Введення прикорму дитині 6 місяців. Які проблеми можливі під час введення прикорму. З яких овочів починати прикорм

11.07.2019

Початок запровадження прикорму – один із найвідповідальніших моментів. Неправильно підібрані продукти, недотримання пропорцій, надто ранній чи пізній прикорм негативно позначаться на травній системі, яка у малюка лише розвивається. Надалі це може спровокувати хронічні захворювання шлунка, кишківника, підшлункової залози. Щоб уникнути таких проблем і виростити свою дитину здоровою, потрібно заздалегідь вивчити схему введення прикорму та ознайомитися з усіма нюансами.

Відповідно до медичних досліджень, оптимальний вік для введення прикорму – 6 місяців, незалежно від виду вигодовування. Тільки в окремих випадках, за призначенням лікаря, запровадження прикорму допускається з 4 місяців. Це стосується дітей із гіпотрофією та значним недобором ваги. Малюкам на штучному вигодовуванні допускається давати нову їжу з п'ятимісячного віку, хоча більшість фахівців не рекомендують цього робити.

У півроку імунна та травна системи вже досить розвинені, з'являються ферменти, необхідні для травлення їжі. Якщо почати прикорм раніше, корисні речовини не зможуть засвоїтися, а от травний тракт отримає зайве навантаження, що для організму, що не зміцнів, дуже шкідливо. Як правило, дитині до півроку достатньо тих поживних речовин, які вона отримує з маминим молоком, тому поспішати з прикормами немає необхідності.

Найбільшою проблемою в цьому питанні є переконання жінок старшого покоління в тому, що привчати малюка до нової їжі потрібно майже з 3 місяців. Більшість із них висувають «залізний» аргумент: раніше все так робили та виросли здоровими.

Можливо, але ж ніхто тоді не вивчав взаємозв'язок прикорму та хвороб ШКТ у зрілому віці! Адже скільки людей страждає від гастриту, травних порушень та інших захворювань. Зрозуміло, стверджувати, що ранній прикорм обов'язково спровокує подібну хворобу, не можна, але негативний вплив на дитячий організм вже науково доведено.

Тому, якщо дитина здорова, активна і життєрадісна, не слухайте нікого і вводьте прикорм не раніше 6 місяців.

Як прикорм можна використовувати звичайні продукти, які вживає вся сім'я, або спеціальне харчування для дітей. Перший варіант допоможе дитині легше вбудуватися в раціон батьків, але в іншому великої різниці немає.

Для підгодовування дозволені такі продукти:

м'ясо птиці та кролика;
телятина;
морська риба;
бобові (крім квасолі);
сир, сир та йогурт;
яйця;
кабачок;
брокколі та цвітна капуста;
гарбуз;
морквина.

Фрукти йдуть як доповнення, а не як самостійний прикорм; спочатку рекомендується привчити малюка до фруктів зеленого та жовтого кольору, і лише потім – до помаранчевих та червоних, які містять більше алергенів. Раніше вважалося правильним починати прикорм саме з фруктів, але останні дослідження довели, що вони формують у малюка пристрасть до солодкого, дратують слизову оболонку, викликають алергію та розлади.
Найкраще, якщо першими дитина спробує овочі з нейтральним смаком – кабачок чи цвітну капусту. Для дітей із недобором ваги першим прикормом є каші.

Кожен продукт вводять окремо приблизно раз на тиждень і уважно спостерігають за реакцією організму. Такий підхід дозволяє виключити з дитячого раціону все, що викликає у малюка алергію. Об'єм першої порції не повинен перевищувати чайну ложку; за відсутності негативних реакцій щодня збільшують порцію приблизно вдвічі, доводячи до 150 г.
Коли вводять другий продукт, перший продовжують давати, відповідно зменшуючи його норму. Якщо раптом з'являються висипання, стає рідким випорожнення, продукт виключають із раціону приблизно на місяць.

Більшість жінок вважають за краще самостійно готувати своїм малюкам їжу. Складного тут нічого немає, часу потрібно небагато, але найголовніше – мама завжди впевнена як їжа. Отже, щоб зробити пюре, вам знадобиться пароварка та блендер. Можна варити овочі та на плиті, але так зменшується кількість вітамінів. Овочі для пюре миють під проточною водою, очищають від насіння та шкірки, нарізають великими шматочками і ставлять варити. Зварені овочі подрібнюють за допомогою блендера та розводять овочевим бульйоном до консистенції кефіру. , також як і готувати про запас. Все робиться на один раз, у невеликих кількостях.

Чим старша дитина, тим частіше можна робити пюре, а через півтора-два місяці після початку прикорму можна подрібнювати овочі не блендером, а виделкою, щоб малюк вчився потроху жувати.
Якщо прикорм починається з каші, крупу ретельно промивають, висушують, подрібнюють у кавомолці та заварюють окропом. Молоко використовувати для каші не рекомендується, солити та підсолоджувати теж не потрібно. Коли малюк добре розкуштує кашу, додавайте в неї оливкову або вершкове масло, починаючи з 2 крапель і потроху збільшуючи об'єм до чайної ложки.

Отже, дитині виповнилося півроку, настав час познайомити його з іншими продуктами, крім маминого молока. У 1 день дають 5 г протертого кабачка та спостерігають за реакцією. Зазвичай кабачок усі дітки засвоюють відмінно. На другий день дають 10 г пюре, потім 20 г 40 доводячи обсяг до 150 г.

Схема на другий тиждень:

1 день – 145 г кабачка та 5 г капусти;
2 день – 140 г кабачка та 10 г капусти;
3 день – 130 г кабачка та 20 г капусти;
4 день – 110 г кабачка та 40 г капусти;
5 день – 70 г кабачка та 80 г капусти;
6 день – 30 г кабачка та 120 г капусти;
7 день – 150 г пюре із капусти.

Після кожного прийому овочів обов'язково догодовуйте дитину грудним молоком або сумішами, якщо вона на штучному вигодовуванні. На третій тиждень схема та сама, з додаванням гарбуза, наприклад. Якщо і третій продукт добре засвоюється, можна заправити пюре 2 краплями оливкової олії. До кінця першого місяця підгодовування малюк повинен отримувати мінімум 4 різних продукти.

Наступний продукт – каші. Так само, по чайній ложці, дитину привчають до рисової, гречаної та кукурудзяної. Вони не містять глютена, який у деяких дітей провокує розвиток тяжких патологій у кишечнику. Інші крупи можна готувати дітям після року, коли їхній організм досить зміцніє. На каші теж буває алергія, але вона не завжди проявляється у перший же день. Іноді алергічні реакції спостерігаються зі збільшенням порції, тому вводити наступний препарат потрібно раніше, ніж за тиждень.

Якщо дитина не хоче з'їдати всю порцію, у жодному разі не змушуйте її. Не варто давати і те, що йому не подобається, яким би корисним цей продукт не був. Раціон малюка повинен складатися з їжі, яку він їсть із задоволенням, тоді і засвоюваність буде кращою, і капризів менше. Також не поспішайте зменшувати грудне вигодовування, адже материнське молоко у цей період все ще залишається основним продуктом, головним джерелом усіх необхідних елементів.

Будь-який прикорм лише доповнює грудне молоко, але замінити його не може.

У цей же період починають давати спеціальні трав'яні чаї для дітей. У їхньому складі міститься шипшина, чорниця, ромашка, квітки липи, фенхель, м'ята та меліса. У продажу є пакетовані чаї та розчинні; у пакетиках лише натуральна сировина – листя, квіти та плоди рослин, а розчинний чай має різні добавки – цукор, лимонну кислоту, натуральні ароматизатори для покращення смаку.

Дитина вже добре їсть овочі та каші, можна вводити щось нове.
У третьому місяці прикорму рекомендується урізноманітнити раціон м'ясом, жовтком та картоплею. Перше м'ясне пюре має бути з кролика або індички, оскільки засвоюється воно краще за телятину і курку. Свинину давати не рекомендується до року, або навіть двох. М'ясо дають окремо або додають до овочевого пюре, не більше 5 г на порцію. До дев'яти місяців добова норма не повинна бути більшою за 50 г, інакше навантаження на травний тракт буде надто високим. На рік ця норма збільшується до 100 р.

Жовток дають не щодня, а двічі на тиждень. Рекомендується брати жовтий перепелиний, але підійде і курячий. Спочатку дають лише кілька маленьких крупинок, після чого уважно спостерігають за реакцією. Якщо все гаразд, другий раз можна дати вже чверть жовтка, а втретє – половину (перепелиний – цілий). Це добова норма і надалі перевищувати її не потрібно. Давати жовток краще вранці, розтираючи з кашею або грудним молоком.

Норма картоплі на добу – 50 г, починати потрібно, як і все інше – з 5 г. Картопля вважають алергенним продуктом, тому вводять її не в перший місяць, а набагато пізніше, коли система травлення навчиться добре засвоювати іншу їжу. При змішуванні картоплі з іншими овочами його обсяг не повинен перевищувати третину загальної маси.

Дев'ять місяців

Настала черга кисломолочних продуктів. Спочатку малюкові дають сир, обов'язково натуральний, без цукру та наповнювачів.
Починають із чайної ложки і потроху доводять до 30 г.
Через тиждень вводять дитячий кефір, починаючи з 5 мл та доводячи до 150 мл. І сирок, і кефір, краще давати у вечірні години. Є діти, яким не подобається смак кефіру, і вони відмовляються його пити. У цьому випадку виключіть його з раціону на 1-2 місяці, а потім спробуйте знову. Якщо і цього разу дитина не захоче пити, нічого страшного, змушувати не треба. У кожного є свої уподобання, і не всі люблять кефір, але ростуть і розвиваються від цього не гірше.

Десять місяців

Дитячий раціон вже досить різноманітний, продукти добре засвоюються, можна вводити фрукти. Найкращим вибором для першого разу будуть яблука або груші, а от із екзотичним фруктами рекомендується почекати. Плоди мають бути екологічно чистими, в ідеалі - зі свого саду, обов'язково стиглими. Об'єм фруктового пюре вперше дорівнює чайній ложці, потім добова норма становить 100 г. Якщо у дитини вже прорізалися зубки, можете дати їй не пюре, а шматочок яблука, очищеного від шкірки, але слідкуйте, щоб він не поперхнувся.

Фруктове пюре зазвичай дають між основними прийомами їжі, як перекушування. Крім яблука та груші, дозволено введення чорносливу, пізніше можна давати банани. Коли малюк добре розкуштує фрукти, починайте готувати для нього компоти із сухофруктів, використовуючи чорнослив, сушені груші та яблука. Курагу до року не рекомендується додавати до компоту.

У 11 місяців діти зазвичай вже добре їдять всі види прикорму, менше вимагають груди. Надалі порції поступово збільшують залежно від апетиту малюка, нові продукти вводять так само, як і раніше – у невеликих кількостях. До року сіль, цукор та спеції додавати в дитячі страви не потрібно, все необхідне організму і так міститься у продуктах. Не можна перевищувати норму споживання будь-якого фрукта чи овочів, навіть якщо дитина його дуже любить, все має бути в міру. Коров'яче, козяче молоко, фруктові та овочеві соки, цукерки та інші солодощі давати до року теж небажано.

Схема прикорму

Вид прикорму	Коли вводити	З чого почати	Об'єм порції
Овочеве пюре	З 6 місяців при нормальній або надмірній вазі	Монокомпонентні пюре з білих чи зелених овочів.
Рослинна олія	З 6 місяців	Оливкова, кукурудзяна або соняшникова	З 3-5 крапель до 1 ч.л., додаючи до м'ясного або овочевого пюре.
Безмолочні каші	З 6,5-7 місяців при нормальній або надмірній вазі. З 4-5 місяців у разі вираженого недобору ваги		З 1/2 год. та доводячи до 100-200 г
Вершкове масло	З 7 місяців		З 1/8 год. і доводячи до 10-20 г у кашу або овочеве пюре
Фруктові пюре	З 7-8 місяців	Починаючи з неяскравих плодів як монопюре, переходячи поступово на монокомпонентні	З 1/2 год. та доводячи до 100-200 г
Молочні каші	З 8-9 місяців	Безглютенові каші (рисова, гречана, кукурудзяна). При добрій переносимості можна спробувати вівсянку. Пізніше додають мультизлакові каші	З 1/2 год. та доводячи до 100-200 г
М'ясне пюре	З 8 місяців	Монокомпонентні: яловичина, кролик, телятина, індичка	З 1/2 год. та доводячи до 50-100 г
Жовток	З 8 міс		Починаючи з 1/8 год. і доводячи до 1/2 на день
Печиво дитяче	З 9-10 міс	До року трохи більше 5 прим. в день	З 1/8 і доводячи до цілої
Кисломолочні продукти	З 9 міс. / 10 міс.	Кефір, біолакт або йогурт дитячі без добавок/з фруктовими добавками	З 1/2 год. та доводячи до 150-200 г
Сир	З 9 міс. / 10 міс.	Без добавок / З добавками	З 1/2 год. і доводячи до 50 р. З року можна 100 р.
М'ясні субпродукти (печінка, мова, серце)	З 9-10 міс. / З 12-14 міс.	У суміші з м'ясним пюре 1-2 рази на тиждень/2-3 рази на тиждень	З 1/2 год. і доводячи до 50-100 р.
Риба	З 10 міс. (Алергікам - з року, не раніше)	Максимум 2р. в тиждень
Сік (розведений водою 50/50	10-12 міс.	Починаючи з освітлених соків із зелених чи білих фруктів	З дек. крапель. Однорічному максимум 100 мл.
Манна, ячна, перлова, пшоняна каша	З 12 міс.	Починаючи з сильно розварених молочних монокомпонентних каш	З 2-3 ч. л. та доводячи до 200-250 мл.
Ягідні пюре	З 12 міс.	З яскравих хягід	З 1/2 год. та доводячи до 150-200 р.

Ближче до півроку малюк починає активніше життя: вчиться сидіти і повзати. Найчастіше до 6 місяців у нього з'являється перший зубик. І ці події є першим сигналом батькам, що їхньому малюку необхідне додаткове харчування, тобто прикорм. Адже його організму потрібна збільшена кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів. Всі вони дуже важливі у подальшому розвитку маленької людини. Тому перед мамою шестимісячного малюка стоїть не просте завдання – вирішити з чого починати прикорм у 6 місяців.

Ранній прикорм

Навіть зараз, коли наука зробила крок далеко вперед, педіатри не можуть зійтися в думці, коли починати прикорм, і який продукт повинен бути перший. Старше покоління фахівців запевняє, що прикорм можна і потрібно вводити вже чотири місяці. Вони пояснюють свою думку тим, що у цьому віці у дитини починається активне зростання, а поживних речовин у грудному молоці до цього часу вже недостатньо.

У 6 місяців організм дитини вже досить адаптувався до навколишнього світу та її травна система швидше впорається з перетравленням незнайомої їжі.

Але сучасні педіатри доводять, що такий ранній прикорм може зашкодити організму дитини. Адже його система травлення почне нормально функціонувати лише до 6 місяців. Тим більше, що до 4 місяців у малюків тільки проходять болючі коліки. І навантажувати кишківник важкою їжею в цей період зовсім не варто. Навіть дітям на штучному вигодовуванні не рекомендується вводити прикорм раніше 6 місяців. Виробники дитячих сумішей створюють продукцію, яка максимально схожа за складом із грудним молоком. Тому можна почекати з новою їжею.

Прикорм у 6 місяців вважається одним із найоптимальніших. Але чи готове ваше маля до нього? Ви можете оцінити рівень його готовності за наступними моментами:

Вік дитини. Особливу роль грає, коли народився малюк, чи це була доношена вагітність або малюк з'явився на світ раніше терміну. Наприклад, якщо малюк народився на кілька тижнів раніше, то прикорм слід вводити пізніше з поправкою на цей відрізок часу.
Вага малюка. Від народження і до моменту, коли ви зважитеся на прикорм, вага вашої дитини повинна бути більшою в два або два з половиною рази.
Виштовхування мови. Цей рефлекс у малюків від народження як захисний, коли в їхню ротову порожнину потрапляє те, що є незвичним або невластивим. Якщо язичок і далі продовжує здійснювати рефлекторні рухи, ймовірно, з прикормом доведеться почекати. Перевірити готовність ви можете за допомогою ложечки: дайте в ній малюкові води, якщо ви побачите, що рідина стікає по підборідді, то прикорм в 6 місяців вводити ще рано.
Фізичні можливості малюка. Якщо ваша дитина вже почала сидіти, то це може стати першим із сигналів до початку прикорму. Якщо ж малюк невпевнений у своїх рухах головою і сидить невпевнено, значить час прикорму ще не настав.
Буває і так, що малюкові просто не вистачає маминого молока, адже він стрімко росте і йому потрібно з кожним днем все більше енергії для пізнання навколишнього світу. Тому малюку доведеться догодовувати, щоб він не був голодним. Зрозуміти, що дитині не вистачає їжі, не складно: вона тягне до рота сторонні предмети, проситиме їжу набагато частіше.
Якщо у малюка з'явилися перші зубки, можливо, саме час почати вводити перший прикорм у 6 місяців.
Ще одна важлива особливість у розвитку малюка, за якою можна визначити готовність вашої дитини до прикорму - вміння витягувати нижню губу вперед для того, щоб брати їжу з ложечки, як це роблять дорослі.
Добре, якщо малюк опанував навички жування. Визначити це можна, якщо дитина захоплює мовою їжу і просуває її вглиб ротової порожнини.
Якщо ваша дитина виявляє інтерес до того, що вона бачить у вас на тарілці, а також хоче спробувати вашу їжу, ймовірно, вона готова до прикорму.

Якщо всі ці моменти пройдені і дитині вже виповнилося 6 місяців, то можна сміливо починати прикорм. І тут виникає інша проблема: з яким продуктом познайомити дитину? У минулі часи педіатри радили молодим мамам у перший прикорм у 6 місяців давати фруктові соки. Але на сьогоднішній день є науковий доказ, що в них недостатньо вітамінів, і вводити їх до раціону дитини малоефективно. Тому краще починати перший прикорм у 6 місяців із овочевого пюре. При цьому важливо використовувати лише один вид овочів для контролю над можливою появою алергічної реакції.

Давати овочеве пюре необхідно у першій половині дня. Так, мати зможе спостерігати за реакцією організму дитини на новий продукт.

Знайомство малюка з овочами краще починати з кабачка, броколі чи цвітної капусти. Ці зелені овочі рідко викликають індивідуальну нестерпність і легко засвоюються. Мама може сама приготувати смачне пюре із одного овочу. Для цього слід взяти кабачок або інший вибраний овоч, ретельно помити його, очистити від шкірки і нарізати на невеликі шматочки, покласти в каструлю, залити водою і проварити протягом 5-10 хвилин. Потім готові овочі потрібно перебити в блендері разом із рідиною до однорідності.

Важливо першого дня пропонувати малюкові не більше 1 ч. л. овочевий пюре. Зразкова схема прикорму на день:

1-е годування – грудне молоко або 200 мл суміші;
2-е годування – грудне молоко (суміш);
3-е годування – грудне молоко (суміш 180 мл), 5-10 г овочевого пюре;
4-е годування – 200 мл суміші або грудне молоко;
5-е годування – грудне молоко/суміш.

Якщо у дитини після нового продукту немає алергічної реакції, то наступного дня кількість пюре збільшується до 30-40 грам. До кінця тижня його має бути у щоденному раціоні 150 грам. Якщо мама готує овочеве пюре вдома, то до кінця другого тижня до нього рекомендується додати 5 мл оливкової олії. З наступним овочом дитину можна починати знайомити через 14 днів після першої.

Таблиця прикорму з 6 місяців

Як вводити прикорм у 6 місяців

Існує кілька важливих правил, яких варто дотримуватися, якщо ви наважилися вводити прикорм своєму чаду:

не вводіть прикорм, коли ваша дитина захворіла. Також не найкращим варіантом стане введення прикорму в спеку або якщо вашому малюку зробили щеплення щеплення;
новий продукт слід вводити маленькими порціями – чверть і половина чайної ложечки, обсяг слід поступово збільшувати протягом 7 днів;
наступний продукт вводиться за два тижні;
Оптимальний час доби для введення прикорму – ранок. Це дозволить об'єктивно оцінити реакцію організму зміни у раціоні. Мамі варто уважно поставитися до стільця малюка, оглянути шкіру на предмет висипань;
прикорм немовляти слід здійснювати перед тим, як ви дасте йому суміш або груди, а ось фруктові страви дитині слід давати після основного годування;
враховуйте, що їжа, яку ви пропонуєте малюкові для прикорму, має бути ретельно подрібненою, щоб живильні речовини засвоїлися максимально;
міняйте консистенцію страв від рідкої до густішої;
монокомпонентний прикорм у 6 місяців – це ідеальний варіант для перших кроків до різноманітності у раціоні;
каша або пюре стануть найбільш підходящим варіантом для підгодовування дитини;
у перший прикорм у 6 місяців повинні входити продукти, які рекомендують спеціалісти для даного віку, порції також повинні відповідати віку малюка;
щоб здійснити прикорм, можливо, доведеться повторно давати одну і ту ж страву по кілька разів;
якщо малюк важливо відмовляється від певного товару, перейдіть до наступного;
гастрономічний щоденник допоможе відстежити зв'язок між певним продуктом та негативною реакцією організму на нього.

Бувають моменти, коли прикорм краще відкласти:

хвороба крихти;
якщо у дитини лізуть зубки, у нього спостерігається примхливість і підвищується температура;
у період подорожей, переїзду або якщо ви нещодавно змінили місце проживання;
поки малюк звикає до нових умов життя: його доглядає няня чи хтось із близьких, а мама вийшла працювати;
коли після першого прикорму у дитини з'явився розлад травлення або алергія;
зробили щеплення.

Головне дотримуватись послідовності. Мамочці не потрібно поспішати, і впихати в дитину занадто багато нової їжі. Якщо малюк відмовляється їсти кабачкове пюре, можна запропонувати йому інший вид овочів для прикорму.

З якої каші починати прикорм у 6 місяців

Якщо з якихось причин мама не бажає починати давати малюкові овочі, то їй можна спробувати ввести до раціону шестимісячної дитини спочатку каші. Цей продукт краще вводити першим, коли у малюка спостерігається недобір ваги. Консистенція каш дещо густіша, ніж основне харчування. Але за рахунок смакових якостей навіть за відсутності цукру та солі до них дитина звикає швидко. Такий прикорм дитини на 6 місяців має низку особливостей:

важливо розпочати введення каш, що не містять глютен (гречка, рис);
каша вариться на воді з одного виду круп;
для дитини з частими запорами підходить гречана та кукурудзяна каші;
якщо у малюка рідкий стілець, то необхідно вводити рисову кашу;

Тільки після звикання можна спробувати запропонувати дитині кашу, приготовлену на молоці. Адже харчова цінність молочних каш значно вища за рахунок високого вмісту білка, кальцію, жиру та вітамінів. Схема введення каш збігається з прикормом овочевим пюре - спочатку пропонується 1 ч. л., а до кінця тижнів обсяг підвищується до 150 мл.

Овочеве меню для підгодовування

На думку педіатрів, овочевий прикорм немовляти слід починати з кабачка, цвітної капусти, броколі або картоплі. Пропонуйте один вид овочевого пюре протягом тижня. У цей час спостерігайте за дитиною, за її самопочуттям та здоров'ям. Після цього можна приступати до введення нового овоча, а потім – до годування комбінованим овочевим пюре. Давайте дитині їжу без солі. У цей час дитина із задоволенням приймає їжу без приправ. А з часом, коли він підросте, дізнається про харчове розмаїття, можна буде приправляти його страви олією, додавати трохи солі.

Молочний прикорм у 6 місяців

Якщо ваш малюк нормально переносить молочний білок тваринного походження, то до 6-7 місяців можна урізноманітнити його меню сиром. Готуйте його самі, щоб малюк отримував якісний кисломолочний продукт.

М'ясне пюре для дитини

Коли малюкові виповнилося сім місяців, ви можете потроху привчати його до м'ясної їжі. Педіатри радять починати з готових м'ясних пюре, які можна придбати у магазинах дитячого харчування. Оптимальним для дитини буде пюре з індички, курча, кролика або яловиче пюре.

Фруктові страви для крихти

Соки та фруктові пюре найчастіше вводять у період 7-8 місяців. Краще для цієї мети підійдуть груші, жовте або зелене яблучко, а трохи пізніше запропонуйте крихті банан, абрикос, сливу. Коли чадо досягне восьми місяців, можна намагатися давати йому полуницю та ківі. Якщо в раціоні дитини є сир, то в 8 місяців ви можете поєднувати його з фруктовим пюре. Такий десерт сподобається дитині.

Рибний прикорм

Підходить тільки для дітей, які досягли віку дев'яти місяців. Рибні страви можуть спричинити алергію, тому тут потрібна особлива обережність. Перший рибний прикорм слід розпочати з мінтаю, камбали або хека.

Готова продукція

Виробники дитячого харчування створюють різноманітну продукцію, призначену для підгодовування. Державний контроль дозволяє з упевненістю сказати, що більшість компаній випускають якісні та безпечні пюре та каші. До переваг готової продукції можна віднести:

Склад та поживну цінність, які відповідають віку дитини, вказуються на упаковці.
Продукти, що використовуються, проходять ретельний відбір і перевірку на наявність нітратів, пестицидів, антибіотиків та інших небезпечних речовин.
Продукція додатково насичена вітамінами, мінералами, кальцієм та іншими корисними компонентами.

Якісне дитяче харчування дозволяє батькам урізноманітнити дитині меню та вводити у прикорм навіть не сезонні або недоступні за ціною продукти. До того ж, мама в домашніх умовах навряд чи зможе досягти необхідної консистенції овочевого чи фруктового пюре. Їй краще зайнятися доглядом за дитиною і не відволікатися на приготування.

Батьки повинні розуміти, що перше знайомство з новим продуктом може бути зіпсоване реакцією малюка. І зараз мова не про алергію чи розлад травлення. Крихітці може просто не сподобатися на смак запропонований овоч, і він виплюне пюре і не захоче відкривати знову рот. В цьому випадку мамі не варто нервувати і показувати дитині своє невдоволення. Можна спробувати залишити йому тарілочку з їжею та вкласти в ручку ложку. І нехай потім стіл для годування і сама дитина буде у розлученнях від пюре, зате малюк наступного разу не так негативно відреагує на продукт.

Підріс малюк, який досяг 6 місяців, змінюється не тільки зовні, але й внутрішньо. Нирки, печінка, шлунок, кишечник – все починає працювати на повну потужність. У кишечнику з'являються ферменти, які розщеплюють їжу. Незважаючи на зміцнілий організм, малюк все ще потребує корисного маминого молока або адаптованої суміші, адже з них він черпає вітаміни і мікроелементи для активного росту. На додаток до першої їжі настав час введення прикорму.

Піврічний малюк, як і раніше, потребує материнського молочка

Принцип прикорму полягає у поступовому введенні нової дорослої їжі з поступовим витісненням грудного молока чи суміші. Спочатку одне, потім два годівлі тощо замінюються овочевими пюре, кашами, сиром та іншими продуктами.

Типи прикорму

Педіатричний

Цей вид прикорму поділяється ще на два підвиди:

За рекомендаціями Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я, яка розробила найбільш підходящий підхід у справі прикорму. Цей підхід є найпоширенішим і максимально раціональним. Радить запровадження прикорму з півроку.
За рекомендаціями МОЗ РФ. На відміну від підходу, розробленого ВООЗ, терміни тут трохи зсунуті: немовлята, що їдять мамине молочко, отримують прикорм у 6 місяців, а штучні – у 4 місяці.

На думку МОЗ РФ, діти на штучному вигодовуванні можуть отримувати прикорм уже з 4 місяців

Педагогічний

Популярний за рахунок своєї зручності, адже батькам немає потреби куховарити персонально для малюка. Крихітка отримує їжу мікродозами з дорослої «тарілки». Такий підхід можливий тільки якщо мама використовує природний вид вигодовування. Крім того, дорослий стіл має бути складений лише з натуральних та корисних продуктів. Гостра їжа, жирні страви, смажені та копчені продукти у такій сім'ї мають бути виключені.

Всі підходи, можливо, далекі від ідеалу, але вважається, що найраціональніший із перерахованих – саме педіатричний прикорм. За його створенні враховувалися все фізіологічні особливості дитячого організму.

Правила прикорму

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Коли розпочинати прикорм? З 6 місяців або як тільки дитина перемахне рубіж 5 місяців і зробить крок у світ півроку? Правильний час – 24 тижні, це повні 6 місяців. Почавши прикорм раніше, у 20 тижнів, ви зіткнетеся з недозрілою травною системою.

У 6 місяців організм дитини вже готовий до прийому нової їжі

Важливо пам'ятати такі особливості прикорму:

Годування здійснюється за допомогою ложки перед грудним вигодовуванням або перед сумішшю. Їжу слід підігріти до комфортної температури.
Новий продукт вводиться мінімальними дозами по 1/2 чайної ложки. За 10 днів дитина поступово освоює повноцінну порцію нового виду їжі.
Продукти, що вводяться після, можна адаптувати у швидший термін. За 5-7 днів цілком реально випробувати і закріпити новий вид їжі та поспостерігати за реакцією на нього організму, чи немає висипу чи порушень травлення.
Починати завжди варто з односкладових продуктів.
Всі види прикорму вводяться у першій половині дня саме тому, що в запасі завжди залишається достатньо часу поспостерігати за реакцією малюка на новинку.
У стані хвороби чи напередодні щеплень вводити нові продукти не рекомендується. Переконайтеся, що у дитини все гаразд, а потім приступайте до введення новинок.

Для перших проб підійдуть злакові каші та овочеві пюре. Овочі краще купувати такі: кабачок, гарбуз, картопля, капуста, оскільки вони містять мінімальну кількість алергенних речовин. Фруктові пюре залиште на потім, адже скуштувавши таку солодку їжу, дитина навряд чи захоче їсти прісні овочі та крупи.

У перший прикорм найкраще дати дитині кашу чи овочеві пюре.

З чого почати?

Розглядаючи той чи інший вид прикорму з півроку, робіть вибір на користь овочів, якщо у дитини бувають запори або інші порушення у плані випорожнення, а також якщо дитина має надмірну вагу. Для частування використовуйте покупні баночні пюре або готуйте самостійно.
Малютку, що погано набирає у вазі, має схильність до анемії, слід підгодовувати насамперед кашками. Дитині-алергіку бажано стартувати з безглютенових каш на безмолочній основі. Крупи вибирайте такі: кукурудза, рис, гречка (рекомендуємо прочитати:).
Через кілька місяців після освоєння овочів, ближче до 8-9-місячного віку, дозволяється вводити м'ясо. Почавши годувати дорослою їжею малюка з півроку, до м'яса ви дістанетеся якраз до 8 місяців, а от якщо ви приступили до прикорму у віці 4 місяців, то вже в середині 6-го місяця варто знайомити дитину з м'ясом. Оптимальні варіанти – індичка та кролик.
Варкою супів слід займатися лише після того, як малюк вже спробував усі інгредієнти окремо. Для початку краще готувати овочеві супчики, а потім урізноманітнити їх дієтичним м'ясом: індичкою або кроликом.
Не поспішайте вводити рибні страви до дитячого раціону. На даний продукт часто буває алергія. Приступіть до риби, коли дитині виповниться 1 рік.

Суп вводиться у прикорм після того, як усі інгредієнти вже випробувані

Таблиця - схема введення прикорму дитини до року

Вік малюка	6	7	8	9	10	11	12
Пюре овочеве	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Каші		< 100 г	< 150 г	150 г	< 180 г	< 200 г	200 г
Соки фруктові		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Масло рослинне		< 3 г	3 г	3 г	5 г	5 г	6 г
Сир			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 г	< 80 г
Хліб із пшениці			< 5 г	5 г	5 г	< 10 г	10 г
Печиво, сухарики			< 5 г	5 г	5 г	< 10 г	10 г
Вершкове масло			до 4 г	4 г	4 г	5 г	5 г
Жовток яєчний				1\4	1\2	1\2	1\2
Пюре із м'яса				до 30 г	50 г	до 70 г	до 80 г
Кефір					100 мл	до 150 мл	до 200 мл
Пюре із риби					до 30 г	до 60 г	до 80 г

Тип вигодовування та прикорм

Схема введення нової дорослої їжі відрізнятиметься залежно від того, на якому типі вигодовування знаходиться дитина. Діти на грудному вигодовуванні отримують прикорм пізніше тих малюків, що знаходяться на штучному харчуванні. Оптимальний початок – овочеві пюре, за умови повноцінного харчування матері та добрих темпах фізичного розвитку.

Нерідко можна почути думку деяких педіатрів про те, що тип вигодовування не впливає на час закормлення. Більш ранні терміни для штучників вони виправдовують тим, що за старих часів суміш робилася з розведеного коров'ячого молока. Лікар Комаровський стверджує, що сучасні суміші максимально наближені до грудного молока, тому сильної різниці при годівлі вже немає.

Відмова малюка від якогось продукту не означає, що потрібно намагатися вводити щось інше. Продовжуйте пропонувати один і той же продукт щоразу, адже саме зараз закладаються смакові звички дитини. Підготовлена таким чином дитина почуватиметься комфортніше в дитячому садку та в школі, адже там не дається право вибору, а меню має на увазі не лише смачність, але й корисність, яка не завжди буває дуже приємною.

Якщо від певного продукту дитина відмовляється, його можна дати через час

Як правильно годувати дітей, з чого почати і за якою схемою? Різниця у раціоні буде зумовлена ступенем підготовленості організму до прийому нових видів їжі.

Діти на штучному типі вигодовування, які вже скуштували каші, овочі та фрукти, отримуватимуть харчування на день за наступною схемою:

Діти-груднички, що тільки почали куштувати нову їжу, будуть харчуватися за таким принципом:

Вранці після пробудження дитині потрібно спочатку дати груди

Зважте на один важливий момент! Перше та останнє годування протягом дня здійснюється за допомогою адаптованої суміші або материнського молока.
Нагодуйте малюка перед сном рідкою кашкою. Більшість маленьких дітей мають фізичну потребу підкріпитись уночі.
Крихіті, що знаходиться на змішаному типі вигодовування, варто годувати за графіком немовлят. Єдина відмінність – мамине молоко вдень замінюється сумішшю за необхідності.

Рецепти страв для 6-місячної крихти

Готуючи страви самостійно, мами можуть бути впевнені, що все меню приготоване з натуральних і якісних продуктів. Мамам на допомогу розроблені сучасні побутові пристрої: мультиварка, пароварка та блендер.

Не забувайте, що перед тим як запропонувати дитині суміш із кількох продуктів, потрібно попередньо ввести кожен з них окремо і подивитися на реакцію. Це правило працює абсолютно для всіх продуктів, у тому числі олії, молока та іншого.

Якщо у мами є час, вона може готувати пюре самостійно

Овочі

Цвітна капуста в мультиварці (рекомендуємо прочитати:). За рецептом 100 г капусти потрібно добре промити, викласти на сітку мультиварки, включити режим «Пароварка» і встановити час 15 хвилин. Приготовлену капусту слід перемолоти блендером та остудити.
Пюре з гарбуза (докладніше у статті:). М'якуш гарбуза (взяти слід приблизно стільки, скільки малюк зазвичай з'їдає) помити, нарізати невеликими кубиками і викласти на сітку пароварки. Готування здійснюється близько 20 хвилин у режимі "Пароварка". Перемолоть готовий гарбуз блендером.
Пюре із моркви. Моркву слід вимити і очистити, потім овоч нарізають невеликими шматочками і кладуть на ґрати пароварки. Можна використовувати звичайний спосіб відварювання у каструлі. Через 20 хвилин овоч готовий і його можна перемолоти блендером.
Пюре із картоплі. Попередньо очищену картоплю слід вимочити у холодній воді для видалення крохмалю. Замочувати потрібно терміном від 12 до 24 годин. Картопля відварити та протерти через сито. Додати молока до оптимальної консистенції та дати трохи покипіти.

Каші

Рисова каша без молока. Рисову крупу перемолоти в кавомолці. У киплячу воду (1 склянка) висипати крупу (3 столові ложки). Регулярно помішуючи варити близько 10 хвилин.
Кукурудзяна каша без молока. Рецепт пропонує взяти на склянку води 3 столові ложки крупи. Закип'ятити воду, всипати туди крупу та варити близько 5 хвилин на середньому вогні. Зробити полум'я мінімальним і варити близько півгодини, доки крупа стане м'якою. Зварену кашу подрібнити блендером та дати ще трохи покипіти.

Для молодих батьків існує низка правил, яких слід дотримуватися, щоб не зашкодити своєму дитині:

Всі продукти готуються на пару чи відварюються. Смаження суворо заборонено.
Допомагайте дитині відчути натуральний смак: не додайте ні солі, ні цукру. Для супів можна іноді використовувати як добавку оливкову олію, а після року можливе додавання невеликої кількості солі. Занадто кислі морси і компоти можна трохи підсолоджувати цукром (рекомендуємо прочитати:).
У перші місяці проб вся їжа має дрібно подрібнюватися блендером. До віку 8 місяців малюк зазвичай обзаводиться одним або двома зубками, але пережовувати їжу ними ще не можна. До 9 місяців починайте переминати страви вилкою, а ближче до року різати на маленькі шматочки.
Давайте лише свіжоприготовлену їжу. Намагайтеся варити на один раз. Не треба давати дитині залишки від попередньої годівлі. Відмовтеся від ідеї приготувати заздалегідь - наприклад, з вечора наступного дня.

Ближче до року їжа для дитини пропонуватиметься порізаною на шматочки

Прикорм по Комарівському

Щодо продуктів для першого прикорму в 6 місяців ні педіатрів, ні дієтологів немає єдиної думки. Лікар Комаровський радить вводити спочатку кисломолочні продукти, хоча загальноприйняті рекомендації говорять про необхідність введення насамперед овочів. Пояснює він свою думку тим, що дитяча система травлення вже пристосувалася для перетравлення молочних продуктів (грудного молока або адаптованої суміші).

Зміст статті:

Перший прикорм дитині вводиться з 6 місяців, але за показаннями, починаючи з 3 місяців, можуть вводиться соки, а з 4 місяців овочеві та фруктові пюре. Після 5 місяців дітям вводяться каші, а після 6 – м'ясо та сир. Розглянемо поетапне введення продуктів починаючи з 3 місяців для грудного та штучного вигодовування.

Найпотрібнішим і незамінним продуктом раціоні дитини першого року життя є грудне молоко. У ньому містяться всі необхідні для правильного зростання та розвитку поживні речовини, вітаміни, мікроелементи. З материнським молоком дитина отримує фактори імунного захисту – антитіла проти тих хвороб, на які у своєму житті перехворіла жінка.

Однак згодом молочна дієта малюка має бути розширена. Це з зростаючими потребами дитини в основних нутрієнтах, і навіть необхідністю підготовки щелепно-лицевого апарату дитини до прийому твердої їжі.

З якого віку вводять прикорм

Терміни введення прикормів залежать від характеру вигодовування дитини (грудне молоко або суміш отримує дитину), її щомісячних надбавок маси тіла, алергічної схильності, характеру та регулярності випорожнень тощо.

Терміни введення в раціон нових продуктів можуть дещо відрізнятися від рекомендованих залежно від:

- від виду вигодовування

Якщо дитина знаходиться на штучному вигодовуванні або змішаному вигодовуванні, то вже в 4 місяці йому рекомендовано вводити перший прикорм. Якщо малюк отримує груди матері, то із запровадженням прикорму потрібно почекати ще як мінімум місяць. За сучасними рекомендаціями педіатрів, за достатньої лактації у матері введення нових продуктів у раціон малюка має відбутися не раніше 6 місяців. До цього часу всі основні запити дитини на харчування покриває грудне молоко. Ризик виникнення алергічних реакцій під час годування груддю значно нижчий.

- від ваги дитини

Дітям, які страждають на гіпотрофію (дефіцитом ваги, низькими щомісячними надбавками) першим прикормом вводять кашу. Груднички із середніми щомісячними надбавками, з ознаками паратрофії (надлишкової ваги) як перший прикорм повинні отримувати овочеве пюре. З нормами збільшення ваги дітей до року можете ознайомитися на нашому сайті.

- від консистенції та від регулярності стільця

При густій консистенції калу, схильності до запорів педіатр може рекомендувати раннє введення овочевого пюре, фруктового соку та фруктового пюре. Завдяки високому вмісту клітковини у цих продуктах травна система починає працювати інтенсивніше, калові маси стають м'якшими і легше виводяться організмом дитини.

1. Кожен новий продукт запроваджується виключно на тлі повного здоров'я дитини. Будь-яке гостре захворювання або загострення хронічної патології повинні відкласти введення прикорму.

2. Починати давати новий продукт слід з його малого обсягу - з 0,5 чайної ложки. При хорошій переносимості прикорму (відсутності шкірних висипань, порушень випорожнення) цей обсяг слід поступово, з кожним днем збільшувати. Довести продукт до разового обсягу, що рекомендується, необхідно протягом 2-х тижнів.

3. Вводити новий продукт слід через два тижні після введення попереднього. У разі алергії батькам малюка буде легше зорієнтуватися, який саме компонент їжі викликав небажану реакцію у дитини.

4. Заборонено введення прикормів за два тижні до планової вакцинації та через два тижні після щеплення.

Терміни введення в раціон дитини нових продуктів харчування при знаходженні дитини на штучному або природному вигодовуванні

Таблиця введення прикорм

Продукт харчування	Вік у місяцях для штучного вигодовування	Вік у місяцях для природного вигодовування
Фруктовий сік	2-3 місяці (5-6 місяців)	3-4 місяці (6-7 місяців)
Фруктове пюре	3 місяці	4-5 місяців
Овочеве пюре (1-й прикорм)	4,5 місяці	5-6 місяців
Каші (2-й прикорм)	5 місяців	5,5-6 місяців
М'ясо (ускладнення першого прикорму)	6 місяців	6,5 місяців
Сир	6 місяців	6 місяців
Кефір	7 місяців	7,5 місяців
Жовток	7 місяців	7 місяців

Схема прикорму

Давайте розглянемо покрокову схему введення прикорму по кожному продукту, потрібну кількість, а також проміжок часу для їхнього кращого вживання та заміни основного харчування (грудного молока або суміші).

Фруктові соки

Введення соків раніше було рекомендовано з трьох місяців. Зараз більшість педіатрів вважають, що перше введення соків у раціон дитини може сприяти порушенню роботи травного тракту, тобто призвести до частих відрижок, діареї, метеоризму. Тому сік вводиться після овочевого пюре та каш, тобто перший сік малюк спробує десь до 6 місяців.

Фруктовий сік вводиться немовляти для підвищення апетиту та вироблення травного соку, посилення перистальтики кишечника. Спочатку потрібно ввести соки із фруктів спокійного забарвлення: із зелених груш та зелених яблук. Вони менш алергенні, краще за інших переносяться травною системою дитини.

Існує формула добової потреби дитини на соку: V = 10 * n, де n - вік дитини на місяці. Відповідно до цієї формули, тримісячна дитина повинна отримувати 30 мл соку на добу, чотиримісячна - 40 мл і т.д.

Введення соку, як і будь-якого іншого нового продукту, повинно проводитися поступово. Починаючи з 5 мл на день і поступово збільшуючи цей обсяг, через два тижні дитині слід запропонувати всю її добову норму.

Познайомивши організм малюка з яблучним та грушевим соками, мама може дати йому яблучно-грушевий сік. Потім дитина спробує смак персика, абрикоса. Ягідні соки дозволені з 8-ми місячного віку.

Спочатку до раціону дитини повинен бути введений монокомпонентний сік і лише за умови хорошої переносимості окремих фруктів і ягід йому може бути запропонований сік з кількох їх видів.

Полуниця та цитрусові (мандарини, апельсини, грейпфрути) у зв'язку з їх високою алергенністю повинні бути включені в дієту дитини не раніше 1-го року життя.

Соки не входять ні разовий, ні добовий обсяг харчування. Іншими словами, якщо дитині в 4 місяці життя належить з'їдати порцію обсягом 120-130 г, то цей обсяг не увійдуть 40 мл випитого ним фруктового соку.

Весь добовий обсяг соку може бути випитий малюком за один раз або поділений на 2 прийоми. Сік дається малюкові відразу після їжі або у перервах між годуваннями.

Фруктове пюре

Знайомство дитини з фруктовим пюре відбудеться за тим самим принципом і в тій самій послідовності, що і з фруктовим соком. Також розраховується добовий обсяг, з таких видів фруктів починають його введення.

Фруктове пюре входить і в разовий, і добовий обсяг годівлі. Фрукти даються дитині відразу після годівлі.

Овочеве пюре

Овочеве пюре – перший прикорм, який рекомендують педіатри здоровій дитині зі стандартними надбавками маси тіла. Це означає, що, починаючи з малого обсягу і далі збільшуючи його, мама замінить одне молочне годування малюка повністю на овочеве.

Дитина починає знайомство з овочами з чотирьох – п'яти місяців. Спочатку він повинен спробувати овочі спокійного забарвлення: кабачок, броколі, цвітну капусту, потім у його раціон увійдуть овочі більш насичених квітів: морква, гарбуз.

Овочеве пюре дається в обідню пору. Разовий обсяг овочів для чотиримісячної дитини складе 120-130 г, 5 міс. малюк буде з'їдати 150 г, о 6 міс. та далі по 180-200 р.
Годувати малюка овочами слід із ложки. Починаючи введення овочевого прикорму, дитині слід дати 5 г кабачка, а потім догодувати грудьми чи сумішшю.

Каші

Кашовий прикорм - це другий прикорм здорової дитини. Спочатку стартують гречана та рисова каша. Починати слід саме із цих круп, т.к. у них немає глютена - речовини, яка може переноситися організмом дитини.

Рисова каша здатна провокувати запори у малюка, щоденний прийом не рекомендується.

Поступово в раціон малюка увійдуть інші види каш: кукурудзяна, пшенична, мультизлакова.

Манна каша найменше збагачена вітамінами і поживними речовинами. Переважання її серед інших видів каш у раціоні дитини не рекомендовано.

Каші даються дитині другою годівлею (перше годування – груди або молочна суміш, друге годування – каша).

Разовий обсяг годівлі той самий, що й у овочевого пюре.
Маловажним дітям каша може бути рекомендована двічі на добу (додатково каша подається перед нічним сном).

М'ясо

М'ясо - джерело заліза, і навіть незамінних амінокислот, необхідні правильного розвитку мозку дитини. У протертому вигляді воно дається малюкові з шести місяців. Починати його введення варто з 5 г, на рік добова норма м'яса становить 100 г. Стартувати слід з дієтичного м'яса кролика, нежирних сортів свинини, яловичини. М'ясо птиці (індички, курки) вважається алергеннішим, тому вводиться трохи пізніше.

Краще пропонувати дитині покупне м'ясне пюре для дитячого харчування. Таке м'ясо, перш ніж потрапити на прилавок, обов'язково проходить ветеринарний контроль і піддається необхідної термічної обробки. При власноручному приготуванні м'ясного пюре в домашніх умовах важливо пам'ятати, що невеликий шматок м'яса вагою 250-300 г слід відварювати не менше 3-х годин. Тільки така термічна обробка сприяє повному знищенню мікроорганізмів, які можуть вегетувати на м'ясних продуктах.
М'ясо дається малюкові в обід час одночасно з овочевим гарніром. Якщо дитина погано їсть м'ясне пюре, можна спробувати перемішати її з овочами.

Сир

Сир рекомендується пропонувати дитині з 6 місяців. Переважно, щоб це був спеціальний дитячий сир, а не сир, виготовлений в домашніх умовах. Дитячий продукт максимально адаптований за складом для харчування дітей до року, додатково збагачений кальцієм та вітамінами.

Спочатку слід ввести сир без фруктових добавок. При хорошій переносимості цього молочного продукту можна запропонувати дитині сир зі смаком тих фруктів, які він уже пробував у вигляді фруктових пюре.

Сир дається дитині у вечірній час. Стартовий об'єм 5 г поступово повинен бути збільшений до 50 г на добу. Догодувати дитину слід грудним молоком чи сумішшю.

Жовток

Курячий або перепелиний жовток необхідно ввести в дієту дитини з 7 місяців. Білок часто викликає прояви харчової алергії, тому може бути запропонований дитині лише після року.

Жовток пропонується дитині в обід, разом із овочами та м'ясом. Починають введення жовтка з 1/8 частини та поступово збільшують разовий обсяг до 1/2 жовтка щодня або до цілого жовтка через день.

Риба

Риба пропонується здоровому дитині з 8 місяців життя. До харчування дітей рекомендовані такі сорти риб, як хек, судак, мінтай, сьомга, форель.

Риба дається дитині на обід двічі на тиждень замість м'яса. Стартувати слід з обсягу 1/2 чайної ложки. Далі цей обсяг слід збільшити до 50 г. Можна придбати готове дитяче харчування з рибою, або зробити рибний фарш самостійно. Для цього відварюється або запікається на пару один із запропонованих сортів риби, а потім вибираються всі кістки та риба перетирається до стану пюре.

Кефір

Кефір слід давати дитині з 7 місяців увечері. Спочатку вводиться невеликий об'єм (5 мл), потім цей обсяг поступово потрібно збільшити. Так одне годування малюка стане цілком кефірним.

Часто немовлята відмовляються від споживання кефіру, що пов'язано з його кислим смаком. У таких випадках мама може замінити вечірнє харчування на йогуртне (питні йогурти дозволені з 8 міс.). Також дитині може бути запропонований молочний коктейль.

Висновок

Живленню дитини першого року життя має бути приділено особливу увагу з боку батьків. Тільки дотримуючись всіх рекомендацій педіатра з вигодовування, мама зможе забезпечити дитину всіма необхідними речовинами для її правильного зростання та розвитку.

Графік підгодовування дітей до року

Як правило, до шести місяців свого життя немовля харчується грудним молоком, і додаткове харчування йому не потрібне. Прикорм дитини в 6 місяців вводять у тому випадку, якщо вона знаходиться на штучному вигодовуванні. Причиною цього є брак надходження в організм корисних, необхідних повноцінного розвитку речовин.

Але навіть при природному вигодовуванні рано чи пізно малюкові потрібна інша їжа, яка компенсує материнське молоко і привчить дитину до звичайного харчування.

Як дізнатися, що малюкові потрібен прикорм?

Як правило, мами розпізнають, що їх чадо у віці 6 місяців настав час годувати, за декількома характерними ознаками:

карапуз впевнено сидить;
виявляє інтерес до незнайомої їжі;
У малюка ріжуться.

Саме в цей момент до раціону 6 місячного малюка необхідно додавати прикорм. У віці півроку в організмі дітей відбувається ряд функціональних змін, які дозволяють йому зміцніти. Розвивається травна система, яка дозволяє перетравлювати не тільки корисне материнське молоко, але й серйознішу їжу, наприклад, фруктове пюре або соки, виготовлені спеціально для такої категорії дітей.

Перші зубки також допоможуть дитині легше впоратися з переходом на доросле харчування - тепер він навіть зможе трохи пережовувати їжу, тим самим виробить жувальну навичку.

Вводимо прикорм із 6 місяців поступово

Важливо пам'ятати, що запровадження прикорму навіть у піврічному віці – серйозний процес. Тому кожній мамі необхідно уважно стежити за реакцією дитини та її організму на незвичну їжу.

З чого ж починати годувати? Вперше потрібно вводити прикорм невеликими порціями – наприклад, кілька крапель фруктового соку або трохи пюре. Якщо реакція на таку їжу у крихти позитивна, можна збільшувати порції.

Через кілька тижнів позитивної динаміки грудне вигодовування можна повністю замінити прикормом. Необхідно враховувати, що середня порція підгодовування для піврічних дітей становить 150 грам. Також потрібно знати, що перший прикорм дитини повинен складатися лише з одного виду їжі– наприклад, один певний сік чи одне пюре. Через десять днів після впровадження першого серйозного продукту можна звернути увагу і на інші види їжі, але їхнє введення має бути обережним, тому що відразу може призвести до захворювань шлунково-кишкового тракту.

Основні правила введення прикорму з 6 місяців до раціону

У період введення додаткового харчування у немовляти виробляються індивідуальні смакові уподобання, тому важливо звертати увагу на реакцію малюка протягом усього періоду введення нової їжі. Для того, щоб правильно ввести прикорм дитині з 6 місяців, необхідно керуватися кількома основними правилами:

необхідно суворо у першій половині дня. Так мама зможе відстежувати всі реакції та запобігти неприємним наслідкам у разі їх виникнення. У цей період важливо звертати увагу на всі дрібниці щодо зміни поведінки немовляти.
На першому етапі прикорм з 6 місяців подається малюкові невеликими порціями. Наприклад, для соку – це кілька крапельок, для м'якого пюре – достатньо однієї чайної ложки. При позитивній реакції дитини на харчування можна поступово збільшувати кількість їжі, що належить за його віком.
Нову їжу варто пропонувати карапузу тільки в ті моменти, коли він знаходиться в хорошому настрої. В іншому випадку він почне негативно сприймати незнайомі продукти і буде вередувати побачивши ложки.
Кашки в 6 місячному віці пропонують на самому початку годування - дитина повинна бути голодна, так вона швидше зрозуміє, що нова їжа не менш смачна і корисна, ніж грудне молоко.
Використовувати у первинному прикормі дитини продукти харчування, які містять лише один продукт. Наприклад, сік повинен складатися лише з одного фрукта, а пюре – лише з одного овоча.
У період захворювань або перед рядовим щепленням від додаткового підгодовування доведеться відмовитися - тут необхідно витримати кілька днів.
Для першого підгодовування дитини 6 місяців використовується спеціалізоване харчування. Воно доведено до зручної дитині консистенції і містить у собі безліч корисних для організму речовин.

При введенні до раціону дитини додаткового харчування на перших етапах необхідно комбінувати його з грудним вигодовуванням або дитячою сумішшю.

Зразкова таблиця годівлі для введення прикорму в 6 місяців

6 ранку – грудне молоко чи молочна суміш;
10 ранку - невелика порція прикорму (сік, або);
2 години дня – грудне вигодовування та кілька ложок фруктового соку;
6 годин вечора – невелика порція каші, фруктове пюре;
десять вечора – грудне молоко чи молочна суміш у пляшці.

Слід пам'ятати, що графік та меню прикорму з 6 місяців складаються виключно з потреб малюка. Якщо малюка необхідно в екстреному порядку відлучати від материнського молока, кількість підгодовування збільшується.

Важливо!Вперше кілька тижнів прикорм не може повністю компенсувати грудне молоко, тому не варто відмовлятися від вигодовування на весь період привчання дитини до серйозної їжі.

На всьому етапі формування нових смакових переваг дитини важливо відстежувати реакцію його організму, а при необхідності припиняти додаткове харчування і звертатися до фахівця за порадою.