховання правильної постави у дитини». Пам'ятка «Гімнастика при порушенні постави».
Цит. по: https://garmonova-berezka4.edumsko.ru/folders/post/nedelya_zdorov_ya_v_srednej_gruppe_6_teremok_skazhem_zdorov_yu_-_da

На Тижні здоров'я дітям пропонується обіграти сюжети «Диспансеризація», «травмпункт», «Лікарня» і ін

Як вже говорилося, Тиждень здоров'я передбачає активну взаємодію вихователя, інструкторів і медперсоналу дитячого садка з батьками. Слід враховувати, що присутні на консультаціях у вечірній час зможуть не всі батьки. А якщо таких заходів буде кілька, то батьківський складу буде рідшати від разу до разу. Тому запланувати логічно одну консультацію на тижні у вечірній час, її проводить фізкультурний керівник або медсестра. У першій половині дня батьки запрошуються на відкриті заняття та ранкову гімнастику (присутність заохочується - вихователь заздалегідь готує листи подяки, грамоти).

Важливі інформаційні теми вихователь розміщує на стенді або в іншому друкованому вигляді в приймальному приміщенні групи і спонукає батьків, бабусь, нянечок вивчити текст, поки діти переодягаються.

Форми роботи з батьками:

• консультації,
• анкетування,
• запрошення до участі в заняттях, майстер-класах,
• виготовлення виробів, плакатів, стіннівок на теми ЗСЖ разом з дітьми,
• поширення інформаційних листів, брошур, пам'яток.

Вихователі в нашому саду ведуть групи в месенджерах (зазвичай, це бесіди в Whats'App), де публікують важливу поточну інформацію для батьків. Під час Тижня здоров'я в чати скидають фотографії брошур, відео-інструкції по виконанню гімнастичних вправ, теми виробів. Одна з вихователів записує консультації від медсестри на відео і надсилає батькам. Це зручно і викликає позитивний відгук у батьків: бути присутнім на зборах або очної консультації можуть не всі, а подивитися десятихвилинний ролик доступно кожному.

Відео: консультація для батьків керівника фізичного виховання

https://youtube.com/watch?v\u003dmX3pRElffgk Video can not be loaded: Консультація для батьків керівника фізичного виховання (https://youtube.com/watch?v\u003dmX3pRElffgk)

Відео: відкрите заняття з здоров'я заощадження

https://youtube.com/watch?v\u003dCH0TrSY8mvs Video can not be loaded: Тиждень Здоров'я: відкрите заняття «Вчимося дихати» (фрагмент) (https://youtube.com/watch?v\u003dCH0TrSY8mvs)

Тиждень здоров'я - це не екстрений комплекс заходів по зміцненню здоров'я дітей. Педагогічний колектив працює щодня на поліпшення фізичного і псіхоческого стану дітей, виховує в них бажання активно жити, правильно харчуватися, відпочивати з користю. Тиждень здоров'я - це свято спорту, здорового способу життя. Свято довжиною в тиждень. Підготувати та організувати цю важливу тиждень необхідно таким чином, щоб діти ввібрали максимум корисної інформації та зарядилися позитивним настроєм на довгий час.

Поділіться з друзями!

МБДОУ ЦРР-дитячий садок № 125 «Яблунька»

ПЛАН ПРОВЕДЕННЯ

ТИЖНЯ ЗДОРОВ'Я В ПІДГОТОВЧОЇ ГРУППЕ

«Непосиди»

«СІМ'Я, ЗДОРОВ'Я І ДІТИ - КРАЩЕ, ЩО Є НА СВІТІ!»

мета: закріплювати у дітей уявлення про здоровий спосіб життя,

про цінності здоров'я;

прищеплювати бажання і вміння вести здоровий спосіб життя;

сприяти підвищенню компетентності батьків і зростання їх

Миколаєва М.Н., вихователь

м Дзержинськ

2017 р

ЩОДЕННА РОБОТА В ГРУПІ:

Ритмічна ранкова гімнастика

Профілактична гімнастика (дихальна, поліпшення постави, зорова, профілактика плоскостопості)

Гімнастика пробудження, доріжка «здоров'я» в групі;

Ігровий самомасаж вушних раковин, пальчикова гімнастика;

гартують процедури

Музикотерапія (ранковий прийом, пробудження), хвилини тиші, музичне оформлення фону занять.

Тема дня, девіз

мета

підсумковий захід

Понеділок «День чистьох»

«Знати повинні і дорослі і діти, що здоров'я - головне на світі»

розширювати знання дітей про культуру гігієни;

формувати позитивне ставлення до здорового способу життя.

бесіда: «Здорові зуби - красива посмішка»

Перегляд мультфільмів і читання художньої літератури: «Федорина горі», «Мойдодир», «Ох і Ах!», А. Барто «Дівчинка замурзана»,

Дидактичні, мовні, сюжетно-рольові ігри за тематикою

Календар чистки зубів

Підведення підсумків конкурсу на найчистіше рушник

вівторок

«Будемо спортом займатися»

«Немає рецепта в світі краще - будь зі спортом нерозлучний!»

Сприяти становленню у дітей цінностей здорового способу життя: заняття спортом дуже корисні для здоров'я людини.

колективний перегляд ОД в старшій групі «Секрет здоров'я»

Заняття-бесіда «Щоб здоровим бути завжди, потрібно займатися»

Читання художньої літератури С. Міхалков «Про мімозу», І.Семёнов «Як стати Неболейка»

Рухливі, спортивні ігри, ігри-естафети в групі і на свіжому повітрі

Самостійна ігрова діяльність в центрах активності і творчості

Колективний постер на тему дня

Середовище «Лікарі наші помічники»

«Якщо хочеш бути здоровим-закаляйся!»

Продовжувати знайомити дітей з професією лікаря, дати дітям уявлення про значущість його праці, його дбайливому ставленні до своїх пацієнтів.

Зустріч з доктором Айболитом(Бесіди старшої медичної сестри «Подорож за корисними порадами,

Вікторина«Ай - болить!»

Художня творчість«03» -спешіт на допомогу »

Підведення підсумків вікторини

Проведення акції «Ми за здоровий спосіб життя»! (Запрошення батьків, співробітників дитячого саду на ранкову гімнастику, фізкультурну заняття)

Четверг «Здорове харчування»

розширювати знання дітей про вітаміни, про їхню користь для здоров'я людини, про зміст тих чи інших вітамінів в різних продуктах.

бесіди: «Друзі вітаміни», «Корисні продукти»

НОД «В гостях у здоровань»

театралізована вистава для мл. групи «Машенька і лінь»

Колективно - творча справа "Корисні продукти".

Читання художньої літератури: Г.Зайцев «Смачного»

Приготування корисних страв:

«Фруктовий шашлик»

акція «Аптечка для душі».

Кожен бажаючий може підняти собі настрій, діставши картку з позитивним висловлюванням або побажанням.

- П'ятниця -

«У здоровому тілі - здоровий сміх»

« Наш девіз чотири слова: МИ ЗДОРОВІ - ЦЕ КЛЕВО! »

формування стійкої звички до режиму рухової активності, інтересу і потреби до фізичного самовдосконалення, виховання почуття гумору

Підсумкове спортивна розвага «Веселі естафети» спільно з дітьми 1-й старшої групи

Фотозвіт про проведення Тижня здоров'я

«Сім'я, здоров'я, діти - краще, що є на світі!»

Додаток 1.

ОГОЛОШЕННЯ ПРО ТИЖНІ ЗДОРОВ'Я ДЛЯ БАТЬКІВ

ТИЖДЕНЬ ЗДОРОВ'Я В НАШІЙ ГРУПІ

понеділок

«День чистьох»

Конкурс на найчистіше рушник серед «непосид»

вівторок

«Будь зі спортом нерозлучний»

Розповіді дітей про своїх спортивні успіхи,

про спортивні досягнення своїх мам і тат

середа

«Якщо хочеш бути здоровим - загартовуйся!»

Вікторина «Ай - болить»

четвер

«Вітаміни я люблю - бути здоровим я хочу!»

Приготування корисних страв: фруктовий шашлик

2. Акція «Аптечка для душі»

Кожен бажаючий може підняти собі настрій, діставши картку з

позитивним висловлюванням або побажанням.

П'ятниця

«У здоровому тілі - здоровий сміх!»

«Веселі старти» з дітьми 1-й старшої групи

Фотовиставка «Сім'я, здоров'я, діти - краще, що є на світі!»

Додаток 2.

Веселий ЕСТАФЕТИ

Намалюй сонечко

У старту перед кожною командою лежать гімнастичні палиці за кількістю гравців. Попереду кожної команди, на відстані 5-7 метрів, кладуть обруч. Завдання учасників естафети - по черзі, по сигналу, вибігаючи з палицями, розкласти їх променями навколо свого обруча - "намалювати сонечко".

Поїзд

Перед командами, які стоять в колонах, проводиться стартова лінія, а в 10-12 м від кожної з них ставляться стійки або кладуться набивні м'ячі. За сигналом ведучого перші номери з кожної команди біжать до стійок, оббігає їх, повертаються до своєї колони, але не зупиняються, а огинають її і знову біжать до стійок. Коли вони перетинають стартову лінію, до ними приєднуються другі номери, обхопивши перші за пояс. Тепер вже гравці удвох оббігає стійку. Точно так же до них приєднуються треті номери і т.д. Гра закінчується, коли вся команда, яка зображує вагончики поїзда, фінішує.

Сороконожки

Кожна команда отримує товсту мотузку (канат), за яку всі гравці беруться правою чи лівою рукою, рівномірно розподіляючи по обидві сторони мотузки. Потім кожен з учасників атракціону в залежності від того, з якого боку каната він стоїть, береться правою чи лівою рукою за щиколотку правої або лівої ноги. За сигналом ведучого стоноги скачуть вперед 10-12 метрів, тримаючись за мотузку, потім розвертаються і стрибають назад. Можна бігти і просто на двох ногах, але тоді слід хлопців поставити дуже близько один до одного. Перемога присуджується команді, яка першою прибігла до фінішу

Баба Яга

Гра естафетна. Як ступи використовується просте відро, як мітли - швабра. Учасник встає однією ногою в відро, інша залишається на землі. Однією рукою він тримає відро за ручку, а в іншій руці - швабру. У такому положенні необхідно пройти всю дистанцію і передати ступу і мітлу з наступних підстав.

на болоті

Двом учасникам дають по два аркуші паперу. Вони повинні пройти через "болото" по "купинах" - аркушах паперу. Потрібно покласти лист на підлогу, стати на нього двома ногами, а інший аркуш покласти перед собою.

Естафета на самокатах

Кожен учасник команди, починаючи з першого, бере самокат і їде вперед, об'їжджаючи при цьому кеглі, розставлені на відстань 1-1,5 метра один від одного (5-7 кегль). Назад учасник повертається по прямій, передаючи естафету другому учаснику.

посадка картоплі

Команди шикуються перед стартовою лінією, як і в попередній грі. На відстані 10-20 кроків (залежить від розмірів ігрового майданчика і віку гравців) креслять перед колонами 4-6 гуртків в півтора кроках один від іншого. Тим, хто стоїть попереду дають по мішечку, наповненому картоплею (за кількістю гуртків).

За сигналом гравці з мішечками, просуваючись вперед, кладуть по одній картоплині в кожен гурток. Потім повертаються назад і передають порожні ємності черговим гравцям. Ті біжать вперед збирати посаджену картоплю і, наповнивши мішечки, повертаються до третього номеру команди, який знову біжить вперед «садити картоплю». Після пробіжки гравець встає в кінець своєї колони. Закінчити розкладку і збір картоплі зобов'язані всі гравці команди.

Замість гуртків можна покласти перед командами невеликі пластмасові обручі, картоплини замінити тенісними м'ячами. Якщо немає мішечків, можна взяти сумки, дитячі кошики, відра.

«Яєчня»

Треба покласти яєчню (повітряна куля) на сковороду, добігти до куба (не дотримуватися куля рукою).

Додаток 3.

«Термін придатності ДЛЯ ДУШІ»

Кожне висловлювання краще скласти, зчепити сердечком. Підготовлені таким чином побажання розкласти на підносі або в коробці.

Кожен бажаючий вибирає побажання.

Посміхнись і весь світ посміхнеться тобі.

Дитина найбільше потребує вашої любові як раз тоді, коли він найменше її заслуговує.

Хто не може взяти ласкою, той не візьме і строгістю.

Добрі слова залишають в душах людей прекрасний слід, вони пом'якшують, втішають і зціляють серце того, хто їх чує.

Той, хто шукає квіти, знайде квіти; той, хто шукає бур'яни, знайде бур'яни.

Птах щастя сідає тільки на розкриту долоню.

Свята наука - вислуховувати один одного.

Люди схожі на шибки. Вони виблискують і сяють, коли світить сонце. Але, коли запановує темрява, їх справжня краса відкривається лише завдяки світлу, що йде зсередини.

Жалість до самого себе - найгірша з можливих емоцій. Вона руйнує все навколо, піддавшись їй, ви відчуваєте себе безпорадним. Перестаньте бути жертвою, перестаньте відчувати жалість до себе і будьте щасливі.

Сучасний світ сповнений суєти, і ми дуже рідко буваємо вдячні за ті блага, що він нам дарує. Прямо зараз подумайте про все те, чого ви вдячні: сім'я, здоров'я, будинок - все. Проявляйте подяку кожен день і будете щасливі.

Всі ми говоримо «Ні!» занадто часто. Спробуйте говорити «ТАК!» всім подіям в житті частіше. Говоріть «Так» емоціям, ситуацій, суспільних подій - і будете щасливі.

У доброти завжди дві грані. Виявляючи доброту, ви відчуваєте себе щасливіше і розповсюджуєте це відчуття на кого-то еще. Робіть більше «випадкових актів доброти» щодня - посміхніться кому-небудь, притримайте двері, купіть кому-небудь чашечку кави - і ви будете щасливі.

Багато хто з нас проводять своє життя, перебуваючи де завгодно, але не в «теперішньому». Ми схиблені на своє минуле або на своїх планах щодо майбутнього, тоді як реально існує лише сьогодення. Прийміть рішення бути щасливим СЬОГОДНІ.

Розширені дослідження показують, що найщасливіші і найуспішніші люди володіють широким колом спілкування. Скільки у вас друзів? Будьте проактивні, заведіть більше друзів і ви станете щасливіше.

Чим сильніше ви любите, тим щасливіше ви стаєте. Спробуйте дати трохи більше любові всьому, що вас оточує: друзям, родині, природі, навіть ворогам - відкрийте своє серце - подаруйте їм любов і ви будете щасливі!

Мрії - це «свічки запалювання» вашого духу. Вони надають кожному дню волнительность і допомагають вам рухатися вперед. Про що ви мрієте? Подумайте про це, запишіть свої мрії. А потім реалізуйте їх, і ви будете щасливі!

Істинне щастя можна знайти в маленьких радощах і повсякденних справах. Починаючи від щоденної прогулянки в передмісті, закінчуючи келихом вина після роботи. Отримуйте від цього насолоду, заведіть свої маленькі «ритуали» - і ви будете щасливі.

Ви настільки щасливі, наскільки це дозволяє ваш стиль життя. Для оптимального рівня щастя спробуйте кожен день гуляти по 40 хвилин. Їжте більше риби, горіхів, сиру. Насолоджуйтесь і ви будете щасливі.

Ми часто по-новому починаємо дивитися на життя, переживши втрату члена сім'ї або серйозну хворобу. Однак, не чекайте, щоб життя нагадала вам про головне подібним чином. Згадайте про справжні пріоритети прямо зараз - будьте щасливі.

Уникайте людей галасливих і агресивних; вони псують настрій. Чи не
порівнюйте себе ні з ким: ви ризикуєте відчути себе нікчемним або
стати марнославним. Завжди є хтось, хто більш великий або більш малий,
чим ви.

Радійте своїм планам так само, як ви радієте тому, що вже зробили.

Багато страхи народжуютьсявід втоми і самотності.

Чим би ви не займалися і про що б ви не мріяли, в галасливій суєті життя
зберігайте мир у своїй душі. З усіма підступність, одноманітними працями ірозбитими мріями світ все-таки прекрасний. Будьте до нього уважні.
Постарайтеся бути щасливим.

Щоб оцінити чиє-небудь якість, треба мати деяку частку цієї якості і в самому собі ...

Минулого немає, тому що його вже немає. Майбутнього немає, тому що його ще немає. Прихильність до минулого призводить до депресії, занепокоєння майбутнім породжує тривогу.

Знаменитий психолог успіху Наполеон Хілл говорив: «Кожна неприємність містить в собі зерно ще більшого позитиву». Хочеш відчувати себе завжди добре - думай тільки про те, чого ти хочеш, а не про те, чого не хочеш!

Намагайся оточувати себе порядними, чесними, відкритими розумними та успішними людьми. Ми - це наше оточення, у якого ми вчимося всьому, що знаємо. Проведи більше часу з людьми, яких ти поважаєш і у яких можна чогось навчитися (особливо важливо, щоб в категорію таких людей попадало твоє начальство).

Використовуй кожен момент часу і кожної людини для того, щоб дізнатися щось нове. Якщо життя зводить тебе з професіоналом в будь-якій області, спробуй зрозуміти, що становить суть його роботи, які його мотивації і мети. Вчися ставити правильні питання - навіть таксист може стати безцінним джерелом інформації.

Почни подорожувати. Не біда, що немає грошей на Аргентину і Нову Зеландію - якість відпочинку взагалі ніяк не пов'язане з витраченими грошима, і кращі подорожі були в регіони, які зовсім не відрізняються пафосом і дорожнечею. Коли ти побачиш, як різноманітний світ, ти перестанеш зациклюватися на маленькому просторі навколо тебе, і станеш толерантніше, спокійніше і мудріше.

Не всі люди думають так, як ви, ваші друзі або родичі можуть дати вам пораду, який посіє в вас сумнів. Слухайте своє серце, а не інших.

Будьте чесні з самим собою і з оточуючими. Це завжди цінується високо, навіть, коли люди не визнають цього публічно.

В кожній людині є позитивні і негативні якості, які ви вважаєте за краще помічати? Уважайте гідності оточуючих вас людей і щиро хваліть їх, через час ви заміните, що люди стали краще і добріше, а вам це нічого не коштувало.

Оптимістичний погляд на життя не гарантує, що у вашому житті буде все легко і просто, але гарантує, що ви легше подолаєте всі труднощі. Все, що нас не вбиває, робить нас міцнішими, чи не так?

Не існує в світі такої людини, якій би жодного разу не відмовили або не підвели. Всі наші невдачі і малі перемоги - це цеглини величезної стіни, яка і є нашим успіхом. Успіху не буває без провалу. Вчіться на своїх помилках і невдачах, адже негативний досвід - теж досвід.

Позитивне мислення марно без справжньої мотивації. Ви повинні жити заради чогось і мати мотивацію для досягнення цієї мети.

На додаток до позитивного мислення любите оточуючих вас людей, будьте вдячні за все, що у вас є, і частіше посміхайтеся відкрито і щиро.

Оптиміст навіть у поганій для себе ситуації шукає щось позитивне. Потренуйтеся і у вас вийде. Почніть з дрібних проблем на роботі або в сім'ї. Подумайте про ситуації, що склалася і знайдіть щось позитивне в ній.

Якщо ви об'єднаєте оптимізм з самовдосконаленням, то отримаєте більше користі на увазі поліпшення здоров'я, зовнішнього вигляду, професійних навичок і деяких особистих якостей.

Зробіть вашої звичкою сприймати життя крізь призму оптимізму. А звичка, як відомо, стає другою натурою .

Роби сьогодні те, що інші не хочуть, завтра будеш жити так, як інші не можуть.

Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема нерозв'язна, турбуватися про неї безглуздо . Далай Лама


Навіть якщо ви дуже талановиті і докладаєте великих зусиль, для деяких результатів просто потрібен час: ви не отримаєте дитини через місяць, навіть якщо змусите завагітніти дев'ять жінок. Уоррен Баффет

Раз в житті фортуна стукає у двері кожної людини, але людина в цей час нерідко сидить у найближчій пивний і ніякого стуку не чує. Марк Твен


Наш великий недолік в тому, що ми занадто швидко опускаємо руки. Найбільш вірний шлях до успіху - весь час пробувати ще один раз. Томас Едісон

Особисто я люблю суницю з вершками, але риба чомусь надає перевагу черв'яків. Ось чому, коли я йду на риболовлю, я думаю не про те, що люблю я, а про те, що любить риба. Дейл Карнегі

Прокидаючись вранці, запитай себе: «Що я повинен зробити?» Увечері, перш ніж заснути: «Що я зробив?». Піфагор

Бідний, невдалий, нещасливий і нездоровий це той, хто часто використовує слово "завтра". Роберт Кіосакі


Люди похилого віку завжди радять молодим заощаджувати гроші. Це погана порада. Чи не збираєте п'ятаки. Вкладайте в себе. Я в житті не заощадив і долара, поки не досяг сорока років. Генрі Форд


Я цього хочу. Значить, це буде.Генрі Форд



Я не терпів поразок. Я просто знайшов 10 000 способів, які не працюють.Томас Едісон



Важка праця - це скупчення легких справ, які ви не зробили, коли повинні були зробити.Джон Максвелл



Раніше я говорив: "Я сподіваюся, що все зміниться". Потім я зрозумів, що існує єдиний спосіб, щоб все ізменілось- змінитися мені самому.Джим Рон



Урок, який я витягнув і якому дотримуюся все життя, полягав у тому, що треба намагатися, і намагатися, і знову намагатися - але ніколи не здаватися!Річард Бренсон

Невдача - це просто можливість почати все знову, але вже більш мудро.

Генрі Форд

Набуті знання ще не гарантують те, що ви будете рости і розвиватися, головне - вміння їх застосувати.


Гарна ідея без дій - ніщо.


Можливості потрібно не шукати, а створювати.


На 10% нашого життя впливають неконтрольовані обставини, а на решту 90% - то, як ми реагуємо на ці обставини.

Те, що ми не почнемо сьогодні, не може бути закінчено завтра, тому ніколи не потрібно відкладати.


Чекаючи ідеальних умов для того, щоб здійснити свої плани, ви можете залишитися ні з чим.


Поки ви будете продовжувати робити те, що ви робите, ви будете продовжувати отримувати те, що ви отримуєте

Не варто боятися змін. Найчастіше вони трапляються саме в той момент, коли вони необхідні.


Дисципліна потрібна для того, щоб з того, що ви хочете більше всього і того, що ви хочете прямо зараз, ви завжди вибирали перше.


Складні часи не можуть тривати вічно, але якщо людина ускладнює всі сам - це назавжди.

Наявність плану з будь-якими вадами краще, ніж відсутність плану взагалі.

Незалежно від того, як ви заробляєте на життя, ви працюєте тільки на одну людину - на себе. Головне, вирішити, що ви продаєте і кому?

У всіх нас є свої сильні сторони. Те, що спрацювало у кого-то другого, може не спрацювати у вас, і навпаки.

Ви ніколи не станете володарем хорошої ідеї, якщо перед цим не сгенеріруете безліч поганих.

Профілактична акція для вихованців МДОБУ дитячого садка №2 с. Инзер

«Тиждень здоров'я»

Виконала: Сарапулова Тетяна Юріївна

2017

мета: сформувати у дітей бажання вести здоровий спосіб життя.

завдання:

• Створити умови для становлення стійкого інтересу до правил і норм здорового способу життя, здоров'язберігаючих та безпечної поведінки.
• Продовжувати формувати уявлення про здоров'я, його цінності, корисних звичках, що зміцнюють здоров'я, про заходи профілактики та охорони здоров'я.
• Розвивати самостійність дітей у виконанні культурно-гігієнічних навичок і життєво важливих звичок; вміння елементарно описувати своє самопочуття.
• Розвивати уміння уникати небезпечних для здоров'я ситуацій, звертатися за допомогою до дорослих в разі їх виникнення.
• Зберігати і зміцнювати фізичне і психічне здоров'я дітей. Виховувати культуру поведінки.
• Активізувати словник дітей, збагачувати його шляхом уточнення понять: здоров'я, гігієна, здорове харчування, режим дня, спорт.
• Показати важливість режиму дня в формуванні здорового способу життя.
• Визначити принципи здорового харчування, загартовування організму і занять спортом.
• Сприяти зміцненню здоров'я дітей через фізичні хвилинки.
• Виховувати почуття відповідальності за збереження і зміцнення свого здоров'я.

Дата	заходи	Робота з батьками
понеділок	ОДР Пізнавальний розвиток: Розвиток Речі Загадки про здоров'я Час відпочинку малювання
вівторок	ОДР пізнавальний розвиток Бесіда: «Тіло людини». Мультимедійна презентація: «Моє тіло» Дидактичні ігри: «Що таке добре, і що таке погано?» Знайомство з самомасаж Екскурсія в кабінет медичної сестри.	Анкетування: «ЗОЖ»
середа	ОДР пізнавальний розвиток Бесіда: «Все про вітаміни», «Способи захисту від хвороби» Дидактичні ігри: «Користь і шкода» Час відпочинку малювання Продуктивна діяльність: малювання «Шкідливі мікроби» Сюжетно-рольова гра «Кухар» Приготування овочевого і фруктового салату «Вітамінка»	Пам'ятка: «Раціональний режим»
четвер	ОДР Пізнавальний розвиток: Бесіда: «Спорт і життя» зорова гімнастика Сюжетно - рольова гра: «Поліклініка» Час відпочинку Фізичний розвиток: Фізкультура на прогулянці Спортивно - оздоровчий захід «День Здоров'я»		Створення плаката якщо хочеш бути здоровий «Ми за ЗОЖ»
П'ятниця	ОДР пізнавальний розвиток Бесіда: «Якщо хочеш бути здоровим - загартовуйся» Читання оповідання «Добрий лікар Айболить» Час відпочинку Фізичний розвиток Суботник прибирання на території дитячого садка	Пам'ятка: «Загартовування дітей»

щодня: Артикуляційні, пальчикові, дихальні гімнастики, зарядка на свіжому повітрі, хвилинки - побудки, ходьба по коригувальних доріжках, физминутки і динамічні паузи під час продуктивної і безперервної освітньої діяльності, полоскання ротової порожнини після прийому їжі, рухливі ігри та ігри малої рухливості.

понеділок

Бесіда: «У здоровому тілі - здоровий дух»

Читання вірша Є. Одинцовой «Здоров'я - це цінність і багатство ...»

Загадки про здоров'я

Продуктивна діяльність: малювання «Бути здоровим я хочу»

Вправи на формування правильної постави: «Містки»

Консультація для батьків: «Здорова дитина»

ОДР «У здоровому тілі - здоровий дух».

Основні освітні області:фізичне, пізнавальне, мовленнєвий розвиток.

мета: виховувати у дошкільнят дбайливе ставлення до свого здоров'я та здоров'я оточуючих.

завдання:

освітні:

формувати уявлення дітей про здоров'я як однієї з головних цінностей людського життя; прищепити потребу в здоровому способі життя, повагу до фізичних вправ і занять спортом; сформувати у дітей уявлення про корисні продукти, в яких містяться вітаміни; закріпити основні поняття: «розпорядок дня», «особиста гігієна», «вітаміни», «корисні продукти», «здоровий спосіб життя»;

розвиваючі:

розвивати вміння виділяти компоненти здоров'я людини і встановлювати їх взаємозв'язок; розвивати увагу, логічне мислення, пам'ять, допитливість;

розвивати у дітей орієнтування в просторі, силу, спритність, сміливість;

виховні:

виховувати у дітей навички і потреби здорового способу життя; виховувати у дітей бажання піклуватися про своє здоров'я.

Попередня робота: перегляд ілюстрацій на тему «Моє здоров'я - моє багатство», читання художньої літератури «Мойдодир», «Федорина горі» К. Чуковського, читання і заняття по Г. Остеру «Шкідливі звички», бесіди «Що таке здоров'я?».

Хід заняття.

вихователь: Сьогодні ми з вами потрапили на острів здоров'я гостях у нас Мойдодир. Хлопців, ви пам'ятаєте хто це? (Ілюстрація мойдодира)

вихователь: Хлопці, а ви знаєте, що таке здоров'я?(Відповіді дітей)

Здоров'я - це коли ти веселий і все у тебе виходить. Здоров'я потрібно всім - і дітям, і дорослим, і навіть тваринам. Що потрібно робити, щоб бути здоровим? Потрібно хотіти і вміти піклуватися про здоров'я. Якщо не стежити за своїм здоров'ям, можна його втратити.

Тільки ви скажіть на милість:

Шлях до загадкової країні,

Де живе здоров'я ваше,

Чи всі знають? Дружно скажімо ...

Діти відповідають «Так».

Щоб потрапити на острів Здоров'я, треба взятися за руки, закрити очі і сказати чарівне слово: «Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі!»

А ось і наш маршрут. Давайте подивимося на карту нашої подорожі. Подивіться, скільки тут різних вулиць.(Розглядають карту-схему)

озеро Фізкультури

1. І. п. - основна стійка, руки на поясі. 1 - руки в сторони; 2 - руки за голову; 3 - руки в сторони; 4 - вихідне положення (8 разів).

2. І. п. - стійка ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1-2 - поворот вправо, руки в сторони; 3-4 - вихідне положення. Те ж вліво (по 3 рази).

3. І. п. - сидячи ноги нарізно, руки на поясі. 1 - руки в сторони; 2 - нахил вперед, торкнутися підлоги між носками ніг; 3 - випрямитися, руки в сторони; 4 - вихідне положення (6-7 раз).

4. І. п. - лежачи на спині, руки за головою. 1-2 - підняти праву (ліву) ногу вгору, плеснути в долоні під коліном; 3-4 - вихідне положення (6-7 раз).

5. І. п. - основна стійка, руки на поясі. Стрибки на рахунок 1-8: на двох ногах, на правій, лівій нозі. Стрибки чергуються з невеликою паузою.

6.Упражненія на формування правильної постави: «Містки»

7. Ходьба в колоні по одному.

Гора Вітамінів

вихователь: Хлопці, ось ми з вами потрапили на вулицю Вітамінну.

Хлопці, давайте розповімо, як треба правильно харчуватися, щоб бути здоровим. Щоб бути здоровим, потрібно знати, які продукти можна їсти, а які шкідливі для здоров'я?(Відповіді дітей) Найкорисніше це фрукти і овочі, в них містяться вітаміни. Свіжі фрукти та овочі можна вживати, скільки хочеш, вони замінять найкращі таблетки з аптеки.

вихователь: Діти, а які вітаміни ви знаєте?(Відповіді дітей)

Хлопці, а для чого потрібні вітаміни? (Щоб зміцнювався наш організм, було міцне здоров'я).

вихователь: Правильно, вітаміни зміцнюють весь наш організм, організму легше боротися з хворобами. Треба їсти більше овочів і фруктів.

Вихователь розповідає дітям, що в них багато вітамінів А, В, С, Д. Пояснює в яких ще продуктах вони містяться і для чого потрібні.

вихователь: Вітамін А називають вітаміном росту і зору. Вітамін A - морква, вершкове масло, солодкий перець, яйця, петрушка.

Вітамін В сприяє гарній роботі серця. Коли його не вистачає в організмі, людина погано спить, багато плаче, і серце працює абияк. Вітамін В - м'ясо, молоко, горіхи, хліб, курка, горох.

Вітамін С зміцнює весь організм, допомагає боротися із застудою.

Вітамін С - цитрусові, капуста, цибуля, редис, смородина.

Коли ви гуляєте на свіжому повітрі, сонячні промені дарують вам вітамін Д. Вітамін Д - необхідний для росту кісток.

Вітамін Д - сонце, риб'ячий жир.

А зараз, діти, відгадайте загадки про вітаміни.

загадки:

Пам'ятай істину просту -

Краще бачить тільки той,

Хто жує моркву сиру

Або сік чорничний п'є.

(Вітамін А)

Дуже важливо спозаранку

Є за сніданком вівсянку.

Чорний хліб корисний нам,

І не тільки вранці.

(Вітамін В)

Від застуди і ангіни

Допомагають апельсини,

Ну а краще з'їсти лимон

Хоч і дуже кислий він.

(Вітамін С)

Вихователь: Гра "Абсолютно вірно!"

Вихователь зачитує чотиривірші про продукти. Якщо в них йдеться про корисні продукти, діти всі разом говорять: «Правильно, правильно, цілком правильно!» А якщо про те, що для здоров'я шкідливо, діти мовчать.

1. Їж більше апельсинів, пий морквяний смачний сік,

І тоді ти точно будеш дуже стрункий і високий.

2. Якщо хочеш струнким бути, треба солодке любити

Їж цукерки, жуй ірис, стрункий, стань як кипарис.

3. Щоб правильно харчуватися, ви запам'ятаєте рада:

Їжте фрукти, кашу з маслом, рибу мед і виноград.

4. Немає корисніше продуктів - смачних овочів і фруктів.

І Сергієві і Ірині всім корисні вітаміни.

5. Наша Люба булки їла і жахливо розтовстіла.

Хоче в гості до нас прийти, та в двері не може проповзти.

6. Якщо хочеш бути здоровим, правильно харчуйтеся,

Їж побільше вітамінів, і з хворобою не знайся.

вихователь: Молодці, ви все впоралися із завданням.

Давайте продовжимо нашу подорож і вирушимо на іншу вулицю, яка називаєтьсяФізкультурна.

вихователь: Якщо людина буде займатися спортом, він буде здоровим. Потрібно обов'язково робити ранкову гімнастику. Корисно полоскати горло, обтиратися рушником, частіше грати в рухливі ігри.

Вранці зарядку роби

Будеш сильним,

Будеш сміливим.

Прожену залишки сну

Ковдра в сторону,

Мені гімнастика потрібна

Допомагає здорово.

Щоб нам не хворіти

І не застудитися

Ми зарядкою з тобою

Будемо займатися.

- Щось ми з вами, хлопці, засиділися. Давайте, займемося фізкультурою!

(Діти виконують комплекс фізичних вправ, основні види рухів, запрошують до виконання своїх батьків.)

вихователь: Діти, а ви знаєте, щоб бути здоровим, потрібно не тільки їсти вітаміни і бути сильним! Потрібно ще знати і виконувати правила особистої гігієни. І наступна вулиця, яка нас чекає, цевулиця Чистоти.

На Ліс Чистоти живуть два хлопчика. (Вихователь показує картинки)

Хлопці, подивіться на цих двох хлопчиків. Один хлопчик чистий, умитий, акуратний, а інший неумитий, брудне обличчя, руки. Який хлопчик вам сподобався більше? Чому?(Відповіді дітей)

Щоб людина виглядав чистим і акуратним, йому необхідно дотримуватися правил особистої гігієни.

- Які правила гігієни хлопці ми з вами дотримуємось будинку і в дитячому садку? (Ми вмивалися вранці і ввечері, чистимо зуби і ін.)

- Для чого це треба робити? (Щоб бути чистими, добре виглядати, щоб було приємно, і шкіра була здоровою, щоб бути загартованими, щоб змити мікроби.)

- Як потрапляють мікроби в організм? (При чханні, кашлі НЕ прикриваючи рот, якщо не мити руки перед їжею, після туалету, не мити овочі, фрукти.)

Правила особистої гігієни - це коли людина стежить за чистотою свого обличчя, рук, тіла, зубів, намагається не бути замазури, як цей хлопчик на картинці. Але щоб не стати замазури, треба де з ким подружитися.

вихователь: Хлопці щоб ми могли успішно боротися з мікробами, нам потрібні помічники.

мило

У мила є турбота,

Мило ходить на роботу.

Сашу милить, відмиває,

Часто в гості запрошує.

Запрошувались до,

Мильце ти не забувай.

Махровий, запашне, м'яке, пухнасте

Любить воду промокати, де що волого витирати.

Що це?

(Рушник)

мочалка

Ось розкинулася мочалка,

Їй спини своєї не шкода.

Пінить, милить, відмиває,

Тіла чистоти бажає.

Ти з мочалкою дружи,

Де що брудно - їй скажи.

Бруд на тілі?

Не біда!

Ототрёт все без праці.

Зубна щітка

Я щітка - хохотушка,

Зубах твоїм подружка.

Люблю все прибирати,

Помсти і вичищати.

Тюбик із зубною пастою

Привіт, друзі!

Я тюбик.

І зовсім я не небезпечний,

М'ятний запах мій прекрасний.

Я не жадібний, - кажу.

Пасту всім свою дарую.

Щоб усмішка засяяла білизною,

Ви, хлопці, подружитеся і зі мною!

вихователь: Діти, а скільки разів на день потрібно чистити зуби? (Вранці і ввечері)

А навіщо потрібно чистити зуби? (Щоб не хворіли, були білими і красивими)

Від чого можуть захворіти зуби? (Якщо їх не чистити і є багато солодкого)

Разом з дітьми вихователь робить висновок, який діти повинні добре засвоїти: не їсти на вулиці; завжди мити руки з милом, повернувшись з вулиці, перед їжею, після туалету, є тільки миті овочі та фрукти; коли чхаєш або кашляєш, закривати рот і ніс хусткою; є тільки з чистого посуду; вранці робити зарядку; займатися спортом.

вихователь: А зараз я пропоную всім перепочити і пригостити всіх корисним чаєм!

Скарб (Ми знайшли своє безцінне здоров'я)

Дихальна гімнастика «Гарячий чай».Дуємо на гарячий чай.

Витягнути губи широкої «трубочкою» (вдих), подути на гарячий чай (видих).

Молодці! Ось який, виявляється, важкий шлях подолали ми з вами по острову Здоров'я. Ми дізналися багато цікавого і корисного. Але ми побували не на всіх вулицях, тому ми будемо ще подорожувати по чудовому місту.

вівторок

Конспект заняття у підготовчій групі «З чого складається тіло людини»

завдання:

Освітні: формувати уявлення дітей про організм людини, про своє здоров'я, про будову і функції тіла.

Оздоровчі: 1. Охороняти і зміцнювати здоров'я.

2. Розвивати уміння передбачати можливі небезпечні для життя наслідки своїх вчинків для себе і своїх близьких.

3. Розкрити значення і важливість занять фізкультурою для зміцнення і розвитку скелета і м'язів.

Виховні: 1. Виховувати прагнення вести здоровий спосіб життя.

2. Виховувати повагу до життя іншої людини, вміння співчувати, допомагати, співпереживати чужому болю.

мета: Ознайомити дітей із зовнішнім будовою, можливостями тіла людини. Виховувати почуття гордості, що ти людина. Викликати інтерес до подальшого пізнання себе, бажання більше дізнатися про свій організм.

активізація словника: Шия, тулуб, череп, хребет, м'язи, суглоби, скелет, кістки, шкіра, серце, легені.

устаткування: плакат із зображенням скелета і м'язів людини, аркуші паперу з намальованим силуетом людини і внутрішніх органів, кольорові олівці. Дзеркальця. Картинки із зображенням продуктів харчування.

Хід заняття.

вихователь : Хлопці, сьогодні на занятті ми будемо знайомитися з нашим тілом. Кожна людина повинна знати будову свого тіла - це допоможе йому бути здоровим.

У людському організмі багато всяких органів, і всі вони, дуже потрібні. Завдяки цим органам, ми живемо, дихаємо, думаємо, ходимо, їмо і багато іншого.

Всі діти різні і одночасно схожі, тому що тіло складається з однакових частин: голови, шиї, тулуба, рук і ніг. Голова може думати, дивитися, дихати, розрізняти запахи і смак, але не сама, а з допомогою органів, які знаходяться на голові: очі, вуха, ніс і рот. Голова може повертатися в різні боки. Вона не могла б цього робити, якби у нас не було шиї. За допомогою шиї голова кріпиться до тулуба, яке може повертатися в різні боки і нахилятися. Усередині тулуба знаходяться важливі органи: серце, легені, шлунок, кишечник, печінка та ін. До тулуба кріпляться руки і ноги. Руки для людини дуже важливі, вони виконують різну роботу. Назвіть, яку?

діти: Ми беремо іграшки, їмо, одягаємося.

вихователь : Все це ми можемо завдяки нашим пальчикам, які дуже чіпкі і можуть утримувати різні предмети. За допомогою пальчиків можна не тільки грати, але і вчитися рахувати.

Пальчикова гімнастика:

Десять пальчиків перевірених

Захотіли погратися,

Десять пальчиків перевірених

Числа показати і цифри

Від нуля до десяти.

Давайте порахуємо наші пальчики по порядку.

вихователь: Наші ніжки можуть ходити на носочках, високо стрибати, бігати, присідати. Пропоную вам виконати всі ці рухи.

вихователь: Як у будинку є стіни і тому він такий міцний, так і у людини є кістки і м'язи, великі і маленькі. Eсли б у людини не було кісток, його тіло було б м'яким. Кістки, що складають кістяк, підтримують тіло і забезпечують захист від поранень і ударів. Поторкайте себе, руки, ноги, живіт.

Як вагони в поїзді пов'язані один з одним, так і м'язи і кістки пов'язані між собою. Людина була б безформним і негарним, якби у нього не було скелета. Скелет - це наша опора. На вигляд він крихкий, але насправді дуже міцний. Скелет служить організму не тільки опорою, але і захищає внутрішні органи. Розгляньте свої руки, поворушіть пальчиками рук.

Наше тіло вкрите шкірою, яка захищає його. Подивіться на шкіру, особливо на пальцях рук. Вона повинна бути цілою, без пошкоджень.

В організмі людини через очі, рот, ніс, вуха, в шкіру може потрапити бруд (пил, пісок, комахи, і тоді організму буде погано, йому треба буде з цим боротися, саме тому ми вчимося доглядати за своїм тілом, - коли воно чисте , йому нічого не загрожує.

Через ніс і рот в організм потрапляє повітря - ми дихаємо, живемо. Спробуйте закрити рот і ніс - що буде? Через рот ми себе годуємо, наш організм бере з їжі найцінніше, потрібне, а залишки виходять з нього, коли ви ходите в туалет. Це як цукерка - «фантик» викидаєш, а цукерку їж, так само чинить і ваш організм, тому звільняти його від «фантиків» потрібно відразу, як тільки він про це нагадати.

Потрібно спостерігати за собою і, якщо щось з'явиться нове, незвичне, повідомляти дорослим.

Якщо ти будеш берегти своє тіло, є те, що тобі дають в дитячому садку і вдома, займатися фізкультурою, то виростиш міцним, красивим і розумним.

Фіз. хвилинка.

Раз, два, три, чотири, п'ять - тіло будемо вивчати (крокують на місці).

Ось спина, а ось животик (показують на спину і живіт,

Ніжки (тупають,

Ручки (простягають вперед руки і обертають кистями,

Очки (вказівними пальцями показують на очі,

Ротик (вказівним пальцем правої руки показують на рот,

Носик (вказівним пальцем правої руки показують на ніс,

Вушка (вказівними пальцями обох рук показують на вуха,

Голова (кладуть руки на голову,

Покачати встиг ледь (качають головою з боку в бік,

Шия крутить головою (охоплюють шию долонями,

Ох, втомилася! Ой ой ой!

Лоб (пальцями обох рук гладять лоб від середини до скронь)

І брови (вказівними пальцями проводять по бровах від середини особи до скронь,

Ось вії (вказівними пальцями показують вії,

Запурхали, немов пташки (діти моргають очима).

Рожеві щічки (долонями гладять щоки в напрямку від носа до вух,

Підборіддя купиною (закінчують початий рух на підборідді,

Волосся густі (пальцями обох рук розчісують волосся,

Як трави лугові.

Плечі (доторкаються правою кистю до правого плеча, а лівої - до лівого,

Лікті (не забираючи руки з плечей, виставляють вперед лікті,

І коліна (злегка нахиляються і плескають по колінах)

У мене, Сергія, Олени.

вихователь: Ми познайомимося сьогодні з найважливішими органами.

Перед вами малюнок-схема, на якому зображені ці органи. Після знайомства з кожним органом, ви закрасите його кольоровими олівцями і постараєтеся запам'ятати.

Один з найголовніших органів - мозок. Він все знає і за все відповідає. Мозок допомагає людині думати, ходити, робити різну роботу. Він дуже крихкий. Добре, що твердий череп надійно захищає мозок від пошкоджень. Але все-таки намагайтеся не заглиблюватися головою. Від сильного удару буває струс мозку.

Серце схоже на великий насос, який качає кров. По всьому тілу «бігає» кров з різних судинах. Головне завдання крові - нагодувати все тіло. А качає кров, допомагає їй рухатися дуже важливий орган - серце. Серце працює постійно, навіть коли людина спить.

Знаходиться серце в центрі грудей, майже посередині, а розміром з кулак. Складіть руку в кулак і прикладіть до центру грудей, трохи лівіше. Ось приблизно такого розміру ваше серце. А тепер стискайте і злегка розтискати кулак - так працює серце. А ви чуєте стукіт серця? Серце потрібно берегти. Але це не означає, що потрібно весь час лежати і нічого не робити. Серце потрібно тренувати, займатися фізкультурою. Коли бігаєш, серце швидше працює. Стукає і качає кров.

Пропоную вам прикласти долоню до серця і прислухатися. А тепер пострибайте, побігати на місці, нахиліться вперед, назад. Тепер знову прикладіть руку до серця. Що змінилося? Серце забилось сильніше.

У людини є легкі, вони потрібні людині, щоб дихати і живити кров за потрібне повітрям. Повітря не видно, але жити без нього не можна.

Подивися на своє дихання. Піднесіть дзеркальце ближче і подихайте на нього. Від теплого дихання дзеркало затуманиться.

Покладіть руки на груди і зробіть глибокий вдих. Ви відчули, як руки піднялися разом з наповнити повітрям легкими. Тепер видихніть повітря. Руки опустилися.

Візьміть в руки соломинки, опустіть і подуйте в них. Що ви побачили? Це повітря у вигляді бульбашок.

Ми не завжди дихаємо однаково. Коли бігаємо - дихаємо частіше і глибше, а коли ми спокійні або спимо - дихання у нас рівне і спокійне.

Потрібно намагатися не дихати димом або брудним повітрям. Нашим легким корисний свіже чисте повітря. І звичайно ж, не можна труїти свої легені сигаретами. Від сигаретного диму легені стають чорними і хворіють.

Дихальна гімнастика «Подуй на пір'їнка».

Глибоко вдихнути, затримати дихання і повільно подути на пір'їнка. Постаратися дути так, щоб пір'їнка легко коливалося, і утримати його в такому положенні до кінця видиху.

Діти по команді вихователя виконують вправу.

Шлунок, як каструля всередині нас - туди потрапляє вся їжа, а шлунок її перетравлює. З корисною, здоровою їжею шлунок справляється легко, а від шкідливої \u200b\u200bїжі шлунок страждає і навіть захворює. Дуже не любить шлунок, коли ми наїдаємося надміру - набиваємо живіт. Шлунок не встигає впоратися з величезною кількістю їжі і у нас починає боліти живіт.

Дидактична гра «Корисна і шкідлива їжа».

Діти ділять на дві групи «Корисні» і «Шкідливі» картинки із зображенням продуктів харчування.

Самомасаж вушок.

На тілі людини є багато-багато точок, які з'єднані з різними органами. І якщо вивчити ці точки, то можна собі допомагати, коли захворюєш. Зараз ми навчимося самі собі робити масаж.

Наші вушка непрості (кілька разів долонями в напрямку зверху вниз потерти вуха,

Наші вушка золоті (кілька разів посмикати себе за мочки вух,

Тямущі (злегка натиснути на підставу вуха у верхнього краю вушної раковини,

Вчені (злегка натиснути на підставу вуха у середній частині вушної раковини,

Чудові (злегка натиснути на підставу вуха у нижнього краю вушної раковини).

вихователь: Щоб стати гарним, сильним і здоровим потрібно тренувати свої м'язи.

- Що допомагає це зробити? (Фізкультура і спорт). Для того, щоб бути сильними, бадьорими і спритними потрібно займатися гімнастикою і фізкультурою, грати в рухливі ігри і обов'язково робити ранкову зарядку!

середа

Пізнавальний розвиток: Розвиток мови

Бесіда з дітьми підготовчої групи «Про користь вітамінів, і для чого вони потрібні людині?»

мета: дати дітям знання про користь вітамінів для нашого організму. Ознайомити з поняттям «вітаміни групи А, В, С, D, Е» і продукти, в яких вони містяться. Закріпити знання дітей про необхідність наявності вітамінів в організмі людини, про користь продуктів, в яких містяться вітаміни.

матеріал: картинки продуктів харчування для гри «Де ти, витаминка?», кошики з фруктами та овочами.

вихователь: - Хлопці, сьогодні ми поговоримо про користь вітамінів, і про найкорисніших продуктах. А ви знаєте, що відноситься до самих корисних продуктів?(Овочі, ягоди, фрукти)А чому так корисні овочі, фрукти?(В них багато вітамінів) Правильно! А як ви думаєте, в яку пору року ми найбільше отримуємо вітамінів?(Влітку, восени) Абсолютно вірно! Восени встигає великий урожай овочів і фруктів.

Всі овочі і фрукти містять дуже багато корисних речовин. Коли ми їх їмо, то наш організм отримує великий запас вітамінів, щоб ми були здорові і не хворіли.

Якщо ми не будемо отримувати вітаміни, то навіть здорова людина стане слабшати, у нього почнуть псуватися зуби, стануть випадати волосся і погіршиться зір. Він завжди буде відчувати себе втомленим, почне частіше хворіти. Людині потрібні всі вітаміни без винятку. Але у кожного вітаміну є і своє пряме призначення.

Всі вітаміни діляться на групи А, В, С, D, Е. Хочете дізнатися, які корисні продукти до них відносяться?

І так, перший вітамінА - був названий вітаміном росту, але його роль в організмі обмежується не тільки цим. Відсутність вітаміну А викликає захворювання очей. Ця хвороба проявляється в тому, що людина, яка добре бачить вдень, в сутінки бачить погано, а в темряві майже повністю втрачає зір. Також наша шкіра через брак вітаміну А втрачає свою еластичність, стає шорсткою. У яких же продуктах найбільше цього вітаміну?

Перш за все вітамін А міститься у вершковому маслі, яєчному жовтку, молоці, рибі. Також в овочах і фруктах: морква, цибуля гарбуз, шпинат, листі салату, помідори і абрикосу.

Другий вітамін В - при нестачі цього вітаміну порушується трудова здатність людини, так само порушується робота травлення. Ми швидко втомлюємося, не можемо зосередити увагу на важливій справі. Які продукти харчування нам допоможуть? Це житній і пшеничний хліб, вівсяна, гречана і ячна каші. Багато вітаміну В і в м'ясі.

Физминутку

"Обжора"

Один пузатий здоровань (Округле рух обома руками навколо живота)

З'їв десяток булок натщесерце (Виставити перед собою все пальці)

Запив він булки молоком, (Зобразити пальцями уявний стакан, а потім випити з нього)

З'їв курку одним шматком.(Широко розсунути пальці однієї руки, долонею догори, піднести уявний шматок до рота)

Потім баранчика він підсмажив (Показати вказівними пальцями ріжки)

І в черево бідного направив(Погладить живіт)

Роздувся здоровань як куля, (Зобразити в повітрі велике коло)

Ненажеру тут стався напад.(Вдарити злегка долонею по лобі)

Третій це вітамінЗ - він сприяє споживанню кисню клітинами нашого тіла. Якщо в їжі недостатньо вітаміну С, то знижується опірність організму до інфекційних захворювань, з'являється сонливість, при чищенні зубів з'являється біль і кровоточать ясна. Вітамін С міститься в свіжих овочах, ягодах і фруктах. Його особливо багато в зеленій цибулі, чорній смородині, в ягодах шипшини. У свіжій і кислої капусти, томатах, редьці і ріпі, картоплі. Багато вітаміну С в лимонах і апельсинах.

четвертий вітамінD - якщо цього вітаміну буде недостатньо, то організм людини стане погано засвоювати кальцій і фосфор, кістки стануть слабкими, будуть розм'якшуватися і викривлятися. Вітамін D зустрічається в таких продуктах як: риба, печінка, вершкове масло, яєчний жовток, молоко. Так само вітамін D міститься в променях сонця, значить, нам потрібно більше бувати на повітрі і отримувати вітамін через ультрафіолетові промені.

І нарешті п'ятий вітамінЕ - проти старіння. Через брак цього вітаміну відбувається порушення координації рухів, швидка втома, млявість, погіршується зір, людина виглядає блідим і болючим. У яких же продуктах міститься вітамін Е? Рослинна олія, горіхи, молоко і молочні продукти, листя салату і зелень петрушки, боби, помідори шипшина, білокачанна капуста.

Вітаміни - це такі речовини, які потрібні нашому організму для засвоєння їжі, вони підвищують працездатність, опірність до інфекційних захворювань, сприяють зростанню нашого тіла.

А тепер, давайте пограємо в гру «Де ти, витаминка?» і дізнаємося, як ви запам'ятали, які продукти відносяться до яких вітамінів. (Гра проводиться на килимі. Педагог показує або називає вітамін, діти вибирають, які продукти утворюють даний вітамін).

Гра «Де ти, витаминка?»

вихователь: - Хлопці, що нового ми сьогодні дізналися? З якими вітамінами познайомилися, назвіть їх(А, В, С, D, E) . Для чого потрібні вітаміни? Через що ми їх отримуємо?

Молодці! Ви відмінно все запам'ятали!

2.Дідактіческая гра «Корисні і шкідливі продукти»

мета : Формування знань у дітей про корисної і некорисної їжі. Розвивати здорові принципи харчування. Стимулювати бажання вирости здоровими, сильними, спритними. Допомогти дітям усвідомити взаємозв'язок між дією вітамінів і фізкультурою на організм людини.

Підготовка до гри: Для гри є ігрове поле, фішки, кубик, маленькі картки із зображенням продуктів.

четвер

Бесіда: «Спорт і життя»

Бесіда «Фізкультура і спорт - здоров'я, краса»

завдання:

- прищеплювати інтерес до фізичної культури,

Зміцнювати фізичне і психічне здоров'я дітей,

Виховувати бажання у дітей піклуватися про здоров'я свого організму, його розвитку та безпеки.

устаткування:

Наочно-дидактичний посібник Е. Ємельянова «Зимові види спорту» МОЗАЇКА-СИНТЕЗ, 2014

Наочно-дидактичний посібник Е. Ємельянова «Літні види спорту»

Наочно-дидактичний посібник Е. Ємельянова «Спортивний інвентар» МОЗАЇКА-СИНТЕЗ, 2014

ХІД БЕСІДИ.

Вихователь. Про знову спорту - фізкультура.

Сенс фізичної культури - краса мускулатури,

І здоров'я організму - щоб легко йти по життю!

Важко не хворіти, триматися? Треба фізкультурою займатися!

Сон, перервати раніше солодкий, вранці робити всім зарядку!

вихователь Хлопці, ми щодня чуємо знайомі слова «фізкультура», «спорт». Як ви думаєте, в чому відмінність цих двох понять?

діти: фізкультурою може займатися кожен, а спортом немає.

Вихователь. Фізкультурою може займатися і маленький, і літній. Спортом же займаються, найсильніші, міцні, здорові люди. Фізкультурою займаються всі люди, які прагнуть до зміцнення і збереження свого здоров'я через здоровий спосіб життя. Ось і ви в дитячому саду займаєтеся фізкультурою, щоб стати міцними, спритними, швидкими, здоровими. Якщо постійно, правильно, а головне з бажанням і любов'ю займатися фізичними вправами, то можна буде займатися і спортом, тому що кожен фізкультурник мріє стати спортсменом. Ми говорили про якості спортсменів, а що ж необхідно робити, щоб стати здоровими і спортивними?

діти: Щоранку робити зарядку, виконувати фізичні вправи не тільки в спортивному залі, а й на прогулянці, у вихідні дні вдома.

Вихователь. Як ви думаєте, люди займаються фізкультурою відрізняються від тих, хто її не любить? Якими бувають діти, які не люблять фізкультуру, зарядку?

діти: Вони сумні, слабкі, часто хворіють.

Вихователь. Правильно, фундамент фізичного здоров'я закладається в дитинстві. Ви з дитинства купуєте корисні звички культурно-гігієнічних навичок, регулярно займаєтеся фізичною культурою, дотримуєтеся режиму дня, це допоможе в подальшому вам, діти, стати спортсменами, чемпіонами, але завдяки цьому ви ще придбаєте завзятість, наполегливість, послідовність. Інтерес до фізичних вправ, рухливих ігор також попереджає порушення постави, зміцнює весь організм, впливає на нормальний ріст і розвиток.

(Показ фотографій, карток, ілюстрацій, де діти виконують різні вправи з фіз. Обладнанням).

Вихователь. Які вам вправи більше подобаються, які основні види рухів, які рухливі ігри?

діти: вправи на степ-платформах, з м'ячами, різні стрибки (з розбігу у висоту, з місця), п / і зі словами, народні ігри і т. д ..

Вихователь. Я пропоную вам розфарбувати ілюстрації із зображенням спортивних ігор та вправ, ви виберете одну з тем видом спорту, який вам більше подобається.

Після розфарбовування, кожен розповідає про вид спорту, який він розфарбував, ніж цей вид спорту йому подобається, які фізичні якості необхідно розвивати для цього виду спорту?

Вихователь. Давайте зробимо з вами зарядку «Весела зарядка»

(Підібрати вправи під музику)

Сюжетно-рольова гра «ПОЛІКЛІНІКА» ( «ЛІКАРНЯ»)

Мета: 1. Збагатити, розширити і систематизувати знання дітей про професії лікаря,

про роботу поліклініки.

2. Виховувати повагу і вдячність до праці лікаря, медсестри.

3. Активізація словника: окуліст, терапевт, педіатр, хірург, фонендоскоп, рентген,

процедури, градусник, рецепт.

Попередня робота:

Екскурсія в медичний кабінет.

Спостереження за роботою медсестри, лікаря.

Розповідь вихователя про роботу лікаря в поліклініці, окуліста, хірурга, педіатра, терапевта, рентгенолога.

Розгляд фотоілюстрацій про роботу лікарів різної спеціалізації.

Бесіда з дітьми «Як я з мамою ходив на прийом до лікаря»

Спортивно-оздоровчий захід «Подорож по станціях», присвячене тижня здоров'я.

мета:

Пропаганда основних елементів здорового способу життя;

Формування у них цінного ставлення до свого здоров'я;

Зміцнення зв'язків між вихованцями;

Розвинути координацію рухів, вміння швидко приймати рішення.

завдання:

поліпшення спортівномассовой і виховної роботи в загальноосвітній школі;

забезпечення фізичного і психічного саморозвитку;

сприяють патріотичному вихованню.

Устаткування і матеріали: 4 м'ячі, кеглі, корзина, літери зі словом «здоров'я», мішечки з піском або маленькі м'ячі, обруч, лава, фішки, кубики з цифрами, стрічки (косинки) для зав'язування очей, маршрутні листи.

Робота з батьками спортивний костюм

Хід заходу:

ведуча:

Щоб бути здоровим і сильним духом

Вставай з посмішкою раніше вранці,

Зарядку роби хвилин п'ятнадцять,

На стадіоні кружечків двадцять

Бігом по колу, вперед, швидше,

Щоб серце билося в грудях сильніше

Вихователь: Хлопці, а що таке спорт? (Відповіді дітей)

Спорт це життя. Це легкість рухи.

Спорт викликає у всіх уваженье.

Спорт просуває всіх вгору і вперед.

Бадьорість, здоров'я він всім надає.

Всі, хто активний і хто не лінується,

Можуть зі спортом легко подружитися

У нас сьогодні незвичайну подорож «Подорож по станціях», де вас чекають дивовижні пригоди і обов'язково гарний настрій.

Від кожного класу вибирається командир, якому вручають картки з загадкою, карту розташування станцій. Відгадка і буде назвою тієї станції, на яку їм належить відправитися.

1 СТАНЦІЯ «Спортзал»

Є галявина в нашій школі,

А на ній козли і коні.

Кувиркаємося ми тут

Рівно сорок п'ять хвилин.

У школі - коні і галявина ?!

Що за диво, вгадай-ка! (Спортзал)

Діти вдаються до станції, провідний загадує загадку:

По порожньому животу

Б'ють мене не під силу;

Влучно сиплють гравці

Мені ногами стусани.

У нього повітря надувають

І ногою його штовхають. (Футбольний м'яч )

Завдання: провести м'яч між кеглів і закинути в корзину. За кожен занедбаний м'яч ставляться бал.

2 СТАНЦІЯ «Стадіон»

Зелений луг,

Сто лавочок навколо,

Від воріт до воріт

Бойко бігає народ.

На воротах цих -

Рибальські мережі. (Стадіон)

На цій станції необхідно зібрати з букв назва наступної станції. Для цього:

1) 20 раз всім сісти (діти отримують 1 букву);

2) швидко вишикуватися в шеренгу (діти отримують 1 букву);

3) назвати 5 предметів, які використовуються на уроках фізкультури (діти отримують по 1 букві за кожну правильну відповідь);

4) показати кілька ОРУ (діти отримують 2 букви).

Після того, як діти зібрали всі букви, хлопці викладають його з букв. (Здоров'я). Це і є назва наступної станції.

3 СТАНЦІЯ «Здоров'я в саду і на грядці»

Вихователь читає вірш:

Якщо хтось застудився, голова болить, живіт.
Значить треба підлікуватися, значить, в шлях - на город.
З грядки ми візьмемо мікстуру,
За таблеткою сходимо в сад.
Швидко вилікуємо застуду.
Знову будеш життя радий!
Учням пропонується назвати, якими вітамінами багаті овочі і
фрукти, які хвороби можуть розвинутися у людини при їх нестачі.

1. Які ягоди і фрукти допомагають при застуді? (Малина, смородина, лимон)
2. У яких випадках ми використовуємо листя подорожника? (Листя подорожника допомагають знезаразити рану, а також є кровоспинну засобом)
3. носить кульбаба

Жовтий сарафанчик.

Підросте, вбереться

У біленьке платтячко ...

Як ви думаєте, чим нам може допомогти кульбаба? (Корінь цієї рослини збуджує апетит. Його охоче їдять і тварини).

1. Коли ми використовуємо листя алое? (Коли наривається ранка, сік витягає всю грязь)

4 СТАНЦІЯ «Олімпіада»

На Олімпі в стародавньому світі

Греки піднімали гирі,

Змагалися в бігу, силі,

Тяжкості переносили.

І дарувала їм нагороди

Літня ... (олімпіада)

Гра «Снайпери». (Потрапити мішечком в обруч по черзі).

Результат записується, складається і дається наступна підказка.

5 СТАНЦІЯ «Чемпіон»

Переможець в спортсоревнованіях,

Попереду весь час тільки він.

Як звучить, скажіть, горду назву?

Знають всі, що це ...

(Чемпіон)

Гра «Переправа»

Хлопцям необхідно перебратися на інший берег з закритими очима через перешкоди (скакалки, фішки, лавки). Для цього одним дітям зав'язують очі, а інші їх ведуть за руку і кажуть куди йти. На іншому березі лежать кубики з цифрами. Який кубик візьме учень, стільки балів і запрацює їх команда.

П'ятниця

Бесіда «Закаляйся, якщо хочеш бути здоровим».

Мета: Навчити дитину піклуватися про своє здоров'я.
завдання:
1. Закріпити уявлення про цінності здоров'я: формувати бажання вести здоровий спосіб життя.
2. Удосконалювати уявлення про те, що ранкова зарядка, ігри, фізичні вправи викликають гарний настрій; за допомогою сну відновлюються сили.
3. Виховувати охайність, вміння помічати непорядок в одязі.

Хід бесіди:

вихователь : Хлопці, сьогодні ми поговоримо з вами про здоров'я. Хто хоче бути здоровим? (Відповіді дітей)
Вихователь: Хлопці, а ви знаєте, що кожна людина може сам собі зміцнити здоров'я? Недарма кажуть:
Я здоров'я збережу,
Сам собі я допоможу.
вихователь: А як ви думаєте, що потрібно робити, щоб зміцнити своє здоров'я.

діти: (Займатися фізкультурою, правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня, загартовуватися).
вихователь: І це потрібно робити щодня. А давайте почнемо з самого ранку. (Пальчикова гімнастика)
утречко
Ранок настав, сонечко встало,

Гей, братику Федя, розбуди сусідів.
Вставай, битий шлях! Вставай, указка!
Вставай, середина! Вставай, сирітка
{!LANG-729e8ef9e3f7af3c9e4370c900f27ca1!}
вихователь: {!LANG-243787c7250fe9ed09d16f8569570ea8!}
{!LANG-673bf336cd48d4b9f71b958386041873!}
{!LANG-ee525a39598f3c0948aaf828638b8116!}
{!LANG-fcf50ae16f9f5e8ce36a2928ad724b55!}
{!LANG-6c2087bfc41d05d1cf89c36ec6f88fab!}
{!LANG-65c8c060a800e4be502eb4fcb7440f98!}
{!LANG-28c00eecc7539f2e4cd7f6a337e2aa13!}
{!LANG-061d527745cac363da07e870a41aaaa7!}
{!LANG-43a39f19f78c595af6503b9642358de9!}
{!LANG-856d23ff854313ea61c70680bb6ae303!}

вихователь: {!LANG-dec135433417f25dfdda029f86de8405!}
{!LANG-30f435c5038e3e6ba0a66e135f99f91e!}

вихователь:
{!LANG-70472bd4f540c94a16d5037f0da051fd!}
{!LANG-d6742a78115b169f5cbc2fdd2f248780!}
{!LANG-f72c97f1db34174c1e97ec5249858e3e!}
{!LANG-a895c711d3291cc81ff41f45a126928f!}
{!LANG-ae518d28c234e4698ba433ebe3e995af!}
{!LANG-4088a149be640cdd35b59861a63ede47!}

вихователь: {!LANG-07e022d3da1ecce75b9d1ac9fabf47b6!}
вихователь: {!LANG-81019df1b61094cd4a2758e4c5e383bb!}

{!LANG-74f85f65dcee4f68dd3175669a7dbd9b!}

мета: {!LANG-c1ba4316633a78257e3842ca7ae73786!}

{!LANG-5631e43ccc3e5f5c431ec62114830974!}

{!LANG-e04010521803dc00631167830b53310d!}

{!LANG-6c18d1f25bf7a979824d655bac205870!}

{!LANG-bca1457bf813983e5171b061fcaee41f!}

{!LANG-fdd71f0d8e46165485fe233040badca6!}

{!LANG-0e60d1d61190ba0e2dcc53ef93764561!}

{!LANG-7109c0f80550c285f51153f7f4ae248d!} {!LANG-1f72e44783fe48a87bc35dcb4c346e6b!}

{!LANG-89886a94554acd2f6e943a8e97db7d9c!}

мета: сформувати у дітей бажання вести здоровий спосіб життя.

завдання:

• Створити умови для становлення стійкого інтересу до правил і норм здорового способу життя, здоров'язберігаючих та безпечної поведінки.
• Продовжувати формувати уявлення про здоров'я, його цінності, корисних звичках, що зміцнюють здоров'я, про заходи профілактики та охорони здоров'я.
• Розвивати самостійність дітей у виконанні культурно-гігієнічних навичок і життєво важливих звичок; вміння елементарно описувати своє самопочуття.
• Розвивати уміння уникати небезпечних для здоров'я ситуацій, звертатися за допомогою до дорослих в разі їх виникнення.
• Зберігати і зміцнювати фізичне і психічне здоров'я дітей. Виховувати культуру поведінки.
• Активізувати словник дітей, збагачувати його шляхом уточнення понять: здоров'я, гігієна, здорове харчування, режим дня, спорт.
• Показати важливість режиму дня в формуванні здорового способу життя.
• Визначити принципи здорового харчування, загартовування організму і занять спортом.
• Сприяти зміцненню здоров'я дітей через фізичні хвилинки.
• Виховувати почуття відповідальності за збереження і зміцнення свого здоров'я.

{!LANG-9bfb1f5f658a532907d80cfb200ada4d!}

День тижня	{!LANG-9bdc67e90aa86f3ed3b94a5f91d6cd84!}						{!LANG-d9e88196c569a0b5be4f174ea78866d0!}
		{!LANG-f4ab7d64898ecd96710c73cd0f1e5c25!} {!LANG-a4066e0cf6bafee271536a0b217c71c5!}	{!LANG-f5f2eb9bc033a2854870f60214eccdd3!}
понеділок	Ранок	{!LANG-be26b4cfa3b9a5852d3d161e4762f410!} {!LANG-ba95ddeab376b225f97985b64913e2aa!} {!LANG-26f5a48de726896023e2cc3381ff79d3!} {!LANG-ddb6b1e2777407cc7c21dba091296722!} {!LANG-3008bb9a490b52561753e1f68d625892!} {!LANG-8b3e05a2cf0f51aabc6a713356dabc15!}. {!LANG-d881cb590fdf463f218451154591ea1b!}	{!LANG-44e42d896ab02e746a8c91aa2ba0d6ca!} {!LANG-8e92765c2412c89865cc90e7804e31d9!}		{!LANG-99bdfde0e5bffb85b38fd57820fb7a48!}		{!LANG-2046379aae7fb383e71818e7a8e4e208!} - {!LANG-0b4dd6ec33b57371b653e839dabb8d48!} {!LANG-6a7123dfd89a6848882780b3e3dbcccc!}.	{!LANG-8701160849503d34e209426491b33673!} {!LANG-9b1100ed16335ff03b4f04876744bb0a!} {!LANG-5ae0751730166fb81b91d4bed36136fd!} {!LANG-bfb58979b1a8dc095a657d7075f802d8!}
	{!LANG-b7d03a654d500d571ddf94c4e2309d59!}	{!LANG-63a428331024f5de1346830fcf5742c3!} {!LANG-16ab76ab5837112a2b82245530307eec!}
		{!LANG-c82481705e35e9460642842d8b6ae84b!} {!LANG-9475dd37de51ddc986acf471cb5d3583!}
	прогулянка	{!LANG-f24ef4fef4c012f7136222aaa4f11fb0!} {!LANG-87fa152f2f6f1c25a7b2bb033970b586!} {!LANG-1e54f920e4a1a4f7b4c7b68934dbd060!} {!LANG-5de9bc4c1f709db4fc07c0831f77126e!} {!LANG-9ceb4a30a6310f3e525b1c9e6f4fe31c!} - {!LANG-f9d2e9c4701e702a6c73ffa08d5d77e7!}		{!LANG-e7bf72529e3a5c19e6be7de777d7f6b4!} {!LANG-7cb1ecde584e1feafac52b06dce381cf!}	{!LANG-2c3f2854cc5b4ab2fb8b21cd6d5235b6!}	{!LANG-577e10a9e9a57f1e2dbf6193277a4af1!}
	{!LANG-df8f09a942b065c3fdd1b3176bb87be8!}	- {!LANG-0b83232618ae67365924e7b5bf59a317!} {!LANG-f280da38b044d6cb4820695328ee6270!}
	{!LANG-bc27767993650e57574feb276529f6ee!}	{!LANG-ae131fc30af5541814864477777bd4f8!} {!LANG-8266d54f24446303fe5c750ef47d4028!} {!LANG-bb6d697a3a6c16a8ab33ba9696746855!} {!LANG-450b154b6a5953a5d2f773e7b04a31f4!} - {!LANG-c8a49b94fc318560f14a0bef8071c06b!} {!LANG-0feb7f6081faf31af06ec497c55185c9!}		{!LANG-714fe592d3eb1e5b4eb4e98c5e206ce1!} {!LANG-bc40ad605969ae9563d91c6bd2c8e224!}	{!LANG-625d62421463c6cf7a4324d3e32da6c6!}	{!LANG-54faffa00fa3aedeb1cb252daa524500!} {!LANG-fc85f48bd9694ada5e19979a9f56f677!} {!LANG-fa4ae954e67e638272a840e07124520b!} {!LANG-166b7090e8301957068705d86bbae0b1!}
	прогулянка	- {!LANG-9e776a73affafbd5019d8014da96af1a!} {!LANG-b5dd3a244187e6565c117d02c6d86bbd!} {!LANG-9d4f632b020c382a31f75d7cacdbdc41!} {!LANG-6d911a29c530056cba7900dca3cc3fac!}

День тижня	{!LANG-9bdc67e90aa86f3ed3b94a5f91d6cd84!}	{!LANG-48bcbb94ce6953e745dfb27657e1c732!}						{!LANG-1a54d84699c06dd18ba939b0b004654c!}
		{!LANG-f4ab7d64898ecd96710c73cd0f1e5c25!} {!LANG-a4066e0cf6bafee271536a0b217c71c5!}	{!LANG-f5f2eb9bc033a2854870f60214eccdd3!}		{!LANG-9b5ba11d0e75559d6015d1ce45fc346d!}
вівторок	Ранок	{!LANG-048040e1b4b8517fe85a9553cd1a22eb!} {!LANG-6b7e53df6bd08714258a5d4fa203fbb8!} {!LANG-4b29156aa839901f78d50d9f38e7db44!} {!LANG-5b17231495d36ed900bfc7b4ff698861!} {!LANG-d538494d66dcd884622272697406bd13!} {!LANG-516fe57acda3e6e77e28c8234303704d!} {!LANG-9b217539127eb4fce32113d4c29ba82e!} {!LANG-fc9e17f406e83ea7360f15c6bd96fece!} {!LANG-6c1bfc6c2fcb54c83ca4dc8677993af4!} {!LANG-d881cb590fdf463f218451154591ea1b!} {!LANG-191852bfe7278442415f58cc9347f8b6!}	{!LANG-eb2ea4d9af2e98441c6bcac7673c51d1!} {!LANG-e88781cbd9824a7d59158080bd993a9c!}		- {!LANG-22002da7a387abb9cacf26b2c7200eca!} {!LANG-bb7ac1674be82daa9471ad8e6a6c5bf8!} {!LANG-c54271c6143c2c97ceb5ab49b84ae36c!}		{!LANG-7947f618979b5c649746c634b9f37305!}	{!LANG-af8acd40c4234fc25abb9c018e30fecc!} {!LANG-75b38cfc6a0ef90e8947f1c55a9e97d7!}
	{!LANG-b7d03a654d500d571ddf94c4e2309d59!}
		{!LANG-80178ca1373f2d3c5e2597b2ee5624fa!} {!LANG-851f1d4223b423c84bc9538452851d91!} {!LANG-d257d80a70ff3a748d287f5b160e9139!}
	прогулянка	{!LANG-953c1be7539bddcb4622af01faa4b1e6!} {!LANG-e19492fe2ad84607598e64500f7756d3!} {!LANG-bc2d6d413d801e6e364723335f153c1b!} {!LANG-667ba954b2b20884fad5cdd3d2558fa4!} {!LANG-48cd4cdf4392f057bf05b4da714aea68!} {!LANG-9383ab4ffffa28c66c614dd40b247d11!}	{!LANG-dd5d0e53982412912dd62bf7dbc0e8ad!} {!LANG-11d0d88a3e0145654bbbbac57c01e184!} {!LANG-e8505c8ed5c41140ee6a034df14e8927!}		{!LANG-1c0ac4d8d434e7d5381a80fd9d084b14!} {!LANG-0f73a90ad3177b761fa54d7f9da65cab!}		{!LANG-bbf4c13371f06c4adbcb41e00173a218!}
	{!LANG-df8f09a942b065c3fdd1b3176bb87be8!}	{!LANG-067ae79220bd6a7a1b7c670c72b79e17!}{!LANG-a28b43cb7f64d953128600b268450591!}{!LANG-f138d7dad83e1bd1933c7ad7df873af5!} {!LANG-51958e0263a5b00addaec19a2425eb57!}
	{!LANG-bc27767993650e57574feb276529f6ee!}	{!LANG-67b5bb8cc26ba775bb4d9b2cfec883e1!} {!LANG-bdcf1be6cb3887fbf37a2ae026cb98f6!} {!LANG-5201abd4121ebbf8fac68761ecf74bd3!} {!LANG-ad51e30be5f5d0140169f78b6fa7c44c!}{!LANG-9b69530f9736a923286149d6b23c27fe!} {!LANG-6be3bc1af6c8a7fc4c068055db3ca24d!}		{!LANG-c33f3d5c4d8542df4adf7657027766ad!}		{!LANG-b3931e1cab8725dafe3956e2f0a072a2!}
	прогулянка	{!LANG-65d8192d64707f55be695a227bd7cba5!} {!LANG-ead63fe5a98e4f3bf0e460513a22d6a7!} {!LANG-b4ee9cbbec6d8f32dd096ac4cef513c9!}

День тижня	{!LANG-9bdc67e90aa86f3ed3b94a5f91d6cd84!}	{!LANG-48bcbb94ce6953e745dfb27657e1c732!}			{!LANG-eaf833d927c56f5740446a824bcb92e7!}		{!LANG-1a54d84699c06dd18ba939b0b004654c!}
		{!LANG-f4ab7d64898ecd96710c73cd0f1e5c25!} {!LANG-a4066e0cf6bafee271536a0b217c71c5!}	{!LANG-f5f2eb9bc033a2854870f60214eccdd3!}	{!LANG-9b5ba11d0e75559d6015d1ce45fc346d!}
середа	Ранок	{!LANG-f5f4b0ed0a90a4d431a9ed2df126ae6e!} {!LANG-172cccb1ec4e57ea272184f473f6c4eb!} {!LANG-fc49030d25089a596d603c2c08e0d671!} {!LANG-07d32bfc11872188529d6530fa42f77b!} {!LANG-cc0d234e8f2a7760d474bdec7e1c41a1!} {!LANG-578217457d20bde6303a260c9885e462!} {!LANG-d881cb590fdf463f218451154591ea1b!} {!LANG-191852bfe7278442415f58cc9347f8b6!}	{!LANG-2ac367097b0b87d71eb822abc303668a!} {!LANG-75c935f45391113047d87fdd417dad9e!}	{!LANG-bd796b82a13f0d54382c0043a09fe65d!} {!LANG-e80b11d18308a862eedfafca6c36d984!}	{!LANG-eabd230ab6cadf9b322b8ac763e21ceb!}
	{!LANG-b7d03a654d500d571ddf94c4e2309d59!}	{!LANG-fb47b876052365dc1683cde43e1d2d29!}
		{!LANG-1a4d3473ada53177f5f146167419b6c0!}
		{!LANG-b3fffcc8870a1bd148c447b4fe8024c0!}
	прогулянка	{!LANG-6a567fa69927937655bab6437919a5a4!} {!LANG-215485d8489fb87fb99861cdeab627ee!} {!LANG-6372fb79d124ad72c30b1f5fea07933b!} {!LANG-690e37712868a2ed7ac720f043f58bfc!} {!LANG-e21c6f44d1bc561382461f2cec83a7c5!} {!LANG-816dcc67e342eea647577c6fbbd3e9e1!} {!LANG-4be8144d3dc00e0035a5637a72675eed!} {!LANG-2a22c4825f70b0b5e35e49a54dae2671!} {!LANG-14abae0d5bebbd1c2a37f84996255483!}	{!LANG-6bd4164901d7b6b41e7f3fac2f1d8be1!} {!LANG-fbf92c70ff930e6641fa16d7cc0570a7!}	{!LANG-70153957691874df2ec43fb5b25f5b74!}{!LANG-68362c0cf19a1fd0b8e9cfdbf3de15d8!} {!LANG-b074bb3e442009dcbd0fe239b926bd80!}		{!LANG-baa743cedf87223d759526df886a285c!}
	{!LANG-df8f09a942b065c3fdd1b3176bb87be8!}	{!LANG-97e0f17bf2f16ef5b1f7799f14ad05bf!} {!LANG-4a3f91690774561116470b5d47b271a8!}
	{!LANG-bc27767993650e57574feb276529f6ee!}	{!LANG-19ac69249e392369fba94744423c2f88!} {!LANG-191852bfe7278442415f58cc9347f8b6!} {!LANG-c148f24dbac5e7324017c552023390d0!} {!LANG-67b5bb8cc26ba775bb4d9b2cfec883e1!} {!LANG-5872c361a35241c478caa96d60fe51cc!} {!LANG-cedfbe3807fd983825a541f73142953c!} {!LANG-5c1c4ad785435cd2d55c3a2fafb05011!} {!LANG-5b6b015a0be597cdbce42f1823da12f8!}	{!LANG-6cadd3df9af12f35cf967ff577e70852!} {!LANG-e32bd6a7f123e1d28be32bf636a75dec!} {!LANG-b02b799da59624ed6b01f9c682a583b3!}	{!LANG-a6a2b2eff27c81edc9b3cbfe4b695f53!}		{!LANG-11d8f27bd05423982f4c700380a0db64!} {!LANG-d3a0e3347d1a630730cfbfe0ff3f7511!}
	прогулянка	{!LANG-9002c24698da8c4045e0f2db21e2f974!} {!LANG-7a943bc51e20ad835d8883343711f6dc!}

День тижня	{!LANG-9bdc67e90aa86f3ed3b94a5f91d6cd84!}	{!LANG-48bcbb94ce6953e745dfb27657e1c732!}			{!LANG-eaf833d927c56f5740446a824bcb92e7!}	{!LANG-1a54d84699c06dd18ba939b0b004654c!}
		{!LANG-f4ab7d64898ecd96710c73cd0f1e5c25!} {!LANG-a4066e0cf6bafee271536a0b217c71c5!}	{!LANG-f5f2eb9bc033a2854870f60214eccdd3!}	{!LANG-9b5ba11d0e75559d6015d1ce45fc346d!}
четвер	Ранок	{!LANG-418583435bea227717b8b4200e8c7c2f!} {!LANG-aa97d4aa1eca00c8dcd474cb552f7239!} {!LANG-ce5753c29988f7d82d2ae40b30dc9588!} {!LANG-d881cb590fdf463f218451154591ea1b!} {!LANG-191852bfe7278442415f58cc9347f8b6!}	{!LANG-eb5e2a4db10df48f2c651a1c4a7d2f93!}	{!LANG-2bf14fed9d9ab96aeae1196ab6455639!}	{!LANG-d0a0c386f2f3d1c40659e0c14d159209!}	{!LANG-8936fc14b09a9edf037dda7e8a7f30c2!} {!LANG-4db0bb763a6b614b27c80d7b846c38f4!} {!LANG-8b3e3b4b0551f7ffb493b4eb57c5fa09!}
	{!LANG-b7d03a654d500d571ddf94c4e2309d59!}	{!LANG-2ff2cb727bf71241b9e4418c9141fe65!}
		{!LANG-a3168468405720e76c20c7522d3dc3bf!}
		{!LANG-6e5a0baf7bd0262b8fb053dbc58e9afe!}
	прогулянка	{!LANG-12b35e6a192a4f421aad1e440143ab18!} {!LANG-1dfb1e923082d008d876b68821fbd792!} {!LANG-3c5d38dcd14eb629108abe32015731f2!} {!LANG-8f0fdb16c1c4070dab54f91d966d95b7!} {!LANG-ff0e7d0b615fc221933a8b8d6a97b79e!} {!LANG-b2652e6543eaf377763f32688778a3f7!} {!LANG-980ade1086b6344eca83a5eb4f578eb5!} {!LANG-6cb60730da9e87773c8a6d030894f417!}	{!LANG-f584631c849a25c15067ec6f19644a30!} {!LANG-098eb8a7d18d1996c08a8affe5ad4ab4!}	{!LANG-128c28407c7b4dddba1cd8631004c232!} {!LANG-f0f44541725999204b873823dcf5bbeb!}	{!LANG-ee7d434b41856abe1818c09689f8f42d!}
	{!LANG-df8f09a942b065c3fdd1b3176bb87be8!}	- {!LANG-81d53a365c0e7be56bb45765582217e1!} {!LANG-c83a772a7aa06ba873fb1f4b69aa063c!}
	{!LANG-bc27767993650e57574feb276529f6ee!}	{!LANG-31b13e4e6e9376bdbb532346b5872f56!} {!LANG-191852bfe7278442415f58cc9347f8b6!} {!LANG-c148f24dbac5e7324017c552023390d0!} {!LANG-67b5bb8cc26ba775bb4d9b2cfec883e1!} {!LANG-c423cd5be96b62cb0a6857f4b1cc84a8!}	{!LANG-06eae402f600d49a6a82d449b4f02639!} {!LANG-ace102311ab4c8d6c7f7f26e79dae512!}	{!LANG-79c3963f943bc39bfa4da9dab50e8e35!}	{!LANG-839d08c2c737ac53f31bc8d258463d20!}
	прогулянка	{!LANG-226a770b95074dbcd5506fe164d7f09a!} {!LANG-7f96ad122e0428c90a46c4d2b7670ce9!} {!LANG-71c5126b78d94daec7e348e7c0def974!} {!LANG-3a068132ac8d5a88ed28d6b167c6c26a!}

День тижня	{!LANG-9bdc67e90aa86f3ed3b94a5f91d6cd84!}	{!LANG-48bcbb94ce6953e745dfb27657e1c732!}			{!LANG-eaf833d927c56f5740446a824bcb92e7!}	{!LANG-a99b530179776016dae3674a8c11414f!}
		{!LANG-f4ab7d64898ecd96710c73cd0f1e5c25!} {!LANG-a4066e0cf6bafee271536a0b217c71c5!}	{!LANG-f5f2eb9bc033a2854870f60214eccdd3!}	{!LANG-9b5ba11d0e75559d6015d1ce45fc346d!}
П'ятниця	Ранок	{!LANG-c5e68b44ea7187511f2d24cbbb43a431!} {!LANG-e96f820f1ed21c5647562e2db4f8343e!} {!LANG-6be3bc1af6c8a7fc4c068055db3ca24d!} {!LANG-fa57912571ca741403646b75c454f2cc!} {!LANG-d881cb590fdf463f218451154591ea1b!} {!LANG-191852bfe7278442415f58cc9347f8b6!}	{!LANG-28cb0fc823209dd717ca5b9bc5d68d83!} {!LANG-8934df4473794c48c230f462e1b86094!}	{!LANG-445530188068b309d554c61131d4f3b4!}	{!LANG-25d2899dab0d74b96311c8b278c34e92!}	{!LANG-621efca1ea0a0806df49335b19352e5a!}
	{!LANG-b7d03a654d500d571ddf94c4e2309d59!}	{!LANG-b7f97ad0b54d828e2e1fe23593a0e3a0!}
		{!LANG-eea8a0780512f5b362ee4d3ff4a6b3c6!}
		{!LANG-f4e926978a8825175d2374802cbe30b9!}
	прогулянка	{!LANG-3b759b5ef02f6d3a805f5ee03c7ad024!} {!LANG-c23d9f24323e64b1fae34ca9fc13d291!} {!LANG-ddb615343a2d1089ed2e59972f0ac9af!} {!LANG-2403f3b8aae3cde4767072e45dc905d7!}	{!LANG-f2f993aa7889d51f350a174932a04671!}	{!LANG-7279ae9115e3d302a7aba8f83c7c8893!}
	{!LANG-df8f09a942b065c3fdd1b3176bb87be8!}	{!LANG-26bf0c1abd16585c55057ae958509b41!} {!LANG-f280da38b044d6cb4820695328ee6270!}
	{!LANG-bc27767993650e57574feb276529f6ee!}	{!LANG-19ac69249e392369fba94744423c2f88!} {!LANG-0456038858a6e40df299a74ab9e7cf0d!} {!LANG-b8b0500097163e70f27c096a87f6f9b2!}	{!LANG-85e844a97baee78d330fd6eb72f16cc4!} {!LANG-4df13116160056d8ddb7abd303033d56!}	{!LANG-b0ae02027215818b75e46da980f503fd!} {!LANG-4b2457862f5b4f708f34fe7448a6cebd!} {!LANG-2de51ff2c1a2a394ad1dc112caae1286!}	{!LANG-d1db711d13e878584734c140925cee74!} {!LANG-0d0fb32be877480b37df6424acd32fb0!} {!LANG-14e8e42fe23a046005a865ed455bef32!}
	прогулянка	{!LANG-62e471171202050827cc13282a1d6741!} {!LANG-1d941fa23f3aaa6f4077ee1041291470!}: {!LANG-c9b7bd7070887f4d65ddef9c8e326267!}

{!LANG-ff4220dfd4a81ab83da6b31bc482c520!}

{!LANG-7158ba0ad5b58cc3cb45cc70c077fadb!}

{!LANG-f968a56fbd4c89370a4b1a2915629fdc!}

{!LANG-59115d9dd47e040612c4992ad6ea2c0f!}

{!LANG-fbf6829f06815eaf179adcd8161ece48!}

{!LANG-84f3daabde014e199e4c53a4b5736126!}

{!LANG-43f0daeaad90658ca98e1e098f32985a!}

{!LANG-789d3acec3698ebea33664f3a03aeebf!}

{!LANG-d3288843a9181e0426d7220c515a190f!}

{!LANG-a866a21ecf3828b2e1beccea9a2703dd!}

{!LANG-c5e845070ddec860bd3832ebebc86ec2!}

{!LANG-0b4c12220bb4048dab897c1f48d9afba!}

{!LANG-696a4b341850ac4ec46cbd8f0ddfd6be!}{!LANG-adec40207221a18ce0dfe9ab60237d20!}

{!LANG-972914383572e574b9a5ebaafc5e459c!}

{!LANG-7c07f072b1687f449b0beec7307a2276!}

{!LANG-946e90d9459c5ab187aa4a2123e010ed!}{!LANG-a70c9fb1e7f00e02563015ea5281e96b!}

{!LANG-cca0111962a2af7a9ac58bb36eba3e7d!}

{!LANG-44058ed96d9a8a9012a8a02ee22c598b!}

{!LANG-6718f69fd90b531ea5a5f13a96269526!}

{!LANG-c42c312102d01a5e528788c85878bad9!}

{!LANG-034552fbd1f00154791e9ff3a94a44eb!}{!LANG-af433969d1a59fc4fd2654f1c6c4eaa7!} {!LANG-b71ce6ccde4034839fe117c6787bfac4!}

{!LANG-70b975fbbe796fb4a321c293e9101a63!}

{!LANG-76f88feac859fedf2906194ceead0927!}

{!LANG-7a8f3c7c1f97368a88d1b2ed717cf4cd!}

{!LANG-d47344a6c334eb27e2342096853dd4cc!}

{!LANG-da91ec7f9ce9167042d5070efa7cb14e!}

{!LANG-daf6ea95e818cd827029df2d48bbfad0!}

{!LANG-15076784908a3ee50570e4897dc7424c!}

{!LANG-fb9206c07f32551be719c7ebaf63c131!}

{!LANG-ad200e4f157c37118856eaebe021e579!}

{!LANG-66e75704952feda8de0260ff21957a44!}

{!LANG-eaf7579d2be64450316ac592ac50be26!}

{!LANG-4ad8b4c682b5a28e56bf0d0a9f3f73fb!}{!LANG-af433969d1a59fc4fd2654f1c6c4eaa7!} {!LANG-f37b3088e70430fd415a75a92f1d39bc!}

{!LANG-9565ede3d6d05967ee846815c0580912!}

{!LANG-5b17231495d36ed900bfc7b4ff698861!}

{!LANG-d538494d66dcd884622272697406bd13!}

{!LANG-516fe57acda3e6e77e28c8234303704d!}

{!LANG-9b217539127eb4fce32113d4c29ba82e!}

{!LANG-fc9e17f406e83ea7360f15c6bd96fece!}

{!LANG-6c1bfc6c2fcb54c83ca4dc8677993af4!}

{!LANG-11e6338bb5a7264d009313aeca91e793!}

1. {!LANG-4dfc8f2bfed89e1dfe8333599d9f9752!}
2. {!LANG-4c54fbeab5547bc02f0f6e36d4bc18a1!}{!LANG-f3b3a9b101c685a7bd295801fa0d61e0!} {!LANG-3f528a1b55a0638bf0a76a6e18d860c4!}

1. {!LANG-4c2da95a58b6d7e04c9ec1b534fb7acf!}
2. {!LANG-b7c886e5b4040cb2dae3f6783d5beb34!}
3. {!LANG-dcc1c9a09c9a60a9f5fd430ad64b12b4!}
4. {!LANG-0b285ec343bc1e9231f7c3b26e57fd7b!}
5. {!LANG-2d6cc020244a95a2baaef32c38a211d2!}
6. {!LANG-5b9712a4ce4de2c920d7473d59c4b03c!}

{!LANG-e449fd13730379b5b235469f9f9b9a9d!}

{!LANG-33549b1f717ab3205c7fb21416ee33ec!}

{!LANG-4b900cf4294b85f10c9a16e763ec881a!}{!LANG-a0b9c015ed9cc3ec5401513755002c39!}

{!LANG-cf656672d7278ffe7f9271c8a2dbd8a1!}

{!LANG-3243f9f1cf448a1361fa8a6e72378064!}

{!LANG-39101a5becaf060782c8a4762dee80ae!}

{!LANG-7e87ebf052e33acd2979f04f3bf8bc6a!}

{!LANG-3334721d94c244c4f2babe544b390e88!}

{!LANG-303483e96f053ada12b3cb13288a789b!}

{!LANG-99416479adc115a0535a94369de34705!}

{!LANG-dbcf80bf9a2b660a91569de7cb89ba74!}{!LANG-e53180a8d8fb97f3580cf79d179036db!}

{!LANG-a1707477c6b62d7f150b92786313681e!}

{!LANG-4db191c48428a4dbcb190b02d5bf0fe1!}

/ {!LANG-f548585ae6c5b3eef495ed9fccbedb5d!}

{!LANG-3b1fe3f43593260dc72b8c4b8fbe1314!}

{!LANG-9e26d8be6a18012a9cbd9c4de8932043!}

{!LANG-86549159a87b2cb455d2f8a97f24d46a!}

{!LANG-62e3ca35e1ef3c147e106f7213dfe860!}

{!LANG-d01391fb0ca6bd91986b02135ffa5cfa!}

{!LANG-2d33b78f4a4cbea86658213aa175a10e!}

{!LANG-3c7336fd09385716a2f8e925c47b0dd2!}

{!LANG-8c75074bb52f06935878f594c4e6b650!}

{!LANG-e0f1b717fd17f19ede90e2de4e8ed23e!}
{!LANG-fd949d56d615010974cafcb264eac9cd!}

{!LANG-23c0a189fad77ba9b04093cff2bf6551!}

{!LANG-8247de85e07f048fd2fc37da05f1aeac!}

{!LANG-84fdf569a7cccd175aa7170c594ca560!}

{!LANG-e100083ad857709547490744fd99ef58!}

{!LANG-54b04332e41246304b8f68c9aaccb740!}

{!LANG-f9cf153a37a72a7a564bd54cfbce671b!}

{!LANG-0a832bdf9403e2a16b40c326d3e364b1!}

{!LANG-82db4fb243a70dd5bcb37c4a01f16106!}

{!LANG-97f400847e604d0d5390d37b4e080dc5!}

{!LANG-864d9aeb6efc858bcd3a0ad47c51f7ec!}

{!LANG-78a62bb85f043cb48a3eacad53abeefb!}

{!LANG-cb42f17f3d3e3aae605710d69dbac7df!}

{!LANG-2a3b80c8a7eabbdedaf9cee7342d2dbe!}
{!LANG-f090ae210f512dc74aea5e801b17d997!}
{!LANG-679ddea15ab3a765e92760ded9b7d4d1!}
{!LANG-d51ad7ed78fe39f7089b2790f00ca397!}
{!LANG-ab05da66073fd5c3c421d9dd019d6c4c!}
{!LANG-7ca55be65a33f9d5d8b0213e7aa44b7d!}
{!LANG-656577ee51fe9b2bb65260a345cf1404!}
{!LANG-2727ab504c6d4ea0d5e0f19ed332fa1a!}

{!LANG-f38f93f6815a8327fa1ae8d7004e43be!}

{!LANG-68aad16a33d69f75341323dac65e1c1b!}

{!LANG-9957e783f2ddddefc811809ad8986056!}
{!LANG-e7b56574e03c72b949ff57599dfb1d98!}
{!LANG-b374cdcd73fa46039a7d09f4ae4b579e!}
{!LANG-9541bbeed2333f07f739d8122aaadc16!}
{!LANG-da954d31003928ee18af7b60de9edef8!}
{!LANG-a71e7d71d7e20a86a4edcc3c8254550c!}
{!LANG-0570a33142c66bb2c635e0bc612b279d!}
{!LANG-1ca69c9a5bd6a6d0e7d28bcff48cbdd8!}
{!LANG-c83c99a60bf30a2762ba15ec591682bd!}
{!LANG-90eae0d86bead088b4ac1f8adaa55668!}

{!LANG-8df0f6adaefc5b0c3a097794352baaf2!}

{!LANG-ccf7ff93a49a4cca2caa7dd086241da2!}

{!LANG-9343a9f6808bd5abca8f553b4543d6b3!}
{!LANG-a143d139f74e3acbfa5aba1cf4dff977!}
{!LANG-752773d3b81ac0495169834d3e8ad3f2!}
{!LANG-605d00ca66ae9fa82eb2c68eae2c22cd!}
{!LANG-325612f5d3c07a5ae16aaffb5b4aa7fc!}
{!LANG-c6f1aa817a609ac4b8d16469eeaa4841!}
{!LANG-aa564316652bb1ef0432e710d1ba6d26!}
{!LANG-ca6136c503ef3d9e9a8838cb407d787a!}
{!LANG-49003a0d1c376fe0773c885f89779aa0!}
{!LANG-9b57e4b551d2c9ceec32bf650b8eeae9!}
{!LANG-b9d58556c37ee773c53fc1e92b257875!}

{!LANG-9169aa6ca1ad3f3a548e122a4c64c782!}

{!LANG-99b40b7fcf071b6aa3dfb8738a0c839e!}
{!LANG-4de31e0f86b15c7df5236e32667e8e01!}
{!LANG-a9a4f1cc3a262ec13eb0f23476af8583!}
{!LANG-523912cb8ee57deaa03cf4cd7a75d1c4!}

{!LANG-72520f95ae11f95d35d5731c86c081b9!}
{!LANG-8ee3f29819ae5387aaa4a7fa614fa020!}
{!LANG-ffb415929998412098d8e90a3eafcd76!}
{!LANG-406b9e8527b5fdf14f2be0cee34a22ad!}

{!LANG-2e235f6b8e1f94107d69221cc348c654!}
{!LANG-1331c8d25b4904fe300d613828ae4ebc!}
{!LANG-a03462138a80c4657a34cb77ba92238c!}
{!LANG-36d8a80b24177dac7dacf5038febb410!}

{!LANG-3bcaf8285606ee4e59176e0ff6d9b7f6!}
{!LANG-6365697382e2a4437156995c99073b0d!}
{!LANG-f97f3d8f4ff5af97f47b5b661ff854a1!}
{!LANG-d1497b2fbe252ec58679cdad2a99d07e!}

{!LANG-99b40b7fcf071b6aa3dfb8738a0c839e!}
{!LANG-6d2e821f93ee268dce683e4242af6af5!}
{!LANG-18ee67e43a56d3093f667f84d9e3f273!}
{!LANG-c5b638568c1651db18763cbbaf6bd5af!}

{!LANG-bf64cc6cf557b8a0ac16235d47c94d52!}
{!LANG-d55ae076512f5314f937408e94b133df!}
{!LANG-bffa4b4d21e1769b8cd74f0a22dd0af9!}
{!LANG-0c013e11a61e15a1034d900965cab22f!}

{!LANG-95f5bd3e2c48aac68e130c788b0f9927!}

{!LANG-e32ce0192b7a4b4e1a530bdd1f04003f!}

{!LANG-0951eaadf0507513f937b831da40ae7c!}

{!LANG-a5b925ea30f7f35c94f09f765a2de97e!}

{!LANG-b06e042eebb6adb54004e264024be33d!}

{!LANG-b1e05256c81b0bb67a9b271c65d486f8!}

{!LANG-f44f7e9dee4e039009d978d929f970bb!}

{!LANG-3e1bf30438525015596c84734d8d7ef0!}

{!LANG-77a9fb57651056d46296e0afc804dee5!}

{!LANG-deaa581952d46da16cab7077b33b8490!}

{!LANG-6ae7a319232e429381350ea05c3074ab!}

{!LANG-e3d75322eb96e1580f63f09b72f5d4d1!}

{!LANG-3f6915509f02eef7679959b37ffcd9b9!}

{!LANG-9d5b2cc246fcc1acea4f8015bba36f95!}

{!LANG-5e39cd44b40d5fd67d30923bb4250217!}{!LANG-bb9389301511ef5bf284c3fe761d69e8!}

{!LANG-a5b925ea30f7f35c94f09f765a2de97e!} {!LANG-e5d0f17f6fb0a184c92e746b41187f45!}

{!LANG-5e39cd44b40d5fd67d30923bb4250217!}{!LANG-75212f30eb3413bddcb8a6299b6d9637!}{!LANG-30bb0805dd9a8e92677225f8bcf98578!}

{!LANG-a5b925ea30f7f35c94f09f765a2de97e!} {!LANG-e3e1c899b60f79d4ca62e1d707af9aca!}

{!LANG-5e39cd44b40d5fd67d30923bb4250217!}{!LANG-d9c53186d5ad05b24ed22327741ec338!}

{!LANG-a5b925ea30f7f35c94f09f765a2de97e!} {!LANG-5ed28e103dc8e8751f26f1cb32fd165e!}

{!LANG-4f0b0718a143ce287951a9353e06be28!}

{!LANG-66a5f4ec49f2ef6efe0ca49d1c476eff!}

{!LANG-476f0d3500a43db3ca00ba08eadf9f78!}

{!LANG-2ebc56290de77762124972b0b390c8f2!}

{!LANG-0a5a1f56f8b1106a7fabd4644bb6ec6a!}

{!LANG-ae3e996900ea5d00d804ce012a0475b3!}

{!LANG-cad7965edebe5ec84073acbc1fb0a31f!}

{!LANG-e7bd8d16d19b723f37b2cdcafebe0399!}

{!LANG-8b64a033e315f0134e381fe0e8e5b4f3!}

{!LANG-aa052fa9205979d5b70e8885e21253a2!}

{!LANG-527257b6a2a774fdbae283da5b395a74!}

{!LANG-bc54f51256990e02df7476df40d7a6ee!}

{!LANG-a73117f1ed6f6bff9d16d8f0bb3e9e75!}

{!LANG-e6bea36e281a6b01f9771ba7805e67b6!}

{!LANG-cb92aa6cf1a5ce66115e59665971b48f!}

{!LANG-5cc8d4078b9c105d7bd160b26967a725!}

{!LANG-86d2f1245ee388d57449e16af07b3dd3!}

{!LANG-9994d5a6206929c1910654cf6e426438!}

{!LANG-d57b416a2f5264caea98a8e94768d7ab!}

{!LANG-a5a55a3e9415423d4557ccd1ff211eaf!}

{!LANG-a5b925ea30f7f35c94f09f765a2de97e!} {!LANG-dec3e362a2ca5a4f4a092f71ad846cfc!}{!LANG-a5f7c691fc9b43dbfa136ddfd35b2c18!}

{!LANG-206942325d87db597842e4a2fb93097f!}

{!LANG-ae24bb0085ace6d0dea7d444ccbe3f6d!}

{!LANG-ed294ba9f0459677f43937427835dcd8!}

{!LANG-9dd57fa67e81189b5cfddf1c609d7086!}

{!LANG-bdb934e3730f0cc97fa83066eb0d7358!}

{!LANG-30ccc1a9c458f7f84f443c14b0766a0f!}

{!LANG-5895e53526451e9a58b2bfecd9711d6d!}

{!LANG-ade76d83ecaf323e02480984a010c4ae!}

{!LANG-bbd9c580a6fb5144498bf0e44a29b0e3!}

{!LANG-9d54e82e98cda560eee322092db7f9db!}

{!LANG-9760f70b9246bfd747e8661534b1144f!}

{!LANG-a5b925ea30f7f35c94f09f765a2de97e!} {!LANG-fe9c3198021f9dd3317c420d53d341f8!}

{!LANG-214401d6f3ee64ec84183017c87e020a!}

{!LANG-28f49eb5dd510633b85ae91c3b4acfa2!}

{!LANG-768088bfd4b76e6cbcdec324287e6fb5!}

{!LANG-84bd2dfca41eec443768b25ae3ecb2cb!}

{!LANG-42130def4752796af1da3fdde9ec3282!}{!LANG-d2c3efc32bf7b00091aa84e58fb77f0a!}

{!LANG-60706e7c48446bc98685022bbecb3e26!}{!LANG-d9d03e2bef7e1061e6805c125283337d!}

{!LANG-0c9ac281f9b99f713cbf7608a95d64fa!}{!LANG-4ed98c18b47838c73bffaef0439df829!}

{!LANG-37814c26c9353b90f5c143b21e119fba!}{!LANG-81e7b168a0eb39c2bb5d275ff5876ae5!}

{!LANG-8ab53346c0f5b5e02a4d5145617622a3!}{!LANG-64f44be06b9318c0e8994068e6b30238!}

{!LANG-92952da74d537ac9cca7bfcd1c8bfe16!}{!LANG-b9b0f5212a6737fb8a2e7be88b55b369!}

{!LANG-6910834019ee32164f71fd18b979a7a3!}{!LANG-b3a49320213a68d6b9869306bdf2341e!}

{!LANG-aa0079249c512b143f45d367fd97afe0!}{!LANG-298ef46c1d480bc97694909d6d529086!}

{!LANG-be3d27a38aae52009ee30a137b222e1e!}{!LANG-df705b7b56568ef7993bb98f2e77a186!}

{!LANG-41d9b61a7c4daad2cfe16afda6ae01c0!}{!LANG-7af455f465c287d6c5d12beee72373f7!}

{!LANG-5f8613112a461a8c4a506c67ce76cac4!}{!LANG-e8c52c6cffb1d3a8a440790f671856d2!}

{!LANG-a92a854305b0193cb5c7cd7ba2430536!}

{!LANG-a5b925ea30f7f35c94f09f765a2de97e!} {!LANG-d740ad9e1d76b3d7b2c7c5effab2c823!}

{!LANG-5b3e9806764c776f54a67981e4134c54!}

{!LANG-d22c72759ab9310c94b639fa0b33bf65!}

{!LANG-32d52887fe703561da35be761ecd06f0!}

{!LANG-817a1ae0ce1a5d2c003ab7ae3439d54c!}

{!LANG-a5b925ea30f7f35c94f09f765a2de97e!} {!LANG-01b39d79324243cfcf707e366201d515!}

1. {!LANG-c96163b65f5bbb9dedc495a8ae331a28!}
2. {!LANG-442eff4d3c0eee189a714ff3300ca3fa!}

{!LANG-516ed068c635defdef52c15f77236710!}

{!LANG-e7e8bdbe8e6cbddc39800af3a153db96!}

{!LANG-ef18c5d6ed1925afff2c0402fc643523!}

{!LANG-72a3f9f022be4f06681c79ffdcb2a0d4!}

{!LANG-136fe5bde5e9e03a799d65013654ec0f!}

{!LANG-68ccf098e29425a8753c0e76b8077997!}

{!LANG-6fef13bbbd817135ff797bc3d6b3a180!}

({!LANG-86c9e1ee152360b24516fe20295903a3!}

{!LANG-f06de9649f8518b9d38308b9e2b44e99!}

{!LANG-223b9a33634c4cf5a8746176c63e8098!}

{!LANG-72a3f9f022be4f06681c79ffdcb2a0d4!}

{!LANG-f921d28efeb8415b76de25eb134de196!}

{!LANG-f4a2669d110a7a2c70d201c390297f53!}

{!LANG-fb76756b880b18d61c9e649561ee5ce5!}

{!LANG-f74ecce9c46ec03945e48d7f2c0549f4!}

{!LANG-41420616907366090fe4fe98331c74c1!}

({!LANG-5a86fbb69c9fdd52516883e3faee94d9!}

{!LANG-ec4aedda72478fe3ee1c92abb9ff9b4e!}

{!LANG-e93056312d35ccb5519895bcddd44ac8!}

{!LANG-aeac322bb01e8ecb799c4ca8b0f72874!}

{!LANG-5e39cd44b40d5fd67d30923bb4250217!}{!LANG-7ea300818b59df15da0e87bf2eedadc2!}

{!LANG-440d3ce55aa7dd193e5dbad98873c298!}

{!LANG-5e39cd44b40d5fd67d30923bb4250217!}{!LANG-5458ff7f793b2d889bd821923ad910f1!}

{!LANG-4813878aa6595f4e41dacc8777ba70eb!}

{!LANG-66f12fd51218b53182b8cc30a45644f3!}

{!LANG-991f21889b8fc8d4c64b129af752b54d!}

{!LANG-d27e291050d3701599f15f7f0cbaf72a!}

{!LANG-3d70117adc3b9b7344c4b35cf59641b7!}

{!LANG-2b8340a482482d2ae17c5824e1b7f48d!}

{!LANG-3a99876bf183827603c3ed83a848902f!}

{!LANG-7b3a0000395caabaa4aa32f126a2ef70!}

{!LANG-598860c3eb51945ef1b873bcfb225151!}

{!LANG-196a10819f5ee015628db4e21ac67c7d!}

{!LANG-cb4bed6a69ee3bbb07d20a2201bf42b7!}

{!LANG-2268ba79dc8cc20994f9bb75f05176c7!}

мета:

{!LANG-00bcf9c8d7af72a38660b40193e39530!}

	{!LANG-9a0de83e21c5417f38f9a67a5248b9b0!}	{!LANG-5e4e079a21d6ac61d26532364b4fe4e9!}	{!LANG-ab60703b4815c66e3a02102428822f04!}
{!LANG-aae9f1f89cb94eca5395ee5895ec3254!}	{!LANG-9b5cc593ad2f7bd6fbdea02fc18169c2!} {!LANG-fae0392d807ff8775ca73f3a17a940df!} {!LANG-ba116b8cb18de08f24f812b95542526a!} {!LANG-0c938c94541afb1dfad94598a18eb3ca!} {!LANG-2374ea1554aecd5bf4804b94c3204ab5!} {!LANG-c2b7cda825f38481905d36357e3ed024!} {!LANG-4b004acda552d504594a0b9f3a5462bd!}	{!LANG-5f8735a324fcd59f3f64ab77eb939981!} {!LANG-c681d60b891fc49950442b028ca92f42!}	{!LANG-f061ed2c5c5b21af7ac9415554ffe812!} {!LANG-237002b6007c3d134cb76037a347d7c7!} {!LANG-4c5c0e92a4d5566df369ed837ce78f82!}
	{!LANG-b5b9c8e1bca1f18f641a69abe40ad469!} {!LANG-deea55167d1d8f1543701cf0acb2fe7a!} {!LANG-66ac65362ce50f7c186222e286d928fc!} {!LANG-4f773e177b98fad967cb5b51749fc0e1!} {!LANG-ac5582c133caa7eb974219e2f809f611!} {!LANG-ada10ec9828985d261cfd367996d523e!} {!LANG-c371eedf0562ae166ded2e42d327f72c!}	{!LANG-67e9fc3dae13666bf4335e394fc96c26!} {!LANG-b2ffd217c76076d5ba523a39b501040a!}{!LANG-346280d95e96cebe46f7befaded86a81!} {!LANG-7019dfa1711b0676bf8b6b71baa45951!}	{!LANG-eef01abf69fd41cb47c1534c947782f9!} {!LANG-d2c10b3d7e7c7143eb0580477d90dbd3!} {!LANG-4c5c0e92a4d5566df369ed837ce78f82!}
	{!LANG-31213acef15ca8016407a76ef5f77cba!} {!LANG-b53080355a0fd8e7af93cff7da5132b0!} {!LANG-c8a5e984738801298f0aa9694f20ed33!} {!LANG-21c360b3b7c30d69ac888abe6198f6f1!} {!LANG-541d9b8e7dd06cb6a66c3cb91746e307!}	{!LANG-a0967e218ec12242ee322b78bb5e1ed8!} Пам'ятка:{!LANG-ef62514556d9e741362b17c0297a47a1!} {!LANG-2daf4f28791ab51b941b2a5288ee3a42!}	{!LANG-eef01abf69fd41cb47c1534c947782f9!} {!LANG-d2c10b3d7e7c7143eb0580477d90dbd3!} {!LANG-4c5c0e92a4d5566df369ed837ce78f82!}
	{!LANG-b04ea505007fbc5cd2e4e4f72c9d3518!} {!LANG-5e8abea5c9008bd1f7ee101f7294f267!} {!LANG-f39771978e8f0811de98831275d8eb35!} {!LANG-89d1deeced9a5485c0c9cf1cb4888fa1!} {!LANG-76e7cd4588d3745e8aeae96b96ca27b3!} {!LANG-d9584ec4ebfb0811b004c9dc8f128d12!}	{!LANG-a0967e218ec12242ee322b78bb5e1ed8!} Пам'ятка:{!LANG-66ea52e8c1fdfed93d1dd499f321432d!} {!LANG-aae04166485c2f87d5e495baa95a6f46!}	{!LANG-eef01abf69fd41cb47c1534c947782f9!} {!LANG-d2c10b3d7e7c7143eb0580477d90dbd3!} {!LANG-4c5c0e92a4d5566df369ed837ce78f82!}
	{!LANG-a601f2e194cbd8aa5cd5cbf8e89e0b8b!} {!LANG-641d0fba93a31cdb1b5c706124855e0e!} {!LANG-1dbb99769fd94384d3ba88043d07aa63!} {!LANG-ba5b85e352d10be431e62565f94f9513!}	{!LANG-a0967e218ec12242ee322b78bb5e1ed8!} Пам'ятка:{!LANG-7d24b287f040380740af3e721986f30d!}	{!LANG-3b4a213a7663f77ded8449769ddc69a0!} {!LANG-d2c10b3d7e7c7143eb0580477d90dbd3!} {!LANG-4c5c0e92a4d5566df369ed837ce78f82!}

щодня: {!LANG-1409f5bff81fa57bdcd989811f5e58ba!}