Нерозкриті таємниці підсвідомості людини. Таємниці підсвідомості: що у глибині душі людини? Розвиток людини залежить від діяльності підсвідомості

17.10.2019

Свідомість людини запам'ятовує лише 10 відсотків побаченого, почутого, прочитаного, підсвідомість зберігає близько 90 відсотків інформації. Причому воно не просто береже масу корисних і, на перший погляд, марних відомостей, а й діє, спираючись на них і керуючи нами. Вплив підсвідомості помітний, наприклад, коли в екстремальній ситуації людина, не встигнувши замислитися, автоматично приймає правильне рішення. Можливо, він колись бачив подібне у фільмі, читав про аналогічну ситуацію в газеті, а підсвідомість запам'ятала та вихопила цю інформацію з пам'яті у потрібний момент. Секрети підсвідомості до кінця не вивчені, але наявних даних достатньо для того, щоб стверджувати: вона має разючу силу. Людина, що зуміла порозумітися з ним, знаходить надійного і могутнього помічника, що допомагає досягти поставлених цілей, захищає від бід.

"Думай про хороше - я можу виконати"

Підсвідомість людини можна порівняти з ангелом-охоронцем. Воно бажає йому добра і намагається допомогти здійснити мрію. Але тільки в тому, що для нього добре, а що не дуже, розбирається погано - воно ж ірраціонально.

Воно запам'ятовує все, що траплялося приємного і не дуже: пролити гарячий чай – боляче, вдихати аромат квітів – приємно і таке інше. Тому коли чашка раптом нахилиться, падаючи, ваша рука встигає її схопити і встановити на місце. Тому, побачивши квіти, піднімається настрій, навіть якщо вони майже зовсім не пахнуть.

Підсвідомість чує всі наші думки і знає, що ми мріємо. Так, молода людина, яка таємно бажає знайти наречену, звертає увагу на дівчат, які максимально відповідають його уявленню про ідеальну дружину – підсвідомість вишукує їх у натовпі і «підсовує» під очі. Працюючи над проектом, ми помічаємо, що в газетах друкують нотатки на його тему, цікаві ідеї, які можна взяти на озброєння, висловлюються на форумах, і навіть герої фільму майже слово в слово повторюють наші думки. Збіги? Ні! Сили підсвідомості такі великі, що вона може знайти і «підкинути» вам цінну інформацію, яка вам актуальна.

Можливо, ви помічали, що, задумавши щось не дуже хороше для себе (наприклад, напитися з горя «в мотлох») постійно наштовхуєтеся на дрібні неприємності: не можете знайти склянку, яка стоїть на столі «перед носом», кидаєте та розбиваєте пляшку, згадуєте несподівано про телефонний дзвінок, який чомусь потрібно зробити саме зараз, забуваєте вдома гроші, коли йдете до магазину… Усе це робота вашої ж підсвідомості, яка давним-давно, може, ще в дитинстві, отримала установку: горілка – зло , пияцтві - бій!

Однак шкоду підсвідомість теж може заподіяти, причому чимала. Наприклад, у дитинстві дівчинка подивилася фільм про нещасливе сімейне життя, і підсвідомість отримала чітку настанову уникати шлюбу. У результаті, коли відносини починають вступати в серйозну стадію, вона підсвідомо робить все, щоб їх зруйнувати: стає примхливою, влаштовує скандали, зраджує свого обранця. Ця підсвідомість підказує їй, як треба поводитися в подібних ситуаціях, щоб справа не дійшла до весілля, хоча вона й дуже хоче, щоб вона відбулася. Від такого управління собою варто спробувати позбутися.

У ситуаціях, коли людина весь час «настає на ті самі граблі», теж винна підсвідомість: вона запам'ятала, як усе відбувалося в аналогічній ситуації, і змушує діяти вже за відомим їй сценарієм. Якщо підкорити сили підсвідомості, негативний сценарій можна змінити.

Щоб підсвідомість, бажаючи добра, не завдавала зла, думати потрібно тільки про хороше - вона здатна виконати ваші бажання. Перейнявши секрети підсвідомості, людина стане господарем своєї долі.

Керуйте підсвідомістю в автоматичному режимі

От би налаштувати підсвідомість, щоб вона усувала негативні моменти з нашого психічного простору. Типу: стресів, страхів, гніву, дратівливості, шкідливих звичок, обмежуючих переконань, негативного мислення та іншого ментального сміття. А між тим, Дмитро Леушкін створив цілу систему, що дозволяє втілити цю ідею в реальність. Система називається -. І нехай вас не вводить в оману не серйозна назва.

Система задіяє величезний ресурс підсвідомості, що простоює, для усунення ментального сміття. Перевагою цього в тому, що основну роботу виконує підсвідомість в автоматичному режимі, доки ви займаєтеся повсякденними справами. Простота сестра таланту і це дуже підходить до цієї системи. Вона проста у використанні та доступна кожному. Все що потрібно – це вміння читати та писати. Залишається лише зачитувати підготовлені інструкції для підсвідомості та отримувати результати.

Не забувайте, що ви є творцем своєї реальності і все йде від думок. Все що у вас всередині і зовні - це все результат виконаної роботи (зазвичай неусвідомлено виконаною). Наведіть чистоту у своєму внутрішньому світі і ви офігеєте, як можна здорово жити.

Як керувати підсвідомістю "вручну"

Мистецтвом управління підсвідомістю може опанувати кожен, але цього потрібно час. Щодня потрібно вступати з ним у діалог, давати йому позитивні настанови. Для того, щоб стерти негативні сценарії, потрібно розгадати секрети підсвідомості, докопатися, коли вони були «прописані» і замінити їх на нові стереотипи поведінки. Ось кілька секретів налаштування своєї підсвідомості:

Очищення

У діалог із підсвідомістю протипоказано вступати у той час, коли долають негативні емоції: образа, гнів, тривога. Перш ніж налаштовуватися на одну хвилю з ним, постарайтеся перейти на щось добре. Заплющте очі, уявіть щось приємне. Тільки тоді, коли відчуєте, що у вашому серці радість і спокій, звертайтеся до підсвідомості.

Розслаблення

Найпростіше знайти шлях до свого другого «я» в розслабленому стані, коли розум «дрімає». Відповідний час буває, коли людина ось-ось засне. Постарайтеся поринути у такий стан. Може допомогти така методика: заплющте очі, дихайте рівно, уявіть, що ви лежите на березі моря, вас зігріває сонце, пестить теплий вітер, приємно шумить морський прибій, тепло розливається по всьому вашому тілу, ви поринаєте в млість. Ось тепер можна спробувати програмувати підсвідомість.

однією мовою

Підсвідомість оперує найпростішими словами, які ви вживаєте щодня. Нехай навіть ваш словник непомірно великий, і ви можете без особливих труднощів знайти десятки синонімів до слів «очі», «тепло», «йти» і так далі, найкраще воно сприйме найбільш уживані. Але навіть із найчастіше використовуваних вами слів потрібно відкинути ті, що позначають щось абстрактне. Найбільш дохідливими виявляться фрази, що нагадують про відчуття та емоції, максимально конкретні (у цьому випадку іноді є сенс і попрацювати з синонімічним рядом).

Позитивне мислення

Підсвідомість чує лише знаменні слова, причому доносяться вони до нього, навіть коли ви цього не хочете: воно вловлює всі ваші думки. Тобто частка «не» їм не сприймається, відкидається. Замість фраз «мені не боляче», «я не хочу сумувати», «я не принижуватимуся» воно почує «мені боляче», «я хочу сумувати», «я принижуватимуся». Закликаючи до несвідомого, необхідно будувати висловлювання інакше: «Мені приємно», «я хочу веселитися, радіти життю», «я стану гордою і знайду душевну свободу, гармонію з собою». Тоді він отримає правильні установки.

Правильна мотивація

Бажаючи добитися від свого другого «я» правильної на ваш погляд поведінки, його потрібно правильно мотивувати. Найсильніший для нього мотив – забезпечення вам спокійного життя, без хвилювань, у гармонії з собою та навколишнім світом. Якщо з дитинства у підсвідомості вкоренилася думка, що шлях до щастя лежить через багатство, то підсвідомість допомагатиме вам заробити чи отримати іншим шляхом багато грошей. До добра це, треба сказати, призводить далеко не завжди. Вибравши свідомо для себе інший життєвий шлях, необхідно перенаправити на нього і підсвідомість, інакше можуть виникнути небажані моменти: стреси, душевний дискомфорт, внутрішні муки - аж до роздвоєння особистості. Постійно мрійте, уявляючи ситуації, як обрана вами дорога приводить вас до чогось радісного, приємного, максимально комфортного. Ціннісні орієнтири вашого другого «я» поступово зміняться, і воно поведе вас до успіху обраним вами шляхом.

Щасливий фінал

Остерігайтеся закріплення негативних сценаріїв. Часто вони записуються «на підкірці» тоді, коли якась запланована дія виявляється незавершеною або завершується погано. Якщо ви щось запланували, необхідно довести це до кінця. Іноді для цього у своїх планах варто передбачити кілька варіантів розвитку подій, все із щасливим фіналом. Тоді розчарування не буде, і підсвідомість буде запрограмована на удачу за будь-якого розкладу.

Прохання про допомогу

Якщо ви маєте серйозну подію, і ви не впевнені, що свідомо зможете контролювати все: і читати доповідь, і стежити за темпом і гучністю своєї мови, і виглядати впевненим, і стежити за реакцією на ваш виступ людини, чия думка для вас важлива - зверніться за допомогою до підсвідомості. Перед тим, як шукати матеріали для доповіді, сформулюйте свої думки, і в книгах ви легко «вихоплюватимете» очима потрібні моменти, цитати. Прочитайте доповідь перед дзеркалом так, як хочете, щоб вона прозвучала - підсвідомість все запам'ятає та відтворить.

Не нехтуєте таким могутнім помічником, як ваша власна підсвідомість, і у вас все виходитиме найкращим чином, як за помахом чарівної палички.

Багато сучасників цікавляться секретами підсвідомості та намагаються знайти шляхи «контактів» із несвідомим розумом. Чим можна пояснити таке захоплення і зацікавленість? Інтрига в тому: на думку вчених, понад 95% діяльності та поведінки людини керується світом несвідомого, тобто модель реальності, в якій ми перебуваємо та творимо, формується саме сферою підсвідомості.
Підсвідомість – великий умілий ілюзіоніст, який вибудовує за існуючими в нього законами химерний, оманливий світ-примара. Ця несвідома сфера створює нам систему «повітряних замків», покликану захистити нашу свідомість від проявів хаосу Всесвіту. Підсвідомість по-своєму фільтрує інформацію та відбирає для сприйняття та розуміння нами лише ті факти, які вважає за потрібне, корисне, безпечне.

Спритно граючи роль Творця та Захисника, несвідомий розум став для багатьох суворим Тюремником. Цей строгий і непохитний Наглядач не дозволяє людині покинути межі створеного світу, змушуючи животіти відповідно до помилкової та некомфортної моделі реальності. Цей Наглядач постійно винаходить витонченіші хитрощі, часто використовуючи сильний страх, щоб залишити особистість блукати в межах світу-фантому та діяти строго за жорстким розкладом згідно схваленої ним програми.

На сторінках рубрики ми дізнаємося, яка логіка і зміст не контрольованих свідомістю процесів, як формується програма життя людини, як розробляються наміри, відбувається прийняття рішень. Зрозуміємо, яким чином виникають автоматичні психологічні реакції та рефлекси, чому в одних ситуаціях ми хмуримось, а в інших посміхаємося. Ми розгадаємо природу та призначення сновидінь. Довідаємось, що таке інтуїція і на практиці закріпимо кроки для розвитку проникливості.

Навчимося контролювати і керувати несвідомим розумом, який іноді норовить втрутитися не в свою сферу діяльності і приносить нам ряд неприємних відчуттів: утруднення дихання, тріпотіння серця, проблеми із травленням. Ми осягнемо, як можна домовлятися, маніпулювати, «обманювати» несвідомий розум, у тих ситуаціях, коли тільки коригування помилкових установок можна позбавити нас труднощів, страхів, депресій, згубних залежностей.

Ми розкусимо секрети гіпнотичного трансу та сили навіювання. Зрозуміємо та відпрацюємо техніку, як можна уникнути впливу маніпуляторів, наприклад: при циганському гіпнозі. Ми опануємо методи самогіпнозу та медитації, навчимося складати та застосовувати афірмації для подолання наявних проблем.

Розгадаємо, як правильно формулювати свої наміри, щоб здійснити заповітні бажання. Навчимося програмувати свою підсвідомість таким чином, щоб у житті зустрічалися сприятливі обставини та відбувалися бажані події. Після виконання практичних кроків у нас буде повний контроль над неймовірною потужністю підсвідомості та безперешкодний доступ до можливостей та ресурсів Всесвіту.
Адже «дружба» свідомості та підсвідомості – вкрай необхідний стан, щоб стати справжнім Володарем життя та Творцем долі.

Публікація 2018-11-21 Сподобалось 2 Переглядів 1461

7 фактів про підсвідомість, 7 його таємниць

Є лише два способи життя – «Чудес не буває і Все є чудо». Що ви обираєте? Всесвіт завжди багатий для нас, і чари є всередині кожного. Потрібно просто розплющити очі на чарівний світ, що оточує нас. І налаштуватися на дива. Вони обов'язково почнуть відбуватися. У цьому переконалися ті, кому таємниці підсвідомості перестали бути таємницями.

Вирішили розпочати нове життя? Ця стаття про факти підсвідомості - цей знак

Усі таємниці - за межами мислення

Життя в ілюзії не гірше. Прийняти неможливість змін на краще і плисти за течією легко. Але подумайте: якби винахідник телефону вирішив, що способу пов'язати двох людей, розділених десятками кілометрів, немає і створити його неможливо? Він не винайшов би телефон, життя без якого зараз немислиме. Не відкидайте думку, що ми маємо силу, яка дозволить вийти за межі нашого мислення. Це підсвідомість. Усі таємниці якого ще належить відкрити нащадкам.

Наша підсвідомість знає про все у світі

Головна таємниця підсвідомості – все можливо

Чому одна людина успішна, а в іншої - провал за провалом? Чому одного вважають визначним, іншого посереднім? Чому он той постійно сумує, а цей лучиться щастям? Можете відповісти на ці запитання? Відповідь є: вони просто по-різному думають. Щасливі та успішні ніколи не зупиняються. У них є віра та знання.

Сумний факт: жити в ілюзії також можна

Уявіть собі капітан корабля. Ви не можете зупинити вітер, але ви можете точно настроїти вітрило і прийти прямо до мети. Кожна думка – причина, кожна умова – слідство. Змініть свої думки і ви зміните свою долю. Ніколи не кажіть: "Я не можу цього зробити". "Я не можу цього собі дозволити". "В мене не вийде". Постійно твердіть: Я можу робити все. За допомогою сили моєї підсвідомості».

Такий вигляд має наш розум у порівнянні з підсвідомістю

Ви маєте вибір. Вибір бути щасливим. здоровим. Успішним. Все встигає. Ви можете бути доброзичливими, комунікабельними, радісними, привабливими. І весь світ відповість. Це найкращий спосіб для розвитку чудової особистості. Є багато способів достукатися до підсвідомості. Два з них – і вам уже знайомі.

7 фактів про підсвідомість, 7 його головних таємниць

Незалежно від того, що сприймає наш свідомий розум, підсвідомість прийме це. Воно переварить усе, що ви скажете та подумаєте.

Ваша підсвідомість подібна до дитини

Факт про підсвідомість № 1: вчені стверджують, що у нього є пізнавальний рівень та розумова здатність маленької дитини віком від 2 до 8 років. Ви захищені дитиною. Зробіть його щасливим та повним життя!

Подбайте про підсвідомість - дітям лише найкраще!

Для нього немає таємниць

Факт про підсвідомість № 2: вона знає у відповідь всі питання. Повірте, це справді так. Як тільки ви повірите, зміни не забаряться. Підсвідомість контролює усі процеси тіла.

Вчені впевнені, що підсвідомість і свідомість перебувають у мозку

Воно допомагає досягти цілей

Факт про підсвідомість №3. Ще одна важлива таємниця – «великий розум» відповідає за виконання бажань. Встаньте, подумайте, працюйте й уперед – створювати нову реальність. Наповніть свою підсвідомість очікуваннями найкращих переживань та емоцій. І спостерігайте, як поступово налагоджуватиметься життя після зміни думок.

Підсвідомість відповідає за інтуїцію. Для когось це факт

Підсвідомість ніколи не спить

Факт про підсвідомість № 4: вона завжди не спить і активно. Коли ви засинаєте перед телевізором, ваша підсвідомість чує все, що йдеться. Воно слухає та запам'ятовує. Тож чи варто засипати під новини чи жахіття?

Намір і підсвідомість допоможуть навести лад у житті

Підсвідомий розум та здоров'я

Факт про підсвідомість № 5: негативні емоції, такі як стрес, занепокоєння та страх, можуть порушити роботу будь-якої частини тіла. Наповнюйте свою підсвідомість думками про здоров'я, мир та гармонію, і все здоров'я тіла повернеться до норми. Варто спробувати.

У світі багато таємниць. Але найцікавіші зберігає підсвідомість. І це факт

Воно управляє 95% вашого повсякденного життя

Факт про підсвідомість № 6: у середньому ви використовуєте лише 5% своєї свідомості. Решта – поле діяльності підсвідомості. І ви очікуєте досягнення своєї мети, використовуючи при цьому 1/20 можливостей?

У підсвідомого розуму багато можливостей. Так скористайтесь ними

Ваша підсвідомість практично ідеальна

Факт про підсвідомість № 7: підсвідомий розум зберігає всю отриману інформацію. Ви можете дізнатися її, як тільки ви звернете на це увагу. Прийміть цю неймовірну можливість, усвідомте та користуйтеся на здоров'я.

Ті, хто знайшов свій шлях, не цікаво оглядатися в минуле

Уявіть оптимістичний результат вирішення ваших проблем. Всі ваші фантазії та почуття чітко приймаються вашою підсвідомістю, а потім втілюються в життя. Думайте про хороше, і воно станеться. А якщо думаєте про погане, не дивуйтеся неприємностям, що відбуваються. "Ми - те, що ми думаємо" - і це вже не таємниця.

Раді вас вітати, шановні читачі! А ви знали про те, що всі наші вчинки, навіть ті, що були здійснені імпульсивно і необдумано, насправді мають обґрунтовані причини? Просто не завжди ми знаємо про них. А те, що сни завжди несуть певне смислове навантаження, яке важливо розшифрувати? Вони підказують нам, як зробити, попереджають про небезпеку і допомагають передбачити якісь події. І сьогодні я пропоную вам дослідити, а які ще таємниці підсвідомості є?

Як це працює?

Кожну секунду нам у мозок надходить величезний обсяг інформації. І більшу його частину ми не усвідомлюємо, а часом і не помічаємо. Але це не означає, що його немає, або що він не обробляється, не відкладається у надрах підсвідомості.

Щоб було зрозуміліше, як відбувається весь процес, уявіть, що ви увійшли до темної кімнати. І щоб хоч щось побачити, вам доведеться ввімкнути ліхтарик. Так от, ті предмети, що потрапили під промінь світла - вам зрозумілі, але те, що залишилося в тіні, недоступне. Але це не говорить про те, що в кімнаті нічого більше немає. Вам просто не видно через погану освітленість. Такі справи і зі свідомістю. Воно виявляє значний йому матеріал подібно до того, як ми світимо ліхтариком. Так наш організм економить ресурси. Адже заплатити за електрику вийде дорожче, ніж замінити батарейку, правда?

До речі, підсвідомість піклується про нас. Воно приховує те, що, на його думку, здатне завдати шкоди вашому здоров'ю. І тільки коли зрозуміє, що ви готові щось осмислити та прийняти, дозволяє наблизитись до цієї теми. Ось чому ми часом дивуємось, що раніше не помічали брехливість близької людини. Здавався весь час добрим і щирим. А потім раптово осяює, що за час спілкування було стільки спільних сумнівних моментів. І як можна було їх згаяти? Але розумієте це згодом, коли психіка готова витримати удар.

Фокус уваги

Чули про вибіркову увагу? Тобто коли, наприклад, ви вирішили полетіти на відпочинок до іншої країни, ви раптом почали помічати всюди пов'язане з нею. У новинах, вирізках газет навіть чуєте випадкові розмови в громадських місцях про відвідання міста, куди ви планували потрапити.

І це не означає, що доля почала вам посилати якісь знаки, ні, так працюють наші органи сприйняття під керівництвом розуму. Знову уявіть ситуацію. Ви знаходитесь у кінотеатрі на довгоочікуваній прем'єрі. Але позаду хтось захоплено базікає та обговорює перебіг подій. Тихо, так що необхідно прислухатися, щоб зрозуміти, про що саме вони говорять. Вам не цікаво, тому ви не «включаєтеся», а отримуєте задоволення від перегляду. Але це не означає, що інформація до вас не надходить. Ви її просто не відстежуєте і не усвідомлюєте.

Природа створила нас так, щоб ми не витрачали ресурси організму та енергію марно, інакше тривалість життя людини значно скоротилася б. Так ось, варто позаду сидячим згадати в розмові, припустимо, ваше ім'я, як ви миттєво відвернетесь від перегляду. Правильно? Промінь ліхтарика з екрану попрямує на них. А тепер тільки подумайте про те, скільки всього ми не помічаємо, і скільки знань у нас приховується?

Загадки

Будильник

Знаєте людей, здатних вставати на той час, який напередодні ввечері собі запланували? Без участі будильника, звичайно. А це цілком можливо. Виявляється, під час сну розумова діяльність не припиняється. Ми ж не усвідомлюємо багато процесів, що відбуваються в нашому організмі. Так само дихання, наприклад. Поки ви не звернете на нього цілеспрямовано увагу, чи сильно відстежуєте кожен свій вдих і видих?

Так от, у Німеччині був проведений експеримент. Відібрали 15 осіб та розділили їх на 3 підгрупи. Протягом трьох ночей вони мали лягати спати дуже пізно. Першу групу попереджали про те, що вставати доведеться о 9.00 ранку. І саме у стільки їх будили. Другий говорили теж, але піднімали о 6.00 ранку. Учасникам із третьої групи чесно одразу заявляли про необхідність пробудження о 6.00 ранку.

І саме у них виявили підвищений вміст гормону адренокортикотропіну. У проміжку з 4.30 до 6.00. Щоб ви розуміли, це гормон стресу, і організм цих хлопців заздалегідь налаштовувався на раннє піднесення. Тобто виходить, що наше несвідоме здатне організувати такий собі внутрішній будильник, завдяки якому тіло буде готове не лише до пробудження, а й до плідного активного дня.

До речі, навчитися робити це свідомо зможе кожен із вас. Ви знайдете найбільш ефективні способи, які допоможуть налаштувати організм на потрібний час.

Кладезь інформації

У Нідерландах провели дослідження, результати якого здатні приголомшити. Виявляється, коли ми віддаємо владу за прийняття рішення підсвідомості – ми отримуємо найбільш успішний результат з усіх можливих варіантів.

Учасникам експерименту запропонували вирішити непросте завдання, таке як вибрати найбільш оптимальну квартиру з величезного списку. Крім іншого, її треба було вибрати, орієнтуючись на низку критеріїв для її відбору. Успішно із завданням впоралися, як не дивно, саме ті, кому експериментатори заважали зосередитись. Вони всіляко відволікали балаканею, чому не давали й найменшого шансу сконцентруватися і добре обміркувати рішення.

Ті ж, хто ретельно досліджував запропоновані варіанти, як виявилося, зробили неправильні ставки. А все тому, що орієнтувалися на власний досвід, знання та переваги.

Перше враження

У статті ми вже обговорювали тему про те, що перше враження насправді є найвірнішим. Оскільки інформація про співрозмовника зчитується неусвідомлено. Причому та, яку складно приховати та неможливо підробити.

Наше несвідоме здатне розпізнати іншу людину буквально за 0,1 секунди. Можете собі це уявити?

Між іншим, чи бувало у вас таке, що ви з незрозумілих причин відчували недовіру до будь-кого? Чи, навпаки, закохувалися, довіряли випадковому зустрічному потаємні таємниці?

У Каліфорнії на початку 90-х років було проведено експеримент. Студентам Стенфордського університету (того самого, де проводився) надали до уваги короткі відео сюжети з незнайомими ним раніше викладачами. Завданням учасників було оцінити, наскільки компетентні, впевнені в собі й щирі. І що ви вважаєте? Їхні оцінки виявилися такими ж, як і оцінки студентів, які давно навчалися у цих людей. Відповідно, добре знали їхні професійні та особистісні характеристики.

Пропріоцепція

Це здатність людини, не замислюючись, завжди точно знати, де знаходяться її ноги та руки. Що з ними відбувається зараз і чи зайняті чимось. Так відбувається завдяки постійному обміну інформацією в організмі. І якщо раптом здається, що ніякої загадки в цьому немає, а лише звичайна функція людського тіла, то просто подумайте, яку роботу доводиться виконувати мозку. Причому, розшифровка м'язових та нервових сигналів відбувається неусвідомлено. Рідко хтось замислюється про це, але всі чудово відчувають своє тіло.

Автоматизм

Вчені з технологічного університету в Массачусетсі виявили в головному мозку ділянку, яка відповідає за формування звички. Його назвали смугасте тіло. І наша префронтальна кора, яка відповідає за критичне мислення, прийняття рішень, самоконтроль та організованість, посилає йому сигнал. Знаєте для чого? Щоб смугасте тіло дало команду діяти.

І чим частіше повторюватимуться сигнали, тим більше несвідомо ми щось робитимемо. Як то кажуть, на автоматі. Саме тому ми часом виявляємо, що майже всю роботу зробили, а коли – не помітили. Задумавшись, заварили каву і забули про неї. Проїхали за кермом півміста, а виявилось, що саме сьогодні потрібно було в інший бік.

До речі, цю інформацію можна використати собі на благо. Якщо ви бажаєте позбутися якоїсь набридлої чи шкідливої звички – додайте усвідомленості. Наприклад, куріть цигарку, сконцентрувавшись на процесі. Як ви вдихаєте дим, як він надходить у легені, потім видихаєте, а в роті залишається неприємний нікотиновий присмак.

І так кожну затяжку. Якщо заговориться по телефону, то справді можна і не помітити, як закінчилася цигарка. Тоді підпалюється ще одна, бо насичення нема. А ось після усвідомленого куріння бажання може зникнути надовго. А якщо його практикувати постійно – то назавжди.

Прикордонність

Це стан між реальністю та тим, що здається. Начебто стираються кордони. І людину будь-якої миті може «звалити» на будь-яку зі сторін. Може виникати у моменти надмірної втоми, коли особистість тривалий час провела без відпочинку та сну. Тоді «внутрішній цензор» відключається, який критикує та намагається надати форму думкам та ідеям, дає оцінку.

Наприклад, деякі творчі люди спеціально доводили себе до такого стану та творили шедеври. Їхні твори відрізнялися насиченістю та унікальністю. Хай це була картина чи музичний твір. На жаль, також є факти, що більшість із них вживали алкоголь та наркотики, щоб повернути потік натхнення. Але то вже інша історія. Є щадні методи пізнання таємниць своєї особистості.

Тому щоб не псувати здоров'я та душевну рівновагу, ознайомтеся із статтею. У ньому вказані прості методи, з допомогою яких можна налагодити зв'язок з підсвідомістю і навіть від нього відповіді важливі питання.

Подивіться, там ви знайдете 4 найкращі тренінги з розвитку підсвідомості.

Завершення

Наш мозок унікальний, і досі всі його можливості не повністю вивчені. Тому вірте в себе, а також не забувайте приділяти час розвитку. І тоді у вашому житті кількість обмежень скоротиться. А ось цей курсполегшить вам завдання.

Матеріал підготувала психолог, гештальт-терапевт, Журавіна Аліна

Всі права захищені. Ніяка частина електронної версії цієї книги не може бути відтворена в будь-якій формі та будь-якими засобами, включаючи розміщення в мережі Інтернет та в корпоративних мережах, для приватного та публічного використання без письмового дозволу власника авторських прав.

©Електронна версія книги підготовлена компанією Літрес (www.litres.ru)

Хочу бути щасливим

"Хочу бути щасливим!" - Як часто ви вимовляєте цю магічну формулу? Здається, що нерідко, проте… так, не виходить. З одного боку, ви бажаєте отримати втілення мрії, а з іншого – мрії залишаються лише мріями. Можете хоч сто разів на день повторювати про себе, що хочете бути багатим і здоровим – нічого з цього не вийде. Яким ви були, таким – на жаль – і залишитеся: ви не знайдете мільйон доларів у валізці біля свого під'їзду, не перетворитеся на фатальну красуню чи найрозумнішу людину на землі…

Однак для щастя не потрібні мільйон доларів у валізці біля під'їзду, неймовірна краса чи неординарний розум. Бути щасливим – кожному за людини індивідуальне поняття, кожен бачить своє щастя по-своєму. Хоча у чомусь усі рецепти щастя трохи схожі: бути успішним, щасливим, здоровим, мати змогу реалізувати себе як особистість. Але саме собою це ніколи не станеться. Бути щасливим це, якщо хочете, наука. Щоб бути щасливим, потрібно вміти заглядати в себе і завжди приймати правильні рішення, тобто завжди усвідомлювати власні дії і робити тільки те, що вам корисно.

Напевно, не раз ви запитували себе: а чому в детективних фільмах підозрюваного запитують, чи усвідомлював він власні дії? "Ні, - намагається вивернутися злочинець, - не усвідомлював, перебував у стані афекту", тобто почуття явно затьмарили розум, і злочин підозрюваний робив як би на автопілоті, керуючись одними лише спонуканнями.

Але чому для злочинця так важливо довести, що він мав стан афекту і що ж це за стан? Важливо, тому що, за юридичними нормами, злочинець, який не усвідомлює своїх дій, підлягає менш суворому покаранню, інколи ж ніякому. Знаючий завжди посилається стан афекту, від афекту йому велика вигода. У цьому стані, згідно з медициною, людина не може контролювати ситуацію, вона діє точно уві сні. Ще жоден суд не посадив на електричне крісло вбивцю-лунатика. Найкорисніше, що суд у такому разі може зробити – відправити його до лікаря. Один із лунатиків убив не менше восьми людей, але так і не був поміщений до в'язниці, його відправили до психіатрів. Жінки, які вбили чоловіків у стані афекту, також нерідко уникали судового переслідування. Такий це чарівний стан, що знімає вантаж провини за вчинений.

Ми, звісно, не злочинці, а нормальні люди.

Але іноді ми теж впадаємо у стани, дуже близькі і до лунатизму, і до афекту. У цих випадках ми діємо, окрім нашого раціонального мислення. І нам можуть відкритися якісь таємниці світу, або на нас сходить осяяння чи натхнення, або раптом ми детально бачимо майбутнє. Звідки ці знання раптом беруться?

О, шукати джерело знань довго не доведеться. Це джерело міститься в нас самих і називається підсвідомістю, тобто тим, що лежить за нашою свідомістю, заховано в нашому мозку, тільки… у нормальному житті підсвідомість лежить у «чорній скриньці» і надійно «закрита» на ключ, а ключ викинутий. Тому, хоч ми всі знаємо наперед, не можемо анітрохи вплинути протягом нашого життя. Ми впевнені, що майбутнього не знаємо. Ми його й не знаємо, хоча якась наша частина про нього чудово обізнана, але ця частина є таємницею для нас самих.

Через підсвідомість ми можемо впливати і стан свого тіла, але… теоретично. І на розвиток подій… теоретично.

А що якщо розкрити нашу «чорну скриньку» і навчитися користуватися її таємницями? Людина, яка вміє це, по суті, дорівнює Богові. Але він повинен не тільки вміти отримувати інформацію, а й впливати на свою підсвідомість, керувати ним за власним бажанням та за допомогою своєї свідомості. Це не просто. В іншому випадку, якщо підсвідомість випущена на волю, а ми не можемо з нею впоратися, відбуваються такі явища, як стан афекту та лунатизм. «Автопілот» у дії, часто небезпечній для оточуючих.

Ця книга розповідає, як зрозуміти свою підсвідомість та з нею працювати. Як правило, це можна зробити, навчившись проникати у власні сни та вирішуючи свої проблеми всередині підсвідомості, уві сні. Ще один варіант – навчитися викликати підсвідомість із «чорної скриньки» та вводити в нього раціональні елементи, тобто поставити його під денний суворий контроль. У книзі ви знайдете методики, які допоможуть легко і просто освоїти основні практики управління підсвідомістю та допомогти собі жити більш повноцінним та щасливим життям. Недарма давні казали: «Пізнай самого себе». Найбільша таємниця влади над світом укладена всередині нас самих. І тільки повністю навчившись керувати собою, можна стати господарем своєї долі.

Ми почнемо навчання з розвитку власної інтуїції і з роботи з контролю над денною свідомістю, щоб східцями спускатися все глибше і глибше, відкриваючи в собі несподівані джерела знань і розвиваючи здібності, про існування яких ми навіть не підозрювали.

Разом з роботою з розширення свідомості ви освоїте основні методи біоенергетики, бо жодна робота з підсвідомістю не буде повноцінною без розвитку здібностей нашого тіла: адже тіло і свідомість не вороги один одному, а нерозривна єдність, і життя без тіла в чистому дусі в реальному світі неможливе . Навчившись керувати тілом, автоматично ми покращуємо роботу нашої віртуальної частини, свого роду енергоінформаційного тіла, яке звикли називати духом. А коли тіло і дух перебувають у гармонії, життя стає щасливим і дає задоволення.

Ходімо стежкою істини? Ви готові?

Частина перша. Магія сновидіння

Денна та нічна свідомість

Колись моя двоюрідна сестра почала бачити дивні сни. Іноді їй снилося, що вона заходить до сусідньої крамниці і купує там якісь продукти, іноді – що вона вирушає у туристичний похід, іноді – що вона отримує несподіваний та бажаний подарунок… Такі сни бачать багато хто. Але особливістю її снів було те, що вони завжди мали продовження у реальному житті. Вона заходила в магазин і несподівано купувала те, що рекомендував сон, виїжджала в турпохід, хоча раніше не планувала, і навіть отримувала ті подарунки, про які мріяла. Спочатку вона сприймала свої сни спокійно, трохи над ними жартувала, а потім почала панічно боятися. Вона почала думати, що хтось вселяє їй у сні, чого чекати від майбутнього. Сни, що відбувалися пізніше, вимагали розгадки.

А найгірше те, що через якийсь час вона стала не тільки бачити такі сни, а й чути якийсь голос, який став їй давати поради - що робити, чого не робити. Як начитана людина, вона точно знала, що голоси, що звучать у голові, штука огидна, це симптом шизофренії. І тоді вона, зібравши залишки мужності, вирушила на прийом до психіатра.

- Ні, - здивувалася вона. – Нічого поганого, навпаки, тільки гарне, але…

- Тоді що вас турбує?

- Як що? Вони ж звучать у моїй голові! Іду я вулицею і раптом чую: зайди та купи капусту та моркву, звариш смачний суп. Або я збираюся за продуктами, а голос каже: сьогодні краще трохи поголодати.

- Слідую.

- А чому?

– Я зненацька розумію, що саме цього мені й хочеться. А якщо я не прислухаюсь до порад свого «голосу», то виходить лише гірше. Або їжа мені не здається апетитною, або трапляються неприємності.

- Які неприємності? – здивувався лікар.

- Нещодавно не послухала його, вирішила погуляти в парку і підвернула ногу, наче хтось мене штовхнув.

- Тобто хтось невидимий вас штовхнув?

- Ні, було сиро, і я послизнулася.

– Чому?

– Посидіти вдома із книгою…

На щастя, лікар виявився мудрою людиною. Він не виявив шизофренії у моєї двоюрідної сестри. Він просто пояснив їй особливості влаштування нашого мозку, і породили у неї появу дивних снів і «голосів», що звучать у голові.

- Ви абсолютно нормальна людина, - сказав їй лікар. – І ваші сни та голоси не мають жодного стосунку до психічних відхилень. Просто з вами каже ваша підсвідомість. Зазвичай, люди з ним не вміють спілкуватися, а ви вмієте.

– Не у вашому випадку. Особистість у вас була цілісною, так і залишилася. Але якимось чином ви змогли пов'язати денну свідомість із підсвідомістю. І, як я розумію, процес відбувався поступово. Спочатку ви стали бачити особливі сни, а потім з'явився голос. Очевидно, сни змусили вас уважно подивитись усередину себе, і у вас це вийшло. Скажіть, адже сни почали з'являтися після якоїсь події?

- Так, - згадала вона, - я потрапила в автомобільну аварію, пошкоджень не отримала, але дуже злякалася.

Лікар абсолютно правий. Наш мозок організований особливим чином, він має дві півкулі. Одна півкуля відповідає за логічне мислення, інша – за образне. Одна півкуля відповідає за обґрунтування наших дій, проводить над ними контроль, і, коли ми говоримо: «Я так вирішив», «Я це зробив таким чином», ми маємо на увазі, що усвідомлюємо свої рішення та вчинки, і якщо буде потрібно, то зможемо відновити черговість наших думок чи дій.

Інша півкуля нам жодного звіту про свою роботу не дає, і ми цієї роботи не бачимо. Але саме воно контролює те, що ми називаємо несвідомими діями. Наприклад, воно збирає інформацію про стан нашого тіла, непомітно для нас контролює такі процеси, як обмін речовин або дихання, але звітів ми не отримуємо, якщо процеси проходять більш менш нормально. І лише в тому випадку, якщо виявлено явне порушення, яке створює загрозу життю чи здоров'ю, ми реагуємо. Причому сигнал про небезпеку доводить до нас уже іншу півкулю, зрозумілою нам мовою логіки.

Одна півкуля – логічна – працює з нашою свідомістю. Інше – із підсвідомістю. І більшість людей зв'язки між цими двома півкулями розвинені досить слабо. Ось і виходить, що величезний масив інформації не потрапляє до нашого поля зору. А тим часом це дуже важливий масив. Адже підсвідомість фіксує абсолютно все, що з нами відбувається, воно теж дає мозку звіти, але ми й уявлення про них не маємо.

Коли моя двоюрідна сестра всупереч раді свого голосу вирушила на прогулянку до парку, вона зазнала травми. Чому? Підсвідомість «знала», що вона підверне ногу? Ні, але, чесно обробивши інформацію про погоду (тільки що пройшов дощ), стан доріжок у парку (багато виступаючих із землі коренів, нерівностей грунту), слизькій підмітці прогулянкових туфель і манері моєї кузини ходити, не дивлячись під ноги, підсвідомість зробила висновок: після дощу на стежках у слизькому взутті легко отримати травму. Цей висновок і пролунав у голові сестри як порада не гуляти в парку, а почитати книжки вдома.

Зазвичай, люди таких запобіжних слів не отримують. Але у моєї двоюрідної сестри після дорожньої аварії якимось чином змінилася робота мозку. Вона почала відчувати (чути) роботу своєї підсвідомості. Смію вас запевнити, явище це не таке вже рідкісне: деякі люди, з особливо чутливою психікою, мають такі здібності з народження, інші отримують їх «у вигляді подарунка» після подій, що травмують, але практично всі мають цей дар у моменти, коли свідомість перестає блокувати підсвідомість. А відбувається це під час нашого із вами сну.

Найпростіше перекинути місток між свідомістю та підсвідомістю, якщо спробувати зазирнути у таємну майстерню сновидінь. Тож у цій частині книги ми поговоримо про наші сні та про те, як навчитися використовувати наші нічні відеофільми для покращення денного життя.

Сни, яких ми не пам'ятаємо

– Я зовсім не висипаюся, – скаржиться лікареві людина.

– Вам сняться кошмари?

- Ні, я не пам'ятаю своїх снів, але вранці встаю абсолютно розбитим. Кажуть, що уві сні плачу чи кричу.

Це дуже поширене явище. Багато людей відчувають уві сні страждання та страх, але після пробудження не можуть нічого розповісти. У них не залишається жодного спогаду про сон, крім відчуття розбитості та втоми чи поганого настрою. Причому забуваються не лише погані сни, а й добрі. І лише незначна частина сновидінь, ті сни, що ми бачимо межі пробудження, залишаються у пам'яті. Але мозок працює весь час, який ми спимо. Під час сну відбувається активний обмін інформацією між двома частинами нашої свідомості, просто ми відразу забуваємо про це. Чому? В основному тому, що свідомість не любить заповнювати себе зайвою інформацією, вона оперує висновками.

Якщо свідомість вважає, інформація не має життєво важливого значення, ця інформація зберігається в мозку, але не використовується: вона як би не потрібна. Інша причина в тому, що інформація зі сновидінь записана мовою підсвідомості, яка сильно відрізняється від мови денної свідомості, виражається в образах та відчуттях. Оскільки свідомість їм не оперує, воно і не запам'ятовує сни. Для свідомості сон – це нічна майстерня, де відбувається відпрацювання життєвих сценаріїв. У цьому царстві підсвідомості тіло та мозок видаляють усе, що їм заважає чи не потрібно, готують нас до пробудження та реального життя. Підсвідомість програє наші денні ситуації та допомагає подолати ті чи інші психологічні проблеми, краще опанувати якісь навички та відновити правильний взаємозв'язок між клітинами нашого тіла. Якщо йому це вдається, ми прокидаємося здоровими та повними сил, тобто усвідомлюємо, що уві сні добре відпочили. Якщо йому це не вдається, то встаємо ми розбитими і втомленими.

Іноді ми пам'ятаємо такі сновидіння.

- Я всю ніч працював на шахті і штовхав перед собою вагонети. На обличчі був чорний пил, і я дуже втомився.

- Усю ніч я складав річний звіт і робив помилку за помилкою, і мені доводилося весь час рахувати в стовпчик, тому що калькулятор перестав працювати.

- Я всю ніч вів суперечку зі своїм начальником і нічого не міг йому довести.

Підсвідомість змогла зв'язатися з денною свідомістю і повідомити йому, що ваша поведінка і ваші реакції роблять вас вразливими і можуть принести вам неприємності, але вона змогла тільки повторювати одну і ту ж сцену, загострюючи на ній увагу. Оскільки рішення не було знайдено, то й сон не приніс відпочинку. Ми вважаємо такий сон безглуздим, хоча в ньому закладено особливий для нас сенс: нам необхідно щось змінити, щоби стомлювальні сни припинилися, причому змінити в реальному житті. Але найчастіше сон підсвідомості залишається незрозумілим і не почутим денним свідомістю, і ми просто пам'ятаємо таких снів.

Запам'ятайте: тільки уві сні всі люди, незалежно від типу мислення, мають однакову інформацію зі свідомості та підсвідомості. Тільки уві сні знімається блокування між півкулями головного мозку, і ми можемо вільно оперувати всією інформацією. Сон, за великим рахунком, необхідний організму як відпочинку і відновлення сил, але психічної корекції поведінки, засвоєння уроків минулого дня, осмислення отриманого досвіду та вироблення стратегії майбутнього поведінки.

Помічено, що люди, які важко входять у фазу швидкого руху очей (так називається той період сну, коли людина бачить сновидіння), гірше адаптуються і в нормальному житті. Вчені проводили чимало дослідів, коли різними способами позбавляли людей цієї фази сну: або будили їх у момент входження в сновидіння, або не дозволяли взагалі заснути, - і випробувані ставали повільними або, навпаки, надто розвиненими, неадекватно реагували на подразники, які важко згадували -то відомі речі, їм було важко вчитися, вони погано могли використовувати отриманий раніше досвід, звичайні нескладні дії викликали у них невпевненість у собі, при розрахунках вони постійно збивалися, а відповіді на запитання вимагали у них набагато більше часу, ніж у тих, хто спав повноцінним сном.

Що відбувається під час фази швидкого сну? Саме в цьому періоді сну мозок починає так звану обробку даних. Вона включає всі органи почуттів - слух, зір, дотик, нюх, смак, але задіяні вони не на реально існуючих об'єктах і в ситуаціях, а на складних побудовах підсвідомості, часто навіть на абстрактних комбінаціях, які не мають нічого спільного з реальністю. У ході сновидінь відтворюється та чи інша психологічно складна ситуація, яка отримала правильного дозволу у денний час. Така кореляція дозволяє знімати напругу та стреси. Якби ми не бачили снів, то виникло б таке серйозне емоційне навантаження, яке могло б призвести навіть до смерті.

Під час сну ми отримуємо «таємну», а простіше сказати недоступну в інший час доби інформацію. Ця інформація може стосуватися денних подій, стану організму, нашого минулого та майбутнього. Однак осмислення цієї інформації буває скрутним після пробудження, тому що ми її отримуємо не в чіткому, логічному вигляді, як вдень, а в заплутаній системі образів різного характеру – зорових, слухових, дотикових та ін. Причому система образів формується у кожного своя, залежно від інтелекту, уподобань, віку, статі, мислення.

У людей з логічним мисленням сновидіння формальніші, схематичніші, позбавлені насичених тонів, частіше чорно-білі, абстрактні, основне значення в них надається вербальному ряду і зашифрованому вербальному ряду, який накладається на зоровий і створює своєрідні фігури-ідіоми. Люди з художнім мисленням сни яскраві, музичні, складно структуровані, дуже кінематографічні, хоча образи у таких сновидіннях можуть нічого спільного не мати з реальністю.

Мова сновидінь будується за принципом асоціацій.

У реальному житті килим може бути лише килимом, собака – собакою, а око – оком. У снах, в силу їх малої тимчасової протяжності (а фаза швидкого руху очей триває недовго) і величезної кількості інформації, що використовується, доводиться оперувати як би відразу кількома десятками файлів. Результат такого навантаження операційної системи – формування іншого типу образів. Розглянемо які є принципи створення образів.

Додавання. Це означає, що мозок, обробляючи декілька файлів одночасно, накладає кілька картинок, і в результаті ми отримуємо кінцевий результат – єдиний образ, складений з деталей, що належать кільком предметам чи персонажам.

Інший принцип – віднімання, коли з вже наявного повноважного образу реальності забираються якісь суттєві риси.

Третій принцип – мультиплікаціятобто збільшення кількості однакових об'єктів. Четвертий принцип ідіоматизація, тобто перетворення вербальних понять на зорові; часто такий принцип має дитяче мислення, коли з незнання мовних оборотів дитина трактує в «прямому сенсі». Усі ви бачили, мабуть, мультфільм, де в людини висіла на вухах повішена кимось локшина, де холодильник пускали ліворуч, і він чесно повертав туди, та й самі ви можете чудово уявити, що таке, коли «всі коту під хвіст» чи «хоч кіл на голові тіши». Під час сну ці слова, які вдень ми вимовляємо не замислюючись, обростають образами, причому відбувається це дуже ґрунтовно, кожне слово в такому обороті оживає, і в результаті складається зовсім фантастична картинка.

П'ятий принцип виділення головного: у снах головне обов'язково інакше забарвлене або озвучене, воно може бути збільшено у розмірах, обведено контуром тощо. Досліджуючи сни невротиків, вчені виявили, що їхні страхи займають загрозливо багато місця в сновидіннях. Якщо у невротика існує якась проблема, то саме уві сні вона стає буквально центром світобудови: будь-яка помилка зростає до глобальних масштабів, а фігура самої людини чи її «заступника» уві сні зменшується. Так створюється перекошене сновидіння, в якому особистість людини принижена. Але й у здорових людей важливі проблеми обов'язково якось виділено чи позначено.

Шостий принцип – шифрування настанов. Будь-який сон має свою «мораль», тобто якщо він намагається ввести нас у коло проблем даної людини, то результатом стає «постанова» про те, як проблему вирішити. Якщо людина не може цього зробити ні в житті, ні уві сні, інакше кажучи, виявляється психологічно не готовою до вирішення проблеми, то їй сниться, що вона біжить від чогось. Більшість снів із переслідувачами та переслідуваними – саме сни про проблеми, які не вирішити. У тих снах, де рішення знайдено, з'являється або знак, або «закадровий голос», або раптова зміна ходу сюжету, тобто дається в зашифрованому вигляді рекомендація, як вирішити проблему насправді.

Сьомий принцип – зміна перебігу часу. Воно може бути уповільненим або прискореним, іноді дискретним, тобто сюжет рухається сходами, в нього вклинюються інші сюжети. Часто за короткий проміжок сну людина проживає ціле життя.